Кадр из фильма «Глубокий сон»

Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?

Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.

Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне .

Если это твой случай, тогда поехали.

1. Возьми паузу и успокойся

Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений - дело серьезное. Сначала позволь себе самому .

Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.

2. Осознай и признай свою роль в ссоре

Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие. Постарайся не лгать самому себе и понять, почему произошло так, как произошло, в чем настоящая причина твоих действий (вспышки гнева, измены, пьянки).

В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом , которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.

Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений - продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.

3. Выбери правильное время и место

Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.

Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).

4. Приготовь освежающий напиток

Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток - воду с лимоном или зеленый чай.

Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь - не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.

5. Забудь про гордость

Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.

6. Постарайся быть максимально честным

Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.

Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.

7. Прими на себя ответственность, извинись

Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.

Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.

8. Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли

Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?

Кадр из фильма «Джерри Магуайер»

9. Выслушай свою жену с открытым сердцем

После твоего монолога наступает ее очередь, и здесь может быть два наиболее вероятных сценария. Первый - любимая тоже раскроется, расскажет о своих чувствах, обиде, страхах, боли и опасениях. Слушай и не перебивай, постарайся понять ее чувства.

Второй сценарий похож на первый, но более эмоциональный. Будь готов к тому, что после извинений на тебя обрушится волна критики и обвинений. В таком случае, если ты серьезно настроен мириться, запасись терпением. Не спорь, не преуменьшай вину, признай свои реальные ошибки. Старайся переводить разговор в конструктивное русло. Если это сложно, можешь отвечать с небольшой задержкой, чтобы случайно не сказать что-то обидное. Здесь важно не перенимать негативных эмоций и обращать внимание исключительно на чувства супруги - боль, страх и обиду.

10. Валидируй чувства жены и не обесценивай их

Очень важно научиться признавать чувства другого - это не значит отказаться от своей позиции и во всем согласиться с партнершей. Можно все еще не соглашаться, но при этом признавать, что ее чувства и реакция на произошедшее - реальны, и ты в них не сомневаешься. Согласись, не тебе решать, как именно ей нужно было расстраиваться (или не расстраиваться) из-за твоего поступка.

«Когда мы поссорились, и я среди ночи уехал к друзьям, ты почувствовала себя брошенной и ненужной. Я понимаю, это было очень обидно и тяжело».

Ты не говоришь, что твоя реакция была неправильной, но признаешь реальность своей супруги, показываешь, что услышал ее и понимаешь, насколько страшно и обидно ей было.

Кадр из фильма «Милые обманщицы»

11. Будь готов, что прощение займет время

Ни в коем случае не настаивай на немедленном возобновлении общения, даже если твои извинения были приняты. Если твоя жена говорит, что ей нужно время, чтобы прийти в себя - наберись терпения и сделай так, как тебя просят.

Прояви понимание и уважение к ее чувствам. Человек, которого обидели, чаще всего чувствует себя подавленным и бесправным. Возможность «отодвинуть» агрессора и установить свои правила - значит вернуть контроль над ситуацией.

Ты должен быть готов к тому, что даже после вашего доверительного разговора твоя партнерша захочет побыть одна. У всех свои темпы залечивания ран, восстановление теплых и доверительных отношений может занять дни, недели, месяцы (да что уж там, в зависимости от ситуации иногда и годы).

12. Подтверди свои слова действиями

Еще раз обдумай свои ошибки и постарайся, чтобы впредь произошедшее не повторялось. Это очень важный пункт, поэтому отнесись к нему серьезно. В случае надобности можешь обратиться за квалифицированной помощью.

Если ошибка повторится, твоя любимая перестанет верить твоим извинениям и в будущем всегда будет ожидать от тебя повторной «атаки».

13. Не бойся сказать магическую фразу «Я тебя люблю»

Люди, находящиеся в здоровых взаимоотношениях, не перестают любить друг друга даже после очень крупных ссор. Да, бывает трудно найти в себе силы сказать «Я люблю тебя» после того, как поругаешься и сильно обидишь человека. Причиной тому чувство вины и ощущение, что после произошедшего тебе просто не поверят (и рассмеются в лицо).

Но если произнесешь эти слова даже сразу после произошедшего, увидишь - и тебе, и ей сразу станет легче. Не затягивай с этой волшебной фразой, иначе потом можешь попросту пожалеть.

Говорить «Я люблю тебя» после ссоры означает напомнить друг другу, что, несмотря на произошедшее, ваша глубокая привязанность никуда не делась.

Но если по какой-то причине сказать эти слова слишком трудно и не представляется возможным, попробуй .

Только ни в коем случае не нарушай границы человека, не дотрагивайся без разрешения, не обнимай и не целуй насильно. Абсолютно нормально в такой ситуации деликатно попросить свою жену об объятии, ведь вы еще не наладили с ней тесное взаимодействие.

14. Сделай для любимой что-то приятное

Когда человек сильно обиделся, и ты понимаешь, что извинений и доверительного разговора было все-таки мало - возможно, стоит его чем-то порадовать.

Но мы не про букет роз и огромного плюшевого медведя.

Запомни, компенсация обиды подарками - самая слабая и ненадежная из всех возможных (хотя и самая популярная). И не потому, что подарки - это плохо, а потому что они предполагают по большей части денежные вложения и минимальную эмоциональную вовлеченность.

