Тракция на шийните прешлени у дома. Яка за изпъване на врата

Тракционната терапия има специфично име за специалисти и пациенти „тракция на шийните прешлени“. Методът се счита за доста ефективен специално за цервикална остеохондроза, в комбинация с медицински и физиотерапевтични ефекти, той бързо облекчава пациента от симптомите на заболяването.

Методът за разтягане на шийните прешлени помага да се увеличи разстоянието между прешлените в областта на гръбначния стълб, засегнат от остеохондроза. В резултат на това образуваната "излишна тъкан" се връща на мястото си, намалявайки и изравнявайки засегнатата област.

В резултат на процедурата по тракция на шийните прешлени:

• неврологични радикуларни симптоми се отстраняват;
• болковият синдром отшумява;
• налягането върху съдовете намалява и кръвообращението се възстановява;
• намалено мускулно напрежение;

Интермитентна тракционна процедура с постоянно тегло

Специалистите препоръчват започване на лечение с тракционна терапия с интермитентно сцепление на шийните прешлени с постоянно натоварване. Понякога такива процедури са достатъчни за постигане на устойчив ефект на подобрение.

Условия за теглене с постоянно натоварване:

• натоварването се задава с маса от 4 до 20 кг, в зависимост от тежестта на увреждането на прешлените;
• времето на излагане на натоварване продължава до 20 минути;
• сесиите се провеждат не повече от 10 пъти.

Важно: Лечението на остеохондроза чрез стягане на шийния отдел на гръбначния стълб се извършва в болница под наблюдението на специалист. Независимите експерименти у дома могат да доведат до усложнения и наранявания.

Сцепление с променливо натоварване

В случай на хронични лезии на шийните прешлени специалистите предпочитат да извършват процедурата по разтягане на шийните прешлени с нарастващо тегло. В медицината методът се нарича тракция на шийните прешлени с променливо натоварване.

Пациентът седи с лице към товарния блок, като дърпа въжето под ъгъл не повече от 35 градуса. Около врата на пациента се поставя примка Glisson. По този начин се постига минимално въздействие върху гръбначния стълб на фона на максимален терапевтичен ефект.

Забележка: Размерът на товара директно зависи от теглото на пациента, тежестта на симптомите. Регулира се в зависимост от неврологичните усещания на пациента.

Условия за извличане с променливо натоварване:

• експозицията започва с товар с тегло не повече от 5 kg;
• увеличаването на масата на товара става в зависимост от постигнатия ефект;
• средното тегло на товара не трябва да надвишава 10 кг;
• Продължителността на сесията за разтягане е 20 минути.

Ръчна тракция на прешлените

Някои специалисти предпочитат да извършват ръчно теглене на своите пациенти. Предимството на този метод е способността на лекаря да усети пациента и самостоятелно да регулира силата и посоката на експозиция.

Посоката, силата и продължителността на мануалната тракция на шийните прешлени се определят от състоянието на пациента, диагнозата и целите на терапията.

Видео за лечението цервикална остеохондрозаметод на вертебрална тракция

Алгоритъм за извършване на ръчно сцепление:

• лекарят държи пациента с едната ръка под брадичката, а другата под задната част на главата;
• сцеплението се осъществява при огъване, разтягане, накланяне и завъртане на врата под различни ъгли;
• Преди да започнете процедурата, трябва да изчакате максималното отпускане на мускулите на пациента.

Важно: На фона на процедурата за разтягане на шийните прешлени на пациента трябва да се предписват упражнения за укрепване на мускулите на шията и специални цервикални масажи.

Тракцията на шийните прешлени е един от ефективните и доказани методи за лечение на гръбначни патологии. При правилно поведение и спазване на всички условия за разтягане на шийните прешлени пациентът за дълго време забравя за заболяването, което го притеснява.

1901 0

Терапевтичното разтягане на гръбначния стълб у дома () е от значение за всеки съвременен жител на мегаполиса. Неправилно хранене, лоша екология, заседнала работа, неактивен начин на живот, постоянен стрес- всичко това води до дискомфорт и.

Нашият гръбначен стълб е силно уязвим, тъй като включва няколко отделно разположени прешлена, които поемат цялото натоварване. Дори ако единият прешлен е счупен, веднага усещаме болка.

Още в древни времена при всякакви проблеми с гръбначния стълб народните хиропрактики се опитвали да го разтягат, за да облекчат болката и дискомфорта. Тракцията спомага за увеличаване на междудисковото пространство, което води до намаляване на силата на натиск върху нерва и значително намалява дискомфорта и болката.

Сегашните лекари са доста скептични по отношение на гърба, смятат, че ползите от такъв терапевтичен ефект са по-малко от вредата, за да не се свържете отново с остеопат или масажист, има специални упражнения, предназначени за разтягане на гръбначния стълб у дома.

Защо да разтягате гръбнака си?

Екстракцията (тракцията) е цял набор от методи в ортопедията, използвани за дългосрочно разтягане на гръбначния стълб, което в крайна сметка намалява болката.

