Чем можно повысить гемоглобин ребенка. Домашние средства для повышения гемоглобина у ребенка

07.11.2020

Достаточно часто родители слышат, что у ребенка снижен уровень гемоглобина в крови, или говоря другими словами, железодефицитная анемия. Такое состояние ухудшает самочувствие малыша, делает его беззащитным перед инфекционными заболеваниями, замедляет физическое и интеллектуальное развитие. В первую очередь нужно установить причину анемии. Если она является одним из признаков какой-либо болезни, врач назначает соответствующее лечение. Бывают случаи, когда анемия развивается по причине неправильного питания малыша. Как повысить гемоглобин у ребенка? Рассмотрим основные способы лечения такого заболевания.

Как поднять гемоглобин грудному ребенку

При развитии анемии у младенца, который находится на грудном вскармливании, обычно не назначается никакое специальное лечение. В таком случае все, что требуется – правильный рацион питания кормящей мамы. В ее меню должны присутствовать в достаточном количестве железосодержащие продукты, такие как говядина, телятина, печень и субпродукты, гречка, гранат, зеленые овощи, свекла, орехи.

Как повысить гемоглобин у ребенка, находящегося на искусственном питании? Для такого малыша подбирается специальная адаптированная детская смесь, содержащая повышенное количество железа. Однако нужно знать, что такую смесь могут подобрать только педиатр и диетолог. Ни в коем случае, родители не должны это делать самостоятельно, чтобы не навредить ребенку.

Когда настанет время вводить прикорм ребенку с пониженным гемоглобином в крови, врач посоветует начинать с овощей, содержащих железо, например, брюссельской капусты. В качестве первой кашки хорошо пойдет гречневая. Первый мясной прикорм обычно назначается из говядины, мяса индейки и курицы.

Кроме того, рекомендуется предлагать малышу отвар из шиповника и компот из сухофруктов, которые также содержат много железа. Деткам, которые не склонны к аллергии, можно давать гранатовый сок. Его можно давать по 50 мл три раза в сутки.

Рекомендации врачей, как поднять гемоглобин грудному ребенку, обычно включают в себя советы по правильному режиму дня. Такой малыш должен гулять на свежем воздухе не менее 4-6 часов в сутки, чтобы его организм не чувствовал дефицита кислорода. Спать младенцу нужно в хорошо проветренном помещении. Эффективно будет применение методов закаливания, специальной гимнастики, конечно же, после консультации со специалистом.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина

Как уже было сказано, чаще всего для повышения гемоглобина бывает достаточно употреблять пищу, богатую железом. Такой способ подходит для деток от двух лет, которые уже кушают практически все то, что и взрослые.

Какими продуктами повысить гемоглобин ребенку в 2 года и старше? Лидером не только по содержанию железа, но и по его усвояемости, является говядина. После нее идет телятина, мясо кролика, свинина и баранина. Очень эффективны в такой ситуации субпродукты, особенно печень и язык. Также рекомендуется рыба, железо в составе которой хорошо усваивается организмом.

Приведем список и других продуктов, которые повышают уровень гемоглобина в крови:

гречка, рожь, чечевица, фасоль, соя;
зеленые овощи, свекла, тыква, шпинат, петрушка, молодой картофель, болгарский перец, помидоры, репчатый лук;
яблоки, хурма, айва, абрикосы, персики, груши, гранат, слива;
черная смородина, клюква, земляника, клубника, черника;
соки из красных фруктов, морковный и свекольный;
морепродукты, икра, яичный желток, сухофрукты.

При выборе продуктов нужно обращать внимание не только на железосодержащую пищу, но и на ту, в составе которой есть много витамина С. Данный витамин способствует более полному усвоению железа человеческим организмом. К таким продуктам относятся цитрусовые, киви, болгарский перец. Можно делать свежевыжатые соки из фруктов и овощей и давать их малышу.

Народные методы

Народная медицина предлагает много рецептов, способствующих повышению уровню гемоглобина в крови.

