Кризата в отношенията със съпруга си, ние почти не общуваме. Скарахме се със съпруга ми и не говорим, не спим заедно: какво да правим? Как да общувате със съпругата си

Жените, за съжаление, не са научени да общуват с мъжете. Изглежда, че няма полза. Но именно неразбирането в общуването може да разруши едно семейство.

Нека се опитаме да се научим да живеем така заедно.
Най-важните правила за общуване със съпруга ви
1. Когато е лошо, не плачи. По-добре плач.
Викането е проява на агресия. Това е мъжка енергия, мъжки начин на отговор. Докато сълзите са женски начин на реакция. Когато една жена крещи, тя едва ли ще бъде чута. Най-вероятно тя ще събуди в мъжа само ответна агресия. И тогава схватката ще продължи с преминаването към личности.

В това няма абсолютно нищо конструктивно. Докато сълзите са способността на жената да изразява чувствата си. Това е начин да позволите на мъжа да почувства и да покаже мъжка сила.

Сега – изненадващо – има толкова много жени, които изобщо не знаят как да плачат. Женското начало е толкова смачкано в тях, че при никакви обстоятелства не може да изстиска нито една сълза от себе си.

Научете се да плачете. Много често в момента, когато сълзите са готови да потекат, ние ги блокираме. И пускаме гняв вместо сълзи. В крайна сметка искаме да изглеждаме силни и самодостатъчни. Страхуваме се да покажем своята уязвимост и чувствителност, своята слабост и мекота. Страхуваме се, че по-късно те ще се възползват от това и ще го направят още по-болезнено.

Но само по този начин наистина можем да предадем на мъжа, че ни боли и ни е трудно. Само така можем да спрем тази ненужна кавга. Сълзите са сигнал за мъжа, че е отишъл далеч. А това е спирателен кран за кавгащ локомотив, бързащ с пълна скорост.

Освен това женските сълзи изгарят семейната карма. Затова дори е полезно да плачеш, когато е трудно.

2. Когато плачеш, се карай.

Сълзите имат много силен ефект върху мъжете. Бих казал дори твърде силен, за да бъде малтретиран. Злоупотреба е, когато плачем и обвиняваме.

Няма нищо по-тежко за сърцето на мъжа от сълзите на любима жена с обвинения. Той веднага започва да изпитва голяма вина - дори външно да не го показва по никакъв начин.

И тогава - за да не се чувства виновен - може да започне да се оправдава, или да крещи, или просто да си тръгне.

Но ако една жена плаче и се обвинява за всичко, тогава най-естественият импулс на всеки рицар е да я спаси. Поемете вината. Така му давате възможност да стане рицар.

„Аз съм такъв глупак, толкова се стараеш, но всичко не ми стига“, плачеш ти

— Какво си, ще ти купя рокля! той се успокоява

Докато ако плачеш така: "Не можеш дори да ми купиш рокля!"

Най-вероятно той ще ви отговори:

„Завинаги не си достатъчен! Не съм длъжен да изпълнявам капризите ти!

Не го манипулирайте, не злоупотребявайте с този инструмент. Никой не обича да бъде използван или манипулиран. Нека се погрижим един за друг.

3. Ежедневен масаж на краката

Смята се, че подобен ритуал е най-краткият път към сърцето на мъжа. Една жена, която меси краката на любимия си поне пет минути всеки ден след работа, може да очаква изпълнението на всичките си желания.

Освен това се смята, че в този случай цялата енергия на мъжа се затваря само върху нея. И това е най-добрата превенция на промяната.

Масажът на краката също помага за изравняване на йерархията в семейството - мъжът се чувства като капитан, а жената - негов помощник.

Освен това почти всеки мъж обича масажа. Така той може да почувства, че е обичан. И когато е обичан и нужен, той веднага иска да направи нещо за този, който обича.

Толкова малък ритуал - и толкова много се крие в него!

4. Съгласен с неговото мнение.

Една от най-чудотворните фрази: „Да, скъпи“. И второто - "Както казваш, любов моя."

Човекът е мнение. Винаги има своя позиция, свое мнение по всеки въпрос. За него е много важно да види как една жена е съгласна с него. Когато приемаш неговото мнение, за него това означава, че приемаш и него.

Не е толкова трудно да изслушаш идеята му и да изразиш възхищение. Не е толкова трудно да поискаш съвета му в трудна ситуация. Дори ако в крайна сметка правите нещо различно. Поискайте съвета му и му благодарете за мъдростта му.

