30 वर्ष की आयु एक प्रकार का मील का पत्थर माना जाता है, जब कोई व्यक्ति परिपक्वता की अवधि में प्रवेश करता है। बचपन में, प्रत्येक व्यक्ति स्पष्ट रूप से पहचान सकता है कि वह कौन बनना चाहता है। लेकिन साल बीत जाते हैं, कुछ ही परिस्थितियों के दबाव का सामना करते हैं। लोग अब यह नहीं समझ पा रहे हैं कि वे आगे कहाँ जाना चाहते हैं। इस समय अंतराल को अधिकतम भेद्यता की अवधि माना जा सकता है।

30-35 वर्ष की आयु में मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है। इसके बजाय, एक आदमी उनमें से कुछ को मना कर देता है और उन्हें दूसरों के साथ बदल देता है। पहली बार, वह खुद से सवाल पूछना शुरू करता है: वह क्यों रहता है और वह क्या हासिल करने में सक्षम था। विशेष रूप से कठिन मामलों में, ये विचार उसे नींद से वंचित कर सकते हैं।

आत्म-आलोचना का मनोविज्ञान

पुरुष स्वाभाविक रूप से कमाने वाले होते हैं। उन्हें समाज से बढ़ी हुई मांगों को पूरा करना होगा। यही कारण है कि पैंतीस साल की उम्र तक युवा सोचने लगते हैं: क्या कोई शिखर जीत लिया गया है, और वे दूसरों और खुद के लिए क्या घमंड कर सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, इस तरह की सोच सकारात्मक भावनाओं की ओर ले जाती है।

आमतौर पर, तीस साल की उम्र तक, एक आदमी महत्वपूर्ण कदम उठाता है - शिक्षा प्राप्त करने, नौकरी खोजने, शादी करने और बच्चे पैदा करने के लिए। यदि इनमें से किसी भी बिंदु को पूरा नहीं किया गया है, तो मानवता के मजबूत आधे का एक प्रतिनिधि छूटे हुए अवसरों और बर्बाद हुए वर्षों के लिए खुद को फटकारना शुरू कर देता है। कोई उभरते हुए मुद्दों का विस्तार से विश्लेषण करने में सक्षम है, जबकि अन्य डरते हैं और यहां तक ​​​​कि घबराते भी हैं। ऐसे लोग स्थिति को स्वीकार नहीं करना चाहते, बल्कि इससे भागना चाहते हैं या विचलित होना चाहते हैं।

पहला खतरा

यदि कोई व्यक्ति इसे अनसुलझा छोड़ देता है, तो 30 वर्ष की आयु के संकट में संक्रमण की समस्या प्रासंगिक बनी रहती है। उसकी दिलचस्पी है कंप्यूटर गेमप्रियजनों के साथ संवाद करने से इंकार कर देता है और खुद में वापस आ जाता है। शारीरिक दुर्बलता है, पत्नी से अनबन है, मित्रों से तथा कार्यस्थल पर गम्भीर झगड़े हैं।

परिणाम जीवन शैली में एक संभावित परिवर्तन है, जब एक आदमी अपने परिवार को छोड़ देता है, अपनी नौकरी छोड़ देता है और खुद को दूसरी दिशाओं में देखता है।

जरूरी! किसी व्यक्ति के लिए असामान्य व्यवहार को प्राथमिकता निर्धारित करने की उसकी इच्छा से समझाया जाता है। वह खुद को सुलझाना चाहता है।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु: अपनी स्वयं की उपलब्धियों का मूल्यांकन करते हुए, एक व्यक्ति, कम से कम 30, कम से कम 33 वर्ष का, अनजाने में अपने साथियों के साथ अपनी तुलना करता है। वह सहपाठियों, काम के सहयोगियों और सिर्फ अपरिचित पुरुषों द्वारा प्राप्त परिणामों को देखता है। वह अपनी सफलता का मूल्यांकन किन मानदंडों से करता है? अपने आस-पास के लोगों को देखकर, एक आदमी आश्चर्य करता है कि वह उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ कैसा दिखता है, उन्होंने क्या हासिल किया है और उसने खुद क्या हासिल किया है।

आधुनिक समाज किसी व्यक्ति को तभी सफल मानता है जब उसने सामाजिक या व्यावसायिक क्षेत्र में महान परिणाम प्राप्त किए हों।

इसीलिए आम तौर पर स्वीकृत प्रतीकों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से:

• एक अलग अपार्टमेंट की उपस्थिति;
• निजी कार;
• सफल पेशा;
• ऊँची कमाई वाली नौकरी।

यह पता चला है कि मुख्य रूप से - ये मुद्दे के पेशेवर और वित्तीय पहलू हैं। खुश महसूस करने की क्षमता व्यक्तिगत जीवनध्यान में नहीं रखा। और सब इसलिए क्योंकि समाज इसका स्वागत नहीं करता।

संकट की अवधि

पुरुषों के लिए 30 साल के संकट की कोई स्पष्ट सीमा नहीं है, क्योंकि वे व्यक्तिगत हैं। कोई उदास अवस्था में वर्षों बिता सकता है, जबकि अन्य कुछ ही महीनों में इससे बाहर निकल जाते हैं।

यहां महत्वपूर्ण कारक हैं:

• तत्काल पर्यावरण का समर्थन, विशेष रूप से परिवार;
• वित्तीय स्थिरता;
• एक व्यक्ति और उसके स्वभाव के चरित्र लक्षण;
• पेशेवर स्थिति;
• समाज में व्यक्ति द्वारा निभाई गई भूमिका।

संकट की गहराई और उसकी अवधि भी उन परिसरों पर निर्भर करती है जिन्हें किशोरावस्था से ही किसी व्यक्ति के दिमाग में संरक्षित किया जा सकता है।

संभावित अभिव्यक्तियाँ

पूर्वगामी के आधार पर, आइए पुरुष संकट के मुख्य लक्षणों की पहचान करने का प्रयास करें:

• आत्म-दया की भावना।यह अलग तरह से प्रकट हो सकता है। चरित्र के आधार पर, एक आदमी अपनी भावनाओं को निकटतम लोगों पर निकाल सकता है, नियमित असंतोष और शिकायतें व्यक्त कर सकता है, और उन्हें अपने अंदर भी अनुभव कर सकता है;
• उदास अवस्था।एक आदमी जो हमेशा बाहरी रूप से सफल रहा है, 35 साल की उम्र में अचानक उसका मूड बदल जाता है। उसे अवसाद के दौरे पड़ते हैं;
• खाली भावना. तीस वर्ष की आयु का संकट शून्यता, निराशा, हानि की भावना के साथ होता है। ऐसी अवधि के दौरान किसी व्यक्ति को अकेला छोड़ना विशेष रूप से खतरनाक है;
• दमन की भावनाजब कोई व्यक्ति फंसा हुआ महसूस करता है, मृत अंत में। वह सोचता है कि कोई उसकी सहायता नहीं कर सकता;
• जीवन से असंतुष्टिजब एक व्यक्ति को यकीन हो जाता है कि भाग्य ने उसके साथ गलत व्यवहार किया है।

सामान्य रूप से कार्यों और व्यवहार में अतार्किकता और निरंतरता की कमी को भी अलग किया जाना चाहिए विशिष्ट लक्षण. कभी-कभी जीवन के क्षण ऐसे होते हैं जिनमें मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि गैर-मानक प्रतिक्रिया करता है। उसके आसपास के लोग यह आभास देते हैं कि उसे मानसिक समस्या है। लेकिन फिर, इसके लिए मध्य जीवन संकट और सभी प्रकार के हार्मोनल परिवर्तन जिम्मेदार हैं।

