Presentazione del cibo sano. Presentazione "Cibo sano"

16.08.2020

Olga Artemyeva
Presentazione " mangiare sano»

Cari colleghi! Problema Salute il bambino in età prescolare è a rischio. E la colpa è dei prodotti moderni. cibo che influiscono negativamente sul corpo fragile del bambino. cibo moderno "Fast food"(Inglese Fust.food, che significa un piatto preparato per un pasto veloce. Questi prodotti cibo riempito gli scaffali di molti negozi. Ogni anno cresce il numero di malattie dei bambini. E il problema sta peggiorando sempre di più. Di recente, vedo bambini felici di mangiare non solo patatine e cracker, ma anche tagliatelle Rolton o Dosherak usa e getta. È chiaro che il problema con Saluteè sorto non in un mese, ma dopo qualche tempo. Pertanto, è nata l'idea di presentare ai bambini quei prodotti cibo da cui trarranno beneficio, cioè Salute. Porto alla vostra attenzione presentazione su questo argomento.

1 diapositiva. Oggi parleremo del diritto nutrizione. Per essere sempre sano.

2 diapositive. Le vitamine sono sostanze necessarie per Salute. Le vitamine con il cibo entrano nel flusso sanguigno e rafforzano i nostri muscoli e ossa.

3 diapositiva. Ragazzi, sapete già che se una persona mangia cibo spazzatura, inizia a sviluppare varie malattie dello stomaco e dell'intestino. A volte hai anche bisogno dell'aiuto di un medico.

4 diapositive. Quindi, dimmi i cibi dannosi che sono indesiderabili per le persone, specialmente i bambini piccoli. (I bambini fanno la loro ipotesi)

La Coca-Cola, a causa del contenuto di acidi fosforici, distrugge i denti e rilascia i sali di calcio dalle ossa, distrugge il nostro sistema nervoso, porta a varie malattie. È meglio non bere affatto una bevanda così terribile, anche durante le vacanze.

5 diapositiva. Guarda lo schermo. Cosa vedi? Esatto, patatine e cracker, sono sani? (risposte dei bambini)

Affinché le patatine siano gustose e croccanti, per essere conservate a lungo, è stata aggiunta loro un'enorme quantità di sostanze chimiche. E compreso, esaltatore di sapidità - glutammato monosodico. La bella confezione luminosa attira la tua attenzione. Ma questo prodotto crea dipendenza, dipendenza da cibo. Una persona si abitua molto rapidamente a questo prodotto e non è più possibile costringerlo a mangiare patate normali. Vuole patatine!

È interessante notare che il produttore di uno dei marchi di chip più grandi e popolari è l'azienda CHIMICA. A proposito, proviamo a dare fuoco a un chip per motivi di interesse. (L'insegnante dà fuoco a un chip)

Cosa le è successo? Certo, è in fiamme, perché tutto imbevuto d'olio. Ma fai attenzione a come fuma e ha un odore sgradevole. Ed è quello che mangiano le persone.

Parliamo di cracker. A prima vista, non c'è niente di sbagliato in loro. I crostini sono pane secco. E prodotto primordialmente russo. Ma generosamente cosparsi di aromi, conservanti, lievito, separatori, i moderni cracker hanno acquisito nuove proprietà pericolose.

Nella composizione di cracker e patatine, gli scienziati svedesi hanno identificato pericolosi agenti cancerogeni.

È noto per danneggiare il sistema nervoso e causare tumori addominali. Questa, ragazzi, è una malattia molto terribile. Ed è meglio per noi non ammalarci! Chiedi a tua madre di far essiccare delle fette di pane o una pagnotta al forno, questi non saranno solo i cracker più buoni, ma anche salutari.

6 diapositiva. Il cibo aiuta a crescere. Il cibo ti dà l'energia di cui hai bisogno.

Il corpo in crescita di un bambino ha bisogno di energia per l'attività vitale del cervello e dei nervi.

Nutrizione colpisce l'aspetto di una persona. Sano la lucentezza dei capelli è il primo segno del corretto cibo. Così come i capelli, le unghie e la pelle richiedono l'uso di vitamine e proteine, la loro condizione dipende dalla correttezza nutrizione umana.

7 diapositiva. Guardate ragazzi questa foto, si chiama piramide cibo. Piramide cibo o piramide alimentare - una rappresentazione schematica dei principi mangiare sano sviluppato dai nutrizionisti. Vediamo cosa dobbiamo mangiare e in quale quantità. Gli alimenti in fondo alla piramide dovrebbero essere consumati il più spesso possibile, mentre gli alimenti in cima alla piramide dovrebbero essere evitati o consumati in quantità limitate.

8 diapositiva. Ma non sempre mangiare bene, la persona può restare sano. E la ragione di ciò, guarda lo schermo: i microbi.

9 diapositiva. Ho letto un verso.

10 diapositive. I microbi entrano nel nostro corpo insieme a frutta e verdura sporche, carne o pesce mal cucinati, prodotti scadenti e scaduti. I germi sono sulle mani sporche, un fazzoletto, in cui una persona si è già soffiata il naso.

11 diapositiva. Allora ragazzi, parliamo di come possiamo sbarazzarci di questi germi dannosi? (risposte dei bambini)

12 diapositiva. Ben fatto, giusto. Abbiamo bisogno di mantenere il nostro corpo pulito. Lavati le mani con acqua e sapone più di una volta. Usa salviette usa e getta. E, naturalmente, lavare accuratamente frutta e verdura.

13 diapositiva. 14 diapositiva. 15 diapositiva. Ragazzi, abbiamo delle lettere. Il postino ci ha portato oggi. Leggiamo da chi sono. Ho letto, consideriamo con i bambini frutta e verdura che contengono queste vitamine. Quindi, questa lettera è di vitamine.

14 diapositiva. E questa lettera è della ragazza Masha, ecco cosa ci ha scritto. Sto leggendo.

15 diapositiva. E ho letto questa lettera di Sovunya.

16 diapositiva. Ragazzi, cosa viene mostrato sullo schermo? (Bilancia).

Esatto, bilancia. Cosa pensi che ci mostrino? (I bambini parlano).

Abbiamo ricevuto molte lettere oggi. E Vitamine, Masha e Sovunya ci offrono di capire cosa è dannoso per il nostro Salute e cosa è utile e fai la tua scelta.

Bene, ragazzi, la nostra lezione è giunta al termine. Oggi abbiamo imparato molto sui benefici e sui danni cibo. Voglio davvero che lo siate tutti sano, che significa mangia bene. Arrivederci.

Presentazione sul tema: "Mangiare sano!

Mangiare sano è uno stile di vita sano! È il cibo che assumiamo che assicura lo sviluppo e il rinnovamento costante delle cellule e dei tessuti del corpo, è la fonte di energia che il nostro corpo spende non solo durante lo sforzo fisico, ma anche a riposo!

