चक्र के 1 चरण के अनुरूप है। महिलाओं में मासिक धर्म चक्र: यह क्या है, प्रत्येक चरण का विवरण

प्रकृति की कल्पना इस तरह की जाती है कि हर महीने महिला का शरीर संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। एक संकेत के रूप में क्या कार्य करता है? मासिक धर्म का एक निश्चित चरण, और अधिक सटीक रूप से ओव्यूलेशन की अवधि का पता लगाने के लिए, एक महिला अपना कैलेंडर रखने में मदद करती है, जहां वह मासिक धर्म चक्र को ठीक करती है। महत्वपूर्ण दिनों के बीच, प्रजनन कार्य से जुड़े अन्य परिवर्तन होते हैं, इसलिए प्रत्येक महिला को चक्र दर जानने की जरूरत है, संकेतों को सुनें ताकि पैथोलॉजी के विकास की शुरुआत को याद न करें और खुद को मातृत्व के आनंद से वंचित न करें।

मासिक धर्म क्या है

लगभग नियमित अंतराल पर, महिला जननांग अंगों में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। एक मासिक धर्म की शुरुआत (डिस्चार्ज की उपस्थिति) और अगले की शुरुआत तक पूरी अवधि - यही मासिक धर्म का चक्र महिलाओं में होता है। इस घटना को इसका नाम लैटिन भाषा के लिए धन्यवाद मिला, जिसके अनुवाद में "मेन्सिस" का अर्थ "महीना" है। स्पॉटिंग एक तरल है, अधिक सटीक रूप से, रक्त का मिश्रण, गर्भाशय म्यूकोसा के डिक्वामेटेड एपिथेलियम, पारदर्शी बलगम, इसलिए रंग चमकीले लाल से भूरे रंग में भिन्न हो सकता है।

क्या मुझे चक्र की अवधि जानने की आवश्यकता है

यदि स्वास्थ्य देखभाल किसी भी उम्र के एक सुंदर प्रतिनिधि के लिए प्राथमिकताओं की सूची में है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है: आपको व्यक्तिगत मासिक धर्म कार्यक्रम जानने की जरूरत है। यह अंडाशय, गर्भाशय श्लेष्म या समय पर गर्भावस्था की शुरुआत के कार्य के उल्लंघन का पता लगाने का एकमात्र तरीका है। अवधि, आवृत्ति के साथ, रक्त निर्वहन की मात्रा मुख्य विशेषताओं की सूची में शामिल है जिसके द्वारा सामान्य मासिक धर्म निर्धारित किया जाता है।

यह कब प्रारंभ होता है

प्रत्येक लड़की के लिए यौवन की अवधि व्यक्तिगत रूप से होती है, ज्यादातर मामलों में, 11-13 वर्ष की आयु में मासिक धर्म होता है। इसके अलावा, जब मासिक धर्म अनुसूची स्थिर हो जाती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत को स्पॉटिंग द्वारा आंका जा सकता है। इस क्षण से, जो दिन के किसी भी समय होता है, आपको एक नई अवधि की शुरुआत तय करनी चाहिए और मासिक धर्म कैलेंडर में पहले दिन को चिह्नित करना न भूलें।

के चरण

स्त्री रोग ने महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लगभग सभी रहस्यों को उजागर किया है। इसमें शामिल सभी अंगों का कार्य एक निश्चित लय के अधीन होता है, जिसे पारंपरिक रूप से तीन चरणों में विभाजित किया जाता है। एक महिला के शरीर में मासिक धर्म की पूरी अवधि के लिए, अंडा परिपक्व होता है, फिर चरण शुरू होता है जब वह निषेचन के लिए तैयार होता है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ, तो एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिरता है, गर्भाशय की उपकला परत की अस्वीकृति - चरण समाप्त होता है।

कूपिक

इस चरण की शुरुआत महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ होती है, और कूपिक चरण लगभग दो सप्ताह तक रहता है। इस समय के दौरान, अंडाशय में रोम विकसित होते हैं, वे रक्त में एस्ट्रोजन हार्मोन छोड़ते हैं, बाद वाले एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की परत) के विकास को उत्तेजित करते हैं। इस चरण में प्रजनन प्रणाली की सभी क्रियाओं का उद्देश्य अंडे की परिपक्वता और इसके निषेचन के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है।

अंडाकार

चक्र के सभी चयनित चरणों में सबसे छोटा। 28 दिनों के मासिक धर्म की अवधि के साथ, ओव्यूलेशन केवल 3 के लिए होता है। हार्मोन के प्रभाव में, परिपक्व कूप से एक परिपक्व अंडा बनता है। एक महिला जो गर्भवती होना चाहती है, उसके लिए ये कुछ दिन गर्भधारण करने का एकमात्र मौका है। ओव्यूलेटरी चरण की शुरुआत पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस करती है। यदि अंडे को निषेचित किया जाता है, तो यह गर्भाशय के म्यूकोसा से जुड़ जाता है। अन्यथा, शरीर के कार्य का उद्देश्य कॉर्पस ल्यूटियम से छुटकारा पाना है।

लुटियल

ओव्यूलेशन होता है, लेकिन गर्भावस्था के साथ समाप्त नहीं होता है - इसका मतलब है कि चक्र का मध्य या तीसरा चरण आ गया है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन के सक्रिय उत्पादन से पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के रूप में जाना जाने वाला एक जटिल लक्षण दिखाई देता है। पूरे ल्यूटियल चरण के दौरान, और यह 11 से 16 दिनों तक होता है, एक महिला की स्तन ग्रंथियां सूज सकती हैं, उसका मूड बदल जाता है, उसकी भूख बढ़ जाती है, और शरीर गर्भाशय को संकेत भेजता है कि अनावश्यक एंडोमेट्रियम से छुटकारा पाना आवश्यक है। तो एक मासिक धर्म समाप्त हो जाता है, और दूसरा खूनी निर्वहन को बदलने के लिए आता है।

मासिक धर्म का कौन सा चक्र सामान्य माना जाता है

चिकित्सा विज्ञान निश्चित उत्तर नहीं देता है। यदि हम मासिक धर्म की अवधि के कारक को ध्यान में रखते हैं, तो 21 से 35 दिनों की अवधि आदर्श की अवधारणा में फिट बैठती है। एक सामान्य चक्र का औसत संकेतक 28 दिन है। मासिक धर्म (रक्तस्राव) 2-6 दिनों तक रहता है, जबकि खोए हुए रक्त की मात्रा 80 मिली से अधिक नहीं होती है। कुछ नियमितता का पता इस तथ्य से लगाया जा सकता है कि दक्षिणी क्षेत्रों में महिलाओं का चक्र उत्तरी अक्षांशों में रहने वाली महिलाओं की तुलना में छोटा होता है।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

मासिक धर्म के पहले दिन से आखिरी तक का समय अंतराल निर्धारित करने के लिए, आपको एक कैलेंडर शुरू करना चाहिए। सुविधा के लिए, आप एक पेपर संस्करण या ऑनलाइन एप्लिकेशन चुन सकते हैं, फिर आपको सभी डेटा को अपने सिर में रखने की ज़रूरत नहीं है और कुछ भूलने का कोई खतरा नहीं है। मासिक धर्म कैलेंडर में तिथियों को चिह्नित करके, अंतराल की अवधि की गणना करना संभव होगा। चक्र के मध्य को ओव्यूलेशन परीक्षण का उपयोग करके या बेसल शरीर के तापमान को मापकर निर्धारित किया जा सकता है (जागने के बाद मलाशय में थर्मामीटर डालें)। एक विश्वसनीय गणना के लिए, आपको लगातार 4 मासिक धर्म के आंकड़ों को ध्यान में रखना होगा।

मासिक धर्म चक्र कैलेंडर

गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करते हुए, निष्पक्ष सेक्स को नियमित रूप से एक कैलेंडर रखना चाहिए। एक व्यवसाय डायरी में एक पेपर डालने, एक ऑनलाइन आवेदन सुविधा के आधार पर एक विकल्प है, लेकिन आपको मासिक धर्म के दिनों को निश्चित रूप से चिह्नित करना चाहिए, तालिका में नोट्स बनाना चाहिए, फिर अंतराल की गणना करके अवधि निर्धारित करना चाहिए: पिछले के पहले दिन से अगले के पहले दिन की अवधि। कैलेंडर महिलाओं में नियमितता, चक्र के चरणों को ट्रैक करने में मदद करता है, अगर गर्भवती होने की कोई इच्छा नहीं है, तो ओव्यूलेशन की अवधि या "खतरनाक दिन" निर्धारित करें।

मेरा मासिक धर्म चक्र हर महीने क्यों बदलता है?

