День 46 Знаходження потоку вашого життя Чи помічали ви, що іноді буває дуже важко впоратися зі справами, досягти бажаного, у всьому не щастить, начебто всі двері виявляються для вас зачинені? А буває навпаки - ви ніби потрапляєте у вир подій, і все виходить,

Червоне світло: блокування потоку Форми комунікативної поведінки, представлені у верхньому рядку таблиці SAVI, мають такий же ефект, як червоне світло світлофора на інформацію дорожній рух. Вони не повністю перекривають рух інформації, але створюють

Дія № 8: увійти в стан потоку Ви коли-небудь були настільки поглинені якоюсь справою - малюванням, листом, розмовою, грою в шахи, випалюванням по дереву, риболовлею, молитвою, Інтернетом - що зовсім втрачали рахунок часу? Можливо, ви навіть не помічали,

Хобі робить життя яскравішим і цікавішим. Найчастіше захоплення бувають такими, де людина може проявити свої здібності та таланти, бути активною. Отримувати задоволення від процесу – одна з умов улюбленого заняття. Хобі бувають різними. У цій статті йтиметься про таке, що не потребує спеціальних умінь та необхідності виходити з дому.

Вивчати популярну психологію нині стає для людей серйозним захопленням. Воно включає аналіз особистості з різних сторін - виховної, генетичної, родової, індивідуальної, знайомство з тестами і проективними вправами, які допомагають краще дізнатися свій характер, пошук відповідей на питання, що стосуються відносин з іншими людьми і вирішення конфліктів.

Ті, хто мають своїм хобі вивчення психології, починають краще розумітися на людях, підвищують рівень розвитку та мотивації. Це відбувається тому, що все життя людини – її стосунки з оточуючими, настрій, професійна діяльність, спілкування – так чи інакше пов'язані з психологічними процесами.

Тому вивчати психологію не лише цікаво, а й корисно для загального та особистісного розвитку.

Мабуть, перше, що приваблює людину, яка зацікавилася психологією – це психологічні тести. Часто людина, стикаючись із проблемами різного характеру - професійними чи особистими - не може зрозуміти, що з ним відбувається, чому він робить одні й ті ж помилки, не може налагодити контакт з людьми, часто дратується або кидає розпочату справу на півдорозі. Відповіді на ці та багато інших питань можна отримати, якщо пройти низку тестів. Вони допомагають краще зрозуміти себе, свої вчинки та характер.

Тести можуть стосуватися самих різних сфержиття і навряд чи залишать байдужим того, хто вибрав своїм хобі вивчення психології.

Тестів у психології безліч. Вони можуть бути проективними – коли потрібно намалювати малюнок, або придумати образ, бланковими – де людині пропонується прочитати питання та дати один із варіантів відповіді, а також комп'ютерними, простими, складними, професійними, ігровими.

Спілкування та темперамент

Темперамент особистості – окрема галузь розвитку людини. У деяких психологічних напрямах його вивчення присвячені цілі глави. Часто люди стикаються зі складнощами у відносинах із друзями, партнерами, батьками, начальством. Іноді причина розбіжностей може бути простою - різні темпераменти людей не дозволяють дійти вирішення питання, яке влаштовувало б обидві сторони. Якщо людина не знайома з цим, вона може нескінченно намагатися змінити оточуючих людей, відчувати до них почуття дратівливості чи злості та щиро дивуватися – чому вони не можуть чинити по-іншому?

Психологія, відкриваючи знання про темперамент, дозволяє прийняти той факт, що люди від народження мають вроджені особливості, боротися з проявом яких марно. Коли людина приходить до цього розуміння, вона може будувати відносини з оточуючими, спираючись на їхні особисті особливості, а не на свої уявлення та очікування. Такий підхід значно полегшує процес спілкування та мінімізує конфлікти.

Таке хобі, як вивчення психології, багато в чому допомагає налагодити спілкування та зав'язати стосунки. Коли людина не знайома з правилами взаємодії людей між собою, прийомами маніпуляцій, особливостей мотивації, впливу досвіду на людей, необхідності задоволення базових потреб, мови тіла, жестів та міміки, вона може нескінченно ставити собі питання про причини невдач у житті та відносинах, і так і не знайти на них відповіді.

Психологія дозволяє прийти до нового розуміння речей у світі людей та спілкування між ними. Вона допомагає зрозуміти причини поведінки, причетність до певних ролей - жертви, переслідувача або рятувальника, дізнатися, як батьківська сім'я впливає на характер людини, чому буває складно залікувати дитячі травми, і який вплив вони надають на доросле життя.

Якщо один із партнерів захоплюється цим хобі, то шанси на те, що близькі чи дружні стосунки зміняться та покращаться, збільшуються.

Секрети особистої психології

Люди часто задаються питанням повторення життя невдач, використання себе оточуючими, фінансових провалів, самотності. Вони страждають від цього, однак не завжди приходять до розуміння того, що для досягнення іншого результату потрібно змінити образ своїх дій. Вивчення популярної психології допомагає глибше зазирнути в себе і зрозуміти, який внесок у життєві події робить сама людина, коли її щось не задовольняє, не влаштовує, злить.

Часто буває так, що захопившись самопізнанням, люди розуміють, що прагнули не своєї мети, йшли не тим шляхом, будували стосунки не з тими людьми. Тоді вони дають собі шанс розпочати все з чистого аркуша, виходять із зони комфорту та виявляються переможцями.

Вивчення своїх внутрішніх процесів допомагає людині навчитися чути та слухати себе. Він знайомиться зі своїми почуттями, дає їм назву та право на існування. Цей процес дуже корисний для психіки, оскільки зникає необхідність стримувати або уникати негативних почуттів, яким потрібний вихід. Знайомлячись із собою, людина починає ставитися до себе з більшою турботою – це сприяє покращенню якості її життя.

Мотивація – ще один важливий процес у психології. Від її наявності та рівня сформованості залежить успішність людей, можливість займатися улюбленою справою. Часто людина страждає від того, що не може застосувати свої таланти в будь-якій діяльності або робить ті самі помилки на шляху до успіху.

Вивчаючи психологію, він має шанс познайомитися з внутрішніми процесами мотивації, виявити їх недостатню сформованість чи відсутність. Таким чином, отримавши відповіді на питання, які не давали спокою, у людини з'являється шанс зробити своє життя більш ефективним, зрозуміти справжні потреби та рухатися до досягнення поставленої мети.

Щаслива людина вміє насолоджуватися самим життям, її смаком, відчуттям, її присутністю.

Щасливі люди не захоплюються психологією, цього немає потреби

Щаслива людина вміє насолоджуватися самим життям, її смаком, відчуттям, її присутністю.

