Hoitoreseptejä inkivääri-sitruunasta ja hunajasta. Inkivääri sitruunalla ja hunajalla - keho on terve ja rauhallinen! Video - Inkivääri laihtuva seos

Ravitsemusasiantuntijat eivät ole koskaan toivottaneet laihduttamista kansanresepteillä, koska jokaisen keho on erilainen ja erilainen väärinkäyttö tietyt tuotteet eivät vain voi saada toivottua tulosta, vaan myös vahingoittaa terveyttä. Inkivääri, hunaja, sitruuna ovat vaarattomimmat, mutta tehokkaimmat tuotteet, jotka oikeilla annoksilla auttavat paitsi vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan ihon tilaa, myös pääsemään eroon muutamasta vihatusta ylimääräisestä kilosta.

Hunajan hyödylliset ominaisuudet

Hunaja on luonnollinen vitamiinivarasto. Koostumuksessaan vettä on vain noin 20%, loput 80% fruktoosia, glukoosia ja sakkaroosia.

Hunaja sisältää runsaasti kaikenlaisia ​​vitamiineja ja aminohappoja sekä rautaa, kalsiumia, magnesiumia, fosforia. Yhdessä näillä komponenteilla on parantava vaikutus, niillä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia, antimikrobisia ominaisuuksia.

Lisäksi säännöllinen hunajan käyttö on tehokas tapa ladata akkujasi, hyvä tuuli ja energiaa koko päiväksi. Kuuman teen jälkeen makealla nektarilla ei kuitenkaan kannata heti juosta ulos pakkaspäivänä, odota 40-50 minuuttia, sillä tuotteella on myös hikoileva vaikutus, joka poistaa ylimääräistä nestettä kehosta.

Inkiväärin edut

Inkiväärijuurta (katso kuva) pidetään yleisenä lääkkeenä - se parantaa, vahvistaa, puhdistaa, parantaa ja jopa edistää painonpudotusta nopeuttamalla aineenvaihduntaa. Koostumuksen tärkein elementti on gingeroli - se on syövyttävää ja maultaan polttavaa, mutta tämän vuoksi sillä on bakterisidinen vaikutus. Inkivääri sisältää myös B- ja C-vitamiineja, orgaanisia happoja, hyödyllisiä mineraaleja, eteeriset öljyt, joita tarvitaan erityisesti ruokavalion tai tasapainoisen ruokavalion ylläpitämisessä.

Inkiväärijuomat parantavat ruoansulatusta ja vähentävät nälkää. Oikealla säännöllisellä käytöllä voit huomata ihon värin ja sävyn paranemisen, lisääntyneen tehon ja lisääntyneen libidonsa. Lääkärin kanssa sovittaessa inkivääri voidaan säästää toksikoosilta raskauden aikana, puhdistaa verisuonia kolesterolista ja estää veritulppien muodostumista.

Mitä hyötyä sitruunasta on?

Sitruuna erottuu sen koostumuksen valtavasta määrästä hyödyllisiä aineita: A, B6, C, kalsium, rauta, magnesium, kalium, natrium, karoteeni, pektiini - ja tämä ei ole koko luettelo. Se auttaa torjumaan vilustumisen lisäksi myös rasvakertymiä hajottamalla niitä ja polttamalla kaloreita, parantaen työtä Ruoansulatuskanava ja hematopoieettinen järjestelmä. Hedelmillä on myös antiemeettinen ja rauhoittava vaikutus, se lisää kehon vastustuskykyä erilaisille viruksille.

Sitruunamehu on happo, jota tulee käyttää erittäin varoen. Ihanteellisen hahmon saavuttamiseksi sinun ei pitäisi syödä sitruunoita yksin, se voi häiritä aineenvaihduntaprosesseja, mutta myös aiheuttaa merkittävämpää haittaa terveydelle. Keltaisia ​​sitrushedelmiä tulee ottaa vain yhdessä muiden tuotteiden kanssa, myös osana juomia.

Reseptit painonpudotukseen

Inkivääriruokavalio ei tarkoita vakavia ruokavaliorajoituksia, riittää, että noudatetaan yksinkertaisia ​​perussääntöjä, joista kaikki ravitsemusasiantuntijat puhuvat - esimerkiksi vesitasapainon ja KBZhU:n ylläpitäminen. Inkivääri, hunaja ja sitruuna sopivat hyvin yhteen. Jos jokainen ainesosa on erikseen vitamiinien lähde, kuvittele, mitä hyötyä niistä on. Kun valmistat juomia kotona, on tärkeää noudattaa ilmoitettuja mittasuhteita yliannostuksen välttämiseksi.

Inkivääritee sitruunalla ja hunajalla

Inkivääritee sitruunalla ja hunajalla on klassinen vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua nopeasti ja pysyvästi. Juoman valmistustapa on yksinkertainen:

• Raasta inkivääri hienolla raastimella (noin 1 rkl) ja kaada 250 ml kiehuvaa vettä.
• Anna hautua noin 15 minuuttia, siivilöi sitten ja erota hyödyllinen neste rahista.
• Purista mehu puolikkaasta kypsästä ja mehukkaasta sitruunasta. Yhdessä hunajan kanssa lisää inkivääriinfuusioon.
• Sekoita kaikki ainekset huolellisesti, kunnes hunaja on täysin liuennut. Jos makealla nektarilla on paksu rakenne, se voidaan sulattaa vesihauteessa.

Tällainen maukas ja terveellinen tee voidaan juoda 3 kertaa päivässä 15-20 minuuttia ennen ateriaa. Tänä aikana keho valmistautuu ruoansulatukseen ja tylsää ruokahalua, minkä vuoksi lounaalla tunnet kylläisyyden tunteen paljon nopeammin ja syöt siten vähemmän.

Ei-klassisista resepteistä voidaan erottaa alkuperäinen inkiväärijuoma maidolla. Ruoanlaitto vaatii jonkin verran työtä, mutta se on sen arvoista.

Vaaditut ainesosat:

• 10 g inkiväärijuurta;
• ripaus kanelijauhetta;
• neilikka - 4 kpl;
• ripaus kardemummajauhetta;
• muskottipähkinä veitsen kärjessä;
• 10 g pienilehtistä mustaa teetä;
• lasillinen maitoa;
• tippa hunajaa (jos makeutta ei ole tarpeeksi).

Ruoanlaitto:

• Jauha inkivääri hienolla raastimella (voit murskata sen valkosipulipuristimella).
• Lisää kaneli, neilikka, kardemumma, pähkinät. Kaada 750 ml puhdasta vettä.
• Laita miedolle tulelle ja anna kiehua vielä 5 minuuttia.
• Kaada joukkoon mustaa teetä. Anna hautua muutama minuutti.
• Kaada asteittain lämmintä maitoa saatuun infuusioon.
• Kuumenna kevyesti miedolla lämmöllä ja siivilöi.
• Lisää hunajaa maun mukaan. Anna jäähtyä.

Tällainen juoma tulisi nauttia jäähdytettynä päivän aikana ennen ateriaa. Säilyvyys - 2 päivää.

Sekoita teen lisäämiseksi

Painonpudotusprosessin nopeuttamiseksi voit valmistaa erityisen inkiväärijuuren, hunajan ja sitruunan seoksen ja lisäksi poistaa nopeat hiilihydraatit ruokavaliosta. Ensimmäiset tulokset ovat havaittavissa 1-2 viikossa.

Sekoita resepti nro 1:

• Hienonna kuorittu sitruuna ja kuorimaton inkivääri. Jauha lihamyllyllä tai tehosekoittimella niin, että saat noin 150 grammaa seosta.
• Sekoita 180 ml:aan nestemäistä hunajaa ja laita jääkaappiin yön yli, noin 8-9 tunniksi.
• Laimenna puoli teelusikallista tuloksena olevaa tuotetta lasillisella vettä tai lämpimällä mustalla/vihreällä teellä.

Haluttaessa 5 grammaa tätä seosta voidaan käyttää myös laimentamattomana kerran 24 tunnissa, juoman kanssa tai ilman. Kuukaudessa voit päästä eroon 2-3 kilosta ylipainosta ilman haittaa terveydelle.

Resepti 2:

• Raasta 5 grammaa inkiväärijuurta ihon kanssa hienolla raastimella. Sekoita 5 grammaan kanelijauhetta.
• Lisää 1 rkl sitruunamehua ja nestemäistä hunajaa.
• Kaada seos 1/2 litraan kiehuvaa vettä, anna hautua 20 minuuttia.

