Putkien huolto 

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä kylvyssä. Kehon palauttaminen miellyttävän tuoksun avulla: kylpy kuusiöljyn havupuun tuoksulla

Tutkijat ovat osoittaneet, että lääkkeen paras vaikutus syntyy, kun potilas hengittää hyödyllisiä aineita. Vanha venäläinen kylpy auttaa tässä, tai sauna on tutumpi nykypäivän kaupunkilaiselle.
Kylvyssä saavutettu vaikutus on verrattavissa aerosolin vaikutukseen: hyödyllinen aine pääsee ilmaan, sitten hengitetään keuhkoihin, ja niiden kautta se kulkeutuu suoraan verenkiertoon ohittaen. Ruoansulatuskanava. Tällainen hoito kestää alle 1 minuutin, mutta lyhyen ajan kuluttua henkilö tuntee olonsa paljon paremmaksi. Tämä menetelmä on ollut tiedossa jo kauan, ja esi-isämmekin hoitavat vilustumista männyn tuoksulla sekoitetuilla kylpyhöyryillä. Kylpyprosessin monimutkainen taide on kyky muodostaa aromit oikein.
Tässä on joitain tämän tieteen salaisuuksia:
Ensinnäkin sinun on päätettävä heti - kylvyssä ja saunassa voit käyttää neljää erilaista aromaterapiaa:
1 - sekoita öljyt suoraan vesialtaaseen;
2 - liuottaa parantavia öljyjä veteen ja roiskua uunin kuumalle muuraukselle;
3 - kaada aromaattinen öljy astiaan ja aseta se lieden lähelle;
4 - levitä eteeristä öljyä useilla vedoilla seinään lähemmäs lattiaa.

Pakolliset säännöt eteeristen öljyjen käytöstä kylvyssä tai saunassa:

1. Älä suihkuta, jotta palamisen haju ei leviä höyrysaunaan eteeriset öljyt lämmityselementeissä, lämmittimessä. Noudata turvallisuussääntöjä, vältä öljyjen joutumista silmiin. Jotta höyrysaunaan ei muodostu palamisen hajua aromaterapian aikana, kaada ensin vähän vettä lämmittimeen ja lisää heti veteen liuotettu öljy, sitten taas vähän. puhdas vesi ja lisää öljyä.

2. Jos käytät öljyä ensimmäistä kertaa, ota vähintään 1-2 tippaa.

3. Hyväksyttävin pitoisuus on enintään 10 tippaa 15 neliömetriä kohti. höyryhuoneen mittarit. Jos käytetään yhdistettyjä seoksia, määrä riippuu tilavuudesta. Joten 2 öljyllä - 5 tippaa, 3-4 tyypillä - 3 tippaa jne.

4. Höyrysaunassa, jossa on parantavaa höyryä, vietettyä aikaa tulee lisätä asteittain alkaen 7 minuutista 30 minuuttiin.

5. Höyrysaunassa tulee säilyttää hyväksyttävä lämpötila, jossa henkilö tuntee olonsa mahdollisimman mukavaksi. Vain tässä tapauksessa aromaterapian nautinto on täysi.

6. Maksimivaikutuksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava tiettyä hengityssääntöä: hengitä sisään ja ulos nenän kautta, hengitys on tasaista, rauhallista.

7. Käytä laskennassa diafragmaattista hengitystä: hidas sisäänhengitys nenän kautta (4-5 s), hengitys lopetetaan (3-4 s), uloshengitys nenän kautta (2-3 s).

8. Oikea hengitys onnistuu parhaiten makuuasennossa, jolloin helpotat itsesi rentoutumista, pääset eroon lihasjännityksestä.

9. Koska aromaterapialla on biologinen vaikutus ihmiskehon pääjärjestelmiin (hermosto, hormonitoiminta, sydän- ja verisuonijärjestelmä), negatiivisia vaikutuksia Ei ole suositeltavaa juoda alkoholia, huumeita ja tupakoida 2 tuntia ennen kylpyä.

10. Aromaterapiaan kylvyssä voit käyttää alhaisia ​​lämmönkestäviä astioita, joissa on vakaa pohja ja leveä kaula. Kaada astiaan kuumaa vettä, jonka lämpötila on 90 astetta. Celsius, johon lisätään 10 tippaa eteeristä öljyä. Nämä astiat sijoitetaan 0,5-1 m etäisyydelle lämmittimestä, noin 1 m korkeudelle lattiasta.

11. Jos tunnet epämukavuutta käyttäessäsi tätä tai toista öljyä, vaihda se toiseen. Mutta sääntöjen mukaan sinun on suoritettava 5-6 toimenpidettä ymmärtääksesi, kuinka paljon tämä tuoksu on sinun.

Useimmiten kiville roiskutetaan apteekista ostettuja tinktuureja, mutta myös kotitekoisia öljyjä voidaan käyttää. suosittu eukalyptusuute. Tämän kasvin lehdillä on ainutlaatuinen ominaisuus - ne sisältävät 40 komponenttia eteerisiä öljyjä, jotka eri suhteissa antavat tuoksunsa. Joten jotkut eukalyptustyypit tihkuvat ruusujen tuoksua.
Lisäksi kasvi sisältää cineolia, joka tuhoaa välittömästi punataudin, kurkkumätän, lavantautien patogeenit. Siksi eukalyptusta pidetään parhaana.
Timjamin parantava höyry on erittäin hyödyllistä. Jos kärsit unettomuudesta, ottamalla höyrysaunan 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa tällä aromilla takaat itsellesi hyvän unen.
Samaan tarkoitukseen voit käyttää geraniumia ja kamomillaa.
Hypnoottinen vaikutus on lyhyt käynti höyrysaunassa (noin 7-10 minuuttia), jossa käytetään minttu- tai mandariiniöljyä.
Käytä virkistykseen jasmiini-, laventeliöljyä.

Eteerisillä öljyillä on parantavia ominaisuuksia. Luokiteltu alkuperän ja käyttötavan mukaan. Jokaisella tuoksulla on tarkoitus. Kylpyyn tarjotaan tuotesarja, jonka tuoksut vahvistavat terveyttä ja niillä on rauhoittava vaikutus hermostoon.

