Як поставити крапку у стосунках раз і назавжди. Як поставити крапку у відносинах з чоловіком і розлучитися Точка у відносинах остання розмова психолог

Питання психологу:

Доброго вам дня. Спочатку опишу свою історію коротко. Я зустріла хлопця ще у школі 2 роки тому. Ми почали зустрічатися, кохання було безмежне і для мене і для нього, без сумніву. Це були справді не лише гарні, а й вірні стосунки, повні взаємодопомоги та кохання. Для мене, можна сказати, і для нього це були перші настільки сильні почуття. Але після випуску він вступив до військового університету в іншому місті, а я залишилася у рідному місті. Чекати треба було від відпустки до відпустки, по півроку, не маючи нагоди зайвий раз приїхати. Це було дійсно тяжко. Ми починали часто сваритися через те, що він не міг дзвонити зайвий раз, але все ж таки першу половину року ми справлялися і я впевнена, що за цей час він був мені вірний і наші почуття не остигали. З приходом зимової відпустки все було нормально, крім інтимного життя, де ми ніби намагалися домовитися постійно про те "хто що зараз робитиме", але навіть це було не головним. Усю відпустку ми провели поруч один з одним. Після другого повіту мені відразу почало здаватися, що щось йде не так, ніби він став чужим. Було дуже багато справді непотрібних слів з мого боку, я завжди дуже багато на нього наїжджала. Він терпів перші місяці 2, пропонував щось виправити, були якісь спроби налагодження відносин (якраз до березня). Але потім я помітила, що він почав віддалятися. Я намагалася списати все це на зайнятість в армії, моїх претензій на цю тему ставало дедалі більше. Так було аж до нашого розлучення, я йому мільйон повідомлень, він мені один. Він телефонував раз на тиждень, потім раз на місяць, останні півтора місяці ми не розмовляли взагалі. Ще через два місяці я дізналася про його зраду. Виявилося, що всі півроку він спілкувався з дівчиною з нашої школи, яка теж демонстративно чекала іншого хлопця з армії. Іноді він писав нам одне й те саме, і це було найприкріше. Якось він навіть написав їй "я тебе кохаю". Але на її запитання про те, чи він кине її в літній відпустці промовчав, бо розумів, що проведе його зі мною. Саме після березня вони змогли побачитись, бо вона приїхала до його міста. Я знаю, що вони не спали один з одним, але цілувалися. Як виявилося, він із цією дівчиною бачився ще у своїй зимовій відпустці, де вони начебто "по помилці" так само поцілувалися. Щоразу, коли він намагався закінчити розмову, вона писала йому першу. Загалом, коли я про все дізналася, ми поговорили телефоном. У нього був дуже розгублений голос, ніби він не знав, що мені сказати. Він говорив і що не зраджував мені, і що вся ця відстань, а на самому початку взагалі встиг сказати, що теж любить, на мою люблю. Закінчилося все це тим, що він сказав, що наше розставання є правильним рішенням "для мене", і що не потрібно його прощати. Ми розійшлися по телефону і так і не поставили остаточну точку. Після того як ми розлучилися, я була розбита. Я не їла близько тижня, бо не могла. Він же спочатку не намагався навіть спілкуватися з цією дівчиною, а потім вона знову йому написала, на що він відповів. (Я бачила всі ці листування на власні очі). Вони були разом ще близько 2-х місяців після того, як ми розійшлися. Коли він знову приїхав додому, до нашого міста, він захотів поговорити зі мною, але ми так і не встигли це зробити. Це було у липні. І весь цей час, з липня до січня я не перестаю думати про нього. Я не можу забути цю людину, ці стосунки, та й не хочу. Я постійно страждаю, страждаю, всі мої думки тільки про нього і те, що я хотіла б з ним поговорити. Я намагалася спочатку навіяти, що мені не потрібна ця людина, що він мене зрадив. Але я починаю згадувати свою поведінку, я могла сказати йому, що він "мямля, ганчірка", що я його більше не люблю, хоча це було не так, а він все терпів. За ці півроку ми обмінялися парою слів. Я все також не перестаю переживати, що позначається на моєму здоров'ї та на моїх справах загалом. Тиждень тому я була в його місті і сама запропонувала зустрітись, він погодився. Ми просто поговорили як старі знайомі, але в мене в душі все перекинулося, особливо після його останньої фрази "може ще побачимось, вдома". Я думала, що можу розібратися в собі після цієї зустрічі, але ще більше заплуталася. Після цього знову припинили листування через кілька повідомлень. За тиждень він приїжджає додому. Я не знаю що робити. Я розумію, що він мене зрадив, але я також розумію, що дуже його люблю. Ми не бачилися рік до нашої зустрічі тиждень тому, і не розмовляли майже півроку, а мої почуття так і не охолонули. В особистому житті за цей час у мене не було серйозних стосунків, хоча залицяльників достатньо. Я дуже хочу з ним поговорити, але не хочу показати, що він мені потрібний, що мені не байдуже. Не хочу нав'язуватись, адже на останнє повідомлення він просто не відповів. Я намагаюся його виправдовувати, бо дуже хочу все повернути. І чесно кажучи, хочеться, щоб він сам захотів все повернути. Намагаюся заспокоювати себе, що такі почуття, як у нас, просто так не минають.

