एक बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है। कौन से खाद्य पदार्थ बच्चों में हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं - विभिन्न उम्र के लिए पोषण संबंधी नियम

एनीमिया बच्चों में मानसिक क्षमताओं के विचलन और जटिल विकास का एक सामान्य कारण है, जो अनुसंधान द्वारा पुष्टि की गई. यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ नियमित रूप से विश्लेषण के लिए रक्त दान करने की सलाह देते हैं - ताकि हीमोग्लोबिन की एकाग्रता को नियंत्रित किया जा सके और एनीमिया को रोका जा सके।

इसी समय, वयस्कों की तुलना में बच्चों में एनीमिया के लिए बहुत अधिक जोखिम कारक हैं, क्योंकि उनका शरीर सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और अधिक विटामिन, खनिज और लोहे का उपभोग कर रहा है, लगभग सभी अंतरकोशिकीय चयापचय प्रक्रियाएं भी कई गुना तेजी से आगे बढ़ती हैं।

हीमोग्लोबिन के स्तर को स्वीकार्य स्तर तक बढ़ाने के लिए बच्चे को कौन से खाद्य पदार्थ दिए जाने चाहिए? और सबसे महत्वपूर्ण बात - किस स्तर को ऐसा माना जाता है?

कम हीमोग्लोबिन खतरनाक क्यों है?

कम हीमोग्लोबिन से एनीमिया होता है (जिसे अक्सर एनीमिया कहा जाता है)।

हीमोग्लोबिन की कमी के साथ, लगभग सभी ऊतकों और अंगों को बहुत कम ऑक्सीजन प्राप्त होती है, जो उनकी धीमी वृद्धि/विकास को प्रभावित करता है। यह मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, कंकाल आदि पर भी लागू होता है।

विशेष रूप से खतरनाक नवजात शिशुओं में कम हीमोग्लोबिन होता है, जिसके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का सक्रिय ऑक्सीकरण होता है और नए का उत्पादन होता है (वैसे, यह इस वजह से है कि यह जीवन के पहले महीनों में बदल सकता है - यह एक है सामान्य घटना)।

इसलिए, हीमोग्लोबिन की एकाग्रता को प्रसूति अस्पताल में भी मापा जाता है, शाब्दिक रूप से बच्चे के जीवन के पहले या दूसरे दिन (जब वह पहले से ही सांस ले रहा होता है और प्लेसेंटा द्वारा मां के शरीर से जुड़ा नहीं होता है)।

रक्त में सामग्री की दर

बच्चों में रक्त में हीमोग्लोबिन का मान इस प्रकार है:

• 1 से 6 वर्ष तक- 100 से 140 ग्राम प्रति लीटर तक;
• 6 से 12 साल की उम्र तक- 120 से 150 ग्राम प्रति लीटर;
• नवजात शिशुओं में- 90 से 110 ग्राम प्रति लीटर (और हर महीने थोड़ा बढ़ जाता है जब तक कि निचली सीमा 100 ग्राम प्रति लीटर या उससे अधिक न हो जाए)।

नवजात शिशुओं में, जीवन के पहले दिनों में, हीमोग्लोबिन तरंगों में बदल जाता है - यह एक सामान्य घटना है। लेकिन अगर हीमोग्लोबिन 90 ग्राम प्रति लीटर से कम हो जाता है, तो तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

निम्न स्तर के संकेत

यह निर्धारित करने का एकमात्र सही विकल्प है कि बच्चे के पास कम हीमोग्लोबिन है, विश्लेषण के लिए रक्त दान करना है (यह एक उंगली और शिरा दोनों से संभव है, कुछ दिनों के ब्रेक के साथ कई नमूने लेने की सिफारिश की जाती है)। लेकिन योग्य चिकित्सा सहायता प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है।

आप अभी भी कम हीमोग्लोबिन को पहचान सकते हैं निम्नलिखित लक्षणों के लिए:

1. पीला त्वचा का रंग;
2. भूख में तेज गिरावट;
3. गिरावट और;
4. स्वाद वरीयताओं में तेजी से बदलाव;
5. एलर्जी (अंतःस्रावी तंत्र में समस्याओं का संकेत हो सकता है);
6. धड़कन (कभी-कभी रक्तचाप में वृद्धि के साथ);
7. त्वचा, बाल, नाखून की सबसे अच्छी स्थिति नहीं।