Latte-calcio! Il fabbisogno di calcio aumenta con l'età. Il latte vaccino scremato è ricco di calcio, essenziale per la salute delle ossa e la prevenzione dell'osteoporosi, oltre che nutrizione appropriata. I latticini prevengono la perdita ossea dovuta alla menopausa o all'artrite reumatoide (utile con uno stile di vita sano). Bevi due bicchieri di latte scremato al giorno o includi yogurt magro e frutta ricca di calcio nella tua dieta.

Le banane sono potassio! Un solo frutto giallo contiene 467 mg di potassio, necessario per mantenere i muscoli forti e sani. Abbassa la pressione sanguigna. Le banane sono un'ottima prevenzione delle malattie cardiovascolari, neutralizzano l'acido, quindi sono utili per la cura del bruciore di stomaco. Prova quanto è delizioso quando aggiungi le fette di banana alla farina d'avena, allo yogurt, al latte o succo di frutta. Altre fonti di potassio sono lenticchie, sardine e albicocche secche.

Le uova sono una dieta sana per uno stile di vita sano! Anche se sei preoccupato per il colesterolo, non rinunciarci. Le uova sono una fonte di proteine e luteina, che protegge gli occhi dalla cataratta, le uova fanno parte di una dieta sana. C'è motivo di credere che prevengano la formazione di coaguli di sangue, riducendo il rischio di infarto e ictus. inoltre Mangiare sei uova a settimana riduce il rischio di cancro al seno del 44%. Oggi, i nutrizionisti affermano che una o due uova al giorno non aumentano i livelli di colesterolo, poiché il corpo stesso lo produce da grassi saturi e non lo ottiene da cibi ricchi di colesterolo.

Salmone acido nicotinico! Il salmone è ricco di grassi omega-3, che abbassano i livelli di colesterolo, proteggono da alcuni tipi di cancro e prevengono la formazione di coaguli di sangue. Gli studi dimostrano che il salmone allevia la depressione e previene la perdita di memoria perché contiene acido nicotinico. E, secondo alcuni rapporti, protegge dal morbo di Alzheimer. Se possibile, mangia salmone fresco o in scatola almeno tre volte a settimana, se conduci uno stile di vita sano (stile di vita sano). I grassi Omega-3 si trovano anche nelle noci.

Cereali: fosforo, potassio, calcio, ferro, magnesio! Dal punto di vista dell'alimentazione, i cereali possono essere definiti prodotti universali e possono essere utilizzati per qualsiasi malattia. Lo stesso cereale è adatto per preparare vari piatti per una varietà di disturbi. Utilizzando vari trattamenti culinari, è possibile fornire il regime più parsimonioso per gli organi digestivi (cereali liquidi e passati) o attivare la funzione motoria intestinale (cereali friabili).

Carne e prodotti a base di carne. La carne e i prodotti a base di carne sono la principale fonte di proteine complete di origine animale, il cui contenuto varia dal 14 al 24%. La carne contiene tutti gli aminoacidi essenziali, molto ferro, fosforo, vitamine A, B1, B6, B12. Tuttavia, ha poco calcio e magnesio, nessuna vitamina C e alcune altre. La carne è ricca di estratti azotati, che ne migliorano il gusto, aumentano la funzione secretoria dello stomaco, l'eccitabilità del sistema nervoso centrale e cardiovascolare.

Noci e semi. Noci e semi sono estremamente ricchi di grassi, proteine, aminoacidi essenziali, alcuni minerali e vitamine. In termini di calorie, occupano uno dei primi posti tra i cibi vegetali. Quando scegli le noci con il guscio, prendi quelle più pesanti e non scuotono quando vengono scosse. Non dovrebbero avere crepe o buchi. Fai attenzione alle arachidi ammuffite: possono causare gravi malattie. Acquista noci e semi interi, non tritati, macinati o sbucciati, poiché i gherigli di noci diventano rancidi più velocemente. Quando acquisti noci e semi, presta attenzione al loro colore. I vecchi frutti rancidi di solito hanno una sfumatura giallastra.

I funghi sono l'alimento più prezioso. I funghi appartengono alla classe delle piante di spore. Hanno una struttura abbastanza semplice, non hanno un colore verde, non contengono clorofilla e non assorbono anidride carbonica. Si nutrono di materia organica già pronta situata nel terreno o in un altro substrato. I funghi sono l'alimento più prezioso. Proteine, grassi, carboidrati, diversi sali minerali e vitamine svolgono un ruolo importante nell'alimentazione umana. Queste sostanze fanno parte dei funghi. In base al contenuto degli elementi, i funghi commestibili differiscono in modo significativo dagli altri prodotti. origine vegetale. Non contengono affatto amido vegetale. Dei carboidrati nei funghi, c'è glicogeno e zucchero.

Il cioccolato è una delizia squisita! Il cioccolato è noto da cinquecento anni, ma rimane ancora un prodotto misterioso. Insieme a un gran numero di calorie, il cioccolato contiene un'intera farmacia di sostanze utili e oligoelementi. Tutti sanno che il cioccolato è indispensabile per alleviare la fatica, la fame e anche per liberarsi dallo stress. Gli studi dell'Istituto di nutrizione dell'Accademia russa di scienze mediche lo hanno dimostrato oli essenziali, che fanno parte del cioccolato, possono proteggere efficacemente i nostri vasi sanguigni dal colesterolo. Impediscono la deposizione di grassi e calce sulle pareti dei vasi sanguigni e delle arterie. E questa è solo una delle numerose incredibili scoperte recenti: gli antiossidanti presenti nel cioccolato possono aiutare a combattere il cancro, poiché il cacao contiene il doppio degli antiossidanti del vino rosso e il triplo del tè verde.

Il miele è ricco di minerali. Naturalmente, il miele non è solo una prelibatezza, è una medicina molto preziosa e un mezzo di prevenzione. Il miele contiene l'intera tavola periodica, ha tutto ciò di cui il nostro organismo ha bisogno nella forma più adatta per l'assimilazione, quindi il miele non ha eguali tra i medicinali. E se ci aggiungi, ad esempio, anche polline o frutti sani, noci, allora puoi ottenere potenti medicinali per molte malattie. Anche se sei praticamente in salute, ma lo sai punti deboli il tuo corpo, acquista o prepara il tuo miele - con l'additivo che fa per te. Prendilo ogni giorno a stomaco vuoto 1-2 cucchiaini con acqua temperatura ambiente. Ma ricorda che non dovresti diluire il miele in un liquido caldo: da questo, le sostanze preziose in esso contenute vengono distrutte. Naturalmente, tutti questi suggerimenti non si applicano a coloro che sono allergici al miele.

