ख़ुशी से अभिभूत. रजनीश भगवान श्री "ओशो"

ख़ुशी की तलाश मानवता के मुख्य लक्ष्यों में से एक है। इस विचार का समर्थन करने के लिए, संयुक्त राष्ट्र ने 20 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस घोषित किया।

TASS ने मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों से सीखा कि क्यों उपभोक्ता संस्कृति खुशी का वादा करती है लेकिन देती नहीं है, इस भावना को कैसे पकड़ें, यह बुद्धि के स्तर और धन की मात्रा पर निर्भर क्यों नहीं है, और क्या खुश रहना सिखाना संभव है।

आप सिखा नहीं सकते, लेकिन चाह सकते हैं

"यह कल्पना करना गलत है कि खुशी केवल आनंद, शाश्वत हंसी और अंतहीन आनंद है। एक व्यक्ति दुखी हो सकता है और साथ ही खुश भी हो सकता है। यह आत्मा की ऐसी आंतरिक स्थिति है, अभिन्न और योगात्मक। संक्षेप में, यह के बारे में है क्या मुझे जीना पसंद है या नहीं जीना पसंद है", मनोचिकित्सक कॉन्स्टेंटिन ओल्खोवॉय कहते हैं।

उनके अनुसार, एक नियम के रूप में, यह सवाल कि कोई व्यक्ति खुश महसूस करता है या नहीं, बाहरी कारकों पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करता है। ओलखोवॉय कहते हैं, "आप जो कुछ भी चाहते हैं वह पा सकते हैं, लेकिन साथ ही आप बहुत दुखी महसूस करते हैं, जो कुछ भी आपके पास है उसका अवमूल्यन करते हैं।"

ख़ुशी हमेशा पैसे की मात्रा, खरीदारी की संख्या या जीवन स्तर पर निर्भर नहीं करती है। जनसंख्या के प्रसन्नता सूचकांक को मापने वाले कई अध्ययन साबित करते हैं कि यह देश की भलाई पर निर्भर नहीं करता है। विशेषज्ञ स्पष्ट करते हैं, "जीवन का आनंद लेना कोई बाहरी चीज़ नहीं है, यह वह है जो हमारे अंदर है और जो हम अपने भीतर बनाते हैं।"

एक व्यक्ति के पास बहुत कुछ हो और फिर भी वह उससे इनकार कर सकता है। या फिर वह सबसे गरीब अफ़्रीकी देश में रह सकता है और उसके पास मौजूद हर चीज़ का आनंद ले सकता है

मनोचिकित्सक कॉन्स्टेंटिन ओल्खोवॉय

ओलखोवॉय के अनुसार, खुशी को मापने के लिए कोई वस्तुनिष्ठ मानदंड नहीं हो सकते। दो लोग समान स्थितियों में हो सकते हैं, समान अवसरों, पारिवारिक परिस्थितियों, स्वास्थ्य संकेतकों के साथ, लेकिन उनमें से एक उदास और अवसादग्रस्त होगा, और दूसरा अपने आस-पास की चीज़ों में खुशी देखेगा। "इसलिए, खुशी की कोई एक एकीकृत योजना नहीं हो सकती। जो चीज किसी के लिए खुशी का कारण बनती है, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए भी वही काम करे।"

विशेषज्ञ के मुताबिक, खुशी की अनुभूति काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति को अपनी क्षमता का कितना एहसास हुआ है या वह उसे साकार करने की प्रक्रिया में है। ओलखोवॉय कहते हैं, "एक व्यक्ति अपनी वर्तमान स्थिति से संतुष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन उसे लगता है कि वह जो चाहता है उसकी ओर बढ़ रहा है, और यह प्रक्रिया उसे पहले से ही खुश कर रही है।"

"हर किसी के लिए खुशी, स्वतंत्र रूप से, और ताकि कोई नाराज न हो"

संतुष्टि की भावना, अच्छा देखने और नोटिस करने की क्षमता, पहले से मौजूद हर चीज़ की सराहना करने और आभारी होने की क्षमता - ये ऐसे लक्षण हैं जो सभी खुश लोगों के पास होते हैं। मनोचिकित्सक कहते हैं, "एक व्यक्ति को कैंसर हो सकता है और फिर भी वह खुश महसूस कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह अपना जीवन पूरी तरह से जीता है, हर दिन, हर पल को महसूस करता है, इस पल में रहता है और इसका आनंद लेता है।"

भौतिकवादी परिभाषाओं का उपयोग करके खुशी का वर्णन करना असंभव है। "मंडे बिगिन्स ऑन सैटरडे" उपन्यास में स्ट्रैगात्स्की बंधुओं के पास रैखिक खुशी का एक ऐसा विभाग था, जहां उन्होंने खुशी की परिभाषाएं एकत्र कीं, सार्वभौमिक खुशी के सकारात्मक, विकसित मॉडल और प्रत्येक व्यक्ति के लिए काम किया। "तो यह वास्तव में असंभव है। कोई भी किसी व्यक्ति को खुश नहीं कर सकता। केवल वह खुद ही यह चाह सकता है। अगर कोई किसी और के बारे में कहता है, वे कहते हैं, उसने मुझे खुश किया, तो यह धोखा है। मैं खुद खुश रहना चाहता था उसके साथ," विशेषज्ञ ने समझाया।

ख़ुशी के तीन नुस्खे

मनोवैज्ञानिक ऐलेना सोकोलोवा का कहना है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास खुशी का अपना रास्ता है, लेकिन इस रास्ते पर खुशी की भावना के तीन महत्वपूर्ण घटक हैं, जो सभी के लिए समान हैं। उनकी राय में, कोई व्यक्ति खुशी की स्थिति को तभी पहचान सकता है जब उसके शस्त्रागार में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, तीव्रता और अवधि में भिन्न भावनाएं हों। इस मामले में, खुशी को एक व्यक्ति एक आकर्षक स्थिति के रूप में देखता है जिसके लिए वह प्रयास करना चाहता है। "खुशी अपने आप में बहु-घटक है: इसमें खुशी, विस्मय, खुशी और प्रेरणा है। हम, निश्चित रूप से, यह सब पूरी तरह से तभी महसूस कर सकते हैं जब हमारे पास भावनाओं के भंडार में उदासी और निराशा और असंतोष दोनों हों - इसके विपरीत।" विशेषज्ञ बताते हैं।

खुशी का पहला नुस्खा विभिन्न भावनाओं का अनुभव करने से डरना नहीं है।

मनोवैज्ञानिक ऐलेना सोकोलोवा

वह कहती हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम उन अवांछित भावनाओं को नकारें या दबाएँ नहीं जो हमें पसंद नहीं हैं। "इन भावनाओं का अनुभव करना भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि अन्यथा हम अपने भावनात्मक क्षेत्र को कमजोर कर देते हैं और अंत में, हम खुशी महसूस नहीं कर पाएंगे," वह स्पष्ट करती हैं।

दूसरा महत्वपूर्ण घटक सामंजस्यपूर्ण संबंध है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "आखिरकार, एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, जिसका अर्थ है कि संपर्क आवश्यक है, और खुशी की भावना संपर्क की उपस्थिति पर बहुत निर्भर है, खासकर अगर यह दीर्घकालिक और भरोसेमंद रिश्ता है।" साथ ही, हम उन रिश्तों के बारे में बात कर रहे हैं जिनमें दोनों भागीदार समान रूप से मूल्यवान हैं, एक-दूसरे के हितों और जरूरतों का सम्मान करते हैं, और रिश्ता खुद ताकत देता है, छीनता नहीं। वास्तव में, शायद ही कोई इस तथ्य से बहस करेगा कि मैत्रीपूर्ण, करीबी और भरोसेमंद रिश्ते लोगों को अधिक खुश करते हैं।

