Kouř 

Mění se vzhled s věkem? Cestovní mapa obličeje: jak se ovál mění s věkem (a co s tím dělat)

Po 10 letech nastává pro rodiče a děti čas změny: pod vlivem pohlavních hormonů tělo dítěte rychle roste a vyvíjí se. Jaká stádia lze rozlišit v tělesném zrání? Na co mohou rodiče teenagery připravit a čím si budou muset projít a přijmout sami sebe? Naši odborníci hovoří o psychofyziologii sexuálního vývoje.

Všichni rodiče si zhruba představují, jak se dítě vyvíjí, co lze od jeho chování očekávat, vědí, sledují svého syna nebo dceru každý den. Ale pokud jde o sexuální vývoj, rodiče nemají vždy dostatek znalostí.

Myšlenka toho, jaké změny související s věkem by se měly očekávat v různých fázích vývoje, a pozorování toho, co se skutečně děje, vám umožňuje orientovat se v tom, co se děje, včas si všimnout něčeho neobvyklého, zvláštního, nepřiměřeného věku a v případě potřeby vyhledejte pomoc. Kromě toho budou muset rodiče při komunikaci s teenagerem určit, jak je připravený diskutovat o intimní stránce života, aby ho předem neuvedl do rozpaků nebo nepřišel pozdě s důležitým rozhovorem.

10–19 let: desetiletí změn

Děti do deseti let rostou rovnoměrně a chlapci a dívky mají stejné tělesné proporce. Na začátku puberty nastává pubertální růstový spurt. V této době se délka těla může zvýšit o 7–12 cm za rok.

Dívky většinou v růstu a vývoji předbíhají vrstevníky-chlapce. U dívek se skok vyskytuje v průměru ve věku 10-11 let, u chlapců - ve věku 13 let. Po dosažení vrcholu rychlosti růstu je pozorováno jeho rychlé zpomalení a zastavení: u dívek - po 16 letech, u chlapců - po 18 letech.

Maximální rychlost růstu adolescentů je pozorována na jaře a maximální rychlost přírůstku hmotnosti je pozorována na podzim. Intenzita a doba trvání tohoto skoku je u každého teenagera jiná. Chlapci „dohánějí“ a někdy předbíhají dívky ve vývoji zpravidla až v posledních ročnících školy, zatímco chlapec ve věku 17–18 let stále roste a dívka již růst zastavuje.

Tvar těla a rychlost zrání reprodukčního systému jsou určeny pohlavními hormony. U chlapců je to testosteron produkovaný varlaty. Způsobuje vývoj genitálií a fyzické změny v těle teenagera, včetně nárůstu svalové hmoty a zrání kostí. Postava získává typickou mužské rysy- široká ramena a úzké boky, odlehčené svaly hrudníku a zad, mužský tvar hýždí. Může dokonce docházet k přechodnému otoku mléčných žláz a bradavek s následnou pigmentací dvorce.

Všechna níže uvedená data slouží jako orientační a podléhají zcela individuálním výkyvům. Vývoj sekundárních pohlavních znaků u chlapců pokrývá v průměru období od 10,5 do 18 let. Za prvé, ve věku 10,5–12 let se zvětší varlata, ve 12–13 letech začne růst penis, současně se objeví pubické ochlupení, po kterém se postupně objevují další známky puberty. Někteří mladí muži se začnou holit, aby se "vegetace" na obličeji objevila rychleji. Růst zevních genitálií je obvykle dokončen do 17–18 let, i když jejich růst může pokračovat až do 20–25 let.

Hlavními pohlavními hormony u dívek jsou estrogeny, které jsou produkovány vaječníky. Zajišťují dozrávání pohlavních orgánů a vývoj mléčných žláz. Androgenní hormony se částečně podílejí na pubertě dívek. Pod vlivem pohlavních hormonů se tvar těla zakulatí, hrudník se zvětší, pánev se rozšíří než pletenec ramenní.

Vnější projevy pohlavního vývoje dívek pokrývají období od 9 do 17 let. S nástupem puberty u dívek se pánev rozšiřuje, boky a hýždě se znatelně zakulacují a zvětšují se mléčné žlázy (9-10 let), jejichž úplný vývoj trvá asi 4 roky. Od 10–11 let začíná ochlupení na ohanbí, maxima dosahuje za 2,5–3 roky. Růst ochlupení v axilárních oblastech začíná 1,5–2 roky po pubickém a končí ve věku 18 let.

První menstruace nastává mezi 9. a 15. rokem, nejčastěji ve 12.-14. O stáří menstruace rozhoduje především zdravotní stav, dědičnost a životní podmínky. Objevení se první menstruace před 9. rokem a zejména absence menstruace po 15–16 letech je důvodem ke konzultaci s gynekologem. Zpočátku se cyklus může změnit. Postupně se menstruace stává pravidelnou: objevují se v průměru každých 28 dní a trvají 3-5 dní.

Důvodem k obavám a vyšetření může být:

Krátký (méně než 21 dní) nebo dlouhý (nad 35 dní) menstruační cyklus;

Nepravidelný cyklus, pokud přetrvává déle než rok a půl po začátku menstruace;

Délka menstruace je 1-2 dny nebo více než 7 dní;

Nadměrné krvácení nebo bolest během menstruace.

Na co si dát pozor

Někdy u novorozenců a kojenců existují strukturální rysy pohlavních orgánů, které vyžadují návštěvu lékaře. U chlapců je přítomna absence jednoho nebo obou varlat v šourku – kryptorchismus. V některých případech varle samo sestoupí do šourku během prvního roku života dítěte. Pokud se ale příčina takové odchylky nezjistí a nezahájí se pozorování, může to následně vést k neplodnosti a dalším nemocem, nádorům.

