Který produkt ředí krev v těle. Rybí olej – je tak užitečný, jak si myslí? Prevence krevních sraženin

31.08.2020

Tato látka vám může být známá pod názvem „rybí tuk“ nebo „omega-3 mastná kyselina“. Na obalech doplňků výživy mohou být rybí oleje uvedeny jako kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA); K jejich označení lze použít i anglické zkratky – EPA, respektive DHA. Ve skutečnosti omega-3, DHA, EPA a rybí oleje nejsou zaměnitelné pojmy, ale často se používají zaměnitelně. Rybí olej má mnoho prospěšných vlastností, například zlepšuje stav pokožky a pomáhá předcházet rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

Není stanoveno pro rybí tuk denní sazba spotřeba. Rybí tuk však obsahuje mastné kyseliny omega-3 – skupina látek nezbytných pro udržení dobrého zdraví, které si tělo nedokáže vyrobit; pro omega-3 existuje určitá míra spotřeby. Vzhledem k tomu, že studené mořské ryby jsou nejbohatším přírodním zdrojem omega-3 mastných kyselin, odborníci na výživu doporučují jíst alespoň dvě porce těchto ryb týdně, abyste zajistili příjem omega-3, které potřebujete. Ti, kteří užívají pouze doplňky s rybím olejem , měli byste denně přijmout 3-9 g této látky.

Rybí tuk by se neměl užívat:

pokud k němu existuje přecitlivělost tělo (alergické reakce);
pokud krev obsahuje velké množství vápníku a vitamínu D;
s kameny v močových a žlučových cestách;
se zvýšenou funkcí štítné žlázy;

V poslední době se objevuje stále více publikací, že kvalita rybího tuku je stále horší a horší kvůli nepříznivým podmínkám prostředí: moře jsou znečištěná, jedy (např. dioxin) se hromadí v játrech ryb a následně po jeho zpracování , dostávají se do rybích jater.tuk. Například v Anglii je nyní zakázáno dávat rybí tuk dětem do pěti let.

Alergie na mořské plody

Lidé, kteří jsou alergičtí na mořské plody, musí pečlivěji plánovat svůj jídelníček. Kromě toho se těmto pacientům obvykle doporučuje zdržet se doplňků stravy s rybím olejem, ačkoli alergie na mořské plody nemusí vždy znamenat alergii na doplňky s rybím olejem. Při užívání však hrozí alergická reakce. Kontaktujte ihned zdravotní péče když se objeví známky závažné alergické reakce, jako je rozsáhlá kožní vyrážka, potíže s dýcháním, zrychlený puls, mdloby, otok hrdla, obličeje a/nebo dutiny ústní.

Těhotenství

Většina lidí by souhlasila s tím, že ryby jsou důležitou součástí zdravé lidské stravy. Je však třeba mít na paměti, že během života ryby se v těle hromadí různé toxiny přítomné v jejím prostředí, včetně pesticidních přísad a těžké kovy jako je kadmium, olovo a rtuť. Většina těchto látek je z rybího tuku odstraněna během zpracování, ale malé množství potenciálně škodlivých sloučenin může zůstat. Z tohoto důvodu lékaři doporučují, aby těhotné a kojící ženy užívaly pouze rybí tuk, který prošel důkladnou předčištěním. Můžete se zeptat svého poskytovatele zdravotní péče, které doplňky rybího tuku jsou pro vás nejbezpečnější. Pokud není z jakéhokoli důvodu možné takové doplňky ve vašem městě koupit, zkuste si objednat doplňky, které vám vyhovují, online.

Ředění krve

Esenciální mastné kyseliny obsažené v rybím tuku mají schopnost ředit krev. Přestože rybí tuk může díky této vlastnosti předcházet srdečním onemocněním, tato vlastnost jej také činí potenciálně nebezpečným pro lidi, kteří mají onemocnění jater a onemocnění zvyšující riziko krvácení. Lidé, kteří berou léky na ředění krve, by měli být také extrémně opatrní při užívání rybího tuku. Pokud dávka rybího tuku přesáhne 3 g denně, může to vést ke krvácivým poruchám a zvýšit riziko krvácení.

Potlačení imunitního systému

Užívání velkých dávek rybího oleje může způsobit potlačení imunitního systému, což znamená, že tělo bude méně účinné při odolávání nemocem. To může být vážný problém pro lidi, jejichž imunitní systém je již potlačený. Rybí tuk by proto měli brát s opatrností starší lidé, lidé po transplantaci orgánů, lidé s HIV/AIDS a dalšími nemocemi, které oslabují imunitní systém.

Krevní cukr

Vědci říkají, že rybí olej může mírně zvýšit hladinu cukru v krvi Krevní cukr jeden z hlavních ukazatelů lidského zdraví diabetici užívající rybí tuk však ve studiích nezaznamenali významné zvýšení hladiny cukru v krvi. Odborníci však doporučují, aby se lidé s diabetem poradili se svým lékařem, než začnou užívat doplňky s rybím olejem. Pokud již užíváte rybí tuk, nechte si pravidelně testovat krev, abyste viděli, jak se mění hladina cukru v krvi.

Jak brát rybí tuk

Rybí olej je dostupný v kapslích, jako olej pro orální použití a jako olej pro vnější použití. Uvnitř se doporučuje užívat 1-2 kapsle nebo 15 ml 3x denně, dlouhodobě.

Kojencům rybí tuk předepisuje pouze dětský lékař, protože může způsobit metabolické poruchy.

Zevně se rybí tuk používá k navlhčení obvazů na rány a mazání postižených povrchů popáleninami. Rybí tuk je součástí Livian aerosolu používaného k léčbě popálenin.

Důvodů, proč se složení krve mění, je poměrně mnoho. Na zvýšení aktivity koagulačního systému mají vliv hormonální a věkové změny, užívání specifických léků a samozřejmě ne správná výživa. Věnujte pozornost své stravě, když:

křečové žíly a;
diagnostikovaná ischemická choroba mozku a srdce;
vaskulární ateroskleróza (zejména obliterující, která může vést ke gangréně a amputaci nohy);
obezita
diabetes mellitus;
zvýšená srážlivost během;
užívání perorální antikoncepce;
nadměrná konzumace tučných a sladkých potravin, stejně jako sycených nápojů a alkoholu;
dědičné a získané krevní choroby (trombocytóza, erytrémie);
patologie a.

Kromě toho může banální nedostatek tekutin v těle zvýšit hustotu krve. Tento stav nastává při dehydrataci v důsledku zvracení nebo, stejně jako nedostatečného denního příjmu vody a jiných nápojů.

Důležité! Změny v krvi související s věkem nevyhnutelně začínají po 40 letech. Nejvíce jsou ohroženy ženy a lidé s nadváhou.

Seznam účinných léků na ředění krve

Po diagnostice zvýšené srážlivosti krve se obvykle předepisují antikoagulancia a další léky s podobným účinkem. Všechny však mají řadu kontraindikací a vedlejší efekty. Například aspirin je často příčinou žaludečních vředů a křehkosti cév. Proto po konzultaci s lékařem musíte přezkoumat svou obvyklou stravu a zvýšit v ní podíl následujících produktů:

Ze zeleniny jsou nejužitečnější na ředění krve , okurky, červená řepa, sladká paprika, cuketa, lilek, cibule a zelí(poslední jmenovaný je zvláště účinný v nakládané formě).
Mezi ovocem je třeba dát přednost všem druhům. citrusové plody, jako citrony, pomeranče a další jsou bohaté na kyselinu askorbovou který snižuje viskozitu krve. Také se doporučuje používat švestky a meruňky.
Prakticky všechny druhy bobulí užitečné se zvýšenou koagulabilitou. Častěji musíte jíst čerstvou zahradu a bobule v létě a ovoce v zimě.
Bohaté na cenné omega-3 kyseliny tučné odrůdy. Patří mezi ně losos, pstruh, losos, stejně jako levnější makrela, sleď a sardinka. Rybí olej normalizuje složení krve a také snižuje hladinu a tím i riziko rozvoje aterosklerózy.
Vzhledem k tomu, že taurin má pozitivní vliv na koncentraci krve, ředí ji, denní nabídka by měla obsahovat jakékoli mořské plody a mořské řasy (lze konzumovat jak syrové, tak sušené mořské řasy).
Z koření je užitečný kajenský pepř, křen, česnek, kopr, máta. Mimochodem, zázvor lze použít nejen jako koření na maso, ryby a pečivo: čaj s jeho přídavkem také dokonale snižuje viskozitu a hustotu krve.
Rostlinné oleje (zejména slunečnicový, olivový, řepkový a lněný).
Všechny mléčné výrobky.