चक्र की नियमितता प्रजनन प्रणाली की अच्छी स्थिति, महिला की सामान्य भलाई को इंगित करती है। हालांकि, कई कारणों से, विचलन हो सकते हैं जो पैथोलॉजी को जन्म देते हैं। शारीरिक, भावनात्मक स्थिति, कठिन परिस्थितियाँ - यह सब अनियमित अवधियों की उपस्थिति को प्रभावित करता है। कैलेंडर प्रणाली भी गणना में विफलता की ओर ले जाती है, जब वर्ष का एक महीना दूसरे की तुलना में छोटा होता है, इसलिए, औसत चक्र अवधि के साथ, कैलेंडर में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीखें अलग होंगी।

चक्र कब और क्यों टूटता है

जिन महिलाओं ने जन्म दिया है उनमें सामान्य मासिक धर्म चक्र अधिक आम है। लड़कियों में अनियमित मासिक धर्म आम है क्योंकि एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया विकसित होने में एक से दो साल का समय लगता है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत से पहले, या हार्मोनल पृष्ठभूमि के उल्लंघन के मामले में, मासिक धर्म कार्यक्रम भी विफल हो जाता है, जो बदल जाता है। पहले मासिक धर्म को एक छोटे चक्र की विशेषता होती है, जिसमें हार्मोनल विफलता या रजोनिवृत्ति होती है - अधिकतम या लंबा ब्रेक।

उल्लंघन के प्रकार

प्रत्येक महिला के लिए नियमित मासिक धर्म कार्यक्रम अलग होता है, इसलिए आपको महिला चक्र स्वयं निर्धारित करना चाहिए। ध्यान देने योग्य विचलन के साथ, जब मासिक धर्म में देरी होती है या डिस्चार्ज में तीखी गंध होती है, अधिक संतृप्त छाया होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। महत्वपूर्ण लक्षण जो उल्लंघन का संकेत देते हैं, वे हैं डिस्चार्ज की एक अनैच्छिक मात्रा, दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति न केवल मासिक धर्म के आधे हिस्से में, बल्कि कूप की परिपक्वता के चरण में या चक्र के दूसरे भाग में भी होती है।

यदि चक्र अनियमित है और साथ के लक्षणनिम्नलिखित संभावित उल्लंघनों के बारे में बात करना प्रथागत है:

• पॉलीमेनोरिया (लंबे समय तक गर्भाशय रक्तस्राव, चक्र अनुसूची को 21 दिनों से कम के अंतराल के रूप में परिभाषित किया गया है);
• हाइपरमेनोरिया (भारी मासिक धर्म रक्तस्राव);
• हाइपोमेनोरिया (कम स्पॉटिंग, सेक्स हार्मोन का कम उत्पादन);
• ओलिगोमेनोरिया (मासिक धर्म की अवधि 2 दिनों से अधिक नहीं है);
• एमेनोरिया (छह महीने से अधिक समय तक महत्वपूर्ण दिनों की अनुपस्थिति);
• मेट्रोरहागिया (एटिपिकल रक्तस्राव, जिसमें एंडोमेट्रियल ग्रंथि की अस्वीकृति नहीं होती है);
• अल्गोमेनोरिया (मासिक धर्म, जो गंभीर दर्द के साथ होता है)।

मासिक धर्म की अनियमितता का उपचार

यदि आपको उल्लंघन का संदेह है तो एक नियम के रूप में लेने वाली पहली बात यह है कि स्व-दवा स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है! जीवन के लिए खतरा अगर मासिक चक्रमहिलाओं में, यह विफल रहा, बहुत अधिक है, इसलिए आपको मदद के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। उपचार के लिए एक उचित दृष्टिकोण, जब चक्र बहाल हो जाता है, पिट्यूटरी हार्मोन सही ढंग से उत्पन्न होते हैं और स्रावी चरण काम कर रहे हैं, खुश मातृत्व या प्रजनन प्रणाली के रोगों के विकास का विरोध करने का एक तरीका है।

उल्लंघन की प्रकृति का निर्धारण करने के लिए, एक प्रभावी उपचार आहार चुनें, एक महिला को एक परीक्षा से गुजरना होगा, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन करना होगा, रक्त दान करना होगा और स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान डॉक्टर एक स्मीयर लेगा। जब बाहरी कारकों के प्रभाव को बाहर रखा जाता है, तो निदान के आधार पर विशेषज्ञ, रोगी को एक या अधिक प्रकार की चिकित्सा का चयन करते हुए, एक उपचार आहार प्रदान करेगा:

• शल्य चिकित्सा(एंडोमेट्रियम का पृथक्करण, गर्भाशय गुहा का इलाज, अंगों को हटाना)।
• हार्मोन थेरेपी। इसमें संयुक्त . का उपयोग शामिल है गर्भनिरोधक गोली, इसके अलावा, गोनैडोलिबरिन एगोनिस्ट या प्रोजेस्टोजेन निर्धारित हैं, जो दो-चरण चक्र स्थापित करने में मदद करता है, जिसमें ओव्यूलेशन असंभव है।
• हेमोस्टेटिक थेरेपी। यह रक्तस्राव के साथ किया जाता है, प्रजनन प्रणाली और पूरे जीव के कार्यों को स्थिर करने में मदद करता है।
• गैर-हार्मोनल थेरेपी। मासिक धर्म को सामान्य करने के लिए प्लांट कॉम्प्लेक्स, खनिज, उपयोगी एसिड पर आधारित तैयारी निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, पोषक तत्वों की खुराक का उद्देश्य कॉर्पस ल्यूटियम चरण, ओव्यूलेशन, निषेचन और एंडोमेट्रियम की क्रमिक अस्वीकृति या हार्मोनल संतुलन का समर्थन करने के दौरान प्रजनन प्रणाली के कामकाज का समर्थन करना है।

मासिक धर्म चक्र के चरण और अवधि आदर्श के अनुसार और उल्लंघन के साथ

महिला शरीर चक्रीय परिवर्तनों से गुजरता है। पुरुष इस पर गर्व नहीं कर सकते। निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि मासिक धर्म का चक्र क्या है, यह कितने समय तक चलता है और इसके क्या विभाजन हैं। यदि आप अभी भी यह नहीं जानते हैं, तो महिला के शरीर को बेहतर तरीके से जानने का समय आ गया है।

मासिक धर्म

आरंभ करने के लिए, यह कहने योग्य है कि इस अवधि की शुरुआत और अंत है। मासिक धर्म चक्र की अवधि सीधे एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है।

पहली माहवारी 12 से 18 साल की उम्र की लड़कियों में होती है। अब से, हर महीने निष्पक्ष सेक्स के शरीर में चक्रीय परिवर्तन होंगे। यह अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि के काम के कारण होता है। महिला चक्र की अवधि में अंडाशय भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मासिक धर्म चक्र की लंबाई

महिला चक्र की अलग-अलग लंबाई हो सकती है। जबकि एक महिला गर्भावस्था की योजना नहीं बना रही है, वह शायद ही कभी इस अवधि की लंबाई पर ध्यान देती है। हालांकि, मासिक धर्म चक्र की हमेशा सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए।

यह ध्यान देने योग्य है कि चक्र का पहला दिन वह है जब जननांग पथ से स्पॉटिंग शुरू हुई थी। अंतिम दिन एक नई महिला अवधि की शुरुआत से एक दिन पहले है।

सामान्य चक्र

पर स्वस्थ महिलामासिक धर्म चक्र की अवधि औसतन चार सप्ताह होती है। कुछ मामलों में, एक दिशा या किसी अन्य में विचलन हो सकता है। 21 से 35 दिनों तक की चक्र अवधि को सामान्य माना जाता है।

इसी समय, निष्पक्ष सेक्स में स्पॉटिंग मध्यम है और सात दिनों से अधिक नहीं रहती है। न्यूनतम रक्तस्राव का समय तीन दिन होना चाहिए।

लघु चक्र

एक महिला के मासिक धर्म चक्र को छोटा माना जाता है जब पहले और दूसरे मासिक धर्म के बीच की अवधि तीन सप्ताह से कम हो।

अक्सर, छोटे चक्र वाली महिलाओं में हार्मोनल स्थितियां होती हैं जिनका इलाज करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में मासिक धर्म एक से पांच दिनों तक रहता है।

लंबा चक्र

असामान्य रूप से लंबी अवधि को वह अवधि माना जाता है जिसकी लंबाई 35 दिनों से अधिक होती है। इस मामले में, निष्पक्ष सेक्स को अक्सर मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण में समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर ये बीमारियां इस अवधि के दौरान हार्मोन की कमी में व्यक्त की जाती हैं। इससे बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता होती है।

एक लंबे चक्र में मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि भिन्न हो सकती है और कई दिनों से लेकर दो सप्ताह तक हो सकती है। इस मामले में सुधार आवश्यक है। अन्यथा, अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो सकती हैं।

चक्र कैसे विभाजित है?