...senza acqua, né qui né là L'acqua è l'unico liquido sulla Terra che ha particolari proprietà fisiche e chimiche. Le molecole d'acqua si scompongono facilmente in ioni: idrogeno caricato positivamente (H+) e idrossile caricato negativamente (OH-). Sono questi ioni che determinano la struttura spaziale di proteine, lipidi, acidi nucleici e altre sostanze organiche. La polarità delle molecole d'acqua è dovuta alla capacità di dissolvere varie sostanze: sali minerali, alcoli semplici, zuccheri, ecc. Ecco perché l'acqua funge da mezzo in cui numerosi reazioni chimiche che collettivamente creano la vita. Caratteristiche vantaggiose le acque sono note a tutti, è grazie a loro che l'acqua si è affermata saldamente nella dieta quotidiana. In media, una persona dovrebbe bere 8 bicchieri al giorno, ovvero circa 2 litri.

Cibo salutare!

PIATTO ALIMENTARE

Cos'è un'alimentazione sana? Con l'aiuto di una dieta sana, puoi risolvere molti problemi di salute nella loro fase iniziale. Una dieta equilibrata è la chiave della salute e della bellezza!

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Una presentazione sul tema "Mangiare sano" può essere scaricata in modo assolutamente gratuito sul nostro sito web. Oggetto del progetto: Pedagogia. Le diapositive e le illustrazioni colorate ti aiuteranno a mantenere i tuoi compagni di classe o il pubblico interessati. Per visualizzare il contenuto, usa il player, oppure se vuoi scaricare il report, clicca sul testo appropriato sotto il player. La presentazione contiene 14 diapositive.

Diapositive di presentazione

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Riunione dei genitori nella quinta elementare "Mangiare sano"

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Un peggioramento dello stato di salute e una diminuzione funzionalità bambini moderni rispetto ai loro coetanei della seconda metà del XX secolo. Vengono rivelate le ragioni del pronunciato affaticamento degli scolari dai carichi educativi: un aumento del volume del materiale dovuto a una diminuzione della settimana scolastica; intensificazione del processo di apprendimento; malnutrizione nei bambini e negli adolescenti.

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Un'alimentazione scorretta crea una grande carenza di microelementi e vitamine nel corpo del bambino, riduce le riserve funzionali del corpo, contribuisce a un elevato stress emotivo, alla mancanza di formazione di qualità comunicative (da qui irritabilità, aggressività o, al contrario, risentimento, pianto), il prevalenza di cattive abitudini.

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Cibo salutare -

- Questa è una dieta equilibrata in termini di rapporto carboidrati - proteine - grassi, contenente abbastanza vitamine e minerali. Il moderno modello di alimentazione razionale ha la forma di una piramide: i prodotti in essa contenuti sono disposti dal basso verso l'alto man mano che la loro utilità diminuisce. Concentrandoti su di esso, puoi fare una dieta equilibrata per tutti i giorni.

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Il primo mattone della piramide alimentare è il grano

La base della piramide è costituita da cereali integrali, spesso sottovalutati e spesso sottorappresentati nei nostri menu. Ammettilo, mangi spesso cereali: grano saraceno, farina d'avena, pane integrale, pasta di grano duro? E la loro dieta quotidiana dovrebbe essere da 6 a 9 porzioni! 1 porzione di prodotti a base di cereali è 1 fetta di pane integrale o 1,5 tazze di pasta cotta o 1,5 tazze di riso cotto.

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I cereali (grano saraceno, riso integrale, farina d'avena) contengono molte vitamine A ed E, inoltre le vitamine in essi contenute non si decompongono nel tempo così intensamente come nelle verdure e nella frutta. Certo, una certa percentuale della popolazione mangia muesli a colazione, ma vale comunque la pena considerare di restituire piatti tradizionali come cereali con vari additivi: funghi, zucca, rape. Non è solo gustoso, ma anche estremamente utile. Nota: questo non include le fonti di carboidrati "vuoti" presenti nella nostra dieta: pane bianco, panini, torte.

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Mattoni 2 e 3 - verdura e frutta.

Il livello successivo della piramide è frutta e verdura (2 gruppi separati). Le verdure nella dieta quotidiana dovrebbero essere in media di 5 porzioni. Frutta - da 3 a 5. 1 porzione di frutta è 1 frutto medio (arancia, mela) o 1 tazza di frutta tagliata, o 1,5 tazze di succo o 1 tazza di frutta secca. Come fonte di vitamina C, si consiglia un decotto di rosa canina essiccata, verdure a foglia verde, peperoni rossi, ribes nero congelato, agrumi e crauti.

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Mattone 4 della piramide alimentare: carne

La dieta deve contenere alimenti ad alto contenuto proteico contenenti aminoacidi essenziali: carne magra, pollame, pesce. La ricotta viene assegnata allo stesso gruppo dai nutrizionisti.

La carne contiene ferro, vitamine del gruppo B (soprattutto nel maiale). Salsicce, salsicce, salsicce bollite non sono incluse qui: non c'è molta carne, ma c'è un sacco di grassi e calorie!

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Mattone 5 della piramide alimentare - latticini

I latticini sono una fonte di vitamine A ed E. I prodotti a base di latte fermentato contenenti bifido vivo e lattobacilli, necessari per la prevenzione della disbatteriosi intestinale, aiuteranno a mantenere l'immunità. I latticini nella dieta quotidiana dovrebbero essere 2 porzioni (1 porzione - 1 tazza di latte scremato o yogurt magro, kefir). Nota: limitare l'assunzione di cibi contenenti molti grassi animali come fonte di grasso nascosto (formaggi, gelati, panna acida, salse grasse, maionese).

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Mattone 6 della piramide alimentare: grasso, ma non grasso

In cima alla piramide c'è un gruppo di cibi contenenti grassi, che include noci, oli animali e vegetali. Questi ultimi sono una fonte di polinsaturi salutari per il cuore acidi grassi. Il burro è incluso in questo gruppo, ma il suo consumo dovrebbe essere limitato.

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Lo studente ha bisogno di 4-5 pasti al giorno, mentre l'intervallo tra i pasti non deve superare le 3,5-4 ore. Durante la giornata scolastica, lo studente deve assumere fino al 55-60% del contenuto calorico giornaliero della dieta. Pertanto, il bambino a scuola ha bisogno di un pasto caldo completo. La sostituzione dei pasti caldi con prodotti a buffet porta ad una forte diminuzione dell'assunzione di importanti nutrienti nell'organismo. Se ascolti i consigli su una corretta alimentazione per gli scolari, tuo figlio studierà bene e sarà sempre di ottimo umore.

Il testo deve essere ben leggibile, altrimenti il pubblico non potrà vedere le informazioni fornite, sarà molto distratto dalla storia, cercherà di distinguere almeno qualcosa, o perderà completamente ogni interesse. Per fare ciò, devi scegliere il carattere giusto, tenendo conto di dove e come verrà trasmessa la presentazione, e anche scegliere la giusta combinazione di sfondo e testo.

