Променя ли се външният ви вид с възрастта? „Пътна карта“ на лицето: как се променя овалът с възрастта (и какво да правим с него)

След 10 години за родителите и децата идва време на промяна: под въздействието на половите хормони тялото на детето расте и се развива бързо. Какви етапи могат да се разграничат в телесното съзряване? За какво могат родителите да подготвят подрастващите и какво ще преживеят и приемат сами? Нашите експерти говорят за психофизиологията на сексуалното развитие.

Всички родители имат приблизителна представа как се развива детето, какво може да се очаква от поведението му, те знаят, като наблюдават сина или дъщеря си всеки ден. Но когато става дума за сексуално развитие, родителите не винаги имат достатъчно познания.

Идеята за това какви промени, свързани с възрастта, трябва да се очакват на различни етапи на развитие и наблюдението на това, което всъщност се случва, ви позволяват да се ориентирате в случващото се, своевременно да забележите нещо необичайно, странно, неподходящо за възрастта и, ако необходимо, потърсете помощ. Освен това, общувайки с тийнейджър, родителите ще трябва да определят колко е готов да обсъди интимната страна на живота, за да не го смути преди време или да не закъснее с важен разговор.

10-19 години: десетилетие на промяна

Децата на възраст под десет години растат равномерно, а момчетата и момичетата имат еднакви пропорции на тялото. В началото на пубертета настъпва пубертетен скок на растеж. По това време дължината на тялото може да се увеличи със 7-12 см годишно.

Момичетата са склонни да изпреварват връстниците си мъже по растеж и развитие. При момичетата скокът се случва средно на 10-11 години, при момчетата - на 13 години. След достигане на пика на темпа на растеж се наблюдава бързото му забавяне и прекратяване: при момичета - след 16 години, при момчета - след 18 години.

Максималният темп на растеж на подрастващите се наблюдава през пролетта, а максималният темп на наддаване на тегло се наблюдава през есента. Интензивността и продължителността на този скок са различни за всеки тийнейджър. Момчетата "настигат" и понякога изпреварват момичетата в развитието, като правило, само до последните класове на училище, докато 17-18-годишно момче все още расте, а момичето вече изостава.

Формата на тялото и скоростта на съзряване на репродуктивната система се определят от половите хормони. При момчетата това е тестостерон, произвеждан от тестисите. Той причинява развитието на гениталиите и физическите промени в тялото на тийнейджъра, включително увеличаване на мускулната маса и съзряване на костите. Физиката придобива типично мъжки черти- широки рамене и тесни бедра, изпъкнали мускули на гърдите и гърба, мъжка форма на дупето. Възможно е дори да има временно подуване на гърдите и зърната, последвано от пигментация на ареолата.

Всички посочени по-долу периоди служат като насоки и са доста подложени на индивидуални колебания. Развитието на вторичните полови белези при момчетата обхваща средно периода от 10,5 до 18 години. На първо място, на възраст 10,5–12 години тестисите се увеличават, на 12–13 години започва растежът на пениса, в същото време се появява срамно окосмяване, след което последователно се появяват други признаци на пубертета. Някои млади мъже започват да се бръснат, така че "космите" на лицето да се появяват по-бързо. Растежът на външните полови органи обикновено завършва до 17-18-годишна възраст, въпреки че растежът им може да продължи до 20-25 години.

Основните полови хормони при момичетата са естрогени, произвеждани от яйчниците. Те осигуряват съзряването на гениталиите и развитието на млечните жлези. Хормоните андрогени отчасти участват в пубертета при момичетата. Под въздействието на половите хормони формата на тялото се закръглява, гръдният кош се увеличава, тазът става по-широк от раменния пояс.

Външните прояви на сексуалното развитие на момичетата обхващат периода от 9 до 17 години. С настъпването на пубертета при момичетата тазът се разширява, бедрата и задните части стават осезаемо закръглени, млечните жлези се увеличават (9-10 години), което отнема около 4 години, за да се развие напълно. От 10-11 години срамното окосмяване започва да расте, достигайки максимум за 2,5-3 години. Растежът на аксиларните косми започва 1,5-2 години след пубиса и завършва до 18-годишна възраст.

Първата менструация настъпва между 9 и 15 години, най-често на 12-14 години. Възрастта, в която настъпва менструацията, се определя основно от здравето, наследствеността и условията на живот. Появата на първата менструация преди 9 години и особено липсата на менструация след 15-16 години е повод за консултация с гинеколог. В началото цикълът може да се промени. Постепенно менструацията става редовна: те се появяват средно на всеки 28 дни и продължават 3-5 дни.

Притесненията и тестовете могат да включват:

Кратък (по-малко от 21 дни) или дълъг (над 35 дни) менструален цикъл

Нередовен цикъл, ако продължава повече от година и половина след началото на менструацията;

Продължителността на менструацията е 1-2 дни или повече от 7 дни;

Обилно кървене или болезненост по време на менструация.

Какво да търсите

Понякога при новородени и кърмачета има структурни особености на гениталните органи, които изискват медицинска помощ. Момчетата имат липса на един или и двата тестиса в скротума - крипторхизъм. В някои случаи тестисът се спуска сам в скротума през първата година от живота на бебето. Но ако не определите причината за такова отклонение и не започнете наблюдение, това впоследствие може да доведе до безплодие и други заболявания, тумори.