Будь ласка допоможіть. Я зовсім заплуталась. Ця ситуація тягне з мене енергію, і думки про цю людину затьмарюють все інше. Не дають мені жити спокійно та рухатися далі. Я розумію, що потрібно щось вирішити, але все, що я роблю, це просто чекаю його приїзду з надією на те, що ми нарешті зможемо все обговорити. І я не перестаю боятися, що ця наша розлучниця напише йому знову з метою зустрітися (хоча вони навіть видалили один одного із соц. мереж). Всі могли б сказати "забий, забудь, живи далі". Але я думаю ви розумієте, що це не так просто, та й така відповідь на мою історію, швидше за все, мені не допоможе. Якби я могла це зробити, я вчинила б так уже давно. Я готова його пробачити, але тільки якщо він усвідомлює гіркоту свого вчинку і справді покається. Будь ласка допоможіть. Що робити у цій ситуації? Я сподіваюся, що Ви мені допоможете, спасибі.

На запитання відповідає психолог Лелюк Аліна Володимирівна.

Алісо, привіт!

Відносини на відстані не завжди виживають. Тому що немає можливості зустрітися, поговорити, обговорити все, що не подобається, дивлячись один одному в очі. Через це з'являється маса претензій та невдоволень. Що й сталося із вашими стосунками.

«Було дуже багато справді непотрібних слів з мого боку, я завжди дуже багато на нього наїжджала. Він терпів перші місяці 2, пропонував щось виправити, були якісь спроби налагодження відносин (якраз до березня). Але потім я помітила, що він почав віддалятися »- Аліса, добре, що ви розумієте, що багато на нього наїжджали. Подумайте і дайте відповідь самі собі – якби на вас постійно наїжджали – вам би хотілося таких стосунків? Поставте себе на місце хлопця та проживіть його почуття. Вам це подобалося? Як довго ви б терпіли?

Те, що хлопець почав віддалятися – цілком природно. Кожному з нас хочеться уваги, розуміння, теплоти та ніжності у стосунках. Якщо постійно пиляють – хочеться звести такі стосунки до мінімуму. Тим більше, якщо я правильно логічний ланцюжок – хлопець зустрів іншу дівчину.

Я більш ніж впевнена, що він її не шукав. Просто її ставлення до нього на тлі вашого до нього ставлення було набагато приємніше. І він повівся на це спілкування, в якому не було претензій, закидів та наїздів. І саме тому й надалі відповідав цій дівчині.

І вам потрібно подумати дуже добре щодо своїх частих наїздів. Думаю, що не всім це подобається. І далеко не кожен хлопець терпітиме це довго. І якщо ви плануєте або дуже хочете повернути ці відносини - позбавляйтеся звички постійно виносити мозок коханій людині. І вже тим більше казати: «йому що він "мямля, ганчірка", що я його більше не люблю, хоча це було не так, а він все терпів».

