Психология - за това какво е "хоби" и защо е било необходимо. Търсене на поток

Търсене на поток. Психология на включване в ежедневния живот Чиксентмихай Михали

MIHAJ CZIKSENTMIHAJI В ТЪРСЕНЕТО НА ПОТОКА Психология на поглъщането в ежедневието

МИХАЙ ЧИКСЕНТМИХАДЖИ

ТЪРСЕТЕ ПОТОК

Психология на страстта към ежедневието

Как прекарваме дните си? Какво ни доставя удоволствие? Как се чувстваме, когато ядем, гледаме телевизия, правим любов, работим, караме кола, общуваме с приятели? Както показва задълбочено изследване на живота на хиляди хора в основата на Finding the Flow, ние често живеем, без да мислим или да докосваме вътрешния си живот. В резултат на това невнимание ние постоянно се разкъсваме между две крайности: през по-голямата част от деня изпитваме безпокойство, стрес по време на работа и необходимост да се справяме със задълженията си, а свободното си време прекарваме без да правим нищо, пасивно и скучно.

Finding Flow е книга за психология, както и книга за самопомощ. Това ръководство е за тези, които искат да поемат контрол над живота си. Според Чиксентмихайи решението е да се настроим предизвикателни задачиизискваща висок професионализъм и пълна отдаденост от нас. Вместо да гледате телевизия или да свирите на пиано, подходете към ежедневните дейности от различен ъгъл. Накратко, познайте радостта от пълното себеотдаване.

Може би последиците от намирането на потока изглеждат прости, когато се разглеждат повърхностно. Те обаче могат да променят живота ви. Те са резултат от дългогодишна работа на автора и изследвания, проведени от него в Чикагския университет. В резултат на това беше създадено дълбоко и значимо произведение, в което авторът предлага на своите читатели начини да направят живота си вътрешно по-богат и по-богат.

От книгата Водна логика от Боно Едуард де

СПИСЪК НА ПОТОК НА СЪЗНАНИЕТО Първата стъпка е да се определи темата на флоуграмата. Например, да кажем, че вашият съквартирант пуска музика твърде силно вечер. Втората стъпка е да направите списък с поток от съзнание. Изброяваш мислите си по ред,

От книгата на Дао на хаоса автор Волински Стивън

Глава 20 Стратегия 7 Аз съм добър, ако живея ПЪЛЕН ЖИВОТ; ти си добър, ако ми помогнеш да живея пълноценно. Тук, както и в други случаи, двойката наблюдател-лице страда от чувство на загуба на битие и потискаща вътрешна празнота; с тази стратегия, стимулът за първия

От книгата 48 утвърждения за укрепване на вярата в себе си автор Правдина Наталия Борисовна

АЗ СЪМ ЧАСТ ОТ ПОТОКА НА ЖИВОТА Част съм от потока на живота и се движа с него с радост!Оставям потока на живота да ме отнесе към щастието и любовта.Вярвам,че светът отваря правилно

От книгата Психотехнологии на изменените състояния на съзнанието автор Козлов Владимир Василиевич

НИВЕЛИРАНЕ НА ПОТОКА Целта на това упражнение е да развие по-голяма чувствителност към енергия и напрежение. Фокусът е върху устата, носа, челюстта и гърлото (ларинкса). Това упражнение води до фино, но мощно себепознание и самоуправление. То има

От книгата Претоварен мозък [Информационен поток и границите на работната памет] автор Клингберг Торкел

Flow State Американският психолог и учен Михали Чиксентмихайи е автор на теорията, според която хората са абсолютно щастливи, ако са в специално състояние на „поток“, в състояние на пълна физическа и духовна хармония с външния свят. Състояние на потока -

От книгата Ефект на визуализация от Nast Jamie

Мислете като поток. Сега нашата дейност ще бъде малко по-различна. Отново започваме с една дума, която сте избрали или използвайте тази, която предложих (фиг. 2.4). Начертайте линия от дадена дума, добавете още един клон към този ред и така нататък, докато станат десет от тях. Ориз. 2.4.

От книгата Привличам пари - 2 автор Правдина Наталия Борисовна

Начини за увеличаване на паричния поток 1. Вашата входна врата Погледнете я през очите на външен човек. Какво казва тя за теб? От колко време го рисуваш? Входната врата на апартамента привлича жизнената енергия на чи, така че е много важна. Уверете се, че нищо не блокира прохода

От книгата Life Control Panel. Енергията на взаимоотношенията автор Келмович Михаил

Трите потока на мощността Сега, когато видяхме основните g-сили, става ясно как работят потоците. Те компенсират претоварването и възстановяват баланса. Техните движения са "съдържанието" на отделните програми. Стигнахме до много

От книгата Еволюция на личността автор Чиксентмихайи Михали

Творческата сила на потока За мен потокът е преди всичко творческа сила, при това контролирана. Когато пиша стихове или книги, разработвам дизайнерски проекти или нови обучения, решавам сложни ситуационни проблеми, винаги се обръщам към творческата сила на потока. Познавам я и нея

От книгата Ефектът на платото. Как да преодолеем стагнацията и да продължим напред от Съливан Боб

Mihaly Csikszentmihalyi Еволюцията на личността Неговата книга The Flow ни представи една фундаментално нова теория за щастието, в нейното не по-малко революционно продължение, Mihaly Csikszentmihalyi ни показва как да разберем и преодолеем нашето еволюционно наследство, за да възродим себе си и света

От книгата Как да се научим да живеем с пълна мощност автор Добс Мери Лу

Елемент 4: Проблеми с потока Понякога колата се поврежда дори когато всичко върви както трябва. В такива ситуации може да изпитате един от четирите вида дисфункция: Ерозия. Понякога изчерпваме ресурсите, необходими, за да станем успешни. Може да изтичаме

От книгата Черна ивица - Бяло! [Практическо ръководство за управление на вашата съдба] автор Харитонова Ангела

Разпознаване на потока от промяна Всяка промяна в живота ви може да бъде тласък да се трансплантирате в нова саксия. Може да е събитие, което е извън вашия контрол, или събитие, върху което имате някакъв контрол. В най-добрия случай се промени

От книгата Съвсем различен разговор! Как да превърнем всяка дискусия в конструктивен канал от Бенджамин Бен

Пирамида на паричния поток Тези идеи за създаване на допълнителен доход за пенсиониране ще ви помогнат при формирането на надеждна и устойчива пирамида. В дъното на пирамидата ще изградите солидна основа, която осигурява постоянен поток от пари, който ви поддържа активни,

От книгата Психологията на щастието. Нов подход автор Любомирски Соня

Ден 46 Намиране на потока на живота си Забелязали ли сте, че понякога е много трудно да се справите с нещата, да постигнете това, което искате, нямате късмет във всичко, сякаш всички врати са затворени за вас? И се случва обратното - сякаш попадате във водовъртеж от събития и всичко се получава,

От книгата на автора

Червена светлина: блокиращ поток Комуникационните поведения, показани в горния ред на таблицата SAVI, имат същия ефект върху информацията като червена светлина на светофар. пътен трафик. Те не блокират напълно движението на информация, а създават

От книгата на автора

Действие #8: Влезте в състояние на „поток“ Случвало ли ви се е да сте толкова погълнати от нещо – рисуване, писане, говорене, игра на шах, изгаряне на дърва, риболов, молитва, сърфиране в интернет – че напълно сте загубили представа за времето? Може би дори не сте забелязали

Хобитата правят живота по-ярък и по-интересен. Най-често хобита са тези, при които човек може да покаже своите способности и таланти, да бъде активен. Да се ​​насладите на процеса е едно от условията на любимото ви занимание. Хобитата са различни. Тази статия ще се съсредоточи върху такъв, който не изисква специални умения и необходимостта да напуснете къщата.