Je třeba věnovat zvláštní pozornost pitný režim. Nedostatek tekutin v těle přirozeně zahušťuje krev, takže je potřeba pít každý den hodně vody. Mezi nápoje doporučené pro zvýšenou srážlivost patří čaj (zelený a černý), ovocné džusy a kompoty, ovocné nápoje z bobulí, bylinné infuze. Co se týče alkoholu, ten by měl být z jídelníčku zcela vyloučen.

Co se nedá jíst

Po zařazení užitečných a nejúčinnějších produktů pro snížení viskozity krve do denního menu musíte současně opustit ty škodlivé. Mezi ně patří především tučná jídla.

Jakýkoli živočišný tuk, stejně jako smetana a máslo z nich, zvyšují hladinu cholesterolu a viskozitu krve. Polévky na vydatném vývaru a vepřové maso pro druhý chod jsou zakázány.
a různé cukrářské výrobky jsou také kontraindikovány. Přebytek rychlých sacharidů zvyšuje koncentraci krve a také přispívá k rozvoji a obezitě. Vaše oblíbené buchty, koláče, koláče a bílý chléb proto budete muset nahradit ovocem z výše uvedeného seznamu a do čaje místo cukru přidat med.
Budeme se muset vzdát svůdnosti uzeniny, uzená masa, nakládané a konzervované výrobky.
Nedoporučuje se jíst čočka, brambory, vlašské ořechy, banány a mango. Obsahují hodně vitamínu K, který zvyšuje srážlivost krve.
Alkohol by měly být zcela vyloučeny ze stravy. Předpokládá se, že sklenka červeného suchého vína denně bude jen prospěšná, ale většina lékařů doporučuje zdržet se jakýchkoli alkoholických nápojů. Kromě toho je vysoce kvalitní víno poměrně drahým potěšením a levná vína jsou kontraindikována i pro naprosto zdravé lidi.

V zdravých lidí krev volně proudí žilami a tepnami. Mnoho lidí ale trpí nadměrně hustou krví, která neustále tvoří sraženiny. Tyto sraženiny dříve nebo později vedou k infarktu nebo mrtvici. Těmto pacientům jsou předepisovány léky na ředění krve. Některé potraviny mají podobné vlastnosti. Zařaďte je do svého jídelníčku, abyste usnadnili průtok krve.

Stroužky česneku se silnou specifickou vůní a chutí jsou bohaté na léčivé antioxidanty. Vysoký krevní tlak, hustá krev vysoký cholesterol negativní agregace krevních destiček jsou hlavními rizikovými faktory pro srdeční infarkty. Právě s těmito jevy česnek bojuje. Čerstvý i sušený produkt, stejně jako česnekový olej, mají užitečné vlastnosti.

Zrzavý

Zázvor se tradičně používá na podporu trávení a srdce, zažívací potíže, průjem, nevolnost, artritidu a koliku. Toto koření zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky, snižuje záněty a zmírňuje bolesti hlavy. Zázvor navíc ředí krev, podporuje uvolnění cév a srdečního svalu, snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje srážení krve a podporuje normální průtok krve.

Rybí tuk

Rybí tuk je koncentrovaným zdrojem omega-3. Obsahuje dvě klíčové složky ze seznamu esenciálních mastných kyselin, které tělo snadno vstřebává: DHA a EPA. Tyto přírodní koagulanty mění schopnost krevních destiček slepovat se, snižují tvorbu zánětlivých látek a zabraňují jejich hromadění na stěnách tepen.

Salicyláty

Zdroje vitamínu E

Podle amerických odborníků na výživu z Linus Pauling Institute snižuje dostatečná hladina vitaminu E pravděpodobnost krevních sraženin o 21 %. Potravinové doplňky s tímto vitamínem jsou často připisovány lidem s žilním tromboembolismem. Jedná se o velmi nebezpečné onemocnění, při kterém se uvolní krevní sraženina vytvořená v žíle. Může se dostat do plic, srdce nebo mozku a zcela přerušit průtok krve.

Přírodní zdroje vitamínu E, které ředí krev: rostlinné oleje(oliva, slunečnice a světlice barvířská), arašídy, lískové ořechy a mandle, celozrnné obiloviny a zelenina (špenát, mrkev a avokádo).

Hlavním důvodem je nedostatek vody v lidském těle. To vede k dehydrataci celého organismu, což ovlivňuje složení krve. Krev se skládá z více než 80 % vody. Každý člověk by proto měl denně vypít až 2,5 litru čisté nesycené vody. dobrá kvalita.

Hustá krev naznačuje, že je příliš mastný, obsahuje hodně lipidů. Když lidé jedí hodně tučných jídel, začnou špatně fungovat ledviny a játra.

Do jater se dostává přebytečné množství kyseliny, které je pro ně obtížné odstranit. Problémem je neúplné nasycení těla kyslíkem. Porušení krevního oběhu vede k tomu, že všechny vnitřní orgány a tkáně jsou špatně zásobovány krví, a tedy i kyslíkem. Způsobuje abnormální stav krve za přítomnosti různých škodlivých látek, toxinů a strusek v lidském těle. Aby se jich zbavili, provádí se pravidelné čištění žaludku a střev, aby se zabránilo otravě všech orgánů.

Je důležité vždy se snažit zůstat v klidu, chránit svůj nervový systém v každé situaci. Když se lidé trápí, jsou ve stresu, vyplavují adrenalin ve velkém. Přispívá také k tomu, že se cévy zužují a srdce začíná pracovat aktivněji. Zvýšená srdeční činnost způsobuje kontrakci periferních cév a právě jimi je krev tlačena. V takových chvílích způsobují sladké potraviny, které lidé konzumují ve velkém množství, dehydrataci. Tělo, zejména cévy a krev, potřebuje vitamíny, užitečné mikro- a makroelementy, jejichž nedostatek je extrémně nebezpečný. Nesprávná výživa způsobuje poruchy v játrech, proto se esenciální látky, jako je lecitin, zinek, začnou špatně vstřebávat.

Dalším důležitým faktorem jsou špatné návyky. Alkohol ničí játra, po kterém jsou v práci ostatních pozorovány poruchy vnitřní orgány a celé systémy. Je přísně zakázáno pít pivo a jiné alkoholické nápoje na křečové žíly, poruchy srdce. Lidé, kteří kouří, mají oslabený imunitní systém, aby jim odolali škodlivé látky potřebují mnohem více vitamínů než lidé bez špatných návyků. Vystavují proto své zdraví velkému riziku.

Přísná dieta

Zahuštěná krev je dobře ředěna polynenasycenou mastnou kyselinou Omega-3. Pokud jej budete užívat pravidelně, pak se minimalizuje pravděpodobnost aterosklerózy, obezity a dalších onemocnění spojených se zánětem v buňkách. Kromě toho podporuje:

snížení hladiny cholesterolu;
normalizace metabolismu;
brání fúzi krevních destiček.

Pro obohacení těla o Omega-3, rybí tuk by se měly konzumovat mastné mořské ryby. Sleď, losos, makrela budou stačit. Produkt rostlinného původu, bohatý na polynenasycené mastné kyseliny, je lněný olej. Ředění a prevenci vzniku krevních sraženin zajišťují potraviny, které obsahují velké množství vitamínu E. Musíte se rozhodnout pro následující potraviny:

Denně musíte konzumovat vitamín C. Nejen že posiluje imunitní systém a je také schopen ředit krev. Dostatečné množství vitaminu se nachází v těchto produktech:

citrusové plody jako citron, pomeranč;
květák;
Bulharská červená paprika;
bobule (maliny, borůvky, angrešt);
meruňka;
hroznové víno;
třešeň;
švestka.