मनोवैज्ञानिक ख़ुशी की अनुभूति का तीसरा महत्वपूर्ण घटक किसी के भाग्य का अनुसरण करने की क्षमता को कहते हैं। वह बताती हैं, "जो मेरे लिए अच्छा है उसे चुनना और जो मेरे लिए मूल्यवान है उसे छोड़ना नहीं। खुद के प्रति सच्चा होने से मुझे अपने जीवन में संतुष्टि का एहसास होता है।"

सोकोलोवा का यह भी मानना ​​है कि खुशी की भावना काफी हद तक संतुष्टि की भावना से जुड़ी होती है। "आखिरकार, हम बड़े पैमाने पर खुशी को अपने जीवन और हमारे पास जो कुछ भी है उससे संतुष्टि के रूप में समझते हैं: "मुझे पसंद है कि जीवन में सब कुछ कैसे चल रहा है।" वह स्पष्ट करती है कि जिन लोगों में अच्छाई देखने और नोटिस करने की क्षमता है, वे खुशी के करीब हैं।

खुशी पल में होने में है

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, अपने आप को यह सोचने में सक्षम होना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि मैं अभी, इस विशिष्ट क्षण में कैसे खुश रह सकता हूँ। "एक बौद्ध भिक्षु के बारे में एक दृष्टांत है जो एक भालू से दूर भाग गया और बहुत देर तक एक चट्टान पर चढ़ गया, और जब वह ऊपर चढ़ गया, तो उसने देखा कि एक और भालू ऊपर से उसे देख रहा था। भिक्षु ने अपना सिर नीचे कर लिया और एक छोटी सी स्ट्रॉबेरी देखी। और उसके जीवन में उस स्ट्रॉबेरी से अधिक स्वादिष्ट कुछ भी नहीं हुआ। क्योंकि वह इस क्षण को, इस क्षण के आनंद को पूरी तरह से महसूस करने में सक्षम था - क्योंकि कोई दूसरा क्षण हो ही नहीं सकता था। यह स्वाद की तीक्ष्णता है, धारणा की तीक्ष्णता, यह उस क्षण में होने की खुशी से भरा क्षण है," उसने कहा।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, कोई भी सीमा रेखा अनुभव आपको हर सतही चीज़ से छुटकारा पाने और वर्तमान में जीने की अनुमति देता है; कुछ लोग वास्तव में इसमें खुश रहने का प्रबंधन करते हैं। "यह सामान्य है, लेकिन कुछ दूर के लक्ष्य की खोज में, हम स्वयं पथ और रास्ते में होने वाली दिलचस्प चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं। आप बहुत कम समय के लिए परिणाम का आनंद ले सकते हैं, लेकिन यदि आप पहले से ही इसका आनंद ले सकते हैं तो आनंद में देरी क्यों करें पथ, हर पल से। ऐसी भावनाएँ ख़ुशी बनाती हैं, ”सोकोलोवा ने समझाया।

खुशी आत्मा का काम है

उपभोक्ता संस्कृति ने व्यक्ति को इस तरह प्रभावित किया है कि जब कोई चीज़ खरीदता है, या बस कुछ प्राप्त करना चाहता है, तो व्यक्ति यह उम्मीद करता है कि इससे उसे खुशी मिलेगी। "लेकिन एक व्यक्ति किसी भी इंप्रेशन, संवेदनाओं और अधिग्रहणों को अनुकूलित करता है। परिणाम एक गाजर के लिए एक दुर्भाग्यपूर्ण गधे की शाश्वत खोज है," संकट मनोवैज्ञानिक मिखाइल खासमिंस्की ने कहा।

उनकी राय में, खुशी, सबसे पहले, किसी की अपनी आत्मा के भीतर आत्मा और सद्भाव की सद्भावना है। मनोवैज्ञानिक के अनुसार, एड्रेनालाईन, खुशी के हार्मोन, कब्जे की खुशी, का खुशी से कोई लेना-देना नहीं है। "इस ड्राइव को खुशी के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक युवक की एक नई प्रेमिका है। वह इस स्थिति को खुशी कहता है। लेकिन वास्तव में यह एक सरोगेट निकला, क्योंकि इस प्रेमिका के बाद दूसरी, तीसरी और इसी तरह प्रकट हों,'' मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

अंतहीन संवेदनाओं के पीछे भागने का ख़ुशी से कोई लेना-देना नहीं है

संकट मनोवैज्ञानिक मिखाइल खस्मिंस्की

खास्मिंस्की के अनुसार, एक व्यक्ति जो देना जानता है और देना पसंद करता है वह खुश रह सकता है। "अक्सर दुःख की भावना व्यक्ति के अपने अहंकार के कारण होती है। जब एक व्यक्ति दूसरे से अधिक प्राप्त करना चाहता है, लेकिन दूसरा उसे देना नहीं चाहता या दे नहीं सकता। जब लोग केवल प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे प्राप्त करें देते हैं, तो इससे अंतहीन संघर्ष और प्रतिस्पर्धाएं जन्म लेती हैं,'' मनोवैज्ञानिक का मानना ​​है।

दुर्भाग्य से, विशेषज्ञ के अनुसार, कुछ पैटर्न या व्यवहार सीखकर खुश रहना संभव नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण आध्यात्मिक कार्य है जिसके बारे में दुनिया के सभी धर्मों में बात की जाती है। "सभी पारंपरिक धर्म हमें सिखाते हैं कि कैसे खुश रहें। एक व्यक्ति जो इतना नहीं चाहता है वह वास्तव में खुशी महसूस कर सकता है, उसके पास जो कुछ भी है उससे खुश है और जानता है कि कैसे देना है और इससे खुशी और संतुष्टि महसूस होती है," संकट मनोवैज्ञानिक ने समझाया।

इन्ना फ़िनोच्का

कहते हैं कि अगर कोई पुरुष अपनी स्त्री का अनादर करता है तो उसकी किस्मत उससे दूर हो जाती है। ऐसा क्यों हो रहा है?

महिलाओं की रचनात्मक सोच पुरुषों की तुलना में कई गुना अधिक मजबूत होती है, इसलिए भाग्य को प्रभावित करने की उनकी क्षमता बहुत अधिक होती है, अपने भाग्य और अपने पति के भाग्य दोनों पर।

जब एक महिला किसी रिश्ते से आनंद और खुशी का अनुभव करती है, तो उसका पुरुष भाग्यशाली होना शुरू हो जाता है, उसके लिए सभी दरवाजे खुल जाते हैं और भाग्य उसके पीछे-पीछे चलना शुरू कर देता है। क्योंकि अपनी प्रसन्न और संतुष्ट आंतरिक स्थिति में, अपनी रचनात्मक सोच की शक्ति से, एक महिला अपने पति को सफलता का आशीर्वाद देती है और उसके जीवन में अनुकूल घटनाओं को आकर्षित करती है। एक महिला के माध्यम से, या तो अच्छाई, सौभाग्य और समृद्धि की धारा, या विनाशकारी शक्ति की धारा एक पुरुष की ओर दौड़ती है।

एक महिला सूक्ष्म क्षेत्रों, ऊर्जा की दुनिया से निकटता से जुड़ी होती है, इसलिए उसके विचार, उसकी आंतरिक भावनात्मक स्थिति, जो भौतिक तल बनाती है, तेजी से साकार होती है। यदि पत्नी पारिवारिक जीवन से संतुष्ट नहीं है, अपने पति से खुश नहीं है, तो उसके लिए खुद को महसूस करना मुश्किल होगा, सफलता हासिल करना मुश्किल होगा।

बुद्धिमान पुरुष अपनी महिलाओं के लिए उपहारों पर कोई खर्च क्यों नहीं छोड़ते, वे उन्हें किसी भी अप्रिय काम से बचाने का प्रयास क्यों करते हैं और उन्हें केवल सुखद छापों से घेरते हैं? वे जानते हैं कि एक संतुष्ट महिला पूरे परिवार के लिए समृद्धि और खुशी का स्रोत होती है।

लेकिन पारिवारिक जीवन में एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में बात करना अच्छा नहीं लगता। कई महिलाएं शिकायत करती हैं कि पिछले कुछ वर्षों में एक पुरुष कम मर्दाना हो गया है। कि उसे किसी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है, कि वह शराब पीता है और सोफ़े पर पड़ा रहता है। महिलाएं यह भी भूल जाती हैं कि उन्होंने एक बार उसे चुना था और उससे प्यार कर बैठी थीं। कुछ के लिए। और किस लिए - तुम्हें याद भी नहीं है. क्योंकि यह "कुछ" अचानक कहीं गायब हो गया... या शायद अचानक नहीं?