È importante provare la tua relazione, pensare a come saluterai il pubblico, cosa dirai per primo, come finirai la presentazione. Tutto viene con l'esperienza.

Scegli l'abito giusto, perché. Anche l'abbigliamento dell'oratore gioca un ruolo importante nella percezione del suo discorso.

Cerca di parlare in modo sicuro, fluente e coerente.

Cerca di goderti la performance in modo da essere più rilassato e meno ansioso.

Egorova Elena Yurievna
Nomina: Educazione fisica e la salute umana.
Titolo di lavoro: "Cibo sano"
Oggetto: educazione fisica
Ruolo: insegnante di educazione fisica
Istituzione scolastica: MOU scuola secondaria n. 8 di Komsomolsk-on-Amur, territorio di Khabarovsk.

mangiare sano

V mondo moderno Molta attenzione è rivolta al problema di una corretta alimentazione. È stato riscontrato che per ogni persona esiste una dieta individuale, che dipende dalla sua età, peso, salute, attività fisica e altri fattori.
In questo progetto intendo considerare:
Principi base di una corretta e sana alimentazione;
Vitamine necessarie per la salute umana (in quali prodotti sono contenute);
La dieta dei bambini dalla nascita ai 18 anni;
La dieta delle persone con malattie acute e croniche;

mangiare sano

Funzioni di base della nutrizione. Tutti sanno che l'alimentazione è assolutamente essenziale per sostenere la vita. La scienza ha stabilito tre funzioni della nutrizione.
La prima funzione è fornire energia al corpo. In questo senso, una persona può essere paragonata a qualsiasi macchina che funzioni, ma per questo necessita di carburante. L'alimentazione razionale prevede un equilibrio approssimativo dell'energia che entra nel corpo e viene spesa per garantire i processi vitali.
La seconda funzione dell'alimentazione è quella di fornire all'organismo sostanze plastiche, che comprendono principalmente le proteine, in misura minore - minerali, grassi e, in misura ancora minore - carboidrati. Il fabbisogno di sostanze plastiche negli alimenti varia a seconda dell'età: nei bambini tale fabbisogno aumenta e negli anziani si riduce.
La terza funzione della nutrizione è fornire all'organismo le sostanze biologicamente attive necessarie per la regolazione dei processi vitali.
La quarta funzione è stata rivelata dagli scienziati in tempi relativamente recenti. Consiste nello sviluppo dell'immunità, sia aspecifica che specifica. È stato riscontrato che l'entità della risposta immunitaria alle infezioni dipende dalla qualità della nutrizione e soprattutto dal contenuto sufficiente di calorie, proteine complete e vitamine negli alimenti.

Principi di salute
cibo

Moderazione
È necessario mantenere un equilibrio tra l'energia fornita con il cibo e l'energia spesa nel processo della vita. È stato stabilito che, in media, durante il metabolismo principale viene spesa circa 1 kcal per 1 kg di peso corporeo all'ora Nelle persone che praticano costantemente attività fisica, il metabolismo principale, di regola, aumenta entro il 30%.

Diversità
La popolazione del nostro pianeta utilizza migliaia di prodotti alimentari e ancora più piatti culinari per il cibo. Il valore energetico la dieta dipende dai suoi costituenti proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali e acqua. Ottimale nella dieta persona sana il rapporto tra proteine, grassi e carboidrati è considerato vicino a 1:1,2:4.

Dieta
La dieta di una persona è solitamente regolata dall'appetito. Ma va tenuto presente che l'appetito persiste anche dopo aver mangiato. Ciò è dovuto alla necessità di digestione e assorbimento dei nutrienti. E solo dopo l'inizio del loro ingresso nel sangue, l'eccitazione del centro alimentare inizia a essere sostituita dalla sua inibizione.

Fatti interessanti

Consumo energetico di una persona "standard" (con peso di 60 kg) a vari tipi attività, kcal/h


Riposa sdraiato sveglio
Leggere ad alta voce
Lavori domestici (pulizie)	120-240
camminata tranquilla
Camminata veloce
Jogging
Sciare
Un giro in bicicletta	210-540
Pattinando	180-600
Nuoto	180-400
Canottaggio	150-360
Lavoro di laboratorio in piedi	160-170
Seduto in laboratorio
lavoro d'ufficio

Valore energetico di alcuni prodotti, kcal per 100 g

pane di segale
pane di grano
torte	320-540
Zucchero
Latte
Burro
formaggio russo
Olio di semi di girasole
Patate bollite
Mele
Manzo bollito
Cotolette di manzo
Uova (1 pz.)
Merluzzo bollito
succo d'uva

Cibo per bambini

Alimentazione per bambini da 1 a 3 anni

Alimentazione per bambini in età prescolare

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Altro (cibo salutare)

Alimentazione per i bambini nel primo anno di vita

L'alimentazione dei bambini viene effettuata esclusivamente in base alle proprie caratteristiche:
Ogni sforzo deve essere fatto per mantenere la madre latte materno e fornire al bambino un'alimentazione naturale almeno per i primi 5-6 mesi di vita.
Dall'età di 3 settimane, tutti i bambini hanno bisogno di integratori alimentari contenenti sali minerali, acidi organici, vitamine, pectina. Pertanto, devono ricevere decotti di frutta o verdura sotto forma di bevanda. E dall'inizio del secondo mese di vita, i bambini dovrebbero ricevere succhi di frutta e verdura.
L'alimentazione dei bambini di età superiore a 1,5 - 2 mesi dovrebbe includere purè di mele, banane, albicocche e altri frutti. Da 3-3,5 mesi di vita, ¼ del tuorlo di un uovo di gallina dovrebbe essere incluso nella dieta del bambino e da 4 mesi a 1 anno - ½ di un tuorlo sodo.
Da 5-5,5 mesi, la purea di verdure viene preparata su un brodo vegetale con l'aggiunta di latte, olio vegetale, panna, tuorlo, poi - burro e anche più tardi - purea di carne.

