आप बच्चे का हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ा सकते हैं? बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के घरेलू उपाय

अक्सर, माता-पिता सुनते हैं कि बच्चे के रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो गया है, या दूसरे शब्दों में, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। यह स्थिति बच्चे की भलाई को खराब करती है, उसे संक्रामक रोगों से रक्षाहीन बनाती है, और शारीरिक और बौद्धिक विकास को धीमा कर देती है। सबसे पहले, आपको एनीमिया के कारण को स्थापित करने की आवश्यकता है। यदि यह किसी बीमारी के लक्षणों में से एक है, तो डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित करता है। कई बार बच्चे के कुपोषण के कारण एनीमिया विकसित हो जाता है। बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? ऐसी बीमारी के इलाज के मुख्य तरीकों पर विचार करें।

शिशु में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

एक शिशु में रक्ताल्पता के विकास के साथ जो चालू है स्तनपानआमतौर पर कोई विशिष्ट उपचार नहीं दिया जाता है। इस मामले में, केवल एक नर्सिंग मां के लिए सही आहार की आवश्यकता होती है। उसके मेनू में पर्याप्त आयरन युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए, जैसे कि बीफ, वील, लीवर और ऑफल, एक प्रकार का अनाज, अनार, हरी सब्जियां, बीट्स, नट्स।

कृत्रिम पोषण पर रहने वाले बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? ऐसे बच्चे के लिए, एक विशेष अनुकूलित शिशु फार्मूला चुना जाता है जिसमें आयरन की बढ़ी हुई मात्रा होती है। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ ही इस तरह के मिश्रण को चुन सकते हैं। किसी भी मामले में, माता-पिता को अपने दम पर ऐसा नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

जब रक्त में कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ देने का समय आता है, तो डॉक्टर आपको आयरन युक्त सब्जियों से शुरुआत करने की सलाह देंगे, जैसे कि ब्रसेल्स स्प्राउट्स। एक प्रकार का अनाज पहले दलिया के रूप में अच्छी तरह से चलेगा। पहला मांस पूरक आमतौर पर बीफ़, टर्की मांस और चिकन से निर्धारित किया जाता है।

इसके अलावा, बच्चे को गुलाब का काढ़ा और सूखे मेवे की खाद देने की सलाह दी जाती है, जिसमें बहुत सारा आयरन भी होता है। जिन बच्चों को एलर्जी का खतरा नहीं है उन्हें अनार का जूस दिया जा सकता है। इसे 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार दिया जा सकता है।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डॉक्टरों की सलाह एक शिशु कोआमतौर पर सलाह शामिल करें सही व्यवस्थादिन। ऐसे बच्चे को दिन में कम से कम 4-6 घंटे ताजी हवा में चलना चाहिए ताकि उसके शरीर को ऑक्सीजन की कमी महसूस न हो। शिशुओं को एक हवादार कमरे में सोने की जरूरत है। किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद, सख्त तरीकों, विशेष जिम्नास्टिक का उपयोग करना प्रभावी होगा।

खाद्य पदार्थ जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सबसे अधिक बार, हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के लिए पर्याप्त है। यह विधि दो साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है, जो पहले से ही लगभग वह सब कुछ खा चुके हैं जो वयस्क करते हैं।

2 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ हैं? न केवल लौह सामग्री के मामले में, बल्कि इसकी पाचनशक्ति के मामले में भी नेता गोमांस है। इसके बाद वील, खरगोश का मांस, सूअर का मांस और भेड़ का बच्चा आता है। इस स्थिति में ऑफल, विशेष रूप से यकृत और जीभ बहुत प्रभावी होते हैं। मछली की भी सिफारिश की जाती है, जिसमें लोहा शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है।

यहां अन्य उत्पादों की सूची दी गई है जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं:

• एक प्रकार का अनाज, राई, दाल, सेम, सोयाबीन;
• हरी सब्जियां, चुकंदर, कद्दू, पालक, अजमोद, नए आलू, शिमला मिर्च, टमाटर, प्याज;
• सेब, ख़ुरमा, quinces, खुबानी, आड़ू, नाशपाती, अनार, आलूबुखारा;
• काले करंट, क्रैनबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी;
• लाल फल, गाजर और चुकंदर से रस;
• समुद्री भोजन, कैवियार, अंडे की जर्दी, सूखे मेवे।

उत्पादों का चयन करते समय, आपको न केवल आयरन युक्त खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, बल्कि उन पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है जिनमें बहुत अधिक विटामिन सी होता है। यह विटामिन मानव शरीर द्वारा लोहे के अधिक पूर्ण अवशोषण में योगदान देता है। इन उत्पादों में खट्टे फल, कीवी, बेल मिर्च शामिल हैं। आप फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस बना कर अपने बच्चे को दे सकती हैं।

