सर्दी का चरम शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में पड़ता है। सबसे पहले, मौसम की स्थिति किसी व्यक्ति के हाइपोथर्मिया में योगदान करती है।

दूसरे, संलग्न स्थानों में, हीटिंग उपकरणों के लिए धन्यवाद, हवा की नमी न्यूनतम होती है, जिसके परिणामस्वरूप नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा बहुत सूख जाता है और वायरस के प्रवेश के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा बन जाता है।

इसलिए, सामूहिक रूप से महामारी उत्पन्न होती है। लेकिन साल के किसी भी समय सर्दी लगने का खतरा बना रहता है।

संभावित कारण

इसका मुख्य कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना है। प्रतिरक्षा शरीर की संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है, जिसकी गंभीरता जीवनशैली पर निर्भर करती है।

सख्त और शारीरिक गतिविधि की मदद से शरीर को मजबूत किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण, शरीर के हाइपोथर्मिया या जल्दी में बीमार व्यक्ति के संपर्क के रोग के लिए तीव्र अवस्था.

विशेषता लक्षण

• गले में सूखापन और खुजली।
• बार-बार छींक आना, और नाक से तरल साफ बलगम का स्राव (दूसरे दिन, निर्वहन बंद हो जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाक में सूजन आ जाती है)
• सिरदर्द और सामान्य कमजोरी
• खांसी आमतौर पर पहले लक्षणों की शुरुआत के बाद दूसरे या तीसरे दिन दिखाई देती है।

शरीर के तापमान में वृद्धि के लिए, यह या तो थोड़ा बढ़ सकता है (37 - 37.2 0 तक), या, यदि ठंड गंभीर हाइपोथर्मिया के कारण होती है, तो यह 38 - 38.5 0 तक बढ़ जाती है।

सर्दी - विषाणुजनित रोगइसे दवा और घरेलू उपचार दोनों से ठीक किया जा सकता है। उपचार में तीन से सात दिन लगते हैं। जितनी जल्दी हो सके ठीक होने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• भरपूर पेय (ताकि शरीर को पसीने के लिए कुछ मिले, पसीने के साथ सभी विषाक्त पदार्थ निकल जाएं)
• हवादार और नम कमरे में बिस्तर पर आराम (नाक के श्लेष्म को नम रखने के लिए)
• तैयार करना निचला सिरा(गर्म मोजे, स्नान के साथ गर्म पानी)

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

• गले का इलाज. एक कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए, सोडा और नमक का एक कुल्ला समाधान मदद करेगा। एक गिलास पानी में एक चम्मच सोडा और नमक घोलें, आयोडीन की तीन बूंदें मिलाएं। इस घोल से हर दो से तीन घंटे में गरारे करें। कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक छाल जड़ी बूटियों की सूजन से राहत। फार्मेसियों में तैयार फिल्टर बैग में जड़ी-बूटियां बेची जाती हैं। एक गिलास उबलते पानी के साथ दो बैग डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। इन्फ्यूजन का उपयोग धोने के लिए किया जाता है। सलाह: 2-3 वर्ष की आयु के छोटे बच्चों के लिए, जो अपने आप से गरारे करना नहीं जानते, आप एक छोटी सी सिरिंज से सिंचाई कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हम कैमोमाइल के परिणामी घोल को कम सांद्रता के लिए पानी के साथ पतला करते हैं, इसे एक सिरिंज में इकट्ठा करते हैं और इसे बच्चे के गले में इंजेक्ट करते हैं, थूकने के लिए बच्चे के सिर को बेसिन के ऊपर झुकाते हैं।
• बहती नाक का इलाज. पहले दिनों में, जब नाक में बलगम तरल होता है, तो हम नाक को एक केंद्रित नमक के घोल (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) से धोते हैं। हम प्रत्येक नथुने में एक सिरिंज के साथ समाधान इंजेक्ट करते हैं। जुकाम के इलाज के लिए हम चुकंदर का जूस तैयार करते हैं। कच्चे बीट्स को धोया, छीलकर, कद्दूकस पर रगड़ें। फिर, धुंध का उपयोग करके रस को निचोड़ लें। हम दिन में तीन से चार बार दो बूंद डालते हैं। सबसे पहले अपनी नाक को नमक के पानी से धो लें। बिस्तर पर जाने से पहले, हम मेन्थॉल तेल के साथ साइनस और नाक के पुल को मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ते हैं।
• खांसी का इलाज. हम कच्ची मूली से ऊपर का हिस्सा काटते हैं, बीच में एक गड्ढा बनाते हैं और वहां एक दो चम्मच शहद मिलाते हैं। हम दिन में कई बार एक चम्मच के अंदर रस का उपयोग करते हैं। सूजन को दूर करने के लिए ऋषि और पुदीने की जड़ी-बूटियों का अर्क लें।एक बड़ा चम्मच सेज (एक फिल्टर बैग) और आधा चम्मच सूखे पुदीने के पत्ते, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। हम दिन में 3-4 बार एक चम्मच के अंदर उपयोग करते हैं।
• क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी फल पेय तापमान को कम करने में मदद करेंगे।एक सॉस पैन के ऊपर एक छलनी में एक गिलास जामुन पीसें, एक सॉस पैन में निचोड़ा हुआ जामुन डालें और दो लीटर पानी डालें और चीनी (दो बड़े चम्मच) डालें, उबाल लें और आग पर पाँच मिनट के लिए छोड़ दें। हम तैयार फलों के पेय को छानते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले इसे गर्म अंदर ले जाते हैं, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लेते हैं। एक घंटे के भीतर, शरीर को तीव्रता से पसीना आना शुरू हो जाएगा, और तापमान गिर जाएगा।
• इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग एजेंट. 200 जीआर पीस लें। सूखे खुबानी, किशमिश और 100 जीआर। अखरोट, सूखे जामुन (लिंगोनबेरी, करंट)। सब कुछ शहद के साथ मिलाकर एक कंटेनर में डाल दें। रोजाना सुबह एक चम्मच लें।

जुकाम के लिए उपरोक्त विधियों के प्रयोग से रोग को कम समय में ठीक करने में मदद मिलेगी।

अपनी स्थिति को न बढ़ाने और जटिलताएँ न पाने के लिए, 38.5 0 . से अधिक नहीं होने पर पहले दिन तापमान कम करने की आवश्यकता नहीं है. वायरस से लड़ने के लिए शरीर को अपना इंटरफेरॉन विकसित करने की अनुमति देना आवश्यक है।

किसी भी मामले में नहीं रगड़ने का अभ्यास न करेंप्रवेश से बचने के लिए सिरका या अल्कोहल आधारित समाधान के साथ शरीर हानिकारक पदार्थत्वचा के माध्यम से रक्त में।

वोडका को काली मिर्च या इसी तरह के अन्य कॉकटेल के साथ न लेंताकि शराब विषाक्तता के तापमान के अतिरिक्त न मिलें। काउबेरी जूस, रास्पबेरी चाय - इष्टतम वार्मिंग पेय।

निवारण

सर्दी से बचाव के लिए, आपको अपनी खुद की प्रतिरक्षा बढ़ानी चाहिए: सख्त, शारीरिक गतिविधि, विटामिन सी (खट्टे फल, ख़ुरमा, गोभी, अजमोद, गुलाब कूल्हों) वाले खाद्य पदार्थों का परिचय दें।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, कपड़ों की पसंद के लिए जिम्मेदारी से संपर्क करना चाहिए, हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, यह बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, और बहुत गर्म होना चाहिए ताकि अचानक हवा पसीने से तर शरीर को ढँक न सके।

घटना में मौसमी चोटियों के दौरान, अतिरिक्त सावधानियों का उपयोग करें - "ऑक्सोलिनिक" मलहम, नीलगिरी के तेल के साथ नाक के मार्ग का इलाज करें और धुंध मुखौटा पहनने की उपेक्षा न करें।

बिना गोलियों के घर पर सर्दी का इलाज जल्दी और प्रभावी ढंग से करना

जुकाम एक अप्रिय घटना है जो किसी भी व्यक्ति को किसी भी स्थिति में पछाड़ सकती है।

रोग से निपटने का सबसे अच्छा तरीका निवारक उपाय करना है। लेकिन, अगर ऐसा हुआ, और वायरस ने खुद को दिखाया, तो घर पर जल्दी से सर्दी का इलाज करने के कई तरीके हैं।

सर्दी-जुकाम क्या है, घर पर इसके इलाज के नुस्खे

प्रत्येक व्यक्ति, जब रोग के पहले लक्षण प्रकट होते हैं, उपस्थित चिकित्सक के पास नहीं जाते हैं। सबसे अधिक बार, उपचार घर पर किया जाता है। समय पर बीमारी का पता चलने से समय पर इलाज से जटिलताओं से बचा जा सकेगा।

एक वयस्क में, सर्दी के लक्षण अलग होते हैं। कुछ को हल्की अस्वस्थता महसूस होती है, कुछ को पूरे शरीर में तेज दर्द होता है, सिर, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द, नाक बंद और सूखी खांसी होती है।

सर्दी लगभग हमेशा तापमान में वृद्धि और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के साथ होती है। कुछ मामलों में, जटिलताएं जैसे:

• ओआरजेड या.

बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं जो बीमारी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेंगे।

घर पर सर्दी के इलाज के लिए जल प्रक्रियाएं

वायरल बीमारियां कभी भी दस्तक दे सकती हैं। घटना का उच्चतम शिखर शरद ऋतु-वसंत अवधि में होता है।

सूर्य के प्रकाश की कमी और भोजन में विटामिन की अपर्याप्त मात्रा के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। मनुष्यों में रोग के पहले लक्षण हैं:

• बहती नाक और गले में खराश;
• गले में खराश;
• तेजी से थकान;
• थकान और तेज बुखार।

घर पर सर्दी के इलाज में शामिल हैं:

• नासॉफिरिन्क्स को धोना;
• जल प्रक्रियाएं;
• विभिन्न हर्बल चाय का उपयोग और भी बहुत कुछ।

स्नान को सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी तरीकेसर्दी के खिलाफ लड़ाई में। वे नासोफरीनक्स और पूरे शरीर के रोगों में उपयोगी हैं।

गर्म स्नान रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

• एक छोटे बेसिन या बाल्टी (40-42 डिग्री) में पानी डालें। सबसे ज्यादा प्रभाव पाने के लिए सरसों के पाउडर या समुद्री नमक का इस्तेमाल करें। फिर अपने पैरों को पानी में कम करें और उन्हें लगभग 10 मिनट तक रोक कर रखें। पैर थोड़ा लाल हो जाना चाहिए। यदि प्रक्रिया के दौरान पानी ठंडा हो जाता है, तो गर्म पानी डालें। प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, अपने पैरों को धो लें, एक तौलिया के साथ सूखें, ऊनी या टेरी मोजे पहनें और बिस्तर पर जाएं। ये स्नान रात में सबसे अच्छा किया जाता है।
• जैसे ही सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें, स्नान करना सुनिश्चित करें। छाती, चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह गर्म करने के लिए पानी गर्म होना चाहिए। अगर दिल की कोई समस्या नहीं है, तो आप गर्म पानी से स्नान कर उसमें थोड़ी देर बैठ सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं को गर्म चाय के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है।
• अदरक और लहसुन के साथ स्नान करने से एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव पड़ता है। नहाने से पहले गर्म पानी, आपको नमक डालना होगा, अधिमानतः समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच)। लहसुन और अदरक को अलग-अलग पीस लें, जब तक कि वह नरम न हो जाए। पिसे हुए अदरक को उबलते पानी में उबालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। लहसुन को धुंध में रखें और स्नान के तल पर रख दें। फिर पानी डालें, उसमें अदरक का अर्क डालें और लगभग 15 मिनट तक लेटे रहें।

जुकाम के लिए ज्वरनाशक, घरेलू उपचार

सबसे अधिक बार, ठंड के साथ तापमान में मामूली वृद्धि होती है। जब रोगजनक रोगाणु और बैक्टीरिया मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो उनसे लड़ने के लिए तापमान बढ़ जाता है। यदि यह 38.5 डिग्री से ऊपर नहीं उठता है, तो आप कुछ लोक व्यंजनों के साथ अपनी भलाई को कम कर सकते हैं।