इस अवधि के दो चरण हैं:

• मासिक धर्म चक्र के 2 चरण।

एक तीसरी अवधि भी होती है, लेकिन यह तभी होती है जब गर्भाधान होता है। मासिक धर्म चक्र के चरण एक दूसरे से बहुत भिन्न होते हैं।

चक्र का पहला भाग

इस अवधि को कूपिक चरण कहा जाता है। यह नाम आम तौर पर स्वीकार किया जाता है और बेहतर जाना जाता है। निम्नलिखित नाम भी हैं: फॉलिकुलिन, पॉलीफेरेटिव अवधि। यह अवधि औसतन दो सप्ताह तक चलती है। लेकिन यह मान एक से तीन सप्ताह तक हो सकता है। यह सब आदर्श का एक प्रकार है और इसमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

यह अवधि तब शुरू होती है जब मासिक धर्म शुरू होता है। इस बिंदु से, पिट्यूटरी ग्रंथि कूप-उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन करती है। यह एंडोमेट्रियम पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मासिक धर्म के रक्तस्राव के बाद प्रजनन अंग की आंतरिक परत को बहाल करने में मदद करता है। एफएसएच का अंडाशय पर भी जबरदस्त प्रभाव पड़ता है। इन अंगों में फॉलिकल्स नामक पुटिकाएं बढ़ने लगती हैं। लगभग चक्र के मध्य तक, एक (शायद ही कभी दो या तीन) प्रमुख पुटिका जारी की जाती है, जो बाद में अंडे को छोड़ती है।

महिला चक्र के पहले चरण में, अधिकांश हार्मोन की जांच की जाती है। इस अवधि के तीसरे से पांचवें दिन की अवधि में सामग्री का नमूनाकरण किया जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस अवधि के दौरान न केवल महिला शरीर के अंदर परिवर्तन होते हैं। निष्पक्ष सेक्स यह नोट कर सकता है कि जननांग पथ से निर्वहन काफी कम और मोटा होता है। साथ ही इस समय बेसल तापमान को निम्न स्तर पर रखा जाता है। थर्मामीटर पर औसत मूल्य 36 से 36.5 डिग्री है।

मासिक धर्म चक्र के चरण ठीक उसी समय बदल जाते हैं जब ओव्यूलेशन होता है। इस अवधि के दौरान पिट्यूटरी ग्रंथि सक्रिय रूप से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है। यह पदार्थ विकसित कूप को प्रभावित करता है, और बुलबुला फट जाता है। इसी सेकंड से मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण शुरू होता है।

चक्र का दूसरा भाग

जैसे ही अंडाशय से अंडा निकलता है, पिट्यूटरी ग्रंथि कुछ हद तक अपना काम बदल देती है। इस समय, वांछित पदार्थ को स्रावित करने के लिए अंडाशय की बारी है। उस स्थान पर जहां पहले प्रमुख कूप था, एक नया बुलबुला बनता है। इसे कॉर्पस ल्यूटियम कहते हैं। महिला चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए ऐसा नियोप्लाज्म आवश्यक है। कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। यह पदार्थ अंडे की महत्वपूर्ण गतिविधि का समर्थन करता है और पूरे शरीर पर सामान्य प्रभाव डालता है।

इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र के चरण में बदलाव के बाद, प्रजनन अंग की आंतरिक झिल्ली की सक्रिय वृद्धि शुरू होती है। रक्त संचार बढ़ता है और रक्त वाहिकाओं का विकास होता है। एंडोमेट्रियम की परत हर दिन बड़ी होती जाती है और ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद अधिकतम तक पहुंच जाती है। इसी अवधि में, प्रोजेस्टेरोन के स्तर का अधिकतम मूल्य होता है। यदि विश्लेषण करना और इसकी मात्रा की पहचान करना आवश्यक है, तो यह कूप के फटने के ठीक एक सप्ताह बाद किया जाना चाहिए।

इस अवधि के दौरान योनि से स्राव मलाईदार होता है, और उनमें से बहुत सारे होते हैं। यह सब पूरी तरह से सामान्य है और उपचार की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र अपवाद वे मामले हैं जब अप्रिय संवेदनाएं स्राव में शामिल होती हैं: खुजली, जलन या दर्द। यदि बलगम ने एक अप्रिय गंध प्राप्त कर लिया है तो डॉक्टर को देखना भी आवश्यक है असामान्य रंग. इस अवधि में बेसल तापमान कूप के फटने के क्षण से बढ़ जाता है। यह शरीर पर प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है। थर्मामीटर का औसत मान 37 डिग्री है। इसके अलावा, महिला स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और बढ़ी संवेदनशीलता को नोट करती है।

इस घटना में कि निषेचन हुआ है, महिला अवधि का तीसरा चरण शुरू होता है। गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, मासिक धर्म चक्र की अवधि फिर से बदल जाती है, और मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

दूसरे चरण की अवधि दस से चौदह दिनों तक है। यह चक्र की अवधि को प्रभावित नहीं करता है। महिला अवधि की पहली छमाही के विचलन के कारण विभिन्न भिन्नताएं हो सकती हैं। यदि प्रोजेस्टेरोन चरण में 10 से कम दिन हैं, तो यह हार्मोन की कमी को इंगित करता है। इस मामले में, महिला की जांच की जानी चाहिए और सुधारात्मक दवाएं लेना शुरू कर देना चाहिए।

महिला चक्र की अवधि का उल्लंघन

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चक्र लंबा या छोटा हो सकता है। आदर्श से किसी भी विचलन का इलाज किया जाना चाहिए।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि स्त्री काल हमेशा स्थिर होना चाहिए। चक्र की अवधि में विसंगति तीन दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को 25 दिनों की अवधि होती है, तो यह सामान्य है। लेकिन अगर अगले महीने यह अवधि 32 दिन है, तो यह पहले से ही शरीर में विचलन और विफलता है।

कभी-कभी कार्यात्मक सिस्ट के गठन के कारण चक्र में विफलता हो सकती है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। अधिकतर, ये ट्यूमर अपने आप ठीक हो जाते हैं। यदि ऐसी घटना अक्सर होती है, तो एक महिला को मासिक धर्म चक्र के चरणों की जांच करने की आवश्यकता होती है। यह रक्त परीक्षण के साथ किया जा सकता है। प्रयोगशाला तकनीशियन आपके शरीर में हार्मोन का स्तर निर्धारित करेंगे और परिणाम देंगे।

महिला चक्र की अवधि के उल्लंघन का उपचार

सबसे अधिक बार, हार्मोनल तैयारी को सुधार के लिए चुना जाता है।

यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो उसे दूसरे चरण का समर्थन करने के लिए निर्धारित दवा दी जाती है। वे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं। अक्सर, डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन, योनि सपोसिटरी यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन गोलियों के इंजेक्शन की सलाह देते हैं।

इस घटना में कि निष्पक्ष सेक्स निकट भविष्य में जन्म देने की योजना नहीं बनाता है, उसे मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की सिफारिश की जा सकती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि के अध्ययन के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर "डायना -35", "लोगेस्ट", "नोविनेट" और अन्य गोलियां लिख सकते हैं। हमारे समय में ऐसी बहुत सारी दवाएं हैं। एक सक्षम विशेषज्ञ आपके लिए सही का चयन करेगा।

निष्कर्ष

यदि आपका मासिक धर्म चक्र है, तो समय बर्बाद न करें, बल्कि डॉक्टर के कार्यालय में जाएं। शायद अब आपको केवल थोड़े से हार्मोनल सुधार की आवश्यकता है। इस घटना में कि रोग शुरू हो गया है, महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ अपूरणीय समस्याएं शुरू हो सकती हैं।

गर्भावस्था की योजना के मामले में, मासिक धर्म चक्र के चरणों, उनकी अवधि और गुणों के बारे में सब कुछ पहले से जानना आवश्यक है। इस मामले में, आपका बच्चा आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाएगा, और निकट भविष्य में गर्भाधान होगा।

अपनी सेहत का ख्याल रखें और हमेशा स्वस्थ रहें!

जब आप अपने फिगर को नुकसान पहुंचाए बिना अच्छाई खा सकते हैं, तो क्या "इन दिनों" जिम जाना संभव है और मासिक धर्म यौन जीवन के लिए वर्जित क्यों है - इस बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ डायना मर्दास के साथ एक साक्षात्कार में।

डायना मर्दा
एमई "सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल 5" के प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ
परिवार स्वास्थ्य अकादमी के प्रमुख

- वजन, पोषण, मूड, सेक्स लाइफ, शारीरिक गतिविधि में बदलाव सीधे आपके शरीर में हार्मोन पर निर्भर करता है। और पूरे चक्र में उनकी संख्या लगातार बदल रही है। अपने शरीर के संकेतों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको अपने मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। पेपर कैलेंडर रखना या अपने फोन पर मोबाइल एप्लिकेशन डाउनलोड करना सबसे अच्छा है - इससे आपका जीवन और डॉक्टरों का काम आसान हो जाएगा।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन

सिद्धांत रूप में, मासिक धर्म चक्र को समझने के लिए, एक महिला के लिए दो हार्मोन के काम को समझना पर्याप्त है: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। मासिक धर्म चक्र के पहले दिनों में (चक्र का पहला दिन मासिक धर्म का पहला दिन होता है), दोनों हार्मोन लगभग अपने न्यूनतम स्तर पर होते हैं। प्रोजेस्टेरोन पहले ही गिर चुका है, एस्ट्रोजन को अभी बड़े होने का समय नहीं मिला है। फिर एस्ट्रोजन तेजी से बढ़ने लगता है और ओव्यूलेशन के दिन अपने चरम पर पहुंच जाता है, जिससे इस समय महिला खिलती है और महकती है, उसका मूड बेहतरीन होता है, वह ऊर्जा से भरपूर होती है।