Навіщо ви принижували кохану людину? Навіщо говорили гидоти? Чому вам це норма спілкування? З цим потрібно добре попрацювати та розібратися. Інакше і в наступних стосунках буде так само.

Кожен з нас має свій ліміт терпіння. Очевидно, терпіння вашого хлопця закінчилося і йому набридло, що з ним постійно так звертаються та принижують. "Закінчилося все це тим, що він сказав, що наше розлучення це правильне рішення "для мене", і що не потрібно його прощати" - тим самим він з легкістю з вами розлучився. Тому що він утомився від цих відносин. Йому набагато приємніше та легше без вас, ніж із вами.

"Ми розійшлися по телефону, і так і не поставили остаточну точку." - Яку точку ви не поставили? Що ще треба було озвучити, щоб була ця точка? Думаю, що ви просто не можете його відпустити. Точніше – образа не дає його забути. Можливо, це просто ущемлене самолюбство, що вибрали не вас і так легко відмовилися від вас.

Для початку вам все ж таки потрібно його пробачити і нейтралізувати свої образи. І після цього подумати над ситуацією, що склалася. Може, він і не потрібний вам буде.

Ви пишіть, що чекаєте на розмову, яка все прояснить. І чекаєте на ініціативу від хлопця. Що заважає вам проявити цю ініціативу і поговорити про все, що вас турбує? Обговорити все, що трапилося між вами. Пояснити причину своїх претензій. Розповісти про свої почуття. Що і як сильно вас образило і чому? І на яких ваших умовах ви можете далі продовжити стосунки. «Я готова його пробачити, але тільки якщо він усвідомлює гіркоту свого вчинку і дійсно покається» - чи не здається вам, Алісо, що ваша фраза звучить надто пафосно, пихатим і по-королівськи? Кохання не визнає умов. Де є умови – там не зовсім "здорові" стосунки.

Можливо, хлопцеві ваше прощення не потрібне. Можливо, він утомився від цих стосунків і зрозумів, що вони йому не потрібні. Тому сам і не розпочинає цю розмову. Йому дружити з вами спокійніше, аніж бути вашим хлопцем.

Більшість жінок, перебуваючи у стосунках із чоловіком, а особливо у тривалих, часто запитують себе, наскільки ж її обранець серйозний із нею. Досить важко дізнатися, що відбувається у думках у іншої людини. Але, за допомогою деяких хитрощів можна спробувати розкусити його наміри щодо вашого подальшого спільного життя. Як це зробити?

Якими є ознаки серйозних намірів до вас?

Психологічна складова будь-яких відносин між чоловіком та жінкою визначається з використанням найголовніших ознак, а їх чотири. Саме ці пункти скажуть вам про серйозність намірів партнера.

• Якщо ваш коханий справді відчуває на вашу адресу сильні почуття, то він намагатиметься проводити поряд з вами практично кожну вільну хвилинку. А особливо таке відбувається, коли пара нещодавно почала зустрічатися. Він схоче бути з вами стільки, скільки це можливо.
• Якщо ви дійсно дорогі своєму чоловікові, то він виявлятиме ніжність і турботу в максимальному їхньому прояві. При цьому він не вимагатиме від вас того ж. Йому буде достатньо, що ви даєте.
• Будь-яке прохання жінки виконуватиметься блискавично.
• Також дуже важливою ознакою серйозності ваших стосунків є чутки з його друзів. Можливо, це звучить дуже дивно, але справді так і є. Якщо ви почуєте, що друзі вашого чоловіка розповідають, як йому погано без вас і сумно, це дуже добрий знак.

10 способів зрозуміти, що ваші стосунки серйозні

Якщо ви зустрічаєтеся зі своїм чоловіком вже тривалий період часу, а він так і не наважився на наступний крок, слід зрозуміти наскільки взагалі йому важливі ваші почуття та спільне життя з вами. І тому існує кілька основних способів. Отже, почнемо.