Момчетата могат да получат стесняване препуциум, фимоза, когато е невъзможно да се оголи главичката на пениса. Тази ситуация също изисква консултация с педиатър или уролог. Младите момичета могат да имат адхезия и адхезия на срамните устни - синехии, когато входът на влагалището е частично и почти напълно затворен. Това е причина да се консултирате с педиатър или детски гинеколог.

Подгответе се за неочакваното

Физическите промени могат да изненадат, разстроят или сплашат тийнейджърите. Дори тези, които са изучавали "Анатомия на човека" и грубо си представят физиологичните процеси в тялото, не винаги са готови лично да се сблъскат с нови черти на собственото си тяло. Ето защо основната задача на родителите е предварително да говорят по тези трудни теми, да се успокоят, да обяснят какво означават непознати явления и усещания.

Първите емисии - неволна еякулация през нощта и сутрин, често придружени от еротични сънища - се появяват на 14-годишна възраст и стават редовни при повечето млади мъже до 16-годишна възраст. Момчетата често ги възприемат като болест и са много притеснени.

Родителите и най-вече бащата трябва да говорят със сина си за емисиите още преди да се появят, да обяснят, че това е често срещано явление, което съпътства превръщането от момче в мъж, че това не трябва да се плаши и смущава, че емисиите могат да се повтарят доста често и неволно и могат и ще спрат с течение на времето.

Родителите, по-добре от майка, трябва да обяснят на момиче на 9-10 години как работи женската репродуктивна система

За момичетата важен етап в израстването е първата менструация. Ако това се случи неочаквано, момичето може да се уплаши и да изпадне в паника, може да се срамува да говори за случилото се, да зададе въпрос. Следователно родителите, по-добре от майка, трябва да обяснят на момиче на 9-10 години как работи женската репродуктивна система, да обяснят естеството на нейните периоди, да й кажат, че това е нормален етап от развитието на жената тяло. В този случай момичето ще бъде готово за това, че един ден ще има кървави проблемиот гениталиите, няма да се уплаши или смути.

След началото на първата менструация е важно да се каже, че от този момент нататък, по време на сексуален контакт, може да настъпи бременност и дори с нередовен цикъл. Можете да предложите на момичето да поддържа менструален календар, така че да й стане навик.

Друг важен аспект на тази ситуация е личната хигиена, използването на съвременни средства, благосъстоянието и поведението по време на менструация. Малко преди, както и по време на менструация, общото благосъстояние може да се влоши, да се появят раздразнителност и дискомфорт, понякога менструацията може да бъде болезнена. Това също трябва да бъде предупредено предварително.

Как да се грижим за себе си?

Децата не знаят някои от очевидните правила. Добре е родителите им да им кажат за това - така че личната хигиена да стане не просто добър навик, а необходимо условиесамочувствие, част от представата на подрастващите за цивилизовано поведение по отношение на себе си и хората около тях.

момичетатрябва да знае, че:

Гениталната хигиена е важна за предотвратяване на някои възпалителни заболявания, но не предпазва от полово предавани инфекции;

Бельото трябва да се сменя ежедневно и, ако е необходимо, да се използват подплънки;

При измиване (два пъти на ден) струята вода трябва да се насочва, за да не се внесе инфекция във влагалището от ануса.

момчетатрябва да знае, че:

Около главичката на пениса може да се образува бяла плака (смегма), която се състои от секрета на жлезите на препуциума;

Необходимо е да се мият гениталиите всеки ден преди лягане с топла вода и сапун, като същевременно се отстранява препуциума и се отстранява смегмата, в противен случай е възможно развитието на възпалителния процес;

При някои народи е обичайно да се обрязва препуциума на момчетата, но това не отменя необходимостта от хигиенни процедури.

"Това се случва с мен..."

Тийнейджърите оценяват телата си преди всичко по отношение на техния сексапил. Ето защо за тях е типично болезнено внимание към параметрите и пропорциите на тялото, състоянието на кожата, размера на гениталиите. Тези отделни части им изглеждат твърде големи или твърде малки, дебели или тънки. Такава свръхчувствителностможе да предизвика конфликтни реакции или неврози, дори толкова сериозни като дисморфомания и анорексия нервоза. Възможно е да се намали самочувствието и самооценката.

Преживяванията на тийнейджъра са близки до онези чувства, които изпитва Алиса в страната на чудесата, разглеждайки тялото си отстрани и наблюдавайки какво се случва с него: „Не, само помисли! тя каза. - Какъв странен ден днес! И вчера всичко мина както обикновено! Може би се промених за една нощ? Нека си спомня; тази сутрин като станах аз ли бях или не аз? Изглежда вече не съм съвсем аз! Но ако е така, тогава кой съм аз? Толкова е трудно..."

Неделикатните забележки могат да причинят болезнени преживявания при тийнейджър, мисли за физическо увреждане.

Хората около тях също почти не разпознават промененото дете: "Ти... кой... си?" — попита Синята гъсеница. Началото не беше много благоприятно за разговор. — Сега, наистина, не знам, мадам — отвърна плахо Алис. "Знам кой бях тази сутрин, когато се събудих, но оттогава съм се променил няколко пъти." - „Какво си измисляш това? — попита строго гъсеницата. "Да не си полудял?" — Не знам — отвърна Алис. — Трябва да е в нечия друга.