Изучаването на популярна психология сега се превръща в сериозно хоби за хората. Включва анализ на личността от различни ъгли – образователен, генетичен, генеричен, индивидуален, запознаване с тестове и проективни упражнения, които помагат за по-добро опознаване на характера ви, намиране на отговори на въпроси, свързани с взаимоотношенията с други хора и разрешаване на конфликти.

Тези, които имат хоби да изучават психология, започват да разбират по-добре хората, повишават нивото на развитие и мотивация. Това се случва, защото целият живот на човек - връзката му с другите, настроението, професионалната дейност, общуването - по някакъв начин е свързан с психологически процеси.

Следователно изучаването на психология е не само интересно, но и полезно за общото и личностно развитие.

Може би първото нещо, което привлича човек, който се интересува от психология, са психологическите тестове. Често човек, изправен пред проблеми от различно естество – професионален или личен – не може да разбере какво се случва с него, защо прави същите грешки, не може да установи контакт с хората, често се дразни или напуска наполовина започнатата работа. Отговорите на тези и много други въпроси могат да бъдат получени чрез преминаване на серия от тестове. Те ви помагат да разберете по-добре себе си, вашите действия и характер.

Тестовете може да се отнасят най-много различни областиживот на човек и е малко вероятно да оставят безразличен някой, който е избрал изучаването на психология като свое хоби.

Има много тестове по психология. Те могат да бъдат проективни - когато трябва да нарисувате картина или да измислите изображение, празно - където човек е поканен да прочете въпроса и да даде един от вариантите за отговор, както и компютърни, прости, сложни, професионални, игри.

Комуникация и темперамент

Личният темперамент е отделна област на човешкото развитие. В някои психологически направления цели глави са посветени на неговото изследване. Често хората се сблъскват с трудности във взаимоотношенията с приятели, партньори, родители, началници. Понякога причината за несъгласието може да бъде проста – различните темпераменти на хората не позволяват да се стигне до решение на въпроса, което да устройва и двете страни. Ако човек не е запознат с това, той може безкрайно да се опитва да промени хората около себе си, да се чувства раздразнителен или ядосан към тях и искрено да се чуди – защо не могат да действат по различен начин?

Психологията, разкривайки знания за темперамента, ни позволява да приемем факта, че хората от раждането имат вродени характеристики, безполезно е да се борим с проявата на които. Когато човек стигне до това разбиране, той може да изгради отношения с другите въз основа на техните лични характеристики, а не на техните идеи и очаквания. Този подход значително улеснява процеса на комуникация и свежда до минимум конфликтите.


Хоби като изучаването на психология може да ви помогне да общувате и да изграждате взаимоотношения. Когато човек не е запознат с правилата на взаимодействие между хората, техниките на манипулация, мотивационните характеристики, влиянието на опита върху хората, необходимостта от задоволяване на основни потребности, езика на тялото, жестовете и израженията на лицето, той може безкрайно да си задава въпроси за причини за неуспехи в живота и взаимоотношенията и така и не намирам отговори.

Психологията ви позволява да стигнете до ново разбиране на нещата в света на хората и комуникацията между тях. Помага да се разберат причините за поведението, участието в определени роли - жертва, преследвач или спасител, да се разбере как родителското семейство влияе върху характера на човек, защо може да е трудно да се лекуват детски травми и какво въздействие имат те. върху живота на възрастните.

Ако някой от партньорите се заеме с това хоби, тогава шансовете близките или приятелските отношения ще се променят и подобрят.

Тайните на личната психология

Хората често се чудят за повтарящи се провали в живота, използване на себе си от другите, финансови провали, самота. Те страдат от това, но не винаги стигат до разбирането, че за да постигнете различен резултат, трябва да промените начина, по който действате. Изучаването на популярната психология помага да се вгледаме по-дълбоко в себе си и да разберем какъв принос прави самият човек към събитията в живота, когато нещо не го удовлетворява, не го устройва, ядосва го.

Често се случва, увлечени от себепознанието, хората да осъзнаят, че не са се стремели към целта си, тръгнали са по грешен път, изградили са отношения с грешните хора. Тогава те си дават шанс да започнат отначало, да излязат от зоната си на комфорт и да станат победители.

Изучаването на техните вътрешни процеси помага на човек да се научи да чува и слуша себе си. Той се запознава с чувствата си, дава им име и право на съществуване. Този процес е много полезен за психиката, тъй като няма нужда да се сдържате или избягвате негативните чувства, които се нуждаят от отдушник. Опознавайки себе си, човек започва да се отнася към себе си по-внимателно - това помага за подобряване на качеството на живота му.


Мотивацията е друг важен процес в психологията. Успехът на хората, възможността да правят това, което обичат, зависи от неговото присъствие и ниво на формиране. Често човек страда от факта, че не може да приложи талантите си в каквато и да е дейност или прави същите грешки по пътя към успеха.

Изучавайки психология, той получава шанс да се запознае с вътрешните процеси на мотивация, да открие тяхното недостатъчно формиране или отсъствие. По този начин, след като получи отговори на въпроси, които преследват, човек има шанс да направи живота си по-ефективен, да разбере истинските нужди и да се придвижи към постигане на целта си.

Щастливият човек знае как да се наслаждава на самия живот, неговия вкус, усещане, присъствие.

Щастливите хора не влизат в психологията, няма нужда от това

Щастливият човек знае как да се наслаждава на самия живот, неговия вкус, усещане, присъствие.

Един нещастен човек обича да разсъждава за живота, да трупа формули и имена. Ако искате да сте щастливи, нямате нужда от психологическо съзнание. Психологията е добър инструмент в ръцете на компетентен специалист, но в ръцете на аматьор всички открития, изразени с думи, споделени от компетентни специалисти, стават мъртви – превръщат се в скалпели в ръцете на дете, което не е готово за тях.

Затова спрете да говорите за живота, трупайте формули, характеристики и знания – зарежете всичко това смело и започнете научете живота, за да ЧУВСТВАТЕ и да присъствате във вашето собствен животизцяло.

Снимка от Ребека Лебед

Способността да чувствате е отворена за всеки, за това никой не трябва да знае нищо за живота: нито психология, нито така наречената духовност.

Истинското познание на психологията се крие в откриването на безсмислеността на всякакви мисли, всякакви думи за живота. Ако вашата психология не ви кара да зарежете всичките си знания по този начин, тогава всичко, което знаете, е безполезно, това е глупава психология.

Когато наистина познавате психологията, вече не се интересувате от нея. За да почувствате наистина усещането за дъжд, усещането за вятър, не е нужно да знаете имената на тези усещания, не е нужно да знаете какво е вятърът и откъде идва дъждът. Не е нужно да можете да класифицирате видовете дъжд и да знаете техните дефиниции: този дъжд е наклонен, а този е с градушка, и този е директен, и това е гъби, и това лято, но този разрушителен дъжд е като порой.