В най-важните области също си струва да се прави както той казва. Ако смята за важно да отиде на Нова година при майка си, трябва да се съгласи.

Оставете го да взема решения и тогава отговорността ще започне да никне в него. Иначе как ще расте, ако решенията му не се вземат предвид, а той не вижда плодовете на тези решения?

Иска да си купи нов телевизор - съгласете се. Ако това решение е било стратегически погрешно, той самият ще го разбере. И ветрове по мустаците. Това се нарича естествена последица. Основното тук е да не теглите дебелата си линия: „Е, виждаш ли, казах ти!“

Освен това това ще укрепи мъжа в ролята на глава на семейството. Той ще почувства, че му вярвате. И той ще ви бъде благодарен, че уважавате мнението му. Ако уважаваш мнението му, значи уважаваш и него.

5. Превеждайте от мъжки на женски

Можете да го накарате да се извини. По всички правила. Как го правят жените:

"Моля те прости ми. Не исках да те обидя. Наистина съжалявам."

И можете да разберете, че неговото „Е, защо се надуваш?“ - това е същото. Просто казано с други думи.

Така, например, „обичам те“ от устата му може да звучи като „Е, това ... разбираш“

А възхищението от новия ви имидж може да се окаже, че изобщо е безмълвно - просто трябва да го видите в очите си.

Не всеки мъж е способен на дълги и дълбоки комплименти. За съжаление не ги учат на това и не обясняват колко е важно за жената. С течение на времето можете леко да го научите на това. Но първо се научете как да превеждате от мъжки на женски.

За да не се чувствате необичани и нежелани. За да не го режат при всеки повод. За да не изисква от него това, което още не знае как да прави.

6. Попитайте го директно

Мъжете не са телепати. И те не знаят какво е нашето: „Искаш ли да ядем?“ всъщност означава, че ние самите сме гладни. В крайна сметка, когато човек е гладен, той ще каже директно.

Ние, жените, обичаме богато украсените форми на изразяване. Например:

„О, каква пролет на улицата. И снегът се стопи, и тревата вече се появи. Дори бъбреците вече са подути. Вероятно лалетата вече са в пълен цъфтеж ... "

За един мъж това е просто описание на метеорологичните явления. Докато жената искаше да намекне, че иска букет от лалета.

Можете да кажете директно: "Много бих искал лалета ..."

Но по някаква причина изглежда, че той сам трябва да се досети. Ако обича. И ако не е познал, значи не обича.

Може би просто трябва да приемете, че работи по различен начин? И той няма време и причина да гадае. Но той с удоволствие ще отговори на преките молби.

Вместо да казвате: "Ястията са планина, но аз съм уморен..."

Можете просто да попитате: „Моля, измийте чиниите“

Резултатът ще бъде различен. Все пак човекът е готов да ни помогне. Ако го помолим.

7. Отворете сърцето си

За една жена интимността е изключително важна. И най-често чувстваме тази близост по време на духовни разговори. С приятели за тъкане на мандали. Или с мама, докато правим кнедли. Или с любим човек, докато се разхождате в градината.

Важно е да се научите да бъдете открити и искрени с мъжа си. По този начин можем да се освободим от всичките си тревоги, да се почувстваме близки и защитени. И освен това – да му даде усещане за неговата нужда и важност.

За мъжа е трудно да разбере жената. Той може да отгатва пъзели и шаради за кратко време. И в дългосрочна връзка той иска искреност. Истинност. Понякога изневеряваме на малките неща. Понякога крием нещо и си мислим, че не е измама.

Спомням си една жена, чийто съпруг беше сребролюбив. Освен това тази скъперничество се появи от нищото и расте всеки ден. Беше ми странно, докато не разбрах, че тя крие цената на нещата от съпруга си.

Купувайки хубави дънки за сина си, тя каза на съпруга си, че са от втора употреба. Купувайки обувки за дъщеря си, те го измамиха, като три пъти подцениха цената. В тази измама участваха и деца.

Така той ставаше все по-скъперник. И тогава той напълно й отне семейния бюджет и даде много малко пари за деца. И в същото време той се чудеше защо сега отново е невъзможно да купите дънки за дете за двеста рубли, както миналия път.

Всяка измама - дори и незначителна - заличава доверието. Дори човек да не знае, че това е измама, душата му го усеща.

Според ведическите източници едно от задълженията на жената е да отвори сърцето си за съпруга си. И само мъжът, пред когото жената отваря сърцето си, се смята за съпруг. За кого отваряш сърцето си?

