Zpráva o výsledcích výchovně vzdělávací praxe v tělesné výchově. Pedagogická praxe na Škole tělesné kultury a sportu
Státní vzdělávací instituce
vyšší odborné vzdělání
"Uralská státní pedagogická univerzita"
Ústav tělesná výchova
ZPRÁVA Z DENÍKU
O PEDAGOGICKÉ PRAXI
studenti 5. ročníku
korespondenční oddělení
Ovčinnikovová Taťána Alexandrovna
_________________________________
(Celé jméno)
Termíny cvičení: 26.11.2012 - 20.1.2013 (8 týdnů)
Deník odeslán _______ ___________
(datum) (podpis)
Deník zkontrolován _______ ___________
(datum) (podpis)
Jekatěrinburg 2013
Pedagogická praxe studentů 4. ročníku korespondenčního oddělení
Ústav tělesné kultury
1. Účast na zahajovací konferenci.
2. Vypracování plánu práce.
3. Rozhovor s vedoucími a učiteli vzdělávací instituce.
4. Seznámení s plánovacími dokumenty pro tělesnou výchovu ve vzdělávacím zařízení.
5. Prohlédněte si hodiny tělesné výchovy.
6. Samostatné vedení hodin tělesné výchovy (nebo samostatných částí hodiny).
7. Plnění úkolů z teorie a metodiky tělesné výchovy a sportu:
● pulsogram lekce tělesné kultury;
● analýza osnovy o tělesné výchově (tělesné kultuře) tohoto vzdělávacího zařízení;
● provedení pedagogického rozboru hodiny tělesné kultury.
8. Účast na závěrečné konferenci a zajištění reportovací dokumentace.
Hlášení dokumentace
Zpráva z deníku stážisty, která obsahuje:
titulní strana;
plán práce (vyučování) na 8 týdnů vycházející z harmonogramu výchovně vzdělávacího procesu vzdělávací instituce;
rozvrh hodin tělesné kultury a oddílových tříd podle rozvrhu vzdělávací instituce;
individuální plán pro všechny úseky práce v praxi;
vedení hodin tělesné výchovy;
výtahy ze zápočtových (kontrolních) lekcí (2);
pulzová křivka hodiny tělesné kultury (1);
pedagogický rozbor hodiny tělesné kultury (1);
■ úkol z teorie a metodiky vyučování tělesné kultury.
zpětná vazba-charakteristiky vyučujícího na studenta-zkouška s celkovým hodnocením praxe a pečetí.
dojmy studenta se shrnutím výsledků praxe a návrhy na její zlepšení;
Termíny plnění povinných úkolů
№ p/p
Termíny
Značka dokončení
Účast na zahajovací konferenci
30.10.2012
08.12.12
Plnění úkolů pro TiMFKiS
15.12.12
Plnění úkolů z teorie a metodiky vyučování tělesné kultury
28.12.12
Příprava a odevzdání zprávy
Účast na závěrečné konferenci
Vedoucí fakulty: ______________________
N.V. Trubniková
rozvrh lekcí
Třída
Den v týdnu
7a
7 b
Po
9-50 -
10-30
WT
9-50 -
10-30
SR
10-50 –
11-30
Čtvrtek
10-50 –
11-30
pá
9-50 –
10-30
sobota
9-50 -
10-30
slunce
Vzdělávací materiál
číslo lekce
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
1. Základy znalostí
Bezpečnostní pravidla v hodinách gymnastiky.
Osobní a veřejná hygiena.
2. Vrtejte
stavba a přestavba na místě a na cestách.
3. Obecná rozvojová a speciální cvičení
a) na místě a v pohybu
b) kruhový trénink
c) ve dvojicích
d) na gymnastických lavicích
4. Gymnastika:
a) akrobacie
b) cvičení na nerovných tyčích
c) klenby
d) cvičení na hrazdě
e) cvičení na kladině
e) šplh na laně
Odevzdání testů
5. Lyžařský výcvik(teorie)
6. Sportovní hry dle výběru
Plán práce pro žáky 7. ročníku na 2. čtvrtletíIndividuální plán
První týden
datum
Značka dokončení
26.11.12
Seznámení se školou a učiteli. Studium metodologické literatury
27.11.12
Účast na hodinách tělesné výchovy
28.11.12
Pozorování tříd
29.11.12
Provedení rozcvičky ve třídě 7b
30.11.12
Vedení rozcvičky v 7. tř
01.12.12
Příprava dětí na vnitroškolní olympiádu
Individuální plán
Druhý týden
datum
Značka dokončení
03.12.12
Vedení lekce v 7h
04.12.12
Pořádání vnitroškolní olympiády
05.12.12
metodický den
06.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
07.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
08.12.12
Provedení pedagogického rozboru vyučovací hodiny v 8. „in“ třídě.
Individuální plán
Třetí týden
datum
Značka dokončení
10.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
11.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
12.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
13.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
14.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
15.12.12
Vypracování pulsogramu pro žáka 8. třídy "a".
Individuální plán
Čtvrtý týden
datum
Značka dokončení
17.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
18.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
19.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
20.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
21.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
22.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
Individuální plán
Pátý týden
datum
Značka dokončení
24.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
25.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
26.12.12
Vedení lekce v 7. ročníku
27.12.12
Vedení lekce v 7b. ročníku
28.12.12
Dodržení času lekce.
29.12.12
Vyplňování dokumentace
Individuální plán
šestý týden
datum
Značka dokončení
31.12.12
Dovolená
01.01.13
Dovolená
02.01.13
Vyplňování dokumentace
03.01.13
Vyplňování dokumentace
04.01.13
05.01.13
metodický den
Individuální plán
sedmý týden
datum
Značka dokončení
07.01.13
Volno
08.01.13
Sestavení osnovy lekcí lyžařského výcviku
09.01.13
Vedení basketbalového tréninku
10.01.13
Sestavení shrnutí lekce lyžařského výcviku
11.01.13
Vedení basketbalového tréninku
12.01.13
metodický den
Individuální plán
Osmý týden
datum
Značka dokončení
14.01.13
Účast na lyžařském výcviku v 10. třídě
15.01.13
Navštěvování lyžařského výcviku v 5. třídě
16.01.13
Vedení lekce lyžařského výcviku v 7h
17.01.13
Vedení lekce lyžařského výcviku na 7b
18.01.13
19.01.13
Vypracování zprávy o pedagogické praxi
Vedení lekcí
№ p/p
datum
Třída
Téma lekce
Poznámky k lekci
CELÉ JMÉNO. nevýhody -
Školní známka
Učitel
29.11.12
30.11.12
Rozcvičte se na gymnastických lavicích
04.12.12
7-11 tříd
Vedení olympiády.
Vrtat. Př. akrobacie
06.12.12
Vrtat
Př. akrobacie
07.12.12
Rozcvička ve dvojicích. Př. akrobacie.
10.12.12
Kruhový trénink.
klenby
11.12.12
Rozcvička ve dvojicích. Př. akrobacie
12.12.12
13.12.12
Kruhový trénink. Trezory
14.12.12
Rozcvička ve dvojicích. Trezory
17.12.12
Rozcvička ve dvojicích. Cvičení na hrazdě.
18.12.12
Vrtat. Trezory
19.12.12
20.12.12
na gymnastických lavicích cvičení na hrazdě
21.12.12
Rozcvička ve dvojicích. Cvičení na tyči.
22.12.12
Rozcvička ve dvojicích Cvičení na nerovných tyčích.
24.12.12
lezení na laně.
25.12.12
lezení na laně.
26.12.12
Doručování účtů.
27.12.12
Doručování účtů.
16.01.13
17.01.13
Střídavě 2 sh. přestěhovat se. Pohyb na lyžařské dráze střídáním 2 sh. přestěhovat se.
Protokol pro záznam tepových dat na hodině tělesné výchovy
Datum:
15.12.12
Škola:
MOU střední škola č. 31
Třída:
Čas:
10-00 – 10-40
Umístění:
tělocvična
Počet studentů:
Lekce hotová:
Skraga A.P.
Příjmení sledovaného:
Pavlova M.
Ovchinniková T.A.
Cíle lekce:
Zdokonalení akrobatického cvičení.
Vzdělávání klenby přes koně.
Pulz pozorovaný před lekcí:
66 tepů za minutu
Doba měření (min)
Puls
Povaha fyzické aktivity
Po dobu 10 s
Po dobu 1 min
Běh v kruhu
Provádíme venkovní rozvaděče na cestách
Provádíme venkovní rozvaděče na místě
Poslouchal jsem a sledoval techniku klenby.
Provedený klenba. z místa
Provedený klenba. běh
Provedli cvičení akrobatů.
Provedli cvičení akrobatů.
Provedli cvičení akrobatů.
odpočíval
Provedený klenba. z běhu.
Poslouchal konec lekce
Výstup ze šatny
Obr. 1. Fyziologická zatěžovací křivka hodiny gymnastiky v 8. ročníku.
zjištění
1. Typ dynamiky zátěže v lekci je zvlněný-vzestupný, neboť dochází ke vzestupům a poklesům tepové frekvence. V průběhu lekce je pozorováno zvýšení tepové frekvence jak v průpravné v 6 minutách (108 tepů/min), tak v hlavní části v 18 minutách (138 tepů/min) a ve 27 minutách (138 tepů/min). V hlavní části lekce jsou dva vrcholy zátěže, tzn. zátěž je vhodně rozložena.
2. Rozborem křivky tepové frekvence můžeme dojít k závěru, že zátěž je v lekci správně rozložena. Velikost zátěže je dostatečná, o tom svědčí tepová frekvence subjektu. Počáteční tepová frekvence byla 66 tepů/min a maximální 138 tepů/min. Zátěž byla provedena v aerobním pásmu a její nárůst odpovídá normě.
3. Na lekci byl pozorován okamžitý tréninkový efekt, protože zátěž se zvýšila 2krát.
4. Objem zátěže a její intenzita odpovídala typu lekce a cílům lekce.
5. Pro zjištění účinnosti zátěže vypočítáme maximální tepovou frekvenci: (190-věk) - 190 - 15=175. Lze konstatovat, že fyzická aktivita byla intenzivní. Při určování intenzity tréninkových zátěží tepovou frekvencí se používají dva ukazatele: prahová a špičková tepová frekvence. Prahová tepová frekvence je nejnižší intenzita, pod kterou nedochází k žádnému tréninkovému efektu. Špičková srdeční frekvence je nejvyšší intenzita, která by neměla být v důsledku cvičení překročena. Pracovní zóny podle tepové frekvence / min.:
- do 120 - přípravná, rozcvička, hlavní výměna;
- do 120 - 140 - výplňově-podpůrné;
- do 140 - 160 - rozvíjející vytrvalost, aerobní;
- až 160 - 180 - rozvíjení rychlostní vytrvalosti;
- přes 180 - rychlost vývoje.
Školní známka ___________________
metodista ____________________
Pedagogická analýza hodiny tělesné kultury
Algoritmus analýzy lekce
Datum: 08.12.12
Čas: 10.50 – 11.30
Místo konání: tělocvična
Učitel: Skraga Alexander Pavlovich
Stážistka: Ovchinnikova Tatyana Aleksandrovna
Předmět: Gymnastika.
úkoly:
1. Pokračujte v učení se cvičení na nerovných tyčích.
2. Naučte se skákat přes koně.
3. Upevňování akrobatického cvičení.
4. Další rozvoj koordinačních, rychlostně-silových schopností a flexibility.
5. Utvářet poznatky o významu tělesné výchovy, výchově k odpovědnosti a samostatnosti při plnění úkolů.
1.Typ, struktura a fáze lekce; organizace studentských aktivit v každé fázi.
Tato lekce má prvořadý význam, protože jsou položeny primární základy motorické aktivity, které jsou nezbytné pro další zlepšování technických činností. Typ lekce je kombinovaný, protože dochází ke kombinaci učení se nového materiálu se zdokonalováním dříve absolvovaného.
Lekce má přímou návaznost na předchozí lekci, ve které byla zadávána náběhová cvičení k provedení složitějších úkolů.
Lekce byla zpracována podle standardního programu tělesné výchovy pro žáky 1.–11. ročníku. V průběhu hodiny se řešily výchovné, zdravotní a výchovné úkoly.
2. Obsah vyučovací hodiny a její didaktické studium.
Pro lekci byla zvolena standardní třídílná struktura lekce.
Přípravné - organizace a psychologický postoj žáků k vědomému plnění úkolů stanovených pro vyučovací hodinu.
Příprava studentů na zvládnutí cvičení;
Funkční příprava těla studentů k provádění intenzivnějších a náročnějších cvičení;
Podpora formování držení těla, výchova k obratnosti.
V této části lekce byla použita frontální a proudová metoda. Používá se k plnění úkolů verbální metoda(vysvětlení, instrukce, příkazy) a vizuální metodou (ukázat). V souladu s tématem lekce byla zvláštní pozornost věnována cvičení nohou, cvičení paží, krku a zad.
Hlavní - osvojení znalostí, dovedností a schopností studentům podle plánu hodiny:
Povzbuzovat studenty, aby se samostatně zapojovali do fyzických cvičení;
Zvyšování úrovně sportovních úspěchů žáků.
V hlavní části lekce byl využit individuální i skupinový způsob provádění cvičení. Hlavní úkoly v hlavní části byly:
1. Pokračujte v učení se cvičení na nerovných tyčích.
2. Naučte se skákat přes koně.
K vyřešení těchto problémů byla provedena předváděcí cvičení, u průpravných cvičení nebyly žádné nedostatky, které zvyšovaly motorickou hustotu hodiny. Učitel sledoval a hodnotil provedení cvičení každým žákem.
Třetí a čtvrtý úkol byly podřízeny prvnímu a byly prováděny střídavě s prvním a druhým úkolem, což umožnilo zvýšit motorickou hustotu hodiny.
Finále:
Postupné snižování úrovně fyzického a emočního vzrušení;
Shrnutí.
Na závěr byla provedena cvičení ke snížení motorické aktivity, emočního stresu a návratu srdeční frekvence do normálu. Učitel hodnotil každého žáka.
3. Charakteristika učitele a jeho činnosti jako organizátora vyučovací hodiny
Vysoké aktivity a vědomé práce žáků ve třídě je dosaženo jasným stanovením cílů a záměrů učitelem. Učitel umně aplikuje vedoucí a průpravná cvičení s přihlédnutím k diferencovanému a individuálnímu přístupu k žákům. Včas opravuje chyby žáků v hodině. Dávkování cvičení odpovídá věku a individuálním vlastnostem dětí.
Autorita učitele je zřejmá. Děti pozorně poslouchají pokyny, příkazy učitele. Povely jsou vyslovovány jasně a hlasitě, učitel se plně orientuje ve sportovní terminologii a samostatně předvádí cvičení, což zvyšuje efektivitu vizualizačních technik. Ví, jak vybrat správné místo během lekce, provádí změny v obsahu lekce, vlivem vnějších podmínek a stavu zúčastněných (únava, vzrušení). Organizuje samostatnou práci zúčastněných, zapojuje děti do pozorování provádění cviků svých kamarádů a opravuje chyby. Učitel ví, jak zvládnout hodinu, organizovat proces učení, zajistit zájem, aktivitu a vysokou vědomou disciplínu. Při hodnocení žáků se snaží podněcovat aktivitu adolescentů, udržovat zájem o tělesnou výchovu a také chuť dětí zlepšovat vlastní výsledky.
4. Studenti v hodině
Studenti v lekci jsou aktivní, projevují iniciativu a vytrvalost při dosahování cíle. Mají dovednosti samostatné práce, jsou schopni pomáhat svým kamarádům, podílet se na přípravě míst pro vyučování a úklidu zařízení.
5. Výsledky lekce
Všechny úkoly stanovené před lekcí byly splněny. Učitel šikovně dávkoval zátěž.
6. Celkové zhodnocení lekce
Myslím, že lekce proběhla na dobré emoční úrovni, s dostupnou fyzickou aktivitou, všechny úkoly lekce byly vyřešeny.
Školní známka ___________________
metodista ____________________
Jiné formy výchovné, mimoškolní a ekonomické práce
№ p/p
Typy pracovních míst
školní známka
podpis
Trénoval v basketbalu
Rozhodčí basketbalové soutěže.
Vedl olympiádu v tělesné kultuře.
Připravené vybavení na lekci.
Účast ve školním metodickém sdružení učitelů.
Vedené uvnitř školních soutěží mezi paralelami 5, 6, 7, 8 tříd.
Vytvořil 4 týmy chlapců k účasti ve fotbalové soutěži.
Vytvořili 2 týmy chlapců, aby se zúčastnili soutěže bandy.
Načasování lekce gymnastiky
Datum:
28.12.12
Škola:
MOU střední škola č. 31
Třída:
9a
Čas:
10-00 – 10-40
Umístění:
tělocvična
Počet studentů:
Lekce hotová:
Skraga A.P.
Příjmení sledovaného:
Petrov A.G.
Příjmení pozorovatele (studenta):
Ovchinniková T.A.
Lekce úkolů
Studium kladkových cvičení.
Učení kombinace akrobatických cvičení.
Zdokonalení techniky provádění kotrmelců.
