Muuttuuko ulkonäkö iän myötä? Kasvojen tiekartta: kuinka soikea muuttuu iän myötä (ja mitä tehdä sille)

10 vuoden kuluttua vanhemmille ja lapsille tulee muutoksen aika: sukupuolihormonien vaikutuksesta lapsen keho kasvaa ja kehittyy nopeasti. Mitä vaiheita kehon kypsymisessä voidaan erottaa? Mihin vanhemmat voivat valmistaa teini-ikäisiä ja mitä heidän tulee käydä läpi ja hyväksyä itsensä? Asiantuntijamme puhuvat seksuaalisen kehityksen psykofysiologiasta.

Kaikki vanhemmat karkeasti kuvittelevat, kuinka lapsi kehittyy, mitä hänen käytökseltä voidaan odottaa, he tietävät tarkkaillessaan poikaansa tai tytärtään päivittäin. Mutta mitä tulee seksuaaliseen kehitykseen, vanhemmilla ei aina ole tarpeeksi tietoa.

Ajatus siitä, mitä ikään liittyviä muutoksia tulisi odottaa eri kehitysvaiheissa, ja tarkkailu siitä, mitä todella tapahtuu, mahdollistaa sen, että voit navigoida tapahtumissa, havaita ajoissa jotain epätavallista, outoa, ei ikään sopivaa ja , tarvittaessa hae apua. Lisäksi vanhempien on kommunikoidessaan teini-ikäisen kanssa määritettävä, kuinka valmis hän on keskustelemaan elämän intiimeistä puolista, jotta hän ei hämmennä häntä etukäteen tai myöhästy tärkeästä keskustelusta.

10-19-vuotiaat: vuosikymmen muutosta

Alle 10-vuotiaat lapset kasvavat tasaisesti, ja pojilla ja tytöillä on samat mittasuhteet. Murrosiän alussa tapahtuu murrosiän kasvupyrähdys. Tällä hetkellä kehon pituus voi kasvaa 7–12 cm vuodessa.

Tytöt ohittavat yleensä ikätoverinsa kasvussa ja kehityksessä. Tytöillä hyppy tapahtuu keskimäärin 10-11-vuotiaana, pojille - 13-vuotiaana. Kasvunopeuden huipun saavuttamisen jälkeen havaitaan sen nopea hidastuminen ja pysähtyminen: tytöillä - 16 vuoden kuluttua, pojilla - 18 vuoden kuluttua.

Nuorten suurin kasvuvauhti havaitaan keväällä ja painonnousun enimmäisnopeus syksyllä. Tämän hypyn intensiteetti ja kesto on erilainen jokaiselle teini-ikäiselle. Pojat "ottavat kiinni" ja ohittavat joskus tytöt kehityksessä pääsääntöisesti vasta koulun viimeisillä luokilla, kun taas 17–18-vuotias poika kasvaa edelleen ja tyttö on jo pysähtymässä.

Sukupuolihormonit määräävät kehon muodon ja lisääntymisjärjestelmän kypsymisnopeuden. Pojilla se on kivesten tuottamaa testosteronia. Se aiheuttaa sukuelinten kehitystä ja fyysisiä muutoksia teini-ikäisen kehossa, mukaan lukien lihasmassan lisääntyminen ja luun kypsyminen. Fyysinen rakenne muuttuu tyypilliseksi miehen piirteitä- leveät hartiat ja kapeat lantiot, rinta- ja selkälihakset, pakaroiden urosmuoto. Maitorauhasten ja nännissä voi jopa esiintyä tilapäistä turvotusta, jota seuraa areolan pigmentaatio.

Kaikki alla mainitut päivämäärät ovat suuntaa antavia ja ovat melko riippuvaisia ​​yksittäisistä vaihteluista. Toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien kehittyminen pojilla kestää keskimäärin 10,5-18 vuotta. Ensinnäkin 10,5–12-vuotiaana kivekset lisääntyvät, 12–13-vuotiaana penis alkaa kasvaa, samaan aikaan ilmaantuu häpykarvoja, minkä jälkeen muita murrosiän merkkejä ilmaantuu peräkkäin. Jotkut nuoret miehet alkavat ajaa parranajoa niin, että "kasvillisuus" kasvoilla näkyy nopeammin. Ulkoisten sukuelinten kasvu päättyy yleensä 17–18-vuotiaana, vaikka niiden kasvu voi jatkua 20–25-vuotiaaksi asti.

Tyttöjen tärkeimmät sukupuolihormonit ovat estrogeenit, joita munasarjat tuottavat. Ne varmistavat sukuelinten kypsymisen ja maitorauhasten kehittymisen. Androgeenihormonit ovat osittain mukana tyttöjen murrosiässä. Sukupuolihormonien vaikutuksesta kehon muoto pyöristyy, rintakehä kasvaa, lantio levenee olkavyötä.

Tyttöjen seksuaalisen kehityksen ulkoiset ilmenemismuodot kattavat ajanjakson 9–17 vuotta. Tyttöjen murrosiän alkaessa lantio laajenee, lonkat ja pakarat pyöristyvät huomattavasti ja maitorauhaset (9–10 vuotta) kasvavat, minkä täysi kehitys kestää noin 4 vuotta. 10–11-vuotiaasta alkaen häpykarvoja alkaa muodostua ja saavuttaa maksiminsa 2,5–3 vuoden kuluttua. Kainalon karvojen kasvu alkaa 1,5–2 vuotta häpykarvan jälkeen ja päättyy 18 vuoden iässä.

Ensimmäiset kuukautiset alkavat 9-15-vuotiaana, useimmiten 12-14-vuotiaana. Kuukautisten ikä määräytyy pääasiassa terveydentilan, perinnöllisyyden ja elinolojen perusteella. Ensimmäisten kuukautisten ilmaantuminen ennen 9-vuotiaana ja erityisesti kuukautisten puuttuminen 15–16 vuoden jälkeen on syy hakeutua gynekologin puoleen. Aluksi kierto voi muuttua. Vähitellen kuukautiset muuttuvat säännöllisiksi: niitä esiintyy keskimäärin 28 päivän välein ja kestää 3-5 päivää.

Syy huoleen ja tutkimukseen voi olla:

Lyhyt (alle 21 päivää) tai pitkä (yli 35 päivää) kuukautiskierto;

Epäsäännöllinen kierto, jos se jatkuu yli puolitoista vuotta kuukautisten alkamisen jälkeen;

Kuukautisten kesto on 1-2 päivää tai yli 7 päivää;

Liiallinen verenvuoto tai kipu kuukautisten aikana.

Mitä pitää ottaa huomioon

Joskus vastasyntyneillä ja imeväisillä on sukuelinten rakenteellisia piirteitä, jotka vaativat käyntiä lääkärissä. Pojilla kivespussista puuttuu yksi tai molemmat kivekset - kryptorkidea. Joissakin tapauksissa kives laskeutuu kivespussiin yksin vauvan ensimmäisen elinvuoden aikana. Mutta jos tällaisen poikkeaman syytä ei määritetä ja tarkkailua ei aloiteta, tämä voi myöhemmin johtaa hedelmättömyyteen ja muihin sairauksiin, kasvaimiin.