• У будь-яких стосунках правильніше думати розумом, а чи не серцем. Якщо вам не зробили пропозицію, а ви вже кілька років поспіль знаходитесь у статусі хлопця та дівчини, то щось тут не так. Погляньте на ваші стосунки збоку. Придивіться уважніше до його поведінки. Не намагайтеся виправдовувати його. Прийміть правду такою, якою вона є. Адже краще це зробити раніше.
• Придивіться його манері спілкування з вами та іншими жінками. Проведіть невеликий аналіз, і тоді все стане зрозуміло. Якщо він спілкується з вами холодно і повсякденно, а з іншими представницями прекрасної статі ніжно і з іскрою, то висновок напрошується сам по собі. Такі стосунки слід вчасно закінчити.
• Прислухайтеся до думки свого чоловіка щодо заміжжя та побудови справжньої сім'ї. Якщо він каже, що немає нічого кращого, ніж вільні стосунки, то одразу розгортайтеся та йдіть. Ви просто витрачаєте час на цю людину.
• Якщо ваш партнер порівнює вас з іншими жінками та намагається переробити ваш образ під них, то у такому разі немає нічого доброго. Якщо розмови не допомогли, краще розлучитися.
• Також слід взяти до уваги його ставлення до вас на очах у сторонніх осіб. Це можуть бути його друзі, колеги чи просто знайомі. Якщо стосунки справді серйозні, то ваш коханий обов'язково представить вас своїм батькам чи друзям. А якщо він тягне із цією справою, то щось тут не гаразд. Придивіться ретельніше до цього питання.
• Коханий чоловік розповів вам якусь особисту інформацію, яку знають про нього лише найближчі люди. Це дуже добрий знак. Знак того, що він вам повністю довіряє та планує бути з вами дуже довго.
• Прислухайтеся до його розмов. Якщо він згадує у своїх бесідах займенник «ми», значить, у нього є досить серйозні плани на майбутнє з вами.
• Якщо чоловік попросив сам познайомити його з вашими батьками, то тут можна навіть не сумніватися, що його наміри справді серйозні.
• Ваш партнер часто заводить розмову про дітей і запитує вашу думку щодо цього питання? Це дуже хороший спосіб визначення рівня його серйозності. Можете не сумніватися.
• І останній, може, найбанальніший, але ефективний спосіб перевірки. Якщо чоловік «запросив» вас у ліжко моментально при першій же зустрічі, то не про які серйозні стосунки не може бути й мови.

У яких випадках краще поставити крапку?

Бувають такі випадки, коли пара зустрічається кілька років поспіль, але справа до весілля та створення повноцінного осередку суспільства так і не дійшло. Ось кілька основних моментів, при яких найкраще закінчити, і без того затяжні стосунки.

• Якщо ваш партнер не хоче з'являтися з вами у публічних місцях. Не запрошує до театру, кіно чи ресторану. Він уникає будь-якого спілкування з вами.
• Він завжди грубий з вами і неввічливий, а особливо у присутності інших людей. Це може означати, що він не вихований або як ознака його відрази до вас.
• Ваш улюблений ніколи не дзвонить сам, пропускає ваші повідомлення чи дзвінки, то це явна ознака того, що ви йому не потрібні та заважаєте.
• Чоловік звертає увагу на інших дівчат, ніж на вас.
• Якщо юнак відкрито вас уникає, то найкраще відпустити його.

Жінки дуже емоційні, тому якщо вас щось сильно турбує, і ви не можете розібратися у відносинах з вашою коханою людиною, то просто сядьте і обговоріть всі незрозумілі моменти. Якщо ви дійсно потрібні своєму обранцю, то це буде видно одразу, не озброєним поглядом. Найголовніше не нав'язуйтесь і знайте собі ціну.

Найскладніше при розриві стосунків – це поставити крапку та розпочати нове життя.

Зараз ми не розглядатимемо ситуації, які призводять до розриву відносин, та їх причини. Ми не будемо обговорювати, як повинен поводитися партнер чи Ви, тому що, якщо Ваші стосунки прийшли до того кордону,

Коли бути разом вам уже стало неможливо, то причини для розлучення я були, а що це за причина - це інша тема.

Практично у всіх випадках один із партнерів не може прийняти той факт, що розставання відбулося, та його основним завданням та метою стає повернення партнера. Найчастіше це жінки, тому наш сайт Love-911 вирішив присвятити цю статтю саме цій темі: як поставити крапку у стосунках.