1. . इस औषधीय पौधे का ट्रिपल प्रभाव है। यह सूजन से राहत देता है, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है और सक्रिय पसीने को बढ़ावा देता है। सूखे मेवे (2-3 बड़े चम्मच) लें और आधा लीटर उबलते पानी में डालकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच का काढ़ा पिएं। दिन में 4 बार।
2. हर्बल चायएक ज्वरनाशक प्रभाव भी है और बीमारी से जल्दी से निपटने में मदद करता है। काढ़े के लिए, केला घास (20 ग्राम), लिंडेन (25 ग्राम), साथ ही जंगली गुलाब, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, 10 ग्राम प्रत्येक लें और उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। काढ़े को 30 मिनट के लिए जोर दें, दिन में 3 बार 3 बड़े चम्मच पिएं।
3. क्रैनबेरी में गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला है। यह मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी है। क्रैनबेरी से आपको फल पेय बनाने और भोजन के बीच में छोटे घूंट में पीने की जरूरत है। इसका उपयोग और वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
4. वन या उद्यान रास्पबेरी। यह प्रभावी रूप से बुखार से लड़ता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है।
5. चिनार की कलियाँ। इनसे आसव तैयार किया जाता है और नींबू और शहद का एक टुकड़ा मिलाकर पिया जाता है। यह एक अच्छा ज्वरनाशक भी है।
6. यदि तापमान बढ़ता है, तो एक बड़ा चम्मच लें। फूल या सूखे तिपतिया घास घास और उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ काढ़ा। लगभग आधे घंटे तक खड़े रहने दें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। आसव को बढ़ावा देता है और गर्मी दूर हो जाती है।

जुकाम के लिए खांसी का इलाज घर पर जल्दी करें

पुराने लोक-परीक्षित उपचारों से खांसी का इलाज करने के कई तरीके हैं। उन्हें गोलियों के साथ और अलग-अलग दोनों का उपयोग किया जा सकता है।

मुख्य नियमों में से एक बहुत सारे तरल पदार्थ पीना है। आखिरकार, खूब पानी पीने से थूक को पतला करने और निकालने में मदद मिलती है। खनिज क्षारीय पानी (बोरजोमी) इसके लिए उपयुक्त है, साथ ही चाय, फलों का पेय भी।

के बारे में मत भूलना हर्बल तैयारी, जिसमें expectorant और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। सूखी खाँसी के साथ, खनिज पानी के साथ, साँस लेना उपयोगी होता है, ईथर के तेलया हर्बल infusions।

• सोडा इनहेलेशन. एक गिलास गर्म पानी में 5 ग्राम सोडा और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं, 7-10 मिनट के लिए सांस लें, अपने सिर को तौलिये से ढक लें। बेकिंग सोडा श्लेष्म झिल्ली को नरम करने और कफ को पतला करने में मदद करता है। आयोडीन एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, यह कीटाणुओं और कीटाणुओं को मारता है। प्रक्रिया का प्रभाव एक दिन में ध्यान देने योग्य होगा।
• ठंड के साथऋषि, सेंट जॉन पौधा, यारो, मार्शमैलो, प्लांटैन, वर्मवुड जैसे विभिन्न औषधीय जड़ी बूटियों को जोड़ने में अच्छी तरह से मदद करें। लिंडेन फूल, कैमोमाइल, कैलेंडुला, नद्यपान जड़, सन्टी कलियाँ और कई अन्य भी उपयुक्त हैं। उन्हें एक गिलास उबलते पानी में पीसा जाता है और गर्म पानी के बर्तन या इनहेलर में मिलाया जाता है।
• एक और पुरानाऔर एक सिद्ध विधि उबले हुए आलू के ऊपर साँस लेना है। इसे त्वचा में पकाया जाता है और सीधे कड़ाही में गूंथ लिया जाता है।

सभी साँस लेना बार-बार किया जाना चाहिए, दिन में 7 बार तक, 10 मिनट से अधिक नहीं, और ताजी हवा में बाहर जाने से एक घंटे पहले।

खांसी का इलाज काढ़े, पत्तियों और फूलों के अर्क से किया जा सकता है। औषधीय पौधे. ऋषि, नीलगिरी, कोल्टसफ़ूट, नद्यपान जड़, आदि सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ हैं। जो खाद्य पदार्थ हमेशा हाथ में होते हैं वे भी खांसी से लड़ने में मदद करते हैं:

• > साधु। यह गंभीर खांसी के लिए उपयोगी है और ब्रांकाई से कफ को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए एक गिलास दूध और 1 बड़ा चम्मच चाहिए। ऋषि के छोटे पत्ते। पानी में डालें, 2 मिनट तक उबालें और छान लें। फिर दूध डालकर फिर से उबाल लें। रात को काढ़ा पिएं।
• शहद और नमक से छाती पर सेक बनाएं। यह लंबी खांसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• यदि तापमान नहीं है, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को शराब या कोलोन से रगड़ें। ऊनी मोजे में थोड़ा सा सूखा सरसों का पाउडर डालकर सो जाएं।
• प्याज को धो लें, मसल अवस्था में पीस लें, थोड़ा हंस वसा डालें। बिस्तर पर जाने से पहले परिणामी दलिया को छाती से उपचारित करना चाहिए। इस प्रक्रिया को 7 दिनों तक दोहराएं।

घर पर जल्दी से गले में खराश का इलाज करने के तरीके

व्यक्ति को सर्दी-जुकाम होने पर तापमान के अलावा गले में दर्द और नाक बहना () हो सकता है।

कई सिद्ध लोक व्यंजन हैं जो घर छोड़ने के बिना गले में खराश से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

सूजन का इलाज रिन्स, सिंचाई और गर्म पेय से किया जाता है।

• दर्दनाक संवेदनाओं की पहली अभिव्यक्तियों में, आपको जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े, ताजे या जमे हुए जामुन से रस पीने की ज़रूरत है, ताकि यह गर्म हो जाए। इसके लिए नींबू के साथ गर्म चाय, एक चम्मच शहद, पुदीना, अदरक या कैमोमाइल उपयुक्त है। गर्म दूध में 5 ग्राम मक्खन डालकर पीएं। इससे गले की सूजन दूर होगी।
• एक गोली के बजाय, आप लहसुन की एक कली या एक नींबू चूस सकते हैं।
• कुल्ला भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने का एक और तरीका है। इसे अक्सर भोजन के बाद किया जाना चाहिए। समुद्री नमक और सोडा 1 टीस्पून मिलाएं, आयोडीन (2 बूंद) डालें, 1 टेबलस्पून मिलाएं। गरम पानी।
• औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ कुल्ला करें। 1 छोटा चम्मच। कैमोमाइल और ऋषि 200 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करते हैं और 25 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। एक पट्टी या धुंध से गुजरें। हर 2-2.5 घंटे में गले की खराश से गरारे करें।
• चुकंदर का रस सबसे सबसे अच्छा उपायगले में खराश का इलाज करने के लिए। इसे एक grater के साथ कद्दूकस किया जाना चाहिए, रस निचोड़ें। चुकंदर के रस जितना गर्म पानी मिलाएं, और चम्मच से मिलाएं। सिरका (तालिका)।
• या कैलेंडुला। ये शराब के लिए टिंचर हैं, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। टिंचर की 3 बूंदें लें और 250 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें, इस घोल से हर 3 घंटे में गरारे करें।
• फुरसिलिन एक अच्छा रोगाणुरोधी है और सड़न रोकनेवाली दबा. यह थोड़े समय में दर्द को दूर करने में मदद करेगा। 1 टन फराटसिलिना लें और एक गिलास पानी में घोलें। इस तरह के rinsing को दिन में 4 बार तक किया जाता है।
• 1 टीस्पून की दर से समुद्री नमक के घोल से गले की सूजन से राहत मिल सकती है। 200 मिली गर्म उबला हुआ पानी।
• बर्डॉक के सूखे पत्ते (2 बड़े चम्मच) एक गिलास पानी में लें, ढककर 20 मिनट तक उबालें, ठंडा करें। दिन में कई बार खाने के बाद गले की खराश से गरारे करें।

घर पर बहती नाक का इलाज करने के तरीके

सर्दी के साथ बहती नाक रोग की शुरुआत के पहले लक्षणों में से एक है। लोक उपचार - कम समय में नाक से जमाव और प्रवाह के उपचार में प्राथमिक उपचार।

यदि किसी व्यक्ति को बुखार है, तो नाक की भीड़ के उपचार में बिस्तर पर आराम करना और बहुत सारे तरल पदार्थ का सेवन शामिल है।

बहती नाक और छोटे स्राव के साथ, नाक के म्यूकोसा को गर्म करना और धोना किया जा सकता है।

• एक बहती नाक के उपचार के लिए एक शर्त लगातार और भरपूर मात्रा में पीना है: खनिज, साधारण उबला हुआ पानी, बेरी फलों के पेय, हर्बल काढ़े और जलसेक, नींबू के एक टुकड़े के साथ चाय, गुलाब का शोरबा, आदि।
• नाक के म्यूकोसा को साफ करने के लिए बूँदें तैयार करें। एक मध्यम आकार के प्याज को छीलकर काट लें और उसका रस निचोड़ लें। इसे उबले हुए गर्म पानी से पतला करें और नाक में 2 बूंद दिन में 4 बार तक डालें।
• ताजी गाजर का रस निचोड़ें, उतनी ही मात्रा में सूरजमुखी का तेल लें, निचोड़ा हुआ लहसुन का रस की कुछ बूंदें और सब कुछ मिलाएं। दिन में 3 बार 2 बूँद गाड़ दें।
• शहद एक प्राकृतिक उत्पाद है जो सर्दी के खिलाफ लड़ाई में एक सार्वभौमिक उपाय है। एक गिलास पानी में कमरे का तापमानशहद (1 चम्मच) घोलें और हर 4 घंटे में प्रत्येक नथुने में 2 बूंदें डालें।
• धुलाई। रोगाणुओं के नाक के श्लेष्म को साफ करने और भीड़ से राहत के लिए, कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि या हरी चाय के काढ़े से कुल्ला करें।
• नाक की भीड़ से राहत के लिए मरहम निम्नानुसार तैयार किया जाता है। एक छोटे कांच के कंटेनर में थोड़ी फार्मेसी ग्लिसरीन डालें और आयोडीन की 10 बूंदें टपकाएं। नाक के म्यूकोसा पर दिन में 3 बार लगाएं।
• आवश्यक तेल नाक की भीड़ और बहती नाक से निपटने में भी प्रभावी होते हैं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आवश्यक मेन्थॉल या कपूर के तेल की 1 बूंद नाक में टपकाएं।
• मुसब्बर के पत्तों से रस निचोड़ें, गर्म उबले हुए पानी में 1 भाग रस और 1 भाग पानी की दर से पतला करें। दिन में 3 बार तक 2 बूँदें नाक में डालें।
• म्यूकोसा को साफ करने के लिए, सोडा (1.tsp), प्रोपोलिस टिंचर की कुछ बूंदों को लें और 1 बड़ा चम्मच में पतला करें। पानी (गर्म)। दिन में 3-5 बार कुल्ला करें।
• नाक से स्राव को कम करने के लिए, आप निचोड़े हुए नींबू के रस से म्यूकोसा को चिकना कर सकते हैं।

घर पर सर्दी के इलाज के लिए उपयोगी टिप्स

अंत में, घर पर प्रभावी ढंग से और जल्दी से सर्दी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव।