Rozvoj fyzických vlastností: rychlost-síla, flexibilita a koordinace pohybů.
p/p
Činnosti
Indikace stopek
Vysvětlení a ukázka trenažéru
Provádění cvičení
Pomocný
akce
Přípravná část
Začátek lekce
0"30""
0"30"""
Stavba, Zpráva
2"00""
1"30""
Hlášení o cílech lekce
3"15""
1"15""
Chůze v kruzích s cvičením
5"25""
2"10""
Běh v kruhu s cvičením
6"35"
1"10""
Chůze s zotavením dýchání
7"10""
0"35""
Přestavba z linky
7"40""
0"30""
Vysvětlení cvičení.
7"55""
0"15""
Provádění cvičení
8"25""
0"30""
Vysvětlení cvičení.
8"40""
0"15""
Dokončeno cvičení
9"15""
0"35""
Vysvětlení cvičení.
9"35""
0"20""
Vykonat cvičení
10"15""
0"40""
Vysvětlení cvičení.
10"30""
0"15""
Vykonat cvičení
11"00""
0"30""
Budova
11"20""
0"20""
Čekání na rozkazy
11"35""
0"15""
Reorganizace skupiny podle oddělení
12"00""
0"25""
celkový
2"20""
8"55""
0"45""
M.P.-74,3 %
Hlavní část
Příprava míst pro výuku
14"00""
2"00""
Vysvětlení úkolu
14"45""
0"45""
Dokončení úkolu
15"00""
0"15""
čekat v řadě
16"50""
1"50""
Dokončení úkolu
17"05""
0"15""
čekat v řadě
19"00""
1"55""
Dokončení úkolu
19"20""
0"20""
čekat v řadě
21"10""
1"50""
Dokončení úkolu
21"30""
0"20""
Vysvětlení úkolu
22"50""
1"20""
čekat v řadě
26"00""
3"10""
Dokončení úkolu
26"50""
0"50""
čekat v řadě
31"20""
4"30""
Dokončení úkolu
32"15""
0"55""
čekat v řadě
34"00""
1"45""
Čisticí skořápky
36"35""
2"35""
celkový
2"05""
2"55""
4"35""
Závěrečná část
Budování třídy
38"00""
1"25""
Shrnutí
39"10""
0"50""
celkový
0"50""
1"25""
Celkový:
5"15""
13"15""
4"35""
13"00""
0"45""
Lekce OP = 5"15""+13"15""+4"35""+13"00"" x 100 % = 92,1%
39"10""
MP lekce = 17"50"" x 100 %= 45,5%
39"10""
Rýže. Hustota lekce gymnastiky.
zjištění:
Motorická hustota lekce byla 45,5%, což odpovídá tréninkové lekci (v trénincích by hustota měla být - 70% -80%)
Celková hustota lekce je vysoká – 92,1 %.
Hustota lekce závisí na mnoha faktorech:
Počet studentů ve skupinách
Kvalita materiálové základny
Počet zásob
Použití efektivních metod studentské organizace
Stručnost vysvětlení, poznámky.
Školní známka ___________________
Metodik _________________
(N.V. Trubniková)
Charakteristika pro cvičného studenta
Ovčinnikova Taťána Alexandrovna, studentka USPU-Institutu tělesné kultury, měla od 30. dubna do 24. června 2012 pedagogickou praxi. na Městský státní vzdělávací ústav „Střední škola č. 31“ městské části Sredneuralsk.
Tatyana Alexandrovna dovedně plánovala vzdělávací a vzdělávací práci v souladu s oficiálními povinnostmi učitele tělesné výchovy. Student prokázal takové vlastnosti, jako je zodpovědnost, disciplína, kreativita, pracovitost a kreativita.
Ke každému úkolu a organizaci žákovských aktivit přistupovala kreativně, snažila se zpestřit výuku hrami, štafetami, soutěžemi a přilákala nejen žáky, ale i učitele k účasti na sportovních akcích. Taťána Alexandrovna svým osobním příkladem a pozitivním přístupem vtahuje studenty do společných aktivit. Ve třídě jsem se držela věkových charakteristik každého dítěte. Dovedně organizoval činnost žáků, vzbudil zájem o tělesnou kulturu. Navštěvovali třídy a další učitelé. Brala svou práci vážně a plnila všechny úkoly zadané jejím nadřízeným. pedagogická praxe. Při průchodu pedagogickou praxí prokázala své znalosti, dovednosti a schopnosti v oblasti tělesné kultury.
Působení Ovčinnikové Taťány Aleksandrovna jako učitelky tělesné výchovy na Městském státním vzdělávacím zařízení "Střední škola č. 31" městské části Sredneuralsk lze hodnotit jako vynikající.
Učitel tělesné výchovy Skraga A.P.
Pečeť podpisu organizační jednotky ____________________ ___________________________
(dekódování podpisu celého jména)
Dojmy studenta z pedagogické praxe a návrhy na zlepšení její organizace
Mé dojmy ze stáže byly velmi dobré. Vedení školy, učitelé, mají vysokou kulturu pedagogických a metodických dovedností, dokážou najít individuální přístup ke každému žákovi, pomáhají budoucím učitelům formovat základní kompetence potřebné k tomu, aby se stali specialisty. Upřímná a tvůrčí štědrost, obětavost, láska ke své práci, nezištní pracovní činnost, benevolence a lidskost, pomoc při navazování obchodních kontaktů, profesionální přátelství s mladými profesionály, navození atmosféry přátelských vztahů.
Děti jsou moc hodné, hodné, sympatické. Lekce probíhaly na vysoké emocionální úrovni. Čtvrté čtvrtletí ve školním vzdělávacím programu probíhá především na čerstvém vzduchu, což děti vždy nadšeně vítají. Ve výuce děti ukázaly svou kázeň a aktivitu, organizaci při plnění úkolů. S kluky mám důvěryhodný vztah. Uvědomila jsem si, že ne vždy je možné dosáhnout kýženého výsledku zvýšením hlasu, že všechny děti jsou jiné a každé z nich potřebuje individuální přístup, a abyste dosáhli disciplíny ve třídě, musíte být autoritou, přítel pro děti, ale ne tyran.
Chápu, že ne nadarmo jsem šel studovat na učitele. Učitelské povolání je jedním z nejváženějších, nejčestnějších a nejzodpovědnějších povolání. Dá se říci, že učitel tvoří budoucnost země, protože. na jeho práci do značné míry závisí všestrannost rozvoje znalostí mladé generace, její přesvědčení, světonázor a mravní vlastnosti. Učitelská činnost vyžaduje zvláštní povolání. Vzdělávání a školení mohou provádět lidé se sklonem a láskou k tomuto podnikání. Učitel musí milovat a předávat své znalosti ostatním, nechat se unášet samotným procesem výuky a výchovy člověka. Úspěch pedagogické činnosti do značné míry závisí na komunikativních schopnostech učitele, na jeho schopnosti navázat správný vztah k dětem. Práce učitele klade velké nároky na jeho pozornost. Učitel pracuje s celou třídou a potřebuje mít ve svém zorném poli mnoho žáků. Musí být schopen postřehnout všechny změny v jejich chování.
Závěrečná hodnocení pedagogické praxe
p/p
Školní známka
Podpis
Pracovní plán
Postoj k praxi a pracovní kázeň
Vedení reportovací dokumentace
Metodika výuky
Organizační schopnosti
Pedagogická analýza vyučovací hodiny
Poznámky k lekci
Lekce
Křivka pulzu lekce
Teorie a metody vyučování tělesné kultury
Celkové hodnocení:
Vedoucí fakulty: ____________
Synopse lekce gymnastiky pro 7. ročník
Předmět: cvičení na kladině a akrobatické cvičení.
Programová sekce: gymnastika
Datum: 03.12.12
Umístění: tělocvična.
Cíle lekce.
Naučit se techniku akrobatického cvičení.
Zlepšit techniku cvičení na kladině.
3. Rozvíjet silové a koordinační schopnosti při provádění cviků.
Délka lekce: 40 min.
Umístění: tělocvična
Sportovní vybavení: magnetofon s rytmickou hudbou, gymnastické žíněnky, kladina.
Synopse byla: Ovchinniková T.A.
Část lekce
Dávka
Směrnice
Přípravná část lekce
13 min
Zarovnání. Odeslání zprávy. Zprávy úkolů lekce.
Strukturální cvičení pro pozornost
Cvičení pro formování držení těla: chůze po špičkách, na patách, v polodřepu, v podřepu.
Pomalý běh
Přestavba v koloně 3. Otočí se na místě.
ORU na hudbu:
I.P. - postoj - nohy od sebe
1-4 - nádech, paže přes strany nahoru,
5-8 - výdech, I.P.
I.P. Totéž, ruce vzhůru.
1,2,3,4 - pomalý náklon doleva.
5-8 - vpravo.
I.P. - nohy od sebe, ruce na opasku.
1,3,5,7 - poloviční dřep,
2,4,6,8 - I.P.,
I.P. - také.
1,5 - poloviční dřep,
2.6 - postavte se vlevo, vpravo na špičce,
3,7 - poloviční dřep,
4.8 - postavte se vpravo, vlevo na špičce.
I.P. - také.
1 - poloviční dřep,
2 - stoj vpravo s obratem vpravo, vlevo na špičce, levá ruka vpřed,
3 - poloviční dřep,
4 - stoj vlevo s obratem vlevo, vpravo na špičce, pravá ruka vpřed.
I.P. - také,
1 - poloviční dřep
2 - stoj vpravo, vlevo na palci, naklonit se vpravo, levá ruka nahoru.
3 - poloviční dřep,
4 - stoj vlevo, vpravo na palci, naklonit doleva, pravá ruka nahoru.
Nádech výdech.
I.P. - sh.st - nohy od sebe.
1 - ruce vzhůru,
2 - naklonit se, dotýkat se podlahy,
3 - dotkněte se podlahy za nohama,
4 - I.P.
I.P. - totéž, ruce do stran
1, 3 - záklon, dotyk levé ruky palcem pravé nohy,
2, 4 - totéž, na levou nohu.
I.P. – O.S.
1 - levý výpad, ruce na ramena v pěst,
2 - I.P.
3 - pravý výpad, ruce na ramena
4 - I.P.
I.P. - také.
1,2,3 - levý výpad, paže k ramenům
4 - I.P.
I.P. - O.S., paže do stran
1, 3 - skok do stojky, nohy od sebe
2, 4 - skok v I.P.
Chůze na místě
Přestavba ve sloupci jeden po druhém.
1,5 min
30 sekund
2 minuty.
1,5 min.
30 sekund
7 min.
2krát
2krát
4 krát
4 krát
8krát
8krát
4 krát
4 krát
4 krát
4 krát
8krát
Ponožky na lince, narovnejte ramena.
Otočí se doleva, doprava, dokola.
Ruce nahoru, za hlavu
Narovnejte ramena.
Dýchejte nosem a udržujte si odstup
otevírací. Dodržování intervalu.
Při nádechu zvedněte hlavu.
Nepředklánějte se, držte záda
Provádějte rytmicky, nehrbte se
Mírně nakloněný na stranu
Dlaň otevřená dopředu, natáhněte ruku dopředu
Snažte se naklonit hlouběji, aktivně pracujte s rameny.
Ruce skrz strany nahoru.
Předkloňte se, zatáhněte břicho.
Bez ohýbání kolen
Pravá ruka by měla zůstat v I.P.
Zatáhněte žaludek, skočte hlouběji
Prudce do výpadu. Nohy jsou v napětí.
Pro koordinaci pohybů.
Snadno na ponožky.
Zavírání. Doleva pro odbočení doleva.
Hlavní část lekce
20 minut
Reorganizace na 2 oddělení:
Vysvětlení práce.
1. část: cvičení na kladině.
Skočte zblízka, přikrčte se vlevo, vpravo na stranu na špičce. Otočte se doprava do dřepu vlevo, vpravo na špičce. Ruce do stran, postavte se. Chůze po špičkách, otočení o 180 stupňů. balancovat na jednom. Chůze s rovnýma nohama. Sesedání je klenuté.
Sekce 2: akrobatická cvičení v kombinaci.
Rovnováha na jedničku, důrazný záklon, salto vpřed, salto vzad, stoj vzad na lopatky, kotoul vpřed-výskok skrčení, skok o 360 stupňů, salto vzad v poloprovázku, s tlakem na dvě nohy, důrazný záklon, salto kupředu do šedi, leh na záda - "most", převrat z mostu bodově přikrčený. Obloukový skok.
Oddělení práce.
Změna činnosti: 1. a 2. oddělení mění místo.
Oddělení práce.
Zarovnání.
Bojová cvičení na pozornost: obraty na místě, přestavba s římsou.
Dechová cvičení.
I.P. - st.n.v.
Nádech – ruce vzhůru, zvedněte hlavu
Výdech - I.P.
Nádech – narovnejte ramena
Výdech – záklon, paže spuštěné a uvolněné.
Nádech – narovnejte ramena
Výdech - nakloňte se, ruce zpět k hradu, pokuste se zvednout.
2 minuty.
5-6 min
1 min.
5-6 min
Do centra pobočkou
Opakujte bezpečnostní opatření, pojištění.
Narovnejte ramena, natáhněte ponožky.
Nohy od sebe. Měkké přistání tlumící nárazy.
Cvičení provádějte v libovolném pořadí, s ohledem na jejich hladký přechod z jednoho cvičení do druhého. Fixujte každý prvek po dobu 3-5 sekund.
Natáhněte si ponožky, pohyby rukou jsou plynulé, v obloucích.
Na signál „K další aktivitě vykročte na pochod!“
Na hudbu (relaxace)
Všechny cviky provádějte pomalu.
Uvolněte se, snažte se cítit své tělo.
Při nádechu a výdechu zadržte dech. Dýchej z hluboka.
Závěrečná část lekce
5 minut
Konstrukce.
Shrnutí lekce.
Posílejte hodnocení lekce.
V linii, paty k sobě, prsty od sebe.
Vyjděte z místnosti spořádaně
SHRNUTÍ LEKCE Gymnastiky v 7. třídě
Předmět:„Technika přeskoku přes gymnastickou kozu“
Programová sekce: gymnastika
datum: 17.12.12
Umístění: tělocvična
Cíle lekce:
Výuka techniky přeskoku prostřednictvím gymnastické kozy na šířku
Zlepšit techniku přeskoku přes kozu na délku.
Zlepšete svou schopnost pracovat samostatně ve třídě.
Rozvíjet flexibilitu, sílu, koordinaci.
Inventář a vybavení: gymnastické žíněnky, gymnastický most, gymnastická koza, gymnastické lavice.
Délka lekce: 40 minut
Učitel: Ovchinnikova T.A.
Část
lekce
Dávkování
Obecné pokyny.
přípravka
část 10-12 minut
1 Sestavení třídy, vysvědčení, sdělení úkolů lekce, opakování T/B v hodinách gymnastiky.
2 bojová cvičení na místě:
Otočí se doprava, doleva, kolem dokola, přestavba ve dvou a třech řadách.
3 Chůze:
Na stránce:
se zatáčkami doprava, doleva, kolem.
V pohybu po sále:
na prsty, ruce do stran, na paty, ruce za hlavu, převalování od paty k patě, ruce na opasku, na vnější straně chodidla, ruce na opasku, v podlaze - podřep, ruce na pás, v plném podřepu, ruce za hlavou, chůze normálním krokem.
4 Spustit:
Normální
Vysoký zdvih kyčle
S bičováním bérce dozadu
Boční nášlapné ruce na opasku (levá, pravá strana)
Zpět dopředu.
had
Normální
Přechod do kroku
Přestavba ve dvou liniích
5 obecných rozvojových cvičení:
já -
1-4 Rotace hlavy doleva
1-4 Rotace hlavy doprava
II- I.P. nohy u sebe, ruce na ramena
Rotace ramenního kloubu vpřed
1-4 Rotace ramenního kloubu dozadu
III- I.P. chodidla na šířku ramen, levá ruka nahoře
1-4 Tahání za ruce
IV- I.P. nohy na šířku ramen, ruce na opasku
Nakloňte levou pravou ruku nahoru
Nakloňte pravou levou paži nahoru
PROTI- I.P. nohy širší než ramena, ruce na opasku
1- předklonit se, ruce se dotýkat levé nohy
2- předkloňte se a dotýkejte se podlahy uprostřed
3- předkloňte se a dotýkejte se pravé nohy
4- I.P.
VI - I.P. nohy širší než ramena, ruce do stran, předklonit se
1-4 zkroucení kufru
VII - I.P. O.S.
Důraz přikrčení
Důraz na lhaní
Důraz přikrčení
I.P.
VIII - I.P. chodidla na šířku ramen, paže dopředu, do stran
1-2 Max levá noha, do pravé ruky
3-4 Mach pravé chodidlo, na levou ruku
IX- I.P. nohy u sebe, ruce na opasku
1- Vyhněte pravou nohu dopředu
2- I.P.
3- Otočte se doprava
4- I.P
1- Přehoďte levou nohu dopředu
2- I.P.
3- Levá houpačka doleva
4- I.P
X - I.P. nohy u sebe, ruce na opasku
1- Vyskočte, nohy od sebe, tleskněte nad hlavou
2- I.P.
3- Vyskočte, nohy od sebe, tleskněte nad hlavou
4- I.P.
