Кой продукт разрежда кръвта в тялото. Рибено масло - толкова ли е полезно, колкото си мислят? Предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци

31.08.2020

Това вещество може да ви е познато под името "рибено масло" или "омега-3 мастна киселина". В опаковките на хранителни добавки рибените масла могат да бъдат изброени като ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA); За обозначаването им могат да се използват и английски съкращения - съответно EPA и DHA. Всъщност омега-3, DHA, EPA и рибеното масло не са взаимозаменяеми термини, но често се използват взаимозаменяемо. Рибеното масло има много ползи за здравето, като подобряване на състоянието на кожата и помага за предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Не е установено за рибено масло дневна ставкапотребление. Рибеното масло обаче съдържа мастна киселинаомега-3 - група вещества, необходими за поддържане на добро здраве, които не могат да се произвеждат в организма; за омега-3 има определена норма на потребление. Тъй като студената морска риба е най-богатият естествен източник на омега-3 мастни киселини, диетолозите препоръчват да ядете поне две порции от такава риба на седмица, за да сте сигурни, че получавате необходимото количество омега-3. Тези, които приемат само добавки с рибено масло , трябва да приемате 3-9 g от това вещество дневно.

Рибеното масло не трябва да се приема:

ако има за него свръхчувствителносттялото (алергични реакции);
ако кръвта съдържа голямо количество калций и витамин D;
с камъни в пикочните и жлъчните пътища;
с повишена функция на щитовидната жлеза;

Напоследък се появяват все повече публикации, че качеството на рибеното масло се влошава и влошава поради неблагоприятни условия на околната среда: моретата са замърсени, отрови (например диоксин) се натрупват в черния дроб на рибата и след това, след преработката му , те навлизат в черния дроб на рибите.мазнини. Например в Англия вече е забранено да се дава рибено масло на деца под пет години.

Алергия към морски дарове

Хората, които са алергични към морски дарове, трябва да планират диетата си по-внимателно. Освен това на такива пациенти обикновено се препоръчва да се въздържат от добавки с рибено масло, въпреки че алергията към морски дарове не винаги означава алергия към добавките с рибено масло. Въпреки това съществува риск от алергична реакция при прием. Свържете се незабавно медицински грижикогато се появят признаци на тежка алергична реакция, като обширен кожен обрив, затруднено дишане, ускорен пулс, припадък, подуване на гърлото, лицето и/или устната кухина.

Бременност

Повечето хора биха се съгласили, че рибата е важна част от здравословната човешка диета. Трябва обаче да се има предвид, че по време на живота на рибата в тялото се натрупват различни токсини, присъстващи в нейното местообитание, включително пестицидни съставки и тежки металикато кадмий, олово и живак. Повечето от тези вещества се отстраняват от рибеното масло по време на обработката, но могат да останат малки количества потенциално вредни съединения. Поради тази причина лекарите препоръчват на бременните и кърмещите жени да приемат само рибено масло, което е претърпяло щателно предварително прочистване. Можете да попитате вашия доставчик на здравни услуги кои добавки от рибено масло са най-безопасни за вас. Ако по някаква причина е невъзможно да закупите такива добавки във вашия град, опитайте да поръчате подходящи за вас добавки онлайн.

Разреждане на кръвта

Незаменимите мастни киселини, открити в рибеното масло, имат способността да разреждат кръвта. Въпреки че рибеното масло може да предотврати сърдечни заболявания поради това свойство, това свойство го прави и потенциално опасно за хора, които имат чернодробно заболяване и заболявания, които увеличават риска от кървене. Хората, които приемат разредители на кръвта, също трябва да бъдат изключително внимателни, когато приемат рибено масло. Ако дозата рибено масло надвишава 3 g на ден, това може да доведе до нарушения на кървенето и да увеличи риска от кървене.

Потискане на имунната система

Приемането на големи дози рибено масло може да причини потискане на имунната система, което означава, че тялото ще бъде по-малко ефективно в съпротивата на болестта. Това може да бъде сериозен проблем за хора, чиято имунна система вече е потисната. Ето защо рибеното масло трябва да се приема с повишено внимание при възрастни хора, хора, на които са били трансплантирани органи, хора с ХИВ/СПИН и други заболявания, които отслабват имунната система.

Кръвна захар

Учените казват, че рибеното масло може леко да повиши нивата на кръвната захар Кръвна захар един от основните показатели за човешкото здравевъпреки това диабетиците, приемащи рибено масло, не са забелязали значително повишаване на нивата на кръвната захар в проучвания. Въпреки това, експертите препоръчват хората с диабет да се консултират с лекаря си, преди да приемат добавки с рибено масло. Ако вече приемате рибено масло, правете си кръвни изследвания редовно, за да видите как се променят нивата на кръвната Ви захар.

Как да приемате рибено масло

Рибеното масло се предлага в капсули, като масло за орална употреба и като масло за външна употреба. Вътре се препоръчва да се приемат по 1-2 капсули или 15 ml 3 пъти на ден, продължително време.

За кърмачета рибеното масло се предписва само от педиатър, тъй като може да причини метаболитни нарушения.

Външно рибеното масло се използва за навлажняване на превръзки върху рани и смазване на засегнатите повърхности с изгаряния. Рибеното масло е част от ливийския аерозол, използван за лечение на рани от изгаряне.

Причините, поради които съставът на кръвта се променя, са доста много. Увеличаването на активността на коагулационната система се влияе от хормонални и свързани с възрастта промени, употребата на специфични лекарства и, разбира се, не правилно хранене. Обърнете внимание на диетата си, когато:

разширени вени и;
диагностицирана исхемична болест на мозъка и сърцето;
съдова атеросклероза (особено облитерираща, която може да доведе до гангрена и ампутация на крака);
затлъстяване
захарен диабет;
повишени нива на съсирване по време на;
прием на орални контрацептиви;
прекомерна консумация на мазни и сладки храни, както и газирани напитки и алкохол;
наследствени и придобити кръвни заболявания (тромбоцитоза, еритремия);
патологии и.

В допълнение, баналната липса на течност в тялото може да увеличи плътността на кръвта. Това състояние възниква при дехидратация поради повръщане или, както и недостатъчен дневен прием на вода и други напитки.

Важно! Свързаните с възрастта промени в кръвта неизбежно започват след 40 години. Жените и хората с наднормено тегло са най-застрашени.

Списък на ефективни разредители на кръвта

След диагностициране на повишено съсирване на кръвта обикновено се предписват антикоагуланти и други лекарства с подобен ефект. Всички те обаче имат редица противопоказания и странични ефекти. Например, аспиринът често е причина за стомашни язви и чупливост на съдовете. Ето защо, след консултация с лекар, трябва да прегледате обичайната си диета и да увеличите дела на следните продукти в нея:

От зеленчуците най-полезни за разреждане на кръвта са , краставици, цвекло, сладки чушки, тиквички, патладжан, лук и зеле(последният е особено ефективен в маринована форма).
Сред плодовете трябва да се даде предпочитание на всички видове. цитрусовите плодове, като лимони, портокали и други са богати на аскорбинова киселинакоето намалява вискозитета на кръвта. Препоръчва се и за употреба сливи и кайсии.
Практически всички видове горски плодовеполезен с повишена коагулация. По-често трябва да ядете прясна градина и горски плодовепрез лятото и плодове през зимата.
Богат на ценни омега-3 киселини мастни сортове. Те включват сьомга, пъстърва, сьомга, както и по-бюджетни скумрия, херинга и сардини. Рибеното масло нормализира състава на кръвта, а също така намалява нивото и съответно риска от развитие на атеросклероза.
Тъй като тауринът има положителен ефект върху концентрацията в кръвта, като го разрежда, дневното меню трябва да включва всякакви морски дарове и водорасли (може да се консумират както сурови, така и сушени водорасли на прах).
От подправките са полезни лют червен пипер, хрян, чесън, копър, мента. Между другото, джинджифилът може да се използва не само като подправка за месо, риба и сладкиши: чаят с добавянето му също перфектно намалява вискозитета и плътността на кръвта.
Растителни масла (особено слънчогледово, маслиново, рапично и ленено семе).
Всички млечни продукти.