Нещасна людина захоплюється міркуваннями про життя, накопичує формули та назви. Якщо ви хочете бути щасливими – ви не потребуєте психологічної поінформованості. Психологія – це хороший інструмент у руках грамотного спеціаліста, але в руках дилетанта всі відкриття виражені словами, якими ділилися грамотні фахівці стають мертвими – вони перетворюються на скальпелі в руках неготової до них дитини.

Тому кидайте розмірковувати про життя, накопичувати формули, характеристики та знання – кидайте все це сміливо та починайте вчитися життя ВІДЧУВАТИ і бути у своїй власного життяцілком.

Foto by Rebeca Cygnus

Можливість відчувати відкрита для кожного, для цього нікому не потрібно нічого знати про життя: ні психологію, ні, так звану, духовність.

Справжнє пізнання психології, полягає у відкритті безглуздості будь-яких роздумів, будь-яких слів життя. Якщо ваша психологія не веде вас до того, щоб кинути всю свою поінформованість у цьому ключі, то все, що ви пізнали - без толку, це безглузда психологія.

Пізнавши психологію по-справжньому, ви стаєте більше в ній не зацікавлені. По-справжньому вміючи відчувати відчуття дощу, відчуття вітру – вам не потрібно знати назви цих відчуттів, вам не потрібно знати, що таке вітер і звідки береться дощ. Вам не потрібно вміти класифікувати різновиди дощів і знати їх визначення: ось цей дощ косий, а цей із градинками, а цей прямий, а цей грибний, а цей літній, а ось цей деструктивний дощ – він точно злива.

Не має значення перверзний чи це дощ чи автентичний, чи невротик цей дощ, чи це дощ-психотик, чи є у цього дощу біполярний розлад чи ні. Це все, всі ці назви цілком стають не важливими, якщо ви вмієте по-справжньому відчувати дощ, а точніше себе. Якщо ви вмієте у всьому та скрізь почуватися.

Але якщо не вмієте - вчитеся, інакше так і будете купатися в словах, висновках, формулах, та концепціях, а життя в цей час пробіжить повз, і ви її пропустите, так і не розкривши їй своїх справжніх обіймів.

Якщо психологія допомагає вам бути заручниками власних знань-назв, якщо психологія допомагає вам бути насиченими і щасливими – це можна називати вірним напрямом.

Так, є єдино вірний для всіх і кожного напрямок психології – це відчуття себе цілком щасливими, це забуття ваших психологічних знань, усієї вашої психологічної поінформованості. Тільки так відкривається можливість виявити себе усміхненими серед будь-якого дощу. Решта – лукаво. опубліковано

Запрошуємо вас до розмови про хобі!

Як ви вважаєте, навіщо людині потрібне хобі? Що воно дає і як вибрати близьке захоплення
серцю? Ну і звичайно ж розповідаємо про своє хобі: як ви його знайшли і чому воно стало вашим:)

Усі заняття, прямо і опосередковано, потрібні людині задоволення його потреб. Хобі не виняток. Хобі - заняття для душі, приносить людині радість, задоволення та іноді популярність. У всіх людей різні схильності та здібності: хтось уміє добре працювати з деревом; хтось чудово малює; інший може співати чи танцювати - хобі вибирається відповідно до того, що в людини виходить легко і що, як правило, приносить задоволення як мінімум. Для того, щоб вибрати заняття, яке по серцю, подумайте, до яких видів діяльності Ви ставитеся прихильно, але не тому, що сусідка Маша здорово щось робить, а тому, що у Вас чогось більше лежить душа. І, подумавши, спробуйте себе у цьому виді діяльності. Якщо в процесі Ви не відчуватимете негативних емоцій, діяльність даватиметься відносно легко, - що ж, Ваше хобі знайдено! Я собі таким чином знайшла хобі - іноді я шию одяг, і коли ношу її - пишаюся собою! Щоправда, коли я починала шити, я була мотивована ще й дефіцитом готового одягу в Росії:). Але пошиття допомагає мені відволіктися від інших справ і турбот, сам процес, яким я займаюся - дуже філософський, і іноді під час цього заняття мені приходять в голову цікаві ідеїщодо консультування. А результат тішить мене дуже довго! Бажаю Вам знайти крім роботи свою віддушину, яка асоціюватиметься з позитивними емоціями!

Вишиваю тільки під час відпустки, влітку, на дачі. І до кінця відпустки у мене з'являється новий раритет, який займає місце в зимовій квартирі і нагадує мені про теплі літні вечори, про мої думки та роздуми під час вишивання, про фільми, які я паралельно дивилася, про книги, які читала цього літа. Це і нагадування про зустрічі цього літа, про довгі, неспішні бесіди, про шашлички і чаювання. Гості мої, приїжджаючи взимку, бачать, що вийшло з моєї літньої вишивки, згадують разом зі мною наші літні відпускні посиденьки.

Люблю я і саме заняття - я відпочиваю головою, спокійно, розмірено думаю про життя, роботу, розмірковую, згадую, осяю, усвідомлюю.

Люблю уявляти та спостерігати, що ж у мене виходить, як збігається з тим, що я уявляла.

Люблю свої почуття з цього приводу.

Сумую за вишивкою, чекаю літа. Вона для мене не просто заняття, а шматочок літа, шматочок відпустки, шматочок життя, який я щороку забираю з собою.

Моє хобі - клаптикове шиття взимку та плиткова мозаїка влітку. Що воно мені дає?

В першу чергу - можливість відновитись від розумової роботи. І, звісно, ​​уникнути професійної деформації.

Коли займаєшся з кольором, формою (у тканині чи кольорі), включається робота правої півкулі мозку. Перевантажене ліве при цьому розслаблюється, вивільняється, відпочиває.

Процес підбору необхідного візерунка затягує майже в медитативний стан, я в такі моменти залишаюся наодинці зі своїм несвідомим.

Ми живемо у світі шалених швидкостей, часто люди тільки прокинувшись – вже кудись біжать. До цього привчають із дитинства – спочатку садок, потім школа, інститут, робота. Людина задихається у цій швидкості без можливості зупинитися, відновити сили, отримати просте задоволення. Творчість, а хобі найчастіше саме має творчий характер, допомагає людині відновити сили, призупинити цей божевільний біг, розслабитися та отримати задоволення від створення чогось нового. Якщо сімейне хобі - то це хороший спосіб відчути себе членом своєї сім'ї.

Я люблю малювати, вишивати та розфарбовувати невеликих солдатиків. Це дозволяє мені скинути напругу, отримати насолоду і відчути себе ближче до матері - вона теж вишиває.

Хобі - захоплення, що не несе матеріальної вигоди. Ми займаємося, колекціонуємо, дізнаємося, творимо виключно для душі.

Хобі - важлива складова однієї із частин ресурсів людини! Всі і кожен мають щось, що нам подобається робити. Навіть якщо це не оформилося в якесь конкретне вузькоспрямоване хобі, завжди! завдяки таким заняттям приємностей підвищується настрій, а разом з ним і позитивне мислення. Внутрішні сили(Ресурси) завжди визначають наш успіх у житті!