Aromaterapian edut kylvyssä


Muinaisista ajoista lähtien venäläinen kylpy on ollut kuuluisa ihmeellisistä ominaisuuksistaan ​​- se karkottaa vaivoja ja parantaa vaivoja. Kylvyn erikoisuus on höyry. Aikaisemmin vilustumisen hoidon ja ehkäisyn tehokkuuden vuoksi keittämistä roiskutettiin kuumille kiville. lääkekasvit. Kansalliset menetelmät hoidot auttoivat puhdistamaan kehon viruksista, lievittämään ihon haavaumia ja palauttamaan elinvoiman.

Eteeristen öljyjen myötä kylpy on saanut uuden luonteen. Tuli mahdolliseksi vaikuttaa tiettyihin kehon järjestelmiin ja prosesseihin, palauttaa fyysinen terveys ja parantaa henkistä tasapainoa.

Välttämättömiä yhdisteitä käytetään menestyksekkäästi:

  • Taistele selluliittia vastaan;
  • hilseen poistaminen;
  • Hiusten vahvistaminen ja kasvu;
  • turvotuksen poistaminen;
  • Hyönteisten puremien neutralointi;
  • Väsymyksen poistaminen;
  • Mustelmien, jänteiden nyrjähdysten, lihas- ja nivelkipujen oireiden lievitys;
  • Eroottinen vetovoima;
  • Taistele impotenssia ja frigiditeettiä vastaan;
  • sivujoki rintamaito imettävillä naisilla;
  • Keuhkoastman, epilepsian, iskemian oireenmukainen hoito;
  • Tartuntatautien ja sisäelinten tulehdusten hoito.
On olemassa reseptejä, joissa asiantuntijat tarjoavat eteerisiä öljyjä kylpyyn yhdistettäväksi ja yhdistettäväksi lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Muutama lyhyt suositus ja vinkki terveyden parantamiseen kylpyjen ja välttämättömien koostumusten avulla:
  1. Voit tehostaa höyrysaunan parantavia ominaisuuksia käyttämällä öljyjä, joilla on voimakas vaikutus ylähengitysteihin: tilli, anis, kataja. Näiden kasvien uutteella on yskäystä eristävä vaikutus ja se puhdistaa nenänielun mikrobeista. Piparminttu- ja eukalyptusöljyllä on voimakkaita antiseptisiä ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat suoraan ihoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmään.
  2. Verenpaineesta ja vasospasmista johtuvaa päänsärkyä hoidetaan sitruunaverbena- tai geraniumöljyllä. Jälkimmäinen osallistuu myös hermoston muodostamiseen ja palauttamiseen. Stressaava ja masentava tila parantaa tuoksuvan rosmariiniöljyn.
  3. Ihosairaudet häviävät kylpymenettelyjen jälkeen, kun käytetään celandiinin, kamomillan, tyrnin, valeriaanin, siankärsän, männyn ja salvia eteerisiä öljyjä. Tämän seurauksena ihosta tulee samettinen ja puhdas, ilman vikoja ja ihottumia.
  4. Havupuiden välttämättömillä aineilla on korkeat antibakteeriset ominaisuudet. Setripuun, kuusen, männyn ja kuusen öljyt edistävät haavojen, viiltojen ja hankausten nopeaa paranemista. Kylpyssä käydessäsi sinun tulee lisätä muutama tippa haluamaasi öljyä litraiseen vesikauhaan kiukaan roiskumista varten.
  5. Höyrykylpy santelipuu-, sitruuna- tai katajauutteella on oikea ratkaisu laihduttamiseen, selluliitin poistamiseen, ihonalaisen kerroksen aineenvaihduntaprosessien parantamiseen.
Lääkevalmisteiden epäsuoran vaikutuksen puuttuminen ja suotuisa kostea ympäristö luo optimaalisen mikroilmaston vaikuttavien aineiden tunkeutumiseen ihosoluihin ja kehoon. Tällä hetkellä huokoset avautuvat, myrkyt ja rasva poistuvat, ja eteeristen öljyjen mikrohiukkaset täyttävät tyhjät solut ja pääsevät verenkiertoon. On vaihtoprosessi.

Koska eteeriset öljyt ovat puhdas voivat aiheuttaa vakavan allergisen reaktion, on paljon tehokkaampaa käyttää niitä höyrynä pieninä pitoisuuksina.

Eteeristen öljyjen tyypit ja ominaisuudet kylpyyn

Eteeristen öljyjen ominaisuudet kylpyyn ovat yksilöllisiä, tällaiset aineet voivat aiheuttaa kehon allergisen reaktion absoluuttisella yhteensopimattomuudella muiden komponenttien kanssa. Eteeriset öljyt jaetaan perinteisesti kapea- ja laajakirjoisiin luokkiin. Ensimmäisen luokan välttämättömiä tuotteita saa käyttää terapeutin luvalla. Laajakirjoiset näytteet ovat yleismaailmallisia ja ne on tarkoitettu monimutkaisiin kylpytoimenpiteisiin, jos vaikuttavalla aineella ei ole vasta-aiheita. Tarkastellaanpa tarkemmin haihtuvien aineiden ominaisuuksia ja vaikutuksia kehoon.

Eteeriset öljyt vilustumiseen ja flunssaan


Tämä luokka sisältää tärkeitä koostumuksia, jotka on enimmäkseen tarkoitettu vilustumisen ja virustautien hoitoon. Näiden öljyjen vaikuttava aine sisältää riittävän määrän komponentteja, jotka edistävät ysköksen nesteyttämistä ja poistamista, virusten tuhoamista ja bakteereja tappavaa hoitoa. hengitysteitä.

Kylpyöljyt vilustumiseen:

  • anis öljyä. Täydentää usein inhaloitavien nesteiden koostumusta. Tällaisia ​​eteeristen öljyjen seoksia kylvyssä määrätään vilustumiseen, astmaattisiin oireyhtymiin, krooniseen keuhkoputkentulehdukseen ja hermostohäiriöihin. Kylvyssä koostumuksen vaikutus tehostuu huomattavasti, koska haihtuvat aineet tunkeutuvat nopeasti kehoon ihon ja hengitysteiden läpi.
  • kuusiöljy. Sillä on voimakas antibakteerinen vaikutus. Tuote sisältää luonnollista antibioottia. Kuusen puristemassaa käytetään pieninä pitoisuuksina tilojen desinfiointiin. Vähimmäismäärä lisätään höyrysaunaan lisäämään stressinsietokykyä, hoitamaan masennusta ja psyykkisiä häiriöitä.
  • Kuusiöljy. Se on immunomoduloiva ja anti-inflammatorinen aine. Edistää yskän erittymistä ja liman erittymistä. Virkistää ihoa ja neutraloi epämiellyttäviä hajuja.
  • Teepuuöljy. Sillä on ainutlaatuinen antifungaalinen, antiviraalinen ja antiseptinen vaikutus. Palauttaa kehon elinvoiman monimutkaisen sairauden jälkeen. Edistää haavojen paranemista.
  • Eukalyptusöljy. Auttaa vilustumisen ja virussairauksien hoidossa. Lievittää kipua, helpottaa ysköksen poistumista. Tehokas luonnollinen antiseptinen aine.

