Kepenys yra filtras, kuris išvalo kraują nuo toksinų ir nuodų ir siekia, kad jie nepatektų į bendrą kraujotaką.. Organas paima visą srautą medžiagų, kurios patenka į skrandį, paskui į žarnyną.

Tai ne tik maistas. Tai išmetamosios dujos, tabako dūmai, sunkieji metalai. Kepenys apsaugo nuo kenksmingų medžiagų, per dieną praleidžiančios kraują 300 ar daugiau kartų.

Šis organas pirmiausia kenčia.. Kokios yra užsikimšusių kepenų pasekmės? Kaip išvalyti kepenis namuose nepakenkiant organizmui? Kokie produktai padės jį išvalyti?

Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad valymas turėtų būti atliekamas tik tada, kai kas nors kur nors serga. Valymas skirtas ligų prevencijai.

Valymas neleidžia kauptis toksinams ir kitoms kenksmingoms medžiagoms. Toksinai gali kauptis visame kūne, taip pat ir riebaliniuose audiniuose. Kepenyse jie kaupiasi dideliais kiekiais.

Žmogaus organizmas kasmet kartu su keptu, rūkytu, riebiu maistu ir alkoholiu pasiima daugiau nei 5 kilogramus kenksmingų medžiagų, kurios patenka į kepenis ir jose užsitęsia.

Kiek laiko jie bus saugomi, priklausys nuo paties žmogaus. Kepenų ląstelės, veikiamos tokių veiksnių, miršta ir pradeda keistis riebaliniu ar jungiamuoju audiniu.

Šis kūnas dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose. Jei kepenys bus per daug šiukšlintos, joks kitas organas negalės atlikti savo funkcijų kepenims. Kūnas bus nusilpęs, atsiras įvairios patologijos.

Kepenys yra geros sveikatos ir tinkamo kitų žmogaus kūno organų ir sistemų veikimo pagrindas. Žmonės, kurie nekreipia dėmesio į kepenis, pradeda sirgti vis dažniau.

Turint problemų su šiuo organu, žmones dažnai kankina galvos skausmai, negalavimai Urogenitalinė sistema . Šlakuotos kepenys gali paveikti žmogaus psichiką dėl blogos nuotaikos, depresijos, lėtinio nuovargio ir impotencijos.

Kada reikia atlikti valymą?

Valymas turėtų būti atliekamas kartą per metus. Šie simptomai rodo per didelį šlakų susidarymą:

• sutrinka miegas, kankina nemiga;
• oda blyški;
• apetito praradimas;
• nerimauja dėl bendro negalavimo;
• dažnai yra kartumas burnoje;
• dažnai ir greitai keičiasi nuotaika;
• susirūpinimas dėl galvos skausmo, galvos svaigimo;
• sutrinka žarnyno veikla;
• atsiranda pigmentinių dėmių.

Prieš valydami kepenis, net tausojant, turite atlikti ultragarsinį tyrimą ir įsitikinti, kad tulžies pūslėje nėra didelių akmenų. Tokiais akmenimis valant kepenis galima atsidurti ant operacinio stalo.

• cukrinis diabetas (ypač priklausomas nuo insulino);
• ūminis peršalimas ar infekcinės ligos;
• aukšta kūno temperatūra;
• stiprus galvos skausmas, silpnumas, pykinimas, viduriavimas;
• ūminės ligos Vidaus organai ir lėtinių ligų paūmėjimas;
• sunkus pervargimas;
• stresas;
• nėštumas, žindymo laikotarpis;
• dideli akmenys tulžies pūslėje.

Kur pradėti?

Pradedant nuo žarnyno. Sukaupia daugiausiai toksinų ir toksinų.

Dėl netinkamos mitybos ir vandens trūkumo maistas gali būti nevisiškai virškinamas. Didelės dalelės žarnyne nepasisavinamos ir laiku nepašalinamos.

Jie pradeda pūti, fermentuotis ir sutrikdyti mikroflorą. Maisto likučiai gali prilipti prie žarnyno sienelių ir sudaryti didelį sluoksnį.

Žmogus nešasi papildomus kilogramus iš savo atliekų, negauna maistinių medžiagų iš šviežio maisto.

Atsiranda apsinuodijimas toksiškomis medžiagomis, dėl kurių atsiranda galvos skausmas, antsvorio, letargija ir provokuoja rimtas ligas.

Žarnos valomos klizmomis, storosios žarnos terapija ir kitais metodais. Ir tada pereikite prie kepenų valymo.

Valymas padės:

• pagerinti savijautą;
• normalizuoti visų organų ir sistemų darbą;
• normalizuoti medžiagų apykaitos procesus;
• stiprinti imuninę sistemą;
• pagerinti miegą;
• pagerinti plaukų, nagų, odos būklę;
• pagerinti veido spalvą, pašalinti nepageidaujamą pigmentaciją, pustules ir uždegimus;
• pagerinti nuotaiką;
• pašalinti nemalonų kūno kvapą;
• padarykite akių baltymus sniego baltumo.

Po valymo pacientai pastebi lengvumą, jėgų antplūdį, energiją, taip pat jauninantį poveikį.. Kaip išvalyti kepenis nuo toksinų ir toksinų?

Įspėjimas! Prieš valydami turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą. Jei kepenų funkcija sutrikusi, gali prireikti gyvenimo būdo, mitybos ir gydymo vaistais.

Jei kepenys nustoja atlikti savo funkciją, reikės rimtos vaistų terapijos. Sužinoti apie kepenų būklę galite pasikonsultavę su terapeutu ar gastroenterologu (hepatologu), atlikę ultragarsinį nuskaitymą, biocheminį kraujo tyrimą.

valymas

Yra daug įvairių kepenų valymo būdų. Galima rinktis iš visų tinkamiausių. Populiariausi metodai:

• pagal Malakhovą;
• pagal Semenovos metodą;
• pagal Neumyvakiną;
• per vaistinių žolelių;
• kepenų vamzdelis su magnezija ir daugeliu kitų būdų.

Panagrinėkime šiuos metodus. Kaip valyti kepenis liaudies gynimo priemonėmis?

Šie receptai padės atlikti šią užduotį:

avižos

Kaip virti ir gerti avižas kepenims valyti? Avižų pagalba galite išvalyti organizmą nuo druskų sąnariuose, smėlio, akmenų.

Algoritmas:

Kitas vaistas nuo kepenų yra kepenų arbata. Jame yra šios vaistažolės: sekvencijos, pipirmėtės, paukštis alpinistas, pieninis erškėtis, pankoliai, kiaulpienės, medetkos, ugniažolės, kukurūzų stigmos, laukinės rožės, kraujažolės, ramunėlės, garai, nemirtingosios, dilgėlės, elecampane.

Šios žolelės malšina skausmą, pasižymi antibakteriniu, priešuždegiminiu, dezinfekuojančiu poveikiu, gerina medžiagų apykaitą, saugo kepenis.

Užvirinkite priemonę kiekvieną dieną ir gerkite šviežią. Šaukštelis arbatos užpilamas stikline verdančio vandens, paliekamas 30 minučių. Gerti pusvalandį prieš valgį.

Nenaudokite, jei esate alergiškas komponentams ir esate nėščia. Kai kurios iš šių žolelių gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Vienuolyno sirupai taip pat padės išvalyti kepenis. Sirupo sudėtis:

Sirupas malšina kepenų spazmus, gali atstatyti kepenis po hepatito, padidinti tulžies nutekėjimą, užkirsti kelią akmenų susidarymui, pagerinti diuretikų ir choleretinį poveikį.

Malakhovas pataria valymo dieną planuoti iš anksto. Tiks 10-13 mėnulio diena. Kovas-birželis yra idealus laikotarpis tokiam valymui.

Pasiruošimas valymui:

1. Likus 3-4 dienoms iki procedūros būtina kūną „suminkštinti“ vonia, sauna, garine pirtimi. Užbaikite „minkštinimą“ vėsiu dušu.
2. Šiomis dienomis pasirinkite vegetarišką meniu. Nevartokite alkoholio.
3. Kas antrą dieną darykite klizmas, kad ištuštintumėte žarnyną.

Valymas:

Liko kelios dienos augalinis maistas ir gerti laukinių rožių antpilą.

Kaip greitai ir efektyviai išvalyti kepenis namuose pagal profesoriaus Neumyvakino metodą? Profesorius siūlo kitą kepenų valymo būdą citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi:

Toks valymas draudžiamas nėštumo, menstruacijų metu, sergantiems širdies ligomis, ūminėmis uždegiminėmis ligomis, esant dideliems akmenims tulžies pūslėje.

Magnezija

Kepenų vamzdeliams su magnezija reikia įsigyti magnio sulfato milteliuose arba ampulėse. Magnezija turi vidurius laisvinantį ir choleretinį poveikį. Vamzdelis sukelia tulžies pūslės susitraukimą ir apsaugo nuo tulžies stagnacijos.

Kontraindikacijos: inkstų nepakankamumas, žarnyno sutrikimai, hipertenzija, nėštumas, vidinis kraujavimas, menstruacijos, tulžies pūslės akmenligė.

Po vamzdžio gali prasidėti pykinimas, vėmimas, vidurių pūtimas, viduriavimas, lėtinių virškinamojo trakto ligų paūmėjimas.

Likus dviem dienoms iki procedūros, mėsa ir kepiniai neįtraukiami į racioną. 70 kg svorio pakelį (20 g) magnio sulfato pakanka praskiesti 100 ml vandens ir išgerti.