5. Con l'aspetto dei denti, è consigliabile introdurre nella dieta insalate di verdure grattugiate su una grattugia fine. Da 5-5,5 mesi, puoi aggiungere alla dieta il porridge di semola, riso, grano saraceno e farina di avena o cereali.
6. Nella dieta dei bambini di 7-8 mesi, lo yogurt intero può essere utilizzato come terzo alimento complementare. Da 7-7,5 mesi, la purea di carne può essere inclusa nell'alimentazione dei bambini, sostituendola con purea di pesce da 8-9 mesi di vita. Da 8 mesi viene prescritto il brodo di carne. Nella dieta dei bambini di questa età, usano varietà magre manzo, vitello, pollo, tacchino, coniglio e pesce: filetto di merluzzo, pesce persico e altri pesci magri.
7. Un bambino con i denti dopo 10 mesi può già mangiare polpette di carne bollita e contorta invece di purè di patate e poi cotolette di vapore morbide. Puoi usare carne e pesce in scatola speciali per bambini e carne in scatola e latticini dalle frattaglie.
8. Entro la fine del primo anno di vita, molti bambini passano a 4 pasti al giorno. Svezzato solitamente entro 11-12 mesi.
9. Non puoi sovralimentare i bambini: l'eccesso di peso porta all'obesità precoce, diabete, ipertensione infantile, disfunzione delle gonadi e altre malattie!

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Alimentazione per i bambini più grandi
da 1 anno a 3 anni

I bambini piccoli crescono e si sviluppano rapidamente, hanno più denti, l'acidità aumenta succo gastrico e l'attività degli enzimi digestivi, si forma il gusto, il volume dello stomaco aumenta, i processi motori si intensificano.
Dopo 1-1,5 anni, i bambini dovrebbero abituarsi a cibi più densi che richiedono la masticazione. Il porridge dovrebbe essere cucinato con cereali bolliti, verdure - in umido o sotto forma di casseruole con ricotta, cereali. Le verdure crude, al forno e in umido sono molto utili.
Il primo posto nell'alimentazione dei bambini è occupato dal latte e dai latticini.
Da 1,5-2 anni, è consentito somministrare al bambino un pezzetto di formaggio delicato e non piccante, compreso il formaggio dietetico fuso. Le uova sono utili per i bambini di questa età: bollite o sotto forma di frittate.
Utile pane di grano e di segale, carni magre e pesce.

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Alimentazione per bambini in età prescolare

A questa età, il cibo dovrebbe essere ancora più vario. L'insieme dei prodotti si espande, il loro volume aumenta, la lavorazione culinaria dei piatti si complica, avvicinandosi a quella generalmente accettata.
Il latte e i latticini rimangono l'alimento principale. Gli spuntini complessi di verdure fresche sono molto utili in combinazione con frutta, bacche, olio vegetale o panna acida. Le verdure possono anche essere bollite, fritte, in umido.
Dalla carne puoi cucinare cotolette, stufare, far bollire, friggere. Il menu comprende una varietà di piatti di pesce.
Come primo piatto si consigliano brodi di carne, pollo, pesce, verdure, funghi. Puoi farcirli con verdure, noodles, patate, cereali, ecc. I sottoprodotti sono ampiamente utilizzati.
Cereali utili da tutti i tipi di cereali, in particolare con frutta e verdura.
Sono escluse dal menù la margarina, le carni grasse e il pesce, le carni affumicate, i condimenti piccanti e le spezie!

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Alimentazione per scolari e adolescenti

Nei bambini durante la scuola e adolescenza si forma lo sviluppo sessuale, crescono rapidamente, aumentando di peso e forza muscolare. Attività sportive e lavoro fisico portare ad un forte aumento del consumo di energia. Il sistema nervoso dei bambini di questa età è in uno stato di notevole stress sotto l'influenza di intense informazioni cognitive, la complessità della scuola. Ecco perché è così importante fornire agli scolari e agli adolescenti cibo sano, per organizzare correttamente una dieta.
Si consiglia di includere nella dieta burro dietetico, panna acida.
Gli scolari dovrebbero ricevere quotidianamente carne, latte, latticini, verdure, frutta, pane.
Al mattino puoi fare uno spuntino (insalata o formaggio, salsiccia), quindi un piatto di carne o pesce con contorno o porridge, fiocchi di latte o piatti a base di uova, tè, latte, caffè, pane e burro.
A pranzo: insalata o vinaigrette, zuppa, carne o pesce con contorno, composta o succo.
Nel pomeriggio - latte, kefir, pasticcini, frutta.
Per cena - piatti a base di ricotta, verdure, uova e bevande.
A questa età, purtroppo, i bambini spesso interrompono la dieta, mangiano in modo casuale, spesso secco, in movimento. Queste dipendenze hanno un effetto dannoso sull'organismo in crescita. I genitori dovrebbero insegnare ai loro figli a dieta fin dalla prima infanzia!

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Cibo sano

Con ulcera peptica

Per gastrite cronica

Per malattie intestinali acute

Per malattie del fegato e della cistifellea

Con l'obesità

Con il diabete

Avanti (vitamine)

Cibo sano
con il diabete

Principi di base della nutrizione clinica:
Pasti frequenti (almeno 4-5 volte) e regolari;
Più o meno gli stessi in termini di quantità di carboidrati e contenuto calorico dei pasti principali (colazione, pranzo, cena);
Diversità dietetica: uso diffuso di una gamma di alimenti senza cibo un largo numero zuccheri;
Sostituire lo zucchero con sorbitolo o xilitolo, nonché saccarina, che vengono aggiunti a cibi e bevande;
Vietato:
Dolci, cioccolato, pasticceria, muffin
Marmellata, miele, gelato e altri dolci
Lo zucchero è consentito in piccole quantità con il permesso di un medico
Agnello e grasso di maiale, snack e piatti speziati, speziati, affumicati e salati, pepe, senape
Bevande alcoliche
Uva, banane, uvetta

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Cibo sano
con ulcera peptica

Principi di base:
Creazione del più grande resto della mucosa dello stomaco e del duodeno;
Esclusione di prodotti con un forte effetto succo;
Esclusione di prodotti che irritano meccanicamente la mucosa gastrica (tutto il cibo viene somministrato sotto forma di purea);
È inaccettabile somministrare cibo in abbondanza in una sola volta;
Pasti frequenti e frazionari - mangiare ogni 3-4 ore;
Esclusione di cibi troppo freddi e caldi;
Limitazione del sale da cucina a 10-12 g al giorno;
alto il valore nutritivo dieta (quantità sufficiente di proteine, grassi, carboidrati, sali minimi e vitamine, principalmente A, B e C);
Sono vietati carne, pesce e brodi vegetariani forti, in particolare funghi, carni e pesce grassi, fritture di carne e pesce, grassi refrattari (manzo e lardo e grasso di montone), fibre vegetali crude senza purè, pietanze salate, snack piccanti, conserve, salsicce, pasticceria, crostate, pane integrale, bevande molto fredde, gelati, bevande alcoliche.