प्रकृति की कल्पना इस प्रकार की जाती है कि इस अवधि के दौरान, जब गर्भाधान की सबसे अधिक संभावना होती है, एक महिला को अपने लिए एक साथी मिल जाता है, असुरक्षित संभोग होता है और गर्भावस्था होती है। यहां बताया गया है कि यह कितना दिलचस्प है: गर्भावस्था के लिए एक महिला के शरीर में बहुत कुछ काम करता है।

ओव्यूलेशन के बाद और मासिक धर्म चक्र के अंत तक, जब व्यावहारिक रूप से बच्चे को गर्भ धारण करने की कोई संभावना नहीं होती है, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन इसे बदलने के लिए आता है। इस चरण में एक महिला को आलस्य और भूख लगती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर अभी तक नहीं जानता है कि गर्भावस्था हुई है या नहीं, लेकिन उम्मीद है कि ऐसा हुआ है। बस मामले में, शरीर अजन्मे बच्चे के लिए परिस्थितियाँ तैयार करता है: यह पोषक तत्वों को जमा करता है, पानी को बरकरार रखता है, और विश्वसनीयता के लिए, गर्भवती माँ को घर पर छोड़ने की कोशिश करता है। इसलिए मासिक धर्म से पहले महिलाओं को 100-1000 ग्राम वजन बढ़ जाता है।आलस्य और खराब मूड भी हार्मोन का काम है।

अगर किसी महिला के पास अधिक वज़नमुँहासे, तैलीय बाल और एक आक्रामक मूड - शायद हार्मोन की समस्याओं को दोष देना है।

हार्मोन के साथ एक विकार को इंगित करने वाली पहली चीज अधिक वजन है। सूची में अगला त्वचा की समस्याएं हैं, खासकर किशोरावस्था के बाद मुँहासे। फिर तैलीय बाल और शरीर पर उनका सक्रिय विकास।

मासिक धर्म चक्र में विफलता या मासिक धर्म की कमी शरीर में समस्याओं के निश्चित संकेत हैं। यदि ये लक्षण होते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के 4 चरण

हम मासिक धर्म चक्र को 4 चरणों में विभाजित करते हैं: मासिक धर्म, प्रीव्यूलेशन, ओव्यूलेशन, पोस्टोव्यूलेशन। आइए तुरंत स्पष्ट करें कि पाठ्यपुस्तकों में ऐसे चरण मौजूद नहीं हैं, हमने उन्हें विशेष रूप से सभी बारीकियों की बेहतर समझ के लिए चुना है। सभी चरणों पर विचार करें और विश्लेषण करें कि उनके दौरान कैसे व्यवहार किया जाए।

चरण # 1 - मासिक धर्म

यौन जीवन।मासिक धर्म एक सेक्स वर्जित है

मासिक धर्म का प्रवाह एंडोमेट्रियम से बना होता है, जो गर्भाशय के अंदर एक कालीन की तरह होता है। पूरे चक्र के दौरान, इस कालीन का विली बढ़ता है, अधिक रसीला, नरम हो जाता है, ताकि शुक्राणु से जुड़ा अंडा आराम से उस पर फिट हो सके। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो यह भारी कालीन गर्भाशय गुहा को छोड़ देता है। इस प्रक्रिया को मासिक धर्म कहा जाता है।

मासिक धर्म के दौरान स्राव खूनी प्रकृति का होता है और इसे केवल एक दिशा में जाना चाहिए: गर्भाशय से बाहर की ओर। विपरीत दिशा में उनका आंदोलन बहुत खतरनाक है, क्योंकि फैलोपियन ट्यूब के उद्घाटन गर्भाशय के कोणों में स्थित होते हैं, जिसमें एक बार मासिक धर्म प्रवाह पेट की गुहा और श्रोणि गुहा में स्वतंत्र रूप से प्रवेश कर सकता है। यदि एंडोमेट्रियम, जो गर्भाशय गुहा में स्थित है, अन्य अंगों (उदाहरण के लिए, अंडाशय या उदर गुहा) में प्रवेश करता है, तो एंडोमेट्रियोसिस जैसी बीमारी विकसित होती है। यही है, एंडोमेट्रियम अपने लिए एक अतिरिक्त "घर" ढूंढता है, वहां जड़ लेता है और हर महीने मासिक धर्म होता है। एंडोमेट्रियम को ऐसी क्रियाओं के दौरान पड़ोसी अंगों पर फेंक दिया जाता है जिससे रक्त का प्रवाह विपरीत दिशा में हो जाता है: सेक्स, व्यायाम, जिसमें धड़ का निचला आधा हिस्सा ऊपरी हिस्से की तुलना में बहुत अधिक होता है।

एंडोमेट्रियोसिस के विकास के अलावा, संक्रमण के जोखिम के कारण यौन संपर्कों को बाहर करना आवश्यक है। इस चरण के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है जिससे मासिक धर्म का रक्त बाहर निकल जाता है। यानी संक्रमण के सभी प्रकार के स्रोतों में गर्भाशय की भीतरी दीवार का रास्ता खुला होता है, जिससे सूजन का खतरा रहता है। जिन महिलाओं के शरीर में नियमित रूप से भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं, उनमें गर्भ धारण करने और गर्भ धारण करने में समस्या होती है।

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय में वाहिकाओं को अतिरिक्त रूप से उजागर किया जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, बर्तन तापमान के साथ फैलते हैं। शिथिल रक्त वाहिकाओं से गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में गर्म बोतल लगाना बहुत बुरा विचार है। इस प्रक्रिया से गर्भाशय ग्रीवा और भी अधिक खुलती है। और एक अच्छी तरह से खुला गर्भाशय ग्रीवा संक्रमण के लिए एक विशाल प्रवेश द्वार है।

स्विमिंग पूल. यहां तक ​​​​कि एक टैम्पोन के साथ, यहां तक ​​​​कि कुछ मिनटों के लिए भी - अभी भी अनुशंसित नहीं है

पानी में डुबाने के 15 सेकंड बाद, स्वाब गीला हो जाएगा और पूल से पानी सोख लेगा। और जो कुछ भी इस पानी में था वह खुले गर्भाशय ग्रीवा में जाएगा।

जिम. यदि आप पर्याप्त सावधानी बरतें तो आप कर सकते हैं

मासिक धर्म के दौरान, जीवन नहीं रुकता है। अगर आप अच्छा महसूस करते हैं तो आप जिम जा सकते हैं। परंतु आवश्यक शर्त- अत्यधिक भार और व्यायाम से बचें जिसमें शरीर का निचला आधा हिस्सा ऊपरी हिस्से से ऊंचा हो।

खास खाना।आयरन + प्रोटीन + अम्लीय वातावरण

मासिक धर्म के चरण के दौरान, बहुत सारा रक्त खो जाता है, क्रमशः हीमोग्लोबिन का स्तर गिर जाता है। इसलिए इस अवधि के दौरान आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं। लेकिन यहां यह समझना जरूरी है कि हीमोग्लोबिन एक आयरन-प्रोटीन बॉन्ड है, जिसका निर्माण केवल अम्लीय वातावरण में ही हो सकता है। यानी सबसे पहले आपको आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सहारा लेना चाहिए, फिर मांस, डेयरी या वनस्पति उत्पादों से प्रोटीन प्राप्त करना चाहिए और फिर उसी अनार के रस या खट्टे फलों का उपयोग करके अम्लीय वातावरण बनाना चाहिए।

चरण 2 - से आखरी दिनओव्यूलेशन से पहले मासिक धर्म

यौन जीवन।संभव और आवश्यक

यदि गर्भावस्था को आपकी योजनाओं में शामिल नहीं किया गया है, तो आपको पता होना चाहिए कि इस अवधि के दौरान सहवास इंटरप्टस जैसी अविश्वसनीय विधि का उपयोग करके, शुक्राणु जो स्खलन से पहले ही जारी हो जाते हैं, गर्भाशय गुहा में प्रवेश कर सकते हैं और ओव्यूलेशन तक वहीं रह सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो शुक्राणु अंडे को निषेचित करेगा और गर्भाधान होगा।

जिम"हाँ"!