क्या इसे वश में करने की आवश्यकता है?
जब हम किसी पुरुष से मिलते हैं, जब हम किसी रिश्ते की शुरुआत में होते हैं, तो हम उसकी मर्दाना ताकत, मर्दाना ऊर्जा से बहुत आकर्षित होते हैं। अगर वह निडर होकर मोटरसाइकिल चलाता है तो हमें गर्व है।' हम मुक्कों की लड़ाई में उनकी जीत से प्रेरित हैं। हम उत्साहपूर्वक अपने दोस्तों को बताते हैं कि कैसे वह दूसरे शहर में दौड़ में, प्रतियोगिताओं में जाता है और प्रथम स्थान प्राप्त करता है। और भले ही ताकत की ऐसी कोई स्पष्ट अभिव्यक्ति न हो, हमें दूसरों पर गर्व है।

हमें यह पसंद है जब हमारी देखभाल करने वाला व्यक्ति अपनी स्थिति को सख्ती से परिभाषित करता है - आप वहां नहीं जाते हैं। अंदर हल्का सा दंगा भी हो सकता है, लेकिन मेज पर मुक्के से ऐसे प्रहार से अंदर सब कुछ शांत हो जाता है। संरक्षित। वह मजबूत है। वह एक असली आदमी है.

पारिवारिक जीवन में हम अक्सर यही अपेक्षा करते हैं - कि वह ज़िम्मेदारी लेगा, अपनी मुट्ठी बांधेगा, अपना निर्णय स्वयं लेगा, और अपने उत्तेजित मन को शांत करेगा। हम एक मजबूत कंधे का सपना देखते हैं, यह भूल जाते हैं कि इस मामले में हमें अपने व्यवहार में बहुत कुछ त्यागना होगा।

एक वास्तविक मनुष्य कुछ अर्थों में प्रकृति के बहुत करीब होता है। वह उतना ही अविनाशी, बेलगाम, जंगली है। और खतरनाक. ऐसे ज्वालामुखी को फिर से छेड़ना, गरमाना, उकसाना, देखना, दबाना खतरनाक है...

जब एक आदमी की शादी हो जाती है, तो उसकी दुनिया नाटकीय रूप से बदल जाती है। हम ऐसे कई पुरुषों को जानते हैं जिनकी शादी ने उन्हें नाटकीय रूप से बदल दिया।

उदाहरण के लिए, एक आदमी ने, अपनी पत्नी के कहने पर - उसके प्रति प्रेम के कारण - अपने सभी दोस्तों से रिश्ता तोड़ लिया। केवल कुछ "स्वीकार्य" विकल्प बचे थे - जिनके साथ आप केवल सप्ताहांत पर दचा में बीयर पी सकते थे। उसी क्षण, उनका जुनून - लंबी पैदल यात्रा, पर्वतारोहण, पहाड़ - उनके जीवन से गायब हो गया। यह परिवार के पिता के लिए बहुत खतरनाक था। इसलिए, सभी उपकरण मित्रों और परिचितों को वितरित कर दिए गए। कठोरता से अल्टीमेटम दिए गए: "या तो मैं, या यह," फिर बड़े होने की आवश्यकता के बारे में तर्क थे, इस तथ्य के बारे में कि उसे अपने परिवार के बारे में सोचना चाहिए। और अपनी पत्नी के प्रेम के कारण वह सहमत हो गया। वह उसे विधवा के रूप में नहीं छोड़ना चाहता था, उसके आँसू और चिंताएँ नहीं देखना चाहता था। वह उससे प्यार करता था - और उसने चुनाव किया। मुश्किल विकल्प। वह एक घरेलू, देखभाल करने वाला पिता बन गया। साथ ही मैं अंदर से बहुत दुखी हूं. यह कई लोगों के लिए ध्यान देने योग्य था। उन्होंने अपने बेटे के पालन-पोषण में अपनी मर्दाना भूमिका का एहसास करने की कोशिश की - उसे मजबूत बनाने के लिए, उसके साथ खेल खेलने के लिए। लेकिन पत्नी ने ये भी मना किया था. यह बहुत छोटा है।

कुछ साल बाद वह किसी और के पास चली गई। रात में शहर में मोटरसाइकिल चलाते एक पागल स्टंटमैन के लिए। उसने गायब हुए जुनून के बारे में बात की, कि वह कितना बदल गया है, कि उसे किसी भी चीज़ की चिंता या दिलचस्पी नहीं है। लेकिन उसे ऐसा बनाया किसने? उसे इस परिवार में पुरुष बनने से किसने मना किया? किसने उसे ब्लैकमेल किया और वह सब कुछ छीन लिया जो उसे एक आदमी बनने में मदद करता था? अब वह ठीक हो गया है - और फिर से पहले जैसा हो गया है। वह अभी भी चोटियों पर विजय प्राप्त करता है, स्नोबोर्ड पर उतरता है जहां पहले कोई आदमी नहीं गया था। वह ऊर्जा से भरपूर है, उसकी आंखें फिर से चमकने लगती हैं। महिलाएं उन्हें फिर से पसंद करने लगी हैं. लेकिन अब उसके लिए परिवार कुछ भयानक है। कुछ ऐसा जो उसकी ताकत और मर्दानगी को फिर से छीन सकता है।

अक्सर ऐसा ही होता है. शादी के बाद एक महिला एक पुरुष को पालतू बनाने की कोशिश करती है। आपकी सुविधा हेतु। ताकि इस बात की चिंता न रहे कि वह कहां है और कैसे है. ताकि विधवा न रहना पड़े। और इसलिए भी कि वह दूसरी महिलाओं की ओर कम आकर्षित हो. वह जितना अधिक संयमित होगा, दूसरों के लिए उतना ही कम दिलचस्प होगा।

पुरुष इस बात से सहमत हैं. क्योंकि उन्होंने अन्य उदाहरण नहीं देखे हैं - उनमें से कई का पालन-पोषण केवल उनकी माताओं ने किया था। अन्य लोग भी ऐसे ही पालतू पिता के साथ बड़े हुए, उनकी शक्तियां छीन ली गईं। वे इसके लिए चुकाई जाने वाली कीमत को नहीं समझते हैं और बस इसे "बस जाना" कहते हैं। और इसलिए भी क्योंकि वे हमसे प्यार करते हैं और हमें खुश देखना चाहते हैं।

लेकिन आत्मा सब कुछ याद रखती है और जानती है। और वह अपनी पूर्व ताकत के लिए तरसता है। एक आदमी, पिंजरे में बंद शेर की तरह, कभी भी घरेलू बिल्ली नहीं बन सकता। वह बस एक अपमानित और प्रशिक्षित शेर बन सकता है। क्या आपने कभी चिड़ियाघर या सर्कस में शेर की ऐसी आंखें देखी हैं? पुरुषों के दिल में भी यही होता है. हृदय जो अपनी शक्ति से वंचित हैं।

क्या यह संयोग नहीं है कि अधेड़ उम्र में लगभग हर आदमी इस बोझ को उतारकर पूरी ताकत लगाने की कोशिश करता है? रेसिंग कार खरीदें, अपनी पत्नी को छोड़ें, कुछ अति करें? और अगर यह असंभव है, तो कम से कम कंप्यूटर गेम खेलें और वहां हीरो बनें... यूरोप में, अक्सर दादाजी फेरारी जैसी रेसिंग कार चलाते हैं। और वे गैस पेडल भी बड़े मजे से दबाते हैं। यह याद रखते हुए कि वे अभी भी पुरुष हैं। वे अभी भी मजबूत और खतरनाक हैं.