Al sommario

Cibo sano
con obesità

Principi di base:
Appuntamento di una dieta ipocalorica (ridotta);
Limitata introduzione di carboidrati, soprattutto rapidamente solubili e di rapido assorbimento (zuccheri);
Limitare i grassi animali e aumentare i grassi vegetali nella dieta;
Creare un senso di sazietà grazie a cibi ipocalorici ma significativi (frutta e verdura cruda);
Più, 5-6 pasti al giorno; esclusione di cibi che stimolano l'appetito;
Restrizione di sale negli alimenti (fino a 5 g) e restrizione di liquidi (fino a 1-1,5 l)
L'uso dei cosiddetti zigzag nell'alimentazione (contrasto, giorni di digiuno);
Vietato: dolci, cioccolato, confetteria, muffin, gelati e altri dolci, snack e piatti speziati speziati, affumicati e salati, pepe, senape, rafano, bevande alcoliche

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Cibo sano
con gastrite cronica

Principi di base:
Completezza della nutrizione, contribuendo allo sviluppo di reazioni compensatorie-adattive apparato digerente e rallentando la velocità di progressione della gastrite cronica;
La graduale introduzione del cibo nel corpo (pasti regolari, cibo lento non abbondante), che fornisce le condizioni più favorevoli per il corso dei processi di digestione e assorbimento dei nutrienti;
Escluso: piatti e bevande molto caldi e molto freddi, sottaceti, carni affumicate, marinate, salse e condimenti piccanti, pancetta, oca, anatra, carne grassa e pesce.
Riservato: prodotti di pasticceria, fritti di carne e pesce, impanati nel pangrattato, snack in scatola, frutta e verdura cruda, legumi, latte naturale, pane nero, bibite gassate.

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Cibo sano
nelle malattie del fegato e della cistifellea

Principi di base:
Una quantità sufficiente di proteine complete e facilmente digeribili nella dieta;
La qualità e la quantità dei grassi è determinata dalle condizioni del paziente;
La quantità di carboidrati nella dieta non deve superare la norma fisiologica e per i pazienti obesi dovrebbe essere ridotta;
Massimo risparmio dell'organo malato, ottenuto dall'accuratezza della lavorazione culinaria del cibo (cibo bollito, tritato o passato);
Pasti frazionati frequenti per una migliore digestione e assimilazione, azione coleretica, miglioramento della motilità intestinale;
L'inclusione nella dieta di alimenti ricchi di fibre, che aumenta l'effetto coleretico della dieta;
Vietato: grasso di maiale, agnello, oca, anatra, cibi fritti, grassi refrattari, brodi ricchi, carni affumicate, conserve alimentari, cacao, cioccolato, acetosa, spinaci, funghi, oltre a qualsiasi bevanda alcolica, bibita fresca, gelato.

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Cibo sano
nelle malattie intestinali acute

Principi di base:
Aumento dell'escrezione di liquidi nei primi giorni della malattia;
Introduzione nell'organismo di tutti i nutrienti necessari alla vita, in particolare le proteine animali (carne, pesce, ricotta fresca, uova);
Garantire una buona digestione del cibo con un carico minimo sugli organi digestivi, ottenuto da una selezione speciale dei prodotti più facilmente digeribili e dalla loro lavorazione (il cibo viene somministrato sotto forma di purea, bollito in acqua o cotto a vapore);
Escluso: salse e spezie, the naturale, caffè nero, cacao sull'acqua, decotto di rosa canina, mirtilli, amarena, burro in quantità limitate (20-30 g al giorno), non più di 5 g a porzione

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Parliamo di vitamine

Ulteriore

Vitamine del gruppo A

Vitamine del gruppo B

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine del gruppo A

Innanzitutto la vitamina A si trova nei grassi del latte, burro, tuorlo d'uovo, latte, olio di pesce ecc. Non c'è vitamina A nei prodotti vegetali. Tuttavia, molte verdure e altri prodotti vegetali (carote, zucca, spinaci, lattuga, pomodori, albicocche, ecc.) Contengono una sostanza colorante gialla: il carotene, che nel corpo umano si trasforma in vitamina A. Il carotene, che entra nel fegato umano, passa in vitamina A attiva. I raccolti di cereali sono poveri di carotene. La maggior parte è nel mais giallo.
Tuttavia, 1/3 indennità giornaliera vitamina A che il corpo umano deve ricevere con latticini e grassi.

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Vitamine del gruppo B

Tutte le vitamine del gruppo B si trovano solitamente negli alimenti insieme. Ce ne sono molti nel pane di segale, nella farina d'avena, nel grano saraceno e nelle semole d'orzo. Particolarmente ricco di vitamina B1 di lievito di birra e di panetteria. In assenza di vitamina B1 nella dieta umana, si sviluppa una malattia nota come beriberi. Per la prima volta, questa malattia è stata scoperta nei paesi dell'est, dove il riso ha una grande parte nella dieta. Più alto è il grado di riso, meno vitamina B1 contiene, che si trova nella crusca di riso ed è assente nel chicco stesso.

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Vitamine C

La vitamina C è antiscorbutica. Se c'è poca vitamina C nel corpo, la resistenza del corpo alle malattie infettive diminuisce, appare sonnolenza, l'attenzione è indebolita, quando si lavano i denti compaiono dolore e sanguinamento delle gengive. Con una prolungata mancanza di vitamina C nel corpo, si sviluppa lo scorbuto.
La vitamina C si trova principalmente nelle verdure fresche, nelle bacche e nella frutta. È particolarmente abbondante in ribes nero, cipolle verdi e rosa canina. Un sacco di vitamina C in limoni, arance, lattuga, pomodori, cavoli e altre verdure e frutta. Tuttavia, le fonti costanti di vitamina C sono il cavolo cappuccio e le patate fresche.

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Vitamine D

Con la carenza di vitamina D, il metabolismo minerale è disturbato. Appare la fragilità delle ossa, si sviluppa il rachitismo. C'è una perdita di appetito, nervosismo, sudorazione, sonno disturbato, instabilità alle malattie infettive.
La vitamina D si trova nell'olio di pesce, nel fegato degli animali e soprattutto nel fegato dei pesci, nel burro, nel tuorlo d'uovo, nel latte.

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Conclusione

In questo progetto abbiamo considerato:
I principi base di una sana e corretta alimentazione, studiati le regole base del consumo di cibo, in cui una persona si sente sana, vigorosa e non ha problemi di sovrappeso.
Dieta per bambini dalla nascita ai 18 anni
Dieta per persone con varie malattie
Il contenuto di vitamine in alcuni alimenti
Così, abbiamo scoperto che l'alimentazione dovrebbe essere moderata, varia e il modo di mangiare dovrebbe essere osservato. È necessario consumare alimenti ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi.
Bambini età diverse bisogno di cibo adeguato e nutriente. Gli alimenti sono selezionati in base all'età del bambino.
Per le persone con malattie acute e croniche viene fornita un'alimentazione speciale, a seguito della quale si sentiranno bene e non sperimenteranno complicazioni della loro malattia.
Seguendo le basi di una corretta alimentazione, sarai sempre SANO!