यदि वर्णित अवस्था दूर जाती है, तो निम्नलिखित संकेत प्रकट होते हैं:

• एक पूर्व शौक में रुचि का नुकसान। एक व्यक्ति उदासीनता की स्थिति में है, कुछ भी नहीं करना चाहता है;
• पर्यावरण बदल रहा है। जिन लोगों की राय आधिकारिक थी वे अपना महत्व खो देते हैं;
• पैसे की अस्वीकृति सफल पेशाऔर महिमा;
• अप्रत्याशित, विलक्षण व्यवहार;
• मिजाज़। भावुकता को चिड़चिड़ापन के साथ जोड़ा जाता है। उदाहरण के लिए, एक आदमी एक भावुक फिल्म देख सकता है और आंसू बहा सकता है, लेकिन एक मिनट भी नहीं गुजरता है क्योंकि वह किसी छोटी सी चीज से चिपक जाता है और अपने प्रियजनों की कसम खाता है;
• हाइपोकॉन्ड्रिया। यह यथासंभव यौन क्षेत्र पर लागू होता है। आदमी सोचता है कि उसने अपनी मर्दानगी खो दी है। अन्यथा साबित करने के लिए, वह चरम पर जाता है;
• स्वयं की उपस्थिति के प्रति आलोचनात्मक रवैया। एक आदमी अपनी उपस्थिति में दोष ढूंढता है, झुर्रियाँ, भूरे बाल खोजने की कोशिश करता है। वह पेट की उपस्थिति पर झुंझलाहट व्यक्त करता है;
• भविष्य के बारे में लगातार चिंता। मध्य जीवन संकट एक व्यक्ति को मृत्यु के बारे में अधिक से अधिक बात करने और अपने अस्तित्व के कुछ परिणामों को समेटने के लिए प्रेरित कर रहा है।

क्या करें?

एक आदमी को प्रेरित करना जरूरी है कि उसके जीवन में जो कुछ हो रहा है वह एक सारांश, गुणात्मक रूप से नए चरण में संक्रमण से ज्यादा कुछ नहीं है। जिस चीज की जरूरत नहीं है उससे छुटकारा पाने का यह एक शानदार मौका है। साथ ही, वह उस अच्छे को स्वीकार कर सकता है जो पिछले वर्षों में उसकी वास्तविकता में अनिवार्य रूप से आया है।

• हार न मानें और खुद पर काबू पाने की कोशिश करें। यदि कोई व्यक्ति स्थिति को बदलना चाहता है, काम करना चाहता है, घर पर मरम्मत करना चाहता है, तो उसे अपनी इच्छाओं का पालन करने दें। आप बुरी आदतों से भी छुटकारा पा सकते हैं, अपने परिवार के साथ अधिक बार छुट्टी पर जा सकते हैं और किसी प्रकार का खेल कर सकते हैं;
• हम में से प्रत्येक के अपने सपने हैं। यदि कोई व्यक्ति अपनी युवावस्था में कुछ सपना देखता है, उदाहरण के लिए, एक नया पेशा सीखना या पैराशूट से कूदना, तो आप योजनाओं को वास्तविकता में बदलने के बारे में सोच सकते हैं;
• मानसिक कमजोरी की अवधि के दौरान, एक व्यक्ति आमतौर पर खुद पर और अपने अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करता है। हालांकि, ऐसे क्षणों में अपनों के हितों को नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए हमें उन पर ध्यान देने की कोशिश करनी चाहिए। एक आदमी को यह याद रखना चाहिए कि वह अभी भी परिवार का मुखिया है, जिस पर उसके सबसे करीबी लोग आशा करते हैं। वह उनके भाग्य और आगे के अस्तित्व के लिए भी जिम्मेदार है;
• किसी भी छोटी चीज का आनंद लेना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है जो किसी न किसी हद तक खुशी लाता है।

यौन क्षेत्र पर प्रभाव

समस्या का एक निश्चित शारीरिक आधार है। यह पुरुष रजोनिवृत्ति है। मजबूत सेक्स के कुछ सदस्यों की अज्ञानता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि उनमें से अधिकांश ऐसी घटना के अस्तित्व से अनजान हैं। और हमारे देश में ऐसी बातों पर चर्चा करने का रिवाज नहीं है। यहां तक ​​कि विशेषज्ञ भी आमतौर पर इसके बारे में चुप रहना पसंद करते हैं।

शरीर में हार्मोनल बदलाव होता है। सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। इस प्रक्रिया को एंड्रोपॉज कहते हैं। यह कामेच्छा में कमी के साथ है। विपरीत लिंग में रुचि कम हो जाती है, और यह सामान्य है। यौन गतिविधि का चरम युवा लोगों के लिए विशिष्ट है।

कोई इस घटना को शांति से मानता है, जबकि अन्य, खुलकर, पागल हो जाते हैं। ऐसे पुरुष किसी और चीज में जाने के बजाय दूसरों में कारण तलाशते हैं। यदि जातक विवाहित है तो जीवनसाथी उसके हमलों का शिकार बन सकता है। यदि उस समय तक वह बूढ़ी होने लगती है, वजन बढ़ने लगती है, तो उसके पति को ऐसा लगता है कि इच्छा की कमी को ठीक इसी से समझाया गया है।

नतीजतन, जीवनसाथी पक्ष में रोमांच की तलाश करने लगता है। जिसे होश आता है वह अपने परिवार को नहीं छोड़ता। लेकिन कई ऐसे भी हैं जो कहावत के अनुसार व्यवहार करना शुरू करते हैं: "दाढ़ी में भूरे बाल - एक पसली में एक दानव।" इन परिस्थितियों में नासमझ व्यवहार स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

पत्नी का व्यवहार

प्रिय महिला को धैर्य और मदद करनी होगी करीबी व्यक्ति. परिवार के लिए प्रतिकूल अवधि में जीवनसाथी के लिए बात करना बेहद जरूरी है। एक पति को अपने परिवार के लिए महत्वपूर्ण, सार्थक महसूस करने की जरूरत है। प्रियजनों का प्यार और देखभाल उन्हें अंतहीन अनुभवों से जल्दी से बाहर निकलने में मदद करेगी। उसे यह बताना आवश्यक है कि उसकी सफलता की परवाह किए बिना किसी भी मामले में उसके रिश्तेदारों और दोस्तों को उसकी जरूरत है।

आखिरकार

पुरुष शायद ही कभी मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं, इसलिए अक्सर अपने पति को किसी विशेषज्ञ के पास जाने के लिए राजी करने का प्रयास कोई परिणाम नहीं देता है। लेकिन एक अच्छा प्रभाव पारिवारिक जीवन में विविधता का परिचय है, जब सिनेमाघरों की संयुक्त यात्राएं, एक स्विमिंग पूल का आयोजन किया जाता है, चरम खेलों का जुनून होता है, आदि। साथी के साथ सेक्स में कुछ नया करने की भी सिफारिश की जाती है, यह हमेशा साथ लाता है और रिश्तों को नई सांस देता है।

इन सभी उपायों का उद्देश्य यह दिखाना है कि जीवन 30 पर समाप्त नहीं होता है!

