Trakce krční páteře doma. Límec pro protažení krku

Trakční terapie má pro specialisty a pacienty specifický název „trakce krční páteře“. Metoda je považována za docela účinnou speciálně pro cervikální osteochondrózu, v kombinaci s lékařskými a fyzioterapeutickými účinky rychle zbavuje pacienta symptomů onemocnění.

Metoda protahování krční páteře pomáhá zvětšit vzdálenost mezi obratli v oblasti páteře postižené osteochondrózou. V důsledku toho se vytvořená "přebytečná tkáň" vrátí na své místo, čímž se postižená oblast zmenší a vyrovná.

V důsledku postupu trakce krční páteře:

• neurologické radikulární příznaky jsou odstraněny;
• bolestivý syndrom ustupuje;
• tlak na cévy klesá a krevní oběh je obnoven;
• snížené svalové napětí;

Postup přerušované trakce s konstantní hmotností

Odborníci doporučují zahájit léčbu trakční terapií s přerušovanou trakcí krční páteře s konstantní zátěží. Někdy takové postupy stačí k dosažení udržitelného zlepšení.

Podmínky pro tažení s trvalým zatížením:

• zatížení je nastaveno hmotností 4 až 20 kg v závislosti na závažnosti poškození obratlů;
• doba vystavení zátěži trvá až 20 minut;
• relace se neprovádějí více než 10krát.

Důležité: Léčba osteochondrózy tahem krční páteře se provádí v nemocnici pod dohledem odborníka. Nezávislé experimenty doma mohou mít za následek komplikace a zranění.

Trakce s proměnným zatížením

U chronických lézí krční páteře odborníci raději provádějí postup protahování krčních obratlů se zvyšující se hmotností. V medicíně se metoda nazývá trakce krční páteře s proměnlivou zátěží.

Pacient sedí čelem k nákladovému bloku a tahá za šňůru pod úhlem ne větším než 35 stupňů. Glissonova smyčka je umístěna kolem krku pacienta. Tímto způsobem je dosaženo minimálního dopadu na páteř na pozadí maximálního terapeutického účinku.

Poznámka: Velikost zátěže přímo závisí na hmotnosti pacienta, závažnosti příznaků. Je regulována v závislosti na neurologických pocitech pacienta.

Podmínky pro těžbu s proměnným zatížením:

• expozice začíná zátěží o hmotnosti nejvýše 5 kg;
• ke zvýšení hmotnosti nákladu dochází v závislosti na dosaženém účinku;
• průměrná hmotnost nákladu by neměla přesáhnout 10 kg;
• Délka strečinku je 20 minut.

Manuální trakce obratlů

Někteří odborníci dávají přednost provádění ruční trakce u svých pacientů. Výhodou této metody je schopnost lékaře cítit pacienta a samostatně regulovat sílu a směr expozice.

Směr, síla a doba trvání manuální trakce krční páteře jsou dány stavem pacienta, diagnózou a cíli terapie.

Video o léčbě cervikální osteochondróza metoda vertebrální trakce

Algoritmus pro provádění ruční trakce:

• lékař drží pacienta jednou rukou pod bradou, druhou pod zadní částí hlavy;
• trakce probíhá při flexi, extenzi, naklánění a otáčení krku v různých úhlech;
• Před zahájením procedury byste měli počkat na maximální uvolnění svalů u pacienta.

Důležité: Na pozadí postupu pro protahování krční páteře musí být pacientovi předepsána cvičení na posílení svalů krku a speciální cervikální masáže.

Trakce krční páteře je jednou z účinných a osvědčených metod léčby vertebrálních patologií. Při správném chování a dodržování všech podmínek pro protahování krčních obratlů pacient na dlouhou dobu zapomíná na onemocnění, které ho trápí.

1901 0

Terapeutické protahování páteře doma () je relevantní pro každého moderního obyvatele metropole. Nesprávná výživa, špatná ekologie, sedavé zaměstnání, neaktivní životní styl, neustálý stres- to vše vede k nepohodlí a.

Naše páteř je velmi zranitelná, protože zahrnuje několik samostatně umístěných obratlů, které přebírají veškerou zátěž. I když je jeden obratel zlomený, okamžitě cítíme bolest.

Již v dávných dobách se lidoví chiropraktici při jakýchkoli problémech s páteří pokoušeli ji protáhnout, aby zmírnili bolest a nepohodlí. Trakce pomáhá zvětšit mezidiskový prostor, což vede ke snížení tlakové síly na nerv a výrazně snižuje nepohodlí a bolest.

Současní lékaři jsou ohledně zad spíše skeptičtí, věří, že přínosy takového terapeutického účinku jsou menší než škoda, aby se znovu nedostali do kontaktu s osteopatem nebo masérem, existují speciální cvičení určená k protažení páteře doma.

Proč si protáhnout páteř?

Extrakce (trakce) je celá řada metod v ortopedii používaných k dlouhodobému protahování páteře, které v konečném důsledku snižuje bolest.

V důsledku protahování dochází k následujícím pozitivním změnám:

• zvětšuje se vzdálenost mezi těly obratlů;
• tlak na disky je snížen, což je zvláště důležité, když;
• zádové svaly jsou posíleny;
• křivá záda se narovnají a zlepší se držení těla;
• zlepšuje průtok krve v cévách.