Очищенные грецкие орехи (1 стакан) и гречневую крупу (1 стакан) пропускают через мясорубку, добавляют мед (1 стакан), лучше всего гречишный или майский. Все хорошенько перемешивают и ставят в холодильник. Дают ребенку по одной чайной ложечке утром и вечером.
Берут в равных количествах очищенные грецкие орехи, курагу, изюм, чернослив, один лимон со шкуркой и все тщательно измельчают. К лечебной смеси добавляют мед (200 мл), перемешивают и помещают в холодильник. Дают ребенку по 1-2 чайные ложечки утром и вечером.
Ягоды шиповника (ложка столовая) заливают кипятком (200 мл) в термосе и оставляют на 2-3 часа. Затем процеживают, добавляют чайную ложечку меда и кусочек лимона. Ребенок должен выпить такой настой в два приема утром и днем.
Смешивают яблочный сок (100 мл), свекольный сок (50 мл) и морковный сок (50 мл). Ребенку дают съесть ложку столовую сметаны, после чего сразу же выпить стакан такой смеси соков. Обычно сок употребляется раз в день, в обед. Но если малышу сложно за раз выпить этот объем, можно разделить его на два приема.

Лекарственные средства

Любые лекарственные препараты для лечения анемии ребенку должен назначать только доктор. Многие из них имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, которые могут нанести вред здоровью малыша.

Низкий гемоглобин у детей грудного возраста - достаточно распространенное явление. Причин развития железодефицитной анемии множество, к ним относятся - особенности развития внутри утробы, наследственная патология, перенесенные операции, иммунные или инфекционные болезни, анемия у мамы.

Пониженный гемоглобин представляет серьезную опасность для физического развития и общего состояния крохи, поэтому родителям следует знать, как избавиться от этого недуга.

Для избавления грудничка от анемии маме, кормящей грудью, следует питаться полноценно и рационально . В ее меню на постоянной основе должны присутствовать:

рыба и мясо, говяжий язык и субпродукты, птица;
фрукты (клубника, клюква, смородина, земляника и черника), сезонные ягоды (персики, сливы, хурма, бананы, айва), овощи (зелень, картофель, лук, шпинат, овощи зеленого цвета, свекла, помидоры);
каши и зерновые культуры - гречка, чечевица и иные бобовые (если у ребенка не возникает проблем с животиком), рожь, рис.

Повышению уровня гемоглобина у малыша способствует включение в материнское меню свежевыжатых соков из моркови, граната или свеклы. Также следует регулярно кушать яйца, морепродукты, сухофрукты, икру, грибы (в небольшом количестве), грецкие орехи, гематоген и горький шоколад.

На искусственном вскармливании

Для деток с железодефицитной анемией, находящихся на искусственном вскармливании, разработаны специальные адаптированные смеси , в которых содержание железа повышено.

Но, не стоит самостоятельно выбирать такое питание для ребенка - смесь можно приобретать только по рекомендации педиатра или детского диетолога и только после прохождения необходимых анализов и обследований.

Прикорм для деток с анемией рекомендуется начинать с тех овощей, в которых содержание железа максимально, но при этом они могут нормально усваиваться ребенком - например, можно начать кормить малыша брюссельской капустой, а из каш идеально подойдет гречневая.

Когда ребенок станет постарше и очередь дойдет до мясного прикорма, желательно готовить для него пюре из индейки, говядины или курицы. Хорошо помогает повысить гемоглобин отвар из шиповника и сваренный из различных сухофруктов компот.

Если у ребенка не отмечается проявление аллергии, то ему можно давать гранатовый сок в небольших количествах трижды в день.

Повышаем гемоглобин народными средствами

Прежде чем обратиться к рецептам народной медицины, следует проконсультироваться с врачом о целесообразности и безопасности данных методов.