8. За проблемите – няма емоции, за емоциите – няма проблеми

Мъжете често се карат на жените си, че са им издухали главите. Всъщност на практика е така.Мъжът е трудно да възприема едновременно мисли и чувства. Той чува или едното, или другото.

„Нашият син получи двойка“, казва съпругата

„Ще отида да го разбера“, отговаря съпругът.

„Да, не разбираш! Притеснявам се как ще завърши училище"

„Сега ще го разбера и той ще го завърши“

„Е, как да не чуеш, че това ме кара да се чувствам зле!“

И той не чува. Той чува проблема. И отива да го решава. И тогава се оказва, че и вие трябва да съчувствате.

Да бъде чут и да реши проблема - отделно. Още по-добре кажете:

„Сега искам вашето съчувствие“ - и говорете за преживявания. Няма описание на проблема.

„Сега имам нужда от вашата помощ за решаване на проблема“ - и по-нататък без емоции, само факти.

Да се ​​научиш да се разделяш е трудно - всичко е толкова объркано! Но резултатът ще зарадва. И проблемът ще бъде решен, и съчувствието ще бъде получено.

9. Това, което харесвате, насърчавайте незабавно

Много пъти съм виждал ситуации, които помагат да се разбере защо мъжете не подаряват на жените цветя.

И така един ден видях двойка да минава покрай магазин за цветя. Искаше да влезе там и да купи цветя за скъпата - на което "милата" каза с бас: "Какво съм аз, не съм ли ги виждал тези цветя?"

Или например моите приятели. Съпругът й й донесе шепа червени рози на 8 март. И тя го срещна с фразата: „Какво, няма къде да си сложиш парите? Можеш да си купиш нещо полезно!”

Всичко би било наред, но тогава жените се оплакват, че за десет години брак, нито един букет. Разбира се, какви букети, ако никой не се нуждае от тях?

Когато човек подарява цветя, той иска да види колко сте щастливи. Радвате се, търсите ваза, внимателно подрязвате краищата и гордо ги поставяте в центъра на къщата. Той иска да види как се хвалиш с тях пред приятелките си. Той иска да му казваш всеки път, когато ги погледнеш: „Те стоят толкова дълго. Сигурно си ги избрал с голяма любов.”

Същото е и с подаръците. Не винаги мъжът дава точно това, което бихме искали. Но винаги влага цялата си душа в това. Да не носите такива цветове. Може ли да предпочитате бяло злато пред жълто. Нека харесвате бели рози, а не червени карамфили. Няма значение. Важното е неговата постъпка, самият факт. Той го направи за теб. Бъда благодарен!

Той иска да види радост, благодарност и наслада. Следващия път да ви донеса букет или подарък - и отново да видите този блясък в очите ви.

Така ще му позволите да остане романтичен принц, да удължи периода на букета от бонбони във вашата връзка.

« Защо" и "Защо"- с тези фрази започват кавги. Наистина ли те интересува защо е изпрал бялата ти риза с черните си чорапи? Наистина ли е необходимо да разберем защо той никога не почиства след себе си? Тези две думи веднага накараха и двамата във войнствено настроение.

• "Можеш ли…."Когато казваме това, си мислим, че питаме. Човек чува всичко директно. — Можеш ли да изведеш кучето на разходка? Има два варианта - мога или не мога. И защо беше въпросът? Жена ми се съмнява ли в моите способности? Разбира се че мога. Но това не означава, че ще го направя.

"Казах ти!" - фраза, която напълно убива мъжествеността и отговорността. Няма какво дори да коментирам.

« Нямам нужда от теб!" или „Ще си намеря нормален съпруг“ - като всякакви други обиди, тези фрази потъват дълбоко в мъжкото сърце. И убиват любовта.

На теория всичко е просто. Остава само да започнете да го използвате. Първо ще видите какво сте направили погрешно. Тогава – ще забележите, че правите нещо нередно, няма да можете да спрете. Следващата стъпка е да промените поведението в ситуацията. Само тогава можете да го предотвратите.

Пътят е дълъг, труден, но със сигурност води до щастие.

Пожелавам на всяка жена да се научи да разбира мъжете. И научете как да се държите по такъв начин, че връзката да се развива, укрепва и радва.

Сайт

Олга Валяева

За да могат женените двойки да общуват ефективно и да могат да решават проблеми заедно, партньорите трябва да се съсредоточат върху съответните си роли и отговорности като слушащ или говорещ партньор. Но тъй като най-често в семейството една жена действа като инициатор на разправа, тя е тази, която мисли да разговаря със съпруга си за проблеми в отношенията. В крайна сметка мъжете не гледат сериозно на много проблеми, които ни се струват глобални.