• रोग के उपचार में मुख्य बिंदु प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में हस्तक्षेप नहीं करना है। तापमान में मामूली वृद्धि के साथ, मानव शरीर स्वयं संक्रामक एजेंट का विरोध करना शुरू कर देता है। इस मामले में, इसे खटखटाया नहीं जाना चाहिए।
• खांसी शरीर में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं के लिए एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। आपको इससे पूरी तरह छुटकारा पाने की जरूरत नहीं है। अगर 4 दिन में खांसी दूर नहीं होती है तो ऐसे में इसका इलाज करना चाहिए।
• एक और महत्वपूर्ण नियमजुकाम के इलाज में खूब पानी पीना है। यह कफ को पतला करने में मदद करता है, गले और नाक के श्लेष्म झिल्ली को नरम करता है, रक्त परिसंचरण और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।
• शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आपको अनुसरण करने की आवश्यकता है सही मोडदिन और आहार। भोजन संतुलित होना चाहिए, पर्याप्त प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ। ठंड की अवधि के लिए, तले हुए, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

उच्च शिक्षा (कार्डियोलॉजी)। हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, कार्यात्मक निदान चिकित्सक। रोगों के निदान और उपचार में अच्छी तरह से वाकिफ श्वसन प्रणाली, जठरांत्र पथऔर हृदय प्रणाली। अकादमी से स्नातक (पूर्णकालिक), उसके पीछे बहुत काम का अनुभव है।

विशेषता: कार्डियोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, डॉक्टर ऑफ फंक्शनल डायग्नोस्टिक्स।

सरल और किफायती व्यंजनों के साथ पारंपरिक औषधिआप अपने आप को फ्लू, गले में खराश, बहती नाक या खांसी से काफी मज़बूती से बचा सकते हैं। इसके अलावा, सर्दी के इलाज के लिए ऐसे व्यंजनों के घटक लगभग हर रसोई में हैं। प्राकृतिक करने के लिए औषधीय उत्पाद, जिसकी उपचार शक्ति वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई है, लोग एक सदी से भी अधिक समय से बदल रहे हैं। हर्बल दवा आपको शरीर के आंतरिक भंडार को जुटाने की अनुमति देती है। जलसेक और काढ़े के रूप में औषधीय पौधों का मानव शरीर पर फार्मास्यूटिकल्स की तुलना में बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है, व्यावहारिक रूप से शरीर में जमा नहीं होता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है।

- लिंडन के फूल - 1 भाग और रसभरी - 1 भाग मिलाएं। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण के दो बड़े चम्मच डालें। 5-10 मिनट उबालें, छान लें। रात में गर्मागर्म पिएं, 1-2 कप।

- मदरवॉर्ट और आम कासनी की जड़ को बराबर अनुपात में उबालकर चाय की तरह उबाल कर पीना चाहिए और फ्लू और जुकाम के लिए दिन में 3 बार आधा गिलास लेना चाहिए।

- इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए, मिश्रण लें: 2 नींबू और 2 लहसुन के सिर पीसें, परिणामस्वरूप घोल मिलाएं और 1 लीटर उबला हुआ ठंडा पानी डालें, 3 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में भिगोएँ, छान लें, ठंडा करें, लें 1 बड़ा चम्मच खाली पेट। मिश्रण को शुरुआती शरद ऋतु से देर से वसंत तक लिया जाना चाहिए - प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा।

- लहसुन को बारीक काट लें प्याजअपने सिर को एक कंबल से ढकें और परिणामस्वरूप मिश्रण को दिन में 3-4 बार 10-15 मिनट के लिए अपनी नाक और मुंह से बारी-बारी से सांस लें।

- उच्च तापमान पर, 4 बड़े चम्मच सहिजन का गूदा आधा लीटर सूखी अंगूर की शराब डालें, 10 नींबू के कुचले हुए छिलके डालें और उत्पाद को 1-2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। भोजन से 20 मिनट पहले 50 मिलीलीटर दिन में 3-4 बार पिएं।

- यूकेलिप्टस के पत्तों का टिंचर -25% 40-70% अल्कोहल पर, 20-25 बूंदें कप गर्म उबले हुए पानी में दिन में 3-4 बार भोजन से पहले लें। और नीलगिरी के पत्तों से तेल के अर्क का उपयोग साइनस के बाहरी स्नेहन के लिए किया जा सकता है।

इन्फ्लूएंजा और सार्स के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन

- सर्दी के इलाज के लिए लहसुन एक पुराना रूसी लोक उपचार है। अगर आप लहसुन की एक कली को अपने गाल पर रखते हैं और उसे चबाते नहीं हैं, तो आप कुछ ही घंटों में ठीक हो सकते हैं।

- करौंदे का जूस। फ्लू या तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए, इसे समान अनुपात में आलू के रस में मिलाकर दिन में तीन बार एक चौथाई कप पियें। रोग जल्दी दूर हो जाएगा।

- सूखे सेब का पत्ता सर्दी-जुकाम और स्वर बैठना के लिए एक बेहतरीन उपाय है। एक मुट्ठी सूखे पत्तों को दो कप उबलते पानी में उबालें, और फिर (चीनी के साथ) आधा कप हर दो घंटे में पिएं।

- हर्बल चाय के कारण पसीना अधिक आता है और इस तरह सर्दी के दौरान शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जबकि शरीर के तरल पदार्थ की कमी को पूरा करता है। पुदीने के पत्ते, बड़बेरी और लिंडेन के फूल बराबर मात्रा में लें। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालो, 10 मिनट के लिए उबाल लें, छान लें और रात में काढ़ा गर्म करें।

- फ्लू महामारी के दौरान नींबू का तेल खाना उपयोगी होता है, इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 नींबू को 1 मिनट गर्म पानी में रखें, फिर मांस की चक्की के माध्यम से ज़ेस्ट के साथ पास करें, 100 ग्राम मक्खन और 1- 2 बड़े चम्मच शहद। स्टोर करें और नियमित तेल की तरह इस्तेमाल करें।

खांसी के लिए पारंपरिक औषधि व्यंजनों

- खांसी होने पर काली चाय और शहद के साथ दूध का नियमित सेवन बंद हो जाएगा। लंबी खांसी के साथ, कीनू के छिलके का काढ़ा मदद करेगा। दिन में 1-2 गिलास मीठी गर्म बीयर पीना भी उतना ही उपयोगी है। - सन्टी का रस 1:1 के अनुपात में दूध के साथ गर्म करने से खांसी में शीघ्र आराम मिलता है।

एनजाइना के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

- कलौंचो के रस को आधा पानी में मिलाकर इस घोल से दिन में कई बार गरारे करें।

— ताज़ा रसप्याज का प्रयोग गले में खराश के साथ 1 चम्मच के अंदर दिन में 3-4 बार करें।

- गले में खराश का इलाज करते समय, लहसुन की एक कली को बारीक काट लें, एक गिलास हल्का गर्म उबला हुआ पानी 1 घंटे के लिए डालें, जलसेक को छान लें और दिन में कई बार गरारे करें।

- सूखे ब्लूबेरी का गाढ़ा काढ़ा गरारे करने के लिए एनजाइना के लिए भी उपयोग करने के लिए अच्छा है।

- 100 ग्राम जंगली गुलाब को थर्मस में डालकर 5 घंटे के लिए छोड़ दें। मजबूत कॉफी काढ़ा, इसे गुलाब के जलसेक के साथ मिलाएं। कुछ क्रैनबेरी और रसभरी, साथ ही कुछ फलों के लिकर (या सिर्फ चीनी) के 2-3 चम्मच जोड़ें। नींबू का एक टुकड़ा डालें: ऐसा पेय आपको बीमार नहीं होने में मदद करेगा, खासकर अगर आप बाहर गीले या ठंडे हो जाते हैं।

- बहुत प्रभावी उपायएनजाइना से - वाइबर्नम के फूलों, पत्तियों और जामुन के काढ़े से गरारे करना। एक और नुस्खा: एक गिलास ताजा बीट्स को कद्दूकस करें, 1 बड़ा चम्मच 9% सिरका और 0.5 कप पानी डालें। इसे पकने दें, फिर चुकंदर का रस निचोड़ लें और इससे अपने मुंह और गले को दिन में 2-3 बार कुल्ला करें।

सर्दी-जुकाम का तुरंत इलाज करना चाहिए। इसलिए, शरद ऋतु की परेशानियों के लिए पहले से तैयारी करना बेहतर है - सर्दियों की अवधि और उपयुक्त व्यंजनों के साथ खुद को बांधे।

औषधीय पौधे आपकी मदद करेंगे

बड़ा काला। काले बड़बेरी के फूलों को लंबे समय से सर्दी और वायरल संक्रमण के लिए एक पारंपरिक लोक उपचार माना जाता है। वे पसीना बढ़ाते हैं, मूत्र के उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं और मजबूत करते हैं प्रतिरक्षा तंत्र.

2 चम्मच फूलों के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें, ढककर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। पूरे दिन में, कई सर्विंग्स में विभाजित, छोटे भागों में, काली बड़बेरी चाय को गर्मागर्म पिएं। आप चाहें तो स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं। सर्दी से बचाव के लिए बड़े फूल अच्छे होते हैं।

लिंडन खिलना। लिंडेन के फूलों में एक स्वेदजनक और हल्का स्पस्मोडिक प्रभाव होता है। बड़े फूलों की तरह, तापमान बढ़ने पर सर्दी, तीव्र श्वसन रोग, फ्लू के लिए चूने के फूल का उपयोग किया जाता है। कमजोर दिल के मरीजों को लंबे समय तक चूने के रंग का उपयोग नहीं करना चाहिए, जैसा कि वास्तव में, सभी डायफोरेटिक मिश्रण।

चाय के लिए, 2 बड़े चम्मच लाइम ब्लॉसम लें, 1 कप उबलता पानी डालें, ढककर खड़े होने दें। आप चाय को पानी के स्नान में 10 मिनट के लिए गर्म कर सकते हैं, ढक कर ठंडा होने तक रख सकते हैं। रोग की तीव्र अवस्था में 0.5 कप गर्म लिंडन चाय (शहद स्वादानुसार) दिन में कम से कम 4 बार पियें।

1 भाग लिंडेन फूल, 1 भाग रसभरी - मिश्रण। 2 कप उबलते पानी के लिए मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें, डालें, उबाल लें और 5-10 मिनट तक उबालें, फिर छान लें। रात को 1-2 कप तक गर्मागर्म पिएं। इसका उपयोग गठिया, फ्लू और सर्दी के लिए किया जाता है।

लिंडन दिल के आकार का

कैमोमाइल। यह एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा है जिसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी, साथ ही सर्दी और फ्लू के लिए एक हल्का शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। कैमोमाइल बच्चों के इलाज के लिए भी बहुत अच्छा है। जुकाम के लिए, कैमोमाइल का उपयोग डायफोरेटिक्स के साथ संयोजन में किया जाता है।

कैमोमाइल ऑफिसिनैलिस

2 चम्मच सूखे फूलों के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें, ढककर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। 0.5 कप दिन में 3-4 बार पिएं।

कैलेंडुला. कैलेंडुला के फूलों में विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और हल्के एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होते हैं, लसीका के बहिर्वाह को उत्तेजित करते हैं। उनका उपयोग लिम्फ नोड्स और नलिकाओं की सूजन, सर्दी और श्वसन वायरल संक्रमण के लिए किया जाता है।

2 चम्मच गेंदे के फूलों के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें, ढककर 10 मिनट के लिए रख दें। दिन में 2-3 खुराक में एक गिलास चाय पिएं। अन्य हर्बल मिश्रणों में कैलेंडुला फूलों की संकेतित मात्रा को जोड़ना और भी आसान है जिसका उपयोग आप बीमारी के इलाज के लिए करते हैं।

जुकाम के इलाज में गुलाब का फूल

सूखे जामुन को पीस लें। 1 लीटर ठंडे पानी में 5 बड़े चम्मच जामुन, आग लगा दें, उबाल लें और 10 मिनट तक उबलने दें। आग्रह करें, 8-10 घंटे के लिए लिपटे, तनाव। सुबह जल्दी उठकर शहद, जैम, चीनी के साथ दिन में हर 2-3 घंटे में 1 गिलास पिएं। आप गुलाब को गाढ़ा बना सकते हैं। इस दिन कुछ भी नहीं खाने की सलाह दी जाती है। काढ़े के प्रत्येक सेवन के बाद, आपको अपने मुंह को गर्म पानी से कुल्ला करना होगा। फ्लू के साथ सप्ताह के दौरान गुलाब कूल्हों को पीने की सलाह दी जाती है, धीरे-धीरे खुराक की संख्या को कम करना।