Přestavba v jedné linii
2 minuty
1 min
3 min
6 min
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
4-6 opakujte
Služebník postaví třídu v jedné linii a podá vyučujícímu zprávu o připravenosti třídy na hodinu. Složitá cvičení provádějte přísně na příkaz učitele, dodržujte interval při provádění cvičení proudovým způsobem, nestůjte v blízkosti projektilu, když cvičení provádějí ostatní studenti, provádějte cvičení přesně podle techniky jeho provedení.
Sledujte správné provedení obratů, přeskupení a držení těla.
Povely se zadávají pod levou nohou.
Sledujte svůj postoj
Paže rovné, záda rovná
Udržujte vzdálenost 2 kroků,
Následuj svůj dech.
Záda rovně
Hřbet je rovný, častěji se překrývají
Záda jsou rovná, obraty se provádějí na píšťalku učitele.
Podívejte se přes levé rameno.
běžet po sobě
Po uzavření sestavte třídu na výchozích pozicích ve 3 sloupcích.
Paže jsou rovné v loktech,
v pěst
Nakloňte se hlouběji
Nohy rovné v kolenou
Paže rovně
Nohy rovné v kolenou
Záda rovně
Nohy rovné v kolenou
Nohy rovné v kolenou
Sledujte svůj postoj
Záda rovně
Rozptýlit! Stůjte v jedné řadě!
Ke gymnastickému náčiní, pochodový krok!
Hlavní část 20-25 minut
- Klenba:
1) Opakování přistání: I.P. důrazný záklon - skok dopředu-nahoru, nohy od sebe, ruce nahoru - do stran, dopad na pokrčené nohy.
2) Rozběh - skok na gymnastický můstek, tlak se dvěma nohama nahoru, ruce nahoru, doskok.
3) Rozběh - skok, tlak z gymnastického můstku dvěma nohami s důrazem na kozu, nohy od sebe, doskok na můstek, nohy k sobě.
4) Běh-útok na gymnastickém mostě, tlak dvěma nohama s důrazem na kozu, skrčení na koze, výskok, nohy od sebe, ruce do stran nahoru.
5) přeskok s nohama od sebe, v plném napodobování jeho provedení.
6) klenba nohou od sebe, na přísně stanovené místo.
Samostatná práce studentů (m)
24 min
Přistání na pokrčené nohy
Kolena rovně
Paže rovně
převrátit Pozornost ke správnému držení těla.
Pomoc a pojištění : postavte se na stranu (blíže k místu přistání), buďte připraveni se podepřít při pádu dopředu nebo dozadu.
Ruce na stranu
S důrazem, předkloněním, zvedněte pánev vysoko.
Chyby: slabá flexe v kyčelních kloubech v poloze dorazu přehnutého
Od 2-3 vzletových kroků
Útok na gymnastický most se provádí před ním, tlak z mostu se vyskytuje dvěma nohami, záda jsou rovná, přistání na pokrčené nohy.
Paže jsou rovné, důraz je na začátku gymnastické kozy, nohy jsou rovné, ponožky jsou natažené.
Sdělení na téma studovaného gymnastického náčiní.
Závěrečná část 3-5 minut
Konstrukce, shrnutí
D/Z
1 min
0,5 min
2,5 min
Učitel
Vyberte a ukažte cvičení pro flexibilitu a sílu.
Rohože, mušle, inventář.
DENÍK
pedagogická praxe
Terekhova Marina Alexandrovna
praktikant praktikant
odborné rekvalifikační kurzy
"Tělesná kultura a sport: teorie a metody výuky ve vzdělávací organizaci",
který měl pedagogickou praxi v Obecní pokladna
všeobecně vzdělávací instituce střední střední škola s. Červenka
v souboru 3. - 4. třídy
v termínu od 23.10.2017 do 14.11.2017
LLC Training Center "PROFESSIONAL"
1. Stručný popis vzdělávací instituce, na jejímž základě stáž probíhá.
Vzdělávací programy realizované v instituci jsou v souladu s požadavky norem a zátěží pro studenty - s požadavky předpisů.
Studenti studují prezenční formou. Zaměstnanci vzdělávací instituce věnují velkou pozornost utváření hlubokých a pevných znalostí.
Při hodnocení výsledků činnosti vzdělávacích institucí a jednotlivých pedagogických a výkonných zaměstnanců jsou hlavním předmětem hodnocení, jeho obsahovou a kriteriální základnou plánované výsledky zvládnutí hlavního vzdělávacího programu. Systém hodnocení předpokládá: integrovaný přístup k hodnocení výsledků vzdělávání, který umožňuje žákům hodnotit prospěch všech tří skupin výsledků vzdělávání: osobního, metapředmětového a předmětového. Odstupňovaný přístup k obsahu hodnocení a nástrojům pro hodnocení dosažení plánovaných výsledků, jakož i k prezentaci a interpretaci výsledků měření. Hlavní předmět hodnoceníosobní Výsledkem je formování univerzálních vzdělávacích aktivit zahrnutých do těchto tří hlavních bloků: 1) formování základů občanské identity člověka; 2) připravenost k přechodu k sebevzdělávání na základě vzdělávací a kognitivní motivace, včetně připravenosti volit směr specializačního vzdělávání; 3) utváření sociálních kompetencí včetně hodnotově-sémantických postojů a mravních norem, prožívání sociálních a mezilidských vztahů, právní vědomí. Dosahování osobních výsledků nepodléhá závěrečnému hodnocení studentů, ale je předmětem hodnocení efektivity vzdělávací a vzdělávací činnosti vzdělávací instituce.
Školní známka metasubjekt výsledky je hodnocením dosahování plánovaných výsledků zvládnutí hlavního vzdělávacího programu. Hlavním předmětem hodnocení výsledků metapředmětů je:
schopnost a ochota osvojit si systematické znalosti, jejich samostatné doplňování, přenos a integraci;
schopnost spolupracovat a komunikovat;
schopnost řešit osobně a společensky významné problémy a převádět nalezená řešení do praxe;
schopnost a ochota používat ICT pro účely učení a rozvoje;
schopnost sebeorganizace, seberegulace a reflexe.
Hodnocení dosahování metapředmětových výsledků se provádí v průběhu různých postupů. Jedním z postupů hodnocení dosahování metapředmětových výsledků je ochrana vzdělávacího projektu.
Psychologická a pedagogická podpora individuálního rozvoje žáků ve výchovně vzdělávacím procesu školy je soustava odborných činností specialistů při vytváření podmínek pro rozvoj a další socializaci jedince, úspěšné učení a převýchovu. Hlavní cíle doprovázení studentů ve vzdělávacích institucích jsou: 1) formování zdravého životního stylu; 2) řešení problémů osobního rozvoje; 3) socializace a resocializace žáků; 4) překonání problémů s učením.
Rozvoji sportu je na gymnáziu věnována velká pozornost. Učitelé tělesné výchovy organizují pro žáky vzpěračský výcvik.
2. Účely stáže : vytvořit podmínky proosvojení profesních kompetencí realizace výchovně vzdělávacího procesu na 1. stupni ZŠ s přihlédnutím ke specifikům výuky tělesné kultury
Úkoly stáže:
- Upevňování teoretických znalostí získaných během výuky, formování odborných dovedností a schopností.
Formování zkušenosti samostatné činnosti, formování odborné činnosti a způsobilosti, profesního vědomí a sebeuvědomění učitele tělesné kultury
Formování dovedností profesní interpersonální interakce ve vzdělávacím procesu.
Organizace přímých vzdělávacích aktivit.
3. Program stáží
Vedení cvičného deníku.
Seznámení s hlavním vzdělávacím programem vzdělávací instituce, pracovní program učitel tělesné kultury, plány-přehledy tréninků, plán práce třídního učitele.
Docházka a rozbory tréninků, mimoškolních aktivit učitelů tělesné výchovy a třídního učitele.
Vypracování a realizace dvou nebo tří zkušebních a jednoho zápočtového školení (lekce, mimoškolní aktivita)
4. Zpráva.
.Připravil plán stáží v souladu s požadavky
24.10
Seznámení se vzdělávací organizací, příprava stručný popis, studium hlavních vzdělávacích aktivit, citlivé momenty
Byly studovány webové stránky vzdělávací organizace, hlavní dokumenty a místní zákony, pracovní programy v tělesné kultuře.
25.10
Výběr metod pro studium komunikativní sféry žáků, pro studium emocionálně-volní sféry žáků 3.-4.
Návštěva hodiny tělesné kultury ve 3. - 4. třídě učitele Khusainova A.G.
Seznámení s obsahem plánu práce učitele předmětu a jeho metodických materiálů.
Dotazník "Váš temperament". Účel diagnózy: určit převládající typ temperamentu. Reference: A. V. Batarshev "Psychologická diagnostika".
26.10
Provádění testování komunikativní a emočně-volní sféry zvolenou metodou u žáků 3.-4.
Analýza provedeného psychologického výzkumu.
Rozhovor se studenty ve třídě. "Váš postoj k tělesné kultuře a sportu"
Seznámení s individuálními a věkovými charakteristikami studentůtřída.Byl použit CBS test.Osobní škála projevů úzkosti (J. Taylor, 1953), upravená T. A. Nemchinem
Zúčastnili se 4 studenti
27.10
Účast na hodinách tělesné výchovy ve 3.-4. ročníku učitele tělesné výchovy
Khusainova A.G.
Sledování zvláštností pedagogických dovedností učitelů předmětů.
Příprava na mimoškolní aktivity.
Navštíveno a analyzováno 6 lekcí tělesné kultury pro žáky 2.-4.
30.10
Pořádání mimoškolní sportovní akce „Olympijské hnutí“ pro žáky 3.–4
Vývoj osnovy lekce
Zúčastnily se týmy 2-4 tříd, týmy čítaly 20 účastníků
31.10
Vedení 1 zkušební lekce tělesné výchovy ve 3.-4.Mobilní hry pro rozvoj obratnosti.
Sledování aktivit žáků ve třídě i v mimoškolních aktivitách za účelem posouzení úrovně učení a zjištění osobnostních rysů.
Byla provedena a analyzována zkušební lekce.
07.11
Příprava na zkušební hodinu tělesné výchovy
Studie psychologické rysy komunikativní chování učitele předmětu Khusainova A.G. v hodině.
Účast na metodickém provozu třídních učitelů
Zvládnutí metod psychologie-pedagogický rozbor vyučovací hodiny
08.11
Vedení 2 zkušebních hodin tělesné kultury ve 4. ročníku „Volejbal. Horní přímý disk.
Lekce byla provedena a analyzována, byly zjištěny chyby, byla vypracována doporučení
09.11
Vypracování plánu vedení zápočtové hodiny tělesné kultury
Prostudování plánu výchovně vzdělávací práce třídního učitele, plnění aktuálních povinností třídního učitele.
Příprava plánu-shrnutí hodiny, vypracování multimediální prezentace na téma hodiny
10.11
Samostatné vedení zápočtové hodiny tělesné kultury ve 4. ročníku
«»
Lekce byla provedena a analyzována, byly identifikovány hlavní chyby, byla vypracována doporučení.
13.11
Shrnutí výsledků praxe, sestavení psychologických charakteristik třídy, sestavení shrnutí zkušební lekce, sestavení sebeanalýzy zkušební lekce
Vedení sociologického studia pro žáky 3.-4.ročníku „Můj postoj ke zdravému životnímu stylu“
Studie prokázala vysoké procento kladných postojů žáků 3.-4. ročníku ke zdravému životnímu stylu, znalosti jeho složek, kladný vztah k tělesné výchově a sportu.
14.11
Příprava reportovací dokumentace. Vyplnění deníku stáže.
Během stáže byl studován hlavní vzdělávací program vzdělávací instituce,organizace pedagogického procesu ve vzdělávací oblasti "tělesná kultura" a individuální vlastnosti rozvoj studenta. Byly analyzovány pracovní programy tělesné kultury učitelů předmětů, dokumentace třídního učitele přidružené třídy. Práce je založena na přístupu založeném na systémových činnostech a požadavcích federálního státního vzdělávacího standardu LLC. Během praxe byly využívány nejrůznější moderní formy a metody výuky a vzdělávání žáků, organizace výchovně vzdělávací činnosti zajišťovala dosahování metapředmětových výsledků vzdělávání jako nejvýznamnějších novotvarů školního věku, zohledňovala individuální zvláštnosti žáků , charakteristika jejich zdraví a vývoje.
Vedené individuální i skupinové rozhovory se studenty, výzkum komunikativní a emočně-volní sféry rozvoje studentů. Byly studovány rysy pedagogických dovedností učitelů předmětů. 10 navštívených a analyzovaných lekcí. Byly sledovány zájmy studentů z hlediska postojů ke zdravému životnímu stylu, tělesné výchově a sportu. Připravil a provedl řadu mimoškolních aktivit. Vedly a analyzovaly tři hodiny tělesné kultury ve 3.-4. ročníku z oddílu "Sportovní hry" podle programu A.P. Matvejev.V průběhu stáže se upevňovaly teoretické znalosti získané studiem obecně psychologických, pedagogických a speciálních oborů, teorie a metodologie tělesné kultury a sportu, upevňovaly se dovednosti ve výuce předmětu "tělesná kultura".
DENÍK
O výrobní praxi
ÚVOD DO SPECIALITY
studenti 2. ročníku
Belaya Natalya
Romanovna
(CELÉ JMÉNO)
Kiselevsk
Stáž
"Úvod do speciality"
podle odborného modulu
skupina studentů
Místo stáže
Časová osa cvičení: 14.03.16 - 19.03.16
učitel tělesné výchovy
celé jméno, funkce
celé jméno, funkce
ÚVOD
Účel praxe:
úkoly:
2. Vypracování plánu práce.
7.
Hlášení dokumentace
· Informace o cvičné základně.
· Pokyny pro TBC.
· Schéma tematického plánu.
· Nástin plánu lekce.
Schéma analýzy lekce.
Schéma autoanalýzy lekce.
· Shrnutí lekce.
Cílová:
Dokončení úkolu:
1. Obecné informace
1.
2.
3.
2. Vytvořte tabulku logistiky podle schématu:
| Název objektů a prostředků materiálně-technického vybavení | Požadované množství | Množství na skladě | Poznámka |
| GEF. Vzorové programy pro tělesnou kulturu. Pracovní programy. Didaktické karty. Učební pomůcky a doporučení Časopis "Fyzická kultura ve škole" Časopis "Sport ve škole" Tabulky, schémata. Technické tréninkové pomůcky | D D D K D D D D D | - - El. Možnost El. možnost + - | Skladem Skladem Skladem Není skladem Není skladem Pro učitele Pro učitele Skladem K dispozici |
| Výukové a praktické vybavení | |||
| Srubová podlaha. Gymnastická koza Gymnastická hrazda (stěna) Gymnastická stěna. Gymnastické lavičky. Vrhací cíle. Basketbaly. Volejbaly. Fotbalové míče Tenisové míče. Gymnastické hole. Lana. Obruče. Kuželky. Gymnastické žíněnky. Gymnastický houpací most. Skokové stojany. Prkna na skákání. Volejbalové tribuny. Volejbalová síť. Basketbalové desky. Síťka pro uložení a přenášení míčků. Lyže s vázáním a hůlkami. Hra vesty s čísly. Stůl na stolní tenis. Rakety a sítě na stolní tenis. Měřicí páska. Stopky. PRVNÍ POMOC. | P P P P P P P K K K K P K D P D D D P P P P P D P D D D | -- 25 (m), 25 (š) -- | Ve velkém a malém sále. Na skladě K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici Vyprodáno K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici K dispozici Vyprodáno |
K charakterizaci kvantitativních ukazatelů se používají následující označení: D- ukázková instance (1 na třídu); Na- kompletní sada (pro každého studenta); F- sestava pro frontální práci (alespoň jedna pro dva studenty); P- sada nezbytná pro práci ve skupinách (jedna pro 5-6 osob)
Rozvrh hovorů
| 1 směna | 2. směna | ||
| Lekce # | Čas | číslo lekce | Čas |
| 8.00-8.45 | 14.00 – 14.45 | ||
| 8.55 – 9.40 | 15.05 – 15.50 | ||
| 10.00 – 10.45 | 16.05 – 16.50 | ||
| 11.05 – 11.50 | 17.00 – 17.45 | ||
| 12.00 – 12.45 | 17.55 – 18.40 | ||
| 12.55 – 13.40 | 18.50 – 19.35 |
rozvrh lekcí
Pondělí v 18:00 v 10. ročníku 2 lekce
Úkol 2.
Seznámení žáků s dokumentací o tělesné výchově ve škole.
Účel zadání: seznámení frekventantů se strukturou, obsahem a postupem vedení dokumentace školení.
Dokončení úkolu: Student se seznámí s povinnostmi učitele tělesné kultury; bezpečnostní instrukce; studuje roční plán, tematický plán, abstrakty, technologické mapy učitele tělesné výchovy pro NEO, tréninkový plán, kalendář sportovních akcí na akademický rok, podklady pro vyúčtování vzdělávací a mimoškolní činnosti.
Ve zprávě o zadání je nutné zveřejnit obsah a strukturu těchto dokumentů: Pokyny HSE.
