Raport o wynikach praktyki wychowawczej w wychowaniu fizycznym. Praktyka pedagogiczna w Wyższej Szkole Kultury Fizycznej i Sportu
Państwowa instytucja edukacyjna
wyższe wykształcenie zawodowe
„Uralski Państwowy Uniwersytet Pedagogiczny”
Instytut wychowanie fizyczne
RAPORT DZIENNIKOWY
O PRAKTYCE PEDAGOGICZNEJ
studenci V roku
Dział korespondencyjny
Ovchinnikova Tatiana Aleksandrowna
_________________________________
(Pełne imię i nazwisko)
Regulamin: 26.11.2012 - 20.01.2013 (8 tygodni)
Dziennik złożony _______ ___________
(Data podpis)
Dziennik sprawdzony _______ ___________
(Data podpis)
Jekaterynburg 2013
Praktyka pedagogiczna studentów IV roku Wydziału Korespondencji
Instytut Kultury Fizycznej
1. Udział w konferencji inauguracyjnej.
2. Sporządzenie planu pracy.
3. Wywiad z liderami i nauczycielami instytucji edukacyjnej.
4. Zapoznanie się z dokumentami planistycznymi wychowania fizycznego w placówce oświatowej.
5. Zobacz lekcje wychowania fizycznego.
6. Samodzielne prowadzenie lekcji wychowania fizycznego (lub odrębnych części lekcji).
7. Realizacja zadań z teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu:
● pulsogram lekcji kultury fizycznej;
● analiza program o wychowaniu fizycznym (kulturze fizycznej) tej instytucji edukacyjnej;
● przeprowadzenie analizy pedagogicznej lekcji kultury fizycznej.
8. Udział w konferencji zamykającej i dostarczenie dokumentacji sprawozdawczej.
Dokumentacja sprawozdawcza
Raport z dziennika praktykanta, który zawiera:
Strona tytułowa;
plan pracy (lekcji) na 8 tygodni w oparciu o harmonogram procesu edukacyjnego instytucji edukacyjnej;
harmonogram zajęć z kultury fizycznej i zajęć przekrojowych na podstawie harmonogramu placówki oświatowej;
indywidualny plan dla wszystkich działów pracy w praktyce;
prowadzenie lekcji wychowania fizycznego;
streszczenia lekcji zaliczeniowych (kontrolnych) (2);
krzywa tętna lekcji kultury fizycznej (1);
analiza pedagogiczna lekcji o kulturze fizycznej (1);
■ zadanie z teorii i metodyki nauczania kultury fizycznej.
informacja zwrotna-charakterystyka nauczyciela dotycząca studenta-stypendysty z ogólną oceną praktyki i pieczęcią.
wrażenia studenta wraz z podsumowaniem wyników praktyki i sugestiami dotyczącymi jej doskonalenia;
Terminy realizacji zadań obowiązkowych
№ p/n
Terminy
Znak ukończenia
Udział w konferencji inauguracyjnej
30.10.2012
08.12.12
Realizacja zadań dla TiMFKiS
15.12.12
Realizacja zadań z zakresu teorii i metodyki nauczania kultury fizycznej
28.12.12
Przygotowanie i złożenie raportu
Udział w konferencji końcowej
Kierownik Wydziału: _____________________
N.V. Trubnikowa
harmonogram zajęć
Klasa
Dzień tygodnia
7a
7 lat
pon
9-50 -
10-30
WT
9-50 -
10-30
SR
10-50 –
11-30
czw
10-50 –
11-30
Fri
9-50 –
10-30
Sat
9-50 -
10-30
słońce
Materiał edukacyjny
numer lekcji
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
1. Podstawy wiedzy
Zasady bezpieczeństwa na lekcjach gimnastyki.
Higiena osobista i publiczna.
2. Wiertarka
budowa i przebudowa na miejscu i w ruchu.
3. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i specjalne
a) na miejscu i w ruchu
b) trening obwodowy
c) w parach
d) na ławkach gimnastycznych
4. Gimnastyka:
a) akrobatyka
b) ćwiczenia na nierównych drążkach
c) skarbce
d) ćwiczenia na poprzeczce
e) ćwiczenia na równoważni
e) wspinaczka linowa
Składanie testów
5. Szkolenie narciarskie(teoria)
6. Gry sportowe do wyboru
Plan pracy dla uczniów klasy _7 na II kwartałIndywidualny plan
Pierwszy tydzień
Data
Znak ukończenia
26.11.12
Poznawanie szkoły i nauczycieli. Studium literatury metodologicznej
27.11.12
Obecność na zajęciach wychowania fizycznego
28.11.12
Obserwacja zajęć
29.11.12
Prowadzenie rozgrzewki w klasie 7b
30.11.12
Prowadzenie rozgrzewki w 7 klasie
01.12.12
Przygotowanie dzieci do Olimpiady wewnątrzszkolnej
Indywidualny plan
Drugi tydzień
Data
Znak ukończenia
03.12.12
Prowadzenie lekcji o 7a
04.12.12
Organizacja Olimpiady wewnątrzszkolnej
05.12.12
dzień metodyczny
06.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
07.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
08.12.12
Przeprowadzenie analizy pedagogicznej lekcji w 8 klasie „w”.
Indywidualny plan
Trzeci tydzień
Data
Znak ukończenia
10.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
11.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
12.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
13.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
14.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
15.12.12
Sporządzenie pulsogramu dla ucznia klasy 8 „a”
Indywidualny plan
Czwarty tydzień
Data
Znak ukończenia
17.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
18.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
19.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
20.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
21.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
22.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
Indywidualny plan
Piąty tydzień
Data
Znak ukończenia
24.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
25.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
26.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7a
27.12.12
Prowadzenie lekcji w klasie 7b
28.12.12
Utrzymanie czasu lekcji.
29.12.12
Wypełnianie dokumentacji
Indywidualny plan
szósty tydzień
Data
Znak ukończenia
31.12.12
Święto
01.01.13
Święto
02.01.13
Wypełnianie dokumentacji
03.01.13
Wypełnianie dokumentacji
04.01.13
05.01.13
dzień metodyczny
Indywidualny plan
siódmy tydzień
Data
Znak ukończenia
07.01.13
Dzień wolny
08.01.13
Sporządzanie konspektów lekcji nauki jazdy na nartach
09.01.13
Prowadzenie treningu koszykówki
10.01.13
Przygotowanie podsumowania lekcji szkolenia narciarskiego
11.01.13
Prowadzenie treningu koszykówki
12.01.13
dzień metodyczny
Indywidualny plan
Ósmy tydzień
Data
Znak ukończenia
14.01.13
Uczestnictwo w szkoleniu narciarskim w 10 klasie
15.01.13
Uczęszczanie na lekcje jazdy na nartach w piątej klasie
16.01.13
Prowadzenie lekcji szkolenia narciarskiego o godz. 7a
17.01.13
Prowadzenie lekcji szkolenia narciarskiego w 7b
18.01.13
19.01.13
Przygotowanie sprawozdania z praktyki pedagogicznej
Prowadzenie lekcji
№ p/n
Data
Klasa
Temat lekcji
Notatki do lekcji
PEŁNE IMIĘ I NAZWISKO. Cons -
Stopień
Nauczyciel
29.11.12
30.11.12
Rozgrzej się na ławkach gimnastycznych
04.12.12
7-11 klas
Prowadzenie Igrzysk Olimpijskich.
Wiertarka. Były. akrobatyka
06.12.12
Wiertarka
Były. akrobatyka
07.12.12
Rozgrzewka w parach. Były. akrobatyka.
10.12.12
Szkolenie obwodu.
skarbce
11.12.12
Rozgrzewka w parach. Były. akrobatyka
12.12.12
13.12.12
Szkolenie obwodu. Skarbce
14.12.12
Rozgrzewka w parach. Skarbce
17.12.12
Rozgrzewka w parach. Ćwiczenia poprzeczne.
18.12.12
Wiertarka. Skarbce
19.12.12
20.12.12
na ławkach gimnastycznych ćwiczenia na poprzeczce
21.12.12
Rozgrzewka w parach. Ćwiczenia barowe.
22.12.12
Rozgrzewka w parach Ćwiczenia na nierównych drążkach.
24.12.12
wspinaczka linowa.
25.12.12
wspinaczka linowa.
26.12.12
Dostawa rachunków.
27.12.12
Dostawa rachunków.
16.01.13
17.01.13
Naprzemiennie 2 sh. ruszaj się. Ruch na torze narciarskim naprzemiennie 2 sh. ruszaj się.
Protokół rejestracji danych tętna na lekcji wychowania fizycznego
Data:
15.12.12
Szkoła:
MOU gimnazjum nr 31
Klasa:
Czas:
10-00 – 10-40
Lokalizacja:
siłownia
Liczba studentów:
Ukończona lekcja:
Skraga A.P.
Nazwisko obserwowanego:
Pavlova M.
Ovchinnikova T.A.
Cele Lekcji:
Poprawa ćwiczeń akrobatycznych.
Edukacja sklepienia nad koniem.
Puls obserwowany przed lekcją:
66 uderzeń na minutę
Czas pomiaru (min)
Puls
Charakter aktywności fizycznej
Przez 10 sekund
Przez 1 minutę
Bieganie w kółko
Wykonywana rozdzielnica zewnętrzna w ruchu
Wykonana rozdzielnica zewnętrzna na miejscu
Słuchałem i obserwowałem technikę krypty.
Wykonywane sklepienie. z miejsca
Wykonywane sklepienie. bieganie
Wykonał ćwiczenie akrobaty.
Wykonał ćwiczenie akrobaty.
Wykonał ćwiczenie akrobaty.
wypoczęty
Wykonywane sklepienie. z biegu.
Wysłuchałem do końca lekcji
Wyjście z garderoby
Rys.1. Krzywa obciążenia fizjologicznego lekcji gimnastyki w 8 klasie.
wnioski
1. Rodzaj dynamiki obciążenia na lekcji jest falisty w górę, ponieważ występują wzrosty i spadki częstości akcji serca. W trakcie lekcji wzrost tętna obserwuje się zarówno w fazie przygotowawczej po 6 minutach (108 uderzeń/min), jak iw części głównej po 18 minutach (138 uderzeń/min) i 27 minutach (138 uderzeń/min). W głównej części lekcji występują dwa szczyty obciążenia, tj. ładunek jest odpowiednio rozłożony.
2. Analizując krzywą tętna, możemy stwierdzić, że obciążenie jest prawidłowo rozłożone na lekcji. Wielkość obciążenia jest wystarczająca, o czym świadczy tętno podmiotu. Początkowa częstość akcji serca wynosiła 66 uderzeń/min, a maksymalna 138 uderzeń/min. Obciążenie zostało przeprowadzone w strefie tlenowej, a jego wzrost odpowiada normie.
3. Na lekcji zaobserwowano natychmiastowy efekt treningu, ponieważ obciążenie wzrosło 2 razy.
4. Objętość obciążenia i jego intensywność odpowiadały rodzajowi lekcji i celom lekcji.
5. Aby określić skuteczność obciążenia obliczamy tętno maksymalne: (190-wiek) - 190 - 15=175. Można stwierdzić, że aktywność fizyczna była intensywna. Przy określaniu intensywności obciążeń treningowych według tętna stosuje się dwa wskaźniki: tętno progowe i szczytowe. Tętno progowe to najniższa intensywność, poniżej której nie występuje efekt treningu. Tętno szczytowe to najwyższa intensywność, której nie należy przekraczać w wyniku treningu. Strefy pracy wg uderzeń tętna/min.:
- do 120 - przygotowawcza, rozgrzewkowa, główna wymiana;
- do 120 - 140 - regenerująco-wspomagająco;
- do 140 - 160 - rozwijanie wytrzymałości, aerobik;
- do 160 - 180 - rozwijanie wytrzymałości szybkościowej;
- ponad 180 - szybkość rozwoju.
Stopień ___________________
Metodysta __________________
Analiza pedagogiczna lekcji kultury fizycznej
Algorytm analizy lekcji
Data: 08.12.12
Czas: 10.50 – 11.30
Miejsce: siłownia
Nauczyciel: Skraga Aleksander Pawłowicz
Stażysta: Ovchinnikova Tatiana Aleksandrowna
Temat: Gimnastyka.
Zadania:
1. Kontynuuj naukę ćwiczeń na nierównych prętach.
2. Naucz się skoku nad koniem.
3. Konsolidacja ćwiczeń akrobatycznych.
4. Dalszy rozwój koordynacji, zdolności szybkościowo-siłowych i elastyczności.
5. Kształtowanie wiedzy o znaczeniu wychowania fizycznego, wychowaniu do odpowiedzialności i samodzielności w wykonywaniu zadań.
1.Rodzaj, struktura i etapy lekcji; organizacja zajęć studenckich na każdym etapie.
Ta lekcja ma ogromne znaczenie, ponieważ kładzione są podstawowe fundamenty aktywności ruchowej, niezbędne do dalszego doskonalenia działań technicznych. Rodzaj lekcji jest połączony, ponieważ istnieje połączenie nauki nowego materiału z doskonaleniem wcześniej ukończonego.
Lekcja ma bezpośredni związek z lekcją poprzednią, w której ćwiczenia wprowadzające miały na celu wykonanie bardziej złożonych zadań.
Lekcja została opracowana zgodnie ze standardowym programem wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11. Podczas lekcji rozwiązano zadania wychowawcze, zdrowotne i wychowawcze.
2. Treść lekcji i jej opracowanie dydaktyczne.
Do lekcji wybrano standardową trzyczęściową strukturę lekcji.
przygotowawczy - organizacja i psychologiczne nastawienie uczniów do świadomego wypełniania zadań postawionych na lekcji.
Przygotowanie studentów do opanowania ćwiczeń;
Funkcjonalne przygotowanie organizmu uczniów do wykonywania bardziej intensywnych i trudniejszych ćwiczeń;
Promowanie kształtowania postawy, edukacja zręczności.
W tej części lekcji zastosowano metodę frontalną i strumieniową. Służy do wykonywania zadań metoda werbalna(wyjaśnienie, instrukcje, polecenia) i metodą wizualną (pokaz). Zgodnie z tematyką zajęć szczególną uwagę zwrócono na ćwiczenia nóg, ćwiczenia ramion, szyi i pleców.
Główny - nabycie przez uczniów wiedzy, umiejętności i zdolności przewidzianych w planie lekcji:
Zachęcanie uczniów do samodzielnego angażowania się w ćwiczenia fizyczne;
Podnoszenie poziomu osiągnięć sportowych uczniów.
W głównej części lekcji zastosowano indywidualny i grupowy sposób wykonywania ćwiczeń. Głównymi zadaniami w części głównej były:
1. Kontynuuj naukę ćwiczeń na nierównych prętach.
2. Naucz się sklepienia nad koniem ..
Aby rozwiązać te problemy, przeprowadzono ćwiczenia wprowadzające, nie było braków w ćwiczeniach przygotowawczych, które zwiększały gęstość motoryczną lekcji. Nauczyciel monitorował i oceniał wykonanie ćwiczenia przez każdego ucznia.
Zadania trzecie i czwarte podporządkowane były pierwszym i realizowane były naprzemiennie z zadaniami pierwszym i drugim, co pozwoliło na zwiększenie gęstości motorycznej lekcji.
Finał:
Stopniowy spadek poziomu pobudzenia fizycznego i emocjonalnego;
Zreasumowanie.
Na koniec przeprowadzono ćwiczenia mające na celu zmniejszenie aktywności ruchowej, stresu emocjonalnego i przywrócenie normalnego tętna. Nauczyciel oceniał każdego ucznia.
3. Charakterystyka nauczyciela i jego działań jako organizatora lekcji
Wysoką aktywność i świadomą pracę uczniów na zajęciach osiąga się poprzez jasne wyznaczenie celów i zadań przez nauczyciela. Nauczyciel umiejętnie stosuje ćwiczenia prowadzące i przygotowawcze, uwzględniając zróżnicowane i indywidualne podejście do uczniów. Terminowo poprawia błędy uczniów na lekcji. Dawkowanie ćwiczeń odpowiada wiekowi i indywidualnym cechom dzieci.
Autorytet nauczyciela jest oczywisty. Dzieci uważnie słuchają instrukcji, poleceń nauczyciela. Polecenia wymawiane są wyraźnie i głośno, nauczyciel jest w pełni zorientowany w terminologii sportowej i samodzielnie demonstruje ćwiczenia, co zwiększa skuteczność technik wizualizacyjnych. Umie wybrać odpowiednie miejsce podczas lekcji, dokonuje zmian w treści lekcji, ze względu na warunki zewnętrzne i stan osób zaangażowanych (zmęczenie, podekscytowanie). Organizuje samodzielną pracę zaangażowanych osób, angażuje dzieci w obserwowanie wykonywania ćwiczeń swoich towarzyszy i poprawianie błędów. Nauczyciel wie, jak opanować klasę, zorganizować proces uczenia się, zapewnić zainteresowanie, aktywność i wysoką świadomą dyscyplinę. Oceniając uczniów stara się stymulować aktywność młodzieży, podtrzymywać zainteresowanie wychowaniem fizycznym, a także chęć poprawy własnych wyników przez dzieci.
4. Uczniowie na lekcji
Uczniowie na lekcji są aktywni, wykazują inicjatywę i wytrwałość w dążeniu do celu. Posiadają umiejętności samodzielnej pracy, potrafią pomagać swoim towarzyszom, uczestniczyć w przygotowaniu miejsc do zajęć i sprzątaniu sprzętu.
5. Wyniki lekcji
Wszystkie zadania ustawione przed ukończeniem lekcji. Nauczyciel umiejętnie dozował ładunek.
6. Ogólna ocena lekcji
Myślę, że lekcja odbyła się na dobrym poziomie emocjonalnym, przy przystępnej aktywności fizycznej, wszystkie zadania lekcji zostały rozwiązane.
Stopień ___________________
Metodysta __________________
Inne formy pracy edukacyjnej, pozalekcyjnej i ekonomicznej
№ p/n
Rodzaje pracy
stopień
podpis
Trenował w koszykówce
Sędziowane zawody koszykówki.
Prowadził olimpiadę z kultury fizycznej.
Przygotowany sprzęt do lekcji.
Udział w szkolnym zrzeszeniu metodycznym nauczycieli.
Przeprowadzone wewnątrzszkolne konkursy wśród paralel 5,6,7,8 klas.
Utworzono 4 drużyny chłopców do udziału w rozgrywkach piłkarskich.
Utworzono 2 zespoły chłopców do udziału w zawodach bandy.
Czas lekcji gimnastyki
Data:
28.12.12
Szkoła:
MOU gimnazjum nr 31
Klasa:
9 lat
Czas:
10-00 – 10-40
Lokalizacja:
siłownia
Liczba studentów:
Ukończona lekcja:
Skraga A.P.
Nazwisko obserwowanego:
Pietrow A.G.
Nazwisko obserwatora (studenta):
Ovchinnikova T.A.
Lekcja zadań
Studiowanie ćwiczeń z belek.
Nauka kombinacji ćwiczeń akrobatycznych.
Doskonalenie techniki wykonywania salta.