Tada pacientas atsigula, ant dešinio šono pasideda šildomą pagalvėlę, apsikloja antklode ir guli dvi valandas. Jūs negalite pusryčiauti.

Jei sveria daugiau nei 70 kg, dozė padvigubinama. Jei priemonė yra ampulėse, 2 ampulės praskiedžiamos stikline vandens.

Siekiant išvengti perkrovos, kepenys valomos kas 2-3 mėnesius. Dėl medicininių priežasčių vamzdžiai atliekami kiekvieną savaitę 1-2 mėnesius.

Mityba

Būtina paruošti kepenis valymui laikantis dietos. Vieną savaitę iš dietos pašalinkite:

• Balta duona;
• cukraus;
• ūminis;
• kepsnys;
• riebus;
• sūrus;
• alkoholis;
• taip pat neleidžiama rūkyti.

Galite valgyti krekerius, daržovių sriubas, liesą mėsą ir paukštieną, dribsnius, nerūgščias daržoves, vaisius, razinas, medų, erškėtuogių sultinį, šviežiai spaustas sultis.

Pravers kokteilis: burokėlių, obuolių, agurkų, citrinų sultys su šaukšteliu alyvuogių aliejaus. Išgerkite trečdalį stiklinės per dieną tuščiu skrandžiu. Valgykite mažais patiekalais.

Taisyklės:

Vaidmuo tinkama mityba didžiulis kepenims. Tokia dieta palengvins sunkumą pilve, sumažins nuovargį, pagerės išvaizda.

Prieš pradedant bet kokį kepenų valymo būdą, būtina pasitarti su gydytoju dėl tokios procedūros tikslingumo, atlikti tyrimą ir atlikti reikiamus tyrimus.

Nekontroliuojamas valymas pakenks kepenų ir viso organizmo sveikatai.

Šiandien daugelis domisi kepenų valymu namuose. Pažiūrėkime, kaip ši procedūra atliekama.

Kepenų valymo liaudies gynimo priemonės

Yra daug būdų, kaip išvalyti kepenis liaudies gynimo priemonėmis. Įvardinkime kai kuriuos iš jų.

Kepenų valymas žmogui suteikia daug naudos: pirma, atjauninamas visas organizmas, pagerėja veido spalva ir bendra savijauta.

Gydytojai rekomenduoja: prieš pradedant valyti kepenis, likus 7-8 dienoms iki to, reikia pereiti prie vegetariškos mitybos ir nevartoti savo racione pieno, žuvies, mėsos produktų, kiaušinių. Kasdien, kol valgomas vegetariškas maistas, būtina išvalyti žarnyną (daryti klizmas), galima vieną kartą ryte arba vakare.

Pasibaigus šiam laikotarpiui (dietos savaitei), pabudus, valoma klizma ir per dieną reikia išgerti didelį kiekį. šviežios sultys išspaustas iš žalių obuolių.

Per kitas dvi dienas procedūra kartojama: bet paskutinę dieną sultys geriamos tik iki devyniolikos valandos. Tada jie išsimaudo, į vandenį prideda raudonėlio ir mėtų lapelių. Taip kepenys valomos namuose.

Norint tinkamai paruošti vonią, reikia paruošti žolelių nuovirą: paimti penkis šimtus gramų džiovintos žolės ir užpilti penkiais litrais virinto vandens. Viskas infuzuojama apie dvi valandas, filtruojama ir supilama į vonią. Vanduo turi būti 39 laipsnių Celsijaus temperatūros.

Žolelių vonioje patariama išsimaudyti penkiolika minučių – ne ilgiau. Po to reikia patrinti rankšluosčiu ir eiti miegoti. Pirmiausia reikia paruošti šiltą kaitinimo pagalvėlę, ji dedama ant kepenų srities.

Alyvuogių aliejus ir citrinų sultys kepenims valyti

Kepenų valymas, pasak Malakhovo, šiandien susilaukė daugybės šalininkų. Pirmiausia reikia išpilti ir šalia lovos įdėti du šimtus miligramų citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus. Praėjus maždaug ketvirčiui valandos po to, kai žmogus atsigula į lovą su kaitinimo pagalvėlėmis ant kepenų srities, jam reikia išgerti tris šaukštus – iš pradžių aliejaus, paskui sulčių. Procedūra turėtų būti tęsiama kas ketvirtį valandos. Išgėrus citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus, reikėtų apie dvi valandas pagulėti lovoje nenuėmus šilto kaitinimo pagalvėlės. Po to geriau miegoti ramiai. Kepenų valymas namuose – atsakinga procedūra, žiūrėkite į tai rimtai.

Pabudę pajusite, kad žarnynas pradėjo valytis, kartu su juo valysis ir kepenys. Jei žiūrite, galite rasti žalsvų akmenukų, išeinančių iš kepenų. Kai žarnynas visiškai ištuštėja, būtina daryti valomąją klizmą. Pailsėjus nuo procedūrų galima pusryčiauti su varške ar avižiniais dribsniais. Arbatą galima virti iš šermukšnių ar erškėtuogių. Galbūt dabar suprasite, koks efektyvus yra kepenų valymas alyvuogių aliejumi.

Pagal šią schemą kepenis patariama valyti maždaug po mėnesio, o valymą kartoti tol, kol iš kepenų pasišalins bilirubino akmenys. Paprastai tai trunka tris ar keturis valymus.

Reikėtų atkreipti dėmesį, kad nekeistų citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus suvartojamo kiekio, taip pat stebėti jų vartojimo laiką. Šių komponentų negalima keisti kitais. Kepenų valymas namuose turėtų būti atliekamas laikantis visų receptų.

Avižos jūsų sveikatai

Avižos visada buvo laikomos žmogaus organizmui reikalingu produktu, nes jose gausu vitaminų ir mikroelementų. Avižos normalizuoja kraujo sudėtį, naudingos mūsų kraujagyslėms, padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Dėl šios priežasties kepenų valymas avižomis yra vienas iš geriausi variantaižmogui. Ir šiandien daugelis tai žino. Kepenų valymas avižomis pelnė visuotinį pripažinimą.

Būtina išvirti vieną kilogramą avižų grūdų - jokiu būdu tai neturėtų būti dribsniai, nes juose nėra pakankamai glitimo. Grūdai išvalomi nuo šiukšlių ir nuplaunami. Tada jie dedami į karščiui atsparų (ne iš metalo) puodą. Jie užpildyti trimis litrais karštas vanduo. Puodą dvi valandas reikia įdėti į gerai įkaitintą orkaitę (temperatūra neturi būti žemesnė nei šimtas penkiasdešimt laipsnių). Kad kepenų valymas su avižomis būtų sėkmingas, turite laikytis visų rekomendacijų. Būtina, kad avižos atvėstų, tada iš jų nupilkite vandenį ir gerai išspauskite masę. Nuoviras geriamas pagal schemą: pusvalandį prieš valgį du kartus per dieną po 2/3 stiklinės. Tai ne blogiau nei kepenų valymas alyvuogių aliejumi.

Kepenų valymo magnezija procedūros esmė

Magnezija (arba magnio sulfatas) yra milteliai, kuriuos galima įsigyti vaistinėse. Jis gerai malšina uždegimą ir turi didelį choleretinį poveikį. Dažnai magnezija naudojama tulžies stagnacijai ir kepenims valyti, taip pat cholecistito gydymui. Magnezija turi savybę išplėsti latakus, atpalaiduoti lygiuosius organų raumenis. O tai padeda pašalinti iš organizmo įvairias kenksmingas sankaupas, tokias kaip tulžis, smėlis. Kepenų valymas magniu yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo kūnui.

Kepenų valymo procedūros etapai

Likus savaitei iki kepenų valymo procedūros, reikės pasiruošti, būtent: būtina griežtai laikytis specialios dietos, ją reikia sumažinti, o geriau atsisakyti mėsos, žuvies, pieno produktų, kuriuose yra didelis kiekis angliavandenių ir riebalų. Leidžiama valgyti vaisius ir daržoves, gerti šviežias sultis.

Gydymas prasideda tuščiu skrandžiu dienos metu. Už septyniasdešimt gramų vandens imama dvidešimt gramų magnezijos. Pavartojus šią kompoziciją, būtina dvi valandas pagulėti ant dešiniojo šono su šiltu kaitinimo padėklu – jo šiluma sustiprins magnezijos poveikį. Procedūra atliekama kartą per mėnesį, tačiau kaip gydomoji procedūra gali būti kartojama du ar tris kartus per savaitę.

Po valymo pirmąją dieną geriau susilaikyti nuo valgymo. Galite gerti vandenį arba šviežiai spaustas sultis. Taigi Kita diena galite įvesti vegetarišką maistą. Geriausia apsivalyti šeštadienį-sekmadienį, nes iškart po procedūros bus sunku atlikti tarnybines pareigas – žmogus kurį laiką jaučia pablogėjimą. Tuo atveju, kai magnezijos valymas atrodo sudėtingas, galite naudoti avižinių dribsnių valymą – tai švelnesnis, bet ilgesnis būdas.

Taip pat yra kontraindikacijų, jas reikia žinoti. Pagrindinė ir pirmoji kontraindikacija naudojant magneziją yra jos savybė smarkiai sumažėti kraujospūdis. Antrasis yra tulžies akmenys. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami tokią sudėtingą procedūrą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Pieno usnio naudojimas kepenų valymui

Kepenų valymas su pienu šiandien įgijo didelį populiarumą. Ir tai nenuostabu, nes tokia procedūra duoda puikių rezultatų. Pieno usnis taip pat naudojamas kepenims valyti ir gydyti.