वर्मवुड, जुकाम के इलाज के लिए वोदका की मिलावट

वर्मवुड जड़ी बूटियों को एक चौथाई वोदका में डालें। एक अंधेरी जगह में 21 दिनों के लिए जोर दें, तनाव। जुकाम के लिए और ठंड लगने की स्थिति में प्रतिदिन 20 ग्राम लें। 2-3 दिन लें - और नहीं।

सर्दी के इलाज के लिए रास्पबेरी

मिश्रण की संरचना 40 ग्राम रसभरी, 40 ग्राम कोल्टसफ़ूट के पत्ते हैं। 2 कप उबलते पानी के लिए मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें, डालें, उबाल लें और 5-10 मिनट तक उबालें, फिर छान लें। रात को 1-2 कप तक गर्मागर्म पिएं। इसका उपयोग गठिया, फ्लू और सर्दी के लिए किया जाता है।

जुकाम के लिए पुदीने की पत्तियां

1 भाग पुदीने के पत्ते, 1 भाग काले बड़बेरी के फूल, 1 भाग लिंडेन के फूल लें। दो कप उबलते पानी के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चमचा डालें, उबाल लेकर 5-10 मिनट तक उबालें, फिर रात में 1-2 कप सर्दी और फ्लू के लिए छान लें और पी लें।

सर्दी के इलाज के लिए लिंडेन फूल

1 भाग लिंडन के फूल, 1 भाग काले बड़बेरी के फूल लें, मिलाएँ। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण के दो बड़े चम्मच डालें, 5-10 मिनट के लिए उबालें, छान लें। फ्लू और जुकाम के लिए एक बार में गर्मागर्म पिएं

कोल्टसफ़ूट

वाइबर्नम के साथ माँ और सौतेली माँ। निम्नलिखित अनुपातों का उपयोग करके मिश्रण तैयार करें: कोल्टसफ़ूट फूल - 1 भाग, वाइबर्नम फल - 1 भाग। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण के 2 बड़े चम्मच घोलें। 5-10 मिनट के लिए उबाल लें, तनाव। रात को 1-2 कप तक गर्मागर्म पिएं।

पुदीना

पुदीना के पत्ते - 1 भाग; काले बड़बेरी के फूल - 1 भाग; लिंडन फूल - 1 भाग। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चमचा पतला करें। 5-10 मिनट के लिए उबाल लें, तनाव। रात को 1-2 कप तक गर्मागर्म पिएं।

समुद्री हिरन का सींग

सर्दी के लिए समुद्री हिरन का सींग एक चमत्कारी एंटीवायरल उपाय है। समुद्री हिरन का सींग जामुन और इससे तैयारियाँ उत्कृष्ट हैं चिकित्सा गुणों. हम समुद्री हिरन का सींग (रस, समुद्री हिरन का सींग सिरप) गर्म (लेकिन बहुत अधिक नहीं) पानी में डालते हैं और इसे थोड़ा ठंडा होने देते हैं, नींबू का रस निचोड़ते हैं। नींबू समुद्री हिरन का सींग की गंध और स्वाद को कम करता है और यह स्वादिष्ट और स्वस्थ निकलता है। ऊपरी श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियों में, पतला समुद्री हिरन का सींग सिरप (चीनी के साथ समुद्री हिरन का सींग का रस) भी रोग को दूर करने, प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करता है।

प्याज और लहसुन

सर्दी-जुकाम में प्याज और लहसुन के रस का इस्तेमाल किया जाता है। इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए, ताजा स्लाइस या कसा हुआ प्याज या लहसुन की एक जोड़ी के एक या दूसरे नथुने को दिन में 2 बार 10-15 मिनट के लिए वैकल्पिक रूप से श्वास लेना उपयोगी होता है, या उनके नाक मार्ग और मुंह को बाहर से रस के साथ चिकनाई करना उपयोगी होता है। .

अधिक बार प्याज और लहसुन खाने की भी सलाह दी जाती है। या बस उन्हें दिन में कई बार 2-3 मिनट के लिए चबाएं, क्योंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे और यकृत के रोगों के तेज होने के चरण में रोगियों के लिए अधिक प्याज लेना असंभव है। और आप आसानी से प्याज और लहसुन की गंध से छुटकारा पा सकते हैं, आपको बस थोड़ा सा अजमोद खाना है। नाक गुहा और ग्रसनी को प्याज और शहद (1: 1) के जलसेक से हर घंटे धोना उपयोगी है। घोल को नाक में डालें और मुंह से बाहर निकालें।

छिलके वाले लहसुन को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और शहद के साथ मिलाएं (1:1)। सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी के साथ लें।

एक प्याज को कद्दूकस करें, 0.5 लीटर उबलते दूध डालें (लेकिन उबाल न लें), एक गर्म स्थान पर जोर दें, रात में आधा गर्म जलसेक पीएं, और दूसरा आधा सुबह भी गर्म करें। ये दो व्यंजन गंभीर फ्लू या इससे होने वाली जटिलताओं के लिए प्रभावी हैं।

लोक उपचारकर्ता प्याज के एक टुकड़े के साथ मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से को रगड़ने की सलाह देते हैं, 10 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करके लेट जाएँ, अगर आपके सिर में दर्द होता है तो आराम करें। यह विधि ठंडे प्रकृति के सिरदर्द के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। आप लहसुन की 2-3 कलियां भी खा सकते हैं।

खांसी होने पर आप 10 प्याज़ और 1 लहसुन सिर को बारीक काट कर पाश्चुरीकृत दूध में नरम होने तक उबाल लें। फिर इसमें पुदीने का रस और शहद मिलाएं। पूरे दिन में 1 बड़ा चम्मच लें। या: 500 ग्राम छिलके वाले प्याज को काट लें, 400 ग्राम चीनी डालें और धीमी आंच पर 1 लीटर पानी में 3 घंटे तक पकाएं। फिर मिश्रण को ठंडा होने दें, 50 ग्राम शहद डालें, एक बोतल और कॉर्क में डालें। भोजन के बाद रोजाना 4-6 बड़े चम्मच लें।

आप प्याज को बारीक काट भी सकते हैं और इसे चीनी से ढक सकते हैं। जब रस दिखाई देने लगे तो इस घी को जितनी बार हो सके 10 दिन तक खाएं।

वनस्पति तेल को एक कांच के कटोरे में 30-40 मिनट के लिए उबलते पानी में भिगोएँ और ठंडा करें। फिर लहसून की 3-4 कली और प्याज़ को काट कर पकाए हुए तेल के ऊपर डाल दें। मिश्रण को 2 घंटे के लिए डालें, फिर नाक के म्यूकोसा को तनाव और चिकनाई दें।

बहती नाक से, आपको लहसुन या प्याज (एक मटर के आकार के टुकड़े) को नाक में डालने की जरूरत है। अपनी नाक को पिंच करें और छींकते समय अपने मुंह से सांस लें। 2-3 मिनट के बाद, पारंपरिक चिकित्सकों के अनुसार, सब कुछ बीत जाता है। यह प्रक्रिया कई बार करनी चाहिए।

जुकाम के लिए विलो

अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में हमेशा विलो छाल रखने की कोशिश करें (यह एक फार्मेसी में बेचा जाता है) और एंटीबायोटिक के बजाय विलो छाल का काढ़ा लें।

200 ग्राम उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच कटा हुआ विलो छाल मिलाएं। मिश्रण को 3-5 मिनट तक उबालें और इसे 2 घंटे के लिए पकने दें, छान लें और दो खुराक में पी लें।

गले में खराश और सर्दी के लिए काहोर पीते हैं

काहोर एक कप में आधा क्षमता में डालें और उबलते पानी से 1 से 1 के अनुपात में पतला करें और गर्म पीएं।

यदि आप कहीं जमे हुए हैं या गीले पैरों से घर आते हैं, तो शाम को पहले से उबलते पानी के साथ पतला काहोर लेने से रोग नहीं आएगा।

आप उबलते पानी से पतला गर्म काहोर में एक चम्मच शहद और नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ बहुत सरल और बहुत प्रभावी है यदि आप अपने आप को 100 ग्राम पतला काहोर वाइन की खुराक तक सीमित रखते हैं।

और अब खांसी-जुकाम की रेसिपी:

1. गले की खाँसी और गले में खराश होने पर एक चम्मच शहद को अपने मुँह में घोलें, खासकर मई या बबूल। और अगर आपको यूकेलिप्टस मिलता है, तो यह आम तौर पर बहुत अच्छा होता है!
2. किसी भी हर्बल चाय में शहद मिलाएं - यह खांसी से निपटने में मदद करेगा।
3. 1.5 बड़े चम्मच शहद में 2 जर्दी से अंडे का छिलका बनाएं, 2 चम्मच मक्खन और आलू स्टार्च मिलाएं। एक डेज़र्ट स्पून 4-5r का इस्तेमाल करें। भोजन से एक दिन पहले।
4. शहद के साथ दूध एक पारंपरिक उपाय है: बिस्तर पर जाने से पहले, मक्खन और शहद के साथ गर्म दूध पिएं। विशेष रूप से आवाज की हानि और गले में खराश के साथ।
5. एक केला (बिना छिलके वाला) मैश करें और उसके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। जब यह 50 डिग्री (अच्छी तरह गर्म) तक ठंडा हो जाए, तो इसमें स्वादानुसार शहद मिलाएं। दिन में तीन बार खाएं।
6. शहद और लिंडेन से उपचार: तीन बड़े चम्मच लिंडन को 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। एक गिलास उबलते पानी में। आधे घंटे के बाद, छान लें, एक गिलास पचा हुआ पानी ऊपर से डालें और एक बड़ा चम्मच शहद डालें। 2p पियो। एक दिन में।
7. शहद और समुद्री हिरन का सींग के साथ सर्दी का इलाज कैसे करें: समुद्री हिरन का सींग फैलाएं और गर्म पानी डालें, स्वाद के लिए शहद डालें। इस समुद्री हिरन का सींग वाली चाय 5-6r पिएं। दिन में एक बार। हर साल मैं चीनी 1: 1 में समुद्री हिरन का सींग तैयार करता हूं, और फिर हम इसे पूरे परिवार के साथ सर्दी और खांसी के लिए उपयोग करते हैं। परीक्षण और स्वादिष्ट!

45. जब आपकी नाक बह रही हो तो अपनी नाक में समुद्री हिरन का सींग का तेल डालें - ताकि यह आपके गले तक पहुँच सके।

मधुमक्खी उत्पादों के साथ सर्दी के लिए लोक उपचार का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब उनसे कोई एलर्जी न हो।बच्चों का इलाज करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है!