तीस . से ऊपर के आदमी की अलमारी

अपने तीसवें दशक में एक आदमी एक निश्चित मनोवैज्ञानिक मील का पत्थर पार करता है। एक ओर, वह अब एक ऐसा व्यक्ति नहीं है जो शोर-शराबे वाली पार्टियों में लापरवाही से अपना जीवन व्यतीत करता है, और दूसरी ओर, वह अभी भी युवा और ऊर्जा से भरपूर है। एक नियम के रूप में, यह इस उम्र में है कि एक व्यक्ति के पास पहली मूर्त कैरियर और भौतिक उपलब्धियां हैं, जो निश्चित रूप से, उसकी छवि में परिलक्षित होनी चाहिए। यदि आप आश्चर्य करने लगे हैं - तीस के बाद एक आदमी को कैसे कपड़े पहनाएं, तो आपकी मूल अलमारी को संकलित करने के हमारे सरल सुझाव निश्चित रूप से काम आएंगे।

अपने तीसवें दशक में एक आदमी की अलमारी - एक बिजनेस सूट

एक बिजनेस सूट एक आदमी की सफलता का एक प्रकार का संकेत है। यदि आपने अभी तक अलमारी के इस तत्व को हासिल नहीं किया है, तो 30 साल सबसे उपयुक्त उम्र है। वहीं, अगर काला सूट आपकी उम्र बढ़ा सकता है, तो गहरे भूरे रंग का सूट आपकी यौवन पर जोर देगा और आपकी छवि में अभिव्यक्ति जोड़ देगा। बस याद रखें कि सूट और ट्राउजर एकदम फिट होने चाहिए।

तीस से अधिक उम्र के आदमी की अलमारी - टक्सीडो

आप उस उम्र में पहुंच गए हैं, जब दोस्तों के साथ अनौपचारिक सभाओं के बजाय, आपको आधिकारिक सामाजिक कार्यक्रमों में तेजी से आमंत्रित किया जाता है, जहां आप एक असली अंग्रेजी बांका की तरह दिखना चाहते हैं। इस चुनौती को क्लासिक गुणवत्ता वाले टक्सीडो से बेहतर कुछ नहीं है। हालाँकि, ताकि आपकी छवि बहुत दिखावटी न लगे, पतले घने कपड़े से बने एक बटन के साथ सिंगल ब्रेस्टेड टक्सीडो चुनें।

अपने तीसवें दशक में एक आदमी की अलमारी - एक गुणवत्ता कोट, महंगे जूते, एक ठोस घड़ी

प्रत्येक थोपने वाले व्यक्ति की अलमारी में, महंगे कपड़े से बना एक उच्च गुणवत्ता वाला कोट होना चाहिए, जो आदर्श रूप से फिगर के अनुकूल हो। कोट चुनते समय, कृपया ध्यान दें कि उसके रंग और डिज़ाइन को सूट के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

कई महिलाएं किसी पुरुष से मिलते समय सबसे पहले उसके जूतों पर ध्यान देती हैं। यदि आप सस्ते, घिसे-पिटे और, इसके अलावा, पॉलिश किए हुए जूते नहीं पहनते हैं, तो शायद ही कोई आपको जानना जारी रखना चाहेगा। जबकि उच्च गुणवत्ता और महंगे जूते दूसरों की नजरों में तुरंत आपकी हैसियत बढ़ा देंगे।

मोबाइल फोन पर समय देखना युवाओं में काफी है। आपकी उम्र में, यह एक ठोस और स्टाइलिश घड़ी पाने का समय है।

यदि आपको दस्तावेज और अन्य महत्वपूर्ण कागजात ले जाने हैं, तो अपने लिए असली लेदर से बना एक गुणवत्ता ब्रीफकेस खरीदें। बस कम से कम फिनिश वाला उत्पाद चुनें जो आपको अधिक ठोस दिखने में मदद करेगा।

30 साल से अधिक उम्र के आदमी की अलमारी में और क्या होना चाहिए

आपके जीवन में केवल काम और आधिकारिक कार्यक्रमों में भाग लेना शामिल नहीं है। निश्चित रूप से आप अपना खाली समय बाहरी मनोरंजन, लंबी सैर या खेल के लिए समर्पित करना पसंद करते हैं, इसलिए आप स्नीकर्स के बिना नहीं कर सकते। बस याद रखें कि अच्छे स्पोर्ट्स शूज हाई क्वालिटी के होने चाहिए।

निश्चित रूप से, चल दूरभाषअलमारी का विवरण नहीं है, बल्कि यह आपकी उपलब्धियों और जीवन शैली का कुछ विचार भी देता है। दिखावा करने वाले आईफोन और स्मार्टफोन खरीदना जरूरी नहीं है, लेकिन फिर भी, आपका मोबाइल फोन प्रेजेंटेबल और सॉलिड दिखना चाहिए।

आदर्श रूप से, आपके पास कम से कम दो जोड़ी धूप का चश्मा होना चाहिए। रोज़मर्रा और व्यावसायिक रूप के लिए, साधारण, पतले फ्रेम वाले क्लासिक चश्मे चुनें। यदि आप किसी अनौपचारिक पार्टी में जा रहे हैं या प्रकृति में आराम कर रहे हैं, तो आप आसानी से फैशनेबल धूप का चश्मा पहन सकते हैं। लेकिन फिर से, ध्यान रखें कि यह एक्सेसरी महंगी होनी चाहिए।

साथ ही प्रश्न के उत्तर में - अपने 30 के दशक में एक आदमी के लिए क्या पहनना है?, स्टाइलिस्ट सर्वसम्मति से जोर देते हैं कि अलमारी को व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और स्वाद को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। सहज महसूस करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप दिखावटअपने व्यक्ति के अनुरूप आंतरिक संसारइसलिए कभी भी ऐसी चीजें न पहनें जिससे आपको मानसिक परेशानी हो।

अंतिम अपडेट: 11/10/2018

महिलाएं बहुत पहले महसूस करती हैं कि वे उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाती हैं। पुरुषों में, वसा और अधिक तेलीय त्वचा, लोचदार शरीर। यह हमें औसतन 30 वर्ष तक के युवा पुरुषों की तरह महसूस करने का अवसर देता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे हमारे पास शारीरिक शारीरिक विशेषताएं नहीं होती हैं। यह काफी हद तक टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण होता है, जो हर साल लगभग 1% कम हो जाता है। टेस्टोस्टेरोन के बिना, शरीर में वसा का स्तर बढ़ता है जबकि मांसपेशियों और ऊर्जा के स्तर में कमी आती है।

चूंकि मानव विकास के इस चरण में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अभी तक प्रतिवर्ती नहीं है, हमारे पास कई विकल्प हैं कि आप अपने शरीर, रूप और व्यवहार में युवाओं को कैसे जोड़ सकते हैं। 30, 40, 50 साल के बाद एक आदमी छोटा कैसे दिख सकता है? - सुनें और अपने शरीर का निरीक्षण करें।

शरीर में सुधार

शैली में सुधार

प्रसिद्ध पुरुषों के यौवन का रहस्य

बाल प्रबंधन

जब आप 30 की उम्र पार कर लेंगे, तो बालों के गुच्छे कहीं से उगने लगेंगे। कान, नाक, छाती और पीठ। यदि किशोरावस्था में यह इतना ध्यान देने योग्य नहीं होता, तो अब आप एक जंगली घड़ियाल की दृष्टि के करीब और करीब आ रहे हैं।

कम से कम एक इंसान जैसा बनने के लिए इसके बारे में जानना जरूरी है आधुनिक तरीकेअतिरिक्त वनस्पति से छुटकारा। इनमें चिमटी, वैक्स स्ट्रिप्स और लेजर हेयर रिमूवल शामिल हैं। बेशक, यह आपको बहुत कर्कश और "स्त्री" लग सकता है, लेकिन आइए पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाएं और अपने आराम के बारे में सोचें। अगर बालों की उपस्थिति आपको कुछ जगहों पर परेशान करती है, तो क्यों न उनसे छुटकारा पाएं, चाहे कोई भी तरीका हो?