Chlapci mohou zaznamenat zúžení předkožka, fimóza, kdy není možné odhalit hlavu penisu. Tato situace také vyžaduje konzultaci s pediatrem nebo urologem. U malých holčiček může docházet ke srůstu a srůstání stydkých pysků – synechie, kdy je částečně a téměř úplně uzavřen vchod do pochvy. Toto je příležitost kontaktovat dětského lékaře nebo dětského gynekologa.

Připravte se na neočekávané

Změny těla mohou teenagery překvapit, rozrušit nebo vyděsit. Dokonce i ten, kdo studoval "Human Anatomy" a zhruba si představuje fyziologické procesy v těle, není vždy připraven osobně čelit novým rysům svého vlastního těla. Hlavním úkolem rodičů je proto o těchto obtížných tématech předem mluvit, uklidňovat, vysvětlovat, co znamenají neznámé jevy a pocity.

První vlhké sny - mimovolná ejakulace v noci a ráno, často doprovázená erotickými sny - se objevují ve věku 14 let a u většiny mladých mužů se stávají pravidelnými ve věku 16 let. Chlapci je často vnímají jako nemoc a mají velké obavy.

Rodiče, a nejlépe otec, potřebují se svým synem mluvit o vlhkých snech ještě předtím, než se objeví, vysvětlit, že jde o běžný jev, který provází přeměnu z chlapce v muže, že by se toho neměl děsit a ztrapňovat , že vlhké sny se mohou opakovat poměrně často a nedobrovolně, ale mohou se časem zastavit.

Rodiče, lépe než matky, musí dívce ve věku 9-10 let vysvětlit, jak funguje ženský reprodukční systém

Pro dívky je důležitým milníkem dospívání první menstruace. Pokud se to stane nečekaně, dívka může být vyděšená a panikařit, může jí být trapné o tom, co se stalo, mluvit, ptát se. Proto rodiče, lépe než matky, musí dívce ve věku 9-10 let vysvětlit, jak funguje ženský reprodukční systém, vysvětlit povahu menstruace, říci, že jde o normální fázi vývoje ženského těla. V tomto případě bude dívka připravena na to, že jednoho dne bude mít krvavé problémy od genitálií, nebude vyděšen ani ztrapněn.

Po nástupu první menstruace je důležité říci, že od této chvíle může sexuální kontakt vést k těhotenství, a to i při nepravidelném cyklu. Můžete dívce nabídnout, aby si vedla menstruační kalendář, aby se to stalo jejím zvykem.

Dalším významným aspektem této situace je osobní hygiena, používání moderních prostředků, pohoda a chování při menstruaci. Krátce před menstruací i během ní se může zhoršit celková pohoda, může se objevit podrážděnost a nepohodlí, někdy může být menstruace bolestivá. Toho byste si měli také předem uvědomit.

Jak se o sebe postarat?

Děti neznají některá jasná pravidla. Je dobré, když jim o tom rodiče řeknou - aby se osobní hygiena stala nejen užitečným zvykem, ale také nutná podmínka sebeúcta, součást představy adolescentů o civilizovaném chování vůči sobě samým a ostatním lidem.

děvčata by měl vědět, že:

Genitální hygiena je důležitá v prevenci některých zánětlivých onemocnění, ale nechrání před sexuálně přenosnými infekcemi;

Měli byste si denně měnit spodní prádlo a v případě potřeby používat vložky;

Při mytí (2x denně) by měl být proud vody nasměrován tak, aby nedošlo k zavlečení infekce z řitního otvoru do pochvy.

chlapci by měl vědět, že:

Kolem hlavy penisu se může vytvořit bílý povlak (smegma), který se skládá ze sekretu žlázek předkožky;

Denně před spaním je nutné umýt genitálie teplou vodou a mýdlem a zároveň stahovat předkožku a odstraňovat smegma, jinak se může vyvinout zánětlivý proces;

U některých národů je zvykem obřezávat předkožku chlapcům, ale to neodstraňuje potřebu hygienických postupů.

"Tohle se mi děje..."

Teenageři hodnotí své tělo především z hlediska sexuální přitažlivosti. Proto je pro ně typická bolestivá pozornost k parametrům a proporcím těla, stavu kůže a velikosti genitálií. Tyto oddělené části se jim zdají příliš velké nebo malé, tlusté nebo tenké. Takový přecitlivělost může způsobit konfliktní reakce nebo neurózy, a to i tak závažné, jako je dysmorfomanie a mentální anorexie. Může dojít ke snížení sebeúcty a pocitu vlastní hodnoty.

Zážitky teenagera se blíží pocitům, které zažívá Alenka v říši divů, když si ze strany prohlíží své tělo a sleduje, co se s ním děje: „Ne, jen přemýšlej! ona řekla. Jaký zvláštní den dnes! A včera šlo všechno jako obvykle! Možná jsem to byl já, kdo se přes noc změnil? Dovolte mi, abych si vzpomněl; Dnes ráno, když jsem vstal, byl jsem to já, nebo jsem to nebyl já? Vypadá to, že to opravdu nejsem! Ale pokud ano, kdo tedy jsem? Je to tak těžké..."

Nenápadné poznámky mohou u teenagera způsobit bolestivé zážitky, myšlenky na fyzickou méněcennost

Ostatní také stěží poznají změněné dítě: "Ty... kdo... jsi?" zeptala se Modrá housenka. Začátek konverzaci příliš nepřál. "Teď, opravdu, já nevím, madam," odpověděla Alice nesměle. "Vím, kdo jsem byl dnes ráno, když jsem se probudil, ale od té doby jsem se několikrát změnil." - "Na co myslíš? zeptala se Caterpillar přísně. "Zbláznil jsi se?" "Nevím," odpověděla Alice. "Musí být u někoho jiného."