इसके अलावा, एनीमिया से पीड़ित बच्चे अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण (बिना शारीरिक परिश्रम के) के सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं।

बच्चों के लिए पोषण नियम

पहला कदम यह बताना है कि अक्सर हीमोग्लोबिन की कमी कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से नहीं, बल्कि पुरानी बीमारियों से जुड़ी होती है। जठरांत्र पथ, हार्मोनल, हृदय प्रणाली।

इसलिए, इस संबंध में, आपको हमेशा बाल रोग विशेषज्ञ (बाल रोग विशेषज्ञ) से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको उन सभी आवश्यक अध्ययनों और परीक्षणों के लिए भी निर्देशित करेगा जो एनीमिया के सटीक कारण को निर्धारित करने में मदद करेंगे।

1 वर्ष तक

एक वर्ष तक के बच्चों के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए इष्टतम आहार होगा स्तन का दूध. और इससे भी महत्वपूर्ण बात इस अवधि के दौरान विशेष रूप से एक युवा माँ के लिए स्वस्थ आहार का पालन करें, आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ, साथ ही साथ बी-समूह विटामिन से भरपूर। इसमे शामिल है:

1. गौमांस;
2. दुबला पोर्क;
3. (गोमांस या सूअर का मांस);
4. समुद्री भोजन;
5. फलियां;
6. अनाज दलिया।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, विविध आहार लें।यानी नियमित रूप से मां के दूध के लिए अलग-अलग व्यंजन पकाएं।

यदि बच्चे को फॉर्मूला दूध (दूध का फार्मूला) पिलाया जाता है, तो उसे वरीयता दी जानी चाहिए आयरन और बी विटामिन युक्त. आपको इस बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। मिश्रण को हमेशा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का शरीर उन्हें कितनी अच्छी तरह अवशोषित करता है।

यदि बच्चा 9 महीने से अधिक का है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की अनुमति है। इसी समय, जमीन अनाज अनाज, मांस प्यूरी, वनस्पति तेल, प्राकृतिक खाद या रस (पानी से पतला करना सुनिश्चित करें)।

1 से 3 साल

इस अवधि के दौरान, सब्जियों, फलों, जड़ी-बूटियों के साथ-साथ मसला हुआ मांस को वरीयता दी जानी चाहिए। कम हीमोग्लोबिन के साथ, विशेष रूप से पनीर, दही, डेयरी डेसर्ट, केफिर - इनमें कैल्शियम होता है, जिससे लोहे को अवशोषित करना मुश्किल हो जाता है।

डाइट में भी शामिल चापलूसी(या सेब सुखाने), गाजर का रसया मैश किए हुए आलू (चीनी के साथ संभव), फलियां (18 महीने से पहले नहीं)। आपको चोकर की रोटी के पक्ष में गेहूं की रोटी भी छोड़ देनी चाहिए - यह कब्ज की अच्छी रोकथाम है (और साथ ही चोकर में - उच्च सामग्रीलोहा, लगभग 20 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम)।

और हो सके तो, 2-3 वर्ष तक बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए. माँ का दूध विटामिन, आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, आयरन के साथ एक केंद्रित मिश्रण है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को व्यापक रूप से मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका है।

3 से 6 साल की उम्र

1. (और अन्य कोको-आधारित उत्पाद, सफेद चॉकलेट के अपवाद के साथ, क्योंकि इसमें दूध की मात्रा अधिक होती है);
2. जिगर (मैश किए हुए आलू या सब्जियों के साथ पीट के रूप में हो सकता है, इसे घर पर पकाने की सिफारिश की जाती है);
3. फलों के रस;
4. Prunes, किशमिश, सूखे खुबानी;
5. (चिकन भी उपयुक्त हैं, लेकिन यह कई गुना अधिक उपयोगी और पेट के लिए बटेरों को पचाने में आसान है);
6. कद्दू, आलू (उबला हुआ या बेक किया हुआ, बिना भूने)।