Всички юноши искат да са сигурни, че всичко е наред с тялото им, особено гениталиите при момчетата и млечните жлези при момичетата. В крайна сметка те постоянно се сравняват със своите връстници. Неделикатните забележки на другите, родителите - "какъв е носът ти", "какви са ти краката" - могат да причинят болезнени преживявания у тийнейджър, мисли за физическо увреждане, да формират упорита вяра в собствената му физическа малоценност. Дори тийнейджърът да не задава директни въпроси за тялото и лицето си, е необходимо с всички средства да се разсеят възможните му комплекси.

Задачата на родителите е да обяснят на тийнейджъра, че промените, които се случват с него, са временни. Момичетата натрупват мастна маса по време на нормалния пубертет и си мислят, че напълняват. В стремежа си да изпълнят "стандартите за красота", подрастващите, особено момичетата, често се ограничават до храна и прибягват до фармакологични средства за коригиране на телесното тегло, което води до риск от анорексия - пълен отказот храната.

Неволна причина анорексия нервозаможе би самите родители: „Защо ядеш толкова много? Ти си моят дебел!" За младите хора е полезно да имат предвид, че в различните общества и различни културиидеалите за красота и привлекателност не са еднакви, така че всеки може да бъде обект на възхищение.

Относно експертите

Елена Аноприенко- Ръководител на Центъра за медико-психологична и социално-рехабилитационна помощ на деца на Национална детска специализирана болница "ОХМАТДЕТ" (Киев, Украйна).

Елена Мешкова- Педиатър от най-висока категория, заслужил лекар на Украйна, заместник-генерален директор на Националната детска специализирана болница "ОХМАТДЕТ" (Киев, Украйна).

Александър Куликов- доктор на медицинските науки, професор в катедрата по педиатрия и детска кардиология на Северозапад медицински университетна име И. И. Мечников, ръководител на Учебно-методическия и научен център за развитие на клиники, приятелски настроени към младите хора (Санкт Петербург)

Назолабиалните гънки могат да бъдат проблем за вас още на двадесет и пет години, така че колкото по-рано започнете да се борите, толкова по-добре.

Какво да правя:Повечето ефективни методиднес - биоукрепване и биоревитализация, а за много дълбоки гънки - филъри с хиалуронова киселина.

2. Тъмни кръгове под очите

Характеристики на Fotodom / Rex

Основната причина за добре познатите синини под очите и, наред с други неща, пачи крак е тънката кожа в тази област на лицето с минимален мастен слой. Често просто игнорираме проблемите в тази област, изтласквайки ги на заден план, въпреки факта, че по-старият, зрял външен вид веднага добавя допълнителни години.

Популярен

Какво да правя:На ранен етап на помощ ще дойдат народни средства, които стимулират кръвообращението - компреси от зелен чай или билкова отвара, кубчета лед, както и различни препарати с кофеин, екстракти от боровинка, живовляк, арника.

Ако процесът вече е започнал, вашите приятели ще бъдат продукти с ANA киселини, ретинол, пептиди или хиалуронова киселина. А при козметик опитайте такива процедури като пилинг, мезотерапия, термаж и Fraxel.

3. Цвят на кожата

Характеристики на Fotodom / Rex

Кожата на млад човек буквално свети отвътре и има равномерен тон. С течение на времето обаче процесът на обновяване на клетките на кожата се забавя, което прави тена мътен и пигментацията много по-забележима.

Какво да правя:На начални етапиизбелващите кремове за лице помагат в борбата с пигментацията, а пълноценният сън помага при тъпота. Следва - фотоподмладяване и Fraxel. И не забравяйте да използвате редовно SPF крем, да следите здравето си и да спите достатъчно, разбира се.

4. Овално лице

Проблемът с "плаващите" очертания до голяма степен е резултат от наследствеността. Понякога на 30, понякога на 35 или дори по-късно, но идва период, когато кожата в областта на брадичката започва да увисва. Освен това нарушенията на овала на лицето продължават да се увеличават и до 45-годишна възраст шансовете за нарушения вече са 80%.

Какво да правя:Гимнастиката за лице ще бъде идеална превенция. Е, ако ситуацията изисква сериозна намеса, подсилването на брадичката и подсилването на нишките ще ви се притекат на помощ. И между другото, промяната в овала на лицето може да бъде причинена не само от процеса на стареене, но и например от наличието на хормонални нарушения, така че консултацията с гинеколог няма да навреди.

5. Ръцете

Характеристики на Fotodom / Rex

Без значение колко идеално гладко е лицето ни, нашето основно визиткавинаги ни предава подмолно. Пигментирани петна, бръчки, изпъкнали вени - това са основните спътници на възрастта. Освен това ноктите стават по-тънки и по-крехки и върху тях се появяват жълти пигменти, което, първо, не е много естетически приятно, и второ, също намеква за реалните числа в паспорта.

Какво да правя:Около 80% от характерните възрастови промени по ръцете са причинени от излагане на ултравиолетово лъчение от слънцето. Използвайте редовно специални слънцезащитни продукти и не забравяйте да носите ръкавици, когато вършите домакинска работа или градинарство. И, разбира се, лаконичен маникюр в неутрални благородни нюанси визуално ще добави свежест към писалките.

6. Врат

Характеристики на Fotodom / Rex

Една от най-подвижните части на тялото е и една от най-податливите на промени, свързани с възрастта. Въпреки това, както в ситуацията с кръгове под очите, те си спомнят за този проблем само в момента, когато той вече се усеща доста ясно.