Všichni teenageři chtějí mít jistotu, že je s jejich tělem vše v pořádku, zejména genitálie u chlapců a mléčné žlázy u dívek. Neustále se totiž porovnávají se svými vrstevníky. Nenápadné poznámky ostatních, rodičů – „jaký máš nos“, „jaké máš nohy“ – mohou u teenagera způsobit bolestivé zážitky, myšlenky na fyzickou méněcennost, vytvořit silnou víru ve vlastní fyzickou méněcennost. I když se teenager neptá přímo na své tělo a obličej, je nutné jeho případné komplexy rozptýlit všemi prostředky.

Úkolem rodičů je vysvětlit teenagerovi, že změny, které u něj probíhají, jsou dočasné. Dívky přibývají během normální puberty a myslí si, že tloustnou. Ve snaze splnit „standardy krásy“ se dospívající, zejména dívky, často omezují v jídle a uchylují se k farmakologickým prostředkům korekce tělesné hmotnosti, což s sebou nese riziko anorexie – úplné selhání z jídla.

Nevědomý důvod mentální anorexie možná sami rodiče: „Proč tolik jíš? Jsi moje tlustá holka!" Pro mladé lidi bude užitečné mít na paměti, že v různých společnostech a rozdílné kultury ideály krásy a přitažlivosti nejsou stejné, takže každý člověk může být předmětem obdivu.

O odbornících

Elena Anoprienko- Vedoucí Centra pro lékařskou, psychologickou a sociální rehabilitační pomoc dětem Národní dětské specializované nemocnice „OKHMATDET“ (Kyjev, Ukrajina).


Elena Meshková- Pediatr nejvyšší kategorie, vyznamenaný doktor Ukrajiny, zástupce generálního ředitele Národní dětské specializované nemocnice „OKHMATDET“ (Kyjev, Ukrajina).


Alexandr Kulikov- doktor lékařských věd, profesor Kliniky dětského lékařství a dětské kardiologie Severozápad. lékařská univerzita pojmenovaná po I. I. Mečnikovovi, vedoucím Vzdělávacího, metodického a vědeckého centra pro rozvoj klinik přátelských mládeži (Petrohrad).

Nosní rýhy se mohou stát vaším problémem již v pětadvaceti, takže čím dříve začnete bojovat, tím lépe.

Co dělat: Většina efektivní metody dnes - bio-posílení a biorevitalizace a s velmi hlubokými záhyby - výplně s kyselinou hyaluronovou.

2. Tmavé kruhy pod očima

Vlastnosti Fotodom / Rex

Hlavním důvodem známých modřin pod očima a všeho ostatního a vrány - tenká kůže v této oblasti obličeje s minimální tukovou vrstvou. Problémy v této oblasti často jednoduše ignorujeme a odsouváme je do pozadí, přestože dospělý vzhled středního věku okamžitě přidává roky navíc.

Oblíbený

Co dělat: V rané fázi přijdou na záchranu lidové léky, které stimulují krevní oběh - obklady ze zeleného čaje nebo bylinného odvaru, kostky ledu, stejně jako různé přípravky s kofeinem, výtažky z borůvek, jitrocel, arnika.

Pokud již proces běží, budou vašimi přáteli produkty s AHA kyselinami, retinolem, peptidy nebo kyselinou hyaluronovou. A u kosmetičky vyzkoušejte takové procedury, jako jsou peelingy, mezoterapie, thermage a Fraxel.

3. Barva kůže

Vlastnosti Fotodom / Rex

Pleť mladého člověka zevnitř doslova září a má rovnoměrný tón. Postupem času se však proces obnovy kožních buněk zpomaluje, takže pleť je matnější a pigmentace je mnohem znatelnější.

Co dělat: Na počáteční fáze bělící krémy na obličej pomáhají bojovat proti pigmentaci a dobrý spánek pomáhá s otupělostí. Další - fotoomlazení a Fraxel. A nezapomeňte pravidelně používat krém s SPF, sledovat své zdraví a samozřejmě dostatek spánku.

4. Obličej ovál

Problém „plovoucích“ obrysů je z velké části důsledkem dědičnosti. Někdy ve 30, někdy ve 35 nebo i později, ale přichází období, kdy kůže v oblasti brady začíná ochabovat. Dále se narušení oválu obličeje nadále zvyšuje a ve věku 45 let jsou šance na porušení již 80%.

Co dělat: Ideální prevencí bude obličejová gymnastika. No, pokud situace vyžaduje vážný zásah, přijde vám na pomoc zpevnění brady a zpevnění nití. A mimochodem, změna tvaru obličeje může být způsobena nejen procesem stárnutí, ale také například přítomností hormonálních poruch, takže konzultace s gynekologem neublíží.

5. Ruce

Vlastnosti Fotodom / Rex

Bez ohledu na to, jak dokonale hladká naše tvář, naše hlavní vizitka nás vždy zákeřně zradí. Stařecké skvrny, vrásky, vystouplé žilky – to jsou hlavní společníci věku. Nehty se navíc ztenčují, lámou a objevují se na nich žluté pigmenty, což za prvé není příliš estetické, za druhé také napovídá reálná čísla v pasu.

Co dělat: Asi 80 % charakteristických změn na rukou souvisejících s věkem je způsobeno vystavením ultrafialovému slunečnímu záření. Pravidelně používejte opalovací krém a nezapomeňte při domácích pracích nebo zahradničení nosit rukavice. A samozřejmě lakonická manikúra v neutrálních ušlechtilých odstínech vizuálně dodá rukojeti svěžest.

6. Krk

Vlastnosti Fotodom / Rex

Jedna z nejpohyblivějších částí těla je také jednou z nejvíce postižených stárnutím. Stejně jako v situaci s kruhy pod očima si však na tento problém vzpomenou až ve chvíli, kdy už o sobě dá docela jasně vědět.

