Biologiaa käsittelevä tietohanke "auringon säteiden vaikutus ihmiskehoon". Kuinka auringon puute vaikuttaa ihmisen tunnetilaan Aurinko ja auringon vaikutus ihmisiin

On olemassa sellaisia ​​arvoituksia: "Mikä on korkeampi kuin metsä, kauniimpi kuin valo, palaa ilman tulta?"

Mitä nämä arvoitukset koskevat? Tietysti Auringosta.

Ihmiset ovat pitkään kohdelleet aurinkoa rakkaudella ja erityisellä kunnioituksella. Loppujen lopuksi jo muinaisina aikoina he ymmärsivät, ettei ihminen, eläin tai kasvi voi elää ilman aurinkoa.

Aurinko on maata lähinnä oleva tähti. Kuten muutkin tähdet, tämä on valtava hehkuva kosminen kappale, joka lähettää jatkuvasti valoa ja lämpöä.

Maasta katsottuna aurinko näyttää pieneltä. Itse asiassa se on niin suuri, että planeettamme on hyvin pieni siihen verrattuna. Jos kuvittelemme, että aurinko on appelsiinin kokoinen, niin maapallo on unikonsiemenen kokoinen. Tiedemiehet - tähtitieteilijät ovat havainneet, että Auringon halkaisija on 109 kertaa planeettamme halkaisija. Ja Auringon massa on noin 330 tuhatta kertaa Maan massa!

Miksi se näyttää meistä pieneltä? Kyse on valtavasta etäisyydestä hänen ja planeettamme välillä. Tämä etäisyys on noin 150 miljoonaa kilometriä!

Mikä on Auringon lämpötila? Erittäin korkea. Ihmisen on jopa vaikea kuvitella. Tiedämme, että kun kehomme lämpötila nousee yli 37 astetta, meillä on kuumetta. 100 °C:n lämpötilassa vesi kiehuu, 1500 °C:n lämpötilassa teräs sulaa. Auringon pinnan lämpötila saavuttaa 6 tuhatta astetta ja Auringon keskustassa 15 - 20 miljoonaa astetta!

Aurinko (tämä on suuri mysteeri fyysikoille, jotka eivät vieläkään ymmärrä, kuinka ja millä keinoin se on olemassa.

Aurinko ja sen säteily

Aurinko on elämän ystävä. Auringon säteiden kantamaa energiaa ei tarvita vain vihreille kasveille. Linnut, eläimet ja ihmiset tarvitsevat sitä. Säteilyenergia leviää erityisten aaltojen muodossa, jotka ovat eripituisia.

Tutkijat ovat osoittaneet, että aurinko lähettää kolmenlaisia ​​ultraviolettisäteitä (kuvattu alla nousevassa järjestyksessä vahingollisten vaikutusten mukaan):

1. A-säteet - tunkeutuvat syvälle ihoon vähentäen sen kimmoisuutta ja kiinteyttä aiheuttaen ihon ennenaikaista ikääntymistä, mikä ilmenee ryppyjen, ikääntymispisteiden ja pisamioiden nopeutuneena muodostumisena, erityisesti vaaleatukkaisilla ja vaaleasilmäisillä ihmisillä. Tällaisten säteiden korkea aktiivisuus provosoi ihosyövän kehittymistä.

2. B-säteet - voivat aiheuttaa ihon palovammoja, ovat suora syy ihosyöpään.

3. C-säteet ovat tappavia kasveille ja eläimistölle. Maapalloamme ympäröivä ilmakehän otsonikerros imee ne itseensä ja suojaa kaikkea elävää näiden säteiden tuhoisilta vaikutuksilta. Mutta kuten tiedätte, ilmakehän otsonikerros on heikentynyt viime vuosikymmeninä. Tutkijat ennustavat ihosyöpien määrän lisääntyvän merkittävästi.

Maan läheisyydessä säteilyn viivästyminen johtuu pääasiassa ilmakehän saastumisesta pölyllä, savulla ja kaasuilla, pilvien ja sumujen vuoksi. Ennen kaikkea ultraviolettisäteet ovat loukussa suurissa teollisuuskaupungeissa, joissa on korkea savu- ja kaasusaaste.

Suoran auringon säteilyn voimakkuus pienenee etäisyyden myötä päiväntasaajasta, kun tulokulma pienenee auringonsäteet... Suurin määrä säteilyä keskileveysasteilla tapahtuu toukokuussa, päiväsaikaan - keskipäivällä. Ultraviolettisäteitä on enemmän etelässä kuin pohjoisessa.

Aurinko ja sen vaikutus ihmisiin

Ultraviolettisäteiden vaikutuksesta tapahtuu kudosten kuivumista ja kovettumista, ennenaikaista ryppyjen muodostumista ja pahimmassa tapauksessa kivuliaita ihomuutoksia syöpään asti. Auringon säteet, jotka tunkeutuvat kynsinauhojen kuolleiden ja kuolevien solujen kerroksen läpi, saavuttavat elävien solujen kerroksen. Auringonvalon heikko vaikutus ei vahingoita kehoa; päinvastoin, virittämällä soluja se lisää niiden toimintaa. Kohtalainen altistuminen ultraviolettisäteille on hyödyllistä. Ne tappavat bakteereita. On havaintoja, että kirkkaalla aurinkoisella säällä influenssan, kurkkumätä-, tulirokko- ja muiden ilmassa tarttuvien tartuntatautien levinneisyys ja kesto on huomattavasti pienempi ja lyhyempi. Liiallinen, liian voimakas auringonsäteiden, erityisesti ultraviolettisäteilyn, ärsytys ei kuitenkaan voi vain häiritä solujen normaalia toimintaa, vaan myös tappaa ne. Ylimääräinen säteilevän energian tunkeutuminen syvälle kehoon voi aiheuttaa suurta haittaa kehollemme, ellei ihon suojaavaa toimintaa. Ultraviolettisäteiden vaikutuksesta ihoon muodostuu D-vitamiinia ja ns. valonnälkään, jota havaitaan ihmisillä, joilta on riistetty mahdollisuus käyttää riittävästi päivänvaloa (pohjolassa polaarinen yö, työskentely). kaivoksissa, metrossa), lukuisia häiriöitä kehon elämässä. Lapsille kehittyy riisitauti, hammaskarieksen määrä lisääntyy, luuston vahvuus heikkenee, hermoston toimintahäiriöt ilmaantuvat ja tuberkuloosin kulku pahenee. Liian pitkällä auringonvalolle altistumisessa ilman säännöllistä päivän ja yön vaihtoa (arktinen) hermoston väsymys ja muutokset ihmisen refleksitoiminnassa ovat kuitenkin mahdollisia. Jopa "valkoiset yöt" voivat aiheuttaa hermoston ärsytystä ja väsymystä. Ihmiskehossa on mekanismeja, jotka suojaavat sitä äkillisiltä ilman lämpötilan, kosteuden, tuulen nopeuden vaihteluilta ja ilmanpaineen muutoksilta. Mutta joskus tämä puolustus ei toimi.

Voiko aurinko ja lämpö iskeä ja mitä tehdä?

Jokainen pitää lämpimästä aurinkoisesta päivästä kylmän tai pilvisen päivän sijaan. Mutta joskus altistuminen lämmölle ja auringonvalolle voi johtaa erittäin epämiellyttävään tuskalliseen tilaan. Erittäin lämpimällä säällä, korkealla kosteudella ja vaikealla lämmönsiirrolla kehon pinnalta kehittyy lämpöhalvaus.

Suora altistuminen suoralle auringonvalolle päähän kuumina päivinä voi aiheuttaa vakavan aivovaurion (ylikuumenemisen) - auringonpistoksen. Toisin kuin lämpöhalvaus, auringonpistoksen aikana ei välttämättä esiinny yleistä ylikuumenemista. Potilaiden valitukset ovat kuitenkin samanlaisia.

Merkit aiheuttavat ensiapua

Kehoon kerääntyvä lämpö - tiheät, huonosti läpäisevät vaatteet; - Ensinnäkin potilas on laitettava viileään paikkaan, se vaikuttaa negatiivisesti keskushermoston toimintaan - ulkoilmassa: korkealla fyysisellä paikalla, varjossa, hermoston; toimintaa kosteassa tukkoisessa ilmapiirissä (jopa - anna raitista ilmaa, vapauta

Hapen nälkä kehittyy; - auringon puuttuessa) tyynellä säällä; tiheistä, rajoittavista vaatteista veren viskositeetti kasvaa; -, anna kylmää vettä juoda,

Verenkierto on heikentynyt; - jos aurinkovastaanoton sääntöjä ei noudateta - laita kylmä kompressi ja jos mahdollista

Näytä päänsärky, huimaus, schumann. jäätä päässä, kainalossa ja nivusissa korvissa; (on suuria verisuonia).

ovat erittäin janoisia ja pahoinvointia; - vesitoimenpiteet

Huolestunut heikkoudesta, uneliaisuudesta - pakollinen lepo makuuasennossa ja

Ihon punoitusta havaitaan, niiden runsas juoma.

kosteus; - vaikeissa tapauksissa kiireellinen

Hengitys useammin, takykardia kehittyy, lääketieteellinen apu laskee.

valtimopaine;

Oksentelua, nenäverenvuotoa voi esiintyä.

Kuumuuden ja auringonpistoksen ehkäisy:

Ylikuumenemisen välttämiseksi sinun on ylläpidettävä mikroilmastoa asuin- ja teollisuustiloissa, noudatettava optimaalista juomajärjestelmää ja käytettävä myös järkeviä vaatteita;

On suositeltavaa käyttää vaatteita, jotka on valmistettu huokoisista kankaista (puuvilla, pellava jne.), joiden läpi ilma vaihtuu helposti. Tämä pätee erityisesti vaatteisiin lämpimänä vuodenaikana. Kesällä, jopa ilman erityistä ilmakylpyä, yritä päästä eroon ylimääräisistä vaatteista: esimerkiksi työskennellessäsi puutarhassa riisu paitasi, T-paitasi.

Joskus uskotaan, että mitä tiukemmin pää on kiedottu, sitä paremmin se on suojattu auringonsäteiltä. Usein tätä varten he sitovat päänsä paksuilla pyyhkeillä, rakentavat korkeat korkit sanomalehdistä. Mutta kaikki nämä "hatut" häiritsevät normaalia lämmönsiirtoa. Vaalea valkoinen panamahattu, pieni vaalea lippalakki visiirillä, puuvillahuivi; olkihattu suojaa päätäsi täydellisesti auringolta.

Lämpösäätelyyn vaikuttaa negatiivisesti ihonalainen rasvakerros, joka on huono verisuonissa. Siksi ylipainoisten ihmisten on oltava erityisen varovaisia ​​ylikuumenemisen suhteen.

Tarvitsemmeko rusketusta? Auringonpolttaman edut ja riskit.

Rakastamme kesää kovasti. Kesällä voihan kävellä, ei tarvitse pukeutua lämpimiin, painaviin vaatteisiin ja voi paistatella kuumassa auringossa mielensä mukaan. Ja kuinka miellyttävää onkaan tulla pronssiksi auringonpoltosta usean auringonoton jälkeen! Mikä on rusketus?