Как да започнете диалог за взаимоотношения със съпруга си

Ако искате да говорите за връзката си със съпруга си, имате няколко възможности за справяне с проблемите. Единият е да атакувате партньора си със списък с оплаквания за това как не вярвате на това, което казват, какво правят или какво не харесвате във връзката. Подобна линия на поведение вероятно ще доведе до защитна реакция на вашия събеседник: той ще се защитава с помощта на взаимни упреци във ваша посока или емоционално прекъсване, за да избегне по-нататъшна критика и ескалация на конфликта.

Когато двойките са изправени пред ситуация на атака, те реагират емоционално на оплакванията и критиките на другия. В този момент партньорите често изпитват смесени чувства на гняв и болка. Освен това е по-вероятно да се чувстват неуважение, което е причина за взаимно малтретиране. В този порочен кръг има малко добронамереност, разбиране на мислите и чувствата на другия или желание за обсъждане на различни гледни точки.

По-умно е да погледнете друг вариант: спрете да реагирате емоционално, заемете проактивна позиция и се подгответе, преди да започнете разговор със съпруга си. Преди разговора си задайте няколко въпроса:

1. Решете кое е най-важно за вас в момента? Изберете една тема за дискусия. Придържайте се към вашата тема по време на разговора.
2. Какво е вашето намерение в разговора? Искате ли съпругът ви да ви разбира по-добре? Искате ли да се чувствате по-близо до партньора си? Искаш ли извинение? Или искате да накажете съпруга си? Ако сте много разстроени, можете да изчакате, докато се успокоите и да помислите за намеренията си.
3. Какво послание искате да чуете от съпруга си? Какво искаш да разбере за теб?
4. Как искате да се почувства съпругът ви след разговора? Искате ли той да се чувства по-близо до вас и да очаква споделено бъдеще с вас? Или искате партньорът ви да се чувства виновен, ядосан или наранен?
5. Как можете да донесете гледната си точка? Какъв би бил най-добрият начин да говорите за проблема си?

Какво определя ефективността на разговора

Във всеки случай, ако някой от съпрузите иска да говори за отношенията със съпругата или съпруга си, той се надява, че ще бъде чут и разбран. Колко ефективен ще бъде разговорът зависи от много фактори:

1. Няма нужда да започвате разговор за проблеми в една връзка без никаква причина. Изберете подходящото време и място, за да представите идеята си по по-ефективен начин.
2. Важно е правилно да се настроите на разговор със съпруга си. Ако очаквате един разговор да мине зле, ще стане. Ако приемете, че сериозен разговор ще влоши нещата, вероятно ще стане. Трябва да определите очакванията си за бъдещия разговор и да се настроите на положителен резултат от разговора и положително настроение.
3. Трябва да знаете целта и причината за изясняване на отношенията. Искате ли да говорите със съпруга/та си по труден проблем, за да разберете по-добре гледната точка на съпруга/та си по въпроса? Искате ли да изчистите едно недоразумение? Трябва ли да обяснявате на съпруга си за лъжата или злоупотребата? Загрижени ли сте за нивото на интимност един с друг и искате да сте по-близо до съпруга си? Ако знаете какво точно очаквате, когато говорите със съпруга си за определени проблеми във връзката, тогава разговорът ще протече много по-лесно.
4. Необходимо е да се подготвите за факта, че разговорът ще бъде доста напрегнат. Пригответе се за факта, че съпругът няма да иска или няма да може да ви разбере. Но в този случай няма нужда от скандали, плач. Опитайте се да поддържате разговора на равномерен емоционален тон.

Начини за разрешаване на труден разговор

При важен разговор със съпруга ораторските умения са не по-малко важни. Правилно подбраните думи ще помогнат за изглаждане на най-острите ъгли:

1. Не казвайте "Трябва да поговорим" или "Можем ли да поговорим?" Започнете разговора, като кажете, че темата е трудна, емоционална или неприятна. Изяснете, че знаете, че имате различни възгледи, но все пак искате да го обсъдите заедно, за да разберете по-добре бъдещите перспективи на връзката.
2. Никога не казвайте думите „Винаги“ или „Никога“.
3. Не обвинявайте директно.
4. Подгответе грубо очертание на това, което искате да представите. Няма значение дали е умствено или написано на хартия.
5. Поддържайте контакт с очите. Ще бъде добре, ако съпругът види всички емоции на лицето и в очите ви. Не гледай настрани. Гледайте ръцете си по време на разговор, опитайте се да не се занимавате с дрехи, не си играйте с косата.
6. Няма нужда да оперирате със сложни обороти и психологически термини. Говорете просто, открито, емоционално, но не прекалено.