• Iš pieno usnio šaknų ruošiamas nuoviras: vienas valgomasis šaukštas žolelių užpilamas 250 mililitrų virinto vandens. Sultinys pusę valandos infuzuojamas vandens vonioje emaliuotame dubenyje (dangtelis turi būti sandariai uždarytas). Nukoškite ir įpilkite geriamojo vandens iki pradinio tūrio. Gerkite tris kartus per dieną po vieną valgomąjį šaukštą 15-20 minučių prieš valgį.
• Norint pagaminti sėklų nuovirą, reikia sumalti 30 gramų sėklų ir užpilti pusės litro stiklainį vandens. Tada laikykite vandens vonioje, kol vanduo išvirs per pusę. Nukoškite per du ar tris marlės sluoksnius ir atidėkite. Gerti po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį vieną ar du mėnesius.
• Alkoholiui pieno usnio tinktūra neruošiama iš sausų žaliavų, imama šviežia. Žolės dalis sumalkite, supilkite į stiklinį (tamsaus stiklo) butelį, užpilkite spiritu (penkiasdešimt mililitrų alkoholio dešimčiai gramų žolės). Uždarykite buteliuką ir padėkite į tamsią vietą su kambario temperatūra penkiolikai dienų. Po to kompoziciją atsargiai nukoškite ir, pasikonsultavę su gydytoju, paimkite kelis lašus - nuo vieno iki dvidešimties.
• Išspaudus aliejų iš sėklų, gaunamas pieninis usnis „Shrot“ kepenims. Tai pudra, prisotinta B grupės vitaminų, kurie dalyvauja lipidų apykaitoje, maitina odą, saugo regėjimą, nervų sistemą, širdį.
• Pieno erškėtrožių aliejuje gausu riebaluose tirpių vitaminų (A, E, D, F). Jis taip pat naudojamas kepenims gydyti. Jis turi aktyvų choleretinį ir antisklerozinį poveikį.
• Tabletės ir kapsulės - "Hepatinol", "Karsil", "Silibor" ir tt - tai pieno usnis kepenims, kuris vartojamas pagal gydytojo nurodymus instrukcijose nurodytomis dozėmis.

Yra įvairių žolelių arbatų, kurių sudėtyje taip pat yra pieno usnis. Tačiau reikia žinoti, kad tokiose arbatose nėra pakankamai silimarino, todėl jos nėra laikomos veiksmingomis. Galbūt visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra net geriau nei kepenų valymas citrinų sultimis.

Šiek tiek daugiau apie pienligę

Remiantis gydytojų rekomendacijomis, pienligė gana dažnai skiriama kaip priemonė kepenų ligai gydyti. Taip pat galite gerti tabletes, tačiau manoma, kad pienligės vartojimas medicinoje taip pat yra įmanomas, ypač ant Pradinis etapas kepenų ligos. Šio augalo privalumas yra tai, kad jame yra daug mikroelementų, gausu vitaminų, antioksidantų ir nebrangus. Be to, pieno usnis švelniai valo kepenis.

Manoma, kad pieno usnis gali būti efektyviai naudojamas lieknėjimui, nes turi pakankamai stiprų vidurius laisvinantį poveikį, kuris padeda išvalyti žarnyną.

Reikia atsiminti, kad gydymas bet kokiomis žolelėmis (įskaitant pienligę) neturėtų būti atliekamas nepasitarus su specialistu. Bet koks savarankiškas gydymas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Ypač jei pacientas neapskaičiavo vaistų dozės. Vartodami didelę pieno usnio dozę (tabletėmis ar nuoviru), galite sukelti nuobodų kepenų skausmą ir virškinimo sutrikimus. Net ir natūralios priemonės dozę ir vartojimo trukmę reikia apskaičiuoti kartu su gydytoju.

Moritzo valymas

Prieš pradedant gydymą, būtina savaitę išvalyti žarnyną. Svarbiausia žinoti, kad nesergate žarnyno ligomis, o tada vadovaukitės paprasta technika. Prieš kepenų valymo procedūrą daromos klizmos, tuo pačiu žmogus neturėtų valgyti riebaus maisto, kepto maisto, visai nevalgyti mėsos, pieno, žuvies, kiaušinių. Būtina valgyti daugiau džiovintų slyvų, nes ji pati savaime turi vidurius laisvinantį poveikį, gerti daug vandens. Maistas turi būti šiltas, kad neatimtų iš kepenų energijos ir jėgų, nes kepenų valymo procedūra yra gana sudėtinga. Jei bus įvykdytos visos šios sąlygos, rezultatas bus teigiamas. Moritzo kepenų valymas pagerino daugelio pacientų, kurie anksčiau nežinojo, kaip geriausiai juos gydyti, būklę.

Tinkamo laiko pasirinkimas kepenų valymui

Specialistai siūlo kepenų valymo procedūras pradėti mažėjančiame mėnulyje, kitaip tariant, po jaunaties. Todėl geriau pasiruošti likus savaitei iki jaunaties. Būtina apskaičiuoti laiką, kuris bus skirtas kepenų valymui, kad procedūros būtų baigtos iki savaitės pabaigos, kai pailsėsite. Viskas užtruks apie dvi dienas.

Pagrindinė scena

Rekomendacijos pagrindiniam valymo etapui – tinkamas maistas. Štai apytikslė dieta: pusryčiai – avižiniai dribsniai ant vandens, popietiniai užkandžiai – sultys ir vaisiai, pietūs – troškintos daržovės su baltais ryžiais. Po vakarienės – tik vanduo.

Šeštą valandą vakaro reikia išgerti 4 valgomuosius šaukštus magnezijos ir ištirpinti 3 stiklinėse vandens. Padalinkite tirpalą į keturias dozes po pusę stiklinės.

Vartokite vaistus pagal tokį grafiką: pirma dalis - šeštą valandą vakaro, antroji dalis - aštuntą vakaro, pusę vienuolikos daryti klizmą. Toliau – užpilkite du trečdalius stiklinės citrusinių vaisių sulčių ir pusę stiklinės alyvuogių aliejaus. Viską kruopščiai išmaišykite. Gerkite šią kompoziciją dešimtą vakaro stovėdami, tada atsigulkite į lovą ant dešiniojo šono, kad galva būtų aukščiau už pilvą. Šioje pozicijoje pageidautina miegoti. Štai toks paprastas kepenų valymo receptas.

Galutinis etapas

Šeštą valandą ryto reikia išgerti trečią magnezijos porciją, o aštuntą ryto – ketvirtą. Po dviejų – dviejų su puse valandos leidžiama suvalgyti vieną vaisių ir išgerti šviežiai spaustų vaisių sulčių (1 stiklinė). Kiek vėliau – po pusantros valandos – galėsite valgyti pietus.

Svarbu atsiminti, kad valydami kepenis mes jas ir visą organizmą patiriame daug streso – tai savotiška nedidelė kepenų operacija. Todėl pirmosiomis dienomis po procedūros nereikėtų apkrauti organizmo riebiu ir sunkiu maistu – geriau laikytis dietos ir valgyti protingais kiekiais.

Nereikėtų bijoti, kad pirmąsias dvi dienas ryte ir po pietų gali būti laisvos išmatos: vanduo su žalia ir rudos išskyros, tada vienas vanduo. Tai atsitinka po kepenų valymo.

Daktaras Moritzas savo knygoje šias išskyras vadina akmenimis. Šio žodžio vertimas neturėtų būti suprantamas tiesiogine prasme: akmenys yra nedideli išskyros, kurios labiau primena gleives ar košę. Akmenų išskyrimas iš kepenų yra gana sudėtinga procedūra; jie neskęsta ir yra žalios spalvos.

Vieni akmenys blankūs, kiti blizgūs, daug žalių atspalvių (senieji tamsūs, jauni šviesesni), be žalių gali būti baltų ir kitokių akmenų. Jie taip pat labai skiriasi dydžiu ir forma: jų skersmuo svyruoja nuo mažo žirnio iki trijų centimetrų. Tokių darinių kepenyse gali būti nuo kelių dešimčių iki kelių šimtų. Akmenys yra pagaminti iš toksiškų atliekų ir juose yra kalcio, kuris išsiskiria iš tulžies pūslės. Minkštiausi kauliukai yra žalios ir geltonos spalvos, todėl juos paveikė obuolių sultys. Rudos arba baltos „putos“ – tai maži cholesterolio kristalai, turintys pavojingai aštrius kraštus, galinčius pažeisti tulžies latakus. Jie yra tokie pat pavojingi kaip ir akmenys.

Baigus kepenų valymą, žmogus jaučia silpnumą, bet ir palengvėjimą. Tačiau vienos procedūros beveik visada neužtenka – ją reikėtų daryti dar bent keturis kartus, jei ne daugiau, su trijų – šešių mėnesių pertrauka tarp procedūrų, kad organizmas pailsėtų. Manoma, kad geriausias laikas kepenims valyti – rudenį ir pavasarį. Dėl to po visų aprašytų procedūrų, pasak knygos autoriaus, daktaro Andreaso Moritzo, ateina visiškas valymas tulžies latakai ir kepenys. Technikos autorius teigia, kad nuolat valant kepenis galima išspręsti daugybę problemų, pavyzdžiui, alerginių reakcijų ar nugaros skausmų.

stebuklingas burokas

Lengviausias ir švelniausias būdas išvalyti tulžies pūslę ir kepenis yra paprasti burokėliai. Šis metodas laikomas universaliu ir dažniausiai naudojamas, jei kitiems pacientams neleidžiama atlikti kontraindikacijų. Kepenų valymas burokėliais nesukelia šalutinio poveikio.