Je třeba poznamenat, že ke zkapalnění přispívá voda a ne žádné jiné nápoje, jako je káva. Je to dáno tím, že nápoje dehydratují, to znamená, že se z těla vyloučí o něco více tekutin, než bylo zkonzumováno. Další množství se odebírá z buněk, včetně těch, které tvoří krev. Užívání jakýchkoli léků přispívá k dehydrataci, takže během léčby musíte pít více vody.

Stále užitečná zelenina, jako jsou rajčata, řepa, cibule. Česnek je velmi účinný. Obsahuje terapeutické antioxidanty a pomáhá normalizovat krevní tlak, činnost kardiovaskulárního a oběhového systému. Může být konzumován čerstvý nebo sušený a přidáván do různých pokrmů po celý rok. Musíte také jíst následující potraviny na ředění krve: krevety, chobotnice, humry, mořské řasy. Jsou nasycené jódem, díky čemuž rychle obnovují cévy a krev.

Požadované nápoje

Takové koření jako zázvor má příznivý vliv na práci celého lidského těla a na oběhový systém. Lékaři doporučují pravidelně pít zázvorový čaj, do kterého se podle chuti přidává přírodní med a plátek čerstvého citronu. Subjektům, které si nemohou odepřít čaj, je dovoleno vypít slabý zelený nápoj bez cukru. Chcete-li diverzifikovat seznam nápojů, jejichž použití je prospěšné, můžete použít přírodní rajčatovou šťávu. Z alkoholických nápojů bez újmy na zdraví je někdy dovoleno pít víno, ale pouze červené suché nebo polosladké a ne více než 1 sklenici. Vysoce snadný způsob k ředění krve je zařazení kysaných mléčných výrobků do jídelníčku.

U křečových žil, mrtvice, hypertenze a dalších onemocnění je přísně zakázáno jíst řadu produktů, které zhoršují stav člověka.

cukr a potraviny, které jej obsahují;
banány;
brambor;
různé okurky;
uzená klobása, sádlo;
pohanka;
chléb z pšeničné mouky;
špenát;
bazalka.

Určitě se vzdát sycených nápojů, alkoholu. V žádném případě byste neměli jíst sušenky, chipsy. Je třeba dávat pozor léčivé rostliny a bylinky. Je zakázáno používat tinktury a odvary z třezalky, řebříčku, mateřídoušky.

Správná výživa pro nastávající maminky

Lékařské vyšetření těhotných žen někdy ukazuje, že krev pacientek je hustá, její oběh je narušený, takže nemůže normálně zásobovat vnitřní orgány živinami a kyslíkem. Pokud neředíte krev, může to vést k tvorbě krevních sraženin a v důsledku toho k onemocněním, jako jsou křečové žíly nastávající matky nebo hladovění kyslíku u dítěte.

Pro zředění krve by měly být těhotné ženy vyloučeny ze stravy:

kořeněná jídla a koření jako chilli papričky;
tučná jídla: smažené vepřové maso, paštiky, belyashi, smažené brambory, grilování;
slaná jídla, včetně suchých beranů;
uzená klobása, vařené vepřové maso, slanina, grilované kuře;
konzervované výrobky: nakládané houby, dušené maso.

V těhotenství odborníci předepisují nastávajícím maminkám multivitaminy, které dobře ředí krev. Tyto léky by se však nikdy neměly užívat bez konzultace s lékařem.

Tváří v tvář problému zvýšené srážlivosti by těhotná žena měla jíst pouze zdravé jídlo obohacení jejího těla a plodu o vitamíny, minerály, makroprvky:

čerstvá a vařená zelenina, kromě brambor;
bobule a většina druhů ovoce, s výjimkou banánů;
bylinky a koření (kopr, skořice, tymián, petržel, kurkuma, česnek);
rostlinné oleje z první extrakce (olivový, slunečnicový, lněný);
slunečnicová nebo dýňová semínka;
ovesné vločky, ovesné vločky, pšenice, pouze naklíčené;
přírodní med;
mléčné výrobky;
mořské ryby tučných odrůd, mořské plody, mořská kapusta;
přírodní hořká čokoláda.

Nesmíme zapomínat, že voda velmi dobře ředí krev. Těhotná žena by měla vypít 1 sklenici čisté sladké vody 30 minut před jídlem. Hodinu po jídle by se měl postup opakovat. Odvary na bázi máty, březové mízy, vrbové kůry ředí krev. S jejich používáním byste však měli být opatrní. Musíte jíst více lehkých zeleninových polévek, které pomáhají nasytit tělo vodou a živinami. Je třeba si uvědomit, že během těhotenství by měla být výživa dobře vyvážená. S některými složkami stravy byste měli být opatrní, někdy se mohou objevit nežádoucí účinky, jako jsou alergické reakce, nadýmání.

Více než 50 % zdraví každého člověka závisí na výživě. Abyste se neotrávili různými léky a neřešili vážné důsledky poruch fungování vnitřních orgánů a celých systémů, musíte sestavit a dodržovat vyvážený jídelníček a pít více čisté vody.

Kopírování materiálů stránek je možné bez předchozího schválení v případě instalace aktivního indexovaného odkazu na naše stránky.

Hustá krev: Přípravky na ředění krve

Krev houstne s věkem v důsledku nemoci, špatné stravy nebo návyků, jako je kouření. To vede k vážným patologiím: ateroskleróze, infarktu, mrtvici.

Přípravky na ředění krve zlepšují průtok krve překvapivě rychle, bez léků a nebezpečných vedlejších účinků. Jejich seznam a popis vlastností - v článku.

Snižte viskozitu krve

Voda je čistá

naprosto nezbytné, protože krev se z ní skládá z 92 %. Dehydratace vede k zahuštění krve, zvýšenému krevnímu tlaku, dysfunkci srdce a cév, křečím, svalovým křečím a dalším problémům.

Denní potřeba vody je individuální a závisí na věku, druhu aktivity, zdravotním stavu, podmínkách životní prostředí atd.

45 ml tekutin na kilogram hmotnosti a den.

Tekuté znamená: voda (stolní, minerální), džusy, kompoty, čaje, bylinkové nálevy, polévky, zelenina, ovoce (melouny, melouny, okurky, jablka atd.).

První známky dehydratace a srážení krve, které již začaly, jsou pocit žízně a tmavá, nasycená barva moči.

U různých onemocnění proberte svůj denní příjem vody se svým lékařem.

Příjem vody a potravy

Existuje názor, že člověk by neměl pít vodu během jídla a bezprostředně po něm. Je to chybné. Suché stravování nevede k ničemu dobrému.

Během jídla a bezprostředně po něm nemůžete pít čaj. Mají hodně tříslovin, tříslovin, které zasahují do trávení. Špatně strávené jídlo způsobuje hnilobné reakce ve střevech, intoxikaci organismu a v důsledku toho zahušťování krve.

Voda, kompot nebo šťáva vypité půl hodiny před jídlem podporují trávicí reakce a umožňují snížit porci toho, co jíte.

Česnek

Silný antioxidant, který ničí volné radikály v buňkách. Používaly ho staré civilizace v 5. století před naším letopočtem jako koření a lék.

Díky alicinu, který vzniká při mechanickém ničení stroužků česneku, získáváme silnou zbraň proti trombóze, srdečním a cévním chorobám, rakovině a ateroskleróze.

Allicin, interagující s červenými krvinkami, tvoří sirovodík, který snižuje tonus stěn krevních cév, uvnitř nich se krev začíná aktivněji pohybovat. Tím se normalizuje krevní tlak, snižuje se srdeční zátěž, zlepšuje se zásobení celého těla kyslíkem.

Česnek napomáhá vstřebávání již vzniklých krevních sraženin a odolává ateroskleróze.

Česnek je zvláště užitečný pro starší lidi, kteří mají s věkem zahuštění krve a poškození cév.

Kontraindikace: anémie, onemocnění ledvin, gastrointestinální vředy, žlučové kameny.

