जीव विज्ञान पर सूचना परियोजना "मानव शरीर पर सूर्य के प्रकाश का प्रभाव"। सूर्य की कमी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को कैसे प्रभावित करती है सूर्य और लोगों पर सूर्य का प्रभाव
ऐसी पहेलियाँ हैं: "जंगल से ऊँचा क्या है, प्रकाश से अधिक सुंदर, बिना आग के जलता है?", "मैं जल्दी उठूंगा, सफेद और सुर्ख, लेकिन जैसे ही मैंने अपने सुनहरे बालों को छोड़ दिया, मुझे बाहर जाने दो नगर - मनुष्य और पशु दोनों आनन्दित होंगे"
ये पहेलियां किस बारे में हैं? बेशक, सूर्य के बारे में।
लोगों ने लंबे समय से सूर्य को प्यार और विशेष सम्मान के साथ माना है। आखिरकार, पहले से ही पुरातनता में, उन्होंने महसूस किया कि सूर्य के बिना न तो कोई व्यक्ति, न ही कोई जानवर, न ही कोई पौधा रह सकता है।
सूर्य पृथ्वी के सबसे निकट का तारा है। अन्य तारों की तरह, यह एक विशाल गर्म ब्रह्मांडीय पिंड है जो लगातार प्रकाश और गर्मी का विकिरण करता है।
पृथ्वी से सूर्य छोटा दिखाई देता है। वास्तव में यह इतना बड़ा है कि हमारा ग्रह इसकी तुलना में काफी छोटा है। यदि आप सूर्य की कल्पना एक संतरे के आकार के रूप में करते हैं, तो पृथ्वी एक खसखस के आकार की होगी। वैज्ञानिकों-खगोलविदों ने पाया है कि सूर्य का व्यास हमारे ग्रह के व्यास का 109 गुना है। और सूर्य का द्रव्यमान पृथ्वी के द्रव्यमान का लगभग 330 हजार गुना है!
यह हमें छोटा क्यों लगता है? यह सब इसके और हमारे ग्रह के बीच की विशाल दूरी के बारे में है। यह दूरी लगभग 150 मिलियन किलोमीटर है!
सूर्य का तापमान कितना है? बहुत बहुत ऊँचा। मनुष्य के लिए कल्पना करना भी कठिन है। हम जानते हैं कि जब हमारे शरीर का तापमान 37° से ऊपर हो जाता है, तो हमें बुखार होता है। पानी 100°C पर उबलता है, स्टील 1500°C पर पिघलता है। सूर्य की सतह पर तापमान 6 हजार डिग्री और सूर्य के केंद्र में 15 - 20 मिलियन डिग्री तक पहुंच जाता है!
सूर्य (यह उन भौतिकविदों के लिए एक बड़ा रहस्य है जो अभी भी यह नहीं समझ पाए हैं कि यह कैसे और क्यों मौजूद है।
सूर्य और उसका विकिरण
सूर्य जीवन का मित्र है। सूरज की किरणें जो ऊर्जा ले जाती हैं, उसकी जरूरत न केवल हरे पौधों को होती है। पक्षियों, जानवरों और लोगों को इसकी जरूरत है। दीप्तिमान ऊर्जा विशेष तरंगों के रूप में फैलती है जिनकी लंबाई अलग-अलग होती है।
वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि सूर्य तीन प्रकार की पराबैंगनी किरणें उत्सर्जित करता है (हानिकारक प्रभावों के आरोही क्रम में नीचे वर्णित):
1. ए-रे - त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है, इसकी लोच और दृढ़ता को कम करती है, जिससे त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है, जो झुर्रियों, उम्र के धब्बे और झाईयों के त्वरित गठन में व्यक्त की जाती है, विशेष रूप से निष्पक्ष बालों वाले और निष्पक्ष आंखों वाले लोगों में . ऐसी किरणों की उच्च गतिविधि त्वचा कैंसर के विकास को भड़काती है।
2. बी-रे - त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, त्वचा कैंसर का प्रत्यक्ष कारण हैं।
3. सी-किरणें वनस्पतियों और जीवों के लिए घातक हैं। हमारी पृथ्वी के चारों ओर के वातावरण की ओजोन परत इन किरणों के विनाशकारी प्रभावों से सभी जीवन की रक्षा करते हुए उन्हें अवशोषित करती है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, हाल के दशकों में वायुमंडल की ओजोन परत कम शक्तिशाली हो गई है। वैज्ञानिकों ने त्वचा कैंसर के मामलों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि की भविष्यवाणी की है।
पृथ्वी के पास, मुख्य रूप से धूल, धुएं और गैसों, बादलों और कोहरे के साथ वातावरण के प्रदूषण के कारण विकिरण में देरी होती है। सबसे अधिक, बड़े औद्योगिक शहरों में बहुत अधिक धुएं और गैस प्रदूषण के साथ पराबैंगनी किरणों को बरकरार रखा जाता है।
प्रत्यक्ष सौर विकिरण की मात्रा भूमध्य रेखा से दूरी के साथ घटती जाती है, जैसे-जैसे आपतन कोण घटता जाता है सूरज की किरणें. मध्य अक्षांशों में विकिरण की सबसे बड़ी मात्रा मई में, दिन के दौरान - दोपहर में होती है। उत्तर की तुलना में दक्षिण में अधिक पराबैंगनी किरणें हैं।
सूर्य और मनुष्य पर उसका प्रभाव
पराबैंगनी किरणों की क्रिया के परिणामस्वरूप, ऊतकों का सूखना और सख्त होना, झुर्रियों का समय से पहले बनना और सबसे खराब स्थिति में, कैंसर तक त्वचा में दर्दनाक परिवर्तन होते हैं। सूर्य की किरणें, छल्ली की मृत और मरती हुई कोशिकाओं की परत में प्रवेश करते हुए, जीवित कोशिकाओं की परत तक पहुँचती हैं। सूर्य के प्रकाश का कमजोर प्रभाव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता; इसके विपरीत, कोशिकाओं को उत्तेजित करके, यह उनकी गतिविधि को बढ़ाता है। पराबैंगनी किरणों के लिए उपयोगी और मध्यम जोखिम। वे कीटाणुओं को मारते हैं। ऐसे अवलोकन हैं कि साफ धूप वाले मौसम में, इन्फ्लूएंजा, डिप्थीरिया, स्कार्लेट ज्वर और हवा के माध्यम से प्रसारित अन्य संक्रामक रोगों की महामारी की व्यापकता और अवधि बहुत कम और कम होती है। हालांकि, सूर्य के प्रकाश के साथ अत्यधिक, बहुत तेज जलन, विशेष रूप से पराबैंगनी किरणें, न केवल कोशिकाओं के सामान्य कामकाज को बाधित कर सकती हैं, बल्कि उन्हें मार भी सकती हैं। यदि त्वचा की सुरक्षात्मक गतिविधि के लिए नहीं, तो शरीर में गहराई से प्रवेश करते हुए, अधिक उज्ज्वल ऊर्जा हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, त्वचा में विटामिन डी बनता है। और तथाकथित प्रकाश भुखमरी के साथ, जो उन लोगों में मनाया जाता है जो दिन के उजाले का पर्याप्त मात्रा में उपयोग करने के अवसर से वंचित हैं (जो लोग इस दौरान उत्तर में रहते हैं) ध्रुवीय रात, खदानों में काम करना, मेट्रो में), शरीर के जीवन में कई उल्लंघन होते हैं। बच्चों में रिकेट्स विकसित होते हैं, दंत क्षय के मामलों की संख्या बढ़ जाती है, हड्डियों की ताकत कम हो जाती है, तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार दिखाई देते हैं और तपेदिक का कोर्स बिगड़ जाता है। हालांकि, दिन और रात (आर्कटिक) के नियमित परिवर्तन के बिना सूर्य के प्रकाश के बहुत लंबे समय तक संपर्क के साथ, तंत्रिका तंत्र की थकान और मानव प्रतिवर्त गतिविधि में परिवर्तन संभव है। यहां तक कि "सफेद रातें" तंत्रिका तंत्र की जलन और थकान का कारण बन सकती हैं। मानव शरीर में तंत्र हैं जो इसे हवा के तापमान, आर्द्रता, हवा की गति, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन में तेज उतार-चढ़ाव से बचाते हैं। लेकिन कभी-कभी यह सुरक्षा काम नहीं करती है।
क्या सूरज और गर्मी आ सकती है और इसके बारे में क्या करना है?
कोई भी व्यक्ति गर्म धूप वाले दिन को ठंडा या बादल छाए रहना पसंद करता है। लेकिन कभी-कभी गर्मी और धूप के संपर्क में आने से बहुत ही अप्रिय दर्दनाक स्थिति हो सकती है। बहुत गर्म मौसम में, उच्च आर्द्रता और शरीर की सतह से कठिन गर्मी हस्तांतरण, हीट स्ट्रोक नामक स्थिति विकसित होती है।
गर्म दिनों में सिर पर सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से मस्तिष्क - सनस्ट्रोक की गंभीर क्षति (ओवरहीटिंग) हो सकती है। हीट स्ट्रोक के विपरीत, सनस्ट्रोक में सामान्य ओवरहीटिंग नहीं हो सकती है। हालांकि मरीजों की शिकायत भी कुछ ऐसी ही है।
लक्षण प्राथमिक चिकित्सा का कारण बनता है
शरीर में जमा होने वाली गर्मी घने, खराब सांस लेने वाले कपड़े हैं; - सबसे पहले, रोगी को ठंडे कमरे में रखा जाना चाहिए; यह केंद्रीय के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - खुली हवा में: एक उच्च भौतिक स्थान पर, छाया में, तंत्रिका तंत्र के; नम भरे वातावरण में गतिविधियाँ (यहां तक कि - ताजी हवा तक पहुंच प्रदान करें, मुफ्त
ऑक्सीजन भुखमरी विकसित होती है; - सूरज की अनुपस्थिति में) शांत मौसम में, तंग, प्रतिबंधित कपड़ों से, रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है; - पीने के लिए ठंडा पानी दें
रक्त परिसंचरण परेशान है; - यदि सौर रिसेप्शन के नियमों का पालन नहीं किया जाता है - एक ठंडा संपीड़न डालें, और यदि संभव हो तो
के जैसा लगना सरदर्द, चक्कर आना, शोर। सिर पर बर्फ, कानों में एक्सिलरी और वंक्षण क्षेत्रों में; (बड़ी रक्त वाहिकाएं हैं)।
तीव्र प्यास और मतली का अनुभव करें; - जल प्रक्रियाएं
कमजोरी के बारे में चिंतित, उनींदापन - एक लापरवाह स्थिति में अनिवार्य आराम और
त्वचा का लाल होना, इनका भरपूर मात्रा में सेवन करना।
नमी; - गंभीर मामलों में, अत्यावश्यक
अधिक बार सांस लेना, टैचीकार्डिया विकसित होता है, चिकित्सा देखभाल गिरती है।
धमनी दबाव;
उल्टी, नाक से खून आना हो सकता है।
लू और लू से बचाव :
ओवरहीटिंग से बचने के लिए, आवासीय और औद्योगिक परिसर में एक माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखना आवश्यक है, पीने के इष्टतम शासन का पालन करना और तर्कसंगत कपड़ों का उपयोग करना भी आवश्यक है;
झरझरा कपड़े (कपास, लिनन, आदि) से बने कपड़े पहनने की सिफारिश की जाती है, जिसके माध्यम से हवा का आदान-प्रदान आसानी से किया जा सकता है। यह गर्म मौसम में कपड़ों के लिए विशेष रूप से सच है। गर्मियों में, विशेष वायु स्नान किए बिना भी, अतिरिक्त कपड़ों से छुटकारा पाने का प्रयास करें: उदाहरण के लिए, बगीचे में काम करते समय, अपनी शर्ट, टी-शर्ट उतार दें।
कभी-कभी यह माना जाता है कि सिर को जितना कसकर लपेटा जाता है, उतना ही सूर्य की किरणों से सुरक्षित रहता है। अक्सर इसके लिए वे अपने सिर को मोटे तौलिये से बांधते हैं, अखबारों से ऊंची टोपी बनाते हैं। लेकिन ये सभी "हेडगियर" सामान्य गर्मी हस्तांतरण को रोकते हैं। एक हल्का सफेद पनामा, एक छज्जा के साथ एक छोटी सी हल्की टोपी, एक सूती दुपट्टा; आपके सिर को धूप से बचाने के लिए स्ट्रॉ हैट बहुत अच्छा है।
थर्मोरेग्यूलेशन चमड़े के नीचे की वसा परत से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होता है, जो रक्त वाहिकाओं में खराब होती है। इसलिए अधिक वजन वाले लोगों को ओवरहीटिंग से विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।
क्या हमें तन चाहिए? सनबर्न के लाभ और जोखिम।
हमें गर्मी बहुत पसंद है। आखिरकार, गर्मियों में आप चल सकते हैं, आपको गर्म, भारी कपड़े पहनने की जरूरत नहीं है, और आप तेज धूप में खूब पसीना बहा सकते हैं। और कुछ धूप सेंकने के बाद तन से कांस्य बनना कितना अच्छा है! एक तन क्या है?