Indikace a kontraindikace pro použití techniky

Trakce má pozitivní účinek v následujících situacích:

• , nebo nějaký ;
• křeče zádových svalů;
• posuny (dislokace a);
• v období remise nebo protruze ();
• bolest v hrudní, krční, bederní nebo sakrální oblasti.

Spinální trakce je přísně kontraindikována u pacientů, kteří:

• exacerbace onemocnění kloubů, bolest s kýlou nebo výčnělky;
• trombóza;
• hypertenze;
• menstruace;
• věk do 16 let a po 70 letech;
• onkologie;
• těhotenství;
• obezita a tělesná hmotnost nad 100 kg;
• onemocnění centrálního nervového systému;
• chronická kardiovaskulární onemocnění.

Protahování páteře doma může být provedeno jako preventivní opatření, ale při absenci akutní bolesti.

Před zahájením protahovacích procedur musíte určitě navštívit lékaře. Pouze kompetentní odborník vybere systém cvičení, který je vhodný pro konkrétního pacienta. Jedině tak se vyhnete pochybnostem o bezpečnosti zvolených extrakčních metod.

Existuje mnoho způsobů, jak si protáhnout záda, ale jen některé z nich lze použít doma.

Trenažéry a doplňky

Nástrojů pro kreslení je mnoho. Jedná se o inverzní boty, simulátory FlexyBack a Bestec Air Nobius, inverzní stůl.

Níže budou zvažovány ty simulátory, které jsou k dispozici doma.

Horizontální lišta - jednoduchá, užitečná, efektní

Jedná se o nejdostupnější nástroj, který vám umožní protáhnout páteř doma.

Bar může být instalován na dvorku nebo v jedné z místností domu. Dostatek 1-2 přístupů k vodorovnému pruhu za den. Následující cvičení jsou účinná:

Tato speciální profylaktika je deska s příčkou připevněnou nahoře. Horní část simulátoru je připevněna k háku, který je upevněn ve stěně. Pacient dělá gymnastiku a uchopuje tuto příčku. Tréninkový program sestavuje lékař v závislosti na diagnóze pacienta.

Tato technika je velmi traumatická, takže první dny by měl pacient cvičit pouze pod lékařským dohledem.

Chcete-li bezpečně protáhnout páteř doma, musíte použít metodu, která je méně nebezpečná z hlediska zranění - jedná se o jednoduchou šikmou desku. Může být vyroben nezávisle a připevněn ke švédské stěně pod mírným úhlem. Cvičení na desce musíte začít s mírným sklonem a postupně jej zvyšovat.

Glissonova smyčka

Tento simulátor slouží k protažení krční páteře. Tento držák se skládá z dvojice látkových úchytů – pro bradu a pro zadní část hlavy. Pacient si sedne na židli a zafixuje si západku na sebe. Smyčka je připevněna k pevnému bloku a na jejím konci je zavěšeno závaží.

Modernější variantou je pryž, která nevyžaduje použití blokového systému. Používá se stejná známá západka, ale samotná šňůra je pružnější.

Video ukazuje protažení páteře pomocí Glissonovy smyčky, prováděné samostatně doma:

Cvičení pro terapeutickou trakci

Protahovací cvičení se budou lišit v závislosti na části páteře, kterou je třeba ovlivnit.

Bederní protažení

Cvičení, která budou účinná pro terapeutickou trakci bederní oblasti:

Cvičení hrudníku

Cvičení na protažení hrudní páteře pro seberealizaci doma:

1. Posaďte se na židli a pevně na ni přitiskněte pánev. Dívejte se přímo před sebe a naklánějte se střídavě doprava a doleva. Při provádění cviku rozpažte ruce do stran rovnoběžně s podlahou a ujistěte se, že se pohybují rovnoměrně. Cvičení několikrát opakujte.
2. Dejte ruce dohromady do zámku na zadní straně hlavy a posaďte se na rovnou plochu. Poté otáčejte trupem doleva a doprava, v každé zatáčce setrvejte 15 s. Během zatáček byste se měli snažit otáčet co nejvíce, cítit protažení všech svalů.

Gymnastika pro krční obratle

Není možné přímo natáhnout krční obratle. Masáž spodiny krční páteře se provádí pomocí pohybů ramenního pletence. Položte ruce na ramena a otáčejte se v kruzích. Tím zahřejete svaly a protáhnete krk.

Po zahřátí ramenního pletence začněte jemně naklánět hlavu na pravou a levou stranu. Neměly by být slyšet žádné zvuky způsobené svaly. Pokud stále slyšíte pištění, křupání, pak je třeba pokračovat v zahřívání svalů.

Trakce krční páteře se provádí také pomocí Glissonových smyček a šikmé desky.

Trakce není bezpečná pro krční páteř - masáž pouze doma!