Rajčata

Lykopen zlepšuje průchodnost cév o 53 %, ukázaly studie amerických vědců.

Rajčatový protlak nám poskytuje lykopen ve snadno stravitelné formě (vzhledem k tepelné úpravě rajčat) a ve vysoké koncentraci: 1 polévková lžíce vystačí na denní porci.

ananasy

Enzym bromelain v tropickém ovoci je přírodní antikoagulant, který snižuje shlukování krevních destiček a tvorbu fibrinogenu (základ krevních sraženin).

Bromelain chrání před krystalizací kyseliny močové vedoucí k ledvinovým kamenům a dně.

Vláknina z ananasů jako koště odstraňuje toxiny a „špatný“ cholesterol z krve, což také přispívá k jejímu ředění.

Ananas jsou zvláště užitečné pro lidi s vysoká úroveň krevní tlak.

Hroznová

obsahuje polyfenol resveratrol, který má mnohem lepší antioxidační aktivitu než vitamín E.

Vědci se obávají, že polovina lidí, kteří zažili náhlý smrtelný infarkt, užila aspirin v den, kdy zemřeli.

Vědecká medicína předpovídá, že resveratrol je spolehlivou alternativou k aspirinu s vylepšenou recepturou na ochranu srdce.

Pokusy na zvířatech odhalily:

zlepšuje regeneraci po infarktu,
stimuluje se produkce genu, který zpomaluje proces stárnutí.

Resveratrol působí podobně jako aspirin: ředí krev a inhibuje tvorbu sraženin v koronárních tepnách, čímž zabraňuje jejich ulpívání na jejich stěnách.

Nejlepším zdrojem jsou červené hrozny.

Je vhodnější jej používat v „živé“ podobě. Ve víně z hroznů je hodně taninu, jsou tam i škodlivé přísady (oxid siřičitý), šťáva (i čerstvě vylisovaná) ztrácí lví podíl léčivého polyfenolu.

Důležité: hroznová semena jsou velmi nasycená taninovými kyselinami (taniny) - aktivně zahušťují krev.

Zrzavý

má dlouhou historii používání jako lék k léčbě různé nemoci, má protizánětlivou, antioxidační, protinádorovou aktivitu.

Gingerol a salicyláty v zázvoru zahušťují krev, rozkládají krevní sraženiny a zabraňují vzniku nových, což snižuje pravděpodobnost cévních a srdečních onemocnění.

Zázvor je velmi účinný. Aby se zabránilo krvácení, měla by být zastavena dva týdny před jakýmkoli chirurgickým zákrokem.

Kelp

Nejsilnější antikoagulant, skutečný léčitel cév, je chrání před sklerózou a ucpáním.

Léčivý účinek mořské kapusty je způsoben jejím jedinečným biologicky aktivním složením:

kyselina alginová se svými solemi (algináty sodíku, draslíku, vápníku, hořčíku aj.) snižují srážlivost krve a krevní tlak. Jako účinné enterosorbenty dobře čistí tělo od toxinů, radionuklidů a solí těžkých kovů.

Jód z řas se snadno vstřebává, zabraňuje srážení krve a normalizuje metabolismus. Jeho množství je kolosální - ve 100 g suché řasy dosahuje koncentrace 800 mg.

Laminarin je intenzivní lék na ředění krve s antitrombotickým účinkem.

Beta-sitosterol (antisklerotizující fytosterol), omega-3 polynenasycené kyseliny a látky podobné hormonům brzdí rozvoj cévní sklerózy, rozpouštějí v nich usazeniny cholesterolu a zlepšují průtok krve, snižují hladinu cholesterolu.

Vitamíny B6, C a nikotinamid se podílejí na snížení protrombinového indexu o téměř 13 %.

Laminaria aktivuje enzymatické systémy, které pomáhají čistit cévy.

Úmrtnost na aterosklerózu vede mezi obyvateli vyspělých zemí, v jejichž nabídce jsou mořské plody vzácností. Například obyvatelé Japonska žijící ve Spojených státech trpí aterosklerózou 10krát častěji než jejich krajané doma.

Při ateroskleróze a její prevenci, k ředění krve, stačí užívat ½-1 čajovou lžičku suché řasy denně po dobu jednoho měsíce, poté, abyste se vyhnuli přebytku jódu, musíte udělat přestávku.

Mořské řasy se přidávají do salátu, polévky, rajčatové šťávy atd.

Kontraindikace: onemocnění ledvin a trávicích orgánů v akutním stadiu, zvýšená citlivost na jód.

Laminaria není návyková, lze ji užívat doživotně bez snížení terapeutického účinku.

Ryby a mořské plody

bohaté na Omega-3, polynenasycené mastné kyseliny a taurin.

Tyto silné antioxidanty posilují krevní cévy, snižují rychlost tvorby krevních sraženin a cholesterolových plaků v nich, odstraňují cholesterol, podporují resorpci stávajících cholesterolových plaků a krevních sraženin, zlepšují průtok krve a normalizují krevní tlak.

Taurin zastavuje hromadění nejškodlivějšího břišního tuku vedoucího k cukrovce, srdečním onemocněním, mrtvici, infarktu a rakovině.

Omega-3 v koncentrovaných dávkách lze získat z lékárny zapouzdřených rybích olejů.

Kurkuma

Hlavním antikoagulantem v kurkumě je kurkumin, který snižuje tendenci krevních destiček přichycovat se k sobě a způsobovat srážení krve.

Kurkuma se od starověku používá v čínské a indiánské medicíně jako protizánětlivý prostředek, který dokáže hojit rány, kožní a jaterní onemocnění.

Stejně jako česnek, kurkuma bojuje proti ateroskleróze, hromadění špatného cholesterolu v cévách.

Pokud užíváte léky na ředění krve, poraďte se se svým lékařem, než přidáte kurkumu do svého jídelníčku. Přestaňte jej užívat dva týdny před operací a řekněte svému chirurgovi nebo zubaři, že jste jej užívali.

Cibule

známý pro své léčivé vlastnosti proti srážlivosti krve, osteoporóze, plicním, očním, srdečním, cévním, rakovinovým a dalším neduhům, zpomaluje stárnutí.

Flavonoid quercetin a allicin jsou silné antioxidanty, které rozšiřují krevní cévy a zabraňují slepování krevních destiček.

Quercetin je zvláště hojný v červené cibuli a jejích vnějších obalech.

kajenský pepř

Díky velkému množství salicylátů působí jako přírodní vazodilatátor, uvolňuje stěny cév, čímž zvyšuje krevní oběh a zmírňuje krevní tlak.

Potraviny s vitamínem E

Tokoferol má zkapalňující a antitrombotické vlastnosti za předpokladu, že není překročena denní norma v závislosti na věku, zdravotním stavu a vnějších podmínkách.

Zdroje: rostlinné oleje, obilné klíčky, slunečnicová semínka (zásobárna Mg), meruňky, nektarinky, mrkev aj.

Dobré také na ředění krve

Jahody, třešně, moruše, ocet (stolní, hroznový, jablečný), kvas, jablečný mošt, křen, jírovec, červený jetel, lékořice, ginkgo biloba, hirudin atd.

Další přírodní způsoby ředění krve

Sluneční záření zlepšuje metabolismus a krevní oběh. Procházky za slunečného počasí jsou velmi užitečné, nabijí nás vitamínem D, který je nezbytný pro dlouhověkost.

Cvičení. Pravidelné, ale mírné cvičení ředí krev. Lidé, kteří příliš cvičí, mají řídkou krev a nedostatek vitamínu K, hlavního srážecího činidla.

Vyhýbejte se potravinám s látkami, které zahušťují krev. Patří sem: vitamín K, třísloviny, rutin, nadbytek tryptofanu, kyanokobalamin, vitamíny E a C, fytoestrogeny atd.

Potraviny na ředění krve.
Vitamín K: které potraviny s hustou krví je třeba vyloučit, které by se v žádném případě neměly opouštět.

Přípravky na ředění krve na rozdíl od léků nezpůsobují nebezpečné vedlejší účinky a působí efektivněji: nejen zastavují trombózu, ale také rozpouštějí již vytvořené krevní sraženiny, čistí stěny cév a zabraňují ulpívání krevních sraženin na nich.