रोजमर्रा की जिंदगी में, हम इसे सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा का काला पड़ना कहते हैं। इसके पीछे एक जटिल रासायनिक प्रतिक्रिया है। तथ्य यह है कि त्वचा में टाइराज़िन नामक पदार्थ होता है। धूप में, यह वर्णक मेलेनिन में बदल जाता है। ("रंगद्रव्य" का अर्थ है पेंट।) मेलेनिन त्वचा की सतह की परतों में चला जाता है, जिससे यह गहरा रंग देता है। इन खालों को आगे सूर्य के संपर्क में आने से बचाया जाता है। यानी सनबर्न शरीर का एक और सुरक्षात्मक उपकरण है।
उज्ज्वल ऊर्जा के खिलाफ शरीर की रक्षा बहुत धीरे-धीरे बनती है। केवल धीरे-धीरे, कई दिनों में, छल्ली वर्णक से समृद्ध हो जाती है और मोटा हो जाता है।
इसीलिए, त्वचा को सूर्य के प्रकाश की एक मजबूत और लंबी कार्रवाई के लिए उजागर करने से पहले, इसे धूप के आदी होना आवश्यक है। ऐसे लोग हैं जिनकी त्वचा में बहुत कम रंगद्रव्य होता है और तन नहीं होता है, लेकिन केवल धूप में लाल हो जाता है। और अन्य लोगों में, त्वचा वर्णक बनाने वाली कोशिकाएं अलग-अलग समूहों में असमान रूप से स्थित होती हैं। और फिर एक सम टैन की जगह झाइयां दिखाई देने लगती हैं, जिसके आसपास की त्वचा लंबे समय तक हल्की रहती है।
ऐसा होता है कि अधिक तन की चाहत रखने वाला व्यक्ति पूरा दिन धूप में बिताता है। और व्यर्थ! सबसे पहले, यह त्वचा के अधिक कालेपन में योगदान नहीं करता है। आखिरकार, दिन में, सूरज की सीधी किरणों के तहत, मेलेनिन लगभग नहीं बनता है। इसके गठन के लिए "ठंडी" सुबह और शाम की किरणों की आवश्यकता होती है। और दूसरी बात, दिन की तपती धूप बहुत जल्दी त्वचा में जलन पैदा करती है। अगर शरीर लाल हो गया है, उबले हुए कैंसर की तरह, तो यह उम्मीद न करें कि आपको सनबर्न ब्लैक हो गया है। लाली कम हो जाएगी, और त्वचा बड़े और छोटे बुलबुले से ढक जाएगी। फिर वे छीलना शुरू कर देंगे और फटने का रूप ले लेंगे। क्या सौंदर्य है!
चलो गौर करते हैं सकारात्मक पक्षसूर्य अनाश्रयता।
लाभ हानि
धूप में रहने से आप स्वस्थ महसूस करते हैं - सूर्य के संपर्क में आने के कारण: त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना;
रक्त संचार का स्तर बढ़ जाता है, प्रसन्नता का अनुभव होता है। गहरी झुर्रियाँ (जिन्हें चिकना नहीं किया जा सकता);
मानव हड्डियों और दांतों के लिए सूर्य अच्छा है। - त्वचा पर धब्बे और झाईयों की उपस्थिति; त्वचा कैंसर; जलाना;
सूर्य के संपर्क में आने से विटामिन डी पैदा होता है। - कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों, दवाओं और से एलर्जी की प्रतिक्रिया
कुछ मामलों में, सूरज पिंपल्स से छुटकारा पाने में मदद करता है। प्रसाधन सामग्री;
पानी के बुलबुले के रूप में जलन की उपस्थिति; कुछ लोग
त्वचा पर चकत्ते का दिखना।
प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है।
सनबर्न केवल एक अस्थायी घटना नहीं है जो बिना किसी निशान के गायब हो जाती है। आम तौर पर, सनबर्न त्वचा के घाव का एक काफी स्थिर रूप है, और इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि सनबर्न से त्वचा कैंसर होने की संभावना होती है।
झुर्रियाँ महान हैं!
त्वचा को टैन करने के लिए पिगमेंट मेलेनिन आवश्यक है। गर्मियों में, धूप में, इसका बहुत उत्पादन होता है, और त्वचा एक सुनहरे भूरे रंग की हो जाती है। लेकिन सामान्य तौर पर सर्दियों में मेलेनिन का निर्माण होता है। ठंडी धूप को केवल अपने चेहरे पर पड़ने दें, त्वचा अभी भी थोड़ा मेलेनिन का उत्पादन करेगी। और इसमें कैरोटीन और हीमोग्लोबिन, वर्णक भी होते हैं। इन तीनों पिगमेंट का अनुपात त्वचा के रंग को निर्धारित करता है।
कुछ लोगों में, किसी अज्ञात कारण से, मेलेनिन कण गुच्छों में जमा हो जाते हैं। त्वचा की सतह पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली इन गांठों को हम झाईयां कहते हैं। हर किसी के पास झाईयां क्यों नहीं होती यह अज्ञात है। लेकिन यह सर्वविदित है कि वे वृद्ध लोगों में कभी नहीं दिखाई देते हैं और वयस्क शायद ही कभी शिकायत करते हैं। झाईयां बचपन और जवानी की निशानी हैं। उनके साथ भाग लेने के लिए जल्दी मत करो। यह व्यर्थ नहीं है कि दादी-नानी कहती हैं: "बहुत सारी झाईयों का मतलब है कि सूरज आपसे प्यार करता है।"
सूरज की रोशनी सेहत के लिए क्यों अच्छी होती है?
प्रत्येक व्यक्ति सहज रूप से महसूस करता है कि प्रकाश में रहना बेहतर है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है? आइए देखें कि जब हम अपने शरीर को सूर्य की किरणों के संपर्क में लाते हैं तो क्या होता है।
सूर्य के प्रकाश से पदार्थ नष्ट होते हैं "सौर विटामिन" आते हैं
कुछ कवक और बैक्टीरिया, जो, जब प्रकाश रक्त में त्वचा से टकराता है, तो सूर्य का भी त्वचा में एक विशिष्ट गुण होता है (दवा ने ऐसे पदार्थों को अपनाया है जो प्रभाव को स्वर देते हैं - यह तथाकथित "सूर्य के प्रकाश के सौर गुण" बनाता है। ); मांसपेशियों। मांसपेशियों में तनाव पैदा होता है, और वे विटामिन हैं। पराबैंगनी परिवर्तन पदार्थ
सूरज की रोशनी के प्रभाव में, गोरे बेहतर काम करते हैं। सूर्य की ऊर्जा से, त्वचा की ऊर्जा - विटामिन डी में चार्ज होती है। उसकी - और फिर रक्त कोशिकाएं (फागोसाइट्स) हमारा तंत्रिका तंत्र बन जाती हैं। हम प्रफुल्लित महसूस करते हैं और "सनशाइन विटामिन" कहलाते हैं।
सक्रिय (ये कोशिकाएं हिलने-डुलने की इच्छा को रोकने में मदद करती हैं। यह उचित है कि हमारी रोग ऊर्जा)। जब हम गेंद खेलते हैं, जिमनास्टिक करते हैं या तैरते हैं तो हमेशा कोई न कोई रास्ता निकाल ही लेते हैं। हमें और अधिक हिलने-डुलने की इच्छा होती है, क्योंकि सूर्य तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।
धूप सेंकने
लाभ प्रवेश नियम
एनीमिया को रोकता है; - अगले दिन सूर्य को एक और 1/5 का पर्दाफाश करें
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में अनुकूल परिवर्तन; शरीर का हिस्सा और धूप में समय को और 5 मिनट के लिए बढ़ा दें और
संक्रमण के लिए प्रतिरोध में वृद्धि; आदि।
चयापचय में सुधार; - धूप सेंकना सबसे अच्छा सुबह के समय लिया जाता है, जब पृथ्वी और हवा कम होती है
रिकेट्स की रोकथाम; गर्म और गर्मी सहन करना बहुत आसान है;
दांतों के इनेमल को मजबूत करता है। - खाने के 1.5-2 घंटे बाद ही धूप सेंकने की सलाह दी जाती है;
उन लोगों के लिए धूप सेंकने में विशेष देखभाल की जानी चाहिए जो:
बहुत गोरी त्वचा, गोरे या लाल बाल,
बहुत सारे तिल और उम्र के धब्बे
मुझे बचपन में सनबर्न हुआ था
करीबी रिश्तेदारों को मेलेनोमा था।
शराब पीने,
गर्म और मसालेदार व्यंजन हैं,
अल्कोहल युक्त तरल पदार्थों से त्वचा को पोंछें,
धूप सेंकने से पहले और बाद में साबुन से धोएं।
सूरज हर साल 60,000 लोगों को मारता है
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट में कहा गया है कि सौर पराबैंगनी विकिरण हर साल 60,000 मानव जीवन का दावा करता है। हर साल, दुनिया भर में 48,000 लोग घातक मेलेनोमा से मर जाते हैं, और अन्य 12,000 अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर से मर जाते हैं। 90% मामलों में, ये कैंसर सूर्य से पराबैंगनी विकिरण के कारण होते हैं।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, सौर विकिरण गंभीर जलन, त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने, मोतियाबिंद, दाद और अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है।
डब्ल्यूएचओ के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग के निदेशक ने कहा, "हम सभी को सूरज की जरूरत है, लेकिन इसका बहुत अधिक खतरनाक हो सकता है - और यहां तक कि घातक भी।" वातावरणमैरी नीरा। "सौभाग्य से, यूवी से संबंधित बीमारियां, जैसे घातक मेलेनोमा और अन्य त्वचा कैंसर, सही सुरक्षात्मक उपायों के साथ लगभग 100% रोकथाम योग्य हैं।"
एक व्यक्ति को विशेष रूप से सुरक्षा की आवश्यकता क्यों है?
त्वचा सूरज से बहुत पीड़ित होती है: यह जीवन के पहले दिन से शुरू होकर, किसी भी समय, एक भी पराबैंगनी किरण को "भूल" नहीं जाती है। इस प्रकार, सामान्य तौर पर, व्यक्ति को शरीर की तुलना में विकिरण की काफी अधिक मात्रा प्राप्त होती है, और उसे अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है - और न केवल छुट्टियों के दौरान।
होंठ विशेष रूप से आसानी से जल जाते हैं। इसलिए, उन्हें हमेशा एक सुरक्षात्मक एजेंट के साथ कवर करें। चूंकि सुरक्षात्मक फिल्म बहुत जल्दी बंद हो जाती है, इसलिए इसे हर घंटे नवीनीकृत करें।
सनस्क्रीन कैसे काम करते हैं?
रासायनिक सुरक्षा की क्रिया रासायनिक सुरक्षा के नुकसान
रसायन, छोटे एंटेना की तरह, पकड़ते हैं - वे त्वचा में प्रवेश करते हैं और (छोटी मात्रा में) रक्त पराबैंगनी विकिरण के माध्यम से और इसके प्रभाव में बदल जाते हैं, उन्हें शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं। इसके अलावा, वे हमारे जीवित कोशिकाओं तक पहुंचने वाले अतिरिक्त विकिरण से एलर्जी पैदा कर सकते हैं;
मामूली चोटों को शांत करता है, ठंडा करता है और ठीक करता है
लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के बाद त्वचा को नमी और ठंडक की जरूरत होती है। यह उसे सूरज से हुए नुकसान को ठीक करने में मदद करेगा और उसके तन को और अधिक सुंदर बना देगा। हल्के सनबर्न के लिए एक पुराना घरेलू उपाय खट्टा क्रीम या केफिर का एक सेक है। लेकिन अगर आपको सूजन, छाले और बुखार है, तो आपको असली जलन है और आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए!