Aby páteřní trakce prováděná doma přinesla výhody a nepoškodila, je třeba dodržovat následující pravidla:

• všechna cvičení provádějte pomalu a plynule, žádné náhlé pohyby, skoky, trhnutí;
• nezapomeňte svaly předem zahřát;
• cvičte trochu, ale denně, vždy si můžete vyhradit alespoň 5 minut na minimální komplex pro uvolnění zad a udržení svalů v dobré kondici;
• pokud jste vynechali jedno sezení, nesnažte se to dohnat další den, zpomalte a snižte počet opakování;
• pokud zaznamenáte nepohodlí nebo bolest v jakékoli oblasti zad, okamžitě přestaňte cvičit a příští týden necvičte.

Jak to funguje v praxi?

Spinální trakce – efektivní cvičení nebo nebezpečná zábava? K pochopení toho pomohou recenze lidí, kteří v praxi zažili trakční metodu terapie.

Trpěl jsem dlouho. Bylo bolestivé chodit, vést aktivní životní styl. Mám kancelářskou práci, po 8 hodinách sezení u počítače jsem chřadnul, ale všemožně jsem oddaloval návštěvu lékaře.

Jednou jsem po náročném dni vstal od stolu a málem spadl, protože jsem nohy cítil jen napůl! V tu chvíli jsem se hodně lekl a hned běžel ke specialistovi.

Doktor mi doporučil se protáhnout. Čekala jsem, že to bude bolestivé, nepříjemné, ale pocity při zákroku byly naprosto neutrální.

Doslova po 4 procedurách jsem cítil úlevu od bolesti a po úplné trakční kúře jsem na svou kýlu úplně zapomněl. Nyní doma pravidelně cvičím na hrazdě, každé ráno začínám v „kočičí“ pozici.

Alexander Nikolaev, 56 let, pacient

Mám . No, v důsledku - časté bolesti hlavy, necitlivost rukou až k loktům, závratě. Neurolog mi dal doporučení k chiropraktikovi.

Absolvovali jsme již 2 kurzy kreslení pomocí smyček Glisson, pokud se nepletu. Zpočátku se vytahovaly se zátěží 3 kg, dosáhly 6. Ležíte, odpočíváte 10 minut. Žádné nepohodlí ani bolest. Navíc doma dělám masáž šíje - doktor mě naučil, jak správně cvičit.

Všiml jsem si, že závratě a bolesti hlavy se objevují méně často. Necitlivost v rukou také přechází rychleji.

Jekatěrina, 48 let, Voroněž

Dávní mudrci správně tvrdili, že páteř uchovává životní energii a sílu člověka. Právě v ní se nachází mícha, která je zodpovědná za fungování celého organismu.

Je důležité zodpovědně přistupovat k problematice zdraví páteře - reagovat na jakoukoli bolest, sledovat změny v držení těla, dělat gymnastiku. Klíčem k úspěchu je nelenit a pravidelně cvičit protahovací cviky. Než se ale pustíte do protahování páteře, musíte určitě získat souhlas lékaře, který trenažérům poradí a sepíše tréninkové schéma.

Krk spojuje náš trup s naším hlavním počítačem, mozkem, a vykonává mnoho životně důležitých funkcí. Obsahuje dvě velké arteriální cévy - vertebrálních tepen, které procházejí ve speciálním kostním kanálku po stranách obratlů. Tato blízkost znamená, že jakýkoli problém s krčními obratli nebo ploténkami může způsobit křeč nebo kompresi vertebrální tepny.

Věda o natahování krku

Krk spojuje náš trup s naším hlavním počítačem, mozkem, a vykonává mnoho životně důležitých funkcí. Obsahuje dvě velké arteriální cévy - vertebrální tepny, které procházejí zvláštním kostním kanálkem po stranách obratlů. Tato blízkost znamená, že jakýkoli problém s krčními obratli nebo ploténkami může způsobit křeč nebo kompresi vertebrální tepny.

Naše hlava váží asi tři kilogramy a její stálý tlak snižuje výšku meziobratlových plotének. S věkem se navíc opotřebovává chrupavka obratlů a to vede i ke snižování výšky plotének.

Mnoho z nás po náhlém otočení hlavy nebo dlouhém záklonu hlavy dozadu pociťuje závratě, hučení v uších nebo bolesti hlavy. To vše jsou projevy vertebrobazilární insuficience.– tedy porušení krevního oběhu v těch velmi stlačených vertebrálních tepnách.

Zvýšení výšky meziobratlových plotének příznivě působí na páteř. Existují techniky protahování krku pomocí speciálních obojků nebo zařízení. Mají však vážnou nevýhodu - je téměř nemožné kontrolovat míru protažení. A i mírné přetažení obratlů může způsobit opačný efekt.

Nejbezpečnější a nejúčinnější je samonatažení krku nahoru. I zlomek milimetru tahu stačí k tomu, aby se tlak uvnitř krčních plotének snížil a tonus cév se normalizoval. A teď bolest v krku zmizí, pojďme bolest hlavy normalizuje průtok krve tepnami a žilami. A jak si tedy protahujete krk sám?

PhD, spinální neurochirurg Borshchenko Igor ve své knize "krk bolí - co dělat?" nabízí následující cvik na protažení krku.

Začáteční pozice- stání nebo sezení na židli. Palce obou rukou položte pod rohy dolní čelisti, zbývající čtyři prsty položte na zadní část hlavy. Oběma rukama vytáhněte hlavu podél páteře.

Důležité! Při provádění cviku by hlava měla zůstat ve stejné rovině s tělem.