Какво да правя:Позата играе важна роля при проблема с шията. Навеждането само добавя една или две гънки, така че винаги наблюдаваме позицията на раменете и главата. В борбата с гънките и бръчките в тази област козметологията предлага още плазмен лифтинг, ултразвуков лифтинг и филъри.

7. Наднормено тегло

Характеристики на Fotodom / Rex

Ненужните килограми не само провокират появата на възрастови признаци както отвън, така и отвътре, но и визуално ни правят по-възрастни. Добавяме към това нарушение на стойката и получаваме допълнителни десет години на възраст.

Какво да правя:С наднорменото тегло трябва да се справите плавно и постепенно. Ако ненужните обеми са генетичен проблем, най-добре е да потърсите индивидуален съвет от диетолог. Ако това е резултат от нощните "зера" и бурните уикенди, ние вземаме за основа принципите на правилното хранене - и бягаме във фитнеса. При желание можете да подкрепите резултата с процедури: липолиза, кавитация и озонотерапия.

Текст: Юлия Демина

Инструкции

Кожа. Това е може би първото нещо, на което хората обикновено обръщат внимание, когато гледат лицето на човек. При децата е нежна, много тънка, розова поради близостта на кръвоносните съдове, перфектно задържаща влагата. Ако кожата на детето се сгъва, тя бързо се изправя.

С годините слоят става по-дебел подкожни мазнинии самата кожа, което й придава още по-голяма еластичност. Но едва забележими признаци на увяхване се появяват в него след 23-25 ​​години. Така че, в младите и зряла възрастще отнеме известно време, докато гънките се отворят напълно.

При жените естрогенът оказва силно влияние върху качеството на кожата. След 30-40 години нивото на този хормон започва постепенно да намалява и дермата става суха, малко бавна и заздравява по-дълго. По-изпъкнали гънки в ъглите на устата, "пачи крак" във външните ъгли на очите и назолабиалната гънка. Появяват се малки съдови "звезди", понякога - пух на горната устна.

След 50 години слоят подкожна мазнина и самата кожа стават отново по-тънки. Вече не може да задържа добре влагата и изсъхва. В дълбока старост кожата престава да бъде толкова еластична, че кожните гънки и бръчките изобщо не се изправят.

Скелет на лицева кост. Колкото и прекрасни да са мускулите и кожата, външният вид на човек се определя от развитието на костите на лицето. През целия живот те променят формата си, променят се.

Така с възрастта очните кухини стават по-големи. Поради това в ъглите на очите мрежата от "пачи крак" се разширява и долните клепачи падат. И поради изместването на костите на веждите се появяват нови бръчки на челото.

Промените в костите и долната половина на лицето състаряват лицето. Носът се удължава леко и леко се изостря. Бузите увисват, кожата на брадичката и шията се свива, овалът губи предишната си форма. До 50-55-годишна възраст лицето обикновено се увеличава леко в ширина. Профилът му също се променя.

Чертите на лицето се променят драстично със загубата на зъби. Ако не се заменят с протези, алвеоларните дъги на челюстите се износват. Тогава назолабиалните гънки стават особено остри, а долната част на лицето се скъсява и изпъква напред.

Освен това, в напреднала възраст, поради загуба на коса, границите на линията на растеж на косата рязко се променят. Посивялите вежди се увеличават и визуално се приближават до очите, надвисвайки над тях.

Ирисът избледнява и при повечето много стари хора очите стават еднакво сивкави или сивкаво сини. А върху роговицата може да се появи "дъг" - кръгъл белезникаво-сив венче.

Поради лекия свръхрастеж на хрущяла някои хора имат малко по-дълги уши. Често в тях започва да расте груба коса. Накрая устните стават по-тънки и червената граница е едва видима.

Повечето от визуалните възрастови промени в лицата на жените настъпват в периода от 35 години до края на менопаузата. Мъжете обикновено страдат от тази съдба по-късно: от 45-50 години и до почтена старост.

Забележка

Дори малка липса на витамини, микроелементи е вредна за кожата и може да причини лющене, зачервяване, сърбеж и възпаление.

Полезен съвет

За да предотвратите преждевременното стареене на кожата, избягвайте слънчево изгаряне, използвайте слънцезащитен крем =, носете шапки.

Бързо стареене на кожата и дехидратация. Използвайте редовно овлажняващи лосиони. Опитайте се да не използвате сапуни, които изсъхват (например "Baby") и които са твърде ароматни.

Инструкции

Стареенето е естествен процес в тялото. Ще дойде и никой не може да го избегне. С възрастта човешкото тялозапочва да се променя. В същото време при някои хора той може да претърпи минимални промени, докато за други може да стане напълно различен. Променя се и характерът на човека, както и поведението му.

След 20 години мозъкът започва да старее. Мислите на хората стават по-зрели. Ако в детството човек е мечтал за сладкиши, играчки и други ползи, то в по-напреднала възраст исканията стават много по-сериозни. Малко детеизисква безпрекословно изпълнение на техните желания. Тийнейджърът започва да осъзнава, че не всичко на този свят ще бъде както той иска. Възрастен започва да планира нещо и да постига целите си, осъзнавайки, че нищо няма да се промени, ако не положи собствените си усилия в това.

Външният вид на кожата също се променя с възрастта. Първите бръчки се появяват около 30-годишна възраст. Жените се стремят да подмладят кожата си с помощта на различни средства. Времето обаче няма да спре – кадифената бебешка кожа отстъпва място на гладката млада, а след това се набръчква и стара. Лицето и цялото тяло като цяло претърпява промени. Понякога, след като сте срещнали човек след много години раздяла, не винаги е възможно да го разпознаете. Времето върши своята работа и променя тялото ни.

