Miegojimas kartu su kūdikiu. Gydytojas Komarovskis apie tai, kaip išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje Bendras miegas Komarovskis

Miegojimas kartu su naujagimiu gali būti naudingas ir žalingas. Tačiau pirmuosius du ar tris gyvenimo mėnesius nuolatinis kūno kontaktas su motina, taip pat ir naktį, yra tiesiog būtinas visapusiškam naujagimio vystymuisi. Be to, miegas kartu skatina laktaciją ir padeda kūdikiui greitai ir lengvai užmigti.

Po dviejų mėnesių pieno gamyba stabilizuojasi. Kūdikis šiuo laikotarpiu geriau užmiega ir ramiau miega. Šiuo metu jau galima palaipsniui pradėti pratinti vaiką prie atskiro miego su mama ir tam tikro režimo.

Išsiaiškinkime, kokie yra bendro miego privalumai ir pavojai. Apsvarstykite, kokio amžiaus ir kaip išmokyti kūdikį miegoti atskiroje lovoje.

Nauda

Kaip jau minėta, miegojimas su kūdikiu pirmaisiais mėnesiais po gimimo yra svarbus ir naudingas. Šis procesas vaidina svarbų vaidmenį formuojantis laktacijai ir vaiko prisitaikymui prie naujų gyvenimo sąlygų. Tačiau ateityje bendras miegas yra naudingas ir turi savo privalumų:

• Suteikia kūdikiui komforto ir saugumo jausmą;
• Mamai nereikia keltis naktį, kad maitintų;
• Lengvai reguliuoja laktaciją;
• Skatina greitą vaiko pasveikimą ligos atveju. Be to, nustatyta, kad kūdikiai, miegantys su mama, daug rečiau kenčia nuo pilvo dieglių;
• Kūdikio ir mamos miego ciklai yra sinchronizuojami. Ateityje vaikas pripras miegoti tuo metu, kai miega ir mama;
• Dantų dygimas yra ramesnis ir neskausmingas;
• Vaikas greitai užmiega ir gerai miega;
• Naujagimio susiformuoja subalansuota psichika, jis mažiau kaprizingas, verkia;
• Naujagimis miegodamas kartu pabunda daug rečiau nei atskiroje lovoje;
• Nauda naujagimio sveikatai ir vystymuisi;
• Staigaus kūdikių mirtingumo sindromo prevencija.

Miegant su tėvais mažylis jaučiasi patogiai ir ramiai, tarp mamos ir vaiko užsimezga artimas ryšys. Miegojimas kartu ne tik pagerina laktaciją. Tai išsaugo ir maksimaliai padidina žindymą. Tačiau būtent mamos pienas aprūpina visomis visaverčiam vaiko vystymuisi būtinomis medžiagomis ir elementais, formuoja ir stiprina imuninę sistemą, normalizuoja vidaus organų veiklą.

Pavojus

Nepaisant kūdikio miegojimo su mama privalumų ir teigiamų aspektų, yra ir neigiamų šio reiškinio aspektų. Pažiūrėkime, kaip tai pavojinga:

• Kūdikio perkaitimas;
• Tėvai gali netyčia sutraiškyti kūdikį miego metu. Pasmaugimo rizika minimali, tačiau kartais pasitaiko tokių tragiškų atvejų;
• Tėvai gali būti besimptomės infekcijos nešiotojai ir dėl to užkrėsti vaiką;
• Po metų, jei kūdikis ir toliau miega su mama, miegas pablogėja;
• Susiformuoja įprotis užmigti tik su tėvais, įgūdis užmigti patiems neišsiugdo;
• Tėvai nepakankamai miega;
• Kūdikis gali turėti psichoseksualinio vystymosi nukrypimų.
• Kartais tai sukelia enurezę, socialinės adaptacijos pažeidimą ir baimes. Tačiau tai taikoma vaikams, kurie vėliau miega su tėvais.

Kaip organizuoti bendrą miegą

Žinomas televizijos gydytojas Komarovskis sako, kad miego kartu nauda gali būti tik tada, kai tenkinamos dvi sąlygos. Jei procesas tinka kiekvienam šeimos nariui, įskaitant tėtį. Ir, žinoma, su visišku saugumu.

Bendro miego organizavimo taisyklės:

• Vaikas paguldomas tarp mamos ir lovos šono. Be to, lova gali būti perkelta arti sienos. Jis turėtų gulėti šalia mamos, o ne tarp tėvų!;
• Nedėkite kūdikio ant pagalvių ar minkštų antklodžių. Komarovsky rekomenduoja naudoti kietą čiužinį kūdikio miegui organizuoti;
• Naudokite tik natūralių medžiagų liną. Sintetika gali sukelti alergiją naujagimiui, sutrikdyti kvėpavimo sistemos veiklą;
• Jūs negalite vesti kūdikio į lovą, jei bent vienas iš tėvų vartojo alkoholį ar raminamuosius;
• Negalite dėti kūdikio su mama, jei ji serga. Krūtis lengva užkrėsti. Ką daryti, jei maitinanti mama peršalo, skaitykite;
• Neperkaitinkite ir per daug nevyniokite kūdikio, nes mama yra papildomas šilumos šaltinis;
• Miegodami imkitės atsargumo priemonių, kad kūdikis netyčia neišsiverstų iš lovos. Įsitikinkite, kad tarp lovos ir sienos nėra tuščios vietos ir įtrūkimų;
• Stenkitės neuždengti kūdikio antklode;
• Nepalikite vaiko vieno ant lovos be specialių suvaržymų, ritinėlių ir „tvorų“.