Co dělat: V problematice krku hraje velkou roli držení těla. Shrbení přidává pouze záhyb nebo dva, takže vždy sledujeme ramena a polohu hlavy. V boji proti záhybům a vráskám v této oblasti nabízí kosmetologie také plazmolifting, ultrazvukový lifting a výplně.

7. Nadváha

Vlastnosti Fotodom / Rex

Zbytečné kilogramy nejen vyvolávají vzhled věkových známek navenek i uvnitř, ale také nás vizuálně dělají staršími. K tomu přidáme porušení držení těla a dostaneme deset let navíc.

Co dělat: S nadbytečnými kily musíte bojovat plynule a postupně. Pokud jsou zbytečné objemy genetickým problémem, je nejlepší uchýlit se k individuální konzultaci s odborníkem na výživu. Pokud je to důsledek nočních „zhor“ a bouřlivých víkendů, vezmeme za základ zásady správné výživy – a běžíme do posilovny. V případě potřeby můžete výsledek posílit postupy: lipolýza, kavitace a ozonoterapie.

Text: Julia Demina

Návod

Kůže. To je možná první věc, které lidé obvykle věnují pozornost, když se dívají na tvář člověka. U dětí je jemný, velmi tenký, růžový díky blízkosti cév, dokonale zadržuje vlhkost. Pokud je pokožka dítěte zachycena v záhybu, rychle se narovná.

V průběhu let se vrstva stává silnější podkožního tuku a kůži samotnou, což jí dodává ještě větší pružnost. Ale po 23-25 ​​letech se v něm objevují sotva znatelné známky vadnutí. Tedy v mladém věku dospělost aby se kožní záhyby úplně narovnaly, je již potřeba nějaký čas.

U žen estrogen ovlivňuje kvalitu pleti. Po 30-40 letech se hladina tohoto hormonu začne postupně snižovat a dermis se stává suchou, trochu letargickou a déle se hojí. Výraznější jsou záhyby v koutcích úst, vraní tlapky u vnějších koutků očí a nosoústní rýha. Objevují se malé cévní "hvězdičky", někdy - chmýří na horním rtu.

Po 50 letech se vrstva podkožního tuku i samotná kůže opět ztenčí. Už nedokáže dobře zadržovat vlhkost a vysychá. V extrémním stáří přestává být kůže natolik elastická, že se kožní záhyby a vrásky vůbec nevyrovnají.

Obličejová kostra. Bez ohledu na to, jak nádherné jsou svaly a kůže, vzhled člověka je stále dán vývojem kostí obličeje. V průběhu života mění svůj tvar, posouvají se.

Takže s věkem se oční důlky zvětšují. Kvůli tomu se v koutcích očí rozšiřuje síť "vraní nohou" a spodní víčka klesají. A díky posunu kostí nadočnicových oblouků se na čele objevují nové vrásky.

Stárnutí obličeje mění kosti a spodní polovinu obličeje. Nos je mírně delší a mírně špičatý. Tváře ochabují, kůže brady a krku se stahuje, ovál ztrácí svůj dřívější tvar. Ve věku 50-55 let se obličej obvykle poněkud zvětší do šířky. Mění se i jeho profil.

Rysy obličeje se se ztrátou zubů dramaticky mění. Pokud nejsou nahrazeny protézami, dochází k opotřebení alveolárních oblouků čelistí. Poté se nosoústní rýhy stanou obzvláště ostrými a spodní část obličeje se zkrátí a vyčnívá dopředu.

Navíc se ve stáří vlivem vypadávání vlasů dramaticky mění hranice jejich růstové linie. Šedivé obočí se zvětšuje a vizuálně se přibližuje k očím a visí nad nimi.

Oční duhovka bledne a u většiny velmi starých lidí se oči stávají stejně našedlými nebo šedavě modrými. A na rohovce se může objevit „oblouk“ - kulatá bělavě šedá koruna.

Kvůli mírnému růstu chrupavky se uši některých lidí mírně prodlužují. Často v nich začínají růst hrubé vlasy. Nakonec se rty ztenčují a červený okraj je sotva znatelný.

Většina vizuálních změn souvisejících s věkem ve tvářích žen se vyskytuje v období od 35 let do konce menopauzy. Muže však tento osud většinou postihne později: od 45-50 let do úctyhodného stáří.

Poznámka

I nepatrný nedostatek vitamínů a mikroelementů kůži škodí a může způsobit její olupování, zarudnutí, svědění a záněty.

Užitečná rada

Abyste zabránili předčasnému stárnutí pokožky, vyhněte se spálení, používejte opalovací krém =, noste klobouky.

Rychle stárne a dochází k dehydrataci pokožky. Pravidelně používejte hydratační mléka. Snažte se nepoužívat mýdla, která jsou suchá (např. „Baby“) a příliš vonící.

Návod

Stárnutí je přirozený proces v těle. Ono to přijde a nikdo se tomu nevyhne. S věkem Lidské tělo se začne měnit. Přitom u některých lidí může doznat minimálních změn, u jiných se může stát úplně jinou. Mění se i charakter člověka, ale i jeho chování.

Po 20. roce věku začíná mozek stárnout. Myšlenky lidí jsou stále zralejší. Pokud v dětství člověk snil o sladkostech, hračkách a dalších výhodách, pak ve starším věku se požadavky stávají mnohem vážnějšími. Malé dítě vyžaduje nepochybné naplnění svých tužeb. Teenager si začíná uvědomovat, že ne všechno na tomto světě bude tak, jak by chtěl. Dospělý člověk začíná něco plánovat a dosahovat svých cílů, uvědomuje si, že se nic nezmění, pokud do toho nevloží své úsilí.

S věkem se mění i vzhled pleti. První vrásky se objevují kolem 30. roku života. Ženy se snaží omladit svou pokožku různými prostředky. Čas však nelze zastavit – sametovou dětskou pokožku vystřídá hladká mladá a pak se stává vrásčitou. Obličej a vlastně celé tělo jako celek prochází změnami. Někdy, když potkáte člověka po mnoha letech odloučení, není vždy možné ho poznat. Čas dělá své a mění naše tělo.