Při protahování opatrně provádějte další mikronáklony hlavou dopředu a dozadu nebo ze strany na stranu. Vyhněte se silným náklonům hlavy!

Představte si, že chcete z láhve vytáhnout těsnou zátku, a k tomu ji trochu zatáhnete a povolíte. Toto jsou pohyby, které děláte během cvičení.

Cvičení na protahování krku vám umožňuje uvolnit tkáně a normalizovat polohu obratlů vůči sobě navzájem.

Tento cvik můžete provádět v ještě šetrnějším režimu – vleže. Chcete-li to provést, lehněte si na záda, na rovný povrch, položte si pod krk malou roli ručníku, abyste podepřeli krční obratle.

Stejným způsobem, jak je popsáno výše, mírně protáhněte krční páteř v kombinaci s mikropohyby hlavou. Cvičení neprovádějte déle než 10-20 sekund. Při dobrém zdraví můžete cvičení opakovat 2-3x. zveřejněno .

Máte otázky – ptejte se jich

P.S. A pamatujte, jen změnou vašeho vědomí – společně změníme svět! © econet

Jemná a šetrná trakce páteře se pro mnohé stává skutečným všelékem při léčbě osteochondrózy, artrózy, skoliózy, vyhřezlých plotének, problémů se svaly a nervy horní části zad a krku a dalších onemocnění tohoto druhu. Glissonova smyčka často přichází k záchraně lidí v těchto situacích.

Popis

Jedná se o jeden z hardwarových simulátorů, s jejichž pomocí se provádí trakce (trakce) páteře. Tento přístroj se snadno používá, lze jej používat samostatně, nevyžaduje účast ostatních při instalaci, je dostupný, je obvykle dostupný v jakékoli lékařská střediska, ambulancích a dokonce i v masážních místnostech. Smyčka Glisson je pojmenována po anglickém lékaři, který žil v 17. století a nabídl využití svého vynálezu pro léčebné účely.

Manipulaci lze provádět jak ve vodorovné poloze na speciálním lůžku, tak ve svislé poloze vsedě na tvrdém povrchu. První metoda se používá výhradně ve zdravotnických zařízeních, protože jsou vyžadována speciální zařízení pro fixaci. Druhý lze provést doma.

Jak funguje zařízení Glisson loop?

Člověk si sedne a nasadí si Glissonovu smyčku, zavěšenou na háku se silným lanem nebo lanem, na jehož druhém konci je upevněno břemeno. Doma můžete použít láhev vody nebo písku, oblázky. Váhu musí předem vypočítat lékař. Závaží se sníží a trakce je zajištěna. Brada je fixována širokým panelem.

Ještě jednodušší možností je obejít se bez zátěže a zatáhnout za volný konec popruhu rukou. Zároveň musíte pečlivě sledovat pocity a provádět pohyb hladce, bez trhání. Pokud je bolest, pak se cvičení provádí nesprávně a mělo by být okamžitě zastaveno.

Příprava na provedení

Kdy se zabývat zařízením, jako je smyčka Glisson?

Optimální doba pro strečink je večer, cca 1,5 hodiny po večeři. Po dokončení procedury je vhodné okamžitě jít spát. Musíte si lehnout na záda úplně bez polštáře nebo si pořídit ortopedický, aby se natažený krk nevrátil do obráceně vytočené polohy.

Před zahájením je nutné provést rozcvičku svalů šíje a horní části páteře, aby nedošlo k jejich poranění. Pro zahřátí na několik minut se přiloží teplý nahřívací polštářek nebo nahřátý ručník, poté se provede lehká masáž a tření svalů.

Během procesu se vám může trochu točit hlava. To je způsobeno tím, že se cévy uvolnily a začaly procházet více krve, respektive kyslíku do mozku. Pokud se závratě nezvyšují a zůstávají na přijatelné úrovni, nezpůsobují nepohodlí, pak je vše v pořádku.

1. Všechny pohyby by měly být prováděny pomalu a nezpůsobovat nepohodlí.

2. První týden po hodině se může objevit bolest ve svalech krku a čelisti v důsledku jejich natažení. Měly by být pryč v polovině druhého týdne. Pokud bolest přetrvává, je nutná konzultace s lékařem.

3. Při provádění procedury bez židle v úplném nebo neúplném zavěšení musíte hladce a opatrně dřepnout a kontrolovat váhu. Zátěž by měla trvat od 5 sekund do minuty v závislosti na kondici a pohodě, poté by měl následovat návrat do výchozí polohy.

4. Optimální je vést 1-3 lekce denně.

5. Proceduru můžete provádět ve speciálním tvrdém límci, prošívaném bavlnou a nasadit si chránič úst - sníží se tím bolest v krku a čelisti.

Diagnostika

Následující manipulace pomohou určit, zda je nutné použít trakci pomocí smyčky Glisson:

• Požádejte někoho, aby položil jednu ruku na zadní část hlavy, druhou pod spodní čelist a jemně vytáhl hlavu co nejjemněji nahoru. Pokud je pociťována úleva, lze metodu použít. Pokud se to stane bolestivé nebo nepříjemné, pak je to nemožné.
• Zatlačte na hlavu shora, stejně jemně a plynule. Trakce je indikována, pokud pacient pociťuje nepohodlí.
• Nezapomeňte vyfotit rušivou oblast.

