Работни маси: Армен Петросян, ръководител на проект „Интересно е да се живее!“. Интересният живот е основният ми лек срещу болести и депресия

Продължаваме нашата рубрика "Настолни компютри", в която разказваме колко интересни хора и професионалисти използват технологиите на Apple в своята работа, творчество и живот. Нашият днешният герой е много интересен човек, предприемач, известен блогър и ръководител на проекта „Интересно е да се живее!“ Армен Петросян. Нека разберем как технологиите, приложенията и аксесоарите на Apple му помагат да поддържа такива разнообразни продуктивни дейности.

Здравей Армен. Разкажете ни малко за това, което правите

От 1990 до 2010 г. не се поколебах да отговоря на въпроса за моята професия. Смятах се за предприемач. Вече три години не се търся отговор. Измислих позиция за себе си - ръководител на проекта "". Това е сайт и приложение за смартфони и таблети, с помощта на които говорим за хора, които живеят интересен живот. Развивам този проект за своя сметка, благодарение на факта, че съм собственик на няколко малки бизнеса.

Как изглежда вашият работен плот? Каква технология на Apple и за какви задачи използвате?

Повечето от работното ми пространство е домашният ми офис. Свикнах да работя зад това, което ми се стори огромно, когато купих 27-инчов iMac през 2011 г. (Intel Core i3 3,2 GHz, 1TB).

Вече пет години нямам офис. В ъгъла на една от нашите офис стаи има маса. Работя там на 13-инчов MacBook Air от 2011 г. (1,86 GHz Intel Core 2 Duo). Често вземам този лаптоп със себе си на пътувания.


Дълго време не можех да се реша да купя нещо от технологията на Apple. Купих първия си MacBook и iPhone през 2008 г. Оттогава, където е възможно, използвам само техници на Apple.

На iMac вкъщи основно пиша текстове, разглеждам интернет и видеоклипове. Използвам моя MacBook Air за същото, но извън дома.

Имам Apple TV вкъщи. Не ми е жал за парите, така че благодарение на него да гледам филми с добро качество. От време на време попълвам селекцията от видеоклипове от Youtube, които също гледам на голям телевизор благодарение на Apple TV.

Използвам iPad mini 64 GB и iPhone5s 64 GB всеки ден.

iPad замени моя Kindle. С помощта на едноименното приложение и родните iBooks чета книги. По принцип имам iPad за усвояване на съдържание. Чета книги, новини, разглеждам уебсайтове. Приложението Instacast го превръща в домашно радио. Слушам подкасти редовно и много.

iPhone за мен е телефонът на трето или четвърто място. Снимам, пиша и общувам с тях в социалните мрежи. Благодарение на iPhone винаги имам достъп до цялата необходима информация, съхранявана в Evernote.

iPhone за мен е телефонът на трето или четвърто място

Време е да преминете към приложенията, които използвате най-много на вашите Apple устройства. Разкажете за тях.

ще започна с iPhone.

През целия ден постоянно си водя бележки Ден първи. Сам се научих да записвам и след това да обработвам тези записи. Повечето от тях след това се трансформират в задачи, идеи и поводи за контакти.

Вече не обичам да говоря по телефона. Предпочитам общуване на живо или ако човекът не е наблизо да обменя писмени съобщения. Децата ми живеят далеч от мен. Благодаря на групата в WhatsAppВсеки член на семейството си съобщава новините си всеки ден. Това е нещо като семейния ни чат :) Skype също си заслужава, но аз го ползвам основно от лаптоп.

Instagram, Facebook, Twitter, VK. Пиша, чета, общувам. Почти цялата ми комуникация с героите на списанието се осъществява чрез Фейсбук месинджър.

Имам няколко десетки приложения за снимки, но най-често снимам стандартна "камера".

iTrackyMyTimeзадоволява нуждата ми от отчитане на времето. Докато нямаш ясна представа за какво е изразходвано времето ти, ми е трудно, поради неорганизираност, да бъда продуктивен.