लोक तरीके

पारंपरिक चिकित्सा कई व्यंजनों की पेशकश करती है जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती हैं।

• छिलके वाले अखरोट (1 कप) और एक प्रकार का अनाज (1 कप) एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, शहद (1 कप) जोड़ा जाता है, अधिमानतः एक प्रकार का अनाज या मई। सभी को अच्छी तरह मिला लें और फ्रिज में रख दें। बच्चे को एक-एक चम्मच सुबह-शाम दें।
• छिले हुए अखरोट, सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून, छिलका सहित एक नींबू को बराबर मात्रा में लेकर सभी चीजों को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है। शहद (200 मिली) को उपचार मिश्रण में मिलाया जाता है, मिश्रित किया जाता है और रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। बच्चे को 1-2 चम्मच सुबह-शाम दें।
• गुलाब जामुन (चम्मच) को थर्मस में उबलते पानी (200 मिली) के साथ डाला जाता है और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर छान लें, इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं। बच्चे को इस तरह के जलसेक को दो खुराक में सुबह और दोपहर में पीना चाहिए।
• मिला हुआ सेब का रस(100 मिली), चुकंदर का रस (50 मिली) और गाजर का रस(50 मिली)। बच्चे को खट्टा क्रीम का एक बड़ा चमचा खाने के लिए दिया जाता है, और फिर तुरंत रस के इस मिश्रण का एक गिलास पीता है। आमतौर पर जूस का सेवन दिन में एक बार लंच के समय किया जाता है। लेकिन अगर शिशु के लिए एक बार में इस मात्रा को पीना मुश्किल हो, तो आप इसे दो खुराक में विभाजित कर सकते हैं।

दवाइयाँ

कोई भी दवाओंएनीमिया के इलाज के लिए, बच्चे को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। उनमें से कई के पास है एक बड़ी संख्या कीमतभेद और दुष्प्रभावजो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

शिशुओं में कम हीमोग्लोबिन काफी आम है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास के कई कारण हैं, इनमें गर्भ के अंदर विकासात्मक विशेषताएं, वंशानुगत विकृति, सर्जरी, प्रतिरक्षा या संक्रामक रोगमां को एनीमिया है।

हीमोग्लोबिन में कमी गंभीर खतरा पैदा करता हैके लिये शारीरिक विकासऔर crumbs की सामान्य स्थिति, इसलिए माता-पिता को पता होना चाहिए कि इस बीमारी से कैसे छुटकारा पाया जाए।

बच्चे को एनीमिया से छुटकारा पाने के लिए स्तनपान कराने वाली मां को चाहिए स्वस्थ और पौष्टिक खाएं. उसके मेनू में निरंतर आधार पर उपस्थित होना चाहिए:

1. मछली और मांस, गोमांस जीभ और ऑफल, मुर्गी पालन;
2. फल (स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, करंट, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी), मौसमी जामुन (आड़ू, आलूबुखारा, ख़ुरमा, केला, क्विंस), सब्जियां (साग, आलू, प्याज, पालक, हरी सब्जियां, बीट्स, टमाटर);
3. अनाज और अनाज - एक प्रकार का अनाज, दाल और अन्य फलियां (यदि बच्चे को पेट की समस्या नहीं है), राई, चावल।

बच्चे में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है योगदान मातृ मेनू में शामिल करनागाजर, अनार या चुकंदर से ताजा निचोड़ा हुआ रस। आपको नियमित रूप से अंडे, समुद्री भोजन, सूखे मेवे, कैवियार, मशरूम (थोड़ी मात्रा में), अखरोट, हेमटोजेन और डार्क चॉकलेट का भी सेवन करना चाहिए।

कृत्रिम खिला पर

बच्चों के लिए लोहे की कमी से एनीमियाजिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है, विकसित किया जाता है विशेष अनुकूलित मिश्रणजिसमें आयरन की मात्रा बढ़ जाती है।

लेकिन, आपको अपने बच्चे के लिए इस तरह के भोजन को अपने दम पर नहीं चुनना चाहिए - मिश्रण केवल बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर और आवश्यक परीक्षण और परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद ही खरीदा जा सकता है।