Arkielämässä kutsumme tätä ihon tummumiseksi auringonvalon vaikutuksesta. Ja sen takana on monimutkainen kemiallinen reaktio. Tämä johtuu siitä, että iho sisältää ainetta nimeltä tyratsiini. Auringossa se muuttuu pigmentiksi melaniiniksi. ("Pigmentti" tarkoittaa maalia.) Melaniini siirtyy ihon pintakerroksiin antaen sille tumman värin. Nämä ihot ovat suojassa uudemmalta auringolta. Toisin sanoen rusketus on toinen kehon suojalaite.

Kehon puolustus säteilyenergiaa vastaan ​​muodostuu hyvin hitaasti. Vain vähitellen, useiden päivien aikana, kynsinauho rikastuu pigmentillä ja paksuuntuu.

Siksi, ennen kuin altistat ihosi voimakkaalle ja pitkäaikaiselle auringonvalolle, sinun on totutettava se aurinkoon. On ihmisiä, joiden iho sisältää hyvin vähän pigmenttiä eikä rusketa, vaan vain punastuu auringossa. Ja muilla ihmisillä solut, jotka pystyvät muodostamaan ihopigmenttiä, sijaitsevat epätasaisesti erillisissä ryhmissä. Ja sitten tasaisen rusketuksen sijaan ilmestyy pisamia, joiden ympärille iho pysyy vaaleana pitkään.

Tapahtuu, että ihminen viettää kokonaisia ​​päiviä auringossa halutessaan ruskettua kovemmin. Ja turhaan! Ensinnäkin se ei johda ihon tummumiseen. Itse asiassa päiväsaikaan suorassa auringonvalossa melaniinia ei muodostu melkein ollenkaan. Sen muodostumiseen tarvitaan "kylmiä" aamu- ja iltasäteitä. Ja toiseksi kuuma päiväaurinko polttaa ihoa hyvin nopeasti. Jos kehosi muuttuu punaiseksi kuin keitetty rapu, älä odota tyttäresi ruskettuvan. Punoitus häviää ja iho peittyy suurilla ja pienillä rakkuloilla. Sitten ne alkavat irrota ja ottavat riepuja. Mikä kaunotar täällä!

harkitaan positiivisia puolia altistuminen auringolle.

Hyöty Haitat

Auringossa oleminen saa sinut tuntemaan olosi terveeksi - altistuminen auringolle aiheuttaa: ihon ennenaikaista vanhenemista;

Verenkierron taso kohoaa, ilmaantuu iloisuuden tunne. syvät rypyt (joita ei voida tasoittaa);

Aurinko tekee hyvää ihmisen luille ja hampaille. - täplien ja pisamioiden esiintyminen iholla; ihosyöpä; polttaa;

D-vitamiinia muodostuu auringon vaikutuksesta - allergisia reaktioita tietyntyyppisille elintarvikkeille, lääkkeille ja

Joissakin tapauksissa aurinko voi auttaa pääsemään eroon finneistä. kosmetiikka;

Ärsytyksen esiintyminen vetisten rakkuloiden muodossa; jotkut ihmiset

Ihottumien esiintyminen.

Saattaa heikentää immuunijärjestelmää.

Auringonpolttama ei ole vain väliaikainen ilmiö, joka katoaa jälkiä jättämättä. Auringonpolttama on yleensä melko vakaa ihovaurion muoto, ja tutkijat vetoavat yhä enemmän todisteisiin siitä, että auringonpolttama altistaa ihosyövälle.

Pisakat ovat mahtavia!

Ihon ruskettumiseen tarvitaan pigmenttiä melaniinia. Kesällä sitä syntyy paljon auringossa, ja iho saa kullanruskean värin. Mutta yleensä melaniinia muodostuu myös talvella. Vaikka kylmä aurinko osuisi vain kasvoillesi, iho tuottaa silti hieman melaniinia. Se sisältää myös karoteenia ja hemoglobiinia, myös pigmenttejä. Ihon väri riippuu näiden kolmen pigmentin suhteesta.

Joillakin ihmisillä melaniinihiukkaset paakkuuntuvat jostain tuntemattomasta syystä yhteen. Näitä ihon pinnalla selvästi näkyviä kyhmyjä kutsutaan pisamioksi. Miksei kaikilla ole pisamia, ei tiedetä. Mutta on hyvin tunnettua, että niitä ei koskaan esiinny vanhuksilla ja aikuisia suositaan harvoin. Piamiat ovat merkki lapsuudesta ja nuoruudesta. Älä kiirehdi eroamaan heidän kanssaan. Ei turhaan isoäidit sanovat: "Paljon pisamia tarkoittaa, että aurinko rakastaa sinua."

Miksi auringonvalo on hyväksi terveydelle?

Jokainen ihminen tuntee vaistomaisesti, että on parempi elää valossa. Mutta tiesitkö, että tämä on tieteellisesti perusteltua? Katsotaanpa, mitä tapahtuu, kun altistamme kehomme auringonsäteille.

Auringonvalo tuhoaa aineet "Aurinkovitamiinit"

Tietyt sienet ja bakteerit, jotka Kun valo osuu ihoon veressä, Auringossa on myös erityistä asettumista ihoon (lääketiede on ottanut käyttöön aineita, jotka vahvistavat vaikutusta - luovat ns. "näitä auringonvalon aurinkoominaisuuksia); lihaksia. Lihaksissa on jännitystä ja ne ovat vitamiineja." Ultravioletti muuttaa ainetta

Auringonvalolle altistettuna valkoiset toimivat paremmin. Auringon energiasta ihossa oleva varautuu - D-vitamiiniksi. Sen jälkeen verisoluistamme (fagosyyteistä) tulee enemmän hermostoamme. Tunnemme olomme energisiksi ja meitä kutsutaan "auringonpaistevitamiiniksi".

aktiivinen (nämä solut auttavat estämään liikkumisen haluja. On järkevää, että energiamme on sairautta). löytää aina ulospääsyn, kun pelaamme palloa, harjoittelemme voimistelua tai uimme. Meillä on halu liikkua enemmän, koska aurinko vahvistaa hermostoa.

Auringon ottaminen

Edun pääsysäännöt

Estää anemiaa; - seuraavana päivänä altista vielä 1/5 auringolle

Suotuisat muutokset keskushermoston toiminnassa; osa kehoa ja pidennä auringolle altistumista vielä 5 minuutilla ja

Vastustuskyky infektioille lisääntyy; jne.

Aineenvaihdunta paranee; - Auringonotto on parasta ottaa aamulla, kun maata ja ilmaa on vähemmän

Riisitautien ehkäisy; lämmitetään ja lämpö siirtyy paljon helpommin;

Hammaskiille vahvistuu. - on suositeltavaa ottaa aurinkoa vasta 1,5-2 tunnin kuluttua syömisen jälkeen;

Auringonoton tulee olla erityisen varovainen, jos sinulla on:

Erittäin valkoinen iho, vaaleat tai punaiset hiukset,

Paljon luomia ja ikäpisteitä

Lapsuudessa oli auringonpolttamia,

Lähisukulaiset kärsivät melanoomasta.

Juo alkoholijuomia,

On mausteisia ja mausteisia ruokia,

Pyyhi iho alkoholia sisältävillä nesteillä,

Pese saippualla ennen auringonottoa ja sen jälkeen.

Aurinko tappaa 60 tuhatta ihmistä vuosittain

Auringon ultraviolettisäteily tappaa 60 000 ihmistä vuosittain”, Maailman terveysjärjestön (WHO) raportissa sanotaan. Joka vuosi 48 000 ihmistä kuolee pahanlaatuiseen melanoomaan maailmanlaajuisesti ja vielä 12 000 ihmistä muuhun ihosyöpätyyppiin. 90 prosentissa tapauksista nämä syövät johtuvat auringon ultraviolettisäteilystä.

WHO:n mukaan auringon säteily voi aiheuttaa myös vakavia palovammoja, ihon varhaista ikääntymistä, kaihia, herpestä ja muita sairauksia.

"Me kaikki tarvitsemme aurinkoa, mutta liiallinen aurinko voi olla vaarallista - ja jopa kohtalokasta", sanoi WHO:n kansanterveysosaston johtaja. ympäristöön Maria Neira. "Onneksi ultraviolettisäteilylle altistumisesta johtuvat sairaudet, erityisesti pahanlaatuiset melanoomat ja muut ihosyövät, ovat lähes 100 % estettävissä oikeilla suojatoimenpiteillä."

Miksi ihminen tarvitsee erityisen suojelua?

Iho kärsii suuresti auringosta: se ei "unohda" ainuttakaan sitä koskenutta ultraviolettisädettä milloin tahansa ensimmäisestä elämänpäivästä alkaen. Yleisesti ottaen kasvot saavat siis huomattavasti suuremman säteilyannoksen kuin vartalo ja tarvitsevat lisäsuojaa - eikä vain lomien aikana.

Huulet palavat erityisen helposti. Peitä ne siksi aina suoja-aineella. Koska suojakalvo irtoaa hyvin nopeasti, lisää se tunnin välein.

Miten aurinkosuojatuotteet toimivat?

Kemikaalisuojauksen vaikutus Kemikaalisuojauksen haitat

Kemikaalit, kuten pienet antennit, vangitsevat - ne tunkeutuvat ihon läpi ja (pieninä määrinä) veren ultraviolettisäteilyn läpi ja muuttuvat sen vaikutuksesta, estäen niitä pääsemästä kehoon. Lisäksi ne voivat aiheuttaa allergioita eläviin soluihimme saapuvalle liialliselle säteilylle;

Rauhoittaa, viilentää ja parantaa pieniä vammoja

Pitkän auringonpaisteen jälkeen iho tarvitsee kosteutta ja viileyttä. Tämä auttaa häntä parantamaan auringon aiheuttamia vahinkoja ja tekemään rusketuksesta kauniimman. Vanha kotilääke lievään auringonpolttamiseen on smetana tai kefiiripakkaus. Mutta jos sinulla on turvotusta, rakkuloita ja kuumetta, on tapahtunut todellinen palovamma ja sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin!

Muista, että palaneen ihon lämmönsäätely on heikentynyt, joten jopa lämpimällä säällä voit saada hypotermiaa - muista käyttää jotain lämmintä, varsinkin iltaisin.

Mitkä pitäisi olla "oikeat lasit"

Luonto itse tarjosi silmien suojan liialliselta valolta. Tässä suojaava rooli on silmäluomilla, jotka voivat tulla lähemmäksi, ja pupillilla, jonka koko voi pienentyä, mikä säätelee silmään tulevan valon määrää. Mutta erittäin kirkkaassa valossa, rannalla, autiomaassa tai lumen peittämässä tilassa, jossa pinnasta heijastuneet auringonsäteet moninkertaistavat silmiin putoavan valon voimakkuuden, tarvitaan aurinkolaseja. Lapset, vanhukset ja silmäsairauksista kärsivät ihmiset ovat herkimpiä auringonvalon haitallisille vaikutuksille. Vaarallisimmat valoolosuhteet ovat liiallinen auringon säteily, jossa on lisääntynyt ultravioletti- ja sinisäteiden pitoisuus: ylängöt, napa-alueet, eteläiset meret ja aavikot.