Ако има свободна минута, но няма iPad с мен, мога да чета с помощта ДжобИ Quora.

LinguaLeoИ Словоедподхранвайте през деня да отделяте време на английски.

зарежданепомага да бъдете внимателни към вашите мисли, думи и дела. С него можете да отбележите плюсовете и минусите при изпълнението на поставените за деня задачи. Всеки наш недостатък има достойнство. Ако се опитваме да правим по-малко това, което ни разстройва и показваме най-добрите качества, възможно е да прекарате повече време в радостно състояние.

Моменти от животаедно от многото приложения, които имам, с които се опитвам да заснема видео моменти от случващото се около мен.

Ай Пад

Преди всичко Ден първиЗа щастие се синхронизира перфектно на всичките ми устройства. Същото с Evernote.

Когато трябва да набирам текстове, което се случва много рядко, използвам iA Writer.

За известно време харесвах браузъра Yandex. След актуализиране до най-новата iOS, върна се в Safariи много доволен. Използвам го и на iMac и MacBook Air, след като смених Chrome след няколко години.

Чета книги с запали, iBooks. Zinio- за списания.

Има ДжобИ pinterest.

Чрез хартияРисувам за собствено удоволствие.

Instacastда слушате подкасти.

времева кутияме стимулира, когато задавам времеви рамки за изпълнение на задачите.

iMac и MacBook Air

Обичам да сменям текстови редактори, в които пиша. Всеки има своите плюсове и минуси. Вече имам навика да избирам един или друг редактор според настроението си или съдържанието на текста, който трябва да напиша. iA Writer, Byword, OmmWriter Dāna II

Продължавам да си правя кратки бележки. Ден първи.

Просто свикнах Evernoteвинаги на една ръка разстояние. За щастие с всяка актуализация става все по-удобно да въвеждате информация в него.

сафариПрекъсвам връзката с интернет само съзнателно, когато трябва да се концентрирам върху нещо по специален начин. През цялото останало време не мога да си представя компютър или джаджа без връзка с мрежата.

Пощенски клиент Пощенски самолет 3ми помага поне понякога да подредя пощенските си кутии. От плюсовете, които са осезаеми за мен, е удобното превключване между няколко пощенски акаунта.

Запазвам интересни статии и бележки в Джобза да ги прочетете по-късно понякога на вашия iPhone или iPad.

Аксесоари

Във всеки голям град, който посещавам, винаги намирам Apple Store. Стана традиция и няма особена нужда от това. Просто е забавно да си там. Мързи ме да нося нещо голямо от там, така че се справям с всякакви дребни неща, които държа вкъщи по-скоро като сувенири.

Докато имах четвъртия iPhone, когато трябваше да снимам със статив, използвах тази комбинация от устройства от Белкини микро статив от Практика. Наскоро си купих удобен Универсален преносимстойка за смартфони. аз ги използвам. Закупени горни обективи, zoom и дори устройство за панорамно видео заснемане се въртят излишно.

Има два микрофона iRing.


Всеки път купувам допълнителни батерии за iPhone, но ги използвах само няколко пъти и то по време на едноседмичен рафтинг.

Има устройство за измерване на налягането, синхронизирано с iPhone iHealth.

Има една стара iPod 80Gbкоито използвам с високоговорители шефове

Челюстна костИзползвам го примитивно, само за да имам статистика колко спя. И дори тогава просто се стимулирам да спя повече.

Безразличен съм към кориците. Нося ги на iPhone за кратко. Обикновено купувам калъф със знамето или символите на страната, в която идвам, свалям я седмица след пристигането си :) Тази година смених 8 корици по този начин.

Постоянно използвам само калъфа за iPad Mini от компанията ОЗАКИ, го избра на случаен принцип от оранжев цвят:) На "големия" iPad имам кожен калъф от BALLY. Купих го не заради патос, а защото ми хареса на допир.