याद रखें कि जली हुई त्वचा का थर्मोरेग्यूलेशन बिगड़ा हुआ है, इसलिए गर्म मौसम में भी आपको ठंड लग सकती है - कुछ गर्म पहनना सुनिश्चित करें, खासकर शाम को।
"सही चश्मा" क्या होना चाहिए
आंखों को अतिरिक्त रोशनी से बचाने के साधन प्रकृति ने ही प्रदान किए हैं। यहां सुरक्षात्मक भूमिका पलकों द्वारा निभाई जाती है, जो एक दूसरे से संपर्क कर सकती हैं, और पुतली, जिसका आकार कम हो सकता है, इस प्रकार आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा को नियंत्रित करता है। लेकिन बहुत तेज रोशनी में, समुद्र तट पर, रेगिस्तान में या बर्फ से ढके क्षेत्र में, जहां सतह से परावर्तित सूर्य की किरणें आंखों में पड़ने वाले प्रकाश को गुणा करती हैं, वहां धूप के चश्मे की जरूरत होती है। सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील बच्चे, बुजुर्ग और नेत्र रोग वाले लोग हैं। सबसे खतरनाक प्रकाश स्थितियां पराबैंगनी और नीली किरणों की उच्च सामग्री के साथ अत्यधिक सौर विकिरण हैं: उच्चभूमि, ध्रुवीय क्षेत्र, दक्षिणी समुद्र और रेगिस्तान।
चश्मे को घटना प्रकाश के कम से कम 70% को अवरुद्ध करना चाहिए। उदाहरण के लिए, चालीस प्रतिशत प्रकाश विलंब के साथ, वे पहले से ही व्यावहारिक रूप से बेकार हैं। विशेषज्ञ धूप के चश्मे की निम्नलिखित जांच करने की सलाह देते हैं। यह आवश्यक है, उन्हें अपने हाथ की लंबाई से दूर ले जाकर, उनके माध्यम से किसी दूर की वस्तु को देखें। यह बड़ा या छोटा नहीं दिखना चाहिए। इसके अलावा, जब चश्मा चलता है, तो कोई "लहर" या विकृतियां नहीं होनी चाहिए।
यह राय कि धूप का चश्मा काला होना चाहिए, एक भ्रम है। कांच रंगहीन भी हो सकता है। आखिरकार, एक विशेष रचना पराबैंगनी को अवशोषित करती है, जिसमें लगभग कोई छाया नहीं होती है। इसलिए यह मायने नहीं रखता कि कांच किस रंग का है, बहुत कुछ गुणवत्ता अधिक महत्वपूर्ण हैमाल। गहरा कांच या प्लास्टिक पराबैंगनी प्रकाश को अवरुद्ध नहीं करता है। इस प्रकार की किरणों को विलंबित करने के लिए एक विशेष लेप की आवश्यकता होती है। ऐसे उत्पाद केवल प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा ठोस प्रतिष्ठा के साथ उत्पादित किए जाते हैं। और ऐसे चश्मे की कीमत आम लोगों की तुलना में कई गुना ज्यादा होती है।
हमेशा एक ऐसा सूरज हो जो मनुष्य को अच्छाई दे! उनकी उज्ज्वल ऊर्जा को स्वास्थ्य में सुधार, शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने में सभी की मदद करें!
किसी भी भूभौतिकीय घटना में विभिन्न ब्रह्मांडीय प्रभावों के निशान पाए जा सकते हैं।
लेकिन अगर अंतरिक्ष स्थलीय चुंबकत्व, मौसम और यहां तक कि पर्वत निर्माण जैसी भव्य प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, तो इस प्रभाव को जीवमंडल, यानी पशु और द्वारा टाला नहीं जा सकता है। सब्जी की दुनियामनुष्यों सहित पृथ्वी।
इस सदी की शुरुआत में, फ्रांस के छोटे से रिसॉर्ट शहर नीस में एक जिज्ञासु घटना घटी। स्थानीय टेलीफोन नेटवर्क में अजीबोगरीब रुकावटें पैदा हुईं, और भी अधिक समझ से बाहर, क्योंकि टेलीफोन उद्योग में कोई दोष नहीं पाया जा सका। लेकिन सबसे हैरान करने वाली बात यह थी कि इसी दौरान रिजॉर्ट में आराम कर रहे कई मरीजों ने तबीयत खराब होने की शिकायत की थी...
टेलीफोन सेट के संचालन और लोगों के स्वास्थ्य की स्थिति के बीच क्या संबंध हो सकता है? यह स्पष्ट है कि कोई नहीं। लेकिन साथ ही, यह बहुत संभव है कि ये दोनों घटनाएं एक ही कारण के परिणाम हो सकते हैं। क्या होगा अगर सूर्य कारण है?
पृथ्वी पर अंतरिक्ष का प्रभाव
इस तरह की धारणा के कारण हैं, और काफी ठोस हैं। कई शोधकर्ताओं ने जैविक प्रक्रियाओं पर सौर गतिविधि के प्रभाव को नोट किया है। पिछली शताब्दी के अंत में, रूसी वैज्ञानिक एन। श्वेदोव ने पेड़ों में वार्षिक छल्ले की मोटाई और हमारे दिन के उजाले के गतिविधि चक्रों के बीच एक संबंध की खोज की। अन्य वैज्ञानिकों ने सौर गतिविधि और समुद्री मूंगों की वृद्धि, मछली और कृन्तकों के प्रजनन और टिड्डियों के छापे के बीच एक संबंध स्थापित किया है। प्रसिद्ध ध्रुवीय अन्वेषक फ्रिड्टजॉफ नानसेन और स्वीडिश रसायनज्ञ और कॉस्मोगोनिस्ट स्वंते अरहेनियस जैसे प्रसिद्ध वैज्ञानिकों द्वारा एक ही तरह की कई घटनाएं देखी गईं।
अंत में, और भी अजीब संयोग पाए गए हैं। यह उन अवधियों के दौरान था जब प्रकृति में ज्वालामुखी गतिविधि तेज हो गई, भूकंप अधिक बार हो गए, तूफान और तूफान भड़क उठे - पूरे महाद्वीप प्लेग, हैजा और अन्य भयानक बीमारियों की महामारी से आच्छादित थे। हमारे दूर के पूर्वजों ने इस अजीब निर्भरता की ओर ध्यान आकर्षित किया। उन्होंने उसे "दुनिया भर में सहानुभूति" कहा।
हाँ, हम जानते हैं कि प्रकृति में वास्तव में परिघटनाओं का एक सामान्य अंतर्संबंध होता है। लेकिन, जैसा कि नीस में टेलीफोन के साथ होता है, यह कनेक्शन सीधे होने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, तूफान और प्लेग की महामारी के बीच सीधा संबंध खोजना मुश्किल है। सार्वभौमिक सहानुभूति एक सामान्य कारण है जिसने विविध प्रभाव उत्पन्न किए हैं। और सब कुछ बताता है कि इसका कारण सौर गतिविधि है।
बेशक, सबसे बड़ी दिलचस्पी जीवों, इंसानों पर हमारे दिन के उजाले के प्रभाव का सवाल है। नीस जैसे मामले एक वैध वैज्ञानिक निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। ये साधारण संयोग हो सकते हैं। हमें विशेष व्यापक अवलोकन और प्रयोगों की आवश्यकता थी।
पृथ्वी पर सूर्य का प्रभाव
ऐसा प्रयोग 1934 में सोवियत वैज्ञानिक प्रो. ए एल चिज़ेव्स्की। कई वर्षों तक, इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ सोलर, टेरेस्ट्रियल एंड कॉस्मिक रेडिएशन, जिसके वे मानद अध्यक्ष थे, ने फ्रांसीसी अस्पतालों और अस्पतालों को सौर गतिविधि की आगामी अवधि के बारे में विशेष नोटिस भेजे। इन अवधियों के दौरान, डॉक्टरों को रोगियों की स्थिति में विभिन्न विचलन, रक्तचाप में परिवर्तन, तापमान में उतार-चढ़ाव और दर्द की उपस्थिति पर विशेष ध्यान देना पड़ा।
यह जानकारी विकिरण संस्थान को भेजी गई थी और इसकी तुलना सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव पर खगोलीय डेटा से की गई थी।
टिप्पणियों के परिणाम बहुत उत्सुक निकले। इसलिए, उदाहरण के लिए, 40 हजार तीव्र दिल के दौरे दर्ज किए गए। और जब डॉक्टरों ने यह दिखाते हुए एक वक्र खींचा कि इन हमलों को समय के साथ कैसे वितरित किया गया, तो यह पता चला कि यह उसी अवधि में सौर गतिविधि में परिवर्तन के ग्राफ की लगभग सटीक प्रति है, जिसे खगोलविदों द्वारा संकलित किया गया है। यह उन दिनों था जब दिन के उजाले की गतिविधि अपने चरम पर पहुंच गई थी कि हृदय रोगों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई।
पहले से ही हमारे समय में, लेनिनग्राद शोधकर्ता बी। रयबकिन ने बड़ी मात्रा में सामग्री का विश्लेषण करते हुए पुष्टि की कि सौर गतिविधि में वृद्धि के दिनों में रोधगलन रोगों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है।
डॉक्टरों के एक अन्य समूह ने पाया कि विभिन्न पुरानी बीमारियों के 84% एक्ससेर्बेशन सौर डिस्क के मध्य भाग के माध्यम से सनस्पॉट के पारित होने के साथ मेल खाते हैं।
इसके साथ ही प्रो. चिज़ेव्स्की ने सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव और प्लेग महामारी के बीच संभावित संबंध का परीक्षण करना शुरू किया। वह 430 ईसा पूर्व से शुरू होकर 1839 में समाप्त होने वाली महामारियों की कालानुक्रमिक तालिका संकलित करने में कामयाब रहे। सौर गतिविधि के ग्राफ के साथ इस तालिका की तुलना पूरी तरह से वैज्ञानिक की धारणा की पुष्टि करती है। प्लेग का प्रकोप सूर्य पर प्रकट होने के साथ मेल खाता है एक बड़ी संख्या मेंधब्बे। अन्य बीमारियों के लिए एक समान संबंध पाया गया: हैजा, इन्फ्लूएंजा, डिप्थीरिया, आवर्तक बुखार, आदि।
सोवियत वैज्ञानिकों द्वारा की गई टिप्पणियां सुदूर पूर्वने दिखाया कि एन्सेफलाइटिस रोगों के बड़े प्रकोप 1947 और 1957 में सौर गतिविधि की अधिकतम सीमा के साथ मेल खाते थे।
सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव और इन्फ्लूएंजा वायरस के नए रूपों के उद्भव के बीच एक संबंध का भी प्रमाण है।
लेकिन आखिरकार, महामारी रोग संक्रामक रोगों में से हैं - वे विभिन्न रोगाणुओं और जीवाणुओं के मानव शरीर पर प्रभाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। नतीजतन, सौर गतिविधि का पृथ्वी के सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि पर कुछ प्रभाव होना चाहिए। दरअसल, प्रो. चिज़ेव्स्की ने यह पता लगाने में कामयाबी हासिल की कि कुछ बैक्टीरिया सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। धब्बे दिखाई देने से कुछ दिन पहले, वे नाटकीय रूप से अपना रंग बदलते हैं। सौर गतिविधि और सूक्ष्मजीवों के बीच संबंधों का आगे का अध्ययन न केवल दवा के लिए बहुत रुचि रखता है। आखिरकार, पृथ्वी पर पदार्थ के संचलन में बैक्टीरिया बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं।
सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव और कुछ जैविक प्रक्रियाओं के बीच संबंध तथाकथित सांख्यिकीय संबंधों में से एक है। दो प्राकृतिक प्रक्रियाओं के बीच एक निस्संदेह संबंध स्थापित करते हुए, वे एक ही समय में इस संबंध के तंत्र के बारे में कुछ नहीं कहते हैं। लेकिन, दूसरी ओर, हर सांख्यिकीय नियमितता के पीछे, कारणों और प्रभावों की एक बहुत ही वास्तविक श्रृंखला अनिवार्य रूप से छिपी होती है। विज्ञान का आगे का कार्य एक-एक करके, इसकी कड़ियों को, कुछ समय के लिए, अदृश्य शृंखला की खोज करना है।
सौर गतिविधि और जैविक प्रक्रियाओं को जोड़ने वाली रहस्यमय श्रृंखला के कौन से लिंक हमें पहले से ही ज्ञात हैं? 1941 में, जापानी वैज्ञानिक माकी टोकाटा ने देखा कि मानव रक्त के गुण सौर विकिरण पर निर्भर करते हैं। टोकाटा ने रक्त सीरम में प्रोटीन फ्लोक्यूलेशन की प्रतिक्रिया का अध्ययन किया जब कुछ अभिकर्मक जोड़े गए थे। यह पता चला कि इसकी तीव्रता क्षितिज के ऊपर सूर्य की ऊंचाई पर निर्भर करती है: यह धीरे-धीरे दोपहर तक बढ़ जाती है और शाम तक घट जाती है, और इस प्रतिक्रिया का दैनिक पाठ्यक्रम इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि व्यक्ति कहाँ स्थित है - सड़क पर या सड़क पर कमरा, न ही राज्य के मौसम पर। वह आदमी एक जीवित धूपघड़ी की तरह निकला।
वी पिछले साल कासोची में काम कर रहे सोवियत हेमेटोलॉजिस्ट आई। शुल्त्स ने सबसे पहले यह स्थापित किया था कि सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव से रक्त संरचना में परिवर्तन होता है। बढ़ती गतिविधि के साथ, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है और सफेद कोशिकाओं की संख्या घट जाती है। मानव हृदय प्रणाली पर सौर गतिविधि के प्रभाव को सेनेटोरियम रोगियों के उपचार में ध्यान में रखा जाने लगा है।
सौर-स्थलीय संबंध की एक अन्य महत्वपूर्ण कड़ी की खोज इटली के वैज्ञानिक प्रो. जियोर्जियो पिकार्डी। प्रो पिकार्डी ने एक जिज्ञासु परिस्थिति की ओर ध्यान आकर्षित किया, जिसमें किसी कारण से पहले किसी को दिलचस्पी नहीं थी। वैज्ञानिकों-रसायनज्ञों ने बार-बार इस तथ्य का सामना किया है कि यदि एक ही प्रयोग को कई बार दोहराया जाए, तो ठीक उसी परिणाम को प्राप्त करना कभी भी संभव नहीं होता है। ऐसा लगता है कि सभी स्थितियां समान हैं: समान अभिकर्मक, समान तापमान, प्रयोगकर्ता के कार्यों का समान क्रम, लेकिन परिणाम कुछ अलग है। केमिस्ट्स ने कहा: यादृच्छिक विचलन, मौका ...