Je možné vyrobit aparát?

Jak si vyrobit smyčku Glisson doma? Tuto otázku si klade mnoho lidí.

Ve skutečnosti je to jen obvaz vyrobený z husté tkaniny, nejlépe elastické a pružné, zužující se ke konečkům a s výřezem uprostřed. Proto je docela možné vyrobit zařízení vlastníma rukama. Smyčka by měla být dostatečně široká, aby fixovala bradu a zadní část hlavy. Na oblast bandáže pod ušima je lepší přišít elastické pásky nebo pásky, aby se kusy látky spojily mezi čelistí a zadní částí hlavy. To se provádí tak, aby se obvaz nepohyboval ze zadní části hlavy.

Můžete si to ještě usnadnit – vezměte dva pruhy látky široké asi dlaň a dlouhé asi 25 cm, na koncích je přišijte, provlékněte dvě tkaničky – a poutko je hotové. V případě potřeby se tkaničky zavazují v horní části hlavy. Úhel mezi pruhy na bradě a na zadní straně hlavy by měl být přibližně 45 stupňů. Je nutný vzor pro takové zařízení, jako je Glissonova smyčka? Takový výrobek lze ušít bez vzoru, stačí mít příklad před očima.

Dále potřebujete rovná ramínka na oblečení. Na koncích je třeba vyvrtat otvory a zpevnit v nich lana nebo popruhy, které drží samotnou smyčku. Musí být samozřejmě dostatečně pevné, aby unesly váhu těla. Není to nejlepší nejlepší způsob ale můžete to použít.

Bude pohodlnější vyrobit háček ze silného drátu nebo kovové tyče, připevnit jej ke dveřím a na tento háček zavěsit smyčku Glisson.

Nevýhodou je, že kov takové pevnosti se velmi obtížně ohýbá, jak by měl. Nakonec však v železářstvích najdete ten správný kov pro zařízení.

Zde je návod, jak lze smyčku Glisson vyrobit doma.

Kontraindikace

V žádném případě byste neměli doma používat trakci, zejména při zavěšení, v následujících případech:

• onemocnění páteře akutní stadium;
• slabost meziobratlové ploténky, chrupavka;
• těhotenství;
• vegetativně-vaskulární dystonie v těžké formě a poruchy v práci kardiovaskulárního systému;
• léze vestibulárního aparátu;
• stáří od 70 let;
• hypertenze 3. stupně;
• spondylóza;
• přítomnost novotvarů, jak maligních, tak benigních.

Než začnete pracovat se smyčkou Glisson, musíte se poradit s lékařem a vyfotit problémové oblasti.

Pokud však neexistují žádné kontraindikace, můžete si smyčku Glisson vytvořit vlastními rukama. Být zdravý!

s onkologickými onemocněními;

Následující technika zahrnuje suchou trakci páteře pacienta ve vodorovné poloze, přičemž pacient leží na břiše a konec lůžka, na kterém jsou umístěny nohy, je zvednutý. Pacient je během procedury připevněn ke konci lůžka smyčkami, které jsou připevněny ke kotníkům. Délka jednoho protažení je asi půl hodiny. Průběh léčby je 10 - 15 sezení. Tato metoda suché trakce páteře se provádí v případě osteochondrózy lumbosakrální páteře za předpokladu, že neexistují žádná onemocnění kardiovaskulárního systému. Metoda se doporučuje lidem v mladém věku.

V současné době se provádí jakýkoli typ trakce s malou hmotností nákladu v případě osteochondrózy krku a s průměrnou hmotností v případě onemocnění páteře v bederní a křížové kosti.

Také suchá trakce páteře se doporučuje pro profesionální sportovce, řidiče, kteří řídí a lidi, kteří pracují u počítače déle než 2 hodiny denně. Procedura není kompletní pro rehabilitaci pacientů po operacích pohybového aparátu a obnovu výkonnosti kloubů a svalů po jejich delší imobilitě.​

v přítomnosti všech druhů novotvarů;

Na konci sezení je trakce doplněna stimulující masáží šíje. Je důležité si uvědomit, že trakce může být bolestivá a dokonce škodlivá, pokud lékař neustále neudržuje její směr podél vodorovné osy.

Z této výchozí pozice lékař začne plynule naklánět tělo dozadu, až se mu narovnají lokty a napřímí kolena. Ještě větší vychýlení těla je možné s opřeným stehnem jedné nohy o gauč a pokrčením kolena natažené nohy. Když lékař pocítí uvolnění šíjových svalů pacienta a dostatečnou míru protažení, udrží 2-3 sekundovou pauzu a pomalým návratem do původní polohy postupně zeslabuje sílu působící na krk pacienta.

fb.ru

Techniky manuální trakce krční páteře | Školení: Lékařská masáž

Další související materiály:

Trakční příjem extenze krku, prováděný oběma rukama v poloze pacienta vsedě (obr. 7) Indikace pro trakci krční páteře Používá se jako příprava pro manipulace v jakékoli úrovni krční páteře. Jako nezávislá technika se používá pro kontraindikace flexe a rotačních manipulací. Umožňuje vyvinout významnou tažnou sílu. Úvodní pozice Používá se jako příprava pro manipulace v jakékoli úrovni krční páteře. Může být použit jako nezávislá léčba, když nejsou indikovány manipulace (například některé formy vertebrobazilární insuficience u starších osob a starších osob, ostrý bolestivý svalový spasmus atd.). Jednoduchými cviky si protáhnete a protáhnete páteř. Aby měly cviky pozitivní účinek, musíte je provádět alespoň 10 sekund. Při provádění musíte cítit mírné napětí po dobu 8 sekund, poté napětí postupně zvyšujte. A udělejte to 3 až 4krát. Technika Hojně používaným postupem v medicíně je trakce a protahování páteře. Tento postup je založen na dlouhodobém nebo krátkodobém protahování, přičemž dochází k překonání svalového spasmu, odstranění deformit a posunů obratlů v páteři. Pro lidi, kteří trpí skoliózou, intervertebrální kýlou, akutní bolestí hrudní, krční, bederní páteře, poruchami držení těla, častými závratěmi, necitlivostí končetin a dalšími nemocemi spojenými s páteří, se doporučuje provádět tah páteře. v akutní fázi onemocnění; Trakční příjem trakce cervikální oblasti, prováděný jednou rukou v sedě pacienta (obr. 8) Indikace Kontroverzní otázkou je názor odborníků v této oblasti na to, zda je možné metodu aplikovat samostatně resp nutná podmínka pozitivní dynamika je přidání dalších metod léčby. Většina je však pro komplexní terapii. Úvodní pozice Má řadu technik. V případě osteochondrózy krku si zvláštní pozornost zasloužila trakční metoda Yumasheva a Popelyanského. Procedura se provádí pomocí smyčky Glisson na speciálně navržené židli. Na zadní stranu je ve svislé poloze připevněn stojan o délce cca 190 cm, na kterém je upevněna vodorovná deska ve tvaru vahadla (přibližná délka 50 cm). V tomto případě by přední část vahadla měla být asi 35 cm.Na vodorovné liště (na obou jejích koncích) jsou upevněny bloky, kterými se prohazuje kabel. Kabel je na jednom konci připojen ke smyčce Glisson a na druhém konci k zátěži. K napětí dochází v důsledku mírné flexe páteře v krku. Zároveň je přísně zakázáno jej ohýbat. Technika Na klinikách je často zařízení pouze pro provádění suchého typu páteřní trakce. Simulátor pro suchou trakci je speciálně navržená židle nebo židle se specifickými nástavci pro pacienta. K tělu pacienta jsou připevněny různé kabely a popruhy, které jeho tělo protahují v různých směrech plynule, bez poranění svalů a kloubů. Tažná síla při zákroku je malá, přispívá k uvolnění svalového napětí a mírnému zvětšení prostoru mezi obratli. Zátěž připojená ke kabelům pro jejich napnutí má v každém případě jinou hmotnost a své vlastní charakteristiky. Simulátor se upravuje před každým sezením na základě diagnózy pacienta a svědectví lékaře.​ Trakční technika extenze krku, prováděná v poloze na břiše, varianta 1 (obr. 9) Indikace pokud je k dispozici různé nemoci kůže (dermatitida, plísňová onemocnění); Úvodní pozice Ukázka práce suché trakce páteře Technika cervikální trakce Příjem se opakuje asi 5x. Pacient sedí volně na židli bez opěradla. Lékař se postaví těsně k němu a pravou rukou mu zakryje hlavu tak, aby brada pacienta pohodlně spočívala na lokti (nevyvíjel tlak na průdušnici!), a levou rukou fixuje zadní část hlavy. Trakční technika trakce cervikální oblasti, prováděná v poloze pacienta vleže, varianta 2 (obr. 10) Indikace Pacient se pohodlně usadí na židli bez opěradla, lékař se postaví těsně k němu, položí lokty na ramena a dlaně (oblast thenaru a hypothenaru) těsně pod boltci pacienta. Tato poloha rukou směřuje příjem především na horní krční segmenty. Pokud snížíte dlaně o něco níže, fixujte příčné procesy 2 krční obratel, pak bude tažná síla dopadat hlavně na dolní a střední krční obratle. Úvodní pozice Jednoduchý cvik na protažení páteře. Technika Zpravidla se tento postup nejlépe provádí v lékařské ústavy pod dohledem specialistů a za pomoci specializovaného vybavení. Studie potvrdily názor, že tah páteře snižuje tlak v meziobratlových ploténkách, zlepšuje krevní oběh a také snižuje krevní stázu. Tento postup pomáhá snížit bolest a také obnovit citlivost.​ v rozporu s míšním průtokem krve;

vladserebro.narod.ru

Trakce krční páteře

Suchou cestou

Suchá trakce páteře umožňuje zvětšit prostor, uvolnit napětí mezi obratli, ale bez tradičních lékařské metody léčba nepřináší konečný požadovaný výsledek. Nepochybně účinná metoda je zmírnit stav pacienta v případě zánětu nervů v počáteční fázi.​

Aby se zabránilo prodloužení krku, je možné místo smyčky použít speciální nákrčník vyrobený ze silného plátna s čelistí. Suchá trakce páteře v oblasti krku se provádí postupným zvyšováním hmotnosti zátěže. S každým dalším sezením v průběhu terapie se zvyšuje jeho hmotnost a doba expozice.