पता चला कि हम एक ऐसे सुपरमैन से शादी करना चाहते हैं जिसने अपने कारनामों और साहस से हमें जीत लिया। और हमारे लिए रहना अधिक सुविधाजनक है - मैं इस शब्द पर "अधिक सुविधाजनक" पर जोर देता हूं - एक घरेलू कमीने के साथ जो कुछ उबाऊ और सुरक्षित करता है, बर्तन धोता है, फर्श धोता है - और किसी के लिए दिलचस्प नहीं है। यहां तक ​​कि खुद के लिए भी. आपको सम्मान और अपनी खुशी के साथ सुविधा की कीमत चुकानी होगी...

दोनों को पुरुष शक्ति की जरूरत है

महिलाएं चाहे कितना भी विरोध करें, वे छुप-छुपकर यह सपना देखती हैं कि उनका पति फिर से पहले जैसा हो जाएगा। बेलगाम, मजबूत, जंगली, खतरनाक। इसलिए जब वह अचानक घर आया, तो उसने उसे गले लगा लिया ताकि उसकी सांसें थम जाएं। ताकि झगड़े के क्षण में, जब वह उसे ले जा रहा हो, तो वह निर्णायक रूप से "नहीं" कहे और मेज पर अपनी मुट्ठी से बार-बार कहे। ताकि उसकी आंखें ताकत और जुनून की आग से जलें।

एकमात्र कठिनाई यह है कि ऐसे आदमी के बगल में आपको अलग बनने की जरूरत है। जब वह क्रोधित हो तो उसे चिढ़ाना या उकसाना नहीं चाहिए, या आग में घी नहीं डालना चाहिए। अक्सर, एक चिड़चिड़े आदमी को अपनी पत्नी की भर्त्सना, उसके अपमान और गुस्से से तुरंत ईंधन मिलता है। और एक विस्फोट होता है. इसकी ताकत स्वयं पुरुष और पत्नी ने आग में कितना ईंधन डाला, इस पर निर्भर करता है। लेकिन हमेशा विनाश और हताहत होता है।

या फिर जो व्यक्ति किसी चीज से प्रेरित होता है उसे विचलित या परेशान होने की जरूरत नहीं है। अंततः वह मजे से कील ठोंकने बैठ गया - हटो। क्योंकि "गलत तरीके से" और "गलत तरीके से" सलाह न केवल उसे पागल बना देगी, बल्कि इस तथ्य को भी जन्म देगी कि वह फिर से एक भी कील नहीं ठोकेगा।

क्या पुरुष खतरनाक हैं?

पुरुष वास्तव में खतरनाक हैं. लेकिन जब महिलाएं उन्हें वश में करने और बेअसर करने की कोशिश करती हैं, तो वे खुद ही खराब हो जाती हैं। अपने आप को। क्योंकि वे अब घर के गद्दे से बच्चे नहीं चाहते। मैं उसकी खातिर खाना बनाना या सुंदर बनना नहीं चाहती। बल्कि वह दया और अवमानना ​​उत्पन्न करता है। उनका सम्मान करना भी नामुमकिन है.

जब एक पुरुष में मर्दाना ताकत होती है, तो एक महिला के लिए यह आसान नहीं होता है। उसे अपने पति के साथ सही ढंग से व्यवहार करना सीखना होगा ताकि वह सुरक्षित रहे। उसे अक्सर उसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत होती है। और उस पर पूरा भरोसा करना सीखें। और यह भी समझें कि ऐसा पुरुष अन्य महिलाओं के लिए बहुत आकर्षक होता है। इसलिए आपको उसके लिए हमेशा खुद ही बने रहना चाहिए। सबसे सुंदर, सबसे प्यारा, सबसे कोमल, सबसे अप्रत्याशित।

यह एक अलग पसंद और एक अलग जीवन है। उसे नियंत्रित करना बंद करो. उसके फ़ोन चेक करना बंद करें और उसे हमेशा समय पर आने के लिए बाध्य करना बंद करें। उसे यह न बताएं कि किससे संवाद करना है और क्या करना है। उसके शौक को खतरे से मत आंकिए। जीवन के प्रति उसके जुनून को बार-बार जागृत करें।

हाँ, उसे ट्रायथलॉन करना शुरू करने का निर्णय लेने दें। इसके लिए बहुत अधिक शक्ति, सहनशक्ति और समय की आवश्यकता होती है। उसे प्रशिक्षित करने, उपकरण खरीदने, मैराथन में भाग लेने की आवश्यकता होगी, और उसकी पत्नी को उसकी अनुपस्थिति, व्यस्तता और शारीरिक थकान का सामना करना पड़ेगा। लेकिन जब वह कुछ कहते और करते हैं तो उनकी आंखों की चमक की तुलना में यह कुछ भी नहीं है। जब वह दस किलोमीटर दौड़ता है या डेढ़ किलोमीटर तैरता है। यह उसे न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है।

अल्पाइन स्कीइंग, रेसिंग, पर्वतारोहण, खेल, व्यापारिक यात्राएं, कारनामे, खतरनाक यात्राएं, चरम गतिविधियां, अन्य पुरुषों के साथ संचार और बहुत कुछ के शौक जिनसे हम पुरुषों की रक्षा करना चाहते हैं - वास्तव में उन्हें ताकत देते हैं। हमारे बगल में एक आदमी बने रहने की ताकत। जिम्मेदारी लेने की शक्ति. तप और सहनशक्ति की शक्ति. असली मर्दाना ताकत. जिसे हम बहुत महत्व देते हैं और बहुत याद करते हैं।

पुरुषों में उनकी मर्दाना ताकत की सराहना करें। और उन्हें मजबूत और अधिक साहसी बनने में मदद करें। उनके घर में बर्तन न धोने में कोई बुराई नहीं है. एक डिशवॉशर खरीदें - या स्वयं इस प्रक्रिया से प्यार करना सीखें। उसे पुरुषों वाले वो काम करने दें जो उसके बिना कोई नहीं कर सकता। चीज़ें जो उसे शक्ति और ऊर्जा से भर देती हैं।

मनोवैज्ञानिकों ने कुछ सार्वभौमिक कारणों की पहचान की है कि क्यों लोग खुशी महसूस करते हैं। उनमें से एक है धर्म.