Įdomu tai, kad tinkamai ir patogiai organizuojant miegą, kūdikis lengvai išmoksta miegoti atskirai nuo 2–2,5 metų amžiaus.

Kaip ir kada išmokyti kūdikį miegoti vieną

Tėvams dažnai rūpi klausimas, kokio amžiaus atpratinti vaiką nuo bendro miego. Pediatrai rekomenduoja išmokyti kūdikį miegoti atskirai iki 2–3 metų. Šiame amžiuje bendras miegas gali pakenkti protiniam vaikų vystymuisi. Be to, tėvams ir pačiam vaikui nebebus patogu.

Perėjimas prie atskiro miego gali prasidėti, jei pastebimi šie požymiai:

• Žindymo užbaigimas;
• Diskomfortas miegant kartu;
• Kūdikiui daugiau nei dveji metai;
• Vaikas užmiega pats.

Išsivystymo ir savarankiškumo lygis pasakys apie kūdikio pasirengimą atskirai lovai. Svarbu, kad atjunkymas vaikui netaptų dideliu stresu. Todėl pediatrai, įskaitant Komarovsky, pataria nujunkymą atlikti palaipsniui. Reguliariai pasakykite ir paaiškinkite savo kūdikiui, kokia yra atskiro miego nauda. Sugalvokite visą ritualą prieš miegą, kuriame bus graži pižama, minkšta antklodė, mėgstamas žaislas šalia ir pasaka iš tėvų, stiklinė pieno nakčiai ar lengvas masažas prieš miegą.

Dažnai tėvai susiduria su problema, kai mažylis bijo miegoti vienas. jei jis atėjo iš lovelės pas mamą ir tėtį, nebarkite ir nevarykite vaiko. Paaiškinkite kūdikiui, kad miegoti vienam nėra baisu, kad tėvai visada šalia. Padėkite prie vaiko mėgstamą žaislą ar savo daiktą, sugalvokite legendą, kad jis saugo ir saugo vaiką. Padarykite nedidelę naktinę lemputę prie lovytės ir, jei reikia, palikite šviesą įjungtą.

Kai jūsų kūdikis pirmą kartą visą naktį miega savo lovelėje, būtinai pagirkite jį! Pakeiskite naktinį lytėjimo kontaktą dažnesniu dienos žaidimu, pasivaikščiojimais ir veikla su vaiku. Vaikas neturėtų jausti tėvų dėmesio trūkumo ar praradimo.

Bendrą vaiko miegą su tėvais pastaruoju metu vis dažniau praktikuoja jaunos mamos ir tėčiai. Tačiau vieną dieną ateina momentas, kai suaugusieji supranta, kad laikas perkelti vaiką į jo lovelę. Suaugusiesiems reikia savo vietos miegoti, o vaikui laikas priprasti prie savo miegamosios vietos. Visi tai supranta, bet nieko negali padaryti - vaikas, nuo gimimo pripratęs prie šiltos mamos pusės, kategoriškai atsisako išsikraustyti. Jevgenijus Komarovskis, žinomas pediatras, straipsnių ir knygų apie vaikų sveikatą autorius, pasakoja, kaip išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje.

Miegojimas kartu – pliusai ir minusai

Miegojimas kartu su mama yra biologiškai pagrįstas. Anksčiau moterys neidavo į darbą, rūpindavosi šeima. Prieš daugelį šimtmečių niekas negalvojo, kur miegoti naujagimį – jis visada buvo šalia mamos.

Vystantis civilizacijai požiūris į tai šiek tiek pasikeitė.– tėvai suprato, kad seksas reikalingas ne tik gimdymui, bet ir savaime, o ryte tėtis ir mama turi keltis į darbą. Tapo patogiau vaiką paguldyti atskirai.

Pastaruoju metu daugelis psichologų ir neonatologų įrodinėja, kad natūralu, kad vaikas miega šalia tėvų. Taip palaikomas nematomas ryšys su ja. Kaip pliusas jie rodo stabilesnę emocinę kūdikių, kurie miega su tėvais, būklę. Tačiau mamai tai netgi patogu – kūdikį žindyti galite bet kuriuo paros metu, neišsikėlus iš lovos. Mažylis neverkia – viskas, ko jam reikia, yra po ranka.

Čia nauda ir baigiasi. Jevgenijus Komarovskis teigia, kad ši nauda paprastai yra perdėta. Tačiau trūkumai yra gana pastebimi visiems.

Pirma, mama sapne gali netyčia sužaloti vaiką, sutraiškyti jį savo svoriu. Taip nutinka nedažnai, bet pasitaiko. Antra, dažnai neatsistoja tėčiai, kuriems nelieka vietos šeimos lovoje. Jie persikelia į sofą ar į kitą kambarį, o toks gyvenimo būdas, jei jis tęsiasi ilgai, dažniausiai veda prie šeimos iširimo, skyrybų, santuokinių santykių pablogėjimo. Tad įtikinami merginų ir medikų patarimai praktikuoti bendrą miegą sugriovė gyvenimą ne vienai šeimai.

Visada šalia mažylio esanti mama miega „puse akies“, jautriai reaguodama į kiekvieną judesį ir girgždėjimą, todėl iš tikrųjų neišsimiega. Nuovargis kaupiasi nepastebimai. Keli tokio „trumpumo“ mėnesiai sukelia rimtų pasekmių fizinei ir psichinei tėvų sveikatai.