Pojat voivat kokea supistumista esinahka, fimoosi, kun on mahdotonta paljastaa peniksen päätä. Tämä tilanne vaatii myös lastenlääkärin tai urologin kuulemisen. Pienillä tytöillä voi esiintyä häpyhuulien tarttumista ja fuusiota - synechiaa, kun emättimen sisäänkäynti on osittain ja melkein kokonaan suljettu. Tämä on tilaisuus ottaa yhteyttä lastenlääkäriin tai lastengynekologiin.

Valmistaudu odottamattomiin

Kehon muutokset voivat yllättää, järkyttää tai pelotella teini-ikäisiä. Jopa joku, joka on opiskellut "Ihmisen anatomiaa" ja karkeasti kuvittelee kehon fysiologiset prosessit, ei ole aina valmis henkilökohtaisesti kohtaamaan oman kehonsa uusia piirteitä. Siksi vanhempien päätehtävä on puhua etukäteen näistä vaikeista aiheista, rauhoittaa, selittää, mitä tuntemattomat ilmiöt ja tunteet tarkoittavat.

Ensimmäiset märät unet - tahaton siemensyöksy öisin ja aamuisin, joihin liittyy usein eroottisia unia - ilmestyvät 14-vuotiaana, ja useimmilla nuorilla miehillä ne tulevat säännöllisiksi 16-vuotiaana. Pojat pitävät niitä usein sairautena ja ovat hyvin huolissaan.

Vanhempien, ja mikä parasta, isän, täytyy puhua poikansa kanssa märkistä unista jo ennen kuin ne ilmestyvät, selittää, että tämä on yleinen ilmiö, joka liittyy pojasta mieheksi muuttumiseen, ettei sitä pidä pelätä ja hämmentää. , että märät unet voivat toistua melko usein ja tahattomasti, mutta voivat loppua ajan myötä.

Vanhempien, parempien kuin äitien, täytyy selittää tytölle 9-10-vuotiaana, kuinka naisen lisääntymisjärjestelmä toimii

Tytöille tärkeä virstanpylväs varttumisessa on ensimmäiset kuukautiset. Jos se tapahtuu odottamatta, tyttö voi olla peloissaan ja paniikkissa, hänelle voi olla noloa puhua tapahtuneesta, esittää kysymys. Siksi vanhempien, paremmin kuin äitien, on selitettävä tytölle 9-10-vuotiaana, kuinka naisen lisääntymisjärjestelmä toimii, selittää kuukautisten luonne, kertoa, että tämä on normaali vaihe naisen kehon kehityksessä. Tässä tapauksessa tyttö on valmis siihen, että jonain päivänä hänellä on verisiä ongelmia sukuelimistä, ei pelästy tai nolostu.

Ensimmäisten kuukautisten alkamisen jälkeen on tärkeää sanoa, että siitä hetkestä lähtien seksuaalinen kontakti voi johtaa raskauteen, jopa epäsäännöllisen kierron yhteydessä. Voit tarjota tytölle kuukautiskalenterin pitämistä, jotta siitä tulee hänen tapansa.

Toinen merkittävä näkökohta tässä tilanteessa on henkilökohtainen hygienia, nykyaikaisten keinojen käyttö, hyvinvointi ja käyttäytyminen kuukautisten aikana. Vähän ennen kuukautisia ja myös niiden aikana yleinen vointi voi huonontua, ilmaantua ärtyneisyyttä ja epämukavuutta, joskus kuukautiset voivat olla kipeitä. Sinun tulee myös olla tietoinen tästä etukäteen.

Kuinka pitää huolta itsestäsi?

Lapset eivät tiedä joitain ilmeisiä sääntöjä. On hyvä, jos heidän vanhempansa kertovat heille siitä - jotta henkilökohtaisesta hygieniasta ei tule vain hyödyllistä tapaa, vaan välttämätön ehto itsekunnioitus, osa nuorten käsitystä sivistyneestä käyttäytymisestä itseään ja muita ihmisiä kohtaan.

Tytöt pitäisi tietää että:

Sukuelinten hygienia on tärkeää joidenkin tulehdussairauksien ehkäisyssä, mutta se ei suojaa sukupuolitaudeilta;

Sinun tulee vaihtaa alusvaatteet päivittäin ja käyttää tyynyjä tarvittaessa;

Pesun yhteydessä (kahdesti päivässä) vesivirta tulee suunnata niin, ettei tulehdus johda peräaukosta emättimeen.

pojat pitäisi tietää että:

Peniksen pään ympärille voi muodostua valkoinen pinnoite (smegma), joka koostuu esinahan rauhasten eritteestä;

On tarpeen pestä sukuelimet päivittäin ennen nukkumaanmenoa lämpimällä vedellä ja saippualla, samalla kun vedät esinahan pois ja poistat smegma, muuten voi kehittyä tulehdusprosessi;

Joissakin maissa on tapana ympärileikata poikien esinahka, mutta tämä ei poista hygieniatoimenpiteiden tarvetta.

"Tätä minulle tapahtuu..."

Teini-ikäiset arvioivat kehoaan ensisijaisesti seksuaalisen houkuttelevuuden perusteella. Siksi heille on tyypillistä tuskallinen huomio kehon parametreihin ja mittasuhteisiin, ihon kuntoon ja sukuelinten kokoon. Nämä erilliset osat näyttävät heistä liian suurilta tai pieniltä, ​​paksuilta tai ohuilta. Sellainen yliherkkyys voi aiheuttaa konfliktireaktioita tai neurooseja, jopa sellaisia ​​vakavia kuin dysmorfomania ja anorexia nervosa. Voi olla, että itsetunto ja omanarvontunto heikkenevät.

Teini-ikäisen kokemukset ovat lähellä niitä aistimuksia, joita Alice kokee Ihmemaassa tarkastellen kehoaan sivulta ja katsoen, mitä hänelle tapahtuu: ”Ei, ajattele vain! hän sanoi. Mikä outo päivä tänään! Ja eilen kaikki meni normaalisti! Ehkä se olin minä, joka muuttuin yhdessä yössä? Anna minun muistaa; Tänä aamuna, kun nousin ylös, olinko se minä vai enkö minä? Näyttää siltä, ​​että se en todellakaan ole minä! Mutta jos on, niin kuka minä sitten olen? Se on niin vaikeaa..."

Epäherkät huomautukset voivat aiheuttaa teini-ikäiselle tuskallisia kokemuksia, ajatuksia fyysisestä alemmuudesta

Muut tuskin tunnistavat muuttunutta lasta: "Sinä ... kuka ... olet?" kysyi Blue Caterpillar. Alku ei ollut kovin suotuisa keskustelulle. "Nyt en todellakaan tiedä, rouva", Alice vastasi arasti. "Tiedän, kuka olin tänä aamuna, kun heräsin, mutta sen jälkeen olen muuttunut useita kertoja." - "Mitä ajattelet? kysyi Toukka ankarasti. "Oletko sekaisin?" "En tiedä", Alice vastasi. "Täytyy olla jonkun muun."

