День 46 Нахождение потока вашей жизни Замечали ли вы, что иногда бывает очень трудно справиться с делами, добиться желаемого, во всем не везет, как будто все двери оказываются для вас закрыты? А бывает наоборот - вы как будто попадаете в водоворот событий, и все получается,

Красный свет: блокирование потока Формы коммуникативного поведения, представленные в верхней строке таблицы SAVI, оказывают на информацию такой же эффект, как красный свет светофора на дорожное движение. Они не перекрывают полностью движение информации, но создают

Действие № 8: войти в состояние «потока» Вы когда-нибудь были настолько поглощены каким-то делом – рисованием, письмом, разговором, игрой в шахматы, выжиганием по дереву, рыбалкой, молитвой, Интернетом, – что совершенно теряли счет времени? Возможно, вы даже не замечали,

Счастливый человек умеет наслаждаться самой жизнью, её вкусом, её ощущением, её присутствием.

Счастливые люди не увлекаются психологией, в этом нет нужды

Счастливый человек умеет наслаждаться самой жизнью, её вкусом, её ощущением, её присутствием.

Несчастный человек увлекается рассуждениями о жизни, копит формулы и названия. Если вы хотите быть счастливыми – вы не нуждаетесь в психологической информированности. Психология – это хороший инструмент в руках грамотного специалиста, но в руках дилетанта все открытия выраженные словами, которыми делились грамотные специалисты становятся мёртвыми – они превращаются в скальпели в руках неготового к ним ребёнка.

Поэтому бросайте рассуждать о жизни, копить формулы, характеристики и знания – бросайте всё это смело и начинайте учиться жизнь ЧУВСТВОВАТЬ и присутствовать в своей собственной жизни целиком.

Foto by Rebeca Cygnus

Возможность чувствовать открыта для каждого, для этого никому не нужно ничего о жизни знать: ни психологию, ни, так называемую, духовность.

Настоящее познание психологии, заключается в открытии бессмысленности любых размышлений, любых слов о жизни. Если ваша психология не ведёт вас к тому чтобы бросить всю свою информированность в этом ключе, то всё, что вы познали – без толку, это бестолковая психология.

Познав психологию по-настоящему, вы становитесь больше в ней не заинтересованы. По-настоящему умея чувствовать ощущение дождя, ощущение ветра – вам не нужно знать названия этих ощущений, вам не нужно знать, что такое ветер и откуда берётся дождь. Вам не нужно уметь классифицировать разновидности дождей и знать их определения: вот этот дождь косой, а этот с градинками, а этот прямой, а этот грибной, а этот летний, а вот этот деструктивный дождь – он точно ливень.

Неважно перверзный ли это дождь или аутентичный, невротик ли этот дождь или это дождь-психотик, есть ли у этого дождя биполярное расстройство или нет. Это всё, все эти названия целиком становятся не важны, если вы умеете по-настоящему чувствовать дождь, а точнее – себя. Если вы умеете во всём и везде чувствовать себя.

Но если не умеете – учитесь, иначе так и будете купаться в словах, выводах, формулах, да концепциях, а жизнь в это время пробежит мимо, и вы её упустите, так и не раскрыв ей своих настоящих объятий.

Если психология помогает вам не быть заложниками собственных знаний-названий, если психология помогает вам быть насыщенными и счастливыми – это можно называть верным направлением.

Да, есть единственно верное для всех и каждого направление психологии – это ощущение себя целиком счастливыми, это забвение ваших психологических знаний, всей вашей психологической информированности. Только так открывается возможность обнаружить себя улыбающимися посреди ЛЮБОГО дождя. Остальное – лукаво . опубликовано

Приглашаем вас к разговору о хобби!

Как вы считаете, зачем человеку нужно хобби? Что оно дает и как выбрать увлечение близкое
сердцу? Ну, и конечно же рассказываем о своем хобби: как вы его нашли и почему оно стало вашим:)

Все занятия, прямо и опосредованно, нужны человеку для удовлетворения его потребностей. Хобби не исключение. Хобби - занятие для души, приносит человеку радость, удовольствие и иногда известность. У всех людей разные склонности и способности: кто-то умеет хорошо работать с деревом; кто-то замечательно рисует; другой может петь или танцевать - хобби выбирается соответственно тому, что у человека получается легко и что, как правило, приносит удовольствие как минимум. Для того, чтобы выбрать занятие, которое по сердцу, подумайте, к каким видам деятельности Вы относитесь благосклонно, но не потому, что соседка Маша здорово что-то делает, а потому, что у Вас к чему-то больше лежит душа. И, подумав, попробуйте себя в этом виде деятельности. Если в процессе Вы не будете ощущать негативных эмоций, деятельность будет даваться относительно легко, - что же, Ваше хобби найдено! Я себе таким образом нашла хобби - иногда я шью одежду, и когда ношу её - горжусь собой! Правда, когда я начинала шить, я была замотивирована ещё и дефицитом готовой одежды в России:). Но тем не менее, пошив помогает мне отвлечься от других дел и забот, сам процесс, которым я занимаюсь - очень философский, и иногда во время этого занятия мне приходят в голову интересные идеи по поводу консультирования. А результат радует меня очень долго! Желаю Вам найти помимо работы свою отдушину, которая будет ассоциироваться с позитивными эмоциями!

Вышиваю я только во время отпуска, летом, на даче. И к концу отпуска у меня появляется новый раритет, который занимает место в зимней квартире и напоминает мне о теплых летних вечерах , о моих мыслях и размышлениях во время вышивания, о фильмах, которые я параллельно смотрела, о книгах, которые читала в это лето. Это и напоминание о встречах в это лето, о долгих, неспешных беседах, о шашлычках и чаепитиях. Гости мои, приезжая зимой, видят, что получилось из моей летней вышивки, вспоминают вместе со мной наши летние отпускные посиделки.

Люблю я и само занятие - я отдыхаю головой, спокойно, размеренно думаю о жизни, о работе, размышляю, вспоминаю, озаряюсь, осознаю.