Lasien tulee peittää vähintään 70 % tulevasta valosta. Esimerkiksi 40 % valoviiveellä ne ovat lähes hyödyttömiä. Asiantuntijat neuvovat suorittamaan seuraavat aurinkolasit. On tarpeen, kun ne on siirretty pois itsestään käsivarren etäisyydellä, katsoa niiden läpi johonkin kaukaiseen esineeseen. Sen ei pitäisi näyttää suurennetulta tai pienentyneeltä. Lisäksi lasien liikkuessa ei saa olla "värähtelyä" tai vääristymiä.

On väärinkäsitys, että aurinkolasien tulee olla tummia. Lasi voi olla jopa väritöntä. Loppujen lopuksi erityinen koostumus imee ultraviolettivaloa, jolla ei ole melkein mitään varjoa. Siksi kyse ei ole paljoakaan lasin väristä laatu on tärkeämpää tavaroita. Tumma lasi tai muovi ei estä ultraviolettivaloa. Tämän tyyppisten säteiden estämiseksi tarvitaan erityinen pinnoite. Tällaisia ​​tuotteita valmistavat vain tunnetut yritykset, joilla on vankka maine. Ja tällaisten lasien hinta on useita kertoja korkeampi kuin tavallisten.

Olkoon aina aurinko, joka antaa ihmiselle hyvää! Anna hänen säteilevän energiansa auttaa kaikkia vahvistamaan terveyttä, saamaan voimaa ja energiaa!

Kaikista geofysikaalisista ilmiöistä löytyy jälkiä erilaisista kosmisista vaikutuksista.
Mutta jos avaruus vaikuttaa sellaisiin suurenmoisiin prosesseihin kuin maallinen magnetismi, sää ja jopa vuoren rakentaminen, niin biosfääri ei voi välttää tätä vaikutusta eli eläimet ja kasvisten maailma Maa, mukaan lukien ihminen.

Tämän vuosisadan alussa pienessä ranskalaisessa Nizzan lomakylässä tapahtui outo tapaus. Paikallisessa puhelinverkossa ilmeni outoja keskeytyksiä, sitäkin käsittämättömiä, että puhelinjärjestelmässä ei ollut mahdollista havaita vikoja. Mutta yllättävintä oli, että juuri samana aikana monet lomakeskuksessa lepäävät potilaat valittivat terveytensä heikkenemisestä ...

Mikä yhteys puhelimen työn ja ihmisten terveydentilan välillä voi olla? Selvästi ei yhtään. Mutta samalla on täysin mahdollista, että molemmat ilmiöt voivat olla seurausta samasta syystä. Entä jos aurinko on syynä?

Avaruuden vaikutus Maahan

Tällaiselle olettamukselle on perusteita, ja ne ovat varsin vakuuttavia. Monet tutkijat ovat havainneet auringon aktiivisuuden vaikutuksen biologisiin prosesseihin. Viime vuosisadan lopulla venäläinen tiedemies N. Shvedov havaitsi yhteyden puiden vuosirenkaiden paksuuden ja päivänvalomme kiertokulkujen välillä. Toiset tutkijat ovat löytäneet yhteyden auringon toiminnan ja merikorallien kasvun, kalojen ja jyrsijöiden lisääntymisen ja heinäsirkkareissujen välillä. Useita samanlaisia ​​ilmiöitä ovat havainneet sellaiset merkittävät tiedemiehet kuin kuuluisa napatutkija Fridtjof Nansen ja ruotsalainen kemisti ja kosmogonisti Svante Arrhenius.
Lopulta löytyi enemmän outoja osumia. Tuolloin vulkaaninen toiminta voimistui luonnossa, maanjäristykset yleistyivät, hurrikaanit ja myrskyt raivosivat - kokonaisia ​​maanosia peittivät rutto-, kolera- ja muut kauheat sairaudet. Tämän oudon riippuvuuden huomasivat kaukaiset esi-isämme. He kutsuivat sitä "maailmanlaajuiseksi sympatiaksi".

Kyllä, me tiedämme, että luonnossa on todella universaali ilmiöiden välinen yhteys. Mutta kuten Nizzan puhelimissa, tämän yhteyden ei tarvitse olla suora. On todellakin vaikea löytää suoraa yhteyttä hurrikaanien ja ruttoepidemioiden välillä. Maailmanlaajuinen myötätunto on yleinen syy, joka on aiheuttanut erilaisia ​​seurauksia. Ja kaikki viittaa siihen, että tämä syy on auringon aktiivisuus.
Tietysti eniten kiinnostaa kysymys päivänvalomme vaikutuksesta eläviin organismeihin, ihmisiin. Nizzan tapauksen kaltaiset tapaukset eivät riitä tekemään päteviä tieteellisiä johtopäätöksiä. Nämä voivat olla yksinkertaisia ​​rinnakkaistumia. Tarvittiin erityisiä laaja-alaisia ​​havaintoja ja kokeita.

Auringon vaikutus Maahan

Tällainen kokeilu aloitettiin vuonna 1934 Neuvostoliiton tiedemiehen prof. A. L. Chizhevsky. Kansainvälinen auringon, maan ja kosmisen säteilyn tutkimusinstituutti, jonka kunniapuheenjohtaja hän oli, lähetti useiden vuosien ajan erityisiä ilmoituksia ranskalaisille sairaaloille ja sairaaloille auringon toiminnan lisääntymisen tulevista jaksoista. Tänä aikana lääkäreiden piti erityisen huolellisesti huomioida potilaan tilan erilaiset poikkeamat, verenpaineen muutokset, lämpötilan vaihtelut ja kivun ilmaantuminen.
Nämä tiedot lähetettiin Institute of Radiationille ja niitä verrattiin astronomisiin tietoihin auringon aktiivisuuden vaihteluista.

Havaintojen tulokset osoittautuivat erittäin mielenkiintoisiksi. Esimerkiksi 40 tuhatta akuuttia sydänkohtausta kirjattiin. Ja kun lääkärit piirsivät käyrän, joka näyttää kuinka nämä hyökkäykset jakautuivat ajan myötä, kävi ilmi, että se on melkein tarkka kopio tähtitieteilijöiden laatimasta kaaviosta auringon aktiivisuuden muutoksista samalla ajanjaksolla. Juuri niinä päivinä, kun päivänvalon aktiivisuus saavutti maksiminsa, sydänsairauksien määrä lisääntyi jyrkästi.
Jo meidän aikanamme leningradilainen tutkija B. Rybkin, analysoinut suuren määrän materiaalia, vahvisti, että sydäninfarktisairauksien määrä lisääntyy merkittävästi päivinä, jolloin auringon aktiivisuus lisääntyy.

Toinen ryhmä lääkäreitä havaitsi, että 84 % erilaisten kroonisten sairauksien pahenemisvaiheista osuu samaan aikaan auringonpilkkujen kulkeutumisen kanssa Auringon levyn keskiosan läpi.
Yhdessä tämän prof. Chizhevsky alkoi testata mahdollista yhteyttä auringon aktiivisuuden vaihteluiden ja ruttoepidemioiden välillä. Hän onnistui laatimaan kronologisen taulukon epidemioista vuosilta 430 eKr. - 1839. Tämän taulukon vertailu auringon aktiivisuuden kaavioon vahvisti täysin tutkijan oletuksen. Ruttoepidemiat osuvat samaan aikaan Auringon ilmaantumisen kanssa suuri numero tahroja. Samanlainen yhteys havaittiin muillakin sairauksilla: kolera, influenssa, kurkkumätä, uusiutuva kuume jne.

Neuvostoliiton tutkijoiden tekemät havainnot pa Kaukoitä osoitti, että suuret enkefaliittitautiepidemiat osuivat samaan aikaan auringon aktiivisuushuippujen kanssa vuosina 1947 ja 1957.
On myös näyttöä yhteydestä auringon aktiivisuuden vaihteluiden ja influenssaviruksen uusien muunnelmien välillä.

Mutta loppujen lopuksi epidemiat sairaudet ovat tartuntatauteja - ne syntyvät erilaisten mikrobien ja bakteerien vaikutuksesta ihmiskehoon. Näin ollen auringon aktiivisuudella pitäisi olla vaikutusta maapallon mikro-organismien elintärkeään toimintaan. Todellakin, prof. Chizhevsky pystyi havaitsemaan, että jotkut bakteerit ovat erittäin herkkiä auringon aktiivisuuden vaihteluille. Muutama päivä ennen täplien ilmestymistä ne muuttavat väriään dramaattisesti. Auringon aktiivisuuden ja mikro-organismien välisen suhteen lisätutkimukset ovat erittäin mielenkiintoisia paitsi lääketieteen kannalta. Loppujen lopuksi bakteereilla on valtava rooli aineen kierrossa maan päällä.
Auringon aktiivisuuden vaihteluiden ja joidenkin kyseessä olevien biologisten prosessien välinen suhde on yksi niin sanotuista tilastollisista riippuvuuksista. Perustaessaan kiistattoman yhteyden kahden luonnollisen prosessin välille, he eivät samalla sano mitään tämän yhteyden mekanismista. Mutta toisaalta jokaisen tilastollisen säännönmukaisuuden takana piilee väistämättä täysin todellinen syy-seurausketju. Tieteen lisätehtävänä on löytää yksi kerrallaan tämän, toistaiseksi näkymättömän ketjun lenkit.

Mitkä ovat auringon aktiivisuutta ja biologisia prosesseja yhdistävän salaperäisen ketjun linkit, tiedämme jo? Vuonna 1941 japanilainen tiedemies Maki Tokata huomasi, että ihmisveren ominaisuudet riippuvat auringon säteilystä. Tokata tutki proteiinihiutaleiden saostumisen reaktiota veren seerumissa, kun tiettyjä reagensseja lisättiin. Kävi ilmi, että sen intensiteetti riippuu Auringon korkeudesta horisontin yläpuolella: se kasvaa vähitellen puoleenpäivään mennessä ja laskee iltaan mennessä, ja tämän reaktion päivittäinen kulku ei riipu siitä, missä henkilö on - kadulla tai sisätiloissa, tai osavaltion säästä. Mies osoittautui kuin elävä aurinkokello.
V viime vuodet Sotšissa työskentelevä Neuvostoliiton hematologi I. Schultz totesi ensimmäisenä, että auringon aktiivisuuden vaihtelut johtavat muutoksiin veren koostumuksessa. Kun aktiivisuus lisääntyy, punasolujen määrä lisääntyy ja valkoisten määrä vähenee. Auringon aktiivisuuden vaikutus ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmään aletaan huomioida parantolapotilaiden hoidossa.