Во время ссор страдает прежде всего , поэтому «чинить» необходимо именно ее. Для этой цели лучше всего подходит забота и совместная деятельность.

Также настоятельно не рекомендуем делать своей жене сюрпризы, лучше спросить ее совершенно открыто: «Я чувствую себя очень виноватым. Мне хочется сделать тебе приятно, чтобы хотя бы немного загладить свою вину. Что я могу для тебя сделать?»

Важно быть готовым исполнить ее просьбу, иначе сделаешь только хуже.

Лучше всего сразу предложить какой-то вариант (или даже несколько). «Давай я приготовлю тебе твое любимое блюдо?», «Может, проведем сегодня вечер вместе и сходим в твой любимый ресторан?», «А хочешь, я куплю нам билеты в театр?»

Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ

1. Замалчивать ссору (даже мелкую)

Все конфликты имеют накопительный эффект. Кроме того, со временем детали забываются, остаются лишь ощущения: предательства, недоверия, неудовлетворенности, грусти, одиночества.

Научись обсуждать все, даже самые мелкие недопонимания, сразу после того, как они произошли, - в спокойной обстановке, без крика и оскорблений.

2. Разговаривать, если злость и раздражение еще не улеглись

Как мы уже говорили, необходимо дать себе время остыть. Говорить о произошедшем спустя время - это нормально. Если эмоции возьмут над тобой верх, есть риск только усугубить ситуацию и перевести ссору на новый уровень (еще более сложный, разумеется).

3. Пытаться загладить конфликт сексом

Очень коварный способ, который смотрится красиво только в кино, а в реальности делает только хуже. Во-первых, этот метод оставляет проблему в прежней точке, обида партнерши не исчезает, а недосказанность будет разъедать ваши отношения еще долго. А во-вторых, стать менее приятным занятием, вызывающим ассоциации с ссорами, обидами и негативными эмоциями.

4. Заниматься «сведением счетов»

Про фразу «Согласен, я был неправ, но и ты...» нужно забыть раз и навсегда.

Указывать на недостатки партнерши, а заодно перечислять все, что приносит (или приносило) дискомфорт на протяжении долгого времени, чтобы на ее фоне выглядеть лучше, - крайне неудачный прием.

Свое недовольство можно и даже нужно выражать, но вовремя. Стоит учиться обсуждать проблемы в повседневной жизни по мере их возникновения, без конфликтов и в вежливой форме. Сейчас не время припоминать прошлые обиды.

5. Грызть себя (долго и мучительно)

Признать, что был не прав - да, загоняться и думать только об этом - нет. Внутренние муки могут сыграть с тобой злую шутку.

Во-первых, может возникнуть ощущение, что ты уже и так достаточно «настрадался», поэтому извиняться как бы и не нужно (на самом деле нет).

Во-вторых, во время мучений злость и раздражение могут разгореться с новой силой, и конфликт возобновится.

В третьих, часто бывает, что обидчик так расстроен из-за своей несдержанности, что уже партнерше приходится его утешать: «Ну что ты, я тебя прощу, ничего страшного».

На самом деле такая ситуация - манипуляция в чистом виде. Разумеется, она приятна для самого агрессора, но имеет разрушительную силу для отношений. Согласись, получать утешение и компенсацию должна все-таки пострадавшая сторона (и в данном случае это не ты).

Психолог , также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.

1. Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.

2. После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.

3. Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог...», потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.

4. Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.

Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли извиниться перед девушкой.

Если вы когда-либо ссорились, нарушали обещание или ранили чувства вашей супруги, то научиться просить прощения - первое, что вам потребуется.

На самом деле, знание того, как извиниться перед женой или мужем - необходимый жизненный навык, который бы пригодился в браке. Все потому, что каждый из нас - человек, имеющий эмоции и чувства. В этой статье мы расскажем несколько самых верных и действующих способов, которые подскажут вам, как извиниться перед женой.

Все с этим сталкиваются

В любом браке пары сталкиваются с борьбой и жаркими спорами, когда любой аргумент может заставить вас чувствовать себя ужасно.

Когда вы ошибаетесь, важно принимать и признавать свои ошибки. Вы станете лучшим человеком и супругом, если начнете работать над собой. Нет ничего действеннее во время извинения, как осознать все и постараться больше никогда не совершать те же ошибки.

Если вы думаете, как извиниться перед женой, то пора поговорить с ней тет-а-тет и произнести заветные слова "Прости меня". Вам не обязательно быть тем, кто "не прав", чтобы извиниться.

Не перекладывайте вину

Иначе вам придется решать две проблемы вместо одной. Выбирайте более правильную и умную стратегию, никогда не перекладывая вину на другого человека. "Ты ведь сама вчера меня спровоцировала на скандал, вот я и сказал, что ты толстая!" - идеальный пример того, как человек вместо извинений создал новые проблемы.

Не употребляйте слово "но"

"Мне жаль, что я поцеловал твою лучшую подругу, но она пришла ко мне сама". Представьте, как эту фразу говорит мужчина плаксивым и слабым голосом, предполагая, что его единственное преступление заключается в неспособности противостоять искушению. Помимо того, что такие вещи делают вас лжецом и обманщиком, вы выглядите еще и слабым человеком.