Якщо говорити конкретно, що включають ресурси і, що покращується, завдяки певній захопленості, то це, звичайно ж, позитивне мислення, висока самооцінка, здатність управляти емоціями, інтелект, здоров'я.

Хобі відображає "внутрішнє Я" людини, допомагає переходити на новий щабель свого особистісного зростання!

Моє хобі – це вишивання картин. Вишивала наша бабуся, прищепила нам цей інтерес. З великим задоволенням вишиваю, оздоблюю будинок, отримую чергову порцію ресурсів.

Життя людини можна умовно поділити на дві сфери: робота та сім'я (або будинок). Кожна людина хоче з радістю йти на роботу та з радістю повертатися додому. Але є ще одна важлива сфера у житті – хобі. Для чого ж людині потрібне хобі, невже не вистачає роботи та сім'ї, щоб бути задоволеним своїм життям?

Крім консультування та проведення тренінгів, у вільний час я захоплююся скрапбукінгом. Розповім, навіщо потрібне хобі мені.

1. Заняття скрапбукінгом дозволяє мені більш повно розкритися і розвинути ті здібності, які не можуть розвинутись на роботі та в сімейному житті.
2. Це заняття дозволяє мені відволіктися від проблем і розслабитися, отримуючи насолоду від життя в даний момент.
3. Коли я роблю цю роботу своїми руками, я можу бачити результат і отримувати від цього задоволення (а також можу показати комусь ще).
4. Захоплення скрапбукінгу розвиває мою уяву і фантазію, а це може стати в нагоді в моїй роботі.
5. Коли я займаюся скрапбукінгом, це час виключно мій, я залишаюся наодинці з собою і можу просто насолоджуватися самотністю та тишею.
6. Я не зобов'язана робити це, коли у мене немає бажання (на відміну від роботи та сімейних справ), що робить це захоплення справді вільним вибором.

Доповню цей список пунктами, яких не маю, але можуть бути у когось іншого.

1. Для багатьох хобі це справжнє джерело доходу або просто додатковий заробіток.
2. Також хобі дозволяє спілкуватися з іншими людьми, які мають схоже захоплення, а це завжди цікаво і приносить задоволення.

Я хочу лише побажати, щоб ви були задоволені і своєю роботою, і сім'єю, і своїм хобі. І щоб усі ці сфери займали правильне місце у вашому житті, не руйнуючи загальної гармонії.

На мій погляд, хобі - чудова можливість для людини справлятися з повсякденними стресами, великими та малими.

Сучасний ритм життя залишає не так багато часу для отримання насолод. Сім'я, діти, робота, побутові проблеми, нескінченний потік справ та турбот, обов'язки та зобов'язання. Людина постійно "має": встигнути, зробити, сходити, принести, перевірити... Коли немає можливості розслабитися, може настати нервове перенапруга, емоційне вигоряння. На допомогу приходить улюблене захоплення.

Хобі - така діяльність людини, яка приносить радість, задоволення. На зміну слову "мають" приходять інші - "хочу", "подобається". А коли людина займається чимось для душі, приємно проводить своє дозвілля, це може бути чудовим ресурсом енергії, життєвих сил для подальшого життя.

Я в дитинстві мріяла бути співачкою. Це не стало моєю професією, але я із задоволенням співаю в караоке, для мене це можливість реалізувати свої дитячі мрії, нехай і на іншому рівні. Вишиваю хрестиком та бісером. Подобається сам процес і дуже приємно бачити свої картинки, як прикраса мого будинку (дачі) та у рідних та друзів (я дарую близьким свої роботи). Є в мене інші інтереси.
Знаю таких людей, яким їхнє хобі приносить дохід. Це щасливі люди, не кожному вдається отримувати гроші за улюблене захоплення

Багато людей пострадянського простору через однаковість буття, тотального дефіциту вигадували, як скоротити час або заощадити сімейний бюджет. Дуже модним було в'язати, шити, читати, плести макраме та ін. Кожна жінка намагалася виділитися своїм творчим підходом до свого хобі. Зшиті сукні, пов'язані светри, шапки та будь-який інший одяг відрізнялися власним поглядом та своєрідністю. На роботі люди змінювалися викрійками, нитками, пряжею, рецептами.

Чоловіки не відставали від жінок. Через дефіцит меблів їм доводилося у вільний від роботи час плотничати, майструвати столи, табурети, полиці та багато інших. ін Чоловіки обмінювалися між собою своїми секретами у будівництві будиночків на дачах, в електричних та сантехнічних вміннях. За обміном відбувалося тісне спілкування для людей. З огляду на соціалістичний режим у людей щодня був схожий на інший. У боротьбі з дармоїдством, у СРСР була обов'язкова трудова повинность. Вранці всі поспішали працювати. Подобалася робота, не подобалася, всі були зайняті. Вечори у більшості були вільні, за винятком тих, хто працював позмінно, загалом було нудно, сіро, повсякденно. Хобі допомагало людям розвиватися, прикладати свої руки до різних занять, тим самим якось розважити себе.

З цих обставин мені теж доводилося займати себе хобі. І я, як багато жінок того часу, як кажуть тепер наші діти, "людей минулого століття" вмію в'язати, шити, готувати, висаджувати квіти і навіть забивати цвяхи. Крім цього, я досі танцюю і катаюся на ковзанах.

Якщо говорити про хобі в сучасних умовах, то хобі стало різноманітнішим та різноманітнішим! Від пасивних вишивань, бісерних плетив, захоплень флористикою, ландшафтних дизайнів та ін. до активних занять спортом, фітнесом, пілатесом, йогою, рибалок, полювання

Якщо раніше хобі займалися, аби зайнятися чимось, то зараз хобі - це цілеспрямоване, бажане захоплення, яке приносить не тільки задоволення, а й часом непоганий дохід. Кожен вибирає саме те, що хоче. І все таки, основою занять хобі, на мою думку залишається спілкування для людей.Хобі об'єднує та гуртує людей! Займаючись своїм цікавою справою, людина розкриває свої таємні ресурси, дані йому природою Тим самим, розвиваючи себе як особистість і набуваючи гармонії та злагоди з самим собою. Хобі займатися корисно.

Вибрати хобі для себе можна прислухаючись до свого внутрішнього "Я". Хобі може бути не одне. Спробуйте вибрати кілька захоплень. Спробуйте зайнятися кожним з них. Вам обов'язково сподобається якесь певне заняття. Інші самі собою відійдуть! Яким би хобі Ви не займалися, у Вас підніметься самооцінка. Ви, станете спокійнішим, врівноваженим, психічно стійким. А значить, будете набагато щасливішими!

Мені подобається ідея цього круглого столу, вона дає можливість дізнатися про психологів цього сайту з неформального боку!