Тому що, на превеликий жаль, саме від небажання приймати той факт, що їхні стосунки з коханою людиною припинилися, жінки "зациклюються" на об'єкті їхнього кохання, і все життя, що оточує їх, зупиняється.

Деякі жінки забувають про свої захоплення, робота більше не викликає радості і навіть діти при кожному їхньому невірному русі викликають роздратування.

Все життя підкоряється лише меті: повернути коханого.
Говорити, що це неправильно, ми не будемо, бо боротись за свої стосунки необхідно.

Але є величезне АЛЕ: практично ніхто або зовсім маленький відсоток людей розуміє, що означає боротися за свої стосунки та як це робити. Чи це взяти рушницю, стати біля порога коханого і нікого не підпускати. Чи це почати виконувати будь-які його бажання. Чи це робити все, як він захоче і бути повністю і повністю підлеглою. Чи то це нескінченно доглядати, ходити по-п'ятах і дивитися поглядом відданого собаки або почати терпіти все те, що так злило, бісило, принижувало і, можливо, спричинило розрив.

Коли ми ставимо цим жінкам, що зневірилися, питання: «На що Ви готові піти, що Ви готові зробити, щоб його повернути?», то отримуємо відповідь: «Я готова на все, я зроблю для нього Все»

Ми робимо висновок, що ці слова не означають абсолютно нічого -
По-перше, якщо Ви раптом зробите ВСЕ, то Ви будете виглядати безвільною дурістю, яка не заслуговує на повагу;
По-друге, якщо вже на те пішло, Ви ніколи не зробите ВСЕ тому, що Ви навіть не уявляєте, що це означає, а якщо нібито і уявляєте, то все одно прийдете до першого варіанту, тобто до неповаги.

Але найголовніше те, що це все неважливо: неважливо, на що Ви готові піти, що Ви думаєте, як Ви його любите - все це абсолютно не має ніякого значення для того, хто Вас покинув, тому що Ви йому не потрібна така, яка Ви є.

Багато хто з цих жінок страждає, крадькома дізнаючись про те, як живе їхній колишній, чи не з'явилася в нього інша, чи не розлучився він із коханкою.
Вона стежить за тим, як він живе чи не цікавиться нею, її життям, чи не страждає по ній, чи не хоче повернутися, постійно мучиться надіями, зовсім не розуміючи, що навіть якщо вони зійдуться знову, то все закінчиться тим же розставанням і це може тривати ще довгі роки, а змінюватися нічого не буде, а якщо й буде, то на дуже короткий термін. Так як ці зміни будуть не результатом переоцінки поглядів і поведінки, а боротьбою з самим собою, а значить, те, що довго стримувалося, виплескуватиметься ще з більшою силою і, відповідно, більшими наслідками.

А тому, коли Ви ставите за мету повернути коханого, Ви повинні розуміти, що для того, щоб його повернути, Ви повинні змінитись.

Щоб змінитись треба поставити крапку

Природна натура людини така, що якщо Ви не прийміть той факт, що більше немає Ваших стосунків, а є її життя і Ваше життя, і у кожного воно окреме, то Ви ніколи не зможете змінитись.
Це стосується і випадку, якщо Ви його вигнали, але любите і хочете, щоб він змінився.

Таким чином, для того щоб з'явилася надія на відновлення відносин, Вам треба розлучитися.
Необхідно, щоб Ваша свідомість пережила кризу розлучення і тільки тоді кожен із Вас почне змінюватися.

Таким чином, якщо згадати Принцип постановки мети, то початковою Вашою метою має стати не бажання повернути коханого, а навпаки, бажання відпустити, визнати його право на те, що він вільна людина, і почати жити самостійним життям.
Це не означає, з очей геть - з серця геть, і відразу почати будувати інші відносини, адже в такому випадку ваші другі стосунки закінчаться так само.
Поставити крапку у попередніх відносинах - це означає дати жити йому окремо від Вас, а Вам окремо від нього.

