Съвместно спане с бебе. Доктор Комаровски за това как да научи дете да спи в собственото си креватче Съвместен сън Комаровски

29.09.2022

Съвместният сън с новородено може да бъде както полезен, така и вреден. Въпреки това, през първите два или три месеца от живота, постоянният телесен контакт с майката, включително през нощта, е просто необходим за пълното развитие на новороденото. Освен това съвместният сън насърчава лактацията и помага на бебето да заспи бързо и лесно.

След два месеца производството на мляко се стабилизира. Бебето през този период заспива по-добре и спи по-спокойно. В този момент вече е възможно постепенно да започнете да привиквате детето към отделен сън с майка си и определен режим.

Нека да разберем какви са ползите и опасностите от съвместния сън. Помислете на каква възраст и как да научите бебето да спи в отделно легло.

полза

Както вече споменахме, спането с бебето в първите месеци след раждането е важно и полезно. Този процес играе важна роля при формирането на лактацията и адаптирането на детето към новите условия на живот. Но в бъдеще съвместният сън е полезен и има своите предимства:

Осигурява усещане за комфорт и безопасност на бебето;
Мама не трябва да става през нощта за хранене;
Лесно регулира лактацията;
Насърчава бързото възстановяване на детето в случай на заболяване. Освен това е установено, че бебетата, които спят с майка си, много по-рядко страдат от колики;
Циклите на съня на бебето и майката са синхронизирани. В бъдеще детето свиква да спи по време, когато майката също спи;
Никненето на зъби е по-спокойно и безболезнено;
Детето заспива бързо и спи добре;
При новороденото се формира балансирана психика, той е по-малко капризен и плаче;
Новороденото по време на съвместен сън се събужда много по-рядко, отколкото в отделно легло;
Ползи за здравето и развитието на новороденото;
Предотвратяване на синдрома на внезапна детска смъртност.

По време на сън с родителите бебето се чувства комфортно и спокойно, а между майката и детето се установява тясна връзка. Съвместният сън не само подобрява лактацията. Запазва и увеличава максимално кърменето. Но именно майчиното мляко осигурява всички необходими вещества и елементи за пълноценното развитие на детето, формира и укрепва имунната система, нормализира функционирането на вътрешните органи.

опасност

Въпреки предимствата и положителните страни на спането на бебе с майка, има и отрицателни страни на това явление. Да видим колко е опасно:

Прегряване на бебето;
Родителите могат случайно да смажат бебето по време на сън. Рискът от удушаване е минимален, но понякога се случват такива трагични случаи;
Родителите могат да бъдат носители на асимптоматична инфекция и в резултат на това да заразят детето;
След една година, ако бебето продължава да спи с майка си, сънят се влошава;
Формира се навик да заспива само с родителите, умението да заспива самостоятелно не се развива;
Родителите не спят достатъчно;
Бебето може да има отклонения в психосексуалното развитие.
Понякога води до енуреза, нарушаване на социалната адаптация и страхове. Това обаче се отнася за деца, които продължават да спят с родителите си по-късно в живота.

Как да организираме съвместен сън

Известният телевизионен лекар Комаровски казва, че ползите от съвместния сън могат да бъдат само ако са изпълнени две условия. Ако процесът отговаря на всеки член на семейството, включително татко. И, разбира се, с пълна сигурност.

Правила за организиране на съвместен сън:

Детето се поставя между майката и страната на леглото. Освен това леглото може да се премести близо до стената. Той трябва да лежи до майка си, а не между родителите си!;
Не поставяйте бебето си върху възглавници или меки завивки. Комаровски препоръчва използването на твърд матрак за организиране на съня на бебето;
Използвайте бельо само от естествени материали. Синтетиката може да причини алергии при новородено, да наруши функционирането на дихателната система;
Не можете да вземете бебето в леглото, ако поне един от родителите е взел алкохол или успокоителни;
Не можете да поставите бебето при майката, ако тя е болна. Гърдите лесно се заразяват. Какво да направите, ако кърмещата майка има настинка, прочетете;
Не прегрявайте и не увивайте много бебето, защото мама е допълнителен източник на топлина;
Вземете предпазни мерки, докато спите, така че бебето да не се изтърколи случайно от леглото. Уверете се, че между леглото и стената няма празно пространство и пукнатини;
Опитайте се да не покривате бебето с одеяло;
Не оставяйте детето само на леглото без специални ограничители, ролки и „огради“.