Как да проведете добър разговор със съпруга си

Ето още няколко неща, които трябва да помислите, преди да седнете със съпруга си, за да поговорим за това, което мислите в момента:

• използвайте думата "аз" по-често от думата "ти". Ако разговорът е повече за вас, за мъжа ви ще бъде по-лесно да се съсредоточи върху думите ви;
• не нападайте, не нападайте партньора си, а по-скоро ни кажете какви чувства изпитвате в момента и какво мислите по темата на разговора;
• не манипулирайте съпруга си, например чрез секс или сълзи;
• не се защитавайте;
• Разкажете ни за най-важните си мисли.

Не очаквайте незабавно решение на проблема. Ако съпругът иска да разбере, помислете насаме, това е нормално. Правилното решение може да не дойде веднага.

И, разбира се, най-важното условие при общуването със съпруга си е да не се срамувате или да се страхувате. Фактът, че искате да говорите със съпруга си за проблеми във връзката, вече е нещо добро. Това означава, че не сте безразлични към съвместното си бъдеще, връзката ви. Ако не можете да започнете разговор със съпруга си - срамежливост, страх или други комплекси се намесват - потърсете помощ от семеен психотерапевт.

Разказва Елена Кузнецова, семеен психолог, консултант по междуличностни отношения, директор на агенцията за запознанства „Аз и ти“.

Ако има линк

Приятелството, което бившите двойки поддържат, е естествено само ако тези хора са свързани с нещо след раздялата си, например дете или общ бизнес, смята психологът.

Най-често жените ревнуват от първия, който и по емоции дамите често поставят строги ултиматуми на партньорите си. Това не винаги е правилно, защото напористите действия могат да постигнат резултати само от слаби мъже, които са свикнали да се подчиняват. Нормалният мъж ще бъде недоволен от вашите искания.

Кузнецова е съгласна, че понякога наистина има: ако една двойка някога е имала силни чувства, тогава е вероятно те да не са изчезнали напълно. И гледайки детето, мъжът все още мисли за бившата си съпруга. Друго нещо е, ако дамата му вече е в нова връзка, или никога не е имало много любов в семейството - няма причина за безпокойство.

Когато се „борите“ с съперник, не ограничавайте силно мъжа, защото той все още не може да спре да се вижда с детето си или да напусне бизнеса, който споделя с бившата си съпруга. Действайте нежно: можете да плачете, да сте тъжни, дори да говорите за страховете си. Можете отново в лека форма да предложите алтернатива. Например, не отивайте при първата, за да може тя да общува с детето в дома си, а заведете бебето при нея за уикенда.

Нова жена трябва да бъде напълно въоръжена и, ако мъжът все още не е безразличен към нея. Внимателно си струва да разберете от избрания какво е харесвал в минали връзки и какво му липсва. След това се опитайте да дадете на партньора си всичко, от което се нуждае: грижа, внимание, секс и т.н.

Когато нищо не обвързва

Ако няма „свързваща връзка“ и мъжът все още често общува с бившите или дори бившите страсти, казвайки, че е останал в добри отношения с всички след раздялата, това е причина за безпокойство.

„Такъв човек дори не може да бъде наречен. Това е мъж-жена, той е най-добрият приятел за всички. Или това е женкар, а вие сте друга опция за пропуск за него. С голяма степен на вероятност можем да кажем, че такъв мъж не просто вижда бившия си, а се среща с тях за секс “, отбелязва Кузнецова.

Ако мъжът общува по приятелски начин не с всички бивши, а само с една жена, тези отношения все още са неестествени.

„Ако хората не са свързани с нищо, какъв е смисълът да поддържаме връзка? Посъветвайте, поговорете за личния си живот? И как тогава да погледнем в очите на настоящата страст? - продължава психологът.

Кузнецова обяснява, че няма такова нещо като чисто, винаги се основава на нещо, било то на чувства, които още не са охладнили, било на някаква полза, която не означава непременно нещо материално. Например мъжът обича да общува с бившата си, защото тя му действа успокояващо. Но тогава възниква друг въпрос, защо партньорът ви търси утеха не от вас, а от предишна страст.

Присъдата на психолога е следната: общуването с първите, когато няма "свързваща връзка" между тях, не е нормално. И това трябва да се бори.