Pokud užíváte antikoagulancia nebo plánujete operaci, určitě se poraďte se svým lékařem, než do svého jídelníčku přidáte česnek, kurkumu, zázvor nebo jiné látky na ředění krve.

Zdroj: Wikipedie, "Léčivý dar moře" L.A. Zubov a T.A. Saveliev.

Jaké rostliny ředí krev.
Recepty na ředění krve
Chůze naboso zahušťuje krev.

Elena Valve pro projekt Sleepy Cantata

Gymnastika pro prsty Recenze 4
Recenze kladných a záporných iontů 3

Miluji téměř vše, co je uvedeno, a používám to pravidelně, s výjimkou sezónních produktů. Ale nejužitečnější produkty z uvedených (cibule a chaluha) a nemají rádi děsivé. Ale čím jsme nemocnější, tím více bojujeme se svými preferencemi.

Děkuji, v článku jsem se hodně dozvěděl. Babička mé ženy pila aspirin na ředění krve) Ale ukázalo se, že na to existuje tolik různých prostředků. Velmi užitečný článek se spoustou nezbytných produktů, které musíte používat, i když je vše v pořádku. Tímto způsobem lze udržet dobré zdraví až do vysokého věku.

Česnek, zázvor, kajenské papričky - všiml jsem si, že kromě vody, zeleniny a ovoce jsou jídla, která ředí krev, dost pikantní, proto je velmi zajímavé být stejně řidší, např. chilli papričky a kolik tam je taková souvislost mezi pikantností jídel a jejím vlivem na ředění krve?

IM 42 let. V poslední době pociťuji tlak v zadní části hlavy. Zdá se, že hlava je velmi těžká. Okamžitě se dostaví apatie a únava. To se obvykle stávalo odpoledne. Ráno jsem vstal s čistou hlavou. zeptal jsem se přítele doktora. Shodli jsme se, že s největší pravděpodobností jde o následek srážení krve. Odmítl jsem testy v nemocnici. Vyzkoušel jsem produkty, které jsou uvedeny v článku a víte, že to bylo jednodušší. Pomohl zázvor, hrozny, kvas, česnek a ryby.

Co se týče aspirinu a úmrtnosti, nejsem si jistý. Mnoha lidem nad 45 let je předepisován aspirin speciálně za účelem ředění krve. Proto lidé, kteří to systematicky používají, musí jednou zemřít 🙁 Jinak naprosto souhlasím s pokrytím důležitosti kontroly krve

Díky za správný článek. Moje matka na to bohužel trpí, říkají lékaři o husté krvi. V takových případech bere aspirin, ale tady vidím, že můžete lidová metoda. Zítra jí koupím zázvor, budu trvat na tom, aby ho každé ráno vypila čajem!

Není to tak dávno, co jsem se vzdal špatných návyků a začal se o sebe starat. Chci poznamenat, že jsem o Svatých ostrovech některých produktů nevěděl. Uložil jsem si tento článek do záložek a pokusím se přidat tyto produkty do svého jídelníčku.

Pošlu to mámě užitečné informace. Laminaria a kurkuma jsou jen zásobárnou živin a vitamínů. Mají výrazný účinek. Laminaria je velmi účinná v kosmetologii, má dobrý drenážní účinek.

Miluji zázvorový čaj, zvláště s citronem a medem. Ukazuje se, že je dobrý na ředění krve!

Moje žena už delší dobu užívá jablečný ocet. Jakmile ucítila tíhu v nohách, nasype si lžičku do sklenice a letí. S octem je ale potřeba být opatrný, nikdy nevíte, jestli najednou není zvýšená kyselost nebo je vřed v akutním stadiu.

Česnek mě naučil můj pradědeček, který žil téměř 100 let při zdravém rozumu. Odebírám každé slovo. Česnek - zdraví cév a tekutá krev!

Nezapomeňte se poradit s odborníkem, abyste nepoškodili své zdraví!

Výrobky na ředění krve

Krev je tekutina, na jejímž zdravém stavu jsou přímo závislé všechny životně důležité procesy v lidském těle. Z toho či onoho důvodu se stává tekutější nebo hustší. Oba stavy jsou patologické a vyžadují zásah k jejich odstranění.

Hlavním důvodem zvýšení hustoty krve je zvýšené zatížení oběhového systému. Pokud se takové příznaky objeví, je třeba okamžitě přijmout opatření k jejich odstranění, aby se předešlo vážným zdravotním problémům. Ve většině případů jsou k tomu vhodné přípravky na ředění krve, o kterých bude řeč níže.

Příčiny zvýšené hustoty krve

Podle lékařský výzkum Nejběžnější faktory ovlivňující zvýšení viskozity krve jsou:

tvorba „špatného“ cholesterolu v oběhovém systému, který poškozuje stěny tepen a kapilár;
patologie jater, v důsledku čehož se zvyšuje hustota plazmy a v důsledku toho se mění viskozita krve;
nesprávná nebo nevyvážená strava;
použití tučných potravin, stejně jako pokrmů obsahujících škrob v jejich složení.

Z kurzu školní biologie je známo, že lidská krev je 9/10 voda. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost kvalitě spotřebované tekutiny. Když se dostane do těla špinavá voda obsahující různé škodlivé chemické prvky(jako je chlór), stejně jako oxid uhličitý (v sycených nápojích), je vynaloženo značné množství energie na čištění.

V důsledku toho v gastrointestinální trakt nezůstaly žádné enzymy, které by dokázaly rozložit přicházející jídlo na základní prvky: tuky, sacharidy a bílkoviny. Do oběhového systému člověka se tedy dostávají látky, které prošly nedostatečným zpracováním (tedy oxidací).

Z tohoto důvodu dochází k narušení biochemických reakcí v krvi, erytrocyty (červené krvinky) se shromažďují v tzv. konglomerátech, což narušuje procesy výměny kyslíku. To znamená, že existuje stav hypoxie (hladovění kyslíkem) určitých tkání.

Důvody vedoucí k zahuštění krve jsou:

poruchy funkce sleziny;
akumulace velkého množství alkálií ve vnitřních orgánech;
neustálá fyzická aktivita, během níž tělo nedostává potřebné množství tekutiny;
vysoká okolní teplota;
špatná absorpce tekutiny v gastrointestinálním traktu;
dlouhodobé vystavení škodlivému záření;
jíst velké množství cukru a sladkých potravin;
nedostatek vitamínů a minerálů ve stravě;
denní konzumace mnoha smažených, uzených a konzervovaných potravin;
negativní vliv na životní prostředí;
nedostatečný příjem soli;
nadměrná tělesná hmotnost.

Vnější známky zhuštění krve

Jistým znakem této poruchy v těle je příliš rychlá únava. Často se to stává, když člověk trochu pracoval, šel brzy spát, aby si odpočinul, dobře se vyspal a ráno má pocit, jako by uběhl maraton.

Pacient, u kterého je diagnostikován podobný neduh, může navíc pociťovat ospalost, problémy s pamětí (až její úplnou ztrátu), neustálé obtěžování nebo náhlé bolesti v oblasti hlavy.

Měli byste také věnovat pozornost psycho-emocionálnímu stavu. Příznaky zvýšené hustoty krve v tomto případě jsou:

nemotivovaná agrese;
depresivní stav;
chronická únava.

Bez ohledu na příznaky, pokud najdete jeden z příznaků uvedených ve výše uvedeném seznamu, měli byste se určitě obrátit na odborného lékaře pro diagnostiku a možný postup léčby.

Komplikace

Pokud boj zvýšená viskozita krvi není věnována patřičná pozornost, vznik různých negativní důsledky pro tělo. Ve zvlášť těžkých případech můžeme hovořit dokonce o tromboflebitidě – vzniku krevní sraženiny, která uzavírá průtok krve cévami.

Takový klinický obraz může vést k mrtvici a dokonce i infarktu. V krevních cévách se tvoří trombus dolní končetiny způsobit otoky tkání, lokalizující v oblasti místa, kde se vytvořila blokáda cév.