इस चरण के दौरान लगभग कुछ भी संभव है। विषय में जिम, तो आप सुरक्षित रूप से लोड बढ़ा सकते हैं और कुछ नया करने की कोशिश कर सकते हैं। इस अवधि के दौरान, वजन कम करना बहुत आसान होता है, क्योंकि बढ़ते एस्ट्रोजन के साथ, शरीर का काम खाना नहीं है, बल्कि अधिक आकर्षक बनना है।

खास खाना।आप अपना इलाज कर सकते हैं

इस चरण में अपने आप को अच्छाइयों और हानियों में शामिल करना सबसे अच्छा है - शरीर स्टॉक करने के मूड में नहीं है। मॉडरेशन में, बिल्कुल। लेकिन आपके मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर आप जो केक खाते हैं, वह आपके पक्ष में रहेगा।

चरण # 3 - ओव्यूलेशन

ओव्यूलेशन वह दिन होता है जब शुक्राणु से मिलने के लिए अंडाशय से एक अंडा निकलता है। और मैं तुरंत स्पष्ट कर दूं कि मासिक धर्म की शुरुआत से ओव्यूलेशन के दिन की गणना करना पूरी तरह से सही नहीं है। मासिक धर्म चक्र के अंत से 14 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है, न कि शुरुआत के 14 दिन बाद। 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र के साथ, यह लगभग 14 वां दिन होगा। और 33 दिनों के मासिक धर्म चक्र के साथ, 19 वें दिन ओव्यूलेशन होगा। लेकिन यह सब बहुत अनुमानित है, आज ओव्यूलेशन की गणना के लिए अधिक सटीक तरीके हैं।

यौन जीवन. आप कर सकते हैं, खासकर यदि आप गर्भ धारण करने के लिए तैयार हैं

वैसे, एक तरीका है जो पहले से बच्चे के लिंग की योजना बनाने की कोशिश कर रहे जोड़ों के बीच लोकप्रिय है। नर (XY) शुक्राणु मोटे और धीमी मादा (XX) शुक्राणुओं की तुलना में तेज़ होते हैं। यहाँ यह हमारी महिला हिस्सा है, यहाँ तक कि X गुणसूत्र को वहन करने वाला शुक्राणु भी मोटा दिखता है।

इसके अनुसार यदि आप ओव्यूलेशन के दिन सेक्स करते हैं, तो आपको लड़का होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि स्पर्म-एक्सवाई स्पर्म-एक्सएक्स से आगे निकल जाएगा। और अगर ओव्यूलेशन से तीन दिन पहले संभोग होता है, तो शुक्राणु XY (जिसकी जीवन प्रत्याशा लगभग 24 घंटे है) जीवित नहीं रहेगी, और XX (2-5 दिनों तक की जीवन प्रत्याशा) अंडे को निषेचित करेगी।

यह तरीका एक से अधिक बार विफल हुआ, लेकिन बार-बार काम भी किया। लेकिन वह अकेला है जिसका कोई तार्किक औचित्य है। लेकिन अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाने के मामलों में, गलती की संभावना 50 से 50 है: यह लड़का होगा या लड़की। या, यदि आप बहुत भाग्यशाली हैं, जुड़वां।

जिम. भड़काऊ प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति में संभव

ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला के शरीर का तापमान बढ़ जाता है। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि और सौना इसे और भी बढ़ा सकते हैं, जिससे निष्क्रिय सूजन प्रक्रियाओं को जागृत किया जा सकता है।

चरण 4 - ओव्यूलेशन के बाद और अगले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले

यौन जीवन. कर सकना

कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर वे मुक्त व्यवहार करती हैं, क्योंकि वे जानती हैं कि गर्भावस्था की संभावना न्यूनतम है। और ऐसे लोग भी हैं जिन्हें मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान तीव्र यौन इच्छा होती है।

शरीर की एक विशेषता है: मासिक धर्म से पहले, सूजन की प्रवृत्ति होती है। एडिमा ऊतक कुख्यात जी-स्पॉट को परेशान करते हैं, और एक महिला थोड़ी उत्तेजित हो जाती है। से दुष्प्रभावप्रोजेस्टेरोन चरण शायद बहुत सकारात्मक है।

जिम।आप कर सकते हैं, अगर आप खुद को इसमें आने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

अपने आप को बार-बार याद दिलाएं कि आलस्य हार्मोन है। शरीर को बस डर है कि आप खेल के लिए जाएंगे और प्रशिक्षण के दौरान एक संभावित गर्भावस्था परेशान होगी।

यदि आप तराजू पर 400-500 ग्राम की वृद्धि देखते हैं, और कभी-कभी एक किलोग्राम भी, तो कसरत न करने या कहीं अधिक खाने के लिए खुद को दंडित न करें। मासिक धर्म के लिए शरीर सामान्य रूप से कुछ ग्राम प्राप्त करता है - यह एक तरल है जो मासिक धर्म के बाद चला जाएगा।

स्नान, सौनास्वीकार्य

स्नान और सौना शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं शुरू करते हैं। और चूंकि पोस्टोव्यूलेशन के दौरान शरीर सूज जाता है, वाहिकाओं को संकुचित कर दिया जाता है, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, स्नान अतिरिक्त तरल पदार्थ को शरीर छोड़ने में मदद कर सकता है।

भोजनइसे नियंत्रण में रखना बेहतर है

पोस्टोवुलेटरी अवधि में शरीर स्वयं द्रव को बरकरार रखता है, इसलिए अतिरिक्त रूप से तरल पदार्थ बनाए रखने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, यह नमकीन और स्मोक्ड है। फलों से, अंगूर, नाशपाती और केले की मीठी किस्मों को अक्सर खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस चरण में आप जो कुछ भी अधिक खाते हैं वह लंबे समय तक आपके साथ रह सकता है - शरीर एक रिजर्व बनाता है।

इसलिए अपने आप पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें। और इसके लिए आपको सबसे भयानक संयोजन - भूख और प्रोजेस्टेरोन चरण की अनुमति नहीं देनी चाहिए। इस चरण के दौरान, रेफ्रिजरेटर के रात में संशोधन अक्सर होते हैं, इसलिए भोजन के बीच लंबे ब्रेक से बचें, आंशिक रूप से खाने की कोशिश करें और अधिक बार नाश्ता करें। यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तब तक प्रतीक्षा न करें महत्वपूर्ण बिंदुढीला तोड़ना और अनियंत्रित रूप से खाना शुरू करना। बेहतर है कि तुरंत अपने आप को थोड़ा खाने दें और खुश और स्वस्थ रहें।

पाठ: केन्सिया रयबका

निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को मासिक धर्म चक्र के चरणों के साथ, अपनी विशेषताओं और विशिष्ट लक्षणों के साथ मासिक व्यवहार करना पड़ता है। ये चरण महत्वपूर्ण चरण हैं जो महिला शरीर के प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। मासिक धर्म के चरणों की अवधि और प्रकृति अधिक व्यक्तिगत होती है, लेकिन उनके प्रवाह की मूल बातें और क्रम अपरिवर्तित रहते हैं और उनके अपने नाम होते हैं। यह पूरी महत्वपूर्ण प्रक्रिया चक्रीय है, और मासिक धर्म के रक्तस्राव के आगमन के साथ शुरू होती है, जिसे मासिक धर्म चक्र के तीन चरणों में से पहला माना जाता है।

यौवन से लेकर रजोनिवृत्ति तक की उम्र की किसी भी लड़की या महिला को अपने शरीर के काम को समझना चाहिए और मासिक धर्म चक्र के तीनों चरणों के उद्देश्य को समझना चाहिए। इस ज्ञान की मदद से, आप आसानी से एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल अवधि की गणना कर सकते हैं या इसके विपरीत, खुद को इससे बचा सकते हैं। अवांछित गर्भऔर कुछ स्वास्थ्य समस्याएं।

चक्र के मुख्य चरण

हर महीने, एक महिला के शरीर में एक नियमित चक्र के साथ, मासिक धर्म चक्र के लगातार तीन चरण होते हैं। वे एक तार्किक अनुक्रम की विशेषता रखते हैं और एक बड़े लक्ष्य की सेवा करते हैं - अंडे के निषेचन और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण। मासिक धर्म चक्र को तीन मुख्य चरणों में बांटा गया है:

• कूपिक (पहला चरण);
• ओव्यूलेशन (दूसरा चरण);
• ल्यूटियल (तीसरा चरण)।

ये चरण अपने नाम के अनुसार कार्य करते हैं। ये चरण हार्मोनल विनियमन पर आधारित होते हैं, जो प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और इसके परिणाम को नियंत्रित करता है। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत पहले चरण की शुरुआत है - कूपिक, यह वह है जो गठन और जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रिया शुरू करती है।

पहला कूपिक चरण है

मासिक धर्म चक्र का प्रारंभिक चरण रोम के गहन विकास और उनमें अंडे के गठन की विशेषता है। मासिक धर्म का पहला दिन चक्र के एक नए कूपिक चरण की शुरुआत करता है और कूप-उत्तेजक हार्मोन और एस्ट्रोजन का गहन उत्पादन शुरू करता है। इस अवधि के दौरान, रोम का विकास होता है, जो थोड़ी देर बाद एक ग्रहण और अंडे की परिपक्वता के लिए जगह बन जाएगा।

एस्ट्रोजन फॉलिकल्स को सपोर्ट प्रदान करता है और यह लगभग 7 दिनों तक चलता है, जब तक कि फॉलिक्युलर वेसिकल्स में से एक अंडे की परिपक्वता के लिए आवश्यक मापदंडों तक नहीं पहुंच जाता। इसके अलावा, विकास का ध्यान केवल अंडे पर होता है, और "अतिरिक्त" रोम काम करना बंद कर देते हैं। एस्ट्रोजन की एक उच्च सांद्रता ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन को शुरू करने का संकेत देती है, जो बदले में, भविष्य के ओव्यूलेशन के लिए तैयार करती है। पहले चरण की अवधि प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन यह 20 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