Как по принцип работите с технологията на Apple? Какво ти даде тя като цяло, как направи живота ти по-продуктивен?

Не обичам да се привързвам към инструменти. Старателно избягвам зависимостта от марки и неща. Щом намеря поне нещо по-удобно за мен от технологията на Apple, ще го сменя без колебание. Дори направих опити, които не успях. Опитах се да заменя iPhone BlackBerry и топ моделите на Samsung. Не издържа повече три дни. След iPhone всичко изглежда неудобно и нелогично.

Щом намеря поне нещо по-удобно за мен от технологията на Apple, ще го сменя без колебание.

Когато трябва да се справя с компютър по необходимост, след няколко минути започвам да се дразня. Все едно след нормална кола да се прехвърли на Жигули или УАЗ.

Не знам какво носи бъдещето на Apple без Джобс. Стив успя да създаде религия. Не мога да си обясня защо харесвам технологията на Apple. Просто ми е приятно да работя по него, като го държа в ръцете си.

Най-близка ми е аналогията с колите. И в двата случая искам да бъда просто потребител, без да гледам под капака. Готов съм да платя за приятни детайли на ниво усещания. Купувам всеки продукт на Apple и съм сигурен, че след няколко минути ще мога да реша проблемите си с него.

Купувам всеки продукт на Apple и съм сигурен, че след няколко минути ще мога да реша проблемите си с него

Apple ми помага да мисля по-малко за инструменти, като се фокусирам върху целта, за която използвам нейната технология.

Общ

Прочетете всички броеве на списание "Животът е интересен"

Научих за съществуването на това електронно списание преди около година - неговият основател Армен Петросян обяви в своя инстаграм пускането на приложение, с което можете да четете броеве. Първоначално планирах да инсталирам това приложение за информационни цели, погледнете списанието, разочаровайте се от него и изтрийте приложението. Да, аз се съмнявах в "успеха на предприятието" и не очаквах, че това списание ще ме зарадва. Но се влюбих в него от пръв поглед!

Към момента вече са публикувани 17 броя + авторският проект. Прочетох по-голямата част от него, но бих искал да прочета всичко и по някакъв начин да систематизирам получената информация, за да подчертая основното за себе си. Освен това ще се радвам, ако с моята лека ръка някой друг открие за себе си това прекрасно списание и се влюби в него - да, да, това също е целта на тази цел)

За какво е това списание?

За планирането, за спорта, за пътуването, за целите и постигането им... Изобщо за всичко, което на теория би трябвало да представлява интерес за всички нас, събрали се тук. И за това как да живеем интересно, разбира се)

Къде можете да намерите това списание?

Четох това списание в приложение със същото име "Интересно е да се живее" - определено има за iPhone / iPad + upd: Има и за Android. Приложенията са безплатни! (благодаря за актуализацията)

Всяка седмица питам интересни хораза връзката им с книгите. Днешният гост на рубриката е Армен Петросян, издател на списанието за саморазвитие.

Какво четеш?

Бъдещето на нещата (Дейвид Роуз), Няма от какво да се страхуваме (Джулиан Барнс) и Творческото предизвикателство (Танър Крисенсън).

Как и кога четете книги? Има ли някакви лайфхакове за работа с прочетеното?

Опитвам се да чета два пъти на ден по 30 минути, определих си такава минимална скорост. Обикновено се оказва повече. Четенето с таймер ви помага да свършите повече. Преди да чета, отделям няколко минути за формулиране на очакване или въпрос, след което записвам 1-2 изречения. Винаги има тефтер наблизо. Часове, прекарани в търсене на точния цитат или агонията от невъзможността да си спомня " добра идея”, научи да ги поправя успоредно с четенето.

Сега овладявам „ефективното четене“ – опитвам се да намаля до краен предел разликата между прочетеното и това, което прилагам на практика.