Няма значение дали е перверзен дъжд или автентичен, дали е невротичен дъжд или психотичен дъжд, дали е биполярно или не. Това е всичко, всички тези имена стават напълно маловажни, ако наистина можете да усетите дъжда или по-скоро себе си. Ако знаеш как да се чувстваш във всичко и навсякъде.

Но ако не знаете как, научете се, в противен случай ще плувате в думи, заключения, формули и понятия и животът ще мине в този момент и ще го пропуснете, без да отваряте истинските си ръце за него.

Ако психологията ви помага да не бъдете заложници на собствените си имена-знания, ако психологията ви помага да бъдете наситени и щастливи - това може да се нарече правилна посока.

Да, има единствената посока на психологията, която е вярна за всички и всеки – това е усещането да си напълно щастлив, това е забравяне на психологическите си познания, на цялото ти психологическо съзнание. Само по този начин е възможно да откриете, че се усмихвате насред ВСЕКИ дъжд. Останалото е глупаво. публикувани

Каним ви да поговорим за хобита!

Защо според теб човек има нужда от хоби? Какво дава и как да изберем близко хоби
сърце? Е, разбира се, говорим за нашето хоби: как го намерихте и защо стана ваше :)

Всички професии, пряко и косвено, са необходими на човек, за да задоволи нуждите си. Хобитата не са изключение. Хобито е занимание за душата, носи на човека радост, удоволствие и понякога слава. Всички хора имат различни наклонности и способности: някой знае как да работи добре с дърво; някой рисува прекрасно; другият може да пее или танцува - хобито се избира според това, което човек прави лесно и което по правило носи най-малко удоволствие. За да изберете професия, която ви харесва, помислете какви видове дейности предпочитате, но не защото съседката Маша прави нещо страхотно, а защото имате повече душа за нещо. И, мислейки, опитайте се в този вид дейност. Ако в процеса не изпитвате негативни емоции, заниманието ще бъде сравнително лесно - добре, вашето хоби е намерено! Така си намерих хоби - понякога шия дрехи, а когато ги нося се гордея със себе си! Вярно, когато започнах да шия, бях мотивиран и от недостига на готови дрехи в Русия :). Но въпреки това шивачеството ми помага да се отклоня от други дела и грижи, самият процес, който правя, е много философски и понякога по време на този урок ми идва на ум интересни идеиотносно консултирането. И резултатът ме радва много дълго време! Пожелавам ви да намерите освен работа и своя изход, който ще бъде свързан с положителни емоции!

Бродирам само по време на празници, през лятото, на село. И до края на ваканцията имам нова рядкост, която заема място в зимния ми апартамент и ми напомня за топлите летни вечери, за мислите и разсъжденията ми по време на бродиране, за филмите, които гледах по същото време, за книги, които прочетох това лято. Това е и напомняне за срещи това лято, за дълги, небързани разговори, за барбекюта и чаени партита. Гостите ми, пристигащи през зимата, вижте какво излезе от лятната ми шевица, спомнете си с мен нашите летни ваканционни събирания.

Обичам и самата професия - отпускам си главата, спокойно, премерено мисля за живота, работата, разсъждавам, помня, осветявам, осъзнавам.

Обичам да си представям и да наблюдавам какво излиза от мен, как съвпада с това, което съм си представял.

Обичам чувствата си към това.

Липсват ми шевици, чакам лятото. За мен това не е просто занимание, а парче лято, късче отпуска, късче от живота, което нося със себе си всяка година.

Моето хоби е пачуърк през зимата и мозайка от плочки през лятото. Какво ми дава?

Преди всичко - възможност за възстановяване от умствена работа. И, разбира се, за да се избегне професионална деформация.

Когато работите с цвят, форма (в плат или в цвят), работата на дясното полукълбо на мозъка се включва. Претовареният ляв в същото време се отпуска, освобождава се, почива.

Процесът на избор на желания модел ме въвлича почти в медитативно състояние, в такива моменти оставам сам с подсъзнанието си.

Живеем в свят на безумни скорости, често хората, които току-що се събуждат, вече бягат нанякъде. Това се учи от детството – първо детска градина, после училище, колеж, работа. Човек се задушава с тази скорост, без да може да спре, да се възстанови, да получи просто удоволствие. Творчеството, а хобито най-често е от творчески характер, помага на човек да възстанови силите си, да спре това лудо бягане, да се отпусне и да се наслади на създаването на нещо ново. Ако това е семейно хоби, тогава това е добър начин да се почувствате като член на вашето семейство.

Обичам да рисувам, бродирам и оцветявам малки войници. Това ми позволява да облекча стреса, да се забавлявам и да се чувствам по-близо до майка си – тя също бродира.

Хобито е хоби, което не носи материални облаги. Ние изучаваме, събираме, учим, създаваме изключително за душата.

Хобитата са важен компонент на една от частите на човешките ресурси! Всеки и всеки има нещо, което обичаме да правим. Дори и да не се е оформило в някакво конкретно тясно насочено хоби, винаги! Благодарение на подобни дейности за удобства се повишава настроението, а с него и позитивното мислене. вътрешни сили(ресурси) винаги определят нашия успех в живота!

Говорейки конкретно, какви ресурси включват и какво се подобрява поради определен ентусиазъм, то това, разбира се, е положително мислене, високо самочувствие, способност за управление на емоциите, интелигентност, здраве.

Хобито отразява "вътрешното аз" на човек, помага да се премине към нов етап от личностното израстване!

Моето хоби е да бродирам картини. Баба ни бродира, внуши ни този интерес. С голямо удоволствие бродирам, украсявам къщата, получавам още една порция ресурси.

Човешкият живот може да бъде разделен на две области: работа и семейство (или дом). Всеки иска да отиде на работа щастлив и да се прибере щастлив вкъщи. Но има и друга важна област в живота – хоби. Защо човек има нужда от хоби, наистина ли няма достатъчно работа и семейство, за да е доволен от живота си?

Освен консултации и провеждане на обучения, в свободното си време се занимавам със скрапбукинг. Ще ви кажа защо имам нужда от хоби.

  1. Скрапбукингът ми позволява да се отворя по-пълно и да развия онези способности, които не могат да се развият в работата и в семейния живот.
  2. Тази дейност ми позволява да се отклоня от проблемите и да се отпусна, наслаждавайки се на живота в момента.
  3. Когато върша тази работа със собствените си ръце, мога да видя резултата и да получа удовлетворение от него (и мога да го покажа на някой друг).
  4. Страстта към скрапбукинга развива въображението и фантазията ми и това може да ми е полезно в работата.
  5. Когато правя скрапбукинг, това време е изключително мое, оставам сам със себе си и мога просто да се наслаждавам на самотата и тишината.
  6. Не е нужно да го правя, когато не ми се иска (за разлика от работата и семейните въпроси), което прави това хоби наистина свободен избор.

Ще допълня този списък с артикули, които аз нямам, но някой друг може да има.

  1. За мнозина хобито е реален източник на доходи или просто допълнителен доход.
  2. Също така хобито ви позволява да общувате с други хора, които имат подобно хоби, и това винаги е интересно и приятно.

Искам само да ви пожелая да сте доволни от работата си, семейството и хобито си. И така, че всички тези области да заемат правилното място в живота ви, без да разрушават цялостната хармония.