Kaikki teini-ikäiset haluavat olla varmoja siitä, että heidän kehossaan on kaikki kunnossa, erityisesti pojilla sukuelimet ja tyttöjen maitorauhaset. Loppujen lopuksi he vertaavat itseään jatkuvasti ikätoveriinsa. Muiden, vanhempien herkät huomautukset - "millainen nenä sinulla on", "millaiset jalat sinulla on" - voivat aiheuttaa teini-ikäisessä tuskallisia kokemuksia, ajatuksia fyysisestä alemmuudesta, muodostaa vahvan uskon omaan fyysiseen alemmuuteen. Vaikka teini ei kysy suoria kysymyksiä vartalostaan ​​ja kasvoistaan, hänen mahdolliset kompleksinsa on karkotettava kaikin keinoin.

Vanhempien tehtävänä on selittää teini-ikäiselle, että hänen kanssaan tapahtuvat muutokset ovat väliaikaisia. Tytöt lihovat normaalin murrosiän aikana ja luulevat lihovansa. Pyrkiessään täyttämään "kauneusstandardit" nuoret, erityisesti tytöt, rajoittuvat usein ruokaan ja turvautuvat farmakologisiin painonkorjauskeinoihin, mikä aiheuttaa anoreksian riskin. täydellinen epäonnistuminen ruoasta.

Tahaton syy anoreksia ehkä vanhemmat itse: "Miksi syöt niin paljon? Olet lihava tyttöni!" Nuorten on hyödyllistä pitää mielessä, että eri yhteiskunnissa ja erilaiset kulttuurit kauneuden ja viehättävyyden ihanteet eivät ole samoja, joten jokainen ihminen voi olla ihailun kohde.

Asiantuntijoista

Elena Anoprieenko- Kansallisen lastensairaalan "OKHMATDET" (Kiova, Ukraina) lasten lääketieteellisen, psykologisen ja sosiaalisen kuntoutusavun keskuksen johtaja.

Elena Meshkova- korkeimman luokan lastenlääkäri, Ukrainan kunniatohtori, sijainen toimitusjohtaja Kansallinen lasten erikoissairaala "OKHMATDET" (Kiova, Ukraina).

Aleksanteri Kulikov- Lääketieteen tohtori, Luoteisalueen pediatrian ja lastenkardiologian osaston professori lääketieteen yliopisto nimetty I. I. Mechnikovin, nuorisoystävällisten klinikoiden kehittämisen koulutus-, metodologisen ja tieteellisen keskuksen (Pietari) johtajan mukaan.

Nasolabiaalisista poimuista voi tulla ongelmasi jo 25-vuotiaana, joten mitä nopeammin aloitat taistelun, sitä parempi.

Mitä tehdä: Suurin osa tehokkaita menetelmiä tänään - biovahvistus ja biorevitalisaatio, ja erittäin syvällä poimuissa - hyaluronihappotäytteitä.

2. Tummat silmänalusit

Fotodom / Rex-ominaisuudet

pääsyy tutut mustelmat silmien alla ja kaikki muu ja varis jalat - ohut iho tällä kasvojen alueella minimaalisella rasvakerroksella. Usein jätämme tämän alueen ongelmat yksinkertaisesti huomiotta jättäen ne taka-alalle huolimatta siitä, että aikuinen, keski-ikäinen ulkonäkö tuo välittömästi lisävuosia.

Suosittu

Mitä tehdä: Varhaisessa vaiheessa apuun tulevat verenkiertoa stimuloivat kansanlääkkeet - vihreän teen tai yrttikeitteen pakkaaminen, jääkuutiot sekä erilaiset kofeiinivalmisteet, mustikkauutteet, jauhobanaani, arnica.

Jos prosessi on jo käynnissä, ystäväsi ovat tuotteita, joissa on AHA-happoja, retinolia, peptidejä tai hyaluronihappoa. Ja kosmetologilla kokeile sellaisia ​​toimenpiteitä kuin kuorinta, mesoterapia, thermage ja Fraxel.

3. Ihon väri

Fotodom / Rex-ominaisuudet

Nuoren ihmisen iho kirjaimellisesti hehkuu sisältäpäin ja on tasaisen sävyinen. Ajan myötä ihosolujen uusiutumisprosessi kuitenkin hidastuu, jolloin iho muuttuu sameaksi ja pigmentaatio on huomattavasti näkyvämpää.

Mitä tehdä: Päällä alkuvaiheet valkaisevat kasvovoiteet auttavat torjumaan pigmenttiä, ja hyvä uni auttaa tylsyyteen. Seuraavaksi - fotorejuvenaatio ja Fraxel. Ja älä unohda käyttää säännöllisesti SPF-voidetta, seurata terveyttäsi ja tietysti nukkua riittävästi.

4. Soikeat kasvot

"Kelluvien" ääriviivojen ongelma on suurelta osin seurausta perinnöllisyydestä. Joskus 30-vuotiaana, joskus 35-vuotiaana tai myöhemminkin, mutta tulee jakso, jolloin leuan alueen iho alkaa roikkua. Lisäksi kasvojen soikean loukkaukset vain lisääntyvät, ja 45-vuotiaana loukkausten todennäköisyys on jo 80%.

Mitä tehdä: Kasvojen voimistelu on ihanteellinen ehkäisy. No, jos tilanne vaatii vakavaa puuttumista, leuka- ja lankavahvistus tulevat avuksesi. Ja muuten, kasvojen muodon muutos ei voi johtua vain ikääntymisprosessista, vaan myös esimerkiksi hormonaalisten häiriöiden esiintymisestä, joten gynekologin kuuleminen ei haittaa.

5. Kädet

Fotodom / Rex-ominaisuudet

Ei ole väliä kuinka täydellisesti sileät kasvomme, tärkein käyntikortti pettää meidät aina kavalasti. Ikäpilkut, rypyt, ulkonevat suonet - nämä ovat iän tärkeimmät seuralaiset. Lisäksi kynnet ohenevat ja haurastuvat, ja niihin ilmestyy keltaisia ​​pigmenttejä, mikä ensinnäkin ei ole kovin esteettisesti miellyttävä, ja toiseksi myös vihjaa passin todellisiin lukuihin.

Mitä tehdä: Noin 80 % tyypillisistä ikääntymiseen liittyvistä käsien muutoksista johtuu altistumisesta auringon ultraviolettisäteilylle. Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti ja muista käyttää käsineitä kotitöissä tai puutarhanhoidossa. Ja tietysti lakoninen manikyyri neutraaleissa jaloissa sävyissä antaa visuaalisesti kahvojen tuoreuden.

6. Kaula

Fotodom / Rex-ominaisuudet

Yksi liikkuvimmista kehon osista on myös yksi ikääntymisen eniten vaikuttavista osista. Kuitenkin, kuten silmien alla olevien ympyröiden tapauksessa, he muistavat tämän ongelman vain sillä hetkellä, kun se jo tuntee itsensä melko selvästi.

Mitä tehdä: Asemalla on suuri rooli niska-ongelmassa. Kuorma lisää vain ryppyä tai kaksi, joten pidämme aina silmällä olkapäitä ja pään asentoa. Taistelussa poimuja ja ryppyjä vastaan ​​tällä alueella kosmetologia tarjoaa myös plasmoliftingia, ultraääni liftingiä ja täyteaineita.