Aromiöljyt hermoston hoitoon kylvyssä


Kevyet ja huomaamattomat sitrushedelmien ja kukkakasvien nuotit on varustettu voimakkaalla elinvoimalla. Pystyy lievittämään syvän masennuksen ja hermostuneen jännityksen oireita.

Näihin komponentteihin perustuvia eteerisiä öljyjä käytetään menestyksekkäästi kylpyihin, SPA-toimenpiteisiin ja rentoutumisistuntoihin:

  1. appelsiiniöljy. Vaikuttaa suotuisasti hermostoon, poistaa ahdistuksen ja pelon tunteen, lievittää jännitystä etu- ja temporaalisella alueella. Toimii usein antiseptisenä aineena.
  2. Ylang ylang öljy. Tulee mieleen jasmiini ja neroli. Poistaa päänsärky, palauttaa pulssin normaaliksi, parantaa verenkiertoa. Tehokas eroottisena stimulanttina tehoon ja frigiditeettiongelmiin.
  3. laventeliöljy. Sitä pidetään yleisenä lääkkeenä elämän palauttamiseen, migreenin, lihas- ja nivelkipujen hoitoon. Laventelin suitsuke rentouttaa, lievittää stressiä ja väsymystä. On todettu parantavan unen laatua. Säännöllisesti käytettynä se vahvistaa immuunijärjestelmää ja palauttaa henkisen terveyden.
  4. sitruunaöljy. Lievittää nopeasti väsymystä ja masentunutta mielialaa, luottaa positiivisiin tunteisiin. Käytetään myös suonikohjujen hoitoon.
  5. Melissa öljyä. Tämä on yksi kalleimmista ja vaikeimmista tuotteista. Se vaikuttaa lähinnä emotionaaliseen alueeseen. Luettelo antikonvulsiivisena ja kipua lievittäjänä.
  6. mirhaöljy. Kirkkauden ja menestyksen symboli rakkausliitot. Käytännössä sitä käytetään unettomuuden ja masennuksen, tylsän ahdistuksen ja liiallisen kiihottumisen hoitoon. Toimenpiteiden kulku luo rauhan, henkisen paranemisen, luotettavuuden ja turvallisuuden tunteen. Tätä tuotetta käytetään usein meditaatioon ja myös afrodisiakkina.

Öljyt, jotka vahvistavat sydän- ja verisuonijärjestelmää kylvyssä


Sarja öljyjä, jotka tukevat immuunijärjestelmää ja palauttavat sydän- ja verisuonijärjestelmää, ovat ominaisia ​​sekoituskontrastit. Vaikutus immuunijärjestelmään johtuu puristemassan kyllästymisestä voimakkaasti haihtuvalla aineella, jolla on maksimaalinen vitamiinipitoisuus ja verisuonia vahvistavia ominaisuuksia.

Luettelemme öljyt, joita voidaan käyttää kylvyssä immuniteetin lisäämiseen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseen:

  • Bergamotti öljyä. Tämä on ainutlaatuinen tuote verenpaineen vakauttamiseksi. Sille on ominaista korkea antiseptinen indeksi, joka on etusijalla käytettäväksi uimaympäristössä virustautien ehkäisemiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
  • Mandariiniöljy. Ravitsee soluja vitamiineilla, edistää ihon sävyä ja aivojen toimintaa, parantaa kehon suojatoimintoja ja vastustuskykyä virustaudeille.
  • katajaöljy. Antaa jaloja sävyjä ja luo kylpyyn erityisen mikroilmaston. Tehokas vilustumiseen ja virustaudit. Vahvistaa verisuonijärjestelmää ja lisää verisuonten elastisuutta. Normalisoi verenpainetta, lievittää huimausta.
  • rosmariiniöljy. Taistelee tehokkaasti migreeniä vastaan, stimuloi aistillisuutta ja lievittää stressiä. Sillä on analgeettinen vaikutus ilman rauhoittavaa vaikutusta kehoon. Lievittää lihasten väsymystä ja jäykkyyttä. Stimuloi aivojen toimintaa, vaikuttaa positiivisesti keskittymiseen.
  • Clary salviaöljy. Tämä on raikas, kylmä tuoksu. Vahvistaa vastustuskykyä. Lievittää hengityselinten tulehdusta, lisää fyysinen kyky. Sillä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, se vähentää liiallista talineritystä ja hikoilua sekä parantaa haavoja.

Eteeriset öljyt lihasten ja kudosten palauttamiseen kylvyssä


Eteeriset öljyt pystyvät parantamaan kovien ja pehmeiden kudosten tilaa, edistämään solujen uusiutumista. Suotuisassa kylpyympäristössä tämä prosessi aktivoituu ja aktiiviset komponentit toimivat tehokkaammin.

Aromiöljyt kylpyyn palauttamaan lihaksia ja kudoksia:

  1. Oregano öljy. Käytetään tehokkaasti terapeuttisessa käytännössä niveltulehduksen ja niveltulehduksen, hankausten ja mustelmien hoitoon, hengityselinten desinfiointiin.
  2. Setriöljy. Se provosoi regeneratiivisia prosesseja soluissa, edistää aktiivista kudosten korjausta. Lievittää niveltulehduksen ja osteokondroosin oireita, on antiseptinen aine.

Reseptit ja eteeristen öljyjen yhdistelmät kylpyyn


Perusöljyjä voidaan yhdistää onnistuneesti, eteeristen öljyjen käytön tehokkuus kylvyssä riippuu jopa tästä. Et voi yhdistää tuotteita täysin eri tarkoituksiin. Yksi tai useampi kohde, mutta sen on vastattava. Mittasuhteet ovat minimaaliset. Käytä yhteensä enintään 10 tippaa litraan vettä. Älä myöskään yhdistä enempää kuin 3 makua samanaikaisesti.