Според мен хобито е прекрасна възможност за човек да се справи с ежедневните стресове, големи и малки.

Съвременният ритъм на живот не оставя много време за наслада. Семейство, деца, работа, ежедневни проблеми, безкраен поток от дела и грижи, задължения и задължения. Човек постоянно „трябва“: да бъде навреме, да направи, да отиде, донесе, провери... Когато няма начин да се отпусне, може да се получи нервно пренапрежение, емоционално изгаряне. Любимо хоби идва на помощ.

Хобито е дейност на човек, която носи радост, удоволствие. Думата "трябва" се заменя с други - "искам", "харесвам". А когато човек прави нещо за душата, прекарва приятно свободното си време, това може да бъде прекрасен източник на енергия, жизненост за по-късен живот.

Като дете мечтаех да бъда певица. Това не се превърна в моя професия, но обичам да пея караоке, за мен това е възможност да реализирам детските си мечти, макар и на различно ниво. Бродирам с кръст и мъниста. Харесвам самия процес и е много приятно да виждам снимките си като украса на моя дом (вила) и с роднини и приятели (подарявам творбите си на мои близки). Имам и други интереси.
Познавам хора, чието хоби носи доходи. Това щастливи хора, не всеки успява да получи пари за любимото си хоби.

Много хора в постсъветското пространство, поради еднаквостта на битието, тоталния дефицит, измислиха как да прекарат времето си или да спестят семейния бюджет. Беше много модерно да се плете, шие, чете, тъче макраме и т. н. Всяка жена се стараеше да изпъкне с творческия си подход към хобито си. Скроените рокли, плетени пуловери, шапки и всякакви други дрехи имаха своя визия и оригиналност. На работа хората си разменяха модели, конци, прежди, рецепти.

Мъжете не изоставаха много от жените. Поради недостига на мебели те трябваше да се занимават с дърводелство в свободното си време, да правят маси, табуретки, рафтове и др. и т.н. Мъжете обменяха своите тайни помежду си в строежа на къщи в летни вили, в електрическите и водопроводни умения. Зад обмена имаше тясна комуникация между хората. С оглед на социалистическия режим хората всеки ден беше като друг. В борбата с паразитизма СССР имаше задължителна трудова служба. На сутринта всички бързаха за работа. Хареса ми работата, не ми харесваше, всички бяха заети. Повечето вечери бяха свободни, с изключение на тези, които работеха на смени, като цяло беше скучно, сиво, обикновено. Хобитата помогнаха на хората да се развиват, да се заемат с различни дейности, като по този начин по някакъв начин се забавляват.

Поради тези обстоятелства се наложи и аз да се занимавам с хоби. И аз, като много жени от онова време, както сега казват нашите деца, „хора от миналия век“, умея да плета, шия, готвя, садя цветя и дори да чуквам пирони. Освен това все още танцувам и карам кънки.

Ако говорим за хобита в съвременните условия, тогава хобита са станали по-разнообразни и разнообразни! От пасивна бродерия, мъниста, флористика, ландшафтен дизайн и др. до активни спортове, фитнес, пилатес, йога, риболов, лов.

Ако по-рано хобито се правеше само за да се направи нещо, сега хобито е целенасочено, желано хоби, което носи не само удоволствие, но понякога и добър доход. Всеки избира точно каквото иска. И все пак, Основата на хобита според мен е общуването между хората.Хобито обединява и обединява хората! като се грижиш за своите интересен бизнес, човек разкрива своите скрити ресурси, дадени му от природата. Така развивайки себе си като личност и придобивайки хармония и хармония със себе си. Хобитата са полезни.

Можете да изберете хоби за себе си, като слушате вътрешното си „аз“. Хобитата могат да бъдат повече от едно. Опитайте да изберете няколко хобита. Опитайте се да работите върху всеки един от тях. Определено ще се насладите на някаква конкретна дейност. Останалото ще си отиде! С каквото и хоби да се занимавате, самочувствието ви ще се повиши. Ще станете по-спокойни, по-уравновесени, психически по-стабилни. Това означава, че ще бъдете много по-щастливи!

Харесва ми идеята за тази кръгла маса, тя дава възможност да опозная психолозите на този сайт от неформална страна!

Едно хоби винаги носи радост, дава ви възможност да превключвате, да се разсейвате, да се забавлявате, да разнообразявате живота си.

Често хобито се избира като противоположност на основната работа: ако работата е рутинна, хобито е свързано с творчеството; ако работата е свързана с необходимостта от контакт с голям брой хора - хобито включва потапяне в себе си, уединение; ако работата е "заседнала", кабинет - избира се активно хоби.

Хобито ми е доста традиционно - обичам да плета. Научих се да плета сама от книга като дете по празниците. Мога да кажа, че оттогава постигнах майсторство в хобито си, често ме молят да продавам нещата, които съм правил.

Между другото, това е характерно и за едно хоби - това, което човек прави с удоволствие, с течение на времето започва да носи допълнителен доход.

Във всеки случай хобито дава възможност да се реализирате, да откриете допълнителни таланти в себе си и просто да зарадвате себе си и близките.

Често, срещайки съученици или стари познати и дори срещайки нови хора, чувам един и същ въпрос: "какво обичаш?". И, разбира се, разбирам, че човек се интересува от моето хоби! Казвам, че рисувам, правя йога, пиша практически наръчници за ученици и т. н. И това буди възхищение и интерес у събеседника! Следващ въпрос: "Какво ти дава?". И започвам да разказвам: „Когато рисувам, се наслаждавам на тишината, палитрата от цветове, създаването на рисунка и съм очарован от това как нанасям щрихи върху платното и в същото време, разбира се, изпитвам радост и удоволствие. На финала, когато закача картината - Усмивка и вътрешен текст: аз съм, браво!"

Часовете по йога тонизират тялото ми, дават спокойствие, младост, гъвкавост и енергия, обичам да се гледам в огледалото и да се възхищавам на изправен гръб, а трябва да седя много – професия, работа с компютър и хоби. Всичко е за здраве!

Когато пиша книги – помагала, споделям своя опит и помагам на учениците да развият сами своите умения и способности, което спестява време на децата и парите на родителите – часове без преподаватели. Това при мен е съвсем различно – тук влизам в контакт със своите знания, опит, тренирам паметта си и развивам креативност при писане на полезен и разбираем материал. В края и излизането на книгата въздъхвам леко и вече има усещане за свобода и контекст: „Направих го!“ Носи ми слава и разбира се паричен доход!

Да, моите хобита са моят живот! И е доста интересно и богато!

И искам да добавя към списъка с хобита и да развия интереса си в други посоки! Пожелавам на всички, които посещават нашия сайт, вълнуващо хоби!

Може би хоби възниква, когато:

  1. Изисква се за задоволяване на някаква потребност (например: прекарване на време от живота, изгаряне на "допълнителна" енергия, повишаване на самочувствието, придобиване на социален статус);
  2. Изисква се да се потисне някаква нужда (например: да не се мие пода в къщата, да не се води детето на пързалката и т.н. :).

Познавам много хора, които живеят без хобита. Възможно ли е хобита да са само за активни хора?Наистина нямам отговор.

Първоначално хобито ми беше психология, а работата ми беше педагогика. Сега психологията и бизнесът се превърнаха в работа, а педагогиката се превърна в хоби. Вероятно, когато започна зле да разбирам какво се случва наоколо, ще се заема с рисуване :). Има такава мечта.