В резултат на разтягането настъпват следните положителни промени:

• разстоянието между телата на прешлените се увеличава;
• натискът върху дисковете е намален, което е особено важно, когато;
• мускулите на гърба се укрепват;
• изкривеният гръб се изправя и стойката се подобрява;
• подобрява притока на кръв в съдовете.

Показания и противопоказания за използване на техниката

Сцеплението има положителен ефект в следните ситуации:

• , или който и да е ;
• мускулни спазми на гърба;
• измествания (измествания и);
• в периода на ремисия или изпъкналост ();
• болка в гръдната, цервикалната, лумбалната или сакралната област.

Спиналната тракция е строго противопоказана при пациенти, които:

• обостряне на ставни заболявания, болка с хернии или изпъкналости;
• тромбоза;
• хипертония;
• менструация;
• възраст до 16 години и след 70;
• онкология;
• бременност;
• затлъстяване и телесно тегло над 100 кг;
• заболявания на централната нервна система;
• хронични сърдечно-съдови заболявания.

Разтягането на гръбначния стълб у дома може да се извърши като превантивна мярка, но при липса на остра болка.

Преди да започнете процедури за разтягане, определено трябва да посетите лекар. Само компетентен специалист ще избере система от упражнения, която е подходяща за конкретен пациент. Това е единственият начин да се избегнат всякакви съмнения относно безопасността на избраните методи за извличане.

Има много начини за разтягане на гърба, но само някои от тях могат да се използват у дома.

Маратонки и аксесоари

Има много инструменти за рисуване. Това са инверсионни ботуши, симулатори FlexyBack и Bestec Air Nobius, инверсионна маса.

По-долу ще бъдат разгледани онези симулатори, които се предлагат у дома.

Хоризонтална лента - проста, полезна, ефективна

Това е най-достъпният инструмент, който ви позволява да разтягате гръбначния стълб у дома.

Барът може да бъде монтиран в задния двор или в една от стаите на къщата. Достатъчно 1-2 подхода към хоризонталната лента на ден. Следните упражнения са ефективни:

Това специално профилактично средство е дъска с прикрепена отгоре напречна греда. Горната част на симулатора е прикрепена към кука, която е фиксирана в стената. Пациентът прави гимнастика, хващайки тази напречна греда. Програмата за обучение се съставя от лекаря в зависимост от диагнозата на пациента.

Тази техника е много травматична, така че първите дни пациентът трябва да прави упражнения само под лекарско наблюдение.

За безопасно разтягане на гръбначния стълб у дома, трябва да използвате метод, който е по-малко опасен от гледна точка на нараняване - това е обикновена наклонена дъска. Може да се направи самостоятелно и да се прикрепи към шведската стена под лек ъгъл. Трябва да започнете упражненията на дъската с лек наклон, като постепенно го увеличавате.

Глисонов контур

Този симулатор се използва за разтягане на шийните прешлени. Този фиксатор се състои от чифт платнени стойки - за брадичката и за задната част на главата. Пациентът сяда на стол и фиксира резето върху себе си. Примката е прикрепена към фиксиран блок, а от края му е окачена тежест.

По-модерна вариация е гумата, която не изисква използването на блокова система. Използва се същото познато резе, но самият шнур е по-еластичен.

Видеото показва разтягането на гръбначния стълб с помощта на бримката Glisson, извършено самостоятелно у дома:

Упражнения за терапевтична тяга

Упражненията за разтягане ще се различават в зависимост от частта на гръбначния стълб, която трябва да бъде засегната.

Лумбално разтягане

Упражнения, които ще бъдат ефективни за терапевтично сцепление на лумбалната област:

Трениране на гръдния кош

Упражнения за разтягане на гръдния кош за самоусъвършенстване у дома:

1. Седнете на стол и плътно притиснете таза си към него. Гледайте право напред и се накланяйте надясно и наляво. Когато изпълнявате упражнението, разперете ръцете си в страни, успоредни на пода и се уверете, че се движат равномерно. Повторете упражнението няколко пъти.
2. Сложете ръцете си заедно в ключалка на тила и седнете на равна повърхност. След това завъртете торса си наляво и надясно, като се задържате на всеки завой за 15 секунди.По време на завои трябва да се опитате да се обърнете колкото е възможно повече, усещайки разтягането на всички мускули.

Гимнастика за шийните прешлени

Невъзможно е директно разтягане на шийните прешлени. Масажирането на основата на шийния отдел на гръбначния стълб се извършва с движенията на раменния пояс. Поставете ръцете си на раменете и се въртете в кръг. Това ще загрее мускулите и ще разтегне врата.

След като загреете раменния пояс, започнете леко да накланяте главата си от дясната и от лявата страна. Не трябва да има звуци, причинени от мускулите. Ако все още чувате скърцане, хрускане, тогава трябва да продължите да загрявате мускулите.

Тракцията на шийния отдел на гръбначния стълб също се извършва с помощта на бримки Glisson и наклонена дъска.

Тракцията не е безопасна за шийния отдел на гръбначния стълб - само масаж у дома!