Първо, ново момиче трябва да разбере с каква цел мъжът й излиза с бивш. Внимателно, без излишни емоции, няколко пъти, „приближавайки“ се от различни страни, задайте един и същ въпрос. Трябва да има известно време между въпросите. Ако мъжът винаги дава един и същ отговор, тогава сегашната му дама трябва да помисли защо не може да даде на избраника си това, което му дава бившата. Трябва да се опитаме да коригираме ситуацията.

Ако отговорите са различни, значи мъжът вероятно ви мами. И най-вероятно срещите му с първия.

Можете също така да се обадите на мъж за откровен разговор и да му обясните, че ви е неудобно да общувате с първия. Възможно е вашият избраник дори наивно да не е подозирал това и заради вас да скъса с миналото си.

Интернет не се брои?

Често комуникацията с първите се осъществява в интернет. Често мъжете, в отговор на твърдения, изразени от нова жена за това, са помолени да не правят слон от къртиница, защото „това е просто интернет“.

Тук има много тънка граница и ситуациите са различни, отбелязва Елена Кузнецова. Тя е сигурна, че ако мъжът обича жената си, той няма да я нарани. Или ако види, че настоящата жена ревнува, ще се опита да обясни ситуацията. Той ще покаже кореспонденцията, от която става ясно, че рядко общуват с първите, просто се поздравяват за празника например.

Друго нещо е, че мъжът отрича всичко и вечер изчезва в интернет, а комуникацията с бившата му е много тясна. И дори да не говорим за реални, а за виртуални връзки, емоционално той все още е с другия. С истинска жена той може да бъде например заради легло или "саксии".

„Звучи смешно, но в тази ситуация истинската жена е дори в по-малко изгодна ситуация от виртуалната, с която мъжът живее вътрешно и споделя впечатленията си. Ако един мъж се държи така, значи му е скучно с новата си жена. Той не получава това, което получава от предишния избран ”, казва психологът.

Новото момиче трябва да мисли повече за мъжа си, за да изгони първо и след това виртуалната си приятелка, защото интересната комуникация е рядкост. Просто не използвайте асертивни тактики при никакви обстоятелства, ако говорим за нормален мъж, а не. Сковаността може просто да доведе до скъсване, защото избраницата ви вече е предпочела друга жена по отношение на общуването. И ако една жена, по-малко интересна в това отношение, постави свои собствени условия, мъжът се ядосва и казва: „Не изпадайте в истерия, не измисляйте нещо, което не съществува“ - тоест той вече настройва блокери. Ако една жена продължи да бие по заключена врата, тя е изправена пред още по-голяма агресия.

Ако имате въпроси към психолога Елена Кузнецова, можете да ги зададете, като напишете писмо до редакцията на AiF-Vladimir: [защитен с имейл]

От тази статия ще научите какво да правите, ако сте се скарали със съпруга си и не говорите дълго време.

Във всяко семейство има раздори и кавги. Разбира се, когато живеете с човек под един покрив дълги години, чувствата ви стават притъпени. Някои псуват всеки ден заради дребни неща, но има и двойки, при които конфликтите не се случват толкова често, но е много по-трудно да се разреши ситуацията. Факт е, че някои съпруги или съпрузи предпочитат просто да спрат да говорят. Съгласете се, много е трудно да направите нещо, за да започнете разговор и да се помирите? Нека разберем как да действаме в такава ситуация.

Не говорим със съпруга ми дълго време - какво да правя?

Ако сте се скарали вкъщи със съпруга си и сега не говорите, тогава волю-неволю мислите как да разрешите този проблем. Ето няколко съвета, които да ви помогнат:

• На първо място, не се задълбочавайте в себе си. Не търсете кой е виновен за кавгата. По-добре помислете, може би сами сте започнали конфликта и съпругът ви просто ви е подкрепил? По правило се случва едното да започне, а второто просто да продължи. Спомнете си какво се е случило и анализирайте ситуацията. Изчакайте малко емоциите да утихнат и се опитайте да говорите, ако самият съпруг не прояви желание да говори с вас. Обсъдете всичко, което ви притеснява и не се опитвайте да го обвинявате.
• Ако не ви се говори, изчакайте още малко. Най-вероятно възмущението ви все още не е отминало. Ако започнете разговор сега, той пак ще прерасне в разкриване. По-добре е да заемете вниманието си с близки, за да се разсеете. Е, когато почувствате, че сте готови, тогава започнете комуникация. Не забравяйте, че за вашия съпруг също е трудно и той не иска да се кара с вас и затова е малко вероятно да откаже да общува с вас.
• Ако не сте общували дълго време, тогава трябва поне по някакъв начин да разсеете ситуацията. В семейството мирът е най-важното нещо и затова трябва да се поддържа. Ако ви е трудно, тогава пишете SMS. В него разкажете за всичко, но не го обиждайте. Мъжете също са сантиментални и се стопяват от нежните думи.
• Не се опитвайте да търсите причините за негодувание, ако не ги разбирате, тогава не правете грешни изводи. Попитайте директно защо съпругът се е обидил. Ако той не иска да се свърже, тогава поканете някого на гости, просто предупредете, че трябва да дойде сякаш неочаквано. По време на обща комуникация определено ще започнете да говорите, защото никой не иска да парадира с оплаквания, но след това, когато започнете да общувате нормално, можете да започнете разговор.
• Също така се случва жена да общува малко със съпруга си и той на практика не й е интересен. Тоест тя рядко се интересува от това как се справя той, по-заета със себе си и така нататък. Тогава, след кавга, е по-трудно да се примири, защото няма къде да се намери общ език. Има начин да решите проблема - пригответе вкусна вечеря, организирайте уютна атмосфера. Не напомняйте по никакъв начин за вашата кавга. Ще имате време за разговор и сега вашата задача е просто да върнете комуникацията към обичайния ѝ ход.
• В някои случаи е достатъчно просто да обясните на мъжа, че сте обидени и да поговорите спокойно. Той определено ще разбере, че не сте безразлични към ситуацията и ще ви посрещне наполовина.

Не говорим със съпруга ми 3 дни - какво да правя?

Случва се, когато сте се скарали вкъщи със съпруга си, не можете веднага да се помирите. И сега минаха три дни, а разговорът не се състоя. Какво да правя?

В този случай трябва да научите едно основно нещо - мъжете не харесват и не искат да обсъждат проблеми, защото вярват, че върху тях ще паднат упреци и натиск.

По-добре е да го направите малко по-различно:

• Ако имате проблеми, тогава не се опитвайте да влизате в разговор, а просто говорете за собствените си чувства. Не ви ли харесва, че той предпочита да прекарва почивните си дни с приятели? Кажи го, но само искрено, например, аз те обичам много и исках да бъда с теб вечерта, съжалявам, че си тръгваш.
• Предложете решение на проблема, което работи и за двама ви. Например днес го пуснете, а утре той ще бъде с вас.
• Не забравяйте, че дори в брака всеки има нужда от лично пространство и всеки има право на собствено мнение. Ако човек иска да бъде сам, тогава не трябва да се изкачвате до него с въпроси. Просто кажете, че мнението му е важно за вас и сте отворени за комуникация, ако той иска.
• Ако имате кавга, когато смятате, че сте прави, тогава нека да взема собствено решение. Ако е грешно, тогава той ще разбере, че трябва да слушате. И в никакъв случай не го обвинявайте за казаното от вас. Всеки има право на грешки.
• Уважавайте семейството му. Никога не ги обиждайте. Ако роднините са неприятни за вас, просто се дръжте на разстояние от тях.

Не сме говорили със съпруга ми от седмица - какво да правя?

Много често има ситуации, когато сте се скарали вкъщи със съпруга си. Това често се случва, защото дори не се опитвате да се чуете. Вие изразявате мислите си, но в отговор съпругът казва това, което сам чувства. Оказва се, че не се чувате. И това може да продължи до безкрай, а конфликтът само ще нараства. Опитайте се да чуете какво ви се казва, а не как се прави. Важно е да разберете и приемете аргументите на другия човек. Едва когато и двамата се вслушате в позицията на другия, ще стигнете до разбирателство.

Ако вече е изминала седмица и все още не говорите, тогава става много трудно морално. Вашата задача в тази ситуация е просто да доведете човека до комуникация. Не пипайте общите си проблеми засега, ще говорите по-късно, но засега просто се наслаждавайте на общуването, което не е било толкова дълго.

Не сме говорили със съпруга ми от месец - какво да правя?

Ако сте се скарали вкъщи със съпруга си и не говорите един месец, това вече е доста дълго време. Толкова близо до охлаждането на отношенията. Помислете защо вие самите все още не сте установили контакт? Може би вече сте опитвали, но той не иска да говори с вас?

В първия случай се опитайте да направите първите стъпки към помирение. Подредете празнична вечеря за двама у дома, основното е да имате причина. Може би не веднага, но комуникацията ще започне и най-вероятно вие сами ще забравите за оплакванията. Още повече, че да не разговаряш с човек в продължение на месец е много трудно и ще падне камък и от двете ви гърди.