Хобі завжди приносить радість, дає можливість переключитися, відволіктися, розважитися, урізноманітнити своє життя.

Часто хобі вибирають як протилежність основній роботі: якщо робота рутинна – хобі пов'язане із творчістю; якщо робота пов'язана з необхідністю контактувати з великою кількістю людей - хобі передбачає занурення у себе, усамітнення; якщо робота "сидяча", кабінетна – хобі вибирається активне.

Моє хобі досить традиційне - я захоплююся в'язанням. Навчилася в'язати сама за книгою в дитинстві на канікулах. Можу сказати, що з того часу у своєму хобі я досягла майстерності, нерідко мене просять продати виконані мною речі.

До речі, це також притаманно хобі - те, чим людина займається із задоволенням, згодом починає приносити додатковий дохід.

У будь-якому випадку хобі дає можливість реалізувати себе, відкрити в собі додаткові таланти та просто порадувати себе та близьких.

Часто, зустрічаючи однокласників або старих знайомих і навіть знайомлячись з новими людьми, я чую те саме питання: "а чим ти захоплюєшся?". І я, звичайно, розумію, що людину цікавить моє хобі! Я говорю, що малюю картини, займаюся йогою, пишу практичні посібники для школярів тощо. І це викликає у співрозмовника захоплення та інтерес! Наступне питання: "а що тобі це дає?" І я починаю розповідати: "коли я малюю, я насолоджуюся тишею, палітрою фарб, створенням малюнка і заворожуюсь тим, як наношу мазки на полотно і при цьому я, звичайно, відчуваю радість і задоволення. У фіналі, коли я вішаю картину - Усмішка внутрішній текст: це Я, Я молодець!

Заняття йогою тонізують моє тіло, дарують спокій, молодість, гнучкість та енергію, я люблю дивитися в дзеркало і милуватися рівною спиною, а сидіти доводиться дуже багато – професія, робота за комп'ютером та хобі. Це все для здоров'я!

Коли я пишу книги – посібники, я ділюся своїм досвідом та допомагаю школярам самостійно займатися у розвитку своїх навичок та здібностей, що економить час дітей та гроші батьків – заняття без репетиторів. Це для мене зовсім інше - тут я стикаюся зі своїми знаннями, досвідом, треную пам'ять та розвиваю творчість у написанні корисного та зрозумілого матеріалу. На завершення та випуску книги я легко зітхаю і тут уже відчуття свободи та контекст: "Я це зробила!" Це дає мені популярність і звичайно ж грошовий дохід!

Та мої хобі – це моє життя! І вона досить цікава та насичена!

І я хочу поповнити список хобі та розвивати свій інтерес в інших напрямках! Бажаю всім, хто відвідує наш сайт цікавого хобі!

Можливо, хобі виникає тоді, коли:

1. Потрібно задовольнити якусь потребу (наприклад: витратити час життя, спалити "зайву" енергію, підвищити самооцінку, набути соціального статусу);
2. Потрібно придушити якусь потребу (наприклад: не мити підлогу в будинку, не водити дитину на ковзанку тощо).

Я знаю багатьох людей, які живуть без хобі. Можливо, що хобі притаманне лише проактивним людям?У мене точно немає відповіді.

У мене спочатку було хобі психологія, а роботою – педагогіка. Тепер роботою стала психологія та бізнес, а хобі – педагогіка. Напевно, коли погано розумітиму, що відбувається навколо - займуся живописом:). Є така мрія.

І всім колегам бажаю мати мрію, яка спочатку стає хобі, а потім сенсом життя!

Словом "хобі" прийнято називати заняття, яким людина займається після основної роботи, для себе, "для душі", коли вона може повністю зосередитися на процесі роблення чогось цікавого та приємного для себе, при цьому не навантажуючи цю діяльність питаннями "чи принесе мені це гроші" та "що скаже начальство/колеги/клієнти" і т.д.

Можливо, комусь потрібна саме така структура: в одній справі він хоче бути професіоналом, і при цьому готовий бути відповідальним за результат, фінансові питання тощо. В іншому – робити просто заради самого роблення, а результат оцінювати виключно на власний смак. І це створює певну рівновагу.

Але особисто у мене так ніколи не виходило. Хобі завжди плавно переходило у мене в роботу і навпаки, з'являлася якась нова діяльність, яка захоплювала, а потім починала приносити гроші, інша діяльність йшла на другий план тощо.

Історія появи хобі, як заняття, сягає корінням у далекі середні віки. Замкнені у стінах будинків патріархальним устроєм життя жінки волею долі отримали необмежений запас часу у своє розпорядження. Щоб зайняти руки, господині займалися усіляким рукоділлям. Гобелени, покривала, килими, одяг, панчохи – все було спрацьовано вмілими жіночими ручками.

Офіційним початком повального захоплення колекціонуванням, іграми, рукоділлям та моделюванням вважається 19 століття. Люди, вільні фінансово та необмежені у часі, захотіли виділитися з натовпу. Поступово захоплення увійшли у життя кожної людини. У заняттях до душі людство набуло смаку особистої свободи.

З психологічної точки зору, дуже корисно хобі мати кожну людину, а особливо втратив у житті, перебуває в стані зневіри. Хобі в цьому випадку допоможе якось відволіктися хоч на трохи часу від важких думок, розслабитися і отримавши хоч невелику, але радість "підбадьоритися".

Зі зростанням темпу життя зростає внутрішнє напруження людини. І способів зняти його не так уже й багато. Алкоголь, нікотин та наркотики – це вихід у нікуди. Ось тому так важливо зараз кожній людині мати свого роду віддушину, заняття, яке відводить від неприємних думок та переживань. У разі сучасного буття це реальна потреба.

Щоб не зовсім збожеволіти від ритмів сучасного життями мимоволі шукаємо заняття для душі. Душа вимагає відпочинку та затишку.Вибір величезний: танці, вуличні та рольові ігри, колекціонування, вирощування квітів, ті ж солдатики, нарешті.

Нехай ваше заняття теж приносить тільки задоволення і гарний настрій!

Щоб визначитися з напрямом хобі, варто прислухатися до себе і зрозуміти, що б мені хотілося? Можливо, колись чомусь людина хотіла навчитися чи освоїти, але у процесі життя це відійшло на другий план. Можливо, хобі буде пов'язане з якимось власним бажанням або тією діяльністю, в якій людина здатна розслабитись, отримати задоволення та відчути внутрішню наповненість.

У моєму житті хобі плавно перетікає в професійну діяльність, І мені часом самої складно визначити, займаюся я роботою чи все-таки це і є захоплення всього мого життя!

Психологія - найголовніше хобі та діяльність мого життя! Але крім цього головного хобі моїм захопленням є заняття танцями та відгадування японських кросвордів.

Чим більше людина займається тим, що їй подобається, тим більше виникає стан щастя!