Слово "но" не стоит употреблять вообще, даже в таком контексте: "Я вчера хотел прийти из бара домой пораньше, но если бы ты мне не начала звонить, я бы не отключил телефон и не пробыл там до утра".

Иногда нет правильного и неправильного

"Извиняясь, я признала, что ошибалась в споре, но в то же время позволила своей гордости взять вверх, ожидая, что муж попросит прощения. Когда я не получила того, чего хотела, это меня разозлило, потому что я чувствовала, что мы оба должны были покаяться и двигаться дальше”.

Такая история зачастую происходит в отношениях. Случился конфликт, один решил пойти на уступки и попросить прощения, но не бескорыстно. Ожидания и реальность не оправдались, что породило недопонимание и волну негатива.

Извинения - одна из составляющих успешных семейных взаимоотношений. Постоянные стрессы, проблемы на работе, воспитание детей, болезни и прочее могут выводить супругов из себя, становиться причиной конфликтов и разногласий. Но если ссора уже произошла, важно уметь вовремя извиниться, не ожидая ничего в ответ.

"Прости, что я кричал на тебя" и "Прости, я должна быть более терпеливой" - эти фразы с извинениями, как правило, являются самыми популярными в отношениях. Со стороны они выглядят, как словесное признание того, что человек понимает свою неправоту и постарается в следующий раз не совершать тех же ошибок.

Сказать “Прости!” намного проще, как только вы действительно поймете, что это значит

Многие мужчины не понимают, как извиниться перед женой, если сильно накосячили. Но еще большее число представителей сильного пола не осознают, за что просят прощения, делая это на "автомате" и "потому, что так надо поступать в браке".

Нет совершенных людей. Каждый из нас рано или поздно совершает ошибки, за которые приходится извиняться. Чтобы понимать значение слова "Прости!", необходимо поставить себя на место вашей супруги.

Сядьте удобнее, а затем мысленно поменяйтесь местами с женой. Представьте, каково было бы вам оказаться на ее месте, выслушать нецензурную брань или оскорбления, ждать часами после работы, заботиться о доме и детьми, ограничивать себя в общении с подругами. При этом терпеть ваши постоянные "рыбалки", "спорт бары" и "Сашу из соседнего подъезда", откуда вы в 60 % случаев вернетесь в состоянии алкогольного опьянения.

Любой из супругов должен отложить свою гордость в сторону, чтобы стать мудрее и расти вместе. Конфликты, разногласия, ссоры не должны быть борьбой за власть и битвой за правоту.

Душевные и теплые слова в прозе

Важно понимать, что проза - это не стихи и не поэмы. Вы можете написать обычное письмо, которое будет отражать все ваши чувства и сожаление. Приведем несколько примеров:

1. "Моя любимая! Ты знаешь, что мне крайне сложно сдержать свои эмоции, но ты меняешь меня каждый день. С тобой я учусь быть другим, быть сдержанным и спокойным! Мне очень жаль, что я обидел тебя вчера, но обещаю работать над собой, чтобы наши отношения стали лучше".
2. "Не прошло и минуты, чтобы я не винил себя. Ты даришь мне счастье, тепло и любовь, а я обижаю тебя и не сдерживаю свои эмоции. Мне крайне стыдно, что позволил высказать обидные слова в твой адрес, поэтому хочу загладить свою вину. Только скажи, что я могу для тебя сделать, лишь бы моя любимая девочка не обижалась на меня никогда!".
3. "Ты моя душа, моя ласточка, моя весна! Ты даришь мне тепло, излучая солнечные лучики. Без тебя я - ничто, а с тобой - целая Вселенная. Не обижайся на меня, прошу. Без твоей улыбки померкнет свет, завянут все цветы! Люблю тебя, моя прелестная жена".

Признайте свои ошибки

Этот шаг является самым важным для тех, кто не знает, как извиниться перед женой, если сильно накосячил.

Как вы могли заметить, пока вы не примете и не признаете, что ошибаетесь, ваши извинения не будут искренними, значимыми и подлинными. В том, что человек сомневается в своих словах, видно по выражению лицу, отношению и эмоциям. Научитесь принимать свои ошибки, возьмите на себя ответственность за свои действия.

Признайте, что вы сделали больно своей супруге

Если вы действительно хотите извиниться перед любимой женой, то вам надо научиться прочувствовать ту боль, которую вы причинили ей.

Уважайте чувства вашей супруги. Поставьте себя на ее место. Признайте свои ошибки и не давайте гордости взять над собой верх. Это правило касается и женщин. В браке нельзя разделять людей на гендерные признаки, просто осознайте, что каждый человек обладает чувствами и эмоциями.

Пусть ваша жена знает, как вы сожалеете

Это должно быть честное и искреннее извинение. Вы не должны просто просить прощения, чтобы угодить своей жене. Кроме того, будьте конкретны в извинениях. Не пытайтесь смешать их с другими фразами и словами. Сосредоточьтесь на одном вопросе и на одном извинении за один раз.

Используйте такие фразы, как "мне очень жаль", но не заменяйте их на "так жалко, что мы поругались". Искренние слова помогут восстановить доверие, улучшить коммуникативные навыки и укрепить интимность вашего брака.

Будьте смиренны, попросите супругу простить вас

Вот еще один совет, как правильно извиниться перед женой. Лучший способ попросить прощения - сделать это лично, лицом к лицу.