Italian tiedemies prof. Giorgio Piccardi. Prof. Piccardi kiinnitti huomion yhteen omituiseen seikkaan, joka jostain syystä ei ollut aiemmin kiinnostanut ketään. Tiedemiehet-kemistit ovat toistuvasti kohdanneet sen tosiasian, että jos sama koe toistetaan useita kertoja, ei ole koskaan mahdollista saada täsmälleen samoja tuloksia. Vaikuttaa siltä, ​​​​että kaikki olosuhteet ovat samat: samat reagenssit, sama lämpötila, sama kokeen suorittajan toimintosarja, mutta tulos on hieman erilainen. Kemistit sanoivat: vahingossa tapahtuneet poikkeamat, tapaus ...
Mutta jos tapaus itsepintaisesti toistaa itseään ajoittain - tämä ei ole enää onnettomuus, vaan kuvio. Käsittämättömillä poikkeamilla täytyy olla jokin syy. Ehkä koko pointti on, - ehdotti Piccardi, - että erilaisia ​​kokeita järjestettiin eri aika... Tässä tapauksessa "avaruustilanne" voi muuttua ja ennen kaikkea auringon aktiivisuuden taso. Tässä tapauksessa täytyy vain pahoitella, että monien niin sanottujen "epäonnistuneiden kokeiden" kolosaalinen ja korvaamaton materiaali katosi ilman jälkeäkään ja ilman mitään hyötyä tieteelle. Ja yleensä, rekisteröidessään kokeidensa tuloksia, kemistit eivät useimmissa tapauksissa tallentaneet tarkasti, milloin tämä tai tuo koe suoritettiin. Mutta eri vuodet, kuukaudet, tunnit ja jopa minuutit ovat erilaisia ​​fyysisiä olosuhteita lähellä maapalloa.

Piccardi päätti täyttää tämän aukon ja jäljittää kuinka kosmiset ilmiöt vaikuttavat kemiallisiin prosesseihin. Miksi kemiallinen? koska kemialliset reaktiot erittäin herkkä ulkoisille vaikutuksille. Indikaattoriksi italialainen tiedemies valitsi hyvin yksinkertaisen "kemiallisen testin" - saostumisreaktion nopeuden vismuttikloridin vesiliuoksessa.
Kansainvälisen geofysiikan vuoden aikana "Piccardi-ohjelman" havaintoihin osallistui kemistejä kaikkialta maailmasta. Joka päivä samoihin aikoihin eri puolilla maapalloa eri meridiaaneille ja leveille suoritettiin yksi ja sama koe ja sedimentaationopeus kirjattiin. Tulokset olivat erittäin mielenkiintoisia. Millä tahansa planeetan alueilla kokeet suoritettiin, ne samanaikaisesti, ikään kuin käskystä, antoivat täsmälleen samat poikkeamat. Mutta tällainen johdonmukaisuus viittaa siihen, että muutokset ohjausreaktion kulussa aiheuttavat kosmisen tai ainakin planetaarisen mittakaavan syitä.

Aurinko ja maan geomagnetismi

Tärkeimpiä syitä ei ollut niin vaikea löytää. Kaavioiden käyrät, jotka kuvaavat poikkeamia kontrollireaktion kulussa ajasta riippuen, olivat melko tarkka kopio auringon aktiivisuuden muutosten kaaviosta samoilla ajanjaksoilla. Mutta pääkysymys on, vaikuttaako auringon säteily vesiliuokset suoraan vai fyysisten väliprosessien kautta?
Voit tehdä seuraavan kokeen: valmista identtisiä vismuttikloridiliuoksia kahdessa koeputkessa ja seuraa sedimentaationopeutta. Jos molemmat liuokset ovat samoissa olosuhteissa, niin koetta toistettaessa tapausten lukumäärä, jolloin sakka putoaa ensimmäisessä koeputkessa aikaisemmin kuin toisessa, on suunnilleen sama kuin vastakkaisten tapausten lukumäärä. Tämä osoittaa tällaisten poikkeamien satunnaisen luonteen. Mutta jos muutat kokeen olosuhteita ja asetat yhden koeputkesta metallikorkin alle, poikkeamien "tasapainoa" rikotaan. 70 %:ssa tapauksista sakka putoaa aikaisemmin seulotussa putkessa.
Tämä tulos viittaa siihen, että sateen määrä riippuu maan sähkömagneettisen kentän tilasta; metalliseinä toimii nimittäin esteenä juuri sähkömagneettisille vaikutuksille. Tämä johtopäätös on hyvin sopusoinnussa olemassa olevan vesiteorian kanssa, jonka mukaan tämän nesteen molekyylit muodostavat säännöllisen avaruudellisen rakenteen, joka on samanlainen kuin kiteinen. Mutta toisin kuin tavalliset kiteet, vesimolekyylit ovat yhteydessä toisiinsa elastisilla vetysidoksilla, jotka voivat helposti muotoutua: kutistua tai venyä sähkömagneettisten kenttien vaikutuksesta. Todennäköisesti juuri tällaiset muutokset molekyylien järjestelyssä selittävät poikkeamat saostumisreaktion nopeudessa auringon aktiivisuuden vaihteluiden aikana.
Tämä hypoteesi on sitäkin uskottavampi, koska auringon aktiivisuuden lisääntymiseen liittyy yleensä radiosäteilypurskeita, mukaan lukien 3 cm:n aallonpituus, joka imeytyy hyvin veteen.
Mutta vesi on tärkein elämän liuotin, joka on suoraan mukana kaikissa biologisissa prosesseissa. Riittää, kun sanotaan, että ihmiskehossa on 71 % vettä. Ja koska Piccardin kokeet osoittivat vakuuttavasti, että auringon aktiivisuus vaikuttaa vesiliuosten tilaan, sen pitäisi vaikuttaa myös eläviin organismeihin. Tästä näkökulmasta edellä käsitelty biologisten ja aurinkoilmiöiden korrelaatio (eli riippuvuus) tulee ymmärrettäväksi.

Näiden prosessien keskinäisen suhteen mekanismi on kuitenkin edelleen epäselvä. On uteliasta, että epäsuotuisa fysiologinen vaikutus ei johdu niinkään korkeasta, vaan jatkuvasta auringon aktiivisuuden tasosta, vaan sen voimakkaasta lisääntymisestä. Tämä seikka puhuu myös sähkömagneettisten kenttien biologisen roolin oletuksen puolesta. Tosiasia on, että kuten fysiikasta tiedetään, sähkökentän vaihteluista johtuvan magneettikentän suuruus riippuu viimeksi mainitun muutosnopeudesta, ja päinvastoin sähkökentän voimakkuus määräytyy sähkökentän nopeuden mukaan. muutoksia magneettikentässä.
Mutta olipa kuinka tahansa, päivänvalon pinnalla ja ihmiskehossa tapahtuvien prosessien läheinen yhteys on kiistaton. Ja on hyvin mahdollista, että jo ennen kuin tämän yhteyden kaikki säännönmukaisuudet on selvitetty, sydänpotilaiden sairaaloissa on suojattuja osastoja, jotka suojaavat potilaita maapallon magneettikentän haitallisilta heilahteluilta.
Aurinko on meitä lähin tähti, ja siksi sen vaikutus vesiliuoksiin on erityisen havaittavissa. Mutta ei ole poissuljettua mahdollisuutta, että auringon aktiivisuuden lisäksi voi olla muita, vaikkakin heikompia, kosmisia vaikutuksia. He, mukaan prof. Peak-cardi, voi liittyä asennon muutoksiin aurinkokunta galaksissa, samoin kuin tähtienvälisten voimakenttien vaikutukset. Italialaiset tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen analysoituaan perusteellisesti lukuisten vesiliuoksilla tehtyjen kokeiden tulokset.
Avaruus ympäröi meitä kaikkialla, sanoo prof. Peak-cardy – Sinun ei tarvitse mennä planeettojen väliselle matkalle päästäksesi siihen. Sinun ei tarvitse edes poistua omasta kodistasi.
Auringon toiminnan ja maallisten ilmiöiden välinen yhteys on kiistaton. Mutta toistaiseksi kaikki "Aurinko-biosfääri" -tyypin riippuvuudet ovat luonteeltaan tilastollisia. Toisin sanoen auringon aktiivisuuden vaihteluiden ja biologisten ilmiöiden välillä on havaittu useita ajallisia yhteensattumia.
Tilastolliset päätelmät syy-yhteydestä voivat kuitenkin olla myös vääriä. Siksi tällä alalla työskentelevien tutkijoiden ensisijainen tehtävä on paljastaa auringon aktiivisuuden biosfääriin kohdistuvan vaikutuksen erityinen mekanismi.

Jokainen on luultavasti huomannut, että myös hänen mielialansa muuttuu säästä riippuen. Esimerkiksi sateisella säällä ajatukset tulevat melankolisemmiksi, mutta surullinen kirkkaassa auringossa on erittäin vaikeaa. Auringon vaikutus ihmisen mielialaan havaittiin satoja vuosia sitten, mutta meidän aikanamme se on selitetty tieteellinen näkökohta näkemys.

On huomattava, että auringonvalon voimakas vaikutus emotionaaliseen tilaan on tyypillistä vain kohtalaiselle (ja napoille pidemmälle) ilmastolle. Samaan aikaan "ikuisen auringon" maiden asukkaat, ts. tropiikilla ja päiväntasaajalla ei ole tällaista vaikutusta. Tämä johtuu siitä, että planeettamme päiväntasaajan vyöhyke ja viereiset alueet saavat suunnilleen saman määrän auringonvaloa ympäri vuoden. Mutta kun siirryt pois napoille, vastaanotetun valon määrä (johtuen maan akselin kallistuksesta) vaihtelee suuresti vuodenajasta riippuen.

Miksi ihminen tarvitsee auringonvaloa?

Aurinkoenergia suorittaa kaksi päätehtävää planeetallamme: tuottaa sille lämpöä ja stimuloi biosynteesiä. Koulujen opetussuunnitelmasta jokainen tuntee sellaisen prosessin kuin fotosynteesi, jonka valovaiheessa (eli auringonvalon vaikutuksesta) kasvit imevät hiilidioksidia ja vapauttavat happea.

Tämän koko planeetan globaalin vaikutuksen lisäksi aurinko vaikuttaa kuitenkin myös jokaiseen yksittäiseen organismiin. Joten auringonvalon puute aiheuttaa ihmisessä monia häiriöitä: kalsiumin imeytyminen heikkenee, ihon, hiusten ja kynsien tila huononee, immuniteetin yleinen lasku, alhainen mieliala ja jopa masennus kirjataan.

Auringonvalo-D-vitamiini-yhteys

Monet ihmiset aliarvioivat D-vitamiinin tärkeyden, mutta juuri hän edistää tyrosiinihydroksylaasientsyymin synteesiä, mikä puolestaan ​​on välttämätön "onnellisuushormonin" dopamiinin, adrenaliinin ja norepinefriinin tuottamiseksi. Näiden hormonien puutteella kehon kokonaiselinenergia laskee ja henkilön mieliala laskee vastaavasti. Etenkin naiset kärsivät, joiden elintoiminto on paljon enemmän riippuvainen hormonitasapainosta.

Tiedetään myös, että vain 15-20 minuuttia kirkkaassa auringon alla riittää, jotta elimistö kehittää päivittäisen määrän D-vitamiinia ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.Syyskuusta maaliskuuhun meidän leveysasteillamme on kuitenkin puutetta. auringonvaloa, ja siksi käsitteet "syksyn blues" ja "kausiluonteinen masennus" yleistyivät.

Auringon puute ja masennus

Tämä ei tarkoita sitä, että auringonvalon puute aiheuttaisi erityisesti masennusta. Masennustila kehittyy pitkittyneen traumaattisen tilanteen taustalla, mutta auringon puutteen vuoksi ihmisen vastustuskykyiset toiminnot (sekä immuuni- että hermostojärjestelmät) heikkenevät, mikä vaikeuttaa henkistä stressiä selviytymistä.