एनीमिया से पीड़ित बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश उन सब्जियों से शुरू करने की सलाह दी जाती है जिनमें आयरन की मात्रा अधिकतम होती है, लेकिन साथ ही वे कर सकते हैं एक बच्चे के लिए अच्छा- उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को ब्रसेल्स स्प्राउट्स खिलाना शुरू कर सकती हैं, और अनाज के लिए एक प्रकार का अनाज आदर्श है।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है और मांस के पूरक खाद्य पदार्थों की बारी आती है, तो उसके लिए मसला हुआ टर्की, बीफ या चिकन तैयार करने की सलाह दी जाती है। यह गुलाब कूल्हों के हीमोग्लोबिन काढ़े और विभिन्न सूखे मेवों से पकाए गए कॉम्पोट को बढ़ाने में अच्छी तरह से मदद करता है।

अगर बच्चे को एलर्जी नहीं है तो उसे अनार का रस थोड़ी-थोड़ी मात्रा में दिन में तीन बार दिया जा सकता है।

हम हीमोग्लोबिन लोक उपचार बढ़ाते हैं

व्यंजनों की ओर मुड़ने से पहले पारंपरिक औषधि, आपको इन विधियों की उपयुक्तता और सुरक्षा के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

चूंकि कई व्यंजनों में एलर्जीनिक खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं, इसलिए उन्हें तुरंत बड़ी मात्रा में बच्चे के मेनू में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ और पेय माँ उपयोग कर सकती हैयदि वह स्तनपान कर रही है, तो बच्चे को वह सब कुछ मिलेगा जो उसे दूध के माध्यम से चाहिए।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यंजन हैं:

1. रस मिश्रण- सेब के 2 भाग और गाजर और चुकंदर के रस का एक भाग। मिश्रण को केवल पकाया जाना चाहिए, अन्यथा इसमें कोई विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ नहीं होंगे। आपको दिन में 2 बार से ज्यादा नहीं पीना चाहिए।
2. सूखे खुबानी, छिलके वाले अखरोट और किशमिश को समान अनुपात में मिलाया जाता है, मिश्रण को मांस की चक्की में घुमाया जाता है। दलिया जैसा मिश्रण बनाने के लिए तैयार द्रव्यमान में इतनी मात्रा में शहद मिलाया जाता है। प्रति दिन की अनुमति 3 बड़े चम्मच तक खाएंएनीमिया के लिए स्वादिष्ट और आश्चर्यजनक रूप से स्वस्थ घरेलू उपचार।
3. स्तनपान कराने वाली और वजन कम करने की कोशिश करने वाली माताओं के लिए, ये हैं अद्भुत नुस्खा- शाम को, एक पूर्ण कप केफिर के साथ आधा गिलास एक प्रकार का अनाज डालना चाहिए, कंटेनर को कवर करें और सुबह तक गर्म छोड़ दें। ऐसा व्यंजन लोहे की कमी को पूरा करने, चयापचय प्रक्रियाओं को स्थापित करने और, एक बोनस के रूप में, कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है।
4. बच्चे के लिए आप काढ़ा बना सकते हैंआधा लीटर दूध से 0.5 कप जई। मिश्रण को कम से कम 25-35 मिनट के लिए उबाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, मक्खन और शहद के साथ मिलाया जाता है (यदि बच्चे को इन उत्पादों से एलर्जी नहीं है)। काढ़ा बनाने का कार्य कमरे का तापमानक्रम्ब्स को एक छोटा चम्मच दिन में 6 बार तक पीने के लिए दें। महत्वपूर्ण - इस तरह के काढ़े को एक दिन से अधिक नहीं रखा जा सकता है, रोजाना ताजा तैयार करना चाहिए।

आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित करने के लिए, आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए। भरपूर मात्रा में विटामिन सी. इनमें साइट्रस, मिर्च की मीठी किस्में, टमाटर शामिल हैं। इस तरह के उत्पाद शरीर को आने वाले लोहे को अवशोषित करने और एनीमिया से अधिक तेज़ी से निपटने में मदद करेंगे।

कोमारोव्स्की बच्चों में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के तरीकों पर

एक सम्मानित डॉक्टर की सलाह है कि बचपन में एनीमिया के खिलाफ एक सफल लड़ाई के लिए बच्चे को दूध पिलाएं स्तन का दूधऔर बच्चे के साथ बिताओ दिन में कम से कम 4 घंटेबाहर।

उनका मानना ​​है कि माँ को उचित आहार का पालन करना चाहिए, किसी भी मामले में पशु उत्पादों को छोड़कर और पौधे की उत्पत्तिइसके अलावा, अगर इसके लिए कोई विशेष संकेत नहीं हैं, तो बच्चे को बिना देर किए, समय पर मांस और फलों के पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराना चाहिए।

केवल एक के साथ हीमोग्लोबिन को सामान्य स्तर तक बढ़ाएं उचित पोषणसफल होने की संभावना नहीं है, खासकर अगर इसका स्तर बेहद कम है।