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दूसरा चरण ओव्यूलेशन है

मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण काफी छोटा है, लेकिन साथ ही बहुत महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन वह उपलब्धि है जिसके लिए मासिक धर्म वास्तव में मौजूद है। यह निषेचन की संभावना और एक महिला के मुख्य उद्देश्य की प्राप्ति के लिए अभिप्रेत है - प्रजनन। निषेचन की क्षमता और संभावना केवल 48 घंटों में संभव है, और कभी-कभी कम भी। 2 दिनों की इस छोटी अवधि के दौरान, महिला की प्रजनन प्रणाली को एक जिम्मेदार कार्य का सामना करना पड़ता है, और यदि निषेचन नहीं होता है, तो अंडा मर जाता है।

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एक बढ़ी हुई सांद्रता बढ़ती परिपक्वता और बाद में कूप से अंडे की रिहाई में योगदान करती है। इसकी कार्रवाई के तहत, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं जो एंडोमेट्रियम की दीवारों की तैयारी सुनिश्चित करती हैं। जब अंडा पूर्ण परिपक्वता तक पहुंच जाता है और निषेचन के लिए तैयार हो जाता है, तो कूपिक पुटिका फट जाती है और एक पूर्ण विकसित अंडा शुक्राणु के साथ विलय करने के लिए फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है। टूटे हुए कूप की गुहा में, कॉर्पस ल्यूटियम की गहन वृद्धि शुरू होती है, जो बदले में, प्रोजेस्टेरोन के गहन उत्पादन की ओर ले जाती है और गर्भाशय की दीवार में एक निषेचित डिंब के सफल निषेचन और आरोपण के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करती है। निषेचन हुआ है या नहीं, इसके आधार पर अगले चक्र के 2 परिणाम हो सकते हैं।

तीसरा चरण - ल्यूटियल

मासिक धर्म चक्र के तीसरे चरण का विकास दो परिदृश्यों में हो सकता है: एक निषेचित अंडे के साथ या यदि निषेचन नहीं हुआ है। इस बार, गठित कॉर्पस ल्यूटियम पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यह, सफल गर्भाधान के मामले में, ल्यूटियल हार्मोन के सक्रिय उत्पादन की ओर जाता है, जो नाल के बनने तक निषेचित अंडे का समर्थन और पोषण करता है। इस हार्मोन के उद्देश्य के महत्व के कारण, तीसरे चरण का अपना विशिष्ट नाम है - ल्यूटियल। इस अवधि के दौरान, ल्यूटियल हार्मोन के साथ, प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन जारी रहता है, जो भ्रूण के अंडे को सहारा देने में भी सक्रिय रूप से शामिल होता है। अंततः, महिला हार्मोन का सामंजस्यपूर्ण और पारस्परिक रूप से लाभकारी उत्पादन पहले से ही निषेचित भ्रूण के अंडे के निषेचन, संलयन और बाद के पोषण और सुरक्षा के लिए पूरी तैयारी प्रदान करता है।

यदि निषेचन अभी भी नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम अपने विकास और शोष को रोक देता है। तैयार ढीले गर्भाशय म्यूकोसा और मृत अंडे को खारिज कर दिया जाता है और मासिक धर्म के रक्तस्राव के रूप में बाहर आ जाता है, जो बदले में, पहले से ही एक नए, पहले चरण की शुरुआत का मतलब है, और पूरी वर्णित प्रक्रिया को नए सिरे से दोहराया जाता है।

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चक्र चरण दिन के अनुसार

मासिक धर्म चक्र के चरणों को सशर्त रूप से 3 अंतरालों में विभाजित किया जाता है। पहले और तीसरे चरण को सबसे लंबा माना जाता है। इसी समय, यह दिलचस्प है कि कूपिक और ओव्यूलेशन चरणों में एक व्यक्तिगत और अनिर्धारित अवधि होती है, और ल्यूटियल चरण हमेशा अवधि से मेल खाता है - 2 सप्ताह या 14 दिन। जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, पूरा मासिक धर्म 20 से 35 दिनों तक चल सकता है, और इसे आदर्श माना जाएगा। मासिक धर्म रक्तस्राव भी प्रकृति में व्यक्तिगत है, लेकिन यह हर महिला के लिए आवश्यक है।

यह समझने के लिए कि इन +/- 28 दिनों के दौरान क्या और कब होता है, प्रत्येक विशिष्ट चरण की अवधि पर विचार करना आवश्यक है।

1. कूपिक चरण मासिक धर्म की शुरुआत से कूप (ओव्यूलेशन) से अंडे की रिहाई के लिए पूर्ण तत्परता की अवधि है। शरीर की विशेषताओं के आधार पर, यह 7 से 20 दिनों तक रह सकता है। इस चरण की शुरुआत में, एक महिला काठ और पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और बेचैनी का अनुभव करती है। बाद में, ताकत बहाल हो जाती है और अप्रिय लक्षण दूर हो जाते हैं।
2. - वह समय जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। यह चरण सबसे छोटा और सबसे महत्वपूर्ण है। अंडाणु की शुक्राणु के साथ विलय और निषेचन की क्षमता 20 से 48 घंटों तक रहती है, जो कि विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत भी है और कई कारकों पर निर्भर करती है। कुछ महिलाएं ओव्यूलेशन महसूस करती हैं और यहां तक ​​​​कि उनके अंडरवियर पर विशिष्ट निर्वहन भी होता है।
3. . भले ही निषेचन हुआ हो या नहीं, यह चरण पिछले 14 दिनों तक जारी रहता है। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो इसका अंत और इसलिए, एक नए चक्र की शुरुआत होगी मासिक रक्तस्राव. इस अवधि के दौरान, कई महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम () से पीड़ित होती हैं और अपने शरीर में सबसे सुखद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों और संवेदनाओं का अनुभव नहीं करती हैं। यदि, फिर भी, मासिक धर्म ने अपने इच्छित उद्देश्य को पूरा कर लिया है, और निषेचन हो गया है, तो गर्भावस्था होती है और महिला हार्मोन की आगे की क्रियाएं भ्रूण के विकास, पोषण और विकास पर ध्यान केंद्रित करेंगी।

चक्र की पारी को क्या प्रभावित कर सकता है

मासिक धर्म के माने जाने वाले चरण एक बहुत ही स्पष्ट और नाजुक तंत्र हैं जिन्हें कई कारकों के कारण तोड़ा जा सकता है। इन चरणों के मुख्य प्रवर्तक हार्मोन हैं जो एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक-दूसरे को लाभ पहुंचाते हैं - एक बच्चे का गर्भाधान और जन्म। किसी भी हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन अनुक्रमिक श्रृंखला में एक विराम का कारण बनेगा और अंतिम परिणाम और चक्र की अवधि को प्रभावित करेगा।

हर लड़की जल्दी या बाद में "मासिक धर्म चक्र" की अवधारणा का सामना करती है। मासिक धर्म क्या है? मासिक धर्म चक्र के चरण क्या हैं, किस अवधि को सामान्य माना जाता है और इसकी सही गणना कैसे करें?

"मासिक धर्म चक्र" शब्द का क्या अर्थ है? यह समय की एक छोटी कैलेंडर अवधि है जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होती है और आखिरी पर समाप्त होती है। मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महीने शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हर महिला में होती है, स्तनपान के दौरान गर्भवती माताओं और महिलाओं की गिनती नहीं। प्रकृति इस प्रकार काम करती है: एक समान अवधि के बाद, शरीर को एक संभावित गर्भाधान के लिए फिर से बनाया जाता है और सबसे आरामदायक गर्भावस्था के लिए सभी स्थितियों को तैयार करता है।

मासिक धर्म महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।

प्रक्रिया जन्म से शुरू होती है: जब एक लड़की का जन्म होता है, तो उसके अंडाशय में पहले से ही लगभग 2 मिलियन अंडे होते हैं, जो अंततः मर जाते हैं, लगभग 400 हजार छोड़ देते हैं। सक्रिय होने पर उनकी संख्या यौवन से कम हो जाती है तरुणाई. चक्र, केवल 1 अंडा सक्रिय रहता है। सेरेब्रल गोलार्द्धों और सामान्य हार्मोनल स्तरों की सक्रिय भागीदारी के बिना एक नियमित, स्वस्थ मासिक धर्म चक्र असंभव है।

मासिक धर्म चक्र शुरू करने की योजना क्या है और यह एक उदाहरण के साथ कैसे काम करती है? एक सामान्य चक्र में निहित सभी क्रियाओं का सही और मानक क्रम उपांग (अंडाशय), पिट्यूटरी ग्रंथि (अर्थात् पूर्वकाल लोब) और हाइपोथैलेमस के अच्छी तरह से काम करने के कारण होता है।

औसत चक्र की लंबाई 28 दिन है, लेकिन महिला शरीर काफी शालीन है और यह प्रक्रिया प्रत्येक के लिए अलग-अलग है। 21 से 35 दिनों के संकेतक भी हो सकते हैं, जो एक सामान्य घटना भी मानी जाती है। यदि संकेतक उपरोक्त सीमाओं से परे जाते हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करके अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र की बाहरी अभिव्यक्तियाँ

मासिक धर्म के लक्षण क्या हैं?