Kūdikiui, kuris yra įpratęs žindyti krūtimi bet kuriuo metu, reikia tęsti maitinimą naktį net ir sulaukus 6 mėnesių (sulaukus tokio amžiaus, kai jam biologiškai nebereikia naktinio maitinimo). Būtent todėl mamos nedrąsūs bandymai atsisakyti valgyti naktį dažniausiai sukelia skandalą, riksmus. Vaikas gniaužia, beldžiasi kojomis ir rankomis į išsekusį tėvą ir nenori girdėti nieko, kas prieštarauja jam įprastam režimui.

Ar miegoti kartu, ar ne, priklauso nuo tėvų. Jeigu jie pasiruošę paaukoti nervus, savo interesus – niekas nedraudžia, jei tik visi šeimos nariai pakankamai išsimiegos. Jei suaugusieji irgi turi savų šio gyvenimo planų (be vaiko auginimo), tai su vaiku miegoti geriau nepradėkite.

Dar ne vienam mokslininkui jokioje žinių srityje nepavyko įtikinamai įrodyti ar paneigti miego kartu naudą, o tai reiškia, kad visi psichologų teiginiai, kad vaikai, kurie iki mokyklos miegojo su mama, yra labiau pasitikintys savimi, sėkmingesni, ramesni. , neatitinka tiesos. Tačiau niekuo nepatvirtina ir bendro miego priešininkų teiginių, kad naktys, praleistos atskiroje lovoje, moko vaiką būti nepriklausomu nuo lopšio.

Atskiras klausimas – nuo ​​kokio amžiaus reikėtų nutraukti miegą kartu, jei tai vyksta. Dažniausiai pediatrai sako, kad tai turėtų būti daroma iki metų, nes sulaukus pusantrų metų vaiką bus daug sunkiau perkelti į atskirą lovą.

Kaip atpratinti miegoti su tėvais?

Jeigu taip atsitiko, kad mažylis įpratęs miegoti su tėvais, tai mama ir tėtis turės apsišarvuoti kantrybe ir sudėti valią į kumštį, kad atpratintų jį nuo miego kartu. Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja veikti ryžtingai. Kūdikio lova turi būti dedama šalia suaugusiųjų lovos. Vaiko lova turi būti dedama kuo arčiau tėvų lovos. Kai ateina laikas eiti miegoti, vaikas paguldomas į lovelę. Tėvų užduotis – fiziškai sustabdyti vaiko bandymus iš jo išeiti ir bet kokiomis priemonėmis persikelti į jam įprastą vietą.

Paprastai vaikai yra labai atkaklūs savo troškimams, perspėja Jevgenijus Komarovskis. Nieko neįprasto nenutiks, jei vaikas pirmą kartą bandys išlipti iš lovelės pusantros-dvi valandas, kol pavargs ir užmigs. Ir jis tikrai užmigs, nes tai yra fiziologinis poreikis dėl prigimties. Svarbiausia būti kantriems ir nenukrypti nuo to, kas buvo suplanuota, kad ir kaip apgailėtinai mažylis verkšlentų.

Kitą dieną protesto akcija bus trumpesnė, o po savaitės – jei vaikas prieš miegą kovos dėl lovos, tai neilgai (5-10 min.). Labai svarbu nekeisti savo tėvų sprendimo, tada vaikas greitai supras, kad tai nauja realybė, kurią reikia priimti.

Naktį keisti savarankiškumo įgavimo planų neverta, net jei vaikas šią savaitę spėtų susirgti. Nusinešus jį į savo lovą, teks visą procesą pradėti iš naujo, tik šį kartą mažylis vis atkaklesnis ir užsispyręs reikalaus grąžinti jį į savo vietą.

Kaip išmokyti save užmigti?

Vaiką miegoti atskirai pasiryžę tėvai gali susidurti su dar viena problema – miego sutrikimu. Jei anksčiau, po vakarinio maitinimo, vaikas ramiai užmigo šalia tėvų, tai savo lovelėje kūdikis gali ilgai vargti, pavargti, verkti, tada ilgiau miegoti, praleisti rytinį maitinimą, gauti dienos laiko. miegoti dienos metu. Dėl to kūdikio dienos režimas pradės keistis (ne visada į gerąją pusę tėvams).

Norėdami išmokyti vaiką greitai užmigti savarankiškai, sako Jevgenijus Komarovskis, mamai ir tėčiui prireiks ne daugiau kaip 3 dienų. Paruoškite kelis butelius valerijono (sau) ir Spartan ramybę.

Jei vaikas bus pavargęs, užmigs greitai ir stabiliai. Net jei mažylis pusę nakties protestavo prieš lovelę, rėkė ir prašėsi būti su tėvais, o ryte kietai užmigo, Komarovskis pataria maištininką kelti 6-7 ryto. Kad ir kaip būtų gaila, bet reikia žadinti kūdikį ir linksminti iki 10-11 val., kol mažylis taip pavargs, kad pats ramiai užmigs savo lovelėje, be įkalbinėjimų, judesio ligos ir. dainas. Jam turėtų būti leista miegoti ne ilgiau kaip pusantros valandos, po to jis vėl turės negailestingai pabusti ir vaikščioti bei pramogauti dar 3-4 valandas.

Vakare priešpaskutinis maitinimas turėtų būti nedidelis, kad vaikas liktų pusiau badas. Po masažo ir vėsios vonios galite duoti jam daugiau valgyti. Tuomet labai tikėtina, kad pavargę ir pilni trupiniai greitai užmigs ir ramiai bei kietai miegos visą naktį.