Haluttaessa seos voidaan erottaa vedestä ja käyttää erikseen. Vettä voi juoda koko päivän 15 minuuttia ennen ateriaa, ja vellettä voi lisätä suosikkiteehen 3 kertaa päivässä, puoli teelusikallista. Voit säilyttää valmiin tuotteen, kuten hillon, lasipurkissa, mutta enintään 10 päivää.

Marinoidun inkiväärin resepti nro 3:

• Nuori inkivääri (200 g) tulee leikata ohuiksi viipaleiksi.
• Kuumenna seos, jossa on 60 grammaa riisiviinietikkaa, 15 grammaa suolaa ja 55 grammaa sokeria.
• Upota inkiväärilevyt täysin tuloksena olevaan suolaveteen. Ota jäähtynyt emalipannu jääkaappiin yön yli.

Piiloitettua inkivääriä voi syödä paitsi teen, 2-3 kappaletta päivässä, myös esimerkiksi lihan tai kalan kanssa. Tämä tuoteyhdistelmä voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa hyvinvointia.

punapippuri cocktail

Pippuri sisältää retinolia, askorbiinihappoa, fosforia, magnesiumia, natriumia, kalsiumia, pyridoksiinia. Tällainen cocktail auttaa paitsi pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, myös lisäämään seksuaalista halua. Kuitenkin, koska reseptissä on pippuria, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä, varsinkin jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa.

Resepti nro 1:

• Laita lihamyllyn läpi 40 grammaa inkivääriä. Kaada se 2 litralla keitettyä jäähdytettyä vettä, eli hieman lämmintä tai jopa kylmää.
• Purista mehu tuoreesta sitruunasta hedelmälihan kanssa. Älä unohda poistaa luut ensin.
• Lisää hunajaa maun mukaan (yleensä 1-2 ruokalusikallista otetaan), 2 grammaa kuumaa punapippuria ja valmistettua sitruunamehua.
• Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.

Pippuri sopii hyvin myös mintun kanssa. Tämän tuoksuvan ja tuoksuvan yrtin ystäville resepti numero 2 sopii:

• Laimenna 60 grammaa kuivaa inkivääriä 1,5 litralla vettä. Kuumenna kiehuvaksi korkealla lämmöllä.
• Lisää ripaus jauhettua punaista paprikaa. Keitä vielä 2-3 minuuttia ja ota pois liedeltä.
• Lisää mintunlehtiä ja sitrushedelmien mehua (se voi olla sitruunan lisäksi myös appelsiinia).
• Jäähdytä juoma ennen juomista luonnollisesti klo huonelämpötila. On parempi juoda ei kylmänä, vaan hieman lämpimänä, jotta voit kaataa sen termospulloon pitääksesi lämpimänä.

Sinun on otettava tällaisia ​​cocktaileja koko päivän puoli lasia ennen ateriaa. Juoman juomista ennen nukkumaanmenoa ei suositella. Viimeisestä annoksesta nukkumaanmenoon tulee kulua vähintään 2-3 tuntia.

Juo valkosipulin kanssa

Valmistusprosessi näyttää tältä:

• Raasta tai hienonna 30 grammaa inkivääriä.
• Lisää valkosipuli (3 kynttä) ja kaada 1,5 litraa vettä juuri keitetystä kattilasta.
• Aseta koostumus termospulloon 60 minuutiksi ja siivilöi sitten lietteestä eroon.
• Purista 1/2 kypsästä sitruunasta inkivääri-valkosipulitinktuuriin. Lisää 1 rkl nestemäistä tai sulatettua paksua hunajaa.

Voit juoda tällaista juomaa 50-100 ml:ssa useiden tuntien välein. Ensimmäinen havaittava vaikutus tuntuu muutaman päivän kuluttua. Jos juomisen jälkeen tunnet epämiellyttävän valkosipulin hengityksen suustasi, kokeile pureskella persiljan lehtiä.

Jos olet kyllästynyt klassisen inkiväärijuoman makuun, mutta et halua pysäyttää painonpudotusprosessia, voit monipuolistaa sitä lisäämällä appelsiinia tai greippiä sitruunan sijaan. Tavallisen kiehuvan veden sijasta voit myös käyttää haudutettua vihreää tai minttuteetä. Marja- ja hedelmämakujen ystäville sopivat rusinat, kuivatut aprikoosit, omenat, vadelmat, luumut, puolukat. Valitse vain tuoreita laadukkaita tuotteita, inkiväärijuuren iho ei saa olla ryppyinen.

Kuten jo mainittiin, sinun on juotava painonpudotusjuoma ennen ateriaa, mutta päivittäinen määrä ei saa ylittää 1,7 litraa. Jos käytät sitrushedelmiä, pese hampaat juomisen jälkeen, sillä kertynyt happo voi vahingoittaa kiillettä.

Kuukausi on enimmäisaika laihduttaa tällä tavalla. Seuraavaksi sinun on pidettävä tauko. Pätevä aikataulu inkiväärijuomien nauttimiseen: 1 viikko sisäänpääsyä - 1 viikko tauko - 1 viikko sisäänpääsyä - iso tauko. Ja tietenkään älä unohda tarkkailla ruokavaliotasi - tämä on 90% menestys. Jos mahdollista, yhdistä ja fyysistä toimintaa vahvistaaksesi lihaksia ja ylläpitääksesi ihon sävyä.

Vasta-aiheet näiden ainesosien käytölle

Inkiväärin syöminen suurina määrinä on kiellettyä paitsi lääkärin, myös terveen järjen mukaan. Jotkut ihmiset, joita lääkäri on terveydellisistä syistä tarkkailemassa, ei saisi juoda tällaisia ​​juomia ollenkaan.

Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:

• allergiset reaktiot;
• keuhkosairaus;
• diabetes;
• maha-suolikanavan haavauma;
• sydänsairaus;
• raskauden ja imetyksen viimeiset kuukaudet;
• epävakaa paine ja pulssi;
• maksan ja munuaisten sairaudet;
• kehon lämpötila yli 38,5 astetta;
• erityyppinen verenvuoto.

Kuumia juomia ei tietenkään pidä antaa lapsille. Yliannostus sisään paras tapaus voi aiheuttaa turvotusta ja pahoinvointia, joten ennen kuin otat inkivääristä, hunajasta ja sitruunasta valmistetun juoman ruokavalioon, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa.

Inkiväärin parantavat ominaisuudet tunnetaan laajalti. Kasvin juurakkoa käytetään perinteisessä ja kansanlääketieteessä. Immuniteetin inkivääriä voidaan määrätä aikuisille ja lapsille. Voidaan käyttää naisilla. Sillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

Inkivääri: hyödyt ja haitat

Vähäkalorinen juuri sisältää runsaasti vitamiineja. Sen hyödylliset ominaisuudet johtuvat hivenaineista ja aminohapoista. Koostumuksensa ansiosta tuote on löytänyt käyttöä dietetiikassa ja homeopatiassa. inkivääri eteerinen öljy arvostettu kosmetologiassa, käytetään aromaterapiassa tietyissä olosuhteissa. harjoittaa hoitoa ja

Sillä on positiivinen vaikutus kehoon seuraavilla tavoilla:

1. Se aktivoi keskushermostoa, poistaa uneliaisuuden, apatian, masennuksen.
2. Se vaikuttaa vestibulaarilaitteeseen, vähentää matkapahoinvoinnin, pahoinvoinnin ja oksentelun oireita raskaana olevien naisten varhaisessa toksikoosissa.
3. Nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, lisää mahanesteen eritystä, on kolerettinen aine, parantaa suoliston motiliteettia.
4. Stimuloi rasva-aineenvaihduntaa, alentaa kolesterolia ja verensokeria.
5. Sillä on tonic, tonic, antioksidanttisia ominaisuuksia.
6. Estää veritulppien muodostumista.
7. Sillä on anti-inflammatorinen, kipua lievittävä, myrkkyjä poistava vaikutus.
8. Vaikuttaa seksuaaliseen aktiivisuuteen, parantaa tehoa, libidoa, lisäkomponentti hedelmättömyyden hoidossa.

Inkivääri immuniteetin lisäämiseksi on prioriteetti fytoterapiassa. Lääkekasvi pystyy kompensoimaan vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen ihmiskehossa. Käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Sitä käytetään sairauksien kuntoutusjaksolla ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Allergiset reaktiot aiheuttavat harvoin.