महीन रेखाएँ और कौवे के पैर

पुरुषों की त्वचा की उम्र महिलाओं की तुलना में अलग होती है। पुरुषों के चेहरे की मांसपेशियां बड़ी होती हैं, और झुर्रियां सबसे अधिक बार आंखों के आसपास, माथे पर और जहां हर आदमी भौंहें - भौंहों के बीच के बिंदु पर दिखाई देता है। गाल क्षेत्र में पुरुषों में भी कम वसायुक्त ऊतक होता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वयस्कता और बुढ़ापे में प्रशिक्षण के साथ, आपका चेहरा बहुत पतला दिख सकता है। ब्यूटीशियन त्वचा को गोरा करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन सी आधारित सीरम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह आपके चेहरे पर यौवन लाने का एक प्राकृतिक और सुखद तरीका है।

भड़की हुई कमर

यहां तक ​​कि कठोर जिम्नास्टिक प्रेमी भी उम्र के शिकार हो जाएंगे। आप जो कुछ भी करते हैं, कमर हर साल फैलती रहेगी। हालांकि चयापचय धीमा हो जाता है, वजन बढ़ाने के यांत्रिकी अलग तरह से काम करते हैं।

इस समस्या का आधार, फिर से, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी है। इससे इसे बचाना असंभव हो जाता है मांसपेशियोंजो मेरी जवानी में था। और शरीर इसके बजाय शरीर में वसा जमा करता है।

ऐसा लगता है कि कैलोरी की संख्या कम करें और समस्या हल हो जाएगी। लेकिन समस्या यह है कि पुरुषों के लिए कई आहार केवल आपके चयापचय को धीमा करते हैं और यह वांछित परिणाम नहीं देता है। आहार में चीनी और संतृप्त वसा को कम करने जैसे स्पष्ट उपायों के अलावा, हमें ऐसे खाद्य पदार्थों को भी चुनना होगा जो चयापचय को बढ़ावा देते हैं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं। अधिकांश सबसे अच्छा तरीकाये पौधे आधारित, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ हैं: काजू, कद्दू के बीज, क्विनोआ, छोले, ब्रोकोली और फूलगोभी।

उम्र के धब्बे

कुछ बिंदु पर, आपकी त्वचा धीरे-धीरे फीकी पड़ जाएगी। कुछ पुरुषों के हाथों पर हल्के भूरे रंग के धब्बे होते हैं। सूरज की किरणों के तहत अपने शरीर की निगरानी करने के लिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि धूप में और जीवन भर धूप से कैसे स्नान किया जाए। अक्सर पुरुष सनस्क्रीन को पूरी तरह से बेकार चीज के रूप में संदर्भित करते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आपको इस तरह के व्यवहार के लिए एक अप्रिय त्वचा की स्थिति के साथ भुगतान करना होगा। मॉइस्चराइजर, विटामिन ए और विशेष सनस्क्रीन का बार-बार प्रयोग करें। आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी और आपका मूड और सेहत हमेशा सामान्य रहेगी।

आलसी हड्डियाँ

हम अक्सर सोचते हैं कि हड्डियां पत्थरों की तरह स्थिर ऊतक होती हैं। लेकिन वे एक ही जीवित ऊतक हैं, और उन्हें गति की आवश्यकता होती है। 30 साल की उम्र के बाद, हम हड्डियों और जोड़ों की गतिशीलता खो देते हैं, जिससे हमारी मुद्रा प्रभावित होती है और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। अधिकांश पुरुष इसे पीठ दर्द के रूप में महसूस करते हैं, जो एक गतिहीन जीवन शैली को और बढ़ा देता है।

सेलिब्रिटी ट्रेनर डाल्टन वोंग इस समय आपके वर्कआउट को आपकी ऊपरी और निचली पीठ, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग पर केंद्रित करने की सलाह देते हैं। यह आपको हड्डी तंत्र की एक स्थिर संरचना प्रदान करेगा। और गतिशीलता बढ़ाने के लिए, आहार से चीनी, गेहूं, सफेद चावल को हटाना और ओमेगा -3 लेना शुरू करना अनिवार्य है फैटी एसिडजोड़ों के दर्द की कठोरता को कम करने के लिए।

अब चलो कपड़े पर चलते हैं।

रॉयल ब्लू वर्क जैकेट

असंरचित जैकेट

पिट्टी उमो में फोटो खिंचवाने वाले अधिकांश पुरुषों में एक चीज समान है (उनके व्यक्तिगत दर्जी के प्यार के अलावा), उनकी उम्र की परवाह किए बिना। उनसे लगाव है विशिष्ठ सुविधाज्यादातर ब्लेज़र पर सॉफ्ट शोल्डर होते हैं। असंरचित और नरम कंधे सापेक्ष शब्द हैं। फिर भी, ऐसे जैकेट अपने "भाइयों" के बीच बहुत स्पष्ट रूप से खड़े होते हैं। ऐसे जैकेटों के मुख्य लाभ सुविधा, कम औपचारिकता और गर्म मौसम के लिए महान प्रासंगिकता हैं। फोटो में, एलेसेंड्रो स्क्वार्ज़ी दिखाता है कि इसका उपयोग करना कैसे दिलचस्प हो सकता है।

अब आइए प्रसिद्ध पुरुषों के युवाओं के रहस्यों पर चलते हैं।

वे लोकप्रिय हैं, लगभग हमेशा दृष्टि में। और यौवन और जोश का सवाल उन्हें न केवल एक व्यक्तिगत इच्छा के रूप में, बल्कि एक निश्चित छवि के अनुरूप होने की आवश्यकता के रूप में चिंतित करता है। यह भी कहा जा सकता है कि ऐसी बाहरी जिम्मेदारी, जो उनके प्रशंसकों द्वारा मजबूर की जाती है, उनके लिए सबसे अच्छा वरदान और उत्तेजक है। कौन जानता है कि सार्वजनिक रूप से प्रकट होने की आवश्यकता के बिना वे कैसे दिखेंगे।

एक वाजिब सवाल लग सकता है - क्या यौवन का कोई रहस्य है? किसी ऐसी चीज के संदर्भ में जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, या ऐसे रहस्य जिन्हें प्रायोगिक वैज्ञानिक तरीके से सिद्ध नहीं किया जा सकता है। और एक उचित लेखक का उत्तर इस तरह लगेगा - बेशक कोई रहस्य नहीं है। केवल इच्छा, अनुशासन, तर्क और उन्नत चिकित्सा है। तथ्य यह है कि एक आदमी ताकत देता है, तो वह बरकरार रहता है।

आधुनिक सभ्यता की मुख्य समस्या यह है कि हम बहुत जल्दी बूढ़े हो जाते हैं और बहुत देर से मरते हैं। देर से क्यों न मरें, लेकिन हंसमुख और लापरवाह।

रैंडी गेरबर, 54

रैंडी गेरबर एक पूर्व नाइट क्लब उद्यमी और कई इत्र ब्रांडों के मालिक हैं। अपनी पत्नी सिंडी क्रॉफर्ड की तरह, वह नियमित रूप से अपना ख्याल रखता है। सुबह-सुबह - मालिबू में समुद्र तट के किनारे टहलना, कभी-कभी उसी समुद्र तट पर धूप सेंकना और दोस्त जॉर्ज क्लूनी के साथ नियमित बाइक की सवारी करना। यहां क्या रहस्य हो सकते हैं। लगातार शारीरिक गतिविधि, प्यारी पत्नी और अच्छे दोस्त।