Masennuksessa olevasta henkilöstä tulee unelias, apaattinen, mieliala laskee jatkuvasti, aiemmat harrastukset eivät enää ole miellyttäviä. Usein tähän tilaan liittyy uni- ja ruokahaluhäiriöitä, ja se voi edelleen somatisoitua, eli kehittyä täysimittaiseksi somaattiseksi sairaudeksi. Siksi, jos vähintään kuukauden ajan huomaat jatkuvasti alentunutta mielialaa ja apaattista tilaa itsessäsi tai rakkaassasi, sinun on otettava yhteys neurologiin.

Riittävä auringonvalo ei tietenkään paranna masennusta, mutta helioterapialla on jonkin verran vaikutusta. Kuitenkin, jotta pääset eroon taudista kokonaan, sinun on suoritettava hoito neurologin ja / tai psykoterapeutin kanssa.

Masennuksen hoito Aximed-neurologian klinikalla

Masennuksen hoitoa suorittavat seuraavat asiantuntijat: neurologi, psykoterapeutti, psykiatri, psykologi. Tietenkin on lähes mahdotonta tehdä diagnoosia itse (ja joskus se on erittäin haitallista), joten enemmän tai vähemmän pitkittyneiden mielialan muutosten, tuntemusten, unihäiriöiden ja valveilla ilman näkyvää syytä jne. täytyy kääntyä asiantuntijan puoleen.

Aksimed-klinikka on erikoistunut monien erilaisten neurologisten sairauksien ja hermoston vammojen hoitoon. Yksityiskohtaisen ja kattavan diagnoosin jälkeen pätevät neurologit voivat tehdä tarkan diagnoosin ja määrätä hoidon.

Masennuksen hoito perustuu integroituun lähestymistapaan, joka sisältää - psykoterapian, lääkehoidon, fysioterapian ja liikuntaterapian. Kokenut Aksimed-klinikan psykoterapeutti auttaa potilasta selvittämään tilan syyn ja löytämään keinoja selviytyä tilanteesta.

Jos masennuksen oireet ovat erittäin voimakkaita ja häiritsevät normaalia elämää, neurologi voi määrätä lääketukea (masennuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, vitamiinihoito) sekä fysioterapiaelementtejä (hieronta, akupunktio). Ja tietysti terveelliset elämäntavat ja oikea ravitsemus, kävely raikkaassa ilmassa ja auringonotto edistävät masennuksen ehkäisyä ja nopeampaa vapautumista.

Teoksen teksti on sijoitettu ilman kuvia ja kaavoja.
Täysversio työ on saatavilla välilehdellä "Työtiedostot" PDF-muodossa

Tavoite

Työn tarkoitus: Selvittää auringonpaisteen positiiviset ja kielteiset vaikutukset ihmiskehoon, paljastaa auringon arvo ihmiskeholle, muotoilla auringonoton perussäännöt ja myös määrittää ihmisten käyttäytymistaktiikat iholla kasvaimia.

2. Johdanto

Biologian käytännön työni aiheeksi valitsin "Auringon säteiden vaikutus ihmiskehoon". Tämä aihe kiinnostaa minua suuresti, koska viime aikoina ihmiset ovat alkaneet viettää enemmän aikaa auringossa. Aloimme käydä solariumeissa, aloimme rentoutua useammin eteläisissä maissa. Ruskettunut ihminen näyttää kauniimmalta ja menestyneemmältä, joten aloimme käyttää kosmetiikkaa enemmän rusketuksen houkuttelemiseksi.

Analysoin kirjallisuutta (mukaan lukien lääketieteellinen), käytin Internet-resursseja, tein sosiologisen tutkimuksen tutkiakseni ystävieni, tuttavieni, sukulaisteni tietoisuutta ultraviolettisäteiden vaikutuksista ihmiskehoon. Tässä mitä sain siitä irti:

3. Mikä on aurinkosäteily?

Aurinkoenergia on elämän lähde maan päällä. Tämä on valoa ja lämpöä, jota ilman ihminen ei voi elää. Samalla on olemassa vähimmäismäärä aurinkoenergiaa, jolla ihmisen elämä on mukavaa. Tässä tapauksessa mukavuus ei tarkoita vain luonnonvalon läsnäoloa, vaan myös terveydentilaa - auringonvalon puute johtaa erilaisiin sairauksiin. Lisäksi auringon energiaa voidaan käyttää paitsi elävien olentojen (ihmiset, kasvit, eläimet) mukavan olemassaolon varmistamiseen valolla ja lämmöllä, myös sähkö- ja lämpöenergian saamiseksi. Insolaatioksi kutsuttu määrä toimii kvantitatiivisena indikaattorina arvioitaessa aurinkoenergian virtausta.

Insolaatio - pintojen altistuminen auringonvalolle (auringon säteily), auringon säteilyn virtaus pintaan; pinnan tai tilan säteilytys yhdensuuntaisella säteellä, joka tulee suunnasta, jossa aurinkolevyn keskipiste on sillä hetkellä näkyvissä. Insolaatiota mitataan pintayksikölle aikayksikköä kohden putoavien energiayksiköiden lukumäärällä.

Insolation määrä riippuu:

Auringon korkeudelta horisontin yläpuolella;

Paikan maantieteelliseltä leveysasteelta;

Maan pinnan kaltevuuskulmasta;

Maan pinnan suunnasta suhteessa horisontin sivuihin;

Insolaatioindeksi vaikuttaa moniin elämämme alueisiin aina mukavuudesta elämiseen ja energiaan.

3.1 Ultraviolettisäteilyn tyypit.

Aurinko lähettää kolmenlaisia ​​ultraviolettisäteitä. Jokaisella näistä tyypeistä on erilainen vaikutus ihmiskehoon. Ultraviolettisäteiden aallonpituus vaihtelee.

Ultraviolettisäteet A.

Näillä säteillä on alhaisemmat säteilytasot. Ennen oletettiin, että ne ovat vaarattomia, mutta nyt on todistettu, että näin ei ole. Näiden säteiden taso pysyy käytännössä vakiona koko päivän ja vuoden. Ne läpäisevät jopa lasin.

Ultraviolettisäteilyltä A tunkeutuvat ihon läpi, vahingoittavat ihon rakennetta, tuhoavat kollageenikuituja ja aiheuttavat ryppyjä. Ne myös vähentävät ihon kimmoisuutta, nopeuttavat ihon ennenaikaista ikääntymistä, heikentävät ihon puolustusjärjestelmää tehden siitä herkemmän infektioille ja mahdollisesti syövälle.

Siksi, kun ostat valolta suojaavia tuotteita, sinun on ehdottomasti katsottava, onko tässä kosmeettisessa tuotteessa suojaavia tekijöitä A-tyypin säteitä vastaan.

Ultraviolettisäteet B.

Aurinko säteilee tämän tyyppisiä säteitä vain tiettyinä vuodenaikoina ja vuorokaudenaikoina. Ilman lämpötilasta ja leveysasteesta riippuen ne tunkeutuvat ilmakehään 10 - 16 tunnissa.

Ultraviolettisäteiden tyyppi V aiheuttavat vakavampia ihovaurioita, koska ne ovat vuorovaikutuksessa ihosoluissa olevien DNA-molekyylien kanssa. V- säteet vahingoittavat orvaskettä, mikä johtaa auringonpolttamiseen. Ultraviolettisäteet aiheuttavat auringonpolttamaa, mutta johtavat ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ikääntyneiden syntymiseen, tekevät ihosta karheaksi ja karheudeksi, nopeuttavat ryppyjen ilmaantumista ja voivat provosoida syöpää edeltävien sairauksien ja ihosyövän kehittymistä.

Ultraviolettisäteet C.

C-säteillä on suurin ihoa tuhoava voima. Maan ilmakehässä sijaitseva Maan otsonikerros estää kuitenkin näitä säteitä tunkeutumasta maan pinnalle. Mutta jos maapallon ilmakehän otsonikerros tuhoutuu tai siinä on reikiä, tunnemme täysin näiden säteiden iholle aiheuttaman vahingon.

3.2 Maan otsonikerros on stratosfäärin suojaava kerros.

Otsonikerros on 20-25 km korkeudessa oleva stratosfäärin osa, jonka otsonipitoisuus on korkein ja joka muodostuu Auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta molekyyliseen happeen.

Mitä enemmän otsonia ilmakehässä on, sitä enemmän se pystyy absorboimaan ultraviolettisäteilyä. Ilman suojaa säteily on liian voimakasta ja voi aiheuttaa merkittäviä vahinkoja kaikelle elävälle ja kuumentaa palovammoja, ja ihminen voi johtaa ihosyöpään. Jos kaikki ilmakehän otsoni jakautuu tasaisesti 45 neliökilometrin alueelle, sen paksuus on vain 0,3 cm.

Otsonivaurio planeetan pinnalla.

Kun pakokaasut ja teollisuuspäästöt reagoivat auringonsäteiden kanssa, fotokemialliset reaktiot muodostavat maanpinnan otsonia. Tämä ilmiö esiintyy yleensä suurkaupunkialueilla ja suuria kaupunkeja... Tällaisen otsonin hengittäminen on vaarallista. Koska tämä kaasu on voimakas hapetin, se voi helposti tuhota elävää kudosta. Ei vain ihmiset, vaan myös kasvit.

Otsonikerroksen tuhoutuminen.

70-luvulla tutkimuksen aikana havaittiin, että ilmastointilaitteissa, jääkaapeissa ja patruunoissa käytetty freonikaasu tuhoaa otsonia valtavasti. Yläilmakehään noustaessaan freonit vapauttavat klooria, joka hajottaa otsonin tavalliseksi ja atomihapeksi. Tällaisten vuorovaikutusten tilalle muodostuu otsoniaukko.

Ensimmäinen suuri otsoniaukko löydettiin Etelämantereelta vuonna 1985. Sen halkaisija oli noin 1000 km. Myöhemmin arktisen alueen yllä löydettiin toinen suuri reikä (pienempi), nyt tutkijat tietävät satoja vastaavia ilmiöitä, vaikka suurin on edelleen se, joka nousee Etelämantereen yli.

Otsonireikille on monia syitä, mutta saastuminen on tärkein. luonnollinen ympäristö ihmisen. Ydinkokeilla ei ole vähemmän vaikutusta otsonikerrokseen. Pelkästään vuosina 1952-1971 on arvioitu, että ydinräjähdysten aikana ilmakehään pääsi noin 3 miljoonaa tonnia haitallisia aineita.

Suihkukoneet myötävaikuttavat myös otsonireikiin.

Toinen syy otsonikerroksen tuhoutumiseen ovat mineraalilannoitteet, jotka maahan levitettynä reagoivat maaperän bakteerien kanssa. Tässä tapauksessa ilmakehään pääsee typpioksiduulia, josta muodostuu oksideja.

Siksi ympäristönsuojelijat soittavat nyt hälytystä ja yrittävät ryhtyä kaikkiin tarvittaviin toimenpiteisiin otsonikerroksen suojelemiseksi, ja suunnittelijat kehittävät ympäristöystävällisiä mekanismeja (lentokoneita, rakettijärjestelmiä, maa-ajoneuvoja), jotka päästävät vähemmän typen oksideja ilmakehään.