जुकाम के लिए अलग-अलग उपाय

शीत उपचार लोक उपचारबहुत विविध। आप अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं।

46. ​​एक गिलास उबलते दूध के साथ एक बारीक कद्दूकस किया हुआ मध्यम प्याज डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी की डोल को ठंडा करें और आधे घंटे में सभी को एक साथ पीएं।

47. कद्दूकस किया हुआ अदरक चाय की तरह पीया जा सकता है और शहद मिला सकते हैं। दिन में कम से कम तीन कप पिएं। यह चाय गले की खराश के लिए अच्छी होती है।

48. आलू के छिलकों को अच्छी तरह धोकर उबाल लें। अपने आप को जलाने के लिए थोड़ा ठंडा करें, अपने सिर को एक तौलिये से ढँक दें और 10 मिनट के लिए आलू की भाप लें, अपनी नाक से साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें।

49. एक लीटर दूध के साथ एक गिलास धुला हुआ, बिना पिसे हुए ओट्स डालें और धीमी आंच पर लगभग एक घंटे तक ओट्स के पकने तक उबालें। तनाव। रात को गर्म करके इसमें एक चम्मच शहद और मक्खन मिलाएं।

शराब के साथ सर्दी, बहती नाक और खांसी के लिए लोक उपचार (वयस्कों के लिए)

50. एक अंडे को एक चम्मच चीनी के साथ पीस लें, 100 ग्राम वोदका डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और पीएँ। आमतौर पर एक बार काफी है।

51. एक गिलास सूखी रेड वाइन को बिना उबाले गर्म करें, इसमें दो चम्मच चीनी और एक चम्मच दालचीनी मिलाएं। रात को बिस्तर पर पियें।

52. एक गिलास में 1 बड़ा चम्मच डालें। बेरीज या रास्पबेरी जैम और 1 बड़ा चम्मच 70-डिग्री अल्कोहल या वाइन बाम। छोटे घूंट में पिएं। स्फूर्तिदायक प्रभाव के लिए, अपने सिर को दुपट्टे या तौलिये से ढक लें।

53. चीनी की चाशनी के साथ एक गिलास ब्लैककरंट डालें, 200 ग्राम वोदका डालें। एक महीने के लिए एक अंधेरी जगह में आग्रह करें, मिलाते हुए। एक चम्मच में चाय में जोड़ें या प्रति दिन 50 ग्राम पिएं।

शीत लोक उपचार बाहरी

अपने पैरों को एक बाल्टी में भिगोना बेहतर है ताकि पानी का स्तर अधिक हो, पानी का तापमान आप कितनी देर तक झेल सकते हैं, क्योंकि आपको इसकी आदत हो जाती है और पानी ठंडा हो जाता है, गर्म पानी डालें। उसी समय, आपको अपने हाथों को ऊपर उठाने की जरूरत है, क्योंकि उनके पास बहुत सारे जैविक रूप से सक्रिय बिंदु (बीएपी) हैं। 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को भाप दें, फिर साफ गर्म पानी से धो लें, सूखा पोंछ लें, ऊनी मोजे पहन लें और सो जाएं। उच्च तापमान पर, वैरिकाज़ नसों और केशिकाओं, त्वचा पर घाव, आप अपने पैरों को नहीं उठा सकते!

54. तैयार पानी की एक बाल्टी में 150 ग्राम सरसों का पाउडर और एक गिलास नमक मिलाएं,

55. बिना एडिटिव्स के गर्म पानी से अपने पैरों को भाप दें, और फिर सूखा पोंछ लें, सूखी सरसों को जुर्राब में डालकर पूरी रात रख दें। यदि आप बिस्तर पर लेटे हैं, तो सुबह सरसों को एक नई से बदल दें।

56. बार-बार छींक आने पर आप पानी में आलू स्टार्च का घोल नाक में टपका सकते हैं।

57. सरसों के प्लास्टर को गर्म पानी में भिगोकर चार बार मुड़े हुए टेरी टॉवल पर चिपका दें। शरीर पर जिस तरफ सरसों का प्लास्टर न हो (अर्थात सरसों का प्लास्टर ऊपर होगा) शरीर पर एक तौलिया लगाएं, पूरी संरचना को बांध दें ताकि वह हिले नहीं और रोगी को लपेट दें। तो सरसों के प्लास्टर को जलने के डर के बिना कई घंटों तक रखा जा सकता है। वार्म अप गहरा होगा।

58. फ्लू महामारी के मामले में, हर दूसरे दिन सिरका के साथ कमरे को कीटाणुरहित करें: आधा लीटर सिरका कम गर्मी पर 20 मिनट तक उबालें। सिरके के वाष्प विषाणुओं को नष्ट करते हैं।

सर्दी के इलाज के लिए बहुत से लोक व्यंजनों को केवल गर्मी की अनुपस्थिति में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

उच्च तापमान पर, कई अन्य पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग नहीं किया जा सकता है: शहद के साथ गर्म दूध, प्याज का घी और अन्य उपचार अक्सर "गले में नहीं चढ़ते"।

ऐसे में आप गर्मागर्म पी सकते हैं शुद्ध पानी: क्षार सूजन और गले की खराश से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है। हर्बल टी पीना भी फायदेमंद होता है। सर्दी के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा विशेष रूप से लिंडेन चाय के उपयोग की सिफारिश करती है - एक उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक और विरोधी भड़काऊ एजेंट।

ऊंचे तापमान पर चूने की चाय के अलावा, गर्म क्रैनबेरी जूस पीने की सलाह दी जाती है। इस पेय को सर्दी के लिए पारंपरिक चिकित्सा के पसंदीदा व्यंजनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: यह पूरी तरह से प्यास बुझाता है, बुखार को कम करता है, और शरीर को विटामिन प्रदान करता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक हैं।

सार्स के खिलाफ कई पारंपरिक औषधियां हैं, लेकिन ठीक होने के लिए उन सभी का एक साथ उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। ऐसे मामलों में चिकित्सा का मुख्य कार्य शरीर की सुरक्षा का समर्थन करना है ताकि वह स्वयं संक्रमण का सामना कर सके।

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है: लोक तरीकेऔर नुस्खे को डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए। यहां तक ​​​​कि पहली नज़र में सबसे हानिरहित व्यंजनों कुछ मामलों में गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

फिर भी सर्दी के लिए सबसे अच्छा उपाय उनकी रोकथाम है। इसमें रोगियों के संपर्क में और आने पर आवश्यक सावधानियां और स्वच्छता और स्वच्छ मानकों का पालन शामिल है सार्वजनिक स्थान. सबसे पहले इम्यून सिस्टम को मजबूत करना जरूरी है।

मानव प्रतिरक्षा एक प्रणाली है जो शरीर को संक्रामक रोगों से बचाती है। दुर्भाग्य से, शर्तों के तहत बड़ा शहरऐसे कई कारक हैं जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर करने में योगदान करते हैं। यह एक प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति और असंतुलित आहार और नींद की कमी है।

इसलिए, सबसे पहले, रोकथाम के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• अच्छी तरह से खाएं और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की मात्रा की निगरानी करें;
• तंत्रिका और शारीरिक अधिभार से बचें;
• हाइपोथर्मिया से बचें;
• बुरी आदतों से इनकार करने के लिए;
• दिन में पर्याप्त घंटे सोएं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का इरादा है और फार्मेसियों के अलमारियों पर व्यापक रूप से प्रस्तुत किया जाता है, अधिकांश भाग के लिए, नैदानिक ​​प्रभावशीलता साबित नहीं होती है। इसलिए, उनकी मदद से सर्दी की रोकथाम की संभावना नहीं है सकारात्मक नतीजे. होम्योपैथिक दवाओं पर भी यही बात लागू होती है - किसी को भी आधिकारिक चिकित्सा द्वारा सुझाई गई दवाओं को खारिज करते हुए, उनके गुणों पर आंख मूंदकर और अनियंत्रित रूप से विश्वास नहीं करना चाहिए।

सर्दी की अवधि के दौरान सबसे प्रभावी निवारक उपाय चिकित्सा मास्क का उपयोग और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने पर प्रतिबंध है। मेडिकल मास्क को हर घंटे बदलना चाहिए, क्योंकि इसके सुरक्षात्मक गुण कम हो जाते हैं। इसका उपयोग बीमार लोगों के संपर्क में किया जाना चाहिए यदि उन्हें टाला नहीं जा सकता है।

संक्रमण से बचने के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण वाले रोगी के साथ रहने वाले लोगों को मेडिकल मास्क पहनना चाहिए, सतहों को कीटाणुरहित करना चाहिए और उसकी वस्तुओं - कप, तौलिये, बिस्तर के लिनन का उपयोग नहीं करना चाहिए।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों में, आप सब्जियां, फल, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अनाज, चिकन शोरबा और शुद्ध स्थिर पानी पा सकते हैं।

वे कैसे काम करते हैं:

• पीने का पानी शरीर में द्रव संतुलन और चयापचय प्रक्रियाओं को बनाए रखने में मदद करता है;
• नींबू, शहद या रसभरी वाली चाय में वासोडिलेटिंग और वार्मिंग प्रभाव होता है;
• किण्वित दूध उत्पादों का पाचन अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• फलों और सब्जियों में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए आवश्यक होते हैं;
• गोमांस सबसे में से एक है लाभकारी प्रजातिमांस। गोमांस में निहित सूक्ष्म तत्व शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं;
• चिकन शोरबा उन सभी के लिए उपयोगी है जो सर्दी से पीड़ित हैं और जो उनसे बचने की कोशिश करते हैं। यह बीमारी के बाद रोगी के पुनर्वास को भी तेज करता है और इसमें सामान्य रूप से मजबूत करने वाले गुण होते हैं।

यहां तक ​​कि सबसे स्वस्थ लोगमजबूत प्रतिरक्षा के साथ सर्दी का खतरा होता है और साल में 2-3 बार बीमार हो सकते हैं। निवारक उपायबीमारियों के विकास को पूरी तरह से रोक नहीं सकते हैं, लेकिन वे रोगियों की संख्या को काफी कम करने में मदद करते हैं। बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन कई बार सर्दी सहित किसी भी बीमारी के जोखिम को कम कर सकता है।

नाक धोना आम तौर पर एक बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया है और कुछ देशों में इसे एक अनिवार्य सुबह की प्रक्रिया के रूप में माना जाता है, जैसे हमारे दाँत धोना और ब्रश करना। इसे कम से कम फ्लू महामारी के दौरान रोकथाम के उद्देश्य से करें।

तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है, तो उसके शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड का सक्रिय रूप से सेवन शुरू हो जाता है। क्योंकि वायरस से लड़ने के लिए इसकी जरूरत होती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक हथियार है। और अगर आप इसे समय पर देते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस को पूरे शरीर में फैलने से पहले ही नष्ट कर देगी।

यह विधि अमेरिकन केमिस्ट लैनस कार्ल पॉलिंग के शोध पर आधारित है, जिन्होंने रोजाना 3 ग्राम एस्कॉर्बिक एसिड लिया और 93 साल की उम्र तक जीवित रहे! तथ्य यह है कि आपको इसे हर दिन करने की ज़रूरत है, यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, लेकिन इस मामले में, एस्कॉर्बिक एसिड काम करता है।

यहां बताया गया है कि जैसे ही आप बीमारी के पहले लक्षण महसूस करते हैं, क्या करें।

तत्काल! शुद्ध एस्कॉर्बिक एसिड लें, इसे 2.5 ग्राम के पाउच में एक फार्मेसी में बेचा जाता है। यह शुद्ध अम्ल होना चाहिए, बिना किसी अशुद्धियों, चीनी आदि के।

एक गिलास कमरे के तापमान के पानी में पाउडर घोलें। और इस पानी को धीरे-धीरे पिएं, क्योंकि एस्कॉर्बिक एसिड तालू से अवशोषित हो जाता है। उसके बाद, लगभग तुरंत राहत मिलती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आप फिर से वही खुराक पी सकते हैं।

इस पद्धति के लिए धन्यवाद, वादिम मोटरिन स्वयं और उनकी पत्नी कई वर्षों से सर्दी से बीमार नहीं हैं। और वे अपने बैग में जीवन रक्षक एस्कॉर्बिक एसिड ले जाते हैं। देखें कि वह इसके बारे में कैसे विस्तार से बात करता है।

फिर इलाज के लिए दूसरे तरीकों का इस्तेमाल शुरू करें। और आपको तुरंत शुरू करने की आवश्यकता है। शरीर को धोने के लिए हर 15 मिनट में कम से कम एक घूंट पानी जरूर पिएं। यह एक ड्रॉपर की तरह काम करेगा जो शरीर को फ्लश करता है। आप पानी में नींबू का रस मिला सकते हैं।

गर्म उपचार पेय पीना सुनिश्चित करें।

वायरस नासोफरीनक्स, गले, ब्रांकाई और फेफड़ों में रहते हैं। इसलिए, आपको उन्हें लगातार साफ करने की जरूरत है ताकि वायरस धुल जाए। ऐसा करने के लिए नाक धो लें, गरारे करें। और अगर तापमान नहीं है, तो हम साँस लेना और पैर और हाथ स्नान करते हैं।

बेशक, सर्दी के लिए लोक उपचार बीमारी को पूरी तरह से ठीक करने में मदद नहीं करते हैं। लेकिन वे इसके लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, ऋषि, पाइन जैसे पौधों में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, और जंगली गुलाब और पहाड़ की राख पूरे शरीर को मजबूत करती है। उनका उपयोग ड्रग थेरेपी के सहायक के रूप में किया जा सकता है।