Якщо ми звернемося до Вікіпедії, то дізнаємося, що:

Хобі(Від англ. hobby) - вид людської діяльності, якесь заняття, захоплення, яким регулярно займаються на дозвіллі, для душі. Хобі - те, чим людина любить і з радістю готова займатися у своє вільнечас. Хобі є гарним способомборотьби зі стресом, крім того, заняття хобі найчастіше допомагають розвинути кругозір. Основна мета хобі – допомогти самореалізуватися. Хобі з часом може зрости в основну діяльність, яка приносить гроші.

І я повністю погоджуюся з Вікіпедією. Зараз моя основна діяльність – психологія, але так було не завжди. А як це було раніше?

Коли я вступила на факультет прикладної психології, працювала звичайним менеджером, психологія тоді була лише "хобі", а консультування здавалося нездійсненною мрією. І саме в цей час я стала виявляти велику цікавість до модельного бізнесу, здавалося б, не пов'язаного із психологією заняття. Багато хто тоді відмовляв мене, мотивуючи це несумісністю з моєю майбутньою професією та тією роботою, на якій я працювала. Але я була непохитною і через якийсь час з цього мого "хобі" виросла кар'єра моделі. Модельна діяльність стала основною моєю роботою, і я перестала ходити до офісу.

Так у мене звільнилося багато часу, а я не стала втрачати його даремно і почала виявляти інтерес до роботи асистента фотографа, візажиста, стиліста, ретушера, організатора зйомки. Саме цими "хобі" я потім успішно заробляла, продовжуючи доповнювати свою психологічну освіту, поки що була психологом-початківцем.

Працюючи саме ретушером, я повернулася до живопису, "хобі", занедбаного ще в підлітковому віці. Тепер я знову пишу картини і навіть іноді заробляю цим гроші. Але оскільки живопис вимагає дуже великої включеності, а я зараз не хочу присвячувати їй багато часу, то для мене це просто захоплення, дуже легке та радісне, яке я беру з собою у подорожі.

До речі, мандрувати я так само почала, коли працювала моделлю. Мене запрошували на зйомки в різні країни, доводилося роз'їжджати по світу однієї і хоч не відразу, але я навчилася отримувати задоволення від занурення в кожну країну, до якої приїжджала. Тут і знадобилося інше моє "хобі" з дитинства (з 10 років я серйозно захоплювалася вивченням англійської мови).

Живучи в інших країнах, я навчилася консультувати на англійською, навіть раніше, ніж я почала це робити російською. Багато людей, такі ж експати або мандрівники, як і я, дізнаючись, що перед ними психолог просили про допомогу, коли у них виникали труднощі з адаптацією до країни. І це часто годувало мене у подорожах.

Підведемо підсумок:

Зараз живу у Росії, веду приватну психологічну практику і це мій основний вид діяльності. Моїми "хобі" на даний момент є: подорожі, живопис, спорт, фотографія, модельний бізнес, вивчення іноземних мовта благодійність. Адже більшість з них колись приносили мені дохід, тим самим даючи мені можливість вирости як психологу і просто отримати досвід у різних сферах життя.

Виходячи з цього досвіду, я вважаю, що до таких понять як "робота" та "хобі", слід ставитися гнучко і чим лояльніше ми до них підходимо, тим більше можливостей для самореалізації ми собі даємо.

"Займайтеся тим, що вам подобається, і вам не доведеться працювати жодного дня у своєму житті" так, здається, говорив мудрець. А життя саме розставить пріоритети так, як це краще для вас зараз. Просто дозвольте собі вірити в Себе, у свої сили та у правильність того, що відбувається. Адже так жити набагато цікавіше.

Хобі - це заняття, яке приносить радість, задоволення і наповнює життя святом! Хобі може бути різним - це залежить від людини, її бажань та внутрішнього наповнення. Всі ми різні, але й багато в чому схожі, якщо у людини є хобі, то людина стає трохи дитиною, віддаючись процесу без оглядки, і отримуючи при цьому багато позитиву!

Займаючись своїм хобі, ми стаємо трохи залежними від цього процесу, але патологія з'являється лише тоді, коли крім цього "хобі" у людини більше нічого немає! Я думаю, що у всьому необхідний захід, маючи різні інтереси, ми гармонізуємо своє життя, роблячи його радісним і щасливим!

Моє хобі - це подорожі та впізнання нового! Люблю спостерігати за природою, людьми, навколишнім світом.

По суті хобі - це задоволення душі. Це наше рятувальне коло в морі повсякденних турбот та проблем. Адже хобі - це коли ти отримуєш задоволення від самого процесу, безвідносно до того, наскільки результат буде успішним, прибутковим та схвалений іншими людьми. Хобі - це те, що ти робиш виключно заради себе самого.

Я люблю танцювати. Мені подобається, коли кожна клітинка мого тіла наповнюється улюбленою музикою, відгукуючись на кожен перелив звуків новим рухом. Так я розслабляюся, "перезавантажуюсь" і оновлююсь. Так я вчуся розуміти життя з іншого боку - чуттєвого та емоційного.

Я знаю, що танцювати подобається багатьом, але мало хто собі це дозволяє без відповідної "освіти" та навичок, "задавлюючи" ще в зародку свій душевний порив, посилаючись на невмілість, негнучкість, недоречність, незграбність і ще купу всяких "не". А дарма…

Думаю, для людей, яким важко визначитися з хобі, характерно більше орієнтуватися на інших: що подумають, що скажуть, як це виглядатиме з боку. У таких умовах почути голос власної душі просто неможливо. Тому дуже важливо іноді ставити на перше місце себе і уважно ставитися до своїх внутрішніх поривів та потаємних бажань, без жодних застережень та умов. І хобі обов'язково з'явиться, а вірніше виявиться!

Наявність улюблених занять у житті кожної людини відіграє важливу роль. Адже вони роблять життя гармонійнішим, допомагаючи вдосконалюватися. Роблять життя яскравіше та захоплююче. Люди, які мають хобі або займаються улюбленою справою все життя, є успішнішими в кар'єрі.Також вони упевнені в собі і легко справляються зі своїми страхами, це можна пояснити викидом у кров гормону серотоніну (задоволення) під час заняття улюбленою справою.

Щоб вибрати хобі, потрібно:

1. Прислухатись до себе;
2. Згадайте і запишіть, що вас цікавить музика, танці, вишивка, в'язання, шиття, моделювання, конструювання, психологія, колекціонування ...
3. Ретельно подумайте над кожним пунктом, оберіть те єдине, що захопило б вас.

Пам'ятайте, хобі це наші задатки, які ми розвиваємо.

Моє хобі - це моя улюблена професія, про яку мріяла в дитинстві і прагнула до неї.

Початок хобі, як явища відноситься до 13 століття, довгий час мав на увазі, як розвага. Взагалі раніше вважалося, що це людина, яка бере участь у діяльності виключно для забави, це хобі.