Поскольку многие рецептуры включают в себя аллергенные продукты, нельзя их сразу включать в меню ребенка в больших количествах. Такие блюда и напитки может употреблять и сама мамочка , если кормит ребенка грудью - через молоко кроха получит все необходимое.

Наиболее популярны и эффективны такие рецепты:

Смесь соков - 2 части яблочного и по одной части сока из моркови и свеклы. Смесь обязательно должна быть только приготовленной, иначе витаминов и прочих полезных веществ в ней не останется. Пить следует не более 2 раз за день.
В равных пропорциях смешиваются курага, очищенные грецкие орехи и изюм, смесь перекручивается в мясорубке. В готовую массу добавляется такое количество меда, чтобы получилась кашеобразная смесь. В день допустимо кушать до 3 больших ложек вкусного и потрясающе полезного домашнего лекарства от анемии.
Для мамочек, кормящих грудью и стремящихся похудеть, есть удивительный рецепт - вечером следует половину стакана гречки залить полной чашкой кефира, накрыть емкость и оставить ее в тепле до утра. Такое блюдо помогает восполнить дефицит железа, наладить обменные процессы и, как бонус, избавиться от запора.
Для малыша можно приготовить отвар из половины литра молока 0,5 стакана овса. Смесь проваривают на минимальном огне около 25-35 минут, процеживают, смешивают со сливочным маслом и медом (если у ребенка нет на эти продукты аллергии). Отвар комнатной температуры дают пить крохе по небольшой ложке до 6 раз в сутки. Важно - такой отвар нельзя хранить больше дня, ежедневно следует готовить свежий.

Чтобы железо лучше усваивалось, в рацион обязательно должны быть включены продукты, в которых содержится большое количество витамина С . К ним относятся цитрусы, сладкие сорта перца, томаты. Такие продукты помогут организму усваивать поступающее железо и скорее справиться с анемией.

Комаровский о способах повышения гемоглобина у детей

Уважаемый доктор рекомендует для успешной борьбы с детской анемией кормить малыша грудным молоком и проводить с младенцем не менее 4 часов в день на свежем воздухе.

Он считает, что мамочка должна соблюдать разумную диету, ни в коем случае не исключая из питания продукты животного и растительного происхождения, кроме того - ребенку следует вводить мясной и фруктовый прикорм в срок, не откладывая, если на это нет определенных показаний.

Поднять гемоглобин до нормального уровня одним только правильным питанием вряд ли получится, особенно, если его уровень экстремально низок.

По этой причине требуется принимать специальные лекарственные препараты , назначить которые должен ведущий малыша педиатр. Как правило, курс лечения занимает не менее 3 месяце - первые два нужны организму для набора нормы железа, а еще один - для создания небольшого запаса. При этом, не лишним будет контролировать ситуацию - при пониженном гемоглобине необходимо сдавать кровь на анализ каждые 2-2,5 недели.

При правильном, согласованном с врачом и рациональном подходе к лечению пониженного гемоглобина у грудного ребенка от проблемы можно избавиться за несколько месяцев. После прохождения курса лечения, который допустимо сочетать с народными методами и необходимо - с полноценным питанием, малыш будет радовать вас отличным настроением, активностью и быстрым развитием.

Вам понадобятся:

Симптомы

Уже по внешнему виду можно определить недостаток этого белка:

вялость;
утомляемость;
сонливость;
головокружения;
плохой рост волос и ногтей, их ломкость, выпадение;
появление трещинок в уголках рта;
темные круги под глазами;
отсутствие аппетита;
нарушенный эмоциональный тонус.

У ребенка до года также наблюдаются: сухость кожи, пересыхание слизистой, стоматит и молочница, нарушение стула. Малыш не поднимает своевременно голову, позже начинает переворачиваться и ползать.

Если анемию не обнаружить вовремя, она может привести к умственному, поскольку мозг испытывает длительное кислородное голодание.

Норма гемоглобина у детей

Потребуется сделать общий анализ крови. Старайтесь периодически контролировать полученные вами результаты и ежемесячно проверять.