Pitkäaikaisen ja liiallisen käytön negatiiviset vaikutukset:

• unettomuus;
• akuutti gastroduodeniitti, pohjukaissuolihaava;
• vähentynyt veren hyytyminen;
• hypoglykemia.

Inkivääri on osoittautunut hyvin raskaana olevien naisten vastustuskyvyn parantamiseksi. Kehon vastustuskyky heikkenee tänä aikana. Minkä tahansa kolmanneksen aikana voit juoda juomia lisäämällä pienen määrän tuotetta. On sallittua käyttää enintään 1 grammaa.

Kuinka valita oston yhteydessä?

Jotta voit valmistaa hyödyllisimmän tuotteen, sinun tulee valita oikea tuote. Sopii tuore ja kuivattu juuri. Kaupoista voit ostaa afrikkalaisen tai intialaisen lajikkeen. Intialaista alkuperää oleva kasvi on lääkeominaisuuksiltaan parempi kuin afrikkalainen.

Tärkeimmät erot:

1. Intiasta tuodulla kasvin juurilla on vaaleanruskea väri, ohut sileä iho, mehukas oljenvärinen liha.
2. Afrikkalainen lajike erottuu karkeasta tummasta ihosta, leikkauksen liha on täyteläisen keltaista, tiheämpää.

Valittaessa sinun on keskityttävä tuotteen tuoreuteen. Pitkäaikaisen varastoinnin seurauksena kasvi menettää osittain lääke- ja makuominaisuudet.

Kun valitset juurakoita, sinun on:

1. Tarkista tuotteessa ryppyjä, halkeamia, vaurioita, hometta ja itämisen merkkejä.
2. Arvosta sen makua. Tuore tuote tuoksuu sitrushedelmiltä mausteisella pohjasävyllä. Uhkoinen haju viittaa kulutukseen sopimattomuuteen.
3. Jos laatu on kyseenalainen, rikkoa tai leikkaa se.

Tuoreen juuren liha on mehukasta. Se leikkaa tai katkeaa rypistymällä. On suositeltavaa kiinnittää huomiota juuren kokoon ja oksien lukumäärään. Mitä suurempi tuote, sitä selvemmät hyödylliset ominaisuudet ovat. Kun valitset kuivatun version, sinun on tarkistettava viimeinen käyttöpäivä.

Vasta-aiheet

Lääkekasvia ei voida ottaa useissa akuuteissa ja kroonisissa sairauksissa. Vasta-aiheet johtuvat sen ominaisuuksista.

Lista sairauksista:

1. Akuutti tai krooninen haavainen vika missä tahansa ruoansulatuskanavan osassa.
2. Krooninen calculous kolekystiitti.
3. Tulehduksellinen maksasairaus, kirroosi.
4. Verenpainetaudin kriisikulku.
5. Epästabiili angina pectoris ja muut vakavat sepelvaltimotaudin ilmenemismuodot.
6. Trombosytopeniset tilat ja muut veren hyytymistoiminnan häiriöt.
7. Kehonlämmön nousu mistä tahansa sairaudesta.

Valmistetta käytetään potilailla varoen. Saattaa olla vuorovaikutuksessa joidenkin kanssa lääkkeet. Aine heikentää rytmihäiriöiden ja verisuonia laajentavien lääkkeiden vaikutusta, lisää aspiriinin, hypoglykeemisten lääkkeiden tehokkuutta.

Immuniteetin ehkäisy inkiväärillä: reseptit

Jos vasta-aiheita ei ole, voit käyttää kasvia selviytymään. Ihanteellinen hengitystiesairauksiin. Inkiväärin keittäminen immuniteetille on helppoa. Pureskele pala juurista ja tuhoa aiheuttavat bakteerit.

Kaada kiehuvaa vettä hedelmälihan päälle ja hanki väkevöity aromaattinen juoma. Jotta et sairastu, sinun tulee valmistautua etukäteen hengitystieinfektioiden puhkeamiseen. Kuluttamalla vihreää ja inkivääriä immuniteetin ylläpitämiseksi useiden kuukausien ajan, voit suojautua.

1. Helpoin resepti inkivääriteetä varten

Tarvittavat komponentit:

• tee hautua;
• inkivääri juuri;
• hunaja ja.

Kaada vihreää tai mustaa teetä teekannuun. Lisää 0,5 tl kuivattua tai 1-2 rkl raastettua tuoretta inkivääriä. Kaada lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaadi 5-7 minuuttia. Lisää ympyrä sitruunaa ja hunajaa maun mukaan. Juo 1 kuppi aamulla ja iltapäivällä.

2. Juo "trooppista"

Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset:

• inkivääri -100 - 150 g;
• vihreä tee - 2 teelusikallista;
• keskikokoiset taatelit - 5 kpl.

Hienonna juuri, lisää loput ainekset. Kaada litra kiehuvaa vettä. Vaatii ja jäähdytä. Ota siivilöitynä ja lämmitettynä 3-4 kuppia päivässä. Lisää teelusikallinen hunajaa ennen juomista.

Inkivääriä ei tarvitse keittää immuniteetin vuoksi.

3. Sitruunakurpitsasose inkiväärillä

Vaaditut ainesosat:

• 150 g inkivääriä;
• 5 keskikokoista sitruunaa;
• 500 g muskottipähkinä kurpitsaa;
• 200 g hunajaa.

Kuori juurakot, kurpitsa ja sitruunat. Raasta inkivääri karkealla raastimella, hienonna kurpitsa ja sitruunat. Sekoita ja jauha tehosekoittimella, lisää hunajaa. Säilytä sose jääkaapissa. Ota yksi ruokalusikallinen päivittäin.

4. Phytoncid-seos

Inkivääri immuniteetille: todellisia arvosteluja

Anton, 25 vuotias.

Kärsin anginasta koko ajan. Lääkärit laittoivat kroonisen tonsilliitin. Kyllästynyt sairastamiseen. Jotenkin en uskonut yhteen inkiväärivaikutukseen. Keitettiin ja otti seoksen valkosipulin kanssa. Taudin pahentuessa hän joi tinktuuraa ja kurkaisi kurkkuaan. Tietysti myös antibiootit osallistuivat hoitoon. En tiedä mikä auttoi, mutta kipu väheni. Olen toipumassa nyt nopeammin.

Ljudmila Mikhailovna, 68 vuotias.

Olen erittäin herkkä infektioille. vilustun hyvin usein. Nuha ja yskä eivät anna nukkua yöllä, häiritsevät elämää. Tyttäreni toi minulle inkiväärijuuren ja keitti teetä. Siitä on tullut paljon helpompaa. Nyt opiskelen. Kokeillut kokonaista joukkoa. Hunajalla ja sitruunalla siitä tulee erittäin maukasta ja terveellistä. Hemmottelen itseäni ja hemmottelen pojanpoikaani joko karkeilla tai keksillä.

Sveta Alexandrovna, äiti Ilyusha, 4 vuotta vanha.

Sairaus alkoi, kun menimme päiväkoti. Tänään räkä vuotaa, huomenna korviin sattuu, ylihuomenna uusi onnettomuus. En pääse pois sairaalasta. Pomo on aina onneton. Lapsi ei pitänyt teestä. Lisäksi olemme allergisia hunajalle. Mutta perunamuusia kurpitsalla söin mielelläni. Korvasin hunajan sokerilla. Puolita inkiväärimäärä. Seokseen lisättiin saksanpähkinät. En usko, että ne häiritsevät. Lapsi näyttää olevan vähemmän sairas. Kokeilen muita ruokia.

Inkiväärin, sitruunan ja hunajan yhdistelmä on immuniteetin resepti. Vaikea löytää lisää terveelliset ruoat, varsinkin talvella, kun keho voittaa suuri määrä patogeeniset bakteerit ja infektiot. Artikkelissa tarkastellaan inkivääri-, sitruuna-, hunaja-juoman valmistussääntöjä koskemattomuuden, painonpudotuksen ja vilustumisen vuoksi. Selvitämme myös, kuinka vitamiiniseos valmistetaan oikein, kuinka hyödyllinen se on, mitä vasta-aiheita sillä on.