S věkem člověk začíná ztrácet svalová hmota. Po 40. roce života se zrak začíná zhoršovat. Pokud člověk v mládí dobře viděl, tak se u něj do čtyřiceti rozvine dalekozrakost. Kosterní systém se stává méně odolným vůči poškození a mužská kostra ztrácí méně minerálů než ženská. Muži mají zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění. Může se objevit ateroskleróza.

Do padesátky se mohou objevit problémy s pamětí a koncentrací. Sluch se také zhoršuje ve 20 procentech případů. Riziko ztráty sluchu může nastat mezi 45. a 65. rokem. Vzhledem k tomu, že srdce je pomalejší, ochlazují ruce a nohy člověka.

Ve věku se člověk zmenšuje, než je jeho obvyklá výška. Postoj už nebude rovný a tělo bude tak poslušné, že bude poslouchat. Někteří lidé s věkem tloustnou, kůže je ochablá. Vráskám se nedá uniknout - v mládí se s nimi muselo bojovat, možná by jich pak bylo ve stáří méně. To ale nikdo nezaručí. Čas nikoho nešetří a nelze ho zastavit.

Prameny:

  • Jak se mění lidská inteligence s věkem?

Změny v obličeji související s věkem nejsou nejpříjemnějším procesem. Je spojena s deformací obličejových svalů a stárnutím kůže. Tento proces lze zpomalit, ale nelze jej zcela zastavit.

Návod

Člověk má 57 obličejových svalů. S věkem se mění, zmenšují a deformují. Tyto změny ovlivňují postavení dolní čelisti, prodlužují střed obličeje a ztenčují rty. Svaly ztrácejí tonus, uvolňují se a prostě nemohou odolat gravitaci.

Procesy probíhající pod kůží se na obličeji objevují postupně. Kůže nejprve začne postupně klouzat dolů, uvolňují se svaly čela, kruhové svaly očí a přilehlé tkáně ztrácejí svůj tonus. To způsobuje pokles horního víčka, takže oči vypadají malé a těžké. Poté, co svaly tváří a očí, na kterých spočívají svaly obličeje, ztratí svůj tvar, objeví se „vaky pod očima“ související s věkem. Bohužel i svaly umístěné na nose mohou ztratit tón, což vede k tomu, že se nos rozmazává, zvětšuje. Jak se svaly centrální části prohlubují, vrásky se táhnou od nosu ke koutkům úst. Když svaly brady a tváří ztratí svůj tón, z koutků úst sestupují vrásky a uvolněné svaly tváří tvoří „buldočí tváře“. Krční svaly, které ztratily svůj tonus, brzy vytvoří druhou bradu.

S takovými změnami můžete bojovat pomocí masáží, kosmetických procedur a operací. Bohužel se stárnutí neprojevuje jen na svalech, ale i na kůži.

S věkem se vnější vrstva kůže (epidermis) znatelně ztenčuje, přičemž počet buněčných vrstev zůstává stejný. Pojivové tkáně ochabují, snižuje se elasticita a kožní turgor. Počet buněk, které obsahují pigment, klesá, a proto může stárnoucí pleť vypadat průhledně a křehce.

Cévy se stávají mnohem křehčími a velmi snadno se poškodí, což způsobí podlitiny a modřiny pod povrchem kůže, které mohou být na obličeji velmi viditelné. Takové poškození zůstává viditelné mnohem déle než na mladé pleti, protože schopnost regenerace se s věkem snižuje.

Mazové žlázy produkují s věkem mnohem méně mazu, což vysvětluje suchost stárnoucí pokožky. Nedostatek kožního mazu, zvýšená suchost pokožky zhoršují vrásky na obličeji. U mužů k takovému úbytku dochází až po osmdesátce, právě tehdy se objevují nejhlubší vrásky. U žen se množství kožního mazu po menopauze snižuje, což vysvětluje, proč jsou změny související s věkem na ženských tvářích patrné mnohem dříve.

Ať se to někomu líbí nebo ne, člověk se během let navenek i vnitřně mění. Změny nastávají i v těle, organismu jako celku, povahově, nahlížení.

Návod

Pod tlakem médií propagujících krásu a sexuální přitažlivost v každém věku se stále více lidí bojí stárnutí. Zvláště zoufalí lidé jdou pod nůž a snaží se, když ne vrátit čas spánku, tak ho alespoň zastavit. Ale ani lékaři ani vědci nemohou zastavit fyziologický proces.

Čas je pryč!

Prožitá léta neplynou beze stopy a zanechávají své stopy v podobě vrásek, jizev, prověšení. V dětství a dospívání, dospívání, jsou změny v těle patrnější. Síly mám stále dost, zdravotních problémů a chronických neduhů se nebojte. Zhruba od 30 let se mnozí začnou přistihovat, že se kolem očí objevily vrásky, které nebyly, váha se zvýšila o několik kilogramů a skákání už není tak snadné jako před pěti lety.

S přibývajícím věkem chuťové pohárky atrofují, v důsledku čehož se jídlo již nezdá tak chutné. Proto se člověk začne opírat o sůl, cukr, tuky a další přísady. To vše se nebude pomalu projevovat ve stavu gastrointestinálního traktu a kůže. Také člověk začne ztrácet svalovou hmotu. Nahrazuje ho tuková vrstva, která je nerovnoměrně rozmístěna po celém těle. Zuby jsou zničené, ledviny „hrají žertíky“, játra postupně ztrácejí. Tělo se opotřebovává, ale nejen kvůli svému vykořisťování. Jeho stav je ovlivněn ekologií a životním stylem. Sice neexistuje žádný všelék na stárnutí, ale správný režim pomáhá snadněji zažít fyziologické změny.