Старайтесь не писать слов извинений на листе бумаге и не отправлять письмо по электронной почте. Даже если вы предпочитаете это делать, потому что вам крайне тяжело покаяться лично. Если вы не можете вербализировать признание, загляните вглубь данной проблемы и спросите себя, что же вам мешает?

Может быть, причина в том, что вы не знаете, как общаться с вашей супругой лично, чтобы любой разговор не перерос в конфликт или ссору.

Простите себя

Иногда после осознания тяжести боли, которую вы причинили любимому человеку, вам может быть трудно извинить себя. Так же, как вы должны простить свою жену, проявите к себе сострадание.

Данная практика сделает вас более уверенным, вы можете работать над тем, как стать лучшим мужем.

Составьте план действий

Если вы не знаете, как извиниться перед женой, если сильно обидели, то вам непременно нужен план действий или список вещей, которые помогут вам избежать повторения старых роковых ошибок. Вы должны показать своей супруге, что готовы что-то предпринять ради того, чтобы извиниться и предотвратить повторения такой ситуации.

Запишите на листе бумаге вещи, которые вы могли бы сделать лучше, если думаете, что это поможет. Например, если вы забыли оплатить счета, то отличным решением этой проблемы будет настройка напоминаний на вашем календаре или в телефоне.

В идеале нужно создать план действий с вашей женой. Если же пишите его в одиночку, то имейте возможность связаться с супругой, спросить ее мнения. Когда она увидит усилия, которые вы прилагаете, чтобы стать лучше, ей будет понятно, насколько вы цените ее мнение.

Практикуйте план действий

Действия говорят громче, чем слова. Так что приведите свои разговоры в действие. Обязуйтесь не повторять одну и ту же ошибку или проблему снова. Помните, что важно только одно - практика, практика и еще раз практика.

Приложите все усилия, чтобы исправить свои ошибки. Измените свое поведение. Когда вы станете лучшим человеком, то ваша жена заметит этот прогресс, а также сможет избавиться от страхов и сомнений, что однажды ее муж снова повторит свои ошибки.

Практикуйте свой план действия - это один путь, чтобы воссоединиться с вашей супругой после драки или ссоры. Этот совет также подходит тем, кто не знает, как извиниться перед женой за измену.

Важно понимать, что предательство - худшее, что может произойти с человеком. Никакие цветы, дорогие подарки или ухаживания не помогут залечить раны от измены. Но раз ошибка уже совершена, то необходимо работать над собой и прилагать все усилия, чтобы вновь вернуть былое доверие жены и восстановить семейные отношения.

Если изменил

Проанализируйте, что послужило причиной вашей измены и почему вы так отчаянно хотите вернуть свою жену. Если это эгоизм или чувство собственности, то спустя время оно сможет причинить супруге еще больше боли.

После измены, как правило, мужчины начинают активно ухаживать и заботиться о своих женах, одаривая их бесчисленными подарками, помогая с работой по дому и вкладываясь в работу. Но подумайте, надолго ли вас хватит? У вашей жены просто нет гарантий, что так будет продолжаться всегда, особенно, если до измены вы игнорировали ее присутствие, не делали комплиментов, забывали помогать по дому и часто проводили время после работы вне семьи.

Но если вы действительно признали свою вину и осознали, что причинили родному человеку боль, то пора действовать. Давайте узнаем, как красиво извиниться перед женой:

Сделайте приятный подарок. Итак, настал ответственный момент, когда вы уже попросили прощения у супруги за содеянное, а она решила дать вам второй шанс. Теперь нужно доказать, насколько сильно вы ее любите. Устройте ей незабываемый вечер, включив в сюрприз только то, от чего будет в восторге ваша жена. Например, супруга любит ночное небо. Возьмите машину, приготовьте вкусные блюда, приготовьте свечи, дождитесь, пока настанет безветренный и теплый вечер. Вывезите жену на природу, устройте романтический пикник под звездным небом.

Поэты и поэтессы

Если вы хотите извиниться перед женой, стих собственного сочинения может растопить лед в ее сердце. Эти душевные и теплые слова помогают даже тем, кто просто в очередной раз пришел домой пьяным или не сдержался после конфликта на работе, развязав ссору дома с супругой:

"Дорогая, красивая, милая, сладкая,

Я так виню себя, что обидел тебя.

Если б ты знала, насколько ты хрупкая,

И нужно только беречь, любя".

"Я был глупцом, что позволил тебе уйти.

Я был творцом в начале пути.

Наша жизнь непреклонно катится вниз,

Но я обещаю исправиться, только вернись!".

"Родной мой человечек, я так тебя люблю!

И если бы ты знала, как я себя виню.

Мне никто не нужен, прости меня, прошу!

Жить без твоего тепла больше не хочу".

Завсегдатаи баров

Как извиниться перед женой после пьянки? Лучшим способом попросить прощения - пообещать, что больше этого не повторится. Но не просто пустить слова "на ветер", а усердно выполнять данное обещание. Мудрая женщина не найдет причин обижаться на мужа, который немного выпил алкоголя, если все происходит в пределах нормы. Гораздо хуже, когда пристрастие к такой вредной привычке уже перерастает в образ жизни. Но еще хуже, если мужчина не может контролировать себя, находясь в состоянии алкогольного опьянения.