कई अध्ययन बताते हैं कि धार्मिक लोग औसतन खुश रहते हैं। प्रमुख तत्वों में से एक है सकारात्मक आध्यात्मिकता, प्रेम, विस्मय, आश्चर्य, सम्मान और कृतज्ञता जैसी भावनाओं की भावना जो हमें दूसरों से और खुद से बड़ी चीजों से जोड़ती है। अर्थात्, आध्यात्मिकता हमें हमारी व्यक्तिगत भलाई से अधिक बड़े कारणों पर ध्यान केंद्रित कर सकती है, और यह हमें उद्देश्य और अर्थ दे सकती है। इसके अतिरिक्त, दूसरों और उद्देश्य पर यह व्यापक ध्यान हमें अपने बारे में इतनी अधिक चिंता करने से रोकने में मदद कर सकता है। और यह हमें दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है।

धर्म अन्य कारणों से खुशी से जुड़ा है। उदाहरण के लिए, धर्म अक्सर लोगों को सामाजिक समर्थन और संपर्क प्रदान करता है। लोग चर्च में समान विचारधारा वाले अन्य लोगों से मिलते हैं और कई मामलों में जब उन्हें मदद की ज़रूरत होती है तो वे इन लोगों पर भरोसा कर सकते हैं। कुछ धर्मों के व्यक्तिपरक कल्याण को बढ़ाने का एक और कारण यह है कि वे मृत्यु के बाद के जीवन के बारे में आशावाद प्रदान करते हैं। ये धर्म मृत्यु के बाद बेहतर जीवन का वादा करके मृत्यु से जुड़े डर पर काबू पाते हैं। धर्म ख़ुशी में मदद कर सकता है इसका एक और कारण यह है कि यह एक नैतिक दिशा-निर्देश, जीवन के लिए एक नियम प्रदान करता है। हमें अपने व्यवहार को निर्देशित करने के लिए अपने स्वयं के सुखवाद से अधिक कुछ की आवश्यकता है, और धर्म इसका पालन करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करने में मदद कर सकता है और एक व्यवस्थित और नैतिक जीवन प्राप्त कर सकता है जो हमें दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करने में मदद करता है। अंततः, धर्म बड़े प्रश्नों के उत्तर प्रदान कर सकता है, जैसे कि ब्रह्मांड कहां से आया, बुराई क्यों मौजूद है, आदि।

अपने शोध में, मनोवैज्ञानिक यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि सबसे खुशहाल राष्ट्र अक्सर अपेक्षाकृत गैर-धार्मिक होते हैं, जैसे स्कैंडिनेवियाई समाज। यह आश्चर्य की बात है क्योंकि हम यह भी पाते हैं कि अधिकांश देशों में धार्मिक लोगों में सकारात्मक भावनाएँ अधिक होती हैं। तो पहेली यह है कि अमीर समाज में लोग अक्सर धर्म से दूर क्यों हो जाते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि लोग धर्म की ओर सबसे अधिक तब रुख करते हैं जब उनके समाज में स्थितियाँ कठोर होती हैं - गरीबी, सैन्य संघर्ष, आदि। जब परिस्थितियाँ अच्छी होती हैं, तब भी किसी देश में कम लोग धार्मिक बने रहते हैं। फिर भी, धार्मिक लोग अधिक सकारात्मक भावनाओं की रिपोर्ट करते हैं।

ख़ुशी के कुछ अन्य प्रमुख सिद्धांत क्या हैं?

ख़ुशी के कई कारण हैं, और इसलिए इसकी एक विशिष्ट "कुंजी" को उजागर करना असंभव है। बल्कि, यह कहा जा सकता है कि खुशी के लिए सही मात्रा में मिश्रित सामग्रियों के नुस्खे की आवश्यकता होती है। जब कोई व्यक्ति उदास होता है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं और यही बात खुशी पर भी लागू होती है। दूसरे शब्दों में, किसी व्यक्ति की खुशी और नाखुशी के कारणों में व्यक्तिगत अंतर होते हैं, और हमें प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में तथ्यों को देखना चाहिए। साथ ही, हम सांख्यिकीय औसत और खुशी के समग्र कारणों के बारे में कुछ बातें कह सकते हैं:

• सहायक रिश्ते बहुत महत्वपूर्ण हैं. सभी खुश लोगों को प्रियजनों का समर्थन प्राप्त होता है।
• दूसरों की मदद करना भी महत्वपूर्ण है. कुछ सबूतों से पता चलता है कि जो लोग दूसरों की मदद करते हैं वे अधिक खुश और स्वस्थ होते हैं।
• जो महत्वपूर्ण है वह है जीवन में उद्देश्य और अर्थ, उन लोगों या लक्ष्यों के प्रति समर्पण जो हमसे बड़े हैं।
• ऐसी गतिविधियाँ ढूँढना जिनमें आप काम सहित अपनी प्रतिभा और शक्तियों का उपयोग कर सकें।

जीवन इच्छा से इच्छा की ओर गति है, न कि कब्ज़ा से कब्ज़ा की ओर।
सैमुअल जॉनसन

आप जो चाहते हैं वह हमेशा आवश्यक लगता है।
मारिया एबनेर - एस्चेंबक

दोगुनी इच्छा जुनून है, दोगुना जुनून पागलपन बन जाता है।
प्रोडिकस

आप किस का इंतजार कर रहे हैं? सभी मनोकामनाओं की पूर्ति? ऐसा समय नहीं आएगा! इच्छाओं की श्रृंखला ऐसी है: एक चीज़ दूसरे को जन्म देगी।
सेनेका

आप स्वयं को स्वतंत्र मानते हैं क्योंकि आप जो चाहते हैं वही करते हैं। क्या आप चाहने या न चाहने, चाहने या न चाहने के लिए स्वतंत्र हैं?
पियरे हेनरी होल्बैक

एक व्यक्ति हमेशा वही करता है जो वह चाहता है, और फिर भी वह आवश्यकता के कारण ऐसा करता है।
आर्थर शोपेनहावर

न्यूनतम वांछित अधिकतम संभव है।
बोरिस क्रुटियर

मुझे किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कोई भी चीज़ मुझे संतुष्ट नहीं करेगी।
जीन रोस्टैंड

लोग देवताओं से सबसे शर्मनाक प्रार्थनाएँ करते हैं।
सेनेका

लोगों के लिए अपनी इच्छाओं की पूर्ति करना अच्छा नहीं है।
हेराक्लीटस

कभी-कभी हम जिस चीज़ से डरते हैं वह हमारी इच्छा से कम खतरनाक होती है।
जॉन डेमन कॉलिन्स

आप वह कभी नहीं चाहते जो आप वहन कर सकते हैं।
बेकर का निष्कर्ष

यदि आप हर समय कुछ न कुछ चाहते हैं, तो अंततः आप कुछ न कुछ चाहते ही रहेंगे।
गेन्नेडी मैलकिन

जिसे जितनी अनुमति दी जानी चाहिए उससे अधिक की वह अनुमति से अधिक की इच्छा करता है।
पब्लिलियस साइरस

यदि आप किसी व्यक्ति को वह सब कुछ देते हैं जो वह चाहता है, तो वह वह भी चाहेगा जो वह नहीं चाहता है।
कॉन्स्टेंटिन मेलिखान

लोगों को शायद ही कभी पता चलता है कि वे क्या चाहते हैं जब तक कि उन्हें वह नहीं मिल जाता जो वे मांगते हैं।
जेराल्ड वेनबर्ग

ऐसी कोई इच्छा नहीं जो पूरी न की जा सके।
अलेक्जेंडर कुलिच

अधूरी इच्छाएँ "अच्छी" कहलाती हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसा माना जाता है कि केवल नकारात्मक इच्छाओं को ही साकार किया जा सकता है।
मारिया एबनेर-एसचेनबैक

वह दिन आएगा जब हमारे पास एक ही चीज़ की कमी होगी, और वह हमारी इच्छाओं का विषय नहीं होगी, बल्कि स्वयं इच्छाएँ होंगी।
मार्सेल जौनडौ

इंसान वैसा ही होता है जैसी उसकी इच्छाएं होती हैं.
ऑगस्टीन द धन्य

इच्छाओं के बिना जीवन व्यर्थ है।
ऐबेक

इच्छाओं में से कुछ अर्जित और कृत्रिम होती हैं, कुछ जन्मजात होती हैं। इच्छा संचय, या संवेदना की उपस्थिति, या शून्यता और असंवेदनशीलता की अनुपस्थिति के प्रति आत्मा का एक निश्चित आवेग, इच्छा और आकर्षण है। ग़लत और बुरी इच्छा के तीन सबसे प्रसिद्ध प्रकार हैं: अश्लीलता, अमर्यादित, अनुपयुक्तता।
अरिस्टोक्सीन