Люблю представлять и наблюдать, что же у меня выходит, как совпадает с тем, что я представляла.

Люблю чувства свои по этому поводу.

Скучаю за вышивкой, жду лета. Она для меня не просто занятие, а кусочек лета, кусочек отпуска, кусочек жизни, который я каждый год увожу с собой.

Моё хобби - лоскутное шитьё зимой и плиточная мозаика летом. Что оно мне даёт?

В первую очередь - возможность восстановиться от умственной работы. И, конечно, избежать профессиональной деформации.

Когда занимаешься с цветом, формой (в ткани или в цвете), включается работа правого полушария мозга. Перегруженное левое при этом расслабляется, высвобождается, отдыхает.

Процесс подбора нужного узора затягивает практически в медитативное состояние, я в такие моменты остаюсь наедине со своим бессознательным.

Мы живем в мире безумных скоростей, часто люди только проснувшись - уже куда-то бегут. К этому приучают с детства - сначала садик, потом школа, институт, работа. Человек задыхается в этой скорости без возможности остановиться, восстановить силы, получить простое удовольствие. Творчество, а хобби чаще всего именно носит творческий характер, помогает человеку восстановить силы, приостановить этот безумный бег, расслабиться и получить удовольствие от создания чего-то нового. Если хобби семейное - то это хороший способ почувствовать себя членом своей семьи .

Я люблю рисовать, вышивать и раскрашивать небольших солдатиков. Это позволяет мне сбросить напряжение, получить удовольствие и почувствовать себя ближе к матери - она тоже вышивает.

Хобби - увлечение, не несущее материальной выгоды. Мы занимаемся, коллекционируем, узнаем, созидаем исключительно для души.

Хобби - важная составляющая одной из частей ресурсов человека! У всех и каждого есть что-то, что нам нравится делать. Даже если это не оформилось в какое-то конкретное узконаправленное хобби, всегда! благодаря таким занятиям приятностей, повышается настроение, а вместе с ним и позитивное мышление. Внутренние силы (ресурсы) всегда определяют наш успех в жизни!

Если говорить конкретно, что включают в себя ресурсы и, что улучшается, благодаря определенной увлеченностью, то это, конечно же, позитивное мышление, высокая самооценка, способность управлять эмоциями, интеллект, здоровье .

Хобби отражает "внутреннее Я" человека, помогает переходить на новую ступень своего личностного роста!

Мое хобби - это вышивание картин. Вышивала наша бабушка, привила нам этот интерес. С большим удовольствием вышиваю, украшаю дом, получаю очередную порцию ресурсов.

Жизнь человека можно условно разделить на две сферы: работа и семья (или дом). Каждый человек хочет с радостью идти на работу и с радостью возвращаться домой. Но есть еще одна важная сфера в жизни - хобби. Для чего же человеку нужно хобби, неужели не хватает работы и семьи, чтобы быть довольным своей жизнью?

Помимо консультирования и проведения тренингов, в свободное время я увлекаюсь скрапбукингом. Расскажу, зачем нужно хобби мне.

1. Занятие скрапбукингом позволяет мне более полно раскрыться и развить те способности, которые не могут развиться на работе и в семейной жизни.
2. Это занятие позволяет мне отвлечься от проблем и расслабиться, получая удовольствие от жизни в данный момент.
3. Когда я делаю эту работу своими руками, я могу видеть результат и получать от этого удовлетворение (а так же могу показать кому-либо еще).
4. Увлечение скрапбукингом развивает мое воображение и фантазию, а это может пригодиться в моей работе.
5. Когда я занимаюсь скрапбукингом, это время исключительно мое, я остаюсь наедине с собой и могу просто наслаждаться одиночеством и тишиной.
6. Я не обязана делать это, когда у меня нет желания (в отличие от работы и семейных дел), что делает это увлечение действительно свободным выбором.

Дополню этот список пунктами, которых нет у меня, но могут быть у кого-то другого.

1. Для многих хобби это реальный источник дохода или просто дополнительный заработок.
2. Также хобби позволяет общаться с другими людьми, имеющими схожее увлечение, а это всегда интересно и приносит удовольствие.

Я хочу лишь пожелать, чтобы вы были довольны и своей работой, и своей семьей, и своим хобби. И чтобы все эти сферы занимали правильное место в вашей жизни, не разрушая общей гармонии.

На мой взгляд, хобби - замечательная возможность для человека справляться с повседневными стрессами, большими и малыми.

Современный ритм жизни оставляет не так много времени для получения удовольствий. Семья , дети, работа, бытовые проблемы, нескончаемый поток дел и забот, обязанности и обязательства. Человек постоянно "должен": успеть, сделать, сходить, принести, проверить... Когда нет возможности расслабиться, может наступить нервное перенапряжение, эмоциональное выгорание. На помощь приходит любимое увлечение.

Хобби - такая деятельность человека, которое доставляет радость, удовольствие. На смену слову "должен" приходят другие - "хочу", "нравится". А когда человек занимается чем-то для души, приятно проводит свой досуг, это может быть замечательным ресурсом энергии, жизненных сил для дальнейшей жизни.

Я в детстве мечтала быть певицей. Это не стало моей профессией , но я с удовольствием пою в караоке, для меня это - возможность реализовать свои детские мечты, пусть и на другом уровне. Вышиваю крестиком и бисером. Нравится сам процесс и очень приятно видеть свои картинки, как украшение моего дома (дачи) и у родных и друзей (я дарю близким свои работы). Есть у меня и другие интересы.
Знаю таких людей, которым их хобби приносит доход. Это счастливые люди, не каждому удается получать деньги за любимое увлечение.

Многие люди постсоветского пространства в силу одинаковости бытия, тотального дефицита придумывали, как скоротать время или сэкономить семейный бюджет. Очень модным было вязать, шить, читать, плести макраме и пр. Каждая женщина пыталась выделиться своим творческим подходом к своему хобби. Сшитые платья, связанные свитера, шапки и любая другая одежда отличались собственным взглядом и своеобразием. На работе люди менялись выкройками, нитками, пряжей, рецептами.