Возьмите на вооружение общепринятые стандарты уровня гемоглобина в крови:

До 2 недель – 135-200 г/л.
От 2 недель до 1 месяца – 115-180.
1-2 мес. – 90-130.
2-6 мес. – 95-140.
6-12 мес. – 105-140.
От 1 до 5 – 110-140.
От 5 до 10 – 115-145.
От 10 до 12 – 120-150.

После 12 лет норма у девочек и мальчиков отличается. Так, у первых он находится в пределах 112-152 до 15 лет и 115-153 до 18 лет. У парней – 120-160 и 117-160 соответственно.
У грудничков возрастом до 6 месяцев нередко наблюдается снижение гемоглобина. Это объясняется тем, что полученное во время внутриутробного развития железо израсходовалось, а поступление новой порции возможно только с грудным молоком или смесями. Поэтому маме следует употреблять в пищу больше продуктов, содержащих железо. Смеси, разумеется, тоже должны быть сбалансированными.

Лечение

Выявленная анемия требует срочного принятия мер. Педиатр обязан установить ее причину и назначить правильное лечение. Зачастую можно обойтись коррекцией рациона, но в сложных случаях этого будет недостаточно.

Медикаментозное лечение состоит из приема железосодержащих препаратов пролонгированного или короткого действия.

Детям назначают оральные лекарства – их эффект наступает на несколько дней позже, чем после инъекций, но практически не имеет побочных явлений.

Уколы допустимы только в исключительных случаях, при серьезных болезнях кишечника.

Курс приема препаратов длится 3 месяца. Его нельзя прерывать даже после устранения дефицита железа. Таким образом происходит пополнение запасов микроэлемента, что предотвращает повторное развитие анемии.

Лекарства для детей безопасны, хорошо переносимы, выпускаются в удобной форме для всех возрастов и имеют приятный вкус. Это могут быть капли, сироп, жевательные таблетки. Заметный результат от лечения наступает уже через месяц.

Если эффекта не наблюдается, возможно, доза была выбрана неправильно или поставлен ошибочный диагноз.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Превышение дозировки может привести к осложнениям, включая рвоту, дерматит и аллергию. Многие родители пытаются вылечить анемию одним только гематогеном, забывая, что это всего лишь пищевая добавка, а не лекарственное средство.

Питание

Помимо назначенных медикаментов нужно вводить рациональное питание. Железо лучше усваивается из продуктов животного происхождения, при этом они улучшают его всасываемость из растительной еды при одновременном употреблении. Если малыш не любит мяса или рыбы, давайте ему аскорбиновую кислоту, которая также способствует усвояемости железа из фруктов, овощей и злаков.

Лучше всего начать с каши на завтрак. Пойдут на пользу , овсянка, . А уже после обеда можете дать пищу, богатую на кальций и витамины.

В дневной рацион обязательно включите:

телятину;
говядину;
крольчатину;
индейку;
белое мясо курицы;
говяжий язык;
печень, почки, сердце;
желток;
любую рыбу;
черную икру.

Из этих продуктов можно готовить любые вареные и запеченные блюда, котлеты, паштеты. Детям до 2 лет их добавляют в перетертом виде к кашам и овощам.

Из растительных продуктов рекомендуем:

грибы, в первую очередь сухие (но их нельзя давать детям до 6 лет);
сваренный в мундире и запеченный картофель;
морковь;
свеклу;
тыкву;
цветную капусту, брокколи;
помидоры;
горох, фасоль, чечевицу;
морскую капусту;
зелень.

Важными в рационе ребенка являются фрукты, ягоды и соки.

Киви, персик, абрикосы, груши, сливы, гранаты, яблоки, хурма, айва, бананы, черная смородина, шиповник, малина, черника, клубника, клюква крыжовник, черешня – отличные и вкусные источники железа.