लेकिन अगर मामला हठपूर्वक समय-समय पर खुद को दोहराता है, तो यह अब कोई दुर्घटना नहीं है, बल्कि एक पैटर्न है। समझ से बाहर होने वाले विचलन का कोई कारण होना चाहिए। शायद पूरी बात, पिकार्डी ने सुझाव दिया, कि विभिन्न प्रयोग किए गए थे अलग समय. उसी समय, "ब्रह्मांडीय स्थिति" और, सबसे बढ़कर, सौर गतिविधि का स्तर बदल सकता है। इस मामले में, किसी को केवल खेद है कि कई तथाकथित "असफल प्रयोगों" की विशाल और अमूल्य सामग्री बिना किसी निशान के और विज्ञान के किसी भी लाभ के बिना गायब हो गई। और सामान्य तौर पर, अपने प्रयोगों के परिणामों को दर्ज करते समय, ज्यादातर मामलों में रसायनज्ञों ने यह रिकॉर्ड नहीं किया कि यह या वह प्रयोग कब किया गया था। लेकिन अलग-अलग साल, महीने, घंटे और मिनट भी पृथ्वी के बाहरी अंतरिक्ष में अलग-अलग भौतिक स्थितियां हैं।
पिकार्डी ने इस अंतर को भरने का फैसला किया और रासायनिक प्रक्रियाओं पर ब्रह्मांडीय घटनाओं के प्रभाव का पता लगाया। रासायनिक क्यों? चूंकि रासायनिक प्रतिक्रिएंबाहरी प्रभावों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील। एक संकेतक के रूप में, इतालवी वैज्ञानिक ने एक बहुत ही सरल "रासायनिक परीक्षण" चुना - बिस्मथ क्लोराइड के जलीय घोल में वर्षा की प्रतिक्रिया की दर।
अंतर्राष्ट्रीय भूभौतिकीय वर्ष के दौरान, दुनिया भर के रसायनज्ञ "पिककार्डी कार्यक्रम" के तहत टिप्पणियों में शामिल हुए। हर दिन एक ही घंटे में अलग-अलग मेरिडियन और समानांतर पर ग्लोब पर अलग-अलग बिंदुओं पर, एक ही प्रयोग किया गया और अवसादन की दर दर्ज की गई। परिणाम बेहद दिलचस्प थे। ग्रह के जिन भी क्षेत्रों में प्रयोग किए गए, उन्होंने एक साथ, जैसे कि आदेश पर, बिल्कुल वही विचलन दिए। लेकिन इस तरह की स्थिरता इंगित करती है कि नियंत्रण प्रतिक्रिया के कारण परिवर्तन एक ब्रह्मांडीय, या कम से कम ग्रहों के पैमाने पर होता है।
सूर्य और पृथ्वी का भूचुंबकत्व
इन कारणों के प्रमुख का पता लगाना इतना कठिन नहीं था। समय के आधार पर नियंत्रण प्रतिक्रिया के दौरान विचलन को दर्शाने वाले रेखांकन पर वक्र, समान अवधियों में सौर गतिविधि में परिवर्तन के ग्राफ की काफी सटीक प्रति थे। लेकिन मुख्य सवाल यह है कि क्या सौर विकिरण प्रभावित करता है जलीय समाधानसीधे या कुछ मध्यवर्ती भौतिक प्रक्रियाओं के माध्यम से?
आप ऐसा प्रयोग कर सकते हैं: दो परखनलियों में बिस्मथ क्लोराइड का समान घोल तैयार करें और वर्षा की दर की निगरानी करें। यदि दोनों समाधान समान परिस्थितियों में हैं, तो जब प्रयोग कई बार दोहराया जाता है, तो पहली परखनली में अवक्षेप दूसरे की तुलना में पहले गिरने पर मामलों की संख्या लगभग विपरीत मामलों की संख्या के बराबर होगी। यह ऐसे विचलन की यादृच्छिक प्रकृति को इंगित करता है। लेकिन अगर आप प्रयोग की शर्तों को बदलते हैं और किसी एक परखनली को धातु की टोपी के नीचे रखते हैं, तो विचलन के "संतुलन" का उल्लंघन होगा। 70% मामलों में, अवक्षेप पहले परिरक्षित ट्यूब में अवक्षेपित हो जाएगा।
यह परिणाम बताता है कि वर्षा की दर पृथ्वी के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र की स्थिति पर निर्भर करती है; आखिरकार, धातु स्क्रीन विद्युत चुम्बकीय प्रभावों के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करती है। ऐसा निष्कर्ष पानी के मौजूदा सिद्धांत के साथ अच्छे समझौते में है, जिसके अनुसार इस तरल के अणु एक क्रिस्टलीय के समान एक नियमित स्थानिक संरचना बनाते हैं। लेकिन, साधारण क्रिस्टल के विपरीत, पानी के अणु एक दूसरे से लोचदार हाइड्रोजन बांडों से जुड़े होते हैं, जिन्हें आसानी से विकृत किया जा सकता है: विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के प्रभाव में संकुचित या फैला हुआ। सभी संभावनाओं में, यह अणुओं की व्यवस्था में ठीक ऐसे बदलाव हैं जो सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव के दौरान वर्षा प्रतिक्रिया की दर में विचलन की व्याख्या करते हैं।
इस तरह की परिकल्पना सभी अधिक प्रशंसनीय है क्योंकि सौर गतिविधि में वृद्धि आमतौर पर रेडियो उत्सर्जन के फटने के साथ होती है, जिसमें 3 सेमी की तरंग दैर्ध्य के साथ, जो पानी द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं।
लेकिन पानी मुख्य जीवन विलायक है, जो सभी जैविक प्रक्रियाओं में सीधे शामिल होता है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि मानव शरीर 71 प्रतिशत पानी है। और चूंकि पिकार्डी के प्रयोगों ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि सौर गतिविधि जलीय घोलों की स्थिति को प्रभावित करती है, इसलिए इसे जीवित जीवों को भी प्रभावित करना चाहिए। इस दृष्टिकोण से, जैविक और सौर परिघटनाओं का सहसंबंध (अर्थात, निर्भरता), जिसकी चर्चा ऊपर की गई थी, समझ में आता है।
हालाँकि, इन प्रक्रियाओं के अंतर्संबंध का तंत्र अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह उत्सुक है कि प्रतिकूल शारीरिक प्रभाव सौर गतिविधि का इतना अधिक नहीं बल्कि निरंतर स्तर है, क्योंकि इसकी तेज वृद्धि है। यह परिस्थिति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की जैविक भूमिका की धारणा के पक्ष में भी बोलती है। तथ्य यह है कि, जैसा कि भौतिकी से जाना जाता है, चुंबकीय क्षेत्र का परिमाण जो तब होता है जब विद्युत क्षेत्र में उतार-चढ़ाव होता है, बाद के परिवर्तन की दर पर निर्भर करता है, और, इसके विपरीत, विद्युत क्षेत्र की ताकत परिवर्तन की दर से निर्धारित होती है चुंबकीय क्षेत्र।
लेकिन जैसा भी हो, हमारे दिन के उजाले की सतह और मानव शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बीच घनिष्ठ संबंध का तथ्य संदेह से परे है। और यह बहुत संभव है कि इस संबंध की सभी नियमितताओं को स्पष्ट किए जाने से पहले ही, हृदय रोगियों के लिए अस्पतालों में स्क्रीनिंग वार्ड दिखाई देंगे, जो रोगियों को पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र में हानिकारक उतार-चढ़ाव से बचाएंगे।
सूर्य हमारे सबसे निकट का तारा है, और इसलिए जलीय घोलों पर इसका प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। लेकिन इस संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है कि सौर गतिविधि के अलावा, अन्य कमजोर, ब्रह्मांडीय प्रभाव भी हो सकते हैं। उनके अनुसार प्रो. Piccardi, स्थिति में परिवर्तन के साथ जुड़ा हो सकता है सौर प्रणालीआकाशगंगा में, साथ ही अंतरतारकीय बल क्षेत्रों का प्रभाव। जलीय घोल के साथ कई प्रयोगों के परिणामों के गहन विश्लेषण के बाद इतालवी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे।
अंतरिक्ष हमें हर जगह घेरता है, - प्रोफेसर कहते हैं। पिक-कार्डी।- इसमें होने के लिए अंतरग्रहीय यात्रा पर जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आपको अपना घर छोड़ने की भी जरूरत नहीं है।
सौर गतिविधि और स्थलीय घटना के बीच संबंध निर्विवाद है। लेकिन अभी तक, "सूर्य-जीवमंडल" प्रकार की सभी निर्भरताएं एक सांख्यिकीय प्रकृति की हैं। दूसरे शब्दों में, सौर गतिविधि में उतार-चढ़ाव और जैविक घटनाओं के बीच समय में कई संयोग दर्ज किए गए हैं।
हालांकि, सांख्यिकीय आधार पर निकाले गए कार्य-कारण संबंधों के बारे में निष्कर्ष गलत भी हो सकते हैं। इसलिए, इस क्षेत्र में काम कर रहे वैज्ञानिकों के सामने प्राथमिक कार्य जीवमंडल पर सौर गतिविधि के प्रभाव के विशिष्ट तंत्र को प्रकट करना है।
प्रत्येक व्यक्ति ने शायद ध्यान दिया कि मौसम के आधार पर उसका मूड भी बदलता है। उदाहरण के लिए, बरसात के मौसम में, विचार अधिक उदास आते हैं, लेकिन तेज धूप में उदास होना बहुत मुश्किल है। मानव मनोदशा पर सूर्य का प्रभाव सैकड़ों साल पहले देखा गया था, लेकिन हमारे समय में इसे समझाया गया है वैज्ञानिक बिंदुदृष्टि।
यह ध्यान देने योग्य है कि भावनात्मक स्थिति पर सूर्य के प्रकाश का मजबूत प्रभाव केवल समशीतोष्ण (और ध्रुवों से आगे) जलवायु के लिए विशिष्ट है। उसी समय, "अनन्त सूर्य" के देशों के निवासी, अर्थात्। उष्णकटिबंधीय और भूमध्य रेखा इस तरह के प्रभाव का अनुभव नहीं करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हमारे ग्रह के भूमध्यरेखीय क्षेत्र और उससे सटे प्रदेशों को पूरे वर्ष में लगभग समान मात्रा में सूर्य का प्रकाश मिलता है। लेकिन जैसे-जैसे आप ध्रुवों पर आगे बढ़ते हैं, प्राप्त प्रकाश की मात्रा (पृथ्वी की धुरी के झुकाव के कारण) वर्ष के समय के आधार पर बहुत भिन्न होती है।
किसी व्यक्ति को सूर्य के प्रकाश की आवश्यकता क्यों होती है?
सौर ऊर्जा हमारे ग्रह पर दो मुख्य कार्य करती है: यह गर्मी प्रदान करती है और जैवसंश्लेषण को उत्तेजित करती है। स्कूली पाठ्यक्रम से, प्रकाश संश्लेषण जैसी प्रक्रिया को हर कोई जानता है, प्रकाश चरण के दौरान (अर्थात, सूर्य के प्रकाश की क्रिया के तहत) जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड पौधों द्वारा अवशोषित किया जाता है और ऑक्सीजन जारी किया जाता है।
हालांकि, पूरे ग्रह पर इस तरह के वैश्विक प्रभाव के अलावा, सूर्य हर एक जीव को भी प्रभावित करता है। तो सूरज की रोशनी की कमी से व्यक्ति में बहुत सारे विकार होते हैं: कैल्शियम का अवशोषण कम हो जाता है, त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है, प्रतिरक्षा में सामान्य गिरावट होती है, कम मूड और यहां तक कि अवसाद भी दर्ज किया जाता है।
सूर्य के प्रकाश और विटामिन डी के बीच संबंध
कई लोग विटामिन डी के महत्व को कम आंकते हैं, लेकिन यह वह है जो एंजाइम टाइरोसिन हाइड्रॉक्सिलस के संश्लेषण में योगदान देता है, जो बदले में "खुशी के हार्मोन" डोपामाइन, एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। इन हार्मोनों की कमी के साथ, शरीर की समग्र महत्वपूर्ण ऊर्जा कम हो जाती है, और व्यक्ति की मनोदशा, तदनुसार, गिर जाती है। महिलाएं विशेष रूप से प्रभावित होती हैं, जिनकी महत्वपूर्ण गतिविधि बहुत अधिक हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करती है।
यह भी ज्ञात है कि सूर्य के प्रकाश में केवल 15-20 मिनट ही पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में शरीर में उत्पन्न होने वाले विटामिन डी की दैनिक मात्रा के लिए पर्याप्त है। हालांकि, सितंबर से मार्च तक हमारे अक्षांशों में एक है सूरज की रोशनी की कमी, और इसलिए "शरद ऋतु ब्लूज़" और "मौसमी अवसाद" की अवधारणा आम हो गई है।
सूर्य की कमी और अवसाद
यह कहना नहीं है कि अवसाद विशेष रूप से सूर्य के प्रकाश की कमी के कारण होता है। एक लंबे समय तक मनो-दर्दनाक स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित होती है, हालांकि, सूर्य की कमी के कारण, एक व्यक्ति के प्रतिरोधी कार्य (प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र दोनों) कम हो जाते हैं, जिससे व्यक्ति के लिए भावनात्मक तनाव का सामना करना अधिक कठिन हो जाता है। .