Libri usati

"Nutrizione scolastica". Gostorgizdat 1990. Autori: S. R. Groznov e L. I. Sidorova
"Il libro del cibo gustoso e sano". Casa editrice "Kolos" 1993. Editor-compilatore: L. I. Vorobieva
"Il tuo gruppo sanguigno: dieta e stile di vita". Casa editrice "Phoenix" 2002.
"Cibo salutare". Casa editrice "Panacea" 2005.
"Fondamenti di uno stile di vita sano". Casa editrice "Panacea" 2003. Autori: Velsky A.A., Krotkov A.R., Lyutina M.F.

sintesi delle presentazioni

Cibo salutare

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Il cibo è amico o nemico. "L'uomo è ciò che mangia" G. Heine. Obbiettivo. Una piccola disputa. La salute è la cosa più importante nella vita. Nutrizione appropriata. Rilevanza. Devi mangiare bene. Con quale frequenza mangi al fast food? Questionario. Circa il 50% mangia fast food o non fa colazione. 40 persone amano il fast food. Zuppe e cereali. Generazione moderna. L'età scolare è un periodo molto importante della vita. Cibo salutare. Il cibo è la principale fonte dell'esistenza umana. 99% di cibo Fast foodè fatto di chimica. L'alimentazione razionale è una dieta regolare. Principi di alimentazione razionale. - Cibo sano.pptx

Cibo salutare

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Cibo sano e stile di vita sano. Cosa sono i cibi integrali e naturali? La teoria delle calorie è generalmente un'illusione che ci è venuta dal secolo scorso. E poi, nel nostro corpo, i prodotti non vengono bruciati! Il processo di digestione e assimilazione del cibo è molto più complicato. Conosciamo tutti il concetto di catena alimentare del corso di biologia della scuola. Che tipo di cibo è "umano", o specifico, per una persona? Si può obiettare che l'uomo è onnivoro. Sì, una persona può mangiare di tutto. Utilizzare padelle e pentole a pressione il meno possibile durante la cottura. Tale cibo non è più sano e salutare. - Cibo sano.ppt

mangiare sano

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Igiene alimentare. Nomina: "Naturalmente - scientifico". Lezione di biologia modulare utilizzando tecnologie informatiche e informatiche. Lo scopo della lezione: la formazione di un atteggiamento consapevole e premuroso nei confronti del proprio corpo. Attrezzatura: presentazione per la lezione. Le fasi principali della lezione-presentazione. Visita medica compiti a casa. Modulo di verifica. La parte principale è lo studio di nuovo materiale. Malattie causate dalla malnutrizione. Obesità Gastrite Ulcere peptiche. Fondamenti di una corretta alimentazione. Piramide alimentare. Formazione di sane abitudini alimentari. Avvelenamento con cibo di scarsa qualità. batterio Salmonella. - Mangiare sano.ppt

Abitudini alimentari sane

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Tu sei quello che mangi. Sulla cultura del mangiar sano. A causa della malnutrizione, il corpo invecchia prematuramente. Un'alimentazione scorretta porta anche al sovrappeso. Qual è la via d'uscita. Da cosa dipende la salute? Come mangiamo. Molte persone non mangiano abbastanza frutta fresca. Malattie che sono colpite dalla malnutrizione. Gastrite. Cause di gastrite. Ulcera gastrica. Cause dello sviluppo dell'ulcera gastrica. Disbatteriosi. Cause di interruzione della microflora intestinale. Anoressia. Paura dell'obesità. Bulimia. I principali segni e sintomi clinici della malattia. Pastiglie liquide. Sperimentare. - Mangiare sano.ppt

Nozioni di base di una dieta sana

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Fondamenti di una sana alimentazione. L'alimentazione è la chimica della vita. Persona. Dieci errori alimentari Nutrizione fisiologicamente completa. Principi di una sana alimentazione. La completezza della dieta. Il bisogno umano di energia. Dieta quotidiana equilibrata. Massima varietà dietetica. Dieta. Qualità e sicurezza. Contabilità caratteristiche individuali. Scoiattoli. Grassi. Carboidrati. Prestazione Consiglio pratico. Mangia meno grassi saturi. Utilizzare per cucinare olio vegetale. Latte. Cerca di mangiare pesce regolarmente. Mangia almeno 5 porzioni di frutta al giorno. - Fondamenti di una sana alimentazione.ppt

Regole per un'alimentazione sana

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Cibo salutare. Teorie della nutrizione. La teoria classica dell'alimentazione equilibrata. Nutrizione appropriata. Pollo. Diete. Una corretta alimentazione è uno stile di vita. Proteina. Riorganizzazione globale del sistema di alimentazione scolastica. Obiettivi e obiettivi del programma. Risultati dell'attuazione del programma. Pasti scolastici. Ci sono 2 opzioni per lo sviluppo di un piano alimentare scolastico. Organizzazione delle mense di un ciclo completo. Attuazione del programma. - Regole di una sana alimentazione.ppt

Cultura del cibo sano

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Formazione di una cultura del mangiare sano. Saggezza popolare. Cibo salutare. Carenze nutrizionali. Cause di carenze nutrizionali. Misure per migliorare la nutrizione. Scuole. Pericolo di problemi. Ambiente di apprendimento. Aspetti dell'ambiente tecnico. Aspetti di un ambiente psicosociale sano. Alimentazione equilibrata razionale. Principi di una dieta equilibrata. Rispetto della dieta. Fondamenti di una sana alimentazione. Scambio di calore. Supplementi nutrizionali. Classificazione degli additivi alimentari. Dieta bilanciata. Dieta. Regime dietetico per bambini. - Cultura del mangiare sano.ppt

Cibo sano per gli scolari

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Cibo scolastico sano. Stile di vita sano: rispetto del regime di lavoro e riposo. Cibo sano e nutriente. Educazione fisica attiva e sport. Il tasso di crescita delle malattie del sistema endocrino è stato del 20,1% (compresa l'obesità del 31,6%). Cause di perdita di peso nei bambini. Qualità del cibo. Cultura del cibo. Dieta. Attività fisica squilibrata dei bambini. Principi di base di una sana alimentazione per gli scolari. L'alimentazione dello studente deve essere equilibrata. La nutrizione dello studente dovrebbe essere ottimale. Il principio dell'equilibrio nutrizionale. Il rapporto tra proteine, grassi e carboidrati dovrebbe essere 1:1:4. - Alimentazione sana per gli scolari.ppt

Principi di una sana alimentazione

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Liceo professionale delle abilità culinarie. Principi moderni di una sana alimentazione. programma di presentazione. Nutrizione. 10 principi di una sana alimentazione. Carne magra. Principi di una sana alimentazione. Tradizioni alimentari dei popoli del mondo. Cucina russa. Cucina scandinava. Cucina francese. Cucina tedesca. Cucina britannica. Cucina italiana. Principi di una sana alimentazione. Monitoraggio. Hotel "Astoria". Fattori. Fattori nella preparazione di pasti sani. Aforismi di scienziati e nutrizionisti. Grazie per l'attenzione. - Principi di un'alimentazione sana.pptx