Schémata pracovních programů, tematický plán, osnova hodin, technologická mapa učitele pro 1. stupeň ZŠ.
Úkol 3.
Úkol 4.
Úkol 5.
OBECNÉ SCHÉMA PSANÍ
PLÁN HODINY TĚLESNÉ VÝCHOVY
PRO STUDENTY VŠEOBECNÉ ŠKOLY
PLÁN LEKCE №______
Třída 2 "b".
Datum 18.03.2016
Umístění Kiselevsk, st. Student 2 MBOU "SOSH-11"
Trávení času 14.00 – 14.45
Cíle lekce:
Vzdělávací/ konkrétní, reálně proveditelné na danou úroveň o utváření znalostí, motorických dovedností a schopností /
wellness/rozvoj kondičních a koordinačních schopností/
Vzdělávací/výchova mravních, morálně-volních vlastností/
Inventář ___________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
praktikant Belaya Natalya Romanovna
Metodik____________________________________________________________________________
učitel FC ___________________________________________________________________________
| Části lekce v min. | Obsah | Dávkování | Organizační a metodické pokyny |
| Přípravné. 8-10 min. | Motivace lekce | Vysvětlete studentům, proč musí tato tělesná cvičení dělat | |
| Zatáčky: A) vpravo; B) doleva B) kolem D) doleva. | 1krát 1krát 1krát 2krát | Že jo! Jedna, dvě. Vlevo, odjet! Jedna, dvě. Kruh-oh! Jedna, dvě. Vlevo, odjet! Jedna, dvě. | |
| Chůze A) Ruce vzhůru, chůze po špičkách; B) Ruce na opasku, chůze na patách; | Obchvat doleva, krok pochod! Podívejte se na ruce, dlaně dovnitř, prsty stisknuté, ruce rovně vzhůru. Dívejte se dopředu, záda rovně. | ||
| Běh | 2-3 kruhy | Běh, pomalé tempo, pochod! Běhejte od špičky, udržujte vzdálenost 2 kroků. | |
| Chůze | Krok, pochod! Vlevo-vlevo! Dýchání je volné. Obnovení dýchání. | ||
| přestavba | Doleva, v koloně 2, pochod! Tady, přestaň! Jedna, dvě. | ||
| Komplex venkovního rozvaděče: 1 ex. I.p. - Chodidla na šířku ramen, ruce na ramena. 1-4 Kruhové rotace s lokty vpřed; 5-8 Kruhy loktů dozadu. 2 ex. I.p. - Chodidla na šířku ramen, ruce před hrudníkem. 1-2 dva trhnutí před hrudníkem; 3-4 otočení trupu doprava, dva trhnutí paží do stran; 5-8 také v opačném směru. 3 ex. I.p. -stoj, ruce na opasku. 1 - výpad pravou nohou vpřed; 2 - i.p; 3 - výpad vlevo vpřed; 4 - i.p. | 4 krát 3 krát 3 krát | Začněte cvičit! (Skóre udržujte podle pokynů) Začněte cvičit! (Skóre udržujte podle pokynů) Začněte cvičit! (Skóre udržujte podle pokynů) Ponořte se hlouběji. | |
| Stavba, přestavba | Upřesněte způsob, schéma | ||
| Hlavní. (počet minut) | Formulace prvního vzdělávacího úkolu A) _________________________; B) __________________________; Metodický sled výuky této motorické akce; prostředky vzdělání | počet minut | Vyučovací metody, aktivizační metody, metody výuky, metody organizace činnosti zúčastněných, směrnice, grafické znázornění, schémata atp. |
| Formulace druhého úkolu atd. | |||
| Stavba, přestavba | Určete metodu | ||
| Finále. (počet minut) | Odstraňovací cvičení stresující stav: Mobilní hra "________________" Obsah hry _______________ | Nízká pohyblivost Schéma hry, její zaměření, pravidla hry, určení vítězů | |
| cvičení všímavosti atd. | |||
| Budova | Určete metodu | ||
| Shrnutí lekce | Zkontrolujte stupeň asimilace motorických dovedností a schopností | ||
| Domácí práce | Konkrétní a realistické | ||
| Organizovaný odchod ze třídy |
Introspekce lekce Byly potíže s psaním shrnutí, byly potíže s disciplínou, protože děti jsou velmi energické. Děti si s návodem poradily dobře.
Úkol 6.
Technologická mapa lekce
Datum: 18.03.2016
Téma lekce: rozvoj fyzických kvalit pomocí kruhového tréninku.
Účel lekce: zlepšení fyzických kvalit.
Cíle lekce:
Vzdělávací: vytvořit udržitelnou motivaci pro rozvoj kruhového školení.
Rozvíjející se: rozvíjet fyzické kvality pomocí kruhového tréninku.
Vzdělávací: pěstovat smysl pro zodpovědnost, čestnost, disciplínu, vzájemnou pomoc.
Vytvořené UUD:
Osobní: Formování zájmu, správné provádění úkolů.
Regulační: Aktivní účast na dialogu s učitelem.
Poznávací: Dosažení cíle, stanovené kognitivní cíle.
komunikativní: Vést diskuzi na dané téma.
Umístění: malá sportovní hala MBOU "Střední škola č. 11".
Inventář: kostky, žíněnky, píšťalka, míč, švédská stěna, švihadla.
Čas: 45 min.
Učitel tělocviku: Prilutskaya S.A.
| Etapa vzdělávacího procesu | Učitelská činnost | Aktivita studenta | |||
| Osobní | Regulační | Poznávací | Komunikativní | ||
| 1.Přípravná (10 minut) 1.Komunikace učebního úkolu na hodinu Formulace tématu hodiny společně se studenty, s plánem hodiny. 2. Zahřívání: Walk Run Outdoor Switch 2. hlavní fáze 3. finále | Seznámit žáky s účelem a cíli hodiny, připravit se na hodinu. Lektor vedl chůzi hravou formou. 1- mop, ruce nahoře, chůze po špičkách 2- nárazy, sedni si s rukama na ramena 3- proud, ruce na ramena osoby vepředu. protipohyb doleva „pochod“, had „pochod“, obchvat vpravo „pochod“, diagonálně „pochod“, obchvat doleva „pochod“ venkovní rozvaděč ve formě hry „šišky a žaludy“ 1, 2 od průvodce, vyplatit, 2. krok doleva, postavit se za první třídu 6, vyplatit, na každém stanovišti určen velitel: 1- jít do práce na švédskou stěnu (skok na 2. břevno se změnou nohy). 2- Jdou na 2. stanoviště (tabulka 2 \ 10 nakreslená na podlaze, běží do každé cely). 3- Provedeme flexi a extenzi paží u póru s dotykem kostky hrudníkem 4- Překlopení ze zad na břicho 5- Flexe a extenze trupu 6- Skákání na laně Studenti na povel sundali náčiní učitele. Vytvořil kruh. Učitel navrhl hru „Tři prvky“ a hrál si s nimi společně. Postav se do řady. Učitel položil otázku - "na jaké vlastnosti byla cvičení zaměřena?" Učitelka shrnula hodinu, zvládli všichni úkoly: Výborně - ruce nahoru Povedlo se, ale ne vše - ruce na opasku Nic se nestalo - ruce za zády. Učitel se zeptal D\z: jaké fyzické vlastnosti potřebují jejich rodiče v práci? Velitel svolává každou sekci a hodnotí práci svého týmu. Učitel každému přiděluje známky. Rovnou tiše "Sbohem", doleva k východu "pochod". | Správné provedení úkolu Bezpečné chování při plnění úkolu Správné provedení úkolu tvoření zájmu Popište techniku probíraných herních technik a úkonů, zopakujte a osvojte si je samostatně, identifikujte a odstraňte typické chyby. Organizace regenerace dýchání po hře. Kontrola míry asimilace žáků výchovného úkolu. Společně se studenty si doma stanoví vzdělávací úkol. | Celá třída poslouchá učitele ve frontálním režimu Aktivní účast na dialogu s učitelem Následujte příkazy učitele, řiďte jejich činnost podle pokynů učitele Dodržujte příkazy učitele, řiďte jejich jednání podle pokynů učitele Vědomé provádění určitých cvičení Proveďte potřebné úpravy akce po jejím dokončení na základě jejího posouzení a započtení chyb. Aktivní účast na dialogu s učitelem. Zhodnoťte jejich práci v hodině, vyslechněte si hodnocení učitele | používat obecné metody řešení problémů - - - Oprava - adekvátně vnímat návrh učitele na opravu chyb. Formovat dovednosti a zvýraznit hlavní rysy srovnávání, plnění učebního úkolu. Diskutujte o práci ve třídě. | - - - - orientovat se různými způsoby při řešení problémů Naslouchat spolužákům, aktivně se podílet na řešení komunikativního úkolu, vyjádřit svůj názor na výsledky práce v hodině |
DENÍK
O výrobní praxi
ÚVOD DO SPECIALITY
studenti 2. ročníku
Speciality 49.02.01 Tělesná kultura
Belaya Natalya
Romanovna
(CELÉ JMÉNO)
Kiselevsk
Stáž
"Úvod do speciality"
podle odborného modulu PM.01 Výuka tělesné kultury v hlavních všeobecně vzdělávacích programech
odbornost 49.02.01 Tělesná kultura
skupina studentů FK-21 Belaya Natalya Romanovna
Místo stáže Kiselevsk, st. Student 2 MBOU "SOSH-11"
________________________________________________________________________
Časová osa cvičení: 14.03.16 - 19.03.16
Vedoucí praxe z organizace: učitel tělesné výchovy
Prilutskaja Světlana Alexandrovna
celé jméno, funkce
Vedoucí praxe z GPOU KPK: Krivoshchekova Anastasia Sergejevna
učitel tělocviku
celé jméno, funkce
ÚVOD
Praxe je povinnou součástí oboru PPSSZ 49.02.01 Tělesná výchova. Jde o typ školení, které studentům poskytují prakticky orientovaný výcvik. Při realizaci PPSSZ odbornosti 49.02.01 Tělesná kultura jsou poskytovány tyto typy praxí: pedagogická praxe a průmyslová praxe.
Praxe na pedagogické fakultě si klade za cíl komplexní rozvoj studentů všech typů odborných činností v oboru, utváření obecných a odborných kompetencí, jakož i získání potřebných dovedností a zkušeností v praktické práci v oboru.
Po dobu praxe si student vede deník praxe, který funguje jako prostředek propojení teorie s praxí. Deník plánuje aktivity pro praxi, odráží pozorování a rozbor pedagogické činnosti učitele, studenta - praktikanta a činnosti dětí.
Vedení cvičného deníku pomáhá:
Formování schopnosti racionálně organizovat své aktivity;
Uspořádat a shrnout informace;
Analyzujte a pozorujte pedagogické jevy;
Plánujte vzdělávací aktivity;
Uplatňovat sebekontrolu a sebehodnocení svých aktivit.
Účel praxe: Studium hlavních typů profesní činnosti učitele tělesné kultury; rozvoj obecných a odborných kompetencí budoucího specialisty v souladu s federálním státním vzdělávacím standardem
úkoly:
· rozvíjet odborný zájem o činnost učitele Hromadění nápadů o výuce tělesné kultury ve škole, o organizaci a vedení mimoškolní práce a výuky v oblasti tělesné kultury a sportovních aktivit
formovat schopnost pozorovat vzdělávací proces a analyzovat jeho výsledky;
formovat dovednosti v definování cílů a záměrů, plánování a vedení části lekce
· vytvořit kulturu evidence ohlašovací dokumentace na základě výsledků praxe.
Během vývoje cvičného programu studenti získávají praktické zkušenosti:
· analýza vzdělávacích a tematických plánů a procesu vyučování tělesné kultury, vypracování návrhů na její zlepšení;
definice cílů a záměrů, plánování a vedení části lekce tělesné kultury;
Pozorování, rozbor a sebeanalýza hodin, diskuse jednotlivých hodin v dialogu se spolužáky, vedoucím pedagogické praxe, učiteli, vypracování návrhů na jejich zlepšení a nápravu;
vedení vzdělávací dokumentace.
Během vývoje cvičného programu by si studenti měli osvojit dovednosti:
najít a použít metodická literatura a další zdroje informací potřebné k přípravě na hodiny tělesné výchovy;
provádět introspekci a sebekontrolu v průběhu části lekcí;
analyzovat proces a výsledky pedagogické činnosti a výuky předmětu, korigovat je a zlepšovat
vybrat, připravit se na lekci a používat sportovní vybavení a inventář;
Během průmyslová praxe studenti by měli mít vytvořené obecné a odborné kompetence
1. Účast na zahajovací konferenci.
2. Vypracování plánu práce.
3. Rozhovor s vedoucími a učiteli vzdělávací instituce.
4. Seznámení s plánovacími dokumenty pro tělesnou výchovu ve vzdělávacím zařízení.
5. Prohlédněte si hodiny tělesné výchovy.
6. Samostatné vedení hodin tělesné výchovy (nebo samostatných částí hodiny).
7. Poskytování reportovací dokumentace.
Hlášení dokumentace
Zpráva z deníku stážisty, která obsahuje:
· Rozvrh hodin tělesné kultury.
· Informace o cvičné základně.
· Tabulka materiálové základny pro FC.
· Pokyny pro TBC.
· Schéma tematického plánu.
· Schéma technologické mapy učitele tělesné výchovy pro 1. ročník.
· Nástin plánu lekce.
Schéma analýzy lekce.
Schéma autoanalýzy lekce.
· Shrnutí lekce.
・Dokončení úkolů ve dnech cvičení
· Dojmy studenta se shrnutím výsledků praxe a návrhy na její zlepšení.
Cvičební plán "Úvod do specializace"
Úkol 1. Seznámení s činností pedagogického sboru. Obecný úvod do školy.
Cílová: seznámení studentů s obsahem a systémem práce všeobecně vzdělávací školy v tělesné výchově.
Dokončení úkolu: V rámci rozhovoru s vedením o tradicích školy, učitelem tělesné výchovy o činnosti pedagogického sboru pro tělesnou výchovu školáků, seznámení se vzdělávací a sportovní základnou školy: 1. Proveďte popis. základní instituce podle plánu.2. Udělejte tabulku na materiálové základně pro FC.
CHARAKTERISTICKÝ PLÁN ZÁKLADNÍ INSTITUCE
1. Obecné informace(umístění školy a materiální základna; kvantitativní složení učitelů, jejich věkové složení, vzdělání, kvalifikace; kvantitativní složení žáků; počet tříd; jak je škola stará; jaké má škola tradice a úspěchy; problémy a vyhlídky školy)
2. Organizace výchovně vzdělávacího procesu(obecná organizační struktura školy; učební plán školy; seznam volitelných a volitelných oborů; dostupnost programů; hlavní činnost pedagogické rady školy; práce na zkvalitnění výchovně vzdělávacího procesu v tělesné výchově).
3. Organizace výchovně vzdělávacího procesu v tělesné kultuře(materiálová základna; stupeň pořízení vybavení; organizace vzdělávacího procesu: programy, objem hodin, typy programů pohybové aktivity a jejich rozložení v akademickém roce po hodinách, kritéria hodnocení prospěchu studentů; organizace mimoškolní práce v tělesné kultura: fungování oddílů, kroužků, systém tělesné kultury a ozdravné a masové sportovní práce, dostupnost informačních a propagačních materiálů o tělesné kultuře, úroveň sportovních úspěchů).
4. Tělesný vývoj a zdraví(informace o úrovni fyzický vývoj a zdraví, počet studentů zařazených do speciální lékařské skupiny).
1. Kiselevsk, Studencheskaya ulice 2, třípatrová cihlová budova. V pedagogickém sboru je 58 učitelů. Jejich věkové složení: do 5 let pedagogické praxe - 6 učitelů, 5-10 let pedagogické praxe - 4 učitelé, 11-20 let pedagogické praxe - 16 učitelů, 21-30 let pedagogické praxe - 21 učitelů, 31- 40 let 8 učitelů má pedagogickou praxi, 3 učitelé 41-50 let pedagogické praxe. Vysokoškolské vzdělání má 53 učitelů, 5 učitelů má střední odborné vzdělání, 1 učitel nemá pedagogické vzdělání. 21 učitelů má nejvyšší kategorii, 31 učitelů má první kategorii, 5 učitelů nemá žádnou kategorii. Škola má 915 žáků. Škola se účastní badatelských soutěží, konferencí, základní třídy se účastní olympiád v místních studiích.
2. Ve škole probíhá tréninkový proces: 2x týdně se hraje volejbal, vedou ho učitelé tělesné výchovy, 4x týdně basketbal, vedou 2 různí trenéři. Ve škole funguje klub „Junior“, který spolupracuje s komisí tělesné kultury a pomáhá při pořádání sportovních akcí na škole. Škola má úrovně TRP. Chodí na túry a vedou fotoreportáž na stáncích školy. Učitel se věnuje nejen hodinám tělesné výchovy, ale i mimoškolním aktivitám – Kadeti. Škola má již řadu let dobrá místa po složení zkoušky.
3. Kromě hlavních lekcí tělesné kultury jsou vytvořeny skupiny pro speciální lékařskou skupinu: 12 lidí (obezita) - studují samostatně, přípravná skupina - studují, ale neprojdou normami.