У наш час діяльність на регулярній основі для задоволення, як правило, під час свого відпочинку можна віднести до хобі. Іноді, однак, як хобі - професіонал може брати участь у діяльності за винагороду, а не лише з особистої зацікавленості.

В сучасному світі, Коли самореалізація особистості є важливим напрямком для плідного життя, різноманітного життя, розвитку, зростання, хобі буває дуже корисним.

Однак до особливостей такого проведення часу існує неоднозначне ставлення. Застосовується до людей, які нав'язливо переслідують своє хобі. Проблемні сторони особистості і особливо це стосується емоційної сфери, безперечно представляють феномен у таких випадках. Де для таких людей хобі набуває зовсім іншої значущості, що швидше обмежує розвиток.

Якщо розповісти про себе, у моєму житті до хобі можна віднести у вільний час, час відпочинку, захоплення культурами різних країн, зокрема, культурою харчування в широкому значенні, дизайн інтер'єру. Коли є для цього час і дозволяють обставини, із задоволенням беру творчу участь.

У своїй роботі, житті, відношенні до себе та людей я розглядаю людину не як набір якихось окремих якостей, проявів, явищ, особливостей тощо, але як цілісний живий організм, життя якого виходить за межі його тіла, де всі взаємопов'язане та взаємозалежне, де одне перетікає в інше. У зв'язку з цим, якщо вдивитися в поняття хобі, то це, по суті, вже є заняття, близьке серцю. Це частина прояву людини поза, відображення однієї зі сторін його істоти у певній формі у зовнішній світ.

Моя відповідь на запитання "що дає хобі?" - нічого, якщо займатися ним заради очікування чогось і наміру щось взяти. Хобі - це процес, стан бути тут і зараз, віддавати частину себе тому, що тобі подобається, без очікування натомість задоволення, а просто так, заради самого переживання. Хоча звичайно ж воно, отримання цього задоволення, відбувається, саме в момент, коли людина занурений. Але це насправді - закон Всесвіту: віддаючи поза, ми отримуємо натомість те саме і навіть більше, чого б це не стосувалося.

Мені здається, що наявність або відсутність хобі, а також щира любов до хобі, свобода від чужої думки, скоріше показник того, наскільки людина відкрита сама собі.

Що стосується особистого досвіду, то в моєму житті завжди було кілька захоплень, які викликали трепет у душі: самопізнання, рукоділля, здоровий спосіб життя, дизайн інтер'єру. Потрібен час, щоб прийняти для себе факт, почути себе максимально голосно, що, як не крути, як не тікай ​​від себе в якісь інші області, я - психолог. Я всім серцем люблю це заняття. Моє серце у ньому. Інші інтереси залишаються такими ж важливими складовими мого життя, але на правах захоплень. До речі, хобі, як на мене, бути одне не може.Завжди пристрасть і там, і там, і там. Так, наприклад, в області захоплення інтер'єрною темою, є маленький фетиш – обожнюю білі молочники та купую їх, коли бачу ті, що подобаються. Така маленька слабкість. Так, це не має функціональності зате меніподобається:)

Взагалі, щоб обчислити улюблене заняття або хоча б область, яка цікава, якщо поки що стоїть таке питання, є експеримент. Ідіть у великий книжковий магазин. Просто зайдіть, пройдіться і зайдіть у той відділ, куди потягнуло, або поспостерігайте за собою, проходячи по магазину, в якому відділі у Вас спалахнули очі на ті чи інші назви книг. Серце підкаже;)

Хобі називають зазвичай деяке захоплення, яке не вписується у "великі" сфери життя людини: робота, друзі, родичі та сім'я. Ще кажуть, що "хобі – для душі".

На мій погляд, хобі з'являється тоді, коли не вдається "вкласти душу" (тобто діяти із задоволенням без орієнтування на результат) у звичайних повсякденних справах. Тоді і з'являється улюблене захоплення, не пов'язане ні із зароблянням грошей, ні зі спілкуванням з друзями, ні з сімейними справами, ні з коханою людиною.

До речі, часто хобі обростає або друзями по захопленню, або додатковим доходом, або втягуються і захоплюються родичі. Тобто хобі повноцінно входить у життя людини. І тоді саме життя стає захопленням, "справою душі". Я вважаю, що так і має бути у кожного - життя має захоплювати і в нього слід "вкладати душу", а не в якийсь її невеликий шматочок.

Таким чином, хобі - це ділянка одужання життя людини, на мою думку.

Добрий день. Найбільше я люблю ходити в кіно.Я – Глядач. Для мене це спосіб прожити ще одне життя сьогодні.

А найбільше я люблю у кіно плакати.Найсерйозніший фільм для мене цього року - "Шагал Малевич".

Він знімався в моєму місті, було справді відчуття повернення в епоху 20-х років, коли було стільки віри в ідеали революції. Коли очі Шагала сяяли.

Хобі (англ. hobby), будь-яке захоплення, улюблене заняття на дозвіллі.

Хобі - це те, чим люди люблять займатися у свій вільний час, і що наповнює їхнє життя певним змістом.

Якщо людина постійно працює і думає про те, як заробити грошей, вона вихолощує свій психологічний стан.

Тому кожен із нас повинен мати хобі та знаходити на нього час, що особливо важливо. Для цього хобі можна перетворити на ритуал.

Наприклад, мій чоловік одного дня з вихідних їздить на рибалку. Я щовечора, дивлячись телевізор, в'яжу речі собі та своїм близьким.

В ідеалі, хобі має займати значну частину проведення часу. Тільки тоді можна досягти гармонійного стану та бути досить психологічно здоровим.

З іншого боку, хобі – це розвиток творчої складової особистості. Можливість розвивати й іншу півкулю, яка не задіяна на роботі.

Тобто, якщо людина працює бухгалтер, то вільний час краще проводити на природі, за рукоділлям.

А якщо робота не пов'язана з цифрами, працює права півкуля – хобі може бути рішенням ребусів, розгадуванням сканвордів.

На роботі нудна та обмежена діяльність - хобі спортивні змагальні ігри, спілкування з друзями з метою обговорення прочитаних книг або спільних важливих для всіх тем, що зібралися.

Звичайно, кожен сам наповнює своє життя тим, що вважає за потрібне. Пам'ятайте, що хобі може надати Вашому життю не тільки розвагу та різноманітність, але і як спеції – смак та аромат. І Ваші "психологічні рецептори" відчують неповторний смак до життя та світу навколо Вас.

В іншому перекладі "Психологія залучення до повсякденного життя". Це із серії "закритих гештальтів", причому не тільки сам факт прочитання нарешті повністю, а й систематизація вражень у вигляді звіту про прочитане.