Особено внимание трябва да се обърне режим на пиене. Липсата на течности в тялото естествено сгъстява кръвта, така че трябва да пиете много вода всеки ден. Препоръчваните напитки за повишено съсирване включват чай (зелен и черен), плодови соковеи компоти, напитки от горски плодове, билкови настойки. Що се отнася до алкохола, той трябва да бъде напълно изключен от диетата.

Какво не може да се яде

След като включите в ежедневното меню полезни и най-ефективни продукти за намаляване на вискозитета на кръвта, трябва едновременно да се откажете от вредните. Те включват преди всичко мазни храни.

Всякакви животински мазнини, както и сметаната и маслото от тях, повишават нивата на холестерола и вискозитета на кръвта. Супи на богат бульон и свинско месо за второ ястие са забранени.
и различни сладкарски изделия също са противопоказани. Излишъкът от бързи въглехидрати повишава концентрацията в кръвта, а също така допринася за развитието и затлъстяването. Затова любимите ви кифлички, сладкиши, сладкиши и бял хляб ще трябва да бъдат заменени с плодове от списъка по-горе, а в чая вместо захар да се добавя мед.
Ще трябва да се откажем от съблазнителните колбаси, пушени меса, кисели и консервирани продукти.
Не се препоръчва да се яде леща, картофи, орехи, банани и манго. Те съдържат много витамин К, който повишава съсирването на кръвта.
алкохолтрябва да бъдат напълно изключени от диетата. Смята се, че чаша червено сухо вино на ден ще бъде само от полза, но повечето лекари препоръчват да се въздържат от алкохолни напитки. Освен това висококачественото вино е доста скъпо удоволствие, а евтините вина са противопоказани дори за напълно здрави хора.

В здрави хоракръвта тече свободно през вените и артериите. Но много хора страдат от прекомерно гъста кръв, която постоянно образува съсиреци. Тези съсиреци рано или късно водят до инфаркт или инсулт. На тези пациенти се предписват лекарства за разреждане на кръвта. Някои храни имат подобни свойства. Включете ги в диетата си, за да улесните притока на кръв.

Скилидките чесън със силна специфична миризма и вкус са богати на лечебни антиоксиданти. Високо кръвно налягане, гъста кръв висок холестерол, отрицателната агрегация на тромбоцитите са основни рискови фактори за сърдечни удари. Именно с тези явления се бори чесънът. Полезни свойства имат както пресен, така и изсушен продукт, както и чесновото масло.

джинджифил

Джинджифилът традиционно се използва за подпомагане на храносмилането и сърцето, лошо храносмилане, диария, гадене, артрит и колики. Тази подправка облекчава симптомите на настинка и грип, намалява възпалението и облекчава главоболието. В допълнение, джинджифилът разрежда кръвта, насърчава отпускането на кръвоносните съдове и сърдечния мускул, понижава нивата на холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и насърчава нормалния кръвен поток.

Рибна мазнина

Рибеното масло е концентриран източник на омега-3. Съдържа два ключови компонента от списъка на есенциалните мастни киселини, които лесно се усвояват от организма: DHA и EPA. Тези естествени коагуланти променят способността на тромбоцитите да се слепват, намаляват производството на възпалителни вещества и предотвратяват натрупването им по стените на артериите.

Салицилати

Източници на витамин Е

Според американски диетолози от Института Линус Полинг, достатъчните нива на витамин Е намаляват вероятността от образуване на кръвни съсиреци с 21%. Хранителните добавки с този витамин често се приписват на хора с венозен тромбоемболизъм. Това е много опасно заболяване, при което образуваният във вена кръвен съсирек се освобождава. Може да влезе в белите дробове, сърцето или мозъка и напълно да прекъсне притока на кръв.

Естествени източници на витамин Е, които разреждат кръвта: растителни масла(маслини, слънчоглед и шафран), фъстъци, лешници и бадеми, пълнозърнести храни и зеленчуци (спанак, моркови и авокадо).

Основната причина за това е липсата на вода в човешкото тяло. Това води до дехидратация на целия организъм, което се отразява на състава на кръвта. Кръвта се състои от повече от 80% вода. Следователно всеки човек трябва да пие до 2,5 литра чиста негазирана вода дневно. добро качество.

Гъста кръвпоказва, че е твърде мазен, съдържа много липиди. Когато хората ядат много мазни храни, бъбреците и черният дроб започват да работят зле.

Излишно количество киселина навлиза в черния дроб, което е трудно за отстраняването му. Проблемът е непълното насищане на организма с кислород. Нарушаването на кръвообращението води до факта, че всички вътрешни органи и тъкани са лошо снабдени с кръв и съответно с кислород. Причинява ненормално състояние на кръвта при наличие на различни вредни вещества, токсини и шлаки в човешкото тяло. За да се отървете от тях, се извършва периодично почистване на стомаха и червата, за да се избегне отравяне на всички органи.

Важно е винаги да се опитвате да останете спокойни, да предпазвате нервната си система във всяка ситуация. Когато хората са притеснени, те са в състояние на стрес, отделят адреналин в големи количества. Също така допринася за това, че съдовете се стесняват и сърцето започва да работи по-активно. Повишената сърдечна дейност кара периферните съдове да се свиват и именно през тях се изтласква кръвта. В такива моменти сладките храни, консумирани в големи количества от хората, причиняват дехидратация. Тялото, особено съдовете и кръвта, се нуждае от витамини, полезни микро- и макроелементи, чийто дефицит е изключително опасен. Неправилното хранене причинява неизправности в черния дроб, поради което основни вещества, като лецитин, цинк, започват да се абсорбират слабо.

Друг важен фактор са лошите навици. Алкохолът разрушава черния дроб, след което се наблюдават неуспехи в работата на останалите вътрешни органии цели системи. Строго е забранено да се пие бира и други алкохолни напитки при разширени вени, неизправности на сърцето. Хората, които пушат, имат отслабена имунна система, за да им се противопоставят вредни веществасе нуждаят от много повече витамини от хората без лоши навици. Поради това те излагат здравето си на голям риск.

Строга диета

Сгъстената кръв е добре разредена от полиненаситени мастни киселини Омега-3. Ако се използва редовно, тогава вероятността от атеросклероза, затлъстяване и други заболявания, свързани с възпаление в клетките, ще бъде сведена до минимум. В допълнение, той насърчава:

понижаване на нивата на холестерола;
нормализиране на метаболизма;
предотвратяване на сливането на тромбоцитите.

За обогатяване на тялото с Омега-3 трябва да се консумират рибено масло, мазна морска риба. Херинга, сьомга, скумрия са подходящи. Продукт растителен произход, богато на полиненаситени мастни киселини, е лененото масло. Разреждането и предотвратяването на появата на кръвни съсиреци се осигуряват от храни, които съдържат голямо количество витамин Е. Трябва да изберете следните храни:

Трябва да консумирате ежедневно витамин С. Той не само укрепва имунна системаи също така е в състояние да разреди кръвта. Достатъчно количество витамин се намира в такива продукти:

цитрусови плодове като лимон, портокал;
карфиол;
български червен пипер;
горски плодове (малини, боровинки, цариградско грозде);
кайсия;
гроздов;
Череша;
слива.