И пожелавам на всички мои колеги да имат мечта, която първо да се превърне в хоби, а след това и в смисъл на живота!

Думата "хоби" обикновено се нарича професия, която човек прави след основната работа, за себе си, "за душата", когато може напълно да се концентрира върху процеса на правене на нещо интересно и приятно за себе си, като същевременно не натоварва тази дейност с въпроси „дали ще ми донесе пари“ и „какво ще кажат властите/колегите/клиентите“ и т.н.

Може би някой се нуждае от точно такава структура: в един случай той иска да бъде професионалист и в същото време е готов да носи отговорност за резултата, финансовите въпроси и т.н. В другия - да правите само заради това, и оценявайте резултата единствено според собствения си вкус. И това създава известен баланс.

Но лично аз никога не съм го правил. Хобитата винаги плавно се превръщаха в моя работа и обратно, появяваше се някаква нова дейност, която ме увличаше, а след това започна да носи пари, други дейности избледняваха на заден план и т.н.

Историята на появата на хоби, като занятие, се корени в далечното Средновековие. Заключени в стените на къщите от патриархален начин на живот, жените, по волята на съдбата, получиха неограничен запас от време на свое разположение. За да заемат ръцете си, домакините се занимаваха с всякакви видове ръкоделие. Гоблени, кувертюри, килими, дрехи, чорапи – всичко е направено от сръчни женски ръце.

19-ти век се счита за официалното начало на манията по колекционерството, игрите, ръкоделието и моделирането. Хората, които са финансово свободни и неограничени във времето, искаха да се откроят от тълпата. Постепенно хобита навлязоха в живота на всеки човек. В търсенията на душата човечеството е придобило вкус към личната свобода.

От психологическа гледна точка е много полезно да има хоби за всеки човек и особено за тези, които са изгубени в живота, в състояние на униние. Едно хоби в този случай ще ви помогне по някакъв начин да се разсеете от тежките мисли, поне за малко, да се отпуснете и да получите поне малко, но радост, „развесете се“.

С нарастването на темпа на живот вътрешният стрес на човек се увеличава. И няма толкова много начини да го премахнете. Алкохолът, никотинът и наркотиците са изходът. Това се пише и вика по целия свят.Затова е толкова важно сега всеки човек да има своеобразен отдушник, дейност, която да отвежда от неприятните мисли и преживявания. В условията на съвременния живот това е реална необходимост.

За да не полудея напълно с ритмите модерен живот, неволно търсим занимание за душата. Душата има нужда от почивка и утеха.Изборът е огромен: танци, улични и ролеви игри, събиране, отглеждане на цветя, същите войници, накрая.

Нека вашата професия също носи само удоволствие и добро настроение!

За да решите посоката на хоби, струва си да се вслушате в себе си и да разберете какво бих искал? Може би някога човек е искал да научи или овладее нещо, но в процеса на живота това избледнява на заден план. Може би едно хоби ще бъде свързано с някакво лично желание или дейност, в която човек може да се отпусне, да се наслади и да почувства вътрешно удовлетворение.

В живота ми едно хоби плавно се влива професионална дейност, и понякога ми е трудно да определя дали върша работа или това е страстта на целия ми живот!

Психологията е най-важното хоби и занимание в живота ми! Но освен това основно хоби, моята страст са танците и отгатването на японски кръстословици.

Колкото повече човек прави това, което му харесва, толкова повече възниква състояние на щастие!

Ако се обърнем към Wikipedia, ще открием, че:

хоби(от английски. хоби) - изглед човешка дейност, определено занимание, хоби, което се практикува редовно в свободното време, за душата. Хоби – нещо, което човек обича и с удоволствие прави в живота си. Безплатновреме. Хобито е в добър смисълсправяне със стреса, освен това хобита често помагат за развитието на хоризонти. Основната цел на едно хоби е да помогне за самореализацията. Едно хоби може в крайна сметка да прерасне в основна дейност, която носи пари.

И съм напълно съгласен с Wikipedia. Сега основната ми дейност е психология, но не винаги е било така. Но как беше преди?

Когато влязох във Факултета по приложна психология, работех като обикновен мениджър, психологията тогава беше само „хоби”, а консултирането изглеждаше като невъзможна мечта. И точно по това време започнах да проявявам голям интерес към моделния бизнес, който сякаш беше професия, която не беше свързана с психологията. Мнозина тогава ме разубедиха, като се позоваха на несъвместимост с бъдещата ми професия и работата, в която работех. Но бях непреклонен и след известно време кариерата ми на модел израсна от това „хоби”. Моделството ми стана основна работа и спрях да ходя в офиса.

Така освободих много време, но не го загубих и започнах да проявявам интерес към работата на помощник фотограф, гримьор, стилист, ретушьор и организатор на снимките. Именно тези „хобита“ тогава успешно спечелих, като продължих да допълвам психологическото си образование, докато все още бях начинаещ психолог.

Работейки именно като ретушьор, се върнах към рисуването, „хоби“, изоставен още през юношеска възраст. Сега отново рисувам картини и понякога дори печеля пари от това. Но тъй като рисуването изисква много участие и сега не искам да му отделям много време, за мен това е просто хоби, много леко и радостно, което вземам със себе си, когато пътувам.

Между другото и аз започнах да пътувам, когато работех като модел. Бях поканен да снимам в различни страни, трябваше да обиколя света сама и поне не веднага, но се научих да се потапям във всяка страна, която посетих. Това е мястото, където другото ми „хоби“ от детството ми дойде по-удобно (от 10-годишна възраст много обичах да уча английски).

Живеейки в други страни, се научих да се консултирам английски език, още преди да започна да го правя на руски. Много хора, експати или пътешественици като мен, когато разбраха, че са пред психолог, потърсиха помощ, когато имаха трудности да се адаптират в страната. И често ме хранеше по време на пътуванията ми.

обобщете:

Сега живея в Русия, водя частна психологическа практика и това е основната ми дейност. Моите "хобита" в момента са: пътувания, рисуване, спорт, фотография, моделиране, учене чужди езиции благотворителност. Но повечето от тях някога ми донесоха доходи, като по този начин ми дадоха възможност да израсна като психолог и просто да трупам опит в различни области на живота.

Въз основа на този опит смятам, че към понятията „работа“ и „хоби“ трябва да се отнасяме гъвкаво и колкото по-лоялно подхождаме към тях, толкова повече възможности за самореализация си даваме.

„Прави това, което обичаш и няма да ти се налага да работиш нито ден в живота си“, изглежда мъдрецът е казал. И самият живот ще даде приоритет на начина, по който е най-добре за вас в момента. Просто си позволете да повярвате в себе си, в силните си страни и в правилността на случващото се. В крайна сметка животът е много по-интересен така.

Хобито е занимание, което носи радост, удоволствие и изпълва живота с празник! Хобитата могат да бъдат много различни – зависи от човека, неговите желания и вътрешно съдържание. Всички сме различни, но и в много отношения си приличаме, ако човек има хоби, тогава човек става малко дете, отдавайки се на процеса „без да поглежда назад“ и в същото време получава много положително!

Преследвайки своето хоби, ние ставаме малко зависими от този процес, но патологията се появява само когато човек няма нищо друго освен това „хоби“! Мисля, че във всичко е нужна мярка, като имаме различни интереси, хармонизираме живота си, правейки го радостен и щастлив!