आप टेबल अलसी के तेल की थोड़ी मात्रा भी दे सकते हैं - यह ओमेगा -3 असंतृप्त में समृद्ध है फैटी एसिड, जो लोहे के अणुओं को शामिल करने सहित अंतरकोशिकीय चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है।

6 से 12 साल की उम्र

इस उम्र में, आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का उपयोग करके जल्दी से हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं:

1. जड़ी बूटी (अजमोद, हल्दी, तुलसी सहित);
2. अनार का रस (केंद्रित रूप में अनुशंसित नहीं, पतला करना सुनिश्चित करें);
3. ताजा और बेक्ड सेब;
4. पागल;
5. गेहूं या चावल की भूसी;
6. समुद्री भोजन (वरीयता दी जानी चाहिए, साथ ही लाल और काले कैवियार)।

आपको निश्चित रूप से काली चाय और कैफीन युक्त किसी भी अन्य पेय को छोड़ देना चाहिए - वे सभी लोहे के अवशोषण को धीमा कर देते हैं, रक्त में टैनिन की एकाग्रता को बढ़ाते हैं (जो अमीनो एसिड के साथ जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं)।

रक्त में विटामिन डी के स्तर में वृद्धि के साथ शरीर में लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं (क्योंकि यह कैल्शियम के अवशोषण को तेज करता है, और इसकी एकाग्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है)।

इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं जितनी बार हो सके बाहर टहलें, साथ ही धूप सेंकना (3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सावधानी के साथ, क्योंकि उनकी त्वचा व्यावहारिक रूप से पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षित नहीं है और इसे जलाना बेहद आसान है)।

आप हीमोग्लोबिन भी बढ़ा सकते हैं सक्रिय खेल, शारीरिक गतिविधि - यह सब प्रोटीन और अमीनो एसिड के अवशोषण को भी तेज करता है, जो लोहे के अणुओं के साथ जैव रासायनिक प्रतिक्रिया में प्रवेश करते हैं।

गतिविधि और आराम के नियमों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।- रक्त मुख्य रूप से रात में सोने के दौरान बनता है। इसलिए, बच्चे को नियम का पालन करना चाहिए और हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए।

आप हेमटोजेन की मदद से हीमोग्लोबिन भी बढ़ा सकते हैं - यह एक प्रकार की मिठाई है जो मवेशियों की रक्त कोशिकाओं से प्राप्त होती है। इसे फार्मेसियों में मिठाई या चॉकलेट के रूप में बेचा जाता है, इसे 2 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को देने की अनुमति है (यह जानकारी निर्देशों में निर्दिष्ट की जानी चाहिए)।

लोहे और बी-समूह विटामिन की एक उच्च सामग्री के साथ हेमटोजेन के विशेष रूपांतर भी हैं - इसका उपयोग केवल एनीमिया के सक्रिय उपचार में किया जा सकता है।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कम हीमोग्लोबिन एक बच्चे के लिए इस मायने में खतरनाक है कि यह मस्तिष्क सहित पूरे जीव के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। एनीमिया शिशुओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है - यह तंत्रिका तंत्र में सबसे जटिल और घातक विकृति के विकास को भड़का सकता है।

ज्यादातर मामलों में, लेकिन हमेशा नहीं, आहार को समायोजित करके हीमोग्लोबिन को स्वीकार्य स्तर तक बढ़ाया जा सकता है। अगर इससे भी मदद नहीं मिलती है, तो आपको डॉक्टर्स की मदद जरूर लेनी चाहिए।

न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी कम हीमोग्लोबिन से पीड़ित हो सकते हैं, और अक्सर। रक्त में इस तत्व का निम्न स्तर यह संकेत दे सकता है कि बच्चे के शरीर में खराबी आ गई है और आपको इसे बढ़ाने के लिए तुरंत उपाय करने की आवश्यकता है। बेशक, यह वांछनीय है कि उचित चिकित्सा एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाए, लेकिन अक्सर घर पर हीमोग्लोबिन बढ़ाना संभव है उचित पोषण, लोक उपचार और कुछ दवाएं लेना। इस मामले में, बच्चे की उम्र, कुछ उत्पादों के लिए संभावित एलर्जी की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखना आवश्यक है, और उपयुक्त विशेषज्ञ से परामर्श करना अभी भी महत्वपूर्ण है।