Burokėliai – daržovė, kuri dažnai rekomenduojama sergantiesiems įvairiomis ligomis: mažakraujyste, mažakraujyste, nutukimu, ateroskleroze ir daugeliu kitų ligų. Burokėliuose yra daug būtiniausių aminorūgščių ir vitaminų, taip pat skaidulų. Visa tai būtina žmogaus sveikatai. Be to, burokėliai yra vienas geriausių kepenų valymo priemonių. Daugelis žmonių tai žino. Kepenų valymas, kurio apžvalgos dažniausiai yra teigiamos, tiesiogine prasme gelbsti sergančius žmones.

Prieš valymo procedūrą siūloma suvalgyti daug obuolių. Daugelis žmonių pereina prie vegetariškos dietos, tačiau obuoliai vis dar yra geriausias pasirinkimas. Valgio metu negalima valgyti miltinių gaminių, mėsos, žuvies, kiaušinių, visko, kas kepta. Žarnyno ir kepenų valymas reikalauja gana rimtų paciento pastangų ir apribojimų.

Pirmiausia reikia paruošti burokėlių nuovirą. Paimkite didelį burokėlį, nuplaukite nenulupę ir nenukirpę uodegos. Šakniavaisius sudėkite į dubenį, užpilkite vandeniu, kad burokėliai juo pasidengtų, o tada, matuodami vandens lygį, į keptuvę įpilkite dar du litrus. Uždėkite keptuvę ant dujų, virimo metu stebėkite, ar vandens lygis išliks, ką mes pastebėjome. Visas šis procesas dar atsakingesnis nei kepenų valymas aliejumi.

Po to, kai reikia išjungti dujas, išimkite iš vandens ir atvėsinkite burokėlius. Sutarkuokite, sudėkite į dubenį ir palaikykite ant ugnies dar dvidešimt minučių. Gaukite savotišką košę iš burokėlių. Šios masės užtenka išgerti apie stiklinę. Kad nuoviras būtų paruoštas kitą rytą, patartina jį pasigaminti iš vakaro, nes paruošti užtrunka tris valandas. Visą sultinį po lygiai padalinkite į tris stiklines, gerkite po trijų valandų. Išgėrus nuovirą reikėtų 30 minučių pagulėti į lovą, ant kepenų uždėjus nelabai karštą kaitinimo pagalvėlę. Tai būtina sąlyga.

Reikėtų pažymėti, kad šiandien kepenų valymas sultimis yra populiaresnis nei šis metodas.

Kepenų valymo vaistai

mėgautis Vaistai kepenų valymo procedūrai namuose taip pat nedraudžiama. Kartais net pageidautina. Preparatų kepenims valyti galima įsigyti vaistinėje.

Sorbitolis yra medicininis cukrus, kuriame nėra gliukozės. Galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje, net nereikia recepto. Gydymo kursui reikia nusipirkti vieną vaistų pakuotę. Tris šaukštus vaisto ištirpinkite šimte gramų karšto vandens, bet ne verdančio. Lėtai gerkite tirpalą ir dvi valandas gulėkite lovoje ant dešiniojo šono su šiltu kaitinimo padėkliuku ant kepenų srities.

Procedūra atliekama gulint, o jos įgyvendinimui reikia skirti pakankamai laiko, todėl atliekama poilsio dieną, neskubant. Procedūros metu gali būti dažnos tuštinimosi, silpnumas, galvos svaigimas, nes iš organizmo išsiskiria toksinai, veikia įtemptu režimu. Norint įgyti jėgų ir atsigauti, siūloma gerti karštą arbatą ir gerai išsimiegoti bei pailsėti. Kepenis valyti vaistais kartais itin reikia. Po jos daugelis jaučiasi daug geriau, vadinasi, galima sakyti, kad tai veiksminga. Žmonės nesigaili, kad išbandė būtent šį metodą, nes jis davė puikių rezultatų.

Žinoma, kai kurie renkasi gydymą liaudiškomis priemonėmis, tai irgi turi savų privalumų, bet narkotikų metodasįkvepia daugiau pasitikėjimo. Kai žmogus jaučiasi blogai, jis nėra pasirengęs patirti abejotinų gydymo metodų, jis nori tik vieno – kad būklė kuo greičiau pagerėtų. Tokiu atveju patartina rinktis tradicinį gydymą, kuriuo daugelis pacientų liko patenkinti. Tai padės sugrįžti į visavertį gyvenimą ir bent kuriam laikui jaustis sveikai. Būtent apie tai svajoja didžioji dauguma žmonių, turinčių problemų dėl kepenų.

Nedaug žmonių žino apie kepenų svarbą visapusiškam organizmo funkcionavimui. Kasdien jis apdoroja iki 2000 litrų kraujo, išvalydamas jį nuo kenksmingų medžiagų ir nuodų. Todėl šiuo metu labai aktualus klausimas, kaip išvalyti kepenis nuo toksinų ir toksinų.

Yra daug būdų, kaip išvalyti kepenis nuo toksinų ir toksinų.

Kepenų šlakavimo požymiai

Žalingų šlakų ir toksinų yra bet kurio žmogaus organizme, tačiau skirtingais kiekiais. Šios medžiagos gali būti vidinės ir išorinės kilmės. Antrasis yra dalelės sunkieji metalai yra ore, vandenyje, maiste. Į organizmą jie gali patekti per odos poras, gleivines. Pirmiesiems priskiriami vaistai, maisto dažikliai, nitratai, konservantai, antibiotikai. Atskirai galima išskirti šviesos ir elektromagnetinių laukų poveikį. Bėgant metams jie gali kauptis organų viduje ir tapti rimtų ligų priežastimi.

Sunku sužinoti apie organizmo užterštumo laipsnį, geriau stebėti savo sveikatą, tinkamai ir efektyviai maitintis, tiksliai žinoti, kokie yra kepenų šlako požymiai. Mes išvardijame pagrindinius:

1. Nuolatinis nuovargio jausmas.
2. Irzlumas.
3. Periodiniai galvos skausmai.
4. Alerginių reakcijų atsiradimas.
5. Periodiškas temperatūros kilimas.
6. Odos spalvos pasikeitimas.
7. Odos sausumas.
8. Gastritas.
9. Krūtinės angina.
10. Opaligė.
11. Įvairūs neoplazmų tipai.

Simptomai gali būti skirtingi, viskas priklauso nuo bendros organizmo būklės, imuniteto lygio, kovos su liga metodų.

Kurdama žmogų gamta pasirūpino apsauginėmis reakcijomis, todėl esant menkiausiam fiziologiniam gedimui individas patiria nepatogią būseną, dingsta apetitas, atsiranda nuolatinis vandens trūkumo jausmas.

Kaip dažnai reikia valyti

Jeigu žmogus patiria nuolatinis nuovargis laikas išvalyti kepenis

Konkrečių simptomų, pagal kuriuos būtų galima suprasti, kad organas valomas, nėra. Natūralus nuodų išsiskyrimo procesas gali sutrikti, jei viršijamas patenkančių toksinų kiekis arba labai užterštas žarnynas. Sulėtėja kraujotaka, atsiranda sąstingis, venų varikozė, hemorojus, pakyla cukraus kiekis kraujyje.

Galite tiksliai nustatyti, kada jums reikia padėti kūnui, sutelkdami dėmesį į aukščiau aprašytus požymius ir simptomus.

Jums reikia pradėti valyti kartą per savaitę 2 mėnesius. Per šį laikotarpį kepenys bus visiškai išvalytos. Tada profilaktikai užteks procedūrą atlikti 2 kartus per metus.

Kepenų valymo klaidos

Nusprendę išvalyti kepenis, turite tikrai žinoti, kad tai būtina procedūra. Pagrindinė asmenų klaida yra netinkama mityba. Daugelis žmonių mano, kad periodiškas valymas neleis kepenims „pavargti“.

Kepenų valymo būdų yra labai daug, todėl prieš pradedant procedūrą reikėtų pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip išvalyti kepenis nuo toksinų

Yra daug būdų, kaip detoksikuoti kepenis.

Organizmo valymo etapai:

1. Laisvo tulžies masių nutekėjimo normalizavimas.
2. Susikaupusių nuodų tirpinimas.
3. Masės mažinimas.
4. Toksiškų medžiagų pašalinimas.

Maisto produktai, padedantys išvalyti kepenis:

Spanguolės padeda išvalyti kepenis

1. Česnakai.
2. Morka.
3. Runkeliai.
4. Kopūstas.
5. Greipfrutas.

Valymas sorbitoliu

Jei klausysite žmonių, kurie nuolat valo kepenis, atsiliepimus, kiekvienas turi savo gydymo receptą. Todėl prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus ar gerti vaistažolių nuovirus, turite pasitarti su gydytoju.

Daugelis medicinos darbuotojai Tulžį rekomenduojama valyti sorbitoliu. Patekęs į kepenis, jis sugeria toksinus ir juos pašalina. Šis metodas taip pat naudojamas gydymo įstaigos. Juo galima gydyti daugumą pacientų, jis laikomas vienu saugiausių ir švelniausių.