अन्य हैं विशेषताएँ, लेकिन वे बिल्कुल व्यक्तिगत हैं और सभी के लिए आदर्श नहीं माने जाते हैं। मासिक धर्म का सामान्य और समय पर प्रवाह एक महिला के स्वास्थ्य और बच्चे को सहन करने और जन्म देने की तत्परता की गारंटी है। यदि मासिक धर्म, उनकी अवधि या प्रचुरता के साथ समस्याएं हैं, तो स्त्रीरोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि समस्या को बाद के लिए स्थगित न करें और समय पर चिकित्सा सहायता लें।

मासिक धर्म चक्र की अवधि

एक स्वस्थ महिला में सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ, मासिक धर्म की अवधि 3 से 7 दिनों तक भिन्न होती है। चक्र की समय सीमा केवल लड़की के स्वास्थ्य की स्थिति और प्राकृतिक आंतरिक शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम से निर्धारित होती है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

आंकड़ों के अनुसार, सभी लड़कियों और महिलाओं में से केवल 25% ही मासिक धर्म को शांतिपूर्वक और दर्द रहित रूप से सहन करती हैं, बिना दर्द निवारक दवा लिए और अपनी सामान्य चीजें किए बिना। शेष 75% सक्रिय रूप से ठंडे हीटिंग पैड, निगलने वाली गोलियां और बेचैनी से विंस लगाते हैं।

डॉक्टरों ने एक नया शब्द भी पेश किया जो इस घटना को एक चिकित्सा पदनाम देता है - "अल्गोमेनोरिया"। प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम को इंगित करने वाला मुख्य मानदंड दर्द है, लेकिन यह तेज और तीव्र दर्दनाक लक्षणों के बिना सहनीय है। यदि आपकी अवधि के दौरान आप अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में सुरक्षित रूप से जा सकते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

गर्म पानी की बोतल पीरियड के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।

चक्र के मुख्य चरण

हर महीने, पूरे वर्ष, महिला शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है - इसमें तीन सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं: मासिक धर्म चक्र के चरण। प्रकृति ने बुद्धिमानी से फैसला किया है कि एक लड़की को गर्भधारण के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण की चिंता नहीं करनी चाहिए, केवल एक अनुकूल चरण की शुरुआत के लिए समय की गणना करना है। सभी तीन अवधि तार्किक हैं, और प्रत्येक अपना स्वयं का पूरा करता है जैविक भूमिका. तीन चरण:

• पहला कूपिक है;
• दूसरा ओव्यूलेशन है;
• तीसरा ल्यूटियल है।

तीनों प्रक्रियाएं पूरी तरह से हार्मोनल संतुलन द्वारा नियंत्रित होती हैं। साथ ही, हार्मोन के नियंत्रण में पूरे चक्र की शुरुआत और अंत दोनों होते हैं। पहला चरण - कूपिक, सबसे महत्वपूर्ण है - यह अंडे के गठन, परिपक्वता को जन्म देता है।

मासिक धर्म चक्र के तीन चरण होते हैं

पहला चरण - कूपिक या मासिक धर्म

मासिक धर्म चक्र का पहला दिन उपस्थिति की विशेषता है खोलना- मासिक धर्म द्रव, जो जननांग पथ से उत्सर्जित होता है। यह मामूली (या इसके विपरीत) दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। ये क्यों हो रहा है? पिछले चक्र के दौरान, गर्भाशय की दीवारों पर बलगम का एक खोल उग आया है, जो मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान शरीर द्वारा खारिज करना शुरू कर देता है।

इसके बाद, पिट्यूटरी ग्रंथि, मस्तिष्क के अंदर स्थित एक ग्रंथि, खेल में आती है। उसके मुख्य उद्देश्य- एक कूप-उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन करके अंडाशय को नए अंडे का उत्पादन करने के लिए मजबूर करना। इस प्रक्रिया के दौरान, अंडाशय के अंदर रोम (एक अपरिपक्व अंडे वाले छोटे पुटिका) सक्रिय रूप से परिपक्व होते हैं। इनमें से अधिकांश गेंदों के परिपक्व होने के बाद एस्ट्रोजन (हार्मोन) बनना शुरू हो जाता है। हार्मोनल स्तर रोम के त्वरित परिपक्वता से मेल खाता है।

केवल एक पुटिका - कूप मुख्य, अग्रणी और, परिणामस्वरूप, अंडे की परिपक्वता के लिए खोल बन जाता है। एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ समानांतर में, यह रक्त को गर्भाशय के अस्तर तक ले जाता है, और श्लेष्म झिल्ली के अंदर लाभकारी पदार्थों को "प्लग" करता है।

ऐसा इसलिए होता है ताकि निषेचन की स्थिति में भ्रूण को आगे के विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व मिल सकें। इसके अलावा, खोल धीरे-धीरे बलगम से ढका होता है, जो चैनल के साथ शुक्राणु के अंडे तक सक्रिय आंदोलन में योगदान देता है।

कूपिक चरण आमतौर पर मासिक धर्म से शुरू होता है।

दूसरा चरण ओव्यूलेटरी है

"ग्राफ वेसिकल" जैसी कोई चीज होती है - यह एक परिपक्व कूप का नाम है जो ओव्यूलेशन के लिए तैयार है। इस समय, प्रमुख कूप सक्रिय रूप से विकसित होना जारी रखता है, हार्मोन एस्ट्राडियोल को संश्लेषित करता है। ओव्यूलेशन चरण 3 दिनों तक रहता है, जिसके दौरान ल्यूटिन हार्मोन कई बार निकलता है, जो महिला के रक्त में काफी बढ़ जाता है।

प्रमुख "बुलबुले" का विकास तब पूरा होता है जब हार्मोन रक्त में छोड़ा जाने लगता है। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन अन्य एंजाइमों और हार्मोनों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो बाद में म्यूकोसल दीवार को फाड़ देते हैं। ओव्यूलेशन, वास्तव में, कूप से 5-10 मिलीलीटर तरल पदार्थ होता है, जिसमें जारी परिपक्व अंडा होता है।

इस अवधि के दौरान एक महिला की भलाई के बारे में

चक्र का दूसरा चरण पूरी तरह से अलग लक्षणों के साथ है:

• मूड में काफी सुधार होता है;
• कामेच्छा के स्तर को बढ़ाता है - यौन इच्छा बढ़ाता है;
• काम करने की इच्छा होती है।

इस चरण के दौरान परिपक्व अंडे का क्या होता है?

सबसे पहले, कूपिक दीवार नष्ट हो जाती है - यह उपकला के विली का उपयोग करके फैलोपियन ट्यूब के अंदर जाना शुरू कर देती है। निषेचन होता है - अंडा शुक्राणु से मिलता है। यदि यह नहीं आता है, तो निषेचन के बिना अंडा रिलीज होने के एक दिन के भीतर मर जाता है, फिर बस गर्भाशय की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली में घुल जाता है।

ओव्यूलेशन गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय है

ओव्यूलेशन के संकेत:

• रंग और बनावट बदलना योनि स्राव: वे तरल हो जाते हैं, सफेद हो जाते हैं। कभी-कभी उनमें स्पॉटिंग की धारियाँ हो सकती हैं;
• बढ़े हुए और सूजे हुए स्तन ग्रंथियां;
• लंबा हो गया;
• लगातार सिरदर्द;
• पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द दर्द;
• यौन इच्छा में वृद्धि।

कुछ तरीके हैं जो घर पर ओव्यूलेशन की शुरुआत और अंत का निर्धारण करते हैं। इसी तरह की अवधि का अल्ट्रासाउंड पर बहुत अच्छी तरह से निदान किया जाता है, अंडाशय के आकार और उनकी वर्तमान स्थिति की जांच की जाती है। एंडोमेट्रियम 2 सेमी तक की मोटाई तक पहुंचता है। औसत अवधि दो सप्ताह है। शीशी से निकलने वाले अंडे के स्थान पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है - एक गठन जो सक्रिय रूप से एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन (गर्भावस्था हार्मोन) और एण्ड्रोजन का उत्पादन करता है।

एंडोमेट्रियम का शरीर विज्ञान बदल जाता है, इसकी संरचना बदल जाती है, ढीला हो जाता है और एक निषेचित अंडे को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाता है। महिला गर्भवती है या नहीं इसका अंदाजा अंतिम चरण के दौरान लगाया जा सकता है - ल्यूटियल।

तीसरा चरण - ल्यूटियल या सेक्रेटरी

यह अवधि उन सभी के लिए सबसे महत्वपूर्ण है जो गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं। शुक्राणु कोशिका फैलोपियन ट्यूब में 5 दिनों तक रहती है, जिससे इसके जीवित परिपक्व अंडे को "मारने" का खतरा बढ़ जाता है। बेसल तापमान 38 डिग्री तक बढ़ जाता है, और गर्भाधान के बाद मासिक धर्म की शुरुआत नहीं होगी।

गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करने में मदद करने के लिए दो सिद्ध विकल्प एक परीक्षण है जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या एचसीजी स्तरों के लिए एक अंतःशिरा रक्त परीक्षण किया जा सकता है। गर्भावस्था के सभी प्राथमिक और व्यापक रूप से ज्ञात लक्षण (मतली, चक्कर आना) आगे की प्रतीक्षा करते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा गर्भावस्था की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद कर सकती है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में नहीं