Muutama tehokas resepti:

  • Valmistele kylpyyn eukalyptuksen, piparmintun ja kuusen yhdistelmä suhteessa 3:3:2 tippaa toipuaksesi nopeasti vilustumisesta, kehon uupumuksesta, letargiasta.
  • Jos kärsit ylempien hengitysteiden sairauksista, valmista eukalyptuksen, fenkolin ja katajan eteeristen öljyjen seos suhteessa 2:3:1 tippaa. Höyry tehostaa öljyjen vaikutusta, lämmittää ilmaa ja kyllästää sen parantavilla ominaisuuksilla, jotka pääsevät kehoon hengityksen ja ihon kautta.
  • Virustaudit voidaan parantaa nopeasti käymällä höyrykylvyssä, joka perustuu teepuuöljyyn, sitruunaan, katajaan ja rosmariiniin. Suhde kauhaa kohden vettä on 3:2:1:2 tippaa.
  • Reuma ja niveltulehdus hoidetaan hyvin kylpyllä puhtaassa muodossaan. Mutta jos höyry on kyllästetty kuusen, rosmariinin ja tuoksuvan salvian seoksella suhteessa 3: 3: 2 tippaa, palautuminen tapahtuu nopeammin.
  • Ylang-ylangin, appelsiinin ja bergamotin välttämätön cocktail auttaa pääsemään eroon masennuksesta ja masentuneesta mielialasta. Suositeltu suhde on 3:3:3 tippaa.
  • On mahdollista lisätä immuniteettia ja ehkäistä tautia yhdellä istunnolla liottamalla ilmaa sitruunan, santelipuun ja katajan eteeristen öljyjen parilla - 3:2:1 tippaa.
  • Ihmelääke ahdistukseen, unettomuuteen, hermostuneisuuteen, stressiin ja väsymykseen - sekoitus ylang-ylangia, sitruunaa, sitruunamelissaa ja rosmariinia. Optimaalinen suhde on 3:2:2:4 tippaa.

Usein öljyjä myydään sarjoina valmiita reseptejä, jossa monimutkaisen toiminnon tarkoitus on kuvattu yksityiskohtaisesti.

Säännöt aromiöljyjen käytöstä kylvyssä


Eteerisillä öljyillä, kuten kaikilla kosmeettisilla tai kemiallisilla tuotteilla, on suora vaikutus kehoon - hyödyllinen tai negatiivinen. Jos et osaa käyttää eteerisiä öljyjä kylvyssä, yritä noudattaa varotoimia mahdollisimman tarkasti:
  1. Öljy on vahva tiiviste ja se on laimennettava vedellä. Tarkemmin sanottuna tippa veden päälle nopeudella 2-3 tippaa - litraa kohti vesiämpäri. Kehon sopeutumisen jälkeen osuutta voidaan lisätä asteittain - enintään 10-12 tippaa 1 litraa vettä kohti.
  2. Öljyistä suitsuketta on mahdotonta hengittää kosteassa ympäristössä pitkään. Ensimmäisellä kerralla 2-4 minuuttia riittää. Aikaa voidaan vähitellen pidentää enintään 15 minuuttiin. Joidenkin esterien kanssa kannattaa olla varovainen ja noudattaa tuotteen etiketissä olevia suosituksia.
  3. Ennen veteen laimennetun öljyn roiskumista paahdetut kivet on kasteltava puhtaalla vedellä hehkun lämpötilan alentamiseksi.
  4. Muista, että eteeriset öljyt ovat syttyviä.
  5. varten nopeutettu vaikutus Täytä kylpy eteerisen öljyn aromilla levittämällä hieman tuotetta puisille hyllyille ja seinille.
  6. Saavutus positiivinen tulos kylvyssä tulee käydä säännöllisesti, mutta ei useammin kuin kerran viikossa.
  7. Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä kylvyssä, sinun on luettava ohjeet, erityisesti kohta vasta-aiheista.
  8. Ennen käyttöä avaa pullon korkki ja hengitä tuoksua. Jos ensivaikutelma aiheuttaa pahoinvointia, pahoinvointia ja huimausta - älä käytä tällaista tuotetta.
  9. Osta eteerisiä öljyjä apteekeista tai erikoisliikkeistä. Markkinatuotteet ilman sertifikaattia voivat haitata terveyttäsi.
  10. Tarkasta ostaessasi, onko pullo kunnolla suljettu, onko sinetti rikki.

Muistaa! Erityisiä kylpyyn tarkoitettuja eteerisiä öljyjä tulee käyttää huolellisesti. Aloita pienellä annoksella. Jotkut estereiden esimerkit kattavat laajan valikoiman toimintoja, niitä pidetään monipuolisina ja turvallisia hengitettäessä.


Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä kylvyssä - katso video:


Eteerisillä öljyillä on suora vaikutus kehoon. Jos et tiedä, mikä eteerinen öljy kylpyyn on parempi valita, kysy neuvoa asiantuntijalta, joka arvioi terveytesi ja neuvoo parhaan kompleksin. Lue varoitukset ja vasta-aiheet huolellisesti ennen välttämättömien aromaattisten tuotteiden käyttöä.

Monet ihmiset haluavat lämmitellä kylvyssä hyvin vähintään kerran viikossa. Mutta kaikki eivät tiedä, kuinka lämpimänä pysymisestä tulee tehokkainta. Eteeristen öljyjen avulla kylpymatka muuttuu kylpylähoidoksi, jonka jälkeen olo on hyvä.

Eteeristen öljyjen toimintaperiaate ja ominaisuudet kylpyyn

Ihmiset ovat käyttäneet aromaattisia aineita pitkään eri tarkoituksiin. Esimerkiksi inhalaatiot tehdään usein minttueetterillä, laventeli sopii hierontaan ja teepuu ihosairauksien hoitoon.

Laventelin eteerinen öljy on loistava stressinhallinta.

  • pelargoniat;
  • Minttu;
  • eukalyptus;
  • laventeli;
  • santelipuu;
  • rosmariini;
  • greippi
  • kuusi;
  • lime;
  • sypressi puu;
  • teepuu.