Трябва да се отбележи, че за втечняването допринася вода, а не всякакви други напитки, като кафето. Това се дължи на факта, че напитките дехидратират, тоест от тялото се отделя малко повече течност, отколкото е била консумирана. Допълнително количество се взема от клетките, включително тези, които образуват кръв. Приемането на каквито и да е лекарства допринася за дехидратация, така че трябва да пиете повече вода по време на лечението.

Все още полезни зеленчуци като домати, цвекло, лук. Чесънът е много ефективен. Съдържа терапевтични антиоксиданти и спомага за нормализиране на кръвното налягане, работата на сърдечно-съдовата и кръвоносната система. Може да се консумира прясно или изсушено и да се добавя към различни ястия през цялата година. Също така трябва да ядете следните храни за разреждане на кръвта: скариди, калмари, омар, водорасли. Те са наситени с йод, благодарение на което бързо възстановяват кръвоносните съдове и кръвта.

Задължителни напитки

Такава подправка като джинджифила има благоприятен ефект върху работата на цялото човешко тяло и върху кръвоносната система. Лекарите препоръчват редовно да се пие чай от джинджифил, към който се добавя натурален мед и резен пресен лимон на вкус. Тези, които не могат да откажат чай, могат да пият слаба зелена напитка без захар. За да разнообразите списъка с напитки, употребата на които е от полза, можете да използвате натурален доматен сок. От алкохолни напитки без вреда за здравето понякога е позволено да се пие вино, но само червено сухо или полусладко и не повече от 1 чаша. много лесният начинза разреждане на кръвта е включването в диетата на ферментирали млечни продукти.

При разширени вени, инсулти, хипертония и други заболявания е строго забранено да се ядат редица продукти, които влошават състоянието на човек.

захар и храни, които я съдържат;
банани;
картофи;
различни кисели краставички;
пушена наденица, свинска мас;
елда;
хляб от пшенично брашно;
спанак;
босилек.

Не забравяйте да се откажете от газирани напитки, алкохол. В никакъв случай не трябва да ядете бисквити, чипс. Трябва да се внимава с лечебни растенияи билки. Забранено е използването на тинктури и отвари от жълт кантарион, бял равнец, майчинка.

Правилно хранене за бъдещи майки

Медицинският преглед на бременни жени понякога показва, че кръвта на пациентите е гъста, циркулацията й е нарушена, така че тя не може нормално да снабдява вътрешните органи с хранителни вещества и кислород. Ако не разредите кръвта, това може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и в резултат на това до заболявания като разширени вени на бъдещата майка или кислороден глад при бебето.

За разреждане на кръвта бременните жени трябва да бъдат изключени от диетата:

пикантни ястия и подправки като люти чушки;
мазни ястия: пържено свинско, пасти, беляши, пържени картофи, барбекю;
солена храна, включително сух овен;
пушена наденица, варено свинско, бекон, пиле на скара;
консервирани продукти: мариновани гъби, яхния.

По време на бременност специалистите предписват на бъдещите майки мултивитамини, които добре разреждат кръвта. Въпреки това, тези лекарства никога не трябва да се използват без консултация с лекар.

Изправена пред проблема с повишеното съсирване, бременната жена трябва да яде само здравословни храниобогатяване на тялото и плода с витамини, минерали, макроелементи:

пресни и варени зеленчуци, с изключение на картофи;
горски плодове и повечето видове плодове, с изключение на банани;
билки и подправки (копър, канела, мащерка, магданоз, куркума, чесън);
растителни масла от първа екстракция (зехтин, слънчоглед, ленено семе);
слънчогледови или тиквени семки;
овесена каша, овесена каша, пшеница, само покълнали;
натурален мед;
млечни продукти;
морска риба от мазни сортове, морски дарове, морско зеле;
натурален черен шоколад.

Не трябва да забравяме, че водата много добре разрежда кръвта. Бременната жена трябва да пие 1 чаша чиста прясна вода 30 минути преди хранене. Един час след хранене процедурата трябва да се повтори. Отвари на основата на мента, брезов сок, кора от върба разреждат кръвта. Трябва обаче да внимавате с използването им. Трябва да ядете повече леки зеленчукови супи, които спомагат за насищането на тялото с вода и хранителни вещества. Трябва да се помни, че по време на бременност храненето трябва да бъде добре балансирано. Трябва да внимавате с някои компоненти на диетата, тъй като понякога могат да се появят странични ефекти, като алергични реакции, подуване на корема.

Повече от 50% от здравето на всеки човек зависи от храненето. За да не се отровите с различни лекарства и да не се справите със сериозните последици от нарушения във функционирането на вътрешните органи и цели системи, трябва да съставите и да се придържате към балансирано меню и да пиете повече чиста вода.

Копирането на материали от сайта е възможно без предварително одобрение в случай на инсталиране на активна индексирана връзка към нашия сайт.

Дебела кръв: продукти за разреждане на кръвта

Кръвта се сгъстява с възрастта, в резултат на заболяване, неправилно хранене или навици като тютюнопушенето. Това води до сериозни патологии: атеросклероза, инфаркти, инсулти.

Продуктите за разреждане на кръвта подобряват притока на кръв изненадващо бързо, без лекарства или опасни странични ефекти. Техният списък и описание на имотите - в статията.

Намалете вискозитета на кръвта

Водата е чиста

абсолютно необходимо, тъй като кръвта се състои от 92% от него. Дехидратацията води до сгъстяване на кръвта, високо кръвно налягане, дисфункция на сърцето и кръвоносните съдове, крампи, мускулни спазми и други проблеми.

Дневната нужда от вода е индивидуална и зависи от възрастта, вида на дейността, здравословното състояние, състоянията заобикаляща средаи т.н.

45 ml течност на килограм тегло на ден.

Течни средства: вода (трапезна, минерална), сокове, компоти, чайове, билкови запарки, супи, зеленчуци, плодове (дини, пъпеши, краставици, ябълки и др.).

Първите признаци на дехидратация и уплътняване на кръвта, които вече са започнали, са чувство на жажда и тъмен, наситен цвят на урината.

При различни заболявания обсъдете с Вашия лекар дневния прием на вода.

Прием на вода и храна

Има мнение, че не трябва да се пие вода по време и веднага след хранене. Погрешно е. Сухото хранене не води до нищо добро.

По време и веднага след хранене не можете да пиете чай. Имат много танини, танини, които пречат на храносмилането. Лошо усвоената храна причинява гнилостни реакции в червата, интоксикация на тялото и в резултат на това сгъстяване на кръвта.

Вода, компот или сок, изпити половин час преди хранене, насърчават храносмилателните реакции и ви позволяват да намалите порцията от това, което ядете.

Чесън

Мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали в клетките. Използван е от древните цивилизации през 5 век пр.н.е. като подправка и лекарство.

Благодарение на алицина, който се образува при механичното унищожаване на скилидки чесън, получаваме мощно оръжие срещу тромбоза, сърдечни и съдови заболявания, рак и атеросклероза.

Алицинът, взаимодействайки с червените кръвни клетки, образува сероводород, който намалява тонуса на стените на кръвоносните съдове, вътре в тях кръвта започва да се движи по-активно. Това нормализира кръвното налягане, намалява натоварването на сърцето, подобрява снабдяването с кислород на цялото тяло.