Inkivääri-, sitruuna- ja hunajasekoituksen edut

Tällaisen "vitamiinipommin" positiivista vaikutusta kehoon on erittäin vaikea yliarvioida. Se vaikuttaa immuunijärjestelmän vahvistumiseen kokonaisuutena. Tämä lääke sopii myös täydellisesti vilustumisen hoitoon. Miehet voivat ottaa sen parantaakseen tehoa.

Seos on tehokas kurkotuksena, jolla on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Sisäkäytön lisäksi se soveltuu myös ulkokäyttöön. Jos lisäät koostumukseen kanelia, voit käyttää sitä vahvistavana hiusnaamiona. Seos parantaa ja nopeuttaa kehon aineenvaihduntaprosesseja.

Tällaista maagista tuotteiden yhdistelmää pidetään myös kuumetta alentavana, kipua lievittävänä aineena. Se pehmentää kurkun limakalvoa monimutkaisten sairauksien - tonsilliitti tai flunssa - aikana.

Inkivääri, sitruuna, hunaja - immuniteetin resepti. Vasta-aiheet

Inkivääri on mauste, jolla ei ole erityisiä vasta-aiheita. Ainoa asia on, että se voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Mutta tämäkin on yksilöllistä.

Mitä tulee hunajaan ja sitruunaan, sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, mitä haittaa kukin tuote voi aiheuttaa keholle erikseen ja yhdessä. On vaarallista käyttää tällaista cocktailia niille, jotka kärsivät maha-suolikanavan sairauksista, erityisesti niille, joilla on eroosiota tai haavauma.

Käytä varoen ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Sitä ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille, mutta jos lääkeseoksen hyödyt ovat suuremmat kuin haitat, sitä voidaan käyttää lääkärin kuulemisen jälkeen lääkkeenä. Hunaja yhdessä sitruunan kanssa ohentaa verta, joten niitä ei tule käyttää verenvuodon aikana.

Kuinka ottaa inkivääriseosta?

Terveysseoksen annos on säädettävä itsenäisesti. Kuuntele huolellisesti kehoasi ja makuhermojasi ja päätä sitten, kuinka paljon ja milloin on parempi ottaa sitä.

Mutta on syytä harkita sitä tosiasiaa, että inkivääri on vahvin hikoilua aiheuttava, paljon vahvempi kuin lehmus tai vadelma. Siksi, jos päätät hoitaa vilustumista sillä, on parempi tehdä se illalla. Aamulla riittää, että juot yksi teelusikallinen lämpimällä vedellä.

Jos päätät ottaa seoksen ehkäisyyn, riittää, että otat yksi teelusikallinen lämpimällä vedellä aamulla ja illalla. Sitä ei tarvitse laimentaa kiehuvalla vedellä. Kuuma vesi tuhoaa kaikki hunajan sisältämät hyödylliset aineet.

Vitamiinipommi resepti

Jos pidät inkivääristä, sitruunasta, hunajasta, immuniteetin resepti tällä yhdistelmällä voidaan valmistaa useissa muunnelmissa. Harkitse yhtä niistä, mutta koska se on parasta keittää lehmushunajasta. Jos sitä ei löydy tilalta, saa käyttää mitä tahansa muuta.

Reseptin osuudet immuniteetista inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa vastaan:

• 250 grammaa lehmushunajaa;
• 250 grammaa inkiväärijuurta;
• kaksi keskikokoista sitruunaa

On suositeltavaa käyttää tuoretta kultaista inkiväärijuurta sen kuivan jauheen sijaan. Hiero se hienolle raastimelle, jotta riittävä määrä mehua erottuu. Sen sisältämät kuidut parantavat suolen toimintaa. Niiden takia juuria on vaikea raastaa. Jos sinulla ei ole kärsivällisyyttä tällaiseen huolelliseen työhön, se voidaan leikata paloiksi ja viedä lihamyllyn läpi.

Sitruunaa ei tarvitse kuoria. Huuhtele hyvin lämpimässä vedessä. Leikkaa se paloiksi, vedä luut pois ja laita lihamyllyn läpi. Jos sinulla on tehosekoitin, voit tappaa. Leikkaa yksi sitruuna ohuiksi viipaleiksi ja laita purkkiin saadaksesi tuotteen esteettisemmän ulkonäön.

Seuraava vaihe on yhdistää ainekset ja sekoittaa hyvin. On parasta säilyttää jääkaapissa steriloidussa lasiastiassa. Anna seoksen seistä yön yli ennen käyttöä. Haluttaessa seokseen lisätään kanelia, kurkumaa tai neilikkaa. Maku tulee olemaan mausteinen.

Vitamiiniseos lapsille

Lasten immuniteetin resepteissä on usein yhdistelmä sitruunaa, hunajaa ja inkivääriä. Mutta ei ole suositeltavaa sisällyttää tätä koostumusta alle kolmevuotiaiden lasten ruokavalioon.

Kaikille muille, jos muita vasta-aiheita ei ole, on tarpeen antaa tuotteita tavalla tai toisella, etenkin syksyllä ja talvella. Juuri näillä aikaväleillä lapsen immuniteetti heikkenee, hän alkaa sairastua. Seoksen päivittäinen käyttö auttaa vahvistamaan kehoa, lisäämään sen vastustuskykyä ja parantamaan aineenvaihduntaprosesseja.

Mutta varaudu siihen, että lapset voivat kieltäytyä ottamasta seosta puhtaassa muodossaan. Siksi se on peitettävä. Se voi olla juoma, johon on lisätty suosikkihedelmiäsi. Voit leipoa piparkakkuja tai tehdä jäätelöä. Tärkeintä on pitää mittasuhteet ja yrittää olla liioittelematta annoksilla.

Kuinka valmistaa inkivääriteetä askel askeleelta

Inkivääri-, sitruuna- ja hunajatee on todistettu immuniteetin resepti. Sen valmistaminen ei tule olemaan vaikeaa. Se voidaan keittää termospullossa ja nauttia talvella koko päivän tai tarjoilla kesällä jäähdytettynä limonadin muodossa.

Ainesosien valmistaminen teen valmistusta varten. Tarvitsemme inkivääriä, hunajaa, sitruunaa, kiehuvaa vettä. Tasot:

• puhdas inkivääri;
• hiero juurta raastimella tai leikkaa ohuiksi viipaleiksi;
• pese sitruuna, leikkaa puoli, purista mehu toisesta puoliskosta;
• kaada tässä vaiheessa kiehuvaa vettä inkivääriin ja anna sen jäähtyä pari minuuttia ennen kuin lisäät muut ainekset;
• lisää sitruunamehu ja sekoita kaikki hyvin;
• käärimme säiliön hyvin ja annamme sen hautua enintään 20 minuuttia (käärintämenettely voidaan korvata termospullolla, jossa tee pysyy lämpimänä mahdollisimman pitkään);
• lisää hunaja ja sitruunaviipaleet.

Tee on valmis. Koristeeksi voit lisätä pari mintunlehteä. Jos haluat tarjoilla juoman kylmänä, lisää sen jäähtymisen jälkeen muutama jääkuutio.

Inkiväärijuoma valkosipulin kanssa

Sitruuna, hunaja, valkosipuli, inkivääri - resepti immuniteetin ja nuoruuden säilyttämiseen.

Tämän mausteisen juoman valmistamiseksi tarvitsemme:

• 4 valkosipulinkynttä;
• 2 sitruunaa;
• kaksi ruokalusikallista lehmushunajaa (voidaan korvata millä tahansa muulla);
• 200 grammaa raastettua inkivääriä.

Kuori valkosipuli, leikkaa paloiksi ja lähetä tehosekoittimeen. Lisää siihen pesty ja kuorittu sitruuna. Kaikki tämä murskataan ja sekoitetaan, siirretään säiliöön. Siihen lisäämme kuorittua ja jauhettua inkivääriä lihamyllyssä. Kaada kaikki ainekset kuumalla vedellä ja anna hautua noin tunnin ajan. Lisää hunaja ja sekoita hyvin.

Tinktuura on parasta ottaa vilustumisen aikana koko päivän. Mutta on pidettävä mielessä, että sillä on erityinen valkosipulin maku. Siksi on parasta juoda sitä yöllä ja myös, jos pysyt kotona koko päivän. Ihmiset, jotka kärsivät kaikista maha-suolikanavan sairauksista, ovat ehdottomasti kiellettyjä juoman nauttimisesta.