उत्पादों को बढ़ावा देना

अक्सर, एक बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, अपने दैनिक आहार को संतुलित करना और उसमें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है जिनमें पर्याप्त आयरन हो। तो, बच्चे को चिकन के सफेद मांस, चिकन जिगर या बीफ दिल और जीभ से व्यंजन पकाने की सलाह दी जाती है। उन्हें उबला हुआ सबसे अच्छा परोसा जाता है, लेकिन इसे खट्टा क्रीम के साथ सलाद के साथ-साथ पाटे और पुलाव के रूप में भी परोसा जा सकता है।

यह आवश्यक है कि बच्चा लाल और हरे सेब की पर्याप्त किस्मों का सेवन करे। इसके अलावा, खुबानी और केला, स्ट्रॉबेरी और ख़ुरमा, साथ ही अनार आयरन को बढ़ाते हैं। इन फलों को कच्चा या ताजा सलाद के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है। सब्जी खाने से कोई फायदा नहीं होगा। ओवन में पकाए गए या वर्दी में उबले आलू का हीमोग्लोबिन पर विशेष रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है। साथ ही पत्ता गोभी, साग और चुकंदर खाने से भी फायदे होंगे।

रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले फल

इस तथ्य के कारण कि रक्त में लोहा जैसा तत्व होता है, यह लाल रंग का हो जाता है। लगभग सभी रासायनिक यौगिक, जिसमें आयरन ऑक्साइड शामिल है, में लाल रंग का टिंट होता है।

झींगा, सामन और सार्डिन जैसे विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन खाने के लिए भी उपयोगी है। सोया में भरपूर आयरन. एक बच्चे को कद्दू के बीज, साथ ही विभिन्न प्रकार के अनाज, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज दिया जा सकता है। इसके अलावा, दैनिक आहार में सूखे मेवे और उनसे काढ़े को शामिल करने की सलाह दी जाती है। गुलाब कूल्हों, किशमिश, खजूर, साथ ही सूखे खुबानी और अंजीर इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं।

स्वस्थ मिठाई

अगर बच्चा नियमित रूप से साधारण हरी मटर खाए तो बहुत फायदा होगा। बहुत उपयोगी फलियाँ और दालें। कई जामुनों में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, खासकर ब्लूबेरी, क्रैनबेरी और blackcurrant. उन्हें न केवल कच्चे रूप में, बल्कि फलों के पेय, जेली और खाद के रूप में भी देने की सिफारिश की जाती है। बच्चे के लिए आहार चुनते समय, यह याद रखना चाहिए कि उसे उम्र और लिंग के आधार पर प्रतिदिन दस से अठारह मिलीग्राम आयरन प्राप्त करना चाहिए।

दवाएं

आज विकसित एक बड़ी संख्या कीविभिन्न दवाएं जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। आप घर पर दवाएं ले सकते हैं, लेकिन यह बेहतर है अगर वे उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं, जो खुराक निर्धारित करने में मदद करेंगे। हीमोग्लोबिन बढ़ाने का एक साधन लोहे से समृद्ध सिंथेटिक यौगिक हैं।

अच्छी प्रभावशीलता वाली सबसे लोकप्रिय दवाएं सोर्बिफर-ड्यूरुल्स, इरोविट, साथ ही फेफोल और फेरोग्राड हैं। टार्डिफेरॉन-रिटार्ड, फेरोग्राडुमेट और हेफेरोल हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, कई डॉक्टर फेरस सल्फेट, फेरस ग्लूकोनेट और फेरस फ्यूमरेट लेने की सलाह देते हैं।

दवाओं के उदाहरण

सबसे अधिक प्रभाव उन तैयारियों से प्राप्त किया जा सकता है जो लौह लौह पर आधारित होती हैं।. वे शरीर में बहुत अच्छी तरह से प्रवेश करते हैं और हीमोग्लोबिन मूल्यों को जल्दी से सामान्य करने में मदद करते हैं। ऐसी दवाएं बच्चे को भोजन के बाद देनी चाहिए। उनकी खुराक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ मामलों में, किसी विशेष दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है, और इसलिए, शुरू दवा से इलाजआपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