एक उदास व्यक्ति सुस्त, उदासीन हो जाता है, उसका मूड लगातार कम होता है, पूर्व शौक अब उत्साहजनक नहीं है। अक्सर यह स्थिति नींद और भूख विकारों के साथ होती है, और आगे चलकर सोमाटाइज़ कर सकती है, यानी एक पूर्ण दैहिक रोग में विकसित हो सकती है। इसलिए, यदि एक महीने या उससे अधिक के लिए आप अपने या किसी प्रियजन में लगातार कम मूड और उदासीन स्थिति देखते हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट की सलाह लेनी चाहिए।
बेशक, पर्याप्त धूप प्रदान करने से अवसाद ठीक नहीं होगा, हालांकि, हेलियोथेरेपी का अभी भी कुछ प्रभाव पड़ेगा। हालांकि, बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए न्यूरोलॉजिस्ट और/या साइकोथेरेपिस्ट से इलाज कराना जरूरी है।
न्यूरोलॉजी के क्लीनिक में डिप्रेशन का इलाज Aksimed
अवसाद का उपचार निम्नलिखित विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है: न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक। बेशक, स्वयं का निदान करना लगभग असंभव (और कभी-कभी बहुत हानिकारक) है, इसलिए, बिना किसी स्पष्ट कारण के मूड, संवेदनाओं, नींद और जागने की गड़बड़ी आदि में कम या ज्यादा लंबे समय तक बदलाव के साथ, आपको संपर्क करने की आवश्यकता है विशेषज्ञ।
क्लिनिक "अक्सिम्ड" तंत्रिका तंत्र की विभिन्न प्रकार की न्यूरोलॉजिकल बीमारियों और चोटों के उपचार में माहिर है। एक विस्तृत और व्यापक निदान के बाद, योग्य न्यूरोलॉजिस्ट एक सटीक निदान करने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।
अवसाद का उपचार एक एकीकृत दृष्टिकोण पर आधारित है जिसमें मनोचिकित्सा, दवा उपचार, फिजियोथेरेपी और व्यायाम चिकित्सा शामिल हैं। Aksimed क्लिनिक में एक अनुभवी मनोचिकित्सक रोगी को इस स्थिति का कारण निर्धारित करने और स्थिति से निपटने के तरीके खोजने में मदद करेगा।
यदि अवसाद के लक्षण बहुत स्पष्ट हैं और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट दवा सहायता (एंटीडिप्रेसेंट, शामक, विटामिन थेरेपी), साथ ही साथ फिजियोथेरेपी (मालिश, एक्यूपंक्चर) के तत्वों को लिख सकता है। और, ज़ाहिर है, एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण, बाहरी सैर और धूप सेंकने से अवसाद से बचाव और तेजी से वसूली में योगदान होता है।
काम का पाठ छवियों और सूत्रों के बिना रखा गया है।
पूर्ण संस्करणकार्य "कार्य की फ़ाइलें" टैब में PDF स्वरूप में उपलब्ध है
उद्देश्य
कार्य का उद्देश्य: मानव शरीर पर सौर सूर्यातप के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों को स्थापित करना, मानव शरीर के लिए सूर्य के महत्व की पहचान करना, धूप सेंकने के लिए बुनियादी नियम तैयार करना और व्यवहार की रणनीति का निर्धारण करना। त्वचा पर नियोप्लाज्म वाले लोगों की।
2. परिचय
जीव विज्ञान में व्यावहारिक कार्य का विषय मैंने "मानव शरीर पर सूर्य के प्रकाश का प्रभाव" चुना। यह विषय मेरे लिए बहुत रुचि का है क्योंकि हाल ही में लोगों ने धूप में अधिक समय बिताना शुरू किया है। हमने धूपघड़ी का दौरा करना शुरू किया, हम दक्षिणी देशों में अधिक बार आराम करने लगे। एक टैन्ड व्यक्ति अधिक सुंदर और सफल दिखता है, इसलिए हमने टैन को आकर्षित करने के लिए अधिक कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना शुरू किया।
मैंने साहित्य (चिकित्सा साहित्य सहित) का विश्लेषण किया, इंटरनेट के संसाधनों का उपयोग किया, मानव शरीर पर पराबैंगनी किरणों के प्रभावों के बारे में अपने दोस्तों, परिचितों और रिश्तेदारों की जागरूकता के स्तर का अध्ययन करने के लिए एक समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण किया। यहाँ मुझे इससे क्या मिला:
3. सौर सूर्यातप क्या है?
सौर ऊर्जा पृथ्वी पर जीवन का स्रोत है। यह प्रकाश और गर्मी है, जिसके बिना व्यक्ति नहीं रह सकता। साथ ही, सौर ऊर्जा का न्यूनतम स्तर होता है जिस पर मानव जीवन आरामदायक होता है। इस मामले में, आराम का मतलब न केवल प्राकृतिक प्रकाश की उपस्थिति है, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति भी है - सूरज की रोशनी की कमी से विभिन्न बीमारियां होती हैं। इसके अलावा, सूर्य की ऊर्जा का उपयोग न केवल जीवित प्राणियों (मनुष्यों, पौधों, जानवरों) को प्रकाश और गर्मी के साथ एक आरामदायक अस्तित्व प्रदान करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि विद्युत और तापीय ऊर्जा प्राप्त करने के लिए भी किया जा सकता है। सौर ऊर्जा के प्रवाह का आकलन करने में एक मात्रात्मक संकेतक एक मूल्य है जिसे सूर्यातप कहा जाता है।
सूर्यातप - सूर्य के प्रकाश (सौर विकिरण) के साथ सतहों का विकिरण, सतह पर सौर विकिरण का प्रवाह; उस दिशा से आने वाली किरणों के समानांतर बीम द्वारा किसी सतह या स्थान का विकिरण जिसमें वर्तमान में सौर डिस्क का केंद्र दिखाई दे रहा है। सूर्यातप को प्रति इकाई समय में एक इकाई सतह पर गिरने वाली ऊर्जा की इकाइयों की संख्या से मापा जाता है।
सूर्यातप की मात्रा इस पर निर्भर करती है:
क्षितिज के ऊपर सूर्य की ऊंचाई से;
जगह के भौगोलिक अक्षांश से;
पृथ्वी की सतह के झुकाव के कोण से;
क्षितिज के किनारों के संबंध में पृथ्वी की सतह के उन्मुखीकरण से;
सूर्यातप का सूचक हमारे जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित करता है, जीवन के आराम से लेकर ऊर्जा के साथ समाप्त होने तक।
3.1 पराबैंगनी विकिरण के प्रकार।
सूर्य तीन प्रकार की पराबैंगनी किरणें उत्सर्जित करता है। इनमें से प्रत्येक प्रकार मानव शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है। पराबैंगनी किरणें तरंग दैर्ध्य में भिन्न होती हैं।
पराबैंगनी किरणें A.
इन किरणों में विकिरण का स्तर कम होता है। ऐसा माना जाता था कि वे हानिरहित थे, हालांकि, अब यह साबित हो गया है कि ऐसा नहीं है। इन किरणों का स्तर लगभग पूरे दिन और वर्ष भर स्थिर रहता है। वे कांच में भी घुस जाते हैं।
पराबैंगनी किरणे एत्वचा में प्रवेश करते हैं, त्वचा की संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं, कोलेजन फाइबर को नष्ट करते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। वे त्वचा की लोच को भी कम करते हैं, त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं, त्वचा की रक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, जिससे यह संक्रमण और संभवतः कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
इसलिए, फोटोप्रोटेक्टिव उत्पादों को खरीदते समय, टाइप ए किरणों के खिलाफ सुरक्षात्मक कारकों के इस कॉस्मेटिक उत्पाद में उपस्थिति को देखना आवश्यक है।
यूवी किरणें B.
इस प्रकार की किरणें सूर्य द्वारा वर्ष के कुछ निश्चित समय और दिन के घंटों में ही उत्सर्जित होती हैं। हवा के तापमान और भौगोलिक अक्षांश के आधार पर, वे सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक वातावरण में प्रवेश करते हैं।
पराबैंगनी प्रकार वीत्वचा को अधिक गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं, क्योंकि वे त्वचा कोशिकाओं में मौजूद डीएनए अणुओं के साथ परस्पर क्रिया करते हैं। वीकिरणें एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे सनबर्न होता है। पराबैंगनी किरणें सनबर्न का कारण बनती हैं, लेकिन त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने और उस पर उम्र के धब्बे दिखने लगते हैं, त्वचा खुरदरी और खुरदरी हो जाती है, झुर्रियों की उपस्थिति में तेजी आती है, और कैंसर और त्वचा के कैंसर के विकास को भड़का सकती है।
पराबैंगनी किरणें C.
सी-रे में त्वचा के लिए सबसे बड़ी विनाशकारी शक्ति होती है। हालांकि, पृथ्वी के वायुमंडल में स्थित पृथ्वी की ओजोन परत इन किरणों को पृथ्वी की सतह पर प्रवेश करने से रोकती है। लेकिन अगर पृथ्वी के वायुमंडल की ओजोन परत नष्ट हो जाती है या उसमें छेद हो जाते हैं, तो इन किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान को हम पूरी तरह महसूस करेंगे।
3.2 पृथ्वी की ओजोन परत समताप मंडल की सुरक्षात्मक परत है।
ओजोन परत 20 से 25 किमी की ऊंचाई पर समताप मंडल का एक हिस्सा है, जिसमें ओजोन की उच्चतम सामग्री है, जो आणविक ऑक्सीजन पर सूर्य से पराबैंगनी विकिरण की क्रिया के परिणामस्वरूप बनती है।
वायुमंडल में जितना अधिक ओजोन होगा, उतनी ही अधिक पराबैंगनी विकिरण वह अवशोषित कर सकेगा। सुरक्षा के बिना, विकिरण बहुत तीव्र होगा और सभी जीवित चीजों को महत्वपूर्ण क्षति और थर्मल बर्न का कारण बन सकता है, और मनुष्यों में त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है। यदि वायुमंडल में सभी ओजोन को समान रूप से 45 वर्ग किलोमीटर के क्षेत्र में वितरित किया जाता है, तो इसकी मोटाई केवल 0.3 सेमी होगी।
ग्रह की सतह पर ओजोन का नुकसान।
जब निकास गैसें और औद्योगिक उत्सर्जन सूर्य की किरणों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तो फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप जमीनी स्तर का ओजोन बनता है। यह घटना आमतौर पर महानगरीय क्षेत्रों में होती है और बड़े शहर. ऐसे ओजोन का साँस लेना खतरनाक है। चूंकि यह गैस एक मजबूत ऑक्सीकरण एजेंट है, इसलिए यह जीवित ऊतकों को आसानी से नष्ट कर सकती है। न केवल लोग, बल्कि पौधे भी पीड़ित हैं।
ओजोन परत का विनाश।
70 के दशक में शोध के दौरान यह देखा गया कि एयर कंडीशनर, रेफ्रिजरेटर और स्प्रे के डिब्बे में इस्तेमाल होने वाली फ्रीऑन गैस ओजोन को बड़ी तेजी से नष्ट कर देती है। वायुमंडल की ऊपरी परत में उठने के बाद, फ्रीन्स क्लोरीन का उत्सर्जन करते हैं, जो ओजोन को साधारण और परमाणु ऑक्सीजन में विघटित कर देता है। इस तरह की बातचीत के स्थान पर एक ओजोन छिद्र बनता है।
1985 में अंटार्कटिका के ऊपर पहला बड़ा ओजोन छिद्र खोजा गया था। इसका व्यास लगभग 1000 किमी था। इसके बाद, आर्कटिक के ऊपर एक और बड़ा छेद (छोटा) खोजा गया, अब वैज्ञानिक सैकड़ों जानते हैं समान घटना, हालांकि सबसे बड़ा अभी भी वह है जो अंटार्कटिका के ऊपर उत्पन्न होता है।
ओजोन छिद्र के प्रकट होने के कई कारण हैं, लेकिन उनमें से सबसे महत्वपूर्ण प्रदूषण है। प्रकृतिक वातावरणपुरुष। परमाणु परीक्षणों का ओजोन परत पर भी कम प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसा अनुमान है कि केवल 1952 से 1971 तक, परमाणु विस्फोटों के दौरान लगभग 3 मिलियन टन हानिकारक पदार्थ वातावरण में प्रवेश कर गए।
जेट विमान भी ओजोन छिद्र के उद्भव में योगदान करते हैं।
ओजोन परत के नष्ट होने का एक अन्य कारण खनिज उर्वरक हैं, जो जमीन पर लगाने पर मिट्टी के जीवाणुओं के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। इस मामले में, नाइट्रस ऑक्साइड वातावरण में प्रवेश करता है, जिससे ऑक्साइड बनते हैं।
यही कारण है कि पर्यावरणविद् अब अलार्म बजा रहे हैं और ओजोन परत की रक्षा के लिए सभी आवश्यक उपाय करने की कोशिश कर रहे हैं, और डिजाइनर पर्यावरण के अनुकूल तंत्र (हवाई जहाज, रॉकेट सिस्टम, जमीनी वाहन) विकसित कर रहे हैं जो वातावरण में कम नाइट्रोजन ऑक्साइड का उत्सर्जन करते हैं।
ओजोन परत किससे रक्षा करती है ?