Miltä otsonikerros suojaa.

Otsonireikiä on kaikkialla, mutta kun monet tekijät muuttuvat, ne menevät päällekkäin ilmakehän viereisten kerrosten otsonin kanssa. Niistä puolestaan ​​tulee vielä hienovaraisempia. Otsonikerros on ainoa este auringon haitalliselle ultravioletti- ja säteilysäteilylle. Otsoniton immuunijärjestelmää henkilö tuhoutuisi. Tiedemiehet arvioivat, että otsonikerroksen pienentäminen vain 1 % lisää syövän todennäköisyyttä 3-6 %. Ilmakehän otsonin määrän väheneminen muuttaa planeetan ilmastoa odottamattomasti. Koska otsonikerros vangitsee lämpöä, joka haihtuu maan pinnalta, otsonikerroksen heikkeneessä ilmasto kylmenee, mikä johtaa luonnonkatastrofeihin.

4. Ihon pigmenttiä muodostava toiminta.

Vartalon ulkopäällysteenä iholla on erityisiä ominaisuuksia, joiden tarkoituksena on suojata kehoa erilaisilta ulkoisilta vaikutuksilta. Valo on välttämätön ja pakollinen osa ympäröivää maailmaa, lämmön ja energian lähde. Ihon voimakkaaseen ultraviolettisäteilyyn liittyy vaste ihon punoituksen muodossa ja pigmentaation muodostumista ihoon. Pigmenttiä muodostava tehtävä on tuottaa melaniinipigmenttiä. Melaniinin lisäksi ihoon voi kertyä rautaa sisältävä veripigmentti hemosideriini, samoin kuin trikosideriini - punaisiin hiuksiin, karoteenia.

Ihon suojaava toiminta.

Iho suojaa suurelta osin kehoa säteilyvaikutuksilta. Infrapunasäteet jäävät lähes kokonaan marrasketeen, ultraviolettisäteet osittain. Ihoon tunkeutuvat ultraviolettisäteet stimuloivat suojaavan pigmentin - melaniinin - tuotantoa, joka imee nämä säteet. Negroidirodun ihmisillä suuri määrä melaniinia absorboi lähes kaiken ultraviolettivalon ihossa, mikä suojaa suurilta säteilyenergian annoksilta, jotka ovat ominaisia ​​niille maailman alueille, joissa nämä rodut elävät. Siksi kuumissa maissa asuvilla ihmisillä on tummempi iho kuin lauhkeissa maissa.

4.1 Luorien muodostuminen ihmiskehoon.

Monet ovat kiinnostuneita myyrien alkuperän luonteesta ihmiskehossa. Ja tämä ei ole yllättävää, koska syntyessään vauvan iho on puhdas eikä sillä ole sellaisia ​​​​ominaisuuksia. Kukaan ei voi sanoa varmasti, missä seuraava myyrä ilmestyy, ja myös selittää, miksi ne voivat ilmestyä ja kadota.

Syyt niiden esiintymiseen ovat erilaisia, mutta pääasiassa ne muodostuvat erityisen hormonin - melanotropiinin - vaikutuksesta. Eri ihmisillä se sisältyy eri anatomisiin vyöhykkeisiin eikä sama määrä. Asiantuntijat ovat havainneet, että melanotropiinin taso kehossa määrittää myyrien lukumäärän tietyillä alueilla.

Lääketieteen asiantuntijat ovat onnistuneet tekemään joitain löytöjä ja valaisemaan myyrien ilmestymisen mysteeriä.

Yksi yleisimmistä myyrien syistä ihmisen iholla on suorien auringonsäteiden, nimittäin sen sisältämän ultraviolettisäteilyn, haitallinen vaikutus. Tärkeintä on, että ultraviolettivalon vaikutuksesta iho alkaa tuottaa pigmenttiä - melaniinia, joka on kaikkien myyrien perusta. Siksi ei ole yllättävää, että ihmiset, jotka ovat avoimessa auringossa pitkän elämänsä ajan, voivat huomata myyrien koon lisääntyvän ajan myötä. Siten suurin osa uusista myyräistä ilmestyy juuri kuumalla kesäkaudella, kun ihminen ottaa aurinkoa auringossa ja viettää lomaa meren rannalla. Lääketieteen ammattilaisten keskuudessa on mielipide, että liiallinen määrä luomia ihmiskehossa voi aiheuttaa ihosyövän - melanooman. Auringon vaikutuksesta jotkut myyräryhmät voivat kehittyä pahanlaatuinen kasvain.

Ihotautilääkärit erottavat muista syistä luomien ponnahtamiseen ulos kehosta:

Kehon vaurioituminen virusinfektio, röntgen- ja säteilysäteily, ihon mikrotraumat sekä pitkäkestoiset parantumattomat sairauksien pesäkkeet iholla käynnistävät pigmentoituneiden solujen ryhmittymis- ja siirtymisprosessit orvaskeden ulompaan kerrokseen.

Maksan patologia.

Kuuluu vaaleaan ihotyyppiin.

Irrationaalinen energian jakautuminen kehossa.

Hormonaaliset muutokset ihmisen elämässä.

4.2 Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin luomien vuoksi?

Kun kehoon ilmestyy monia luomia, on tarpeen oppia erottamaan ne pahanlaatuiseksi kasvaimeksi rappeutumisen vaaran kriteerin mukaan. Ihotautilääkärit jakavat kaikki pigmentoituneet vauriot ryhmiin, kuten:

Melanooma, joka uhkaa muuttua melanoomaksi.

Melaniset elementit ovat keholle vaarattomia, mutta aiheuttavat epämukavuutta jokapäiväisessä elämässä toistuvien traumojen vuoksi (päivittäisen parranajon aikana tai jatkuvassa vaatteisiin hankauksessa).

Kuinka ymmärtää, että myyrä on vaarallinen?

American Academy of Dermatologists -akatemian lääkärit ovat kehittäneet maallikoille, toisin sanoen ilman lääketieteellinen koulutus miten voit löytää varhaiset merkit melanooma. He popularisoivat melko tehokasta itsediagnostiikkamenetelmää: myyrän vaara voidaan arvioida alustavasti henkilökohtaisesti ja epäiltäessä ottaa yhteyttä jo suoraan ihotautilääkäriin. Käytä sitä tarkistaaksesi kuinka vaarallisia myyrät ovat kehossasi! Yhdysvaltalaisten asiantuntijoiden kehittämä ABCDE-testi auttaa havaitsemaan merkkejä syntymämerkistä, joka rappeutuu minkä tahansa tyyppiseksi ihosyöväksi, mukaan lukien melanooma. Tämä menetelmä ei vaadi erityisiä työkaluja eikä vie aikaa. Tässä tapauksessa tällä yksinkertaisella testillä ei tarkisteta vain iholla olevia luomia tai muita kasvaimia, vaan myös pienimmät täplät, jotka aiheuttavat ainakin epäilyksen varjon. Myös mahdolliset uudet myyrät tai kasvut kannattaa huomioida. ABCDE-testiä suositellaan joka kuukausi, jolloin koko keho tutkitaan täydellisesti.

A symmetria: puolet myyrästä tai osa siitä ei ole kuin toinen puolikas. Jos molemmat puolikkaat eivät ole identtisiä, tällaista moolia pidetään epäsymmetrisenä, ja tämä on jo varoitusmerkki!

Reuna: Syntymämerkin reunat ovat epäsäännöllisiä, epäselviä, epämääräisiä ja huonosti määriteltyjä. Hyvänlaatuisella luomalla on sileät, tasaiset reunat, toisin kuin pahanlaatuisella.

C olor (väri) Suurin osa hyvänlaatuisista myyräistä on värjätty samanvärisiä ja niiden sävy on ruskea. Kolmen värin esiintyminen myyrän pinnalla on prognostinen haitallinen merkki.

D halkaisija: Hyvänlaatuiset luomat ovat yleensä halkaisijaltaan pienempiä kuin syöpäsolut.

E volving: Normaalit, vaarattomat myyrät näyttävät samalta ajan myötä. Ole tarkkana, kun myyrä alkaa kehittyä tai muuttaa joitain ominaisuuksiaan yllä kuvatuista lyhyessä ajassa!

Onkologit suosittelevat hakemista lääketieteellistä apua havaitessaan pienimmätkin muutokset myyrän muodossa, koossa ja rakenteessa. Lääkärilaitoksen käynnin viivästyminen tai pahanlaatuisen muodonmuutoksen merkkien huomiotta jättäminen on täynnä vaiheen ja kuoleman laiminlyöntiä.

Iževskissä republikaanien dermatovenerologian lääkärin asiantuntijat yhdessä onkologien kanssa ovat pitäneet viimeisten 5 vuoden aikana melanoomapäivää toukokuussa. Tänä päivänä jokainen Udmurtian asukas voi varata ajan pätevien asiantuntijoiden kanssa ja näyttää kaikki luomansa sekä kysyä kaikki kysymyksensä. Neuvottelun aikana potilaille annetaan päteviä suosituksia olemassa olevista luomista tai potilaat lähetetään luomien jatkopoistoon nykyaikaisia ​​menetelmiä hoitoon.

4.3 Luorien tutkimus- ja poistomenetelmät nykyaikaisissa olosuhteissa.

Nykyaikaisen tekniikan kehityksen myötä luomien tutkimuksesta ja poistamisesta on tullut nopea ja käytännössä turvallinen toimenpide. Eräs pääasiallisista luomien tutkimisen menetelmistä visuaalisen tutkimuksen lisäksi on dermatoskopiamenetelmä. Dermatoskopia on ihon kasvainten tutkimus pahanlaatuisten kasvainten varalta erityisellä laitteella. Tämä tutkimus on hyvin yksinkertainen. Se vie vain muutaman minuutin - ja lääkäri voi tutkia yksityiskohtaisesti arveluttavan koulutuksen rakennetta ja muita ominaisuuksia. Tätä menetelmää käyttävät Republican Dermatovenerologic Dispansaryn asiantuntijat tutkiessaan myyräpotilaita.

Halu erota luomista ihmisessä syntyy vain hänelle erittäin painavista syistä. Ensinnäkin esteettisistä syistä, kun tietyissä paikoissa olevien myyrien vuoksi potilas alkaa epäillä itseään.

Hyvin usein poistetaan myös luomia, jotka hierovat ja tarttuvat vaatteisiin, vaurioituvat parranajon aikana ja häiritsevät kävelyä: kauluslinjaa pitkin, hiusten alla jne. Tämä pätee erityisesti suuriin kupereihin luomiin, joiden vaurioituminen on erittäin epätoivottavaa.

Jos hyvyydestä ei ole epäilystäkään, luomien poisto kasvoilta ja vartalolta voidaan tehdä millä tahansa nykyään saatavilla olevalla menetelmällä. Epänormaalien solujen puuttuminen on mahdollista varmistaa vain dermatoskooppisen tutkimuksen perusteella. Siksi ennen poistamista on neuvoteltava ihotautilääkärin tai onkodermatologin kanssa. Tutkimuksen perusteella määritetään myös kasvaimeen kohdistuvan vaikutuksen menetelmä ja syvyys. Luoman poistamisen jälkeen leikatusta kudoksesta tehdään histologinen analyysi. Nykyään myyrien poistamiseen on olemassa seuraavat menetelmät: kirurginen, kryodestrukcija (moolien poisto typellä), sähkökoagulaatio ja myös CO2-laserin avulla. Oikein valittu hoitomenetelmä takaa parhaan tuloksen, joten kasvojen ja vartalon luomien poistoon kannattaa luottaa ammattilaisten toimesta.