Вдобавок можете приобрести соковыжималку и тогда вы точно останетесь в двойном выигрыше! Значительно повысить гемоглобин у детей способен гранатовый, свекольный и морковный сок. Также вы можете варить компоты, морсы, кисели, причем как из свежих фруктов, так и сушенных.

Прикорм

Примерно в 5-6 месяцев деткам вводят прикорм, который способствует поднятию гемоглобина. А самостоятельно его синтезировать маленький организм сможет только к году после запуска важных биохимических процессов.

Начинать следует с фруктового пюре, овощей и гречневой каши. Первое мясо готовят из курицы, индейки или говядины. Постепенно вводите творог, желток, молочные каши, растительное и сливочное масло. Рыбное пюре дают с 8 месяцев, как и молоко, кисломолочные продукты и хлеб.

Повысить гемоглобин у ребенка до года поможет компот из сухофруктов, отвар шиповника и разведенный 1 к 1 гранатовый сок.

Народные рецепты

Вариант 1:

Грецких орехов 1 ст.
Неприготовленной гречневой крупы 1 ст.
Мед 1 ст.

Все измельчите блендером, перемешайте и кормите малыша полученной смесью по 1 ст. ложке в день.

Вариант 2:

Курага одна часть
Грецкие орехи одна часть
Мед одна часть
Изюм одна часть

Перемелите и перемешайте все вместе. Смесь употребляется 1 раз в день по 1 ст. ложке. Вдобавок получите не только хорошую порцию железа, но и дополнительные макроэлементы и витамины.

Вариант 3:

Шиповник одна часть
Ложка меда одна часть
Лимонный сок одна часть

Принимайте за 2 часа до еды.

Вариант 4:

Капуста 1 часть
Свекла 1 часть
Листья одуванчика 1 часть
Болгарский перец 1 часть
Зелень 1 часть

Употребляйте приготовленный овощной салат на завтрак.

Вариант 5:

Тертое яблоко 1 шт.
Мед 1 ч. л.

Давайте малышу на ночь перед сном.

Не забывайте о том, что чрезмерное употребление железа, а в результате избыток гемоглобина, также является проблемой. Так что употребляйте все в меру, чтобы потом не пришлось !

Профилактика

Предотвратить развитие анемии у детей можно еще на этапе беременности. Будущим мамам следует принимать препараты и витамины, обогащенные железом.

Грудное вскармливание желательно сохранять как можно дольше. При этом мама должна рационально питаться. Детям на искусственном вскармливании после 2 месяцев вводят адаптированные смеси. В период с 6 месяцев до полутора лет им нужно принимать железосодержащие препараты (по назначению врача).

Прикорм следует вводить вовремя и правильно, обязательно включая в него продукты для повышения гемоглобина.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и проветривании комнаты перед сном.

У малыша выявили анемию, и родители начинают искать: как повысить гемоглобин у ребенка. Коррекция этого показателя необходима, ведь снижение гемоглобинового уровня приводит к ухудшению снабжения тканей и органов кислородом. Возникшее состояние опасно для детского организма и без лечения вызывает задержку в развитии.

Вконтакте

Одноклассники

Если снижение гемоглобина не вызвано заболеваниями, нарушающими продукцию эритроцитов, то поднять можно дома, соблюдая врачебные назначения.

У детей с умеренным снижением гемоглобина, поднять гемоглобиновый белок в крови можно попытаться с помощью железосодержащих продуктов. В рацион ребенка необходимо включить:

мясо индюка и кролика;
субпродукты;
говядину;
куриные желтки;
морепродукты;
бобовые;
гречневую кашу;
овощи и фрукты;
орехи.

Поднять гемоглобин в крови у ребенка поможет и компот из кураги.
Потребление сдобы, шоколада, сгущенного молока и сладких газировок следует ограничить, а лучше совсем исключить из рациона эти продукты, уменьшающие уровень гемоглобинового белка.

Молочная продукция замедляет всасывание железа, но полностью исключить молоко из рациона ребенка нельзя – кальций необходим для роста. На время лечения рекомендуется не смешивать молочные продукты с железосодержащей едой.