ओजोन छिद्र सर्वव्यापी हैं, लेकिन जैसे-जैसे कई कारक बदलते हैं, वे वातावरण की पड़ोसी परतों से ओजोन द्वारा कवर किए जाते हैं। वे, बदले में, और भी पतले हो जाते हैं। ओजोन परत सूर्य के विनाशकारी पराबैंगनी और विकिरण विकिरण के लिए एकमात्र बाधा के रूप में कार्य करती है। ओजोन परत नहीं रोग प्रतिरोधक तंत्रआदमी नष्ट हो जाएगा। वैज्ञानिकों के अनुसार ओजोन परत में केवल 1% की कमी से कैंसर की संभावना 3-6% बढ़ जाती है। वायुमंडल में ओजोन की मात्रा में कमी से ग्रह पर जलवायु में अप्रत्याशित रूप से बदलाव आएगा। चूंकि ओजोन परत पृथ्वी की सतह से निकलने वाली गर्मी को अपने जाल में फंसा लेती है, जैसे-जैसे ओजोन परत समाप्त होती जाएगी, जलवायु ठंडी होती जाएगी, जिससे प्राकृतिक आपदाएं आएंगी।
4. त्वचा का रंगद्रव्य बनाने वाला कार्य।
शरीर का बाहरी आवरण होने के कारण, त्वचा में विशिष्ट गुण होते हैं जिसका उद्देश्य शरीर को विभिन्न बाहरी प्रभावों से बचाना होता है। प्रकाश हमारे चारों ओर की दुनिया का एक अनिवार्य और अनिवार्य हिस्सा है, गर्मी और ऊर्जा का स्रोत है। त्वचा की तीव्र पराबैंगनी विकिरण त्वचा में रंजकता के आगे गठन के साथ त्वचा के लाल होने के रूप में प्रतिक्रिया के साथ होती है। वर्णक बनाने का कार्य मेलेनिन वर्णक का उत्पादन करना है। मेलेनिन के अलावा, लोहे युक्त रक्त वर्णक हेमोसाइडरिन को त्वचा में जमा किया जा सकता है, साथ ही ट्राइकोसाइडरिन - लाल बालों में, कैरोटीन।
त्वचा का सुरक्षात्मक कार्य।
त्वचा काफी हद तक शरीर को विकिरण के जोखिम से बचाती है। इन्फ्रारेड किरणें स्ट्रेटम कॉर्नियम, पराबैंगनी - आंशिक रूप से लगभग पूरी तरह से अवरुद्ध हैं। त्वचा में प्रवेश करते हुए, पराबैंगनी किरणें एक सुरक्षात्मक वर्णक - मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जो इन किरणों को अवशोषित करती है। नेग्रोइड जाति के लोगों में, लगभग सभी पराबैंगनी विकिरण त्वचा में बड़ी मात्रा में मेलेनिन द्वारा अवशोषित होते हैं, जो दुनिया के उन क्षेत्रों की उज्ज्वल ऊर्जा विशेषता की उच्च खुराक से सुरक्षा प्रदान करता है जहां ये दौड़ रहते हैं। इसलिए, समशीतोष्ण जलवायु वाले देशों में रहने वाले लोगों की तुलना में गर्म देशों में रहने वाले लोगों की त्वचा का रंग गहरा होता है।
4.1 मानव शरीर पर तिलों का बनना।
कई मानव शरीर पर तिल की उत्पत्ति की प्रकृति में रुचि रखते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जन्म के समय बच्चे की त्वचा साफ होती है और उसमें ऐसी विशेषताएं नहीं होती हैं। कोई भी निश्चित रूप से यह नहीं कह सकता है कि अगला तिल कहाँ दिखाई देगा, और यह भी समझा सकता है कि वे क्यों दिखाई दे सकते हैं और गायब हो सकते हैं।
उनकी उपस्थिति के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन मूल रूप से वे एक विशेष हार्मोन - मेलानोट्रोपिन के प्रभाव में बनते हैं। अलग-अलग लोगों में, यह अलग-अलग शारीरिक क्षेत्रों में और अलग-अलग मात्रा में होता है। विशेषज्ञों ने पाया है कि शरीर में मेलानोट्रोपिन का स्तर विशिष्ट क्षेत्रों में मोल की संख्या निर्धारित करता है।
चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञ कुछ खोज करने में कामयाब रहे और मोल्स की उपस्थिति के रहस्य पर प्रकाश डाला।
मानव त्वचा पर तिल के सामान्य कारणों में से एक सूर्य की सीधी किरणों का हानिकारक प्रभाव है, अर्थात् इसमें शामिल पराबैंगनी। लब्बोलुआब यह है कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, त्वचा एक वर्णक - मेलेनिन का उत्पादन करना शुरू कर देती है, जो सभी मोल का आधार है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो लोग अपने जीवन के लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहते हैं, वे समय के साथ आकार में तिल के आकार में वृद्धि देख सकते हैं। इस प्रकार, अधिकांश नए तिल गर्म गर्मी की अवधि में ठीक दिखाई देते हैं, जब कोई व्यक्ति धूप में कमाना और समुद्र के किनारे छुट्टियां बिता रहा होता है। चिकित्सा पेशेवरों के बीच एक राय है कि मानव शरीर पर अत्यधिक संख्या में तिल त्वचा कैंसर - मेलेनोमा का कारण बन सकते हैं। सूर्य के प्रभाव में, तिल के कुछ समूह विकसित हो सकते हैं मैलिग्नैंट ट्यूमर.
शरीर पर मस्से निकलने के अन्य कारणों के रूप में, त्वचा विशेषज्ञ भेद करते हैं:
शरीर को नुकसान विषाणुजनित संक्रमण, एक्स-रे और विकिरण विकिरण, त्वचा के माइक्रोट्रामा, साथ ही पूर्णांक पर रोगों के दीर्घकालिक गैर-उपचार फॉसी एपिडर्मिस की बाहरी परत में पिगमेंटेड कोशिकाओं को समूहीकृत करने और स्थानांतरित करने की प्रक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं।
जिगर की विकृति।
एक हल्के प्रकार की त्वचा से संबंधित।
शरीर में ऊर्जा का तर्कहीन वितरण।
मानव जीवन में हार्मोनल परिवर्तन।
4.2 मुझे मोल के बारे में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
जब शरीर पर कई तिल दिखाई देते हैं, तो यह सीखना आवश्यक है कि एक घातक ट्यूमर में अध: पतन के खतरे की कसौटी के अनुसार उन्हें कैसे भेद किया जाए। सभी रंजित फ़ॉसी त्वचा विशेषज्ञ समूहों में विभाजित हैं जैसे:
मेलेनोमा खतरनाक, मेलेनोमा में परिवर्तन के मामले में खतरा पैदा करता है।
मेलेनोजेनिक तत्व - शरीर के लिए हानिरहित, लेकिन बार-बार आघात (दैनिक शेविंग के दौरान या कपड़ों पर लगातार घर्षण के साथ) के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में परेशानी पैदा करते हैं।
कैसे समझें कि एक तिल खतरनाक है?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के डॉक्टरों ने गैर-विशेषज्ञों के लिए विकसित किया है, यानी बिना लोगों के चिकित्सीय शिक्षाआप कैसे पता लगा सकते हैं प्रारंभिक संकेतमेलेनोमा। वे स्व-निदान की एक काफी प्रभावी विधि को लोकप्रिय बनाते हैं: एक तिल के खतरे का प्रारंभिक रूप से व्यक्तिगत रूप से मूल्यांकन किया जा सकता है, और संदेह के मामले में, आप पहले से ही त्वचा विशेषज्ञ से सीधे संपर्क कर सकते हैं। यह जांचने के लिए प्रयोग करें कि आपके शरीर पर कितने खतरनाक तिल हैं! संयुक्त राज्य अमेरिका के विशेषज्ञों द्वारा विकसित एबीसीडीई परीक्षण, मेलेनोमा सहित किसी भी प्रकार के त्वचा कैंसर में तिल के अध: पतन के संकेतों की पहचान करने में मदद करता है। इस विधि में किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और इसमें अधिक समय भी नहीं लगता है। साथ ही, त्वचा पर न केवल तिल या अन्य नियोप्लाज्म, बल्कि मामूली धब्बे जो कम से कम संदेह की छाया का कारण बनते हैं, इस सरल परीक्षण का उपयोग करके सत्यापन के अधीन हैं। यह किसी भी नए तिल या वृद्धि पर भी ध्यान देने योग्य है। पूरे शरीर की पूरी तरह से जांच करते हुए, हर महीने एबीसीडीई परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।
एसमरूपता (असममिति): तिल का आधा या उसका हिस्सा उसके दूसरे आधे हिस्से की तरह नहीं होता है। यदि दो हिस्सों में समानता नहीं है, तो ऐसे तिल को विषम माना जाता है, और यह पहले से ही एक चेतावनी संकेत है!
बॉर्डर: बर्थमार्क बॉर्डर अनियमित, धुंधली, धुंधली और खराब परिभाषित हैं। एक सौम्य तिल में एक घातक के विपरीत चिकनी, यहां तक कि सीमाएं भी होती हैं।
सी olor (रंग) पूरी सतह पर बहुसंख्यक सौम्य मोल एक रंग में चित्रित होते हैं और भूरे रंग की छाया होती है। तिल की सतह पर तीन रंगों की उपस्थिति एक रोगसूचक प्रतिकूल संकेत है।
डीव्यास (व्यास): सौम्य मोल का व्यास आमतौर पर घातक की तुलना में छोटा होता है।
इवॉल्विंग (विकास): साधारण सौम्य तिल लंबे समय तक एक जैसे दिखते हैं। जब कोई तिल थोड़े समय में ऊपर वर्णित विशेषताओं से अपनी किसी भी विशेषता को विकसित करना या बदलना शुरू कर देता है, तो सतर्क रहें!