ख्वाहिशों को कोई छुट्टी का दिन नहीं होता.
आर. बर्टन

यदि सभी मानवीय इच्छाएँ पूरी हो जाएँ, तो विश्व एक जीवित नर्क बन जाएगा।
पी. बस्ट

हृदय को इच्छाओं से वंचित करना पृथ्वी को उसके वातावरण से वंचित करने के समान है।
ई. बुल्वर-लिटन

असीम रूप से बहुत कुछ चाहने की क्षमता रखते हुए, प्रत्येक व्यक्ति असीम रूप से बहुत कम चाह सकता है।
एस बुल्गाकोव

चाहत उस नदी का नाम है जिसमें पानी की जगह सपने हैं, चाहत की जगह प्यास है, जुनून का मगरमच्छ इसमें छिपा है और चिंताओं के कौवे इसके ऊपर मंडराते हैं, यह साहस के पेड़ की जड़ों को बहा ले जाती है। यह गहरे भ्रमों से भरा है और भ्रम के भँवरों से बचना कठिन है, इसके किनारे तीखी चट्टानों की चिंता से बिखरे हुए हैं; केवल वे ही जो इसे पार कर गये, आनन्दित होते हैं।
Bhartrihari

कोई भी व्यक्ति अपनी गहरी इच्छाओं को मात नहीं दे सकता। वह केवल दिखावा कर सकता है कि उसने उन्हें मात दे दी है।
एफ. वेर्फ़ेल

प्रत्येक नई इच्छा एक नई आवश्यकता की शुरुआत है, एक नए दुःख का अंकुर है।
वॉल्टेयर

जो अपनी इच्छाओं को सीमित रखता है वह हमेशा पर्याप्त धनवान होता है।
वॉल्टेयर

इच्छा आत्मा की प्रेरक शक्ति है; इच्छाओं से रहित आत्मा स्थिर हो जाती है। खुश रहने के लिए आपको कार्य करने की इच्छा और कार्य करने की आवश्यकता है।
सी. हेल्वेटियस

इच्छाएँ बुरी बन जाती हैं क्योंकि वे संतुष्ट नहीं हो पातीं। उनके डंक, जो हमें लगातार चुभते रहते हैं, हमें उस चीज़ से भी ख़ुशी महसूस करने का समय नहीं देते जो हमारे वश में है।
सी. हेल्वेटियस

इच्छाएँ प्रेम के फूल हैं, और सुख उसके फल हैं।
सी. हेल्वेटियस

सबसे मजेदार इच्छा है हर किसी को खुश करने की इच्छा।
मैं. गोएथे

यह हमें समय पर समझने के लिए शायद ही कभी दिया जाता है,
भगवान की कृपा कहाँ है?
क्योंकि आत्मा के लिए चाहना अधिक महत्वपूर्ण है,
रखने और रखने के बजाय।
मैं गुबरमैन

व्यक्ति को अच्छी और महान चीजों की इच्छा रखनी चाहिए।
ए हम्बोल्ट

इच्छा और पछतावे के बीच लगभग हमेशा मूर्खता के लिए जगह होती है।
डी. अंधेरा

इच्छा आशा का पालना है.
ए. डेकॉरसेल

जो कोई भी अच्छे मूड में रहना चाहता है, उसे अपने निजी जीवन में या अपने सार्वजनिक जीवन में, बहुत सी चीजें नहीं करनी चाहिए, और जो कुछ भी वह करता है, उसे अपनी ताकत और अपनी प्रकृति से परे प्रयास नहीं करना चाहिए।
डेमोक्रिटस

जो सबसे अधिक वांछनीय है, लेकिन अप्राप्य है, वह जो पहले ही हासिल किया जा चुका है, उससे अधिक मूल्यवान है।
डी. जिब्रान

जीवन को निरंतर गतिमान रखने के लिए इच्छाएँ आवश्यक हैं।
एस जॉनसन

हमारी संपत्ति की वृद्धि के साथ-साथ हमारी इच्छाएँ भी बढ़ती जाती हैं। यह ज्ञान कि कोई भी चीज़ हमारे अधिकार से बाहर रहती है, हमारे आनंद को बाधित करती है...
एस जॉनसन

ऐसा बहुत कम होता है कि आप जिस चीज की उत्कट इच्छा रखते हैं, उसकी दूसरे लोग भी उतनी ही शिद्दत से रक्षा नहीं करते।
ए डुमास (पिता)

जो कोई यह सोचता है कि वह अपनी इच्छाओं को तृप्त करके उन्हें बुझा देगा, वह उस पागल के समान है जो भूसे से आग बुझाने की कोशिश करता है।
ईरान.

जब तक कोई व्यक्ति इच्छा पर विजय प्राप्त नहीं कर लेता, तब तक वह किसी भी चीज़ पर विजय प्राप्त नहीं कर पाता।
ए कैमस

किसी व्यक्ति को वह सब कुछ दें जो वह चाहता है, और उसी क्षण उसे महसूस होगा कि यह सब कुछ नहीं है।
आई. कांट

किसी ऐसी चीज़ के लिए दूसरों का सम्मान पाने की इच्छा जो बिल्कुल भी मानवीय गरिमा का गठन नहीं करती, व्यर्थ है।
आई. कांट

लोगों की इच्छाएं अनंत हैं.
व्हेल।

उसके पास सौ कृषि योग्य भूमि थी, फिर भी वह एक हजार भूमि चाहता था; सम्राट बन गया - वह संत बनना चाहता था।
व्हेल।

इच्छाओं पर अंकुश लगाना नदी को रोकने के समान है।
व्हेल।

भाग्य उन्हें ले जाता है जो जाना चाहते हैं, और जो नहीं जाना चाहते उन्हें खींच लेती है।
Kpeanf

कामना के वृक्ष में सबसे वर्जित फल हैं।
बी क्रुटियर

और आपके सिर पर आपकी अपनी छत आपकी इच्छाओं की छत बन सकती है।
बी क्रुटियर

हमारी पोषित इच्छाएँ आमतौर पर पूरी नहीं होती हैं, और अगर वे पूरी होती हैं, तो ऐसे समय में और ऐसी परिस्थितियों में जब यह हमें अधिक खुशी नहीं देती है।
जे. लाब्रुयेरे

जो अपनी इच्छाओं की पूर्ति के लिए इंतजार करना जानता है, वह असफल होने पर भी निराश नहीं होता, जबकि जो लक्ष्य के लिए बहुत अधीरता से प्रयास करता है, वह इतना उत्साह बर्बाद कर देता है कि भाग्य उसे पुरस्कृत नहीं कर पाता।
जे. लाब्रुयेरे

एक दूरदर्शी व्यक्ति को अपनी प्रत्येक इच्छा के लिए एक स्थान निर्धारित करना चाहिए और फिर उन्हें क्रम से क्रियान्वित करना चाहिए। हमारा लालच अक्सर इस क्रम को बाधित करता है और हमें एक ही समय में इतने सारे लक्ष्यों का पीछा करने के लिए मजबूर करता है कि हम छोटी-छोटी चीजों की तलाश में जरूरी चीजों से चूक जाते हैं।
एफ. ला रोशेफौकॉल्ड

एक चतुर व्यक्ति के रूप में जाने जाने की चाहत अक्सर वास्तविकता में चतुर बनने के रास्ते में आ जाती है।
एफ. ला रोशेफौकॉल्ड

हम शायद ही कभी पूरी तरह से समझ पाते हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं।
एफ. ला रोशेफौकॉल्ड

हमारे कार्य उतने अच्छे नहीं हैं और उतने दुष्ट नहीं हैं जितने हमारी इच्छाएँ हैं।
एफ. ला रोशेफौकॉल्ड