За да може стягането на гръбначния стълб, извършено у дома, да бъде полезно, а не вредно, трябва да се спазват следните правила:

• правете всички упражнения бавно и плавно, без резки движения, скокове, ритници;
• не забравяйте предварително да загреете мускулите;
• упражнявайте малко, но на дневна база, винаги можете да отделите поне 5 минути за минимален комплекс, за да отпуснете гърба и да поддържате мускулите си в добра форма;
• ако сте пропуснали една сесия, не се опитвайте да наваксате следващия ден, забавете темпото и намалете броя на повторенията;
• ако изпитвате дискомфорт или болка в която и да е област на гърба си, спрете да тренирате незабавно и не правете никакви упражнения през следващата седмица.

Как работи на практика?

Тракция на гръбначния стълб - ефективно упражнение или опасно забавление? Прегледите на хора, които са изпитали метода на терапия на теглене на практика, ще помогнат да се разбере това.

Аз съм страдал дълго време. Беше болезнено да ходя, да водя активен начин на живот. Имам работа в офиса, след като седях 8 часа пред компютъра, бях изнемощяла, но всячески отлагах ходенето на лекар.

Веднъж след тежък ден станах от масата и едва не паднах, защото усещах краката си само наполовина! Много се уплаших в този момент и веднага изтичах при специалист.

Лекарят ме посъветва да се разтягам. Очаквах, че ще бъде болезнено, неприятно, но усещанията по време на процедурата бяха абсолютно неутрални.

Буквално след 4 процедури усетих облекчаване на болката и след пълен курс на тракция напълно забравих за хернията си. Сега у дома редовно правя упражнения на хоризонталната лента, всяка сутрин започвам с поза „котка“.

Александър Николаев, 56 години, пациент

Аз имам . Е, в резултат на това - чести главоболия, изтръпване на ръцете до лактите, виене на свят. Неврологът ми даде направление за хиропрактик.

Вече завършихме 2 курса по рисуване с помощта на бримки Glisson, ако не се лъжа. Първоначално те изтеглиха с товар от 3 кг, стигнаха до 6. Лежиш, почивай 10 минути. Без дискомфорт или болка. Плюс това вкъщи правя масаж на врата - лекарят ме научи как да правя упражненията правилно.

Забелязах, че световъртежът и главоболието се случват по-рядко. Изтръпването в ръцете също преминава по-бързо.

Екатерина, 48 години, Воронеж

Древните мъдреци правилно твърдят, че гръбначният стълб съхранява жизнената енергия и сила на човек. Именно в него се намира гръбначният мозък, който отговаря за функционирането на целия организъм.

Важно е да се подходи отговорно към въпроса за здравето на гръбначния стълб - да реагирате на всяка болка, да наблюдавате промените в стойката и да правите гимнастика. Ключът към успеха е да не бъдете мързеливи и редовно да правите стречинг упражнения. Но преди да започнете да разтягате гръбначния стълб, определено трябва да получите съгласието на лекаря, който ще посъветва симулаторите и ще напише схемата за обучение.

Вратът свързва торса ни с главния ни компютър, мозъка, и изпълнява много жизненоважни функции. Съдържа два големи артериални съда - гръбначни артерии, които преминават в специален костен канал отстрани на прешлените. Тази близост означава, че всеки проблем в шийните прешлени или дисковете може да причини спазъм или компресия на гръбначната артерия.

Науката за изпъване на врата

Вратът свързва торса ни с главния ни компютър, мозъка, и изпълнява много жизненоважни функции. Съдържа два големи артериални съда – гръбначните артерии, които преминават в специален костен канал по протежение на страните на прешлените. Тази близост означава, че всеки проблем в шийните прешлени или дисковете може да причини спазъм или компресия на гръбначната артерия.

Главата ни тежи около три килограма и постоянното й налягане намалява височината на междупрешленните дискове.Освен това с възрастта хрущялът на прешлените се износва и това също води до намаляване на височината на дисковете.

Много от нас изпитват световъртеж, шум в ушите или главоболие след внезапно завъртане на главата или дълго накланяне на главата назад. Всичко това са прояви на вертебробазиларна недостатъчност.– тоест нарушение на кръвообращението в тези много притиснати гръбначни артерии.

Увеличаването на височината на междупрешленните дискове има благоприятен ефект върху гръбначния стълб.Има техники за разтягане на врата с помощта на специални яки или приспособления. Те обаче имат сериозен недостатък - почти невъзможно е да се контролира степента на разтягане. И дори леко преразтягане на прешлените може да предизвика обратен ефект.

Най-безопасното и ефективно е самостоятелно удължаване на врата нагоре.Дори част от милиметъра тракция е достатъчна, за да намалее налягането вътре в цервикалните дискове и да се нормализира тонусът на кръвоносните съдове. И сега болката във врата изчезва, пуснете главоболиенормализира притока на кръв през артериите и вените. И така, как сами да изпънете врата си?

Д-р, гръбначен неврохирург Борщенко Игор в книгата си "Боли боли - какво да правя?" предлага следното упражнение за разтягане на врата.

Начална позиция- изправен или седен на стол. Поставете палците на двете ръце под ъглите на долната челюст, поставете останалите четири пръста на задната част на главата. С две ръце издърпайте главата нагоре по гръбначния стълб.