Rozwój cech fizycznych: szybkość-siła, elastyczność i koordynacja ruchów.
p/n
Zajęcia
Wskazania stopera
Wyjaśnienie i demonstracja trenera
Wykonywanie ćwiczenia
Pomocniczy
działania
Część przygotowawcza
Początek lekcji
0"30""
0"30"""
Budowa, Raport
2"00""
1"30""
Raportowanie celów lekcji
3"15""
1"15""
Chodzenie w kółko z ćwiczeniami
5"25""
2"10""
Bieganie w kole z ćwiczeniami
6"35"
1"10""
Chodzenie z regeneracją oddechowy
7"10""
0"35""
Odbudowa z linii
7"40""
0"30""
Wyjaśnienie ćwiczeń.
7"55""
0"15""
Wykonywanie ćwiczenia
8"25""
0"30""
Wyjaśnienie ćwiczeń.
8"40""
0"15""
Zakończony ćwiczenia
9"15""
0"35""
Wyjaśnienie ćwiczeń.
9"35""
0"20""
Wykonać ćwiczenia
10"15""
0"40""
Wyjaśnienie ćwiczeń.
10"30""
0"15""
Wykonać ćwiczenia
11"00""
0"30""
Budynek
11"20""
0"20""
Czekam na zamówienia
11"35""
0"15""
Reorganizacja grupy według działów
12"00""
0"25""
całkowity
2"20""
8"55""
0"45""
Temperatura topnienia 74,3%
Głównym elementem
Przygotowanie miejsc do zajęć
14"00""
2"00""
Wyjaśnienie zadania
14"45""
0"45""
Zakończenie zadania
15"00""
0"15""
czekać w kolejce
16"50""
1"50""
Zakończenie zadania
17"05""
0"15""
czekać w kolejce
19"00""
1"55""
Zakończenie zadania
19"20""
0"20""
czekać w kolejce
21"10""
1"50""
Zakończenie zadania
21"30""
0"20""
Wyjaśnienie zadania
22"50""
1"20""
czekać w kolejce
26"00""
3"10""
Zakończenie zadania
26"50""
0"50""
czekać w kolejce
31"20""
4"30""
Zakończenie zadania
32"15""
0"55""
czekać w kolejce
34"00""
1"45""
Czyszczenie muszli
36"35""
2"35""
całkowity
2"05""
2"55""
4"35""
Część końcowa
Budowanie klasy
38"00""
1"25""
Zreasumowanie
39"10""
0"50""
całkowity
0"50""
1"25""
Całkowity:
5"15""
13"15""
4"35""
13"00""
0"45""
Lekcja OP = 5"15""+13"15""+4"35""+13"00"" x 100% = 92,1%
39"10""
Lekcja MP = 17"50"" x 100%= 45,5%
39"10""
Ryż. Gęstość lekcji gimnastyki.
Wnioski:
Gęstość motoryczna lekcji wyniosła 45,5%, co odpowiada lekcji treningowej (w sesjach treningowych gęstość powinna wynosić - 70% -80%)
Ogólna gęstość lekcji jest wysoka - 92,1%.
Gęstość lekcji zależy od wielu czynników:
Liczba uczniów w grupach
Jakość bazy materiałowej
Numer inwentarza
Korzystanie ze skutecznych metod organizacji studentów
Zwięzłość wyjaśnień, uwagi.
Stopień ___________________
metodysta _________________
(N.V. Trubnikowa)
Charakterystyka ucznia odbywającego staż
Ovchinnikova Tatiana Aleksandrowna, studentka Instytutu Kultury Fizycznej USPU, miała praktykę pedagogiczną od 30 kwietnia do 24 czerwca 2012 r. do Miejskiej Państwowej Instytucji Oświatowej „Szkoła średnia nr 31” Obwodu Miejskiego Sredneuralsk.
Tatiana Aleksandrowna umiejętnie zaplanowała pracę edukacyjną i edukacyjną zgodnie z obowiązkami nauczyciela wychowania fizycznego. Student wykazał się takimi cechami jak odpowiedzialność, dyscyplina, kreatywność, pracowitość i kreatywność.
Kreatywnie podchodziła do każdego zadania i organizacji zajęć uczniowskich, starając się urozmaicić lekcje o gry, sztafety, zawody i przyciągała nie tylko uczniów, ale i nauczycieli do udziału w imprezach sportowych. Tatiana Aleksandrowna swoim osobistym przykładem i pozytywnym nastawieniem wciąga uczniów do wspólnych działań. W klasie przestrzegałem cech wieku każdego dziecka. Umiejętnie organizował zajęcia uczniów, wzbudzał zainteresowanie kulturą fizyczną. Uczęszczane zajęcia i inni nauczyciele. Traktowała swoją pracę poważnie i wykonywała wszystkie zadania powierzone jej przez przełożonego. praktyka nauczania. W trakcie odbycia praktyki pedagogicznej wykazała się wiedzą, umiejętnościami i zdolnościami z zakresu kultury fizycznej.
Praca Ovchinnikovej Tatiany Aleksandrownej jako nauczyciela wychowania fizycznego w Miejskiej Państwowej Instytucji Edukacyjnej „Szkoła średnia nr 31” Obwodu Miejskiego Sredneuralsk można ocenić jako znakomitą.
Nauczyciel wychowania fizycznego Skraga A.P.
Pieczęć podpisu jednostki organizacyjnej ____________________ __________________________
(odszyfrowanie podpisu imienia i nazwiska)
Wrażenia studentów z praktyki dydaktycznej i sugestie dotyczące usprawnienia jej organizacji
Moje wrażenia ze stażu były bardzo dobre. Administracja szkoły, nauczyciele, mają wysoką kulturę umiejętności pedagogicznych i metodycznych, potrafią znaleźć indywidualne podejście do każdego ucznia, pomóc przyszłym nauczycielom w kształtowaniu podstawowych kompetencji niezbędnych do zostania specjalistą. Szczera i twórcza hojność, poświęcenie, miłość do swojej pracy, bezinteresowność aktywność zawodowa, życzliwość i humanitaryzm, pomagają w nawiązywaniu kontaktów biznesowych, przyjaźń zawodowa z młodymi profesjonalistami, tworzą atmosferę przyjaznych relacji.
Dzieci są bardzo dobre, miłe, sympatyczne. Lekcje odbywały się na wysokim poziomie emocjonalnym. Czwarty kwartał w szkolnym programie nauczania odbywa się głównie na świeżym powietrzu, co jest zawsze entuzjastycznie przyjmowane przez dzieci. Na lekcjach dzieci pokazały swoją dyscyplinę i aktywność, organizację w wykonywaniu zadań. Mam z chłopakami relacje oparte na zaufaniu. Zdałem sobie sprawę, że nie zawsze można osiągnąć pożądany efekt podnosząc głos, że dzieci są różne i każde z nich potrzebuje indywidualnego podejścia, a żeby osiągnąć dyscyplinę w klasie, trzeba być autorytetem, przyjaciel dzieci, ale nie tyran.
Rozumiem, że nie na próżno poszedłem na studia, aby zostać nauczycielem. Zawód nauczyciela jest jednym z najbardziej szanowanych, honorowych i odpowiedzialnych zawodów. Można powiedzieć, że nauczyciel kreuje przyszłość kraju, bo. wszechstronność rozwoju wiedzy młodego pokolenia, jego przekonań, światopoglądu i walorów moralnych w dużej mierze zależy od jego pracy. Działalność pedagogiczna wymaga specjalnego powołania. Edukacja i szkolenie mogą być prowadzone przez osoby z skłonnością i miłością do tego biznesu. Nauczyciel musi kochać i przekazywać swoją wiedzę innym, dać się ponieść samemu procesowi nauczania i wychowywania człowieka. Sukces działalności pedagogicznej w dużej mierze zależy od umiejętności komunikacyjnych nauczyciela, od jego umiejętności nawiązania właściwych relacji z dziećmi. Praca nauczyciela wymaga od niego uwagi. Nauczyciel pracuje z całą klasą i musi trzymać wielu uczniów w swoim polu widzenia. Musi być w stanie zauważyć wszystkie zmiany w ich zachowaniu.
Oceny końcowe praktyki nauczycielskiej
p/n
Stopień
Podpis
Plan pracy
Stosunek do praktyki i dyscyplina pracy
Prowadzenie dokumentacji sprawozdawczej
Metodyka nauczania
Umiejętności organizacyjne
Analiza pedagogiczna lekcji
Notatki do lekcji
Lekcje
Krzywa pulsu lekcji
Teoria i metody nauczania kultury fizycznej
Ogólna ocena:
Kierownik wydziału: ___________
Streszczenie lekcji gimnastyki dla klasy 7
Temat:ćwiczenia na równoważni i ćwiczenia akrobatyczne.
Sekcja programowa: gimnastyka
Data: 03.12.12
Lokalizacja: siłownia.
Cele Lekcji.
Poznanie techniki ćwiczeń akrobatycznych.
Popraw technikę ćwiczeń na równoważni.
3. Rozwijaj zdolności siłowe i koordynacyjne podczas wykonywania ćwiczeń.
Czas trwania lekcji: 40 min.
Lokalizacja: siłownia
Wyposażenie sportowe: magnetofon z muzyką rytmiczną, maty gimnastyczne, równoważnia.
Streszczenie brzmiało: Ovchinnikova T.A.
Część lekcji
Dawka
Wytyczne
Część przygotowawcza lekcji
13 minut
Wyrównanie. Złożenie raportu. Komunikaty zadań lekcji.
Ćwiczenia strukturalne dla uwagi
Ćwiczenia kształtujące postawę: chodzenie na palcach, na piętach, w półprzysiadzie, w przysiadzie.
Powolny bieg
Przebudowa w kolumnie 3. Zakręty na miejscu.
ORU do muzyki:
IP - postawa - rozstawione nogi
1-4 - wdech, ramiona bokami do góry,
5-8 - wydech, I.P.
IP To samo, ręce do góry.
1,2,3,4 - powolne przechylanie w lewo.
5-8 - w prawo.
IP - rozstawione nogi, ręce na pasku.
1,3,5,7 - półprzysiad,
2,4,6,8 - I.P.,
IP - zbyt.
1,5 - półprzysiad,
2.6 - stań po lewej, po prawej na palcu,
3,7 - półprzysiad,
4.8 - stań po prawej, lewy na palcu.
IP - zbyt.
1 - półprzysiad,
2 - stań po prawej stronie z skrętem w prawo, lewą na palcu, lewą ręką do przodu,
3 - półprzysiad,
4 - stań po lewej, skręć w lewo, w prawo na palec u nogi, prawa ręka do przodu.
IP - zbyt,
1 - półprzysiad
2 - stań po prawej, lewy na palcu, przechyl w prawo, lewą rękę do góry.
3 - półprzysiad,
4 - stań po lewej, prawy na palcu, przechyl w lewo, prawa ręka do góry.
Wdech wydech.
IP - sz.st. - rozstawione nogi.
1 - ręce do góry,
2 - uchylne, dotykające podłogi,
3 - dotknij podłogi za stopami,
4 - I.P.
IP - to samo, ręce na boki
1, 3 - pochylenie, dotykanie palca prawej nogi lewą ręką,
2, 4 - to samo, na lewą nogę.
IP – O.S.
1 - lewy wypad, ręce do barków w pięść,
2 - I.P.
3 - prawy wypad, ręce do barków
4 - I.P.
IP - zbyt.
1,2,3 - lewy wypad, ramiona do barków
4 - I.P.
IP - OS, ramiona na boki
1, 3 - wskocz na rozstawiony stojak
2, 4 - wskocz w I.P.
Chodzenie w miejscu
Przebudowa w kolumnie pojedynczo.
1,5 minuty
30sek.
2 minuty.
1,5 min.
30sek.
7 min.
2 razy
2 razy
4 razy
4 razy
8 razy
8 razy
4 razy
4 razy
4 razy
4 razy
8 razy
Skarpetki na linii, wyprostuj ramiona.
Skręca w lewo, w prawo, w kółko.
Ręce do góry, za twoją głową
Wyprostuj ramiona.
Oddychaj przez nos, zachowując dystans
otwarcie. Utrzymywanie odstępu.
Podczas wdechu podnieś głowę do góry.
Nie pochylaj się do przodu, trzymaj plecy
Wykonuj rytmicznie, nie garb się
Lekko pochylony na bok
Dłoń otwarta do przodu, sięgnij po rękę do przodu
Próbując pochylić się głębiej, aktywnie pracując z ramionami.
Ręce po bokach do góry.
Pochyl się, wciągnij brzuch.
Bez zginania kolan
Prawa ręka powinna pozostać w I.P.
Cofnij brzuch, skocz głębiej
Skocz do skoku. Nogi są napięte.
Do koordynacji ruchów.
Łatwe w noszeniu skarpet.
Zamknięcie. W lewo, aby skręcić w lewo.
Główna część lekcji
20 minut
Reorganizacja na 2 działy:
Wyjaśnienie pracy.
Część 1: ćwiczenia na równoważni.
Skacz z bliskiej odległości, kucając po lewej, po prawej stronie na palcu. Skręć w prawo w przysiad po lewej, w prawo na palcu. Ręce na boki, wstań. Chodzenie na palcach, obrót o 180 stopni. równowaga na jednym. Chodzenie z prostymi nogami. Zsiadanie jest łukowate.
Sekcja 2: ćwiczenia akrobatyczne w połączeniu.
Równowaga na jednym, z naciskiem kucanie, salto do przodu, salto do tyłu, przechylenie do tyłu stanie na łopatkach, przechylenie do przodu, kucanie, skok 360 stopni, salto do tyłu w półsznurku, z pchnięciem dwóch nóg, nacisk z przykucnięciem, salto naprzód w szarość, połóż się na plecach - "most", zamach stanu z mostu wprost kucając. Skok łukowy.
Praca wydziałowa.
Zmiana czynności: wydział I i II zamieniają się miejscami.
Praca wydziałowa.
Wyrównanie.
Ćwiczenia bojowe na uwagę: zwroty w miejscu, przebudowa z półką.
Ćwiczenia oddechowe.
IP - st.n.v.
Wdech - ręce do góry, podnieś głowę
Wydech - I.P.
Wdech - wyprostuj ramiona
Wydech - przechyl, ręce opuszczone i rozluźnione.
Wdech - wyprostuj ramiona
Wydech - przechyl, ręce z powrotem do zamku, próbując się podnieść.
2 minuty.
5-6 minut
1 minuta.
5-6 minut
Do centrum przez oddział
Powtórz środki ostrożności, ubezpieczenie.
Wyprostuj ramiona, rozciągnij skarpetki.
Nogi rozstawione. Miękkie, amortyzujące lądowanie.
Wykonuj ćwiczenia w dowolnej kolejności, biorąc pod uwagę ich płynne przejście z jednego ćwiczenia do drugiego. Napraw każdy element przez 3-5 sekund.
Wciągnij skarpetki, ruchy rąk są płynne, po łukach.
Na sygnał „Do następnej aktywności, marsz krokowy!”
Do muzyki (relaks)
Wszystkie ćwiczenia wykonuj powoli.
Zrelaksuj się, spróbuj poczuć swoje ciało.
Wstrzymaj oddech podczas wdechu i wydechu. Oddychaj głęboko.
Ostatnia część lekcji
5 minut
Budowa.
Podsumowując lekcję.
Oceny wiadomości na lekcji.
W linii, pięty razem, palce u stóp.
Wyjdź z pokoju w uporządkowany sposób
PODSUMOWANIE LEKCJI gimnastyki w klasie 7
Temat:„Technika sklepienia nad kozą gimnastyczną”
Sekcja programowa: gimnastyka
data: 17.12.12
Lokalizacja: siłownia
Cele Lekcji:
Nauczanie techniki sklepienia poprzez kozę gimnastyczną na szerokość
Popraw technikę sklepienia na długości kozy.
Popraw swoją zdolność do samodzielnej pracy w klasie.
Rozwijaj elastyczność, siłę, koordynację.
Inwentarz i wyposażenie: maty gimnastyczne, mostek gimnastyczny, koza gimnastyczna, ławki gimnastyczne.
Czas trwania lekcji: 40 minut
Nauczyciel: Ovchinnikova T.A.
Część
lekcja
Dawkowanie
Ogólne wytyczne.
przygotowanie
część 10-12 minut
1 Budowanie klasy, sprawozdanie, komunikacja zadań lekcyjnych, powtarzanie T/B na zajęciach gimnastycznych.
2 Ćwiczenia bojowe na miejscu:
Skręca w prawo, w lewo, dookoła, przebudowując w dwóch i trzech liniach.
3 Chodzenie:
Na miejscu:
z zakrętami w prawo, w lewo, dookoła.
W ruchu po hali:
na palcach, ręce do boków, na piętach, ręce za głową, przetaczanie się od pięty do palców, ręce na pasku, po zewnętrznej stronie stopy, ręce na pasku, w podłodze - przysiad, ręce na pas, w pełnym przysiadzie, ręce za głową, chodzenie normalnym krokiem.
4 Uruchom:
Zwykły
Wysokie uniesienie bioder
Z biczowaniem podudzia z powrotem
Ręce do kroku bocznego na pasku (lewa, prawa strona)
Z powrotem do przodu.
wąż
Zwykły
Przejście do kroku
Odbudowa w dwóch liniach
5 ogólnych ćwiczeń rozwojowych:
i -
1-4 Obrót głowy w lewo
1-4 Obrót głowy w prawo
II- I.P. stopy razem, ręce do barków
Obrót stawu barkowego do przodu
1-4 Obroty pleców stawu barkowego
III- I.P. stopy na szerokość barków, lewa ręka do góry
1-4 Wyciąganie rąk
IV- I.P. stopy na szerokość barków, ręce na pasku
Przechyl lewą prawą rękę w górę
Przechyl prawą lewą rękę do góry
V- I.P. nogi szersze niż ramiona, ręce na pasku
1- pochyl się do przodu, ręce dotykają lewej stopy
2- pochyl się do przodu dotykając podłogi na środku
3- pochyl się do przodu dotykając prawej stopy
4- I.P.
VI - IP nogi szersze niż barki, ręce do boków, pochyl się do przodu
1-4 skręty bagażnika
VII - IP system operacyjny
Nacisk kucający
Nacisk na kłamstwo
Nacisk kucający
IP
VIII - IP stopy na szerokość barków, ręce do przodu, na boki
1-2 Max lewa stopa, do prawej ręki
3-4 Macha prawa noga, na lewą rękę
IX- I.P. nogi razem, ręce na pasku
1-Swing prawą stopą do przodu
2- I.P.
3- Huśtawka w prawo w prawo
4- I.P
1- Przesuń lewą stopę do przodu
2- I.P.
3- Lewy huśtawka w lewo
4- I.P
x - IP nogi razem, ręce na pasku
1- Podskocz, rozstaw nogi, klaszcz nad głową
2- I.P.
3- Podskocz, rozstaw nogi, klaszcz nad głową
4- I.P.
Odbudowa w jednej linii
2 minuty
1 minuta
3 minuty
6 minut
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
4-6 powtórzeń
Oficer dyżurny buduje klasę w jednej linii i składa nauczycielowi raport o gotowości klasy do lekcji. Wykonuj ćwiczenia złożone ściśle na polecenie prowadzącego, przestrzegaj przerwy przy wykonywaniu ćwiczenia w sposób strumieniowy, nie stój w pobliżu pocisku, gdy ćwiczenie wykonują inni uczniowie, wykonuj ćwiczenie ściśle według techniki jego wykonania.