ऑन्कोलॉजिस्ट के लिए आवेदन करने की सलाह देते हैं चिकित्सा देखभालतिल के आकार, आकार और संरचना में मामूली बदलाव का पता चलने पर। एक चिकित्सा संस्थान में जाने में देरी या घातक परिवर्तन के संकेतों की अनदेखी करना मंच और मृत्यु की उपेक्षा से भरा है।
इज़ेव्स्क में, पिछले 5 वर्षों में, रिपब्लिकन डर्माटोवेनेरोलॉजिकल डिस्पेंसरी के विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ, मई में मेलानोमा दिवस आयोजित कर रहे हैं। इस दिन उदमुर्तिया का कोई भी निवासी योग्य विशेषज्ञों से अपॉइंटमेंट ले सकता है और अपने सभी तिल दिखा सकता है, साथ ही अपने सभी प्रश्न पूछ सकता है। परामर्श के दौरान, रोगियों को मौजूदा मस्सों पर सक्षम सिफारिशें दी जाती हैं या रोगियों को मस्सों को और हटाने के लिए भेजा जाता है। आधुनिक तरीकेइलाज।
4.3 आधुनिक परिस्थितियों में मोल के अध्ययन और हटाने के तरीके।
प्रौद्योगिकी के आधुनिक विकास के साथ, मोल्स की जांच और हटाना एक त्वरित और व्यावहारिक रूप से सुरक्षित प्रक्रिया बन गई है। दृश्य परीक्षा के अलावा, मोल्स के अध्ययन के लिए मुख्य तरीकों में से एक, डर्मेटोस्कोपी की विधि है। डर्मोस्कोपी एक विशेष उपकरण का उपयोग करके दुर्दमता के लिए त्वचा के रसौली की एक परीक्षा है। यह अध्ययन बहुत सरल है। इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं - और डॉक्टर संदिग्ध गठन की संरचना और अन्य विशेषताओं की विस्तार से जांच करने में सक्षम होंगे। इस पद्धति का उपयोग रिपब्लिकन डर्माटोवेनरोलॉजिक डिस्पेंसरी के विशेषज्ञों द्वारा मोल्स वाले रोगियों की जांच करते समय किया जाता है।
किसी व्यक्ति में तिल के साथ भाग लेने की इच्छा उसके लिए बहुत अच्छे कारणों से ही पैदा होती है। सबसे पहले, सौंदर्य कारणों से, जब कुछ स्थानों पर तिलों की उपस्थिति के कारण, रोगी को आत्म-संदेह का अनुभव होने लगता है।
बहुत बार, मोल्स जो कपड़े से रगड़ते हैं और चिपके रहते हैं, शेविंग के दौरान क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और चलने में बाधा डालते हैं, उन्हें भी हटा दिया जाता है: गेट लाइन के साथ, बालों के नीचे, आदि। यह बड़े उत्तल मोल्स के लिए विशेष रूप से सच है, जिसकी क्षति अत्यधिक अवांछनीय है।
यदि अच्छी गुणवत्ता संदेह में नहीं है, तो आज उपलब्ध किसी भी तरीके से चेहरे और शरीर पर तिल को हटाया जा सकता है। केवल एक डर्मोस्कोपिक परीक्षा के आधार पर असामान्य कोशिकाओं की अनुपस्थिति को सत्यापित करना संभव है। इसलिए, हटाने से पहले, त्वचा विशेषज्ञ या ऑन्कोडर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। अध्ययन के आधार पर, नियोप्लाज्म पर प्रभाव की विधि और गहराई भी निर्धारित की जाती है। तिल को हटाने के बाद, उत्सर्जित ऊतकों का ऊतकीय विश्लेषण किया जाता है। आज तक, मोल्स को हटाने के निम्नलिखित तरीके हैं: सर्जिकल, क्रायोडेस्ट्रक्शन (नाइट्रोजन के साथ मोल्स को हटाना), इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन, साथ ही साथ CO2 लेजर का उपयोग करना। उपचार की सही विधि सर्वोत्तम परिणाम की गारंटी देती है, इसलिए चेहरे और शरीर पर तिल को हटाने पर पेशेवरों पर भरोसा किया जाना चाहिए।
एक लेजर के साथ मोल्स को हटाना।
उपचार के विभिन्न तरीकों की विविधता के बावजूद, सबसे प्रभावी आधुनिक तरीकेलेजर तिल हटाने को मान्यता दी गई है। एक्सपोजर की समायोज्य गहराई और लेजर बीम के छोटे व्यास के कारण, यह आसपास के ऊतकों को कम से कम नुकसान के साथ बहुत सटीक रूप से काम करता है। मस्सों को हटाते समय यह महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, चेहरे और अन्य दृश्य क्षेत्रों पर।
मोल्स का लेजर निष्कासन स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, आधुनिक लेजर की मदद से तिल की सतह का धीरे-धीरे इलाज किया जाता है, एक के बाद एक परत वाष्पित हो जाती है। बीम के व्यास और जोखिम की गहराई को नियंत्रित करने की क्षमता द्वारा उच्च सटीकता प्रदान की जाती है।
लेजर तिल हटाने के कई फायदे हैं:
पहली प्रक्रिया के बाद 100% निष्कासन।
तेजी से उपचार (5-7 दिन)।
कोई रक्तस्राव नहीं।
संभावित जटिलताओं का कम प्रतिशत (मस्से हटाने के बाद रंजकता, निशान और निशान)।
मोल्स का लेजर हटाने एक बिल्कुल दर्द रहित तरीका है जिसमें कुछ मिनट लगते हैं, बशर्ते कि यह एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया गया हो। मस्सों को हटाना एक जिम्मेदार कदम है, इसलिए उन्हें सक्षम विशेषज्ञों द्वारा विशेष क्लीनिकों में हटाने की जरूरत है।
4.4 ठीक से धूप से कैसे स्नान करें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
गर्मी आराम करने और समुद्र तट पर अपने समय का आनंद लेने का समय है। कुछ अलग किस्म काजलाशय प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, हमारी त्वचा को न केवल लाभकारी एंजाइम, बल्कि नकारात्मक भी बहुत सारे प्राप्त होते हैं। बड़ी संख्या में पराबैंगनी और अवरक्त किरणों से कैसे बचें जो त्वचा को सुखाती हैं, कोशिकाओं की समय से पहले उम्र बढ़ने को भड़काती हैं और जलने में योगदान करती हैं? ऐसा करने के लिए, आपको सही ढंग से धूप सेंकने की आवश्यकता है।
यह ज्ञात है कि 12 से 14 घंटे की अवधि में सबसे खतरनाक सूरज, जब इसकी किरणें पृथ्वी की सतह पर लगभग लंबवत निर्देशित होती हैं। इस समय, घर के अंदर या फीता छाया (पेड़ों, झाड़ियों, छतरियों द्वारा डाली गई छाया) में रहना बेहतर होता है। सुबह 11 बजे तक या 3 दिनों के बाद धूप में रहने की सलाह दी जाती है, और शरीर पर सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें।
आप पहले दिन लंबे समय तक धूप सेंक नहीं सकते। आपके द्वारा धूप में बिताए जाने वाले समय को धीरे-धीरे बढ़ाना सबसे अच्छा है। प्रति दिन 2 घंटे अधिकतम स्वीकार्य समय है।
सनस्क्रीन की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
सनस्क्रीन की प्रभावशीलता मुख्य रूप से उसके द्वारा प्रदान की जाने वाली सूर्य सुरक्षा के स्तर से निर्धारित होती है। यह संक्षिप्त नाम एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर - सन प्रोटेक्शन फैक्टर) द्वारा सूचित किया गया है, जो आवश्यक रूप से पैकेजिंग पर इंगित किया गया है। सुरक्षा की डिग्री 2 से 100 इकाइयों तक भिन्न होती है। यह सूचकांक इंगित करता है कि सूर्य के लिए एक सुरक्षित संपर्क कितने समय तक चलेगा। यानी 15 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाली क्रीम से त्वचा का इलाज करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि 75 मिनट के भीतर आपको सनबर्न का खतरा नहीं होगा। यदि एसपीएफ़ इंडेक्स 30 यूनिट है, तो अनुमानित समय बढ़कर 125 मिनट हो जाता है। यदि उत्पाद पानी के लिए प्रतिरोधी नहीं है, तो पानी में प्रत्येक प्रवेश के बाद इसे फिर से लागू करने की आवश्यकता होगी।
आधुनिक सनस्क्रीन को यूवीए/यूवीबी लेबल किया जाना चाहिए, जो दोनों प्रकार की किरणों (पराबैंगनी ए किरणों और बी किरणों) के खिलाफ सुरक्षा का संकेत देता है।
अगर शरीर पर कई तिल हैं तो धूप सेंकने की बिल्कुल भी सलाह नहीं दी जाती है।
मानव शरीर पर पराबैंगनी किरणों का विटामिन बनाने वाला प्रभाव।
सूर्य का प्रकाश एक शक्तिशाली चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट है, जो स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। कोई आश्चर्य नहीं कि पुरानी कहावत कहती है: "जहाँ सूरज बहुत कम दिखता है, वहाँ डॉक्टर अक्सर आते हैं।" शरीर पर जादुई पराबैंगनी किरणों का प्रभाव भिन्न होता है और तरंग दैर्ध्य पर निर्भर करता है। उनमें से कुछ का विटामिन बनाने वाला प्रभाव होता है - वे त्वचा में विटामिन डी के निर्माण में योगदान करते हैं। पराबैंगनी विकिरण का विटामिन बनाने वाला प्रभाव मुख्य रूप से विटामिन डी (कैल्सीफेरॉल) के संश्लेषण पर इसके प्रभाव से जुड़ा होता है। रक्त में कैल्शियम के स्तर को स्थिर बनाए रखने के लिए इस विटामिन की उपस्थिति आवश्यक है। रक्त में कैल्शियम की कमी के साथ, यह हड्डी के ऊतकों से "चूसा" जाता है, जिससे इसकी विकृति, ऑस्टियोपोरोसिस हो जाती है। बच्चों को एक प्रसिद्ध बीमारी - रिकेट्स विकसित हो सकती है, जो बाद में गंभीर कंकाल विकृति और अन्य प्रतिकूल परिणामों की ओर ले जाती है। ऐसे परिणामों को रोकने के लिए, विटामिन डी के लिए शरीर की शारीरिक आवश्यकता को पूरा करना आवश्यक है। यह प्रति दिन 20-30 माइक्रोग्राम है। हालांकि, इसे केवल भोजन के माध्यम से प्रदान करना मुश्किल है, क्योंकि विटामिन डी के मुख्य आहार स्रोतों में भी यह अपेक्षाकृत कम है। सूर्य, इसका पराबैंगनी घटक, इस स्थिति में मदद कर सकता है। यह पता चला है कि त्वचा की सतह परत द्वारा स्रावित सीबम में विटामिन डी का एक रासायनिक अग्रदूत होता है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, इसे विटामिन डी में बदल दिया जाता है, जो भोजन से इसकी "कम आपूर्ति" की भरपाई करता है।
सूर्य के प्रकाश की कमी से जीवन छोटा होता है, के वैज्ञानिक चिकित्सा महाविद्यालय(अमेरीका)। उन्होंने नवीनतम शोध की एक प्रमुख समीक्षा की, जिसकी बदौलत यह स्पष्ट हो गया कि जिन लोगों के रक्त में विटामिन डी की सबसे कम सांद्रता होती है, उन्हें दूसरों की तुलना में पहले मरने का खतरा होता है। उनके लिए जल्दी मृत्यु का जोखिम 26% अधिक है। वैज्ञानिकों के अनुसार, विटामिन डी की कमी रक्तचाप में वृद्धि में योगदान करती है, चीनी चयापचय को बाधित करती है, और मोटापे की प्रवृत्ति का कारण बनती है।
इसके अलावा, बड़े शहरों के निवासियों को यह याद रखने की जरूरत है कि प्रदूषित हवा और धुंध "सूर्य के विटामिन", यानी विटामिन डी के गठन के लिए जरूरी सूरज की रोशनी की मात्रा को कम करते हैं। इसलिए, शहरी बच्चों में गर्मी का समयशहर के बाहर अधिक होना चाहिए, जहां स्वच्छ ताजी हवा और अधिक धूप हो।
6. सूर्य की कीटाणुनाशक (जीवाणुनाशक) क्रिया।
मनुष्य को अनेक सूक्ष्म जीव घेरते हैं। ऐसे उपयोगी होते हैं जो त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली और आंतों में रहते हैं। वे भोजन को पचाने में मदद करते हैं, विटामिन के संश्लेषण में भाग लेते हैं और शरीर को रोगजनक सूक्ष्मजीवों से बचाते हैं। और उनमें से बहुत सारे हैं। मानव शरीर में बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण कई बीमारियां होती हैं। जीवाणुनाशक क्रिया बैक्टीरिया की कोशिका भित्ति को नष्ट करने की क्षमता है और इस तरह उनकी मृत्यु का कारण बनती है।
एक जीवाणुनाशक प्रभाव है:
पराबैंगनी किरणें, रेडियोधर्मी विकिरण।
एंटीसेप्टिक और कीटाणुनाशक रसायन, उदाहरण के लिए: क्लोरीन, आयोडीन, एसिड, अल्कोहल, फिनोल और अन्य।
मौखिक प्रशासन के लिए जीवाणुरोधी कार्रवाई की कीमोथेरेपी दवाएं।
यूवी किरणें संक्रामक और वायरल रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं। रक्त में एंटीबॉडी का प्रतिशत बढ़ जाता है। एंटीबॉडी का निर्माण शरीर को चिकनपॉक्स, रूबेला और चेचक जैसे वायरल रोगों का विरोध करने के लिए अतिरिक्त ताकत देता है। कारखानों और स्कूलों में बड़े पैमाने पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि यूवी किरणें इन्फ्लूएंजा, सर्दी और गठिया से बीमार होने की संभावना को एक तिहाई तक कम कर सकती हैं।
इस विकिरण का अधिकांश प्रकार के रोगजनक बैक्टीरिया पर, कई वायरस और कवक पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और इसलिए ऑपरेटिंग कमरे और अन्य अस्पताल परिसरों के साथ-साथ चिकित्सा पद्धति में वायु कीटाणुशोधन के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
7. मानव आनंद का मुख्य स्रोत सूर्य है।
मानव सभ्यता की उत्पत्ति के बाद से, सूर्य की भूमिका और महत्व ने लोगों का विशेष ध्यान आकर्षित किया है। सभी प्राचीन समुदायों की आबादी ने सूर्य को देवता बनाया, उसे चमत्कारी गुण दिए।
मेडिकल स्कूल के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि धूप में बैठना न केवल हानिकारक है, बल्कि फायदेमंद भी है, क्योंकि यह गतिविधि हमारे जीवन को लम्बा खींचती है। वैज्ञानिकों का कहना है कि हृदय रोग और मधुमेह होने के जोखिम को कम करके, सूर्य की किरणें आपको लंबे समय तक जीने और स्वस्थ रहने की अनुमति देती हैं। लेकिन वही वैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि सूरज को ढँक देना चाहिए और उसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
उपरोक्त के अलावा, सूर्य की किरणें विशेष पदार्थों - एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जो मूड के स्तर को बढ़ाती हैं और आमतौर पर भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। प्राकृतिक सौर विकिरण की कमी (जलवायु परिस्थितियों, उम्र, विभिन्न बीमारियों, संलग्न स्थानों में लंबे समय तक रहने के कारण) प्रतिकूल परिणामों से जुड़ी है। यह किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, उसके न्यूरोसाइकिक स्वर, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को कम करता है, संक्रामक और अन्य बीमारियों के प्रतिरोध को कम करता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के फ्रैक्चर और अन्य घावों के जोखिम को बढ़ाता है, वसूली और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है।
8. व्यावहारिक भाग। सूर्य के प्रति उनके दृष्टिकोण, पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा के साधनों के ज्ञान के विषय पर जनसंख्या के बीच एक सर्वेक्षण करना और
साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, कंप्यूटर पर सामग्री का अध्ययन करने के बाद, मैंने यह पता लगाने का फैसला किया कि मानव शरीर पर सौर प्रभावों के बारे में हमारी आबादी के पास क्या जानकारी है। ऐसा करने के लिए, मैंने एक छोटी प्रश्नावली तैयार की, और दूसरों को अपने प्रश्नों का उत्तर देने की पेशकश की। सर्वेक्षण में 12 से 76 वर्ष की आयु के 30 लोगों को शामिल किया गया था। और यहाँ इससे क्या निकला:
आरेख से पता चलता है कि 90% उत्तरदाताओं का मानना है कि सूर्य की किरणें शरीर के लिए अच्छी होती हैं, और केवल 10% प्रतिशत (3 लोग) मानते हैं कि सूर्य शरीर के लिए हानिकारक है।
आरेख से पता चलता है कि 20% उत्तरदाताओं ने ऐसे उपकरणों के बारे में सुना है और उनका उपयोग करते हैं। और 80% ने सुना है, लेकिन उपयोग न करें।
सर्वेक्षण से पता चला कि अधिकांश उत्तरदाताओं को यह नहीं पता है कि सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) क्या है और यह क्या कार्य करता है।
आरेख से यह देखा जा सकता है कि अधिकांश उत्तरदाता सूर्य के हानिकारक प्रभावों और त्वचा पर घातक रोगों के बनने की संभावना से अवगत हैं।
आरेख से यह देखा जा सकता है कि केवल एक प्रतिवादी नियमित रूप से (वर्ष में एक बार) डॉक्टर के पास जाता है और उसे अपने तिल दिखाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि हर कोई टैनिंग करता है और टैनिंग के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखता है, सभी उत्तरदाता यह नहीं समझते हैं कि टैनिंग, पराबैंगनी विकिरण के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया के रूप में, एक सीमित मात्रा में उपयोगी है, और सौर पराबैंगनी विकिरण की अधिकता उतनी ही खतरनाक है जितनी कि सोलरियम विकिरण .