Предпочитате електронни или хартиени книги?

Делът на хартията и електронни книгибързо се движи към последното. От хартиените оставям вкъщи само тези, които сигурно ще препрочета, които изискват внимателно изучаване.

Вярвам в услугите, които предоставят книги чрез абонамент. Използвам активно Bookmate и Scribd.

Разкажете ни за книги, които промениха живота ви и ви повлияха.

Книги от Михали Чиксентмихали за потока. Отне ми няколко четения, за да получа усещането, което търся. Потърсих убежище под неясното определение „животът е интересен“.

„Въпреки това, тъй като на практика всяка дейност може да генерира поток — ако са налице всички необходими елементи — е възможно да се подобри качеството на живот, като се гарантира, че яснотата на целта, обратната връзка, оптималният баланс на уменията и сложността на задачите и други условия стават постоянна част от ежедневието."

След тези редове реших да създам проект, който да събира опита на хора, които живеят интересно, stream catchers. Малко вероятно е тези книги да са повлияли на кардинални промени в живота ми. Цитатите от тях обаче помогнаха за оформянето и реализирането на намеренията ми.

Проследете живота на героите от "Интересно е да се живее!", развивайте се и продължете да четете полезни книги. Ще се видим скоро!

Помните ли, онзи ден споделих с вас малка тайна за какво? В свободното си време сутрин обичам да чета. Обикновено чета хубави истории, интересни биографии, книги за креативност, ефективност и мотивация. Чрез тези сутрешни часове на четене научавам много полезни неща: истории, които вдъхновяват, техники, които искам да изпробвам, места, които искам да посетя. Основното нещо е не просто да четете, а да използвате в живота си. От това става още по-ярко, а вие искате да спите още по-малко! В крайна сметка не е изненадващо да пропуснете нещо особено интересно 🙂

И така, тази сутрин реших да сменя навика си и да прочета списание вместо книга, която просто нямаше как да не ме привлече със заглавието си: „Животът е интересен!“

„Абсолютно съгласен“, помислих си аз и започнах да чета.

Какво има вътре

Артем Петросян признава, че е замислил списанието като източник на оптимизъм лично за себе си. Но оптимизмът е толкова вълшебно нещо (като всъщност всички добри неща): когато споделяте с другите, получавате само повече!

Ник Вуйчич в книгата си „Живот без граници“ препоръчва да се обградите с хора с еднакво мислене, хора, които непрекъснато се движат към целите си и правят този свят по-добро място. Но откъде да ги вземем?

Може би не всеки може да се обърне към успешен, но непознат човек и да попита: „Как го правиш?!“. Но абсолютно всеки може да отвори списание „На живо е интересно“, на страниците на което ярки и интересни хора, които се стремят и постигат себе си, ще ви разкажат за живота си, ще споделят своя опит и знания: как да живеем интересно 😉

Какво ти хареса

И много ми хареса. Каквато и да е статията, тя е склад от информация и ръководство за действие!

Хареса ми идеята, че в процеса на постигане на целите, ние ставаме нови хора. Това е абсолютната истина. Ако преди десет години ми бяха казали за всички страни, които ще посетя, за всички хора, които ще срещна, за всички проекти, които ще стартирам или в които ще участвам, никога нямаше да повярвам! Защото по някакъв начин бях различен човек 🙂

Списъкът с невероятните на Джоел Ръньон изглежда много впечатляващ и не толкова невероятен на фона на предишното изявление.