Monitoruj poprawność wykonywania skrętów, przegrupowań i postawy.
Polecenia wydawane są pod lewą nogą.
Podążaj za swoją postawą
Ramiona proste, plecy proste
Zachowaj odległość 2 kroków,
Podążaj za oddechem.
Proste plecy
Plecy proste, częściej zachodzą na siebie
Plecy proste, skręty wykonywane są na gwizdek nauczyciela.
Spójrz przez lewe ramię.
biegnij za sobą
Zbuduj klasę na pozycjach startowych w 3 kolumnach po zamknięciu.
Ramiona proste w łokciach,
w pięść
Pochyl głębiej
Nogi prosto w kolanach
Ramiona proste
Nogi prosto w kolanach
Proste plecy
Nogi prosto w kolanach
Nogi prosto w kolanach
Podążaj za swoją postawą
Proste plecy
Rozpraszać! W jednej linii stań!
Do sprzętu gimnastycznego krok marszu!
Część główna 20-25 minut
- Sklepienie:
1) Powtórzenie lądowania: I.P. nacisk kucanie - skok do przodu, rozkroku nóg, ręce do góry - na boki, lądowanie na zgiętych nogach.
2) Rozbieg - wskocz na mostek gimnastyczny, pchnij dwiema nogami do góry, ręce do góry, lądowanie.
3) Rozbieg - skacz, pchaj z mostka gimnastycznego dwiema nogami, z naciskiem na kozę, nogi rozstawione, lądowanie na moście, nogi razem.
4) Atak z rozbiegu na mostek gimnastyczny, pchanie dwiema nogami z naciskiem na kozę, kucanie na kozie, podskok, rozkrojone nogi, ręce do boków do góry.
5) sklepienie z rozstawionymi nogami, w pełnej imitacji jego wykonania.
6) sklepienie nóg w ściśle określonym miejscu.
Samodzielna praca studentów (m)
24min
Lądowanie na zgiętych nogach
Kolana proste
Ramiona proste
odwracać Uwaga poprawić postawę.
Pomoc i ubezpieczenie : stań z boku (bliżej miejsca lądowania), bądź gotowy do wsparcia podczas upadku do przodu lub do tyłu.
Ręce na bok
Z naciskiem, pochylając się, podnieś wysoko miednicę.
Błędy: słabe zgięcie w stawach biodrowych w pozycji zgiętego stopu
Od 2-3 kroków startowych
Atak na mostek gimnastyczny wykonywany jest przed nim, pchnięcie z mostka odbywa się dwoma nogami, plecy wyprostowane, lądowanie na zgiętych nogach.
Ręce proste, nacisk kładziony na początek kozła gimnastycznego, nogi proste, skarpetki rozciągnięte.
Wiadomość na temat badanego aparatu gimnastycznego.
Część końcowa 3-5 minut
Budowa, podsumowując
D/Z
1 minuta
0,5 min
2,5 minuty
Nauczyciel
Wybierz i pokaż ćwiczenia na elastyczność i siłę.
Maty, muszle, inwentarz.
DZIENNIK
praktyka nauczania
Terekhova Marina Aleksandrowna
stażysta stażysta
profesjonalne kursy przekwalifikowujące
„Kultura fizyczna i sport: teoria i metody nauczania w organizacji edukacyjnej”,
który miał praktykę nauczycielską w Skarb Miasta
szkoła ogólnokształcąca szkoły średniej Szkoła średnia Z. Rudzik
w klasie 3 - 4 klasy
w okresie od 23.10.2017 do 14.11.2017
Centrum Szkoleniowe Sp. z oo „PROFESJONALNE”
1. Krótki opis instytucji edukacyjnej, na podstawie której odbywa się staż.
Programy edukacyjne realizowane w placówce są zgodne z wymogami standardów, a obciążenie studentów – z wymogami regulacyjnymi.
Studenci studiują w trybie stacjonarnym. Personel placówki edukacyjnej przywiązuje dużą wagę do kształtowania głębokiej i solidnej wiedzy.
Oceniając wyniki działalności instytucji edukacyjnych i poszczególnych pracowników pedagogicznych i wykonawczych, głównym przedmiotem oceny, jej treścią i bazą kryteriów są planowane wyniki opanowania głównego programu edukacyjnego. System oceniania zakłada: zintegrowane podejście do oceniania efektów kształcenia, które umożliwia ocenę osiągnięcia przez uczniów wszystkich trzech grup efektów kształcenia: osobistych, metaprzedmiotowych i przedmiotowych. Wielopoziomowe podejście do treści oceny i narzędzi oceny osiągnięcia zaplanowanych wyników oraz prezentacji i interpretacji wyników pomiarów. Główny przedmiot ocenyosobisty Efektem jest ukształtowanie się uniwersalnych działań edukacyjnych, zawartych w trzech głównych blokach: 1) kształtowanie podstaw tożsamości obywatelskiej człowieka; 2) gotowość do przejścia do samokształcenia w oparciu o motywację wychowawczą i poznawczą, w tym gotowość do wyboru kierunku kształcenia specjalistycznego; 3) kształtowanie kompetencji społecznych, w tym postaw wartościowo-semantycznych i norm moralnych, przeżywanie relacji społecznych i międzyludzkich, świadomość prawna. Osiąganie wyników osobistych nie podlega ostatecznej ocenie uczniów, ale jest przedmiotem oceny efektywności działań edukacyjnych i edukacyjnych placówki oświatowej.
Stopień metapodmiot wyniki to ocena osiągnięcia planowanych efektów opanowania głównego programu edukacyjnego. Głównym przedmiotem oceny wyników metaprzedmiotowych jest:
umiejętność i chęć opanowania wiedzy systematycznej, samodzielnego jej uzupełniania, transferu i integracji;
umiejętność współpracy i komunikacji;
umiejętność rozwiązywania problemów osobistych i istotnych społecznie oraz przekładania znalezionych rozwiązań na praktykę;
zdolność i chęć korzystania z technologii informacyjno-komunikacyjnych do celów uczenia się i rozwoju;
zdolność do samoorganizacji, samoregulacji i refleksji.
Ocena osiągnięcia wyników metaprzedmiotowych dokonywana jest w toku różnych procedur. Jedną z procedur oceny osiągnięcia wyników metaprzedmiotowych jest ochrona projektu edukacyjnego.
Psychologiczne i pedagogiczne wsparcie indywidualnego rozwoju uczniów w procesie edukacyjnym szkoły to system profesjonalnych działań specjalistów w tworzeniu warunków do rozwoju i dalszej socjalizacji jednostki, pomyślnej nauki i reedukacji. Głównymi celami towarzyszenia uczniom w placówkach edukacyjnych są: 1) kształtowanie zdrowego stylu życia; 2) rozwiązywanie problemów rozwoju osobistego; 3) socjalizacja i resocjalizacja uczniów; 4) pokonywanie trudności w nauce.
Dużo uwagi poświęca się rozwojowi sportu w gimnazjum. Nauczyciele wychowania fizycznego organizują dla uczniów treningi podnoszenia ciężarów.
2. Cele praktyki : stworzyć warunki dlaopanowanie kompetencji zawodowych realizacji procesu edukacyjnego w szkole podstawowej z uwzględnieniem specyfiki nauczania kultury fizycznej
Zadania stażu:
- Utrwalanie wiedzy teoretycznej zdobytej podczas zajęć, kształtowanie umiejętności i umiejętności zawodowych.
Kształtowanie doświadczenia samodzielnej działalności, kształtowanie aktywności zawodowej i kompetencji, świadomości zawodowej i samoświadomości nauczyciela kultury fizycznej
Kształtowanie umiejętności zawodowych interakcji interpersonalnych w procesie edukacyjnym.
Organizacja bezpośrednich działań edukacyjnych.
3. Program stażowy
Prowadzenie dziennika ćwiczeń.
Znajomość głównego programu edukacyjnego instytucji edukacyjnej, program pracy nauczyciel kultury fizycznej, plany-streszczenia treningów, plan pracy wychowawcy.
Obecność i analiza treningów, zajęć pozalekcyjnych prowadzonych przez nauczycieli wychowania fizycznego i wychowawcę klasy.
Opracowanie i wdrożenie dwóch lub trzech sesji próbnych i jednej zaliczeniowej (lekcja, zajęcia pozalekcyjne)
4. Raport.
.Przygotowałem plan praktyk zgodnie z wymaganiami
24.10
Znajomość organizacji edukacyjnej, redakcja krótki opis, studium głównych działań edukacyjnych, momentów wrażliwych
Zbadano stronę internetową organizacji edukacyjnej, główne dokumenty i akty lokalne, programy pracy w kulturze fizycznej.
25.10
Dobór metod do badania sfery komunikacyjnej uczniów, do badania sfery emocjonalno-wolicjonalnej uczniów klas 3-4
Odwiedzanie lekcji kultury fizycznej w III - IV klasie nauczyciela Khusainova A.G.
Zapoznanie się z treścią planu pracy nauczyciela przedmiotu i jego materiałami metodycznymi.
Kwestionariusz „Twój temperament”. Cel diagnozy: określenie dominującego typu temperamentu. Referencje: A. V. Batarshev „Diagnostyka psychologiczna”.
26.10
Przeprowadzenie testów ze sfery komunikacyjnej i emocjonalno-wolicjonalnej według wybranej metody wśród uczniów klas 3-4.
Analiza przeprowadzonych badań psychologicznych.
Wywiad z uczniami w klasie. „Twój stosunek do kultury fizycznej i sportu”
Zapoznanie się z charakterystyką indywidualną i wiekową dołączonych uczniówklasa.Zastosowano test CBS.Osobista skala przejawów lęku (J. Taylor, 1953), w adaptacji T.A. Nemchina
Wzięło w nim udział 4 uczniów
27.10
Uczestnictwo w zajęciach wychowania fizycznego w klasach 3-4 nauczyciela wychowania fizycznego
Khusainova AG
Obserwacja osobliwości umiejętności pedagogicznych nauczycieli przedmiotów.
Przygotowanie do zajęć pozalekcyjnych.
Odwiedziłem i przeanalizowałem 6 lekcji kultury fizycznej dla uczniów klas 2-4.
30.10
Organizacja pozalekcyjnej imprezy sportowej „Ruch Olimpijski” dla uczniów klas 3-4
Opracowanie konspektu lekcji
Wzięły udział zespoły 2-4 klasowe, zespoły liczyły 20 osób
31.10
Przeprowadzenie 1 próbnej lekcji wychowania fizycznego w klasach 3-4”Gry mobilne dla rozwoju zręczności.
Monitorowanie aktywności uczniów w klasie i na zajęciach pozalekcyjnych w celu oceny poziomu uczenia się i identyfikacji cech osobowości.
Przeprowadzono i przeanalizowano lekcję próbną.
07.11
Przygotowanie do próbnej lekcji wychowania fizycznego
Studia nad cechy psychologiczne zachowanie komunikacyjne nauczyciela przedmiotu Khusainova A.G. na lekcji.
Udział w metodycznym działaniu wychowawców klas
Opanowanie metod psychologicznych-analiza pedagogiczna lekcji
08.11
Przeprowadzenie 2 próbnych lekcji kultury fizycznej w IV klasie „Siatkówka. Najlepszy napęd bezpośredni.
Lekcja została przeprowadzona i przeanalizowana, zidentyfikowano błędy, opracowano rekomendacje
09.11
Opracowanie planu przeprowadzenia lekcji zaliczeniowej kultury fizycznej
Studiowanie planu pracy wychowawczej wychowawcy klasy, wypełnianie bieżących obowiązków wychowawcy klasy.
Przygotowanie planu-podsumowania lekcji, opracowanie prezentacji multimedialnej na temat lekcji
10.11
Samodzielne przeprowadzenie zaliczeniowej lekcji kultury fizycznej w IV klasie
«»
Lekcja została przeprowadzona i przeanalizowana, zidentyfikowano główne błędy, opracowano rekomendacje.
13.11
Podsumowanie wyników praktyki, zestawienie cech psychologicznych klasy, sporządzenie podsumowania lekcji testowej, sporządzenie autoanalizy lekcji testowej
Przeprowadzenie badania socjologicznego dla uczniów klas 3-4 „Mój stosunek do zdrowego stylu życia”
Badania wykazały wysoki odsetek pozytywnych postaw uczniów klas 3-4 do zdrowego trybu życia, znajomości jego składowych, pozytywnego nastawienia do wychowania fizycznego i sportu.
14.11
Przygotowanie dokumentacji sprawozdawczej. Wypełnianie dziennika praktyk.
Podczas stażu badano główny program edukacyjny instytucji edukacyjnej,organizacja procesu pedagogicznego w obszarze edukacyjnym „kultura fizyczna” oraz indywidualne cechy rozwój ucznia. Przeanalizowano programy pracy w zakresie kultury fizycznej nauczycieli przedmiotu, dokumentację wychowawcy klasy przydzielonej. Praca opiera się na podejściu do działań systemowych i wymaganiach Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego LLC. W trakcie stażu zastosowano różnorodne nowoczesne formy i metody nauczania i wychowania uczniów, organizacja zajęć edukacyjnych zapewniała osiąganie metaprzedmiotowych efektów kształcenia, gdyż najważniejsze nowotwory wieku szkolnego uwzględniały indywidualne cechy uczniów , cechy ich zdrowia i rozwoju.
Prowadził indywidualne i grupowe rozmowy ze studentami, badania sfery komunikacyjnej i emocjonalno-wolicjonalnej rozwoju studentów. Zbadano cechy umiejętności pedagogicznych nauczycieli przedmiotu. 10 lekcji odwiedzonych i przeanalizowanych. Badano zainteresowania uczniów pod kątem postaw wobec zdrowego stylu życia, wychowania fizycznego i sportu. Przygotował i przeprowadził szereg zajęć pozalekcyjnych. Przeprowadził i przeanalizował trzy lekcje kultury fizycznej w klasach 3-4 z sekcji „Gry sportowe” zgodnie z programem A.P. Matwiejewa.Podczas stażu utrwalono wiedzę teoretyczną uzyskaną na studiach z dyscyplin ogólnopsychologicznych, pedagogicznych i specjalnych, teorii i metodologii kultury fizycznej i sportu, utrwaliła się umiejętność nauczania przedmiotu „kultura fizyczna”.
DZIENNIK
O praktyce produkcyjnej
WPROWADZENIE DO SPECJALNOŚCI
Student(e) II roku
Biełaja Natalia
Romanowna
(PEŁNE IMIĘ I NAZWISKO)
Kisielewsk
Praktyka
„Wprowadzenie do specjalności”
zgodnie z profesjonalnym modułem
grupa uczniów
Miejsce praktyk
Ćwicz oś czasu: 14.03.16 - 19.03.16
nauczyciel kultury fizycznej
imię i nazwisko, stanowisko
imię i nazwisko, stanowisko
WPROWADZANIE
Cel praktyki:
Zadania:
2. Sporządzenie planu pracy.
7.
Dokumentacja sprawozdawcza
· Informacje o bazie ćwiczeń.
· Instrukcje dotyczące gruźlicy.
· Schemat planu tematycznego.
· Zarys planu lekcji.
Schemat analizy lekcji.
Schemat samodzielnej analizy lekcji.
· Podsumowanie lekcji.
Cel:
Wykonanie zadania:
1. Informacje ogólne
1.
2.
3.
2. Zrób tabelę logistyki według schematu:
| Nazwa obiektów i środków materiałów i wyposażenia technicznego | Wymagana ilosć | Ilość w magazynie | Notatka |
| GEF. Przykładowe programy dla kultury fizycznej. Programy pracy. Karty dydaktyczne. Pomoce naukowe i zalecenia Czasopismo „Kultura fizyczna w szkole” Czasopismo „Sport w szkole” Tabele, wykresy. Techniczne pomoce szkoleniowe | D D D K D D D D D | - - El. Opcja El. opcja + - | W magazynie W magazynie Brak w magazynie Brak w magazynie Dla nauczyciela Dla nauczyciela W magazynie Dostępne |
| Sprzęt edukacyjny i praktyczny | |||
| Podłoga z bali. Koza gimnastyczna Poprzeczka gimnastyczna (ściana) Ścianka gimnastyczna. Ławki gimnastyczne. Rzucanie celów. Koszykówki. Siatkówki. Piłki futbolowe Piłki tenisowe. Kije gimnastyczne. Liny. Obręcze. Kręgle. Maty gimnastyczne. Gimnastyczny most obrotowy. Przeskakuj stojaki. Deski do skakania. Stojaki do siatkówki. Siatka do siatkówki. Tablice do koszykówki. Siatka do przechowywania i przenoszenia piłek. Narty z wiązaniami i kijkami. Gra kamizelki z numerami. Stół do tenisa stołowego. Siatki i rakiety do tenisa stołowego. Miarka. Stoper. Apteczka. | P P P P P P P K K K K K P K D P D D D D P P P P D P D D D | - - 25(m), 25(sz) - - | W dużej i małej sali. W magazynie Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Brak w magazynie Dostępne Dostępne Brak w magazynie Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Dostępne Brak w magazynie Dostępne Dostępne Dostępne |
Do scharakteryzowania wskaźników ilościowych stosuje się następujące oznaczenia: D- instancja demonstracyjna (1 na klasę); DO- komplet (dla każdego ucznia); F- zestaw do pracy czołowej (przynajmniej jeden na dwóch uczniów); P- zestaw niezbędny do pracy w grupach (jeden na 5-6 osób)
Harmonogram połączeń
| 1 zmiana | II zmiana | ||
| Lekcja nr | Czas | numer lekcji | Czas |
| 8.00-8.45 | 14.00 – 14.45 | ||
| 8.55 – 9.40 | 15.05 – 15.50 | ||
| 10.00 – 10.45 | 16.05 – 16.50 | ||
| 11.05 – 11.50 | 17.00 – 17.45 | ||
| 12.00 – 12.45 | 17.55 – 18.40 | ||
| 12.55 – 13.40 | 18.50 – 19.35 |
harmonogram zajęć
Poniedziałek o 18:00 w klasie 10a 2 lekcje
Zadanie 2.
Zapoznanie uczniów z dokumentacją dotyczącą wychowania fizycznego w szkole.
Cel cesji: zapoznanie kursantów ze strukturą, treścią i procedurą prowadzenia dokumentacji szkoleniowej.
Wykonanie zadania: Student zapoznaje się z obowiązkami nauczyciela kultury fizycznej; instrukcje bezpieczeństwa; studiuje plan roczny, plan tematyczny, abstrakty, mapy technologiczne nauczyciela wychowania fizycznego dla NEO, plan treningowy, kalendarz imprez sportowych na rok akademicki, dokumenty do rozliczenia zajęć edukacyjnych i pozalekcyjnych.
W protokole cesji konieczne jest ujawnienie treści i struktury tych dokumentów: Instrukcje BHP.
Schematy programów pracy, plan tematyczny, konspekt lekcji, mapa technologiczna nauczyciela dla klas podstawowych.