Podobné příznaky postihují játra, což způsobuje zvracení s krví.

Abyste se vyhnuli popsaným příznakům, měli byste jíst potraviny bohaté na vitamín C a omega-3 polynenasycené mastné kyseliny. Tyto léky na ředění krve jsou uvedeny v tabulce níže.

Při výběru přípravků, které v těhotenství ředí krev, je třeba věnovat zvláštní pozornost vyloučení pokrmů obsahujících vitamín K z jídelníčku. Tato látka naopak zvyšuje hustotu krevní plazmy a nachází se ve velkém množství:

v banánech;
v cukru;
v čerstvém bílém pečivu;
v cukrářství;
v bramborách;
v tučných masových pokrmech;
v uzených masech;
v konzervované zelenině;
ve sladké perlivé vodě;
v třezalce, bazalce, kopřivě.

Bez ohledu na to, jaké produkty si vyberete, samotná normalizace výživy nebude stačit. Aby se zabránilo srážení krve, je nezbytné vést zdravý životní styl, normalizovat stravu a konzumovat požadované množství vody.

Odborníci na výživu tvrdí, že k udržení normálního množství tekutin v těle potřebuje člověk vypít asi 1,5–2 litry vody denně. Kromě toho můžete použít zelený čaj, bylinné nálevy, čerstvé šťávy. Někteří radí přidat do vody malé množství vápníku, což snižuje viskozitu krve.

Dobře bojuje s uvažovanými klinický obrazšťáva získaná z červených hroznů. Jediným požadavkem je, že musí být čerstvě vymačkané.

Žádná dieta, která snižuje viskozitu krve, se neobejde bez bílkovinných potravin. Nejlepším zdrojem bílkovin jsou mořské ryby, dále mléko a mléčné výrobky, slepičí a křepelčí vejce. Pokrm by měl být nízkotučný, dobrý je tedy kuřecí řízek a krůtí maso.

Na závěr je třeba poznamenat, že při plánování stravy je třeba věnovat zvláštní pozornost metodám gastronomického zpracování potravin během vaření, protože mnoho užitečných látek nemůže odolat například vystavení vysokým teplotám.

LiveInternetLiveInternet

-Vždy po ruce

- Štítky

- Nadpisy

příslušenství (69)
bez pečení (koláče a pečivo) (152)
korálky (50)
palačinky, lívanečky (209)
pokrmy z fazolí (85)
houbová jídla (90)
lavash nádobí (194)
masová jídla (303)
zeleninová jídla (971)
pokrmy z drůbeže (578)
pokrmy z vnitřností (152)
sýr, tvaroh, mléčné pokrmy (184)
pokrmy z mletého masa (403)
pokrmy z vajec (86)
Korejská jídla (159)
rpg (100)
sendviče, jednohubky, krutony (122)
knedlíky, knedlíky, manti, paštiky, belyashi (286)
video (236)
video recepty (435)
vinný sklep (170)
vše o LiRu, deník (68)
neslazené pečivo (456)
sladké pečivo (416)
pletené palčáky, rukavice (39)
pleteme límečky, přední košile (125)
pletací a šicí hračky (256)
pletené čepice (514)
pletení dětského oblečení (504)
pletení pro děti - dupačky, ponožky (209)
pletení pro děti-čepice, čepice Panama (484)
pletení pro muže (81)
háčkování pro domácnost (335)
pletení s kožešinou (38)
domácí pletení (109)
pletení-enterlac (18)
pletení/knihy, časopisy (27)
pletení/užitné (40)
rychle vařit (87)
dezert, sladkosti (378)
dieta, hubnutí (127)
domácí a divoká (155)
domácí ekonomika (386)
přípravky na zimu /adžika, kečup, zeleninový kaviár (127)
přípravy na zimu/zelí (168)
přípravy na zimu/okurky (132)
přípravky na zimu / paprika, lilek, cuketa (156)
přípravy na zimu/rajčata (239)
přípravky na zimu/různá zelenina (237)
přípravky na zimu / okurky, marinády (310)
přípravky na zimu / ovoce, bobule (347)
občerstvení (500)
svačinové rohlíky a koláče (62)
pečeme v rukávu (26)
kastrol (92)
salátové dresinky, omáčky, koření (204)
zvuky přírody (19)
zdraví, krása (848)
nápady na zahradu (91)
z plastových lahví (39)
historie, předpovědi (43)
cereálie, cereálie, těstoviny (165)
kinosál (119)
komentáře/pro vás (11)
komentáře/obrázky (32)
komentáře/nový rok (51)
komentáře/přání (23)
komentáře/různé (40)
komentáře/sezóna (30)
komentáře/smajlíci (25)
komentáře/děkuji prosím (59)
komentáře/ráno-večer (14)
komentáře/pohlednice (13)
pokojové rostliny (170)
počítač (55)
vaření (287)
kuchyně národů světa (411)
léčivé rostliny (474)
letní trička, halenky, topy (416)
oblíbené blogy a webové stránky (47)
gril, gril, gril (131)
strojové pletení (5)
mýty, ztracené světy, starověké civilizace (96)
móda, stříhání a šití (354)
moudrost, aforismy, citáty, podobenství (183)
hudba (400)
nápoje (174)
tradiční medicína (530)
neznámé, záhady vesmíru (48)
Nový rok, Vánoce (199)
ponožky, punčochy, pantofle (264)
o dětech a pro děti (198)
pohlednice, obrázky, blahopřání (119)
první kurzy (177)
změny (75)
koláče, koláče (393)
pizza (48)
šaty, tuniky, obleky, sukně (262)
přikrývky, přehozy (76)
tkaní různé (11)
užitečné rady (240)
pončo, peleríny, bolerko (120)
bezmasá jídla (146)
poezie, próza (282)
svátky, gratuluji (61)
sváteční jídla (223)
znamení, rituály, magie (175)
příroda (67)
účesy (50)
psychologie, vztahy (214)
pulovry, kardigany, kabáty (425)
různé (165)
náboženství, duchovní (179)
ruční práce (112)
ryby a mořské plody (614)
zahrada, kuchyňská zahrada (910)
saláty (546)
vepřové sádlo (148)
háčkovací a pletací ubrousky, ubrusy (263)
simoron, esoterika (39)
chuť na sladké (271)
tašky (98)
různé těsto (228)
akupresura, su-jok (138)
školení, nastavení (34)
vzory, motivy, vzory, vzory pletení (293)
vzory, vzory, motivy, háčkované vzory (358)
šperky, bižuterie (21)
lekce pletení (419)
flash disky (33)
chléb, koláče, buchty (90)
ručně vyráběné květiny (147)
šátky, šály, štóly, bactus, šátky (400)
šít pro děti (143)
to je zajímavé (277)
humor, vtipy (276)

-Citát

Tato Boží rostlina léčí všechny nemoci: HIV, AIDS, mrtvici, cukrovku, rakovinu, artritidu a mnoho dalších. .

Doba vaření: 1 hodina. Ingredience na 4-6 porcí: 8-12 zelí.

Klikněte na obrázek Vzory z kolekce Rity Weissové.

- Hledání v deníku

- Předplatné e-mailem

-Přátelé

Produkty, které ředí a zahušťují krev

V dnešní době se stále více lidí bez ohledu na věk potýká s takovým problémem, jako jsou křečové žíly nebo tromboflebitida, a co je horší, mrtvice nebo infarkt. Všichni proto musíme vědět, jaké přípravky na ředění krve existují, protože není žádným tajemstvím, že naše zdraví závisí na jídle ze 75 %.

Je zřejmé, že těm, kteří se potýkají s těmito nemocemi, již bylo doporučeno, aby užívali léky na ředění krve, ale ve skutečnosti, v ne nejvíce zanedbávaných případech, můžete upravit svůj jídelníček a dosáhnout stejného účinku bez použití léků. Aby se naše hustá krev stala opět mladou a tekutou, je důležité zvýšit ve stravě potraviny, které ředí krev, a podle toho omezit konzumaci potravin, které krev zahušťují.