Мужчины не отставали от женщин. Из-за дефицита мебели им приходилось в свободное от работы время плотничать, мастерить столы, табуреты, полки и мн. др. Мужчины обменивались между собой своими секретами в строительстве домиков на дачах, в электрических и сантехнических умениях. За обменом происходило тесное общение между людьми. В виду социалистического режима у людей каждый день был похож на другой. В борьбе с тунеядством, в СССР была обязательная трудовая повинность. Утром все спешили на работу. Нравилась работа, не нравилась, все были заняты. Вечера у большинства были свободны, за исключением тех, кто работал посменно, в целом было скучно, серо, обыденно. Хобби помогало людям развиваться, прикладывать свои руки к различным занятиям, тем самым как-нибудь развлечь себя.

В силу этих обстоятельств мне тоже приходилось занимать себя хобби. И я, как множество женщин того времени, как говорят теперь наши дети, "людей прошлого века" умею вязать, шить, готовить, высаживать цветы и даже заколачивать гвозди. Кроме этого я до сих пор танцую и катаюсь на коньках.

Если говорить о хобби в современных условиях, то хобби стало более разнообразным и разноплановым! От пассивных вышиваний, бисерных плетений, увлечений флористикой, ландшафтных дизайнов и др. до активных занятий спортом, фитнесом, пилатесом, йогой, рыбалок, охоты.

Если раньше хобби занимались, лишь бы заняться чем-нибудь, то сейчас хобби - это целенаправленное, желаемое увлечение, которое приносит не только удовольствие, но и порой неплохой доход. Каждый выбирает себе именно то, что хочет. И все-таки, основой занятий хобби, по-моему мнению остается общение между людьми. Хобби объединяет и сплачивает людей! Занимаясь своим интересным делом, человек раскрывает свои потаенные ресурсы, данные ему природой. Тем самым, развивая себя как личность и приобретая гармонию и согласие с самим собой. Хобби заниматься полезно.

Выбрать хобби для себя можно прислушиваясь к своему внутреннему "Я". Хобби может быть не одно. Попробуйте выбрать несколько увлечений. Попытайтесь позаниматься каждым из них. Вам обязательно понравится какое-то определенное занятие. Остальные сами собой отойдут! Каким бы хобби Вы ни занимались, у Вас поднимется самооценка. Вы, станете спокойнее, уравновешеннее, психически устойчивее. А значит, будете намного счастливее!

Мне нравится идея этого круглого стола, она дает возможность узнать психологов этого сайта с неформальной стороны!

Хобби всегда приносит радость, дает возможность переключиться, отвлечься, развлечься, разнообразить свою жизнь.

Часто хобби выбирают как противоположность основной работе: если работа рутинная - хобби связано с творчеством; если работа связана с необходимостью контактировать с большим количеством людей - хобби предполагает погружение в себя, уединение; если работа "сидячая", кабинетная - хобби выбирается активное.

Мое хобби довольно традиционное - я увлекаюсь вязанием. Научилась вязать сама по книге в детстве на каникулах. Могу сказать, что с тех пор в своем хобби я достигла мастерства, нередко меня просят продать выполненные мной вещи.

Кстати, это тоже характерно для хобби - то, чем человек занимается с удовольствием, со временем начинает приносить дополнительный доход.

В любом случае хобби дает возможность реализовать себя, открыть в себе дополнительные таланты и просто порадовать себя и близких.

Часто, встречая одноклассников или старых знакомых и даже знакомясь с новыми людьми, я слышу один и тот же вопрос: "а чем ты увлекаешься?". И я, конечно, понимаю, что человека интересует моё хобби! Я говорю, что рисую картины, занимаюсь йогой, пишу практические пособия для школьников и т. д. И это вызывает у собеседника восхищение и интерес! Следующий вопрос: "а что тебе это дает?". И я начинаю рассказывать: "когда я рисую, я наслаждаюсь тишиной, палитрой красок, созданием рисунка и завораживаюсь тем, как наношу мазки на полотно и при этом я, конечно, испытываю радость и удовольствие. В финале, когда я вешаю картину - Улыбка и внутренний текст: это Я, Я молодец!"

Занятия йогой тонизируют мое тело, дарят спокойствие, молодость, гибкость и энергию, я люблю смотреть в зеркало и любоваться ровной спиной, а сидеть приходится очень много - профессия , работа за компьютером и хобби. Это все для здоровья !

Когда я пишу книги - пособия, я делюсь своим опытом и помогаю школьникам самостоятельно заниматься в развитии своих навыков и способностей, что экономит время детей и деньги родителей - занятия без репетиторов. Это для меня совершенно другое - здесь я соприкасаюсь со своими знаниями, опытом, тренирую память и развиваю творчество в написании полезного и понятного материала. В завершении и выпуске книги я легко вздыхаю и здесь уже ощущение свободы и контекст: "Я это сделала!" Это приносит мне известность и конечно же денежный доход!

Да мои хобби - это моя жизнь! И она достаточно интересная и насыщенная!

И я хочу пополнить список хобби и развивать свой интерес в других направлениях! Желаю всем, кто посещает наш сайт увлекательного хобби!

Возможно, хобби возникает тогда, когда:

1. Требуется удовлетворить какую-то потребность (например: израсходовать время жизни, сжечь "лишнюю" энергию, повысить самооценку, приобрести социальный статус);
2. Требуется подавить какую-то потребность (например: не мыть пол в доме, не водить ребенка на каток и т.п. :).

Я знаю многих людей, живущих без хобби. Возможно, что хобби присуще только проактивным людям? У меня точно нет ответа.

У меня сначала было хобби психология, а работой - педагогика. Теперь работой стала психология и бизнес, а хобби - педагогика. Наверное, когда стану плохо понимать, что происходит вокруг - займусь живописью:). Есть такая мечта.