7. Ylipainoinen

Fotodom / Rex-ominaisuudet

Tarpeettomat kilot eivät ainoastaan ​​provosoi iän merkkien ilmaantumista sekä ulkopuolella että sisällä, vaan myös visuaalisesti vanhentavat meitä. Lisäämme tähän asennon rikkomisen ja saamme kymmenen vuoden lisäikää.

Mitä tehdä: Ylipainoa on taisteltava tasaisesti ja vähitellen. Jos tarpeettomat määrät ovat geneettinen ongelma, on parasta turvautua yksilölliseen ravitsemusterapeutin konsultaatioon. Jos tämä on seurausta öisistä "zhoreista" ja myrskyisistä viikonloppuista, otamme lähtökohtana oikean ravinnon periaatteet - ja juoksemme kuntosalille. Halutessasi voit vahvistaa tulosta toimenpiteillä: lipolyysillä, kavitaatiolla ja otsonihoidolla.

Teksti: Julia Demina

Ohje

Nahka. Tämä on ehkä ensimmäinen asia, johon ihmiset yleensä kiinnittävät huomiota katsoessaan henkilön kasvoja. Lapsilla se on herkkä, erittäin ohut, vaaleanpunainen verisuonten läheisyyden vuoksi, säilyttäen täydellisesti kosteuden. Jos lapsen iho otetaan poimulla, se tasaantuu nopeasti.

Vuosien mittaan kerros paksunee ihonalaista rasvaa ja itse iho, mikä antaa sille entistä enemmän joustavuutta. Mutta tuskin havaittavissa olevia kuivumisen merkkejä ilmestyy siihen 23-25 ​​vuoden kuluttua. Siis nuorena aikuisuus Ennen kuin ihopoimut suoristuvat kokonaan, tarvitaan jo jonkin aikaa.

Naisilla estrogeeni vaikuttaa ihon laatuun. 30-40 vuoden kuluttua tämän hormonin taso alkaa vähitellen laskea, ja dermis muuttuu kuivaksi, hieman uneliaaksi ja paranee pidempään. Poimut suun kulmissa, varisjalat silmän ulkokulmissa ja nasolaabiaalinen poimu ovat näkyvämpiä. Pienet verisuonet "tähdet" ilmestyvät, joskus - pörröä ylähuulelle.

50 vuoden kuluttua ihonalainen rasvakerros ja itse iho ohenevat jälleen. Se ei enää pysty säilyttämään kosteutta hyvin ja kuivuu. Äärimmäisessä iässä iho lakkaa olemasta niin elastinen, että ihopoimut ja rypyt eivät suoristu ollenkaan.

Kasvojen luuranko. Riippumatta siitä, kuinka upeita lihakset ja iho ovat, ihmisen ulkonäkö määräytyy silti kasvojen luiden kehityksen mukaan. Koko elämän ajan he muuttavat muotoaan, muuttuvat.

Joten iän myötä silmäkuopat suurenevat. Tästä johtuen "varisten jalkojen" verkosto laajenee silmäkulmissa ja alaluomet putoavat. Ja yläkaarien luiden siirtymisen vuoksi otsaan ilmestyy uusia ryppyjä.

Kasvojen ikääntyminen muuttaa luita ja kasvojen alaosaa. Nenä on hieman pidempi ja hieman terävä. Posket painuvat, leuan ja kaulan iho kutistuu, soikea menettää entisen muotonsa. 50-55 ikävuoteen mennessä kasvojen leveys yleensä kasvaa jonkin verran. Myös hänen profiilinsa muuttuu.

Kasvojen piirteet muuttuvat dramaattisesti hampaiden häviämisen myötä. Jos niitä ei korvata proteesilla, leukojen alveolaariset kaaret kuluvat. Silloin nasolaabiaaliset poimut tulevat erityisen teräviksi, ja kasvojen alaosa lyhenee ja työntyy eteenpäin.

Lisäksi vanhuudessa, hiustenlähtöön, niiden kasvulinjan rajat muuttuvat dramaattisesti. Harmaantuvat kulmakarvat kasvavat ja lähestyvät visuaalisesti silmiä roikkuen niiden päällä.

Silmän iiris haalistuu, ja useimmilla hyvin vanhoilla ihmisillä silmät muuttuvat yhtä harmaiksi tai harmahtavan siniseksi. Ja sarveiskalvolle voi ilmestyä "kaari" - pyöreä valkeanharmaa teriö.

Ruston lievän kasvun vuoksi joidenkin ihmisten korvat pidentyvät hieman. Usein niissä alkaa kasvaa karkeita karvoja. Lopuksi huulet ohenevat ja punainen reunus on tuskin havaittavissa.

Suurin osa visuaalisista ikään liittyvistä muutoksista naisten kasvoissa tapahtuu 35 vuoden iästä vaihdevuosien loppuun. Miehet kokevat tämän kohtalon kuitenkin yleensä myöhemmin: 45-50-vuotiaista kunnialliseen vanhuuteen.

Huomautus

Pienikin vitamiinien ja hivenaineiden puute on haitallista iholle ja voi aiheuttaa sen hilseilyä, punoitusta, kutinaa ja tulehduksia.

Hyödyllinen neuvo

Ihon ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi vältä palamista, käytä aurinkovoidetta =, käytä hattuja.

Vanhenee nopeasti ihon ja kuivuu. Käytä säännöllisesti kosteuttavia voiteita. Älä käytä saippuoita, jotka ovat kuivia (kuten "Baby") ja jotka ovat liian tuoksuisia.

Ohje

Ikääntyminen on luonnollinen prosessi kehossa. Se tulee, eikä kukaan voi välttyä siltä. Iän myötä ihmiskehon alkaa muuttua. Samanaikaisesti joillakin ihmisillä se voi muuttua minimaalisesti, kun taas toisissa se voi muuttua täysin erilaiseksi. Myös ihmisen luonne ja hänen käyttäytymisensä muuttuvat.

20 ikävuoden jälkeen aivot alkavat ikääntyä. Ihmisten ajatukset ovat kypsyneet. Jos lapsuudessa ihminen haaveili makeisista, leluista ja muista eduista, niin vanhemmalla iällä pyynnöt muuttuvat paljon vakavammiksi. Pieni lapsi vaatii toiveidensa kiistämätöntä täyttämistä. Teini-ikäinen alkaa ymmärtää, että kaikki ei tässä maailmassa ole niin kuin hän haluaa. Aikuinen ihminen alkaa suunnitella jotain ja saavuttaa tavoitteensa ymmärtäen, että mikään ei muutu, jos hän ei panosta siihen.

Myös ihon ulkonäkö muuttuu iän myötä. Ensimmäiset rypyt ilmestyvät noin 30-vuotiaana. Naiset pyrkivät nuorentamaan ihoaan erilaisin keinoin. Aikaa ei kuitenkaan voida pysäyttää - samettinen lasten iho korvautuu sileällä nuorella ja sitten ryppyinen vanha. Kasvot ja itse asiassa koko vartalo kokonaisuudessaan muuttuvat. Joskus tavattuaan henkilön monien vuosien eron jälkeen ei ole aina mahdollista tunnistaa häntä. Aika tekee tehtävänsä ja muuttaa kehoamme.