Ми не втомлюємося повторювати, що жодне велике звершення не відбувалося без кризи. Криза чи, інакше сказати, сильне душевне потрясіння (якщо брати особисте життя) — єдина умова для формування принципово нових поглядів на життя, зміни цінностей та пріоритетів.

Головне, щоб ці зміни були правильними, а для цього потрібно зробити правильні висновки. Очевидно, що самостійно це зробити дуже важко, тому фахівці нашої служби Love-911, докладно вивчивши Вашу ситуацію, скажуть Вам, як і що треба міняти в тих умовах, в яких виявилися саме Ви, і допоможуть Вам повернути коханого, розробивши для Вас ту модель поведінки, яка потрібна саме Вам.

Постав свою оцінку

Раніше завжди ставилося питання типу «Як привернути до себе хлопця?», звичайно, це питання і зараз хвилює прекрасну половину, проте останнім часом стоїть питання і як поставити крапку, у відносинах, треба віддати належне дівчатам, але вони хочуть зробити це максимально коректно та безболісно. Тож які правила коректних розлучень, які дії можуть призвести до того, що ви зі своїм колишнім можете залишитися хорошими друзями?

Для того щоб поставити крапку, варто розібратися в самій причині, яка привела вас до думки про розлучення і тільки на підставі отриманих для себе відповідей вирішити, як розлучитися. Якщо ви вважаєте, що хлопець вас не влаштовує просто тому, що не може передбачити ваші думки, це дурість і не може бути справжньою причиною розлучення, варто зрозуміти, хлопці не телепати і їм не дано розуміти те, що ви хочете, не озвучуючи цього.

Так само варто враховувати, що не може бути приводом до розлучення, той факт, що ви бажаючи кільце з алмазом його не отримуєте через те, що фінансове становище молодої людини не дозволяє це зробити. Адже, напевно, ви, починаючи зустрічатися, знали про становище вашого хлопця. У разі розриву за цими параметрами, страждати доведеться вам, а не йому, це підтверджується численними фактами, але на жаль, навіть якщо вам захочеться повернути цю молоду людину, цього зробити не вийде.

Причиною для розлучення як правило може служити грубе звернення до вас, розуміння того, що через пару днів хлопець сам захоче розриву, моменти невірності, хлопець не стежить за собою, вживаючи алкоголь або ще гірші наркотичні речовини. Кидаючи його ви цим надаєте йому послугу, залучаючи до його проблеми його оточення, батьків тощо. Але розлучатися в будь-якому випадку потрібно без образ.

Перше що варто зробити це, подумати про місце, де ви розмовлятимете на цю делікатну тему. Головне місце має бути таким, де вам не заважатимуть люди, але й таким де все ж таки неподалік будуть люди. Це знадобиться, якщо ваш хлопець схильний до прояву неадекватних вчинків. Розмова має відбутися на знижених тонах, і звичайно не варто навіть думати, щоб повідомити про розрив, свого хлопця через інтернет або по телефону.

Далі заздалегідь обміркуйте свої слова, які скажіть хлопцю, головні слова це, звичайно ж, причина розриву, приготуйтеся до того, що хлопець почне говорити про те, що він виправиться і таке інше. Якщо ви маєте намір поставити у відносинах точку, не бачитеся на ці провокаційні слова. Не говоріть багато зайвих слів, коротко м'яко та по темі. Заздалегідь попередьте свого хлопця про те, що розмова буде вкрай серйозною, але не говоріть тему розмови, то вона буде підготовлена ​​до розмови.

Почавши розмову, говоріть серйозно, без іронії і, звичайно, без переваги над ним, не варто в розмові вживати такі слова, як ви вже знайшли іншого і тому подібні речі. Не варто і звинувачувати свого хлопця, що це він один винен у розриві, цю помилку робить більшість дівчат, хоча сам хлопець зрозуміти не може причину розриву, і чим він винен у цьому, якщо звичайно на це немає видимих ​​причин.

Головне це поняття поваги, поважайте свою молоду людину, нехай уже й колишнього, адже вам з ним був якийсь час добре і приємно, раз ви зустрічалися. Поради хоч і не хитромудрі, але допоможуть вам правильно поставити крапку у відносинах.