मानव शरीर पर सौर सूर्यातप के लाभ और हानि को समझने में विरोधाभास भी सामने आए। एक ओर, उत्तरदाताओं का मानना है कि पराबैंगनी विकिरण मानव शरीर के लिए हानिकारक है, और दूसरी ओर, यह हानिकारक नहीं है, बल्कि लाभकारी भी है। लेकिन अधिकांश उत्तरदाता यह नहीं बता सके कि सूर्य से क्या लाभ या हानि है।
साथ ही, हर कोई गर्मियों में सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता को नहीं समझता है और यह बिल्कुल नहीं जानता कि सन फैक्टर क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है।
और अधिकांश आबादी धूप सेंकने से पहले शायद ही कभी चिकित्सकीय सलाह लेती है।
9. निष्कर्ष:
अपने व्यावहारिक कार्य के दौरान, मैंने मानव शरीर पर पराबैंगनी किरणों के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में जाना। मैंने एक प्रश्नावली विकसित की और एक सर्वेक्षण किया, और इसका विश्लेषण करने के बाद, मैंने निष्कर्ष निकाला कि जनसंख्या को पराबैंगनी किरणों के खतरों और लाभों के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है।
यद्यपि उचित मात्रा में पराबैंगनी किरणें मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं (त्वचा में विटामिन डी के निर्माण को बढ़ावा देती हैं, कैल्सीफॉस्फोरस चयापचय को प्रभावित करती हैं, साथ ही मानव शरीर में तंत्रिका प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करती हैं)। वहीं यदि आप धूप सेंकने के नियमों की उपेक्षा करते हैं, तो मानव शरीर पर पराबैंगनी किरणों का हानिकारक प्रभाव बढ़ जाता है।
कागज त्वचा को सूरज के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने के लिए निवारक उपायों के साथ-साथ इस प्रभाव को खत्म करने के तरीकों पर विचार करता है। मुझे यह भी पता चला कि यदि आप अपने आप को पराबैंगनी विकिरण से वंचित करते हैं, तो इससे विभिन्न बीमारियां भी होती हैं - प्रतिरक्षा में सामान्य कमी (वयस्कों में) से लेकर रिकेट्स (बच्चों में) तक।
हमारी आबादी की शिक्षा के निम्न स्तर को देखते हुए, मुझे विश्वास है कि मेरा काम दूसरों के लिए दिलचस्पी का होगा। हमें इसके बारे में लोगों को और बताने की जरूरत है और बेहतर है कि इसकी शुरुआत कम उम्र से ही कर दी जाए। जितनी जल्दी बच्चा यह सीख लेता है, सूरज उसे उतना ही कम नुकसान पहुँचाएगा, और उसे सौर विकिरण से ही स्वास्थ्य प्राप्त होगा।
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प्लेशकोवा, क्रायुचकोव "चौथी कक्षा के आसपास की दुनिया"।
सूर्य एक सुंदर और रहस्यमयी प्रकाशमान है। यह गर्मी और खुशी देता है। सूर्य के बिना पृथ्वी पर जीवन असंभव है। इसके बिना हमारा शरीर ठीक से काम नहीं कर पाएगा। हमारा मूड और भलाई इस पर निर्भर करती है।
सूर्य के प्रकाश के बिना, जीवन शक्ति और मनोदशा में कमी होती है, एक टूटना। सूर्य के प्रभाव में, एक व्यक्ति खुशी के हार्मोन "सेरोटोनिन" का उत्पादन करता है। यह हार्मोन है जो हमारे मूड, उत्साह की भावना और ताकत की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है। सूर्य के प्रकाश के बिना चयापचय असंभव है। पर्याप्त पराबैंगनी विकिरण के बिना, मधुमेह, कैंसर और मल्टीपल स्केलेरोसिस विकसित हो सकते हैं। कैल्शियम की तरह हड्डियों और मजबूत दांतों के लिए भी सूरज जरूरी है।
सूर्य के प्रकाश का मध्यम संपर्क महत्वपूर्ण विटामिन डी के उत्पादन में योगदान देता है। सूर्य के बिना, हमें यह विटामिन आवश्यक मात्रा में नहीं मिल सकता है। यह खनिज, प्रोटीन, वसा, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन डी बच्चों में रिकेट्स के विकास से लड़ता है। अगर हम स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हम इसके बिना नहीं कर सकते।
सूर्य के स्वास्थ्य लाभ
सूर्य के लिए धन्यवाद, हमारे शरीर को पराबैंगनी विकिरण प्राप्त होता है, जो शरीर के सर्दी के प्रतिरोध को बढ़ाता है, और त्वचा रोगों के उपचार में मदद करता है: त्वचा रोग, सोरायसिस, एक्जिमा। सूर्य तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, चयापचय पर उत्तेजक प्रभाव डालता है। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें, छोटी खुराक में भी, एक जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है, जिसका त्वचा के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह लोचदार और स्वस्थ हो जाता है। मुँहासे गायब हो जाते हैं, घाव भर जाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है।
शरीर पर सूर्य के हानिकारक प्रभाव
अगर आप बिना बुनियादी नियमों का पालन किए ज्यादा देर तक धूप में रहते हैं तो फायदा होने की बजाय आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सूरज के अनियंत्रित संपर्क और सुरक्षात्मक उपकरणों के बिना, एक सुंदर तन को छोड़कर, त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है। यह पतला और झुर्रीदार हो जाता है, कोशिकाओं में इलास्टिन और कोलेजन का विनाश होता है। पराबैंगनी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से विटामिन डी का बहुत अधिक उत्पादन होता है, जो हानिकारक भी है, यह प्रोटीन और अन्य लाभकारी पदार्थों को भी नष्ट कर देता है। धूप के चश्मे की कमी से आंखों की बीमारियां हो सकती हैं: मोतियाबिंद, रेटिना और कॉर्निया की जलन, धुंधली दृष्टि और नेत्रश्लेष्मलाशोथ।
सभी को मध्यम मात्रा में सूर्य के संपर्क की आवश्यकता होती है, लेकिन सुबह 10 बजे से पहले और केवल 4 बजे के बाद और सुरक्षात्मक उपकरणों के उपयोग के लिए सूर्य के जोखिम की सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें। हल्के प्रकार के लोगों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, वे सूर्य की किरणों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। उनके लिए बेहतर है कि वे थोड़े समय के लिए धूप में रहें। उच्च रक्तचाप, कैंसर वाले लोगों के लिए सूर्य के संपर्क में आना आपके डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही संभव है।
सूर्य स्नान कैसे करें?
जोखिम से बचने के लिए पहले से ही धूप सेंकने की तैयारी करें। ऐसा करने के लिए, हम त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। लिपोसोम और कोएंजाइम Q10 वाली क्रीम इसमें मदद करेंगी। हम गाजर, जिगर, अनाज, अंडे, पालक, ब्रोकोली और अधिक खाते हैं वनस्पति तेल. वे विटामिन ई और ए के उत्पादन में मदद करेंगे, जो त्वचा की रक्षा करते हैं, साथ ही सिस्टीन, जो बालों और त्वचा की ऊपरी परत को मजबूत करता है। आप इलेक्ट्रो - और वैक्सिंग, टैटू, पीलिंग और पियर्सिंग, और कोई स्क्रब नहीं कर सकते।
धूप और त्वचा की सुरक्षा
छुट्टी पर, सुरक्षात्मक क्रीम के बारे में मत भूलना। उनमें से बहुत सारे हैं, प्रत्येक को आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। दक्षिण के लिए - कम से कम 20, मध्य लेन के लिए - 8. सबसे अच्छा विकल्प 2 प्रजातियों का होगा। एक - एकदम शुरुआत में, और दूसरा - जैसे ही त्वचा को धूप की आदत हो जाती है। क्रीम बाहर जाने या तैरने से 20 मिनट पहले लगाई जाती है। नहाने के बाद क्रीम भी लगाई जाती है।
सूर्य और विश्राम
आपके स्विमिंग सूट को आपके पेट और पीठ पर जन्म के निशान के साथ-साथ किसी भी बड़े जन्मचिह्न को कवर करने के लिए आकार दिया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक हल्का हेडड्रेस है जो न केवल छुट्टी पर बल्कि हवा में भी जाने देता है। धूप का चश्मा पहनने की कोशिश करें। उनके पास ऐसे लेंस होने चाहिए जो पराबैंगनी, फिल्टर - 4 संचारित न करें, और उच्च गुणवत्ता वाले हों। खराब क्वालिटी का चश्मा पहनने से सूरज की तुलना में ज्यादा नुकसान होगा। अधिक गैर-कार्बोनेटेड पिएं शुद्ध पानी, जो पानी-नमक संतुलन की भरपाई करेगा और निर्जलीकरण को रोकेगा।
धूप में बिताया गया समय धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। 15-20 मिनट से शुरू करें। यदि आप छुट्टी पर हैं, तो सुबह 10 बजे से पहले और शाम 4 बजे के बाद धूप सेंक लें। जब आप पानी से बाहर निकलें तो अपने आप को सुखा लें। अगर त्वचा लाल हो जाती है, तो अगले 3 दिन छाया में बिताएं। यह वसा और पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा। मोल्स का आकार देखें। डॉक्टर के पास तत्काल बढ़ गया है। परफ्यूम और डिओडोरेंट्स, कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल न करें, अगर इसमें सन प्रोटेक्शन साइन नहीं है। आपके समुद्र तट की छुट्टी से पहले या उसके दौरान शराब नहीं। गर्म मौसम में, आमतौर पर इसका दुरुपयोग न करना बेहतर होता है। खेलों के लिए जाएं, अधिक पानी पिएं, बेहतर खनिज। इन नियमों की अवहेलना करने पर सुख-लाभ के स्थान पर आपको सनबर्न या हीट स्ट्रोक भी हो सकता है, सावधान रहें।
सनबर्न का इलाज
यदि, फिर भी, आप धूप में जल गए हैं, तो कैमोमाइल के अर्क, हयालूरोनिक एसिड, डेपेंथेनॉल के साथ जलने-रोधी उपचार आपकी मदद करेंगे। यदि एडिमा या पुटिका दिखाई देती है, तो कैलेंडुला, कैमोमाइल, फुरसिलिन समाधान के काढ़े से संपीड़ित करने में मदद मिलेगी। हम धुंध को काढ़े में गीला करते हैं और जलने पर लगाते हैं। जैसे ही धुंध गर्म हो जाती है, हम इसे बदल देते हैं। पर्याप्त 23 बार। 2 घंटे के बाद, प्रक्रिया को दोहराएं। अगले दिन, आप आफ्टर-सूरज को लुब्रिकेट कर सकते हैं। यदि बुखार होता है, तो ज्वरनाशक और एंटीहिस्टामाइन लें।