लोकविज्ञान

हीमोग्लोबिन सामग्री पर सकारात्मक प्रभाव कुछ लोगों द्वारा भी डाला जाता है लोक उपचार . हां, बिछुआ में बहुत सारा लोहा होता है।. इस पौधे से एक औषधीय काढ़ा तैयार किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक बड़ा चम्मच घास लें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें, फिर आधे घंटे के लिए जोर दें। बच्चे को काढ़ा दिन में तीन बार तक दिया जाता है। सब्जियों के सलाद में ताजा बिछुआ भी मिलाया जा सकता है।

कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए रोगी को ताजी हवा में अधिक होना चाहिए और शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहिए।

हीमोग्लोबिन और ताजा चुकंदर के रस के साथ-साथ रोवन बेरी के रस को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है। बच्चे को रोजहिप का काढ़ा नियमित रूप से दिया जा सकता है। अखरोट और शहद का मिश्रण बच्चे के शरीर में आयरन की मात्रा को स्थिर करने में मदद करेगा। एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि बच्चा प्रतिदिन एक चम्मच अंकुरित गेहूं का सेवन करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि एक बच्चे में कम हीमोग्लोबिन का स्तर माता-पिता के लिए एक गंभीर समस्या है।. आप इस सूचक को घर पर आदर्श में ला सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में बच्चे को किसी विशेषज्ञ को दिखाने की सिफारिश की जाती है। माता-पिता को पता होना चाहिए कि लक्षणों का देर से उपचार ऊंचा हीमोग्लोबिनगंभीर परिणाम हो सकते हैं और कई बीमारियों का विकास हो सकता है।

बच्चे को एनीमिया का पता चला था, और माता-पिता यह देखना शुरू कर देते हैं कि बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए। इस सूचक का सुधार आवश्यक है, क्योंकि हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी से ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गिरावट आती है। परिणामी स्थिति बच्चे के शरीर के लिए खतरनाक है और उपचार के बिना, विकास में देरी का कारण बनती है।

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सहपाठियों

यदि हीमोग्लोबिन में कमी लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बाधित करने वाली बीमारियों के कारण नहीं होती है, तो आप इसे चिकित्सकीय नुस्खे का पालन करके घर पर उठा सकते हैं।

हीमोग्लोबिन में मामूली कमी वाले बच्चों में, रक्त में हीमोग्लोबिन प्रोटीन को बढ़ाने के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की कोशिश की जा सकती है। आपके बच्चे के आहार में शामिल होना चाहिए:

• टर्की और खरगोश का मांस;
• ऑफल;
• गौमांस;
• चिकन की जर्दी;
• समुद्री भोजन;
• फलियां;
• अनाज का दलिया;
• सब्जियां और फल;
• पागल

सूखे खुबानी की खाद एक बच्चे के रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करेगी।
मफिन, चॉकलेट, गाढ़ा दूध और मीठे सोडा का सेवन सीमित होना चाहिए, और इन उत्पादों को आहार से पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है जो हीमोग्लोबिन प्रोटीन के स्तर को कम करते हैं।

डेयरी उत्पाद लोहे के अवशोषण को धीमा कर देते हैं, लेकिन बच्चे के आहार से दूध को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है - विकास के लिए कैल्शियम आवश्यक है। उपचार के दौरान, डेयरी उत्पादों को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाने की सलाह दी जाती है।

एनीमिया के साथ, यहां तक ​​कि सौम्य रूप, चूंकि एक भोजन के साथ हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाना असंभव है, इसलिए बच्चे को निर्धारित किया जाता है दवाओंलोहे से युक्त। उनमें से काफी बड़ी संख्या में हैं, दर्जनों नाम हैं। बच्चों के लिए सिरप और समाधान में तैयारी का उपयोग किया जा सकता है, वस्तुतः कोई आयु सीमा नहीं है:

• फेरम-लेक;
• फेरलाटम;
• टोटेम (3 महीने से)।

बच्चों के लिए, एक सटीक खुराक गणना की आवश्यकता होती है, जो बच्चे के वजन पर आधारित होती है।

बच्चों की आयरन युक्त तैयारी आंतों में अच्छी तरह से अवशोषित होती है, एक सुखद स्वाद होता है और हीमोग्लोबिन को जल्दी से बढ़ाने में मदद करता है। हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आयरन के इंजेक्शन शायद ही कभी दिए जाते हैं। इंजेक्शन के लिए संकेत स्तर में उल्लेखनीय कमी है, जो जीवन के लिए खतरा बन गया है।

यदि शिशु के रक्त में एचबी का स्तर कम हो तो क्या करें?

स्तनपान कराने वाले बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाना शुरू करना एक नर्सिंग मां के मेनू में सुधार के साथ होना चाहिए। एक महिला को खाने की जरूरत है:

• गौमांस;
• जिगर और अन्य ऑफल;
• सब्जियां;
• फल और जामुन;
• फलियां;
• समुद्री भोजन।

लेकिन, बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने की कोशिश में, आप बहुत सारे अनुशंसित खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं - इससे बच्चे में अपच हो जाएगा। नए भोजन को छोटे हिस्से में आहार में शामिल करना चाहिए और बच्चे के मल की निगरानी करना चाहिए। यदि बच्चा अच्छा महसूस करता है, तो अगले दिन आप एक और स्वस्थ व्यंजन जोड़ सकते हैं।

बड़े बच्चे का आहार स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए।

अनुकूलित आयरन युक्त मिश्रण उस बच्चे को पालने में मदद करेगा, जिसे बोतल से दूध पिलाया जाता है, हीमोग्लोबिन। रोग की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा चिकित्सा पोषण का चयन किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का अक्सर इस तथ्य के कारण पता लगाया जाता है कि एक बढ़ता हुआ बच्चा सक्रिय रूप से आयरन का सेवन करता है, जिससे माँ के शरीर के भंडार में कमी आती है। महिलाओं में रुचि है: हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जा सकता है ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे और उनकी भलाई में सुधार हो। डॉक्टर सलाह देते हैं:

• मेनू में आयरन से भरपूर भोजन शामिल करें;
• आयरन युक्त दवाएं लें (हीमोग्लोबिन इंडेक्स में भारी कमी के साथ)।

यदि एनीमिया का पता चलता है, तो इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हीमोग्लोबिन में एक पैथोलॉजिकल कमी भ्रूण हाइपोक्सिया का कारण बनती है और अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का कारण बनती है।

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एक बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए व्यावहारिक सुझाव:

निष्कर्ष

1. एक बच्चे में कम हीमोग्लोबिन एक गंभीर समस्या है, क्योंकि लंबे समय तक संरक्षण शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित करता है।
2. आयरन युक्त दवाओं के सेवन के बिना आयरन युक्त पोषण से बच्चे में हीमोग्लोबिन नहीं बढ़ पाता है।
3. दवाएं वयस्कों के लिए समान हैं, लेकिन कम खुराक में। 6 साल से कम उम्र के बच्चों को केवल सिरप और घोल दिया जा सकता है। चबाने योग्य गोलियां भी एक स्वीकार्य विकल्प हैं। रिलीज के तीनों रूपों में सुखद गंध और मीठा स्वाद होता है, यही कारण है कि वे बच्चों द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त होते हैं।

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आंकड़े बताते हैं कि बच्चों में रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 4 वर्ष से कम उम्र के 43% बच्चे और 5-17 वर्ष की आयु के 37% बच्चों में आयरन की कमी होती है, जो एक युवा जीव के विकास में रुकावट पैदा कर सकता है। एक बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डॉक्टर कई तरीके सुझाते हैं।

सबसे पहले, हीमोग्लोबिन की सामग्री के लिए विश्लेषण किया जाता है। एक बच्चे के लिए, उसकी एकाग्रता उम्र के आधार पर काफी भिन्न होती है। जन्म के तुरंत बाद, शिशुओं में हीमोग्लोबिन 180-240 ग्राम / लीटर, 1-12 महीने में - 115-175, एक वर्ष से 12 वर्ष तक - 110-145, 13 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में - 120-155 है।