Здесь речь идет не только о рукоприкладстве, но и о тирании, создании стрессовых ситуаций для жены и детей, повышении рисков "исчезновения" на несколько дней, а также тяжелом отходе от выпивки.

Есть золотое правило: "Не можешь контролировать себя во время алкогольного опьянения - не пей". Если вы причиняете боль другим из-за своего пристрастия, то очень важно бороться с ним. Например, научиться говорить "Нет!" друзьям, которые приглашают посидеть в баре или пропустить по стаканчику, уметь контролировать нормы и понимать, что где-то есть люди, которые переживают и заботятся о вас.

В заключение

Извиниться перед женой своими словами может каждый. Не обязательно придумывать стихи или писать прозу в свободной форме на несколько десятков страниц. Очень важно подойти к супруге и лично сказать слова сожаления, а после сделать вывод и начать меняться.

Эти правила касаются и женщин, которые часто позволяют эмоциям управлять разумом. Нет ничего более правильного, чем уметь признавать ошибки и начать исправлять их. В браке пара должна работать в тандеме, помогая друг другу расти, меняться, становиться лучше. Избавляйтесь от гордости, не забывайте о знаках внимания, не стесняйтесь своих эмоций и чувств, чтобы стать духовно развитым человеком, который не боится просить прощения и быть прощенным.

5 18 765 0

Бывают ситуации, когда необходимо попросить прощения у того, кого обидел. И часто из-за присущего чувства вины нужные слова просто “не лезут в голову”.

Мы подобрали примеры месседжей в прозе и стихах, которые помогут исправить ситуацию с помощью телефона.

Как извиниться перед любимой девушкой/женой

После ссоры

Попытайтесь искренне объяснить свое поведение, не обвиняя при этом женщину.

Дорогая, прошу прощения за то, что обидел. Ты же знаешь, я меньше всего хотел сделать тебе неприятно.

Любимая, прости, я был не прав. Обещаю, буду учиться контролировать свои эмоции, чтобы не обижать самое важное, что у меня есть – Тебя.

Я не хочу с тобой ругаться. Давай помиримся, выпьем шампанского и забудем про эту глупую ссору?

Если сильно обидел

Вам поможет искреннее раскаяние, немного романтики и настойчивость.

Я не могу смирится с тем, что из-за моей оплошности мы не будем вместе, не построим дом, не будем воспитывать общих детей, не будем проживать моменты счастья рядом, не состаримся, радуясь внукам. Пожалуйста, не разрушай мою главную мечту. Я хочу прожить все это только с тобой.

Скажи, что мне сделать, чтобы ты меня простила. Готов на все.

Для меня ты – самый важный человек на свете. Можешь ли извинить меня за глупый поступок? Понимаю, что мое поведение далеко от идеала. Надеюсь, что ты меня простишь. Готов меняться ради тебя.

На расстоянии

Если бы ты сейчас была рядом – зацеловал бы, вымаливая прощения.

Хоть нас сейчас разделяют километры, и единственная связь – смс, все же надеюсь, Ты меня простишь. При встрече окончательно сглажу свою вину, обещаю.

Говорить, что я никогда не буду спорить и ссориться с тобой – было бы глупо и не правильно. Но обещаю, что постараюсь как можно реже допускать такие ситуации. Искрение прошу прощение и надеюсь на твой положительный ответ.

За измену

Вы должны понимать, что не каждая девушка простит. Но если есть искреннее раскаяние – попытаться стоит.

Это был самый глупый поступок в моей жизни. Не могу себе простить, что из-за минутной слабости потерял тебя. Все, что могу сейчас сделать – просить и надеяться на прощение.

Готов на все, только бы ты меня простила. Скажи, что нужно для этого сделать? Горы сверну ради тебя.

Знаю, что простить сложно. Сам не могу себе простить, что причинил тебе боль своей глупостью. Надеюсь, со временем простишь. Со своей стороны буду делать все для этого.

После расставания

Мы расстались. Единственное, что могу сделать – попросить прощения. Осознав свою вину, понимаю, что ты дорога мне. И я не в коем случае не хочу оставлять о нас плохие воспоминания. Прости меня, и давай помнить хорошие моменты.

То, что мы расстались, не отменяет мою любовь и уважение к тебе. Если есть шанс все вернуть – скажи и я сделаю все возможное и невозможное ради нас.

Оригинально

Я дурак. Я это осознал. Готов купить тебе все Киндеры в мире, чтобы простила меня.

Мы в ответе за тех, кого приручили. Чувствую себя маленьким, брошенным щенком, которого оставили одного. Сижу и просто умоляю о прощении. Верните меня хозяйке!

Привет. Здесь не будет долгого текста о том, как я сожалею о ссоре. Я привык все доказывать поступками. И свою вину тоже готов искупить поступком. Поэтому, жду тебе по адресу: ….

Как извиниться девушке перед парнем/мужем

За свое поведение

Я знаю, что поступила как глупая девочка. Официально обещаю не повторять такое поведение. Ты простишь меня?

Понимаю, что мой характер оставляет желать лучшего, но ради тебя и наших отношений я готова менять его, пытаться быть лучше. Для этого мне нужна твоя поддержка и чуть-чуть терпения. Ты готов меня простить и помочь исправиться?

Я села, обдумала свое поведения, и осознала, что поступила очень глупо. Прости пожалуйста, любимый!