Wellness-vitamiiniseos painonpudotukseen

Ja jälleen hunaja, sitruuna, inkivääri - immuniteetin ja painonpudotuksen reseptit ovat identtiset. Inkivääri näyttelee tässä juomassa pääroolia rasvanpolttajana. Se tekee loistavaa työtä rasvan hajottamiseksi. Tämä johtuu siitä, että solut saavat aktiivisemmin happea, mikä vaikuttaa rasvanpolttoprosessiin ja sen muuttamiseen kehon tarvitsemaksi energiaksi.

Mutta älä odota suuria ja ajattele, että juomalla yksi kuppi juomaa ratkaiset kaikki ylipainoon liittyvät ongelmasi. Se auttaa käsittelemään ongelmaa kokonaisvaltaisesti.

Inkivääristä, sitruunasta ja hunajasta valmistettu juoma on tehokas immuniteetin resepti. Se tulee ottaa säännöllisesti koko päivän yhden kuukauden ajan. Älä unohda syödä oikein ja liikuntaa.

Kuinka taistella kolesterolia vastaan ​​inkivääriseoksella?

Kaikki meistä eivät tiedä, kuinka tärkeää on seurata veren kolesterolitasoa. Sen ylimäärä johtaa verisuonten tukkeutumiseen, mikä puolestaan ​​​​lisää vaarallisten sairauksien, kuten aivohalvauksen tai sydänkohtauksen, riskiä.

Hunaja puolestaan ​​puhdistaa suonet. Kompleksissa kaikki kolme ainesosaa vahvistavat toistensa ominaisuuksia, millä on positiivinen vaikutus verenpuhdistukseen yleensä.

Suojaamme immuniteettia

Seos inkivääriä, sitruunaa, hunajaa - immuniteetin resepti, joka ei voi olla parempi. Me kaikki tiedämme hunajan ravitsemuksellisista ominaisuuksista, sillä se on erinomainen antiseptinen aine.

Sitruunan sisältämä C-vitamiini taistelee aktiivisesti haitallisia bakteereja vastaan, ja inkiväärillä on yleinen vahvistava vaikutus. Kuten monien säännöllisesti parantavaa seosta käyttävien ihmisten kokemus osoittaa, he eivät välttämättä saa vilustumista ja virustaudit koko kauden.

Tämä kaikille tutuista ja monien testaamista aineksista koostuva kansanresepti on todellakin arvokas löytö.

Siinä on vain kolme tuotetta, mutta jokaisella niistä on korvaamattomia parantavia ominaisuuksia, jotka yhdistettynä yhdeksi reseptiksi antavat räjähdysvoimaa.

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla on biologisesti aktiivisista aineista, kivennäisaineista ja vitamiineista koostuva terveysresepti, joka tuo helpotusta moniin sairauksiin, ei vain viruksiin.

Ja lievittää yskää ja kuumetta, ja se on tehokas vastustuskyvyn lisäämiseen. Mutta kaikki on kunnossa.

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla - resepti terveydelle

Terveyden reseptiä ei keksitty sattumalta. Kolme luonnollista komponenttia tehostavat toistensa ominaisuuksia, ja tämän tietäen sen valmistukseen ilmaantuu yhä enemmän uusia vaihtoehtoja, jotka eroavat lääkkeen valmistustavasta. Mutta ainesosien koostumus pysyy samana kaikkialla: inkivääri, sitruuna, hunaja.

Kuinka tehdä herkullista lääkettä

Huolimatta erilaisista resepteistä, niiden valmistuksessa on jotain yhteistä, joka yhdistää niitä:

• komponenttien määrä ja suhteet ovat lähes samat,
• kypsennyksen aikana sitruuna ja inkivääri sekoitetaan ensin ja hunaja lisätään peltoon,
• valmistettu lääke varastoidaan viileässä, lasi- tai keraamisessa astiassa tiiviin kannen alla.

Klassinen resepti

Ruoanlaittoon riittää kaksi sitruunaa ja 1/4 kg hunajaa ja inkiväärijuurta. No, jos hunaja on nestemäistä, se on helpompi sekoittaa. Paksu hunaja voidaan laittaa vesihauteeseen, mutta vettä ei pidä lämmittää liikaa, hunaja muuttuu pian nestemäiseksi.

Raasta inkivääri pesun jälkeen kuoren kanssa hienolla raastimella, kuori sisältää sekä kasviskuituja että vitamiineja ja kivennäisaineita. Voit myös käyttää toista menetelmää - pilkkomista veitsellä tai kiertämällä lihamyllyssä.

Sitruunat, kun se on leikattu viipaleiksi, lähetetään yhdessä kuoren kanssa tehosekoittimeen ja muunnetaan homogeeniseksi massaksi. Älä unohda poistaa siemeniä, ne lisäävät katkeruutta, vaikka ne ovat myös täynnä erilaisia ​​​​etuja.

Kun olet sekoittanut inkivääriä ja sitruunaa, sekoita joukkoon hunaja. Kaada seos purkkiin, jossa on tiivis kansi ja jäähdytä. Lääke infusoi yhden päivän ja on käyttövalmis.

TO klassinen resepti, parantamaan parantavia ominaisuuksia, voit lisätä mausteita, kanelia ja kurkumaa, neilikka ja kardemumma sopivat ...

Seoksen hyödylliset ominaisuudet terveydelle

Parantumisreseptien pääkomponenttia on vaikea erottaa, todennäköisimmin se on inkivääri. Se on keskeinen parantava aine Ayurvedic-lääketieteessä, suosittu tiibetiläisessä ja kiinassa ja nykyään myös perinteisessä lääketieteessämme.

Sillä on anti-inflammatorinen ja antiviraalinen vaikutus, bakteereja tappava ja antiseptinen, lämmittävä, puhdistava ja stimuloiva.

Inkivääri sisältää ainutlaatuisia polttavia aineita, jotka poistavat suoliston tulehdusprosesseja, turvotusta ja kaasun muodostusta. Sillä on analgeettisia, rauhoittavia ja antibakteerisia ominaisuuksia, antihistamiinia ja immunomodulatorisia vaikutuksia. Täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.

• Lisätietoja on artikkelissa: Inkivääri, koostumus ja hyödylliset ominaisuudet.

Sitruuna sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi on myös ainutlaatuinen ja eroaa paitsi valtavasta C-vitamiinipitoisuudestaan, myös merkittävistä orgaanisten happojen ja fytonsidien, karoteenien ja flavonoidien varannoista. Hedelmä on saanut tunnustusta vilustumisen torjunnassa.

Loppujen lopuksi se aktivoi kehon immuunivoimat, vaikuttaa hormonaalisen taustan stabilointiprosesseihin, hidastaa kehon ikääntymisprosessia, kuten nuorentava omena. Ja tämä vaikutus on ainutlaatuinen ja välttämätön minkä tahansa sairauden hoidossa.

Tietoja hunajasta Muinaisista ajoista lähtien sen parantavista ominaisuuksista on laulettu legendoja. Tämän hämmästyttävän tuotteen mehiläiset tuottavat kukkanektarista ja siitepölystä. Mehiläistuotteessa on valtava luonnon luoma energialähde.

Se on täynnä biologisesti aktiivisia komponentteja, vitamiineja, jotka antavat keholle elämän energiaa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja antavat sille antiseptisiä, tonisoivia, puhdistavia, vahvistavia ominaisuuksia.

Kun nämä kolme ainesosaa vuorovaikuttavat yhdessä, syntyy synergistinen vaikutus, joka moninkertaistaa näiden tuotteiden vahvuuden ja tehon useita kertoja. Ja tämä on vertaansa vailla kunkin niistä erikseen ottamiseen.

Artikkelissa esitettyjä reseptejä voidaan käyttää ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin sekä hoitoon milloin tahansa vuoden aikana. Jos tämä ei ole vilustumisen kausi, niin sitten on tapa täyttää keho vitamiineilla ja kivennäisaineilla, mikä on tärkeää talvella.

Mitä muuta voidaan keittää, lisäreseptejä

Kuten edellä todettiin, kolmella luonnontuotteella (juuri, hedelmä ja hunaja) itsessään on poikkeuksellisia parantavia ominaisuuksia, joten niitä käytetään usein. etnostiede juomien valmistukseen.

teetä vilustumiseen

Teetä juodaan paitsi ehkäisyyn, myös vilustumisen hoitoon. Se on erityisen hyödyllinen virustautiepidemioiden aikana, se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja pysymään terveenä.