Lisäksi jokaisella työkalulla on erilaiset ominaisuudet:

  • minttuöljy puhdistaa nenän ja kurkun, laajentaa keuhkoputkia;
  • eukalyptus parantaa hengitystä;
  • kuusella on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään;
  • laventeli rauhoittaa hermoja ja auttaa torjumaan masennusta;
  • geranium lievittää väsymystä;
  • limellä on afrodisiaakin ominaisuuksia;
  • santelipuu hoitaa unettomuutta ja aknea;
  • teepuu rauhoittaa tulehtunutta ihoa;
  • rosmariini edistää solujen uusiutumista;
  • greippi hoitaa maksasairauksia ja alentaa myös veren kolesterolitasoja;
  • sypressipuu stimuloi hiusten kasvua ja sillä on hajua poistava vaikutus.

On monia eteerisiä öljyjä, jotka soveltuvat käytettäväksi kylvyssä.

Yleensä kaikilla öljyillä on tonisoiva vaikutus ja ne lisäävät merkittävästi immuniteettia. On tarpeen valita ilma henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Tietysti öljyä ei voida käyttää yksilöllisellä intoleranssilla.

Kylvyssä korkean lämpötilan vuoksi iho höyrystyy hyvin. Tämän prosessin ansiosta huokoset avautuvat ja eteeristen öljyjen aineet imeytyvät aktiivisesti soluihin.

Kylpyseokset

  1. Greipin ja kuusen esterien seos auttaa lievittämään stressiä.
  2. Ihon kiristämiseksi sinun on yhdistettävä kuusi ja eukalyptus.
  3. Yhdistä rosmariini-, greippi- ja piparminttuöljy lievittääksesi väsymyksen oireita.
  4. Sitruunan, santelipuun ja greipin sekoitus auttaa poistamaan myrkkyjä ihosoluista.
  5. Laventelin ja greipin yhdistelmä tehostaa ihon uusiutumista.
  6. Hermoston vahvistamiseksi sinun on sekoitettava laventeli, santelipuu ja appelsiini.
  7. Katajan ja greipin sekoitus auttaa parantamaan selluliittia.
  8. Jotta iho olisi sileä, sinun tulee sekoittaa manteliöljyä ja greippieetteriä.
  9. Greipin ja teepuun duetto auttaa kovettamaan kehoa.
  10. Hiusten kasvun tehostamiseksi sinun on sekoitettava sypressipuueetteri ja ruusu.

Öljyt on yhdistettävä samassa suhteessa. Yleensä se on 2-3 tippaa kutakin eetteriä litrassa vettä.

Eteeristen öljyjen oikea käyttö kylvyssä

On olemassa useita tapoja käyttää eteerisiä öljyjä kylvyssä.

höyrysaunassa

Eteerisiä öljyjä ei saa koskaan tiputtaa puhtaassa muodossaan kuumille kiville. Tässä tapauksessa tuote yksinkertaisesti palaa ja haju on erittäin epämiellyttävä. Jotta eetteriä voisi käyttää oikein, sinun tarvitsee vain lisätä pari tippaa öljyä ämpäriin vettä. Kaada sitten saatu liuos kivien päälle tavalliseen tapaan.

Jotta voit käyttää eteeristä öljyä höyrysaunassa, sinun on sekoitettava se veteen.

Hierontaan

Hierontaan tarvitset perusöljyä:

  • kookos;
  • oliivi;
  • manteli.

Kaikkea ei tietenkään tarvitse ottaa. Valitse itsellesi sopivin. Ota kaksi ruokalusikallista perusöljyä ja lisää siihen muutama tippa eteeristä öljyä. Lämmitä vartaloa höyrysaunassa ja levitä sitten saatu aine iholle. Hieronta ongelma-alueita 20-30 minuutin sisällä. Voit aloittaa kevyillä silityksellä. Sitten vain venyttele vartaloasi. Älä ajattele tekniikkaa, tärkeintä on kivun puuttuminen toimenpiteen aikana. Tunteiden tulee olla erittäin miellyttäviä.

Kookosöljy on loistava hieronnan pohjana.

Lisätään kosmetiikkaan

Eteerisiä öljyjä lisätään usein kosmetiikkaan. Esimerkiksi muutama tippa sypressieetteriä riittää hiusten kasvuun. Voit päästä eroon selluliitista lisäämällä säännöllisesti greippiöljyä suihkugeeliisi. Kylvyssä eetterit sisältävät tuotteet toimivat paljon tehokkaammin kuin suihkussa.Öljyä on lisättävä välittömästi ennen pään tai vartalon pesua shampoolla (tai geelissä).

Hiusten huuhteluun

Hiusten huuhteluun voit käyttää seuraavaa öljyseosta:

  • 2 tippaa sypressiä;
  • 3 tippaa ruusua

Tämän reseptin soveltaminen on erittäin helppoa. Lisää vain koostumus lämpimään veteen ja huuhtele hiukset koko pituudelta. Huuhtelua ei vaadita. Voit soveltaa sitä koko ajan.

Pesun jälkeen huuhtele hiukset vedellä ja eteerisellä öljyllä ja taputtele sitten kuivaksi pyyhkeellä.

Myös huuhteluun sopivat seuraavat koostumukset:

  • 1 tippa minttua ja laventelieetteriä;
  • 2 tippaa sypressi- ja greippieetteriä;
  • 1 tippa kuusen ja mintun eetteriä.

Kuorinnan valmistukseen

Kuorintavoiteet valmistetaan usein eteerisillä öljyillä. Enimmäkseen aromaattisia aineita lisätään kahviin, hunajaan ja sokeriin.

Kahvi

Minttu ja greippi sopivat hyvin kahvin kanssa. Ota kaksi ruokalusikallista jauhettua kahvia, lisää siihen kaksi tippaa estereitä. Kaada sitten massaan 10 ml kookosöljyä. Hiero saadulla kuorivalla ihoa punotukseen asti. On suositeltavaa käyttää tuotetta useita kertoja kuukaudessa keskeytyksettä.

Kahvikuorinta kiinteyttää ihoa tehokkaasti

Sokeri

Koostumuksen valmistamiseksi tarvitset kaksi ruokalusikallista karkeaa sokeria. Lisää siihen muutama tippa eteeristä laventeliöljyä ja lusikallinen manteliöljyä. Kuorintavoidetta voi käyttää kerran viikossa jatkuvasti.

Ruusun terälehtiä lisätään usein sokerikuorintaan maun lisäämiseksi.