Doba trvání celého postupu není delší než jedna hodina. Když se provádí, pacient někdy cítí určité nepohodlí, ale bolest je nepřijatelná. Ve většině případů se suchá trakce páteře provádí v kurzu skládajícím se z několika procedur, protože pozitivní efekt není dosažitelný po jediném sezení.​

Podvodní cesta

S onemocněním srdce a cév.

• Suchá metoda je horizontální i vertikální. Horizontální metoda je následující: pacient leží na gauči a jeho tělo je fixováno v bederní oblasti. Hlava je také pevná. Poté se na fixační prvek umístěný v bederní oblasti instalují speciální závaží, která napomáhají protažení páteře. Obvykle se stupeň zátěže a doba trvání procedury nastavují postupně
• Používá se jako přípravek pro manipulaci. Lze ji použít jako samostatnou terapeutickou techniku ​​při kontraindikaci flexních a rotačních technik a také jako konečnou fázi po manipulacích nejen na krční, ale i na bederní a hrudní páteři. Poskytuje (při správném, neagresivním provedení) dobrý sedativní účinek. Působí antispasticky na paravertebrální svaly až po lumbosakrální kloub.
• Z této výchozí polohy lékař plynule zahájí pomalou trakci cervikální oblasti podél svislé osy, ve výšce dosaženého úsilí udělá krátkou pauzu a poté se tažná síla postupně snižuje, lékař pomalu uvolňuje hlavu pacienta a vrací se do svou původní polohu. Je důležité zdůraznit, že u této techniky je zapojen celý trup lékaře počínaje extenzí v kolenou a nefungují pouze bicepsy.

Hardwarovým způsobem

Neměli byste zapomenout požádat pacienta o sundání náušnic, upozornit, že může dojít k deformaci účesu atd.

I.p. posaďte se na stoličku, přitom mějte rovná záda a jednou rukou se držte sedadla. Nakloňte hlavu dopředu a na stranu opačnou, než kterou chcete vytáhnout. Poté otáčejte hlavou, dokud neucítíte natažení. Druhou rukou se držte za hlavou a táhněte opačným směrem od fixovaných ramen. Jedná se o cvik na trapézové svaly.

ProHondroz.ru

Suchá tahová trakce páteře - všelék na všechny patologie obratlů?

Existují dva typy trakce páteře: suchá a podvodní. V moderní medicíně se pro suchou trakci používá speciální zařízení - trakční stůl. jiný druh a gauč. Suchá trakce páteře může být vertikální a horizontální. Pacient leží na ploše, která je mírně nakloněná a pod tíhou jeho váhy dochází k protažení. S pomocí lékaře lze dodatečnou trakci provádět ručně nebo pomocí závaží. Trakce trvá od několika minut do několika hodin, se silou rovnající se několika desítkám kilogramů. Je vhodné strávit 15 až 18 sezení.​

Jak se postup provádí?

s osteoporózou;

Trakční terapie stimuluje krevní oběh v nemocné oblasti páteře. V důsledku toho dochází k rychlejší regeneraci tkání, snižují se pocity bolesti, mizí svalová hypertonicita. Díky takovým změnám se vrací pohyblivost do páteře a zvyšuje se účinnost metod terapie doprovázející trakci.

Autoři některých metod spinální trakce doporučují léčbu cervikální osteochondrózy límcem, který se nosí kolem krku, např. prošívaným límcem. Vypadá jako těsný límec se speciálně navrženými objímkami, do kterých je pro elasticitu a tuhost nacpaná vata.​

Jaký způsob trakce zvolit - horizontální nebo vertikální?

Na konci procedury by měl pacient strávit nějaký čas na lůžku ve vodorovné poloze. Po dokončení suchého tahu při onemocněních bederní páteře se doporučuje nosit speciální podpůrný pás.​

Hardwarovou trakci lze přičíst suché horizontále, ale i tak má svá specifika. Tato zařízení mohou být jak stacionární (obvykle jsou takovými zařízeními vybaveny kliniky a sanatoria), tak kompaktní, které lze používat doma. Ale navzdory skutečnosti, že druhý typ zařízení pro trakci páteře je docela vhodný pro domácí použití, měli byste se před zahájením procedury rozhodně poradit s lékařem. Poměrně rozšířený se také stal simulátor Gravitrin, ve kterém je místo zátěže zapojena vlastní váha člověka.​

Vertikální roztažení

Vertikální metoda se provádí pomocí Glissonovy smyčky. Toto zařízení se skládá ze dvou látkových upevňovacích prvků, z nichž jeden je upevněn na zadní straně hlavy a druhý na bradě pacienta. Samotná smyčka je připevněna k pevnému bloku, na jehož druhém konci je zavěšeno břemeno. Hmotnost nákladu určuje lékař.​

Pacient leží na pohovce v pohodlné poloze, obličejem nahoru, ramena na úrovni okraje lehátka. Hlava pacienta spočívá zadní částí hlavy na spojených rukou lékaře. Nohy pacienta v úrovni kotníků jsou bezpečně fixovány asistentem nebo měkkými poutky na opasek. Lékař provádí měkký úchop hlavy tak, že ji stiskne vnitřními plochami předloktí, které se snaží spojit v procesu tahového úsilí.