Не се страхувайте да мечтаете! И наистина – ако нямаш мечта, тогава как ще се сбъдне? Ще трябва да направя такъв списък. Вече измислих едно от невероятните неща - да боядисам стените в нов апартамент. Това е въпреки факта, че дори не мога да рисувам и все още нямам планове за нов апартамент 🙂

За първи път чух за такова нещо като „капан на свръхпроизводителност“. Споменато е в рубриката „Колективно съзнание” от Гани Султанов (основател на онлайн списание Synderasis.ru). Капанът на свръхпроизводителност е нежеланието за почивка по време на изпълнението на интересен проект и в резултат на това дива умора в края на мандата. За да избегнете това, е много важно да организирате планиран уикенд за себе си, а не като някои - пишете, докато пишете, и рисувайте, докато рисувате 🙂

Хареса ми проектът на Вадим Бугаев "Книги за бизнеса". Реших да разгледам по-отблизо проекта, тъй като аз самият наскоро написах първото си ревю и не смятам да спирам.

Какво е приложено

И, разбира се, би било голяма загуба на време да прочетете толкова много интересни статии и да не вземете нищо в експлоатация. Не мисля, че списанието е създадено само за да се чете. Списанието е създадено, за да промени живота към по-добро чрез ръцете на своите автори и читатели.

За няколко дни успях:

● намерете своята „дума на годината“
● направете първите стъпки в изпомпването на вашите слаба връзкав "колелото"
● превърнете няколко свои „жаби“ в „дракони“ и предприемете подвиг

Не разбираш за какво говоря? Прочетете "Животът е интересен" и всичко ще стане ясно и безоблачно 🙂

Къде да получите

Между другото, докато бях пръснат тук в комплименти, вече

Здравейте приятели! Така че се оглеждам, особено активните посетители на барове, развлечения и други социални зомбита структури, и си спомням себе си: как аз самият активно броях дните до ваканцията, часовете до петък и минутите до края на деня. Искрено се радвах на края на работните седмици и мразех неделята.

Едва сега разбирам какво посредствено обезценяване на живота беше! Когато вместо внимателно да живееш всеки момент, се опитваш да забравиш и да се разсееш. И разбира се, в такова състояние въпросът „как да започнете да живеете интересно“ звучеше така, сякаш не беше адресиран до вас. Тези, които имат много пари, могат да си го позволят. А аз имам ипотека, работа, неблагодарно семейство, глупав шеф и сив гаден град... Тук няма време за интерес.

Ужасно болезнено осъзнаване, водещо само до депресия и болест. Изход обаче имаше. Както винаги: просто и ясно. Кристализирайте вниманието си, огледайте се и... Как започнах? За моята вече съм писал няколко пъти.

Първият въпрос, на който трябва да си отговорите сами. За да намеря отговори, започнах една проста традиция – всяка сутрин пиша 15 минути в тетрадка за чувствата си, а преди лягане – правя списък със задачи за следващия ден. Прости и достъпни ритуали, които не изискват Голям бройвреме, но което може да направи всеки ваш ден невероятно ярък. ще ти кажа защо.

Бягането е едно от основните ми забавления.

Целите, които съм записал с главни букви в дневника си, винаги разбивам на атомни частици, за да е по-лесно да работя с тях всеки ден. От тях си правя списък със задачи. Тази практика ми позволява да се съсредоточа върху текущите малки стъпки, които ме движат към изпълнението на конкретен проект.

В това "изкуство на малките стъпки" се крие основната шега:

Целите не са нищо повече от средство! Основната цел на подобни ритуали е самоизследването. „какво чувствам, когато работя върху дадена задача?“, „на какво ме учи тя?“, „какво се променя в мен по време на нейното изпълнение?“ и т.н.

Самоизследването неизбежно води до факта, че диамантите изведнъж започват да се появяват отвътре: разбиране на себе си, близките, другите и Вселената. Ако наистина го опростите: започвате да изпитвате радост от задачите, които вършите всеки ден! Именно в нея, тази радост, се крие най-основната същност на всяка работа върху себе си.