И всем коллегам желаю иметь мечту, которая сначала становится хобби, а затем смыслом жизни!

Словом "хобби" принято называть занятие, которым человек занимается после основной работы, для себя, "для души", когда он может полностью сосредоточиться на процессе делания чего-то интересного и приятного для себя, при этом не нагружая эту деятельность вопросами "принесет ли мне это деньги" и "что скажет начальство/коллеги/клиенты" и т.д.

Возможно, кому-то и нужна именно такая структура: в одном деле он хочет быть профессионалом, и при этом готов быть ответственным за результат, финансовые вопросы и т.д. В другом - делать просто ради самого делания, а результат оценивать исключительно по собственному вкусу. И это создает определенное равновесие.

Но лично у меня так никогда не получалось. Хобби всегда плавно переходило у меня в работу и наоборот, появлялась какая-то новая деятельность, которая увлекала, а потом начинала приносить деньги, другая деятельность уходила на второй план и т.д.

История появления хобби, как занятия, уходит корнями в далекие средние века. Запертые в стенах домов патриархальным укладом жизни женщины волею судьбы получили неограниченный запас времени в свое распоряжение. Чтобы занять руки, хозяйки занимались всевозможным рукоделием. Гобелены, покрывала, ковры, одежда, чулки - все было сработано умелыми женскими ручками.

Официальным началом повального увлечения коллекционированием, играми, рукоделием и моделированием считается 19 век. Люди, свободные финансово и неограниченные во времени, захотели выделиться из толпы. Постепенно увлечения вошли в жизнь каждого человека. В занятиях по душе человечество обрело вкус личной свободы.

С психологической точки зрения, очень полезно хобби иметь каждому человеку, а особенно потерявшемуся в жизни, находящемуся в состоянии уныния. Хобби в этом случае поможет как-то отвлечься хоть на немного по времени от тяжелых мыслей, расслабиться и получив хоть небольшую, но радость "воспрять духом".

С ростом темпа жизни возрастает внутреннее напряжение человека. И способов снять его не так уж много. Алкоголь, никотин и наркотики - это выход в никуда. Об этом пишут и кричат во всем мире.Вот поэтому так важно сейчас каждому человеку иметь своего рода отдушину, занятие, которое уводит от неприятных мыслей и переживаний. В условиях современного бытия это реальная необходимость.

Чтобы не совсем сойти с ума от ритмов современной жизни, мы поневоле ищем занятие для души. Душа требует отдыха и уюта. Выбор огромен: танцы, уличные и ролевые игры, коллекционирование, выращивание цветов, те же солдатики, наконец.

Пусть ваше занятие тоже доставляет только удовольствие и хорошее настроение!

Для того чтобы определиться с направлением хобби, стоит прислушаться к себе и понять, что бы мне хотелось? Возможно, когда-то чему-то человек желал научиться или освоить, но в процессе жизни это отошло на второй план. Возможно, хобби будет связано с каким-то собственным желанием или той деятельностью, в которой человек способен расслабиться, получить удовольствие и ощутить внутреннюю наполненность.

В моей жизни хобби плавно перетекает в профессиональную деятельность, и мне порой самой сложно определить, занимаюсь я работой или всё-таки это и есть увлечение всей моей жизни!

Психология - самое главное хобби и деятельность моей жизни! Но помимо этого главного хобби моим увлечением являются занятия танцами и отгадывание японских кроссвордов.

Чем больше человек занимается тем, что ему нравиться, тем больше возникает состояния счастья!

Если мы обратимся к Википедии, то узнаем, что:

Хобби (от англ. hobby ) - вид человеческой деятельности, некое занятие, увлечение, которым регулярно занимаются на досуге, для души. Хобби - то, чем человек любит и с радостью готов заниматься в своё свободное время. Хобби является хорошим способом борьбы со стрессом, кроме того, занятия хобби зачастую помогают развить кругозор. Основная цель хобби - помочь самореализоваться. Хобби со временем может вырасти в основную деятельность, которая приносит деньги.

И я полностью согласна с Википедией. Сейчас моя основная деятельность - психология, но так было не всегда. А как же это было раньше?

Когда я поступила на факультет прикладной психологии, я работала обычным менеджером, психология тогда была лишь "хобби", а консультирование казалось несбыточной мечтой. И как раз в это время я стала проявлять большой интерес к модельному бизнесу, казалось бы, не связанному с психологией занятию. Многие тогда отговаривали меня, мотивируя это несовместимостью с моей будущей профессией и той работой, на которой я работала. Но я была непреклонна и через какое-то время из этого моего "хобби" выросла карьера модели. Модельная деятельность стала основной моей работой, и я перестала ходить в офис.

Так у меня освободилось много времени, а я не стала терять его даром и начала проявлять интерес к работе ассистента фотографа, визажиста, стилиста, ретушера, организатора съемки. Именно этими "хобби" я потом успешно зарабатывала, продолжая дополнять свое психологическое образование, пока еще была начинающим психологом.

Работая именно ретушером, я вернулась к живописи, "хобби", заброшенному еще в подростковом возрасте. Теперь я снова пишу картины и даже зарабатываю иногда этим деньги. Но так как живопись требует очень большой включенности, а я сейчас не хочу посвящать ей много времени, то для меня это просто увлечение, очень легкое и радостное, которое я беру с собой в путешествия.

Кстати, путешествовать я так же начала, когда работала моделью. Меня приглашали на съемки в различные страны, приходилось разъезжать по миру одной и хоть не сразу, но я научилась получать удовольствие от погружения в каждую страну, в которую приезжала. Тут то и пригодилось другое мое "хобби" из детства (с 10 лет я серьезно увлекалась изучением английского языка).

Живя в других странах, я научилась консультировать на английском языке, даже раньше, чем я начала это делать на русском. Многие люди, такие же экспаты или путешественники, как и я, узнавая, что перед ними психолог , просили о помощи, когда у них возникали трудности с адаптацией к стране. И это часто кормило меня в путешествиях.