केविन बेकन, 58

अब केविन पहले से ही 58 साल का है, और वह दो बीस साल के बच्चों का पिता है। लेकिन उनके नुकीले चीकबोन्स और उलटी नाक उनकी जवानी की तरह ही रहती है। उनके शरीर की एक और विशेषता चेहरे के बालों का लगभग पूर्ण अभाव है। उन्हें शाकाहारी भोजन और बहुत सारी फिटनेस पसंद है - लंबी पैदल यात्रा, मुफ्त वजन, जिमनास्टिक। उनके इतने युवा रूप का मुख्य कारण क्या है, यह कहना मुश्किल है। लेकिन फिटनेस और हल्का नाश्ता ध्यान देने योग्य है।

जेफ गोल्डब्लम, 63

जेफ गोल्डब्लम इस संग्रह के सबसे उम्रदराज पुरुषों में से एक हैं। 63 साल की उम्र में, उन्होंने अपनी आधी उम्र की लड़की एमिली लिविंगस्टन से शादी की, जो एक ओलंपिक जिमनास्ट है। और कल्पना कीजिए, वह एक पिता बन गया, पहले से ही अपने 62 वर्षों में। इस तरह के आयोजन से आप न चाहते हुए भी जवान हो जाएंगे।

वह अपनी उम्र के कुछ प्रसिद्ध लोगों में से एक हैं जिन्होंने खुद को नहीं बनाया प्लास्टिक सर्जरी. वह लगातार प्रादा के कपड़े पहनता है और जो स्वाभाविक रूप से उसके युवा उत्साह को बढ़ाता है। जेफ के आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल हैं। शारीरिक गतिविधि में, वह एक दिन में कम से कम 10,000 कदम चलते हैं। सरल आदतें जिनका पालन कोई भी कर सकता है। लेकिन एक युवा पत्नी, एक जिमनास्ट, शायद युवावस्था की भावना में एक प्रमुख भूमिका निभाती है।

ब्रूस स्प्रिंगस्टीन, 67

ब्रूस स्प्रिंगस्टीन एक प्रसिद्ध अमेरिकी रॉक और लोक संगीतकार हैं, जो 1980 के दशक के मध्य में फास्ट फूड के आदी से उस एथलेटिक 67 वर्षीय व्यक्ति के पास गए, जिसे आप फोटो में देख रहे हैं। इसमें एक बड़ी भूमिका उनके निजी प्रशिक्षक ने निभाई, जिन्होंने सप्ताह में तीन बार 4-6 मील दौड़ने, वज़न के साथ और रोइंग मशीन पर काम करने के मानदंड के कार्यान्वयन की निगरानी की। इसमें शाकाहारी भोजन शामिल करें और आप समझ जाएंगे कि बुढ़ापा सबसे पहले व्यक्ति की सचेत पसंद है। यह बिल्कुल भी पुराना नहीं होना चाहिए।

डेन देहान, 30

डेन देहान एक अमेरिकी अभिनेता हैं जो 30 साल की उम्र में अपनी उपस्थिति से सभी को आश्चर्यचकित करते हैं। 5-10 साल पहले जब आप उनकी भूमिका देखते हैं, तो आपको समझ में नहीं आता कि उनकी उम्र बिल्कुल बदल रही है या नहीं। एक निश्चित मेकअप और कपड़ों के साथ, वह आम तौर पर नाबालिग होने का दिखावा कर सकता है। क्या राज हे? उनके अनुसार, ये सिर्फ अच्छे जीन हैं। देखते हैं कि 50-60 साल में यह कैसा होगा। यदि प्रभाव बना रहता है, तो आनुवंशिक इंजीनियरिंग वैज्ञानिकों को शायद इसकी जांच करनी चाहिए।

विगगो मोर्टेंसन, 57

मोर्टेंसन को लॉर्ड ऑफ द रिंग्स त्रयी के लिए जाना जाता है, जो पृथ्वी पर लगभग सभी पुरुषों के दिलों को छूता है। लेकिन उन्होंने कभी हॉलीवुड का खेल नहीं खेला, कभी ऑस्कर के लिए लड़ाई नहीं लड़ी। वह 47 वर्षीय अभिनेत्री एरियाना गिल के साथ मैड्रिड में रहता है, चित्र बनाता है, तस्वीरें खींचता है, कविता लिखता है, एक प्रकाशन गृह शुरू करता है। एक शब्द में, वह पुनर्जागरण के नायक की तरह रहता है, हर मिनट का आनंद लेता है और प्रशंसा का पीछा नहीं करता है। वहीं, 57 साल की उम्र में वह सभी 40 की ओर देखते हैं। हो सकता है कि इसके लिए आपको बस वही करने की जरूरत हो जो आपको पसंद हो?

अलेक्जेंडर स्कार्सगार्ड, 40

उम्र के मुद्दे पर, सबसे पहले, स्वीडिश में स्कार्सगार्ड की सेवा पर ध्यान देना चाहिए मरीन, जहां उन्होंने 15 महीने बिताए और कई दूरियों के लिए जाने जाते थे। इसके अलावा, अपनी जीवनी के लिए, वह भटकते रहे दक्षिणी ध्रुवप्रिंस हैरी के साथ, इस प्रकार नौकायन में तीन सप्ताह बिता रहे हैं अटलांटिक महासागर. व्यस्त जीवन, सक्रिय प्रशिक्षण, यात्रा और उत्साह - यही आप स्वीडिश स्टार से सीख सकते हैं।

जेमी फॉक्सक्स, 48

पहले, जेमी को शराब की समस्या थी, जिसने उसे खुद को वास्तव में स्वस्थ व्यक्ति कहने से रोका। लेकिन 2008 के बाद से, वह हर दिन 45 मिनट के लिए मुफ्त वजन, कुछ बास्केटबॉल सत्र और शराब नहीं के साथ कड़ी मेहनत कर रहा है। साथ ही एक आहार जो उपरोक्त सभी पुरुषों के आहार के समान है - कार्बोहाइड्रेट में कम, उच्च सामग्रीआहार में फाइबर और मछली। परिणाम फोटो में देखा जा सकता है, 48 से आप सुरक्षित रूप से 8-10 साल ले सकते हैं।

कीनू रीव्स, 52

कीनू रीव्स हमेशा अपने वर्षों से छोटे दिखते हैं। हमेशा की तरह गूढ़ और शांत स्वभाव के, उन्होंने हाल ही में समझाया कि द मैट्रिक्स और 47 रोनिन की तैयारी में उन्होंने जो मार्शल आर्ट सीखा, वह उनके लिए क्या मायने रखता है। हां, वह ताई ची का अभ्यास करना जारी रखता है और इसे शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य और कल्याण की कुंजी के रूप में देखता है। यहाँ कीनू सही है, ताई ची मास्टर्स की पिछली सभी पीढ़ियों की तरह। जो कोई भी व्यक्ति के लिए इस कला के दर्शन और महत्व को समझता है, वह किसी अन्य युद्ध अनुशासन में आगे बढ़ने की संभावना नहीं रखता है।

फैरेल विलियम्स, 43

फैरेल के कुछ प्रशंसक उन्हें गूढ़ बेंजामिन बटन मानते हैं। दरअसल, 43 साल की उम्र में उनके पास व्यावहारिक रूप से ऐसी उम्र का कोई निशान नहीं है। लेकिन उनके अनुसार, सब कुछ आसान है, वह हर दिन ठंडे पानी से अपना चेहरा धोते हैं और कई विशेष क्रीम का उपयोग करते हैं। मुझे नहीं लगता कि युवा होने के लिए यह काफी है, लेकिन ये टिप्स आपकी सूची में होने चाहिए।