За ревность

В наше время людям доверять очень сложно. У меня бывают ситуации, когда из-за любви становлюсь неоправданно ревнивой. Но я не со зла, прости, пожалуйста.

Ревную, потому что ты мне не безразличен. Постараюсь исправиться. Прости глупую!

Пожалуйста, не давай мне поводов для ревности. В свою очередь, отблагодарю тебя тем же.

За измену

Мы не роботы. Каждый человек в праве ошибаться. Понимаю, что эта ошибка была очень жестокой по отношению к тебе, но все же, надеюсь на прощение.

Привет. Я понимаю и принимаю твою обиду, злость. Если ты меня простишь, я обещаю стать самой идеальной девушкой для тебя. Прошу, дай возможность это доказать.

После расставания

Вспоминая моменты, проведенные вместе, я очень не хочу заканчивать нашу историю на такой неприятной для обеих ноте. Если сможешь – прости. Давай останемся друг для друга приятными воспоминаниями.

За вранье

Любимый! Мне очень стыдно, что я соврала тебе. Эта ситуация послужит для меня хорошим уроком и я не буду так с тобой поступать. Прости, пожалуйста!

Казалось бы, такая мелочь. Этим я меньше всего хотела обидеть тебя. Прости.

Я понимаю, тебе неприятно, но у меня были на это причины… (попытаться объяснить свое поведение).

Оригинально

Милый, прости. Вину осознала. Пойдем, выпьем в честь примирения вина?

Прошу, извини меня за то, что плохо сделала когда-то. Поверь, я это не со зла, позволь, мне снова быть с тобою рядом!

Как извиниться перед другом/подругой

◊ ◊ ◊

Дорогая/дорогой! Я очень дорожу нашей дружбой и никогда не допущу, чтобы она разрушилась из-за глупых обид. Прости, пожалуйста!

◊ ◊ ◊

Прости! Готов загладить свою вину. Скажи, что сделать, чтобы заслужить прощения?

◊ ◊ ◊

У меня предложение: давай забудем все обиды и пойдем в кафе мириться?

◊ ◊ ◊

Ради нашей дружбы я готова на многое. Готова ли ты простить меня?

Перед родителями

Не забывайте про искренность и уважение, ведь никто не знает вас лучше, чем родители.

СМС для мамы

* * *

Мама, мне очень стыдно что я обидел самого дорогого в моей жизни человека – тебя. Прости, пожалуйста. Впредь я буду более внимателен к своим словам и действиям, обещаю.

* * *

Прости глупого ребенка! Я научусь быть мудрее и сдержаннее.

* * *

Мамочка, прости за ссору!
Это лишь моя вина.
Позабудем наши споры,
Ты же у меня одна!

Я тебя люблю, родная,
И не буду огорчать.
Знаю, можешь, дорогая,
Всё простить и всё понять.

SMS для папы

* * *

Папа, в силу своей глупости, я часто совершаю ошибки. Но делаю выводи и понимаю свою вину. Меньше всего мне хотелось обидеть тебя. Прости, пожалуйста!

* * *

Не обижайся на меня, отец, не обижайся,
И понять меня ты постарайся,
Чашу вины я испил до дна,
Так, что не держи на меня больше зла.
Я хочу опять попасть в доверие твоё,
Чтоб в нашей жизни всё было хорошо,
Взгляну, как в детстве в глаза твои,
И тихонечко скажу: « За всё, отец, прости!

* * *

Не могу себя простить за то, что обидел человека, который дал мне эту жизнь. Папочка, прости!

Перед родителями партнера

Здравствуйте. Хорошо обдумав произошедшую ситуацию, я сделала выводы, что некрасиво поступила. Хочу принести свои искренние извинения перед вами.

* * *

Хотим мы того или нет, но мы теперь семья и должны любить, принимать друг друга со всеми минусами и плюсами. Простите, пожалуйста за мое некорректное поведение, впредь обещаю контролировать свои эмоции.

* * *

Поскольку вы являетесь самым родным человеком для моей любимой женщины, а значит, и близким для меня, я должен извиниться перед вами за свои слова. Простите, если чем то обидел, я не со зла.

Как извиниться за "пьяные" смс

× × ×

В момент написания смс, я был немного пьян и не контролировал свое поведение. Прости, пожалуйста. Впредь, в такие моменты я буду прятать телефон подальше 🙂

× × ×

Даже не знаю, почему меня угораздило написать весь этот бред тебе. Извини, алкоголь плохо влияет на меня.

× × ×

Встав утром, первым делом заглянул(ла) в телефон и ужаснулась от увиденного. Как? Как в мою голову пришли такие дурацкие мысли, тем более, как меня угораздило эти дурацкие мысли еще и тебе написать? Извини, мне оочень стыдно.

Как попросить прощения через смс у руководителя

× × ×

Я приношу свои извинения. Сожалею по поводу утреннего инцидента.

× × ×

Мне очень жаль, что из-за моей невнимательности не состоялась ваша встреча, и это имело негативные последствия для компании. Я понимаю, как это важно для вас, и сожалею, что была тому причиной.

× × ×

В силу своей неопытности, я допустил ошибку. Прошу прощение и больше не допущу такого.

Как попросить прощения через смс у ребенка

♠ ♠ ♠

Милый, прости за мои слова, резкость в высказываниях. Я была не права. Как видишь, мама тоже допускает ошибки.