Подведем итог:

Сейчас я живу в России, веду частную психологическую практику и это мой основной вид деятельности. Моими "хобби" на данный момент являются: путешествия, живопись, спорт, фотография, модельный бизнес, изучение иностранных языков и благотворительность. А ведь большая часть из них когда-то приносили мне доход, тем самым, давая мне возможность вырасти как психологу и просто получить опыт в различных сферах жизни.

Исходя из этого опыта, я считаю, что к таким понятиям как "работа" и "хобби", следует относиться гибко и чем более лояльно мы к ним подходим, тем больше возможностей для самореализации мы себе даем.

"Занимайтесь тем, что вам нравится, и вам не придется работать ни дня в своей жизни" так, кажется, говорил мудрец. А жизнь сама расставит приоритеты так, как это лучше для вас в данный момент. Просто позвольте себе верить в Себя, в свои силы и в правильность происходящего. Ведь так жить гораздо интересней.

Хобби - это занятие, которое приносит радость, удовольствие, и наполняет жизнь праздником! Хобби может быть самым разным - это зависит от человека, его желаний и внутреннего наполнения. Все мы разные, но и во многом похожи, если у человека есть хобби, то человек становится немного ребёнком, отдаваясь процессу "без оглядки", и получая при этом много позитива!

Занимаясь своим хобби, мы становимся немного зависимы от этого процесса, но патология появляется только тогда, когда кроме этого"хобби" у человека больше ничего нет! Я думаю, что во всём необходима мера, имея разные интересы, мы гармонизируем свою жизнь, делая её радостной и счастливой!

Моё хобби - это путешествия и узнавание нового! Люблю наблюдать за природой, людьми, окружающим миром.

По своей сути хобби - это удовольствие для души. Это наш спасательный круг в море повседневных забот и проблем. Ведь хобби - это когда ты получаешь удовольствие от самого процесса, безотносительно к тому, насколько результат будет успешным, прибыльным и одобрен другими людьми. Хобби - это то, что ты делаешь исключительно ради себя самого.

Я люблю танцевать. Мне нравится, когда каждая клеточка моего тела наполняется любимой музыкой, отзываясь на каждый перелив звуков новым движением. Так я расслабляюсь, "перезагружаюсь" и обновляюсь. Так я учусь понимать жизнь с другой стороны - чувственной и эмоциональной.

Я знаю, что танцевать нравится многим, но мало кто себе это позволяет без соответствующего "образования" и навыков, "задавливая" еще в зародыше свой душевный порыв, ссылаясь на неумелость, негибкость, неуместность, неуклюжесть и еще кучу всяких "не". А зря…

Думаю, для людей, которым трудно определиться с хобби, характерно больше ориентироваться на других: "что подумают, что скажут, как это будет выглядеть со стороны". В таких условиях услышать голос своей собственной души просто невозможно. Поэтому очень важно иногда ставить на первое место себя и внимательно относиться к своим внутренним порывам и сокровенным желаниям, без всяких оговорок и условий. И хобби обязательно появится, а вернее проявится!

Наличие любимых занятий в жизни каждого человека играет весомую роль. Ведь они делают жизнь гармоничнее, помогая совершенствоваться. Делают жизнь ярче и увлекательней. Люди, которые имеют хобби или занимаются любимым делом всю жизнь, являются более успешными в карьере . Также они увереннее в себе и легко справляются со своими страхами , это можно объяснить выбросом в кровь гормона серотонина (удовольствия) во время занятия любимым делом.

Чтобы выбрать хобби нужно:

1. Прислушаться к себе;
2. Вспомните и запишите, что вас интересует- музыка,танцы, вышивка, вязание, шитье, моделирование, конструирование, психология, коллекционирование...
3. Тщательно подумайте над каждым пунктом, выберете то единственное, что увлекло бы вас.

Помните, хобби это наши задатки которые, мы развиваем.

Мое хобби - это моя любимая профессия о которой мечтала в детстве и стремилась к ней.

Начало хобби, как явления относится к 13 веку, долгое время подразумевалось, как развлечение. Вообще ранее считалось, это человек, который участвует в деятельности исключительно для забавы, это хобби.

В наше время деятельность на регулярной основе для удовольствия, как правило, во время своего отдыха, можно отнести к хобби. Иногда, однако, как хобби - профессионал может участвовать в деятельности за вознаграждение, а не только из личной заинтересованности.

В современном мире, когда самореализация личности является важным направлением для плодотворной жизни, разнообразной жизни, развития, роста, хобби бывает весьма полезным.

Однако к особенностям такого времяпрепровождения существует неоднозначное отношение. Применяется к людям, которые навязчиво преследуют свое хобби. Проблемные стороны личности и особенно это касается эмоциональной сферы, определенно представляют феномен в таких случаях. Где для таких людей хобби приобретает совсем иную значимость, скорее ограничивающую развитие.

Если рассказать о себе, в моей жизни к хобби можно отнести в свободное время, время отдыха, увлечение культурами разных стран, в частности, культурой питания в широком смысле, дизайна интерьера. Когда есть для этого время и позволяют обстоятельства, с удовольствием принимаю творческое участие.

В своей работе, жизни, отношении к себе и людям я рассматриваю человека не как набор каких-то отдельных качеств, проявлений, явлений, особенностей и т.д., но как целостный живой организм, жизнь которого выходит за пределы его тела, где все взаимосвязано и взаимозависимо, где одно перетекает в другое. В связи с этим, если всмотреться в понятие хобби, то это, по сути уже есть занятие, близкое сердцу. Это часть проявления человека во вне, отображение одной из сторон его существа в определенной форме во внешний мир.

Мой ответ на вопрос "что дает хобби?" - ничего, если заниматься им ради ожидания чего-то и намерения что-то взять. Хобби - это процесс, состояние быть здесь и сейчас, отдавать часть себя тому, что тебе нравится, без ожидания взамен удовольствия, а просто так, ради самого переживания. Хотя конечно же оно, получение этого самого удовольствия, происходит, именно в момент, когда человек погружен. Но это по сути - закон Вселенной: отдавая во вне, мы получаем взамен тоже самое и даже больше, чего бы это ни касалось.

