ventily 

Fems hráze butchi claves. Klasifikace lesbické lásky

Butch Butch (z anglického butch - hrubý, drzý) - dívka, žena s mužným, brutálním vzhledem, zpravidla - aktivní lesba. Všimli jsme si, že řezníci se nenávidí svlékat, dokonce i sex, a mají negativní vztah k laskání ze své adresy - opravdový řezník končí jen tím, že končí jeho dáma (myslím tím řeznickým úsilím). lesbický slang

Slovník moderní slovní zásoby, žargonu a slangu. 2014 .

Synonyma:

Podívejte se, co je "butch" v jiných slovnících:

    Butch- Butch, Grady Grady Booch v roce 2002. Grady Booch (nar. 27. února 1955, Amarillo (Texas), USA) je americký inženýr, vedoucí výzkumu ve společnosti IBM Research. Grady Booch je nejlépe známý jako tvůrce jednotného modelovacího jazyka UML, ... ... Wikipedie

    butch- podstatné jméno, počet synonym: 1 vrchol (9) ASIS slovník synonym. V.N. Trishin. 2013... Slovník synonym

    BUCH- protein-uhlíková střídavá strava... Slovník zkratek a zkratek

    Butch Cassidy a Sundance Kid (film)

    Butch Cassidy a Sundance Kid- Butch Cassidy a Sundance Kid Butch Cassidy a Sundance Kid Žánrový westernový režisér George Roy Hill Hrají ... Wikipedia

    Butch Cassidy a Sundance Kid- Butch Cassidy and the Sundance Kid Režisér westernu žánru George Roy Hill Hrají ... Wikipedie

    Butch Cassidy a Sundance Kid (film)- Butch Cassidy a Sundance Kid Butch Cassidy a Sundance Kid Žánrový westernový režisér George Roy Hill Hrají ... Wikipedia

    BUCHENNY Slovník Ušakov

    BUCHENNY- BUCHENNY, buchennaya, buchennaya; buchen, buchen, bucheno (tech.). vč. utrpení minulost tepl. z lahve. Vysvětlující slovník Ushakova. D.N. Ušakov. 1935 1940 ... Vysvětlující slovník Ushakova

    Butch (jednoznačné označení)- Butch: Butch (eng. Butch) je stereotyp slangu LGBT komunity, označující obvykle mužskou lesbičku s účesem „jako kluk“ Butch, Grady (eng. Grady Booch) je americký inženýr ... Wikipedia

knihy

  • Koupit za 2621 UAH (pouze Ukrajina)
  • Objektově orientovaná analýza a design se vzorovými aplikacemi, Butch Gradi. Tato kniha je již dlouhou dobu hlavním zdrojem znalostí o objektově orientované technologii, která se neustále vyvíjela a stala se vlastně hlavním paradigmatem moderního designu ...

Jsme tak odlišné… Mnoho rozdílů, mnoho skupin… mnoho názorů… ale jedna věc je společná: jsme ženy, které z nějakého důvodu (a bez důvodu) mají rády ženy. Existují butches and dykes... fem a Claudia (jsem si jistá, že to není totéž, fem je něco morálnějšího a rafinovanějšího, stejně jako zodpovědnější bytost než Claudia :)). Úplnou klasifikaci lesbiček :) si můžete přečíst na webu Lesbiru.com. Zde mohu jen něco málo přidat.

Jsou tací, kteří se nazývají přímočarými, ale jsou stále více zklamaní muži... a jsou tací, kteří to „chtějí zkusit se ženou“ jen kvůli zájmu a různým sexuálním vjemům... Jsou tací, kteří volají sami bisexuální ... ale jsou rozděleni do 2 různých kategorií: 1) V této podskupině :) dívky jsou opravdu bisexuální, to znamená, že si mohou užívat intimní komunikaci s mužem i ženou. Ale mají takové vlastnosti jako poctivost, stálost; začínají a pokračují ve vztazích stejného pohlaví ne kvůli sexu se ženou, ale proto, že se jim tato osoba líbí JAKO ČLOVĚKA, se kterou jsou možné hluboké city a vážný vztah; nejsou nastříkané, nespěchají z extrému do extrému… 2) Ti, kteří preferují „lásku ve třech“, „v přítomnosti manžela“ a podobně… To znamená, že vztahy mezi osobami stejného pohlaví neberou vážně, považovat je za příjemný doplněk manželského života. Samozřejmě se jim také líbí ženy, stává se, že jim propadneme ... ale pro ně je komunikace s námi jen příjemnými epizodami a pro nás - „růže“ - to je život, to je styl ... to je naše podstata, chcete-li ... Ne , je čas trochu aktualizovat klasifikaci lesbiček (nebo dívek, které mají rády dívky ... moc se mi nelíbí slovo „lesba“. Se stejným úspěchem všechny vysoce vzdělané ženy, které milují krásu, mají sklony k různým uměním, by se daly nazvat lesbami ... vždyť na ostrově Lesbos, odkud toto jméno našich sester pocházelo, takové osoby žily, ne? :) velmi logický název, to vám povím. A z nějakého důvodu to mluví mnoho lidí, kteří prostě nemají moc dobrou představu o tom, kdo jsme, s urážlivým podtextem). Ale to odbočuji od tématu :).

Všechny nás můžeme klasifikovat následovně. Za prvé (a to je podle mě to hlavní!), Podle úrovně morálky. Opravdu se mi líbila definice mého přítele Nickyho. Rozdělí všechny na "ROS" a "DAMOSHEK".