Моето хоби е да пътувам и да научавам нови неща! Обичам да наблюдавам природата, хората, света около мен.

В основата си хобито е удоволствие за душата. Това е нашият спасителен пояс в морето от ежедневни грижи и проблеми. В крайна сметка хоби е, когато се наслаждавате на самия процес, независимо колко успешен, печеливш и одобрен от други хора ще бъде резултатът. Хоби е нещо, което правиш единствено заради себе си.

Обичам да танцувам. Харесва ми, когато всяка клетка от тялото ми е изпълнена с любимата ми музика, отговаряща на всяко преливане на звуци с ново движение. Така че се отпускам, "рестартирам" и подновявам. Така се научавам да разбирам живота от другата страна – чувствена и емоционална.

Знам, че много хора обичат да танцуват, но малко хора си позволяват да правят това без съответното „образование“ и умения, „смазвайки“ духовния си импулс в зародиш, визирайки некомпетентност, негъвкавост, неуместност, непохватност и куп други "не". И напразно...

Мисля, че за хората, които трудно се решават за хоби, е характерно да се фокусират повече върху другите: „какво ще си помислят, какво ще кажат, как ще изглежда отвън“. В такива условия е просто невъзможно да чуеш гласа на собствената си душа. Затова е много важно понякога да поставите себе си на първо място и да бъдете внимателни към вътрешните си импулси и съкровени желания, без никакви резерви или условия. И определено хоби ще се появи, или по-скоро ще се прояви!

Наличието на любими занимания в живота на всеки човек играе важна роля. В края на краищата те правят живота по-хармоничен, като помагат за подобряване. Те правят живота по-ярък и по-вълнуващ. Хората, които имат хобита или правят това, което обичат цял ​​живот, са по-успешни в кариерата си.Освен това са по-самоуверени и лесно се справят със страховете си, това може да се обясни с отделянето на хормона серотонин (удоволствие) в кръвта, докато правят това, което обичат.

За да изберете хоби, трябва:

  1. Слушайте себе си;
  2. Запомнете и запишете това, което ви интересува - музика, танци, бродерия, плетене, шиене, моделиране, дизайн, психология, колекционерство ...
  3. Помислете внимателно за всеки артикул, изберете този, който би ви запленил.

Не забравяйте, че хобита са нашите наклонности, които развиваме.

Моето хоби е любимата ми професия, за която съм мечтал в детството си и съм се стремял към нея.

Началото на хобито, като явление, датира от 13 век, дълго време то е било замислено като забавление. Като цяло, преди се смяташе, че това е човек, който участва в дейности единствено за забавление, това е хоби.

В днешно време редовните дейности за удоволствие, обикновено по време на свободното време, могат да бъдат класифицирани като хоби. Понякога обаче като хоби професионалистът може да участва в дейност срещу заплащане, а не само от личен интерес.

V съвременен святкогато самореализацията на личността е важна насока за ползотворен живот, разнообразен живот, развитие, израстване, хобито е много полезно.

Въпреки това, има двусмислено отношение към характеристиките на такова забавление. Прилага се за хора, които натрапчиво се занимават с хобито си. Проблемните страни на личността и особено емоционалната сфера определено са явление в такива случаи. Където за такива хора хобито придобива съвсем различно значение, по-скоро ограничаващо развитието.

Ако ви кажа за себе си, в живота ми хобита могат да се припишат на свободното време, свободното време, страстта към културите различни странипо-специално хранителната култура в широк смисъл, вътрешен дизайн. Когато има време за това и обстоятелствата позволяват, с удоволствие вземам творческо участие.

В моята работа, живот, отношение към себе си и хората аз разглеждам човека не като съвкупност от някакви индивидуални качества, проявления, явления, особености и т.н., а като интегрален жив организъм, чийто живот излиза извън границите на неговото тяло. , където всичко е взаимосвързано и взаимозависимо, където едното прелива в другото. В тази връзка, ако погледнете отблизо концепцията за хоби, тогава това всъщност вече е занимание, близко до сърцето ви. Това е част от проявлението на човек отвън, отражение на една от страните на неговото същество в определена форма към външния свят.

Моят отговор на въпроса "какво дава хоби?" - нищо, ако го правиш заради чакането на нещо и намерението да вземеш нещо. Хобито е процес, състояние да бъдеш тук и сега, да дадеш част от себе си на това, което харесваш, без да очакваш удоволствие в замяна, а просто така, в името на самото преживяване. Въпреки че, разбира се, получаването на това удоволствие се случва точно в момента, в който човек е потопен. Но това е по същество законът на вселената: давайки, ние получаваме в замяна същото нещо и дори повече, без значение какво се отнася.

Струва ми се, че наличието или отсъствието на хоби, както и искрената любов към хобито, свободата от чуждото мнение е по-скоро индикатор за това колко отворен е човекът към себе си.

Относно личен опит, тогава в живота ми винаги е имало няколко хобита, които предизвикват страхопочитание в душата ми: себепознание, ръкоделие, здравословен начин на живот, интериорен дизайн. Отне време да приема факта за себе си, да се чуя възможно най-високо, че, както и да се каже, както и да бягаш от себе си в някои други области, аз съм психолог. Обичам тази дейност с цялото си сърце. Сърцето ми е в него. Други интереси остават същите важни компоненти от живота ми, но като хобита. Между другото, хоби, струва ми се, не може да бъде такова.Винаги има страст и там, и там, и там. Така например в областта на страстта към интериорната тема има малък фетиш - обичам бели кани за мляко и ги купувам, когато видя тези, които харесвам. Това е толкова малка слабост. Да, няма функционалност, но на менКато:)

Като цяло, за да се изчисли любимо занимание или поне област, която е интересна, ако има такъв въпрос, има експеримент. Отидете до голямата книжарница. Просто влезте, разходете се и отидете до отдела, където сте нарисувани, или гледайте себе си, минавайки през магазина, в кой отдел очите ви светнаха за определени заглавия на книги. Сърцето казва ;)

Хоби обикновено се нарича някакво хоби, което не се вписва в "големите" области от живота на човек: работа, приятели, роднини и семейство. Казват също, че "хоби - за душата".

Според мен хоби се появява, когато не е възможно да "вложиш душата си" (тоест да действаш с удоволствие, без да се фокусираш върху резултатите) в обикновени ежедневни дейности. Тогава се появява любимо хоби, което не е свързано нито с печелене на пари, нито с общуване с приятели, нито със семейни дела, нито с любим човек.

Между другото, доста често едно хоби придобива или приятели за хоби, или допълнителен доход, или роднини са привлечени и пристрастени. Тоест хобито напълно влиза в живота на човек. И тогава самият живот се превръща в хоби, „въпрос за душата“. Вярвам, че така трябва да бъде за всички – животът трябва да завладява и човек да „влага душата си“ в него, а не в някое малко парченце от него.

По този начин, хобито е място за възстановяване на живота на човек според мен.

Здравейте. Повече от всичко обичам да ходя на кино.Аз съм Зрителят. Това е начин за мен да живея друг живот днес.

И най-много обичам да плача във филмите.Най-душевният филм за мен тази година е Шагал Малевич.