З великою цікавістю прочитала свого часу "Потік. Психологія оптимального переживання". Ця книга встановлює власне поняття "потоку". Щоб не виникало асоціацій з чимось на кшталт "бовтатися як... у ополонці" або "плисти волею хвиль", під спойлером визначення зі словника академічних термінів (я в таких випадках не прихильник "переказу своїми словами"):

Потік - психічний стан, в якому людина повністю включена в те, чим вона займається, що характеризується діяльним зосередженням, повним залученням і націленістю на успіх у процесі діяльності. практичні рекомендаціїдля входження до потокового стану. Слід зазначити, що потоковий стан не є унікальним станом, його відчувають багато вчених, дослідників, успішних бізнесменів, керівників і пересічних людей. Знаходження у потоковому стані не обмежується якоюсь однією певною сферою, процесом. Воно поширюється попри всі сфери діяльності, у яких залучений конкретна людина. Цей стан часто описується досліджуваними як відчуття отримання задоволення від самореалізації, підвищеною та обґрунтованою впевненістю у собі, яскраво вираженим підвищенням комунікативних здібностей, умінням чітко та ясно висловлювати свої думки, переконувати співрозмовника, ефективно вирішувати проблеми будь-якої складності чи знаходити неординарні способи їх вирішення. У досліджуваних у потоковому стані підвищуються показники засвоюваності інформації, активізується пам'ять, здатність до аналізу інформації, спостерігається легка формазанепокоєння у зв'язку з підвищеною активністю. Оточуючими людина поза потоковим станом і в потоці часто сприймається як дві різні людини."

У "Психології оптимального переживання" компоненти цього чудового стану розуміються на кісточках. А воно таке гарне, що кожному, звісно, ​​хочеться мати. Тому я з натхненням очікувала, що у "Психології захопленості повсякденним життям" Чиксентміхайя дасть готові рецепти, А де його взяти і як до нього увійти. І вперше не змогла навіть прочитати її до кінця. Книга виявилася настільки "про все відразу", що, на мою думку, межує з "ні про що". Наче Барбара Шер вирішила перейти з тренінгів на академічні жанри.

Наприклад, Чиксентміхайя розбирає день людини на складові частини, ретельно за допомогою досліджень підтверджуючи, скільки часу витрачається на сон, скільки - на догляд за собою та господарську діяльність, скільки - на їжу, скільки на роботу, скільки на дозвілля, скільки з нього - на хобі. Розглядає, як змінювалося ставлення до того чи іншого аспекту. Наприклад, як люди ставилися до роботи раніше та як зараз. Як змінилося це ставлення у зв'язку з тим, що у багатьох областях процес і результати стали сприйматися дещо ефемерними. Ну, порівняйте наочну зримість та вагомість результатів, наприклад, селянської праці з роботою клерка, що "папірці перекладає". Досліджує, як змінилися види та форми дозвілля. Розбирається, в які моменти люди відчувають найбільше задоволення та задоволення. Аналізує збільшення "пасивних видів дозвілля". Примудряється мимохідь поміркувати, чому дивитися кіно простіше, ніж читати, але читання при цьому частіше викликає те саме почуття потоку, і чому займатися діяльністю, яка не вимагає підготовки, простіше ніж чимось таким, що спочатку треба організувати. Загалом, там справді, практично про все і одразу. Багато цікавих фактівта міркувань. Вистачає цікавих інтерпретацій. Наприклад, мені дуже сподобався ось цей момент про самопізнання, яке не обділене увагою і в його релігійних аспектах:

«У ХХ столітті самопізнання сильно ідентифікувалося із фрейдистським психоаналізом. Сформований під впливом політичного цинізму часу між двома світовими війнами, психоаналіз ставить своє завдання скромно: він пропонує самопізнання, не ставлячи собі за мету сказати, що людині треба робити з тим, що вона про себе дізналася. І розуміння, яке він пропонував, настільки глибоке, яким воно було, також часто обмежувалося відкриттям деяких пасток, які зазвичай потрапляє «его» - згубних почуттів, що виникли внаслідок існування сімейного трикутника і подальшого придушення сексуальності. Незважаючи на важливі відкриття психоаналізу, його невдача полягала «у тому, що він давав хибне відчуття впевненості людям, які вірили, що, відкривши свою дитячу травму, вони тепер житимуть щасливіше. На жаль, наше «его» - підступніше і складніше, ніж таке про нього уявлення.

Психотерапія грунтується, головним чином, на спогадах та подальшому обговоренні їх з навченим психотерапевтом. Цей процес роздумів під керівництвом фахівця може принести значну користь, і за своєю формою він не дуже відрізняється від розпорядження Дельфійського оракула. Проблема полягає в тому, що популярність цієї форми терапії веде до того, що люди вірять, що за допомогою самоаналізу та роздумів про своє минуле вони зможуть вирішити свої проблеми. Зазвичай цього не відбувається, тому що лінзи, через які ми дивимося на минуле, спотворені саме проблемою, яку ми хочемо вирішити. Щоб отримати користь від роздумів, потрібен досвідчений психотерапевт чи тривала практика.

Більше того, звичка до роздумів, які заохочує наше нарцисичне суспільство, насправді може погіршити ситуацію. Дослідження за допомогою Вибіркового Вивчення Досвіду показують, що коли люди думають про себе, їхній настрій зазвичай є негативним. Коли людина починає розмірковувати, не маючи для цього спеціальних навичок, перші думки, що виникають у її свідомості, зазвичай бувають депресивними. Якщо в стані потоку ми забуваємо про себе, то в стані апатії, занепокоєння чи нудьги наше «его» зазвичай виходить на передній план. Тому якщо ми не володіємо майстерністю роздумів, заняття «роздумами над проблемами» зазвичай погіршує ситуацію, замість її полегшити.

Більшість людей думають про себе тільки тоді, коли їхні справи йдуть погано, і в результаті вони вступають у хибне коло, в якому занепокоєння в сьогоденні відбивається на минулому, а хворобливі спогади роблять справжнє ще похмурішим. Один із способів, як розірвати це коло, полягає в тому, щоб набути звички розмірковувати над своїм життям, коли у вас є причини, щоб бути нею задоволеними, коли ви перебуваєте в піднесеному настрої. Але ще краще спрямовувати свою психічну енергію на ці цілі та відносини, які принесуть вам гармонію непрямим чином. Випробувавши потік в результаті складної взаємодії, ми отримаємо конкретний і об'єктивний відгук, і нам не потрібно буде докладати зусиль, щоб думати про себе краще».

Все дуже добре і правильно помічено, але зверніть самі, який тематичний розкид, наприклад, з цими цитатами. А під спойлерами зібрані не симпатичні афоризми, а саме ємні тези, що розгортаються в окремі роздуми. В даному випадку я зовсім не боюся перебрати з цитатами, оскільки, ознайомившись з їхньою добіркою, можна не читати решту, "принцип ми зрозуміли" з):

«Для того, щоб випробувати потік, може допомогти наявність ясних цілей – не тому що саме досягнення цілей є важливим, а тому що, не маючи на меті, важко сконцентруватися і не відволікатися. Так, альпініст ставить собі за мету досягти вершини не тому, що в нього таке сильне бажання досягти її, а тому що ця мета робить заняття альпінізмом можливим. Якби не вершина, то підйом на гору був би безцільним заняттям, яке залишає в людини відчуття занепокоєння та байдужості.»