RŮŽE. Růže, jak víte, je jemná a ušlechtilá květina, která potěší oko svým vzhledem a čich svým aroma. ;) Dívky, které řadíme mezi RŮŽE (ať už je to dyke, butch nebo fem), berou vztahy mezi osobami stejného pohlaví jako vážný partnerský vztah, vytvářejí lesbické rodiny, usilují o harmonii a lásku s jednou osobou, se svou milovanou dívkou. Navíc vztahy nejsou primárně založeny na vzájemném sexuálním potěšení, ale na lásce, vzájemné pomoci a respektu. Obecně jsou velmi stabilní. Pro ně pojem přátelství, láska znamená hodně. My, kteří tvoříme tyto stránky, se řadíme do této kategorie :) a doufáme, že nezemřeme skromností, ale je to fakt :))). sedmikrásky. Heřmánek, jak víte, má spoustu okvětních lístků, na kterých dívky za starých časů (a dokonce i nyní :)) tolik rády hádaly: miluje - nemiluje, plivá - líbá ... tiskne k srdci - posílá sakra ... Takhle probíhají vztahy mezi dívkami - DAMOSHEK. Jednou jsem měl možnost navštívit jejich společnost. Jejich společnost se mi hned nelíbila, ale mezi nimi oslavila svátek moje přítelkyně. A nechtěl jsem ji nechat samotnou v baru a dokonce ani v nepříliš střízlivém stavu. Zatímco ona si povídala se svými přáteli a tančila, musel jsem si pro zajímavost promluvit s těmi, které mi představila jako „nové přátele na dané téma“. Okamžitě se mě pokusili obejmout a strčit mi ruku pod tričko, jemně mě hladili po krku a jemně dýchali výpary. Vůně výparů mě nezlákala a z přirozeného znechucení jsem začal škubat ramenem. "Co jsi, čisté aktivum?" “ zeptal se opilý Heřmánek s úžasem. "ANO, ANO, ANO, ANO, ANO!!!" překřikl jsem chorobný hlas cizí zpěvačky. Už mě neobtěžovala, díky bohu! Ale mluvili jsme upřímně!

Nebylo moc příležitostí zachytit zrnka pravdy z jejích projevů, protože byly hojně prokládány obscénními verbálními odpadky (samozřejmě umím i nadávat, ale většinou je to tehdy, když jsem opravdu nemocný, nebo se něco nedaří, ale zde tato slova byla jako spojovací články). Ale hlavně jsem si uvědomil: ve společnosti této dívky už NIKDY nebudu slavit žádné svátky!!! Nakonec se mě pokusila natočit jazykem do láhve VODKY se slovy: „Tak dej přednost ženě!“. Z našeho rozhovoru jsem také pochopila, že na ženách se jí nejvíc líbí postava a dobré oblečení a tato představitelka DAMOSHI považuje výše uvedené složky ženského vzhledu za NEJLEPŠÍ ŽENSKÉ VLASTNOSTI!!!

No a už jsme se rozhodli pro růže a sedmikrásky. Nyní můžeme přejít k obecně uznávané klasifikaci lesbiček.

Buchi. Ve vztazích s dívkami přebírají tato roztomilá stvoření mužskou roli, tedy: chránit, pečovat, fandit ... lovit mamuta :)) .. vydělávat peníze ... přibíjet poličku ... opravovat počítač . .. snaží se být na stejné úrovni jako muži a někdy (velmi často) se jim daří zvládat ještě lépe než tradičně mužské záležitosti. Butchové mají rádi rovné dívky, femme a hráze.. jejich první láskou je většinou heterosexuální dívka, která opět zpravidla nesdílí jejich city (i když možnosti jsou možné;)). Butches jsou aktivní jak v posteli, tak v životě. Hluboce se mi líbí gentlemany, kteří se považují za zabijáky :) ... ale představitelé této slavné kategorie jsou někdy zhýčkani umělostí v chování. Buchi! Není třeba napodobovat muže!!! Dá se od nich převzít zkušenosti, něco se od nich naučit, ale ne zlozvyky, ne lhostejnost k BABAMovi :)), ne rozvolněnost v chůzi a záměrně hrubé, prý mužské způsoby!!! Fem(říká se jim také claves - asi omylem, protože CLAVES mají blíže k sedmikráskám a zde uvažujeme o klasifikaci RŮŽE :)). Tyto dívky jsou více než všechny ostatní kategorie lesbiček ženské povahy. Pečují o svůj zevnějšek, jsou milí, něžní a přitažliví, rádi přinášejí krásu :) a na první pohled se neliší od běžných, heterosexuálních žen ...

hrází- něco mezi butchem a fem ... blíže samozřejmě k butches, ve skutečnosti ... nejkomplexnějším stvořením v lesbických řadách :))). Ve vztahu mohou vystupovat jak v aktivní roli, tak v roli femme :)) ... univerzální vojáci, obecně!! :))

A všechny jsme sestry, všechny jsme si nějakým způsobem podobné... všechny máme nějaký problém související s naší orientací. Proto se potřebujeme sjednotit, vytvořit něco vlastního – svůj vlastní svět na tomto světě, své vlastní místo pod sluncem. A něco významného můžeme vytvořit jen společně. K čemu je pořádat průvody hrdosti, nejdřív je potřeba mít na co být hrdý (nemyslím orientaci).

Oženit se s hrází? - snadné!