С възрастта човек започва да губи мускулна маса... След 40 години зрението започва да се влошава. Ако човек е виждал добре в младостта си, тогава до четиридесетгодишна възраст той ще развие далекогледство. Скелетната система става по-малко устойчива на увреждане и мъжкият скелет губи по-малко минерали от женския. Мъжете са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Може да се появи атеросклероза.

До петдесетгодишна възраст могат да възникнат проблеми с паметта и концентрацията. Слухът също се влошава в 20 процента от случаите. Рискът от загуба на слуха може да възникне на възраст между 45 и 65 години. Тъй като сърцето е по-бавно, ръцете и краката на човек стават по-студени.

След като остарее, човек става по-нисък от обичайния си ръст. Позата вече няма да е права и тялото ще се подчинява толкова покорно. Някои хора стават по-пълни с напредване на възрастта, кожата става увиснала. Няма къде да се измъкнем от бръчките - с тях трябваше да се борим в младостта, може би тогава щяха да са по-малко към старостта. Но никой не може да гарантира това. Времето не щади никого и е невъзможно да го спрем.

Източници:

• Как човешкият интелект се променя с възрастта

Свързаните с възрастта промени на лицето не са най-приятният процес. Свързва се с деформация на лицевите мускули и стареене на кожата. Този процес може да се забави, но няма да е възможно да се спре напълно.

Инструкции

Човек има 57 лицеви мускула. Те се променят, изсъхват и деформират с възрастта. Тези промени засягат позицията на долната челюст, разтягат средата на лицето и изтъняват устните. Мускулите губят тонуса си, отпускат се и просто не могат да устоят на гравитацията.

Процесите, протичащи под кожата, се появяват постепенно на лицето. Първо, кожата започва постепенно да се плъзга надолу, мускулите на челото се отпускат, кръговите мускули на очите и съседните тъкани губят тонуса си. Това кара горния клепач да плава, което прави очите малки и тежки. След като мускулите на бузите и очите, върху които мускулите на лицето и държат, загубят формата си, се появяват свързани с възрастта "торбички под очите". За съжаление, дори мускулите на носа могат да загубят тонуса си, което води до факта, че носът се замъглява и става по-голям. Тъй като мускулите в централната част се задълбочават, бръчките преминават от носа към ъглите на устата. Когато мускулите на брадичката и бузите загубят тонуса си, бръчките се спускат от ъглите на устата, а отпуснатите мускули на бузите образуват „булдог бузи“. Мускулите на шията, които са загубили тонуса си, бързо образуват двойна брадичка.

Такива промени могат да се преборят с помощта на масаж, козметични процедури и операции. За съжаление, стареенето засяга не само мускулите, но и кожата.

С възрастта външният слой на кожата (епидермисът) става забележимо по-тънък, докато броят на клетъчните слоеве остава същият. Отслабват съединителните тъкани, намалява еластичността и тургора на кожата. Броят на клетките, които съдържат пигмент, намалява, поради което стареещата кожа може да изглежда прозрачна и крехка.

Кръвоносните съдове стават много по-крехки и много лесно се повреждат, причинявайки синини и синини под повърхността на кожата, които могат да бъдат много забележими по лицето. Такива увреждания остават видими много по-дълго, отколкото при млада кожа, тъй като способността за регенериране намалява с възрастта.

С възрастта мастните жлези произвеждат много по-малко себум, което обяснява сухотата на стареещата кожа. Липсата на себум, повишената сухота на кожата задълбочават бръчките по лицето. При мъжете такова намаляване настъпва едва след осемдесет години, тогава се появяват най-дълбоките бръчки. При жените количеството себум намалява след менопаузата, което обяснява защо свързаните с възрастта промени по лицата на жените стават по-забележими много по-рано.

Независимо дали на някого му харесва или не, човек се променя външно и вътрешно с годините. Промените настъпват и в тялото, тялото като цяло, в характера, мирогледа.

Инструкции

Под натиска на медиите, популяризиращи красотата и сексапила на всяка възраст, все повече хора се страхуват от стареенето. Особено отчаяните хора отиват под ножа, опитвайки се ако не да върнат времето за сън, то поне да го спрат. Но физиологичният процес не може да бъде спрян нито от лекари, нито от учени.

Времето си отиде!

Изминалите години не минават, без да оставят своите белези под формата на бръчки, белези, отпуснатост. През детството и юношеството, израстването, промените в тялото са по-забележими. Тя все още има достатъчно сили, не се притеснява от здравословни проблеми и хронични заболявания. От около 30-годишна възраст мнозина започват да се улавят, че в очите им се появяват бръчки, които ги няма, теглото им се увеличава с няколко килограма и скачането вече не е толкова лесно, колкото преди пет години.

С възрастта вкусовите рецептори атрофират, в резултат на което храната вече не изглежда толкова вкусна. Следователно човек започва да се опира на сол, захар, мазнини и други добавки. Всичко това няма да се забави да се прояви върху състоянието на стомашно-чревния тракт и кожата. Освен това човек започва да губи мускулна маса. Той се замества от слой мазнини, който се разпределя неравномерно по цялото тяло. Зъбите се разпадат, бъбреците "играят палаво", черният дроб постепенно губи. Тялото се износва, но не само поради неговата експлоатация. Състоянието му се влияе от екологията и начина на живот. Въпреки че няма панацея за стареене, но правилен режимпомага за по-лесно оцеляване на физиологичните промени.