सर्दी के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी लोक उपचार हैं:

• नींबू और शहद के साथ चाय। नींबू में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और शहद विटामिन को अवशोषित करने और चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है;
• रसभरी सभी प्राकृतिक उपचारों में से, रास्पबेरी को सबसे प्रभावी डायफोरेटिक और ज्वरनाशक माना जाता है। इसके अलावा, रास्पबेरी होते हैं चिरायता का तेजाब. यह वह पदार्थ है जो एस्पिरिन का मुख्य घटक है। लेकिन, एस्पिरिन के विपरीत, रसभरी गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान नहीं करती है। सबसे अधिक बार, रसभरी को चाय में मिलाया जाता है, और शहद के साथ भी मिलाया जाता है;
• लहसुन। मौजूद विभिन्न तरीकेलहसुन का प्रयोग - कुचले हुए रस में शहद मिलाकर या भाप के रूप में। बहती नाक से राहत पाने के लिए लहसुन को सीधे नाक में डालने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इससे श्लेष्मा झिल्ली जल सकती है;
• गर्म दूध। यह तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है और आपको अच्छी नींद लेने में मदद करता है। आप दूध में दालचीनी, काली मिर्च या शहद भी मिला सकते हैं;
• लाल मिर्च। लाभकारी विशेषताएंपिसी हुई लाल मिर्च की खोज प्राचीन भारत में हुई थी। यह रक्त वाहिकाओं को फैलाने में सक्षम है और इसमें शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण हैं। इसलिए, इसे चाय में जोड़ना सबसे अच्छा है;
• ईथर के तेल। उन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है, चाय में जोड़ा जा सकता है, नाक के अंदर से चिकनाई की जा सकती है, या सुगंधित लैंप में इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेष औषधीय गुणलैवेंडर, पुदीना, नारंगी और पाइन तेल लें।

हर कोई समान रूप से उपयोगी नहीं है और सर्दी के लिए लोक उपचार दिखाया गया है। उदाहरण के लिए, रोगी, पीड़ित को शहद का उपयोग नहीं करना चाहिए मधुमेह. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों वाले लोगों को लहसुन, नींबू और लाल मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त मरीजों के लिए रास्पबेरी को contraindicated है। इसलिए, प्राकृतिक अवयवों वाली दवाओं का चयन करते समय भी, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह एआरवीआई की अभिव्यक्तियों के लिए एक स्वादिष्ट और सस्ती दवा है, और आज, सबसे पहले, हर कोई जिसे सर्दी है वह खरीदता है।

गले में खराश, खांसी, बहती नाक के लिए नियमित रूप से काली चाय में नींबू मिलाकर छोटे घूंट में शहद के साथ दिन में कई बार पिएं। यदि आप रोग के पहले लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद इस तरह का उपचार शुरू करते हैं, तो एक दिन में राहत मिल जाएगी।

लेकिन अगर आप नींबू के साथ गर्म चाय में शहद मिलाते हैं, तो कोई परिणाम नहीं होगा: गर्म होने पर, यह मधुमक्खी पालन उत्पाद अपने उपचार गुणों को खो देता है।

शहद पर आधारित सर्दी के लक्षणों के लिए कई प्रभावी लोक व्यंजन हैं।

1. खांसी या गले में खराश होने पर, शहद, मक्खन और शराब को बराबर भागों में मिलाने की सलाह दी जाती है (शराब के बजाय, आप वोदका या हर्बल बाम भी ले सकते हैं), मिश्रण को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें और सोने से पहले पियें। खांसी और स्वर बैठना होने पर भी इस उपाय से छाती और पीठ को रगड़ने की सलाह दी जाती है।
2. एक गिलास गर्म दूध में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और उत्पाद को छोटे घूंट में पिएं। स्वर बैठना और खांसी के लिए अच्छा है।
3. गले में खराश की स्थिति में कैंडिड शहद को घोलने की सलाह दी जाती है।
4. सर्दी के लिए गर्म पानी (1:1) के साथ शहद का मिश्रण बहती नाक से नाक में डालना चाहिए।
5. सर्दी के इलाज के लिए एक प्रभावी लोक उपचार काली मूली के साथ शहद है। इस उपाय को बनाने के लिए आप एक बड़ी जड़ वाली फसल लें, उसे अच्छी तरह धोकर सुखा लें, उसके अंदर का भाग काटकर उसमें एक चम्मच शहद डालें। थोड़ी देर बाद मूली रस छोड़ देगी, जिसका सेवन एक चम्मच दिन में कई बार करना चाहिए। इस उपाय का एक उत्कृष्ट टॉनिक और expectorant प्रभाव है।

शहद के अलावा, हमारे पूर्वजों ने लंबे समय से लहसुन से सांस की बीमारियों का इलाज किया है। आज, वैज्ञानिक पहले ही साबित कर चुके हैं कि लहसुन के आवश्यक तेलों में एक स्पष्ट एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। डॉक्टर इस मसाले को रोगनिरोधी के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं।

लहसुन पर आधारित जुकाम के लिए लोक व्यंजनों से रिकवरी में तेजी आती है और बीमारी का कोर्स कम तीव्र होता है।

ठंड लगना और हल्की अस्वस्थता के साथ, जिसके साथ ज्यादातर मामलों में सर्दी शुरू हो जाती है, आपको आपातकालीन उपाय करने की आवश्यकता होती है - यदि आपकी योजनाओं में बीमार होना और कुछ दिनों के लिए तापमान के साथ बैठना शामिल नहीं है, और फिर बिना भाग लिए एक और सप्ताह चलना शामिल है एक रुमाल।

सर्दी-जुकाम को एक दिन में ठीक करने के लिए बेहतर है कि इसे घर पर ही बिताएं और कहीं न जाएं। लेकिन हमें इस दिन का उपयोग अपने स्वास्थ्य के लिए अधिकतम लाभ के साथ करना चाहिए और इसे सर्दी की शुरुआत के साथ-साथ तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में समर्पित करना चाहिए। न केवल औषधीय तैयारी इसमें हमारी मदद करेगी, बल्कि आजमाए हुए घरेलू उपचार भी: लिंडन ब्लॉसम काढ़ा, रास्पबेरी चाय, शहद के साथ गर्म दूध, प्याज, लहसुन और सरसों। वहीं से हम शुरू करेंगे...

यदि आप ठंडे हैं, तो सबसे पहले आपको वार्मअप करने की आवश्यकता है। गर्म सरसों के स्नान से जमे हुए पैर पूरी तरह से गर्म हो जाएंगे - जिसे हम "स्टीम फीट" कहते हैं। एक कटोरी गर्म पानी (40-42 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं) में एक चम्मच सरसों का पाउडर घोलें और 15 मिनट के लिए अपने पैरों को रखें, इसमें आवश्यकतानुसार गर्म पानी मिलाएं।

हम अपने ठंडे हाथों को बहते गर्म पानी के नीचे गर्म करते हैं: लगभग पांच मिनट के लिए, तापमान को सुखद गर्म से गर्म (42-43 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाते हैं। फिर हम अपने हाथों को पोंछते हैं और लंबी आस्तीन के साथ कुछ गर्म करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने हाथों पर गर्म मिट्टियाँ रख सकते हैं और अगले 60 मिनट ऊनी कंबल में लपेट कर बिता सकते हैं।

पसीने के लिए, और इसलिए, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं और एक दिन में सर्दी को ठीक करने का प्रयास करें, शरीर को सामान्य से अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम पीएंगे - विशेष रूप से गर्म: रास्पबेरी जैम वाली चाय, नींबू और शहद के साथ चाय, पुदीने के साथ चूने के फूल, अजवायन के फूल, कैमोमाइल या बड़बेरी के फूलों का काढ़ा।

औषधीय पौधों का काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है: एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच लें। सूखे रंग या जड़ी बूटियों के चम्मच, उबलते पानी के साथ काढ़ा, ढक्कन बंद करें और इसे 15-20 मिनट के लिए पकने दें। सर्दी के लिए हर्बल चाय प्रति दिन 0.5 लीटर पीते हैं। और सर्दी या ओडीएस के लक्षणों के लिए तरल पदार्थ की कुल दैनिक मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए।

"बस के मामले में" आपने तापमान मापा और देखा कि थर्मामीटर ऊपर चला गया - घबराओ मत। यदि शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है, तो डॉक्टर इसे नीचे गिराने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि तापमान में वृद्धि इस बात का प्रमाण है कि व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बीमारी से लड़ने लगी है। और हम उसे एक दिन में सर्दी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अदरक की जड़ के साथ गर्म चाय पीने से, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण को विकसित होने से रोकता है।

वैसे, पसीना आने के बाद, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से ढँके हुए गर्म तौलिये से पोंछना सुनिश्चित करें ताकि बाहर निकले विषाक्त पदार्थ निकल जाएँ, और सूखे कपड़ों में बदल जाएँ।

यदि सर्दी ने नाक बंद होने का अनुभव किया है, तो आपको पहल करने और बहती नाक के पहले लक्षणों से निपटने के लिए पीढ़ी-परीक्षण विधियों को लागू करने की आवश्यकता है।

सर्दी के साथ बहती नाक के इलाज के लिए कई लोक उपचारों में, पर्याप्त संख्या में बहुत प्रभावी हैं - विशेष रूप से आरंभिक चरणबीमारी।

कलानचो के रस के साथ नाक को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है - दिन में 2-3 बार (या प्रत्येक नथुने में रस की 2 बूंदें डालें)। साधारण नमक का प्रयोग अक्सर किया जाता है, जिसे मक्खन के साथ मिलाया जाता है। यह घर का बना मलहम (एक तिहाई चम्मच तेल को समान मात्रा में नमक के साथ मिलाया जाता है और थोड़ा गर्म किया जाता है) नाक के बाहर की तरफ लगाया जाता है।

सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें ताकि बीमार न हों। लोक उपचार के साथ सर्दी का उपचार।

• एक बुरा, लेकिन बहुत प्रभावी उपाय है। यह सामान्य सर्दी और गले में खराश के लिए एक जलीय उपचार है। कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में एक चम्मच सिरका घोलें। हम एक कैनवास चीर लेते हैं, इसे इस घोल में गीला करते हैं, इसे बाहर निकालते हैं, लेकिन बहुत सख्त नहीं, यह गीला होना चाहिए। हम इसे गले पर लगाते हैं, ऊपर से एक ऊनी दुपट्टा बाँधते हैं और बिस्तर पर चले जाते हैं, सुबह बहती नाक और गले में खराश का कोई निशान नहीं होगा!

मैंने यह प्रक्रिया कई बार की, यह अप्रिय है, लेकिन प्रभावी है।

इस बीच, रात अभी दूर है, केवल बार-बार धोने से आप बच जाएंगे। अधिक बार - बेहतर, कम से कम एक घंटे में एक बार।

मुझे लगता है कि हर कोई जानता है कि कैसे कुल्ला करना है, पानी खींचना है, अपना गला वापस फेंकना है, और ध्वनि बनाना (यह आसान है, इसे आजमाएं) समाधान के साथ गड़गड़ाहट करें। और इसलिए तब तक दोहराएं जब तक कि आप पूरे घोल को धो न दें। एक पूरा गिलास डालना जरूरी नहीं है, आप एक चौथाई का उपयोग कर सकते हैं।

कुल्ला की संरचना अलग हो सकती है, लेकिन हमेशा गर्म (किसी भी मामले में गर्म नहीं!)