Zadanie 3.
Zadanie 4.
Zadanie 5.
OGÓLNY SCHEMAT PISANIA
PLAN LEKCJI W EDUKACJI FIZYCZNEJ
DLA UCZNIÓW SZKOŁY KOMPLEKSOWEJ
PLAN LEKCJI №______
Klasa 2 „b”.
Data 18.03.2016
Lokalizacja Kisielewsk, ul. Student 2 MBOU „SOSH-11”
Spędzanie czasu 14.00 – 14.45
Cele Lekcji:
Edukacyjny/ konkretna, realistycznie możliwa na podany poziom na kształtowanie wiedzy, zdolności motorycznych i zdolności /
dobra kondycja/rozwój zdolności kondycyjnych i koordynacyjnych/
Edukacyjny/wychowanie przymiotów moralnych, moralno-wolicjonalnych/
Spis ___________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
stażysta Belaya Natalia Romanovna
Metodysta____________________________________________________________________________
Nauczyciel FC __________________________________________________________________________
| Części lekcji w min. | Zawartość | Dawkowanie | Instrukcje organizacyjne i metodyczne |
| Przygotowawczy. 8-10 min. | Motywacja do lekcji | Wyjaśnij uczniom, dlaczego muszą wykonywać te ćwiczenia fizyczne | |
| Zakręty: A) w prawo; B) w lewo B) wokół D) w lewo. | 1 raz 1 raz 1 raz 2 razy | Prawidłowy! Jeden dwa. Lewo! Jeden dwa. Koło-o! Jeden dwa. Lewo! Jeden dwa. | |
| Chodzenie A) Ręce do góry, chodzenie na palcach; B) Ręce na pasku, chodzenie po piętach; | Obejście w lewo, marsz krokowy! Spójrz na dłonie, dłonie do wewnątrz, palce przyciśnięte, ręce wyprostowane. Patrz w przód, z powrotem prosto. | ||
| Uruchomić | 2-3 koła | Biegnij, zwolnij tempo, maszeruj! Biegnij od stóp, zachowując odległość 2 kroków. | |
| Pieszy | Krok, marsz! Lewo-lewo! Oddychanie jest bezpłatne. Przywracam oddychanie. | ||
| odbudowa | W lewo, w kolumnie 2, maszeruj! Właśnie tam, przestań! Jeden dwa. | ||
| Zespół rozdzielnic zewnętrznych: 1 przykł. I.p. - Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce na ramionach. 1-4 Obroty kołowe z łokciami do przodu; 5-8 Koła z tyłu łokcia. 2 przykł. I.p. - Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce przed klatką piersiową. 1-2 dwa szarpnięcia przed klatką piersiową; 3-4 obrót tułowia w prawo, dwa szarpnięcia ramienia na boki; 5-8 również w drugą stronę. 3 przykł. I.p. -wstań, ręce na pasku. 1 - wypad z prawą nogą do przodu; 2 - ip; 3 - wypad w lewo do przodu; 4 - i.p. | 4 razy 3 razy 3 razy | Rozpocznij ćwiczenie! (Zachowaj wynik z wytycznymi) Rozpocznij ćwiczenie! (Zachowaj wynik z wytycznymi) Rozpocznij ćwiczenie! (Zachowaj wynik z wytycznymi) Rzuć się głębiej. | |
| Budowa, przebudowa | Określ metodę, schemat | ||
| Główny. (liczba minut) | Sformułowanie pierwszego zadania edukacyjnego A) ________________________; B) _________________________; Metodyczna sekwencja nauczania tej czynności ruchowej; środki edukacji | liczba minut | Metody nauczania, metody aktywizacji, metody nauczania, metody organizacji działań osób zaangażowanych, wytyczne, przedstawienie graficzne, diagramy itp. |
| Sformułowanie drugiego zadania itp. | |||
| Budowa, przebudowa | Określ metodę | ||
| Finał. (liczba minut) | Ćwiczenia usuwania stresujący stan: Gra mobilna „_______________” Zawartość gry _______________ | Niska mobilność Schemat gry, jej cel, zasady gry, ustalenie zwycięzców | |
| ćwiczenia uważności itp. | |||
| Budynek | Określ metodę | ||
| Podsumowując lekcję | Sprawdź stopień przyswajania zdolności i zdolności motorycznych | ||
| Praca domowa | Konkretny i realistyczny | ||
| Zorganizowane wyjście z zajęć |
Introspekcja lekcji Były trudności z napisaniem streszczenia, były trudności z dyscypliną, bo dzieci są bardzo energiczne. Dzieci dobrze poradziły sobie z instrukcjami.
Zadanie 6.
Mapa technologiczna lekcji
Data: 18.03.2016
Temat lekcji: rozwój cech fizycznych poprzez trening okrężny.
Cel lekcji: poprawa właściwości fizycznych.
Cele Lekcji:
Edukacyjny: stworzyć trwałą motywację do rozwoju szkoleń cyrkularnych.
Rozwijanie: rozwijać cechy fizyczne poprzez trening obwodowy.
Edukacyjny: pielęgnować poczucie odpowiedzialności, uczciwości, dyscypliny, wzajemnej pomocy.
Utworzony UUD:
Osobisty: Kształtowanie zainteresowania, prawidłowa realizacja zadań.
Przepisy: Aktywny udział w dialogu z nauczycielem.
Kognitywny: Osiągnięcie celu, wyznaczenie celów poznawczych.
Rozmowny: Poprowadź dyskusję na zadany temat.
Lokalizacja: mała hala sportowa MBOU „Szkoła nr 11”.
Spis: kostki, maty, gwizdek, piłka, ścianka szwedzka, skakanki.
Czas: 45 min.
Nauczyciel wychowania fizycznego: Prilutskaya S.A.
| Etap procesu edukacyjnego | Aktywność nauczyciela | Aktywność studencka | |||
| Osobisty | Regulacyjne | Kognitywny | Rozmowny | ||
| 1.Przygotowawcze (10 minut) 1.Komunikacja zadania dydaktycznego do lekcji Sformułowanie tematu lekcji wspólnie z uczniami, wraz z konspektem lekcji. 2. Rozgrzewka: Walk Run Outdoor Switch 2. scena główna 3. finał | Zapoznaj uczniów z celem i celami lekcji, przygotuj się do lekcji. Nauczycielka prowadziła spacer w zabawny sposób. 1- mop, ręce do góry, chodzenie na palcach 2- uderzenia, usiądź z rękami na barkach 3- potok, ręce na barkach osoby z przodu. ruch przeciwny w lewo „marsz”, wąż „marsz”, ominięcie w prawo „marsz”, ukośnie „marsz”, ominięcie w lewo „marsz” rozdzielnica zewnętrzna w grze z „szyszek i żołędzi” 1, 2 z przewodnik, opłać się, drugi krok w lewo, stań za pierwszą klasą 6, opłać się, na każdej stacji wyznaczony został dowódca: 1- idź do pracy przy murze szwedzkim (skok na 2. poprzeczkę ze zmianą nogi). 2- Idą do drugiej stacji (tabela 2 \ 10 narysowana na podłodze, biegnąca do każdej celi). 3- Wykonaj zgięcie i wyprost ramion w porach z dotknięciem sześcianu klatką piersiową 4- Przewroty od tyłu do brzucha 5- Zgięcie i wyprost tułowia 6- Skakanie na linie Uczniowie zdejmowali sprzęt na komendę nauczyciela. Utworzył krąg. Nauczyciel zasugerował grę „Trzy elementy” i bawił się nimi razem. Stać w kolejce. Nauczyciel zadał pytanie - "jakie cechy miały na celu ćwiczenia?" Nauczyciel podsumował lekcję, czy wszyscy poradzili sobie z zadaniami: Znakomicie - ręce do góry. Udało się, ale nie wszystko - ręce na pasku. Nic się nie działo - ręce za plecami. Nauczycielka zapytała D\z: jakich cech fizycznych potrzebują ich rodzice w pracy? Wywołując każdą sekcję, dowódca ocenia pracę swojego zespołu. Nauczyciel przydziela oceny wszystkim. Równe cicho "Do widzenia", w lewo do wyjścia "marsz". | Prawidłowe wykonanie zadania Bezpieczne zachowanie podczas wykonywania zadania Prawidłowe wykonanie interesującej nas formacji zadania Opisz technikę poznanych technik gry i czynności, powtórz je i opanuj samodzielnie, zidentyfikuj i wyeliminuj typowe błędy. Organizacja odpoczynku oddechowego po meczu. Sprawdzenie stopnia przyswojenia przez uczniów zadania edukacyjnego. Wspólnie z uczniami ustalanie zadania edukacyjnego w domu. | Cała klasa słucha nauczyciela w trybie frontalnym Aktywny udział w dialogu z nauczycielem Wykonuj polecenia nauczyciela, kontroluj swoje działania zgodnie z instrukcjami nauczyciela Wykonuj polecenia nauczyciela, kontroluj swoje działania zgodnie z instrukcjami nauczyciela Świadome wykonywanie określonych ćwiczeń niezbędne korekty działania po jego zakończeniu na podstawie jego oceny i rozliczenia błędów. Aktywny udział w dialogu z nauczycielem. Oceń ich pracę na lekcji, wysłuchaj oceny nauczyciela | stosować ogólne techniki rozwiązywania problemów - - - Korekta - odpowiednio postrzegać propozycje nauczyciela dotyczące poprawiania błędów. Aby ukształtować umiejętności i podkreślić główne cechy porównania, wykonanie zadania uczenia się. Omów pracę w klasie. | - - - - nawiguj na różne sposoby rozwiązywania problemów Słuchaj kolegów z klasy, aktywnie uczestnicz w rozwiązywaniu zadania komunikacyjnego, wyrażaj swoją opinię na temat wyników pracy na lekcji |
DZIENNIK
O praktyce produkcyjnej
WPROWADZENIE DO SPECJALNOŚCI
Student(e) II roku
Specjalności 49.02.01 Kultura fizyczna
Biełaja Natalia
Romanowna
(PEŁNE IMIĘ I NAZWISKO)
Kisielewsk
Praktyka
„Wprowadzenie do specjalności”
zgodnie z profesjonalnym modułem PM.01 Nauczanie kultury fizycznej w głównych programach kształcenia ogólnego
specjalność 49.02.01 kultura fizyczna
grupa uczniów FK-21 Biełaja Natalia Romanowna
Miejsce praktyk Kisielewsk, ul. Student 2 MBOU „SOSH-11”
________________________________________________________________________
Ćwicz oś czasu: 14.03.16 - 19.03.16
Lider praktyki z organizacji: nauczyciel kultury fizycznej
Prilutskaya Svetlana Alexandrovna
imię i nazwisko, stanowisko
Kierownik praktyki z GPOU KPK: Krivoshchekova Anastasia Siergiejewna
nauczyciel wychowania fizycznego
imię i nazwisko, stanowisko
WPROWADZANIE
Praktyka jest obowiązkową częścią specjalności PPSSZ 49.02.01 Wychowanie Fizyczne. Jest to rodzaj sesji szkoleniowych, które zapewniają uczniom szkolenie zorientowane na praktykę. Realizując PPSSZ specjalności 49.02.01 Kultura fizyczna przewiduje się następujące rodzaje praktyk: praktykę edukacyjną i praktykę przemysłową.
Praktyka w kolegium pedagogicznym ma na celu wszechstronny rozwój przez studentów wszystkich rodzajów aktywności zawodowej na specjalności, kształtowanie kompetencji ogólnych i zawodowych, a także nabycie niezbędnych umiejętności i doświadczenia praktycznej pracy na specjalności.
W okresie praktyki student prowadzi dziennik praktyki, który służy do łączenia teorii z praktyką. Dziennik planuje zajęcia praktyczne, odzwierciedla obserwację i analizę działań pedagogicznych nauczyciela, ucznia-praktykanta oraz działań dzieci.
Prowadzenie dziennika ćwiczeń pomaga:
Kształtowanie umiejętności racjonalnego organizowania swoich działań;
Organizuj i podsumowuj informacje;
Analizuj i obserwuj zjawiska pedagogiczne;
Zaplanuj działania edukacyjne;
Wykonywać samokontrolę i samoocenę swoich działań.
Cel praktyki: Poznanie głównych rodzajów aktywności zawodowej nauczyciela kultury fizycznej; rozwój kompetencji ogólnych i zawodowych przyszłego specjalisty zgodnie z federalnym stanowym standardem edukacyjnym
Zadania:
· rozwijanie zainteresowania zawodowego działalnością nauczyciela Kumulacja pomysłów dotyczących nauczania kultury fizycznej w szkole, organizacji i prowadzenia zajęć pozalekcyjnych oraz zajęć z zakresu kultury fizycznej i zajęć sportowych
kształtowanie umiejętności obserwowania procesu edukacyjnego i analizowania jego wyników;
kształtowanie umiejętności definiowania celów i zadań, planowania i prowadzenia fragmentu lekcji
· stworzenie kultury rejestracji dokumentacji sprawozdawczej w oparciu o wyniki praktyki.
Podczas opracowywania programu praktyk studenci zdobywają praktyczne doświadczenie:
· analiza planów edukacyjnych i tematycznych oraz procesu nauczania kultury fizycznej, opracowywanie propozycji jej doskonalenia;
określenie celów i zadań, zaplanowanie i przeprowadzenie fragmentu lekcji kultury fizycznej;
Obserwacja, analiza i samoanaliza lekcji, omawianie lekcji indywidualnych w dialogu z kolegami, kierownikiem praktyki pedagogicznej, nauczycielami, opracowywanie propozycji ich doskonalenia i korekty;
prowadzenie dokumentacji edukacyjnej.
Podczas opracowywania programu praktyk studenci powinni opanować umiejętności:
znajdź i użyj literatura metodyczna oraz inne źródła informacji potrzebne do przygotowania się do lekcji wychowania fizycznego;
przeprowadzać introspekcję i samokontrolę w trakcie fragmentu lekcji;
analizować proces i rezultaty działalności pedagogicznej i nauczania przedmiotu, korygować je i doskonalić
wybrać, przygotować się do lekcji i korzystać ze sprzętu sportowego i inwentarza;
W trakcie praktyka przemysłowa studenci powinni mieć ukształtowane kompetencje ogólne i zawodowe
1. Udział w konferencji inauguracyjnej.
2. Sporządzenie planu pracy.
3. Wywiad z liderami i nauczycielami instytucji edukacyjnej.
4. Zapoznanie się z dokumentami planistycznymi wychowania fizycznego w placówce oświatowej.
5. Zobacz lekcje wychowania fizycznego.
6. Samodzielne prowadzenie lekcji wychowania fizycznego (lub odrębnych części lekcji).
7. Dostarczanie dokumentacji sprawozdawczej.
Dokumentacja sprawozdawcza
Raport z dziennika praktykanta, który zawiera:
· Harmonogram zajęć z kultury fizycznej.
· Informacje o bazie ćwiczeń.
· Tabela na podstawie materiałowej dla FC.
· Instrukcje dotyczące gruźlicy.
· Schemat planu tematycznego.
· Schemat mapy technologicznej nauczyciela kultury fizycznej dla klas podstawowych.
· Zarys planu lekcji.
Schemat analizy lekcji.
Schemat samodzielnej analizy lekcji.
· Podsumowanie lekcji.
・Realizacja zadań w dniach praktyki
· Wrażenia studenta wraz z podsumowaniem wyników praktyki i sugestiami jej doskonalenia.
Plan praktyki „Wprowadzenie do specjalności”
Zadanie 1. Zapoznanie się z działalnością kadry dydaktycznej. Ogólne wprowadzenie do szkoły.
Cel: zapoznanie uczniów z treściami i systemem pracy szkoły ogólnokształcącej w zakresie wychowania fizycznego.
Wykonanie zadania: W trakcie rozmowy z administracją na temat tradycji szkoły, nauczyciel wychowania fizycznego o działalności kadry pedagogicznej wychowania fizycznego uczniów, zapoznanie się z bazą edukacyjną i sportową szkoły: 1. Dokonać opisu instytucji podstawowej zgodnie z planem.2. Zrób stół na podstawie materiału dla FC.
PLAN CHARAKTERYSTYCZNY PODSTAWOWEJ INSTYTUCJI
1. Informacje ogólne(lokalizacja szkoły i baza materialna; skład ilościowy nauczycieli, ich skład wiekowy, wykształcenie, kwalifikacje; skład ilościowy uczniów; liczba klas; ile lat ma szkoła; jakie tradycje i osiągnięcia ma szkoła; problemy i perspektywy dla szkoły)
2. Organizacja procesu edukacyjnego(ogólna struktura organizacyjna szkoły; program szkoły; wykaz dyscyplin obieralnych i fakultatywnych; dostępność programów; główne działania rady pedagogicznej szkoły; praca na rzecz doskonalenia procesu edukacyjnego w zakresie wychowania fizycznego).
3. Organizacja procesu edukacyjnego w kulturze fizycznej(baza materialna; stopień pozyskania sprzętu; organizacja procesu dydaktycznego: programy, wielkość godzin, programowe rodzaje aktywności ruchowej i ich rozkład w roku akademickim w godzinach, kryteria oceny postępów ucznia; organizacja zajęć pozalekcyjnych w zakresie kultury fizycznej : funkcjonowanie sekcji, kół, systemu kultury fizycznej oraz prozdrowotnej i masowej pracy sportowej, dostępność materiałów informacyjnych i propagandowych o kulturze fizycznej, poziom osiągnięć sportowych).
4. Rozwój fizyczny i zdrowie(informacje o poziomie) rozwój fizyczny i zdrowie, liczba studentów przydzielonych do specjalnej grupy medycznej).
1. Kiselewsk, ul. Studencheskaya 2, trzypiętrowy budynek z cegły. Kadra nauczycielska liczy 58 nauczycieli. Ich skład wiekowy: do 5 lat stażu pracy w nauczaniu - 6 nauczycieli, 5-10 lat stażu pracy w nauczaniu - 4 nauczycieli, 11-20 lat stażu pracy w nauczaniu - 16 nauczycieli, 21-30 lat stażu pracy w nauczaniu - 21 nauczycieli, 31- 40 lat 8 nauczycieli ma doświadczenie pedagogiczne, 3 nauczycieli ma 41-50 lat doświadczenia pedagogicznego. Wyższa edukacja ma 53 nauczycieli, 5 nauczycieli ma wykształcenie średnie kierunkowe, 1 nauczyciel nie posiada wykształcenia pedagogicznego. 21 nauczycieli ma najwyższą kategorię, 31 nauczycieli ma pierwszą kategorię, 5 nauczycieli nie ma kategorii. Szkoła liczy 915 uczniów. Uczelnia bierze udział w konkursach naukowych, konferencjach, klasy podstawowe biorą udział w olimpiadach na studiach lokalnych.
2. Szkoła prowadzi proces szkoleniowy: 2 razy w tygodniu odbywa się siatkówka prowadzona przez nauczycieli wychowania fizycznego, 4 razy w tygodniu koszykówka prowadzona przez 2 różnych trenerów. W szkole działa klub „Junior”, który współpracuje z komisją kultury fizycznej i pomaga w organizacji imprez sportowych na terenie szkoły. Szkoła posiada poziomy TRP. Chodzą na piesze wędrówki i robią fotoreportaż na stoiskach szkoły. Nauczyciel zajmuje się nie tylko lekcjami wychowania fizycznego, ale także zajęciami pozalekcyjnymi – Kadeci. Szkoła ma od wielu lat dobre miejsca po zdaniu egzaminu.