Когато съпругът изобщо не контактува, тук вече е по-трудно. Някои предлагат да си съберат багажа и да си тръгнат за известно време, но това едва ли ще е от полза за връзката ви. Опитайте се да общувате малко с него - поздравете, сякаш нищо не се е случило, попитайте как сте, кажете му някоя новина и т.н. Може би приятел ще дойде да ви посети и комуникацията ще започне по време на разговора. Можете да измислите много опции, най-важното е да покажете, че сами сте готови да общувате.

Не сме разговаряли със съпруга ми от два месеца - какво да правя?

Когато сте се скарали вкъщи със съпруга си и няма комуникация от два месеца, изглежда, че връзката вече е напълно разрушена и мъжът иска да си тръгне. Разберете, ако го искаше, щеше да си тръгне. В този случай той просто ви лази по нервите.

Това поведение е лошо за взаимоотношенията. Когато е спокоен, тогава говорете с него и му предложете да определите краен срок, в който можете да общувате нормално. На първо място, трябва да се опитате да намерите компромис, но ако нищо не се получи за вас, тогава помислете дали трябва постоянно да бъдете заложник на неговото настроение? В крайна сметка той не се страхува да те загуби, той е сигурен, че ще бъде както каза, защото не искаш да се разпръснеш. Обърнете внимание на ситуацията и вземете окончателното си решение. Не бива да следвате неговия пример, защото всички сме хора и трябва да се уважаваме.

Скарахме се със съпруга ми - не говорим: какво да правя, как да се държим?

Ако сте се скарали вкъщи със съпруга си, тогава преди помирението вие сами трябва да му простите. Докато вътрешно го обвинявате за всичко, това означава, че времето все още не е дошло. Така че първо трябва да признаете собствените си грешки. Важно е самият мъж да ги разпознае. В този случай помирението ще работи.

Не мислете, че мъжът е безразличен към всичко. Повярвайте ми, той е не по-малко емоционален от вашия. Да, той чака сериозен разговор, но само вие трябва да говорите ясно и по същество, а не да мърморите нещо под носа си. Те не харесват това.

Успяхте ли да се помирите? Не се радвайте преди време. Връзките рядко се връщат към нормалното си състояние след големи битки, защото и двамата партньори се връщат към случилото се в съзнанието им. Така че връзките ще трябва да се приемат толкова сериозно, както винаги.

Може би кавгата не е толкова голяма, но все пак сега не говорите и трябва да намерите начин да разрешите проблема, така че отношенията да се нормализират.

Има много начини да сключите мир с мъж и ето какво казват психолозите за това:

• Определете защо се е случило битката. Може би сте натрупали много недоволство, но като правило за всичко има само една причина. Вашата задача е да го намерите и да не се пръскате за дребни дреболии.
• Не заплашвайте да подадете молба за развод. Когато направите това, вашият мъж може да се съгласи и да се разведе. Ако не сте напълно готови за неговата такава реакция, тогава е по-добре да не говорите за такъв сценарий.
• Контролирайте емоциите си. Разбира се, нормално е, когато искате да крещите и да изхвърлите всичките си емоции, но е по-добре да ги сдържате. Това е важно, защото в крайна сметка ще се помирите, но казаното ще остане в паметта ви. Затова е по-добре да оставите разговора за по-късно, когато всички емоции утихнат.
• Пусни съпруга си. Всеки има нужда от време, за да се успокои. Може би сте изплискали всичките си емоции и сте се успокоили, но мъжът все още не е. Така че е по-добре да изчакате малко, за да се успокои.
• Не се оплаквайте на никого, че сте се скарали. Със сигурност ще простите на съпруга си и ще се помирите с него, но всички около вас ще помнят конфликта. Ако не искате роднините ви да мразят съпруга ви, опитайте се да разрешите проблемите в двойката и не ги извеждайте от „хижата“.
• Научете се да забравяте обидите. Разбира се, трябва да кажете на съпруга си колко неприятна е ситуацията, която ви се е случила, дори можете да се надуете. Но просто не си струва да трупате оплаквания дълго време и да ги изхвърляте наведнъж.

Както можете да видите, има много начини за разрешаване на конфликти. В много отношения те се свеждат до успокояване и опит да установят контакт. Никой не казва, че ще бъде лесно. В крайна сметка трябва да успокоите гордостта си, но ако искате да подобрите връзката си, тогава в някои моменти можете да се откажете от нея.

Видео: Семейни конфликти: игнориране след кавга