Federální agentura pro vzdělávání
Státní vzdělávací instituce vyššího odborného vzdělávání
Tomská státní pedagogická univerzita (TSPU)
ZPRÁVA Z PRAXE
Studenti 2. ročníku skupiny 5821 skupin AFC
druh praxe
podmínky praxe
Základ praxe:
MOU střední škola №170
Zelenogorsk, Krasnojarské území
Zelenogorsk, 2010
Úvod
Účelem pedagogické praxe je podporovat kvalitní přípravu studentů pro samostatné a tvořivé naplňování hlavních profesních funkcí odborníka na tělesnou kulturu v reálných podmínkách "výrobní" činnosti, utváření profesně významných vlastností a duševních vlastností člověka. osobnost budoucího specialisty v souladu s moderními požadavky na zaměstnance tohoto profilu, rozvoj zájmu o vámi zvolenou profesi.
Úkoly pedagogické praxe:
Upevňování, rozšiřování, prohlubování a ověřování účinnosti vědomostí, dovedností a schopností získaných žákem ve studovaných oborech, utváření schopnosti aplikovat naučené při řešení konkrétních problémů odborné činnosti.
Seznámení žáků s organizací tělesné výchovy na škole.
Formování počátečních dovedností a schopností při vykonávání mimoškolních, sportovních a rekreačních a akademické práce v tělesné výchově ve škole.
Vyučovat tyto činnosti specialisty na tělesnou kulturu a sport:
roztříštěné vedení hodiny tělesné kultury (přípravná, závěrečná část hodiny);
poskytování pomoci při organizování a provádění hromadných sportovních a zdravotně prospěšných prací po dohodě s učitelem tělesné výchovy a v souladu s plánem výchovné práce v tělesné výchově;
návštěvy hodin tělesné kultury za účelem pedagogického pozorování některých aspektů výchovně vzdělávacího procesu.
Forma organizace pedagogické praxe ve škole studentů 3. ročníku je soustředěna do pěti týdnů.
Práce ve škole 6 hodin v mladší věkové kategorii.
1. Obecná informace o základu praxe
Pedagogická praxe byla absolvována na základě městského vzdělávacího zařízení "Střední škola č. 170" (MOU SOSH č. 170).
Adresa: 663690 Zelenogorsk, Krasnojarské území, ul. Gagarin, 21.
Ředitel školy: Derkach Nadezhda Andreevna, tel. 3-83-81.
Pracovní profil: Škola realizuje:
rámcové vzdělávací programy základního, základního a středního (úplného) všeobecného vzdělání, programy univerzálního a branně-sportovního profilu, programy večerního prezenčního a korespondenčního vzdělávání;
doplňkové vzdělávací programy v oblastech: umělecká a estetická, tělesná kultura a sport;
Hlavní úkol školy: Vytvářet podmínky pro studenty k získání solidních znalostí, stanovených státními standardy v souladu se státními programy, a také pro formování osobních kvalit absolventa jako občana moderního Ruska.
Prioritní oblasti školy:
Zvyšování kvality vzdělávání prostřednictvím využívání moderních vzdělávacích technologií a přístupu k výuce a vzdělávání žáka zaměřeného na studenta.
Formování moderních kompetencí absolventa prostřednictvím specializované přípravy (branně-sportovní a univerzální profil).
Posílení důrazu ve výchovné práci na rozvoj samostatnosti žáků, flexibilní organizace vzdělávacího procesu s přihlédnutím k dynamice vývoje dětí.
Zlepšení psychologické, pedagogické, metodické a obecně kulturní kompetence učitelů.
Vytváření zdraví rozvíjejícího prostředí: výchova k potřebě zdraví; formování holistického chápání zdravého životního stylu; trénink v aplikaci zdravého životního stylu jako nedílné součásti života.
Základní třída pro praktický výcvik je 3 "A".
Charakteristika třídy je uvedena v příloze 1.
2. Úkol číslo 1
1. Hlavní směr práce na tělesné výchově ve škole.
Veškeré práce na tělesné výchově ve škole vycházejí z podrobného plánování všech prací na tělesné výchově a rozvoji dětí s přihlédnutím k nedostatkům v práci za předchozí rok. Je zpracován plán práce MO učitelů tělesné výchovy.
Ve školních podmínkách je velký význam přikládán motorickému režimu školáků. Pro zlepšení zdravotního stavu studentů byl vypracován plán rekreačních aktivit:
gymnastika před třídami (primární třídy) - denně;
hodiny tělesné výchovy ve třídě - neustále;
mobilní změny - pravidelně;
výuka tělesné výchovy - 2 hodiny týdně;
zdravotní lekce - 1x týdně;
dny zdraví - poslední sobota v měsíci;
týdny zdraví - podle plánu;
procházky a výlety;
sportovní hodinky v GPA.
Sport a hromadná práce:
sportovní kroužky a oddíly;
sportovní soutěže mezi studenty;
štafetové závody a soutěže;
zábava začíná;
cvičení na simulátorech;
školní přebory ve stolním tenise, volejbale, lyžování, deskových hrách;
účast v regionálních sportovních soutěžích;
hromadná hra "Lapta";
fotbalové soutěže;
venkovní hry.
2. Program tělesné výchovy ve škole.
Škola provádí tělesnou výchovu na základě "Spolkového komplexního programu tělesné výchovy" vydaného doktorem pedagogických věd V.I. Lyachem a kandidátem pedagogických věd A.A. Zdanevičem.
Hodina tělesné výchovy je hlavní formou tělesné výchovy. Předmět "Tělesná výchova" je ve škole vyučován v rozsahu 68 hodin ročně.
Program se skládá ze dvou částí: základní a diferencované (aktivní). Zvládnutí základních základů tělesné kultury je pro každého žáka povinné. Diferencovaná část tělesné kultury je dána potřebou zohledňovat přání dětí, regionální a místní specifika práce ve školách.
Struktura programu tělesné výchovy je vyjádřena následovně
Program je zaměřen na komplexní řešení problematiky tělesné výchovy, formování pohybového režimu žáka, všestranný rozvoj osobnosti žáka.
Referenční model tělesné výchovy školáků:
Základní formy tělesné výchovy:
Lekce tělesné kultury.
Domácí úkoly.
sebetrénink. Ranní gymnastika.
Variabilní formy tělesné výchovy
Výběr školy.
Podle volby studenta.
Na radu rodičů.
náhradní formy tělesné výchovy.
Tabulka pro výpočet pohybové aktivity školáků
| № | Formy tělesného cvičení | Celkový počet hodin za rok | % objemu fyzické aktivity |
| 1 | Lekce tělesné výchovy | 68 | 14,2 |
| 2 | Domácí úkol v tělesné výchově | 89 | 18,7 |
| 3 | Autotrénink | 78 | 16,3 |
| 4 | ranní cvičení | 182 | 38,2 |
| 5 | Třídy ve sportovní části | 153 | 32,1 |
| 6 | Gymnastika před lekcí | 63 | 13,2 |
| 7 | hodina zdraví | 114 | 21,4 |
| 8 | pohyblivá změna | 51 | 10,7 |
| 9 | Třídy ve skupinách OFP | 102 | 21,4 |
| 10 | Výuka v kroužku venkovních her (1.-4.ročník) | 102 | 21,4 |
| 11 | Každodenní vyučování ve třídě s prodlouženým školním dnem | 255 | 53,5 |
| 12 | Soutěže „Vtipné starty“ (1.–4. třída) | 76 | 16,0 |
| 13 | Komplex TRP (4.–11. třída) | 102 | 21,4 |
Z tabulky vyplývá, že základní formy tělesné výchovy jsou 385 minut pohybové aktivity týdně. Variabilní formy mohou mít 175 minut. Celkový čas je 560 minut: Vydělíme-li 560 7 dny v týdnu, získáme 80 minut, což se rovná dvěma konvenčním lekcím denně - počet minimální fyzické aktivity studenta.
Výpočet pohybové aktivity je odstupňován podle věku, pohlaví a fyzické zdatnosti žáka. V případě pedagogické nutnosti základní (s výjimkou vyučovací hodiny) a variabilní formy tělesné výchovy může učitel co do počtu opakování a času změnit, což povede ke změně objemu pohybové aktivity v Všeobecné.
3. Formy organizace tělesné výchovy ve škole
Tělesná kultura je výchovný předmět osnovy ve všech stupních veřejných škol. Obsah předmětu je upraven státním programem a praktická realizace se uskutečňuje v hodinách tělesné výchovy. Účast na výuce je tedy povinná pro všechny studenty školy.
Podle zdravotního stavu a úrovně tělesného rozvoje se žáci dělí do tří skupin: základní, přípravná, zdravotní. Přípravná skupina je tvořena ze studentů s drobnými odchylkami ve zdravotním stavu, s nízkou nebo podprůměrnou tělesnou vyspělostí a nízkou tělesnou zdatností. Patří sem děti s nízkými funkčními ukazateli kardiovaskulárního systému, s chronickým onemocněním nebo zbytkovými poruchami zdraví. Studenti speciální zdravotnické skupiny jsou osvobozeni od výuky tělesné výchovy a mají povinnou výuku mimo vyučování 3x týdně po 30 minutách. Třídy se školáky speciální zdravotnické skupiny jsou zaměřeny na postupnou přípravu studentů na přechod do přípravné skupiny a poté do hlavní skupiny.
Pracovní náplň sportovní haly školy čp. 170
| Den | Čas | Lekce FC, sportovní oddíly | Třídy |
| Po | Lekce tělesné výchovy Basketball Volejbal |
||
| WT | Lekce tělesné výchovy Volejbal OFP-LLC "GESS" |
||
| SR | Lekce tělesné výchovy Venkovní hry Venkovní hry Basketball |
||
| Čtvrtek | Lekce tělesné výchovy Volejbal OFP-LLC "GESS" |
||
| pá | Lekce tělesné výchovy Volejbal |
||
| sobota |
10:00-11:30 (m / sál) |
mimoškolní aktivity "olympionik" Atletika Volejbal Venkovní hry |
2-4 (dev) 3-a |
3) Úkoly a obsah přípravné a závěrečné části hodiny.
Hodina tělesné kultury je kvalitativně odlišná od hodin ostatních předmětů. Výsledek učení jako celku závisí na dobře sestavené lekci. Části lekce (přípravná, hlavní, závěrečná) odrážejí zákonitosti změn výkonnosti organismu pod vlivem pohybové aktivity. Délka každé části se může lišit v závislosti na věku, úrovni připravenosti studentů a cílech lekce.
Struktura hodiny tělesné kultury, konané ve 3. třídě "A".
1. Přípravná část
Přípravná část poskytuje předpoklady pro produktivní činnosti účastníků hlavní části lekce. V přípravné části je provedena organizace hodiny, funkční a psychologická příprava na nadcházející práci.
Organizace studentů (stanovení úkolů do hodiny, zajištění pozornosti, disciplíny. Upevňování, úprava emoční stav, psychologické přizpůsobení se nadcházející práci atd.
Příprava organismu studentů (centrální nervový, kardiovaskulární systém, autonomní funkce, pohybový aparát) na co nejúspěšnější řešení úkolů hlavní části vyučovací hodiny a dosažení maximálního ozdravného efektu.
Prostředky: bojová cvičení, různé druhy chůze, běh, skákání, obecná rozvojová cvičení bez předmětů a s roznášecím náčiním, venkovní a lidové hry nízké a střední intenzity atd.
Metody: slovní - popis, instrukce, příkazy, počítání, příkazy. Vizuální - zobrazení. Praktická - metoda přísně regulovaného cvičení, variabilní - intervalové a variabilní - průběžné cvičení. Konkurenční metoda se používá méně často.
Intenzita: Hodnotí se podle srdeční frekvence (HR). Se zahrnutím běžeckých cvičení může srdeční frekvence dosáhnout 160 tepů za minutu.
Hlavní část.
Utváření vědomostí, pohybových dovedností a schopností u studentů tělesné kultury (nácvik správné techniky provádění cvičení).
Rozvoj fyzických vlastností (síla, rychlost, obratnost, vytrvalost, rychlost-síla, ohebnost, pohyblivost aj.), výchova mravních a volních vlastností (pracovitost, poctivost. Odvaha, rozhodnost, vzájemná pomoc atd.).
Nácvik schopnosti uplatnit získané dovednosti a vlastnosti v podmínkách života, sportu a pracovních činností.
Prostředky: programový materiál. Vedení a průpravná cvičení pro rozvoj kvalit. Venkovní hry. Cvičení s vlastní váhou.
Metody: téměř celý arzenál vyučovacích metod.
Intenzita: musíte usilovat o vysokou intenzitu (tep až 170 tepů / min), ale stále existuje závislost na cílech lekce.
Závěrečná část (do 5 minut).
Vytvářejí se předpoklady pro procesy obnovy. Psychologická nálada pro nadcházející vzdělávací aktivity.
Postupné uvádění organismu žáků do relativně klidného stavu (odstranění fyzického a psychického napětí).
Příprava žáků na činnosti, které navazují na vyučovací hodinu (organizace pozornosti, kázeň, vyrovnanost, připomenutí hygienických a hygienických požadavků atd.).
Organizované ukončení lekce, shrnutí, nastavení na další lekci.
Prostředky: úpolová cvičení, pomalý běh, chůze, dechová cvičení, relaxace, pozornost, mobilní (ale ne sportovní!) Hry nízké intenzity ve stoji, vsedě, vleže, prvky dechové gymnastiky, autotrénink atd.
Shrnutí a domácí úkol.
Metody: verbální.
Cíle lekce:
4. Instruktážně - metodické - školení asistentů a rozhodčích.
Místo konání - sportovní hala školy čp. 170
Doba trvání je 40 minut. Počet studentů je 20 osob.
5) Plánování výchovy, tělesné kultury a hromadné práce na tělesné výchově
Organizaci a obsah tělesné výchovy ve škole upravují tyto dokumenty:
1. Komplexní program tělesné výchovy pro žáky 1.-11. ročníku všeobecně vzdělávací školy.
2. Program "Tělesná výchova žáků 1.-11. ročníku s řízeným rozvojem pohybových schopností."
3. Program tělesné výchovy pro žáky 1.-11. ročníku podle jednoho ze sportů.
4. Krajský "Program tělesné kultury pro žáky 1.-11. ročníku všeobecně vzdělávací školy."
5. Program hodin tělesné výchovy pro školáky zařazené do speciální zdravotnické skupiny (směrnice).
6. Předpis o tělesné výchově žáků všeobecně vzdělávací školy.
7. Předpisy o kolektivu tělesné kultury všeobecně vzdělávací školy.
8. K postupu při pořádání sportovních soutěží mezi školáky
9. O pořádání dnů zdraví a sportu.
10. O hodinách tělesné výchovy v zimním období.
11. Závěrečná certifikace absolventů 1X, X1 tříd všeobecně vzdělávací školy.
Roční plán - rozvrh "Tělesná kultura" 1. - 4. ročník
Roční plán - rozvrh "Tělesná kultura" 5. - 11. ročník
Plán mimoškolních aktivit
| № | událost | Třída | № | událost | Třída |
| 1 | "Den běžců" | 3-4 | 22 | Turnaj odstřelovačů | 1 |
| 2 | "Den běžců" | 5-8 | 23 | Turnaj odstřelovačů | 2 |
| 3 | "Den běžců" | 9-11 | 24 | Turnaj odstřelovačů | 3 |
| 4 | "Šťastné začátky" | 1 | 25 | Turnaj odstřelovačů | 4 |
| 5 | "Šťastné začátky" | 2 | 26 | Turnaj odstřelovačů | 5 |
| 6 | "Šťastné začátky" | 3 | 27 | Volejbalový turnaj | 8 |
| 7 | "Šťastné začátky" | 4 | 28 | Volejbalový turnaj | 9 |
| 8 | "Šťastné začátky" | 5 | 29 | Volejbalový turnaj | 10-11 |
| 9 | turnaj v malé kopané | 4 | 30 | Pionýrský turnaj | 5 |
| 10 | turnaj v malé kopané | 5 | 31 | Pionýrský turnaj | 6 |
| 11 | turnaj v malé kopané | 6 | 32 | Pionýrský turnaj | 7 |
| 12 | turnaj v malé kopané | 7 | 33 | "Tati, mami, já jsem sportovní rodina" | 6 |
| 13 | turnaj v malé kopané | 8 | 34 | "Den lyžařů" | 3-4 |
| 14 | turnaj v malé kopané | 9 | 35 | Gymnastický triatlon | 9 |
| 15 | turnaj v malé kopané | 10-11 | 36 | Gymnastický triatlon | 11 |
| 16 | basketbalový turnaj | 5 | 37 | "Zarnitsa" | 10 |
| 17 | basketbalový turnaj | 6 | 38 | "Zarnička" | 5 |
| 18 | basketbalový turnaj | 7 | 39 | "Pojďte, chlapci!" | 4 |
| 19 | basketbalový turnaj | 8 | 40 | "No tak, lidi!" | 9-11 |
| 20 | basketbalový turnaj | 9 | 41-46 | Události v DOL (červen) | 1-5 |
| 21 | basketbalový turnaj | 10-11 | 42-50 | přátelská setkání | 1-11 |
Účast v městských soutěžích
| № | událost | datum | Třída |
| 1. | Požární sporty | září | 7-11 |
| 2. | Podzimní atletický kříž | září | 6-11 |
| 3. | Pionýrský turnaj | listopad | 4-6 |
| 4. | turnaj v malé kopané | listopad | 4-6 |
| 5. | Městská olympiáda v FC | listopad | 8-11 |
| 6. | Basketbalový turnaj (juniorky) | Únor | 8-11 |
| 7. | Basketbalový turnaj (dívky) | Únor | 8-11 |
| 8. | Lyžařský závod | březen | 6-11 |
| 9. | Volejbalový turnaj (juniorky) | březen | 8-11 |
| 10. | Volejbalový turnaj (dívky) | březen | 8-11 |
| 11. | "Šťastné začátky" | duben | 3 |
| 12. | Jarní l / štafetový závod | duben | 6-11 |
| 13. | Orientační běh | Smět | 4-10 |
| 14. | Městská atletická štafeta | Smět | 5-11 |
| 15. | "Bezpečnostní kolo" | Smět | 8 |
| 16. | Dětský atletický štafetový závod | Smět | 2-4 |
| 17. | Atletický triatlon | Smět | 9-11 |
| 18. | Atletická štafeta mezi dětmi DOL | června 2006 | 2-4 |
| 19. | "Vtipné starty" mezi dětmi DOL | června 2006 | 2-4 |
| 20. | Republiková olympiáda v FC | ||
| 21. | "Zábava začíná" na vodě | ||
| 22. | „Zábava začíná“ na ledě | ||
| 23. | "Zimní radovánky" | ||
| 24. | Mládež před odvodem | ||
| 25. | "Škola bezpečnosti" | ||
| 26. | Futsal do školy | ||
| 27. | Fotbal na sněhu | ||
| 28. | Turnaj dvorních fotbalových družstev | ||
| 29. | Turnaj odstřelovačů |
3. Úkol číslo 2
Venkovní rozvaděčový komplex bez předmětu pro žáky 3. ročníku.