Zlatíčko moje! Jste osamělá a nešťastná, možná máte děti a muži vám po několika neúspěšných pokusech způsobují trvalé znechucení. Život se zdá být nudný a šedý, zapomněli jste, jak se radovat, děti nepřinášejí kýžený návrat a mezi těmito mraky, které se vám shromáždily nad hlavou, není naděje na alespoň nějaké uvolnění.
V mládí jste měl příjemný zážitek z intimní komunikace se ženou. Kdo to byl? Vaše přítelkyně nebo náhodná známost? To je jedno + Hlavní, co jsi pochopila, je, že sex bez muže je nejen možný, ale i příjemnější ve všech ohledech, že tě ženské tělo mnohem víc vzrušuje, že si perfektně rozumíte, hodně dodáváte rozkoše a mistrně přivádějí jeden druhého k orgasmu. Pamatuješ si toto? Rozhodně! Ale + Relations pak nevyšlo. Zůstali jste jen přáteli nebo jste se pohádali. Víš proč? Nebrali jste jeden druhého vážně - zažili nové úžasné pocity a + odešli jako příjemné vzpomínky, a i když se to několikrát opakovalo, považovali to za pikantní koření pro tradiční sex. A nejeden z vás by si dokázal představit, že žena může milovat ženu a dokonce (ach, to je naprosto nepředstavitelné!), založit s ní rodinu. To je někdy jen tělo.+ A nepochopitelná touha se zmocnila, zvláště po sexu s milovaným, jako obvykle, mužem. Objevilo se na něm podráždění: "No, proč, proč to neumí, vždyť má také ruce, rty a jazyk! Vždyť to byla jen žena!"
Poznáváš se, má drahá? A proč nezkusíte dojít tou dávno opuštěnou cestou až do konce? Ale potřebujete víc než jen ženu. Pořád se můžeš stát šťastným, když riskneš založení rodiny, ale ne se ženou, ale s hrází.
Kdo je to? Dike – dokonalost, kterou stvořila příroda – muž a žena zároveň, uzavřeni v krásném ženském těle. Existuje velmi málo hrází, vezmeme-li v úvahu ženskou hlavu, a podle mého názoru by měly být chráněny zápisem do Červené knihy. Je škoda, že více takových jedinečných lidí nelze uměle vypěstovat. Ačkoli muži sem investovali své roztoče – většina hrází má v minulosti smutnou zkušenost s komunikací, či spíše násilím ze strany mužů – chudáci by věděli, jaké soupeře si pro sebe pěstují. Když se musím na sebe chytit překvapený, a na svou polovinu naštvaný mužské názory, chápu, že se to k nim nedostane, co se mezi dvěma může stát, když ani jeden z nich nemá penis, a aniž by si to uvědomovali, začnou cítit svou méněcennost.
Dyke se necítí jako "muž" jako butch, ale má ty nejlepší mužské vlastnosti: spolehlivost, slušnost, zodpovědnost za kohokoli, kdo je kolem. Tendence ke zbožštění přítele a sebeobětování je v krvi hráze. A přitom má spoustu příjemného ženské rysy: je měkký a klidný, velmi starostlivý a jemný, umí je nejen rozdávat, jako butch, ale také je přijímat. Rozumí ženě tak, jak ji žádný muž nikdy nepochopí. Dyke je skvělý parťák do života, umí to skvěle s dětmi. Nemít vlastní, bude rád, když si zahraje s tím vaším.
Chce žít jako rodina a je na to připraven. a ty? Víte, proč hráze, kterých je už tak málo, velmi často žijí mezi sebou? Bojí se nás! Bojí se ostrého odmítnutí, nepochopení. Bojí se nesnesitelné bolesti při rozchodu a upřímně řečeno, že je bezostyšně využijí. S vaším vlastním druhem je to snazší - vzájemné porozumění je úplné, sex není o nic horší než s jakoukoli běžnou ženou, je zde možnost změnit role a minimum bolesti při rozchodu.
Dike je obecně rodinný tvor, a pokud si na něj troufnete, zaujmou vás všechny jeho kladné vlastnosti a vlastně naprostá absence těch negativních. Oceníte jeho lásku, která dříve neměla obdoby, a srdce zlatého plemene. Dyke je zpravidla kreativní a rozvinutý člověk, takže se nebudete nudit. Dokáže udělat váš svět lepším a širším, bez ohledu na to, kdo jste.
No a nakonec: "Mám děti, nemůžeme spolu žít!" Malým dětem není potřeba vůbec nic vysvětlovat a postupně si zvyknou, že s vámi teta bydlí, hraje si s nimi, chodí do práce, vrací se, stará se o domácnost. Vaši přátelé bydleli ve vašem domě a spali ve stejné posteli, když je nebylo kam dát a nebyly žádné otázky. Co se týče puberťáků + Úplně luxusní větu řekl můj vlastní patnáctiletý syn, když jsem se zeptal, jak by reagoval na to, že jsem měl poměr se ženou a možná budeme žít všichni spolu: „ Víš, to je pro mě nejlepší, teta je v pohodě, a není to starý, zlý, smradlavý muž, který se tu usadí a bude mě vychovávat, lézt do všech věcí, neví se, jak se k tobě chovat. ) a srovnal, je nepravděpodobné, že srovnání bude v jeho prospěch.
Takhle! Můj dospívající syn dal lekci všem těm pokrytcům - otcům a matkám a jim podobným, kteří jsou připraveni nechat svou dceru na pokoji do konce života nebo strčit do rukou každého muže, který narazí - i ženatého, opilec nebo lenoch, flákač nebo dogmatik - kdyby se tak neporušovala slušnost a základy!
Nedávno jeden z nadšenců morálky zničil téměř ustálený pár, když vzal její osamělou čtyřicetiletou dceru, aby s ní bydlela pod dohledem - pro svůj vlastní prospěch, jak si samozřejmě myslí.
Chcete, aby ostatní lidé ovládali váš osud? Nebo čekáte jako obvykle na notoricky známého pohádkového prince, který se navzdory všem předpokladům objeví na obzoru, až vám bude přes 40 nebo 50? A milovat tě a rozumět ti?
Riskni, zlato! Nezáleží na tom, kdo jste - bisexuál nebo hetero, ale sníte o lásce a péči, něze a bezpečí, příležitosti konečně přijmout všeobjímající lásku a cítit ji celou svou bytostí jako něco hmatatelného - udělejte krok k tomu.
Nebojte se změnit svůj život – v každém případě to bude změna k lepšímu.

Butch, hráz nebo fem?

Pro ty dívky, které vzdorovaly přírodě. A raději než chlapci, ženy. jaký jsi typ? Čteme a třídíme.

"Dívka" nepoznává muže o nic lépe a ne hůř než jiné ženy, jen o ně vlastně nemá zájem, muži jsou její přátelé, ale ona o tom ještě neví. Když to pochopí, nejprve se považuje za bisexuálku a dál si myslí, že „svého“ muže ještě nepoznala. „Dívka“, která si vybudovala vztahy se ženou a vyzkoušela je, nikdy nevyhledává setkání s muži a zcela se oddává ženě.

fem

Jedná se o nejsložitější a obtížně popsatelný typ. Až do přechodného věku se femme chová jako obyčejná dívka, nosí sukně, šaty, mašle, volánky, hraje si s panenkami a poskakuje s kamarádkami. Ve věku 15 let si začíná uvědomovat nepochopitelnou přitažlivost k ženám, ale když si to uvědomila, chápe, že to začalo dříve, jen tehdy nechápala proč.

Tento typ hledá logické zdůvodnění své přitažlivosti a snaží se sám sobě vysvětlit „proč“. Na rozdíl od femmes vnímají „kluci“ a „holky“ homosexualitu jako normální jev a vůbec se jej nesnaží vysvětlovat. Věří, že miluje ženy ne proto, že nemiluje muže, ale proto, že u lidí hledá určité vlastnosti, které jsou z nějakého důvodu ženám dostupné a je to s nimi prostě bezpečnější.

Fem obecně špatně rozumí tomu, co je a co představuje. S uvědoměním si homosexuální přitažlivosti se začíná odchylovat od souladu s normami. Nemá jasně definovaný vzhled, vypadá jako dívka, nebo chlapec, nebo možná oba najednou. Prudkými pohyby a absolutně ne ženskou chůzí má ženskou měkkost, mírnost a závislost na silném a silném. Hledá v lidech sílu, podporu, přímluvu, projevuje úžasnou plachost, nejistotu a jakousi dětskou bezmoc. Pravda, to neznamená, že sama nic neumí, neumí a nerozhoduje, prostě je zařízená tak, že když je možnost na někoho převést zodpovědnost, aktivitu, udělá to bez váhání.