Важно!При изпълнение на упражнението главата трябва да остане в една равнина с тялото.

Докато разтягате, правете внимателно допълнителни микронаклони с главата напред-назад или от едната към другата страна. Избягвайте силни накланяния на главата!

Представете си, че искате да издърпате плътна тапа от бутилка и за да направите това, я издърпвате и разхлабвате малко. Това са движенията, които правите по време на упражнението.

Упражнението за разтягане на врата ви позволява да отпуснете тъканите и да нормализирате позицията на прешлените един спрямо друг.

Можете да изпълнявате това упражнение в още по-щадящ режим – в легнало положение.За да направите това, легнете по гръб, върху равна повърхност, поставете малка ролка кърпа под врата си, за да поддържате шийните прешлени.

По същия начин, както е описано по-горе, леко разтегнете шийния гръбначен стълб в комбинация с микродвижения на главата. Правете упражнението за не повече от 10-20 секунди. При добро здраве можете да повторите упражнението 2-3 пъти. публикувани .

Имате въпроси - задайте ги

P.S. И запомнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © econet

Нежното и нежно издърпване на гръбначния стълб за мнозина се превръща в истинска панацея при лечението на остеохондроза, остеоартрит, сколиоза, дискова херния, проблеми с мускулите и нервите на горната част на гърба и шията и други заболявания от този вид. Примката Glisson често идва на помощ на хората в тези ситуации.

Описание

Това е един от хардуерните симулатори, с помощта на които се извършва тракция (тракция) на гръбначния стълб. Този апарат е лесен за използване, може да се използва самостоятелно, не изисква участието на други по време на инсталацията, наличен е, обикновено се предлага във всеки медицински центрове, диспансери и дори в кабинети за масаж. Примката на Глисън е кръстена на английски лекар, живял през 17-ти век и предложил да използва изобретението си за медицински цели.

Манипулацията може да се извършва както в хоризонтално положение на специално легло, така и във вертикално положение, седейки върху твърда повърхност. Първият метод се използва изключително в медицински заведения, тъй като са необходими специални устройства за фиксиране. Вторият може да се направи у дома.

Как работи Glisson loop устройството?

Човек сяда и слага примка Glisson, окачена на кука със здраво въже или кабел, в другия край на който е фиксиран товар. У дома можете да използвате бутилка вода или пясък, камъчета. Теглото трябва да бъде предварително изчислено от лекар. Тежестта се сваля надолу и се осъществява сцеплението. Брадичката е фиксирана с широк панел.

Още по-прост вариант е да направите без товар и да издърпате свободния край на каишката на ръка. В същото време трябва внимателно да наблюдавате усещанията и да правите движението плавно, без потрепване. Ако има болка, тогава упражнението се изпълнява неправилно и трябва незабавно да се спре.

Подготовка за изпълнение

Кога да се справим с устройство като Glisson loop?

Оптималното време за разтягане е вечер, около 1,5 часа след вечеря. След приключване на процедурата е препоръчително незабавно да си легнете. Трябва да легнете по гръб изобщо без възглавница или да вземете ортопедична, за да не се върне изпънатият врат в обратното усукано положение.

Преди да започнете, е необходимо да направите загрявка на мускулите на шията и горната част на гръбначния стълб, за да не ги нараните. За загряване за няколко минути се нанася топла грелка или загрята кърпа, след което се извършва лек масаж и разтриване на мускулите.

Може да се почувствате леко замаяни по време на процеса. Това се дължи на факта, че съдовете бяха освободени и започнаха да предават повече кръв, съответно, и кислород в мозъка. Ако замайването не се увеличи и остане на приемливо ниво, не причинява дискомфорт, тогава всичко е наред.

1. Всички движения трябва да се извършват бавно и да не причиняват дискомфорт.

2. През първата седмица след занятията може да се появи болка в мускулите на шията и челюстта, поради тяхното разтягане. Те трябва да изчезнат до средата на втората седмица. Ако болката продължава, е необходима консултация с лекар.

3. Когато извършвате процедурата без стол в пълно или непълно окачване, трябва да клякате плавно и внимателно, като контролирате тежестта. Натоварването трябва да продължи от 5 секунди до минута, в зависимост от физическата форма и благосъстоянието, последвано от връщане в изходна позиция.

4. Оптимално е да се провеждат 1-3 занятия на ден.

5. Можете да извършите процедурата в специална твърда яка-яка, ватирана с памук, и да сложите предпазител за уста - това ще намали болката във врата и челюстта.

Диагностика

Следните манипулации ще помогнат да се определи дали е необходимо да се приложи сцепление с примка Glisson:

• Помолете някой да постави едната си ръка на задната част на главата, а другата под долната челюст и внимателно издърпайте главата нагоре възможно най-нежно. Ако се усети облекчение, методът може да се приложи. Ако стане болезнено или неудобно, тогава е невъзможно.
• Натиснете върху главата отгоре, също толкова нежно и плавно. Тракцията е показана, ако пациентът изпитва дискомфорт.
• Не забравяйте да направите снимка на обезпокояващата зона.