Чесънът подпомага резорбцията на вече появилите се кръвни съсиреци и се противопоставя на атеросклерозата.

Чесънът е особено полезен за възрастни хора, които имат възрастово удебеляване на кръвта и влошаване на съдовете.

Противопоказания: анемия, бъбречни заболявания, стомашно-чревни язви, камъни в жлъчката.

домати

Ликопенът подобрява проходимостта на кръвоносните съдове с 53%, показват проучвания на американски учени.

Доматената паста ни осигурява ликопен в лесно смилаема форма (поради топлинната обработка на доматите) и във висока концентрация: 1 супена лъжица е достатъчна за дневна порция.

ананаси

Ензимът бромелаин в тропическия плод е естествен антикоагулант, който намалява агрегацията на тромбоцитите и образуването на фибриноген (основата на кръвните съсиреци).

Бромелаинът предпазва от кристализация на пикочната киселина, водеща до камъни в бъбреците и подагра.

Фибрите от ананас, подобно на метла, премахват токсините и "лошия" холестерол от кръвта, което също допринася за неговото изтъняване.

Ананасите са особено полезни за хора със високо нивокръвно налягане.

Гроздов

съдържа полифенол ресвератрол, който е много по-добър по антиоксидантна активност спрямо витамин Е.

Учените са загрижени, че половината от хората, преживели внезапен фатален инфаркт, са приемали аспирин в деня на смъртта си.

Според научната медицина ресвератролът е надеждна алтернатива на аспирина с усилена формула за защита на сърцето.

Експериментите с животни разкриха:

подобрява възстановяването след инфаркт,
стимулира се производството на ген, който забавя процеса на стареене.

Ресвератролът действа подобно на аспирина: той разрежда кръвта и инхибира образуването на съсиреци в коронарните артерии, предотвратявайки залепването им по стените им.

Най-добрият източник е червеното грозде.

За предпочитане е да се използва в "жива" форма. Във виното от грозде има много танин, има и вредни добавки (серен диоксид), а сокът (дори и прясно изцеден) губи лъвския дял от лечебния полифенол.

Важно: гроздовите семки са много наситени с танинови киселини (танини) - активно сгъстяват кръвта.

джинджифил

има дълга история на употреба като лекарство за лечение различни заболявания, има противовъзпалително, антиоксидантно, противотуморно действие.

Джингеролът и салицилатите в джинджифила сгъстяват кръвта, разграждат кръвните съсиреци и предотвратяват образуването на нови, което намалява вероятността от съдови и сърдечни заболявания.

Джинджифилът е много ефективен. За да се избегне кървенето, то трябва да бъде спряно две седмици преди всяка хирургична процедура.

Келп

Най-силният антикоагулант, истински лечител на кръвоносните съдове, ги предпазва от склероза и запушвания.

Лечебният ефект на морското зеле се дължи на неговия уникален биологично активен състав:

алгинова киселина с нейните соли (алгинати на натрий, калий, калций, магнезий и др.) понижават съсирването на кръвта и кръвното налягане. Като ефективни ентеросорбенти, те добре почистват тялото от токсини, радионуклиди и соли на тежки метали.

Йодът от водораслите се абсорбира лесно, предотвратява съсирването на кръвта и нормализира метаболизма. Количеството му е колосално - в 100 g сухи водорасли концентрацията достига 800 mg.

Ламинаринът е интензивен разредител на кръвта с антитромботична активност.

Бета-ситостерол (антисклеротичен фитостерол), омега-3 полиненаситени киселини и хормоноподобни вещества инхибират развитието на съдова склероза, разтварят холестеролните отлагания в тях и подобряват притока на кръв, намаляват нивата на холестерола.

Витамините В6, С и никотинамидът участват в понижаването на протромбиновия индекс с почти 13%.

Ламинарията активира ензимните системи, които помагат за прочистването на кръвоносните съдове.

Смъртността от атеросклероза е водеща сред жителите на развитите страни, в менюто на които морските дарове са рядкост. Например, жителите на Япония, живеещи в Съединените щати, страдат от атеросклероза 10 пъти по-често от своите сънародници у дома.

При атеросклероза и за нейната профилактика, за да разредите кръвта, е достатъчно да приемате ½-1 чаена лъжичка сухо водорасло на ден в продължение на месец, след което, за да избегнете излишък от йод, трябва да направите почивка.

Водораслите се добавят към салата, супа, доматен сок и др.

Противопоказания: заболявания на бъбреците и храносмилателните органи в острата фаза, повишена йодна чувствителност.

Ламинарията не предизвиква пристрастяване, може да се използва цял живот, без да намалява терапевтичния ефект.

Риба и морски дарове

богат на омега-3, полиненаситени мастни киселини и таурин.

Тези мощни антиоксиданти укрепват кръвоносните съдове, намаляват скоростта на образуване на кръвни съсиреци и холестеролни плаки в тях, премахват холестерола, насърчават резорбцията на съществуващите холестеролни плаки и кръвни съсиреци, подобряват притока на кръв и нормализират кръвното налягане.

Тауринът спира натрупването на най-вредните мазнини в корема, водещи до диабет, сърдечни заболявания, инсулти, инфаркти и рак.

Омега-3 в концентрирани дози могат да се набавят от аптечно капсулирано рибено масло.

Куркума

Основният антикоагулант в куркумата е куркуминът, който намалява склонността на тромбоцитите да се прикрепят един към друг и да причиняват съсирване на кръвта.

Куркумата се използва от древни времена в китайската и индианската медицина като противовъзпалително средство, което може да лекува рани, кожни и чернодробни заболявания.

Подобно на чесъна, куркумата се бори срещу атеросклерозата, натрупването на лош холестерол в кръвоносните съдове.

Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, говорете с Вашия лекар, преди да добавите куркума към диетата си. Спрете да го приемате две седмици преди операцията и кажете на вашия хирург или зъболекар, че сте го приемали.

Лук

известен със своите лечебни свойствасрещу съсирване на кръвта, остеопороза, белодробни, очни, сърдечни, съдови, ракови и други заболявания, забавя стареенето.

Флавоноидът кверцетин и алицинът са силни антиоксиданти, които разширяват кръвоносните съдове и предотвратяват слепването на тромбоцитите.

Кверцетинът е особено богат в червения лук и неговите външни обвивки.

лют червен пипер

Поради голямото количество салицилати действа като естествен вазодилататор, отпуска стените на кръвоносните съдове, което засилва кръвообращението и облекчава кръвното налягане.

Храни с витамин Е

Токоферолът има втечняващи и антитромботични свойства, при условие че дневната норма не се надвишава в зависимост от възрастта, здравето и външните условия.

Източници: растителни масла, зърнени кълнове, слънчогледови семки (склад на Mg), кайсии, нектарини, моркови и др.

Добър е и за разреждане на кръвта

Ягоди, череши, черници, оцет (трапезен, гроздов, ябълков), квас, сайдер, хрян, конски кестен, червена детелина, женско биле, гинко билоба, хирудин и др.

Други естествени начини за разреждане на кръвта ви

Слънчевата светлина подобрява метаболизма и кръвообращението. Разходките в слънчево време са много полезни, зареждат ни с витамин D, който е необходим за дълголетие.

Упражнения. Редовните, но умерени упражнения разреждат кръвта. Хората, които тренират твърде много, имат тънка кръв и имат недостиг на витамин К, основният агент на съсирването.

Избягвайте храни с вещества, които сгъстяват кръвта. Те включват: витамин К, танини, рутин, излишък на триптофан, цианокобаламин, витамини Е и С, фитоестрогени и др.