Strach ze sexuálních vztahů je charakteristický téměř pro všechny ženy, zvláště s novým partnerem. Proto a také kvůli vysoké potřebě náklonnosti, lásky, péče a síly nadále udržuje až urážlivé vztahy, které se staly přítěží, pro ni zcela nevyhovující.

Za touto jemnou a bezbrannou skořápkou se skrývá velký konflikt ve vztahu k mužům. To se projevuje buď skrytou formou, nebo častěji je nepřátelství zcela vědomé. Tím vším se jí dostává paradoxu: mužská pozornost jí lichotí, zatímco muž je jasnou hrozbou.

"Ne lesba"

Toto je nejobskurnější typ ze všech. Lesba a dokonce ani bisexuálka vlastně není, o mužích přemýšlí, líbí se jí a přitahují ji. Ale momentálně nežije s mužem, ale se ženou, protože je to milovaná žena. Nemá ráda všechny, jen tohoto. Jak se to stalo, neví a proč to také všechny zajímá. Nezáleží na tom, koho milovat, "nelesbička" opravdu nechápe, jak si můžete vybrat, koho milovat a koho ne.

Mají zvláštnost, která se projevuje v tom, že láska k ní není připoutanost, ne klidné společné soužití, ale něco tak bouřlivého, jasného, ​​výbušného, ​​šíleně zamilovaného a neodpouští zrady. Všechno to začalo tím, že on a jeho přítelkyně spolu tráví hodně času, studují spolu například ve škole, na vysoké, chodí, bydlí poblíž. Přitom její přítelkyně je zjevně lesbička a uvědomuje si, že mezi nimi není jen přátelská náklonnost a kamarádská láska, ale něco víc, erotická nit se rozhodně projeví v chování a ještě víc, že ​​pochybnosti „vhodné“ - nevhodné Ne, znají se velmi dlouho a dokázali se navzájem studovat. Dále už není možné rozeznat, kdo z takové pozice sbližování zahájil, kdo jako první řekl, že přejde na „erotický jazyk“, ale přestávají být jen přáteli. "Není lesba" normálně odkazuje na rozdíl mezi lidmi, nemůžou být všichni stejní! Komunikace s kamarádkou je postavena na pozici „všichni lidé jsou jiní“, všechno je s nimi v pořádku, ale jsou tak odlišní, i když její koníčky nejsou stejné jako u všech ostatních, a tak je to obyčejná dívka, mírně vypadající jako chlapec. Nemá na to žádný vnitřní zákaz, náklonnost je obrovská, ona to potřebuje a sex je jen doplněk k jejich již existujícímu vztahu, který se vyvinul už velmi dávno.

V profesionálním sportu se nejčastěji využívá BEACH dieta neboli protein-sacharidové střídání. Tato technika umožňuje spojit výhody proteinové diety s výhodami sacharidové výživy. Sportovci v tomto režimu neztrácejí svalová hmota, ale spálit tukovou vrstvu a mírně snížit indikátory síly. Dnes se podíváme na vlastnosti a nabídku BEACH diety, recenze těch, kteří hubnou, a také dáme nějaké recepty.

Proteinovo-sacharidové střídání menu

První dva dny diety - menu s omezeným množstvím sacharidů, třetí - uhlohydráty a čtvrtý - smíšené, zahrnuje bílkovinné i sacharidové potraviny. Možností pro výpočet diety je více, my uvedeme ty nejběžnější.

  • Jídlo 1 (str.): 4–6 omelet z bílků uvařených na suché pánvi s koprem, zelenou zeleninou, neslazeným čajem nebo kávou.
  • 2 p.p.: proteinový koktejl s odstředěným mlékem nebo 150 g odstředěného tvarohu.
  • 3 pp: kuřecí prsa, grapefruit nebo pomelo.
  • 4 pp: 100 g hovězího masa se zelenými fazolkami.
  • 5 pp: ryba s brokolicí, dušená s citronovou šťávou.
  • 1 str.: 200 g ovesných vloček se sušeným ovocem uvařených v odstředěném mléce.
  • 2 str.: banán, 20 g ořechů.
  • 3 ppt: hnědá rýže se zelenými fazolkami, ½ dušených kuřecích prsou.
  • 4 pp: ½ porce těstovin nebo pohanky s libovolnou zeleninovou omáčkou.
  • 5 pp: zeleninový salát, 50 g libové ryby, celozrnné pečivo.
  • 1 p.p.: ovesné vločky s medem, vařené ve vodě; omeleta ze 3-4 bílků.
  • 2 p.p.: 1 šálek kefíru, toast s ½ lžičky. Miláček.
  • 3 pp: 100 g vařené hnědé rýže, 200 g kuřecích prsou, libovolný zeleninový salát (kromě mrkve a brambor).
  • 4 pp: zeleninový salát, 30 g otrubového chleba, tvaroh nebo nízkotučný sýr.
  • 5 p.p.: proteinový koktejl nebo 200 g tvarohu s bylinkami.

Další možnost dietního jídelníčku BUCH na 2 týdny vypadá takto:

  • 1. den: k snídani - salát coleslaw, rajčatová šťáva, káva; oběd - vařené maso, vejce, ½ manga; sušenky a zelený čaj.
  • 2. den: snídaně se skládá z ½ kiwi a černé kávy s pár sušenkami, oběd - salát se zelím, rajčatová šťáva, polovina libovolného ovoce. A k večeři dietní menu BEACH nabízí 200 g vařeného hovězího masa, 2 kusy smažené ryby a 100 g kefíru.
  • 3. den: k snídani - káva s krekry, 100 g ovocné šťávy; oběd se skládá z cukety s jablky a jakékoli šťávy; večeře - salát coleslaw, 200 g hovězího masa, pomerančový džus.
  • 4. den: k snídani BEACH dieta doporučuje sníst trochu zelené petrželky s vajíčkem a vypít kávu; na oběd - 20 g

Populární BEACH dietní recepty

Recepty na proteinové menu

tvarohové želé

Nalijte 15 g želatiny se sklenicí vody po dobu 30 minut, nalijte do hrnce se silným dnem a zapalte na pomalý oheň. Nepřiveďte k varu. Tam také přidejte 1 polévkovou lžíci. l. náhražka kakaa a cukru. Vychladíme, přidáme 200 g odtučněného tvarohu, prošleháme, nalijeme do forem. Nechte přes noc v lednici.

kuřecí klobása

500 g kuřecích prsou, oloupaných, nakrájených v mixéru. Přidejte 200 g tvarohu, česnek, koření, také rozemelte do hladka. Vytvarujte do tvaru klobásy, vše vložte do pečícího rukávu. Pečeme v troubě 30 minut na 180 stupňů.