Възможно ли е да се направи апарат?

Как да си направим Glisson примка у дома? Много хора си задават този въпрос.

Всъщност това е просто превръзка, изработена от плътна материя, за предпочитане еластична и пружинираща, стесняваща се към краищата и с изрез в средата. Следователно е напълно възможно да направите устройството със собствените си ръце. Примката трябва да е достатъчно широка, за да фиксира брадичката и задната част на главата. По-добре е да шиете еластични ленти или ремъци към зоната на превръзката под ушите, за да свържете парчетата плат между челюстта и задната част на главата. Това се прави, така че превръзката да не се движи от задната част на главата.

Можете да го направите още по-лесно - вземете две ленти плат широки около длан и дълги около 25 см, зашийте ги в краищата, нанижете две връзки - и примката е готова. Ако е необходимо, връзките се завързват в горната част на главата. Ъгълът между ивиците на брадичката и на задната част на главата трябва да бъде приблизително 45 градуса. Необходим ли е шаблон за такъв апарат като контура на Glisson? Такъв продукт може да бъде ушит без шаблон, достатъчно е да имате пример пред очите си.

След това имате нужда от прави закачалки за дрехи. В краищата трябва да пробиете дупки и да укрепите въжетата или ремъците в тях, които държат самата примка. Те, разбира се, трябва да са достатъчно здрави, за да издържат тежестта на тялото. Не е най-доброто по най-добрия начинно можете да го използвате.

Ще бъде по-удобно да направите кука от дебела тел или метална пръчка, да я прикрепите към вратата и да окачите примка на Glisson на тази кука.

Недостатъкът е, че металът на такава крепост е много труден за огъване, както трябва. Но в крайна сметка в магазините за хардуер можете да намерите подходящия метал за устройството.

Ето как може да се направи примка Glisson у дома.

Противопоказания

В никакъв случай не трябва да използвате сцепление у дома, особено при окачване, в следните случаи:

• заболявания на гръбначния стълб остър стадий;
• слабост междупрешленни дискове, хрущял;
• бременност;
• вегетативно-съдова дистония в тежка форма и нарушения в работата на сърдечно-съдовата система;
• лезии на вестибуларния апарат;
• възраст от 70 години;
• хипертония 3 степен;
• спондилоза;
• наличието на неоплазми, както злокачествени, така и доброкачествени.

Преди да започнете работа с примката Glisson, трябва да се консултирате с лекар и да направите снимка на проблемните зони.

Но ако няма противопоказания, тогава можете да направите примка Glisson със собствените си ръце. Бъдете здрави!

с онкологични заболявания;

Следната техника включва сухо издърпване на гръбначния стълб на пациента в хоризонтално положение, докато пациентът лежи по корем, а краят на леглото, върху който са разположени краката, се повдига. Пациентът по време на процедурата е прикрепен към края на леглото с бримки, които са прикрепени към глезенните стави. Продължителността на едно разтягане е около половин час. Курсът на лечение е 10-15 сесии. Този метод на сухо издърпване на гръбначния стълб се извършва в случай на остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб, при условие че няма заболявания на сърдечно-съдовата система. Методът се препоръчва за хора в млада възраст.

Понастоящем всякакъв вид тяга се извършва с малка маса на товара при остеохондроза на шията и със средна маса при заболявания на гръбначния стълб в лумбалния и сакрума.

Също така, сухото сцепление на гръбначния стълб се препоръчва за професионални спортисти, шофьори, които шофират и хора, които работят на компютър повече от 2 часа на ден. Процедурата не е пълна за рехабилитация на пациенти, претърпели операции на опорно-двигателния апарат и възстановяване на работата на ставите и мускулите след продължителната им неподвижност.​

при наличие на всякакви неоплазми;

В края на сесията тракцията се завършва със стимулиращ масаж на шията. Важно е да запомните, че сцеплението може да бъде болезнено и дори вредно, ако лекарят не поддържа постоянно посоката му по хоризонталната ос.​

От тази изходна позиция лекарят започва плавно да накланя тялото си назад, докато лактите му се изправят и коленете му се изправят. Възможно е още по-голямо отклонение на тялото при бедрото на единия крак, опряно в дивана и сгъване на коляното на изпънатия крак. Когато лекарят усети отпускането на мускулите на врата на пациента и достатъчна степен на разтягане, той поддържа пауза от 2-3 секунди и бавно връщайки се в първоначалното си положение, постепенно отслабва силата, приложена към врата на пациента.

fb.ru

Техники за ръчна тракция на шийните прешлени | Обучение: Медицински масаж

Други свързани материали:

Тракционен прием на удължаване на шията, извършен с две ръце в позиция на пациента седнал (фиг. 7) Показания за тракция на шийните прешлени Използва се като препарат за манипулации на всяко ниво на шийния отдел на гръбначния стълб. Като независима техника се използва за противопоказания за флексия и ротационни манипулации. Позволява ви да развиете значителна теглителна сила.​ Начална позиция Използва се като препарат за манипулации на всяко ниво на шийния отдел на гръбначния стълб. Може да се използва като самостоятелно лечение, когато манипулациите не са показани (например някои форми на вертебробазиларна недостатъчност при възрастни и възрастни хора, остър болезнен мускулен спазъм и др.). Можете да разтягате и разтягате гръбнака си с прости упражнения. За да имат положителен ефект упражненията, трябва да ги изпълнявате поне 10 секунди. Когато изпълнявате, трябва да почувствате леко напрежение за 8 секунди, след което постепенно увеличавате напрежението. И направете това 3 до 4 пъти. Техника Широко използвана процедура в медицината е тракция и разтягане на гръбначния стълб. Тази процедура се основава на продължително или краткотрайно разтягане, като същевременно се преодолява мускулният спазъм, елиминират се деформациите и изместванията на прешлените в гръбначния стълб. За тези хора, които страдат от сколиоза, междупрешленна херния, остри болки в гръдния, шийния, лумбалния отдел на гръбначния стълб, нарушения на стойката, чести виене на свят, изтръпване на крайниците и други заболявания, свързани с гръбначния стълб, се препоръчва да се направи спинална тракция.​ в острия стадий на заболяването; Тракционен прием на тракция на цервикалния регион, извършен с една ръка в седнало положение на пациента (фиг. 8) Показания Спорен въпрос е мнението на специалистите в тази област за това дали е възможно да се приложи методът самостоятелно или необходимо условиеположителна динамика е добавянето на други методи на лечение. Повечето обаче са за комплексна терапия. Начална позиция Има редица техники. В случай на остеохондроза на шията, методът на теглене на Юмашев и Попелянски заслужава специално внимание. Процедурата се извършва с помощта на примката Glisson на специално проектиран стол. Към гърба му във вертикално положение е прикрепена стойка с дължина приблизително 190 см. Върху нея е фиксирана прът в хоризонтално положение с формата на кобилник (приблизителна дължина е 50 см). В този случай предната част на кобилицата трябва да бъде около 35 см. Върху хоризонталната лента (в двата й края) са фиксирани блокове, през които се хвърля кабелът. Кабелът от своя страна е свързан от единия край към контура на Glisson, а от другия край към товара. Напрежението възниква поради лека флексия на гръбначния стълб във врата. В същото време е строго забранено разгъването му. Техника Често в клиниките има оборудване само за извършване на сух тип гръбначно сцепление. Симулаторът за сесия със суха тракция е специално проектиран стол или стол със специфични за пациента приставки. Към тялото на пациента са прикрепени различни кабели и ремъци, които плавно разтягат тялото му в различни посоки, без да нараняват мускулите и ставите. Силата на опън по време на процедурата е малка, което допринася за отпускането на мускулното напрежение и леко увеличаване на пространството между прешлените. Товарът, прикрепен към кабелите за тяхното напрежение, има различна маса и свои собствени характеристики във всеки отделен случай. Симулаторът се настройва преди всяка сесия въз основа на диагнозата на пациента и показанията на лекаря.​ Тракционна техника на разгъване на шията, извършена в легнало положение, вариант 1 (фиг. 9) Показания ако е налично различни заболяваниякожа (дерматит, гъбични заболявания); Начална позиция Пример за работата на сухо сцепление на гръбначния стълб Техника на цервикална тракция Приемът се повтаря около 5 пъти. Пациентът седи свободно на стол без облегалка. Лекарят стои близо до него и покрива главата му с дясната си ръка, така че брадичката на пациента да лежи удобно на лакътя (не натискайте трахеята!), а с лявата си ръка фиксира задната част на главата. Тракционна техника на тракция на цервикалния регион, извършена в легнало положение на пациента, вариант 2 (фиг. 10) Показания Пациентът седи удобно на стол без облегалка, лекарят стои близо до него, поставя лакти на раменете му, а дланите му (тенарната и хипотенарната област) точно под ушните мисии на пациента. Тази позиция на ръцете насочва приема главно към горните шийни сегменти. Ако спуснете дланите си малко по-ниско, фиксирайки напречните израстъци на 2-ри шиен прешлен, тогава силата на теглене ще пада основно върху долните и средните шийни прешленни сегменти. Начална позиция Просто упражнение за разтягане на гръбначния стълб. Техника По правило тази процедура се извършва най-добре в лечебни заведенияпод наблюдението на специалисти и с помощта на специализирано оборудване. Проучванията потвърждават мнението, че тягата на гръбначния стълб намалява налягането в междупрешленните дискове, подобрявайки кръвообращението, както и намалява застоя на кръвта. Тази процедура помага за намаляване на болката, както и за възстановяване на чувствителността.​ в нарушение на гръбначния кръвоток;

vladserebro.narod.ru

Тракция на шийните прешлени

Сух начин

Сухото сцепление на гръбначния стълб дава възможност за увеличаване на пространството, облекчаване на напрежението между прешлените, но без традиционно медицински методилечението не носи крайния желания резултат. Несъмнено ефективен методе за облекчаване на състоянието на пациента при възпаление на нервите в начален стадий.​

​За да се предотврати удължаването на шията, вместо да се използва примка, е възможно да се използва специална скоба за врата, изработена от плътна платнена тъкан с примка за челюст. Сухото тракционно сцепление на гръбначния стълб в областта на шията се извършва чрез постепенно увеличаване на масата на товара. С всяка следваща сесия в хода на терапията теглото и времето на експозиция се увеличават.