• सोडा और/या नमक। प्रति 200 मिलीलीटर पानी में दोनों का एक चम्मच, आप आयोडीन की 8-10 बूंदें मिला सकते हैं।
• एक एंटीसेप्टिक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों से हर्बल काढ़े, जैसे कैमोमाइल, नीलगिरी। उदाहरण के लिए, आयोडिनॉल, एक सस्ती और प्रभावी दवा। हालांकि यह एक फार्मेसी से है, यह नुकसान नहीं पहुंचाएगा। तल में डालें और पानी से पतला करें।

  बिना बुखार वाली खांसी का इलाज।

  आंतरिक पोर्क वसा और देवदार के तेल का मिश्रण 1:1 के अनुपात में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। इस मिश्रण से छाती को रगड़ें, छाती पर ऊनी दुपट्टा बांधें और सो जाएं। प्रक्रिया रात में करना सबसे अच्छा है, और पहली रात के बाद आप बहुत राहत महसूस करेंगे।

  इस प्रकार, लोग क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का भी इलाज करते हैं।

  मूली से खांसी की दवा।

  यह बच्चों को दिया जा सकता है, अगर शहद से एलर्जी है, तो आप दानेदार चीनी डाल सकते हैं। काली मूली के बीच में से काट लें, ऊपर का भाग न फेंके, यह ढक्कन की जगह होगा। मूली को प्याले में डालिये, उसमें 2 टेबल स्पून शहद डालिये. और 12 घंटे के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें।

  परिणामी रस को भोजन से पहले दिन में 5-6 बार, एक बड़ा चम्मच लें। मूली को फेंके नहीं, इसे 3 बार और भी इस्तेमाल किया जा सकता है.

  खाना पकाने का मन नहीं है? फिर अच्छा पुराना पर्टुसिन या नद्यपान पाउडर खरीदें। वे एक पैसा खर्च करते हैं, लेकिन वे महंगी विदेशी दवाओं से भी बदतर मदद नहीं करते हैं।

हम एक सॉस पैन लेते हैं, वहां काढ़े डालते हैं: नीलगिरी, देवदार (सबसे प्रभावी, आप उनके तेल का उपयोग कर सकते हैं), कैमोमाइल, ऋषि, ओक की छाल और इतने पर ... उनकी वर्दी में उबला हुआ आलू रोगाणुओं को बहुत अच्छी तरह से मारता है। ऐसा करने के लिए, हम आलू डालते हैं और सांस लेते हैं, जैसा कि नीचे लिखा गया है।

हम अपने आप को एक तौलिये से ढक लेते हैं और मुंह से 50 बार श्वास लेते हैं और नाक से और 50 बार नाक से छोड़ते हैं। लेकिन हम हमेशा नाक से सांस छोड़ते हैं। मुंह से सांस लेना आमतौर पर हानिकारक होता है। हम इसे सावधानी से करते हैं ताकि खुद को जला न सकें।

लोक चिकित्सा में सर्दी के लिए सब्जियां

प्याज विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल और अन्य उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडार है, इसलिए इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, जो सर्दी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पुनर्योजी प्रभाव के अलावा, प्याज में सूजन-रोधी, स्फूर्तिदायक, कफ-निस्पंदक प्रभाव भी होते हैं।

सर्दी के लिए बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं जो प्याज या प्याज के छिलके का उपयोग करते हैं।

यहाँ, उदाहरण के लिए, कुछ सबसे सरल हैं, लेकिन साथ ही साथ बहुत प्रभावी भी हैं:

• फ्लू के लिए ताजा प्याज का रस नाक के श्लेष्म को दिन में 4 बार तक चिकना करने के लिए उपयोगी होता है। रोग के पहले दिनों में इसका जिक्र करते समय यह विधि विशेष रूप से प्रभावी होती है।
• शहद के साथ प्याज का रस बहुत अच्छा कफनाशक और स्फूर्तिदायक है। इसे बनाने के लिए आपको एक भाग प्याज के रस में दो भाग शहद मिलाना होगा। दवा दिन में पांच बार एक चम्मच तक लें।
• बारीक कद्दूकस किए हुए प्याज को कटे हुए सेब और शहद के घी के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। दिन में कई बार एक चम्मच लेने पर यह उपाय गले की सूजन को दूर करने में मदद करता है।
• कसा हुआ प्याज को हंस वसा के साथ 1: 1 के अनुपात में मिलाएं। इस उपाय को छाती में रगड़ें और फिर इसे गर्म दुपट्टे से बांध दें। बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है, यदि आवश्यक हो, तो सुबह रगड़ दोहराएं।
• सर्दी के साथ खांसी से, पारंपरिक चिकित्सा 4-6 बड़े चम्मच प्याज के शोरबा को अंदर लेने की सलाह देती है, जिसकी तैयारी के लिए आधा किलोग्राम प्याज, 0.4 किलोग्राम चीनी और 50 ग्राम मधुमक्खी का शहद लिया जाता है। प्याज को छीलकर काटने की जरूरत है, इसे एक लीटर पानी में डालें, चीनी डालें और 3 घंटे के लिए धीमी आंच पर पकाएं। खाना पकाने के अंत में, उत्पाद में शहद मिलाएं। पेट की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए काढ़े की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है, क्योंकि ताजा प्याज खाने से गैस्ट्र्रिटिस का तेज हो सकता है।
• प्याज का छिलका भी अक्सर सर्दी के खिलाफ पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में पाया जाता है। श्वसन पथ के संक्रमण के लिए, 4 बड़े चम्मच कच्चे माल और 1.5 लीटर पानी से तैयार प्याज के छिलके के काढ़े के साथ साँस लेने की सलाह दी जाती है।

वायरल एटियलजि की खांसी, बहती नाक और गले में खराश के इलाज के लिए, पारंपरिक चिकित्सा न केवल प्याज और लहसुन, बल्कि अन्य सब्जियों की फसलों का भी उपयोग करने की सलाह देती है।

श्वसन पथ के वायरल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में सबसे उपयोगी सब्जी के सम्मान के स्थान पर आलू का कब्जा है। अक्सर इसका उपयोग "वर्दी" में पकाए जाने वाले इनहेलेशन के लिए किया जाता है।

आलू के वाष्प गले के म्यूकोसा की सूजन से राहत देते हैं, इसमें एक expectorant और टॉनिक प्रभाव होता है। यह प्रक्रिया दर्दनाक खांसी के साथ भी काफी राहत देती है।

आलू का उपयोग कंप्रेस को गर्म करने के लिए भी किया जाता है।

उबला हुआ और थोड़ा ठंडा कंद गूंधा जाता है, थोड़ी मात्रा में सोडा के साथ मिलाया जाता है, द्रव्यमान को एक प्लास्टिक की थैली में रखा जाता है, एक तौलिया में लपेटा जाता है और 10 मिनट के लिए छाती पर लगाया जाता है। अभ्यास से पता चलता है: यदि आप बीमारी के पहले दिन इस प्रक्रिया को करते हैं, तो अगले दिन गले में दर्द कम हो जाएगा और खांसी होने पर थूक का उत्सर्जन बहुत आसान हो जाएगा।

राइनाइटिस में इसके गर्म रस को नाक में डालने की सलाह दी जाती है। सेब साइडर सिरका के साथ चुकंदर का रस लगातार ग्रसनीशोथ के साथ गरारे करने के लिए उपयोगी है। इस उपाय को तैयार करने के लिए, आपको बीट्स को बारीक कद्दूकस पर पीसना है, घी को आधा लीटर जार में रखना है, वहां एक बड़ा चम्मच सिरका डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर घी से रस निचोड़ लें।

जुकाम के लिए पैर और हाथ स्नान।

स्वाभाविक रूप से, हम उसके बाद गली में नहीं जाते हैं।

हम अपने पैरों को भाप देते हैं।

आप मासिक धर्म और गर्भावस्था के दौरान हृदय रोगों से पीड़ित महिलाओं के लिए पैर स्नान नहीं कर सकते हैं।

इसके लिए एक टैंक या एक चौड़ी बाल्टी लेना सबसे अच्छा है, ताकि पैर फिट हो जाएं। श्रोणि इस उद्देश्य के लिए पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इस मामले में आपके बछड़े की मांसपेशियां गर्म नहीं होंगी। कैनवास को तल पर रखना बेहतर है, यदि नहीं, तो कोई बात नहीं।

गर्म पानी डालें, लेकिन ताकि पैरों को आराम मिले। हम सरसों का पाउडर डालते हैं - ऊपर से 3 बड़े चम्मच। यदि नीलगिरी, पुदीना या देवदार का तेल है, तो पानी में कुछ बूंदें मिलाने से चोट नहीं लगेगी। यदि सरसों नहीं है, तो आप उतनी ही मात्रा में साधारण या समुद्री नमक डाल सकते हैं। हम अपने पैरों को 10 से 30 मिनट तक भाप देते हैं, लगातार गर्म पानी डालते हैं।

प्रक्रिया, इसकी उपयोगिता के अलावा, बहुत सुखद, आरामदेह भी है। इसके बाद आपको बहुत जल्दी नींद आ जाएगी। यह बहती नाक, खांसी और गले में खराश में मदद करेगा। और यह बहुत संभव है कि सुबह बीमारी का कोई निशान न हो।

हाथ स्नान।

आप बस अपनी कलाइयों को गर्म पानी में, सुखद तापमान पर डुबो सकते हैं, और 10 मिनट या उससे अधिक समय तक पकड़ सकते हैं। आप सरसों, नमक, जड़ी बूटी और सुगंधित तेल जोड़ सकते हैं। ऐसी प्रक्रिया भी उपयोगी होगी, क्योंकि हाथ रोग के केंद्र के करीब हैं।

सर्दी के मौसम में क्या खाना चाहिए।

बहुत बार आपका खाने का मन नहीं करता है, यह रोग के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। उसे ताकत की जरूरत है और वह इसे खाना पचाने पर खर्च नहीं करना चाहता। इसलिए, अधिक पीएं और फल खाएं, अधिमानतः विटामिन सी की उच्च सामग्री के साथ। ये हैं, जैसा कि आप जानते हैं, संतरे, कीनू, कीवी और इतने पर।

यहाँ लोक उपचार के साथ एक ठंडा इलाज है, और यह आपको केवल एक दिन में अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है। यदि आप आलसी नहीं हैं तो यह समाप्त हो गया है। मुझे खुशी होगी अगर आप टिप्पणियों में सर्दी के इलाज के लिए अपने हत्यारे के तरीके लिखेंगे।

सामान्य सर्दी एक बोलचाल की अवधारणा है जो हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली बीमारियों को जोड़ती है। लेकिन अक्सर सर्दी में इन्फ्लूएंजा, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, तीव्र श्वसन जैसे संक्रामक रोग शामिल होते हैं विषाणुजनित संक्रमण(एआरवीआई) और अन्य।

सर्दी के मुख्य कारण हैं:

1. अल्प तपावस्था। यदि मानव शरीर तापमान में अचानक परिवर्तन के लिए तैयार नहीं है, तो ठंड के साथ रिसेप्टर्स की जलन प्रतिक्रियात्मक रूप से शिथिलता का कारण बनती है आंतरिक अंगऔर रोग के विकास का पक्ष लेते हैं। हाइपोथर्मिया अक्सर नाक गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया की सक्रियता के साथ होता है। इससे राइनाइटिस (बहती नाक) का विकास होता है।
2. कमजोर प्रतिरक्षा। शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को कम करने वाले कारक पुरानी बीमारियों, खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों, अस्वास्थ्यकर आहार, अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, कृमि की उपस्थिति और तनाव हैं।

सर्दी के पहले लक्षणों के लिए उपचार

जब रोग के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो सर्दी के आगे विकास को रोकने के लिए, आप वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

प्याज का आसव

एक प्याज को काट लें, एक गिलास उबलते पानी डालें। ढक्कन के साथ कवर करें और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। पूरे गिलास में एक बार में "एक घूंट में" जलसेक पिएं।

Phytoncides (जैव सक्रिय पदार्थ जो रोगजनक बैक्टीरिया को दबा सकते हैं) जिसमें प्याज होता है बड़ी संख्या में, प्रारंभिक अवस्था में बीमारी से निपटने में जल्दी मदद करते हैं।

आवश्यक तेलों और समुद्री नमक से स्नान करें

आप उच्च तापमान की अनुपस्थिति में ही गर्म स्नान कर सकते हैं।

स्नान तैयार करें (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं)। पानी में 200-250 ग्राम विशेष नमक और 15 बूंद पुदीना, ऋषि या मेंहदी मिलाएं।