Luorien poisto laserilla.

Huolimatta lukuisista eri hoitomenetelmistä tehokkain nykyaikaisia ​​tapoja luomien poisto laserilla tunnistetaan. Säädettävän vaikutussyvyyden ja pienen halkaisijan ansiosta lasersäde toimii erittäin tarkasti ja minimoi ympäröivän kudoksen vauriot. Tämä on tärkeää poistettaessa luomia esimerkiksi kasvoilta ja muilta näkyviltä alueilta.

Luomien laserpoisto suoritetaan paikallispuudutuksessa, nykyaikaisten lasereiden avulla luoman pinta käsitellään asteittain haihduttamalla kerros toisensa jälkeen. Korkean tarkkuuden takaa kyky hallita säteen halkaisijaa ja valotussyvyyttä.

Luorien laserpoistolla on useita etuja:

100 % poisto ensimmäisen toimenpiteen jälkeen.

Nopea paraneminen (5-7 päivää).

Ei verenvuotoa.

Alhainen prosenttiosuus mahdollisista komplikaatioista (pigmentaatio, arvet ja arvet luomien poistamisen jälkeen).

Luomien laserpoisto on täysin kivuton menetelmä, joka kestää useita minuutteja, mikäli sen suorittaa pätevä asiantuntija. Luomien poistaminen on ratkaiseva vaihe, joten ne on poistettava erikoistuneilla klinikoilla pätevien asiantuntijoiden toimesta.

4.4 Kuinka ottaa aurinkoa oikein, jotta iho ei vahingoitu.

Kesä on aikaa rentoutua ja viettää mukavaa aikaa rannalla erilaisia säiliöt. Suoran auringonvalon vaikutuksesta ihomme saa paljon hyödyllisiä entsyymejä, mutta myös negatiivisia. Kuinka välttää suuri määrä ultravioletti- ja infrapunasäteitä, jotka kuivattavat ihoa, provosoivat solujen ennenaikaista vanhenemista ja aiheuttavat palovammoja? Tätä varten sinun on otettava aurinkoa oikein.

Tiedetään, että vaarallisin aurinko on ajanjaksolla 12-14 tuntia, jolloin sen säteet on suunnattu melkein kohtisuoraan maan pintaan nähden. Tänä aikana on parempi pysyä sisällä tai pitsivarjossa (puiden, pensaiden, sateenvarjojen luoma varjo). Auringossa suositellaan oleskelemista klo 11 asti tai 3 päivän kuluttua, ja aurinkovoidetta on ehdottomasti levitettävä vartalolle.

Ensimmäisenä päivänä ei voi ottaa aurinkoa pitkään aikaan. On parasta pidentää auringonottoa asteittain. 2 tuntia päivässä on suurin sallittu aika.

Aurinkosuojavoiteita ei pidä jättää huomiotta.

Aurinkosuojavoiteen teho määräytyy ensisijaisesti sen tarjoaman aurinkosuojan tason mukaan. Tästä kertoo lyhenne SPF (sun protection factor), joka on välttämättä merkitty pakkaukseen. Suojausaste vaihtelee 2-100 yksikön välillä. Tämä indeksi osoittaa, kuinka kauan turvallinen auringonotto kestää. Eli käsittelemällä ihoasi aurinkosuojakertoimella 15 olevalla voideella voit olla varma, että et kohdata auringonpolttamaa 75 minuutin kuluessa. Jos SPF-indeksi on 30 yksikköä, arvioitu aika kasvaa 125 minuuttiin. Jos tuote ei ole vedenkestävä, se on levitettävä uudelleen jokaisen veteen menemisen jälkeen.

Nykyaikaisissa aurinkovoideissa on oltava UVA/UVB-merkintä, mikä tarkoittaa, että niissä on suojaavia tekijöitä molempia säteitä vastaan ​​(UV A- ja B-säteet).

Jos kehossa on monia luomia, auringonottoa ei suositella ollenkaan.

Ultraviolettisäteiden vitamiinia muodostava vaikutus ihmiskehoon.

Auringonvalo on tehokas terapeuttinen ja profylaktinen aine, joka on erittäin tärkeä terveyden ylläpitämisen kannalta. Ei ihme, että vanha sananlasku sanoo: "Mihin aurinko harvoin näyttää, sinne tulee usein lääkäri." Maagisten ultraviolettisäteiden vaikutus kehoon ei ole sama ja riippuu aallonpituudesta. Joillakin niistä on vitamiinia muodostava vaikutus - ne edistävät D-vitamiinin muodostumista ihossa. Ultraviolettisäteilyn vitamiinia muodostava vaikutus liittyy ensisijaisesti sen vaikutukseen D-vitamiinin (kalsiferolin) synteesiin. Tämän vitamiinin läsnäolo on välttämätöntä veren kalsiumpitoisuuden ylläpitämiseksi. Kalsiumin puutteella veressä se "imeytyy" luukudoksesta, mikä johtaa sen muodonmuutokseen, osteoporoosiin. Lapsille voi kehittyä tunnettu sairaus - riisitauti, joka myöhemmin johtaa vakaviin luuston epämuodostumisiin ja muihin haitallisiin seurauksiin. Tällaisten seurausten estämiseksi on tarpeen tyydyttää elimistön fysiologinen D-vitamiinin tarve. Se on 20-30 mikrogrammaa päivässä. Sitä on kuitenkin vaikea saada vain elintarvikkeista, koska jopa tärkeimmissä D-vitamiinin ravintolähteissä sitä on suhteellisen vähän. Aurinko, sen ultraviolettikomponentti, pystyy auttamaan tässä tilanteessa. Osoittautuu, että ihon pintakerroksen erittämä tali sisältää D-vitamiinin kemiallista esiastetta. Ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta se muuttuu D-vitamiiniksi, mikä kompensoi sen "pulaa" ravinnosta.

Auringonvalon puute lyhentää elämää, tutkijat sanovat Lääketieteen korkeakoulu(USA). He tekivät laajan katsauksen viimeaikaisista tutkimuksista, jotka tekivät selväksi, että ihmiset, joiden veressä on alhaisin D-vitamiinipitoisuus, ovat vaarassa kuolla aikaisemmin kuin muut. Varhaisen kuoleman riski heille on 26 % suurempi. Tutkijoiden mukaan D-vitamiinin puute nostaa verenpainetta, häiritsee sokeriaineenvaihduntaa ja aiheuttaa taipumusta lihavuuteen.

Myös suurten kaupunkien asukkaiden on muistettava, että saastunut ilma ja savusumu vähentävät auringonsäteiden määrää, jotka ovat välttämättömiä "aurinkovitamiinin" eli D-vitamiinin muodostumiselle. Siksi kaupunkilapset kesäaika pitäisi olla enemmän kaupungin ulkopuolella, missä on puhdasta raitista ilmaa ja enemmän aurinkoa.

6. Auringon desinfioiva (bakterisidinen) vaikutus.

Ihmisen ympärillä on monia mikro-organismeja. On hyödyllisiä, jotka elävät iholla, limakalvoilla ja suolistossa. Ne auttavat sulattamaan ruokaa, osallistuvat vitamiinien synteesiin ja suojaavat kehoa patogeenisiltä mikro-organismeilta. Ja niitäkin on paljon. Monet sairaudet johtuvat bakteerien toiminnasta ihmiskehossa. Bakteereja tappava vaikutus on kyky tuhota bakteerien soluseinää ja siten aiheuttaa niiden kuoleman.

Sillä on bakterisidinen vaikutus:

ultraviolettisäteily, radioaktiivinen säteily.

antiseptiset ja desinfioivat kemikaalit, esimerkiksi: kloori, jodi, hapot, alkoholit, fenolit ja muut.

antibakteeriset kemoterapialääkkeet suun kautta annettavaksi.

UV-säteet lisäävät kehon vastustuskykyä infektio- ja virustaudeille. Vasta-aineiden prosenttiosuus veressä nousee. Vasta-aineiden tuotanto antaa keholle lisävoimaa vastustaa virussairauksia, kuten vesirokkoa, vihurirokkoa ja isorokkoa. Tehtaissa ja kouluissa tehdyt laajat kokeet ovat osoittaneet, että UV-säteet voivat vähentää todennäköisyyttä saada flunssa, vilustuminen ja reuma kolmanneksella.

Tällä säteilytyksellä on haitallinen vaikutus useimpiin patogeenisiin bakteereihin, moniin viruksiin ja sieniin, ja siksi sitä käytetään laajasti ilman desinfiointiin leikkaussaleissa ja muissa sairaalatiloissa sekä lääketieteellisessä käytännössä.

7. Aurinko on ihmisen ilon tärkein lähde.

Ihmisten sivilisaation alusta lähtien Auringon rooli ja merkitys on kiinnittänyt ihmisten erityistä huomiota. Kaikkien muinaisten yhteisöjen väestö jumali Auringon ja antoi sille ihmeellisiä ominaisuuksia.

Lääketieteen korkeakoulun tutkijoiden tekemä tutkimus osoitti, että auringossa nauttiminen ei ole vain haitallista, vaan myös hyödyllistä, koska tämä toiminta pidentää elämäämme. Tutkijat sanovat, että vähentämällä sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä auringonsäteet voivat auttaa sinua elämään pidempään ja pysymään terveenä. Mutta samat tutkijat varoittavat, että aurinkoa tulee annostella eikä sitä pidä käyttää väärin.

Edellä mainitun lisäksi auringonsäteet stimuloivat erityisten aineiden - endorfiinien - tuotantoa, jotka nostavat mielialaa ja yleensä vaikuttavat positiivisesti tunnetilaan. Auringon luonnollisen säteilyn puutteeseen (ilmasto-olosuhteista, iästä, erilaisista sairauksista, pakollisesta pitkäaikaisesta oleskelusta suljetuissa tiloissa) liittyy haitallisia seurauksia. Sillä on haitallinen vaikutus ihmisen yleiseen hyvinvointiin, hänen neuropsyykkiseen sävyyn, heikentää henkistä ja fyysistä suorituskykyä, vastustuskykyä infektio- ja muita sairauksia vastaan, lisää murtumien ja muiden tuki- ja liikuntaelinten vaurioiden riskiä, ​​hidastaa toipumista ja toipumista prosessit.

8. Käytännön osa. Selvityksen tekeminen väestön asenteesta aurinkoon, tietämyksestä suojautumiskeinoista ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta ja

Tutkittuani kirjallisuutta ja tutkittuani aineistoa tietokoneella päätin selvittää, mitä tietoa väestöllämme on auringon vaikutuksista ihmiskehoon. Tätä varten tein pienen kyselyn ja tarjouduin vastaamaan kysymyksiini muille. Kyselyyn osallistui 30 henkilöä iältään 12-76 vuotta. Ja tässä mitä siitä tuli:

Kaaviosta näkyy, että 90 % vastaajista uskoo auringonsäteiden olevan hyväksi keholle ja vain 10 % (3 henkilöä) uskoo auringon olevan haitallista keholle.