Charakter, duševní stav a celkový stav

V průběhu let se člověk mění nejen navenek. Věk ovlivňuje i charakter, životní postavení, názory člověka. Často se vyhrocuje nějaká špatná stránka postavy. Člověk už jakoby nemá co skrývat a předstírat, vy se můžete ukázat v celé své kráse. Podrážděnost, emocionalita nebo naopak sebeizolace jsou často spojeny s hormonálními hladinami, nevyváženou výživou, neurotickými onemocněními a cévními problémy.

Navíc se postupně mění způsob života. Zůstane-li žena, zvyklá dlouhá léta pečovat o členy domácnosti, sama, nemá chuť a nevidí důvod vařit, uklízet, žít jen pro sebe. Muž, o kterého se celou dobu starala jeho žena, se stává zcela duchem nepřítomným a bezmocným, když si potřebuje poradit sám. Domorodí lidé se v takových situacích stávají dobrými pomocníky, posluchači a jen radostí.

Člověk se v průběhu let mění a často ne k lepšímu. Jde ale o zcela přirozený a přirozený proces, kterého se není třeba bát, je třeba se na něj připravit.

Člověk se denně mění, proměna ovlivňuje jeho tělo, myšlení i pohled na život. Pokud se na to díváte ze dne na den, tak změny nejsou příliš patrné, ale pokud někoho dlouho nevidíte, pak se zdá, že je vše úplně jinak. Existují typické transformace, které jsou charakteristické různého věku.

Návod

Největší změny člověk zažívá od okamžiku narození a do 15 let. Je to období dospívání a každý rok přináší spoustu nových věcí. Je to znát jak na těle, tak na postavě. Ale poté se procesy zpomalí, i když se nikdy nezastaví. V dětství se lidé učí základním dovednostem: mluvit, chodit, jíst, číst, vykonávat určité povinnosti. A zatímco většina se dívá na život s radostí a očekáváním.

Ve věku 16-30 let si člověk plánuje svůj život a vždy směřuje k lepší budoucnosti. Věří, že vše je ještě před námi, že je ještě možné hodně dosáhnout. Mládí je nejjasnější doba, neexistují žádná omezení dětství a tělo pomáhá žít v jakémkoli rytmu. V této době se objevuje odpovědnost, formuje se charakter, touhy a vyhlídky se stávají jasně srozumitelnými.

Další fáze přináší další transformace. Ve věku 30-40 let téměř každý zažívá krizi středního věku. Toto je období debrífingu a revize priorit. Je jasné, že dosáhnout výšek je možné, ale ne každý, že mnoho z toho, co jste chtěli, již není potřeba nebo je příliš obtížné. V této době již většinou vznikají povinnosti na výživu rodiny a výchovu dětí a to přináší spoustu starostí. Člověk stále hledí do budoucnosti s nadějí, ale již chápe realitu světa, jeho sny se stávají všednějšími. Stav radosti často střídají nároky na svět, nespokojenost se svým postavením a kritika druhých.

Po padesátce jsou změny stále znatelnější. V těle jsou již pozorovány transformace. Objevují se nemoci, únava a celkový tonus těla se snižuje. Vše, co si mládí dovolilo, se stává irelevantním, bez spánku už není možné pracovat, zotavení trvá déle a reakční rychlost se začíná snižovat. Lidé ve věku 50 a 60 let ale žijí více přítomností. Chápou, že je třeba využít toho, co se děje teď, a ne někam usilovat. Už existuje moudrost, která znamená profesionalitu. Tato doba je vrcholem výdělku, protože člověk je obvykle velmi žádaný, protože si uvědomil, že je mistrem svého řemesla.

Po 60 letech začíná intenzivněji probíhat proces stárnutí. Zdraví se zhoršuje, udržení síly a krásy vyžaduje více času a úsilí. Fyzické tělo stále více selhává a paměť už není taková jako za 20 let. V této době lidé jen zřídka objevují objevy nebo dobývají vrcholy, přesto mohou nasbírané zkušenosti využít. Pokud byl lidský mozek aktivně používán celý život, ale toto je období nepřetržité práce. Pokud člověk pracoval více rukama, pak se paměť velmi zhoršuje, trénink ovlivňuje. Obvykle je období důchodu považováno za krizový okamžik, pokud člověk přijde o práci, ztrácí zájem o život, pokud ho nefascinuje rodina nebo jiné zaměstnání, rychle pomíjí. Překvapivě, podle pozitivně smýšlejících lidí, po 60 letech je jich více než ve 40-50 letech, mnozí přehodnocují svůj postoj k životnímu prostředí a učí se užívat si každý den.

Jak stárneme, mění se i oči. Zdá se, že spadají na oběžnou dráhu. Takové změny mohou nastat v důsledku dystrofie, vymizení tukové vrstvy. Obočí mění svou obvyklou polohu, klesá níže, takže obličej je ponurý a smutný. Mizí i lesk v očích, žloutnou v důsledku zakalení skléry. Tuková tkáň na obličeji postupně mizí, tváře se propadají, lícní kosti vystupují a rty se ztenčují. Lidem s nadváhou takový problém nehrozí. Jsou méně nápadné jemné vrásky a záhyby. Zvyk mhouřit oči urychluje tvorbu „vráních nohou“ kolem očí.

Pokožka na obličeji ztrácí pružnost, mládí, zdravý a svěží vzhled. K tomu dochází v důsledku degradace kolagenových a elastinových vláken, snížení krevního zásobení. Dělení bazálních buněk je pozastaveno, proto se bazální vrstva zmenšuje, zvětšuje se stratum corneum, kůže se stává suchou. Také mimické svaly ochabují. Vyjadřovat s nimi emoce s věkem je stále obtížnější. Jako první se objevují čelní záhyby. Pro některé běží podél, zatímco pro jiné - napříč, mezi nadočnicovými oblouky.