3. Oprócz głównych lekcji wychowania fizycznego tworzone są grupy dla specjalnej grupy medycznej: 12 osób (otyłość) - uczą się osobno, grupa przygotowawcza - uczą się, ale nie przechodzą standardów.
Federalna Agencja ds. Edukacji
Państwowa instytucja edukacyjna wyższej edukacji zawodowej
Tomski Państwowy Uniwersytet Pedagogiczny (TSPU)
RAPORT Z PRAKTYKI
Uczniowie klasy II 5821 grup AFC
rodzaj praktyki
warunki praktyki
Baza treningowa:
MOU szkoła średnia №170
Zelenogorsk, Terytorium Krasnojarskie
Zelenogorsk, 2010
Wstęp
Celem praktyki pedagogicznej jest promowanie wysokiej jakości przygotowania uczniów do samodzielnego i twórczego wypełniania głównych funkcji zawodowych specjalisty kultury fizycznej w rzeczywistych warunkach działalności „produkcyjnej”, kształtowania istotnych zawodowo cech i właściwości psychicznych osobowość przyszłego specjalisty zgodnie z nowoczesnymi wymaganiami dla pracowników tego profilu, rozwój zainteresowania wybranym zawodem.
Zadania praktyki pedagogicznej:
Utrwalanie, poszerzanie, pogłębianie i weryfikacja skuteczności wiedzy, umiejętności i zdolności nabytych przez studentów w badanych dyscyplinach, kształtowanie umiejętności zastosowania zdobytej wiedzy do rozwiązywania konkretnych problemów działalności zawodowej.
Zapoznanie uczniów z organizacją wychowania fizycznego w szkole.
Kształtowanie początkowych umiejętności i zdolności w prowadzeniu zajęć pozalekcyjnych, sportowych i rekreacyjnych oraz Praca akademicka w wychowaniu fizycznym w szkole.
Nauczanie następujących czynności specjalisty w zakresie kultury fizycznej i sportu:
fragmentaryczne przeprowadzenie lekcji kultury fizycznej (przygotowawcza, końcowa część lekcji);
pomoc w organizowaniu i prowadzeniu masowego sportu i kultury fizycznej oraz pracy prozdrowotnej w porozumieniu z nauczycielem kultury fizycznej i zgodnie z planem pracy wychowawczej w zakresie wychowania fizycznego;
odwiedzanie lekcji kultury fizycznej w celu pedagogicznej obserwacji niektórych aspektów procesu edukacyjnego.
Forma organizacji praktyk pedagogicznych w szkole III roku skoncentrowana jest na pięć tygodni.
Praca w szkole przez 6 godzin w młodszej grupie wiekowej.
1. Informacje ogólne o bazie praktyki
Praktyka pedagogiczna została ukończona na podstawie miejskiej instytucji edukacyjnej „Szkoła średnia nr 170” (MOU SOSH nr 170).
Adres: 663690 Zelenogorsk, Terytorium Krasnojarskie, ul. Gagarina, 21 lat.
Dyrektor szkoły: Derkach Nadieżda Andrejewna, tel. 3-83-81.
Profil pracy: Szkoła realizuje:
programy kształcenia ogólnego na poziomie podstawowym, podstawowym i średnim (pełnym) ogólnokształcącym, programy o profilu uniwersalnym i obronno-sportowym, programy kształcenia wieczorowego stacjonarnego i korespondencyjnego;
dodatkowe programy edukacyjne w obszarach: artystyczny i estetyczny, kultura fizyczna i sport;
Główne zadanie szkoły: Stworzenie uczniom warunków do uzyskania solidnej wiedzy, określonej przez standardy państwowe zgodnie z programami państwowymi, a także do kształtowania osobistych cech absolwenta jako obywatela współczesnej Rosji.
Obszary priorytetowe szkoły:
Podnoszenie jakości kształcenia poprzez wykorzystanie nowoczesnych technologii edukacyjnych oraz skoncentrowane na uczniu podejście do nauczania i kształcenia ucznia.
Kształtowanie nowoczesnych kompetencji absolwenta poprzez szkolenia specjalistyczne (profil obronno-sportowy i uniwersalny).
Wzmocnienie nacisku w pracy wychowawczej na rozwój samodzielności uczniów, elastyczną organizację procesu edukacyjnego z uwzględnieniem dynamiki rozwoju dzieci.
Doskonalenie kompetencji psychologicznych, pedagogicznych, metodycznych i ogólnokulturowych nauczycieli.
Tworzenie środowiska prozdrowotnego: edukacja potrzeby zdrowia; kształtowanie całościowego rozumienia zdrowego stylu życia; szkolenie w zakresie stosowania zdrowego stylu życia jako integralnej części życia.
Klasa bazowa do szkolenia praktycznego to 3 „A”.
Charakterystykę klasy przedstawiono w załączniku 1.
2. Zadanie numer 1
1. Główny kierunek prac nad wychowaniem fizycznym w szkole.
Wszelkie prace związane z wychowaniem fizycznym w szkole opierają się na szczegółowym zaplanowaniu wszelkich prac związanych z wychowaniem fizycznym i rozwojem dzieci, z uwzględnieniem niedociągnięć w pracy za poprzedni rok. Opracowano plan pracy MO nauczycieli wychowania fizycznego.
W warunkach szkolnych dużą wagę przywiązuje się do trybu motorycznego uczniów. W celu poprawy stanu zdrowia uczniów opracowano plan zajęć rekreacyjnych:
gimnastyka przed zajęciami (klasa podstawowa) - codziennie;
zajęcia wychowania fizycznego w klasie – cały czas;
zmiany mobilne - regularnie;
lekcje wychowania fizycznego - 2 godziny tygodniowo;
lekcje zdrowia - raz w tygodniu;
dni zdrowia - ostatnia sobota miesiąca;
tygodnie zdrowia - zgodnie z planem;
spacery i wycieczki;
zegarek sportowy w GPA.
Sport i praca masowa:
koła i sekcje sportowe;
zawody sportowe wśród studentów;
sztafety i zawody;
zaczyna się zabawa;
ćwiczenia na symulatorach;
mistrzostwa szkół w tenisie stołowym, siatkówce, nartach, grach planszowych;
udział w regionalnych zawodach sportowych;
gra masowa „Lapta”;
zawody piłkarskie;
gry na świeżym powietrzu.
2. Program wychowania fizycznego w szkole.
Szkoła prowadzi trening wychowania fizycznego na podstawie „Federalnego Kompleksowego Programu Wychowania Fizycznego” pod redakcją doktora nauk pedagogicznych VI Lacha i kandydata nauk pedagogicznych A.A. Zdanevicha.
Lekcja wychowania fizycznego jest główną formą wychowania fizycznego. Przedmiot „Wychowanie fizyczne” w szkole jest realizowany 68 godzin rocznie.
Program składa się z dwóch części: podstawowej i zróżnicowanej (aktywnej). Opanowanie podstawowych podstaw kultury fizycznej jest obowiązkowe dla każdego ucznia. Zróżnicowana część kultury fizycznej wynika z konieczności uwzględnienia życzeń dzieci, regionalnej i lokalnej charakterystyki pracy w szkołach.
Struktura programu wychowania fizycznego wyraża się w następujący sposób:
Program ma na celu kompleksowe rozwiązanie problemów wychowania fizycznego, kształtowanie trybu motorycznego ucznia, wszechstronny rozwój osobowości ucznia.
Referencyjny model wychowania fizycznego uczniów:
Podstawowe formy wychowania fizycznego:
Lekcje kultury fizycznej.
Zadania domowe.
samoszkolenie. Poranna gimnastyka.
Różne formy wychowania fizycznego
Wybór szkoły.
Do wyboru studenta.
Za radą rodziców.
zapasowe formy wychowania fizycznego.
Tabela do obliczania aktywności ruchowej dzieci w wieku szkolnym
| № | Formy ćwiczeń fizycznych | Całkowita liczba godzin rocznych | % wolumenu aktywności fizycznej |
| 1 | Lekcje wychowania fizycznego | 68 | 14,2 |
| 2 | Praca domowa z wychowania fizycznego | 89 | 18,7 |
| 3 | Samoszkolenie | 78 | 16,3 |
| 4 | poranne ćwiczenia | 182 | 38,2 |
| 5 | Zajęcia w sekcji sportowej | 153 | 32,1 |
| 6 | Gimnastyka przed lekcjami | 63 | 13,2 |
| 7 | godzina zdrowia | 114 | 21,4 |
| 8 | ruchoma zmiana | 51 | 10,7 |
| 9 | Zajęcia w grupach OFP | 102 | 21,4 |
| 10 | Zajęcia z kręgu gier terenowych (klasy 1-4) | 102 | 21,4 |
| 11 | Codzienne zajęcia w klasie z przedłużonym dniem szkolnym | 255 | 53,5 |
| 12 | Konkursy „Zabawne starty” (klasy 1-4) | 76 | 16,0 |
| 13 | Kompleks TRP (klasy 4-11) | 102 | 21,4 |
Z tabeli wynika, że podstawowe formy wychowania fizycznego to 385 minut aktywności fizycznej tygodniowo. Formy zmienne mogą wynosić 175 minut. Całkowity czas to 560 minut: Jeśli 560 dzielimy przez 7 dni w tygodniu, otrzymujemy 80 minut, co odpowiada dwóm lekcjom konwencjonalnym dziennie - jest to minimalna aktywność fizyczna ucznia.
Obliczanie aktywności ruchowej oceniane jest według wieku, płci i sprawności fizycznej ucznia. W przypadku konieczności pedagogicznej, podstawowe (poza lekcją) i zmienne formy wychowania fizycznego mogą zostać zmienione przez nauczyciela pod względem liczby powtórzeń i czasu, co spowoduje zmianę natężenia aktywności fizycznej w ogóle.
3. Formy organizacji wychowania fizycznego w szkole
Kultura fizyczna to przewidziany przedmiot edukacyjny program we wszystkich klasach szkół publicznych. Treść przedmiotu reguluje program państwowy, a praktyczna realizacja odbywa się na lekcjach kultury fizycznej. Tak więc obecność na lekcjach jest obowiązkowa dla wszystkich uczniów szkoły.
W zależności od stanu zdrowia i poziomu rozwoju fizycznego studenci dzielą się na trzy grupy: podstawową, przygotowawczą, medyczną. Grupa przygotowawcza składa się ze studentów z niewielkimi odchyleniami w stanie zdrowia, niskim lub poniżej przeciętnego rozwoju fizycznego i niskiej sprawności fizycznej. Dotyczy to dzieci z niskimi wskaźnikami czynnościowymi układu sercowo-naczyniowego, z chorobami przewlekłymi lub resztkowymi zaburzeniami zdrowia. Uczniowie specjalnej grupy lekarskiej są zwolnieni z lekcji wychowania fizycznego i mają obowiązkową lekcję poza godzinami lekcyjnymi 3 razy w tygodniu po 30 minut. Zajęcia z uczniami specjalnej grupy medycznej mają na celu stopniowe przygotowanie uczniów do przeniesienia do grupy przygotowawczej, a następnie do grupy głównej.
Obciążenie pracą hali sportowej szkoły nr 170
| Dzień | Czas | lekcje FC, sekcje sportowe | Klasy |
| pon | Lekcje wychowania fizycznego Koszykówka Siatkówka |
||
| WT | Lekcje wychowania fizycznego Siatkówka OFP-LLC "GESS" |
||
| SR | Lekcje wychowania fizycznego Gry na świeżym powietrzu Gry na świeżym powietrzu Koszykówka |
||
| czw | Lekcje wychowania fizycznego Siatkówka OFP-LLC "GESS" |
||
| Fri | Lekcje wychowania fizycznego Siatkówka |
||
| Sat |
10.00-11.30 (m / hala) |
zajęcia dodatkowe "Olimpijczyk" lekkoatletyka Siatkówka Gry na świeżym powietrzu |
2-4 (dev) 3-a |
3) Zadania i treść części przygotowawczej i końcowej lekcji.
Lekcja kultury fizycznej różni się jakościowo od lekcji innych przedmiotów. Wynik uczenia się jako całości zależy od dobrze skonstruowanej lekcji. Części lekcji (przygotowawczy, główny, końcowy) odzwierciedlają wzorce zmian wydolności organizmu pod wpływem aktywności fizycznej. Czas trwania każdej części może się różnić w zależności od wieku, poziomu przygotowania uczniów i celów lekcji.
Struktura lekcji kultury fizycznej, odbywającej się w III klasie "A".
1. Część przygotowawcza
Część przygotowawcza zapewnia warunki wstępne do produktywnych działań osób zaangażowanych w główną część lekcji. W części przygotowawczej prowadzona jest organizacja zajęć, przygotowanie funkcjonalne i psychologiczne do nadchodzącej pracy.
Organizacja uczniów (ustalenie zadań na lekcji, zapewnienie uwagi, dyscypliny. Konsolidacja, dostosowanie) stan emocjonalny, psychologiczne przystosowanie do nadchodzącej pracy itp.
Przygotowanie ciała uczniów (ośrodkowy układ nerwowy, układ sercowo-naczyniowy, funkcje wegetatywne, układ mięśniowo-szkieletowy) do najskuteczniejszego rozwiązania zadań głównej części lekcji i osiągnięcia maksymalnego efektu leczniczego.
Środki: ćwiczenia bojowe, Różne rodzaje spacery, bieganie, skakanie, ćwiczenia ogólnorozwojowe bez przedmiotów i ze sprzętem do rozdawania, zabawy plenerowe i ludowe o małej i średniej intensywności itp.
Metody: werbalne - opis, instrukcje, rozkazy, liczenie, komendy. Wyświetlacz. Praktyczne – metoda ćwiczeń ściśle regulowanych, zmienna – interwałowa i zmienna – ćwiczenia ciągłe. Rzadziej stosuje się metodę konkurencyjną.
Intensywność: oceniana na podstawie tętna (HR). Po włączeniu ćwiczeń biegowych tętno może osiągnąć 160 uderzeń na minutę.
Głównym elementem.
Kształtowanie wśród uczniów wiedzy o kulturze fizycznej, zdolności i zdolności motorycznych (szkolenie w zakresie prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń).
Rozwijanie cech fizycznych (siła, szybkość, zwinność, wytrzymałość, szybkość-siła, gibkość, mobilność itd.), wykształcenie cech moralnych i wolicjonalnych (ciężka praca, uczciwość. Odwaga, determinacja, wzajemna pomoc itd.).
Trening umiejętności zastosowania nabytych umiejętności i cech w warunkach życia, sportu i aktywności zawodowej.
Środki: materiał programowy. Ćwiczenia wiodące i przygotowawcze do rozwoju cech. Gry na świeżym powietrzu. Ćwiczenia siłowe.
Metody: prawie cały arsenał metod nauczania.
Intensywność: musisz dążyć do wysokiej intensywności (tętno do 170 uderzeń / min), ale nadal istnieje zależność od celów lekcji.
Część końcowa (do 5 minut).
Tworzone są warunki wstępne dla procesów odzyskiwania. Nastrój psychologiczny dla nadchodzących zajęć edukacyjnych.
Stopniowe doprowadzanie ciała uczniów do względnie spokojnego stanu (usuwanie napięć fizycznych i psychicznych).
Przygotowanie uczniów do zajęć, które następują po lekcji (organizacja uwagi, dyscyplina, opanowanie, przypominanie o wymaganiach sanitarno-higienicznych itp.).
Zorganizowane zakończenie lekcji, podsumowanie, przygotowanie do następnej lekcji.
Środki: ćwiczenia bojowe, powolne bieganie, chodzenie, ćwiczenia oddechowe, relaksacja, uwaga, ruchoma (ale nie sportowa!) Gry o niskiej intensywności w pozycji stojącej, siedzącej, leżącej, elementy ćwiczeń oddechowych, autotrening itp.
Podsumowanie i praca domowa.
Metody: werbalne.
Cele Lekcji:
4. Instruktażowo – metodyczne – szkolenie asystentów i sędziów.
Miejsce - hala sportowa szkoły nr 170
Czas trwania to 40 minut. Liczba studentów to 20 osób.