Procedūrai jums reikės medicininio cukraus be gliukozės. Jį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje už prieinamą kainą. Vieno paketo pakaks visam kursui. Jums taip pat reikės šildymo pagalvėlės.

Valymo procedūrą būtina atlikti tuščiu skrandžiu, šiuo laikotarpiu organizmas yra jautriausias. Medžiagai reikės ne daugiau kaip 3 šaukštus, 100 ml šilto vandens. Gerti lėtai, mažais gurkšneliais. Po to atsigulkite ant dešiniojo šono ant šildymo pagalvėlės. Galite pailsėti, miegoti, atsipalaiduoti 2-3 valandas. Per tą laiką bus baigti detoksikacijos procesai, žmogus norės eiti į tualetą. Jei tokia organizmo reakcija neįvyko, tai reiškia, kad organizmui reikia didesnės sorbitolio dozės, bet ne daugiau kaip 1-2 šaukštais.

Kai kuriais atvejais išmatos gali būti negausios, reikia daryti klizmą, kad išsivalytų žarnynas, kurioje viskas įstrigo.

Procedūros metu arba po jos gali atsirasti galvos svaigimas ir silpnumas. Tai yra norma, pasekmės to, kad organizmas „uoliai“ pašalino visus toksinus ir toksinus.

Preparatai kepenims išvalyti nuo toksinų

Šiuo metu vaistinėse galite rasti daugybę preparatų, skirtų kepenims išvalyti nuo toksinų. Populiariausi yra:

1. Bonjigaras.
2. Hepatrinas.
3. Heptral.

Pagrindinis jų komponentas yra silimarinas. Priklausomai nuo galutinio veiksmo rezultato, minėtuose preparatuose yra žolelių ekstraktų, kurie veikia kaip choleretikai.

Valymas Allohol

Vaistas, kuris ne tik gerai išvalo kepenis nuo toksinų, bet ir jas gydo. Sudėtyje yra aktyvuotos anglies, sausos tulžies, natūralaus česnako miltelių, dilgėlių ekstrakto. Allocholas veikia sudėtingai:

Allocholis gerai išvalys kepenis nuo toksinų

1. Pašalina tulžį.
2. Kovoja su nauja toksinių medžiagų sankaupa.

Visas valymo procesas trunka 14 dienų. Priėmimą reikia pradėti nuo 1 tabletės arba kapsulės 3 kartus per dieną, palaipsniui didinant dozę po vieną per dieną. 7 dieną 7 tabletes reikia padalyti į 3 dozes. Nuo naujos savaitės tablečių skaičius vienoje dozėje turėtų būti sumažintas 1, grįžtu prie 1 tabletės tris kartus per dieną.

Valymas standartiniais choleretic preparatais

Norėdami išvalyti toksinus ir toksinus, galite naudoti vaistus, kurie palaipsniui pašalina nuodus ir atkuria kepenų funkciją. Pavyzdžiui, Ovesol, Essentiale.

Lašintuvai kepenims valyti

Sergant hepatitu ir kitomis kepenų ligomis lašintuvas yra lengviausias ir greičiausias būdas išsivalyti ir palengvinti paciento būklę. Visus procedūros komponentus galite rasti vaistinėje. Populiariausi yra lašintuvas su gliukoze ir reopoligliukinas, leidžiantis į veną.

Sunkiais atvejais, stipriai išgėrus ir stipriai apsinuodijus, medicinos darbuotojai gali papildyti kompoziciją:

1. Druskos tirpalas.
2. Migdomasis.
3. Antidepresantai.
4. Vaistai nuo vėmimo.
5. Vaistai, gerinantys kraujotaką.
6. Magnis, kalcis.

Po valymo lašintuvų kurso pacientas iškart pajunta pagerėjimą keliomis kryptimis:

1. Kūno atjauninimas.
2. Kraujo valymas.
3. Vandens ir druskos balanso atkūrimas.
4. Toksinų pašalinimas iš kepenų.
5. Širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto organų darbo gerinimas ir normalizavimas.

Šiuolaikiniuose atkūrimo centruose sėkmingai naudojami keli kepenų valymo būdai:

1. Hemosorbcija, gydymas sorbentais.
2. Plazmaferezė, plazminis valymas.

Kepenų sveikatos atkūrimo metodai parenkami griežtai individualiai. Tai priklauso nuo bendros paciento sveikatos būklės, organo pažeidimo laipsnio. Pagal poveikio laipsnį lašintuvai yra: kraują skystinantys, elektrolitinius sutrikimus šalinantys, valontys, rūgščių-šarmų pusiausvyrą atstatantys, detoksikuojantys, vitaminingi.

Liaudies receptai

Daugelis sutiks su teiginiu, kad geriausias choleretic agentas namuose - alyvuogių aliejus. Kad būtų valomasis efektas, pakanka kasdien nevalgius išgerti po valgomąjį šaukštą gėrimo.

Jau 2-3 priėmimo dieną prasideda aktyvus tulžies masių išsiskyrimas, jų skilimas ir išsiskyrimas per žarnyną. Kartu su tulžimi iš kepenų ir tulžies pūslės pašalinami toksinai.

Renkantis alyvuogių aliejų, geriau teikti pirmenybę šalto spaudimo produktui. Galite laikyti bet kur, bet jei jis yra šaldytuve, jis gali šiek tiek drumsti, bet tai niekaip neturės įtakos kokybei.

Jei nėra galimybės nusipirkti gero alyvuogių aliejaus arba jums nepatinka jo skonis, galima pakeisti linu arba kedru. Pakeitimui galite gerti kursus skirtingi tipai aliejai. Arba reikiamą skysčio dalį sumaišyti su citrinos sultimis.

Naminis valymas aliejumi puikiai tinka daugeliui žmonių, norinčių rūpintis savo kepenų sveikata.

Kaip minėta aukščiau, galite efektyviai išvalyti ne tik kepenis, bet ir visą organizmą, gerti vaistažolių užpilus. Jie turi daug privalumų, susijusių su Vaistai, saugesnis ir švelnesnis veikimas. Tačiau prieš pradėdami vartoti infuzijas, turite pasirinkti tinkamus ingredientus. Veiksmingiausi augalai:

Erškėtuogių užpilas padės išvalyti kepenis

1. Kiaulpienė.
2. Mėtų.
3. Celandine.
4. Immortelle.
5. Erškėtrožė.
6. Šalavijas.
7. Dilgėlė.
8. Kraujažolė.
9. Gyslotis.
10. Cikorija.

Užpilui reikalingų ingredientų galima įsigyti vaistinėje. Virimui reikia 2-3 šaukštų žaliavos ir pusės litro verdančio vandens. Viską užpildome, reikalaujame 30-40 minučių. Tai yra vienos dienos skysčio kiekis. Pirmą stiklinę geriau išgerti ryte, nevalgius, paskutinę – prieš miegą. Kursas yra 30-35 dienos. Jeigu silpsta dažnai ir labai stipriai, reikia mažinti išgeriamo infuzijos kiekį, užkietėjus viduriams – didinti.

Dieta ir maistas

Norint efektyviai išvalyti kepenis, neužtenka vartoti aktyvaus elemento, reikia tinkamai maitintis.

Visų pirma, reikia atsisakyti žalingų įpročių, bent laikinai iš savo raciono neįtraukti grūdų, konservantų, dažiklių, visų rūšių riebios mėsos ir žuvies, taukų, marinuotų maisto produktų, sodos, kavos.

Į racioną būtina įtraukti: daržoves, grūdus, pupeles, dietinę žuvį ir mėsą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gėrimui: švarus vanduo, arbata. Periodiškai galite pasigaminti sveiką kokteilį iš burokėlių, agurkų, citrinų, obuolių ir alyvuogių aliejaus.

Valymas po alkoholio

Daugelis geriančiųjų domisi, kaip iš kepenų pašalinami toksinai. Ilgai išgėrus ar išgėrus didelis skaičius alkoholio, toksinių medžiagų pašalinimas atliekamas 3 etapais: paimant didelį kiekį aktyvuota anglis, skrandžio plovimas, jei reikia, lašintuvas.

Vaizdo įrašas

Greitas ir visiškas organizmo ir kepenų išvalymas nuo toksinų.

Specialistai – medikai nebeneigia, kad teisingai ir efektyviai atliktas kepenų valymas namuose prieinamomis liaudiškomis priemonėmis tampa absoliučia alternatyva medicininėms procedūroms. Patarimus, kaip greitai ir be klaidų išvalyti kepenis namuose, duoda patyrę gydytojai.

Būtina laiku atlikti kapitalinį organizmo valymą nuo toksinų, ypatingą dėmesį skirti kepenų ir kasos valymui nuo susikaupusių šiukšlių.

Kodėl reikia valyti ir atkurti sistemą virškinimo trakto(būtent kepenys, žarnynas, kasa, inkstai ir kiti organai) yra viso žmogaus kūno sveikatos raktas? Kūno grynumas ir sveikata tiesiogiai priklauso nuo inkstų ir kepenų veikimo, nes būtent čia filtruojami elementai, patenkantys į organizmą su maistu, vandeniu ir oru.