Iän myötä ihminen alkaa menettää lihasmassa. 40 vuoden iän jälkeen näkö alkaa heikentyä. Jos henkilö näki hyvin nuoruudessaan, hän kehittää kaukonäköisyyttä neljänkymmenen vuoden iässä. Luusto kestää vähemmän vaurioita, ja miehen luuranko menettää vähemmän mineraaleja kuin naaras. Miehillä on lisääntynyt sydän- ja verisuonisairauksien riski. Ateroskleroosia voi esiintyä.

Viidenkymmenen vuoden iässä voi ilmetä muisti- ja keskittymisongelmia. Myös kuulo heikkenee 20 prosentissa tapauksista. Kuulonaleneman riski voi esiintyä 45-65-vuotiailla. Koska sydän on hitaampi, ihmisen kädet ja jalat kylmevät.

Ikääntyneestä henkilöstä tulee normaalia pituuttaan lyhyempi. Asento ei ole enää suora, ja keho on niin tottelevainen. Jotkut ihmiset lihoavat iän myötä, iho roikkuu. Ryppyistä ei pääse eroon - niitä oli taisteltava nuoruudessa, ehkä silloin niitä olisi vähemmän vanhuudessa. Mutta kukaan ei voi taata tätä. Aika ei säästä ketään, eikä sitä voi pysäyttää.

Lähteet:

• Miten ihmisen älykkyys muuttuu iän myötä?

Ikään liittyvät muutokset kasvoissa eivät ole miellyttävin prosessi. Se liittyy kasvolihasten muodonmuutokseen ja ihon ikääntymiseen. Tätä prosessia voidaan hidastaa, mutta sitä ei voida kokonaan pysäyttää.

Ohje

Ihmisellä on 57 kasvolihasta. Ne muuttuvat, kutistuvat ja muotoutuvat iän myötä. Nämä muutokset vaikuttavat alaleuan asentoon, pidentävät kasvojen keskiosaa ja ohentavat huulia. Lihakset menettävät sävynsä, rentoutuvat eivätkä yksinkertaisesti voi vastustaa painovoimaa.

Ihon alla tapahtuvat prosessit ilmestyvät kasvoille vähitellen. Aluksi iho alkaa vähitellen liukua alas, otsalihakset rentoutuvat, silmien pyöreät lihakset ja viereiset kudokset menettävät sävynsä. Tämä saa ylemmän silmäluomen roikkumaan, jolloin silmät näyttävät pieniltä ja painavilta. Sen jälkeen, kun poskien ja silmien lihakset, joihin kasvojen lihakset lepäävät, menettävät muotonsa, ilmaantuu ikään liittyviä "silmäpusseja". Valitettavasti jopa nenän lihakset voivat menettää sävyä, mikä johtaa siihen, että nenä hämärtyy, kasvaa. Kun keskiosan lihakset syvenevät, nenästä suun kulmiin ulottuvat rypyt. Kun leuan ja poskien lihakset menettävät kiinteytensä, suun kulmista laskeutuu ryppyjä ja poskien rentoutuneet lihakset muodostavat "bulldog-poski". Kiinteytensä menettäneet niskalihakset muodostavat pian toisen leuan.

Tällaisilla muutoksilla voit taistella hieronnan, kosmeettisten toimenpiteiden ja toimenpiteiden avulla. Valitettavasti ikääntyminen ei vaikuta vain lihaksiin, vaan myös ihoon.

Iän myötä ihon ulkokerros (epidermis) ohenee huomattavasti, kun taas solukerrosten määrä pysyy samana. Sidekudokset heikkenevät, elastisuus ja ihon turgor heikkenevät. Pigmenttiä sisältävien solujen määrä vähenee, minkä vuoksi ikääntyvä iho voi näyttää läpinäkyvältä ja hauraalta.

Verisuonet muuttuvat paljon hauraammiksi ja vaurioituvat erittäin helposti aiheuttaen mustelmia ja mustelmia ihon pinnan alle, jotka voivat olla hyvin näkyviä kasvoilla. Tällaiset vauriot näkyvät paljon kauemmin kuin nuorella iholla, koska kyky uusiutua heikkenee iän myötä.

Talirauhaset tuottavat paljon vähemmän talia iän myötä, mikä selittää ikääntyvän ihon kuivuuden. Talin puute, lisääntynyt ihon kuivuus pahentavat kasvojen ryppyjä. Miehillä tällainen lasku tapahtuu vasta kahdeksankymmenen ikävuoden jälkeen, silloin ilmestyvät syvimmät rypyt. Naisilla talin määrä vähenee vaihdevuosien jälkeen, mikä selittää, miksi ikään liittyvät muutokset naisen kasvoissa näkyvät paljon aikaisemmin.

Halusipa joku siitä tai ei, ihminen muuttuu ulkoisesti ja sisäisesti vuosien varrella. Muutoksia tapahtuu myös kehossa, eliössä kokonaisuutena, luonteessa, ulkonäössä.

Ohje

Kauneutta ja seksuaalista houkuttelevuutta edistävän median paineen alla yhä useammat ihmiset pelkäävät ikääntymistä. Erityisen epätoivoiset ihmiset menevät veitsen alle yrittäen, jos ei palauttaa aikaa nukkumaan, niin ainakin pysäyttää sen. Mutta lääkärit tai tiedemiehet eivät voi pysäyttää fysiologista prosessia.

Aika on mennyt!

Eläneet vuodet eivät kulu jälkiä jättäen jälkensä ryppyjen, arpien, roikkumisen muodossa. Lapsuudessa ja nuoruudessa, kasvaessa, muutokset kehossa ovat selvempiä. Minulla on edelleen tarpeeksi voimaa, älä välitä terveysongelmista ja kroonisista vaivoista. Noin 30-vuotiaasta lähtien monet alkavat kiinnittää huomiota siihen, että silmien ympärille ilmestyi ryppyjä, joita ei ollut, paino nousi useita kiloja ja hyppääminen ei ole enää niin helppoa kuin viisi vuotta sitten.

Iän myötä makuhermot surkastuvat, minkä seurauksena ruoka ei näytä enää niin maukkaalta. Siksi ihminen alkaa nojata suolaan, sokeriin, rasvoihin ja muihin lisäaineisiin. Kaikki tämä ei tule olemaan hidas näkymään maha-suolikanavan ja ihon tilassa. Myös henkilö alkaa menettää lihasmassaa. Se korvataan rasvakerroksella, joka jakautuu epätasaisesti koko kehoon. Hampaat tuhoutuvat, munuaiset "pelaavat kepposia", maksa menettää vähitellen. Keho kuluu, mutta ei vain sen hyväksikäytön vuoksi. Hänen tilaansa vaikuttavat ekologia ja elämäntapa. Vaikka ikääntymiseen ei ole ihmelääkettä, mutta oikea tila auttaa kokemaan helpommin fysiologisia muutoksia.