ल्यूटियल चरण के लक्षण और लक्षण

ल्यूटियल चरण की एक विशिष्ट विशेषता एक लड़की की भलाई है, दोनों गर्भवती हैं और "स्थिति में" नहीं हैं। इस स्थिति को नेत्रहीन रूप से अलग करना असंभव है, खासकर प्रारंभिक अवस्था में। एक छोटा बिंदु है जो उस गर्भाधान को निर्धारित करने में मदद कर सकता है जो हुआ है - रक्त की एक छोटी बूंद (या कई) एक आरोपण निर्वहन है जो अंतरंग संपर्क के कुछ दिनों बाद होता है।

प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों की सूजन का कारण बनता है और खराब स्वास्थ्य को भड़काता है। अक्सर सूजन रहती है।

गर्भावस्था नहीं होने की स्थिति में, कई लोगों के लिए एक परिचित दिखाई देता है पीएमएस महिला- घबराहट, चिड़चिड़ापन, अस्वस्थ महसूस करना। यह स्तन वृद्धि और पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द के साथ भी हो सकता है।

चक्र चरण कितने समय के होते हैं

यदि हम समय सीमा के अनुसार मासिक धर्म चक्र की अवधि के बारे में बात करते हैं, तो हम एक निश्चित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: पूरी अवधि 21 से 35 दिनों तक भिन्न होती है, दूसरी छमाही ठीक 2 सप्ताह है, शोध के अनुसार। यह समस्याग्रस्त स्थितियों की घटना या हार्मोनल पृष्ठभूमि में खराबी के आधार पर बड़ा या छोटा हो सकता है। यदि महिला प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन होते हैं, तो शर्तें बदल सकती हैं। इससे बचने के लिए नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है।

प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित करने के लिए आपको चक्र की अवधि को ट्रैक करने की आवश्यकता है

चक्र चरण दिन के अनुसार

सभी तीन चरणों में अलग-अलग रक्तस्राव की विशेषता होती है: कुछ के लिए यह विपुल है, कुछ के लिए यह नहीं है। उनमें से प्रत्येक अलग-अलग दर्द संवेदनाओं के साथ व्यक्तिगत रूप से गुजरता है। परंतु अलग-अलग महिलाएंचरणों में दिन के हिसाब से लगभग समान अवधि होती है:

1. कूपिक चरण लगभग 14 दिनों तक रहता है, जिसमें से पहले चार या पांच दिन मासिक धर्म होते हैं।
2. ओव्यूलेटरी चरण पूरे चक्र के 14-15 दिन से शुरू होता है और केवल लगभग तीन दिनों तक रहता है।
3. ल्यूटियल चरण की अवधि भी लगभग दो सप्ताह होती है।

प्रत्येक महिला के लिए पहले चरण की अवधि अलग-अलग होती है - यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। यह अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है कि यह चरण कितने समय तक चलता है। आप मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के साथ अनुभव करने वाली लड़कियों की भावनाओं की सामान्य तस्वीर के लिए "अलमारियों पर" जानकारी को छाँट सकते हैं:

• जीवन के सामान्य तरीके का उल्लंघन किया जाता है: आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, ताकत का नुकसान, उनींदापन, सुस्ती और पेट के निचले हिस्से में दर्द;
• 3 - 5 दिन: स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, स्थिति अधिक स्थिर हो जाती है;
• सप्ताह: सकारात्मक भावनाओं का हमला। अवसाद खुशी, मुस्कान और काम करने की बढ़ती इच्छा और अंतरंगता का रास्ता देता है;
• दो सप्ताह: शरीर ओव्यूलेशन के लिए तैयार करता है;

दूसरा चरण, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ठीक 14 दिनों तक चलता है। 15 - 23 दिनों की विशेषता क्या है? यदि गर्भाधान हुआ है, तो स्थिति थोड़ी बदल जाती है, और रक्त की कुछ बूंदें दिखाई दे सकती हैं - आपको घबराना नहीं चाहिए, घटना सुरक्षित और अपेक्षित है।

मासिक धर्म की अनियमितता के कारण

ऐसा हो सकता है कि मासिक धर्म चक्र भटक जाए और इसके कई कारण हो सकते हैं:

सामान्य संकेतक

मानक से मुख्य समस्या और विचलन औसत चक्र लंबाई के दिनों की संख्या में अंतर है। उदाहरण के लिए, यदि इस महीने यह 30 दिन है, और अगले - 21, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मदद लेने की आवश्यकता है। अनुमेय दरविचलन, जो हो सकता है - 3 दिनों तक। यदि निर्वहन एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो यह आदर्श नहीं है, खासकर यदि वे बहुतायत से हैं। सबसे अधिक संभावना है, एक विकृति है जिसे केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है।

कुछ संकेतक हैं जिन्हें आदर्श से सामान्य विचलन माना जाता है:

• तरुणाई। एक किशोर का शरीर अप्रत्याशित होता है और निश्चित रूप से कुछ भी निर्धारित करना असंभव है। असफलताएं हमेशा संभव होती हैं, क्योंकि प्रजनन कार्यबस बेहतर हो रहा है। 13 से 15 वर्ष की आयु एक किशोर लड़की के निर्धारित चक्र के लिए सामान्य आयु है। लेकिन व्यक्तित्व के बारे में मत भूलना!
• तनाव, न्यूरोसिस;
• अत्यधिक सख्त आहार या उपवास;
• रजोनिवृत्ति प्रजनन प्रणाली का अंत है।

आपको क्या ध्यान देने की आवश्यकता है?

किसी भी उम्र में, गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए आपके शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। ऐसे कई कारण हैं जो नकारात्मक दिशा में परिवर्तन का संकेत देते हैं:

मासिक धर्म के दौरान हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण

यदि कोई हार्मोनल विफलता थी, तो उनकी संख्या की पहचान करने के लिए तत्काल परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। इसकी आवश्यकता क्यों है? एक महिला के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक विभिन्न विकृति की घटना के बारे में प्रारंभिक अवस्था में पता लगाना। चक्र के उपयुक्त दिन आने पर नैदानिक ​​संकेतकों की जाँच की जाती है:

• एलएच - चक्र के 2 - 5 दिन;
• एफएसएच - 3 - 5 दिन;
• 6 - 10 - टेस्टोस्टेरोन का स्तर;
• 20 दिन से - प्रोजेस्टेरोन और कभी-कभी - एस्ट्राडियोल।

टेस्ट लेने से पहले किन नियमों का पालन करना चाहिए:

• आप प्रसव से पहले नहीं खा सकते हैं, अंतिम भोजन 8 घंटे पहले नहीं होना चाहिए;
• एक डॉक्टर द्वारा परीक्षणों के लिए एक रेफरल जारी किया जाना चाहिए;
• डिलीवरी की तारीख से 24 घंटे पहले अंतरंगता में शामिल न हों;
• कोई दवा न लें (डॉक्टर से सलाह लें);
• घबराओ मत, अधिक काम मत करो।

विश्लेषण कुछ हार्मोन के लिए लिया जाता है, सख्ती से इच्छित उद्देश्य के लिए।

विश्लेषण प्रारंभिक अवस्था में रोग का पता लगाने की अनुमति देता है

आपको पीरियड डायरी की आवश्यकता क्यों है?

पर आधुनिक दुनियाँगैजेट्स और उपकरणों में कई सुविधाजनक मासिक धर्म कैलेंडर होते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि सभी युवा लड़कियां ऐसी इलेक्ट्रॉनिक (या नहीं) डायरी का उपयोग करें: यह सुविधाजनक, सरल और बहुत उपयोगी है, आपको अगले मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - कैलेंडर आपको सभी की शुरुआत के बारे में सूचित करेगा तीन चरण या देरी।

डायरी आपको शरीर में होने वाले मानदंडों और उल्लंघनों से सभी विचलन के बारे में जानने में मदद करेगी। आप मासिक धर्म के अंत की गणना कर सकते हैं। गर्भावस्था की योजना बना रही लड़कियों के लिए यह एक संपूर्ण खोज है।

आपको केवल इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन में डेटा दर्ज करना है, और यह स्वचालित रूप से सभी आवश्यक तिथियों की गणना करेगा और भविष्य में महत्वपूर्ण नोट्स बनाएगा। आप रक्तस्राव, प्रचुरता, भलाई, गर्भाधान के लिए प्रतिकूल क्षणों की मात्रा को उजागर कर सकते हैं और इसके विपरीत।

निष्कर्ष

हर लड़की जो चाहती है और भविष्य में मां बनने की योजना बना रही है, उसे अपने जीवन को गंभीरता और जिम्मेदारी से लेना चाहिए। महिलाओं की सेहत. मासिक धर्म चक्र पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - इसकी अवधि, रंग, गंध और निर्वहन की प्रचुरता। यदि आदर्श से कोई विचलन है, तो इस समस्या को अपने दम पर, स्व-उपचार द्वारा हल करने के लायक नहीं है।