5) Planowanie wychowania, kultury fizycznej i pracy masowej nad wychowaniem fizycznym
Organizację i treść wychowania fizycznego w szkole regulują następujące dokumenty:
1. Kompleksowy program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11 szkoły ogólnokształcącej.
2. Program „Wychowanie fizyczne uczniów klas 1-11 z ukierunkowanym rozwojem zdolności motorycznych”.
3. Program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11, oparty na jednej ze dyscyplin sportowych.
4. Regionalny „Program kultury fizycznej dla uczniów klas 1-11 szkoły ogólnokształcącej”.
5. Program zajęć wychowania fizycznego dla uczniów przydzielonych do specjalnej grupy medycznej (wytyczne).
6. Regulamin wychowania fizycznego uczniów w szkole ogólnokształcącej.
7. Regulamin pracy zespołu kultury fizycznej szkoły ogólnokształcącej.
8. O trybie organizowania zawodów sportowych wśród młodzieży szkolnej
9. O trzymaniu dni zdrowia i sportu.
10. O lekcjach kultury fizycznej zimą.
11. Certyfikacja końcowa absolwentów klas 1X, X1 szkoły ogólnokształcącej.
Plan roczny - harmonogram "Kultura fizyczna" Klasy 1 - 4
Plan roczny - harmonogram "Kultura fizyczna" Klasy 5 - 11
Plan zajęć pozalekcyjnych
| № | Wydarzenie | Klasa | № | Wydarzenie | Klasa |
| 1 | „Dzień biegacza” | 3-4 | 22 | Turniej snajperski | 1 |
| 2 | „Dzień biegacza” | 5-8 | 23 | Turniej snajperski | 2 |
| 3 | „Dzień biegacza” | 9-11 | 24 | Turniej snajperski | 3 |
| 4 | „Szczęśliwe początki” | 1 | 25 | Turniej snajperski | 4 |
| 5 | „Szczęśliwe początki” | 2 | 26 | Turniej snajperski | 5 |
| 6 | „Szczęśliwe początki” | 3 | 27 | Turniej siatkówki | 8 |
| 7 | „Szczęśliwe początki” | 4 | 28 | Turniej siatkówki | 9 |
| 8 | „Szczęśliwe początki” | 5 | 29 | Turniej siatkówki | 10-11 |
| 9 | mini turniej piłki nożnej | 4 | 30 | Turniej Pioneerball | 5 |
| 10 | mini turniej piłki nożnej | 5 | 31 | Turniej Pioneerball | 6 |
| 11 | mini turniej piłki nożnej | 6 | 32 | Turniej Pioneerball | 7 |
| 12 | mini turniej piłki nożnej | 7 | 33 | „Tato, mamo, jestem sportową rodziną” | 6 |
| 13 | mini turniej piłki nożnej | 8 | 34 | „Dzień Narciarza” | 3-4 |
| 14 | mini turniej piłki nożnej | 9 | 35 | Triathlon gimnastyczny | 9 |
| 15 | mini turniej piłki nożnej | 10-11 | 36 | Triathlon gimnastyczny | 11 |
| 16 | turniej koszykówki | 5 | 37 | „Żarnica” | 10 |
| 17 | turniej koszykówki | 6 | 38 | „Zarniczka” | 5 |
| 18 | turniej koszykówki | 7 | 39 | "No dalej chłopcy!" | 4 |
| 19 | turniej koszykówki | 8 | 40 | "Dawajcie ludzie!" | 9-11 |
| 20 | turniej koszykówki | 9 | 41-46 | Wydarzenia w DOL (czerwiec) | 1-5 |
| 21 | turniej koszykówki | 10-11 | 42-50 | przyjacielskie spotkania | 1-11 |
Udział w konkursach miejskich
| № | Wydarzenie | data | Klasa |
| 1. | Sporty stosowane w ogniu | wrzesień | 7-11 |
| 2. | Jesienny krzyż lekkoatletyczny | wrzesień | 6-11 |
| 3. | Turniej Pioneerball | listopad | 4-6 |
| 4. | mini turniej piłki nożnej | listopad | 4-6 |
| 5. | Olimpiada Miejska w FC | listopad | 8-11 |
| 6. | Turniej koszykówki (junior) | luty | 8-11 |
| 7. | Turniej koszykówki (dziewczyny) | luty | 8-11 |
| 8. | Wyścig narciarski | Marsz | 6-11 |
| 9. | Turniej siatkówki (junior) | Marsz | 8-11 |
| 10. | Turniej siatkówki (dziewczęta) | Marsz | 8-11 |
| 11. | „Szczęśliwe początki” | kwiecień | 3 |
| 12. | Wiosna l / sztafeta | kwiecień | 6-11 |
| 13. | Bieg na orientację | Móc | 4-10 |
| 14. | Miejska sztafeta lekkoatletyczna | Móc | 5-11 |
| 15. | „Koło Bezpieczeństwa” | Móc | 8 |
| 16. | Sztafeta lekkoatletyczna dla dzieci | Móc | 2-4 |
| 17. | Triathlon lekkoatletyczny | Móc | 9-11 |
| 18. | Sztafeta lekkoatletyczna wśród dzieci DOL | czerwiec 2006 | 2-4 |
| 19. | „Zabawne początki” wśród dzieci DOL | czerwiec 2006 | 2-4 |
| 20. | Olimpiada Republikańska w FC | ||
| 21. | „Zabawa zaczyna się” na wodzie | ||
| 22. | „Zabawa zaczyna się” na lodzie | ||
| 23. | "Zimowa zabawa" | ||
| 24. | Młodzież przed poborem | ||
| 25. | „Szkoła Bezpieczeństwa” | ||
| 26. | Futsal do szkoły | ||
| 27. | Piłka nożna na śniegu | ||
| 28. | Turniej podwórkowych drużyn piłkarskich | ||
| 29. | Turniej snajperski |
3. Zadanie nr 2
Zespół rozdzielnic zewnętrznych bez przedmiotu dla uczniów klas III.
| № | Zawartość | Dawkowanie (razy) | Cel, BMR |
| 1 | Dla edukacji poprawna postawa oraz Układ oddechowy: I.p.-stand, ręce za głową 1-2 - lewy bok na palcach, ręce do góry - na zewnątrz 3-4 - I.p. 5-8 - również prawą stopą. |
8-12 | 1. Sprawdź swoją postawę w I.p. - plecy proste, łokcie do tyłu, głowa wyprostowana. 2. Biegaj w obu kierunkach zgodnie z podziałami, określając położenie ramion i nóg. 3. Noga jest prosta, palec odciągnięty do tyłu (w bok na palcu). 4. Ramiona proste 5. Spójrz na ręce i zrozum je. 6. Podnoszenie rąk – wdech, opuszczanie – wydech. |
| 2 | Na skośnych mięśniach ciała i edukacji koordynacji: I.p. - rozstaw nogi, ręce na boki 1-przechyl w lewo, lewa ręka na pasku, po prawej - za głową. 3-przechyl w prawo, prawa ręka na pasku, lewa - za głową. |
8-12 | 1. Sprawdź poprawność wykonania I.p. - plecy proste, ramiona ustawione dokładnie na boki, barki opuszczone, głowa prosta. 2. Wykonaj ćwiczenie w podziałach w obu kierunkach. 3. Przechyl dokładnie na bok. 4. Łokieć do tyłu (ręka za głową). 5. Pochylanie się – wydech, prostowanie – wdech. |
| 3 | Dla mięśni nóg: I.p. - zamknięta postawa, ręce na pasku. 1 obcasy w rozstawie. 2-opierając się na piętach, skarpetki rozstawione, na stojaku rozstawione nogi. 3-przysiad, ramiona na boki. 4-wstań, ręce na pasku. 5-opierając się na piętach, połącz skarpetki. Szpilki 6-łączne, postawa zamknięta. 7-przysiad, ramiona na boki. |
8-12 | 1. Sprawdź poprawność wykonania w I.p. - pięty i palce są zamknięte, plecy proste, łokcie ustawione dokładnie na boki, ramiona opuszczone, głowa prosta. 2. Wykonaj ćwiczenie z dzielenia. 3. Przysiad., na całej stopie. 4. Nie wstrzymuj oddechu. |
| 4 | Aby rozwinąć elastyczność: I.p. - rozstaw nogi, ręce za głową. 1-przechyl do przodu, łokcie do przodu, aż dotkną kolan. |
8-12 | 1. Sprawdź poprawność wykonania I.p. - plecy proste, łokcie do tyłu, głowa wyprostowana. 2. Nogi są proste. 3. Niższe nachylenie. 4. Pochylanie się – wydech, prostowanie – wdech. |
| 5 | Dla mięśni brzucha: I.p. - nacisk siedzący z tyłu. Zegnij lewą nogę, aż kolano dotknie klatki piersiowej. 2-zegnij prawą nogę. 3-wyprostuj nogi z bliskiej odległości, siedząc pod kątem do tyłu. 4-nogi obniżające, I.p. |
8-12 | 1. Sprawdź poprawność wykonania, I.p. – plecy proste, ramiona opuszczone, głowa prosta. 2. Ramiona są proste. 3. Delikatnie opuść nogi. 4. Oddychaj swobodnie. |
| 6 | W układzie sercowo-naczyniowym i oddechowym edukacja umiejętności skakania: I.p. - stój, ręce na pasku. 1-3 - trzy skoki w miejscu 4-skok, zginając nogi do przodu i klaszcząc dłońmi w kolana. |
8-12 | 1. Zwróć uwagę na postawę w I.p. 2. Wskakuj na palce. 3. Nie wstrzymuj oddechu. 4. Przełącz na chodzenie w miejscu |
| 7 | Aby utrwalić prawidłową postawę i rozwinąć poczucie równowagi: I.p. - stojak na rękę na pasku. 1-3 - lewa noga na bok - dół. 5-7-prawa noga na bok - dół. |
8-12 | 1. Zwróć uwagę na postawę w I.p. i podczas ćwiczeń. 2. Po dwóch powtórzeniach wykonaj zadanie z zamkniętymi oczami. 3. Zaznacz uczniów, którzy pomyślnie ukończyli zadanie. |
Zewnętrzny zespół rozdzielnic z obiektami (z flagami „Motyle”) dla uczniów klas III.
Gry na świeżym powietrzu do ostatniej części lekcji.
1. „Kto pasuje”
Trening. Wszyscy gracze tworzą krąg, pośrodku stoi kierowca z zawiązanymi oczami.
Zawartość gry. Prowadzący wskazuje na jednego z graczy i podchodzi do kierowcy, lekko dotyka jego ramienia, wydaje głos zwierzęcia lub woła go po imieniu, zmieniając jego głos. Kierowca otwiera oczy w kierunku lidera, gdy ten, który się zbliża, zajmuje jego miejsce. Musi odgadnąć, kto do niego podszedł. Jeśli kierowca odgadł, kto do niego podszedł, zawodnicy zamieniają się rolami.
Zwycięzcą jest ten, który nigdy nie był kierowcą.
Zasady gry:
1. Kierowca nie powinien otwierać oczu przed czasem.
3. Pierwszy kierowca nie jest uważany za przegranego.
2. „Wspinacze”
Trening. Dwie drużyny „alpinistów” ustawiają się w szeregu naprzeciwko ściany gimnastycznej 6-7 m od niej. Pomiędzy pierwszymi zawodnikami a ścianką gimnastyczną zainstalowane są ławeczki gimnastyczne, odwrócone do góry nogami z listew. Na skrajnych przęsłach ściany układane są maty gimnastyczne.
Schodząc ze ścianki gimnastycznej gracz ma prawo przeskoczyć z poręczy, znajdującej się na wysokości nie większej niż 70 – 75 cm, w okrąg o średnicy 40 cm, oznaczony kredą na macie. Po wylądowaniu gracz stoi ostatni w swojej kolejce. Drugi zawodnicy zaczynają poruszać się po ławce gimnastycznej zaraz po wylądowaniu poprzedniego „alpinisty” i mogą odpocząć.
3. „Zgadnij kto”
Gracze tworzą krąg, kierowca staje się wewnątrz kręgu. Kierowca w kierunku lidera zamyka oczy. Jeden z graczy podchodzi do kierowcy, dotyka go i zmieniając głos woła jego imię. Po powrocie gracza na swoje miejsce lider pozwala kierowcy otworzyć oczy i wymienić tego, który podjechał. Jeśli zgadnie poprawnie, jego miejsce zajmuje wskazany gracz.
Zasady: 1) nie możesz otworzyć oczu bez zgody lidera;
2) Musisz tylko wrócić na swoje miejsce.
Kierowca, który nie zgadł kilka razy, musi zostać zastąpiony innym. Możesz pozwolić graczom nie wymawiać imienia, ale naśladować zwierzęta i ptaki.
W tej grze dzieci uczą się poruszać w ciszy. Rozwijają słuch, obserwację.
Gra jest typowa dla końcowej części lekcji.
ANALIZA lekcji gier terenowych dla uczniów klasy 3
Lekcja była prowadzona przez nauczyciela wychowania fizycznego
Cele Lekcji:
1. Edukacyjne - gry rozwijające cechy szybkościowo-siłowe.
2. Wychowawcze – wychowanie cech moralnych i wolicjonalnych.
3. Wellness – edukacja prawidłowej postawy.
Aby rozwinąć prawidłową postawę w części przygotowawczej lekcji, podano ogólne ćwiczenia rozwojowe z kijem gimnastycznym. Ćwiczenia zostały dobrane tak, aby wzmocnić różne grupy mięśni. Kompleks jest metodycznie poprawny, realizowany przy akompaniamencie muzycznym.
Aby rozwiązać problem edukacyjny, odbyły się gry terenowe: „Niełaska”, „Ochrona fortyfikacji” i „Ogony”. Wszystkie gry były oryginalne i ciekawe. Nie tylko rozwiązały problem rozwijania cech szybkościowo-siłowych, ale były również bardzo ekscytujące dla dzieci. Zawody odbywały się w 2 częściach sali, osobno dla chłopców i dziewcząt. W ten sposób zwiększono gęstość motoryczną lekcji, a dzieci były przyzwyczajone do samodzielnej pracy na lekcji.
Podczas gry „Ogony” wykorzystano niestandardowe wyposażenie. Dzieciom bardzo spodobała się ta zabawa i grały w nią z wielką pasją.
Uczniowie zwolnieni z lekcji fi-kultury brali czynny udział w asystowaniu nauczycielowi w rozdawaniu sprzętu, a także monitorowali przestrzeganie przez uczniów zasad gier.
Na koniec lekcji podsumowano wyniki, zgłoszono uwagi podczas lekcji, zwrócono uwagę na zasady bezpieczeństwa, wystawiono oceny i zadano pracę domową.
4. Zadanie numer 3
W celu pedagogicznej obserwacji poszczególnych aspektów procesu edukacyjnego odwiedziła lekcję wychowania fizycznego.
1) Analiza lekcji „Wychowanie fizyczne” w Szkoła Podstawowa
Czas: druga lekcja. Lekcja zaczyna się o 10:15, lekcja kończy się o 10:55.
Miejsce: Hala Sportowa.
Klasa: 3 "A".
Liczba uczniów na liście: 25.
Liczba obecnych osób: 21
Nieobecny: 4
Stan sanitarny hali dobry
Gotowość uczniów do lekcji: wszyscy uczniowie w strojach sportowych są gotowi do lekcji.
Lekcja została sporządzona według planu czwartego, wiek i sprawność fizyczna uczniów, zadania wychowawcze i dydaktyczne na lekcji zostały zrealizowane.
Dobór ćwiczeń odpowiada celom i założeniom lekcji, a także wiekowi i przygotowaniu uczniów. Ogólna i motoryczna gęstość lekcji jest powyżej średniej.
Na lekcji wykorzystano metody wyjaśniania, demonstracji, wychowano poczucie odpowiedzialności. Podczas lekcji zostały podane wskazówki metodyczne.
Szczególną uwagę zwrócono na dostosowanie działań zbiorowych podczas sztafet. Uwaga uczniów skupiona była podczas ćwiczeń oraz podczas przechodzenia etapów sztafet.
Uczniowie uważnie słuchali wyjaśnień nauczyciela. Lekcja była emocjonalna. Przedstawiono zalecenia dotyczące przepisów bezpieczeństwa.
Obserwując strukturę lekcji ujawniono wyraźny podział ćwiczeń na części lekcji, a wsparcie metodyczne ich realizacji zapewniło płynny przebieg lekcji.
Wprowadzenie do lekcji. W tej części lekcji nauczyciel doprowadza uczniów do auli, pomaga przygotować się do lekcji, uczy zespoły, buduje we wskazanym miejscu, zwracając szczególną uwagę na konstrukcję, aby podczas przemieszczania się nie przeszkadzali ze sobą widzą nauczyciela, a przy wykonywaniu różnych zadań nauczyciel może im pomóc.
Budowa prowadzona jest zgodnie ze wzrostem zespołu nauczycielskiego, z obliczeniami w porządku. Podczas lekcji w przedpokoju nauczyciel staje przed dziećmi i wyjaśnia, jak ustawić się w kolejce.Czas trwania części wprowadzającej to 5 minut.
Część przygotowawcza lekcji. Przygotowując uczniów do nadchodzącego obciążenia motorycznego stosuje się ćwiczenia fizyczne o charakterze ogólnorozwojowym z kijami i chorągiewkami gimnastycznymi. W tym przypadku ćwiczenia wykonywane są z elementami chodzenia, skakania, kucania itp. Trwają 10 minut.
Główną część lekcji stanowiły zabawy z bieganiem, rzucanie piłką, skakanie. Główna część lekcji trwała 25 minut i płynnie przechodzi w końcową część.
W końcowej części lekcji następuje podsumowanie wyników, oceny w dzienniku zajęć. Wyjazd dzieci z sali jest wyraźnie zorganizowany. Czas trwania ostatniej części lekcji to 5 minut.
2) Analiza lekcji „Wychowanie fizyczne” w klasie 8
8 klasa „A”, 18 osób na liście, 18 osób obecnych, nr 5 na grafiku II zmiana, rodzaj lekcji to kontrola.
Zadania: „rozwijać cechy motoryczne”.
Wyposażenie: „b/piłki, skakanki”.
Czas pomiędzy częściami lekcji jest prawidłowo podzielony i rozbity na podstawie zadań lekcji: Główny – 30, Przygotowawczy – 12, Końcowy – 3.
Wszystkie elementy lekcji odpowiadają zadaniom i nie wymagają zmian.
20 wydano na opanowanie nowego materiału, 10 na naprawę starego, 8 na przygotowanie do opanowania materiału, a 12 na przywracanie dzieci.Na lekcji przeprowadzono taktowne przygotowanie dzieci.
Czas wykorzystano racjonalnie, klasa aktywnie wypełniała zadania nauczyciela, studiowała nowy materiał, powtarzała stary.
Techniki są dobierane i stosowane poprawnie w oparciu o cele lekcji. Nauczyciel poprawnie ustrukturyzował metody w częściach lekcji, a czas zastosowania materiału odpowiadał celom lekcji.
Lekcja została połączona z poprzednią na ten temat, ustaliła poprzednie tematy lekcji.
Klasa jest dość aktywna, w procesie przygotowania lekcji uwzględniono charakterystykę uczniów.
Na lekcji nauczyciel wychowywał, nauczał i rozwijał dzieci. Potrójny cel został osiągnięty iw pełni osiągnięty.
Doboru metod dokonano przed rozpoczęciem lekcji, pogrupowanych w czasie, metody zostały zastosowane przez nauczyciela na czas. Metody odpowiadały rzeczywistym zadaniom.
Czas lekcji jest rozłożony racjonalnie i poprawnie. Czas podzielony jest na części lekcji i rzeczywiste zadania.
Zapewniono logiczne połączenie między częściami lekcji.
5. Zadanie numer 4
Przeprowadzono obserwacje i wyznaczono wskaźniki antropometryczne (wzrost, masa ciała, obwód klatki piersiowej) rozwoju fizycznego dzieci młodszy wiek(stopień 2).
chłopcy
| PEŁNE IMIĘ I NAZWISKO. | WZROST, cm | Waga (kg | OGK, wdech | OGK, wydech |
| 1. Czerniawski A. | 116 | 25 | 63,5 | 57 |
| 2. Golovastikov E. | 126,5 | 26 | 65 | 61 |
| 3. Hakobyan M. | 118 | 27 | 62 | 57,5 |
| 4. Lobodin V. | 119 | 25 | 57 | 53,5 |
| 5. Stiepanow S. | 127 | 30 | 67 | 64,5 |
| 6. Krugow S. | 126 | 31,5 | 64 | 59,5 |
| 7. Orin D. | 117 | 23 | 61 | 58,5 |
| 8. Chabarow E. | 122,5 | 27 | 65 | 61,5 |
| 9. Skiba N. | 126 | 23 | 66 | 62 |
| 10. Andryushchenko I. | 116 | 21,5 | 62,5 | 58 |
| 11. Amelin O. | 119 | 24,5 | 63,5 | 61,5 |
6. Zadanie numer 5
Brała udział jako asystent w organizacji i prowadzeniu masowej imprezy kultury fizycznej i sportu.
Wydarzenie pozalekcyjne „Wielkie Wyścigi” (dla uczniów klas 2-3)
Adnotacja: pozalekcyjne wydarzenie wychowania fizycznego „Wielkie Wyścigi” ma na celu promowanie zdrowego stylu życia, podczas którego uczniowie nabywają umiejętności i zdolności w bieganiu, skakaniu, rzucaniu, graniu w gry, rozwijają motorykę i zdolności umysłowe uczniów, poprawiają zdrowie, przyjaźnie . Do zajęć pozalekcyjnych wykorzystano moduł miękki, piłki, piłki dmuchane, kręgle, krzesła, kostiumy.
Temat: kultura fizyczna.
Forma pracy edukacyjnej: konkursy.
Z dużym zainteresowaniem kostiumy wykonane są z improwizowanego materiału (pudełka, guma piankowa, stare rzeczy, przędza).