Продължителността на цялата процедура е не повече от един час. Когато се извършва, пациентът понякога изпитва известен дискомфорт, но болката е неприемлива. В повечето случаи сухото тракционно стягане на гръбначния стълб се извършва в курс, състоящ се от няколко процедури, тъй като положителен ефект е недостижим след една сесия.​

Подводен път

При заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

• Сухият метод е както хоризонтален, така и вертикален. Хоризонталният метод е следният: пациентът лежи на дивана, а тялото му е фиксирано в лумбалната област. Главата също е фиксирана. След това върху фиксиращия елемент, разположен в лумбалната област, се монтират специални тежести, които помагат на гръбначния стълб да се разтяга. Обикновено степента на натоварване и продължителността на процедурата се задават постепенно.​
• Използва се като подготовка за манипулация. Може да се използва като самостоятелна терапевтична техника, когато техниките на флексия и ротация са противопоказани, както и последен етап след манипулации не само на шийния, но и на лумбалния и гръдния отдел на гръбначния стълб. Придава (при правилно, неагресивно изпълнение) добър седативен ефект. Има антиспастичен ефект върху паравертебралните мускули до лумбосакралната става.
• От това изходно положение лекарят плавно започва бавно теглене на цервикалната област по вертикалната ос, на височината на постигнатото усилие прави кратка пауза и след това силата на теглене постепенно намалява, лекарят бавно освобождава главата на пациента, връщайки се към първоначалната му позиция. Важно е да се подчертае, че в тази техника участва целият торс на лекаря, като се започне от разгъването на коленете, а само бицепсите не работят.

Хардуерен начин

Не трябва да забравяте да помолите пациента да свали обеците, да предупредите, че прическата може да се деформира и т.н.

I.p. седнете на табуретка, като държите гърба си изправен и се хванете за седалката с една ръка. Наклонете главата си напред и на страната, противоположна на тази, която искате да издърпате. След това завъртете главата си, докато почувствате разтягане. С другата ръка се задръжте зад главата си и издърпайте в обратна посока от фиксираните рамене. Това е упражнение за трапецовидни мускули.

ProHondroz.ru

Сухо сцепление на гръбначния стълб - панацея за всички патологии на прешлените?

Има два вида гръбначно сцепление: сухо и подводно. В съвременната медицина за сухо сцепление се използва специално оборудване - тракционна маса. различен види диван. Сухото издърпване на гръбначния стълб може да бъде вертикално и хоризонтално. Пациентът лежи на повърхност, която е леко наклонена и под тежестта на тежестта му се разтяга. С помощта на лекар допълнителното сцепление може да се извърши ръчно или с помощта на тежести. Сцеплението продължава от няколко минути до няколко часа, със сила, равна на няколко десетки килограма. Препоръчително е да прекарате от 15 до 18 сесии.​

Как се извършва процедурата?

с остеопороза;

Тракционната терапия стимулира циркулацията на кръвта в болната зона на гръбначния стълб. В резултат на това регенерацията на тъканите настъпва по-бързо, усещанията за болка намаляват, мускулната хипертоничност изчезва. Благодарение на такива промени мобилността се връща към гръбначния стълб и се повишава ефективността на методите на терапия, съпътстващи тракцията.

Авторите на някои методи за гръбначно сцепление препоръчват лечението на цервикална остеохондроза с яка, носена около врата, например ватирана яка. Прилича на стегната яка със специално проектирани гнезда, в които е набита памучна вата за еластичност и твърдост.​

Кой метод на сцепление да изберете - хоризонтален или вертикален?

В края на процедурата пациентът трябва да прекара известно време на леглото в хоризонтално положение. След приключване на сухото сцепление при заболявания на лумбалния гръбначен стълб се препоръчва носенето на специален поддържащ колан.​

Хардуерното сцепление може да се отдаде на сухо хоризонтално, но все пак има своите специфики. Тези устройства могат да бъдат както стационарни (обикновено клиники и санаториуми са оборудвани с такива устройства), така и компактни, които могат да се използват у дома. Но въпреки факта, че вторият тип апарати за сцепление на гръбначния стълб е доста подходящ за домашна употреба, определено трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете курс от процедури. Доста широко разпространен е и симулаторът Gravitrin, в който вместо натоварване участва собственото тегло на човека.​

Вертикално разтягане

Вертикалният метод се извършва с помощта на Glisson цикъл. Това устройство се състои от две закопчалки от плат, единият от които е фиксиран на задната част на главата, а другият върху брадичката на пациента. Самият контур е прикрепен към фиксиран блок, в другия край на който е окачен товар. Теглото на товара се определя от лекаря.​

Пациентът лежи на дивана в удобна позиция, с лицето нагоре, раменете му са на нивото на ръба на дивана. Главата на пациента лежи с тила върху съединените ръце на лекаря. Краката на пациента на нивото на глезените са надеждно фиксирани от асистент или меки примки за колан. Лекарят извършва мек захват върху главата, като я притиска с вътрешните повърхности на предмишниците, които се опитва да събере заедно в процеса на теглително усилие.