Siekiant palengvinti kūdikio perkėlimą į atskirą lovą, visos dienos procedūros turėtų būti atliekamos griežtai nustatyta seka. Maistas, užsiėmimai, masažas, gimnastika, plaukimas, žaidimai, pasivaikščiojimai – viskas turi būti tvarkinga, ko griežtai laikomasi kiekvieną dieną.

Kai kurie ekspertai pasisako už miegą kartu, nurodydami neabejotiną naudą. Kiti ekspertai atkreipia dėmesį į daugybę tokios šventės trūkumų. Kad mamos galėtų apsispręsti pačios, būtina atsižvelgti į abiejų pusių argumentus ir atidžiai išstudijuoti pediatrų bei psichologų rekomendacijas.

Miego kartu populiarumas

Šiuolaikiniame pasaulyje ugdymosi įpročiai ir tradicijos aktyviai „keliauja“ iš šalies į šalį, verčia tėvus persvarstyti savo ankstesnę nuomonę ir žinias. Pavyzdžiui, šiandien mamos rusės vis dažniau naudoja stropus (tvarsčius kūdikiams nešioti), maitina kūdikius iš pirmo karto ir pradeda pratinti užmigti ir miegoti kartu. Tačiau ar tikrai naudinga miegoti su vaiku vienoje lovoje?

Su naujagimiais dirbantys specialistai – pediatrai, neonatologai, perinataliniai psichologai, žindymo konsultantai – į šį reiškinį žiūri labai dviprasmiškai. Kai kurie kampanija už bendrą miegą, įtikinėdami tėvus, kad tai stiprina motinos ir vaiko ryšį.

Pastarieji, priešingai, yra atsargūs arba tiesiogiai neigiami, manydami, kad gimęs kūdikis nuo pat gimimo turi turėti savo lovą, o vaiko laikymas šalia tik padidina visokių neigiamų pasekmių, įskaitant ir (SIDS), riziką.

Kad padėtume mamoms priimti galutinį sprendimą ir pereiti prie mokslinės nuomonės bei aiškinimo sudėtingumo, pateikiame bendro miego privalumus ir trūkumus. Visa tai leis įvertinti sąnarių užmigimo privalumus ir trūkumus.

Priežastys miegoti kartu

Apie bendro laiko lovoje naudą dažniausiai diskutuoja perinataliniai psichologai ir žindymo specialistai. Pažvelkime į jų argumentus atidžiau.

1. Natūralaus maitinimo optimizavimas. Naktį vaikas gauna tiek pieno išskyros, kiek jam reikia optimaliam vystymuisi. Taigi, miegojimas kartu gali būti laikomas šio maitinimo krūtimi, pavyzdžiui, žindymo, priedu. Tai yra, motina, pirmą kartą paskambinus kūdikiui, suteikia krūtį, taip pat ir naktį.
2. Laktacijos optimizavimas. Vaikas, kuris dieną ir naktį stimuliuoja motinos krūtis, padeda nustatyti ilgalaikę. Todėl kuo dažniau kūdikis žįs krūtį, tuo daugiau pieno išskyros iš moters išsiskirs. Be to, būtent naktį organizme stebimas didžiausias prolaktino – hormoninės medžiagos, turinčios įtakos pieno gamybai – kiekis.
3. Geriausias prisitaikymas prie naujo pasaulio. Manoma, kad 9 mėnesius mamos pilve praleidęs vaikas geriau jausis vienoje lovoje su mama, nes gaus papildomą šilumos ir saugumo jausmą. Fizinis intymumas gali sumažinti stresą ir pagerinti nervų sistemos veiklą.
4. Jūsų kūdikio miego gerinimas. Ant krūtinės užmigęs vaikas greitai pasineria į „Morfėjaus glėbį“. Mamai užtenka pasodinti jį prie jo, nereikia keltis, guldyti, bijoti, kad paguldytas į atskirą lovą nepabus. Tai yra, galite pamiršti miego problemas.
5. Gerinti mamos miegą. Moteris neprivalo reguliariai keltis, kad pamaitintų kūdikį. Dėl to mama jaučiasi pailsėjusi, mažiau irzli. Ir tai paliečia ir patį kūdikį, ir sutuoktinį, ir vyresnius vaikus. Nors, žinoma, tai nepaneigia sauskelnių ir sauskelnių keitimo.

Kai kurios mamos, ypač pagimdžiusios pirmą kartą, jaučiasi geriau, kai kūdikis yra šalia. Spręskite patys: atsimerki ir pamatai, kad mažylis gana uostęs, apklotas antklode, girdi jo tolygų kvėpavimą.

Argumentai prieš miegą kartu

Yra gana svarių argumentų ir bendro naktinio poilsio su vaiku priešininkų. Dažniausiai jų argumentai yra susiję su sutuoktinių intymių santykių nepilnavertiškumu ir galima kūdikio priklausomybe miegoti tėvų lovoje.