इस कारण से, इसे लेना आवश्यक है विशेष दवाएं, जिसे बच्चे का नेतृत्व करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सौंपा जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, उपचार के दौरान कम से कम 3 महीने लगते हैं - पहले दो को लोहे के आदर्श को स्थापित करने के लिए शरीर की आवश्यकता होती है, और एक और - एक छोटी आपूर्ति बनाने के लिए। इसी समय, स्थिति को नियंत्रित करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - कम हीमोग्लोबिन के साथ, हर 2-2.5 सप्ताह में विश्लेषण के लिए रक्त दान करना आवश्यक है।

एक शिशु में कम हीमोग्लोबिन के उपचार के लिए डॉक्टर के साथ समन्वय और तर्कसंगत दृष्टिकोण के साथ, समस्या हो सकती है कुछ महीनों में छुटकारा पाएं।उपचार के एक कोर्स से गुजरने के बाद जिसे के साथ जोड़ा जा सकता है लोक तरीकेऔर यह आवश्यक है - अच्छे पोषण के साथ, बच्चा आपको एक उत्कृष्ट मनोदशा, गतिविधि और तेजी से विकास से प्रसन्न करेगा।

आपको चाहिये होगा:

लक्षण

पहले से ही दिखावटआप इस प्रोटीन की कमी का निर्धारण कर सकते हैं:

• सुस्ती;
• थकान;
• उनींदापन;
• चक्कर आना;
• बालों और नाखूनों की खराब वृद्धि, उनकी नाजुकता, झड़ना;
• मुंह के कोनों में दरार की उपस्थिति;
• आंखों के नीचे काले घेरे;
• भूख की कमी;
• परेशान भावनात्मक स्वर।

एक वर्ष तक के बच्चे में भी: शुष्क त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, स्टामाटाइटिस और थ्रश, और बिगड़ा हुआ मल। बच्चा समय पर अपना सिर नहीं उठाता है, बाद में वह लुढ़कना और रेंगना शुरू कर देता है।

यदि समय पर एनीमिया का पता नहीं लगाया जाता है, तो यह मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है, क्योंकि मस्तिष्क लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करता है।

बच्चों में हीमोग्लोबिन का मानदंड

करना पडेगा सामान्य विश्लेषणरक्त। समय-समय पर अपने परिणामों की निगरानी करने का प्रयास करें और मासिक जांच करें।

रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानकों को अपनाएं:

• 2 सप्ताह तक - 135-200 ग्राम / लीटर।
• 2 सप्ताह से 1 महीने तक - 115-180।
• 1-2 महीने - 90-130।
• 2-6 महीने - 95-140।
• 6-12 महीने - 105-140।
• 1 से 5 तक - 110-140।
• 5 से 10 - 115-145 तक।
• 10 से 12 - 120-150 तक।

12 साल बाद, लड़कियों और लड़कों के लिए मानदंड अलग हैं। तो, पूर्व के लिए, यह 112-152 से 15 साल तक और 115-153 से 18 साल तक की सीमा में है। लोगों के पास क्रमशः 120-160 और 117-160 है।
6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में अक्सर हीमोग्लोबिन में कमी देखी जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि के दौरान प्राप्त हुआ जन्म के पूर्व का विकासलोहे का उपयोग किया गया है, और एक नए हिस्से की प्राप्ति केवल स्तन के दूध या मिश्रण से ही संभव है। इसलिए माँ को आयरन युक्त खाद्य पदार्थ अधिक खाना चाहिए। बेशक, मिश्रण भी संतुलित होना चाहिए।

इलाज

पहचाने गए एनीमिया के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इसके कारण को स्थापित करने और निर्धारित करने के लिए बाध्य है उचित उपचार. अक्सर आप आहार में सुधार करके प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन मुश्किल मामलों में यह पर्याप्त नहीं होगा।

औषध उपचार में लंबे समय से अभिनय या लघु-अभिनय आयरन युक्त तैयारी शामिल है।

बच्चों को मौखिक दवाएं दी जाती हैं - उनका प्रभाव इंजेक्शन के बाद की तुलना में कुछ दिनों बाद होता है, लेकिन व्यावहारिक रूप से इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

गंभीर आंत्र रोगों के साथ, केवल असाधारण मामलों में इंजेक्शन की अनुमति है।

दवा लेने का कोर्स 3 महीने तक रहता है। आयरन की कमी को दूर करने के बाद भी इसे बाधित नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार, माइक्रोएलेटमेंट भंडार की पुनःपूर्ति होती है, जो एनीमिया के पुन: विकास को रोकता है।