«Навчитися керувати своїми цілями – це важливий крок на шляху покращення якості свого повсякденного життя. Але для цього зовсім необов'язково вдарятися в крайнощі спонтанності, з одного боку, або повного контролю, з іншого боку. Найкраще рішенняполягає, можливо, в тому, щоб зрозуміти витоки мотивації, визнати необ'єктивність наших бажань і ставити перед собою скромні цілі, які створюють лад у нашій свідомості, не приносячи великого безладдя в наше соціальне та матеріальне оточення.»

«Пасивне дозвілля та розваги не дають нам великих можливостей для застосування наших здібностей. Ми відчуваємо потік, коли залучені до тих видів діяльності, які дають нам можливість застосувати наші навички, а саме, займаючись розумовою працею та активним відпочинком.»

«Більшість із нас накопичують увагу дуже обережно. Ми скупо витрачаємо його лише на серйозні речі, які мають для нас значення; ми зацікавлені лише у тих речах, які сприяють нашому благополуччю. Об'єктами, які найбільше гідні нашої психічної енергії, є ми самі, а також ті люди та речі, які дають нам якусь матеріальну чи емоційну перевагу. В результаті у нас практично не залишається уваги, щоб брати участь у житті світобудови на його власних умовах, дивуватися, дізнаватися про щось нове, співчувати, долати межі, окреслені нашим егоцентризмом.»

«Більшість із нас навчилася економити свою увагу, щоб спрямовувати його на миттєві потреби існування, і в нас залишається мало енергії для того, щоб цікавитися природою Всесвіту, нашим місцем у космосі чи чимось ще, що не принесе нам вигоди у досягненні наших сьогохвилинних. цілей. Але без безкорисливого інтересу життя нецікаве. У ній немає місця для дива, відкриттів, здивування та подолання кордонів, зумовлених нашими страхами та забобонами. Якщо ви не розвинули в собі цікавість і зацікавленість у ранньому дитинстві, вам варто придбати їх зараз до того, як стане пізно покращувати якість вашого життя.»

«Багато речей, які здаються нам цікавими, не є такими за своєю природою, поки ми не намагатимемося звернути на них увагу. Комахи та мінерали не здаються нам дуже привабливими, поки ми не почнемо їх колекціонувати. Більшість людей теж не здаються нам цікавими, допоки ми не дізнаємося, як вони живуть і про що вони думають. Марафони і скелелазіння, гра в бридж і драми Расіна досить нудні, але не для тих, хто приклав досить багато уваги, щоб зрозуміти всю їхню складність. Як тільки ми сконцентруємо свою увагу на якомусь сегменті реальності, перед нами відкриваються нескінченні можливості для дії – фізичної, інтелектуальної чи емоційної – та застосування наших здібностей. У нас ніколи не буде достатньо вагомого виправдання своєї нудьги.»

«Чим більше психічної енергії ми вкладаємо в хворобливу для нас подію, тим реальніше вона стає, і тим більше ентропії входить до нашої свідомості. Але ми також не вирішимо проблему, якщо відмовимося від цього переживання, намагатимемося придушити його або інтерпретувати по-іншому, оскільки ця інформація затаїться в глибині нашої свідомості, позбавляючи нас психічної енергії та перешкоджаючи її поширенню. Буде краще, якщо ми подивимося своїм стражданням прямо в очі, визнаємо його і поштуємо його присутність, а потім якнайшвидше сконцентруємо свою увагу на тих речах, які ми для цього вибрали.»

«Ніхто не може вести чудове життя, не відчуваючи, що він належить до чогось більшого і вічного, ніж він сам. Це висновок, загальне всім релігій, які давали сенс людського життя протягом довгих століть історії людства. У наші дні, коли нас все ще п'янять великі відкриття в науці та технології, ми ризикуємо забути про це одкровення. У США та інших технологічно розвинених країнах індивідуалізм і матеріалізм майже остаточно взяли гору над прихильністю до своєї спільноти та духовних цінностей"

«Дедалі більше здається, що ми ховаємо голову в пісок, щоб не чути поганих новин, і ховаємось за парканами своїх будинків під захистом озброєної охорони. Проте наша особисте життяне може бути гарною, поки ми залишаємось осторонь проблем суспільства, що знав Сократ і зрозуміли ті, хто нещодавно пережив диктатуру у своїх країнах. Було б набагато легше, якби ми були відповідальні лише за себе. На жаль, світ улаштований по-іншому. Активна відповідальність за решту людства та за світ, частиною якого ми є, це необхідна складова хорошого життя.»

«Однак справжнє завдання людини полягає в тому, щоб зменшити ентропію у своєму оточенні, не збільшуючи її у своїй свідомості. Буддисти дають хороша порада, як це можна зробити: «Завжди роби так, начебто майбутнє Всесвіту залежить від того, що ти зробив, і смійся над собою, якщо ти думаєш, що твої справи щось змінюють». Саме такий серйозний гумор, таке поєднання участі і смирення уможливлює ставитися до справи з повною залученістю, і водночас невимушено. Маючи таке ставлення до справи, людині зовсім необов'язково перемагати, щоб почуватися задоволеною; Підтримка порядку у Всесвіті стає метою, що приносить задоволення саме собою, без будь-яких подальших благ для людини. У цьому випадку можна відчувати радість навіть тоді, коли ти ведеш програшну війну за добру справу.»

Резюмуючи, можу сказати, що книга залишила собою відчуття, що межує з легким подивом. Сформулювати її суть можна в одній фразі: "Активні види діяльності завжди кращі за пасивне проведення часу." Мимоволі замислюєшся, а ця проста, по суті, теза, справді треба супроводжувати такою кількістю пояснень, обґрунтувань та доказів, до того ж, із дослідженнями? Предмет яких, до речі, місцями справляє чи не комічний ефект. Чи теза так роздута, бо принцип "публікуйся чи здохни" досі є провідним у певних колах?

Але, принаймні, я зрозуміла, чому мені так подобається керувати автомобілем: цьому моменту в ній теж приділена частка уваги. Але книга не з тих, що я кому б то не було рекомендувати. Швидше цікаво, ніж пізнавально. А отримати користь, схоже, вдасться тільки людям, схильних мислити вже зовсім "на одній хвилі з автором". Для читачів іншого "психологічного профілю", ніж автор, опиниться в найкращому випадку"прохідний", а то й відверто "баласний", оскільки на "читання задоволення і розваги заради" теж не тягне.