Мне кажется, что наличие или отсутствие хобби, а так же искренняя любовь к хобби, свобода от чужого мнения, скорее показатель того, насколько человек открыт самому себе.

Что касается личного опыта, то в моей жизни всегда было несколько увлечений, которые вызывали трепет в душе: самопознание , рукоделие, здоровый образ жизни, дизайн интерьера. Понадобилось время, чтобы принять для самой себя факт, услышать себя максимально громко, что, как ни крути, как не убегай от себя в какие-то другие области, я - психолог . Я всем сердцем люблю это занятие. Мое сердце в нем. Остальные интересы остаются такими же важными составляющими моей жизни, но на правах увлечений. Кстати, хобби, как мне кажется, быть одно не может. Всегда есть страсть и там, и там, и там. Так, например, в области увлечения интерьерной темой, есть маленький фетиш - обожаю белые молочники и покупаю их, когда вижу те, что нравятся. Такая вот маленькая слабость. Да, это не имеет функциональности зато мне нравится:)

Вообще, чтобы вычислить любимое занятие или хотя бы область, которая интересна, если пока стоит такой вопрос, есть эксперимент. Идите в большой книжный магазин. Просто зайдите, пройдитесь и зайдите в тот отдел, куда потянуло, или понаблюдайте за собой, проходя по магазину, в каком отделе у Вас загорелись глаза на те или иные названия книг. Сердце подскажет;)

Хобби называют обычно некоторое увлечение, которое не вписывается в "большие" сферы жизни человека: работа, друзья, родственники и семья . Еще говорят, что "хобби - для души".

На мой взгляд, хобби появляется тогда, когда не удается "вложить душу" (то есть, действовать с удовольствием без ориентировки на результат) в обычных повседневных делах. Тогда и появляется любимое увлечение, не связанное ни с зарабатыванием денег, ни с общением с друзьями, ни с семейными делами, ни с любимым человеком.

Кстати, довольно часто хобби обрастает либо друзьями по увлечению, либо дополнительным доходом, либо втягиваются и увлекаются родственники. То есть, хобби полноценно входит в жизнь человека. И тогда сама жизнь становится увлечением, "делом для души". Я считаю, что так и должно быть у каждого - жизнь должна увлекать и в неё следует "вкладывать душу", а не в какой-то её небольшой кусочек.

Таким образом, хобби - это участок выздоровления жизни человека, по-моему.

Здравствуйте. Больше всего на свете я люблю ходить в кино. Я - Зритель. Для меня это способ прожить ещё одну жизнь сегодня.

А больше всего я люблю в кино плакать. Самый душевный фильм для меня в этом году - "Шагал Малевич".

Он снимался в моём городе, было действительно ощущение возвращения в эпоху 20-х годов, когда было столько веры в идеалы революции. Когда глаза Шагала сияли.

Хобби (англ. hobby), какое-либо увлечение, любимое занятие на досуге.

Хобби - это то, чем люди любят заниматься в свое свободное время, и что наполняет их жизнь определенным смыслом.

Если человек постоянно работает и думает о том, как заработать денег, он выхолащивает своё психологическое состояние.

Поэтому каждый из нас должен иметь хобби и находить на него время, что особенно важно. Для этого хобби можно превратить в ритуал.

Например, мой муж в один день из выходных ездит на рыбалку. Я каждый вечер, смотря телевизор, вяжу вещи себе и своим близким.

В идеале, хобби должно занимать значительную часть времяпровождения человека. Только тогда можно достичь гармоничного состояния и быть достаточно психологически здоровым.

С другой стороны, хобби - это развитие творческой составляющей личности. Возможность развивать и другое полушарие, которое не задействовано на работе.

То есть, если человек на работе бухгалтер, то свободное время лучше проводить на природе, за рукоделием.

А если работа не связана с цифрами, работает правое полушарие - хобби может быть решением ребусов, разгадыванием сканвордов.

На работе нудная и ограниченная деятельность - хобби спортивные соревновательные игры, общение с друзьями с целью обсуждения прочитанных книг или общих важных для всех собравшихся тем.

Конечно, каждый сам наполняет свою жизнь тем, чем считает нужным. Помните, что хобби может придать Вашей жизни не только развлечение и разнообразие, но и как специи - вкус и аромат. И Ваши "психологические рецепторы" почувствуют неповторимый вкус к жизни и миру вокруг Вас.

В другом переводе "Психология вовлеченности в повседневную жизнь". Это из серии "закрытых гештальтов", причем не только сам факт прочтения наконец-то полностью, но и систематизация впечатлений в виде отчета о прочитанном.

С большим интересом прочитала в свое время "Поток. Психология оптимального переживания". Эта книга устанавливает собственно понятие "потока". Чтобы не возникало ассоциаций с чем-то вроде "болтаться как... в проруби" или "плыть по воле волн", под спойлером определение из словаря академических терминов (я в таких случаях не сторонник "пересказа своими словами"):

"Поток - психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности. Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи, в неё входят также практические рекомендации для вхождения в потоковое состояние. Следует отметить, что потоковое состояние не является уникальным состоянием, его испытывают многие ученые, исследователи, успешные бизнесмены, руководители и рядовые люди. Нахождение в потоковом состоянии не ограничивается какой-то одной определенной сферой, процессом. Оно распространяется на все сферы деятельности, в которые вовлечен конкретный человек. Это состояние часто описывается исследуемыми как ощущение получения удовольствия от самореализации, повышенной и обоснованной уверенностью в себе, ярко выраженным повышением коммуникативных способностей, умением четко и ясно выражать свои мысли, убеждать собеседника, эффективно решать проблемы любой сложности или находить неординарные способы их решения. У исследуемых в потоковом состоянии повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, способности к анализу информации, наблюдается легкая форма беспокойства, в связи с повышенной активностью. Окружающими человек вне потокового состояния и в потоке часто воспринимается как два разных человека."