Dieta

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Dieta. Le preferenze alimentari e le scelte dietetiche influiscono sulla salute di una persona. Cos'è una dieta? dieta razionale. Diete terapeutiche. Regole per una corretta alimentazione: mangiare cibi acidi 15-30 minuti prima dei pasti. Mangia cibi acidi e proteine tempo diverso. Mangia solo una proteina concentrata per pasto. Mangia proteine e zucchero in momenti diversi. Mangia i meloni separatamente dagli altri cibi (lo stesso vale per la frutta). Mangia frutta agrodolce a pasti diversi. Mangia zuccheri e frutta acida a pasti diversi. Mangia verdure con frutta acida e ricotta (o noci). Non mangiare più di due cibi ricchi di zucchero e amido contemporaneamente. - Dieta.ppt

Cibo salutare

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Parla di una corretta alimentazione. Ricorda. Enigmi. Porridge - cibo salutare che ti aiuterà a diventare sano e forte. Molto bene. Pensare. Cose da fare dopo cena. Risposta corretta. Risposta sbagliata. Vuoi sapere come crescere forte, bella, sana. Gioco della concorrenza. Cibi salutari. Considera le immagini. Risposta. Mostra sull'orologio momento giusto pranzo se la colazione era alle 7. Risposta corretta. Risposta sbagliata. Verdure, bacche e frutta sono gli alimenti più utili. Frutta verdura. Un passo verso uno stile di vita sano. - Cibo sano.ppt

Cibi salutari

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Completata da: insegnante di scuola elementare Safonova Olga Sergeevna. Prodotti nocivi e utili. Come mangiare bene? Obiettivi e obiettivi. Insegnare ai bambini a scegliere cibi sani; Coltiva il rispetto per la tua salute. Per dare un'idea di quali alimenti sono utili e quali dannosi; Socrate. Quali prodotti possono essere definiti "utili"? Un pesce. Se tieni al tuo cuore, mangia più pesce invece della carne. Il pesce, come le mele, riduce il rischio di Alzheimer. Mele. Calcio, magnesio, fosforo, vitamina C, beta-carotene, pectina. Astringente, tonico. Migliora la digestione, stimola la microflora intestinale, abbassa il colesterolo. - Prodotti utili.ppt

prodotti nocivi

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Prodotti nocivi. Dolci. Bevande gassate dolci. Le bevande zuccherate gassate sono dannose alto contenuto Sahara. Dopo aver dissetato con la soda, dopo 5 minuti vuoi bere di nuovo. Barrette di cioccolato. Salsicce e salsicce. Le prelibatezze di carne rimangono uno dei prodotti più dannosi. Maionese. Noodles istantanei. L'uso di prodotti nocivi porta a cattive condizioni di salute, a malattie dello stomaco. - Prodotti nocivi.ppt

Cibo nocivo

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Valutazione dei prodotti nocivi. Costruire una cultura dell'alimentazione favorevole allo sviluppo di una personalità a tutto tondo. Interrogativo. Supermercato. Sugli scaffali dei negozi della nostra città ci sono i prodotti più utili. «Ci scaviamo la fossa con coltello e forchetta», disse il conte Cagliostro. Attenzione! Prodotti nocivi! Patatine. Ricordiamo che gli agenti cancerogeni provocano la comparsa del cancro. Limonata. Fast food. Gomma da masticare. La gomma da masticare contiene dolcificanti, colori e aromi. Salsicce, salsicce e salsicce. Prodotti affumicati. Ketchup, maionese, salse. Dolci. Purè di patate. Noodles istantanei. - Cibo nocivo.ppt

Cibo sano e malsano

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Cibo sano e malsano. Cibo malsano. Patatine. Bevande gassate dolci. Barrette di cioccolato. Salsicce. Maionese. Noodles istantanei. Cibo salutare. Maccheroni e cereali. Tesoro. Alga marina. Latticini. Cereali. Aglio. Mirtillo. Un pesce. Gallina. Banane. Uova. Spinaci. Essere sano. - Cibo utile e dannoso.pptx

Prodotti nocivi e utili

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Cibo utile e dannoso. Epigrafe. Ciò che le persone scelgono. Ipotesi. Uomo moderno. Metodi di ricerca. Prodotti nocivi e utili. Qualità del prodotto. Codice a barre. Indice E. Sostanze dubbie. Classificazione degli additivi. Interrompere la digestione. Marchio dell'azienda. Prodotti nocivi e utili. Il contenuto della fase pratica. Conclusioni. Letteratura aggiuntiva e risorse Internet. Prodotti nocivi e utili. - Prodotti nocivi e utili.ppt

Alimenti utili e dannosi

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Alimenti utili e malsani. Il cibo più sano. I ricercatori sottolineano in particolare le proprietà dei mirtilli e dei mirtilli. Frutti di bosco. Noccioline. Cipolla e aglio. Legumi. I legumi sono i prossimi nella lista degli alimenti più sani. Frutta. Verdure. Posto nella lista dei più prodotti utili trovato per le verdure. In primo piano ci sono le verdure a foglia verde: spinaci e lattuga. Il cavolo arricchisce la microflora intestinale, è in grado di rimuovere il colesterolo dal corpo. Frutti di mare. I frutti di mare sono sicuramente cibi sani. Uova. Le uova sono le prossime nella lista degli alimenti più sani. - Cibo utile e dannoso.pptx

I danni e i benefici del cibo

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Prodotti utili e dannosi. Bambino. Certi cibi. Zuccheri nocivi. Zuccheri che migliorano il comportamento. Zuccheri che promuovono un buon comportamento. Colorante alimentare. effetto soglia. Il valore nutritivo degli alimenti. Alimentazione dei bambini. Elenco dei prodotti consigliati. "Alimentatore" e obbedienza. Titoli allettanti. Vassoio snack. Mini porzioni. Essere sano. - Danno e beneficio di food.ppt

Produzione di prodotti ecocompatibili

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Come mantenere e migliorare la salute? Una serie di fattori influiscono negativamente sulla nostra salute. Ci sono un bel po' di ragioni. sovraccarico emotivo e fisico; dieta squilibrata; situazione ecologica prevalente in molte regioni del nostro paese. Cos'è l'ecologia? La produzione di prodotti ecocompatibili è in forte sviluppo in tutto il mondo. ECHP deve avere un certificato. Il prodotto deve essere imballato rigorosamente secondo le regole. La produzione di ECHP è un processo complesso e lungo che richiede notevoli costi finanziari. Cos'è l'OGM? E un gene umano sarà introdotto nei prodotti, cosa accadrà? -