Mutta jos olet jo sairas, tee auttaa sinua toipumaan nopeammin. Se auttaa lievittämään yskää ja kurkkukipua, nopeuttaa torjuntaa vuotavaa nenää vastaan, lievittää kuumetta. Sairauden aikana on suositeltavaa teen ottamisen jälkeen (ja sinun täytyy juoda sitä jopa kolme kertaa päivässä), kääri itsesi hyvin, on parempi makaamaan sängyssä peiton alla ja hikoilla.

Ruoanlaittoa varten tarkkoja ainesosia ei ole ilmoitettu, kaikki laitetaan mieleiseksesi. Juuri leikataan hienoksi ilman nahkaa ja kaadetaan kiehuvalla vedellä, sitruunaviipaleesta puristetaan mehu ja sitten lisätään hunajaa.

Lisäksi tee antaa voimaa ja lievittää väsymystä, lievittää päänsärkyä.

Terapeuttinen anti-inflammatorinen juoma virusinfektioihin

Käytä sitä hoitoon valmistamalla:

• 4 ruokalusikallista (rkl) raastettuna inkivääri juuri,
• 1,5 litraa vettä,
• 5 ruokalusikallista hunajaa,
• 6 rkl appelsiinimehua tai sitruunamehua,
• kaksi - kolme oksaa sitruunamelissaa tai minttua,
• maun mukaan: maustepippuria, kanelia ja kardemummaa.

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää inkivääri. Pienen hikoilun jälkeen lisää mehu ja mausteet. Hauduta juomaa 15 minuuttia ja lisää hunajaa ja minttua, kun olet vaivaanut oksaa sormillasi.

Inkivääri, sitruuna, hunaja - immuniteetin resepti

B-vitamiinien, A.C:n, kivennäisaineiden, kuten raudan ja kalsiumin, magnesiumin ja sinkin sekä muiden aktiivisten aineosien läsnäolo mahdollistaa bakteerien ja virusten torjuntaa.

Immuunijärjestelmää vahvistava seos sisältää sata grammaa inkiväärijuurta, jotka raastetaan, vapautetaan neljä sitruunaa kuoresta ja siemenistä, leikataan paloiksi ja pilkotaan tehosekoittimella.

Kun olet sekoittanut inkiväärimassan sitruunaan, lisää siihen 150 ml hunajaa. Siirrä seos lasipurkkiin ja jäähdytä. Syö joka päivä ruokalusikallinen parantavaa juomaa, joka vahvistaa terveyttäsi ja vastustuskykyäsi.

Kuinka hakea lapsille

Lapsille seosta suositellaan vasta 3 vuoden iän jälkeen biologisesti aktiivisten komponenttien kyllästymisen vuoksi. Lapsena joidenkin järjestelmien ja elinten muodostuminen ja tasainen muodostuminen on vielä kesken, joten edes luonnollisten komponenttien vaikutus tähän prosessiin ei ole toivottavaa.

Kolmen vuoden kuluttua lääke auttaa:

• vahvistaa lapsen kehon immuunivoimia rakentamalla sisäistä suojaa viruksia ja infektioita vastaan,
• ruoansulatuselinten työn muodostumisessa ja vahvistamisessa, josta kehon suojaesteiden vahvuus riippuu yli 60 %.

Resepti laihduttamiseen

Ayurvedalainen lääketiede pitää inkivääriä tehokas työkalu lämmittää ja "sytyttää" kehoa sisältäpäin. Ja tämä prosessi edistää kertyneiden rasvojen polttamista, mikä johtuu hapenvaihdon aktivoinnista soluissa ja kudoksissa.

Mutta sinun ei pitäisi odottaa ihmettä yhdestä juomasta juomasta tai teestä. Tämä on pitkä ja järjestelmällinen prosessi, mutta se antaa tuloksen. Siksi se on yhtä hyödyllinen sekä miehille että naisille:

Infuusio painonpudotukseen. Kaada hienonnettu inkivääri ja kaksi ruokalusikallista vihreää teetä termospulloon kiehuvalla vedellä (kaksi litraa). 3 tunnin infuusion jälkeen siivilöi, kaada puolikkaan sitruunan mehu ja lisää kolme ruokalusikallista teehunajaa.

Laihdutus Tee. Hauduta puoli teelusikallista hienonnettua inkivääriä lasilliseen kiehuvaa vettä. 10 minuutin infuusion jälkeen laita kuppiin siivu sitruunaa ja teelusikallinen hunajaa. On parempi juoda teetä aamulla ja iltapäivällä, puoli lasillista kumpikin.
Katso video: Inkivääri painonpudotukseen

Valkosipuli juoma. Valkosipulia suositellaan usein ruokavalioon, se auttaa polttamaan rasvaa, palauttaa kehon immuunivoimat, fytonsidit normalisoivat suolen toimintaa ja tuhoavat patogeenisiä bakteereja.

Tässä reseptissä on suositeltavaa valmistaa seos inkiväärijuuresta (keskikokoinen), 4 päätä valkosipulia, 4 limen hedelmää, joka kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan 3 tuntia.ml.

Kuinka lääke vaikuttaa kehoon, mitä prosesseja se aktivoi:

1. Säännöllinen käyttö nopeuttaa kehon vapauttamisprosessia kertyneistä hajoamistuotteista, jotka joskus asettuvat kehoon myrkkyjen muodossa. Puhdistusprosessiin liittyy toksiinien, ylimääräisen veden, patogeenisten bakteerien poistaminen kuonalla.
2. Seoksen käyttö ennen ateriaa vähentää hieman ruokahalua. Tämä johtuu keholle välttämättömien hyödyllisten aineiden, mukaan lukien hunajahiilihydraattien, saamisesta lääkkeen kanssa. Joskus teelusikallinen seosta 60 minuuttia ennen ateriaa kahdesti päivässä riittää vaimentamaan ennen nukkumaanmenoa kehittyvän nälän tunteen.
3. Kehon elinvoimaisuus lisääntyy. Halutaan tehdä urheilua ja kotitöitä, käydä päivittäin kävelyllä. Masennustila poistuu, keho palauttaa kyvyn nauttia ympäröivästä todellisuudesta.
4. Aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen, edistää kaikkien kehossa tapahtuvien prosessien aktivointia, mikä poistaa uneliaisuuden syömisen jälkeen. Ja aamuherääminen ei ole tuskallinen prosessi, joka liittyy haluttomuuteen nousta sängystä. Vähitellen keho täyttyy nuoruuden eloisuudesta ja energiasta. Tässä sinulla on nuorentavalle omenalle ominaiset ominaisuudet.

Mikä on tärkeää ottaa huomioon valmistelussa

Useimmissa suositelluissa resepteissä ainekset kaadetaan kiehuvaan veteen tai jopa kiehutaan. Todennäköisesti tässä tapauksessa jotkin tuotteiden ominaisuudet menetetään tai heikkenevät, koska tiedetään, että lämpökäsittely tuhoaa monia vitamiineja ja aktiivisia biologisia aineita.

Ehkä joku tarvitsee tämän neuvon. Teetä maustaaksesi hauduta siihen pala sitruunankuorta, ja kun tee on jäähtynyt 50 asteeseen, sekoita siihen lusikallinen teeseosta: inkivääriä sitruunalla ja hunajalla. Silloin kaikki juoman parantavat ominaisuudet säilyvät.

Olen etsinyt tältä foorumilta arvosteluja näistä resepteistä. Jotkut väittävät, että koska inkiväärijuomat ovat tonisoivia, niitä ei pitäisi juoda myöhään illalla, koska ne voivat menettää unen. Toiset väittävät, että hunajan läsnäolo päinvastoin aiheuttaa uneliaisuutta, jos juot lämmintä teetä seoksen kanssa ennen nukkumaanmenoa.

Inkivääri-, hunaja- ja sitruunavitamiinipommi voidaan valmistaa monella tapaa. Seoksen pääominaisuudet eivät muutu ainesosien vähäisestä vaihtelusta, joten jokainen voi kokeilla useita vaihtoehtoja ja valita itselleen optimaalisen suhteen. Joillekin hunajan tai jopa sitruunan tyyppi voi olla tärkeää.

Resepti inkiväärille sitruunalla ja hunajalla

Huolimatta useista eri lähteistä tarjottavista resepteistä, hunajaa, inkivääriä ja sitruunaa valmistetaan useilla tavoilla. yleiset periaatteet:

Suunnilleen sama määrä komponentteja otetaan aina;

Ensin inkivääri sekoitetaan sitruunan kanssa, sitten lisätään hunajaa;

Seos varastoidaan lasi-, keramiikka- tai keraamisessa astiassa tiiviisti suljetulla kannella.