BEACH dietní recepty pro sacharidové menu

Smíchejte 40 g ovesných vloček, 30 g žitné mouky, 1 vejce, kefír a 1 lžičku. olivový olej, dát na prkénko posypané žitnou moukou. Těsto rozválíme, dáme na něj tvaroh, zabalíme. Pečeme 20 minut na plechu s papírem na pečení.

mrkvové sušenky

Podle receptu BUCH diety zalijte ovesné vločky vařící vodou po dobu 2 hodin. Slijeme z něj přebytečnou vodu, nastrouháme mrkev, přidáme spolu s bílkem a tvarohem. Hmotu vyšleháme a dáme na plech. Pečeme dozlatova.

Všechno to začalo, jako by to nebylo špatné: protože jsem se bezhlavě zamilovala do jeho roztomilé hráze a vyhřívala se v jemných vlnách jeho lásky, vyřadila jsem ze svého šatníku unisex styl kvůli žensko-romantickému stylu. Všechny kalhoty, trička a tenisky jsem schoval do vzdálenějšího rohu spíže. Oblékla se do sukní, halenek s výstřihem, obarvila a nechala si narůst vlasy, změnila make-up, zhubla a oblékla si stříbro. Dokonce jsem se pokusil vyšplhat zpět na paty.
Okolní lidé byli takovými změnami ohromeni: komplimenty pršely jako z rohu hojnosti. Můj daichenok vzkvétal, ne méně než já, když jsem je poslouchal a správně věřil, že to byl on, kdo mě dokázal milovat černou, a teď mě všichni milují bílou. Moje proměna je samozřejmě čistě jeho dílem.
Tok komplimentů nevyschl ani po dvou měsících, kdy... Ale nejdřív
Jednou mě omrzelo hrát pasivní roli v posteli, nebo lépe řečeno, chtěl jsem předvést, jak jsem si myslel, neobvyklou aktivitu. Prostě. Chtěl jsem to a hotovo... Ukázalo se...
Šílené se to líbilo. A to je typické nejen pro mě. A tak to pokračovalo: jestliže jsme si byli přes den rovni, kromě toho, že mi dali květiny, kabát, světlo a nenechali mě nosit těžké tašky, teď jsme si byli rovni v noci. Jestli se mi to líbí nebo ne, to ještě nevím. Také jsem nevěděl, s čím souvisí moje touha obléknout si znovu džíny, koupit si kožené kalhoty, kožené bundy a boty se silnou podrážkou.
"Vypadáš jako postarší puberťák," řekl mi můj hráz, když viděl moje dovádění před zrcadlem. "Nechte ten styl na mně." "Člověk by si myslel, že nebude vypadat jako starší teenager," probleskla mi hlavou myšlenka. "Zajímalo by mě, co ji trápí, ztráta mé ženskosti kvůli změně stylu, nebo pocit, že se jí vedení vymyká z rukou?"
Ukazuje se, že změny byly patrné zvenčí. „Bereš si ji?“ – s jistou uctivou hrůzou se mě zeptal přítel řezník po omluvách a předmluvách přijatých v takových případech. "No, beru si to, když chci." Překvapení neznalo mezí. Claudiina bývalá milenka se zeptala na stejnou otázku a dodala: „Kdo z vás je kdo?“ – „Není to vidět, dovedete si mě představit v jiné roli – ne Claudii?“ – „Ne, ale vy jste se jako- pak je to těžké, ale podle mě je to na buchta moc měkké“ - „Nebuď to, diku!“. "Takže teď jsi hráz, vycházejí spolu dobře."
Když jsem zůstal sám, pomyslel jsem si, je možné být nebo se stát hrází, když v sobě necítíte nic mužského? Otázku, zda se z clave může stát hráz, si stále kladu, i když odpověď samozřejmě znám – ne! Klava (nebo fem, chcete-li) se může převléknout do pánské oblečení, ostříhat se nakrátko, ale je nepravděpodobné, že se rozloučíte se svými oblíbenými šperky, nehty a samozřejmě bez make-upu se budete cítit nazí. Cítí se být ženou a pouze ženou. Je pro ni přirozené, že je slabá, naivní holčička, i když se dvojice musí ujmout role vůdce.
Opravdu záleží na tom, kdo je kdo, když se lidé milují? Záleží na určitém stylu oblečení a proč se neoblékat stejně – změní to jejich vztah? Zmizí ženskost pod rockerskou bundou nebo bundou, pokud vaše oči září štěstím?

V tomto článku jsme se snažili dát maximum úplné informace o dietě se střídáním bílkovin a sacharidů, popište výhody této diety oproti jiným, stávající možnosti střídání bílkovin a sacharidů, odpovězte na otázky, jak začít a ukončit dietu BEA, jaké výsledky taková střídání přináší, jaké potraviny jsou potřeba BEA, přibližný jídelníček.tréninkový proces s dietou střídání bílkovin a sacharidů a jaké spalovače tuku jsou pro tuto dietu přijatelné.

BUCH je lehčí verze sušení. Tato speciální dieta byla vyvinuta pro sportovce. Následně si díky své jednoduchosti a účinnosti získala oblibu mezi těmi, kteří chtějí „řídit tuk“.

Proteinovo-sacharidové střídání je ideální do léta vysušit. Tato dieta pomáhá přesně „zastavit“. podkožního tuku při zachování (zvýšení – při správně organizovaném tréninkovém režimu) svalové hmoty. A za druhé BEACH omezuje zeleninu a ovoce (v proteinových dnech to nejde), v létě jsou určitým lákadlem.

Jaké jsou výhody BUCH oproti jiným dietám?

1. Jedná se o specifický systém, který zahrnuje výživu co nejblíže vyvážené, což minimalizuje poškození zdraví.

2. Při klasickém cyklu tělo nepociťuje výrazný nedostatek jak bílkovin, tak sacharidů.

3. Při dodržování této diety nemůžete vůbec trpět nepříjemným pocitem hladu, v horším případě bude chuť k jídlu relativně menší než u jiných diet.