Използва се като препарат за манипулации, като самостоятелно лечение при пациенти в напреднала възраст, ако ротационните и флексионните манипулации са нежелателни.

Хоризонтално разтягане

От тази изходна позиция лекарят започва бавно да приближава лактите си, сякаш се опитва да ги затвори, като в същото време притиска главата на пациента нагоре като крик. След кратко излагане в достигнатата горна позиция следва постепенно, плавно намаляване на усилието, докато лактите на лекаря бавно се разминават.

След процедурата на теглене е необходимо незабавно да се даде напрежение на мускулите, в противен случай желаният резултат няма да бъде постигнат. И за да се осигури най-нисък риск за здравето, по-добре е тази процедура да се извърши в специално заведение с обучени здравни работници.​

Ефективността на сухото сцепление на гръбначния стълб

Извършването на гръбначно сцепление у дома е възможно само ако няма остри симптомизаболяване като превантивна мярка. За да направите това, имате нужда от легло, твърд матрак и ушити презрамки (дължина 1,5 м и ширина 7 см). Легнете на вдигнато (30-40 градуса) легло без възглавница, прокарайте ръцете си през ремъците, които са фиксирани на главата, и лежете така три-четири часа. Също така, тракция на гръбначния стълб може да се направи на шведската стена, процедурата може да се повтаря няколко пъти на ден.​

при наличие на възпалителни процеси в тялото;

Сухата тракционна тракция на гръбначния стълб се предписва и извършва само от специалисти въз основа на състоянието и всички характеристики на пациента. Този метод, в комбинация с други методи на лечение, ще стане ефективен дори в случай на сериозно ограничение на подвижността на прешлените. Лекарят може да предпише процедурата само след пълен рентгенов преглед. Използването му е възможно само в болница.

Хоризонталната сухо тяга на гръбначния стълб се извършва на равнина с наклон. Един от методите включва терапия на пациента върху легло или щит, повдигнат под ъгъл от 15 до 25 ° до края, върху който е разположена главата на пациента. Пациентът се фиксира с меки пръстени, резбирани в подмишниците. Продължителността на сесията е от 20 минути до един час, в зависимост от процедурата. Курсът на лечение се състои от 15-20 сесии, като продължителността на всяка от тях се увеличава постепенно.

Противопоказания за процедурата

В зависимост от позицията, в която се извършва сухата тракция на гръбначния стълб, тя се разделя на хоризонтална и вертикална. Хоризонталното сцепление се извършва върху наклонена повърхност или в положение на хамак, а вертикалното сцепление се извършва отгоре надолу или отдолу нагоре.​

• Обобщавайки, може да се отбележи, че стягането на шийните прешлени е отличен метод за лечение на остеохондроза, но не трябва да разчитате само на него и още повече да се самолекувате. Остеохондрозата е сериозно заболяване, което може да заплаши с различни усложнения, поради което лечението му трябва да бъде изчерпателно. И само висококвалифициран специалист може да предпише същото лечение.
• Както подсказва името, този метод се различава от сухия по това, че сцеплението се извършва в специални басейни или вани. Смята се, че подводният метод е по-мек, тъй като водата помага за отпускане, освен това водата не трябва да е изключително прясна, така че подводното сцепление може да се комбинира с приемане на минерални или сероводородни вани. Подводното сцепление, подобно на сухото сцепление, може да бъде хоризонтално и вертикално. За цервикалната област обикновено се използва вертикален тип процедура, която се извършва в басейна с помощта на специален държач за глава. Но въпреки факта, че подводното сцепление може да се нарече доста нежно, то не може да се извърши в следните случаи:
• От това изходно положение, използвайки посочения хват, лекарят започва бавно, прогресивно теглене, движейки тялото си назад. Обикновено при тази техника силата на теглене се увеличава по време на вдишване и бавно се отслабва по време на фазата на издишване, в ритъм с ясно видими дихателни движения на ребрата. 5-7 тракции обикновено са достатъчни.​
• Пациентът лежи свободно на дивана с лицето нагоре. Ако приемането се извършва от лекар без асистент, тогава краката на пациента се огъват коленни ставиа долните крака висят от ръба на дивана (по-късно помагат за фиксирането на тялото на пациента). Ако има асистент, тогава трябва да го помолите да държи здраво (но не грубо!) краката на пациента за глезените, така че тялото да не се движи по време на тракция на шийката на матката. Лекарят е начело, като държи главата на пациента с две ръце: с едната ръка - брадичката на пациента, а с другата - задната част на главата. Коленете на лекаря са леко свити, стъпалата са противопоставени. Уверете се, че подът, както и обувките на лекаря, не са хлъзгави.​
• Описаната техника може да бъде подсилена чрез увеличаване на амплитудата на сцепление на цервикалния регион, ако насрещното движение на лактите на лекаря се допълва едновременно и едновременно с удължаване на торса му.

opozvonochnike.ru