Kaaviosta näkyy, että 20 % vastaajista on kuullut tällaisista työkaluista ja käyttää niitä. Ja 80% on kuullut, mutta eivät käytä.

Kyselyn aikana kävi ilmi, että suurin osa vastaajista ei tiedä mitä aurinkosuojakerroin (SPF) on ja mitä tehtävää se suorittaa.

Kaaviosta näkyy, että suurin osa vastaajista kuvittelee auringon haitallisia vaikutuksia ja mahdollisuutta pahanlaatuisten sairauksien muodostumiseen iholle.

Kaaviosta näkyy, että vain yksi vastaaja käy säännöllisesti (kerran vuodessa) lääkärissä ja näyttää luomiaan.

Huolimatta siitä, että kaikki ottavat aurinkoa ja suhtautuvat rusketukseen positiivisesti, kaikki vastaajat eivät ymmärrä, että rusketus, ihon reaktio ultraviolettisäteilyn vaikutukseen, on hyödyllistä rajoitetussa määrin ja ultraviolettisäteilyn vaikutusta liikaa. Auringosta tuleva säteily on yhtä vaarallista kuin solariumin säteily.

Paljasti myös ristiriitoja auringonpaisteen hyötyjen ja haittojen ymmärtämisessä ihmiskeholle. Yhtäältä vastaajat uskovat, että ultraviolettivalo on haitallista ihmiskeholle, ja toisaalta, että se ei ole haitallista, vaan jopa hyödyllistä. Mutta suurin osa vastaajista ei osannut sanoa, mitä hyötyä tai haittaa auringosta on.

Kaikki eivät myöskään ymmärrä tarvetta käyttää aurinkovoidetta kesällä, eivätkä heillä ole aavistustakaan, mikä aurinkosuojatekijä on ja mihin se on tarkoitettu.

Ja suurin osa väestöstä hakeutuu harvoin lääkäriin ennen auringonottoa.

9. Johtopäätös:

Käytännön työssäni opin ultraviolettisäteiden myönteisiä ja negatiivisia vaikutuksia ihmiskehoon. Kehitin kyselyn ja tein kyselyn, jonka analysoinnin jälkeen päädyin siihen, että väestö ei ole riittävästi perillä ultraviolettisäteiden vaaroista ja hyödyistä.

Vaikka ultraviolettisäteet kohtuullisessa määrin vaikuttavat myönteisesti ihmiskehoon (ne edistävät D-vitamiinin muodostumista ihossa, vaikuttavat kalsium-fosforiaineenvaihduntaan sekä hermostoprosesseihin ihmiskehossa). Samanaikaisesti, jos laiminlyödä auringonottoa koskevia sääntöjä, ultraviolettisäteiden vaikutus ihmiskehoon kasvaa.

Artikkelissa käsitellään ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ihon suojaamiseksi auringon haitallisilta vaikutuksilta sekä tapoja poistaa tämä vaikutus. Sain myös selville, että jos jätät itseltäsi ultraviolettisäteilyn, se johtaa myös erilaisiin sairauksiin - yleisestä immuniteetin heikkenemisestä (aikuisilla) riisitautiin (lapsilla).

Kun otetaan huomioon väestömme alhainen koulutustaso, uskon työni kiinnostavan lähimmäisiäni. Tästä on kerrottava ihmisille enemmän ja on parempi aloittaa varhaisessa iässä. Mitä nopeammin lapsi oppii tämän, sitä vähemmän haittaa aurinko tekee hänelle, ja hän saa vain terveyttä auringonsäteilystä.

10. Kirjallisuusluettelo.

"Sisäiset sairaudet" F.V. Kurdybaylo; B.I. Shulutko; N.N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; NIITÄ. Skipsky.

"Ihosairauksien opas", toimittanut Yu.K. Skripkin.

"Suuri Neuvostoliiton tietosanakirja".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Tilaa ja terveyttä. - M Knowledge, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magneettiset myrskyt ja terveyteen. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Prosessit biosfäärissä. - M .: Tieto, 1988

Lääketieteellinen maantiede ja terveys: la. tieteellinen. tr. L.: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Heliogeofyysisten tekijöiden vaikutus ihmiskehoon. - L .: Tiede, 1986.

Pleshakova, Kryuchkova "Maailma ympärillämme, luokka 4".

Aurinko on kaunis ja salaperäinen valaisin. Se antaa lämpöä ja iloa. Elämä maan päällä on mahdotonta ilman aurinkoa. Ilman sitä kehomme ei pysty toimimaan kunnolla. Mielialamme ja hyvinvointimme riippuu siitä.

Ilman auringonsäteitä elinvoiman ja mielialan heikkeneminen, hajoaminen. Auringon vaikutuksen alaisena ihminen tuottaa onnellisuushormonia "serotoniinia". Tämä hormoni on vastuussa mielialoistamme, euforian tunteista ja voiman ilmeestä. Aineenvaihdunta on mahdotonta ilman auringonvaloa. Ilman riittävää määrää ultraviolettisäteilyä diabeteksen, syövän ja multippeliskleroosin kehittyminen on mahdollista. Aurinko on välttämätön luille ja vahvoille hampaille, kuten myös kalsium.

Kohtuullinen altistuminen auringonvalolle edistää tärkeän D-vitamiinin tuotantoa. Ilman aurinkoa emme voi saada tätä vitamiinia tarvittavaa määrää. Se auttaa imeytymään kivennäisaineiden, proteiinien, rasvojen, askorbiinihapon, E-vitamiinin. D-vitamiini taistelee riisitautia vastaan ​​lapsilla. Emme voi tulla toimeen ilman sitä, jos haluamme olla terveitä.

Auringon terveyshyödyt

Auringon ansiosta kehomme saa ultraviolettivaloa, joka lisää elimistön vastustuskykyä vilustumiselle ja auttaa ihosairauksien hoidossa: ihotulehdus, psoriaasi, ekseema. Aurinko vahvistaa hermostoa, stimuloi aineenvaihduntaa. Auringon ultraviolettisäteillä on pieninäkin annoksina antibakteerinen vaikutus, jolla on myönteinen vaikutus ihon terveyteen, siitä tulee elastinen ja terve. Akne häviää, haavat paranevat, verenkierto paranee ja verisuonet laajenevat.

Auringon haitalliset vaikutukset kehoon

Jos pysyt auringossa liian kauan, etkä noudata perussääntöjä, voit hyödyn sijasta vahingoittaa itseäsi. Hallitsematon altistuminen auringolle ja ilman suojavarusteita kaunista rusketusta lukuun ottamatta aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista. Se ohut ja ryppyinen, elastiinin ja kollageenin tuhoutuminen soluissa tapahtuu. Pitkäaikainen altistuminen ultraviolettisäteilylle johtaa liialliseen D-vitamiinin tuotantoon, mikä on myös haitallista ja tuhoaa myös proteiineja ja muita hyödyllisiä aineita. Aurinkolasien puute voi aiheuttaa silmäsairauksia: kaihia, verkkokalvon ja sarveiskalvon palovammoja, näön hämärtymistä ja sidekalvotulehdusta.

Kohtuullinen aika on välttämätön kaikille, mutta auringossa olemista ennen klo 10 ja vasta klo 16 jälkeen sekä suojavarusteiden käyttöä koskevia suosituksia tulee ehdottomasti noudattaa. Vaaleiden ihmisten tulee olla erityisen varovaisia, he ovat herkimpiä auringonvalolle. Niiden on parempi olla auringossa lyhyen aikaa. Verenpainetautia, syöpää sairastaville altistuminen auringolle on mahdollista vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

Kuinka ottaa aurinkoa?

Riskin välttämiseksi valmistaudumme auringonottoon etukäteen. Tätä varten me ravitsemme ja kosteutamme ihoa. Liposomeja ja koentsyymiä Q10 sisältävät voiteet auttavat tässä. Syö enemmän porkkanaa, maksaa, viljaa, munia, pinaattia, parsakaalia ja kasviöljyt... Ne edistävät ihoa suojaavien E- ja A-vitamiinien sekä hiusten ja ihon pintakerrosta vahvistavan kystiinin tuotantoa. Et voi tehdä sähkö- ja vahausta, tatuointeja, pilkkaamista ja lävistyksiä, eikä kuorintaa.

Auringon ja ihon suojaus

Älä unohda lomalla suojaavia voiteita. Niitä on monia, jokainen on valittava yksilöllisesti ihotyypin mukaan. Etelälle - vähintään 20, keskikaistalle - 8. Paras vaihtoehto olisi 2 lajin läsnäolo. Yksi - aivan alussa ja toinen - heti, kun iho tottuu aurinkoon. Voide levitetään 20 minuuttia ennen ulkoilua tai kylpemistä. Kylvyn jälkeen voide levitetään myös.

Aurinkoa ja rentoutumista

Uimapuvun tulee olla muotoiltu niin, että se peittää vatsan ja selän luomat sekä mahdolliset suuret syntymämerkit. Varmista, että sinulla on kevyt päähine, joka antaa ilman hengittää, eikä vain lomalla. Yritä käyttää aurinkolaseja. Niissä on oltava linssit, jotka eivät läpäise ultraviolettivaloa, suodatin 4 ja niiden on oltava korkealaatuisia. Huonolaatuisten lasien käyttö aiheuttaa paljon enemmän haittaa kuin aurinko. Juo vielä lisää kivennäisvettä, joka täydentää vesi-suolatasapainoa ja ehkäisee kuivumista.

Auringossa vietettyä aikaa tulee lisätä vähitellen. Aloita 15-20 minuutilla. Jos olet lomalla, ota aurinkoa ennen klo 10 ja klo 16 jälkeen. Kun poistut vedestä, pyyhi itsesi kuivaksi. Jos iho muuttuu punaiseksi, vietä seuraavat 3 päivää varjossa. Tämä auttaa palauttamaan kehon rasva- ja vesitasapainon. Seuraa luomiesi kokoa. Lisääntynyt kiireesti lääkäriin. Älä käytä hajusteita, deodorantteja tai kosmetiikkaa, ellei siinä ole aurinkosuojamerkkiä. Ei alkoholia ennen kuin rentoudut rannalla. Kuumalla säällä on yleensä parempi olla käyttämättä sitä väärin. Harrasta urheilua, juo enemmän vettä, parempaa kuin kivennäisvettä. Laiminlyömällä nämä säännöt nautinnon ja hyödyn sijaan voit saada jopa auringonpolttaman tai lämpöhalvauksen, ole varovainen.

Auringonpolttaman hoito

Jos kuitenkin palasit auringossa, kamomillauutetta, hylauronihappoa, depantenolia sisältävät palovamman vastaiset aineet auttavat sinua. Jos turvotusta tai kuplia ilmaantuu, kehäkukka-, kamomilla- ja furatsiliiniliuoksen keiteistä valmistetut pakkaavat auttavat. Kostuta sideharso liemeen ja levitä palovammaan. Heti kun sideharso on lämmennyt, vaihdamme sen. Riittää 23 kertaa. 2 tunnin kuluttua toistamme menettelyn. Seuraavana päivänä voit voidella auringon jälkeisellä tuotteella. Ota kuumetta alentavia ja antihistamiineja, jos sinulla on kuumetta.