Často se stává, že mnoho lidí nechápe, proč džusy, čaje atd. nenahradí vodu, kterou buňky potřebují.

Ne poprvé vám řeknu, že tělo vnímá jakoukoli jinou tekutinu než obyčejnou vodu jako potravu, která má svou specifickou biochemii.

Abyste věděli, některé tekutiny vždy vyvolávají dehydrataci, například káva: vypili 200 ml a 220 ml vyšlo z těla (tělo si vzalo 20 „extra“ ml z buněk, včetně krvinek). Kromě toho tělo stále vynakládá buněčnou energii, aby přeměnilo takovou kapalinu na vodu. Přijetí jakékoli lék, buďte si jisti, že vede i k dehydrataci, jelikož na sebe „tahá“ vodu.

Vraťme se však k našemu tématu a pokračujme v rozhovoru o tom, které potraviny ředí krev.

Omega 3. Jeho nejkoncentrovanějším zdrojem je rybí tuk a mořské ryby tučných odrůd, z rostlinného - lněný olej. Pravidelná konzumace Omega 3 zabrání slepování krevních destiček, sníží v těle tvorbu látek, které způsobují záněty v buňkách (patří sem ateroskleróza a obezita).

Užívání polonasycených mastných kyselin typu Omega 3 pomůže ředit krev, snížit hladinu špatného cholesterolu a regulovat metabolismus tuků.

Místo polykání aspirinu a dalších přípravků na jeho bázi řeďte krev cenově nejdostupnějším a nejlevnějším přípravkem – obyčejnou nepřevařenou vodou. Budete překvapeni, jaké zázraky se s vámi stanou.

Projděte se na čerstvém vzduchu, vůně jehličí v borovém lese je zvláště naznačena hustou krví.

Hýbte se (když je málo pohybu, červené krvinky se aktivně lepí na stěny cév), myslete pozitivně, jezte potraviny na ředění krve a pak budete opravdu zdraví!

Jaké potraviny ředí krev?

Co zahušťuje krev?

Hned na začátek bych chtěl říct, že k ředění krve přispívá nejen správná výživa, ale i dostatečné množství pití, protože každý ví, že naše krev se z devadesáti procent skládá z vody. Podle lékařských výzkumů všichni lidé, kteří trpí cévními chorobami, pijí obyčejnou vodu katastrofálně málo, ačkoli u každého z nich tato otázkaživot a smrt, zvláště v horkém počasí. Jelikož právě v horku dramaticky narůstá počet mozkových příhod a infarktů, to znamená, že se člověk potí, ztrácí velké množství vlhkosti, v důsledku toho se cévy zužují a krev houstne.

Proto je nutné doplnit fyziologické náklady těla a pro zajištění užitečnosti metabolických procesů se každý den snažte vypít alespoň dva nebo dva a půl litru kvalitní vody. To je mimochodem první a nejdůležitější přírodní lék, který pomůže ředit krev. Pokud použijete špinavou, chlorovanou nebo destrukturovanou vodu, jak jsme si řekli výše, pak tělo vynaloží velké množství energie na její tvorbu na intracelulární úrovni.

Kromě vody se doporučuje pít také mátový nebo zelený čaj a přírodní šťávy z ovoce a zeleniny. Mimochodem, pro křečové žíly jsou zvláště užitečné šťávy vyrobené z citronu, červených hroznů, rajčat, pomerančů, brusinek a dalších kyselých bobulí. Měli byste se pokusit vzdát alkoholu a piva, protože tyto nápoje jsou diuretické produkty, které přispívají k dehydrataci a vedou k zahušťování krve.

Pokud trpíte tromboflebitidou, pak pro vás bude velmi užitečné zařadit do jídelníčku směs česneku, cibule, citronu a medu. Recept: kombinujte dvě stě gramů cibule, sto gramů česneku, padesát gramů citronu a sto gramů medu. Všechny ingredience dobře promíchejte a užívejte 1 čajovou lžičku 3x denně.

Pokud se potýkáte s problémem, jako jsou křečové žíly nebo tromboflebitida, a co je ještě horší, mrtvice nebo srdeční infarkt, musíte vědět, jaké přípravky na ředění krve existují, protože není žádným tajemstvím, že naše zdraví závisí na jídle ze 75 %.

Aby se naše hustá krev stala opět mladou a tekutou, je důležité zvýšit ve stravě potraviny, které ředí krev, a podle toho omezit konzumaci potravin, které krev zahušťují.

Proč dochází ke srážení krve?

Dehydratace. Krev se skládá z 83 % vody. Je to velmi jednoduché: čím více vody použijeme, tím řidší máme krev. Je to jako vařit kaši ve dvojité dávce mléka: čím více mléka, tím řidší kaše.

Často se stává, že mnoho lidí nechápe, proč džusy, čaje atd. nenahradí vodu, kterou buňky potřebují. Ne poprvé vám řeknu, že tělo vnímá jakoukoli jinou tekutinu než obyčejnou vodu jako potravu, která má svou specifickou biochemii.

Při užívání jakéhokoli léku se ujistěte, že také vede k dehydrataci, protože na sebe „stahuje“ vodu.

"Mastná" krev. Hojný obsah lipidů a jejich derivátů v krvi a špatně štěpené proteinové sloučeniny - proces trávení je v těle narušen v důsledku nedostatku trávicích enzymů a dysbakteriózy.

Jednoduchý příklad: člověk vypije sklenici vařeného kravského mléka, které již neobsahuje enzym štěpící kasein, mléčnou bílkovinu. A v lidském těle samotném tělo neprodukuje enzym, který pomáhá asimilovat tento kasein. Ukazuje se stejný účinek, který je znám každému s „nesnášenlivostí“ mléka - průjem, nadýmání atd.

Stres. Jsou lidé, kteří jsou neustále ve stresu, nervózní z každé příležitosti a vydatně uvolňují adrenalin. Adrenalin vždy vyvolává vazokonstrikci, a proto je srdce nuceno pracovat s napětím. Jeho periferní cévy jsou ve stlačeném stavu, což nutí srdce násilně tlačit krev těmito stlačenými cévami.

Láska ke sladkostem. Pro mnohé se to vyvine v patologii. A kdo si při pojídání lahodného koláče myslí, že jeho krev zhoustne a zároveň ztuhne? Navíc sladkosti vedou k dehydrataci. Pamatujte si, jakou máte žízeň poté, co sníte něco sladkého.

Nedostatek minerálů a vitamínů je dalším důvodem, proč krev zhoustne. Uzená masa a sladkosti, konzervy, maso nebo slaná jídla zatěžují játra, narušuje se jejich činnost, což přispívá ke špatnému vstřebávání živin, jako je lecitin a selen, zinek a vitamín C – to, co naše cévy, krev a celé tělo jako celá potřeba tolik.

Špatné návyky. Cigarety, alkohol v žádném případě nepůsobí blahodárně na naše tělo. Kuřák potřebuje například 3x více vitaminu C než nekuřák ... O ničení jater alkoholem také víte.

Ale zpět k našemu tématu a pokračujte v rozhovoru o tom, jaké potraviny ředí krev.

Seznam potravin na ředění krve

Omega 3. Jeho nejkoncentrovanějším zdrojem je rybí tuk a mořské ryby tučných odrůd, z rostlinného - lněného oleje. Pravidelná konzumace Omega 3 zabrání slepování krevních destiček, sníží v těle tvorbu látek, které způsobují záněty v buňkách (patří sem ateroskleróza a obezita).

Užívání polynenasycených mastných kyselin typu Omega 3 pomůže ředit krev, snížit hladinu špatného cholesterolu a regulovat metabolismus tuků.

Vitamin E. Obsaženo v olivovém, světlicovém, slunečnicové oleje, celá zrna, mandle, lískové ořechy, arašídy, avokádo, mrkev. Pokud budete tyto potraviny konzumovat pravidelně, sníží se riziko vzniku krevních sraženin.

Vitamín C. Potraviny, které ho obsahují a pomohou ředit krev: citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, sladká červená paprika, zelí (kromě bílého zelí), maliny, angrešt, bílý a červený rybíz, borůvky, ostružiny, jahody, brusinky, švestky, třešně, hrozny, fíky, meruňky.