Характер, душевно състояние и общо състояние

С годините човек се променя не само външно. Възрастта също влияе върху характера, отношението, нагласите на човек. Често някои от грешните страни на нрава се влошават. Човек вече изглежда няма какво да крие и да се преструва, можете да се покажете в целия му блясък. Раздразнителност, емоционалност или, обратно, отдръпване в себе си често са свързани с хормонални нива, небалансирано хранене, невротични заболявания и проблеми с кръвоносните съдове.

Освен това начинът на живот постепенно се променя. Ако една жена, свикнала дълги години да се грижи за членовете на домакинството, остане сама, тя няма желание и не вижда смисъл да готви, чисти, да живее само за себе си. Мъж, за когото жена му е обгрижвала през цялото време, става напълно разсеян и безпомощен, когато трябва да се справи сам. Родните хора стават добри помощници, слушатели и просто радост в такива ситуации.

Човек се променя с годините и често не към по-добро. Но това е напълно естествен и естествен процес, от който не е нужно да се страхувате, трябва да се подготвите за него.

Човек се променя ежедневно, трансформацията засяга неговото тяло, мислене и възгледи за живота. Ако наблюдавате това от ден на ден, тогава промените не са твърде забележими, но ако не виждате някого дълго време, тогава изглежда, че всичко е станало съвсем различно. Има типични трансформации, които са характерни за различни възрасти.

Инструкции

Човек изпитва най-големи промени от момента на раждането до 15-годишна възраст. Това е периодът на порастване и всяка година носи много нови неща. Това се забелязва както върху тялото, така и върху характера. Но след това процесите се забавят, въпреки че никога не спират. В детството хората усвояват основни умения: говорене, ходене, хранене, четене, изпълнение на определени задължения. И въпреки това повечето хора гледат на живота с радост и очакване.

На 16-30 години човек планира живота си и винаги се движи към по-светло бъдеще. Вярва, че всичко тепърва предстои, че може да се постигне още много. Младостта е най-светлото време, вече няма ограниченията на детството и тялото помага да живеем във всеки ритъм. По това време се появява отговорност, формира се характер, желанията и перспективите стават ясно разбрани.

Следващият етап носи повече трансформации. През 30-40 години почти всеки преживява криза на средната възраст. Това е период на инвентаризация и промяна на приоритетите. Става ясно, че достигането на висоти е възможно, но не от всеки, толкова много, което човек иска, вече не е необходимо или е твърде трудно. По това време обикновено има задължения за издръжка на семейството и отглеждане на деца, а това носи много притеснения. Човек все още гледа към бъдещето с надежда, но вече разбира реалността на света, мечтите му стават все по-обикновени. Състоянието на радост често се заменя с претенции към света, недоволство от позицията на човека и критика към другите.

След 50 години промените стават все по-забележими. Вече се наблюдават трансформации в тялото. Появяват се заболявания, умора и общият тонус на организма намалява. Всичко, което младостта е позволила, става без значение, вече е невъзможно да се работи без сън, отнема повече време за възстановяване и скоростта на реакцията започва да намалява. Но хората на 50-60 години живеят повече в настоящето. Те разбират, че трябва да се възползват от това, което се случва сега, а не да се стремят към някъде. Вече има мъдрост, което означава професионализъм. Това време е пикът на печалбите, тъй като обикновено човек е много търсен, тъй като се е реализирал като майстор на занаята си.

След 60 години процесът на стареене започва да протича по-интензивно. Здравето се влошава, отнема повече време и усилия за поддържане на сила и красота. Физическото тяло работи все по-неправилно и паметта вече не е това, което е било на 20 години. По това време хората рядко правят открития или покоряват върховете, но все пак могат да използват натрупания опит. Ако човешкият мозък е бил активно използван през целия си живот, но това е периодът на продължаване на работата. Ако човек е работил повече с ръцете си, тогава паметта се влошава много, обучението се отразява. Обикновено периодът на пенсиониране се счита за кризисен момент, ако човек загуби работата си, той губи интерес към живота, ако не се увлече от семейството или друго занимание, той бързо умира. Изненадващо, за хората, които мислят положително, след 60 стават на повече от 40-50 години, мнозина преразглеждат отношението си към околната среда, научават се да се наслаждават на всеки ден.

С напредването на възрастта се появяват промени и в очите. Те сякаш падат в орбити. Такива промени могат да възникнат в резултат на дистрофия, изчезване на мастния слой. Веждите променят обичайното си местоположение, потъват по-ниско, което прави лицето мрачно и тъжно. Блясъкът в очите също изчезва, те стават жълти поради помътняване на склерата. Мастната тъкан на лицето постепенно изчезва, бузите падат, скулите изпъкват, а устните стават по-тънки. Този проблем не застрашава хората с наднормено тегло. Имат по-малко видими бръчки и гънки. Навикът да присвивате очи ускорява образуването на пачи крак около очите.

Кожата на лицето губи своята еластичност, младост, здрав и свеж вид. Това се случва в резултат на разграждането на колагеновите и еластиновите влакна, намаляването на кръвоснабдяването. Делението на базалните клетки е спряно, поради което основният слой намалява, а роговият слой се увеличава, кожата става суха. Лицевите мускули също са отслабени. Изразяването на емоции става по-трудно с помощта на възрастта. Първо се появяват фронталните гънки. За някои те минават покрай, а за други - напречно, между ръбовете на веждите.