Храни за разреждане на кръвта.
Витамин К: кои храни с гъста кръв трябва да се изключат, които в никакъв случай не трябва да се изоставят.

За разлика от лекарствата, продуктите за разреждане на кръвта не предизвикват опасни странични ефекти и действат по-ефективно: те не само спират тромбозата, но и разтварят вече образуваните кръвни съсиреци, почистват стените на кръвоносните съдове и предотвратяват залепването на кръвни съсиреци по тях.

Ако приемате антикоагуланти или планирате операция, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите чесън, куркума, джинджифил или други разреждащи кръвта вещества към диетата си.

Източник: Wikipedia, "Лечебният дар на морето" L.A. Зубов и Т.А. Савелиев.

Кои растения разреждат кръвта.
Рецепти за разреждане на кръвта
Ходенето бос сгъстява кръвта.

Elena Valve за проекта Sleepy Cantata

Гимнастика за пръсти Отзиви 4
Отзиви за положителни и отрицателни йони 3

Обичам почти всичко, което е изброено и го използвам редовно, с изключение на сезонните продукти. Но най-полезните продукти от изброените (лук и водорасли) и не обичат страшно. Но колкото по-болни ставаме, толкова повече се борим с предпочитанията си.

Благодаря ви, научих много от статията. Бабата на жена ми е пила аспирин, за да разреди кръвта си) Но се оказва, че има толкова много различни средства за това. Много полезна статия с много основни продукти, които трябва да използвате, дори когато всичко е наред. По този начин доброто здраве може да се запази до дълбока старост.

Чесън, джинджифил, лют червен пипер - забелязах, че освен вода, зеленчуци и плодове, храните, които разреждат кръвта, са доста пикантни, следователно е много интересно да бъдеш същия разредител, например лютите чушки и колко има там такава връзка между пикантността на храните и нейното влияние върху разреждането на кръвта?

IM на 42 години. Напоследък изпитвам натиск в тила. Главата сякаш става много тежка. Веднага се появяват апатия и умора. Обикновено това се случваше следобед. Сутринта станах с чиста глава. Попитах приятел лекар. Съгласихме се, че най-вероятно това е резултат от съсирването на кръвта. Отказах тестове в болницата. Опитах продуктите, които са изброени в статията и знаете, че стана по-лесно. Помогнаха джинджифил, грозде, квас, чесън и риба.

Що се отнася до аспирина и смъртността, не съм сигурен. На много хора над 45-годишна възраст се предписва аспирин специално с цел разреждане на кръвта. Следователно хората, които системно го използват, трябва да умрат някой ден 🙁 Иначе съм напълно съгласен с отразяването на важността на контрола на кръвта

Благодаря за правилната статия. Майка ми, уви, страда от това, казват лекарите за гъста кръв. Тя приема аспирин в такива случаи, но тук виждам, че можете народен метод. Утре ще й купя джинджифил, ще настоявам да го пие с чай всяка сутрин!

Не толкова отдавна се отказах от лошите навици и започнах да се грижа за себе си. Искам да отбележа, че не знаех за Светите острови на някои продукти. Запазих тази статия и ще се опитам да добавя тези продукти към моята диета.

Ще го изпратя на майка ми полезна информация. Ламинарията и куркумата са просто склад от хранителни вещества и витамини. Те имат подчертан ефект. Ламинарията е много ефективна в козметологията, дава добър дренажен ефект.

Обичам чай от джинджифил, особено с лимон и мед. Оказва се, че е полезен за разреждане на кръвта!

Жена ми отдавна приема ябълков оцет. Щом усети тежест в краката си налива една чаена лъжичка в чаша и хвърчи. Но трябва да се внимава с оцета, никога не се знае дали изведнъж киселинността е повишена или язвата е в острия стадий.

Чесънът ме научи от моя прадядо, който живя близо 100 години с здрав ум. Подписвам се за всяка дума. Чесън - здраве на съдовете и течна кръв!

Не забравяйте да се консултирате със специалист, за да не навредите на здравето си!

Продукти за разреждане на кръвта

Кръвта е течност, от чието здравословно състояние са пряко зависими всички жизнени процеси в човешкото тяло. По една или друга причина тя става по-течна или гъста. И двете състояния са патологични и изискват намеса за отстраняването им.

Основната причина за увеличаването на плътността на кръвта е повишеното натоварване на кръвоносната система. Ако се появят такива симптоми, трябва незабавно да се вземат мерки за отстраняването им, за да се избегнат сериозни здравословни проблеми. В повечето случаи за това са подходящи продукти за разреждане на кръвта, които ще бъдат разгледани по-долу.

Причини за повишена плътност на кръвта

Според медицински изследвания, най-честите фактори, влияещи върху повишаването на вискозитета на кръвта са:

образуването на "лош" холестерол в кръвоносната система, който уврежда стените на артериите и капилярите;
патология на черния дроб, в резултат на което се увеличава плътността на плазмата и в резултат на това вискозитетът на кръвта се променя;
неправилна или небалансирана диета;
използването на мазни храни, както и ястия, съдържащи нишесте в състава си.

От училищния курс по биология е известно, че човешката кръв е 9/10 вода. Ето защо трябва да се обърне специално внимание на качеството на консумираната течност. Когато влезе в тялото мръсна водасъдържащи различни вредни химични елементи(като хлор), както и въглероден диоксид (в газираните напитки), доста енергия се изразходва за почистване.

В резултат на това в стомашно-чревния трактне остават ензими, които да разграждат постъпващата храна до съставните й елементи: мазнини, въглехидрати и протеини. Следователно веществата, които са претърпели недостатъчна обработка (тоест окисляване), навлизат в кръвоносната система на човека.

Именно поради тази причина протичащите там биохимични реакции се нарушават в кръвта, еритроцитите (червените кръвни клетки) се събират в така наречените конгломерати, което нарушава процесите на кислороден обмен. Тоест има състояние на хипоксия (кислороден глад) на определени тъкани.

Причините, водещи до сгъстяване на кръвта, са:

неизправности в работата на далака;
натрупване на голямо количество алкали във вътрешните органи;
постоянна физическа активност, по време на която тялото не получава необходимото количество течност;
висока температура на околната среда;
лошо усвояване на течности в стомашно-чревния тракт;
продължително излагане на вредно лъчение;
яденето на големи количества захар и сладки храни;
липса на витамини и минерали в диетата;
ежедневна консумация на много пържени, пушени и консервирани храни;
отрицателно въздействие на околната среда;
недостатъчен прием на сол;
прекомерно телесно тегло.

Външни признаци на сгъстяване на кръвта

Сигурен признак за това разстройство в организма е твърде бързата умора. Често се случва, когато човек е работил малко, лягал е рано, за да си почине, спал е добре, а на сутринта се чувства така, сякаш е пробягал маратонска дистанция.

В допълнение, пациент, който е диагностициран с подобно заболяване, може да изпита сънливост, проблеми с паметта (до пълната й загуба), непрекъснато тормоз или внезапна болка в областта на главата.

Трябва да обърнете внимание и на психо-емоционалното състояние. Признаците за повишена плътност на кръвта в този случай са:

немотивирана агресия;
депресивно състояние;
хронична умора.

Каквито и да са симптомите, ако откриете един от признаците, включени в горния списък, определено трябва да се свържете с медицински специалист за диагностика и възможен курс на лечение.

Усложнения

Ако битката повишен вискозитеткръвта не се обръща необходимото внимание, началото на различни негативни последициза тялото. В особено трудни случаи може да се говори дори за тромбофлебит - образуването на кръвен съсирек, който затваря кръвния поток през кръвоносните съдове.