Luonne, mielentila ja yleinen kunto

Vuosien mittaan ihminen ei muutu vain ulkoisesti. Ikä vaikuttaa myös ihmisen luonteeseen, elämänasemaan, näkemyksiin. Usein jokin hahmon väärä puoli pahenee. Henkilöllä näyttää jo olevan mitään salattavaa ja teeskenneltävää, voit näyttää itsesi kaikessa loistossaan. Ärtyneisyys, emotionaalisuus tai päinvastoin eristäytyneisyys liittyvät usein hormonitasoihin, epätasapainoiseen ravitsemukseen, neuroottisiin sairauksiin ja verisuoniongelmiin.

Lisäksi elämäntapa muuttuu vähitellen. Jos nainen, joka on tottunut huolehtimaan perheenjäsenistä monta vuotta, jää yksin, hänellä ei ole halua eikä näe syytä kokata, siivota, elää vain itselleen. Miehestä, josta vaimo on koko ajan huolehtinut, tulee täysin hajamielinen ja avuton, kun hänen on selviydyttävä omillaan. Alkuperäisistä ihmisistä tulee tällaisissa tilanteissa hyviä auttajia, kuuntelijoita ja pelkkää iloa.

Ihminen muuttuu vuosien varrella, eikä usein parempaan suuntaan. Mutta tämä on täysin luonnollinen ja luonnollinen prosessi, jota sinun ei tarvitse pelätä, sinun on valmistauduttava siihen.

Ihminen muuttuu päivittäin, muutos vaikuttaa hänen kehoonsa, ajatteluun ja elämänkatsomukseen. Jos katsot sitä päivästä toiseen, muutokset eivät ole liian havaittavissa, mutta jos et näe ketään pitkään aikaan, näyttää siltä, ​​​​että kaikki on muuttunut täysin erilaiseksi. On tyypillisiä muunnoksia, jotka ovat ominaisia eri ikäisiä.

Ohje

Suurimmat muutokset, joita ihminen kokee syntymähetkestä 15 vuoteen asti. Tämä on kasvamisen aikaa, ja jokainen vuosi tuo paljon uutta. Tämä on havaittavissa sekä kehossa että hahmossa. Mutta sen jälkeen prosessit hidastuvat, vaikka ne eivät koskaan lopu. Lapsuudessa ihmiset oppivat perustaidot: puhua, kävellä, syödä, lukea, suorittaa tiettyjä tehtäviä. Ja vaikka useimmat katsovat elämään ilolla ja odotuksella.

16-30-vuotiaana ihminen suunnittelee elämäänsä ja siirtyy aina kohti valoisampaa tulevaisuutta. Hän uskoo, että kaikki on vielä edessä, että paljon on vielä mahdollista saavuttaa. Nuoruus on kirkkainta aikaa, lapsuuden rajoituksia ei enää ole ja keho auttaa elämään missä tahansa rytmissä. Tällä hetkellä vastuu ilmaantuu, luonne muodostuu, toiveet ja näkymät tulevat selkeästi ymmärrettäviksi.

Seuraava vaihe tuo lisää muutoksia. 30-40-vuotiaana lähes jokainen kokee keski-iän kriisin. Tämä on keskustelun ja prioriteettien tarkistamisen aikaa. On selvää, että korkeuksien saavuttaminen on mahdollista, mutta ei kaikkien, että paljon haluamastasi ei ole enää tarpeen tai liian vaikeaa. Tällä hetkellä yleensä on jo velvoitteita perheen elättämiseen ja lasten kasvatukseen, ja tämä tuo mukanaan paljon huolta. Ihminen katsoo edelleen tulevaisuuteen toiveikkaana, mutta ymmärtää jo maailman todellisuuden, hänen unelmansa muuttuvat arkipäiväisemmiksi. Ilotila korvataan usein väitteillä maailmalle, tyytymättömyyteen omaan asemaansa ja muiden kritiikkiin.

50 ikävuoden jälkeen muutokset tulevat yhä selvemmiksi. Kehossa havaitaan jo muutoksia. Sairaudet, väsymys ilmaantuvat ja kehon yleinen sävy laskee. Kaikesta nuoruuden sallimasta tulee merkityksetöntä, työskentely ilman unta ei enää ole mahdollista, toipuminen vie enemmän aikaa ja reaktionopeus alkaa laskea. Mutta 50- ja 60-vuotiaat ihmiset elävät enemmän nykyisyydessä. He ymmärtävät, että on tarpeen käyttää sitä, mitä nyt tapahtuu, eikä pyrkiä jonnekin. Siellä on jo viisautta, mikä tarkoittaa ammattitaitoa. Tämä aika on ansioiden huippu, koska yleensä henkilöllä on suuri kysyntä, koska hän tajusi olevansa ammattinsa mestari.

60 ikävuoden jälkeen ikääntymisprosessi alkaa tapahtua intensiivisemmin. Terveys huononee, energian ja kauneuden ylläpitäminen vie enemmän aikaa ja vaivaa. Fyysinen keho epäonnistuu yhä enemmän, ja muisti ei ole enää sama kuin 20 vuoteen. Tällä hetkellä ihmiset harvoin tekevät löytöjä tai valloittavat huippuja, mutta he voivat silti hyödyntää kertynyttä kokemusta. Jos ihmisen aivoja on käytetty aktiivisesti koko ikänsä, mutta tämä on jatkuvan työn aika. Jos henkilö työskenteli enemmän käsillään, muisti heikkenee erittäin paljon, harjoittelu vaikuttaa. Yleensä eläkeaikaa pidetään kriisihetkenä, jos henkilö menettää työpaikkansa, hän menettää kiinnostuksensa elämään, jos perhe tai muu ammatti ei kiehto, hän kuolee nopeasti. Yllättäen positiivisesti ajattelevien ihmisten mukaan 60-vuotiaana on enemmän kuin 40-50-vuotiaita, monet harkitsevat uudelleen suhtautumistaan ​​ympäristöön ja oppivat nauttimaan jokaisesta päivästä.

Iän myötä myös silmät muuttuvat. Ne näyttävät putoavan kiertoradalle. Tällaiset muutokset voivat tapahtua dystrofian, rasvakerroksen katoamisen seurauksena. Kulmakarvat vaihtavat tavanomaista sijaintiaan, ne putoavat alemmas, mikä tekee kasvoista synkät ja surulliset. Myös silmien kiilto katoaa, ne muuttuvat keltaisiksi kovakalvon samenemisen vuoksi. Kasvojen rasvakudos häviää vähitellen, posket vajoavat sisään, poskipäät erottuvat ja huulet ohenevat. Tällainen ongelma ei uhkaa ylipainoisia ihmisiä. Ne ovat vähemmän havaittavissa hienoja ryppyjä ja poimuja. Silmien siristelytapa nopeuttaa "varisten jalkojen" muodostumista silmien ympärille.