основно значение

Според мен всичко трябва да е наситено с тази радост. И дори да не се постигат целите, това е само инструмент. Много по-важно е кой се превръщате самите вие ​​по време на подобно изследване. Ето защо не е изненадващо, че след известно време изведнъж започвате да забелязвате, че поставените Велики цели изведнъж губят значението си и необходимостта от придвижване към тях изчезва от само себе си. Въпреки че, разбира се, е приятно и полезно.

Разбира се, смисленият подход също е важен тук. Защото е много лесно да сбъркате обикновения мързел и отлагането за деактуализация на целта. Границата между тях е тънка, но дълбокият смисъл е коренно различен. И това е само веднъж за преодоляване на естествената бариера на инерцията, тъй като по чудо всички следващи бариери постепенно изчезват.

Разбирам, че ме доведе до това ръководителят на проекта „На живо интересно“ (LI), с когото имах честта да си сътруднича. Героите на ZhI са най-много обикновените хора, чиито съзнателни промени в живота се превърнаха в основни идеи за публикации. Всъщност благодарение на Армен и неговите постове много процеси в живота ми постепенно придобиха и се изчистиха от наложената отвън обвивка.

От това естествено произтича изводът.

Всеки може да живее светъл живот

Но отново, това е само стъпка по пътя. Защото вирусът на внезапно придобита свобода, след като бях уволнен и напълно потопен в свободната практика, започна да изисква масово разпространение от мен. Тогава се заех с хартията, разбирането и поставянето на задачи.

Всеки е способен да живее интересен и ярък живот. И нито един от външните фактори: количеството пари, присъствието на шефове или географско положениене трябва да бъдат засегнати. Защото това е ВАШЕ ЛИЧНО РЕШЕНИЕ. Същата основна свобода, която нито кризите, нито идиотите в правителствата никога не могат да достигнат.

Дори от чисто биохимична гледна точка малките удоволствия действат на тялото ни не по-малко интензивно от големите. А да се лишавате от такива стимуланти, които предизвикват вдъхновение ВСЯКА МИНУТА, като същевременно сте внимателни към ежедневните задачи, е загуба на ценни ресурси.

Защото поставените цели ни служат за придобиване на каузите на големите радости, нали??? Така че защо не започнете да получавате тази радост днес, без да чакате, докато тялото и душата започнат да се отказват от стрес? Депресията и раните са вътрешни процеси. Защо да наторявате почвата за тях и да живеят в постоянно напрежение?

Практиката на интересен живот

Аз съм изцяло за осъзнаване, така че попивам всякакви практики за неговото развитие като гъба. Все пак започнах с най-простото. И така, в едно от дългите си пътувания написах голям списък с това, което бих искал да постигна в живота. Той подходи към задачата мащабно и с въображение, въпреки че вътрешният ми новатор Ярослав ме обсаждаше по всякакъв възможен начин.

След това започнах сериозно да се интересувам от планирането и след екстремно посещение на остров Бали и спонтанен случаен коучинг от един от тях, започнах да го практикувам постоянно. Не изпуска от поглед и публикациите на Армен.

Въпреки това, като дявол от табакера, в красивите ми и равномерни графици започнаха да се прокрадват различни непланирани неща: или сайтът на клиента ще падне, или нещо ще се разболее, или огледалото ще се отвинти от мотора. В резултат на практиката започнах да се отнасям с любов към това неизбежно смяна. Принципът остава същият: правете нещата съзнателно, обръщайте внимание на вътрешното си състояние и се радвайте!

Просто се радвайте: от факта, че сте яли вкусен шоколад, от искрен разговор с приятел, от списък със задачи, затворени през деня, от нова статия, прочетена непланирано. И най-важното, преработете всичко в идеи: пишете, генерирайте, споделяйте. Единственото уникално нещо, което можем да споделим, е собственият ни опит. Нека стане възможност за другите.

Горе-долу така. Всъщност темата е много, много широка и за нея може да се пише безкрайно. Да живееш интересно е изкуство, което е уникално за всеки индивид и което според скромното ми мнение всеки трябва да владее.