Интересното е, че с правилната и удобна организация на съня бебето лесно се научава да спи отделно от 2-2,5 години.

Как и кога да научите бебето си да спи само

Родителите често са загрижени за въпроса на каква възраст да отбият детето от съвместен сън. Педиатрите препоръчват да научите бебето да спи отделно до 2-3 години. В тази възраст съвместният сън може да навреди на умственото развитие на децата. Освен това родителите и самото дете вече няма да се чувстват удобно.

Преходът към отделен сън може да започне, ако се наблюдават следните признаци:

Завършване на кърменето;
Дискомфорт при съвместен сън;
Бебето е над две години;
Детето заспива само.

Нивото на развитие и независимост ще разкаже за готовността на бебето за отделно легло. Важно е отбиването да не се превърне в голям стрес за детето. Ето защо педиатрите, включително Комаровски, съветват отбиването да се извършва постепенно. Редовно разказвайте и обяснявайте на вашето бебе какви са предимствата на разделния сън. Измислете цял ритуал преди лягане, който ще включва красива пижама, меко одеяло, любима играчка наблизо и приказка от родителите ви, чаша мляко вечер или лек масаж преди лягане.

Често родителите се сблъскват с проблем, когато бебето се страхува да спи само. ако дойде от яслите при мама и татко, не се карайте и не карайте детето. Обяснете на бебето, че да спи сам не е страшно, че родителите винаги са там. Поставете любимата си играчка или собственото си нещо до детето, измислете легенда, която защитава и защитава детето. Направете малка нощна лампа до креватчето и оставете лампата включена, ако е необходимо.

Когато вашето бебе за първи път спи цяла нощ в собственото си креватче, непременно го похвалете! Заменете нощния тактилен контакт с по-чести дневни игри, разходки и занимания с детето. Детето не трябва да усеща липсата или загубата на внимание от страна на родителите.

Съвместният сън на дете с родители напоследък все повече се практикува от млади майки и бащи.Но един ден идва момент, в който възрастните разбират, че е време да прехвърлят детето в креватчето му. Възрастните се нуждаят от собствено място за спане и е време детето да свикне със собственото си място за спане. Всички разбират това, но не могат да направят нищо - детето, свикнало от раждането на топлата страна на майката, категорично отказва да се изнесе. Евгений Комаровски, известен педиатър и автор на статии и книги за здравето на децата, разказва как да научим детето да спи в собственото си креватче.

Съвместният сън – плюсове и минуси

Съвместният сън с мама е биологично оправдан. Преди жените не ходеха на работа, те се грижеха за семейството. Преди много векове никой не е мислил къде да спи новородено - той винаги е бил до майка си.

С развитието на цивилизацията възгледите за това се промениха донякъде.- родителите разбраха, че сексът е необходим не само за размножаване, но и сам по себе си, а сутрин татко и мама трябва да стават за работа. Стана по-удобно да положите детето отделно.

Напоследък много психолози и неонатолози твърдят, че е по-естествено детето да спи до родителя. Това поддържа невидима връзка с нея. Като плюсове те посочват по-стабилно емоционално състояние на бебета, които спят с родителите си. Въпреки това дори е удобно за мама - можете да кърмите бебето си по всяко време на нощта, без да ставате от леглото. Бебето не плаче - всичко необходимо е под ръка.

Тук ползата свършва. Евгений Комаровски твърди, че тази полза обикновено е преувеличена. Но минусите са доста забележими за всички.

Първо, майка може по невнимание да нарани дете насън, да го смаже със собственото си тегло. Не се случва често, но се случва. Второ, бащите често не се изправят, за които не остава място в семейното легло. Те се местят на дивана или в съседната стая и такъв начин на живот, ако продължи дълго време, най-често води до разпадане на семейството, до развод, до влошаване на брачните отношения. Така че убедителните съвети на приятелки и лекари да практикуват съвместен сън съсипаха живота на повече от едно семейство.

Мама, която винаги е до бебето, спи „с половин око“, чувствително реагира на всяко движение и скърцане и следователно всъщност не спи достатъчно. Умората се натрупва неусетно. Няколко месеца подобно „недостиг“ водят до сериозни последствия за физическото и психическото здраве на родителя.