1. Nesugebėjimas visiškai atsipalaiduoti. Daugelis moterų negali visiškai atsipalaiduoti ir ramiai užmigti, kai šalia yra mažas kūnas. Taip yra dėl baimės sapne sutraiškyti kūdikį arba taip stipriai suvynioti į antklodę, kad jis uždust. Dėl to mama tiesiog nepakankamai miega.
2. Intymumo pažeidimas. Naujai nukaldintų mamų ir tėčių statusas niekaip nepaneigia meilės vienas kitam ir noro išeiti į pensiją. O kadangi lovoje yra vaikas, visiškai mėgautis intymumu nebus įmanoma (panaši problema iš principo yra lengvai išsprendžiama, nes seksas nebūtinai yra išskirtinai tėvų lovoje).
3. Problemos pratinant kūdikį prie atskiro kambario. Ne paslaptis, kad kūdikiai, kurie iš pradžių yra įpratę miegoti savo lovoje, daug dažniau įpranta kraustytis į atskirą kambarį. Be to, jiems nereikės prieš miegą perskaityti daug pasakų ar padainuoti 10-15 lopšinių vakare.
4. Vaiko užmigimo sunkumai. Užsienio mokslininkų tyrimai rodo, kad vaikai, kurie nuo gimimo įpratę miegoti atskirai, rečiau kamuoja košmarus nei kūdikiai, kurių tėvai praktikavo miegojimą kartu. Tai yra, dvejų-trejų metų vaikai nekankina minties, kad po jų lovomis slepiasi baisūs monstrai.

Kai kurie vyrai kategoriškai nusiteikę prieš vaiko buvimą santuokinėje lovoje. Ir esmė čia ne tik intymiuose santykiuose su žmona, bet ir tame, kad naujagimis gana dažnai atsibunda, rėkia ir atitinkamai pažadina tėvus. Tėtis turi eiti į darbą ryte.

Populiarus televizijos gydytojas ir mamų, auginančių kūdikius, padėjėjas Jevgenijus Komarovskis įsitikinęs, kad miegoti kartu yra neteisinga.

Tuo pačiu jis palieka šį klausimą motinų malonei, nes būtent moteris turėtų nuspręsti, kaip jai patogiau miegoti - su vaiku ar be jo. Bet kodėl neteisinga turėti kūdikį tėvų lovoje? Gydytojas įsitikinęs, kad bendras miegas gali padidinti SIDS riziką.

Vien to užtenka, pasak pediatrės, norint atsisakyti šios pramogos. E. O. Komarovskis pataria naujagimio laikotarpiu kūdikį palikti tėvų kambaryje.

Tai stebės jo miegą ir pagerins laktaciją. Optimizavus laktaciją, vaikas gali būti perkeltas į atskirą kambarį, o valdymas gali būti nustatytas naudojant radijo ar vaizdo kūdikių monitorių.

Jei tėvai paguldo kūdikį į jo lovą, nes jis dažnai atsibunda, vadinasi, jie negalėjo nustatyti režimo ir susikurti gyvenimo būdą. Gydytoja įsitikinusi, kad jei vaikas neperkaito, prieš miegą išmaudytas, gana aktyviai praleido dieną, gerai pavalgė, tai naktį jam tiesiog „nereikia“ keltis.

Pozicijų konsolidavimas

Jei vis dar neapsisprendėte, kas geriau – miegoti su vaiku ar atskirai, galite rinktis vidutinį variantą. Atsižvelgiama ir į naujagimio poreikius, ir į tėvų interesus, o taip pat leidžia tėvams nepulti į kraštutinumus. Priklausomai nuo kūdikio amžiaus, tėvai gali laikytis šių taisyklių:

• nuo 0 iki 5 mėnesių. Kūdikis gali užmigti šalia su mama, bet savo lovoje (vadinamieji šoniniai modeliai, kuriuose nuimta viena sienelė). Tokiu atveju jis jaučia savo mamą, jaučia jos artumą, o moteriai patogu maitinti kūdikį – tiesiog uždėkite ant krūtinės. Be to, atmesta rizika sutraiškyti kūdikį sapne;
• 5-12 mėnesių. Šiame amžiuje vaikas jau gali miegoti atskiroje lovoje su įrengta šonine sienele. Vaikiška lova yra arba tėvų kambaryje, arba atskirame kambaryje. Tačiau pastaruoju atveju jums reikia valdymo įrenginio. Toks atskyrimas palaipsniui sumažins naktinio maitinimo skaičių ir užtikrins tvirtą ir ilgą miegą visiems šeimos nariams;
• po 1 metų. Paprastai tokio amžiaus vaikai yra pasirengę persikelti į atskirą kambarį. Tai yra, naktį mažylis miega savo lovelėje darželyje, o dieną tėvai gali drąsiai nusinešti į savo lovą ir kartu atsipalaiduoti. Šis atskyrimas leidžia miegoti visiems: ir vaikams, ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Žinoma, kai kuriais atvejais miegoti kartu galima ir sulaukus vienerių metų. Pavyzdžiui, mama ir tėtis gali pasiimti kūdikį pas save, jei jis serga, išsigando košmaro ir net ryte, kai vaikas ateina bėgdamas pas tėvus miegoti.

Saugaus miego kartu taisyklės

Jei vis tiek nuspręsite praktikuoti miegą kartu, turite laikytis kelių taisyklių. Visų pirma, jūs turite gauti savo sutuoktinio paramą ir sutikimą. Jei vyras neprieštarauja tokiam nakties poilsiui, reikia tinkamai organizuoti miegamąją vietą ir sukurti patogias sąlygas visiems „proceso“ dalyviams.

Be to, reikia atsižvelgti į įgūdžių žindyti kūdikį gulimoje padėtyje problemą. Kitas svarbus dalykas yra pieno liaukų dydis ir forma. Jei krūtys didelės, būtina pasitarti su žindymo specialistu.