Hunaja

Hunajakuorinta on kuuluisa selluliittia ehkäisevästä vaikutuksestaan. Yhdistä katajan ja greipin esterit. Lisää saatu seos kahteen ruokalusikalliseen hunajaa ja sekoita huolellisesti. Kaada joukkoon 10 grammaa sokeria. Käytä kuorintaa kerran viikossa. Sinun ei tarvitse pitää taukoja.

Vartalokääreille

Kylvyssä on kätevää tehdä hunajakääre. Se ei tahraa puiset seinät ja huuhtelee helposti pois. Ota ruokalusikallinen hunajaa, lisää siihen 3 tippaa kuusieetteriä. Levitä tuloksena oleva koostumus ongelma-alueille (lantio, vatsa jne.). Kääri käsitellyt alueet kelmulla. Pese kääre pois tunnin kuluttua. Voit suorittaa toimenpiteen kerran viikossa jatkuvasti.

Hunajakääreellä on positiivinen vaikutus paitsi ihoon myös sisäelimiin.

Maskien valmistukseen

Kylvyssä olevien eteeristen öljyjen avulla voit tehdä tehokkaita naamioita sekä kasvoille että hiuksille.

Kasvoille


Kaikkia yllä olevia naamioita voi käyttää kerran viikossa keskeytyksettä.

Hiuksille


Kaikkia yllä olevia lääkkeitä voidaan käyttää kerran viikossa jatkuvasti.

Video: kylvyn eteeriset öljyt

Tuotteiden valinta ja säilytysolosuhteet

Yleensä hyvän eteerisen öljyn hinta alkaa kahdestasadasta ruplasta 30 ml:aa kohti. Mutta työkalun valinta ei ole välttämätöntä vain hinnan vuoksi. Katso, että pullo on valmistettu tummasta lasista. Aineen tulee olla viskoosia ja tuoksuvaa ilman kemiallista tuoksua. Öljy on säilytettävä valolta suojatussa paikassa lämpötilassa 0 ° C - 25 ° C.

Eteeriset öljyt tulee säilyttää pimeässä pullossa.

Turvallisuussäännöt eteeristen öljyjen käytössä

  1. Älä käytä tuotetta, jonka tuoksusta et pidä. Tämä on varma merkki siitä, että öljy ei sovi sinulle.
  2. Saadaksesi selville, onko sinulla allergioita, sinun on lisättävä muutama tippa eetteriä tavalliseen kasviöljyyn. Levitä saatu aine ranteeseen. Jos päivän kuluttua ei ole ärsytystä, voit turvallisesti levittää eetteriä.
  3. Vältä huonolaatuisia öljyjä.
  4. Jos eetteriä joutuu silmiisi, huuhtele ne huolellisesti millä tahansa kantajaöljyllä ja sitten juoksevalla vedellä.
  5. Älä ota eettereitä sisäisesti.

Kylvyn parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään. Tänä aikana on ilmestynyt monia tapoja ja keinoja, joiden ansiosta on mahdollista lisätä merkittävästi höyrysaunan positiivista vaikutusta ihmiskehoon. Yksi näistä työkaluista on eteeriset öljyt kylpyyn.

Mihin välttämättömiä aineita käytetään?

Tuoksuvat nesteet, joita käytettiin tuolloin, voivat vaikuttaa ihmiseen eniten. Fysiologit vertailevat eteeristen öljyjen ja hormonien vaikutuksia kehoon.

Yhdessä veden ja höyrysaunan korkean lämpötilan kanssa kylpyöljy parantaa mielialaa. Se luo autuuden, keveyden, ilon tunteen. Ihminen kokee voiman ja energian aallon.

Lisäksi tuoksuöljy kylpyihin ja saunoihin voi vaikuttaa ihmiskehoon ja parantava vaikutus. Käytetystä aineesta riippuen voidaan saavuttaa antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja analgeettisia vaikutuksia. Joillakin öljytyypeillä on rentouttava vaikutus, kun taas toisilla on virkistävä vaikutus. Aloittaessaan eteeristen öljyjen käytön, henkilön on tiedettävä kaikki heidän ominaisuuksistaan.

Mistä perinne sai alkunsa?

Kokemuksella luonnollisten tiivistettyjen nesteiden käytöstä on pitkä historia. Yli kymmenentuhatta vuotta sitten ihmiset tiesivät, kuinka välttämättömillä aineilla voit suojautua sairauksilta, lisätä tehokkuutta ja parantaa ajattelun selkeyttä.

Kukaan ei voi nimetä tarkkaa paikkaa, josta perinne on peräisin, minkä seurauksena he alkoivat käyttää eteerisiä öljyjä kylpyyn. Syy tähän on yksinkertainen - ihmeellisiä ominaisuuksia kasvien hajuja käytettiin kaikkialla, missä ihmiset asuivat.

Eurooppalaisten esi-isät käyttivät skyytiä höyryämiseen, heittäen eri kasvien siemeniä ja kukkia kuumille kiville. Naiset, jotka hieroivat setrisahanpurua, saivat ainetta, jota käytetään myös aromaterapiassa.

Varsinaisia ​​aromaattisten öljyjen käytön taidon hallitsevia asiantuntijoita voidaan kutsua muinaisiksi kreikkalaisiksi ja roomalaisiksi. Myös Kiinan, Intian ja Tiibetin parantajat tulivat kuuluisiksi tässä.

Eteeristen öljyjen käyttöä koskevat säännöt

Kun olet tutustunut öljyjen ominaisuuksiin, sinun on noudatettava sääntöjä niiden käytöstä saunassa tai kylvyssä.

  • Eteeristä kylpyöljyä tulee käyttää tiukasti annosteltuna. Yhdelle litralle kuuma vesi Riittää, kun otat enintään 10 tippaa öljyä. Tuotteen käyttö suurina määrinä voi johtaa negatiiviseen tulokseen.
  • Valmistettu liuos kaadetaan punakuumien kivien, luutojen, hyllyjen päälle.
  • Tuoksuvaa nestettä voi käyttää vartalon pyyhkimiseen kylvyn aikana.
  • Lämmitetyn uunin viereen tulee laittaa astia, jossa on öljyllä maustettua vettä.
  • Kylpyöljyn tiputtaminen suoraan kuumalle liedelle on ehdottomasti kielletty.

Maustetut nestemäiset reseptit

Rahastojen valmistukseen on olemassa valtava määrä reseptejä, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä. Yhden tai useamman niistä valinta riippuu tuloksesta, johon henkilö pyrkii.