बच्चों के लिए दवाएं सुरक्षित हैं, अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, सभी उम्र के लिए सुविधाजनक रूप में उपलब्ध हैं, और स्वाद अच्छा है। यह बूँदें, सिरप, चबाने योग्य गोलियां हो सकती हैं। उपचार से एक ध्यान देने योग्य परिणाम एक महीने के भीतर होता है।

यदि कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो संभव है कि खुराक को गलत तरीके से चुना गया था या एक गलत निदान किया गया था।

किसी भी मामले में स्व-दवा न करें! खुराक से अधिक होने से उल्टी, जिल्द की सूजन और एलर्जी सहित जटिलताएं हो सकती हैं। कई माता-पिता अकेले हीमेटोजेन के साथ एनीमिया का इलाज करने की कोशिश करते हैं, यह भूल जाते हैं कि यह सिर्फ एक खाद्य पूरक है, दवा नहीं।

पोषण

निर्धारित दवाओं के अलावा, आपको संतुलित आहार पेश करने की आवश्यकता है। आयरन पशु उत्पादों से बेहतर अवशोषित होता है, जबकि एक ही समय में सेवन करने पर वे पौधों के खाद्य पदार्थों से इसके अवशोषण में सुधार करते हैं। यदि बच्चे को मांस या मछली पसंद नहीं है, तो उसे एस्कॉर्बिक एसिड दें, जो फलों, सब्जियों और अनाज से आयरन के अवशोषण को भी बढ़ावा देता है।

नाश्ते के लिए दलिया से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। लाभ होगा, दलिया,. और रात के खाने के बाद आप कैल्शियम और विटामिन से भरपूर भोजन दे सकते हैं।

अपने दैनिक आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें:

• बछड़े का मांस;
• गौमांस;
• खरगोश का मांस;
• तुर्की;
• सफेद मांस चिकन;
• गोमांस जीभ;
• जिगर, गुर्दे, हृदय;
• जर्दी;
• कोई मछली;
• काला कैवियार।

इन उत्पादों से आप किसी भी उबले और पके हुए व्यंजन, मीटबॉल, पीट बना सकते हैं। 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, उन्हें अनाज और सब्जियों में कसा हुआ रूप में जोड़ा जाता है।

हर्बल उत्पादों से हम अनुशंसा करते हैं:

• मशरूम, मुख्य रूप से सूखे (लेकिन उन्हें 6 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए);
• जैकेट-उबले और पके हुए आलू;
• गाजर;
• चुकंदर;
• कद्दू;
• फूलगोभी, ब्रोकोली;
• टमाटर;
• मटर, सेम, दाल;
• समुद्री शैवाल;
• हरियाली।

बच्चे के आहार में महत्वपूर्ण फल, जामुन और जूस हैं।

कीवी, आड़ू, खुबानी, नाशपाती, आलूबुखारा, अनार, सेब, ख़ुरमा, क्विन, केला, काले करंट, गुलाब कूल्हों, रसभरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, आंवले, चेरी आयरन के उत्कृष्ट और स्वादिष्ट स्रोत हैं।


इसके अलावा, आप एक जूसर खरीद सकते हैं और फिर आप निश्चित रूप से दोहरी जीत हासिल करेंगे! अनार, चुकंदर और गाजर का रस बच्चों में हीमोग्लोबिन को काफी बढ़ा सकता है। आप ताजे फल और सूखे दोनों से कॉम्पोट, फलों के पेय, चुंबन भी बना सकते हैं।

चारा

लगभग 5-6 महीनों में, बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं। और एक छोटा जीव महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के शुरू होने के एक साल बाद ही इसे अपने आप संश्लेषित करने में सक्षम होगा।

आपको फलों की प्यूरी, सब्जियों और एक प्रकार का अनाज दलिया से शुरू करना चाहिए। पहला मांस चिकन, टर्की या बीफ से तैयार किया जाता है। धीरे-धीरे पनीर, जर्दी, दूध दलिया, सब्जी और मक्खन डालें। मछली की प्यूरी 8 महीने से दी जाती है, साथ ही दूध, डेयरी उत्पाद और ब्रेड भी।

सूखे मेवे का काढ़ा, गुलाब का काढ़ा और अनार का रस 1 से 1 तक पतला एक वर्ष तक के बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करेगा।

लोक व्यंजनों

विकल्प 1:

• अखरोट 1 बड़ा चम्मच।
• कच्चा एक प्रकार का अनाज 1 सेंट
• शहद 1 बड़ा चम्मच।

एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ पीस लें, मिश्रण करें और बच्चे को परिणामस्वरूप मिश्रण, 1 बड़ा चम्मच खिलाएं। एक दिन चम्मच।

विकल्प 2:

• सूखे खुबानी एक भाग
• अखरोटएक भाग
• शहद एक भाग
• किशमिश एक भाग

सब कुछ एक साथ मिलाएं और मिलाएं। मिश्रण का उपयोग प्रति दिन 1 बार 1 बड़ा चम्मच के लिए किया जाता है। चम्मच इसके अलावा, न केवल लोहे का एक अच्छा हिस्सा प्राप्त करें, बल्कि अतिरिक्त मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन भी प्राप्त करें।

विकल्प 3:

• गुलाब का एक टुकड़ा
• शहद चम्मच एक टुकड़ा
• नींबू का रस एक भाग

भोजन से 2 घंटे पहले लें।

विकल्प 4:

• पत्ता गोभी 1 भाग
• चुकंदर 1 भाग
• सिंहपर्णी पत्ते 1 भाग
• शिमला मिर्च 1 भाग
• साग 1 भाग

नाश्ते में पकी हुई सब्जी का सलाद खाएं।

विकल्प 5:

• कसा हुआ सेब 1 पीसी।
• शहद 1 छोटा चम्मच

अपने बच्चे को रात को सोने से पहले दें।

यह मत भूलो कि अत्यधिक आयरन का सेवन, और परिणामस्वरूप अतिरिक्त हीमोग्लोबिन भी एक समस्या है। इसलिए सब कुछ संयम से खाएं ताकि आपको ऐसा न करना पड़े!

निवारण

गर्भावस्था के चरण में भी बच्चों में एनीमिया के विकास को रोकना संभव है। गर्भवती माताओं को आयरन से भरपूर दवाएं और विटामिन लेना चाहिए।

यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। वहीं मां को सोच समझकर खाना चाहिए। 2 महीने के बाद कृत्रिम खिला पर बच्चों को अनुकूलित मिश्रण के साथ पेश किया जाता है। 6 महीने से डेढ़ साल की अवधि में, उन्हें आयरन सप्लीमेंट (डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार) लेने की आवश्यकता होती है।

पूरक खाद्य पदार्थों को समय पर और सही ढंग से पेश किया जाना चाहिए, हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

सोने से पहले ताजी हवा में टहलना और कमरे को हवा देना न भूलें।

बच्चे को एनीमिया का पता चला था, और माता-पिता यह देखना शुरू कर देते हैं कि बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए। इस सूचक का सुधार आवश्यक है, क्योंकि हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी से ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गिरावट आती है। परिणामी स्थिति बच्चे के शरीर के लिए खतरनाक है और उपचार के बिना, विकास में देरी का कारण बनती है।

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सहपाठियों

यदि हीमोग्लोबिन में कमी लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बाधित करने वाली बीमारियों के कारण नहीं होती है, तो आप इसे चिकित्सकीय नुस्खे का पालन करके घर पर उठा सकते हैं।

हीमोग्लोबिन में मामूली कमी वाले बच्चों में, रक्त में हीमोग्लोबिन प्रोटीन को बढ़ाने के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की कोशिश की जा सकती है। आपके बच्चे के आहार में शामिल होना चाहिए:

• टर्की और खरगोश का मांस;
• ऑफल;
• गौमांस;
• चिकन की जर्दी;
• समुद्री भोजन;
• फलियां;
• अनाज का दलिया;
• सब्जियां और फल;
• पागल

सूखे खुबानी की खाद एक बच्चे के रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करेगी।
मफिन, चॉकलेट, गाढ़ा दूध और मीठे सोडा का सेवन सीमित होना चाहिए, और इन उत्पादों को आहार से पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है जो हीमोग्लोबिन प्रोटीन के स्तर को कम करते हैं।

डेयरी उत्पाद लोहे के अवशोषण को धीमा कर देते हैं, लेकिन बच्चे के आहार से दूध को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है - विकास के लिए कैल्शियम आवश्यक है। उपचार के दौरान, डेयरी उत्पादों को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाने की सलाह दी जाती है।

एनीमिया के साथ, यहां तक ​​कि सौम्य रूप, चूंकि एक भोजन के साथ हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाना असंभव है, इसलिए बच्चे को निर्धारित किया जाता है दवाओंलोहे से युक्त। उनमें से काफी बड़ी संख्या में हैं, दर्जनों नाम हैं। बच्चों के लिए सिरप और समाधान में तैयारी का उपयोग किया जा सकता है, वस्तुतः कोई आयु सीमा नहीं है:

• फेरम-लेक;
• फेरलाटम;
• टोटेम (3 महीने से)।

बच्चों के लिए, एक सटीक खुराक गणना की आवश्यकता होती है, जो बच्चे के वजन पर आधारित होती है।

बच्चों की आयरन युक्त तैयारी आंतों में अच्छी तरह से अवशोषित होती है, एक सुखद स्वाद होता है और हीमोग्लोबिन को जल्दी से बढ़ाने में मदद करता है। हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आयरन के इंजेक्शन शायद ही कभी दिए जाते हैं। इंजेक्शन के लिए संकेत स्तर में उल्लेखनीय कमी है, जो जीवन के लिए खतरा बन गया है।

यदि शिशु के रक्त में एचबी का स्तर कम हो तो क्या करें?