Taip pat reikia atsiminti keletą dalykų:

• pirmiausia reikia išmokti miegoti su vaiku dieną, o tik tada pereiti prie bendro nakties miego;
• būtina pasirinkti ortopedinį čiužinį, kuris nepakliūtų po vaiko svoriu;
• kūdikio negalima guldyti ant pagalvės, o kraštutiniais atvejais galima naudoti vystyklą;
• svarbu reguliariai keisti patalynę, ir apskritai geriau kūdikį paguldyti į savo vystyklą;
• būtina paguldyti vaiką tarp mamos ir sienos (ar šono), nestatyti tarp tėvų;
• būtina nuimti įvairias antklodes, lovatieses, pagalves, į kurias jis gali įkasti nosį, toliau nuo kūdikio;
• negalite paguldyti kūdikio į tėvų lovą, jei vienas iš suaugusiųjų vartojo alkoholį ar raminamuosius vaistus;
• jei mama ar tėtis serga infekcine liga (peršalimas, odos negalavimai), jie atsisako miegoti kartu.

Jei bandėte miegoti kartu ir turite kokių nors problemų (nepakankamas poilsis, sunku maitinti kūdikį gulimoje padėtyje), turėtumėte apsvarstyti galimybę miegoti atskirai.

Tavo pasirinkimas

Perskaitę šį ir kitus straipsnius miego su vaiku tema, tėvai gali suprasti, kad tarp ekspertų šiuo klausimu nėra vieningos nuomonės. Ir tai visiškai natūralu, nes beveik bet kuriai vaikų auklėjimo ir raidos problemai būdingi prieštaringi specialistų apibūdinimai ir vertybiniai vertinimai.

Kaip minėta aukščiau, pediatrai, psichologai, neonatologai pateikia įvairius argumentus už dalijimąsi nakties miegu su kūdikiu, aprašo įvairius privalumus. Tačiau ši priemonė taip pat turi tam tikrų trūkumų.

Ką turėtų daryti mamos? Nepaisant skirtingų auklėjimo praktikos tendencijų ir populiarių tendencijų, tėvai turi priimti sprendimą pagal savo norus ir vaikų poreikius. Svarbu atsižvelgti į abiejų sutuoktinių nuomonę.

Jei suaugusieji jaučia komfortą ir laimę būdami šeimos lovoje, tada visiškai įmanoma ir toliau praktikuoti bendrą miegą. Tačiau jei kuriam nors namų ūkio nariui (pavyzdžiui, tėvui) nepatogu arba jis nori miegoti atskirai nuo vaiko, į šį faktą reikia atsižvelgti.

Kaip išvada

Tėvystė – sunkus darbas, todėl nenuostabu, kad mama ir tėtis nori (ir jiems reikia) pakankamai išsimiegoti naktimis ir atsigauti. Todėl vaiko paguldymas į tėvų lovą yra gana drąsus veiksmas, kurį reikėtų visapusiškai apsvarstyti.

Bet kuriuo atveju galutinį sprendimą dėl tokių atostogų leistinumo turėtų priimti tik sutuoktiniai, vadovaudamiesi ne tik vaiko poreikiais, bet ir savo norais. Juk svarbiausia – džiaugsmas ir paguoda visiems šeimos nariams, likusiems tėveliams, kurie tada užaugins savo mažą lobį.

Kiekviena jauna mama pati nusprendžia, kur ir su kuo turėtų miegoti jos kūdikis. Tačiau pasirinkdama ji turi atsiminti, kad pagrindinė miego užduotis yra poilsis. Nepriklausomai nuo to, ar mergina renkasi miegoti kartu ar atskirai su vaiku, kiekvienas šeimos narys turėtų pabusti gerai pailsėjęs ir pailsėjęs. Apsvarstykite visus kūdikio miegojimo su tėvais trūkumus ir privalumus.

Ką reiškia bendras motinos su vaiku sapnas?

Kai kurioms mamoms miegas kartu su savo kūdikiu yra geriausias miego variantas, o kitoms – nerimas, kad netyčia sutraiškys savo kūdikį.

Yra du tipai:

• kūdikis miega vienoje lovoje su tėvais;
• naujagimis miega savo lovelėje be šoninio turėklo. Tuo pačiu metu lovelė yra tvirtai pritvirtinta prie tėvų miegamosios vietos.

Kūdikis miega savo lovelėje, bet tuo pačiu yra šalia mamos

Jei mama miega savo lovoje, o kūdikis miega šalia padėtoje lovelėje, tuomet mamos ir vaiko lovos paviršiai turi būti tame pačiame lygyje kuo arčiau.

Vaizdo įrašas: bendro miego su vaiku ypatybės

Trūkumai ir privalumai

Visus devynis intrauterinio vystymosi mėnesius kūdikis buvo arti mamos, o po gimimo jis turi jausti šį saugumą ir šilumą. Tačiau ar verta mokyti vaiką jausti nuolatinį jam artimo žmogaus buvimą? Ne kartą buvo galima pastebėti, kaip mažyliai, ypač žindomi, miega tik ant mamos rankų. Ir kai tik pabandai jį paguldyti į lovą, jis iškart pabunda.

Kodėl turėtumėte treniruotis

Verta paminėti keletą teigiamų dalykų:

• vaikas yra šalia visą naktį ir nereikia prie jo keltis pagal poreikį. Gulėdami lovoje galite nuraminti kūdikį, pritvirtindami jį prie krūtinės ir toliau miegodami. Pasitaiko atvejų, kai kartu miegodamos jaunos mamos net neprisimena, kiek kartų per naktį pabusdavo;
• bendras miegas pagerina laktaciją;
• kūdikis yra ramesnis, mažiau verkia ir nejaučia baimės.