  1. Tuotteen valmistamiseksi tarvitset 5-10 tippaa eteeristä öljyä, 1 rkl hunajaa, 1 litra vettä. Kaikki osat yhdistetään ja sekoitetaan perusteellisesti.
  2. Hunajan sijasta voit käyttää heraa, tuoretta maitoa tai merisuolaa.
  3. Sinun tulee juoda 1 litra vettä, lisätä 4 tippaa laventeli- ja sitruunaöljyä ja 3 tippaa kumpaakin.Tuokseva tuoksuinen neste voi antaa keholle miellyttävän tuoksun ja raikkautta.
  4. Koostumus, joka on valmistettu 4-5 tippasta välttämätöntä ainetta ja litraa vettä, täyttää kylvyn männyn neulasten tuoksulla. Sekä mänty- että kuusiöljy sopivat tähän. Tätä työkalua voidaan käyttää myös kylpyhyllyihin, seiniin, penkkeihin. Riittää, kun suihkuttaa niiden pinnat valmistetulla nesteellä, ja havupuun aromi säilyy sisätiloissa pitkään.

Mistä öljyt valmistetaan?

Eteeristen öljyjen valmistus on monimutkainen teknologinen prosessi. Tätä varten käytetään luonnollisia raaka-aineita, joita pidetään tietyntyyppisinä kasveina.

Niiden käsittely tuotteen valmistuksen aikana voi olla erilaista - tislaus, puristus, uutto. Riippumatta siitä, miten kasvimateriaalia käsitellään, välttämättömien aineiden pitoisuus syntyvässä tuotteessa on aina korkeampi kuin itse kasvissa.

Suosituin kylpyöljy, joka on valmistettu kuusen, mintun, salvian, geraniumin, rosmariinin perusteella. Kamomillan, sitruunamelissan ja laventelin aromit ovat myös faninsa. Appelsiinin, sitruunan, bergamotin tuoksuiset öljyt ovat hyvin kysyttyjä.

Luetteloa kasveista, joita käytetään aromaattisten eteeristen öljyjen valmistukseen, voidaan jatkaa pitkään. Sinun on tiedettävä, että erilaisten öljyjen valmistuksessa voidaan käyttää useita erilaisia ​​kasveja. Tämä ei muuta vain tuoksua, vaan myös lääkinnällisiä ominaisuuksia tilat.

Öljytyypit, niiden käyttö

Kylpyöljyn terapeuttisen vaikutuksen tosiasia on kiistaton. Mitä on parempi käyttää tälle työkalulle ja miten ne yhdistetään - lue alla.

Kehon raikkautta antaa seuraava salvia, rosmariini. Voit käyttää yhtä öljyistä tai niiden yhdistelmää.

Laventeli-, sitruunamelissa- ja kamomillaöljyt puhdistavat tehokkaasti ihohuokosia antaen ihon hengittää vapaasti.

Sitruunasta, bergamotista tai appelsiinista tehdyt öljyt auttavat lievittämään stressiä, rentoutumaan ja nauttimaan.

Jasmiini, neilikka, santelipuu täyttävät höyrysaunan aromeilla, jotka voivat parantaa mielialaa ja herättää miellyttäviä muistoja.

Mänty-, anis-, eukalyptus-, kamomilla-, kataja-, salviaöljyt auttavat parantamaan kurkkukipua tai vilustumista, poistamaan yskän. Kuten tiedät, näitä samoja kasveja käytetään, kun valmistellaan vesihaudetta taudin poistamiseksi. Niistä valmistetulle öljylle on ominaista suuri tehokkuus.

Öljyn luokitus

Eteeristen öljyjen käytön helpottamiseksi on laadittu luokitusjärjestelmä. Ryhmiin kuuluivat nesteet, joiden valmistukseen käytettiin ominaisuuksiltaan samanlaisia ​​kasveja:

  • kamferi;
  • kasviperäisiä;
  • sitrushedelmät;
  • kukka;
  • mausteinen;
  • hartsimainen.

Nykyaikainen kansanlääketiede ja virallinen lääketiede tunnistaa eteeristen öljyjen positiiviset vaikutukset ihmiskehoon. Niiden käyttö kylpylöissä ja saunoissa on tietysti tervetullutta. Mutta ei pidä unohtaa sääntöjen noudattamista ja suhteellisuudentajua.

Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että eteeristen öljyjen koostumus voi olla luonnoton, synteettinen. Niiden haju ei ole huonompi kuin luonnollisista raaka-aineista valmistettujen, mutta terapeuttinen vaikutus niiden käytön jälkeen puuttuu kokonaan.

Jokaisella on oikeus valita mikä hänelle sopii.

Venäläinen banya ja suomalainen sauna auttavat rentoutumaan, lämmittämään ja lievittämään kertynyttä stressiä. Kohtuullisella käynnillä höyrysaunassa jokainen voi parantaa terveyttään, vapauttaa kehonsa hien mukana tulevista myrkkyistä ja myös laihtua. Vaikutuksena parantava höyry stimuloi immuunijärjestelmää ja parantaa verenkiertoa. Tämän hyödyllisen toimenpiteen tehostamiseksi käytetään kylpyihin ja saunoihin tarkoitettuja eteerisiä öljyjä, jotka parantavat positiivista vaikutusta.

Höyryn ja veden kanssa sekoittuessaan öljyt tunkeutuvat helposti ihon läpi verenkiertoon ja elimiin. Fyysisen terveyden parantamisen lisäksi näillä hyödyllisillä tuotteilla on desinfioivia ominaisuuksia, niillä on rentouttava vaikutus ja suotuisa vaikutus hermostoon.

Eteeristen öljyjen käytöllä kylvyssä voi olla parantava, voimakas tonic tai päinvastoin rauhoittava vaikutus. Ensinnäkin aromiöljy vaikuttaa hengityselimiin. Höyry eteeristen öljyjen kanssa saa aikaan inhalaatiovaikutuksen, joten kylvyssä olevia öljyjä tulee käyttää varoen, varsinkin hengityselinten sairauksien, allergioiden tai paine- ja sydänongelmien yhteydessä.

sitrushedelmiä

Sitrushedelmien ryhmään kuuluvat appelsiini, appelsiini, bergamotti, neroli, mandariini,. Niillä on voimakkaita puhdistavia sisäisiä, ulkoisia ominaisuuksia, ne ovat tehokkaita ja edistävät myös kehon rasvan hajoamista. Myös sitrushedelmien aromaattiset öljyt voivat parantaa mielialaa, ehkäistä turvotusta ja lisätä aistillisuutta.