पी.एस.अपनी अलमारी को आकार देते समय, हम अक्सर अपनी व्यक्तिगत भलाई पर शैली के प्रभाव को कम आंकते हैं और दूसरे लोग हमें कैसे देखते हैं। वस्त्र लंबे समय से विशुद्ध रूप से व्यावहारिक भूमिका निभाना बंद कर चुके हैं। अब से सब कुछ एक संदेश है। एक संदेश जो आपको खुद को और दूसरों को प्रबंधित करने की अनुमति देता है। यदि आप अपने लोगों के प्रबंधन कौशल में सुधार करना चाहते हैं, तो व्लादिमीर तरासोव के प्रबंधकों और उद्यमियों के ऑनलाइन स्कूल में पंजीकरण करें और प्राप्त करें सामाजिक प्रौद्योगिकियों के गुल्लक तक मुफ्त पहुंचसन त्ज़ु, निकोलो मैकियावेली, हेनरी फोर्ड, रॉबर्ट ओवेन और फ्रेडरिक टेलर के काम पर आधारित है। जानें कि सौंदर्य और नैतिक दूरी क्या है, दूसरों के व्यवहार में छोटी-छोटी चीजों और विवरणों में अंतर करना और अपने भले के लिए उपयोग करना सीखें, पता करें कि बदलते समाज में डिजिटल क्रांति क्या रुझान लाती है।

एक आदमी के लिए, स्टाइलिश और सुंदर दिखने के लिए, रंगों को चुनने, अलमारी की वस्तुओं के संयोजन और अपने कपड़ों के आकार को चुनने के महत्व के नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है। साथ ही यह भी बताया कि कहां और किसके साथ क्या पहनना है। और भी बहुत कुछ...

1. सही आकारसबसे महत्वपूर्ण है और आवश्यक शर्तड्रेसिंग कौशल।

2. जैसा कि आप जानते हैं, पुरुष लाल रंग में महिलाओं की ओर आकर्षित होते हैं - फूलों का सबसे भावुक और उत्साही। बदले में महिलाएं उन पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं जो अपने कपड़ों में नीला रंग पसंद करते हैं। महिलाएं उन पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं जो अपने कपड़ों में नीला रंग पसंद करते हैं।
3. अगर आपने सूट पहना हैसुनिश्चित करें कि शर्ट जैकेट से हल्की है। यह आपके फिगर को नेत्रहीन स्लिमर बनाने का एक सही तरीका है।

4. आपको वेशभूषा चाहिएकिसी भी स्थिति के लिए और आप पैसे बर्बाद नहीं करना चाहते हैं? फिर अपनी मूल अलमारी को नेवी ब्लू, ग्रे (अधिकांश अवसरों के लिए) और काले (दुर्लभ औपचारिक अवसरों के लिए) तक सीमित करें।

5. 92% महिलाएं मायने रखती हैंआदमी कितने अच्छे कपड़े पहने है।

6. अपनी जींस को अपने जूतों में न डालें।इसके बजाय, उन्हें एक या दो मोड़ में मोड़ें। सबसे पहले, आपके शानदार जूते पूरी तरह से दिखाई देंगे। दूसरी बात, अपनी पैंट को बांधना आज एक फैशन चलन है।

8. सिर पर सनग्लासेज न पहनें।यह फ्रेम को ढीला करता है, और बाद में वे ठीक से नहीं बैठेंगे।

9. डेनिम को जितना हो सके धो लें।बार-बार धोने से यह कपड़ा कमजोर और फीका पड़ जाता है।

10. कपड़ों में एक्सेंट बनाएं।स्कार्फ, टाई, पॉकेट स्क्वेयर रंग की धूम मचाने के लिए सही एक्सेसरीज हैं।

11. आपकी त्वचा जितनी गहरी होगी, कपड़ों में जितने अधिक चमकीले और गर्म रंग आप उपयोग कर सकते हैं।

अपनी शर्ट या टी-शर्ट की तुलना में गहरे रंग की जींस पहनें।
12. एक- या दो-बटनजैकेट स्लिम हो रही है।

13. स्लिमर दिखना चाहते हैं- कपड़ों में किसी भी रूप में क्षैतिज पट्टियों से बचें।

14. जींस पहनेंशर्ट या टी-शर्ट की तुलना में गहरा शेड। इससे आप लंबी दिखेंगी।

15. छोटे लोगढीले और ढीले कपड़ों से बचना चाहिए। यह आगे भी विकास में बाधा डालता है।

16. पर्याप्त लंबाई के मोज़े पहनें,ताकि बैठते समय पैर उजागर न हो। वैसे, चमकीले मोज़े आज पुरुषों की शैली में सबसे शक्तिशाली रुझानों में से एक हैं।

17. रंगों का सही मिलान करने का प्रयास करेंएक सेट में घड़ी, कफ़लिंक, टाई क्लिप, बेल्ट बकल जैसे धातु के सामान शामिल हैं।

18. आपकी टाई की लंबाईबेल्ट बकल के शीर्ष तक पहुंचने के लिए ऐसा होना चाहिए।

19. पॉकेट स्क्वायर पहनें।यह आपकी छवि को व्यक्तित्व देगा। इसके रंग को टाई के रंग के साथ मिलाएं।

20. बड़े, चौड़े फिगर वाले पुरुषडबल ब्रेस्टेड जैकेट की तुलना में सिंगल ब्रेस्टेड जैकेट को प्राथमिकता देना बेहतर है।

21. लुढ़का हुआ chinosऔर डेजर्ट बूट्स एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन हैं।

स्पोर्ट्स शर्ट पर दो या तीन से अधिक बटन बिना बटन के न छोड़ें।

22. मत छोड़ोएक स्पोर्ट्स शर्ट पर दो या तीन से अधिक बटनों के लिए अनबटन।

23. प्लेड शर्टयह ग्रे या काले रंग में एक सादे टाई या शर्ट पर चेक के समान छाया के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

24. यदि आप रंगों के सामंजस्य को महसूस करते हैं,आप अन्य विकल्पों को आजमा सकते हैं।

25. एक जैसे चमड़े के जूते न पहनेंएक साथ दो दिन। यह इसकी सेवा जीवन का विस्तार करेगा।

26. डबल डेनिम -जींस और एक डेनिम शर्ट - एक साथ तभी काम करें जब ऊपर वाला नीचे से एक या दो शेड हल्का हो।

27. बहुत से लोग जानते हैंकि आप अपने जैकेट के निचले बटन को खुला छोड़ दें। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि यह नियम कार्डिगन पर लागू होता है।

28. भले हीआप जिस भी स्टाइल में कपड़े पहने हों - औपचारिक, स्मार्ट कैज़ुअल या सिर्फ कैज़ुअल - शर्ट की आस्तीन हमेशा जैकेट की आस्तीन के नीचे से बाहर दिखनी चाहिए।

29. कपड़ों में रंग मिलाएं,संतृप्ति पर आधारित है। एक हल्के भूरे रंग का सूट एक टाई की बहुत अधिक संतृप्त छाया के अनुरूप नहीं है। एक गहरा सूट - क्रमशः अधिक संतृप्त एक के साथ।

30. गहरे भूरे रंग के ब्रोग्सऔर गहरे नीले रंग की जींस क्लासिक संयोजनसमय परीक्षण किया।

31. कपड़ों में संयोजन सफेद रंग और क्रीम शेड एक महंगा दृश्य प्रभाव पैदा करते हैं।

32. कभी नहीं जाने देंशर्ट कॉलर अनियंत्रित रहने के लिए।

शर्ट की आस्तीन हमेशा जैकेट की आस्तीन के नीचे से बाहर की ओर देखना चाहिए।

33. ढीली गर्दन दुपट्टा - उत्तम विधिएक उभरे हुए पेट की छाप को सुचारू करें और आपको सामान्य रूप से पतला बनाएं।

34. चौड़ाई मिलाएंजैकेट के लैपल्स के आकार और चौड़ाई के साथ टाई।

35. मत पहनोसूट से अलग एक औपचारिक क्लासिक जैकेट (पुरुषों की जैकेट के साथ क्या पहनना है)।

36. अक्सर बाहर जाएं"कम्फर्ट ज़ोन" से - कभी-कभी अपने लिए एक नई शैली की चीज़ें आज़माएँ। यह संभावना है कि आप कपड़ों में नई संभावनाओं की खोज करेंगे।

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इस लेख में हम बात करेंगे कि 30 साल की उम्र तक एक आदमी को क्या हासिल करना चाहिए, सिद्धांत रूप में, आदमी को किस उम्र में होना चाहिए, खुद को महसूस करना चाहिए, अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होना चाहिए, आदि। आदि। दिलचस्प? तो चलते हैं!