♠ ♠ ♠

Мне жаль, что мои действия плохо отразились на твоем дне. Прости, пожалуйста. Я искреннее сожалею об этом.

♠ ♠ ♠

Как любящий родитель, я все еще не могу привыкнуть, что ты уже совсем взрослый(лая). Поэтому, иногда мне кажется, что я лучше знаю, как будет правильно для тебя. Это, наверное, является ошибкой многих родителей. Теперь я понимаю, что нужно давать тебе больше свободы. Прости. Постараюсь не повторять ошибок.

Общие примеры смс-извинений в стихах

♦ ♦ ♦

Я неправ, и прощения буду просить,
И, конечно, без всяких сомнений,
Я всегда тебя буду любить!

♦ ♦ ♦

Не грусти, не переживай,
И не хмурь ты брови.
Извини, что я принес
Много слёз и боли.

♦ ♦ ♦

Нашей дружбе много лет,
Тебя ближе в жизни нет.
Не всегда я был не прав,
Но сейчас, вину признав

Я прошу тебя простить,
Все грехи мне отпустить.
И не обижаться все же,
Годы дружбы ведь дороже.

♦ ♦ ♦

Не хотелось этой ссоры, я тебе клянусь.
Хочешь, встану на колени и снова извинюсь.

♦ ♦ ♦

Прошу тебя, не стоит огорчаться,
За все меня, пожалуйста, прости!
Нужно от обид нам избавляться,
Всю горечь, умоляю, отпусти!

Давай будем хорошее хранить,
Забыв слова «обида» и «укор»!
Пускай наша связующая нить
Не рвется из-за всяких глупых ссор!

♦ ♦ ♦

Хочу попросить у тебя прощения,
За все плохое, за обиды,
Прошу, меня ты извини!
Я искренни, я от души!

♦ ♦ ♦

Прости меня за этот нрав,
Прости меня за эти ссоры.
Прости за то, что был неправ,
Прости меня за наши споры.

Прости меня за все обиды,
Что причинял тебе не раз.
Пусть будет прошлое забыто,
Мы снова всё начнем сейчас.

♦ ♦ ♦

Виновато улыбаясь,
На тебя смотрю любя.
Очень искренне я каюсь,
Нужных слов не находя.

♦ ♦ ♦

Я тебя прошу меня простить,
За размолвку нашу извинить,
Позабыть о наших глупых ссорах.
Смысла нет в обидах и укорах.

Помириться нужно нам с тобой.
Лучше мир и лад, чем спор любой.
Ты меня, пожалуйста, прости!
Больше не сердись и не грусти!

Прикольные смс для извинения, шутливые фразы

♦ ♦ ♦

Прости, любимый! Мур-мур-мур!
Я больше точно так не буду.
Ну хватит! Всё! Чего так хмур?
Ведь я твоё, любимый, чудо.

♦ ♦ ♦

Привет, красавица. Это я – извиняющаяся смс-ка. Мой отправитель просил передать тебе, какой он был дурак. Прости его, пожалуйста! Больше он так никогда-никогда не будет, честно!

♦ ♦ ♦

Если ты меня сейчас простишь, непременно получишь бонус: я тоже извиню тебя. Давай перестанем дуться, все забудем. Я люблю тебя, верю, ты меня тоже. Так зачем портить наше настроение?

♦ ♦ ♦

Для ссоры причина нелепой была.
Любимый, эмоций сдержать не сумела.
Прости, я была, признаю, не права,
Словами обидными чувства задела.

♦ ♦ ♦

Прости за то, что я такая стерва.
Прости за то, что буду ей всегда.
Прости, что сразу я в тебе не разглядела
Того, кого всю жизнь свою ждала.

♦ ♦ ♦

Не будет жизнь уже хорошей
Пока меня ты не простишь,
Судьба рассыпалась вся в крошки
И скоро в пропасть полетит!

♦ ♦ ♦

Милый, я тебя очень прошу –
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А дуться я уже устала…

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Я был не прав.

Я был не прав, я это знаю
И все ошибки признаю.
Прости меня, моя родная,
Я больше всех тебя люблю.
Открой мне снова свою душу,
Верни мне радость и покой,
Я докажу тебе, что лучший,
И что достоин быть с тобой.

261

Куплено и принадлежит сайту.

Создать открытку

Прости дурака.

Ну прости ты, меня, дурака.
Виноват. Признаю, виноват.
Я вчера оступился слегка,
А сегодня и жизни не рад.
Я люблю тебя так горячо,
Что ни есть не могу, ни дышать.
Ты прости меня, солнце мое.
Я не в праве тебя потерять.

Извинения жене от мужа
121

Куплено и принадлежит сайту.

Создать открытку

Расскажу, как было дело.
Дело было как то, так!
Шёл домой, с работы, смело,
И цветы зажав, в кулак!

Шёл, не ведая печали,
Шёл и думал, о тебе!
Страсть и нежность бушевали,
Вдруг, я вспомнил, о вине!

Завернул я, в магазин,
За бутылочкой винца.
Как почтенный семьянин,
Хвастал прелестью кольца!

Вдруг услышал слово - акция!
Что, у них, мол дегустация.
Бес попутал! Дьявол взял,
Я отпробовал бокал!