Protingiau būtų padėti savo sveikatai išlaikyti jėgas, vadinasi, laiku namuose išvalyti kepenis ir kitus virškinamojo trakto organus liaudiškomis priemonėmis. Beveik visi liaudies gynimo priemonės skirtos kepenims valyti, skirtos švelniai išlaisvinti kepenų audinius ir ląsteles nuo toksinų ir pašalinti juos iš organizmo natūraliu būdu.

Tikslinė receptų vertė neskausmingam ir greitam virškinamojo trakto ir kepenų valymui

Yra įvairių kepenų valymo būdų ir daugybė receptų, kaip išvalyti žarnyną ir kepenis namuose, naudojant žoleles, maistą, vandenį, soda. Jie taip pat turi savo ypatybes. Viskas liaudies receptai skirstomi į šias kategorijas:

• tik žarnyno valymas;
• mokesčiai už kepenų ir kasos valymą;
• kepenų ir tulžies pūslės valymas namuose;
• profilaktinis kepenų valymas ir kitos galimybės.

Virškinimo trakto valymo ir kepenų valymo nuo toksinų ir toksinų procedūra namuose yra universali sveikatinimo technika kiekvienam. Be to, yra efektyviausių ir paprasčiausių būdų, kaip išvalyti kepenis namuose, kuriuos gali padaryti kiekvienas.

Kepenų valymas vandeniu

Gerai žinomuose ir patikrintuose receptuose, kaip valyti kepenis namuose, paprasčiausias ir švelniausias kepenų valymas pagrįstas įprasto, gerai išvalyto stalo ar mineralinio vandens naudojimu.

Organizmo valymas nuo toksinų namuose prasideda kasdien 7 val.: tokio vandens reikia išgerti 2 stiklines. Tada pusvalandį atlikite namų ruošos darbus (ne sunkaus darbo!) Ir tik tada galėsite valgyti lengvus pusryčius iš žalių daržovių ar vaisių, pilno grūdo dribsnių be aliejaus ir gerti. Žalioji arbata be cukraus.

Tokiam kepenų valymui namuose reikės iš dietos neįtraukti mėsos, cukraus, riebalų ir visų šių produktų darinių. Valgykite tik natūralius vaisius, daržoves, gerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną (išskyrus arbatą, sultis, sriubą ir kitus skysčius). Laikantis tokios griežtos dietinės dietos, reikia išbūti apie 2 savaites. Tai švelniausias ir lengviausias žarnyno, kepenų ir visų organų valymas. Virškinimo sistema. Teigiamų pokyčių kepenyse ir virškinamajame trakte poveikis pastebimas ekskrementuose: išmatų spalva valymo metu pakeis žemišką, tamsų atspalvį į šviesesnius tonus.

Tokio tipo kepenų valymą nuo toksinų galite kartoti namuose dažnai. Tai idealus profilaktinis kepenų valymas po šventinės vaišės.

žolelių kepenų valymas

Žolelės ir vaistažolių preparatai yra stebuklingas gamtos vaistas. Daugelio gydytojų atsiliepimai tik patvirtina, kad veiksmingiausios liaudiškos priemonės kepenims valyti ir viso organizmo detoksikacijai yra pagrįstos vaistinių žolelių vartojimu. Kokios žolės pasirenkamos kepenims išvalyti nuo šiukšlių:

1. Knotweed yra žalia žolė, besimezganti palei žemę pailgais lapais. Žydi mažais, beveik nepastebimais baltais žiedais, pasislėpusiais lapų pažastyse. Liaudies gydytojai sukūrė namuose lengviausią būdą, kaip valyti kepenis dygliažolėmis. Šios žolės teigiamo poveikio kepenims ir inkstams stiprumas pasireiškia stipriu diuretikų poveikiu, t.y. padeda išvalyti organizmo skysčius (kraują) nuo tulžies ir toksinų.
2. Medetkos ir ramunėlės – du stiprūs natūralūs antiseptikai, t.y. nuodų neutralizatoriai. Jie prisideda prie švelnaus šlako sluoksnių skilimo, jų minkštėjimo, tačiau daro šį procesą neskausmingą, nes. visos į kraują patenkančios toksinės medžiagos iš toksinų iš anksto yra nukenksmintos šiomis žolelėmis. Po tokio poveikio lengviau ir geriau išvalyti kepenis ir tulžies pūslę.
3. Pieno erškėtis (liaudies erškėtis) yra populiarus gydytojas, skirtas valyti kepenis ir žarnyną namuose. Ši žolė veiksminga sergant įvairiomis skrandžio ir kepenų ligomis. Pašalina iš ląstelių ir neutralizuoja visus nuodingus fermentus. Išvalo kraują.
4. Immortelle ir jonažolė yra stipriausi antibiotikai. Būtent su jais namuose valomos kepenys ir tulžies pūslė bei valomos kepenys. Šios žolelės dezinfekuoja ir valo organizmą, šalina uždegiminius procesus, teigiamai veikia tulžies pūslę ir kepenis (prisideda prie tulžies nutekėjimo).

Taip pat liaudies gydytojai kepenims gydyti ir valyti aktyviai naudoja artišokus, kiaulpienes, erškėtuoges, mėtas ir kitas žoleles. Jų veikimas daugiausia yra choleretinis, antibakterinis, priešuždegiminis.

Žolelių kepenų valymo receptas

Beveik visos vaistų formulės, kaip valyti kepenis liaudies gynimo priemonėmis iš žolelių, paruošiamos vienodai ir gana paprastai. Bet kokia žolelė ar vaistažolių preparatai, kuriais kepenys valomos namuose nepakenkiant organizmui, yra naudojami tik kaip arbata: gerkite 1 puodelį šviežiai užplikytos arbatos apie 20 minučių šiltai po 1 šaukštelį. sausa žolė bent 5 kartus per dieną. Ryte tuščiu skrandžiu, tada per pietus, prieš pietus (30 minučių prieš valgį), vakarienei ir prieš miegą.

Vaistinės arbatos negalima valgyti su niekuo, bet reikia gerti šiltą. Tuo pačiu metu kepenų valymas namuose būtinai papildytas vegetariška dieta + 1,5 litro svarus vanduo per dieną.

Kepenų valymo žolelėmis recepte yra tik dvi pastabos:

• Žolė turi būti gerai išdžiovinta. Šviežiai nuskintoje būsenoje augalija šiek tiek kitaip veikia organizmą, todėl nerekomenduojama organizmo valyti šios formos žolelėmis.
• Griežtai draudžiama rinkti vaistažoles mieste, prie greitkelių, gamyklų ir kitų nešvarių objektų. Šia augmenija kepenų išvalyti nepavyks, nes gamta jau naudoja tokios žolės ląsteles savaiminiam apsivalymui. Jie pilni šiukšlių, dulkių, kenksmingų medžiagų. Tik už miesto ir toli nuo kelio miške, laukuose galima skinti aplinkai draugišką ir sveiką žolę.

Remiantis apžvalgomis paprasti žmonės ir pagal gydytojų pastabas, išsivalius kepenis namuose vaistažolių preparatai poveikis pastebimas geriausiai ir ilgiausiai. Liaudies metodai vaistažolės dažnai naudojamos gydymui, nes jomis gydoma beveik viskas.

Toks kepenų valymas namuose be žalos organizmui pelnė daug dėkingų atsiliepimų. Paslaptis ta, kad žarnyno valymas soda namuose, kaip ir kepenų valymas namuose, yra lengva, nebrangi ir nesudėtinga procedūra. Receptas yra toks:

• Paruošiamasis vegetariško maisto etapas trunka mažiausiai 3 dienas.
• Namuose valant žarnyną soda, reikia gerti tirpalą (1 stiklinė vandens + 1/5 šaukštelio sodos = gerai išmaišyti ir gerti) kaskart 30 minučių prieš valgį. Per dieną reikia išgerti bent 5 stiklines. Po poros dienų padidiname sodos dozę vienai stiklinei vandens iki 1⁄2 šaukštelio. Kepenų valymas ir gydymas soda trunka apie 2 savaites.

Kepenys ir žarnynas turėtų būti valomos kartu su dietine mityba, pageidautina kuo labiau sumažinti fizinį aktyvumą, palaikyti normalius nervus.

Produktai, skirti kepenų ir virškinamojo trakto atstatymui

Žinomos liaudiškos priemonės kepenims ir visam organizmui valyti nuo šlakų yra pagrįstos ne tik žolės ar vandens naudojimu. Liaudies gydytojai puikiai naudoja šiuos maisto produktus:

• Pilno grūdo grūdai (ypač grikiai) košės pavidalu be aliejaus – veikia virškinamojo trakto sieneles kaip šepetys, išvalydami kraujagyslių sieneles nuo šiukšlių.
• Burokėliai yra puikus virškinamojo trakto sienelių minkštiklis, natūralus vidurius laisvinantis vaistas.
• Moliūgai, cukinijos, petražolės – prisideda prie skysčių pasišalinimo iš organizmo, o kartu – ir toksinų.

Šiuos produktus galite tikslingai naudoti kepenims valyti ir atkurti mono dietos forma: per dieną naudokite bet kurį (bet tik vieną!) iš šių produktų iki 5 kartų ir gerkite vandenį. Reikia šiek tiek prisotinti skrandį (bet be persivalgymo). Net ir po vienos dienos tokios kasdienės mono dietos valymo efektas bus geras.

Rusijos medicinos mokslo šviesulys - profesorius Ivanas Pavlovičius Neumyvakinas įrodė, kaip svarbu kiekvieno žmogaus sveikatai išlaikyti puikią kepenų būklę. Žarnyno ir kepenų valymas pagal Neumyvakiną namuose trunka kelias dienas.