При анемии, даже в легкой форме, так как одним питанием уровень гемоглобина поднять невозможно, ребенку прописывают медикаментозные средства с железом. Их существует довольно большое количество, десятки названий. Препараты в сиропах и растворах могут применяться для детей, практически без ограничения по возрасту:

Феррум-лек;
Ферлатум;
Тотема (с 3 месяцев).

Для детей требуется точный расчет дозы, который проводится, исходя из веса ребенка.

Детские железосодержащие препараты хорошо всасываются в кишечнике, имеют приятный вкус и помогают быстро поднять гемоглобин. Инъекции железа, чтобы поднять гемоглобин, назначают редко. Показанием для уколов является существенное снижение уровня, представляющее угрозу жизни.

Как быть, если низкий уровень Hb в крови у грудничка?

Начинать поднимать гемоглобин у грудничка, находящегося на естественном вскармливании, следует с коррекции меню кормящей мамы. Женщине необходимо кушать:

говядину;
печень и другие субпродукты;
овощи;
фрукты и ягоды;
бобовые;
морепродукты.

Но, стараясь поднять у грудничка гемоглобин, нельзя кушать много рекомендованных продуктов – это вызовет расстройство пищеварения у ребенка. Новую еду надо добавлять в рацион небольшими порциями и следить за стулом младенца. Если малыш хорошо себя чувствует, то на следующий день можно добавить еще одно полезное блюдо.

Рацион ребенка постарше обязательно должен быть полезным и сбалансированным

Поднять грудничку, находящемуся на искусственном вскармливании, гемоглобин помогут адаптированные железосодержащие смеси. Лечебное питание подбирает педиатр с учетом особенностей заболевания.

Анемии у беременных выявляются часто из-за того, что растущий ребенок активно потребляет железо, истощая запасы материнского организма. Женщины интересуются: чем можно поднять гемоглобин, чтобы не навредить плоду и улучшить свое самочувствие. Врачи рекомендуют:

включить в меню пищу, обогащенную железом;
принимать железосодержащие средства (при сильном снижении гемоглобинового показателя).

При выявлении анемии лечиться нужно немедленно. Патологическое снижение гемоглобина вызывает гипоксию плода и становится причиной задержки внутриутробного развития.

Полезное видео

Практические советы о том, как можно повысить гемоглобин у ребенка:

Заключение

Низкий гемоглобин у ребенка представляет серьезную проблему, так как при длительном сохранении отражается на физическом и умственном развитии.
Железонасыщенное питание без применения железосодержащих препаратов не способно повысить у ребенка гемоглобин.
Лекарственные средства применяются те же самые, что и для взрослых, но в уменьшенной дозе. Детям до 6 лет можно давать только сиропы и растворы. Приемлемым вариантом также становятся жевательные таблетки. Все три формы выпуска отличаются приятным запахом и сладким вкусом, из-за чего хорошо воспринимаются детьми.

Вконтакте

Норма показателя

Существуют определенные нормы гемоглобина, которых следует придерживаться (все показатели измеряются в г/л):

у новорожденного малыша показатель может варьироваться от 180 до 240;
в первые три дня жизни – от 145 до 225;
в течение 14 дней после рождения у грудного малыша этот показатель составляет от 125 до 205;
один месяц – 100-180;
два месяца – 90-140;
в возрасте от трех до шести месяцев гемоглобин имеет норму от 95 до 135;
от полугода до года показатель составляет от 100 до 140;
если возраст ребенка 1-2 года, то гемоглобин должен равняться от 105 до 150;
3 года до 6 лет – 110-150;
если ребенку от семи до двенадцати лет, то гемоглобин составляет от 115 до 150;
от тринадцати до пятнадцати лет – 115-155;
от шестнадцати до восемнадцати лет показатель должен равняться от 120 до 160.

Очень важно сдавать кровь регулярно, это поможет избежать проблем в дальнейшем.