| № | Obsah | Dávkování (krát) | Účel, ZHN |
| 1 | Pro vzdělání správné držení těla a dýchací systém: I.p.-stoj, ruce za hlavou 1-2 - vlevo na stranu na špičce, paže nahoru - ven 3-4 - I.p. 5-8 - také pravou nohou. |
8-12 | 1. Zkontrolujte si držení těla v I.p. - záda rovná, lokty vzad, hlava rovná. 2. Běhejte v obou směrech podle dělení s upřesněním polohy paží a nohou. 3. Noha je rovná, palec je stažen dozadu (do strany na palci). 4. Paže rovně 5. Podívejte se na ruce a pochopte je. 6. Zvedání rukou – nádech, spouštění – výdech. |
| 2 | O šikmých svalech těla a výchově koordinace: I.p. - nohy postavte od sebe, ruce do stran 1-naklonit doleva, levá ruka na opasku, vpravo - za hlavou. 3-naklonění doprava, pravá ruka na opasku, levá - za hlavou. |
8-12 | 1. Zkontrolujte správné provedení I.p. - záda jsou rovná, paže jsou přesně do stran, ramena jsou spuštěna, hlava je rovná. 2. Proveďte cvičení v děleních v obou směrech. 3. Nakloňte přesně na stranu. 4. Loket dozadu (ruka za hlavou). 5. Záklon - výdech, napřímení - nádech. |
| 3 | Pro svaly nohou: I.p. - uzavřený postoj, ruce na opasku. 1 podpatky od sebe. 2-opření o paty, ponožky od sebe, ve stojce nohy od sebe. 3-dřep, paže do stran. 4-vstaň, ruce na opasku. 5-opírající se o paty, spojte ponožky. 6-spojovací podpatky, uzavřený postoj. 7-dřep, paže do stran. |
8-12 | 1. Zkontrolujte správné provedení v I.p. - paty a prsty jsou uzavřené, záda rovná, lokty přesně do stran, ramena spuštěná, hlava rovná. 2. Proveďte rozdělovací cvičení. 3. Dřep., na celé chodidlo. 4. Nezadržujte dech. |
| 4 | Pro rozvoj flexibility: I.p. - nohy postavte od sebe, ruce za hlavu. 1-naklonit dopředu, lokty dopředu, dokud se nedotknou kolen. |
8-12 | 1. Zkontrolujte správné provedení I.p. - záda rovná, lokty vzad, hlava rovná. 2. Nohy jsou rovné. 3. Nižší sklon. 4. Naklonění - výdech., vzpřímení - nádech. |
| 5 | Pro břišní svaly: I.p. - důraz sedí vzadu. Pokrčte levou nohu, dokud se koleno nedotkne hrudníku. 2-pokrčte pravou nohu. 3-narovnejte nohy na blízko, zatímco sedíte pod úhlem zad. 4-spouštěcí nohy, I.p. |
8-12 | 1. Zkontrolujte správné provedení, I.p. – záda jsou rovná, ramena snížená, hlava rovná. 2. Paže jsou rovné. 3. Jemně spusťte nohy dolů. 4. Volně dýchejte. |
| 6 | Na kardiovaskulární a dýchací systém, vzdělávání skokových schopností: I.p. - stát, ruce na opasku. 1-3 - tři skoky na místě 4-skok, pokrčení nohou dopředu a tleskání dlaněmi o kolena. |
8-12 | 1. Pozor na držení těla v I.p. 2. Skok na prsty. 3. Nezadržujte dech. 4. Přepněte na chůzi na místě |
| 7 | Pro upevnění správného držení těla a vytvoření smyslu pro rovnováhu: I.p. - ruční stojan na opasku. 1-3 - levá noha na stranu - dolů. 5-7-pravá noha do strany - dolů. |
8-12 | 1. Pozor na držení těla v I.p. a při cvičení. 2. Po dvou opakováních dokončete úkol se zavřenýma očima. 3. Označte žáky, kteří úspěšně dokončili úkol. |
Venkovní rozvaděčový komplex s předměty (s vlajkami "Motýli") pro žáky 3. třídy.
Venkovní hry pro závěrečnou část lekce.
1. "Kdo se hodí"
Výcvik. Všichni hráči tvoří kruh, uprostřed stojí řidič se zavázanýma očima.
Obsah hry. Vůdce ukáže na jednoho z hráčů, ten k vůdci přistoupí, lehce se dotkne jeho ramene, vydá hlas zvířete nebo ho zavolá jménem a změní jeho hlas. Řidič otevře oči na pokyn vedoucího, když ten, kdo se blíží, zaujme jeho místo. Musí uhodnout, kdo se k němu přiblížil. Pokud řidič uhodl toho, kdo se k němu přiblížil, hráči si vymění role.
Vyhrává ten, kdo nikdy nebyl řidičem.
Pravidla hry:
1. Řidič by neměl předčasně otevírat oči.
3. První řidič není považován za poraženého.
2. "Horolezci"
Výcvik. Dvě družstva „alpinistů“ se seřadí čelem ke gymnastické stěně 6-7 m od ní. Mezi prvními hráči a gymnastickou stěnou jsou instalovány gymnastické lavice obrácené lamelami. Gymnastické žíněnky se pokládají na krajní rozpětí stěny.
Při sestupu z gymnastické stěny má hráč právo skočit z hrazdy, umístěné ve výšce nejvýše 70 - 75 cm, do kruhu o průměru 40 cm, vyznačeného křídou na podložce. Po přistání stojí hráč poslední ve své řadě. Druhí hráči se začnou pohybovat po gymnastické lavici ihned po doskoku předchozího „alpinisty“ a mohou odpočívat.
3. "Hádej kdo"
Hráči tvoří kruh, řidič se stává uvnitř kruhu. Na pokyn vedoucího řidič zavře oči. Jeden z hráčů přistoupí k řidiči, dotkne se ho a změnou hlasu zavolá jeho jméno. Poté, co se hráč vrátí na své místo, vůdce dovolí řidiči otevřít oči a pojmenovat toho, kdo přišel. Pokud uhodne správně, pak jmenovaný hráč zaujme jeho místo.
Pravidla: 1) nemůžete otevřít oči bez svolení vedoucího;
2) Stačí se vrátit na své místo.
Řidič, který několikrát neuhodl, musí být nahrazen jiným. Můžete hráčům dovolit, aby nevyslovovali jméno, ale napodobovali zvířata a ptáky.
V této hře se děti učí pohybovat tiše. Rozvíjí sluch, pozorování.
Hra je typická pro závěrečnou část lekce.
ANALÝZA lekce her v přírodě pro žáky 3. ročníku
Hodinu vedla učitelka tělesné výchovy
Cíle lekce:
1. Vzdělávací - hry pro rozvoj rychlostně-silových vlastností.
2. Výchovně - výchova mravních a volních vlastností.
3. Wellness - výchova ke správnému držení těla.
Pro rozvíjení správného držení těla v přípravné části lekce byla zadaná obecná rozvojová cvičení s gymnastickou holí. Cvičení byla vybrána k posílení různých svalových skupin. Komplex je metodicky správný, prováděný za hudebního doprovodu.
K vyřešení výchovného problému se konaly hry v přírodě: „Psí bouda“, „Opevnění opevnění“ a „Ocasy“. Všechny hry byly originální a zajímavé. Nejenže vyřešily problém rozvoje rychlostně-silových vlastností, ale byly pro děti také velmi vzrušující. Hry se konaly ve 2 částech tělocvičny, zvlášť pro chlapce a dívky. Zvýšila se tak motorická hustota hodiny a děti byly zvyklé na samostatnou práci v hodině.
Během hry "Tails" bylo použito nestandardní vybavení. Dětem se tato hra velmi líbila a hrály ji s velkou vášní.
Studenti uvolnění z lekce kultury phi se aktivně podíleli na pomoci učiteli při distribuci vybavení a také sledovali, jak studenti dodržují pravidla her.
Na konci hodiny byly sečteny výsledky, připomínky v průběhu hodiny, dbáno na bezpečnostní pravidla, známkování, domácí úkoly.
4. Úkol číslo 3
Za účelem pedagogických pozorování jednotlivých aspektů výchovně vzdělávacího procesu navštívila hodinu tělesné výchovy.
1) Rozbor lekce "Tělesná výchova" v základní škola
Čas: 2. lekce. Začátek lekce v 10:15 hodin, konec lekce v 10:55 hodin.
Místo konání: Sportovní hala.
Třída: 3 "A".
Počet studentů na seznamu: 25.
Počet přítomných: 21
Nepřítomen: 4
Hygienický stav haly: dobrý
Připravenost studentů na hodinu: všichni studenti ve sportovním oblečení jsou připraveni na hodinu.
Hodina byla sestavena podle čtvrtého plánu, věk a fyzická zdatnost žáků, výchovné a výukové úkoly v hodině byly splněny.
Výběr cvičení odpovídá cílům a záměrům lekce a také věku a připravenosti studentů. Obecná i motorická hustota lekce je nadprůměrná.
Na hodině byly použity metody vysvětlování, názorné ukázky, byl vychováván smysl pro zodpovědnost. V průběhu lekce byly podány metodické pokyny.
Zvláštní pozornost byla věnována úpravě kolektivních akcí při štafetových závodech. Pozornost studentů byla soustředěna při cvičeních a při průjezdu etapami štafetových závodů.
Žáci pozorně poslouchali výklad učitele. Lekce byla emotivní. Byla vydána doporučení ohledně bezpečnostních předpisů.
Při sledování struktury hodiny bylo odhaleno jasné rozdělení cvičení do částí hodiny a metodická podpora jejich realizace zajistila hladký průběh hodiny.
Úvod do lekce. V této části hodiny učitel přivede žáky do sálu, pomůže jim připravit se na hodinu, zaučí je do týmů, postaví je na určené místo, přičemž věnuje zvláštní pozornost konstrukci, aby při pohybu nepřekážely navzájem vidí učitele a při plnění různých úkolů jim učitel může poskytnout asistenci.
Stavba se provádí podle růstu učitelského kolektivu s propočtem v pořádku. Na lekci v sále se učitel postaví před děti a vysvětlí, jak se postavit do řady. Délka úvodní části je 5 minut.
Přípravná část lekce. Při přípravě žáků na nadcházející pohybovou zátěž se využívají tělesná cvičení obecně vývojového charakteru s gymnastickými holemi a prapory. Cvičení se v tomto případě provádí s prvky chůze, skákání, dřepu atd. Trvá 10 minut.
Hlavní část hodiny zahrnovala hry s běháním, hodem míčkem, skákáním. Hlavní část lekce trvala 25 minut a plynule přechází do závěrečné části.
V závěrečné části hodiny jsou sečteny výsledky, uděleny známky do třídního deníku. Odchod dětí z haly je přehledně organizován. Délka závěrečné části lekce je 5 minut.
2) Rozbor hodiny "Tělesná výchova" v 8. ročníku
8 "A" třída, 18 osob na soupisce, 18 přítomných, č. 5 na rozvrhu II směna, typ lekce je kontrolní.
Úkoly: "rozvíjet motorické vlastnosti."
Vybavení: "b / míče, švihadla."
Čas mezi částmi lekce je rozdělen a správně rozepsán na základě úkolů lekce: Hlavní - 30, Přípravná - 12, Závěrečná - 3.
Všechny součásti lekce odpovídají úkolům a nevyžadují změny.
Na zvládnutí nové látky bylo vynaloženo 20, na opravu staré 10, na přípravu na zvládnutí látky 8 a na restaurování dětí 12. Na hodině probíhala taktní příprava dětí.
Čas byl využit racionálně, třída aktivně plnila úkoly učitele, studovala novou látku, opakovala starou.
Techniky jsou vybírány a používány správně na základě cílů lekce. Učitel správně strukturoval metody podle částí hodiny a doba aplikace látky odpovídala cílům hodiny.
Lekce je sloučena s předchozí k tématu, opravila předchozí témata lekce.
Třída je poměrně aktivní, v procesu přípravy hodiny byly zohledněny vlastnosti studentů.
Učitel na hodině vychovával, učil a rozvíjel děti. Trojjediný cíl byl splněn a plně dosažen.
Výběr metod byl proveden před začátkem hodiny, seskupeny podle času, metody byly aplikovány učitelem včas. Metody odpovídaly reálným úkolům.
Čas lekce je rozvržen racionálně a správně. Čas je rozdělen na části lekce a reálné úkoly.
Poskytlo logické spojení mezi částmi lekce.
5. Úkol číslo 4
Byla provedena pozorování a stanoveny antropometrické ukazatele (výška, váha, obvod hrudníku) tělesného vývoje dětí. mladší věk(třída 2).
chlapci
| CELÉ JMÉNO. | RŮST, cm | Váha (kg | OGK, nádech | OGK, vydechněte |
| 1. Chernyavsky A. | 116 | 25 | 63,5 | 57 |
| 2. Golovastikov E. | 126,5 | 26 | 65 | 61 |
| 3. Hakobyan M. | 118 | 27 | 62 | 57,5 |
| 4. Lobodin V. | 119 | 25 | 57 | 53,5 |
| 5. Štěpánov S. | 127 | 30 | 67 | 64,5 |
| 6. Krugov S. | 126 | 31,5 | 64 | 59,5 |
| 7. Orin D. | 117 | 23 | 61 | 58,5 |
| 8. Chabarov E. | 122,5 | 27 | 65 | 61,5 |
| 9. Skiba N. | 126 | 23 | 66 | 62 |
| 10. Andrjuščenko I. | 116 | 21,5 | 62,5 | 58 |
| 11. Amelin O. | 119 | 24,5 | 63,5 | 61,5 |
6. Úkol číslo 5
Podílela se jako asistentka na organizaci a vedení hromadné tělovýchovné a sportovní akce.
Mimoškolní akce „Velké závody“ (pro žáky 2.–3. ročníku)
Anotace: mimoškolní tělovýchovná akce „Velké závody“ se koná za účelem podpory zdravého životního stylu, kde žáci získávají dovednosti a schopnosti v běhu, skákání, házení, hraní her, rozvíjejí motoriku a duševní schopnosti žáků, zlepšují zdravotní stav, přátelství . Pro mimoškolní aktivity byl použit měkký modul, míče, nafukovací míče, kuželky, židle, kostýmy.
Předmět: tělesná kultura.
Forma výchovné práce: soutěže.
Pro velký zájem se kostýmy vyrábí z improvizovaného materiálu (krabice, pěnová guma, staré věci, příze).
Úkoly: rozvíjet motorické vlastnosti a rozumové schopnosti žáků; organizovat volný čas a aktivní odpočinek pro studenty; upevnit přátelství mezi studenty.
Vybavení: měkký modul; koule; obleky; skateboardy; šipka; bramborové hranolky; balónky; kuželky; turniket; židle.
Podmínky, postup pro konání a udělování:
soutěží se účastní žáci 3 tříd „A“ „B“ „C“, týmy po 10 lidech;
Soutěžní program zahrnuje: sportovně zábavné soutěže; hudební přestávky; odměňování týmů za první, druhé, třetí místo sladkými cenami a diplomy.