प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है। रोगी को खुद को सुखाने की जरूरत के बाद, लेट जाओ और खुद को कवर के नीचे गर्म करो। इसके अलावा, आप रास्पबेरी, नींबू, अदरक या शहद के साथ गर्म चाय पी सकते हैं।

जुकाम के पहले लक्षणों पर गरारे करना और करना उपयोगी होता है। ये प्रक्रियाएं वायरस के श्लेष्म झिल्ली को साफ करती हैं, उन्हें मॉइस्चराइज करती हैं।

दिन में 2-3 बार गर्म नमकीन से नाक को धोएं। इसके लिए औषधीय तैयारी सालिन, नमक रहित, एक्वामारिस उपयुक्त हैं। धोने का उपाय स्वयं तैयार करना आसान है। प्रति लीटर शुद्ध पानी 1 चम्मच नियमित नमक और 2-3 बूंद आयोडीन मिलाएं।

सर्दी-जुकाम और नाक बहने का इलाज लोक उपचार

सर्दी के अप्रिय लक्षणों में से एक है। यह नाक से प्रचुर मात्रा में बलगम के स्राव से प्रकट होता है।

आप इसे लोक उपचार से दूर कर सकते हैं:

1. नाक धोना। यह न केवल खारा समाधान के साथ किया जा सकता है, बल्कि औषधीय जड़ी बूटियों (क्षेत्र कैमोमाइल, कैलेंडुला) के काढ़े के साथ भी किया जा सकता है। काढ़ा तैयार करने के लिए, एक गिलास पानी में एक चुटकी जड़ी बूटियों को डालकर भाप स्नान में उबाल आने तक उबाला जाता है। ठंडा होने दें और छान लें;
2. नाक की बूंदें। दिन में दो बार, प्रत्येक नासिका मार्ग में कलानचो के रस की 3-4 बूंदें या ताजा निचोड़ा हुआ चुकंदर का रस डालें। आप प्याज के रस से दवा बना सकते हैं और वनस्पति तेलउन्हें 1:1 के अनुपात में मिलाकर;
3. साँस लेना। वे एक नरम और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव प्रदान करते हैं। औषधीय उत्पादनाक के म्यूकोसा पर। साँस लेना एक विशेष इनहेलर के साथ या पारंपरिक तरीके से किया जाता है (एक कंटेनर के ऊपर भाप को अंदर लेते हुए)। साँस लेना के लिए, आप किसी भी क्षारीय खनिज पानी (बिना गैस के), औषधीय पौधों के काढ़े (सुई, नीलगिरी, कैमोमाइल) का उपयोग कर सकते हैं। आप आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को मिलाकर इनहेलेशन कर सकते हैं;
4. शुष्क ताप। एक छोटे कपड़े के थैले में गरम नमक या मटर डालें। साइनस पर एक गर्म बैग लगाएं। जब तक यह गर्मी बरकरार रखे तब तक रखें। सुबह और शाम को वार्म अप दोहराएं।

आपको यह जानने की जरूरत है कि किसी भी बहती नाक के साथ, अपनी नाक को सही ढंग से उड़ाना महत्वपूर्ण है। आपको अपनी नाक को सावधानी से उड़ाने की जरूरत है ताकि नाक गुहा में दबाव न बढ़े। अन्यथा, नाक में मौजूद बैक्टीरिया और वायरस श्रवण ट्यूब में जा सकते हैं, जिससे मध्य कान की सूजन हो सकती है। और यह श्लेष्म झिल्ली को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जो पहले से ही सूजन है।

सर्दी और गले में खराश के लिए लोक उपचार

अक्सर सर्दी के साथ दर्द और गले में खराश होती है। आप वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजनों की मदद से इनसे छुटकारा पा सकते हैं:

1. गरारे करना। प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराया जाता है। आप लहसुन के पानी से कुल्ला कर सकते हैं (2 मध्यम लौंग पीस लें, गर्म पानी डालें, एक घंटे के बाद दवा तैयार हो जाती है), कैलेंडुला या नीलगिरी का पतला टिंचर (एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच पतला), ऋषि या कैमोमाइल ऑफिसिनैलिस का जलसेक ( 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ सूखी घास का एक बड़ा चमचा काढ़ा , लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें), लौंग की टिंचर (उबलते पानी के गिलास में 10 टुकड़े भाप लें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें);
2. समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ श्लेष्मा और टॉन्सिल का स्नेहन दिन में 3 बार;
3. प्याज का रस (बच्चों के इलाज के लिए प्रयोग नहीं किया जाता)। वयस्क दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच लें। दबाने के बाद के गूदे को गर्दन पर सेक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

इस तरह की प्रक्रियाएं गले की श्लेष्म सतह से रोगजनक जीवों को हटाने में योगदान करती हैं और उनके प्रजनन के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का निर्माण करती हैं।

ऐलेना मालिशेवा बताती हैं कि फ्लू और सर्दी का ठीक से इलाज कैसे किया जाता है।

घर पर सर्दी के साथ खांसी का इलाज कैसे करें

कई प्रभावी ज्ञात हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय:

1. शहद के साथ मूली। काली मूली को धोकर उसकी पूंछ काट लें। अंदर एक छेद करें और उसमें 2-3 चम्मच शहद डालें। मूली को कम से कम 4 घंटे तक लगाना चाहिए। उसके बाद, परिणामी रस दिन में 3 बार पिया जाता है। छोटे बच्चों के लिए, 1-2 चम्मच पर्याप्त हैं, 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे और वयस्क 1-2 चम्मच लेते हैं। मूली का रस थूक को अच्छी तरह से पतला करता है, इसके निर्वहन को बढ़ावा देता है;
2. आवश्यक तेलों, क्षारीय घोल या उबले हुए उबले आलू पर आधारित साँस लेना। वाष्प अवस्था में औषधीय पदार्थ प्रवेश करते हैं एयरवेजऔर तुरंत सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली पर कार्य करें। इनहेलेशन का उपयोग अनुत्पादक (थूक के निर्वहन के बिना) और उत्पादक (थूक के साथ) खांसी दोनों के इलाज के लिए किया जाता है;
3. वसा से मलना। पशु मूल के वसा का उपयोग किया जाता है: बेजर, बकरी, भालू। सबसे पहले, इसे भाप स्नान में पिघलाया जाना चाहिए, और फिर रोगी की छाती पर मलना चाहिए। यदि खांसी के साथ घरघराहट हो रही हो तो एक चुटकी सूखी सरसों को चर्बी में मिला सकते हैं। उपचार का परिणाम 3 दिनों के बाद ध्यान देने योग्य है;
4. केले का काढ़ा। इसका एक अच्छा expectorant प्रभाव है। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक छोटी चुटकी सूखी पत्तियों को डालना चाहिए, इसे 4 घंटे तक पकने दें। तनावपूर्ण पेय भोजन से 30 मिनट पहले, दिन में तीन बार 2-3 घूंट लेना चाहिए।

जुकाम के लिए सिरदर्द और बुखार का इलाज

अगर सिरदर्द के साथ सर्दी-जुकाम भी सहना मुश्किल हो जाता है। इसके प्रकट होने का एक कारण तापमान में वृद्धि है।

सर्दी के दौरान सिरदर्द से राहत पाने में मदद मिलेगी:

1. बाम "तारांकन"। उन्हें माथे, कानों के पीछे, अस्थायी रूप से चिकनाई करने की आवश्यकता है;
2. नींबू। व्हिस्की और माथे को नींबू के रस से पीस लें;
3. संकुचित करें। एक धुंध के कपड़े को सिरके के घोल (गर्म पानी और 9% सिरका 1:1) में गीला करें और माथे पर लगाएं।

किसी भी बीमारी के लिए अगर मरीज का तापमान 38.5 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा नहीं है तो डॉक्टर एंटीपायरेटिक्स न लेने की सलाह देते हैं। तापमान बढ़ने से शरीर अंदर घुसे वायरस और बैक्टीरिया के प्रति प्रतिक्रिया करता है और उनसे लड़ता है।

यदि ऐसी स्थिति रोगी द्वारा खराब सहन की जाती है या तापमान 38.5 डिग्री सेल्सियस के निशान को पार कर गया है, तो इसे कम कर देना चाहिए। इसके लिए उपयुक्त:

1. रसभरी या करंट वाली चाय। आप जैम, सूखे, जमे हुए जामुन और यहां तक ​​कि सूखे पत्तों का भी उपयोग कर सकते हैं। गर्म चाय पीने के बाद, आपको अपने आप को गर्मजोशी से लपेटने और सो जाने की कोशिश करने की ज़रूरत है;
2. लिंडेन जलसेक। एक गिलास उबलते पानी में एक चुटकी चूने का रंग डालें। चाय के रूप में दिन में तीन बार लें;
3. रगड़ना। उनका उपयोग किया जाता है यदि आपको तापमान को जल्दी से कम करने की आवश्यकता होती है, खासकर छोटे बच्चों में। रोगी की त्वचा को एसिटिक के घोल में भिगोए हुए रुमाल से पोंछ लें। जब त्वचा शुष्क हो जाए, तो रगड़ को दोबारा दोहराएं। तो लगातार 3 बार। आमतौर पर, ऐसी प्रक्रिया के बाद, तापमान 1 डिग्री सेल्सियस गिर जाता है।

इसके अलावा, रोग के पाठ्यक्रम को न बढ़ाने के लिए, रोगी को बिस्तर पर आराम करना चाहिए।

इस वीडियो में गले में खराश के इलाज के लिए एक प्रभावी नुस्खा पाया जा सकता है।

सर्दी के लिए अतिरिक्त उपाय

सर्दी के सभी अप्रिय लक्षण बहती नाक हैं, सरदर्दगले में दर्द, बुखार यह दर्शाता है कि रोगी का शरीर रोग से लड़ रहा है। उसकी मदद करने के लिए, अनुकूल परिस्थितियों और अच्छी देखभाल प्रदान करना आवश्यक है:

• उच्च तापमान पर - बिस्तर पर आराम का निरीक्षण करें;
• काफी मात्रा में पीना। गर्म, भरपूर पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है;
• भोजन हल्का होना चाहिए, लेकिन पूरा होना चाहिए;
• विटामिन युक्त अधिक भोजन करें। यह रस, सब्जियां, ताजे फल हो सकते हैं;
• कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखें: हवा नम और थोड़ी ठंडी (लगभग 20 डिग्री सेल्सियस) होनी चाहिए, यह रोगजनक रोगाणुओं के प्रसार को रोकता है।

निवारण

सर्दी-जुकाम से बचाव शरीर को मजबूत, सख्त बनाना है।

अतिरिक्त प्रतिरक्षा सहायता सर्दी से बचने में मदद करेगी। एक अच्छा तरीका मेंरोकथाम इम्युनोस्टिमुलेंट्स का उपयोग है - इचिनेशिया, जिनसेंग और अन्य के टिंचर।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में - सर्दी का चरम, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• घर आने पर हाथ धोएं;
• अधिक विटामिन, प्याज, लहसुन, अदरक और पर्याप्त मात्रा में तरल का सेवन करें;
• सामूहिक कार्यक्रमों में भाग लेने से बचें, रोगियों के साथ निकट संपर्क करें।

यदि आप भीड़-भाड़ वाली जगहों से नहीं बच सकते हैं, तो आपको सरल नियमों का पालन करना होगा:

1. एंटीवायरल बाम और मलहम के साथ नाक को चिकनाई दें। यह म्यूकोसा को व्यावहारिक रूप से वायरस से प्रतिरक्षित बनाता है;
2. एक लौंग या नींबू के छिलके को अपने मुंह में रखें। यह नासॉफरीनक्स में प्रवेश करने वाले रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने में मदद करेगा;
3. घर लौटने पर, आप अपनी नाक को खारा से धो सकते हैं, कैलेंडुला या प्रोपोलिस के टिंचर से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

निष्कर्ष

सर्दी से लड़ने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके, आप रोग के लक्षणों को कम कर सकते हैं, रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं और जटिलताओं के विकास को रोक सकते हैं। शुरूआती दौर में घरेलू उपचार से इस बीमारी का आसानी से इलाज किया जा सकता है। और उपचार के इन तरीकों की प्रभावशीलता समय-परीक्षण की जाती है।