Снимано е в моя град, наистина имаше усещане за връщане към ерата на 20-те години, когато имаше толкова много вяра в идеалите на революцията. Когато очите на Шагал блеснаха.

Хоби (английски хоби), всяко хоби, любимо занимание в свободното си време.

Хобито е нещо, което хората обичат да правят в свободното си време и което изпълва живота им с определен смисъл.

Ако човек постоянно работи и мисли как да печели пари, той изхапява психологическото си състояние.

Затова всеки от нас трябва да има хоби и да намира време за него, което е особено важно. За това хоби може да се превърне в ритуал.

Например, съпругът ми отива на риболов един ден от уикенда. Всяка вечер, гледайки телевизия, плета неща за себе си и любимите си хора.

В идеалния случай едно хоби трябва да заема значителна част от забавлението на човек. Само тогава човек може да постигне хармонично състояние и да бъде достатъчно здрав психологически.

От друга страна, хобито е развитието на творческия компонент на човек. Възможността за развитие на другото полукълбо, което не е включено в работата.

Това е, ако човек е счетоводител на работа, тогава е по-добре да прекарвате свободното си време на открито, правейки ръкоделие.

И ако работата не е свързана с числа, дясното полукълбо работи - хоби може да бъде решаването на пъзели, решаването на сканворди.

На работното място досадните и ограничени дейности са хобита, спортни състезателни игри, общуване с приятели с цел обсъждане на прочетени книги или общи теми, които са важни за всички събрали се.

Разбира се, всеки изпълва живота си с това, което намери за добре. Не забравяйте, че едно хоби може да даде на живота ви не само забавление и разнообразие, но и като подправки - вкус и аромат. И вашите "психологически рецептори" ще усетят уникален вкус към живота и света около вас.

В друг превод „Психология на включване в ежедневието“. Това е от поредица от „затворени гещалти“ и не само фактът на четене най-накрая изцяло, но и систематизирането на впечатленията под формата на доклад за прочетеното.

С голям интерес прочетох едно време "Поток. Психологията на оптималното преживяване". Тази книга установява истинската концепция за "поток". За да няма асоциации с нещо от рода на "виси като... в ледена дупка" или "плуване по волята на вълните", под спойлера има определение от речника на академичните термини (в такива случаи не съм привърженик на "преразказването с мои собствени думи"):

„Потокът е психическо състояние, при което човек е напълно ангажиран с това, което прави, което се характеризира с активна концентрация, пълно участие и фокусиране върху успеха в процеса на дейност. Концепцията за поток е предложена от Михай Чиксентмихайи, тя също включва практически съветиза да влезете в състояние на поток. Трябва да се отбележи, че състоянието на потока не е уникално състояние, то се преживява от много учени, изследователи, успешни бизнесмени, лидери и обикновени хора. Да бъдеш в течащо състояние не е ограничено до една конкретна област, процес. Прилага се за всички области на дейност, в които участва конкретно лице. Това състояние често се описва от изследователя като усещане за получаване на удоволствие от самореализацията, повишено и оправдано самочувствие, изразено повишаване на комуникативните умения, способност за ясно и ясно изразяване на мислите, убеждаване на събеседника, ефективно решаване на проблеми от всякаква сложност или да намерят необикновени начини за решаването им. При субектите в състояние на поток се увеличават показателите за усвояване на информация, активира се паметта, наблюдава се способността за анализ на информацията. лека форматревожност поради повишена активност. Хората извън състоянието на потока и в потока често се възприемат като двама различни хора.

В Психологията на оптималното преживяване компонентите на това възхитително състояние са разбити парче по парче. И е толкова добър, че всеки естествено иска да го има. Затова с вълнение очаквах, че Чиксентмихаля ще даде готови рецепти, и къде да го получите и как да го въведете. И първия път дори не можах да го прочета до края. Книгата се оказа толкова „за всичко наведнъж“, че според моите усещания граничи с „за нищо“. Сякаш Барбара Шер реши да премине от обучение към академични жанрове.

Например, Csikszentmihalya разделя деня на човек на съставните му части, като старателно потвърждава с помощта на изследвания колко време се отделя за сън, колко за самообслужване и икономически дейности, колко за храна, колко за работа, как много за свободното време, колко от него се изразходва за хоби. Обмисля как се е променило отношението към един или друг аспект. Например как хората се отнасяха към работата преди и как го правят сега. Как това отношение се е променило поради факта, че в много области процесът и резултатите са се възприемали като донякъде ефимерни. Е, сравнете визуалната видимост и тежестта на резултатите, например, от селския труд с работата на чиновник, който „размества документи“. Изследва как са се променили видовете и формите на свободното време. Разбира в кои моменти хората изпитват най-голямо удовлетворение и/или удоволствие. Анализира нарастването на "пасивните дейности за свободното време". Той успява мимоходом да спекулира защо гледането на филм е по-лесно от четенето, но четенето по-често предизвиква същото усещане за поток и защо извършването на дейност, която не изисква подготовка, е по-лесно от нещо, което трябва да бъде организирано първо. Като цяло, там наистина, почти всичко и наведнъж. Много интересни фактии разсъждения. Стига интересни интерпретации. Например, много ми хареса този момент за себепознанието, което не е лишено от внимание в религиозните си аспекти:

„През 20-ти век самопознанието беше силно идентифицирано с фройдистката психоанализа. Формирана под влиянието на политическия цинизъм от периода между двете световни войни, психоанализата цели скромно: предлага себепознание, без да си поставя за цел да каже какво трябва да прави човек с това, което е научил за себе си. И предлаганото от него разбиране, колкото и дълбоко да беше, също често се ограничаваше до откриване на някои от клопките, в които егото обикновено попада - вредните чувства, възникнали в резултат на съществуването на семейния триъгълник и последващото потискане на сексуалността . Въпреки важните открития на психоанализата, нейният провал беше „да даде фалшиво чувство за сигурност на хората, които вярваха, че след като са открили детската си травма, сега ще живеят по-щастлив живот. Уви, нашето "его" е по-коварно и сложно от подобна представа за него.

Психотерапията се основава главно на спомени и последваща дискусия с обучен психотерапевт. Този процес на размисъл под ръководството на специалист може да бъде от значителна полза и по своята форма не се различава много от заповедта на Делфийския оракул. Трудността е, че популярността на тази форма на терапия кара хората да вярват, че чрез интроспекция и размисъл върху миналото си, те могат да решат проблемите си. Това обикновено не се случва, защото обективите, през които гледаме на миналото, са изкривени от точния проблем, който искаме да разрешим. За да се възползвате от рефлексията, е необходим опитен психотерапевт или продължителна практика.

Нещо повече, навикът за размишление, който нашето нарцистично общество насърчава, всъщност може да влоши нещата. Изследвания, използващи изследвания на селективния опит, показват, че когато хората мислят за себе си, настроението им обикновено е негативно. Когато човек започне да мисли, без да има специални умения за това, първите мисли, които възникват в ума му, обикновено са депресивни. Ако забравим за себе си в състояние на поток, то в състояние на апатия, безпокойство или скука, нашето „его“ обикновено излиза на преден план. Така че, ако не сме опитни в мисленето, „мисленето за проблеми“ има тенденция да влошава нещата, вместо да ги подобрява.