Parantavan seoksen valmistusprosessi on melko yksinkertainen:

Ota kaksi sitruunaa ja 250 g inkiväärijuurta ja hunajaa. on suositeltavaa ottaa nestemäistä (leimus)hunajaa, jotta seoksesta tulee homogeenisempi, mutta voit käyttää mitä tahansa, jälleen henkilökohtaisista mieltymyksistä riippuen.

Inkivääri hierotaan hienoverkkoraastimella. Kultaisten juurien kuorta ei tarvitse kuoria pois - se koostuu kiinteistä kasvikuiduista, jotka ovat erittäin hyödyllisiä suoliston itsepuhdistumiseen. Tietysti inkiväärin jauhamisprosessi voi viivästyä kuoren vuoksi. Jos aikaa tai kärsivällisyyttä ei ole tarpeeksi, voit yksinkertaisesti leikata juuret paloiksi ja viedä lihamyllyn läpi.

Sitruunat kulutetaan myös kuoren kanssa. Ne on murskattava, joten leikkaamme myös hedelmät pieniksi paloiksi ja muutamme ne homogeeniseksi massaksi tehosekoittimella tai lihamyllyllä.

Inkivääri- ja sitruunamassat sekoitetaan erillisessä kulhossa, sitten lisätään hunajaa. Sekoita uudelleen, perusteellisemmin kuin edellinen.

Valitse säilytysastia. Helpoin vaihtoehto on lasipurkki, jossa on kierrekansi. Siirrämme tuloksena olevan seoksen siihen ja kierrämme sitä tiukasti. Laitamme purkin jääkaappiin, ja päivässä cocktail on valmis käytettäväksi aiottuun tarkoitukseen.

Osana koetta inkivääriin voidaan lisätä erilaisia ​​mausteita sitruunan ja hunajan kanssa. Esimerkiksi teelusikallinen kurkumaa tai kanelia, muutama neilikkatikku.

Voit tehdä parantavasta massasta niin suolaisen kuin haluat!

Hyödylliset ominaisuudet inkivääri sitruunalla ja hunajalla.

Tässä on luettelo tärkeimmistä inkiväärijuuresta löytyvistä vitamiineista:

Retinoli (A) - parantaa limakalvojen suojaominaisuuksia, stimuloi epäspesifisten immuniteettitekijöiden toimintaa, varmistaa epiteelin palautumisen vammojen ja ärsytysten jälkeen, voimakas antioksidantti, joka suojaa kehoa vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta;

Tiamiini (B1) - vastaa hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen käsittelystä energiaksi;

Riboflaviini (B2) - välttämätön hemoglobiinin synteesille ja epiteelikudosten (ihon ja limakalvojen) terveyden ylläpitämiselle;

Nikotiinihappo ( B3 tai PP) - on tärkeä aineenvaihduntaketjujen toiminnalle proteiinien synteesiä ja hajottamista sekä lipidiaineenvaihduntaa varten.

Inkiväärijuuri antaa keholle peristaltiikan optimointiin tarvittavat kuidut, ja se on myös runsaasti mineraalikomponentteja.

Sitruuna, kuten tiedät, ei ole niinkään merkittävä C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi, vaan sen merkittävien fytonsidien, orgaanisten happojen, flavonoidien ja karoteenien varastojen vuoksi. Siten sitrushedelmä monet ihmiset toipuivat nopeasti ja kivuttomasti vilustumisesta ja muista sairauksista. Sitruunan avulla ne stimuloivat immuniteettia, normalisoivat hormonitasapainoa ja viivästävät ikääntymisprosessia - nämä ominaisuudet ovat ainutlaatuisia ja välttämättömiä taistelussa mitä tahansa sairauksia vastaan.

On vaikea löytää korvaavaa sellaista ainutlaatuista tuotetta kuin hunaja, jonka mehiläiset uuttavat kukkanektarista ja siitepölystä. Intensiivisen energiansyötön lisäksi, joka antaa korkea sisältö se sisältää fruktoosia ja glukoosia, monet kasviaktiiviset aineet määräävät sen antiseptiset, tonisoivat ja immuunijärjestelmää vahvistavat ominaisuudet. kiitos hunajalle immuunijärjestelmä interferonit syntetisoituvat nopeammin ja verisuonet puhdistuvat kalsium- ja kolesterolikertymistä.

Kuten näet, jokainen parantavan seoksen ainesosista tukee immuunijärjestelmää, mutta omalta osaltaan. Niiden ominaisuuksien yhdistämisessä havaitaan synergiaa, joka moninkertaisesti lisää seoksen käytön tehokkuutta verrattuna kunkin komponentin erilliseen käyttöön.

Sitruunan, hunajan ja inkiväärijuuren vitamiinipommi muuttuu todelliseksi suojaksi kaikilta taudeilta, joita kaikki tarvitsevat puolikauden ilmastonmuutoksissa (kevät ja syksy). Avitaminoosi, joka johtaa usein vilustumiseen, voidaan voittaa nopeasti ja tehokkaasti vain tämän ympäristöystävällisen ja keholle luonnollisen tuotteen ansiosta.

Kylmä juoma - inkivääri, sitruuna ja hunaja

Kuvittele tilanne: iltapäivällä ilmaantuu oireita, kuten kurkkukipu, vilunväristykset ja silmien punoitus, ja ne pahenevat iltaan mennessä. Monille on tuttu samanlainen sairaus, johon liittyy usein erilaisia ​​oireiden vaihteluita: jollain on kuumetta, joku kärsii päänsärystä, huulet kuivuvat jne.

Jos tällä hetkellä jääkaapissa on purkki, jossa on valmis sitruuna-, inkivääri- ja hunajasekoitus, riittää, että syöt kaksi teelusikallista tuotetta ensimmäisellä kerralla, unohtamatta juoda sitä kuumalla vedellä. Illalla sinun on otettava lisäksi toinen lusikallinen massaa liuottamalla se teehen. On tärkeää varmistaa, että juoman, johon seos lisätään, lämpötila ei ylitä 50 °C, jotta kaikki parantavat aineet säilyvät.

Aamulla tunnet olosi iloisemmaksi tavanomaisesta heikkenemisestä huolimatta. Vaikutuksen vahvistamiseksi syödään välittömästi vielä kaksi ruokalusikallista inkiväärilääkettä, ja tunti heräämisen jälkeen ja tuntia ennen nukkumaanmenoa juodaan teetä yhdellä lusikallisella lääkettä.

Toisena aamuna tauti ei tunne itseään. Sinun tulee ylläpitää tervettä tilaasi vielä viikon ajan juomalla teetä inkivääri-, hunaja- ja sitruunaseoksella kerran päivässä ehkäisytarkoituksessa.

Inkivääri sitruunan ja hunajan kanssa tuottaa voimakkaan hikoilevan vaikutuksen, joten sen intensiiviseen käyttöön on parempi valita päivät, jolloin sinun ei tarvitse lähteä kotoa

Inkivääri, hunaja ja sitruuna vahvistamaan lasten vastustuskykyä

Ainesosien luonnollisuuden vuoksi lapset voivat ottaa inkiväärilääkettä hunajalla ja sitruunalla, mutta vain kahden vuoden iästä alkaen. Tämän ikäisten imeväisten ja taaperoiden ruoansulatus-, immuuni- ja hormonijärjestelmät eivät ole vielä valmiita käsittelemään näin voimakasta lääkettä.

Inkivääriseoksen edut hunajalla ja sitruunalla lapsille ovat ilmeisiä:

Se tukee immuniteetin kehittymistä ja suojaa sitä vakavilta lapsuusiän sairauksilta;

Estää toistuvia infektioita ylempien hengitysteiden virus- ja bakteeri-infektioilla;

Se virtaviivaistaa maha-suolikanavan toimintaa, josta kehon suojaesteiden vastustuskyky riippuu 65%.

Lasten ensimmäisten sairauden merkkien yhteydessä ei ole suositeltavaa käyttää seosta puhtaassa muodossa - on parempi antaa vain terveysjuoma. Useimmissa tapauksissa riittävä annos on 200 ml teejuomaa, jonka lämpötila on enintään 50 °C, ja teelusikka parantava aine kahdesti päivässä.