Užitečná rada

V procesu stárnutí prochází obličej znatelnými změnami. Můžete se s nimi buď smířit a brát to jako samozřejmost, nebo se všemi prostředky snažit skrýt plynutí času. To pomůže moderní kosmetice, správná výživa, pohybová aktivita, plastická a estetická chirurgie.

Končí do 14. Poté obličej začíná ztrácet svou dětskou jemnost, jeho rysy se zostřují. Na obličeji se může objevit první chmýří a Adamovo jablko se zvětšuje. Ve věku 20 let se čelist, čelist a čelo zvýrazní a nos se zbaví dospívajícího zaoblení. Hřbet nosu se rýsuje, kůže ztlušťuje a ztrácí dětskou hebkost. Již v tomto věku se mohou objevit drobné mimické vrásky.


Všechny děti jsou si podobné, ale prosvítají ve tváři charakterové rysy, vzniklý vlivem genetiky a charakteru.

zralé rysy obličeje

V období od 20 do 30 let dochází k formování obličeje. Lícní kosti, brada a čelist jsou výraznější. Obličej se trochu zdrsní, objeví se ostrý obrys jeho kontur. Vrásky, které byly předtím málo patrné, se stávají výraznějšími. V tomto období je ovlivněna formace obličeje - jeho rysy a mimika se doslova neodrážejí ve vzhledu. Oči vypadají hlouběji posazené než ve 20 letech. Můžete začít vykazovat známky plešatosti.

Průměrný věk

Od 45. roku věku se na tváři člověka zřetelně odrážejí známky stárnutí. Čelo, oční víčka a koutky úst jsou pokryty sítí vrásek. Kůže na čelistech trochu ochabuje. Může se objevit druhá brada. Ovál obličeje změkne a stane se méně ostrým. Whisky a oblast očních bulvů se naopak více vymezují. Šedivé vlasy mají muži i ženy. Ve věku 45 let mnozí začínají dalekozrakost a jsou vyžadovány brýle.

Proces stárnutí do značné míry závisí na dědičnosti a životním stylu. Někdo zešediví již ve 30 letech, někdo má výrazné vrásky až po 50 letech.

Vzhled na 60

V tomto věku jsou vrásky velmi nápadné. Pod očima jsou váčky a kruhy. Vlasy řídnou, mnoho mužů úplně plešatí. Hřbet nosu a oblast kolem očí se zostřují. Samotné oči jsou posazeny ještě hlouběji. Čelenky obočí vystupují ostřeji. Kůže se propadá a ztenčuje, přes ni je zřetelně vidět reliéf lebky. Horní víčka, tváře a ušní boltce se stávají masitějšími a ztrácejí výraz.

Tvář ve stáří

Od 80 let je obličej zcela pokrytý sítí vrásek. Oči se zmenšují v důsledku poklesu horních víček. Rty vypadají tenčí, jsou také pokryty vráskami. Tváře klesají ještě více a lícní kosti jsou propadlé. Nos je prodloužený a jeho silueta vypadá ostřeji a kostnatěji. Vrásky se ještě prohloubí. Vlasy jsou úplně šedivé a tenké.

Změny na kůži jsou jedním z nejviditelnějších příznaků stárnutí. Vrásky a ochablá pokožka jsou známkami stárnutí. Změna barvy nebo šedivění vlasů zřejmé znamení stárnutí.

Funkce a struktura kůže

Naše kůže plní mnoho funkcí. Chrání nás před životní prostředí, pomáhá kontrolovat tělesnou teplotu a rovnováhu tekutin a elektrolytů, obsahuje nervové receptory, které nám umožňují cítit různé vjemy, jako je dotyk, bolest a tlak, teplo nebo chlad.

Přestože má kůže mnoho vrstev, lze ji obecně rozdělit do tří hlavních částí:

Vnější část (epidermis) obsahuje zrohovatělé kožní buňky, pigmenty a bílkoviny.

Střední část (dermis) obsahuje krevní cévy, nervy, vlasové folikuly a mazové žlázy. Dermis obsahuje živiny v epidermis, které zajišťují individuální tloušťku kůže, mechanickou pevnost a elasticitu.

Vnitřní vrstva pod dermis (subkutánní vrstva) obsahuje potní žlázy, některé vlasové folikuly, krevní cévy a tuk. Každá vrstva je tvořena pojivovou tkání a kolagenovými vlákny, které poskytují podporu, a elastinovými vlákny, které poskytují pokožce pružnost a pevnost.

Věk se mění

Změny kůže souvisí s faktory prostředí, genetikou, výživou a dalšími faktory. Nejvýznamnějším faktorem je však slunce. To lze vidět porovnáním oblastí našeho těla, které jsou pravidelně vystavovány slunečnímu záření, s oblastmi pokožky, které jsou před slunečním zářením chráněny.

Přírodní pigmenty poskytují určitou ochranu před sluncem a způsobeným poškozením kůže. Modrookí lidé se světlou pletí jsou náchylnější k předčasnému stárnutí pleti než lidé s tmavší, silněji pigmentovanou kůží.

Jak tělo stárne, vnější vrstva kůže (epidermis) se ztenčuje, ačkoli počet buněčných vrstev zůstává nezměněn.

Množství pigmentu obsaženého v buňkách (melanocytech) klesá a zbývající melanocyty se zvětšují. Kůže se tak stává tenčí, bledší a průsvitnější. Na otevřených plochách kůže se objevují velké stařecké skvrny, tzv. stařecké skvrny, stařecké skvrny, pihy.