Повечето хора мислят за себе си само когато нещата вървят зле за тях и в резултат на това влизат в порочен кръг, в който тревожността в настоящето отразява миналото, а болезнените спомени правят настоящето още по-мрачно. Един от начините да прекъснете този кръг е да придобиете навика да размишлявате върху живота си, когато имате причини да бъдете щастливи с него, когато сте в приповдигнато настроение. Но още по-добре е да насочите психическата си енергия към онези цели и взаимоотношения, които ще ви донесат хармония по косвен начин. След като изпита потока в резултат сложно взаимодействие, ще получим конкретен и обективен отговор и няма да е необходимо да полагаме усилия да мислим по-добре за себе си.”

Всичко е много добре и правилно отбелязано, но вижте сами какъв е тематичният разпределение например с тези цитати. И под спойлерите са събрани не красиви афоризми, а именно обемни тези, разположени в отделни глави-разсъждения. В този случай изобщо не се страхувам да подреждам с цитати, защото след като се запознах с избора им, не можете да прочетете останалото, „разбрахме принципа“ c):

„За да изпитате потока, наличието на ясни цели може да помогне – не защото постигането на целите е важно, а защото без цел е трудно да се фокусирате и да не се разсейвате. По този начин алпинистът си поставя за цел да достигне върха, не защото има толкова силно желание да го достигне, а защото тази цел прави изкачването възможно. Ако не беше върха, тогава изкачването на планината би било безсмислено упражнение, което кара човек да се чувства неспокоен и безразличен.”

„Да се ​​научиш да управляваш целите си е важна стъпка към подобряване на качеството на ежедневния ви живот. Но за това изобщо не е необходимо да удряте крайностите на спонтанността, от една страна, или пълния контрол, от друга. Най-доброто решениеможе би е да разберем произхода на мотивацията, да разпознаем пристрастията на нашите желания и да си поставим скромни цели, които създават ред в умовете ни, без да внасят много безредици в нашата социална и материална среда.

„Пасивното свободно време и отдих не ни дават много възможности за упражняване на нашите способности. Ние изпитваме поток, когато сме ангажирани с дейности, които ни дават възможност да приложим нашите умения, а именно извършване на умствена работа и дейности на открито."

„Повечето от нас натрупват вниманието много внимателно. Ние го харчим пестеливо само за сериозните неща, които са важни за нас; ние се интересуваме само от онези неща, които допринасят за нашето благополучие. Обектите, които са най-достойни за нашата психическа енергия, сме ние самите, както и онези хора и неща, които ни дават някакво материално или емоционално предимство. В резултат на това не ни остава почти никакво внимание да участваме в живота на Вселената по собствени условия, да се изненадаме, да научим нещо ново, да съчувстваме, да преодоляваме границите, очертани от нашия егоцентризъм.

„Повечето от нас са се научили да пестят вниманието си, за да се съсредоточат върху непосредствените нужди на съществуването, и ни остава малко енергия, за да се запитаме за природата на Вселената, нашето място в космоса или нещо друго, което няма да ни е от полза при постигането на нашето непосредствени нужди.цели. Но без безкористен интерес животът е безинтересен. В него няма място за чудо, откритие, чудо и преодоляване на границите на нашите страхове и предразсъдъци. Ако не сте развили любопитство и интерес в ранното детство, трябва да ги придобиете сега, преди да е станало твърде късно да подобрите качеството на живота си."

„Много неща, които ни се струват интересни, не са такива, докато не се опитаме да им обърнем внимание. Насекомите и минералите не ни изглеждат особено привлекателни, докато не започнем да ги събираме. Повечето хора също не ни изглеждат интересни, докато не разберем как живеят и какво мислят. Маратоните и скалното катерене, играта на бридж и драми на Расин са доста скучни, но не и за тези, които са отделили достатъчно внимание, за да разберат цялата им сложност. Веднага щом съсредоточим вниманието си върху който и да е сегмент от реалността, пред нас се отварят безкрайни възможности за действие - физическо, интелектуално или емоционално - и използване на нашите способности. Никога няма да имаме достатъчно добро извинение да сме отегчени."

„Колкото повече умствена енергия влагаме в събитие, което е болезнено за нас, толкова по-реално става то и толкова повече ентропия навлиза в нашето съзнание. Но също така няма да решим проблема, ако откажем това преживяване, опитаме се да го потиснем или интерпретираме по различен начин, защото тази информация ще се скрие в дълбините на нашето съзнание, лишавайки ни от психическа енергия и предотвратявайки разпространението й. Ще бъде по-добре, ако погледнем страданието си право в очите, признаем го и почитаме присъствието му, а след това, възможно най-бързо, насочим вниманието си към онези неща, които самите ние сме избрали за това.

„Никой не може да води великолепен живот, без да чувства, че принадлежи към нещо по-голямо и по-вечно от самия него. Това е заключение, общо за всички религии, които са осмислили човешкия живот през дългите векове на човешката история. Днес, когато все още сме опиянени от велики открития в науката и технологиите, рискуваме да забравим това откровение. В Съединените щати и други технологично напреднали страни индивидуализмът и материализмът почти напълно надделяха над отдадеността на общността и духовните ценности.

„Изглежда все повече и повече крием глави в пясъка, за да не чуем лоши новини, и се крием зад оградите на къщите си под закрилата на въоръжена охрана. Въпреки това, нашите личен животне може да бъде добре, стига да останем встрани от проблемите на обществото, които Сократ познаваше и разбираше онези, които наскоро изпитаха диктатура в своите страни. Би било много по-лесно, ако бяхме отговорни само за себе си. За съжаление светът работи по различен начин. Активната отговорност за останалата част от човечеството и за света, от който сме част, е необходима част от добрия живот.”

„Истинската задача на човека обаче е да намали ентропията в околната среда, без да я увеличава в ума си. Будистите дават добър съветкак да го направите: "Винаги се дръжте така, сякаш бъдещето на Вселената зависи от това, което сте направили, и се смейте на себе си, ако смятате, че вашите действия имат значение." Именно този сериозен хумор, тази комбинация от загриженост и смирение, позволява да се справим с въпроса с пълна ангажираност и в същото време спокойно. С тази нагласа човек не трябва да печели, за да се чувства удовлетворен; поддържането на ред във Вселената се превръща в цел, която носи удовлетворение сама по себе си, без никакви последващи ползи за човека. В този случай е възможно да изпитате радост, дори когато водите губеща война за добра кауза."

Обобщавайки, мога да кажа, че книгата остави усещане, което граничеше с леко недоумение. Същността му може да се формулира с една фраза: „Активните дейности винаги са по-добри от пасивното забавление“. Неволно си мислите, но тази проста, по същество, теза наистина трябва да бъде придружена от толкова много обяснения, обосновки и доказателства, освен това с изследвания? Темата, която, неуместно да се каже, понякога произвежда почти комичен ефект. Или тезата е толкова преувеличена, защото принципът „публикувай или умри“ все още е водещ в определени кръгове?

Но поне разбрах защо толкова се наслаждавам на шофирането: на този момент също се отделя малко внимание в него. Но това не е от онези книги, които не бих препоръчал на никого. По-скоро любопитен, отколкото образователен. И изглежда, че само хора, които са склонни да мислят доста „на една вълна с автора“, ще могат да се възползват. За читатели с различен "психологически профил" от автора, ще бъде в най-добрият случай"преминаване", и дори откровено "баласт", защото "четенето за удоволствие и забавление заради" също не дърпа.