Kymmenen tippaa sitruunaa tai mitä tahansa muuta uutetta lisätään veteen, sekoitetaan ja seos kaadetaan kuumien kivien päälle.

Kuusi

Kuusiuute lievittää krooninen väsymys, unettomuus, stressi, hermostuneisuus. Tätä työkalua käytetään usein vilustumisen, keuhkokuumeen, keuhkoputkentulehduksen, hengityselinten ehkäisyyn ja hoitoon. Kuusiesanssi sisältää fytonsideja ja provitamiineja, joiden ansiosta siitä tulee tehokas immuunijärjestelmää vahvistava aine.

Kuusiöljyllä on monia positiivisia vaikutuksia:

  • anestesia;
  • korjaava;
  • desinfiointiaine;
  • rauhoittava;
  • bakterisidinen;
  • tonic;
  • anti-inflammatoriset;
  • antiseptinen.

Käyttö kylvyssä on hyvin yksinkertaista: lisää vain puoli teelusikallista kuusitiivistettä lämmittimen veteen, jonka jälkeen huone täyttyy välittömästi virkistävällä havupuun tuoksulla.

Laventeli

Ihanan tuoksun lisäksi laventelilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Laventelin aromaterapia auttaa pääsemään eroon yskästä, parantamaan vilustumista, voittamaan päänsäryn ja unettomuuden. Tämä kasvi on erinomainen masennuslääke, antiseptinen, parantaja, jonka avulla haavojen ja palovammojen paranemisprosessia nopeutetaan.

4-6 tippaa lisätään astiaan, joka on täytetty kuuma vesi joka on sijoitettu ylimmälle hyllylle.

Eukalyptus

Eukalyptus, kuten muut kylpyyn käytettävät eteeriset öljyt, on kuuluisa lääkeominaisuuksistaan. Tällä kasvilla on virkistävä tuoksu, joka antaa energian ja elinvoiman tunteen. Eukalyptuksen aromaattinen öljy helpottaa hengitystä, lievittää kipua ja tukee myös kehon immuunitoimintoja.

Aromaattinen eukalyptusöljy sekoitetaan veteen (6 tippaa 1 litrassa vettä). Saatu koostumus suihkutetaan saunan seinille ja lattialle. Tässä tapauksessa on varmistettava, että se ei pääse lämmityslaitteeseen.

Hyödyllisiä seoksia

Saunojen ja kylpyjen eteerisiä öljyjä voidaan sekoittaa maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi: selluliittia ehkäisevä, rentouttava, virustenvastainen ja paljon muuta. Voit käyttää seuraavia luonnollisia eteerisiä öljyjä kylpyyn (1 litraa vettä kohti):

  • asetettu "appelsiininkuoren" torjuntaan: sekoita 5 tippaa nerolia ja katajaa, 7 tippaa sitruunauutetta;
  • sarja ihon nopeaan paranemiseen: sekoita 3 tippaa sitruunaa ja ruusua 4 tippaan laventelia;
  • seos toksiinien poistamiseen: sekoita 4 tippaa sitruunaa ja katajaa 2 tippaan santelipuutiivistettä;
  • sarja vilustumisen hoitoon: sekoita 5 tippaa kuusi- ja eukalyptustiivistettä 3 tippaan kuusi- ja minttuöljyä;
  • koostumus rentoutumiseen: sekoita 3 tippaa appelsiini- ja ylang-ylang-uutetta 5 tippaan bergamottia;
  • kokoelma vartalon kovettamiseen: sekoita 5 tippaa kuusen ja eukalyptuksen kanssa 3 tippaa piparminttua;
  • vartalon tuoksusarja: sekoita 4 tippaa laventelia ja sitruunaa ruusuöljytiloihin.

Turvatoimet

Kaikkia kylpyyn tarkoitettuja eteerisiä öljyjä tulee käyttää erittäin huolellisesti, koska. monet niistä ärsyttävät ihon reseptoreita, vaikuttavat hajuaistiin, näkötoimintoihin ja myös psyykeen. Siksi ennen kuin avaat pullon välttämättömällä seoksella, sinun on tutustuttava joihinkin sääntöihin:

  1. Jos minkä tahansa öljyn haju näyttää liian terävältä, epämiellyttävältä, se ei sovellu ja se tulisi korvata miellyttävämmällä analogilla. Muuten voit ansaita päänsäryn tai allergian.
  2. Kun tutustut ensimmäisen kerran tietyntyyppiseen uutteeseen, se on tarkistettava allergisen reaktion varalta. Tämä tehdään seuraavasti: konsentraatti laimennetaan lusikalliseen perusöljyä (auringonkukka, oliivi) ja levitetään sitten kyynärpään alueelle. Jos tunnin kuluttua ei tule ihoreaktiota tässä paikassa, voit ottaa tämän öljyn turvallisesti mukaasi saunaan.
  3. On tärkeää ostaa aromaattisia öljyjä erikoisliikkeistä tai apteekeista, jotka myyvät sertifioituja korkealaatuisia tuotteita. Ja halvat kustannukset ovat merkki luonnottomista, heikkolaatuisista tuotteista, koska öljyjen tuotannossa ei voi tulla ilman kalliita laitteita.
  4. Olennaisten aineiden väärä käsittely voi aiheuttaa tulipalon!
  5. Jos ainetta joutuu silmiin, ne on pyyhittävä kasviöljy(esimerkiksi oliivi) ja huuhtele sitten runsaalla puhtaalla vedellä.
    Kaikkia öljyuutteita saa käyttää vain ulkoisesti, niitä ei saa ottaa sisään!
  6. Laimennettua öljyä muovisäiliöissä ei pitäisi olla, koska. säiliö huononee liuotinkomponentin vaikutuksesta.

Nykyään perinteiset parantajat, yhdessä lääketieteen työntekijöitä tunnustavat yksimielisesti kasviöljykonsentraattien hyödyllisen vaikutuksen kehoon. Siksi kylvyn aromaterapiasta tulee taatusti paitsi miellyttävä, myös parantava toimenpide. Turvallisuutta ja suhteellisuudentajua on kuitenkin tärkeää unohtaa.