4. BEACH dieta je celkem jednoduchá, nebudete muset vymýšlet složité recepty a kupovat zámořské ovoce a zeleninu.

5. Metabolismus může být zachován pro vysoká úroveň(při pravidelném fyzickém tréninku alespoň párkrát týdně) se nezpomalí, jako se to stává u jakékoli jiné diety. Také střídání bílkovin a sacharidů pomáhá vyrovnat se se známým „plateau efektem“ (to je stav, kdy váha dlouhodobě neústupně neklesá, protože se tělo již adaptovalo na uložená omezení).

6. Pro lidi, kteří se věnují sportu, je to tento systém, který vám umožní „najít“ sílu pro trénink.

7. Tato dieta není náročná na dodržování 4-9 týdnů bez výrazného poškození zdraví, což je vhodné pro osoby kontraindikované v expresních dietách.

8. Právě tento systém výživy zahrnuje ztrátu přebytečného tělesného tuku, nikoli vody. Navíc se podkožní tuk začíná spalovat již v prvních dnech BUCH.

9. Tento potravinový systém napomáhá k očistě těla. Bílkoviny a sacharidy přicházejí střídavě a jsou absorbovány co nejvíce. Pokožka se tak vyhladí, zánět zmizí, pleť se vyrovná a střeva se vyčistí.

10. Těm, kteří nemohou začít jíst racionálně a střídmě, vám tato dieta pomůže přejít na správnou výživu bez větší psychické námahy. Po pár týdnech BUCH se přizpůsobíte omezením.

11. Veselejší nálada ve srovnání s jinými dietami díky pravidelnému přidávání sacharidů do jídelníčku a zařazení „breakway days“ do jídelníčku (kdy si můžete užívat bílkoviny a sacharidy).

12. Pokud jsou BUCH a výstup z této diety organizovány správně, pak se ztracené kilogramy po skončení diety nevrátí.

Nevýhody BUCH

1. Nejběžnější schémata střídání bílkovin a sacharidů naznačují sice stabilní, ale pomalé hubnutí. Pokud potřebujete zhubnout „na dovolenou“ za týden, udělá to pouze BEACH podle schématu Malysheva.

2. Jako každá jiná speciální potravina má kontraindikace. Proteinovo-sacharidové střídání není vhodné pro osoby s ledvinovými, slinivkovými a jaterními problémy.

3. Zejména obézním lidem tato dieta není vhodná. Nejprve budete muset zhubnout podle obvyklého schématu s omezeným množstvím kalorií, ztratit svalovou i tukovou hmotu a poté přistoupit ke střídání bílkovin a sacharidů. Pokud osoba s hmotností 100 kg zkonzumuje 400 gramů bílkovin, hrozí vážné problémy s ledvinami. Abyste pochopili, zda vám tato dieta vyhovuje nebo ne, můžete určit množství své nadváhy. Pokud máte až 1/4 vaší hmotnosti tukové hmoty, pak je BEACH to, co potřebujete.

4. Mnozí si stěžují na nedostatek energie v proteinových dnech. Chcete-li tuto nepříjemnost omezit, nepřekračujte počet proteinových dnů (optimální jsou 2-3).

5. Pro každého není snadné být pravidelně bez ovoce a zeleniny, ale to je rys stravy.

Přijatelné produkty pro BEA

Potraviny, které jsou povoleny v proteinové dny

1. Maso: telecí, kuřecí, jehněčí, králičí, libové vepřové a hovězí, krůtí, bažant, husa, kachna.

2. Mořské plody: maso chobotnice, chapadla chobotnice, mušle, humři, krevety, halibut, štikozubec, platýs, někdy treska, růžový losos, tuňák, losos, losos, pstruh.

3. Mléčné výrobky: nízkotučný sýr, přírodní jogurt, fermentované pečené mléko, dietní tvaroh, kefír, mléko a jogurt.

4. Vejce: Můžete jíst vaječný bílek, kolik chcete, celé vejce – jedno denně.

Potraviny, které jsou povoleny v sacharidové dny

1. Obiloviny: ovesné vločky, proso, ječmen, pohanka, rýže, pšenice a další.

2. Těstoviny a chléb: žitný chléb a těstoviny, chléb a těstoviny s otrubami, kaštanově hnědé z tvrdé pšenice.

3. Neslazené ovoce a neškrobová zelenina, zelenina.

Ve smíšené dny jsou produkty pro proteinové a sacharidové dny rovnoměrně kombinovány.

Z tuků je povolena lžíce lněného nebo olivového oleje.

Jak začít s BEACH dietou?

Nejdůležitější zbraní, která pomáhá snášet dietní omezení, je motivace. Zkuste se proto před zahájením diety „změřit“ co nejvíce na všech frontách. Zvažte se, změřte si objemy (hrudník, boky, pas, nohy, boky, paže, lýtka). Můžete pořídit referenční fotografie. To vám pomůže zůstat na vrcholu BUCH.

Pokud jste se před dietou stravovali víceméně správně, pak rovnou začněte s proteinovým dnem.

Pokud jste nikdy nebyli zastánci vyvážené stravy, pak zkuste alespoň pár dní před dietou omezit příjem škodlivých potravin ve vašem jídelníčku.

Čtyřdenní cyklus jako hlavní varianta PLÁŽOVÉ diety

Optimální doba trvání systému střídání bílkovin a sacharidů je měsíc. Maximálně - až tři měsíce. Po tomto období se tělo přizpůsobí a metabolismus se výrazně sníží.

Nejběžnější (a přirozeně nejpohodlnější) variantou BEA je cyklické schéma: „dva proteinové dny (konzumace tří až čtyř gramů bílkovin na kilogram váhy, o kterém sníte, a maximální absence sacharidů ve stravě) - sacharidový den (naopak 5 -6 gramů sacharidů na kilogram požadované hmotnosti, povolen je 1 gram bílkovin na kilogram hmotnosti) - smíšený den (sacharidy a bílkoviny jsou rovnoměrně rozděleny - asi dva až tři gramy na kilogram ). Po smíšeném dni opět přichází protein a tak dále v kruhu.


Podstatou tohoto výživového modelu je spalování tuků díky kontrastům v příjmu bílkovin a sacharidů. Typicky tělo bere energii ze spotřebovaných tuků a sacharidů a využívá bílkoviny k budování a opravě různých tkání (včetně svalů). Pokud sacharidy přestanou vstupovat do těla a není dostatek tuku, stanou se zásoby glykogenu v játrech a svalech zdrojem energie. S vyčerpáním těchto zdrojů je tělo nuceno rozpouštět podkožní tuk, aby získalo energii. Na konci druhého proteinového dne jsou zásoby glykogenu vyčerpány a tělo může zapnout režim „úspory energie“ a zpomalit metabolismus. Aby k tomu nedocházelo, menu obsahuje den s vysokým obsahem sacharidů a smíšený den. Poté se tělo uvolní a pokračuje v dalším odbourávání podkožního tuku.