В "Психологии оптимального переживания" компоненты этого восхитительного состояния разбираются по косточкам. А оно такое хорошее, что каждому, естественно, хочется иметь. Поэтому я с воодушевлением ожидала, что в "Психологии увлеченности повседневной жизнью" Чиксентмихайя даст готовые рецепты, а где его взять и как в него войти. И в первый раз не смогла даже прочитать ее до конца. Книга оказалась настолько "обо всем сразу", что, по моим ощущениям, граничит с "ни о чем". Будто Барбара Шер решила переключиться с тренингов на академические жанры.

Например, Чиксентмихайя разбирает день человека на составные части, кропотливо при помощи исследований подтверждая, сколько времени тратится на сон, сколько - на уход за собой и хозяйственную деятельность, сколько - на еду, сколько на работу, сколько на досуг, сколько из него - на хобби. Рассматривает, как менялось отношение к тому или другому аспекту. Например, как люди относились к работе раньше и как сейчас. Как изменилось это отношение в связи с тем, что во многих областях процесс и результаты стали восприниматься несколько эфемерными. Ну, сравните наглядную зримость и весомость результатов, например, крестьянского труда с работой клерка, что "бумажки перекладывает". Исследует, как изменились виды и формы досуга. Разбирается, в какие моменты люди ощущают больше всего удовлетворения и/или удовольствия. Анализирует увеличение "пассивных видов досуга". Ухитряется мимоходом порассуждать, почему смотреть кино проще, чем читать, но чтение при этом чаще вызывает то самое чувство потока, и почему заниматься деятельностью, не требующей подготовки, проще, чем чем-то таким, что сначала надо организовать. В общем, там действительно, практически обо всем и сразу. Много интересных фактов и рассуждений. Хватает любопытных интерпретаций. Например, мне ужасно понравился вот этот момент о самопознании, которое не обделено вниманием и в его религиозных аспектах:

«В ХХ веке самопознание сильно идентифицировалось с фрейдистским психоанализом. Сформированный под влиянием политического цинизма времени между двумя мировыми войнами, психоанализ ставит свою задачу скромно: он предлагает самопознание, не ставя перед собой цели сказать, что человеку надо делать с тем, что он о себе узнал. И понимание, которое он предлагал, настолько глубокое, каким оно было, также часто ограничивалось открытием некоторых ловушек, в которые обычно попадает «эго» - пагубных чувств, возникших в результате существования семейного треугольника и последующего подавления сексуальности. Несмотря на важные открытия психоанализа, его неудача заключалась «в том, что он давал ложное ощущение уверенности людям, которые верили, что, открыв свою детскую травму, они теперь будут жить более счастливо. Увы, наше «эго» - более коварно и сложно, чем такое о нем представление.

Психотерапия основывается, главным образом, на воспоминаниях и последующем обсуждении их с обученным психотерапевтом. Этот процесс размышлений под руководством специалиста может принести значительную пользу, и по своей форме он не сильно отличается от предписания Дельфийского оракула. Трудность заключается в том, что популярность этой формы терапии ведет к тому, что люди верят, что с помощью самоанализа и размышлений о своем прошлом они смогут решить свои проблемы. Обычно этого не происходит, потому что линзы, через которые мы смотрим на прошлое, искажены именно той проблемой, которую мы хотим решить. Чтобы получить пользу от размышлений, необходим опытный психотерапевт или долгая практика.

Более того, привычка к размышлению, которую поощряет наше нарциссическое общество, на самом деле может ухудшить ситуацию. Исследования с помощью Выборочного Изучения Опыта показывают, что когда люди думают о себе, их настроение обычно негативно. Когда человек начинает размышлять, не имея для этого специальных навыков, первые мысли, которые возникают в его сознании, обычно бывают депрессивными. Если в состоянии потока мы забываем о себе, то в состоянии апатии, беспокойства или скуки наше «эго» обычно выходит на передний план. Поэтому если мы не владеем мастерством размышлений, занятие «размышлениями над проблемами» обычно ухудшает ситуацию вместо того, чтобы ее облегчить.

Большинство людей думают о себе только тогда, когда их дела идут плохо, и в результате они вступают в порочный круг, в котором беспокойство в настоящем отражается на прошлом, а болезненные воспоминания делают настоящее еще более мрачным. Один из способов, как разорвать этот круг, заключается в том, чтобы приобрести привычку размышлять над своей жизнью, когда у вас есть причины, чтобы быть ею довольными, когда вы находитесь в приподнятом настроении. Но еще лучше направлять свою психическую энергию на те цели и отношения, которые принесут вам гармонию косвенным образом. Испытав поток в результате сложного взаимодействия, мы получим конкретный и объективный отклик, и нам не нужно будет прилагать усилия, чтобы думать о себе лучше.»

Все очень хорошо и верно подмечено, но обратите сами, каков тематический разброс, например, с этими цитатами. А под спойлерами собраны не симпатичные афоризмы, а именно емкие тезисы, разворачиваемые в отдельные главы-рассуждения. В данном случае я совершенно не опасаюсь перебрать с цитатами, поскольку, ознакомившись с их подборкой, можно не читать остального, "принцип мы поняли" с):

«Для того чтобы испытать поток, может помочь наличие ясных целей – не потому что именно достижение целей является важным, а потому что, не имея цели, трудно сконцентрироваться и не отвлекаться. Так, альпинист ставит перед собой цель достичь вершины не потому, что у него такое сильное желание достичь ее, а потому что эта цель делает занятие альпинизмом возможным. Если бы не вершина, то подъем на гору был бы бесцельным занятием, которое оставляет у человека ощущение беспокойства и безразличия.»

«Научиться управлять своими целями – это важный шаг на пути улучшения качества своей повседневной жизни. Но для этого совсем необязательно ударяться в крайности спонтанности, с одной стороны, или полного контроля, с другой стороны. Наилучшее решение заключается, возможно, в том, чтобы понять истоки мотивации, признать необъективность наших желаний и ставить перед собой скромные цели, которые создают порядок в нашем сознании, не привнося большого беспорядка в наше социальное и материальное окружение.»