आयरन वयस्कों और बच्चों दोनों के शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तत्व हेमटोपोइएटिक और श्वसन प्रक्रियाओं में शामिल है, हीमोग्लोबिन का एक अभिन्न अंग होने के नाते, एक प्रोटीन जो ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का परिवहन प्रदान करता है।

जोखिम

"FERROHEMATOGEN® CHILDREN" 3-7 साल के बच्चों और 7 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है। यह युवा शरीर को 28-40% तक आयरन प्रदान कर सकता है।

आहार अनुपूरक की खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है:

• 3-7 साल की उम्र में प्रति दिन 4 लोज़ेंग (30 ग्राम) दें;
• 7-11 - 5 (40 ग्राम) पर;
• 11 - 6 (50 ग्राम) के बाद। निर्देशों के अनुसार, बच्चा 1-2 महीने तक भोजन के साथ फेरोमेटोजेन ले सकता है।

आहार की खुराक में चॉकलेट, किशमिश और नट्स नहीं होते हैं, क्योंकि वे लोहे के अवशोषण को कम करते हैं और इसके अलावा, पाचन तंत्र में एलर्जी और विकार पैदा कर सकते हैं।

आप व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ "FERROHEMATOGEN® CHILDREN" नहीं ले सकते हैं और मधुमेह. बच्चे को आहार अनुपूरक देने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। किसी भी मामले में, हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के सभी उपाय एक चिकित्सक की देखरेख में किए जाते हैं।

अक्सर, माता-पिता सुनते हैं कि बच्चे के रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो गया है, या दूसरे शब्दों में, लोहे की कमी से एनीमिया. यह स्थिति बच्चे की भलाई को खराब करती है, उसे संक्रामक रोगों से रक्षाहीन बनाती है, शारीरिक और बौद्धिक विकास को धीमा कर देती है। सबसे पहले, आपको एनीमिया के कारण को स्थापित करने की आवश्यकता है। यदि यह किसी बीमारी के लक्षणों में से एक है, तो डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित करता है। कई बार बच्चे के कुपोषण के कारण एनीमिया विकसित हो जाता है। बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? ऐसी बीमारी के इलाज के मुख्य तरीकों पर विचार करें।

शिशु में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

एक शिशु में रक्ताल्पता के विकास के साथ जो चालू है स्तनपानआमतौर पर कोई विशिष्ट उपचार नहीं दिया जाता है। इस मामले में, केवल एक नर्सिंग मां के लिए सही आहार की आवश्यकता होती है। उसके मेनू में पर्याप्त आयरन युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए, जैसे कि बीफ, वील, लीवर और ऑफल, एक प्रकार का अनाज, अनार, हरी सब्जियां, बीट्स, नट्स।

कृत्रिम पोषण पर रहने वाले बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? ऐसे बच्चे के लिए, एक विशेष अनुकूलित शिशु फार्मूला चुना जाता है जिसमें आयरन की बढ़ी हुई मात्रा होती है। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ ही इस तरह के मिश्रण को चुन सकते हैं। किसी भी मामले में, माता-पिता को अपने दम पर ऐसा नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

जब रक्त में कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ देने का समय आता है, तो डॉक्टर आपको आयरन युक्त सब्जियों जैसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स से शुरुआत करने की सलाह देंगे। एक प्रकार का अनाज पहले दलिया के रूप में अच्छी तरह से चलेगा। पहला मांस पूरक आमतौर पर बीफ़, टर्की मांस और चिकन से निर्धारित किया जाता है।