1 dieną:

1. Ryte 1 pakelį magnio sulfato ištirpinkite 1 stiklinėje šilto išvalyto vandens ir išgerkite pusę stiklinės. Privaloma naudoti vidurius laisvinančius vaistus (magnezija ir kt.), nes. tik tokiu atveju žarnyno valymas bus kokybiškas.
2. Vakare žarnyno valymui sustiprinti liaudiškomis priemonėmis gaminame erškėtuogių tinktūrą: 5 valg. susmulkintas erškėtuogių uogas užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens, sandariai uždenkite rankšluosčiu ir palikite iki ryto.
3. Likusią pusę stiklinės vidurius laisvinančio vaisto reikės išgerti prieš einant miegoti dienos pabaigoje.

2-ąją dieną kepenų valymas namuose nepakenkiant organizmui patenka į aktyvią stadiją:

1. Atsikėlus ryte, užpiltą erškėtuogių sultinį nufiltruojame, į 1 stiklinę skysčio įpilame 2 valg. sorbitolis (būtina įsigyti iš anksto vaistinėje – galima įsigyti be recepto).
2. Paimkite horizontalią atsipalaidavimo padėtį ir 30 minučių padėkite kaitinimo pagalvėlę dešinėje kūno pusėje.
3. Kas valandą išgerkite 1 stiklinę erškėtuogių tirpalo su sorbitoliu ir 30 minučių atsigulkite ant lovos su šildomuoju padėklu + 30 minučių ramaus poilsio be kaitinimo pagalvėlės. Taigi kartokite tol, kol baigsite gerti erškėtuogių tinktūrą (iš viso 3 puodeliai).
4. Po paskutinės stiklinės erškėtuogių su sorbitoliu ir 30 minučių apšilimo turite likti lovoje, kol atsiras noras ištuštinti žarnyną. Norint stipriai išvalyti kepenis ir žarnas, tualete teks apsilankyti ne kartą, o galbūt net kitą dieną.

Kepenų valymas pagal Malakhovą

Receptų tikslas – ne tik kepenų valymas liaudiškomis priemonėmis, bet ir liaudiškomis priemonėmis atkurti kasos darbą. Kaip pagrindinius preparatus kepenims ir kasai valyti Malakhovas pasirinko augalinį aliejų (saulėgrąžų ar alyvuogių) ir citrinų sultis, o ne obuolių sultis. Gydytojas įsitikinęs, kad kasos valymas liaudiškomis priemonėmis duos tikrai teigiamą efektą, jei bus naudojami šie produktai. Šildymo pagalvė ir choleretic preparatai išliko nepakitę valymo sistemos atributai.

Kepenų valymas namuose nekenkiant organizmui pagal G.P pasiūlytą receptą. Malakhov, atliekama tokia seka:

• Kūno perkvalifikavimas dieta yra privalomas: 2-3 dienas reikia apsieiti be mėsos ir riebalų, gerti sultis iš šviežių obuolių ir burokėlių (5:1) per dieną. Gerą efektą duoda šildančios vandens procedūros (sauna, vonia), taip pat fizinis aktyvumas (lengvas bėgimas). Kelis vakarus prieš einant miegoti būtina daryti klizmą su šlapimu.
• Dienos rytą, kai valomos kepenys ir tulžies pūslė, reikia paruošti tokį tirpalą: pusvalandį pavirinti 200 ml aliejaus, leisti atvėsti ir po lygiai padalinti į 6 stiklines. Toliau 200 ml citrinos sulčių taip pat po lygiai paskirstoma šioms 6 stiklinėms.
• Tą pačią dieną, lygiai 15.00 val., reikia išgerti 2 tabletes bet kokių choleretinių vaistų (allocholo ir kt.).
• Po 3 valandų (apie 18.00 val.) išgerti 2 tabletes no-shpa ir šiltoje vonioje išsimaudyti garų vonioje (galima su žolelėmis ar jūros druska).
• Praėjus valandai po vonios procedūrų, eikite miegoti, po dešiniuoju šonu pasidėkite kaitinimo pagalvėlę ir pradėkite gerti paruoštą skystį iš aliejaus ir citrinos sulčių. Baigę vieną stiklinę, turite padaryti 15 minučių pertrauką, o tada pradėti gerti gydomąjį skystį iš kitos stiklinės.

Jei staiga pasijutote blogai ir užklumpa pykinimas, yra toks patarimas: užuoskite griežinėliais supjaustytą česnaką. Negalite nutraukti valymo proceso, kol neišgersite paskutinės stiklinės skysčio. Kitas patarimas: norint neskausmingai išvalyti kepenis liaudiškomis priemonėmis namuose, kai tik atsiranda skausmo simptomai kepenų srityje, reikia nedelsiant išgerti no-shpu arba alochol.

Po aliejaus negalima likti lovoje – išgertas citrininis skystis. Šiek tiek mankšta, lengvas šokinėjimas vietoje, pakreipimas tik pagreitins apsivalymo procesą, nes padės valymo skysčiui pasiekti sunkiausias virškinimo sistemos vietas.

Jau po kelių valandų pajusite pirmuosius nešvarumų atmetimo iš kūno požymius. Dažnai eisite į tualetą ir jūsų kūnas išspjauti visus nešvarumus, trukdžiusius sveikatai, veiklai ir jėgoms. Išmatų spalva paties valymo metu turėtų palaipsniui keistis (šviesėti). Tai reiškia, kad padarėte viską teisingai, o valymo sistema pasirodė esanti veiksminga.

Bendrosios kepenų valymo sistemų taisyklės

Buvo sukurta ir aktyviai naudojama daugybė virškinamojo trakto ir kepenų valymo receptų pagal Neumyvakiną, Malakhovą arba pagal kitų žinomų gydytojų rekomendacijas. Visi receptai sąlyginai derina šias taisykles:

• Kategoriškas baltyminio ir cholesterolio turinčio maisto atsisakymas, t.y. beveik visų rūšių mėsa, sūriai, riebi žuvis ir tt Reikia bent kelioms dienoms pasitraukti iš tokio nesveiko maisto.
• Skatina riebalų fermentų skaidymą ir švelnų toksinų šalinimą obuolių, obuolių-burokėlių, citrinų sulčių ar šviežių vaisių – tokio maisto galima ir reikia gerti daugiau, ypač rūgščių veislių.
• Be klizmos neapsieisite! Net ir tiems, kurie neserga vidurių užkietėjimu, norint, kad žarnyno valymas būtų sėkmingas namuose, bent kartą per dieną (geriausia prieš miegą) būtina dėti klizmą.

Kokybiškas žarnyno ir kepenų valymas pagal Neumyvakiną ir Malakhovą reikalauja išankstinio pasiruošimo ir tinkamo psichologinio požiūrio. Norint išvalyti kepenis liaudiškomis priemonėmis, reikia sklandžiai, reikia sukaupti dviejų ar trijų poilsio dienų.

Kontraindikacijos

Minėti kepenų valymo būdai skelbiami universaliais, t.y. šiose sistemose praktiškai nėra kontraindikacijų. Nepaisant to, prieš patirdami organizmo valomąjį poveikį, kuris suteikia bet kurį iš aprašytų receptų, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Taip pat yra specialių receptų žmonėms, sergantiems įgimtomis ir kai kuriomis įgytomis ligomis. Pavyzdžiui, kepenų valymas nuo alergijos, astmos, pankreatito, širdies ir kraujagyslių bei kitų ligų atliekamas su tam tikrais pakeitimais.

Savalaikė kepenų ir virškinamojo trakto būklės prevencija yra gana svarbi sveikimui. Anot kito specialisto Jevgenijaus Vladimirovičiaus Ščadilovo, kepenų valymas pagal jo autorinę knygą leis kiekvienam žmogui sveikai ir energingai gyventi iki brandaus amžiaus.

Yra vaistų - hepatoprotektorių, kurie apsaugo kepenis nuo toksinų, prasiskverbiančių iš išorės, tačiau jie nenaudojami kepenims valyti, nes neturi tokio poveikio. Norėdami visapusiškai ir saugiai išvalyti kepenis, galite naudoti liaudies gynimo priemones. Kepenys yra svarbiausias funkcinis organas, atliekantis daugybę funkcijų, įskaitant organizmo detoksikaciją ir medžiagų apykaitos procesų reguliavimą. Taip pat atlieka tulžies sekrecijos, hormonų sintezės ir kraujo valymo funkciją. Kadangi kepenys yra natūralus filtras, jose kaupiasi visi į organizmą patekę toksinai. Per didelis kepenų užsikimšimas sukelia viso organizmo funkcionalumo sutrikimą.

Nepaisant to, kad kepenys gali pačios atsinaujinti ir atitaisyti žalą, kai žala viršija leistina riba Jai reikia pagalbos. Valymo namuose pranašumas slypi liaudies gynimo priemonių valymo metodo saugume ir efektyvumu.