Labai dažnai tėvai praktikuoja miegojimą kartu, kai vaikas serga, dygsta dantukai, kamuoja pilvo diegliai. Taip vaikas greičiau nurimsta ir visą naktį yra prižiūrimas suaugusiųjų.

Neigiama pusė

Tokio naktinio poilsio trūkumai yra šie:

• padidėjusi SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika. Vaikas, įkišęs nosį į pagalvę ar antklodę, gali uždusti;
• didėja kūdikio prisirišimo prie motinos laipsnis;
• jauna pora turi problemų intymiame gyvenime;
• pavojus sutraiškyti naujagimį savo kūnu;
• miegojimas kartu su suaugusiaisiais nėra visiškai higieniškas kūdikiui;
• vaiką bus sunku atpratinti nuo tėvų lovos.

Kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis ir tėvai miegotų kartu

Jei mama mano, kad bendras miegas su kūdikiu yra geriausias pasirinkimas nakties poilsiui, būtina griežtai laikytis kai kurių taisykles:

• čiužinys turi būti tvirtas ir tiesus;
• miegamoji vieta turi būti pakankamai didelė, kad joje lengvai tilptų trys žmonės;
• patalynė - švari, išlyginta, iš natūralių medžiagų;
• neįtraukti pagalvės ir papildomų daiktų iš kūdikio lovos;
• kūdikis turėtų miegoti tarp sienos ir mamos, o ne tarp dviejų tėvų;
• trupiniai turėtų turėti savo antklodę;
• naktį negalima naudoti kremų, dezodorantų, kvepalų;
• Valykite dantis 40 minučių prieš miegą.

Kokiais atvejais turėtumėte atsisakyti

Kiekviena mama nerimauja dėl savo kūdikio gyvybės ir sveikatos, todėl rinkdamasi bendrą ar atskirą miegą su vaiku, ji turi atsižvelgti į tai, neleidžiama bendro naktinio poilsio metu:

• vienas iš tėvų rūko, vartoja alkoholį, narkotikus ar stiprius narkotikus;
• su dideliu motinos nuovargiu;
• vienas iš tėvų serga odos ligomis;
• Vieno iš tėvų ENT ligos.

Vaizdo įrašas: William Sirsao tyrimas apie bendrą miegą su kūdikiu

Pozos saugiam miegui

Taisyklinga mamos ir kūdikio laikysena yra raktas į saugų miegą ir maitinimą naktį.

Kreipdama kūdikį prie krūties, mama turi gulėti ant šono, vieną ranką pasikišti po galva arba ja apkabinti kūdikį, o kita laikyti krūtį. Kūdikis taip pat paguldomas ant šono ir pasirūpinkite, kad maitinimo metu jis neįlįstų į krūtinę ir neuždustų.

Pamaitinus vaiką reikia uždėti ant statinės, po 20 minučių galima apversti ant nugaros. Mama atsigula patogioje padėtyje.

Po maitinimo vaiką reikia paguldyti ant statinės

Kada geriausia atpratinti vaiką nuo miegojimo su tėvais?

Nėra sutarimo dėl trukmės. Kai kurie pediatrai teigia, kad vaikui kartu miegoti reikia tik pirmus tris mėnesius po gimimo, nes iki to laiko vaikas prisitaiko prie mamos bioritmų ir išmoksta kvėpuoti kartu su ja, be to, sumažėja ADHD rizika. Be to, to poreikis išnyksta. Kiti pediatrai laikosi nuomonės, kad miegojimas turėtų būti tęsiamas iki 6 mėnesių.

Aišku tik viena – kuo ilgiau vaikas miegos su tėvais, tuo bus sunkiau jį atpratinti.

Atjunkant vaiką, reikėtų palaipsniui didinti atstumą tarp mamos ir kūdikio bei jų buvimo šalia trukmę. Šis procesas gali užtrukti dvi tris savaites. Svarbiausia šiuo laikotarpiu parodyti vaikui švelnumą ir šilumą, kad vaikas jaustųsi saugus. Negąsdinkite vaiko tamsa ir babayka.

Kalbant apie laiką, kai vaiką reikia perkelti į atskirą nuo tėvų kambarį, optimaliausias yra 2,5–3 metų amžius. Šiame amžiuje vaikai patys suinteresuoti turėti savo asmeninę erdvę.

O esant normaliai priežiūros sistemai, vaikas prie izoliuotos lovos pripranta per 2-3 dienas. Jei moki nuo to momento, kai grįžai iš ligoninės. Ne mažiau akivaizdi ir priešinga situacija – kuo ilgiau vaikas guli tėvų lovoje, tuo sunkiau jį iš ten ištraukti. Ir jei manote, kad jis miegos su mama iki metukų, o paskui savo noru persikels į savo lovą – labai klystate. Vis dėlto reikės pedagoginio poveikio priemonių, vis tiek psichologinės traumos bus neišvengiamos.

Komarovskis E. O.

Daktaro Komarovskio nuomonė

Garsus pediatras Jevgenijus Olegovičius Komarovskis nemato nieko blogo, kai vaikas miega su tėvais, laikydamasis visų bendro miego taisyklių. Svarbiausia, kad kiekvienas šeimos narys pakankamai išsimiegotų ir tokioje situacijoje nejaustų diskomforto.