Существует ряд аспектов, которые способствуют понижению уровня гемоглобина:

Железодефицитная анемия из-за недостатка железа.
Сильная кровопотеря при травме.
Сильное разрушение эритроцитов.
Во время беременности у женщины была анемия;
Несбалансированный рацион у мамы во время грудного вскармливания;
Неправильно подобранные смеси для искусственного вскармливания;
Заболевания желудочно-кишечного тракта;
Слишком раннее введение прикорма и нарушение основных правил.

Все это вызывает нарушение общего состояния здоровья ребенка. В этих случаях необходимо обратиться к профессиональному врачу, чтобы тот смог назначить план лечения и посоветовал какими продуктами можно быстро повысить гемоглобин малышу.

Основные симптомы низкого гемоглобина

Анемия проявляется следующими симптомами:

снижение аппетита;
повышенная утомляемость;
головокружения;
вялость;
сонливость;
бледный цвет лица и кожи;
плохое состояние волос;
плохое состояние ногтей;
трещины в уголках губ.

Если вы заметили вышеперечисленные признаки, то необходимо срочно обратиться к своему врачу. Только доктор может назначить план питания и лечения.

Как в домашних условиях поднять гемоглобин у ребенка

В первую очередь необходимо скорректировать питание. Многие родители интересуются, какими продуктами можно привести уровень гемоглобина в норму. Вы должны включить продукты, которые содержат железо:

белое куриное мясо;
говядина;
говяжий язык;
желток куриных яиц;
индюшатина;
крольчатина;
печень;
почки;
рыба практически всех сортов;
сердце.

Из этих продуктов вы можете делать паштеты, запеканки. Также рекомендуется употреблять в вареном виде.

Кроме того, необходимо в обязательном порядке включить в свой рацион следующие продукты:

арахис;
кешью;
горох;
гречка;
овсянка;
кедровые орешки;
кизил;
фисташки;
кукуруза;
пшеница;
ячневая крупа;
чечевица.

Основной сбалансированного питания являются фрукты и овощи, которые также необходимо обязательно употреблять для нормального уровня гемоглобина. Постарайтесь включить в рацион следующие виды овощей:

кабачок;
картофель;
свекла;
морковь;
томаты.

Обратите внимание на следующие фрукты и орехи:

айва;
рябина;
арбуз;
клюква;
абрикос;
груши;
земляника;
киви;
сливы;
гранат;
хурма;
грецкие орехи;
цитрусовые;
ананас;
изюм;
черника;
черная смородина.

Из ягод, фруктов вы можете приготовить кисель, морс или компот. Так, если ребенок уже достаточно взрослый, то стоит давать их в свежем виде. Обратите внимание, чтобы у малыша не было аллергических реакций на те или иные продукты питания.

Если малыш на грудном вскармливании, то мама должна обязательно питаться сбалансированно и правильно. Это очень важно, потому что из молока матери усваивается только 50% железа. После достижения полугодовалого возраста необходимо начинать вводить правильный прикорм с овощей, которые богаты железом. Первая каша может быть гречневая. Мясной прикорм должен состоять из курятины, индейки или говядины.

При искусственном вскармливании необходимо подобрать смесь, в которой имеется повышенное содержание железа. Очень важно, чтобы мама вовремя обратилась к профессиональному педиатру, который посоветует, какую смесь необходимо выбрать.

Помимо питания, родители должны обратить повышенное внимание на режим дня. Также необходимо регулярно гулять, это поможет не только поднять уровень гемоглобина, но и улучшить общее состояние здоровья вашего малыша.

Очень важно, чтобы родители, если заметили первые признаки анемии, вовремя обратились к педиатру. Только опытный врач можете назначить правильный план лечения. Нельзя предпринимать самостоятельные меры, это может только усугубить ситуацию. Помните, что своевременное обращение к доктору поможет не только эффективно справиться с анемией, но и избежать появления новых заболеваний и последствий анемии.