Plán akce
I. Organizační moment.
Týmy vstupují do tělocvičny za hudby („Vždy připraveni“ od Pakhmutové)
II. Zpráva o účelu akce.
III. Průběh události.
prezentace poroty (porotu tvoří 4 osoby - třídní učitelé, učitel tělesné výchovy)
týmový pozdrav;
soutěžní testy:
přesný střelec,
chodci,
postavit pyramidu
Posaďte se
IV. Shrnutí - odměna.
"Přesný střelec". Členové týmu musí běžet na lavičku, vzít šipku, hodit ji na balónek tak, aby praskl. Tato soutěž se koná pro rychlost a přesné zasažení cíle. Zapojen je celý tým.
"Skorokhody". Hráči si nazouvají speciálně upravené pantofle – běhačky. Každý hráč prvního týmu si musí vzít 3 míčky z jednoho bazénu a přenést je do jiného bazénu, pobíhat kolem hráčů druhého týmu s hadem, aniž by upustil jediný míč. A hráči z druhého týmu musí tyto míče vyrazit účastníkům běhu z rukou pomocí velkých nafukovacích míčů. Hráči třetího týmu fandí účastníkům. Na konci soutěže si týmy vymění místa systémem každý s každým. Počítá se čas a počet koulí přenesených do prázdného bazénu. Zapojen je celý tým.
"Postavte pyramidu" Každý tým v této soutěži musí co nejrychleji postavit pyramidu zobrazenou na plakátu. Každý hráč musí umístit jeden předmět. Mezitím se uprostřed místa nachází býk (student v kostýmu býka), který účastníkům neumožňuje stavební materiál. Býk má právo pohybovat se pouze uprostřed oblasti. Pyramida nesmí spadnout. Soutěž je považována za vyhranou, pokud tým jako první dokončil stavbu pyramidy. Každý tým má 3 chlapce a 2 dívky. Všichni účastníci jsou postaveni současně. A zbytek hráčů fandí svým týmům.
"Prak". Hráči každého týmu si vezmou míč, přiběhnou k postroji, zatahají za postroj s míčem a uvolní jej. Úkolem hráče je srážet kuželky. Tato soutěž se koná pro rychlost a počet sražených kuželek. Zapojen je celý tým.
"Posaďte se." Na plošině jsou 2 židle. Soutěže se účastní 3 hráči: jeden z každého týmu. Hráči ve speciálně upravených oblecích musí překonat překážku a posadit se na židli. Kdo nestihl zaujmout místo, je ze hry vyřazen. Nejšikovnější a nejrychlejší hráč, který zaujme místo na zbývající jedné židli, vyhrává. Toto je vyřazovací soutěž.
"Dráha". Podle výsledků předchozích soutěží se počítá počet bodů získaných každým týmem. Na podlaze tělocvičny je nakresleno značení, na kterém jsou vyznačeny body získané družstvy. Každý tým zahájí tuto soutěž se svou známkou. Hráči si musí na skateboardu lehnout na břicho a na povel se odtlačit rukama a přesunout se na stojan. Vracejí se zpět běháním se skateboardem a předají ho dalšímu účastníkovi. V této soutěži jsou tři hráči. První hráč zahájí fázi značení (čím více bodů, tím blíže hráč zahájí soutěž ke stojanu), druhý a třetí hráč začnou od startovní čáry. V těchto soutěžích vyhrává tým, který vyhraje závěrečnou soutěž.
7. Úkol číslo 6
Ve 3. „A“ třídě se konají 2 hodiny tělesné výchovy týdně.
Počet studentů zařazených do hlavní lékařské skupiny - 20
Počet studentů ve třídě zařazené do přípravné zdravotnické skupiny jsou 3.
Celkem ve 170 školách má 30 % žáků poruchu pohybového aparátu (porušení držení těla). V tomto ohledu se provádí preventivní práce na problematice porušování držení těla mezi studenty, existují skupiny speciální lékařské gymnastiky. V průběhu několika let práce v rámci tohoto programu lze u dětí vysledovat dynamiku růstu a zlepšení ukazatelů fyzického rozvoje a motorické zdatnosti.
Ve škole 170 je 91,8 % žáků zařazeno do základní a přípravné zdravotnické skupiny, 8,2 % do speciální skupiny a 0,7 % žáků osvobozených od výuky tělesné výchovy.
Organizace výuky se žáky s odchylkami zdravotního stavu se provádí podle následujících formulářů
3. Škola č. 170 má tyto úseky:
Zde je tematické plánování v sekci venkovních her ve 3. „A“ třídě.
Tématický plán lekce v sekci venkovní hry (3. třída)
Pracovní plány tříd v sekci venkovních her (3. třída)
č. 1. Vývoj rychlosti
2. Štafety s chodem
3. Hra "Zajíc bez doupěte"
#2 Rozvoj agility
1. O.R.U. s provazem
2. "Lovci a kachny"
3. Hra "Ještěrka"
č. 3 Rozvoj vytrvalosti
2. Hra "Kapr a štika"
3. Hra "Polární medvědi"
č. 4. Rozvoj rychlostně-silových vlastností
1. O.R.U. s míčem
2. Hra "Rybářský prut"
3. Hra "Skákající vrabci"
č. 5. Vývoj rychlosti
2. Hra "Šišky, žaludy, ořechy"
3. Hra "Déšť, vítr, bouřka, bouře"
#6 Rozvoj agility
1. O.R.U. s tělocvičnou holí
2. Relé s obručemi
3. "culíky"
č. 7. Rozvoj rychlostně-silových vlastností
1. Venkovní rozváděč s obručemi
2. Hra "Vlk v příkopu"
3. Hra „Mluví na jedné noze“
č. 8. Rozvoj vytrvalosti
1. Venkovní rozváděč s pytli s pískem
2. Hra "Drak a matka slepice"
3. Hra "Sniper"
Analýza úrovně tělesného vývoje dětí ve 3. ročníku
| Třída | č. p / p | Příjmení | A O TOM | fyzický GR. | Fyzické vlastnosti | ||||||||||||
| Síla (vytáhnout) | Sk-síla (skok do dálky) | Flexibilita (naklonění dopředu) | Rychlost ("Shuttle Run") | Průměrné skóre | Nejmodernější | ||||||||||||
| Standard | skutečnost. problém | ots. | Standard | skutečnost. problém | ots. | Standard | skutečnost. problém | ots. | Standard | skutečnost. problém | ots. | ||||||
| 3a | děvčata | 12-6-5 | 145-130-110 | +12+9+6 | 12.1-12.4-12.8 | ||||||||||||
| 1 | Harutyunyan | S.A. | hlavní | 20 | 5 | 115 | 3 | +22 | 5 | 12,3 | 4 | 4,25 | slunce | ||||
| 2 | Babuškina | LOS ANGELES. | hlavní | 12 | 5 | 115 | 3 | +1 | 2 | 12,8 | 3 | 3,25 | NS | ||||
| 3 | Vochminceva | NA. | hlavní | 20 | 5 | 138 | 4 | +9 | 4 | 12,3 | 4 | 4,25 | slunce | ||||
| 4 | Dyaková | PEKLO. | hlavní | 8 | 4 | 135 | 4 | +3 | 2 | 12,2 | 4 | 3,5 | NS | ||||
| 5 | Etrukov | ANO. | hlavní | 10 | 4 | 136 | 4 | +10 | 4 | 12,3 | 4 | 4 | S | ||||
| 6 | Kuzněcovová | O.V. | hlavní | 2 | 2 | 128 | 3 | +17 | 5 | 12,3 | 4 | 3,5 | NS | ||||
| 7 | Malinina | K.D. | hlavní | 30 | 5 | 120 | 3 | +11 | 4 | 12,2 | 4 | 4 | S | ||||
| 8 | Osokina | E.V. | hlavní | 20 | 5 | 140 | 4 | +7 | 3 | 11,7 | 5 | 4,25 | slunce | ||||
| 9 | Pavlova | NA. | hlavní | 12 | 5 | 125 | 3 | -2 | 2 | 13,8 | 2 | 3 | NS | ||||
| 10 | Rodionová | E.A. | hlavní | 20 | 5 | 145 | 5 | +2 | 2 | 12,3 | 4 | 4 | S | ||||
| 11 | Rybáková | E.Yu | hlavní | 12 | 5 | 135 | 4 | +3 | 2 | 12,3 | 4 | 3,75 | S | ||||
| 12 | Saitiev | T.A. | hlavní | 17 | 5 | 132 | 4 | +4 | 2 | 12 | 5 | 4 | S | ||||
| 13 | Simolkin | E.Yu | hlavní | 6 | 4 | 120 | 3 | +5 | 2 | 13 | 2 | 2,75 | H | ||||
| 14 | Sharnina | P.A. | pod | 0 | 2 | 115 | 3 | +10 | 4 | 13,3 | 2 | 2,75 | H | ||||
| 15 | Šachbanova | M.D. | pod | 0 | 2 | 0 | 2 | -10 | 2 | 13,8 | 2 | 2 | H | ||||
| chlapci | 5-3-1 | 150-140-120 | +9+5+3 | 11.8-12.0-12.2 | |||||||||||||
| 1 | Borisov | D.V. | hlavní | 0 | 2 | 140 | 4 | +1 | 2 | 12,2 | 3 | 2,75 | H | ||||
| 2 | Gavrilov | E.R. | hlavní | 4 | 4 | 165 | 5 | +7 | 4 | 10,2 | 5 | 4,5 | slunce | ||||
| 3 | Kiseljov | O.V. | hlavní | 7 | 5 | 145 | 4 | +12 | 5 | 10,4 | 5 | 4,75 | V | ||||
| 4 | Novoselov | IA. | hlavní | 1 | 3 | 120 | 3 | 0 | 2 | 12,5 | 2 | 2,5 | H | ||||
| 5 | Oleinikov | V.N. | pod | 0 | 2 | 122 | 3 | +1 | 2 | 12,5 | 2 | 2,25 | H | ||||
| 6 | Přibylov | K.V. | hlavní | 2 | 3 | 155 | 5 | 0 | 2 | 11,8 | 5 | 3,75 | S | ||||
| 7 | Trushkov | K.O. | hlavní | 0 | 2 | 122 | 3 | +9 | 5 | 12,3 | 2 | 3 | NS | ||||
| 8 | Čelyšev | A.O. | hlavní | 0 | 2 | 140 | 4 | 0 | 2 | 11,2 | 5 | 3,25 | NS | ||||
| 9 | Šabanov | PEKLO. | hlavní | 0 | 2 | 140 | 4 | -5 | 2 | 11,5 | 5 | 3,5 | NS | ||||
| 10 | Šulepov | PEKLO. | hlavní | 0 | 2 | 162 | 5 | -5 | 2 | 11,2 | 5 | 3,5 | NS | ||||
| Vysoká úroveň - 4,6 - 5,0 - B - 1 OSOBA | Střední - 3,6 - 4,0 - C - 6 OSOB. | Nízká úroveň - méně než 3,0 - H - 6 LIDÍ. | |||||||||||||||
| Nadprůměrná úroveň - 4,1 - 4,5 - V / C - 4 LIDÉ | Podprůměrné - 3,0 - 3,5 - N / S - 8 OSOB. | Průměrné skóre dívek - 3,55 | |||||||||||||||
| Průměr třídy - 3,47 | Celkem - 25 lidí. | Průměrné skóre chlapců - 3,38 | |||||||||||||||
Seznam metodologické literatury
1. Teorie a metody tělesné kultury: Učebnice / Ed. prof. Yu.F. Kuramshina. 2. vyd., rev. - M.: Sovětský sport, 2007. - 464 s.
2. Žukov M.N. Venkovní hry: Proc. pro stud. ped. vysoké školy. / M. N. Žukov. - M.: Vydavatelské centrum "Akademie", 2000. - 160 s.
3. Lyakh V.I. Testy z tělesné výchovy školáků. Manuál pro učitele / V.I. Lyakh. - M.: LLC "Nakladatelství AST", 1998. - 272 s.
4. Lyakh V. I. Můj přítel je tělesná výchova: Učebnice pro žáky 1.-4. ročníku ZŠ / V. I. Lyakh. - M.: Osvěta, 2008. - 190 s.
5. Lyakh V.I. Tělesná výchova: Učebnice pro žáky 8-9; 10-11 tříd vzdělávacích institucí / V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Vzdělávání, 2008.
6. Příručka pro učitele tělesné výchovy / Ed.-komp. G. I. Pogodaev. - M.: Tělesná kultura a sport, 1998. - 496 s.
7. Bezpečnostní opatření na hodinách tělesné kultury: (Vše pro učitele tělesné kultury): Výchovně-metodická příručka / V.Yu.Davydov, T.G.Kovalenko, P.A.Kiselev, G.N.Popova. - Volgograd: Nakladatelství VolGU, 2003. - 150 s.
8. Fokin G.Yu. Hodiny tělesné výchovy na základní škole: ročníky 1-4: Manuál pro učitele tělesné výchovy / G.Yu.Fokin. - M.: školní tisk, 2003. - 224 s.
9. Matveev A.P. Tělesná kultura. Třídy 1–11: Programy pro vzdělávací instituce / A.P. Matveev. – M.: Drop, 2004.
10. Lyubomirsky L.E. Tělesná kultura. Učebnice pro ročníky 10-11 vzdělávacích institucí / L.E. Lubomirsky, G.B. Meikson, V.I. Lyakh a další - M.: Education, 2001. - 112 s.
11. Časopis "První září"
Dodatek 1
Charakteristika družstva 3 "A" tř
Tým existuje tři roky. Ve třídě je 25 lidí, z toho 4 noví studenti, nejsou tam žádní přerostlí studenti. Ve třídě je deset chlapců, patnáct dívek – všichni si spolu hrají.
Jedná se o již zavedenou skupinu dětí s pozitivním prožíváním kolektivních vztahů. Postupně si zvykejte, že se budete cítit jako jeden tým se společnými zájmy. Většinou dominuje třídě dobrá nálada a aktivní přístup k učení. Úspěch je dobrý.
S třídní učitelkou se vytvořil důvěřivý přátelský vztah.
Pokud jde o chování, můžeme říci, že mají více pozitiv v komunikaci - benevolence, vnímavost, citlivost - než agresivita, sobectví, hrubost.
Lídrem ve třídě je V.S., ale je zde také několik silných osobností a je cítit, že mezi nimi probíhá nevyřčený boj o vedení. Ale přesto tým vypadá soudržně, probíhá proces rozvoje kolektivistických aspirací, organizace, nezávislosti. Ocenit ve skupinách kognitivní aktivitu, přátelskost.
Zájmy ve třídě jsou různé. Mezi nimi - zájem dívek o panenky, o oblečení. Chlapci se zajímají o počítačové hry a technologie. Děti čtou rády, každý se vejde do normy pro čtení.
Pozornost žáků ve třídě i při plnění domácích úkolů je stabilní. Děti mají v zásadě smíšený typ pozornosti. Většina dětí touží po nových znalostech.
Studenti se osamostatňují, sami si volí způsob jednání v určitých situacích, snaží se dodržovat pravidla chování žáků a normy chování v týmu, společnosti.
Děti jsou kreativní při řešení jakýchkoli problémů, snaží se přinést něco svého, individuálního. V podstatě každý má sklony k projevům fantazie, fikce.
Většinou děti z prosperujících úplných rodin. Dovednosti kulturní komunikace, pořádku a hygieny jim byly vštěpovány v rodině, od dětství. Děti se cítí dobře, našly si přátele, hledají pomoc. Kázeň je dobrá nejen ve třídě, ale i mimo třídu.
Zajímají je především sportovní aktivity. Děti jsou mobilní, aktivní ve třídě, mají vysokou pracovní kapacitu, inteligenci. Všechny děti navštěvují nějaký druh sportovního kroužku.
Téměř všichni rodiče se snaží tvořit Lepší podmínky pro všestranný rozvoj svých dětí, včetně sportu a rekreace. Aktivně se účastní rodičovských schůzek a pomáhají dětem při mimoškolních aktivitách.
Příloha 2
Lekce - soutěž s nestandardním vybavením (pro žáky 3. ročníku)
Cíle lekce:
1. Vzdělávací - hry pro rozvoj rychlostně-silových vlastností.
2. Výchovně - výchova mravních a volních vlastností.
3. Wellness - výchova ke správnému držení těla.
4. Instruktážně-metodická - příprava asistentů a soudců.
datum
Místo konání - sportovní hala školy čp. 170
Doba trvání je 40 minut.