Večeře musí být proteinová po všechny 4 dny cyklu. To znamená, že bílkoviny, které jsou povoleny v sacharidový den, mají být distribuovány do posledních jídel.

V proteinových dnech se snažte co nejvíce omezit tuky a sacharidy. Pokud se „krmíte“ ořechy, sýrem, semeny, hubnutí bude méně účinné.

Tuky by měly být co nejvíce vyloučeny. Pro udržení normálního fungování těla je povolena polévková lžíce lněného nebo olivového oleje denně.

Pro ukázkový jídelníček vypočítáme potřebné množství makroživin pro požadovanou váhu 60 kg. Na proteinový den potřebujete 180-240 gramů bel. V sacharidový den budete muset sníst 300-360 gramů sacharidů a 60 gramů bílkovin. Ve smíšený den můžete zkonzumovat 150 gramů bílkovin a sacharidů.

Ukázkové menu BUCH

Proteinový den:

Snídaně: tvaroh bez tuku - asi 200 gramů, černá káva (hřebíček nebo skořice lze rozdrtit).

Oběd: kuřecí prsa (pečená) - 200 gramů + pečené brambory (200 gramů) + salát (zelí, rajčata, okurky) - až 200 gramů + lžíce (čaj) lněného oleje.

Celkem: bílkoviny - 55 gramů, sacharidy - 45,5 gramů, tuky - asi 7 gramů.

Svačina: omeleta ze 4 bílků, vařená bez oleje.

Celkem: bílkoviny - 14,5 gramů.

Večeře: až 200 gramů pečené libové ryby + 200 gramů kysaného zelí.

Celkem: bílkoviny - 42 gramů, sacharidy - 11 gramů.

Jako u každé diety platí, že čím menší porce a častěji budete jíst, tím rychleji vaše přebytečná kila zmizí. Když si denní porci jídla rozdělíte na 5 jídel, bude to velmi dobré a když si to rozdělíte na 6, tak ještě lépe. V žádném případě se neřiďte hloupostí "nejíst po šesté." Měli byste jíst dvě hodiny před spaním a proteinové jídlo. Pokud jste večeřeli v 18:00 a šli spát ve 24:00 a celou tu dobu jste seděli bez svačiny, tělo zazvoní na poplach a druhý den začne prudce ukládat tuky a šetřit ty, které už máte. .

Délka BEACH diety a jak z ní správně ven

Délka diety je na vás. Jak již bylo zmíněno výše, neměla by trvat déle než dva až tři měsíce. Výsledky jsou obvykle viditelné na konci prvního týdne. Zkuste se zaměřit na objem, ne na váhu. Během BUCH se váha neustále mění: v proteinových dnech ztratíte až kilogram vody a v sacharidových se naopak vrací. Hubnutí a objem přímo závisí na tom, kolik máte přebytečného tuku. Pokud se potřebujete trochu vysušit, pak můžete zhubnout 5 kilogramů za měsíc, a pokud se máte čeho zbavit, pak stejná váha může jít pryč za týden.

Mnozí mylně berou výsledek diety jako výsledek ukončení prvního cyklu. Není to správné. Během čtyřdenního cyklu se hmotnost a objemy mění jako na kardiogramu. V proteinových dnech cyklu se ztratí 0,5-1,5 kg, ale většinu této hmotnosti tvoří voda. Pak v sacharidový den je voda vázána sacharidy vstupujícími do těla (1 gram sacharidů zadrží 4 gramy vody), totéž se děje ve smíšeném dni. Proto se obvykle na konci cyklu hmotnost zvyšuje, ale to je voda, ne tuk. Po čtyřech cyklech (alespoň třech) je již možné vyhodnotit výsledky BEA, zda konkrétně ve vašem případě funguje či nikoliv.

Dostat se z BUCH je docela jednoduché. Po posledním smíšeném dni si udělejte takový týden „smíšených dnů“. Svým způsobem jde o normální racionální stravu. Pak se můžete postupně začít hýčkat dobrotami, ale s mírou a ne často.

Tréninky během BUCH

Pro rychlejší hubnutí cvičte cca 3x týdně. Zkuste své tréninky umístit na sacharidový nebo smíšený den. Pak budete mít dostatek energie na jejich uskutečnění.

Tréninkový proces s BUCH má své vlastní charakteristiky. Je třeba mít na paměti, že v proteinových dnech sacharidy a tuky prakticky nevstupují do těla.

Pokud váš trénink spadne na sacharidový nebo smíšený den, pak můžete cvičit jako obvykle, síly budete mít dost. Pokud se rozhodnete cvičit první proteinový den, pak je třeba dát přednost aerobnímu tréninku (po dnech sacharidové zátěže budete plní energie a síly), pokud trénink připadl na druhý proteinový den, pak je je lepší dát přednost silovým zátěžím (maximální váha, minimální počet opakování, většinou do 5).

Tréninkový plán pro čtyřdenní BUCH bude asi tento:

První proteinový den - trénink zajistí obnovu svalové tkáně a mírné spalování tuků, třídy podle obvyklého schématu: 5-10 minut kardio, 40 sil, 30 minut kardio;

Druhý proteinový den - trénink pomůže zbavit se přebytečného tuku a oddělit svaly, třídy: 5 minut kardia - asi hodina síly s maximální váhou 4 sérií po 5 opakováních - 20 minut kardia;

High-carb day – budete mít sílu trénovat, můžete se zaměřit na ty cviky, které se těžko provádějí nebo pracovat na správné technice provedení;

Smíšený den je skvělý den pro ty, kteří pracují na krásné svalové úlevě: cvičíme silový trénink na 4 série po 10 opakováních.

Spalovače tuků pro BUCH

Nejlepším spalovačem tuků, jako u každé jiné diety, je sport. Správně organizované tréninky vám pomohou spalovat podkožní tuk a zpevnit svaly.

Nezapomínejte také na výhody čisté vody. Za prvé, voda pomůže vyplavit toxiny. Za druhé, aby tělo asimilovalo bílkoviny, spotřebuje velké množství vody. Při jídle pijte zelené a bylinné čaje, na sacharidové dny - ovocné kompoty a odvary ze sušeného ovoce bez cukru. Mezi jídly zažeňte svůj hlad sklenicí čisté vody.

Dochuťte si jídlo všemi druhy koření. Pomohou nastartovat váš metabolismus a zmírnit nedostatek stravy.