Používá se jako přípravek pro manipulace, jako samostatná léčba u starších pacientů, pokud jsou rotační a flekční manipulace nežádoucí.

Horizontální roztažení

Z této výchozí pozice začne lékař pomalu přibližovat lokty k sobě, jako by se je snažil sevřít, a zároveň stlačuje hlavu pacienta jako zvedák. Po krátké expozici v dosažené horní poloze následuje pozvolný, plynulý pokles námahy, přičemž se doktorovy lokty pomalu rozcházejí.

Po trakční proceduře je nutné okamžitě napnout svaly, jinak nebude dosaženo požadovaného výsledku. A aby bylo zajištěno co nejnižší riziko pro zdraví, je lepší tento postup provádět ve speciálním zařízení s vyškolenými zdravotníky.​

Účinnost suché trakce páteře

Provádění trakce páteře doma je možné pouze v případě, že neexistuje akutní příznaky onemocnění jako preventivní opatření. K tomu potřebujete postel, tvrdou matraci a šité popruhy (délka 1,5 m a šířka 7 cm). Lehněte si na vyvýšenou postel (30-40 stupňů) bez polštáře, prostrčte ruce popruhy, které jsou upevněny na hlavě, a ležte tak tři až čtyři hodiny. Také trakci páteře lze provést na švédské stěně, postup lze opakovat několikrát denně.​

v přítomnosti zánětlivých procesů v těle;

Suchou trakční trakci páteře předepisují a provádějí pouze odborníci na základě stavu a všech charakteristik pacienta. Tato metoda se v kombinaci s dalšími metodami léčby stane účinnou i v případě vážného omezení hybnosti obratlů. Lékař může předepsat postup až po kompletním rentgenovém vyšetření. Jeho použití je možné pouze v nemocnici.

Horizontální suchá trakce páteře se provádí na rovině se sklonem. Jednou z metod je terapie pacienta na lůžku nebo štítu zvednutém pod úhlem 15 až 25° koncem, na kterém je umístěna hlava pacienta. Pacient je fixován měkkými kroužky navlečenými do podpaží. Délka sezení je od 20 minut do jedné hodiny v závislosti na proceduře. Průběh léčby se skládá z 15 - 20 sezení, přičemž délka každého z nich se postupně zvyšuje.

Kontraindikace pro postup

Podle polohy, ve které se suchá trakce páteře provádí, se dělí na horizontální a vertikální. Horizontální trakce se provádí na nakloněném povrchu nebo v houpací síti a vertikální trakce se provádí shora dolů nebo zdola nahoru.

• Stručně řečeno, lze poznamenat, že trakce krční páteře je vynikající metodou léčby osteochondrózy, ale neměli byste se spoléhat pouze na ni a ještě více na samoléčbu. Osteochondróza je závažné onemocnění, které může hrozit různými komplikacemi, proto by její léčba měla být komplexní. A pouze vysoce kvalifikovaný odborník může předepsat stejnou léčbu.
• Jak již název napovídá, tato metoda se od suché metody liší tím, že trakce se provádí ve speciálních bazénech nebo vanách. Předpokládá se, že podvodní metoda je měkčí, protože voda pomáhá relaxovat, kromě toho voda nemusí být výhradně čerstvá, takže podvodní trakci lze kombinovat s užíváním například minerálních nebo sirovodíkové lázně. Podvodní trakce, stejně jako suchá trakce, může být horizontální a vertikální. Pro cervikální oblast se obvykle používá vertikální typ zákroku, který se provádí v bazénu pomocí speciálního držáku hlavy. Ale navzdory skutečnosti, že podvodní trakci lze nazvat docela jemnou, nelze ji provést v následujících případech:
• Z této výchozí pozice, za použití určeného úchopu, lékař začne pomalu, progresivně trakci a posouvá své tělo zpět. Obvykle se při této technice tahová síla zvyšuje během nádechu a pomalu slábne během fáze výdechu, v rytmu s jasně viditelnými dýchacími pohyby žeber. Obvykle stačí 5-7 tahů.​
• Pacient leží volně na pohovce, obličejem nahoru. Pokud příjem provádí lékař bez asistenta, pak jsou nohy pacienta ohnuté kolenních kloubů a spodní nohy visí z okraje pohovky (později pomáhají fixovat tělo pacienta). Pokud je tam asistent, měli byste ho požádat, aby pevně (ale ne hrubě!) držel nohy pacienta za kotníky, aby se tělo během cervikální trakce nepohybovalo. Lékař je v čele a drží hlavu pacienta oběma rukama: jednou rukou - brada pacienta a druhou - zadní část hlavy. Doktor má mírně pokrčená kolena, chodidla proti sobě. Ujistěte se, že podlaha, stejně jako boty lékaře, nejsou kluzké.​
• Popsanou techniku ​​lze posílit zvýšením amplitudy tahu krční oblasti, pokud je nabíhající pohyb loktů lékaře současně a současně doplněn extenzí jeho trupu.

opozvonochnike.ru