Полезен съвет

В процеса на стареене лицето претърпява забележими промени. Можете или да се примирите с тях и да приемете за даденост, или да се опитате да скриете минаването на времето с всички средства. Съвременната козметика също ще помогне за това, правилно хранене, физическа активност, пластична и естетична хирургия.

Приключва в 14. След това лицето започва да губи детската си мекота, чертите му се изострят. Може да се появи първият пух на лицето, а адамовата ябълка се увеличава. До 20-годишна възраст челюстта, линиите на челюстта и челото стават по-ясни, а носът се отървава от юношеската закръгленост. Очертава се носа, кожата става по-плътна и губи детската си мекота. Още на тази възраст могат да се появят малки мимически бръчки.

Всички деца са подобни едно на друго, но с лице се виждат специфични чертиповлияни от генетиката и характера.

Зрели черти на лицето

В периода от 20 до 30 години се извършва формирането на лицето. Скулите, брадичката и челюстта стават по-изпъкнали. Лицето малко загрубява, има рязко очертаване на контурите му. Бръчките, които не са били забележими по-рано, стават по-изразени. През този период се влияе върху формирането на лицето - неговите черти и изражения на лицето буквално се отразяват не във външния вид. Очите изглежда са поставени по-дълбоко, отколкото на 20-годишна възраст. Може да се появят симптоми на оплешивяване.

Средна възраст

От 45-годишна възраст признаците на стареене се отразяват ясно върху лицето на човека. Челото, клепачите и ъглите на устата са покрити с мрежа от бръчки. Кожата на челюстите увисва малко. Може да се появи двойна брадичка. Контурът на лицето омекотява и става по-малко груб. От друга страна, слепоочията и областта на очните ябълки стават по-очертани. И мъжете, и жените имат сива коса. На 45-годишна възраст много хора развиват далекогледство и се нуждаят от очила.

Процесът на стареене е силно зависим от наследствеността и начина на живот. Някой посивява на 30-годишна възраст, а някой има изразени бръчки, които се появяват едва след 50 години.

Външен вид на 60

До тази възраст бръчките са много забележими. Появяват се торбички и кръгове под очите. Косата става по-тънка, много мъже напълно оплешивяват. Мостът на носа и зоната около очите се изострят. Самите очи са поставени още по-дълбоко. Хребетите на веждите са по-остри. Кожата увисва и става по-тънка, през нея се вижда ясно релефът на черепа. Горните клепачи, бузите и ушите стават месести и губят яснота.

Възрастно лице

От 80-годишна възраст лицето е изцяло покрито с мрежа от бръчки. Очите стават по-малки поради увисване на горните клепачи. Устните изглеждат по-тънки, също са покрити с бръчки. Бузите увисват още повече и скулите стават хлътнали. Носът се удължава, а силуетът му изглежда по-остър и костелив. Бръчките се задълбочават още повече. Косата става напълно сива и по-тънка.

Кожните промени са сред най-видимите признаци на стареене. Бръчките и отпуснатата кожа са доказателство за възрастта. Обезцветяване или побеляване на косата също очевиден знакстареене.

Функция и структура на кожата

Нашата кожа има много функции. Той ни защитава от заобикаляща среда, помага за контролиране на телесната температура и водно-електролитния баланс, съдържа нервни рецептори, които ни позволяват да усещаме различни усещания като докосване, болка и натиск, топлина или студ.

Въпреки че кожата има много слоеве, тя може да бъде разделена най-общо на три основни раздела:

Външната част (епидермис) съдържа рогови кожни клетки, пигменти и протеини.

Средната част (дермата) съдържа кръвоносни съдове, нерви, космени фоликули и мастни жлези. Дермата съдържа хранителни вещества в епидермиса, осигуряващи индивидуална дебелина на кожата, механична здравина и еластичност.

Вътрешният слой под дермата (подкожен слой) съдържа потни жлези, някои космени фоликули, кръвоносни съдове и мазнини. Всеки слой е съставен от съединителна тъкан и колагенови влакна за създаване на опора и еластинови влакна, за да осигурят гъвкавост и здравина на кожата.

Промени, свързани с възрастта

Кожните промени са свързани с фактори на околната среда, генетика, хранене и други фактори. Най-важният фактор обаче е слънцето. Това може да се види чрез сравняване на области от нашето тяло, които са редовно изложени на слънчева светлина, с участъци от кожата ни, които са защитени от слънчевите лъчи.

Естествените пигменти осигуряват известна защита от слънцето и индуцирано увреждане на кожата. Синеоките и светлата кожа са по-склонни към ранно стареене на кожата, отколкото хората с по-тъмна, по-силно пигментирана кожа.

С остаряването на тялото външният слой на кожата (епидермисът) става по-тънък, въпреки че броят на клетъчните слоеве остава същият.

Количеството пигмент, съдържащ се в клетките (меланоцити), намалява, а останалите меланоцити се увеличават по размер. Така кожата става по-тънка, по-бледа и по-прозрачна. По открити участъци от кожата се появяват големи старчески петна, така наречените старчески петна, старчески петна, лунички.

Настъпват промени и в съединителната тъкан, намалявайки здравината и еластичността на кожата. Тези промени се наричат ​​еластоза и са особено забележими на откритите участъци от кожата, които са изложени на слънце (слънчева еластоза). Еластозата наподобява кожни промени, подобни на напукване, които могат да се видят при фермери, моряци и други, които се подлагат на голям бройвреме на открито.