Můžete použít umělé spalovače tuků. Například L-karnitin. Je žádoucí jej používat ve dnech tréninku, a to jak aerobního, tak silového tréninku. Užívejte 0,5 - 1 gram této drogy půl hodiny před tréninkem (nejlépe tekutý L-karnitin).

Další méně známá schémata BUCH

Expresní varianta BUCH od Eleny Malysheva

Toto schéma BUCH bylo navrženo právě pro netrpělivé fanoušky expresních diet. Jako všechny expresní diety s sebou nese potenciální zdravotní riziko, ale zároveň pomáhá zhubnout až 5 kg v krátkém čase.

Podstata BEACH podle Eleny Malysheva je následující. K snídani se má jíst vařené vejce zalité sklenicí čisté vody. Přes den je pak dovoleno jíst pouze kuře (celé kuře, oloupané z kůže a kostí, uvařené a konzumované během dne). Takový monoproteinový den. Pak nízkosacharidový den. Syrovou mrkev, zelí a červenou řepu nastrouháme a dochutíme lněným olejem a citronovou šťávou (500 gramů každé zeleniny, lžíce oleje). Jezte tento salát ve stejných porcích po celý den. Sedět na takové stravě je povoleno až 7-10 dní.

Co je podstatou BUCH Malysheva?

Během proteinového dne zatížíte tělo trávením obrovského množství bílkovin. Přitom tuky a sacharidy prakticky chybí. Aby tělo zpracovalo tak velké množství bílkovin a podpořilo všechny životní funkce, vynakládá energii, kterou bere z tukových zásob. Krev je v tomto případě silně okyselená (k tomu dochází při konzumaci bílkovin).

V sacharidový den jíte zeleninu, která má nejnižší glykemický index. V těle je opět kalorický deficit, také speciální salát alkalizuje krev a odstraňuje toxiny. Toto střídání dnů řeší problém se zácpou, která může při užívání nastat velký počet veverka. Nutno pít čistá voda, jako u všech typů PLÁŽÍ.

Klasický cyklus BUCH Powell

Klasický cyklus BEACH Powell je variací BEACH, kterou vyvinuli Heidi a Chris Powellovi, americká trenérka. V první řadě je tato dieta ideální pro sportovce, ale mohou ji používat i lidé, kteří vedou aktivní životní styl.

Cyklus BUCH Powell je 7 dní s následujícím rozvrhem:

1. - 3. - 5. den - bílkoviny a bílkoviny jsou přísně 70%, sacharidy 30%, kalorie - 1200.

2. - 4. - 6. den - sacharidy, bílkoviny 30%, sacharidy 70%, kalorie - 1500.

Obecně jsou všechna schémata BEA snadno tolerována a jejich výsledky jsou stabilní.

Všechno to začalo, jako by to nebylo špatné: protože jsem se bezhlavě zamilovala do jeho roztomilé hráze a vyhřívala se v jemných vlnách jeho lásky, vyřadila jsem ze svého šatníku unisex styl kvůli žensko-romantickému stylu. Všechny kalhoty, trička a tenisky jsem schoval do vzdálenějšího rohu spíže. Oblékla se do sukní, halenek s výstřihem, obarvila a nechala si narůst vlasy, změnila make-up, zhubla a oblékla si stříbro. Dokonce jsem se pokusil vyšplhat zpět na paty.
Okolní lidé byli takovými změnami ohromeni: komplimenty pršely jako z rohu hojnosti. Můj daichenok vzkvétal, ne méně než já, když jsem je poslouchal a správně věřil, že to byl on, kdo mě dokázal milovat černou, a teď mě všichni milují bílou. Moje proměna je samozřejmě čistě jeho dílem.
Tok komplimentů nevyschl ani po dvou měsících, kdy... Ale nejdřív
Jednou mě omrzelo hrát pasivní roli v posteli, nebo lépe řečeno, chtěl jsem předvést, jak jsem si myslel, neobvyklou aktivitu. Prostě. Chtěl jsem to a hotovo... Ukázalo se...
Šílené se to líbilo. A to je typické nejen pro mě. A tak to pokračovalo: jestliže jsme si byli přes den rovni, kromě toho, že mi dali květiny, kabát, světlo a nenechali mě nosit těžké tašky, teď jsme si byli rovni v noci. Jestli se mi to líbí nebo ne, to ještě nevím. Také jsem nevěděl, s čím souvisí moje touha obléknout si znovu džíny, koupit si kožené kalhoty, kožené bundy a boty se silnou podrážkou.
"Vypadáš jako postarší puberťák," řekl mi můj hráz, když viděl moje dovádění před zrcadlem. "Nechte ten styl na mně." "Člověk by si myslel, že nebude vypadat jako starší teenager," probleskla mi hlavou myšlenka. "Zajímalo by mě, co ji trápí, ztráta mé ženskosti kvůli změně stylu, nebo pocit, že se jí vedení vymyká z rukou?"
Ukazuje se, že změny byly patrné zvenčí. „Bereš si ji?“ – s jistou uctivou hrůzou se mě zeptal přítel řezník po omluvách a předmluvách přijatých v takových případech. "No, beru si to, když chci." Překvapení neznalo mezí. Claudiina bývalá milenka se zeptala na stejnou otázku a dodala: „Kdo z vás je kdo?“ – „Není to vidět, dovedete si mě představit v jiné roli – ne Claudii?“ – „Ne, ale vy jste se jako- pak je to těžké, ale podle mě je to na buchta moc měkké“ - „Nebuď to, diku!“. "Takže teď jsi hráz, vycházejí spolu dobře."
Když jsem zůstal sám, pomyslel jsem si, je možné být nebo se stát hrází, když v sobě necítíte nic mužského? Otázku, zda se z clave může stát hráz, si stále kladu, i když odpověď samozřejmě znám – ne! Klava (nebo femme, chcete-li) se může převléknout do pánských šatů, ostříhat se nakrátko, ale je nepravděpodobné, že se rozloučí se svými oblíbenými šperky, nehty a samozřejmě bez make-upu se bude cítit nahá. Cítí se být ženou a pouze ženou. Je pro ni přirozené, že je slabá, naivní holčička, i když se dvojice musí ujmout role vůdce.
Opravdu záleží na tom, kdo je kdo, když se lidé milují? Záleží na určitém stylu oblečení a proč se neoblékat stejně – změní to jejich vztah? Zmizí ženskost pod rockerskou bundou nebo bundou, pokud vaše oči září štěstím?