Zadania: rozwijanie cech motorycznych i zdolności umysłowych uczniów; organizować wypoczynek i aktywny wypoczynek dla studentów; wzmacniać przyjaźnie między uczniami.
Wyposażenie: miękki moduł; kulki; garnitury; deskorolki; strzałka; frytki; balony; kręgle; opaska zaciskająca; krzesła.
Warunki, tryb posiadania i przyznania:
Uczniowie 3 klas „A”, „B”, „C”, w zawodach biorą udział 10-osobowe drużyny;
Program zawodów obejmuje: zawody sportowo-rozrywkowe; przerwy muzyczne; nagradzanie drużyn za pierwsze, drugie, trzecie miejsce słodkimi nagrodami i dyplomami.
Plan wydarzenia
I. Moment organizacyjny.
Drużyny wchodzą na siłownię przy muzyce („Always ready” autorstwa Pakhmutova)
II. Wiadomość o celu wydarzenia.
III. Postęp wydarzenia.
prezentacja jury (w skład jury wchodzą 4 osoby - wychowawcy klas, nauczyciel wychowania fizycznego)
powitanie zespołu;
testy konkurencyjne:
celna strzelanka,
spacerowicze,
zbuduj piramidę
Usiądź
IV. Podsumowując - satysfakcjonujące.
„Dokładna strzelanka”. Członkowie zespołu muszą podbiec do ławki, wziąć rzutkę, rzucić nią w balon, aby pękł. Ta konkurencja ma na celu szybkość i dokładne trafienie w cel. Zaangażowany jest cały zespół.
„Skorokhody”. Zawodnicy zakładają specjalnie skrojone kapcie - biegaczy. Każdy gracz pierwszej drużyny musi wziąć 3 piłki z jednej puli i przenieść je do innej puli, okrążając graczy drugiej drużyny wężem, nie upuszczając ani jednej piłki. A zawodnicy z drugiej drużyny muszą wybić te piłki z rąk biegnących za pomocą dużych nadmuchiwanych piłek. Zawodnicy trzeciej drużyny dopingują uczestników. Pod koniec rywalizacji drużyny zmieniają się miejscami w systemie „każdy z każdym”. Liczony jest czas i liczba piłek przeniesionych do pustej puli. Zaangażowany jest cały zespół.
„Zbuduj piramidę” Każda drużyna biorąca udział w tych zawodach musi jak najszybciej zbudować piramidę pokazaną na plakacie. Każdy gracz musi umieścić jeden przedmiot. Tymczasem na środku terenu stoi byk (uczeń w stroju byka), który nie pozwala uczestnikom materiały budowlane. Byk ma prawo poruszać się tylko na środku terenu. Piramida nie może spaść. Konkurs uznaje się za wygrany, jeśli zespół jako pierwszy ukończył budowę piramidy. Każda drużyna ma 3 chłopców i 2 dziewczynki. Wszyscy uczestnicy są konstruowani w tym samym czasie. A pozostali zawodnicy kibicują swoim drużynom.
"Proca". Zawodnicy z każdej drużyny biorą piłkę, biegną do uprzęży, ciągną uprząż z piłką i wypuszczają ją. Zadaniem gracza jest strącanie kręgli. Ta konkurencja jest rozgrywana pod kątem szybkości i liczby strąconych kręgli. Zaangażowany jest cały zespół.
"Usiądź." Na podeście znajdują się 2 krzesła. W zawodach bierze udział 3 graczy: po jednym z każdej drużyny. Gracze w specjalnie skrojonych garniturach muszą pokonać przeszkodę i usiąść na krześle. Kto nie zdążył zająć miejsca, zostaje wyeliminowany z gry. Wygrywa najbardziej zręczny i najszybszy gracz, który zajmie miejsce na pozostałym krześle. To jest konkurs eliminacyjny.
"Tor". Zgodnie z wynikami poprzednich rozgrywek obliczana jest liczba punktów zdobytych przez każdą drużynę. Na podłodze sali gimnastycznej rysowane są oznaczenia, na których odnotowywane są punkty zdobyte przez drużyny. Każda drużyna rozpoczyna tę rywalizację ze swoim znacznikiem. Gracze muszą leżeć na brzuchu na deskorolce i na komendę, odpychając się rękoma, podejść do stojaka. Wracają biegnąc na deskorolce i przekazują ją innemu uczestnikowi. W tej rywalizacji jest trzech graczy. Pierwszy gracz rozpoczyna fazę znakowania (im więcej zdobytych punktów, tym bliżej zawodnik rozpoczyna tę rywalizację od stojaka), a drugi i trzeci zawodnicy startują z linii startu. W tych zawodach wygrywa drużyna, która wygra finał.
7. Zadanie numer 6
W III klasie "A" odbywają się 2 lekcje wychowania fizycznego tygodniowo.
Liczba studentów przypisanych do głównej grupy medycznej - 20
Liczba uczniów w klasie przypisana do grupy przygotowawczej wynosi 3.
W sumie w 170 szkołach 30% uczniów ma naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego (naruszenie postawy). W związku z tym prowadzone są prace profilaktyczne dotyczące zaburzeń postawy wśród studentów, istnieją grupy specjalnej gimnastyki medycznej. W trakcie kilkuletniej pracy w ramach tego programu można prześledzić dynamikę wzrostu i poprawę wskaźników rozwoju fizycznego i sprawności motorycznej u dzieci.
W szkole 170 91,8% uczniów jest przypisywanych do podstawowej i przygotowawczej grupy lekarskiej, 8,2% do grupy specjalnej, a 0,7% zwolnionych z lekcji wychowania fizycznego.
Organizacja zajęć ze studentami z odchyleniami w stanie zdrowia odbywa się według następujących form:
3. Szkoła nr 170 posiada następujące sekcje:
Oto plan tematyczny w dziale gier terenowych w III klasie „A”.
Tematyczny plan lekcji w dziale gier terenowych (klasa 3)
Plany pracy dla zajęć w dziale gier terenowych (klasa 3)
Nr 1. Rozwój szybkości
2. Przekaźniki z bieganiem
3. Gra „Zając bez legowiska”
#2 Rozwój zwinności
1. O.R.U. z liną
2. „Łowcy i kaczki”
3. Gra „Jaszczurka”
Nr 3. Rozwój wytrzymałości
2. Gra „Karp i szczupak”
3. Gra „Niedźwiedzie polarne”
Nr 4. Rozwój cech szybkościowo-siłowych
1. O.R.U. z piłką
2. Gra „Wędka”
3. Gra „Skaczące wróble”
Nr 5. Rozwój szybkości
2. Gra „Szyszki, żołędzie, orzechy”
3. Gra „Deszcz, wiatr, burza, burza”
#6 Rozwój zwinności
1. O.R.U. z kijem gimnastycznym
2. Przekaźniki z obręczami
3. „Kucyki”
Nr 7. Rozwój cech szybkościowo-siłowych
1. Rozdzielnica zewnętrzna z obręczami
2. Gra „Wilk w rowie”
3. Gra „Mówienie na jednej nodze”
Nr 8. Rozwój wytrzymałości
1. Rozdzielnica zewnętrzna z workami z piaskiem
2. Gra „Latawiec i kura matka”
3. Gra „Snajper”
Analiza poziomu rozwoju fizycznego dzieci w klasie 3A
| Klasa | Nr p / p | Nazwisko | I O | fizyczny gr. | Właściwości fizyczne | ||||||||||||
| Siła (podciąganie) | Sk-siła (długi skok) | Elastyczność (pochylenie do przodu) | Szybkość („wahadłowy bieg”) | Średni wynik | Poziom ewolucji | ||||||||||||
| standard | fakt. wydanie | ots. | standard | fakt. wydanie | ots. | standard | fakt. wydanie | ots. | standard | fakt. wydanie | ots. | ||||||
| 3a | Dziewczyny | 12-6-5 | 145-130-110 | +12+9+6 | 12.1-12.4-12.8 | ||||||||||||
| 1 | Harutyunyan | SA | Główny | 20 | 5 | 115 | 3 | +22 | 5 | 12,3 | 4 | 4,25 | słońce | ||||
| 2 | Babuszkina | LA. | Główny | 12 | 5 | 115 | 3 | +1 | 2 | 12,8 | 3 | 3,25 | NS | ||||
| 3 | Wochmincewa | NA. | Główny | 20 | 5 | 138 | 4 | +9 | 4 | 12,3 | 4 | 4,25 | słońce | ||||
| 4 | Dyakowa | PIEKŁO. | Główny | 8 | 4 | 135 | 4 | +3 | 2 | 12,2 | 4 | 3,5 | NS | ||||
| 5 | Etrukow | TAK. | Główny | 10 | 4 | 136 | 4 | +10 | 4 | 12,3 | 4 | 4 | Z | ||||
| 6 | Kuzniecowa | O.V. | Główny | 2 | 2 | 128 | 3 | +17 | 5 | 12,3 | 4 | 3,5 | NS | ||||
| 7 | Malinina | K.D. | Główny | 30 | 5 | 120 | 3 | +11 | 4 | 12,2 | 4 | 4 | Z | ||||
| 8 | Osokina | W.W. | Główny | 20 | 5 | 140 | 4 | +7 | 3 | 11,7 | 5 | 4,25 | słońce | ||||
| 9 | Pawłowa | NA. | Główny | 12 | 5 | 125 | 3 | -2 | 2 | 13,8 | 2 | 3 | NS | ||||
| 10 | Rodionowa | EA | Główny | 20 | 5 | 145 | 5 | +2 | 2 | 12,3 | 4 | 4 | Z | ||||
| 11 | Rybakowa | E.Yu. | Główny | 12 | 5 | 135 | 4 | +3 | 2 | 12,3 | 4 | 3,75 | Z | ||||
| 12 | Saitiev | T.A. | Główny | 17 | 5 | 132 | 4 | +4 | 2 | 12 | 5 | 4 | Z | ||||
| 13 | Simolkin | E.Yu. | Główny | 6 | 4 | 120 | 3 | +5 | 2 | 13 | 2 | 2,75 | h | ||||
| 14 | Szarnina | rocznie | pod | 0 | 2 | 115 | 3 | +10 | 4 | 13,3 | 2 | 2,75 | h | ||||
| 15 | Szachbanowa | lek.med. | pod | 0 | 2 | 0 | 2 | -10 | 2 | 13,8 | 2 | 2 | h | ||||
| chłopcy | 5-3-1 | 150-140-120 | +9+5+3 | 11.8-12.0-12.2 | |||||||||||||
| 1 | Borysów | D.V. | Główny | 0 | 2 | 140 | 4 | +1 | 2 | 12,2 | 3 | 2,75 | h | ||||
| 2 | Gawriłow | E.R. | Główny | 4 | 4 | 165 | 5 | +7 | 4 | 10,2 | 5 | 4,5 | słońce | ||||
| 3 | Kisielow | O.V. | Główny | 7 | 5 | 145 | 4 | +12 | 5 | 10,4 | 5 | 4,75 | V | ||||
| 4 | Novoselov | IA | Główny | 1 | 3 | 120 | 3 | 0 | 2 | 12,5 | 2 | 2,5 | h | ||||
| 5 | Oleinikov | V.N. | pod | 0 | 2 | 122 | 3 | +1 | 2 | 12,5 | 2 | 2,25 | h | ||||
| 6 | Przybyłow | K.V. | Główny | 2 | 3 | 155 | 5 | 0 | 2 | 11,8 | 5 | 3,75 | Z | ||||
| 7 | Truszkow | K.O. | Główny | 0 | 2 | 122 | 3 | +9 | 5 | 12,3 | 2 | 3 | NS | ||||
| 8 | Czełyszew | A.O. | Główny | 0 | 2 | 140 | 4 | 0 | 2 | 11,2 | 5 | 3,25 | NS | ||||
| 9 | Szabanowa | PIEKŁO. | Główny | 0 | 2 | 140 | 4 | -5 | 2 | 11,5 | 5 | 3,5 | NS | ||||
| 10 | Szulepow | PIEKŁO. | Główny | 0 | 2 | 162 | 5 | -5 | 2 | 11,2 | 5 | 3,5 | NS | ||||
| Poziom wysoki - 4,6 - 5,0 - B - 1 OSOBA | Średni - 3,6 - 4,0 - C - 6 OSÓB. | Niski poziom - poniżej 3,0 - H - 6 OSÓB. | |||||||||||||||
| Poziom powyżej średniej - 4,1 - 4,5 - V/C - 4 OSÓB | Poniżej średniej - 3,0 - 3,5 - N/S - 8 OSÓB. | Średnia ocen dziewcząt - 3,55 | |||||||||||||||
| Średnia klasy - 3,47 | Razem - 25 osób. | Średnia ocen chłopców - 3,38 | |||||||||||||||
Lista literatury metodycznej
1. Teoria i metody kultury fizycznej: Podręcznik / Wyd. prof. Yu.F. Kuramszina. wyd. 2, ks. - M.: Sport sowiecki, 2007 r. - 464 pkt.
2. Żukow M.N. Gry na świeżym powietrzu: proc. dla stadniny. ped. uniwersytety. / M.N. Żukow. - M.: Ośrodek Wydawniczy „Akademia”, 2000. - 160 s.
3. Lyakh V.I. Testy z wychowania fizycznego uczniów. Podręcznik dla nauczyciela / VI Lyakh. - M.: LLC "Wydawnictwo AST", 1998. - 272 s.
4. Lyakh V. I. Mój przyjaciel to wychowanie fizyczne: Podręcznik dla uczniów klas 1-4 szkoły podstawowej / V. I. Lyakh. - M.: Oświecenie, 2008. - 190 s.
5. Lyakh V.I. Wychowanie fizyczne: Podręcznik dla uczniów 8-9; 10-11 klas instytucji edukacyjnych / VI Lyakh, AA Zdanevich. - M.: Edukacja, 2008.
6. Podręcznik dla nauczyciela wychowania fizycznego / Wyd.-komp. GI Pogodaev. - M.: Kultura fizyczna i sport, 1998. - 496 s.
7. Środki bezpieczeństwa na lekcjach kultury fizycznej: (Wszystko dla nauczyciela kultury fizycznej): Podręcznik edukacyjny i metodyczny / V.Yu.Davydov, T.G.Kovalenko, P.A.Kiselev, G.N.Popova. - Wołgograd: Wydawnictwo VolGU, 2003. - 150 s.
8. Fokin G.Yu. Lekcje wychowania fizycznego w szkole podstawowej: klasy 1-4: Podręcznik dla nauczycieli wychowania fizycznego / G.Yu Fokin. - M.: prasa szkolna, 2003 r. - 224 s.
9. Matveev A.P. Wychowanie fizyczne. Klasy 1–11: Programy dla instytucji edukacyjnych / A.P. Matveev. – M.: Drop, 2004.
10. Lyubomirsky L.E. Kultura fizyczna. Podręcznik dla klas 10-11 instytucji edukacyjnych / L.E. Lubomirsky, G.B. Meikson, V.I. Lyakh i inni - M.: Edukacja, 2001. - 112 s.
11. Magazyn „Pierwszy września”
Aneks 1
Charakterystyka zespołu 3 klasy „A”
Zespół istnieje od trzech lat. W klasie jest 25 osób, 4 z nich to nowi uczniowie, nie ma uczniów przerośniętych. W klasie jest dziesięciu chłopców, piętnaście dziewczynek – wszyscy razem się bawią.
To już ugruntowana grupa dzieci z pozytywnym doświadczeniem związków zbiorowych. Stopniowo przyzwyczajaj się do tego, by czuć się jak jeden zespół o wspólnych zainteresowaniach. Przeważnie dominuje w klasie dobry humor oraz aktywne podejście do nauki. Osiągnięcie jest dobre.
Z wychowawcą klasy rozwinęła się przyjacielska relacja oparta na zaufaniu.
Jeśli chodzi o zachowanie, możemy powiedzieć, że są bardziej pozytywne w komunikacji - życzliwość, responsywność, wrażliwość - niż agresywność, egoizm, chamstwo.
Liderem w klasie jest V.S., ale jest też kilka silnych osobistości i odczuwa się wśród nich niewypowiedzianą walkę o przywództwo. Mimo to zespół wygląda na spójny, następuje proces rozwoju dążeń kolektywistycznych, organizacji, niezależności. Doceń w grupach aktywność poznawczą, życzliwość.
Zainteresowania w klasie są zróżnicowane. Wśród nich zainteresowanie dziewcząt lalkami, ubraniami. Chłopcy interesują się grami komputerowymi i technologią. Dzieci uwielbiają czytać, każdy wpisuje się w normę czytania.
Uwaga uczniów w klasie i podczas odrabiania lekcji jest stabilna. Zasadniczo dzieci mają mieszany typ uwagi. Większość dzieci chętnie przyswaja nową wiedzę.
Uczniowie stają się samodzielni, sami wybierają sposób postępowania w określonych sytuacjach, starają się przestrzegać zasad zachowania uczniów i norm zachowania w zespole, społeczeństwie.
Dzieci są kreatywne w rozwiązywaniu wszelkich problemów, starając się wnieść coś własnego, indywidualnego. Zasadniczo każdy ma skłonność do manifestacji fantazji, fikcji.
Przeważnie dzieci z zamożnych całych rodzin. Od dzieciństwa wpojono im w rodzinie umiejętności komunikacji kulturowej, porządku i higieny. Dzieci czują się dobrze, znalazły przyjaciół, szukają pomocy. Dyscyplina jest dobra nie tylko w klasie, ale także poza nią.
Są szczególnie zainteresowani zajęciami sportowymi. Dzieci są mobilne, aktywne w klasie, mają dużą zdolność do pracy, inteligencję. Wszystkie dzieci uczęszczają do jakiegoś klubu sportowego.
Prawie wszyscy rodzice starają się tworzyć Lepsze warunki dla wszechstronnego rozwoju swoich dzieci, w tym sportu i rekreacji. Aktywnie uczestniczą w spotkaniach rodziców z nauczycielami oraz pomagają dzieciom podczas zajęć pozalekcyjnych.
Załącznik 2
Lekcja - konkurs na niestandardowym sprzęcie (dla uczniów klas III)
Cele Lekcji:
1. Edukacyjne - gry rozwijające cechy szybkościowo-siłowe.
2. Wychowawcze – wychowanie cech moralnych i wolicjonalnych.
3. Wellness – edukacja prawidłowej postawy.
4. Pouczająco-metodyczne – szkolenie asystentów i sędziów.
data
Miejsce - hala sportowa szkoły nr 170
Czas trwania to 40 minut.