Такава клинична картина може да доведе до инсулти и дори инфаркти. В кръвоносните съдове се образува тромб долни крайници, причиняват подуване на тъканите, локализиращо се в областта на мястото, където се е образувало запушването на съдовете.

Подобни симптоми засягат черния дроб, причинявайки повръщане с кръв.

За да избегнете описаните симптоми, трябва да ядете храни, богати на витамин С и омега-3 полиненаситени мастни киселини. Тези разредители на кръвта са изброени в таблицата по-долу.

При избора на продукти, които разреждат кръвта по време на бременност, трябва да се обърне специално внимание на изключването от диетата на ястия, съдържащи витамин К. Това вещество, напротив, увеличава плътността на кръвната плазма и се намира в големи количества:

в банани;
в захар;
в пресен бял хляб;
в сладкарството;
в картофи;
в мазни месни ястия;
в пушени меса;
в зеленчукови консерви;
в сладка газирана вода;
в жълт кантарион, босилек, коприва.

Въпреки това, без значение какви продукти изберете, само нормализиране на храненето няма да е достатъчно. За да се предотврати съсирването на кръвта, е наложително да се води здравословен начин на живот, да се нормализира диетата и да се консумира необходимото количество вода.

Диетолозите казват, че за поддържане на нормално количество течност в тялото, човек трябва да пие около 1,5-2 литра вода на ден. Освен това можете да използвате зелен чай, билкови настойки, пресни сокове. Някои съветват да добавите малко количество калций към водата, което намалява вискозитета на кръвта.

Бори се добре с разглежданите клинична картинасок, получен от червено грозде. Единственото изискване е да е прясно изцеден.

Никоя диета, която намалява вискозитета на кръвта, не може да мине без протеинови храни. Най-добрият източник на протеин е морската риба, както и млякото и млечните продукти, пилешки и пъдпъдъчи яйца. Ястието трябва да е с ниско съдържание на мазнини, така че пилешкото филе и пуешкото месо са добри.

Като заключение трябва да се отбележи, че при планирането на диета трябва да се обърне специално внимание на методите за гастрономическа обработка на храни по време на готвене, тъй като много полезни вещества не могат да издържат, например, на излагане на високи температури.

LiveInternetLiveInternet

- Винаги под ръка

- Етикети

-Заглавия

аксесоари (69)
без печене (торти и сладкиши) (152)
мъниста (50)
палачинки, пърженки (209)
ястия с боб (85)
ястия с гъби (90)
ястия от лаваш (194)
месни ястия (303)
зеленчукови ястия (971)
ястия с птиче месо (578)
ястия с карантии (152)
сирене, извара, млечни ястия (184)
ястия от кайма (403)
ястия с яйца (86)
корейски ястия (159)
ролева игра (100)
сандвичи, канапе, крутони (122)
кнедли, кнедли, манти, пасти, беляши (286)
видео (236)
видео рецепти (435)
винарска изба (170)
всичко за LiRu, дневник (68)
неподсладени сладкиши (456)
сладки сладкиши (416)
плетени ръкавици, ръкавици (39)
плетаме яки, ризи-предници (125)
играчки за плетене и шиене (256)
плетени шапки (514)
плетиво за детски дрехи (504)
плетиво за деца - ботуши, чорапи (209)
плетиво за деца-шапки, панамки (484)
плетене за мъже (81)
плетене на една кука за дома (335)
плетиво с козина (38)
плетене за дома (109)
плетене-ентърлак (18)
плетиво/книги, списания (27)
плетене/полезно средство (40)
готви бързо (87)
десерт, сладки (378)
диета, отслабване (127)
домашни и диви (155)
домашна икономика (386)
заготовки за зимата / аджика, кетчуп, зеленчуков хайвер (127)
препарати за зимата/зеле (168)
препарати за зимата/краставици (132)
заготовки за зимата / пипер, патладжан, тиквички (156)
препарати за зимата/домати (239)
заготовки за зимата/различни зеленчуци (237)
заготовки за зимата / кисели краставички, маринати (310)
препарати за зимата / плодове, горски плодове (347)
закуски (500)
закуски рулца и торти (62)
печем в ръкава (26)
гювечи (92)
салатни дресинги, сосове, подправки (204)
звуци от природата (19)
здраве, красота (848)
идеи за градина (91)
от пластмасови бутилки (39)
история, прогнози (43)
зърнени храни, зърнени храни, тестени изделия (165)
кино салон (119)
коментари/за вас (11)
коментари/снимки (32)
коментари/нова година (51)
коментари/пожелания (23)
коментари/различни (40)
коментари/сезон (30)
коментари/усмивки (25)
коментари/благодаря, моля (59)
коментари/сутрин-вечер (14)
коментари/пощенски картички (13)
стайни растения (170)
компютър (55)
готвене (287)
кухня на народите по света (411)
лечебни растения (474)
летни тениски, блузи, топове (416)
любими блогове и уебсайтове (47)
мангал, барбекю, скара (131)
машинно плетене (5)
митове, изгубени светове, древни цивилизации (96)
мода, кроене и шиене (354)
мъдрост, афоризми, цитати, притчи (183)
музика (400)
напитки (174)
традиционна медицина (530)
неизвестно, мистерии на Вселената (48)
Нова година, Коледа (199)
чорапи, чорапи, чехли (264)
за деца и за деца (198)
картички, картинки, поздравления (119)
първи курсове (177)
промени (75)
пайове, пайове (393)
пица (48)
рокли, туники, костюми, поли (262)
одеяла, кувертюри (76)
тъкане разни (11)
полезни съвети (240)
пончо, пелерини, болеро (120)
безмесни ястия (146)
поезия, проза (282)
празници, поздравления (61)
празнични ястия (223)
знаци, ритуали, магия (175)
природа (67)
прически (50)
психология, взаимоотношения (214)
пуловери, жилетки, палта (425)
разни (165)
религия, духовен (179)
занаяти (112)
риба и морски дарове (614)
градина, кухненска градина (910)
салати (546)
свинска мас (148)
плетене на една кука и плетене на салфетки, покривки (263)
симорон, езотерика (39)
сладко (271)
чанти (98)
различно тесто (228)
акупресура, су-джок (138)
обучение, настройка (34)
модели, мотиви, модели, модели за плетене (293)
модели, шарки, мотиви, модели за плетене на една кука (358)
бижута, бижутерия (21)
уроци по плетене (419)
флаш памети (33)
хляб, сладкиши, кифли (90)
ръчно изработени цветя (147)
шалове, шалове, столчета, бактуси, снуди (400)
шият за деца (143)
интересно е (277)
хумор, шеги (276)

-Цитат

Това Божие растение лекува всички болести: ХИВ, СПИН, инсулт, диабет, рак, артрит и много други. .

Време за готвене: 1 час. Съставки за 4-6 порции: 8-12 зеле.

Кликнете върху снимката Модели от колекцията на Рита Вайс.

- Търсене в дневник

-Абонамент по e-mail

-Приятели

Продукти, които разреждат и сгъстяват кръвта

В днешно време все повече хора, независимо от възрастта, са изправени пред такъв проблем като разширени вени или тромбофлебит и още по-лошо - инсулт или инфаркт. Затова всички трябва да знаем какви продукти за разреждане на кръвта съществуват, защото не е тайна, че здравето ни зависи от храната със 75%.