«Пассивный досуг и развлечения не предоставляют нам больших возможностей для применения наших способностей. Мы испытываем поток, когда вовлечены в те виды деятельности, которые дают нам возможность применить наши навыки, а именно, занимаясь умственным трудом и активным отдыхом.»

«Большинство из нас накапливают внимание очень осторожно. Мы скупо тратим его только на серьезные вещи, которые имеют для нас значение; мы заинтересованы только в тех вещах, которые способствуют нашему благополучию. Объектами, которые наиболее всего достойны нашей психической энергии, являемся мы сами, а также те люди и вещи, которые дают нам какое-то материальное или эмоциональное преимущество. В результате у нас практически не остается внимания, чтобы участвовать в жизни мироздания на его собственных условиях, удивляться, узнавать что-то новое, сочувствовать, преодолевать границы, очерченные нашим эгоцентризмом.»

«Большинство из нас научилось экономить свое внимание, чтобы направлять его на сиюминутные нужды существования, и у нас остается мало энергии для того, чтобы интересоваться природой Вселенной, нашим местом в космосе или чем-то еще, что не принесет нам выгоды в достижении наших сиюминутных целей. Но без бескорыстного интереса жизнь неинтересна. В ней нет места для чуда, открытий, удивления и преодоления границ, обусловленных нашими страхами и предрассудками. Если вы не развили в себе любопытство и заинтересованность в раннем детстве, вам стоит приобрести их сейчас до того, как станет слишком поздно улучшать качество вашей жизни.»

«Многие вещи, которые кажутся нам интересными, не являются таковыми по своей природе, пока мы не постараемся обратить на них внимания. Насекомые и минералы не кажутся нам очень привлекательными, пока мы не начнем их коллекционировать. Большинство людей тоже не кажутся нам интересными, пока мы не узнаем, как они живут и о чем они думают. Марафоны и скалолазание, игра в бридж и драмы Расина довольно скучны, но только не для тех, кто приложил достаточно много внимания, чтобы понять всю их сложность. Как только мы сконцентрируем свое внимание на каком-то сегменте реальности, перед нами открываются бесконечные возможности для действия – физического, интеллектуального или эмоционального – и применения наших способностей. У нас никогда не будет достаточно веского оправдания своей скуке.»

«Чем больше психической энергии мы вкладываем в болезненное для нас событие, тем реальнее оно становится, и тем больше энтропии входит в наше сознание. Но мы также не решим проблему, если откажемся от этого переживания, постараемся подавить его или интерпретировать по-другому, поскольку эта информация затаится в глубине нашего сознания, лишая нас психической энергии и препятствуя ее распространению. Будет лучше, если мы посмотрим своему страданию прямо в глаза, признаем его и почтем его присутствие, а затем как можно быстрее сконцентрируем свое внимание на тех вещах, которые мы сами для этого выбрали.»

«Никто не может вести великолепную жизнь, не чувствуя, что он принадлежит к чему-то более великому и вечному, чем он сам. Это заключение, общее для всех религий, которые давали смысл человеческой жизни на протяжении долгих веков истории человечества. В наши дни, когда нас все еще опьяняют великие открытия в науке и технологии, мы рискуем забыть об этом откровении. В США и других технологически развитых странах индивидуализм и материализм почти окончательно возобладали над приверженностью своему сообществу и духовным ценностям"

«Все больше кажется, что мы прячем голову в песок, чтобы не слышать плохих новостей, и скрываемся за заборами своих домов под защитой вооруженной охраны. Однако наша личная жизнь не может быть хорошей, пока мы остаемся в стороне от проблем общества, что знал Сократ и поняли те, кто недавно пережили диктатуру в своих странах. Было бы намного легче, если бы мы были ответственны только за самих себя. К сожалению, мир устроен по-другому. Активная ответственность за остальное человечество и за мир, частью которого мы являемся, это необходимая составляющая хорошей жизни.»

«Однако истинная задача человека заключается в том, чтобы уменьшить энтропию в своем окружении, не увеличивая ее в своем сознании. Буддисты дают хороший совет, как это можно сделать: «Всегда поступай так, как будто будущее Вселенной зависит от того, что ты сделал, и смейся над собой, если ты думаешь, что твои дела что-то меняют». Именно такой серьезный юмор, такое сочетание участия и смирения делают возможным относиться к делу с полной вовлеченностью, и в то же время непринужденно. Имея такое отношение к делу, человеку совершенно необязательно побеждать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным; поддержание порядка во Вселенной становится целью, приносящей удовлетворение само по себе, без каких-либо последующих благ для человека. В этом случае, возможно испытывать радость даже тогда, когда ты ведешь проигрышную войну за доброе дело.»

Резюмируя, могу сказать, что книга оставила по себе ощущение, граничащее с легким недоумением. Сформулировать ее суть можно в одной фразе: "Активные виды деятельности всегда лучше пассивного времяпрепровождения." Невольно задумываешься, а этот простой, в сущности, тезис, вправду надо сопровождать таким количеством объяснений, обоснований и доказательств, вдобавок, с исследованиями? Предмет которых, некстати сказать, местами производит едва ли не комический эффект. Или тезис так раздут, потому что принцип "публикуйся или сдохни" до сих пор является ведущим в определенных кругах?

Но, по крайней мере, я поняла, почему мне так нравится водить автомобиль: этому моменту в ней тоже уделена толика внимания. Но книга не из тех, что я кому бы то не было стану рекомендовать. Скорее любопытно, чем познавательно. А извлечь пользу, похоже, удастся только людям, склонным мыслить уж совсем "на одной волне с автором". Для читателей иного "психологического профиля", нежели автор, окажется в лучшем случае "проходной", а то и откровенно "балластной", поскольку на "чтение удовольствия и развлечения ради" тоже не тянет.