Liczba studentów - 16 osób
| Części Poz. | Treść lekcji | Dawkowanie | Instrukcje organizacyjne i metodyczne |
| przygotowawczy | 1. Budowa, komunikacja zadań lekcji | Lut 01 | Marek nieobecny, zwolniony z lekcji FC. |
| min. | Sprawdź dostępność strojów sportowych i butów. | ||
| 2. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w ruchu: | Przypomnij zasady bezpieczeństwa. | ||
| Chodzenie na palcach, ręce na pasku | Lut 01 | Polecenia: „Direct-In!”, „Obejście do lewego kroku-Marsz!”, „Odległość - 2-3 kroki!” | |
| Chodzenie na piętach, ręce za głową | min. | ||
| Chodzenie w półprzysiadzie, ręce za plecami | 10. grudnia | Uważaj na swoją postawę, nie pochylaj się do przodu, nie podnoś barków, podnoś głowę, łącz łopatki, nogi są wyprostowane | |
| Chodzenie w przysiadzie, ręce na kolanach | ust. | Również | |
| Uruchomić | 10. grudnia | ||
| Pieszy | ust. | Również | |
| Odbudowa w 2 rangach | 10. grudnia | ||
| ust. | |||
| 10. grudnia | Pełny przysiad, wyprostowane plecy, zachowaj dystans (2-3 kroki) | ||
| ust. | |||
| 20-30 sekund | Biegaj na przodzie stopy, ręce zgięte w łokciach, w średnim tempie, trzymaj dystans, nie wyprzedzaj się, nie pchaj, nie potykaj się, biegaj sobie z tyłu głowy, biegaj wokół żetonów ... | ||
| 3. Edukacja prawidłowej postawy - | Przywróć oddychanie, po drodze weź kije gimnastyczne „Trzymaj się prawego ramienia!” | ||
| Ćwiczenia ogólnorozwojowe z kijami gimnastycznymi: | paź.15 | Drużyny: | |
| I. I.p.-o.s., trzymaj się poniżej | ust. | „Na lewo w kolumnie wzdłuż 2 marca!” | |
| 1-kij do przodu | 30-40 | „Przewodnik na miejscu!” | |
| 2-up | ust. | "Zatrzymać!" | |
| 3-dla głowy | "Prawidłowy!" | ||
| 4-up | „W prawo, jednocześnie z bocznymi schodkami na wyciągniętych ramionach – Knis!” | ||
| 5-dla głowy | Podczas wykonywania wszystkich ćwiczeń monitoruj swoją postawę: podnieś głowę, wyprostuj plecy, nie pochylaj się do przodu, obserwuj dokładne ułożenie rąk kijem gimnastycznym | ||
| 6-up | 07.sie | Rozdzielnice otwarte wykonywane są bez przerwy, w formie gimnastyki rytmicznej, z akompaniamentem muzycznym | |
| 7-do przodu | min. | ||
| 8-ip | Postępuj zgodnie z prawidłowym oddechem, nie przechylaj głowy do przodu | ||
| II. I.p.- rozstaw nogi, trzymaj się za plecami pod łokciami | 07.sie | ||
| 1-skręt w prawo | pewnego razu | ||
| 2-ip | |||
| 3-4 takie same, lewe | Nie podnoś pięt z podłogi, nie zginaj nóg, nie podnoś ramion | ||
| III. Ip-to samo | |||
| 1-przechyl w prawo | |||
| 2-ip 3-4-to samo, w lewo | |||
| IV. I.p. – rozstaw nogi, podnieś się | Nie zginaj nóg, nie odrywaj pięt od podłogi, przechylaj się dokładnie na boki, | ||
| 1-przechyl w prawo | tak głęboko, jak to możliwe | ||
| 2-przechyl do przodu | |||
| 3-przechyl w lewo | Nie zginaj nóg, staraj się dotykać czubków butów kijem, trzymaj się wyprostowanymi rękami | ||
| 4-ip | 08.paź | ||
| 5-8 tak samo w drugą stronę | pewnego razu | ||
| V. I.p.-o.s., trzymaj się | |||
| 1 przysiad, trzymaj się do przodu | |||
| 2-ip | |||
| 3-przysiad, wyprostuj się | Pełny przysiad, nie pochylaj się do przodu, nie zginaj ramion, dokładne pozycje pośrednie ramion (dokładnie do przodu, dokładnie do góry) | ||
| 4-ip | |||
| VI. I.p.-o.s., trzymaj się dalej | |||
| 1-maks. w prawo | |||
| 2-ip | 08.paź | ||
| 3-4 takie same, lewe | pewnego razu | Trzymaj się dokładnie do przodu, nie zginaj nogi podpierającej, huśtaj się wyprostowaną nogą, nie pochylaj się do przodu, spróbuj dotknąć kija palcem stopy | |
| VII. I.p.-o.s., przyklej po prawej stronie prostopadle do podłogi | |||
| 1-przeskocz nad drążkiem w prawo | |||
| 2 to samo po lewej stronie | Spójrz na kij, skocz wyżej, na przodostopie, wyprostuj nogi w momencie skoku, nie rozkładaj | ||
| VIII. Chodzenie w miejscu | 08.paź | ||
| pewnego razu | Przywróć oddychanie. | ||
| Zwolnieni lub pełniący w tym czasie dyżur zdejmują kije gimnastyczne, a uczniowie siadają na ławkach według poleceń | |||
| Główny | ROZWÓJ WARTOŚCI SPEED-STRENGTH | 1. miejsce - 1 punkt, 2. miejsce - 2 punkty | |
| Punkty karne są dodawane. Wygrywa drużyna z najmniejszą liczbą punktów. Zwolnieni z lekcji pomagają w sędziowaniu, liczeniu punktów karnych, przygotowaniu sprzętu (szkolenie sędziów) | |||
| Wymagany inwentarz: | |||
| „Tunele”, barierki, obręcze na stojakach, barierki, flagi, ławki | |||
| "szczudła", tablice, flagi | |||
| I. Przekaźniki: | 25-28 min | ||
| 1. „Tor z przeszkodami” | |||
| 2. „Przejście” | |||
| 3. Konkurs dla chłopców – „Hulajnogi” | „Skutery” | ||
| 4. „Ślady” | "Szpieg" | ||
| 5. „Jarzmo” | "Jarzmo" | ||
| 6. Konkurs dziewcząt – „Winder” | |||
| 7. „Bieganie w gumkach” | "nawijarki" | ||
| 8. „Sadzenie i zbiór ziemniaków” | „Związane gumki” | ||
| 9. „Walka kogutów” | „Wiązane gumki”, małe szmaciane kulki, torebki | ||
| II. Gra „Ogony” | Ławka, poduszki | ||
| Podstawowe zasady: | |||
| 2 drużyny z różnymi „ogonami” | |||
| 03.kwi | Możesz oderwać „ogony” tylko od drużyny przeciwnej (tj. inny kolor) | ||
| min. | Pozostali bez „ogonka” siedzą na specjalnie wyznaczonej ławce | ||
| Nie możesz trzymać „ogonu” rękami | |||
| „Ogon” powinien być widoczny spod koszulki | |||
| Przestrzegaj przepisów bezpieczeństwa | |||
| Finał | Ustalenie zwycięzcy - wygrywa drużyna, która ma co najmniej 1 gracza z "ogonem" oraz zawodnicy, którzy odrywają więcej "ogonów" | ||
| 1. Budowanie, podsumowanie lekcji, nagradzanie | Zaznacz najlepszych uczniów, postaw oceny | ||
| Rób notatki na temat lekcji | |||
| 2. Praca domowa | Lut 01 | Przypomnij o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa | |
| min. | Skakanka codziennie - 3 razy przez 1 minutę | ||
| 3. Wyjście na zajęcia | 20-30 sekund | Zorganizowani, w kolumnie 1, najpierw dziewczyny, potem chłopcy, nie biegają, nie zawodzą. |
Dodatek 3
Temat lekcji: Narracyjne liniowe wyścigi sztafetowe z przedmiotami
Cele lekcji: Rozwój koordynacji, cech szybkościowych, aparatu przedsionkowego, korekta działań zbiorowych.
Wyposażenie: Maty gimnastyczne, obręcze, lina, kręgle, rolki, balony,
rakiety tenisowe, magnetofon.
Czas: 10.15 Klasa: 3
| Części lekcji | Zawartość | Dawkowanie | Czas Ilość powtarzać | Sposób wykonania | Wytyczne |
| i | Część przygotowawcza | 13" | |||
| 1. Konstrukcja, obliczenia, komunikacja tematu, celów i zadań lekcji. | „Stań się równy, spokojnie” „Płać w porządku” | ||||
2. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w ruchu: a) Ćwiczenia wzmacniające łuk stopy (chodzenie na palcach, piętach, półprzysiady, na linie). b) Ćwiczenia imitacyjne (gęsi, kaczki, raki, kraby, małpy). c) Ćwiczenia na koordynację działań zbiorowych (silnik, robak). d) Docieranie różne opcje(zgodnie z zasadą - "Rób tak jak ja"). |
2" | czołowy | „W prawo idź prosto”. „NA skarpetkach, szpilkach itp. Marsz". Podążaj za swoją postawą „Zrób to jak ja” Staraj się nie rozpraszać. „Rób tak jak ja” Oddychający mundur |
||
| 3. Ćwicz, aby przywrócić oddychanie. | Ręce w górę - wdech, w dół - wydech. | ||||
| II | Głównym elementem | 23" | |||
| 1. Przebudowa dla sztafet liniowych drużynowych i organizacja drużyn studenckich. | 4" | Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa | |||
| 2. Prowadzenie sztafet liniowych drużynowych (Załącznik 1) | 19" | Komenda | |||
Liniowe wyścigi sztafetowe o tematyce: Sztafeta „szoferów”. Przekaźnik „kucharzy”. Sztafeta „nauczycieli”. Sztafeta „ogrodnicy”. Sztafeta „żonglerzy”. Sztafeta „akrobaci”. Sztafeta „Kapitanowie”. Przekaźnik „lekarze”. |
Komenda | ||||
| III | Część końcowa | 4" | |||
| 1. Budowa. | |||||
| 2. Podsumowanie lekcji. | |||||
| 3. Praca domowa (Załącznik 2) |
Sztafeta „szoferzy”
Uczniowie stoją w kolumnach pojedynczo, przy prowadnicy w rękach rolki, na sygnał nauczyciela 1 uczestnik skupia się na pochyleniu się nad rolką i tym samym „podjeżdża” do obrotnicy, a po okrążeniu go wraca i przekazuje pałeczkę następnemu. Itp.
Przekaźnik „kucharzy”
Na prowadnice w kolumnach w rękach garnków, w których znajdują się szpilki, na sygnał nauczyciela 1 uczestnik układa szpilki w koła wcześniej narysowane kredą na podłodze i pochylając się wokół obrotowych stojaków, wraca , podaje patelnię kolejnemu, który z kolei biegając, zbiera szpilki w rondlu itp.
Sztafeta „nauczyciele”
Opcja 1 Na stole leży papier do rysowania i ołówek. Cały zespół musi narysować małego człowieka na kartce papieru do rysowania. 1 rysuje głowę, 2 tułów, 3 nogi, 4 ramiona, 5 oczy i brwi, 6 usta i nos.
Opcja 2 Członkowie zespołu piszą liczby od 1 do 6 (w zależności od liczby uczestników)
Sztafeta „ogrodnicy”
Prowadnice w kolumnach mają w rękach „latające talerzyki”, w których znajdują się po 3 piłki hokejowe, na sygnał nauczyciela 1 biegną i wsypują piłki do obręczy leżącej na podłodze przy obrotnicy, wracają i przekaż pałeczkę kolejnemu prywatnemu członkowi drużyny. On z kolei biegnie do stojaka, zbiera piłki i wraca. Itp.
Sztafeta „żonglerzy”
W rękach przewodników jest rakieta tenisowa z balonem. Zadanie: przebiegnij dystans bez upuszczania piłki.
Sztafeta „akrobaci”
Uczestnicy wykonują po kolei przewroty leżąc na boku na macie gimnastycznej, wstają, biegną do stołu obrotowego i wracając z powrotem wykonują salto do przodu i przekazują pałeczkę do kolejnej.
Sztafeta „kapitanowie”
Kapitanowie drużyn wysyłają uczestników na metę za pomocą obręczy gimnastycznej, tym samym z powrotem na linię startu.
Przekaźnik „lekarze”
Członkowie zespołu za pomocą bańki medycznej (strzykawki) zbierają wodę i wlewają ją do pojemnika (słoika), który stoi na krześle na mecie.
Quatrains do wyścigów sztafetowych.
Mamy koła, opony Jesteśmy kierowcami maszyn Jeśli opona zaszeleści, to znaczy, że komuś śpieszy się do drogi |
Nawóz, czarna ziemia Ile musimy przywieźć I nie obchodzi nas zima, uratujemy ziemniaki. Jest zwinny, zręczny, szybki.Każdy cyrk ma żonglera. Czy potrafisz utrzymać piłkę? Możesz zostać żonglerem. |
Jesteśmy śmiałymi facetami, kucharze szaleją Ugotujmy teraz owsiankę i usmażmy wszystkie kotlety. |
Mówią, że akrobaci toczą się po matach Trzeba dużo wysiłku, żeby się tak upaść |
Bycie nauczycielem nie jest łatwe Musisz być wyższy Aby uczyć dzieci, trzeba dużo wiedzieć. |
Surfować po akwenach Nie pomoże nam pilot Odkrywca dalekich krain No cóż, oczywiście kapitan |
Jeśli coś, to jakoś nagle ogarnęła Cię dolegliwość Lekarz zawsze Ci pomoże. Upewnij się, że może. |
Praca domowa
Ćwiczenie nr 1
Pozycja wyjściowa - pozycja główna, ręce na pasie. Powoli podnieś się na palcach - wdech, opuść się do pozycji wyjściowej - zrób wydech. Uruchom 10-15 razy.
Ćwiczenie nr 2
Pozycja wyjściowa - leżąc na podłodze z naciskiem na plecy na przedramionach. 1 - podnieś prostą nogę. 2 - podnieś drugą nogę. 3 - opuść jedną nogę. 4 - opuść drugą nogę. Uruchom 5-6 razy.
Zapisz wyniki wdrożenia w skoroszycie.
Dodatek 4
Kompleks gimnastyki korekcyjnej w klasach prozdrowotnej kultury fizycznej
1. Stojąc przed lustrem (sprawdź, czy łopatki są zbliżone do siebie), rozłóż ramiona na 30 sekund.
2. Stanie pod ścianą - przysiad, przesuwając plecy po ścianie, ręce w górę od 3 razy
3. Chodząc na palcach, przyklejaj łopatki od 1-3 minut.
4. Chodzenie na palcach - wstawanie od 1-3 min.
5. Leżąc na brzuchu, trzymając kij. Wyprostuj się przez 8 zliczeń, wyciągając ręce do przodu od 3 razy
6. Ręce z wyciągniętym kijem 1 - podnieś ręce kijem, 2 - kij nad głową, 3-4 pozycja wyjściowa - wydech od 3 razy
7. Kij za plecami 1-2 cofnij kij „wodze” (zbierz łopatki razem), 3-przytrzymaj, 4-wyjściowa pozycja 3 razy
8. To samo. Naprzemiennie unosząc nogi nisko z podłogi z 3 razy cofniętym patykiem
9. Siedząc, podpierając się rękami za 1-2 naprzemiennie podnosząc nogi, niezbyt wysoko od podłogi, na 3-utrzymuj „kąt”, 4-odpoczywaj od 3 razy. Każda stopa
10. Siedząc z rękami w górze, trzymając kij. Od 1 do 8, powoli połóż się na plecach, opuszczając kij i powoli wstawaj, siadaj od 3 razy
11. Leżąc na plecach, unieś nogi nisko z podłogi, ręce za głową Imitacja pracy nóg podczas raczkowania, patrz od 3 razy na palce
12. Ćwiczenia oddechowe. Leżąc na plecach, ramiona wzdłuż ciała 1-2 ręce do góry-wyciągnij-wdech, 3-4 kolana do brzucha, ucisk kijem-wydech ćwiczenie oddechowe 2-3 razy
13. Leżenie na plecach, ręce zgięte za głową, nogi zgięte w kolanach 1-2 naprzemienne prostowanie prostych nóg i „pistolet” od 3 razy
14. Leżąc na boku, druga ręka wzdłuż tułowia, nogi wyprostowane 1-2 podniesienie ręki do góry z dotknięciem głowy, nogi unieś do „rogu” w górę, 3-przytrzymaj, 4 - odpocznij od 3 razy
15. Również leżeć na boku od 3 razy
16. Stań na czworakach, dłonie do wewnątrz 1-2 powoli, zginaj ręce, dotknij klatką piersiową podłogi, wyciągnij głowę do przodu, 3-4 pozycje wyjściowe od 3 razy
17. Stojąc na czworakach 1-2-3 wyprostuj plecy usiądź na piętach, 4- pozycja wyjściowa „Kotek” 30 sek.
18. Stojąc przed lustrem - sprawdź swoją postawę, patrz nr 1
Gry terenowe służące do rozwijania zdolności koordynacyjnych
„ZAJĄC BEZ DOMU”
Dzieci, z wyjątkiem dwóch kierowców, podzielone są na grupy 3-5 osobowe. Każda grupa tworzy krąg. Kubki są umieszczone w różne miejsca miejsca w odległości 2-3 m od siebie. Koło to dom. W każdym domu jeden z chłopaków stoi pośrodku i przedstawia zająca. Pierwszy kierowca to myśliwy, drugi to zając, który nie ma domu. Na polecenie przywódcy myśliwy zaczyna łapać zająca. Zając, uciekając przed myśliwym, może wbiec do każdego domu. Następnie zając, który tam jest, wybiega, a myśliwy zaczyna go gonić. Jeśli myśliwy złapie zająca, zamieniają się rolami. Aby wszystkie dzieci mogły brać udział w zabawie, lider może wprowadzić zasadę: za każdym razem, gdy zając wbiegnie do domu, zamienia się miejscem z kolejnym graczem stojącym w kręgu, czyli reprezentujący dom.
„BIEGANIE W KRĘGU”
Na ziemi wytyczony jest okrąg o średnicy 10 m. Linia startu jest zaznaczona. Na sygnał lidera dzieci zaczynają biegać w kółko. Po każdej rundzie uczestnik, który jako ostatni przekroczy linię startu, zostaje wyeliminowany z gry. Zwycięzcą zostaje gracz, który wyprzedza wszystkich innych uczestników.
"CIĄGNĄĆ PCHAĆ"
Chłopaki stoją parami plecami do siebie i chwytają się z rękami zgiętymi w łokciach. Na sygnał lidera pary pędzą do wskazanej przez niego linii. Po dotarciu do niego wracają. Najpierw jeden gracz biegnie do przodu, a drugi do tyłu, a potem na odwrót. Para wyskakuje, wracając szybciej niż pozostali.
„NIE ROZRYWAJ WODY”
Na rakiety tenisowe stawia się szklankę wody. Uczestnicy na sygnał prowadzącego biegną do mety i wracają z powrotem na linię startu. Gracz, który jest pierwszy i nie rozlewa wody, wygrywa.
„STAŁO SIĘ DOSTAĆ DO OBRĘCZY”
9 obręczy ułożonych jest w kole blisko siebie na podłodze. 10 graczy staje przed obręczami, na sygnał gospodarza zaczynają iść, a następnie biegają wokół obręczy (w prawo lub w lewo) aż do komendy „Stop”. Następnie każdy gracz musi wskoczyć do obręczy. Kto nie dostanie obręczy, wypada. Został o jeden gracz mniej, więc 1 obręcz jest również usuwana z okręgu. Gdy pozostanie 1 obręcz i 2 uczestników, grają między sobą o pierwsze miejsce.