Kepenų taršos simptomai

Kai kepenys yra rimtai pažeistos, pradeda kentėti visas kūnas ir atsiranda daugybė simptomų. Toksinai, kurie naikina kepenis, patenka į organizmą iš aplinką, produktų ir medžiagų irimo procese dėl streso, todėl apsaugoti kepenis nuo intoksikacijos yra itin sunku. Visų pirma pasireiškia kepenų funkcijos pažeidimas būdingi simptomai, pasireiškiantis kartumu burnoje ir skausmu dešinėje hipochondrijoje. Taip yra dėl tulžies nutekėjimo pažeidimo ir organo padidėjimo dėl audiniuose vykstančio uždegiminio proceso. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į organo būklę, kai yra simptomų:

• pigmentacijos atsiradimas ant odos;
• karpų, apgamų ir papilomų susidarymas;
• virškinimo sutrikimai;
• apetito stoka;
• liežuvio apmokestinimas;
• išmatų sutrikimas;
• greitas nuovargis;
• lėtiniai galvos skausmai;
• nemiga.

Kepenų struktūra

Kepenų intoksikacija pažeidžia odos, nagų ir plaukų būklę, pablogėja sveikatos būklė, pasireiškia lėtinė apatija, bloga nuotaika. Patologinius pokyčius galima nustatyti atlikus išsamų tyrimą ir pasikonsultavus su specialistu.

Organo apsinuodijimą galima nustatyti palpuojant, nes organo dydžio padidėjimas rodo pažeidimus.

Kepenų toksiškumo priežastys

Yra daug priežasčių, kodėl kepenys užsikemša. Pagrindinė pernelyg didelio toksinų kaupimosi priežastis yra narkotikų vartojimas. Toksinės medžiagos ir skilimo produktai krauju nunešami į kepenis, kur kaupiasi, naikina organo ląsteles. Taip pat organo disfunkcijos ir apsinuodijimo priežastys gali būti:

• piktnaudžiavimas maistu, kuriame yra cukraus;
• per didelis alkoholio vartojimas;
• tabako vartojimas;
• netinkama mityba;
• valgyti prieš miegą.

Ką mėgsta ir nemėgsta kepenys: tinkama dieta

Kepenų intoksikacijos priežastys gali būti virškinimo sistemos ir šlapimo sistemos sutrikimai, todėl nuolatinis kepenų valymas liaudiškomis priemonėmis nurodomas sergantiems lėtinėmis inkstų, žarnyno, tulžies pūslės ligomis.

Netinkama mityba yra toksinio poveikio kepenims priežastis

Kodėl jums reikia kepenų valymo liaudies gynimo priemonėmis?

Per didelis toksinų kaupimasis trikdo normalią kepenų veiklą ir prisideda prie lėtinių ligų išsivystymo. Dėl apsinuodijimo organizme kaupiasi cholesterolis, kuris yra aterosklerozės priežastis. Kepenų užsikimšimas provokuoja ligų vystymąsi:

• lėtinė sklerozė;
• hipertenzija;
• diabetas;
• alergijos;
• lėtinis vidurių užkietėjimas.

Kepenų valymas liaudies gynimo priemonėmis atstatys ląstelių sudėtis, pašalinti kamščius ir atkurti normalų organizmo funkcionavimą. Valydami galite pasiekti daug teigiamų pokyčių:

• nuotaikos gerinimas;
• jėgų ir energijos antplūdis;
• virškinimo trakto normalizavimas;
• pagerinti odos ir plaukų būklę;
• svorio normalizavimas.

Kepenims valyti ruošiamas jonažolių nuoviras

Valymas namuose liaudiškomis priemonėmis pagrįstas tulžies nutekėjimo skatinimu ir natūraliu organo valymu nuo nešvarumų, tai yra, organo stimuliavimu susitraukti. Valant namuose svarbu laikytis bendrų rekomendacijų.

Prieš pradedant valymą, rekomenduojama, kad specialistas patikrintų, ar nėra kontraindikacijų. Ant Pradinis etapas būtina išvalyti žarnyną, kad iš kepenų pašalinti toksinai neužsigultų organizme ir vėl jo neapnuodytų.

Kepenų valymas namuose

Išvalyti kepenis ir visą kūną nuo toksinų galite įvairiais būdais. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą metodą, kuris neturės kontraindikacijų ir nepablogins intoksikacijos. Prieš pradėdami valyti, turėtumėte įsitikinti, kad kepenys nėra uždegusios ir jose nėra akmenų, kitaip tai gali apsunkinti patologijų eigą ir išprovokuoti šalutinį poveikį.

1. Žolelių valymas.

   Valymui žolelėmis naudojami mokesčiai, turintys choleretinį poveikį. Svarbu atsiminti, kad nekontroliuojamas žolelių nuovirų ir tinktūrų vartojimas namuose gali sukelti neigiamų pasekmių. Valymas gali būti atliktas su pienžiedžiu, nemirtingu vazonu, jonažolėmis, pelynais, linų sėklomis, kukurūzų stigmomis, mėtomis, kraujažolėmis.

   • Sumaišykite 1 valg. šaukštas immortelle ir kukurūzų stigmų. Supilkite 250 ml. vandens ir užvirinkite. Sultinį supilkite į termosą ir palikite valandai. Šiltą sultinį nukoškite ir mažais gurkšneliais išgerkite. Prieš procedūrą reikia pasidaryti klizmą arba išgėrus nuoviro išgerti vidurius laisvinančių vaistų. Norėdami sustiprinti tulžies atsiskyrimą, galite uždėti šiltą kaitinimo pagalvėlę. Valymosi metu jūs negalite nieko valgyti, tačiau neturėtumėte apsiriboti vandeniu. Procedūrą kartokite kas 2-3 dienas 3-4 savaites.
   • Sumaišykite 2 valg. šaukštus jonažolių, kukurūzų stigmų ir gumbų ir užpilkite 1 litru vandens. Užvirinkite ir palaikykite ant garų vonelės 10-15 minučių. Nuovirą supilkite į termosą. Reikalaukite 3 valandas. Nukoškite ir išgerkite 150 ml. prieš valgant.
   • Sumaišykite 1 valg. šaukštas ramunėlių, jonažolių, dilgėlių ir pienės. Supilkite žoleles į termosą ir užpilkite 500 ml. verdantis vanduo. Reikalaukite nakties. Paimkite 250 ml. ryte ir vakare. Galite pridėti šiek tiek medaus.
2. Imbiero valymas.

   Norėdami paruošti naminį kepenų valiklį su imbieru, šviežią šaknį reikia sutarkuoti smulkia tarka. Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 20 minučių. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir citrinos sulčių. Kruopščiai sumaišykite mišinį ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 2 savaites. Kartokite kursą kas 2 savaites 3 mėnesius.

3. Valymas mineraliniu vandeniu.

   Norėdami namuose valyti mineraliniu vandeniu, turite paimti bet kokį vandenį „Borjomi“, „Mirgorodskaya“ ar „Essentuki“ ir išleisti iš jo dujas. Valymui pirmiausia reikia paruošti immortelle nuovirą, įlanką 1 valg. šaukštas žolelių 150 ml. verdantis vanduo. Reikia gerti karštą antpilą, o po 30 minučių atsigulti į dešinę ir uždėti kaitinimo pagalvėlę. Per valandą reikia išgerti 1,5 litro mineralinio vandens. Kitas 4 valandas nerekomenduojama nieko valgyti ir gerti, išskyrus vandenį.

4. Valymas sorbitoliu.

   Prieš valant kepenis sorbitoliu namuose, savaitę prieš procedūrą rekomenduojama laikytis dietos. Sorbitolio galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Procedūrai būtina ištirpinti 2 valg. šaukštai sorbitolio 250 ml. karštas vanduo. Norėdami sustiprinti sorbento veikimą, tirpalą galite gerti sėdėdami šiltoje vonioje. Po vonios reikia atsigulti ant dešiniojo šono ir prie šono pritvirtinti kaitinimo pagalvėlę. Procedūrą kartokite kas 2 savaites šešis mėnesius.

5. Magnio valymas.

   Kepenų valymas namuose naudojant magneziją turėtų būti atliekamas ryte tuščiu skrandžiu. Pirmiausia 50 gramų magnezijos praskieskite 70 ml. vandens ir gerti vienu gurkšniu. Tada reikia gulėti ant dešiniojo šono ir 2 valandas uždėti kaitinimo pagalvėlę. Jums reikia kartoti procedūrą kartą per mėnesį šešis mėnesius.

6. Alyvos valymas.

   Ši namų valymo procedūra yra viena iš labiausiai veiksmingi metodai. Valymui naudokite alyvuogių aliejų. Ryte reikia išgerti 250 ml. obuolių sultys. Per dieną reikia valgyti tik lengvą maistą, o vakare, per valandą, reikia išgerti 200 ml. pašildytas alyvuogių aliejus. Kad būtų lengviau gerti, gurkšnelius galite kaitalioti su citrinos sultimis. Išgėrus reikia atsigulti ant šono ir 1,5 - 2 valandas patepti kepenis kaitinimo pagalvėlę. Ryte reikia išgerti vidurius laisvinančių vaistų arba pasidaryti klizmą.

7. Sulčių valymas.

   Daržovių sulčių naudojimas leis namuose pašalinti toksinus iš kepenų ir sustiprins organizmą dėl vitaminų sudėties. Valymui reikia naudoti tik šviežiai paruoštas sultis.

   • Paimkite 1 morką, agurką ir burokėlius. Sumalkite mėsmale ir gerkite po 1 stiklinę nevalgius 10 dienų.
   • Paimkite 1 morką, salierą ir 50 gramų petražolių. Viską sumalkite mėsmale ir gerkite kiekvieną rytą 7–10 dienų.

   Valymui taip pat galite paimti obuolių ar citrinų sultis.