Очевидно тези, които са изправени пред тези заболявания, вече са били посъветвани да приемат разредители на кръвта, но всъщност, в не най-пренебрегваните случаи, можете да коригирате диетата си и да получите същия ефект без употребата на лекарства. За да стане нашата гъста кръв отново млада и течна, е важно да увеличим в диетата храните, които разреждат кръвта и съответно да намалим консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.

Често се случва много хора да имат недоразумение защо соковете, чайовете и т.н. не заменят водата, от която се нуждаят клетките.

Не за първи път ще ви кажа, че тялото възприема всяка течност, различна от обикновената вода, като храна, която има своя специфична биохимия.

За да знаете, някои течности винаги провокират дехидратация, например кафето: изпиха 200 ml и 220 ml излязоха от тялото (тялото взе 20 „допълнителни“ ml от клетки, включително кръвни клетки). Освен това тялото все още изразходва клетъчна енергия, за да превърне такава течност във вода. Приемане на всякакви лекарство, бъдете сигурни, че води и до дехидратация, тъй като "дърпа" вода върху себе си.

Нека обаче се върнем към нашата тема и да продължим разговора кои храни разреждат кръвта.

Омега 3. Най-концентрираният му източник е рибено масло и морска риба от мазни сортове, от растително - ленено масло. Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати слепването на тромбоцитите, ще намали производството в организма на вещества, които причиняват възпалителни процеси в клетките (те включват атеросклероза и затлъстяване).

Използването на полунаситени мастни киселини от типа Омега 3 ще помогне за разреждане на кръвта, намаляване на нивото на лошия холестерол и регулиране на метаболизма на мазнините.

Вместо да гълтате аспирин и други препарати на негова основа, разредете кръвта с най-достъпния и евтин продукт – обикновена непреварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще ви се случат.

Разходете се на чист въздух, ароматът на борови игли в борова гора е особено показан с гъста кръв.

Движете се (когато има малко движение, червените кръвни клетки активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете положително, яжте храни за разреждане на кръвта и тогава наистина ще бъдете здрави!

Какви храни разреждат кръвта?

Какво сгъстява кръвта?

В самото начало бих искал да кажа, че не само правилното хранене, но и достатъчното количество пиене допринасят за разреждането на кръвта, тъй като всеки знае, че нашата кръв се състои от деветдесет процента вода. Според медицински изследвания всички хора, които страдат от съдови заболявания, пият обикновена вода катастрофално малко, въпреки че за всеки от тях този въпросживот и смърт, особено в горещо време. Тъй като именно в жегата броят на инсултите и инфарктите се увеличава драстично, тоест човек се поти, губи голямо количество влага, в резултат на това съдовете се стесняват и кръвта се сгъстява.

Ето защо е необходимо да се попълнят физиологичните разходи на тялото и да се гарантира полезността на метаболитните процеси, всеки ден се опитвайте да пиете поне два или два и половина литра вода с добро качество. Между другото, това е първото и най-важно природно средство, което ще помогне за разреждане на кръвта. Ако използвате мръсна, хлорирана или деструктурирана вода, както казахме по-горе, тогава тялото ще изразходва голямо количество енергия за нейното образуване на вътреклетъчно ниво.

Освен вода се препоръчва и пиенето на ментов или зелен чай и натурални сокове от плодове и зеленчуци. Между другото, при разширени вени, соковете от лимон, червено грозде, домати, портокал, червени боровинки и други кисели плодове се считат за особено полезни. Трябва да се опитате да се откажете от алкохола и бирата, тъй като тези напитки са диуретични продукти, които допринасят за дехидратация и водят до сгъстяване на кръвта.

Ако страдате от тромбофлебит, тогава ще бъде много полезно да включите в диетата си смес от чесън, лук, лимон и мед. Рецепта: комбинирайте двеста грама лук, сто грама чесън, петдесет грама лимон и сто грама мед. Разбъркайте добре всички съставки и приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.

Ако сте изправени пред проблем като разширени вени или тромбофлебит и още по-лошо, инсулт или инфаркт, трябва да знаете какви продукти за разреждане на кръвта съществуват, защото не е тайна, че здравето ни зависи от храната със 75%.

За да стане нашата гъста кръв отново млада и течна, е важно да увеличим в диетата храните, които разреждат кръвта и съответно да намалим консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.

Защо се получава съсирване на кръвта?

Дехидратация. Кръвта се състои от 83% вода. Много е просто: колкото повече вода използваме, толкова по-тънка е кръвта ни. Това е като варене на каша в двойна доза мляко: колкото повече мляко, толкова по-рядка е кашата.

Често се случва много хора да имат недоразумение защо соковете, чайовете и т.н. не заменят водата, от която се нуждаят клетките. Не за първи път ще ви кажа, че тялото възприема всяка течност, различна от обикновената вода, като храна, която има своя специфична биохимия.

Когато приемате каквото и да е лекарство, бъдете сигурни, че и то води до дехидратация, тъй като "дърпа" вода върху себе си.

"Мазна" кръв. Изобилното съдържание на липиди и техните производни в кръвта, плюс лошо разделени протеинови съединения - процесът на храносмилане се нарушава в организма поради дефицит на храносмилателни ензими и дисбактериоза.

Един прост пример: човек изпива чаша варено краве мляко, което вече не съдържа ензима, който разгражда казеина, млечен протеин. А в самия човешки организъм тялото не произвежда ензим, който помага за усвояването на този казеин. Оказва се същият ефект, който е известен на всички с „непоносимост“ към млякото - диария, подуване на корема и така нататък ...

Стрес. Има хора, които са постоянно подложени на стрес, нервни за всеки повод, отделяйки обилно адреналин. Адреналинът винаги провокира вазоконстрикция и поради това сърцето е принудено да работи с напрежение. Неговите периферни съдове са в компресирано състояние, което принуждава сърцето да изтласква кръвта със сила през тези компресирани съдове.

Любов към сладкото. За мнозина това се превръща в патология. И кой, когато яде вкусна торта, си мисли, че кръвта му става гъста и вискозна едновременно? Освен това сладкото също води до дехидратация. Спомнете си колко сте жадни, след като сте хапнали нещо сладко.

Дефицитът на минерали и витамини е друга причина, поради която кръвта става гъста. Пушени меса и сладкиши, консерви, месни или солени храни натоварват черния дроб, функционирането му се нарушава, което допринася за лошото усвояване на хранителни вещества като лецитин и селен, цинк и витамин С – какви са нашите кръвоносни съдове, кръвта и цялото тяло като цялата нужда толкова много.

Лоши навици. Цигарите, алкохолът по никакъв начин не влияят благоприятно на тялото ни. Например, пушач се нуждае от 3 пъти повече витамин С от непушач... Знаете и за разрушаването на черния дроб от алкохола.

Но да се върнем на нашата тема и продължете разговора за това какви храни разреждат кръвта.

Списък на храни за разреждане на кръвта

Омега 3. Най-концентрираният му източник е рибено масло и морска риба от мазни сортове, от растително - ленено масло. Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати слепването на тромбоцитите, ще намали производството в организма на вещества, които причиняват възпалителни процеси в клетките (те включват атеросклероза и затлъстяване).

Използването на полиненаситени мастни киселини от типа Омега 3 ще помогне за разреждане на кръвта, намаляване на нивото на лошия холестерол и регулиране на метаболизма на мазнините.

Витамин Е. Съдържа се в маслини, шафран, слънчогледови масла, пълнозърнести храни, бадеми, лешници, фъстъци, авокадо, моркови. Ако консумирате тези храни редовно, рискът от образуване на кръвни съсиреци ще намалее.