Pradinė koncepcija akivaizdi: šiuo klausimu nėra ir negali būti aiškios taisyklės. Kiekviena šeima pati nustato miego sistemą ir ši sistema turėtų būti patogi konkrečiai šeimai, o ne pediatrui ar psichologui.

Visų pirma, esu už tai, kad visa tai būtų elgiamasi ramiai – be kančios. Ar blogai kūdikiui miegoti su mama? Nekenksmingas. Jei tenkinamos sąlygos:

Lova atitinka reikiamus reikalavimus;

Kietas plokščias čiužinys, be pagalvės, vaikas negali iškristi, patalynė kokybiška, išskalbta ir išlyginta kaip tikėtasi;

Tėvai gali kontroliuoti savo miegą, kad nepakenktų vaikui;

Tėvai yra patenkinti tokiu miego režimu (pabrėžiu, kad jiems tinka tėvai, o ne vienas iš tėvų).

Komarovskis E. O.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Vaizdo įrašas: Dr. Komarovsky apie miegą kartu su vaiku "

Kaip pastebėjome, galime išskirti ir miego kartu su vaiku pliusus ir minusus. Ir joks ekspertas nepateiks konkretaus atsakymo į šį klausimą. Kiekvienas vaikas yra individualus ir tik mama žino, kas bus geriausia jos kūdikiui. Svarbiausia atsiminti, kad miegas visiems šeimos nariams turi būti siejamas su atsipalaidavimu ir pasitenkinimo jausmu.

Ir dabar turiu bėdą su tuo... Iki 2,5 mėnesio puikiai miegojome savo lovoje. Pavalgyti keldavosi 4-5 val. O dabar... Dabar mums 3,5 mėn. Jau daugiau nei tris savaites ima virti kažkoks siaubas – atsibunda kas 30-40 minučių, nori tik krūtų. Bandė su mumis atsigulti – visą naktį sukosi ir bandė keltis. Ritualas prieš miegą nebuvo pakeistas – 20.30 maudynės, persirengimas, valgymas ir miegas 21.00 val. Dabar einu miegoti 21 val., atsikeliu po pusvalandžio. Pumpuoju – užmiega. Įkišau į lovytę - po 15 minučių pakelia kojas į galvą ir nėra miego. Kaip būti? Kaip visa tai sutvarkyti? Visiškai sutinku, kad miegojimas kartu nėra norma. Pasakyk man prašau. Paklausiau vienos miego konsultantės, jie sakė, kad miegoti kartu yra norma, visi gyvūnai miega su jaunikliais ir miegoti su krūtimi burnoje yra gerai. Apskritai šis konsultantas man netiko. Visos nuorodos į miego regresiją ir į normą. Padėkite prašau, jau kaip zombis su vyru.

31/01/2017 19:28

Leiskite man pasidalinti savo maža patirtimi. Niekada nepraktikavome miegoti kartu. Dukra visą naktį miega savo lovelėje šalia mūsų, pabunda apie 6-7 ryto, klausinėja mūsų (bet taip būna retai) ir dar porą valandų miega. Jai (1 m. 9 mėn.) miegoti kartu yra abejotinas malonumas... nes mes ją pažadiname apsivertę, o mums... nes ji jau didelė ir reikia mojuoti kojos ir rankos .. Turime nuolat taisyti ir vesti i taisyklinga poza lovoje.. Todel nei mama nei tėtis pakankamai nemiega)) Žinoma, kai buvo mažesnė ir kartais miegodavo su mumis (kai dantys . .. užgaidos ... ir sunku atsikelti ir eiti į lovelę 10 kartų per naktį ) taip nesijautė dėl savo dydžio))) Manau, kiekviena šeima turi savo idealią svajonę! Svarbiausia, kad visiems būtų patogu!

29/01/2017 17:03

Man patinka klausytis Daktaro, bet šiuo aspektu liksime neįtikinti. Nuo gimimo miegu su kūdikiu, man labiau patinka miegoti naktį (jei reikia, maitinti krūtimi), o ne pašokti pagal poreikį. Gimė antrasis – ta pati situacija. Nors lovelė prisegama arti, o po metų vaikas pats ant jos po maitinimo sukasi atgal. Gimus antrajai, atsirado antra pritvirtinta lova, bet jau iš popiežiaus pusės, vyresniajam)). Todėl kiekvienas turi savo vietą, bet dažniausiai miegame kartu))) taip vaikai geriau jaučia artumą ir meilę))

29/01/2017 12:55

Sankt Peterburgas, Rusija

O jei dar pamenate, kiek kūdikių, o kartais ir nelabai mažų, sumokėjo gyvybe už tai, kad miega kartu, tiesiog sapne buvo sugniuždyti tėvų... Esu matęs keletą tokių atvejų. Tada dar neturėjau savo vaiko, bet jų pavyzdžiu tvirtai nusprendžiau, kad mano šeimoje niekada nebus bendro miego su kūdikiu...

20/01/2017 12:41

atlee, mano vaikui 1,4. Nuo gimimo jis miegojo savo lovoje, bet 10 mėnesių mes išvažiavome į užmiestį. Ir tada jis atsikraustė į mūsų lovą. Atskirti miegą pradėjau treniruotis prieš porą mėnesių, pasitelkusi ilgus ir varginančius pasivaikščiojimus gryname ore, po kurio jam neberūpėjo, kur bus paguldytas. Visgi man atskiras miegas yra priimtinesnis variantas.