Kasvojen iho menettää joustavuuttaan, nuoruuttaan, tervettä ja raikasta ulkonäköään. Tämä tapahtuu kollageeni- ja elastiinikuitujen hajoamisen, verenkierron heikkenemisen seurauksena. Tyvisolujen jakautuminen keskeytyy, joten tyvikerros pienenee ja marraskede kasvaa, iho kuivuu. Myös miimilihakset heikkenevät. Tunteiden ilmaiseminen heidän kanssaan on iän myötä yhä vaikeampaa. Edessä olevat taitokset näkyvät ensin. Joillekin ne kulkevat pitkin, kun taas toisilla - poikki, yläkaarien välissä.

Hyödyllinen neuvo

Ikääntymisprosessissa kasvot kokevat huomattavia muutoksia. Voit joko sietää niitä ja pitää sen itsestäänselvyytenä tai yrittää kaikin keinoin piilottaa ajan kulumisen. Tämä auttaa ja moderni kosmetiikka, asianmukainen ravitsemus, liikunta, plastiikka- ja esteettinen kirurgia.

Päättyy 14. Sen jälkeen kasvot alkavat menettää lapsellista pehmeyttä, sen piirteet terävöityvät. Ensimmäinen pörrö voi ilmestyä kasvoille, ja Aataminomena kasvaa. 20-vuotiaana leuka, leukalinja ja otsa tarkentuvat ja nenä pääsee eroon teini-ikäisestä pyöreydestä. Nenäselkä hahmottuu, iho paksuuntuu ja menettää lapsellisen pehmeytensä. Jo tässä iässä saattaa ilmaantua pieniä ryppyjä.

Kaikki lapset ovat samanlaisia ​​toistensa kanssa, mutta ne näkyvät kasvojen läpi hahmon luonteenpiirteet, muodostuu genetiikan ja luonteen vaikutuksesta.

kypsät kasvonpiirteet

20–30 vuoden aikana kasvojen muodostuminen tapahtuu. Poskipäät, leuka ja leuka korostuvat. Kasvot muuttuvat hieman karheammiksi, sen ääriviivat näkyvät terävästi. Rypyt, jotka olivat aiemmin vähän havaittavissa, korostuvat. Tänä aikana kasvojen muodostumiseen vaikutetaan - sen piirteet ja ilmeet eivät kirjaimellisesti heijastu ulkonäöstä. Silmät näyttävät syvemmältä kuin 20-vuotiaana. Saatat alkaa näyttää kaljuuntumisen merkkejä.

Keskimääräinen ikä

45-vuotiaasta lähtien ikääntymisen merkit näkyvät selvästi ihmisen kasvoilla. Otsa, silmäluomet ja suun kulmat ovat ryppyjen verkoston peitossa. Leukojen iho löystyy hieman. Toinen leuka voi ilmestyä. Kasvojen soikea pehmenee ja muuttuu vähemmän teräväksi. Viski ja silmämunien alue päinvastoin tarkentuvat. Sekä miehillä että naisilla on harmaat hiukset. 45-vuotiaana monilla alkaa kaukonäköisyys, ja silmälasit vaaditaan.

Ikääntymisprosessi riippuu pitkälti perinnöllisyydestä ja elämäntavoista. Joku harmaantuu jo 30-vuotiaana, kun taas joku on huomannut ryppyjä vasta 50 vuoden kuluttua.

Esiintyminen 60-vuotiaana

Tässä iässä ryppyjä on hyvin havaittavissa. Silmien alla on pusseja ja ympyröitä. Hiukset ohenevat, monet miehet kaljuvat kokonaan. Nenäselkä ja silmänympärysalue on terävöitetty. Itse silmät asettuvat vielä syvemmälle. Kulmaharjanteet ulkonevat terävämmin. Iho löystyy ja ohenee, sen läpi näkyy selvästi kallon kohokuvio. Yläluomet, posket ja korvalehdet muuttuvat mehevimmiksi ja menettävät muotoaan.

Kasvot vanhuudessa

80-vuotiaasta lähtien kasvot ovat kokonaan ryppyjen verkoston peitossa. Silmät pienenevät yläluomien roikkumisen vuoksi. Huulet näyttävät ohuemmilta, ne ovat myös ryppyjen peitossa. Posket roikkuvat entistä enemmän ja poskipäät painuvat. Nenä on pidennetty, ja sen siluetti näyttää terävämmältä ja luusemmalta. Rypyt syvenevät entisestään. Hiukset ovat täysin harmaat ja ohuet.

Ihon muutokset ovat yksi näkyvimmistä ikääntymisen merkeistä. Rypyt ja roikkuu iho ovat iän merkkejä. Hiusten värjäytymistä tai harmaantumista ilmeinen merkki ikääntyminen.

Ihon toiminnot ja rakenne

Ihollamme on monia tehtäviä. Hän suojelee meitä ympäristöön, auttaa säätelemään kehon lämpötilaa sekä neste- ja elektrolyyttitasapainoa, sisältää hermoreseptoreita, joiden avulla voimme tuntea erilaisia ​​tuntemuksia, kuten kosketusta, kipua ja painetta, lämpöä tai kylmää.

Vaikka iholla on useita kerroksia, se voidaan yleensä jakaa kolmeen pääosaan:

Ulompi osa (epidermis) sisältää kiimainen ihosoluja, pigmenttejä ja proteiineja.

Keskiosa (dermis) sisältää verisuonia, hermoja, karvatuppeja ja talirauhasia. Dermis sisältää ihossa olevia ravintoaineita, jotka tarjoavat yksilöllistä ihon paksuutta, mekaanista lujuutta ja joustavuutta.

Dermiksen alla oleva sisäkerros (ihonalainen kerros) sisältää hikirauhasia, joitain hiusrakkuloita, verisuonia ja rasvaa. Jokainen kerros koostuu sidekudoksesta ja kollageenikuiduista, jotka tarjoavat tukea, ja elastiinikuiduista, jotka tarjoavat iholle joustavuutta ja vahvuutta.

Ikämuutokset

Ihon muutokset liittyvät ympäristötekijöihin, genetiikkaan, ravitsemukseen ja muihin tekijöihin. Tärkein tekijä on kuitenkin aurinko. Tämä voidaan nähdä vertaamalla kehomme alueita, jotka ovat säännöllisesti alttiina auringonsäteilylle, ihoalueisiin, jotka ovat suojassa auringonvalolta.

Luonnolliset pigmentit suojaavat auringolta ja ihovaurioilta. Sinisilmäiset, vaaleaihoiset ihmiset ovat alttiimpia ihon varhaiselle ikääntymiselle kuin ihmiset, joiden iho on tummempi ja pigmentoituneempi.

Kehon ikääntyessä ihon ulkokerros (epidermis) ohenee, vaikka solukerrosten lukumäärä pysyy ennallaan.

Solujen (melanosyyttien) sisältämän pigmentin määrä pienenee ja jäljellä olevien melanosyyttien koko kasvaa. Näin ihosta tulee ohuempi, vaaleampi ja läpikuultavampi. Ihon avoimille alueille ilmestyy suuria ikäpisteitä, niin sanottuja ikäpisteitä, ikäpisteitä, pisamia.