इस दुनिया में सब कुछ बिल्कुल व्यक्तिपरक है। मैंने इस बारे में एक से अधिक बार बात की है। एक व्यक्ति जो पसंद करता है वह दूसरे को पसंद नहीं हो सकता है, एक व्यक्ति जिस पर विश्वास करता है वह दूसरे पर विश्वास नहीं कर सकता है, जो एक के लिए उपयुक्त है वह दूसरे के लिए नहीं हो सकता है, और इसी तरह। समझना? कितने लोग - कितने विचार।

मैंने तुमसे यह इसलिए कहा ताकि तुम समझ जाओ (क), मैं अब केवल अपनी व्यक्तिपरक राय व्यक्त करूंगा।

मेरा मानना ​​है कि एक आदमी को जितनी जल्दी (उम्र के हिसाब से) एहसास हो जाए = उतना अच्छा है।

• ऐसे पुरुष हैं जिनके पास 30-40+ साल की उम्र में भी कुछ नहीं है, हारे हुए हैं, हारे हुए हैं।
• अगर 30 की उम्र तक = वे कुछ हासिल कर लेते हैं, तो वे अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होते हैं।
• ऐसे लोग हैं जो 30 साल की उम्र में कुछ हासिल करना शुरू कर रहे हैं, अपना पहला कदम उठाते हैं, आदि।
• कुछ ऐसे भी होते हैं जिनकी उम्र 50-60 साल तक होती है = लुजुरा, और फिर यह अच्छी तरह से पता चल जाता है ...
• कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो कुछ भी हासिल नहीं करते हैं, लेकिन अपने दिनों के अंत तक बने रहते हैं...
• खैर, सामान्य तौर पर, मुझे लगता है कि आप (ए) को समझते हैं।

मेरी राय में, इस पूरी बात का टावर तब है जब 18-20-23 की उम्र के लड़कों के पास 30+ में कई से अधिक है। यहाँ, मेरी राय में, यह एरोबेटिक्स है - जिसके लिए आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। आईएमएचओ (व्यक्तिगत राय)।

मुझे ऐसा क्यों लगता है?

अपनी युवावस्था में, अधिकांश लोग मूर्खता से अपना समय (हमारे जीवन की मुख्य मुद्रा) व्यतीत करते हैं, यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि क्या ... गुल, दोस्त, छुट्टियां, 5 साल के लिए अध्ययन (पैंट), आदि बकवास।

आवश्यक ज्ञान, कौशल, क्षमताओं को लेने और वास्तव में प्राप्त करने के बजाय, अपने आप में आवश्यक गुणों का विकास करें, सुधार करें, कार्रवाई करें और सफलता प्राप्त करें और अपने भविष्य के जीवन के लिए आधार (नींव) का निर्माण करें। युवावस्था में, एक व्यक्ति के पास इतनी ताकत और ऊर्जा होती है, आप फाड़ सकते हैं और फेंक सकते हैं, सब कुछ हासिल कर सकते हैं, और लोग मूर्खता से यह सब व्यर्थ में बहा देते हैं, यह बिल्कुल भी स्पष्ट नहीं है ...

मैं बस यह नहीं समझता। मज़े करो, दानव को भगाओ, सैर करो, आराम करो, आदि। आदि। यह बुरा नहीं है, लेकिन आपको संयम से सब कुछ जानने की जरूरत है। भविष्य में सबसे अधिक, आपको बर्बाद (चूक) समय पर पछतावा होगा। समय एक गैर-नवीकरणीय संसाधन है, इसलिए यह सबसे मूल्यवान है:

मेरी समझ में साकार होना "अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होना" है। इसका क्या मतलब है?

एक आदमी एक शिकारी (निर्माता) है।

यह क्रमिक रूप से व्यवस्थित है, यह हमारा मुख्य (प्राकृतिक, प्राकृतिक) कार्य है, न कि स्वैच्छिक रूप से ग्रहण की गई या कुछ और सशर्त भूमिका। मैं कभी भी हवा से कुछ नहीं लेता।

मैं वास्तव में कई वर्षों की वास्तविकता (विकास) के अनुसार बोलता हूं।

पहले, एक आदमी शिकार पर जाता था, अपने और अपने परिवार का पेट भरने के लिए मैमथ और अन्य जानवरों को काटता था।

अब जमाना बदल गया है, हमारे जमाने में पैसा (लूट) का शिकार होता है। क्योंकि अब सब कुछ पैसे के लिए है: भोजन, आराम, आश्रय, सुरक्षा, आनंद और बहुत कुछ। समझना?

निष्कर्ष: यहाँ पर क्यों: आदमी = यह लूट है। कोई आटा नहीं - एक बुरा आदमी। वह अपना भरण-पोषण नहीं कर पाएगा, अपनी स्त्री और अपनी संतानों को, अपने बच्चों को तो छोड़ ही देगा, वह अपनी देखभाल, भरण-पोषण, रक्षा, अपने, अपने परिवार आदि को सुखी नहीं कर पाएगा। आदि। समझना?

दादी (पैसा) - वे हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनके बिना कुछ भी संभव नहीं है।

इसलिए, लेख पर निष्कर्ष निकालते हुए, एक व्यक्ति को अपने प्राकृतिक (प्राकृतिक) कार्य को गुणात्मक रूप से पूरा करने (निष्पादित) करने की आवश्यकता होती है - एक अच्छा निर्माता बनने के लिए (दूसरे शब्दों में, बच्चे के साथ रहना)।

लेकिन। 30 साल की उम्र पर ध्यान देना इसके लायक नहीं है। तुम्हें पता है, 30 साल = यह किसी तरह का जादुई नंबर है जिस पर हर कोई विश्वास करता है, जिसके बारे में हर कोई बात करता है, पूछता है, दावा करता है कि यह कहां से आया है, मैं ईमानदारी से नहीं जानता और ईमानदारी से परवाह नहीं करता। आप जितनी जल्दी अमल में आएं = बेहतर।

एरोबेटिक्स 18-25 साल पुराना है, अगर आप पहले से ही आर्थिक रूप से सुरक्षित हैं, तो आपके पास अपनी खुद की अचल संपत्ति (अपार्टमेंट, डीएमओए), कार, व्यवसाय, दादी = ठीक है, आप सुंदर हैं। बहुत बढ़िया। गंभीरता से।

एक आदमी को उसके जीवन में जो कुछ भी हासिल किया है, उससे आंका जाता है। यदि आपने इतनी कम उम्र में अपने दम पर यह सब हासिल किया है, तो आप सुंदर हैं (आप अपना मुख्य (प्राकृतिक) कार्य अच्छी तरह से करते हैं, आप एक बहुत ही प्रतिस्पर्धी और सक्षम योग्य व्यक्ति हैं, एक बहुत अच्छा कमाने वाला (शिकारी))। समझना?