बाद की सभी इच्छाओं को संतुष्ट करने की तुलना में पहली इच्छा को दबाना अतुलनीय रूप से आसान है।
एफ. ला रोशेफौकॉल्ड

सत्य को समझने की इच्छा एक योग्यता है, भले ही आप उसके रास्ते में गलत हों।
जी. लिचटेनबीवीआरजी

यदि आप वफादार रहना चाहते हैं, तो सच्चे दोस्त बनाएं।
मेनांडर

प्रसिद्धि की चाहत सभी लोगों में आम है। जब हम इसे दूसरों की स्मृति में अंकित कर सकते हैं तो हम अपने अस्तित्व को बढ़ाते प्रतीत होते हैं।
सी. मोंटेस्क्यू

जो कुछ भी हमारी इच्छाओं के अनुरूप होता है वह सही लगता है। जो कुछ भी उनका खंडन करता है वह हमें क्रोधित कर देता है।
ए मौरोइस

जो कुछ नहीं चाहता उसके पास सब कुछ है।
मैं. नीवो

हम हमेशा निषिद्ध के लिए प्रयास करते हैं और निषिद्ध की इच्छा करते हैं।
ओविड

भले ही आपके पास पर्याप्त ताकत न हो, फिर भी आपकी इच्छा सराहनीय है।
ओविड

चूँकि कोई व्यक्ति अपनी दयनीय स्थिति से छुटकारा पाना चाहता है, वह ईमानदारी से और पूरी तरह से चाहता है, ऐसी इच्छा असफल नहीं हो सकती।
एफ. पेट्रार्क

इच्छाएँ हमें जो कुछ हमारे पास है उसका उपयोग करने से रोकती हैं।
प्लूटार्क

अभिलाषा हर वस्तु को रंग देती है, परन्तु कब्ज़ा उसे बदरंग कर देता है।
एम. प्राउस्ट

जिसकी इच्छाएं सबसे कम हैं उसकी आवश्यकताएं भी सबसे कम हैं।
पब्लिलियस साइरस

मैं अपनी इच्छाओं के माध्यम से जीया हूं।
ए पुश्किन

चाहत हमें अंधा कर देती है और हम अक्सर धोखा खा जाते हैं। लेकिन अगर हमने इच्छाएं छोड़ दीं तो हमारा पूरा जीवन एक गलती होगी।
आर. रोलैंड

इच्छाओं को नकारने की कीमत पर जरूरतों को पूरा करना जूते की जरूरत पड़ने पर पैर काटने के समान है।
डी. स्विफ्ट

हमारी प्रबल इच्छाओं की पूर्ति अक्सर हमारे सबसे बड़े दुखों का कारण होती है।
सेनेका द यंगर

जितना अधिक हमें दिया जाता है, हम उतनी ही अधिक इच्छा करते हैं।
सेनेका द यंगर

इच्छा व्यक्ति के सार को व्यक्त करती है।
बी स्पिनोज़ा

यदि कोई व्यक्ति इच्छा नहीं करता, तो कोई व्यक्ति नहीं होता। समस्त क्रियाकलापों का कारण इच्छा है।
एल टॉल्स्टॉय

दो इच्छाएँ हैं, जिनकी पूर्ति ही व्यक्ति की सच्ची खुशी हो सकती है - उपयोगी होना और स्पष्ट विवेक होना।
एल टॉल्स्टॉय

इच्छा उस चीज़ को पाने की ज़रूरत है जिसका अस्तित्व नहीं है।
एल फ़्यूरबैक

जहां इच्छा समाप्त हो जाती है, वहां मनुष्य समाप्त हो जाता है।
एल फ़्यूरबैक

यदि कोई व्यक्ति अपनी इच्छाएँ आधी कर सके, तो वह अपनी परेशानियाँ आधी कर लेगा।
बी फ्रैंकलिन

और इससे पहले कि आप अपनी सनक के बारे में सलाह लें, अपने बटुए से सलाह लें।
बी फ्रैंकलिन

पहली इच्छा को दबाना उसके बाद आने वाली हर चीज़ को संतुष्ट करने की तुलना में आसान है।
बी फ्रैंकलिन

इच्छा हर उस चीज़ को सुंदर बना सकती है जिसका लक्ष्य वह रखती है।
ए. फ्रांस

हम अपनी इच्छाओं को कभी नियंत्रित नहीं करते;
कुछ होते हुए भी हम सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं।
एम. खेरास्कोव

आप जितनी अधिक इच्छा करते हैं, उतनी ही अधिक इच्छाएँ बढ़ती हैं। जब आप इच्छाएं त्याग देते हैं तो आपको अपना वांछित लक्ष्य मिल जाता है।
"हितोपदेश"

आइए हम अपनी इच्छाओं को तर्क के अधीन होने के लिए बाध्य करें; हम उन्हें न तो उससे आगे निकलने देंगे और न ही उन्हें आलस्य और कायरता से बाहर निकलने देंगे। उन्हें हमेशा चुप रहने दें और हमारी आत्मा में भ्रम न लाएं: यहीं से निरंतरता और संयम आता है।
सिसरौ

यह दार्शनिक नहीं, बल्कि चतुर धोखेबाज हैं जो दावा करते हैं कि कोई व्यक्ति तब खुश होता है जब वह अपनी इच्छाओं के अनुसार जी सकता है - यह झूठ है। आपराधिक इच्छाएँ दुर्भाग्य की पराकाष्ठा हैं। आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त न कर पाना उससे कम दुर्भाग्यपूर्ण है जितना कि उसे प्राप्त करना जिसे चाहना आपराधिक है।
सिसरौ

हमें यह मान लेना चाहिए कि यदि एक उचित व्यक्ति को खुश करने की कोई इच्छा नहीं है, तो उसकी कोई इच्छा ही नहीं है, क्योंकि वह मदद नहीं कर सकता, लेकिन जानता है कि इसके बिना उसे कुछ भी हासिल नहीं होगा।
एफ. चेस्टरफ़ील्ड

सामान्य भलाई की सेवा करने की इच्छा निश्चित रूप से आत्मा की आवश्यकता होनी चाहिए, व्यक्तिगत खुशी के लिए एक शर्त होनी चाहिए।
ए चेखव

कोई यह कैसे नहीं चाह सकता कि एक बदमाश आलसी हो, और एक मूर्ख मूक व्यक्ति हो?
एन चामफोर्ट

अपनी इच्छाओं की सीमा न जानने से बड़ा कोई दुर्भाग्य नहीं है।
"शांग जून शू"

जबकि हृदय अभी भी इच्छाओं से भरा हुआ है, मन में भ्रम बना हुआ है।
एफ. चेटौब्रिआंड

एक पूरी हुई इच्छा अक्सर निराशा लाती है, क्योंकि केवल अपेक्षित आनंद ही सच्चा आनंद होता है...
ए. श्वित्ज़र

इच्छा विचार की जनक है।
डब्ल्यू शेक्सपियर

वह जो इच्छाओं और आशाओं से भरा है वह पहले से ही भविष्य में रहता है।
एल. शेफ़र

इच्छा अपने स्वभाव से दुःख है; उपलब्धि शीघ्र ही तृप्ति उत्पन्न करती है; एक नई आड़ में, इच्छा और आवश्यकता फिर से प्रकट होती है; यदि नहीं, तो अर्थहीनता, खालीपन, ऊब प्रकट होती है, जिसके साथ संघर्ष उतना ही दर्दनाक है जितना आवश्यकता के साथ।
ए शोपेनहावर

जीवन में दो त्रासदियाँ हैं। एक तो आपके दिल की इच्छा पूरी नहीं हो रही है. दूसरा है संतुष्ट करना.
बी शॉ

क्या कुछ इच्छाएँ रखने और उन्हें स्वयं पूरा करने से बेहतर कुछ हो सकता है?
आर एमर्सन