Кръвоносните съдове в дермата стават по-крехки. Това води до синини и кръвоизливи под кожата, това е така наречената старческа пурпура, черешови ангиоми и подобни прояви.

С възрастта мастните жлези произвеждат по-малко масло. При мъжете това намаление почти не се забелязва, като правило след 80-годишна възраст. При жените намаляването на производството на мазнини става постепенно и това е особено забележимо след менопаузата. Намаляването на количеството кожни секрети често води до суха и сърбяща кожа.

Подкожният мастен слой става по-тънък, намалявайки нормалната му изолация и защита. Това увеличава риска от увреждане на кожата и намалява способността за поддържане на телесната температура. Тъй като имате по-малко естествена изолация на подкожната мастна тъкан, толкова по-висок е рискът от хипотермия при студено време.

Потните жлези произвеждат по-малко пот с напредване на възрастта. Това намалява способността на тялото да поддържа нормална телесна температура и човекът става по-податлив на прегряване или възможността за топлинен удар.

Зрялата и застаряваща кожа се регенерира по-бавно от младата кожа. Зарастването на рани може да бъде до 4 пъти по-бавно. Това допринася за развитието на язви под налягане и инфекции. Диабетът, промените в кръвоносните съдове, понижен имунитет и други подобни фактори също оказват влияние върху лечението.

Кожни неоплазми като бенки, рождени белези (невуси), брадавици, атероми и други дефекти са по-чести при по-възрастните хора.

Кожните заболявания са толкова чести сред възрастните хора, че често е трудно да се разграничат нормалните промени и тези, свързани с общо разстройство. Повече от 90% от всички възрастни хора страдат от някакъв вид кожно заболяване.

Кожните състояния могат да бъдат причинени от много състояния, включително:

Нарушения на кръвоносните съдове като атеросклероза
- Диабет
- Сърдечно заболяване
- Чернодробни заболявания
- Дефицит на хранителни вещества
- Затлъстяване
- Реакция към лекарства
- стрес

Други причини за кожни промени:

Алергия към растения и други вещества
- Климат
- Плат
- Въздействие на промишлеността и битовата химия
- Отоплителни и климатични системи

Слънчевата светлина може да причини:

Загуба на еластичност (еластоза)
- Доброкачествени кожни неоплазми, кератоми (кератоакантоми)
- Промени в пигментацията като възрастови петна
- Удебеляване на кожата

Излагането на слънце също е пряко свързано с появата на рак на кожата, включително базалноклетъчни епителиоми, плоскоклетъчни карциноми и меланом.

Типично външен видпромени в лицето и шията с възрастта. Мускулен тонусможе да избледнее, причинявайки лицето да изглежда отпуснато и увиснало.Челюстта може да започне да увисва, което води до "двойна брадичка" при някои хора. При някои хора носът се удължава леко и може да бъде по-забележим.

Възможно е също да има увеличение на броя, размера и цвета на старческите петна по лицето. Това до голяма степен се дължи на слънцето.

Кожата става по-тънка, суха, с добре видими бръчки. Въпреки че бръчките са неизбежни до известна степен, честото излагане на слънце и пушенето на цигари насърчават тяхното ранно развитие.

Ушите може да се удължат леко при някои хора (това вероятно е причинено от растежа на хрущяла). Някои мъже може да открият, че развиват косми в ушите, които стават по-дълги, по-груби и по-видими с напредване на възрастта. Ушните жлези намаляват по размер и активност, а ушната кал става по-суха. Това изсушаване по-лесно блокира ушния канал, нарушавайки способността да чувате.

Веждите и миглите стават сиви или сиви. Кожата около клепачите става отпусната и набръчкана, често наподобяваща пачи крак. Очните кухини губят част от мастните си натрупвания, което прави очите да изглеждат хлътнали и ограничават движението на очите. На долните клепачи могат да се появят торбички, а горните се спускат доста често, това също се отразява на зрението. На външната повърхност на окото (роговицата) може да се развие сиво-бял пръстен. наречена "Сенилна дъга" или Arcus senilis. Ирисът губи пигмент, което прави повечето много възрастни очи сиви или светлосини.

Загубата на зъби може да доведе до набръчкани устни, а челюстната кост губи част от костен материал, което води до свиване на долната част на лицето. Челото, носа, устата и по този начин изглеждат по-изразени. Венците също могат да се отдръпнат, което допринася за проблеми със зъбите и променя външния вид на устата и устните.

Предотвратяване на свързани с възрастта кожни промени

Тъй като повечето кожни промени са свързани с излагане на слънце, превенцията е непрекъснат процес.

Основните превантивни мерки са, както следва:

Предотвратете слънчево изгаряне, ако изобщо е възможно.
- Използвайте добър слънцезащитен крем, когато навън е слънчево, дори през зимата.
- Носете защитно облекло и шапки, ако е необходимо.
- Добра хранаи адекватният прием на течности също са полезни. Дехидратацията увеличава риска от увреждане на кожата.
- Прием на витамини. Понякога леките хранителни дефицити могат да причинят обриви, сърбеж и други кожни промени, дори когато няма други симптоми.
- Редовно овлажнявайте кожата си с влажен лосион, крем и други овлажнители. Не използвайте парфюмирани или силно ароматизирани сапуни. Хидратираната кожа се чувства по-комфортно и заздравява по-бързо.