Muutoksia tapahtuu myös sidekudoksessa, ihon vahvuus ja kimmoisuus heikkenevät. Näitä muutoksia kutsutaan elastoosiksi, joka on erityisen havaittavissa auringolle altistuvilla ihon alueilla (auringon elastoosi). Elastoosi muistuttaa halkeilumaisia ​​ihomuutoksia, joita voidaan nähdä maanviljelijöillä, merimiehillä ja muilla ihmisillä, jotka kuluttavat suuri määrä aikaa ulkona.

Dermiksen verisuonet muuttuvat hauraammiksi. Tämä johtaa mustelmiin ja verenvuotoon ihon alla, tämä on niin kutsuttu seniili purppura, kirsikkaangioomat ja vastaavat ilmenemismuodot.

Talirauhaset tuottavat vähemmän öljyä iän myötä. Miehillä tämä lasku on tuskin havaittavissa, yleensä 80 vuoden iän jälkeen. Naisilla rasvavoitelun tuotannon väheneminen tapahtuu asteittain, ja tämä on erityisen havaittavissa vaihdevuosien alkamisen jälkeen. Ihon erityksen määrän väheneminen johtaa usein ihon kuivumiseen ja kutinaan.

Ihonalainen rasvakerros ohenee, mikä heikentää sen normaalia eristystä ja suojaa. Tämä lisää ihovaurioiden riskiä ja vähentää kykyä ylläpitää kehon lämpötilaa. Koska sinulla on vähemmän luonnollista ihonalaisen rasvan eristystä, sitä suurempi on hypotermian riski kylmällä säällä.

Hikirauhaset tuottavat vähemmän hikeä iän myötä. Tämä heikentää kehon kykyä ylläpitää normaalia ruumiinlämpöä ja henkilö tulee alttiimmaksi ylikuumenemiselle tai lämpöhalvauksen mahdollisuudelle.

Aikuinen ja ikääntyvä iho palautuu hitaammin kuin nuori iho. Haavan paraneminen voi olla 4 kertaa hitaampaa. Tämä edistää makuualojen ja infektioiden ilmaantumista. Diabetes, muutokset verisuonissa, heikentynyt immuniteetti ja muut vastaavat tekijät vaikuttavat myös paranemiseen.

Ihokasvut, kuten luomat, syntymämerkit (nevi), syylät, ateroomat ja muut viat ovat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä.

Ihosairaudet ovat niin yleisiä vanhuksilla, että usein on vaikea erottaa normaaleja muutoksia kehon yleishäiriöön liittyvistä. Yli 90 % kaikista iäkkäistä ihmisistä kärsii jostain ihosairaudesta.

Ihosairaudet voivat johtua monista sairauksista, mukaan lukien:

Verisuonten sairaudet, kuten ateroskleroosi
- Diabetes
- Sydänsairaus
- Maksasairaudet
- Ravinteiden puute
- Lihavuus
- Reaktio huumeisiin
- stressi

Muita ihomuutosten syitä:

Allergia kasveille ja muille aineille
- Ilmasto
- Kangas
- Teollisuuden ja kotitalouskemikaalien vaikutus
- Lämmitys- ja ilmastointijärjestelmät

Auringonvalo voi aiheuttaa:

Elastisuuden menetys (elastoosi)
- Ihon hyvänlaatuiset kasvaimet, keratoomat (keratoakantoomit)
- Pigmentaatiomuutokset, kuten ikäpisteet
- Ihon paksuuntuminen

Auringolle altistuminen on myös suoraan yhteydessä ihosyöpien, mukaan lukien tyvisoluepitelioomien, levyepiteelisyöpään ja melanooman, esiintymiseen.

Tyypillinen ulkomuoto kasvot ja kaula muuttuvat iän myötä. Lihas sävy voi kadota, jolloin kasvot näyttävät velttoilta ja roikkuvilta. Leuat voivat alkaa roikkua, mikä johtaa "kaksoisleukaan" joillakin ihmisillä. Joillakin ihmisillä nenä pitenee hieman ja voi olla havaittavampi.

Ikäpilkkujen määrä, koko ja väri voivat myös lisääntyä kasvoilla. Suuri osa siitä liittyy aurinkoon.

Iho ohenee, kuivuu ja siinä on selvästi näkyviä ryppyjä. Vaikka ryppyjä ei voida jossain määrin välttää, toistuva altistuminen auringolle ja tupakointi edistävät niiden nopeaa kehittymistä.

Joillakin ihmisillä korvat voivat pidentyä hieman (syynä on luultavasti ruston kasvu). Jotkut miehet saattavat huomata, että heille kehittyy korvakarvoja, jotka muuttuvat pidemmiksi, karkeammiksi ja näkyvämmiksi ikääntyessään. Korvien vaharauhasten määrä ja toiminta vähenevät, ja korvavaha kuivuu. Tämä korvakäytävän kuiva tukos on helpompaa, mikä heikentää kuulokykyä.

Kulmakarvat ja ripset muuttuvat harmaiksi tai harmaiksi. Silmäluomien ympärillä oleva iho veltto ja ryppyinen, usein varisjalkoja muistuttava. Silmäkuopat menettävät osan rasvakertymistä, jolloin silmät näyttävät uppoutuneilta ja rajoittavat silmien liikettä. Alaluomeille voi ilmaantua pusseja, ja myös yläluomien roikkuminen vaikuttaa melko usein myös näkökykyyn. Harmaanvalkoinen rengas voi kehittyä silmän ulkopinnalle (sarveiskalvo). kutsutaan "senile arc" tai Arcus senilis. Silmän iiris menettää pigmenttiä, jolloin useimmat hyvin vanhojen ihmisten silmät muuttuvat harmaiksi tai vaaleansinisiksi.

Hampaiden menetys voi aiheuttaa huulten kutistumista, ja leukaluu menettää jonkin verran luumateriaalia, minkä seurauksena alakasvojen koko pienenee. Otsa, nenä, suu ja siten näyttävät selvemmältä. Ienet voivat myös vetäytyä, mikä edistää hammasongelmia ja muuttaa suun ja huulten ulkonäköä.

Ikääntyvien ihomuutosten ehkäisy

Koska useimmat ihomuutokset liittyvät auringolle altistumiseen, ennaltaehkäisy on jatkuva prosessi.

Tärkeimmät ehkäisevät toimenpiteet ovat seuraavat:

Estä auringonpolttama, jos mahdollista.
- Käytä hyvää aurinkovoidetta, kun ulkona on aurinkoinen, myös talvella.
- Käytä tarvittaessa suojavaatetusta ja päähineitä.
- hyvää ruokaa ja riittävä nesteen saanti on myös hyödyllistä. Kuivuminen lisää ihovaurioiden riskiä.
- Vitamiinien nauttiminen. Joskus pienet ravitsemukselliset puutteet voivat aiheuttaa ihottumaa, kutiavaa ihoa ja muita ihomuutoksia, vaikka muita oireita ei olisikaan.
- Kosteuta ihoasi säännöllisesti kostealla voideella, voideella ja muilla kosteusvoiteilla. Älä käytä saippuoita, jotka sisältävät hajusteita tai ovat voimakkaasti tuoksuvia. Kosteutettu iho tuntuu mukavammalta ja paranee nopeammin.