जब कोई व्यक्ति वह चाहता है जो उसे नहीं दिया जाता है और वह उस चीज़ से दूर हो जाता है जिसे वह टाल नहीं सकता है, तो उसकी इच्छाएँ क्रम में नहीं होती हैं: वह इच्छाओं के विकार से बीमार होता है, जैसे लोग पेट या यकृत के विकार से बीमार होते हैं।
एपिक्टेटस

सभी इच्छाओं को निम्नलिखित प्रश्न के साथ प्रस्तुत किया जाना चाहिए: यदि मैं इच्छा के परिणामस्वरूप जो चाहता हूं वह पूरा हो जाए, और यदि वह पूरा न हो तो मेरा क्या होगा?
एपिक्यूरस

महत्वपूर्ण आनंद को जन्म नहीं देता... असीमित इच्छाओं के कारणों से जुड़ी कोई भी चीज़।
एपिक्यूरस

चाहत के थैले की कोई पेंदी नहीं होती.
जापानी

अवसाद अन्य लोगों के साथ संबंधों में ऊर्जा की ताकत और शक्ति को कम कर देता है। मानो गर्दन असुविधाजनक रूप से झुकी हुई हो।

अवसाद की भावना विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा को केंद्रित करती है। मुझे लगता है कि इस मामले में, विकास परिवर्तन का डर है। परिवर्तन के लिए तत्परता - और अवसाद - परिवर्तन के लिए ऊर्जा का संरक्षण और संचय है।

मैं अपने अवसाद को और अधिक आंतरिक रूप से सिकोड़कर दबाता हूँ।

मैं आराम करना चाहता हूं। मुझमें इस भावना की अभिव्यक्ति के बारे में शारीरिक और कामुक रूप से जागरूक होना।

जब मैं किसी ऐसी खबर, तथ्य या घटना से आश्चर्यचकित हो जाता हूं जो दुनिया की मेरी तस्वीर में फिट नहीं बैठती तो मैं उदास हो जाता हूं। मैं किसी भी तरह से अपना बचाव करने या इसका विरोध करने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार नहीं हूं।

मुझे एहसास है कि मेरी रक्षा पंक्ति में कुछ ऐसी खामियां हैं जिनके बारे में मुझे नहीं पता है जिनका इस्तेमाल मुझे नुकसान पहुंचाने के लिए किया जा सकता है या पहले ही फायदा उठाया जा चुका है। मैं डरा हुआ हूं या निराश हूं. मैं आंतरिक रूप से सिकुड़ रहा हूं और सबसे खराब स्थिति के लिए तैयारी कर रहा हूं। मैं इस भावना को जीने के लिए तैयार हूं, क्योंकि यह स्वाभाविक है और, एक नियम के रूप में, मेरे लिए विनाशकारी नहीं है।

लेकिन मैं इसे जीना नहीं चाहता, क्योंकि... यह अक्सर डर या निराशा से जुड़ा होता है, जो मुझे दुखी करता है। यह भावना मुझे बताती है कि मेरे जीवन में या मेरे करीबी लोगों के जीवन में कुछ गड़बड़ है।

मैं अवसाद को दबाता नहीं हूं और मैं इससे भागता नहीं हूं। यह पता चला है कि मेरे लिए उन भावनाओं का अनुभव करना आसान है जो अन्य जीवित लोगों से जुड़ी हैं, न कि केवल मेरी अपनी आंतरिक भावनाओं और संवेदनाओं से।

कभी-कभी मैं दूरगामी खतरों को लेकर अपने अंदर यह भावना पैदा कर लेता हूं जिससे मुझे या मेरे प्रियजनों को खतरा हो सकता है। फिर मैं उन सभी बुरी चीजों को रोकने की कोशिश करता हूं जिन्हें रोका जा सकता है।

मैं आसानी से दूसरों के सामने अपनी बात स्वीकार कर लेता हूं क्योंकि जब उन्हें पता चलता है कि किसी बात ने मुझे बहुत परेशान किया है या मैं किसी बात को लेकर उदास हूं तो वे मेरे साथ कम आलोचनात्मक व्यवहार करते हैं। मैं खुद अक्सर अपने अवसाद के बारे में नहीं जानता; ऐसे क्षणों में मैं अक्सर भावनाओं के मिश्रण का अनुभव करता हूं, जिनमें से सबसे स्पष्ट भय या क्रोध होता है, जो बाकी सब कुछ खत्म कर देता है।

मैं आशा के साथ जीना चाहता हूं.

डिप्रेशन एक भारी कंक्रीट स्लैब की तरह है।

यह आम तौर पर अपराधबोध या हीनता की भावना, या बिगड़ती जटिलताओं के कारण होता है, सामान्य तौर पर - जो मेरे पास है उसका अवमूल्यन।

मैं इस भावना का अनुभव करना चाहता हूं, क्योंकि इससे मेरे अवसाद का कारण समझना संभव हो जाता है और मैं सोच-विचार कर समस्या का समाधान कर सकता हूं।

मैं ऐसा नहीं करना चाहता, क्योंकि यह भावना मुझ पर दबाव डालती है और मुझे जीवन का आनंद लेने और खुद को स्वीकार करने का अवसर नहीं देती है।

मैं आत्म-ध्वजारोपण के माध्यम से अवसाद की स्थिति से बच जाता हूं, और मेरे पास जो कुछ भी है उसके अवमूल्यन के माध्यम से इस स्थिति को विकसित करता हूं।

मैं बस जीना चाहता हूं. मैं स्वीकार करता हूं कि कभी-कभी मेरा अवसाद केवल मेरी समस्याओं से संबंधित होता है। तदनुसार, मैं जैसा हूं, स्वयं को स्वीकार करते हुए कार्य करने की आवश्यकता है। प्रार्थना और सूर्य के साथ संचार मुझे होश में लाता है और कृतज्ञता मुझे जीवन में वापस लाती है।

जब मैं उदास होता हूं, तो मेरे विचार वास्तविकता से मेल नहीं खाते, और मेरी संभावनाएं इच्छा से मेल नहीं खातीं।

मैं चाहूं या न चाहूं, मुझे इस एहसास को जीना ही है। यह शारीरिक स्तर पर सक्रिय रूप से प्रकट होता है, ऐसा महसूस होता है जैसे कोई ताकत नहीं है, मस्तिष्क में न्यूरॉन्स धीरे-धीरे चल रहे हैं, हिलना मुश्किल है। मेरी आत्मा की स्थिति मेरे चेहरे के भाव से स्पष्ट है।

मुझे इस राज्य में कुछ भी उपयोगी नहीं दिख रहा है। और मुझे लगता है कि जो हो रहा है उसके प्रति हमें अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है, क्योंकि इस अवस्था में हमारे पास जो हो रहा है उसे बदलने की ताकत नहीं है।

मैं डिप्रेशन से भागता नहीं हूं. आप वास्तव में इस भावना का अनुभव करते हैं।

मैं हमेशा इसे अपने सामने स्वीकार करता हूं, लेकिन मेरे प्रियजन सब कुछ देखते और समझते हैं। लेकिन जिन लोगों के साथ कोई आध्यात्मिक निकटता या विश्वास नहीं है, मैं उनकी स्थिति और मनोदशा के बारे में रिपोर्ट करना अनावश्यक मानता हूं। हालाँकि ऐसा करना हमेशा आसान नहीं होता है.

अपना दृष्टिकोण बदलना मुश्किल हो सकता है, आपको अपना ध्यान बदलना होगा और भावनाओं, दोस्तों और घटनाओं से सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ खुद को रिचार्ज करना होगा। मैं समझता हूं कि समय ठीक हो जाता है। और मैं वास्तव में सीखना चाहता हूं कि तेजी से कैसे सामना किया जाए।