Чтобы было, с чем сравнить,
Я решил вина вкусить!
Я же думал, о тебе,
Но, работал сомелье!

Перепробовал я много,
И забыл домой дорогу.
Перепутал адрес наш,
Позже спать ушёл, в гараж!

Извини, прости супруга!
Я ни в чём не виноват!
Кто же знал, что мне в услугу, Предлагали суррогат!

74

Куплено и принадлежит сайту.

Создать открытку

Извини, прости, родная.

Извини, прости родная!
Бровки домиком не хмурь!
Тебя люблю и точно знаю,
Руководила мною-дурь!

Свой поступок осознал,
Взвесил всё на чашах жизни.
До тебя, любви не знал,
И смотрел на всё, сквозь призму!

Прости, любимая! Поверь!
Нуждаюсь лишь, в тебе.
Прости, открой тихонько дверь,
Мне одному, не по себе!

67

Куплено и принадлежит сайту.

Создать открытку

Мы к ссоре оба торопились

Жена,прости,если сумеешь,
Вчера,обидел я тебя.
Зря обвинил,что не умеешь,
Меня с работы ждать любя.

Просто проблемы накопились,
Сорвался без причины я.
Мы к ссоре оба торопились,
Прости,любимая моя.

49

Куплено и принадлежит сайту.

Создать открытку

Исправлюсь при прощении

Твоя обида на меня,
Имеет основания.
Жена,ты грустная полдня,
И ко мне ноль внимания.

Прости,что я не похвалил,
Тебя при возвращении.
Ненужных слов наговорил,
Исправлюсь при прощении.

Извинения жене от мужа
42

Куплено и принадлежит сайту.

Создать открытку

C чувством опасения

Жена,не первый раз прошу,
Я твоего прощения.
Домой всегда к тебе спешу,
Но с чувством опасения.

Скажи"прощаю"ещё раз,
Чтоб сердце успокоилось.
В совместной жизни ведь у нас,
Любое дело спорилось.

40

Я так люблю и так ревную, в запале глупости болтал, в разлуке долго не могу я, прости меня, мой идеал!

Дорогая, говорю я сразу: «Я дурак, как мог обидеть так тебя!?» за одну мою лишь фразу ненавижу я себя!

Извини меня. Вот тебе розочка @- поцелуйчики в обе щеки:-* моя ласковая Дюймовочка, дурачка ты за всё прости.

Нет, недостоин я прощенья, пускай свершится рок судьбы, последний вздох мой и моленье, тебе – прости меня, прости!

Я тебя не хочу терять. Умоляю, родная, прости. Если страх мне отведено знать, то он в том, что исчезнешь ты.

Ты прости меня, родная, если я солгал тебе! Не грусти, не обижайся, не держи ты все в себе! Я тебя лишь обожаю, доверяю лишь тебе, я других не подпускаю к своей миленькой жене!

Я знаю, что мне нет прощения, надежду тайную таю, что ты примешь извинения, склонив колени я молю!

Прости меня, любимая, за то, что сделал я – глаза твои красивые поверь, горюют зря.

Когда я осознал потерю, не мог я спать, работать, жить! Прошу прощенья на коленях, ведь сможешь же меня простить?

Сильно я тебя обидел, но, любимая, прости – слезы я твои увидел, их не смог перенести.

Любимая моя, прости меня! Что сделать мне, чтоб ты меня простила? Быть порознь нам совсем никак нельзя, я сделаю все то, о чем просила!

Перекрыты пути нашей любви… на них патрулируют обиды посты… отдай приказ, сними патрули… открой шлагбаумы для нашей любви…

Мы также с тобой из одной филармонии, вернись дорогая, не нарушай земную гармонию.

Не грусти, не вешай нос и не хмурь ты брови. Извини, что я принес много слёз и боли. Но ведь это сгоряча. Так бывает с каждым. Не руби, прошу, с плеча. Любят лишь однажды.

Прости меня, любимая моя, я знаю, что не прав я оказался. Прости меня, уйми же пыл огня, я понял, в чем я ошибался!

Не будет жизнь уже хорошей пока меня ты не простишь, судьба рассыпалась вся в крошки и скоро в пропасть полетит!

Для меня ты много значишь, как же может быть иначе? Ты прекрасный человек, быть с тобой хочу я век, или два, и даже три, сердце рвется изнутри!

Прости меня, не обижайся! Ну сколько можно?! Извини! Да, я вину не отрицаю, и даже больше – признаю!

Один стою под небом звездным при свете Млечного Пути, виниться никогда не поздно, прости меня! Прости, прости!

Моя жена... Как много в слове этом! Ты ласковая, нежная моя. Я пьян, но не ругай меня за это. Ползу к тебе, как гусеница, я!

Я встану перед тобою на колени, и прощения буду просить, я, конечно, без всяких сомнений, всегда тебя буду любить!

Не смотря на синие небо над головой, у меня все уныло и серо. Ведь любимая злиться сейчас на меня, прости дорогая, прости глупца.

Дорогая, пожалуйста, прости меня…Я не смогу жить без твоей улыбки, без твоего ворчания среди ночи и разбросанной апельсиновой кожуры по квартире…

Свет не горит… холодильник молчит… к компьютеру вообще не хочу подходить… мой солнечный зайчик решил свое солнце забыть?

Голосовые признания в любви на мобильный