Витамин С. Продукти, които го съдържат и помагат за разреждане на кръвта: лимони, портокали, мандарини, грейпфрути, сладки червени чушки, зеле (с изключение на бяло зеле), малини, цариградско грозде, бяло и червено касис, боровинки, къпини, ягоди, боровинки, сливи, череша, грозде, смокиня, кайсия.

Джинджифилът е страхотен разредител на кръвта. Спектърът на действие на тази подправка е много широк, като се започне от подобряване на храносмилателните процеси и сърдечната функция, завършва с елиминиране на стомашни разстройства, гадене, диария и колики. Джинджифилът се препоръчва при настинки и грип, главоболие и артрит, като средство за отпускане на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Джинджифилът намалява холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и подобрява притока на кръв.

Добавете канела към чая от джинджифил (а може да се добави и мед и лимон на вкус), пшенични кълнове, мента, червени люти чушки, риган (риган) и мащерка – тези подправки са страхотни разредители на кръвта.

Чесънът заслужава специално внимание. Можете да го използвате както пресен, така и изсушен, или да използвате чесново масло - така се предпазвате от високо налягане, гъста кръв и напреднало ниволош холестерол.

Още храни за разреждане на кръвта, които не споменах по-горе: доматен сок и домати, слънчогледови семки, цвекло, пъпеш, овесени ядки, овесени ядки, овесени ядки, ябълков оцет, какао, шоколад, миди, калмари, скариди, морски водорасли, лук, даи продукти, яйца, лецитин, кестени, артишок, черница, билки гинко билоба, пелин, ливада, цикория, леска, тинтява, каланхое, алое, сладка детелина, корен от божур, кора от върба.

Списък с храни, които сгъстяват кръвта

Диетата ви трябва да съдържа възможно най-малко захар и сладкиши, банани, бял хляб, картофи, алкохол, газирани напитки, пушени меса, кисели краставички, мастни протеинови продукти, елда, орехи, червена и арония, кориандър, копър, спанак, магданоз, кора от дъб и калина, пресни листа от коприва, дива роза, босилек, арония, Св.

И, дами и господа, започнете да пиете вода. Вместо да гълтате аспирин и други препарати на негова основа, разредете кръвта с най-достъпния и евтин продукт – обикновена непреварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще ви се случат.

Разходете се на чист въздух, ароматът на борови игли в борова гора е особено показан с гъста кръв. Движете се (когато има малко движение, червените кръвни клетки активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете положително, яжте храни за разреждане на кръвта и тогава наистина ще бъдете здрави!

Планирам бременност, имам гъста кръв, тромбофилия. Това почти не се отразява на здравето ми, но при такава диагноза има голяма вероятност от загуба на плода.

Знам, че не съм сама с такъв проблем, обикновено лекарят изписва всякакви антикоагуланти, лекарства за разреждане на кръвта. Искам по-малко хапчета и инжекции, затова реших да помогна на тялото, като коригирам диетата преди, по време и след бременност.

Сърфирах в Runet и English в търсене на начини и продукти, които ще ми помогнат да нося здраво бебе и да се чувствам добре. Всъщност не намерих нищо на руски, всички статии бяха копирани от една.
Намерих интересна статия на английски, преведох я доколкото мога и споделям обобщението с вас.
Не хвърляйте домати и чехли, не се представям за професионален преводач и писател - благодарение на Google и Word

Как да разредите гъста кръв?

Необходими за разреждане на кръвта салицилати.

Най-известният от тях е аспиринът (ацетилсалицилова киселина). Салицилати и вещества като аспирин се намират в много подправки и подправки, плодове, ядки и сушени плодове.

Билки и подправки, съдържащи салицилати:

къри
лют червен пипер
Ибмир
червен пипер
Мащерка
канела
копър
риган
Куркума
женско биле
мента

В Аюведа (традиционната индийска медицина) повечето от изброените подправки се наричат „затоплящи подправки“. Авторът на статията смята, че подправките разреждат кръвта, повишават нейната циркулация, от своя страна това повишава метаболизма и човек се чувства по-топло.

Плодове и сушени плодове, съдържащи голямо количество салицилати:

Стафиди
Сини сливи
череша
Червена боровинка
Боровинка
Гроздов
ягоди
мандарини
портокали

Дъвка
Пчелен мед
мента
оцет
вино
сайдер

Повечето храни като месо, риба, млечни продукти, зърнени храни не са богати на салицилати. Въпреки това, много видове риби разреждат кръвта с омега-3 мазнини.
Китайската храна съдържа много "топли" подправки като чесън и джинджифил. Авторът на статията колоритно разказва как е ял китайска храна, след което се е нарязал с парче стъкло и не е успял да спре кървенето. Кръвта е спряна чрез ядене на маруля, която съдържа витамин К, който участва в съсирването на кръвта.

Витамин Е.
Витамин Е е антагонист (вещество с обратен ефект, с други думи) на витамин К. Авторът на статията разказва как един ден синът му внезапно кървял от носа му. Мъжът си спомни, че наскоро купил в аптека дезинфекционен лосион за дете. Той прочете състава на лосиона и видя, че съдържа консервант - витамин Е. Детето е нахранено с животоспасяваща салата с витамин К)
Храните с високо съдържание на витамин Е (като спанак, броколи) не разреждат непременно кръвта, тъй като съдържат и витамин К, който сгъстява кръвта.
Авторът на статията пише, че самият той е усетил разреждащия кръвта ефект на витамин Е и е прочел много медицински статии, за да се увери, че витамин Е влияе на коагулацията.

Омега 3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини напоследък станаха популярни заради способността си да понижават нивата на холестерола и да правят кръвта по-малко склонна към съсирване. Омега-3 мастните киселини могат да се приемат или чрез капсули с рибено масло, или чрез ядене на риба като:
Аншоа
сьомга
Риба тон Албакор
Скумрия
езерна пъстърва
Херинга

Те също така разреждат кръвта:

Някаква гъба, която расте по дърветата
Джикама (кореноплоден зеленчук, вид ряпа)
Чесън
Лук
Зехтин

Чесънът и лукът съдържат естествени антибиотици, които могат да убият чревните бактерии, които произвеждат витамин К. Много изследвания показват, че дългосрочната употреба на антибиотици може да доведе до дефицит на калий. Авторът казва, че се опитва да яде салата с италианска храна, за да не предизвиква прекомерно разреждане на кръвта.

алкохол
Едно проучване установи, че алкохолиците имат недостиг на витамин К.
Авторът казва, че след 2 чаши червено вино е имал проблеми с кървенето и, извинете, го заболя тестисът. След ядене на салата с витамин К болката изчезна.

Желязо
Има връзка между нивата на желязо и съсирването на кръвта. По-долу е дадена селекция от проучвания и статии, които показват, когато нивата на желязо са високи, броят на тромбоцитите е нисък и обратно.

Когато хората имат Желязодефицитна анемия, броят на тромбоцитите обикновено се увеличава.

Движение (спорт)
Проучванията показват, че спортистите имат ниски нива на витамин К. Спортистите са изложени на риск от остеопороза и дефицит на К.
Но от друга страна е известно, че заседналите хора (особено тези, които прекарват много време в кола, самолет) са изложени на риск от образуване на кръвни съсиреци.

Слънце/витамин D
В аюрведичната медицина се казва, че излагането на слънце насърчава кръвообращението, което означава разреждане на кръвта. Тъй като аюрведа храни като джинджифил и канела е научно доказано, че разреждат кръвта, Аюрведа е права за слънцето.
Витамин D може да се получи от храна или излагане на слънце.