पी.एस. आपको यह समझने की जरूरत है कि इस स्तर तक पहुंचना बेहद मुश्किल है, ऐसे पुरुष बहुत कम होते हैं।

लेकिन, ठीक यही वह है जिसके लिए आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। IMHO।

पी.पी.एस. यदि आपने अभी तक 30+ पर खुद को महसूस नहीं किया है, तो यह भी लेने और हार मानने का कोई कारण नहीं है। इसके विपरीत, यह और भी अधिक दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करने और सफलता प्राप्त करने के लिए सक्रिय कार्रवाई करने का अवसर है।

मैं भौतिक विमान क्यों कहता हूं?

क्योंकि वह सर्वोपरि है। यह जीवन का पहला चरण (स्तर) है।

जैसा कि मैंने कहा, अब सब कुछ पैसे के लिए है: भोजन, आराम, आश्रय, सुरक्षा, आनंद और बहुत कुछ।

इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या प्रसारित करते हैं, शैली में, जीवन में पैसा महत्वपूर्ण नहीं है, खुशी पैसे में नहीं है, पैसा मेरे लिए दिलचस्प नहीं है और इसी तरह ब्ला ब्ला ब्ला = बकवास (झूठ)। कोई बुलबुला नहीं = प्रथम स्तर को पार करना असंभव।

कोई भी जो पहले चरण, BASIS, BASIS को पार कर चुका है, अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा है, नींव रखी = दूसरे स्तर (चरण) पर जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक परिवार बनाने के लिए, किसी तरह आध्यात्मिक रूप से विकसित करने के लिए, यात्रा करने के लिए, आदि, आदि, एक व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से या किसी अन्य तरीके से यात्रा करने आदि में सक्षम नहीं होगा, अगर उसके पास खाने के लिए कुछ भी नहीं है। . यदि कोई पुरुष/महिला/बच्चे भूख से मर रहे हैं, यदि रहने के लिए कहीं नहीं है, तो ठीक है, आदि।

यदि आटा न हो = भोजन न हो, आराम न हो, आश्रय न हो, सुरक्षा न हो, सुख न हो, आदि।

ऐसी स्थिति में वहां गुणवत्तापूर्ण जीवन का प्रश्न ही नहीं उठता। इसलिए, एक आदमी द्वारा महसूस किया जाना (मेरी समझ में) = यह एक अच्छा कमाने वाला होना है, क्योंकि यह हमारा मुख्य (प्राकृतिक) कार्य है, दूसरे शब्दों में, आपको "बुलबुले के साथ" होने की आवश्यकता है।

आपको कुछ होने का दिखावा करना होगा। और हम्प्टी नहीं होने के लिए, कुछ भी बात न करें, लुढ़का हुआ जींस के साथ, लड़कियों के पीछे दौड़ें, जैसे इवानुष्का मूर्ख, सामान्य तौर पर, चलना, मज़े करना, बाहर घूमना, एक झटका होना, गले में पिताजी / माँ के खाते के लिए रहना , गरीबी पैदा करना, कुछ हासिल न करना, किसी चीज के लिए प्रयास न करना, हर किसी की तरह बनना, बेकार की नौकरियों में काम करना, आदि, आदि, आप समझते हैं?

भौतिक भाग पर जोर देने के साथ यह आज के लेख का मुख्य संदेश है।

वहाँ कोई प्रसारित करता है कि 30 वर्ष की आयु तक = एक आदमी को अवश्य, ओह, मुझे यह स्त्री शब्द कितना पसंद है। होना आवश्यक है उच्च शिक्षा, एक स्थायी नौकरी, शादी करना, एक परिवार शुरू करना, बच्चे, खाना बनाना, अपने हाथों से काम करने में सक्षम होना, कुछ ठीक करना, कुछ ऐसा ठीक करना, कुछ और, जैसा कि मैंने कहा, कितने लोग, इतने सारे मत = ) लेकिन, मुझे लगता है कि देखें:

• शिक्षा। मज़ाक। मेरे पास 2 टावर हैं। तुम कहा जॉब करती हो? मैं बर्गर बेचता हूं। टिप्पणियों को जानें। यहां कोई संबंध नहीं है।
• कार्य? एक आदमी को आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने के लिए किस तरह का काम और वेतन होना चाहिए? हमारे देशों में अधिकांश नौकरियों में काम करने वाला व्यक्ति = शायद ही सही मायने में सफल कहा जा सकता है।
• शादी कर? एक परिवार शुरू करो, बच्चे। अगर वित्तीय सुरक्षा नहीं है तो क्यों? गरीबी पैदा करने के लिए?
• खाना बनाना जानते हैं? गंभीरता से? =) कोई टिप्पणी नहीं))
• अभी भी बहुत कुछ है जो व्यक्त किया = लेकिन, मेरी राय में, वह सब ... (बिना किसी चीज के सर्वोपरि)।

फिन। एक आदमी के लिए सुरक्षा = सबसे पहले, क्योंकि यह हमारा मुख्य (प्राकृतिक) प्राकृतिक कार्य है। एक आदमी का न्याय इस बात से होता है कि वह कौन है और उसने जीवन में क्या हासिल किया है। आखिर एक आदमी एक जिम्मेदारी है। जिम्मेदारी मुख्य पुरुष गुण नंबर 1 है। यह एक पुरुष है जो अपने लिए, अपनी स्त्री और अपनी संतानों के लिए, चारा, कपड़े, रक्षा, आदि प्रदान करना चाहिए। आदि।

भौतिक दृष्टि से सभी उत्तरदायित्व मनुष्य के पास होते हैं।

पितृसत्तात्मक परिवार में ऐसा ही होता है। और काबिल आदमी के साथ = अन्यथा नहीं हो सकता !

महिलाएं शिकारी नहीं हैं (यह उनका कार्य नहीं है, यह पुरुष विशेषाधिकार है)।

महिलाओं में आवश्यक गुण और कौशल नहीं होते (जैसा कि पुरुष करते हैं)।

महिलाओं के अन्य कार्य (भूमिकाएं) हैं: पत्नियां (पति की संतुष्टि, देखभाल, मदद, आदि पति के लिए, सामान्य रूप से, पति के साथ काम करना), माताएं (बच्चों की परवरिश, ध्यान, देखभाल, आदि), गृहिणियां (सहजता) , आराम, स्वच्छता, भोजन, आदि) आदि। पति को अपने कार्यों को करने के लिए मुक्त करने के लिए सब कुछ: कमाने वाला और परिवार का रक्षक।

एक पुरुष और एक महिला के बीच का तालमेल तभी प्रभावी होगा जब हर कोई अपनी प्रत्यक्ष प्राकृतिक (प्राकृतिक) भूमिकाओं (कार्यों) को अच्छी तरह से निभाएगा। और फिर से डॉट, डॉट और डॉट।

यदि एक आदमी ने खुद को चटाई में नहीं पाया है योजना = गुणवत्तापूर्ण जीवन की कोई बात नहीं हो सकती है।

इसलिए, मेरा मानना ​​है कि किसी भी व्यक्ति के भावी जीवन का आधार (नींव) भौतिक सुरक्षा (वित्तीय स्वतंत्रता) है। आज मेरे पास बस इतना ही है। जल्द ही फिर मिलेंगे।

सादर, प्रशासक।