स्तनपान कराने वाले बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाना शुरू करना एक नर्सिंग मां के मेनू में सुधार के साथ होना चाहिए। एक महिला को खाने की जरूरत है:

• गौमांस;
• जिगर और अन्य ऑफल;
• सब्जियां;
• फल और जामुन;
• फलियां;
• समुद्री भोजन।

लेकिन, बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने की कोशिश में, आप बहुत सारे अनुशंसित खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं - इससे बच्चे में अपच हो जाएगा। नए भोजन को छोटे हिस्से में आहार में शामिल करना चाहिए और बच्चे के मल की निगरानी करना चाहिए। यदि बच्चा अच्छा महसूस करता है, तो अगले दिन आप एक और स्वस्थ व्यंजन जोड़ सकते हैं।

बड़े बच्चे का आहार स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए।

अनुकूलित आयरन युक्त मिश्रण उस बच्चे को पालने में मदद करेगा, जिसे बोतल से दूध पिलाया जाता है, हीमोग्लोबिन। रोग की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा चिकित्सा पोषण का चयन किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का अक्सर इस तथ्य के कारण पता लगाया जाता है कि एक बढ़ता हुआ बच्चा सक्रिय रूप से आयरन का सेवन करता है, जिससे माँ के शरीर के भंडार में कमी आती है। महिलाओं में रुचि है: हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जा सकता है ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे और उनकी भलाई में सुधार हो। डॉक्टर सलाह देते हैं:

• मेनू में आयरन से भरपूर भोजन शामिल करें;
• आयरन युक्त दवाएं लें (हीमोग्लोबिन इंडेक्स में भारी कमी के साथ)।

यदि एनीमिया का पता चलता है, तो इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हीमोग्लोबिन में एक पैथोलॉजिकल कमी भ्रूण हाइपोक्सिया का कारण बनती है और अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का कारण बनती है।

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एक बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए व्यावहारिक सुझाव:

निष्कर्ष

1. एक बच्चे में कम हीमोग्लोबिन एक गंभीर समस्या है, क्योंकि लंबे समय तक संरक्षण शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित करता है।
2. आयरन युक्त दवाओं के सेवन के बिना आयरन युक्त पोषण से बच्चे में हीमोग्लोबिन नहीं बढ़ पाता है।
3. दवाएं वयस्कों के लिए समान हैं, लेकिन कम खुराक में। 6 साल से कम उम्र के बच्चों को केवल सिरप और घोल दिया जा सकता है। चबाने योग्य गोलियां भी एक स्वीकार्य विकल्प हैं। रिलीज के तीनों रूपों में सुखद गंध और मीठा स्वाद होता है, यही कारण है कि वे बच्चों द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त होते हैं।

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संकेतक की दर

हीमोग्लोबिन के कुछ मानदंड हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए (सभी संकेतक जी / एल में मापा जाता है):

• नवजात शिशु में, संकेतक 180 से 240 तक भिन्न हो सकता है;
• जीवन के पहले तीन दिनों में - 145 से 225 तक;
• शिशु में जन्म के 14 दिनों के भीतर यह आंकड़ा 125 से 205 के बीच होता है;
• एक महीना - 100-180;
• दो महीने - 90-140;
• तीन से छह महीने की उम्र में, हीमोग्लोबिन का मानदंड 95 से 135 है;
• छह महीने से एक वर्ष तक, संकेतक 100 से 140 तक है;
• अगर बच्चा 1-2 साल का है, तो हीमोग्लोबिन 105 से 150 तक होना चाहिए;
• 3 साल से 6 साल - 110-150;
• यदि बच्चा सात से बारह वर्ष का है, तो हीमोग्लोबिन 115 से 150 तक है;
• तेरह से पंद्रह वर्ष की आयु तक - 115-155;
• सोलह से अठारह वर्ष की आयु तक, सूचक 120 से 160 तक होना चाहिए।

नियमित रूप से रक्तदान करना बहुत जरूरी है, इससे भविष्य में समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

ऐसे कई पहलू हैं जो हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी में योगदान करते हैं:

1. आयरन की कमी के कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया।
2. आघात से गंभीर रक्त की हानि।
3. लाल रक्त कोशिकाओं का गंभीर विनाश।
4. गर्भावस्था के दौरान, महिला को एनीमिया था;
5. स्तनपान के दौरान माँ का असंतुलित आहार;
6. कृत्रिम खिला के लिए गलत तरीके से चयनित मिश्रण;
7. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
8. पूरक खाद्य पदार्थों का बहुत जल्दी परिचय और बुनियादी नियमों का उल्लंघन।

यह सब बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य के उल्लंघन का कारण बनता है। इन मामलों में, आपको एक पेशेवर डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है ताकि वह एक उपचार योजना लिख ​​सके और सलाह दे सके कि कौन से उत्पाद बच्चे के हीमोग्लोबिन को जल्दी से बढ़ा सकते हैं।

कम हीमोग्लोबिन के मुख्य लक्षण

एनीमिया निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• भूख में कमी;
• थकान में वृद्धि;
• चक्कर आना;
• सुस्ती;
• उनींदापन;
• पीला रंग और त्वचा;
• बालों की खराब स्थिति
• नाखूनों की खराब स्थिति;
• होठों के कोनों में दरारें।

यदि आपको उपरोक्त में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही पोषण और उपचार योजना लिख ​​सकता है।

घर पर बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

सबसे पहले, आपको आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य में वापस ला सकते हैं। आपको ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिनमें आयरन हो:

• सफेद चिकन मांस;
• गौमांस;
• गोमांस जीभ;
• अंडे की जर्दी;
• तुर्की;
• खरगोश का मांस;
• यकृत;
• गुर्दे;
• लगभग सभी किस्मों की मछली;
• एक हृदय।

इन उत्पादों से आप पाटे, पुलाव बना सकते हैं। उबला हुआ उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, यह आवश्यक है जरूरअपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करें:

• मूंगफली;
• काजू;
• मटर;
• एक प्रकार का अनाज;
• दलिया;
• पाइन नट्स;
• डॉगवुड;
• पिसता;
• मक्का;
• गेहूं;
• जौ के दाने;
• मसूर की दाल।

मुख्य संतुलित आहार फल और सब्जियां हैं, जिनका सेवन हीमोग्लोबिन के सामान्य स्तर के लिए भी किया जाना चाहिए। अपने आहार में निम्न प्रकार की सब्जियों को शामिल करने का प्रयास करें:

• सब्जी का कुम्हाड़ा;
• आलू;
• चुकंदर;
• गाजर;
• टमाटर।

निम्नलिखित फल और नट्स देखें:

• कुम्हार;
• रोवन;
• तरबूज;
• क्रैनबेरी;
• खुबानी;
• रहिला;
• स्ट्रॉबेरी;
• कीवी;
• आलूबुखारा;
• अनार;
• ख़ुरमा;
• अखरोट;
• साइट्रस;
• एक अनानास;
• किशमिश;
• ब्लूबेरी;
• काला करंट।

जामुन, फलों से आप जेली, फ्रूट ड्रिंक या कॉम्पोट बना सकते हैं। इसलिए, यदि बच्चा पहले से ही काफी बूढ़ा है, तो उसे ताजा देने के लायक है। कृपया सुनिश्चित करें कि बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी नहीं है।

अगर बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो मां को संतुलित और सही आहार जरूर लेना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि माँ के दूध से केवल 50% आयरन ही अवशोषित होता है। छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, आयरन से भरपूर सब्जियों से उचित पूरक आहार देना शुरू करना आवश्यक है। पहला दलिया एक प्रकार का अनाज हो सकता है। मांस के पूरक खाद्य पदार्थों में चिकन, टर्की या बीफ शामिल होना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ, ऐसे मिश्रण का चयन करना आवश्यक है जिसमें लोहे की उच्च सामग्री हो। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माँ समय पर एक पेशेवर बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाए, जो सलाह देगा कि कौन सा मिश्रण चुनना है।

माता-पिता को पोषण के अलावा दैनिक दिनचर्या पर अधिक ध्यान देना चाहिए। नियमित रूप से चलना भी आवश्यक है, यह न केवल हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा, बल्कि आपके बच्चे के समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करेगा।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता, यदि वे एनीमिया के पहले लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो समय पर बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएं। केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही सही उपचार योजना लिख ​​सकता है। आप स्वतंत्र उपाय नहीं कर सकते, यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है। याद रखें कि डॉक्टर के पास समय पर जाने से न केवल एनीमिया से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद मिलेगी, बल्कि नई बीमारियों की घटना और एनीमिया के परिणामों से भी बचा जा सकेगा।