Siellä on myös resepti erityisestä inkiväärijuomasta, joka on valmistettu samankaltaisista ainesosista. Kuten seoksessa, inkivääri sitruunan ja hunajan kanssa otetaan. Ero on siinä, että inkivääriä ja sitruunaa ei saa jauheta velreksi, vaan niistä tulee puristaa mehu.

Joten, jotta voit valmistaa inkiväärijuoman lapsille, sinun on sekoitettava:

teelusikallinen inkiväärimehua;

lusikallinen hunajaa;

Tl vastapuristettua sitruunamehua.

Tämä seos voidaan liuottaa kuumaan veteen tai kuluttaa puhtaassa muodossaan lämpimän veden kanssa.

Inkivääristä, hunajasta ja sitruunasta voit valmistaa tiivistetyn lääkeseoksen lisäksi myös terveellisen terveyslimonadin, joka voidaan tarjoilla pöytään lomiin ja muihin tapahtumiin.

Kuten inkivääri-hunaja-sitruunaseos, se on myös erittäin helppo valmistaa:

100 g inkiväärijuurta, kuorittu ja leikattu ympyröiksi.

Hienonnettu inkivääri kaadetaan lasilliseen vettä ja keitetään 3-4 minuuttia;

Kaikki mehu uutetaan sitruunasta mehupuristimella;

Inkivääriliemi suodatetaan limonadisäiliöön (kannu tai muu sopiva astia), kaikki tuloksena oleva sitruunamehu lisätään sinne;

Limonadi makeutetaan maun mukaan hunajalla (2-3 teelusikallista), ja loput tilavuudet täydennetään kylmällä keitetyllä vedellä.

Lisäämällä inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa erilaisia ​​tuotteita, voit valmistaa herkullisia ja terveellisiä keksejä, jäätelöä, muroja ja muita lapsille tarkoitettuja ruokia.

Terveellinen inkivääri-sitruunahunajasekoitus painonpudotukseen

Tunnettu intialainen lääketieteellinen koulu Ayurveda kutsuu inkivääriä tuotteeksi, joka sytyttää sisäisen tulen. Tämä viittaa inkiväärin kykyyn polttaa kertynyttä rasvaa, mikä toteutuu happiaineenvaihdunnan tehostumisesta kehon kudoksissa.

Kuppi inkivääriteetä ei tietenkään tee sinusta ihmeellisesti laihaa tai urheilullista. Kuten muissakin luonnollisissa lääkkeissä, tässä tarvitaan systemaattista lähestymistapaa, joka antaa, vaikkakaan ei kovin nopeita, mutta lujasti kiinteitä tuloksia.

Sitruuna, inkivääri ja hunaja laihtumiseen

Joten, mikä muuttuu kehossa, kun käytetään säännöllisesti inkivääriseosta sitruunan ja hunajan kanssa:

Suoliston poistamiseksi aineenvaihduntatuotteista laaditaan jatkuva ohjelma, jonka ansiosta ruoansulatusjärjestelmä puhdistetaan ja ylimääräinen vesi, toksiinit ja bakteerit poistetaan nopeasti;

Jo toisella parantavan seoksen oton viikolla ruokahalu vähenee;

Kova nälän tunne katoaa, koska keho ruokkii jatkuvasti hunajasta saatavia terveellisiä hiilihydraatteja, jotka riittävät energiantarpeeseen, mutta eivät liikaa rasvavarastojen tallettamiseen. Säännöllinen yhden teelusikallisen vitamiiniseoksen nauttiminen aamulla tuntia ennen ateriaa ja illalla noin klo 19.00 välttää nälkäkohtaukset, jotka aiheuttavat monien ylensyöntiä, varsinkin myöhään illalla;

Elinvoimaisuus on lisääntynyt merkittävästi. Päivittäiseen kävelyyn, liikuntakasvatukseen ja urheiluun on voimia. Sitruunan, inkiväärin ja hunajan yhdistelmä lievittää pitkäaikaista masennusta, palauttaa kyvyn nauttia jokaisesta uudesta elämästäsi hetkestä dopamiinireseptoreihin, jotka ovat vastuussa mielenterveyden stressin saamisesta;

Inkiväärin ja sitruunan vaikutuksesta johtuva aineenvaihdunnan kiihtyminen auttaa välttämään uneliaisuutta jokaisen aterian jälkeen;

Halu mennä makuulle sängyssä heräämisen jälkeen. Kuvattu krooninen väsymys lihakset, nuoren organismin elinvoima palaa.

Kuinka ottaa inkivääriseosta?

Useimmissa resepteissä inkivääri keitetään, höyrytetään, kuoritaan ja prosessoidaan mahdollisia tapoja, ja sen vitamiiniseos sitruunan ja hunajan kanssa kaadetaan kiehuvaan veteen. Ilmeisesti tällainen lääkevalmisteen käsittely on pohjimmiltaan väärin, koska lämpökäsittely tuhoaa vitamiineja ja arvokkaita biologisesti aktiivisia aineita.

Jos haluat juoda vain kuumaa inkivääriteetä, ota huomioon, että kaikista mahdollisista ominaisuuksista siihen jää vain sitruunan tuoksu ja hunajan makeus.

Ulospääsy tästä tilanteesta on hyvin yksinkertainen: hauduta teetä kiehuvalla vedellä, lisää siihen raastettua sitruunankuorta saadaksesi aromaattisen vaikutuksen ja liuotetaan siihen lusikallinen parantavaa inkivääriseosta vasta lämpötilan laskemisen jälkeen 50 °C:seen. Vain näin valmistat teestä todella terveellisen juoman, jota voit juoda ilman ongelmia noin kaksi litraa päivässä.

Terveellisen makeuden valmistamiseksi inkiväärijuuresta sinun on ensin kuorittava ja leikattava oikea määrä tätä tuotetta.

sokerisiirappi valmistetaan erillisessä kattilassa: sekoitetaan kolme ruokalusikallista vettä ja noin 5 rkl. l. sokeri, sitten kiehuvaksi;

keitetyt inkiväärijuuren ympyrät asetetaan kiehuvaan siirappiin ja kuumennetaan, kunnes vesi on täysin haihtunut.

murenevat siirapilla peitetyt inkivääriviipaleet Kidesokeri ja asetetaan kuivumaan leivinpellille, joka on aiemmin peitetty leivinpaperilla leivontaa varten.

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla kolesteroliin

On todistettu, että inkivääri on erinomainen työkalu verisuonten puhdistamiseen kolesteroliplakkeista. Sen vuoksi parantavaa omaisuutta Gingerol-aine on vastuussa, joka pystyy hajottamaan "pahan kolesterolin" sappihapoiksi. Nikotiinihappo puolestaan ​​alentaa matalatiheyksisten lipoproteiinien kokonaistasoa, mikä estää ateroskleroosin kehittymisen.

Ateroskleroosia vastaan ​​auttavat inkiväärin lisäksi mausteet, kuten kaneli ja kurkuma, joita voidaan lisätä myös inkiväärivitamiiniseokseen tehostamaan verisuonia puhdistavaa vaikutusta.

Vasta-aiheet käyttöön

Kaikilla inkivääri-, hunaja- ja sitruunaseoksen komponenteilla ei ole erityisiä vasta-aiheita, lukuun ottamatta yksittäistä intoleranssia (allergiaa) jollekin niistä.

Luonnollinen vitamiinipommi voi kuitenkin olla erittäin voimakas keholle, joten joissain tapauksissa on parempi olla ottamatta sitä:

Verenpainetaudilla, koska paineen nousut ovat mahdollisia;

Veren ohenemisesta johtuvan verenvuodon yhteydessä;

Maha- tai suolihaava, erityisesti pahenemisen aikana;

Raskauden ja imetyksen aikana sikiön ja lapsen allergisten reaktioiden riskin vuoksi yksittäisiin vaikuttaviin aineisiin.

Kun otat inkiväärijuuren ja hunajan ja sitruunan seosta, kuuntele omia tunteitasi ja säädä vitamiinin saanti sen mukaan. Muista, että parantava inkivääri-sitruunamassa hunajalla on lääke, biologisesti aktiivinen cocktail, ei makulisäaine.

Vihreä smoothie inkiväärillä, sitruunalla ja hunajalla

Koulutus: N. I. Pirogovin nimessä yliopistossa saatu tutkintotodistus erikoisaloista "lääketiede" ja "terapia" (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyyden yliopiston fytoterapian laitoksella (2008).