इसके अलावा, बच्चे को गुलाब का काढ़ा और सूखे मेवे की खाद देने की सलाह दी जाती है, जिसमें बहुत सारा आयरन भी होता है। जिन बच्चों को एलर्जी का खतरा नहीं है उन्हें अनार का जूस दिया जा सकता है। इसे 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार दिया जा सकता है।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डॉक्टरों की सलाह एक शिशु कोआमतौर पर सलाह शामिल करें सही व्यवस्थादिन। ऐसे बच्चे को दिन में कम से कम 4-6 घंटे ताजी हवा में चलना चाहिए ताकि उसके शरीर को ऑक्सीजन की कमी महसूस न हो। शिशुओं को एक हवादार कमरे में सोने की जरूरत है। किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद, सख्त तरीकों, विशेष जिम्नास्टिक का उपयोग करना प्रभावी होगा।

खाद्य पदार्थ जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सबसे अधिक बार, हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, आयरन से भरपूर भोजन करना पर्याप्त है। यह विधि दो साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है, जो पहले से ही लगभग वह सब कुछ खा चुके हैं जो वयस्क करते हैं।

2 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ हैं? न केवल लौह सामग्री के मामले में, बल्कि इसकी पाचनशक्ति के मामले में भी नेता गोमांस है। इसके बाद वील, खरगोश का मांस, सूअर का मांस और भेड़ का बच्चा आता है। इस स्थिति में ऑफल, विशेष रूप से यकृत और जीभ बहुत प्रभावी होते हैं। मछली की भी सिफारिश की जाती है, जिसमें लोहा शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है।

यहां अन्य उत्पादों की सूची दी गई है जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं:

• एक प्रकार का अनाज, राई, दाल, सेम, सोयाबीन;
• हरी सब्जियां, चुकंदर, कद्दू, पालक, अजमोद, नए आलू, शिमला मिर्च, टमाटर, प्याज;
• सेब, ख़ुरमा, quinces, खुबानी, आड़ू, नाशपाती, अनार, आलूबुखारा;
• काले करंट, क्रैनबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी;
• लाल फल, गाजर और चुकंदर से रस;
• समुद्री भोजन, कैवियार, अंडे की जर्दी, सूखे मेवे।

उत्पादों का चयन करते समय, आपको न केवल आयरन युक्त खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, बल्कि उन पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है जिनमें बहुत अधिक विटामिन सी होता है। यह विटामिन मानव शरीर द्वारा लोहे के अधिक पूर्ण अवशोषण में योगदान देता है। इन उत्पादों में खट्टे फल, कीवी, बेल मिर्च शामिल हैं। आप फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस बना कर अपने बच्चे को दे सकती हैं।

लोक तरीके

पारंपरिक चिकित्सा कई व्यंजनों की पेशकश करती है जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती हैं।

• शुद्ध किया हुआ अखरोट(1 गिलास) और एक प्रकार का अनाज (1 गिलास) एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, शहद (1 गिलास) जोड़ा जाता है, अधिमानतः एक प्रकार का अनाज या मई। सभी को अच्छी तरह मिला लें और फ्रिज में रख दें। बच्चे को एक-एक चम्मच सुबह-शाम दें।
• छिले हुए अखरोट, सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून, छिलका सहित एक नींबू को बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है। शहद (200 मिली) को उपचार मिश्रण में मिलाया जाता है, मिश्रित किया जाता है और रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। बच्चे को 1-2 चम्मच सुबह-शाम दें।
• गुलाब जामुन (चम्मच) को उबलते पानी (200 मिली) के साथ थर्मस में डाला जाता है और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर छान लें, इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं। बच्चे को इस तरह के जलसेक को दो खुराक में सुबह और दोपहर में पीना चाहिए।
• मिला हुआ सेब का रस(100 मिली), चुकंदर का रस (50 मिली) और गाजर का रस (50 मिली)। बच्चे को खट्टा क्रीम का एक बड़ा चमचा खाने के लिए दिया जाता है, और फिर तुरंत रस के इस मिश्रण का एक गिलास पीता है। आमतौर पर जूस का सेवन दिन में एक बार लंच के समय किया जाता है। लेकिन अगर शिशु के लिए एक बार में इस मात्रा को पीना मुश्किल हो, तो आप इसे दो खुराक में विभाजित कर सकते हैं।

दवाइयाँ

कोई दवाओंएनीमिया के उपचार के लिए, बच्चे को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। उनमें से कई में बड़ी संख्या में contraindications हैं और दुष्प्रभावजो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।