Počet studentů - 16 osob
| Díly Lv. | Obsah lekce | Dávkování | Organizační a metodické pokyny |
| Přípravné | 1.Konstrukce, komunikace úkolů lekce | 1. února | Mark nepřítomen, osvobozen od hodiny FC. |
| min. | Ověřte si dostupnost sportovních uniforem a obuvi. | ||
| 2. Obecná rozvojová cvičení v pohybu: | Připomeňte si bezpečnostní pravidla. | ||
| Chůze po špičkách, ruce na opasku | 1. února | Příkazy: "Přímo dovnitř!", "Obcházení doleva-krok-březen!", "Vzdálenost - 2-3 kroky!" | |
| Chůze na podpatcích, ruce za hlavou | min. | ||
| Chůze v polodřepu, ruce za zády | 10. prosince | Hlídejte si držení těla, nepředklánějte se, nezvedejte ramena, zvedněte hlavu, spojte lopatky, nohy jsou rovné | |
| Chůze v podřepu, ruce na kolenou | sek. | Stejný | |
| Běh | 10. prosince | ||
| Chůze | sek. | Stejný | |
| Přestavba ve 2 řadách | 10. prosince | ||
| sek. | |||
| 10. prosince | Úplný dřep, rovná záda, udržujte vzdálenost (2-3 kroky) | ||
| sek. | |||
| 20-30 sec | Běhejte po přední části chodidla, paže pokrčené v loktech, průměrným tempem, udržujte si odstup, nepředbíhejte se, netlačte, nezakopávejte, běhejte si vzadu na hlavě, běhejte kolem třísek ... | ||
| 3. Výchova správného držení těla - | Obnovte dýchání, po cestě si vezměte gymnastické hole „Drž se pravého ramene!“ | ||
| Obecná rozvojová cvičení s gymnastickými holemi: | 15. října | týmy: | |
| I. I.p.-o.s., nalepte níže | sek. | "Vlevo ve sloupci podél 2. března!" | |
| 1 hůl dopředu | 30-40 | "Vůdce na místě!" | |
| 2 nahoru | sek. | "Stop!" | |
| 3 - pro hlavu | "Že jo!" | ||
| 4 nahoru | "Vpravo s bočními kroky na natažených pažích najednou - Knis!" | ||
| 5 - pro hlavu | Při provádění všech cviků sledujte své držení těla: zvedněte hlavu, držte záda rovná, nepředklánějte se, sledujte přesné polohy rukou pomocí gymnastické hole | ||
| 6 nahoru | 07.Aug | Otevřené spínací přístroje se provádějí bez přerušení ve formě rytmické gymnastiky s hudebním doprovodem | |
| 7-vpřed | min. | ||
| 8-ip | Dodržujte správné dýchání, hlavu nepředklánějte | ||
| II. I.p.-stoj nohy od sebe, hůl za záda pod lokty | 07.Aug | ||
| 1-odbočit vpravo | jednou | ||
| 2-ip | |||
| 3-4 stejné, vlevo | Nezvedejte paty z podlahy, neohýbejte nohy, nezvedejte ramena | ||
| III. I.p. - totéž | |||
| 1-naklonit doprava | |||
| 2-ip 3-4-totéž, doleva | |||
| IV. I.p.-stoj nohy od sebe, zvedni se | Nekrčte nohy, neodtrhávejte paty od podlahy, naklánějte se přesně do stran, | ||
| 1-naklonit doprava | co nejhlouběji | ||
| 2-naklonění dopředu | |||
| 3-naklonění doleva | Nekrčte nohy, snažte se holí dotýkat špiček bot, držte se rovných rukou | ||
| 4-ip | 8. října | ||
| 5-8 stejným způsobem | jednou | ||
| V. I.p.-o.s., přilepit | |||
| 1 dřep, hůl dopředu | |||
| 2-ip | |||
| 3-dřep, zvedni se | Úplný dřep, nepředklánět se, neohýbat paže, přesné mezipolohy paží (přesně dopředu, přesně nahoru) | ||
| 4-ip | |||
| VI. I.p.-o.s., držte se dopředu | |||
| 1-max vpravo | |||
| 2-ip | 8. října | ||
| 3-4 stejné, vlevo | jednou | Hůl přesně vpřed, neohýbejte opěrnou nohu, švihejte rovnou nohou, nepředklánějte se, snažte se dotknout hůlky špičkou | |
| VII. I.p.-o.s., nalepte vpravo na podlahu kolmo | |||
| 1-skok přes hůl doprava | |||
| 2 totéž doleva | Podívejte se na hůl, vyskočte výše, na přednoží, v době skoku narovnejte nohy, nerozšiřujte se | ||
| VIII. Chůze na místě | 8. října | ||
| jednou | Obnovte dýchání. | ||
| Propuštění nebo ve službě v tuto dobu sundávají gymnastické hole a studenti sedí v lavicích podle příkazů | |||
| Hlavní | VÝVOJ RYCHLOSTNĚ-PELOVÝCH KVALIT | 1. místo - 1 bod, 2. místo - 2 body | |
| Trestné body se sčítají. Vítězí tým s nejmenším počtem bodů. Uvolnění z lekce pomáhají při rozhodování, počítání trestných bodů, přípravě vybavení (školení rozhodčích) | |||
| Požadovaný inventář: | |||
| "Tunely", zábrany, obruče na stojanech, zábrany, vlajky, lavičky | |||
| "chůdy", desky, vlajky | |||
| I. Relé: | 25-28 min | ||
| 1. "Překážková dráha" | |||
| 2. "Přechod" | |||
| 3. Soutěž pro chlapce - "Scooters" | "koloběžky" | ||
| 4. "Stopy" | "Vyzvědač" | ||
| 5. "Jho" | "Jho" | ||
| 6. Soutěž dívek - "Winders" | |||
| 7. "Běh v gumičkách" | "navíječe" | ||
| 8. "Výsadba a sklizeň brambor" | "Svázané gumičky" | ||
| 9. "Kohoutí zápas" | "Uvázané gumičky", malé hadrové míčky, tašky | ||
| II. Hra "Ocasy" | Lavička, polštáře | ||
| Základní pravidla: | |||
| 2 týmy s různými "ocasy" | |||
| 03.dubna | „Ocasy“ můžete odtrhnout pouze od týmu soupeře (tj. jiné barvy) | ||
| min. | Ti, kteří zůstali bez „ocasu“, sedí na speciálně určené lavici | ||
| Nemůžete držet "ocas" rukama | |||
| Zpod trička by měl být vidět „ocásek“. | |||
| Dodržujte bezpečnostní předpisy | |||
| Finále | Určení vítěze - vyhrává tým, kterému zbyde alespoň 1 hráč s "ocáskem" a také hráči, kteří utrhnou více "ocásků" | ||
| 1. Budování, shrnutí lekce, odměňování | Označte nejlepší studenty, dejte známky | ||
| Dělejte si poznámky o lekci | |||
| 2. Domácí úkol | 1. února | Připomeňte si, že máte dodržovat bezpečnostní pravidla | |
| min. | Švihadlo denně - 3x po 1 minutě | ||
| 3. Odchod do třídy | 20-30 sec | Organizované, ve sloupci 1, nejprve dívky, pak chlapci, neběží, nepropadnou. |
Příloha 3
Téma lekce: Narativní lineární štafetové závody s předměty
Cíle lekce: Rozvoj koordinace, rychlostních kvalit, vestibulárního aparátu, korekce kolektivních akcí.
Inventář: Gymnastické žíněnky, obruče, lano, kuželky, válečky, balony,
tenisové rakety, magnetofon.
Čas: 10:15 Třída: 3
| Části lekce | Obsah | Dávkování | Čas Množ. opakovat | Způsob provedení | Směrnice |
| já | Přípravná část | 13" | |||
| 1. Konstrukce, výpočet, sdělení tématu, cílů a cílů lekce. | "Staňte se rovnými, klidně" "Plaťte v pořádku" | ||||
2. Obecná rozvojová cvičení v pohybu: a) Cvičení na posílení nožní klenby (chůze po špičkách, podpatcích, polodřep, na laně). b) Cvičení imitace (husy, kachny, raci, krabi, opice). c) Cvičení pro koordinaci kolektivních akcí (motor, červ). d) Záběh různé možnosti(podle principu - "Dělej, jak já"). |
2" | čelní | "Vpravo, pochodujte rovně." „Na ponožkách, podpatcích atd. březen". Sledujte svůj postoj "Dělej to jako já" Snažte se nenechat se rozptylovat. "Dělej jako já" Dýchací uniforma |
||
| 3. Cvičení pro obnovení dýchání. | Ruce nahoru - nádech, dolů - výdech. | ||||
| II | Hlavní část | 23" | |||
| 1. Přestavba pro štafetové závody družstev a organizace družstev žáků. | 4" | Dodržujte bezpečnostní pravidla | |||
| 2. Vedení týmových lineárních štafetových závodů (Příloha 1) | 19" | příkaz | |||
Lineární štafetové závody s tématem: Štafetové "šoféry". Štafeta "vaří". Štafetové "učitelé". Štafeta "zahradníků". Štafetové "žongléry". Štafeta "akrobatů". Štafeta "Kapitáni". Štafeta "lékaři". |
příkaz | ||||
| III | Závěrečná část | 4" | |||
| 1. Konstrukce. | |||||
| 2. Shrnutí lekce. | |||||
| 3. Domácí úkol (Příloha 2) |
štafeta "řidiči"
Studenti stojí v kolonách jeden po druhém, u průvodce v rukou válečku, na signál učitele se 1 účastník soustředí na to, aby se ohnul přes váleček a tak „najel“ na točnu, obešel ji, vrátil se a předá štafetu dalšímu. Atd.
štafeta "vaří"
U vodítek ve sloupcích v rukou hrnců, ve kterých jsou špendlíky, na pokyn učitele položí 1 účastník špendlíky do kruhů předem nakreslených na podlaze křídou a ohýbáním se kolem otočných stojanů se vrací zpět, předá pánev dalšímu, který zase běží, sbírá špendlíky do hrnce atd.
štafeta "učitelé"
Možnost 1 Na stole je papír na kreslení a tužka. Je nutné, aby celý tým nakreslil človíčka na rýsovací papír. 1 nakreslí hlavu, 2 trup, 3 nohy, 4 paže, 5 oči a obočí, 6 ústa a nos.
Možnost 2 Členové týmu píší čísla od 1 do 6 (podle počtu účastníků)
štafeta "zahradníci"
Průvodci ve sloupcích mají v rukou „létající talíře“, ve kterých jsou každý 3 hokejové míčky, na signál učitele 1 přiběhnou a nasypou míče do obruče ležící na podlaze u točny, vrátí se zpět a předat štafetu dalšímu soukromému členovi týmu. Ten zase běží ke stojanu, sbírá míčky a vrací se. Atd.
štafeta "žongléři"
V rukou průvodců je tenisová raketa s balónkem. Úkol: uběhnout vzdálenost bez upuštění míče.
štafeta "akrobati"
Účastníci střídavě provádějí kotouly vleže na boku na gymnastické podložce, vstanou, běží k točně a po návratu zpět provedou salto vpřed a předají štafetu dalšímu.
Štafetový závod "kapitáni"
Kapitáni družstev posílají účastníky do cíle pomocí gymnastické obruče, totéž zpět na startovní čáru.
štafeta "doktoři"
Členové týmu pomocí lékařské žárovky (stříkačky) nasbírají vodu a nalijí ji do nádoby (zavařovací sklenice), která stojí v cíli na židli.
Čtyřkolky pro štafetové závody.
Máme kola, pneumatiky Jsme strojvedoucí Pokud pneumatika šustí, znamená to, že někdo spěchá vyrazit na silnici |
Hnojivo, černozem Kolik toho musíme přinést A zima nás nezajímá.Ušetříme brambory. Je mrštný, obratný, rychlý Každý cirkus má žongléra. Dokážete držet míč? Můžete se stát žonglérem. |
Jsme odvážní kluci Kuchaři jsou skvělí V tuto chvíli uvaříme kaši a osmažíme všechny řízky. |
Říká se, že akrobati se válejí na podložkách Takový pád vyžaduje hodně úsilí |
Být učitelem není snadné Musíte být vyšší Abyste mohli děti učit, musíte toho hodně vědět. |
Surfovat po vodách Ani pilot nám nepomůže Objevitel vzdálených zemí No, samozřejmě - kapitán |
Kdyby něco, nějak najednou tě přemohla nemoc Lékař vám vždy pomůže. Buďte si jisti, že může. |
Domácí práce
Cvičení 1
Výchozí pozice - hlavní postoj, ruce na opasku. Pomalu se zvedněte na prsty u nohou - nádech, spouštění do výchozí polohy - výdech. Proběhněte 10-15krát.
Cvičení #2
Výchozí pozice - vleže na podlaze s důrazem na záda na předloktí. 1 - zvedněte rovnou nohu. 2 - zvedněte druhou nohu. 3 - snížit jednu nohu. 4 - spusťte druhou nohu. Proběhněte 5-6krát.
Výsledky realizace zaznamenejte do sešitu.
Dodatek 4
Komplex nápravné gymnastiky v hodinách zdraví upevňující tělesné kultury
1. Postavte se k zrcadlu (zkontrolujte, zda jsou lopatky stažené k sobě), roztáhněte ramena po dobu 30 sekund.
2. Stoj proti zdi - dřep, klouzejte zády po zdi, paže zvedněte 3x
3. Chůze po špičkách, držet na lopatkách od 1-3 minut.
4. Chůze po špičkách - držte se 1-3 min.
5. Leh na břiše, držení klacek. Samonatažení na 8 počtů, natažení paží vpřed 3krát
6. Ruce s nataženou holí 1 - zvedněte ruce holí, 2 - hůl nad hlavou, 3-4 výchozí pozice - 3x výdech
7. Hůl za zády 1-2 vezměte hůl zpět „otěže“ (stáhněte lopatky k sobě), 3x držte, 4-výchozí pozice 3x
8. Totéž. Třikrát střídavě zvedejte nohy nízko od podlahy se zataženou holí
9. Sed, v podpoře s rukama za zády 1-2 střídavě zvedání nohou, ne vysoko od podlahy, na 3-držet "úhel", 4-odpočívat od 3krát. Každá noha
10. Sed, ruce vzhůru, držení hůlky. Od 1 do 8 si pomalu lehněte na záda, spusťte hůl a pomalu se zvedněte, třikrát si sedněte
11. V lehu na zádech zvedněte nohy nízko od podlahy, ruce za hlavu Napodobování práce nohou při kraulu, 3x se podívejte na prsty
12. Dechová cvičení. Leh na zádech, paže podél těla 1-2 ruce nahoru-protažení-nádech, 3-4 kolena k břichu, tlak s tyčí - výdech dechové cvičení 2-3x
13. Leh na zádech, paže pokrčené za hlavou, nohy pokrčené v kolenou 1-2 střídavě narovnávání rovných nohou a „zbraň“ od 3x
14. Leh na boku, druhá paže podél těla, nohy natažené 1-2 zvednutí paže nahoru s dotykem hlavy, zvednutí nohou do "rohu" nahoru, 3- držení, 4 - odpočinek 3krát
15. Také vleže na boku od 3x
16. Postavte se na všechny čtyři, dlaně dovnitř 1-2 pomalu, pokrčte ruce, dotkněte se podlahy hrudníkem, natáhněte hlavu dopředu, 3-4 výchozí pozice od 3krát
17. Stoj na všech čtyřech 1-2-3 protažení zad sed na paty, 4- výchozí pozice "Kitty" 30 sec.
18. Stůjte u zrcadla – zkontrolujte držení těla, viz č. 1
Venkovní hry sloužící k rozvoji koordinačních schopností
"ZAJÍC BEZ DOMU"
Děti, s výjimkou dvou řidičů, jsou rozděleny do skupin po 3-5 lidech. Každá skupina tvoří kruh. Hrnky jsou umístěny v různá místa místa ve vzdálenosti 2-3 m od sebe. Kruh je dům. V každém domě stojí jeden z chlapů uprostřed a zobrazuje zajíce. První řidič je myslivec, druhý zajíc, který nemá dům. Na povel vůdce začne lovec zajíce chytat. Zajíc, který uteče před lovcem, může narazit do jakéhokoli domu. Pak vyběhne zajíc, který tam je, a lovec ho začne pronásledovat. Pokud lovec chytí zajíce, vymění si role. Aby se do hry mohly zapojit všechny děti, může vedoucí zavést pravidlo: pokaždé, když zajíc vběhl do domečku, změní místo s dalším hráčem stojícím v kruhu, tzn. představující dům.
"BĚH V KRUHU"
Na zemi je nakreslen kruh o průměru 10 m. Startovní čára je vyznačena. Na signál vedoucího začnou děti běhat v kruhu. Po každém kole je účastník, který překročí startovní čáru jako poslední, vyřazen ze hry. Vítězem se stává hráč, který je před všemi ostatními účastníky.
"TAHNOUT - TLAK"
Chlapi stojí ve dvojicích zády k sobě a chytají se rukama pokrčenýma v loktech. Na znamení vůdce se páry vrhnou na jím naznačenou řadu. Když ho dosáhnou, vrátí se zpět. Nejprve jeden hráč běží dopředu a druhý dozadu a pak naopak. Pár vyskočí a vrátí se rychleji než ostatní.
"NEPLIKEJTE VODU"
Na tenisové rakety je umístěna sklenice vody. Účastníci na signál vedoucího doběhnou do cíle a vrátí se zpět na startovní čáru. Vyhrává hráč, který přijde první a nevylije vodu.
"NÁHODNĚ SE DOSTANETE DO OBRUČE"
9 obručí je umístěno v kruhu na podlaze, blízko sebe. 10 hráčů se postaví před obruče, na znamení vedoucího začnou chodit, poté obběhnou obruče (vpravo nebo vlevo) až do povelu „Stop“. Poté musí každý hráč skočit do obruče. Kdo nedostane obruč, je venku. Zbývá o jednoho hráče méně, takže z kruhu je také odstraněna 1 obruč. Když zůstane 1 obruč a 2 účastníci, hrají mezi sebou o první místo.