Zázvor je skvělý lék na ředění krve. Spektrum účinku tohoto koření je velmi široké, od zlepšení trávicích procesů a srdeční činnosti až po odstranění žaludečních potíží, nevolnosti, průjmu a koliky. Zázvor se doporučuje při nachlazení a chřipce, bolestech hlavy a artritidě, jako prostředek k uvolnění cév a srdečního svalu. Zázvor snižuje cholesterol, zabraňuje srážení krve a zlepšuje průtok krve.

Do zázvorového čaje přidejte skořici (a podle chuti lze přidat i med a citron), pšeničné klíčky, mátu, červenou feferonku, oregano (oregano) a tymián – toto koření skvěle ředí krev.

Zvláštní zmínku si zaslouží česnek. Můžete ho použít čerstvý i sušený nebo použít česnekový olej – tím se chráníte vysoký tlak, hustá krev a pokročilá úroveňšpatný cholesterol.

Další potraviny na ředění krve, které jsem výše nezmínil: rajčatová šťáva a rajčata, slunečnicová semínka, řepa, meloun, ovesné vločky, ovesné vločky, ovesné vločky, jablečný ocet, kakao, čokoláda, měkkýši, chobotnice, krevety, mořské řasy, cibule, mléčné výrobky produkty, vejce, lecitin, kaštany, artyčoky, moruše, bylinky ginkgo biloba, pelyněk, tužebník, čekanka, líska, mochna, kalanchoe, aloe, jetel sladký, kořen pivoňky, vrbová kůra.

Seznam potravin, které zahušťují krev

Váš jídelníček by měl obsahovat co nejméně cukru a sladkostí, banány, bílé pečivo, brambory, alkohol, sycené nápoje, uzená masa, okurky, tučné bílkovinné produkty, pohanka, vlašské ořechy, červená a aronie, koriandr, kopr, špenát, petržel, kůra z dubu a kaliny, čerstvé listy kopřivy, divoká růže, bazalka, aronie, sv.

A dámy a pánové, začněte pít vodu. Místo polykání aspirinu a dalších přípravků na jeho bázi řeďte krev cenově nejdostupnějším a nejlevnějším přípravkem – obyčejnou nepřevařenou vodou. Budete překvapeni, jaké zázraky se s vámi stanou.

Projděte se na čerstvém vzduchu, vůně jehličí v borovém lese je zvláště naznačena hustou krví. Hýbte se (když je málo pohybu, červené krvinky se aktivně lepí na stěny cév), myslete pozitivně, jezte potraviny na ředění krve a pak budete opravdu zdraví!

Plánuji těhotenství, mám hustou krev, trombofilii. Na mém zdraví se to téměř neprojevuje, ale při takové diagnóze je velká pravděpodobnost ztráty plodu.

Vím, že s takovým problémem nejsem sama, většinou mi lékař předepíše všemožná antikoagulancia, léky na ředění krve. Chci méně prášků a injekcí, proto jsem se rozhodla tělu pomoci úpravou jídelníčku před, během a po těhotenství.

Surfoval jsem po Runetu a angličtině a hledal jsem způsoby a produkty, které mi pomohou porodit zdravé dítě a cítit se dobře. V ruštině jsem opravdu nic nenašel, všechny články byly zkopírovány z jednoho.
Našel jsem zajímavý článek v angličtině, přeložil jsem ho, jak nejlépe jsem uměl, a podělil se s vámi o shrnutí.
Neházejte rajčata a pantofle, nepředstírám, že jsem profesionální překladatel a spisovatel – díky Googlu a Wordu

Jak ředit hustou krev?

Potřebné k ředění krve salicyláty.

Nejznámější z nich je aspirin (kyselina acetylsalicylová). Salicyláty a látky jako aspirin se nacházejí v mnoha kořeních a koření, ovoci, ořechách a sušeném ovoci.

Byliny a koření obsahující salicyláty:

Kari
kajenský pepř
Ibmir
Paprika
Tymián
Skořice
Kopr
oregano
Kurkuma
Lékořice
Máta

V ájuvédě (tradiční indické medicíně) se většina z uvedených koření nazývá „zahřívací koření“. Autor článku se domnívá, že koření ředí krev, zvyšuje její oběh, tím se naopak zvyšuje metabolismus a člověk se cítí tepleji.

Ovoce a sušené ovoce obsahující vysoké množství salicylátů:

Rozinka
Sušené švestky
Třešeň
Brusinka
Borůvka
Hroznová
jahody
mandarinky
pomeranče

Žvýkačka
Miláček
Máta
Ocet
Víno
Jablečný mošt

Většina potravin jako maso, ryby, mléčné výrobky, cereálie nejsou bohaté na salicyláty. Mnoho druhů ryb však ředí krev omega-3 tuky.
Čínské jídlo obsahuje mnoho „teplých“ koření, jako je česnek a zázvor. Autor článku barvitě vypráví, jak jedl čínské jídlo a pak se pořezal kouskem skla a nemohl zastavit krvácení. Krev zastavila konzumace hlávkového salátu, který obsahuje vitamín K, který se podílí na srážení krve.

vitamín E
Vitamin E je antagonista (čili látka s opačným účinkem) vitaminu K. Autor článku vypráví, jak jeho syn jednoho dne náhle krvácel z nosu. Muž si vzpomněl, že nedávno koupil v lékárně dezinfekční mléko pro dítě. Přečetl si složení pleťové vody a viděl, že obsahuje konzervační látku – vitamín E. Dítě bylo krmeno salátem zachraňujícím život s vitamínem K)
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu E (jako je špenát, brokolice) nemusí nutně ředit krev, protože obsahují i vitamín K, který krev zahušťuje.
Autor článku píše, že sám pocítil účinek vitaminu E na ředění krve a znovu si přečetl mnoho lékařských článků, aby se ujistil, že vitamin E ovlivňuje koagulaci.

Omega 3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny jsou v poslední době oblíbené pro svou schopnost snižovat hladinu cholesterolu a činit krev méně náchylnou ke srážení. Omega-3 mastné kyseliny mohou být přijímány buď prostřednictvím kapslí s rybím olejem nebo konzumací ryb, jako jsou:
Ančovičky
Losos
Tuňák křídlatý
Makrela
Jezerní pstruh
Sleď

Také ředí krev:

Nějaká houba, která roste na stromech
Jicama (kořenová zelenina, druh tuřínu)
Česnek
Cibule
Olivový olej

Česnek a cibule obsahují přírodní antibiotika, která dokážou zabíjet střevní bakterie produkující vitamín K. Mnoho studií ukazuje, že dlouhodobé užívání antibiotik může vést k nedostatku draslíku. Autor říká, že se snaží jíst salát s italským jídlem, aby nezpůsobil nadměrné ředění krve.

Alkohol
Jedna studie zjistila, že alkoholici měli nedostatek vitamínu K.
Autor říká, že po 2 sklenicích červeného vína měl problémy s krvácením a pardon, bolelo ho varle. Po snězení salátu s vitamínem K bolesti ustoupily.

Žehlička
Existuje souvislost mezi hladinou železa a srážlivostí krve. Níže je uveden výběr studií a článků, které naznačují, kdy je hladina železa vysoká, počet krevních destiček nízký a naopak.

Když lidé mají Anémie z nedostatku železa, počet krevních destiček se obvykle zvyšuje.

pohyb (sport)
Studie ukazují, že sportovci mají nízkou hladinu vitamínu K. Sportovci jsou ohroženi osteoporózou a nedostatkem K.
Ale na druhou stranu je známo, že sedavým lidem (zejména těm, kteří tráví hodně času v autě, letadle) hrozí krevní sraženiny.

Slunce/vitamín D
V ajurvédské medicíně se říká, že pobyt na slunci podporuje krevní oběh, což znamená ředění krve. Vzhledem k tomu, že ájurvédské potraviny, jako je zázvor a skořice, vědecky dokážou ředit krev, má ájurvéda ohledně slunce pravdu.
Vitamin D lze získat potravou nebo pobytem na slunci.