Ke změnám dochází i v pojivové tkáni, snižuje se pevnost a elasticita kůže. Tyto změny se nazývají elastóza, která je zvláště patrná na exponovaných místech pokožky vystavených slunci (solární elastóza). Elastóza připomíná kožní změny podobné praskání, které lze pozorovat u farmářů, námořníků a dalších lidí, kteří utrácejí velký početčas venku.

Krevní cévy dermis se stávají křehčími. To vede k tvorbě modřin a krvácení pod kůži, jedná se o tzv. senilní purpuru, třešňové angiomy a podobné projevy.

Mazové žlázy produkují s věkem méně mazu. U mužů je tento pokles zpravidla po 80. roce života sotva patrný. U žen dochází k poklesu produkce tukové lubrikace postupně a je to patrné zejména po nástupu menopauzy. Snížení množství kožní sekrece často vede k suchosti a svědění kůže.

Vrstva podkožního tuku se ztenčuje, čímž se snižuje její normální izolace a ochrana. To zvyšuje riziko poškození kůže a snižuje schopnost udržovat tělesnou teplotu. Protože máte méně přirozené izolace podkožního tuku, tím vyšší je riziko podchlazení v chladném počasí.

Potní žlázy produkují s věkem méně potu. Tím se snižuje schopnost těla udržovat normální tělesnou teplotu a člověk se stává náchylnější k přehřátí nebo možnosti úpalu.

Zralá a stárnoucí pleť se zotavuje pomaleji než mladá pleť. Hojení ran může být 4x pomalejší. To přispívá ke vzniku proleženin a infekcí. Na hojení má vliv i cukrovka, změny na cévách, snížená imunita a další podobné faktory.

Kožní výrůstky, jako jsou mateřská znaménka, névy, bradavice, ateromy a další defekty jsou častější u starších lidí.

Kožní onemocnění jsou u starších lidí tak častá, že je často obtížné rozlišit mezi normálními změnami a změnami spojenými s celkovou poruchou organismu. Více než 90 % všech starších lidí trpí nějakým typem kožního onemocnění.

Kožní onemocnění může být způsobeno mnoha stavy, včetně:

Nemoci krevních cév, jako je ateroskleróza
- Cukrovka
- Srdeční choroba
- Onemocnění jater
- Nedostatek živin
- Obezita
- Reakce na drogy
- stres

Další příčiny kožních změn:

Alergie na rostliny a jiné látky
- Podnebí
- Oblečení
- Vliv průmyslových a domácích chemikálií
- Systémy vytápění a klimatizace

Sluneční záření může způsobit:

Ztráta elasticity (elastóza)
- Nezhoubné novotvary kůže, keratomy (keratoakantomy)
- Změny pigmentace, jako jsou stařecké skvrny
- Ztluštění kůže

Vystavení slunci je také přímo spojeno s výskytem rakoviny kůže, včetně bazocelulárního epiteliomu, spinocelulárního karcinomu a melanomu.

Typický vzhled obličej a krk se mění s věkem. Svalový tonus může dojít ke ztrátě, což způsobí, že obličej bude ochablý a povislý. Čelisti mohou začít klesat, což má za následek u některých lidí „dvojitou bradu“. U některých lidí se nos mírně prodlouží a může být nápadnější.

Může také dojít ke zvýšení počtu, velikosti a barvy stařeckých skvrn na obličeji. Hodně to souvisí se sluncem.

Kůže se ztenčuje, stává se suchou, s jasně viditelnými vráskami. Přestože se vráskám do určité míry nelze vyhnout, časté slunění a kouření cigaret přispívají k jejich rychlému rozvoji.

Uši se mohou u některých lidí mírně prodloužit (pravděpodobně způsobeno růstem chrupavky). Někteří muži mohou zjistit, že se jim v uších objevují chloupky, které jsou s věkem delší, hrubší a viditelnější. Voskových žláz v uších se snižuje počet a aktivita a ušní maz se stává sušším. Toto suché ucpání zvukovodu je snazší a snižuje schopnost slyšet.

Obočí a řasy zešedne nebo zešedne. Kůže kolem očních víček je ochablá a vrásčitá, často připomínající vraní nohy. Oční důlky ztrácejí část tukových zásob, což způsobuje, že oči vypadají propadlé a omezují pohyb očí. Na dolních víčkách se mohou objevit váčky a pokles horních víček poměrně často také ovlivňuje vidění. Na vnějším povrchu oka (rohovka) se může vytvořit šedobílý prstenec. nazývaný "senilní oblouk" nebo Arcus senilis. Oční duhovka ztrácí pigment, takže většina očí velmi starých lidí je šedá nebo světle modrá.

Ztráta zubů může způsobit scvrknutí rtů, čelistní kost ztrácí část kostního materiálu, což má za následek zmenšení velikosti spodní části obličeje. Čelo, nos, ústa a tím vypadat výrazněji. Dásně mohou také ustoupit, což přispívá k problémům se zuby a mění vzhled úst a rtů.

Prevence kožních změn souvisejících s věkem

Vzhledem k tomu, že většina kožních změn souvisí se sluněním, je prevence trvalý proces.

Hlavní preventivní opatření jsou následující:

Pokud je to možné, zabraňte spálení sluncem.
- Když je venku slunečno, používejte dobrý opalovací krém, a to i v zimě.
- Podle potřeby používejte ochranný oděv a pokrývku hlavy.
- dobré jídlo a dostatečný příjem tekutin je také užitečný. Dehydratace zvyšuje riziko poškození kůže.
- Užívání vitamínů. Někdy mohou drobné nutriční nedostatky způsobit vyrážky, svědění kůže a další kožní změny, i když neexistují žádné jiné příznaky.
- Pravidelně hydratujte pokožku hydratačním mlékem, krémem a dalšími zvlhčovači. Nepoužívejte mýdla, která obsahují vonné látky nebo jsou silně vonící. Hydratovaná pokožka se cítí pohodlněji a rychleji se hojí.