Бебе, което е свикнало да суче през нощта по всяко време, се нуждае от продължаване на нощното хранене дори и след като навърши 6 месеца (на възраст, на която биологично вече не се нуждае от нощно хранене). Ето защо плахите опити на майката да откаже хранене през нощта най-често водят до скандал, крясъци. Детето щипе, чука с крака и ръце по изтощения родител и не иска и да чуе за нищо, което противоречи на обичайния му режим.

Дали да се практикува съвместен сън зависи от родителите.Ако са готови да пожертват нервите си, интересите си - никой не забранява, стига всички членове на семейството да спят достатъчно. Ако възрастните също имат свои планове за този живот (в допълнение към отглеждането на дете), тогава е по-добре да не започвате да спите с детето.

Все още нито един учен в която и да е област на знанието не е успял убедително да докаже или опровергае ползите от съвместния сън, което означава, че всички твърдения на психолозите, че децата, които са спали с майка си до училище, са по-уверени, успешни, спокойни , не отговарят на истината. Въпреки това твърденията на противниците на съвместния сън, че нощите, прекарани в отделно легло, учат детето да бъде независимо от люлката, също не се потвърждават от нищо.

Отделен е въпросът на каква възраст трябва да се спре съвместният сън, ако има такъв. Най-често педиатрите казват, че това трябва да се направи до една година, тъй като на възраст от година и половина ще бъде много по-трудно да прехвърлите дете на отделно легло.

Как да отбием да спим с родителите си?

Ако се е случило така, че бебето е свикнало да спи с родителите си, тогава мама и татко ще трябва да бъдат търпеливи и да съберат волята си в юмрук, за да го отучат да спи заедно. Евгений Комаровски препоръчва да действате решително. Бебешко легло трябва да се постави до легло за възрастни. Леглото на детето трябва да бъде поставено възможно най-близо до леглото на родителя. Когато стане време за лягане, детето се поставя в кошара. Задачата на родителите е физически да спрат опитите на детето да излезе от него и да се премести на обичайното си място по всякакъв начин.

Обикновено децата са много упорити в желанията си, предупреждава Евгений Комаровски.Нищо необичайно няма да се случи, ако детето се опита да стане от яслите за първи път в продължение на час и половина до два, докато се умори и заспи. И непременно ще заспи, защото това е физиологична нужда, дължаща се на природата. Основното нещо е да бъдете търпеливи и да не се отклонявате от планираното, колкото и жално да хленчи малкото.

На следващия ден протестната акция ще е по-кратка, а след седмица - ако детето се бие преди лягане за легло, то не за дълго (5-10 минути). Много е важно да не променяте родителското си решение, тогава детето бързо ще разбере, че това е нова реалност, която трябва да бъде приета.

Не си струва да променяте плановете си за придобиване на независимост през нощта, дори ако детето успее да се разболее тази седмица. След като го вземете в леглото си, ще трябва да започнете целия процес отначало, само че този път бебето ще бъде все по-настоятелно и упорито да изисква да бъде върнато на мястото му.

Как да се научите да заспивате?

Родителите, които са твърдо решени да изпратят детето си да спи отделно, могат да се сблъскат с друг проблем - нарушение на съня. Ако по-рано, след вечерно хранене, детето спокойно заспа до родителите си, тогава в собственото си креватче бебето може да се мъчи дълго време, да се уморява, да плаче, след това да спи по-дълго, да пропусне сутрешното хранене, да получи времето за ежедневно сън през деня. В резултат на това ежедневието на бебето ще започне да се променя (не винаги към по-добро за родителите).

За да научите детето бързо да заспи самостоятелно, казва Евгений Комаровски, мама и татко ще се нуждаят от не повече от 3 дни. Пригответе няколко бутилки валериан (за себе си) и Спартанско спокойствие.

Заспиването ще бъде бързо и стабилно, ако детето е уморено. Дори ако половин нощ бебето протестираше срещу креватчето, крещеше и искаше да бъде с родителите си и на сутринта заспа дълбоко, Комаровски съветва бунтовника да се събуди в 6-7 сутринта. Колкото и да е жалко, но трябва да събудите бебето и да го забавлявате до 10-11 часа, докато бебето е толкова уморено, че спокойно да заспи в креватчето си само, без убеждаване, прилошаване и песни. Трябва да му се позволи да спи не повече от час и половина, след което отново ще трябва безмилостно да се събужда и да се разхожда и да се забавлява още 3-4 часа.

Вечерта предпоследното хранене трябва да е малко, за да остане детето полугладно. След масаж и прохладна вана можете да му дадете повече храна. Тогава уморените и пълни трохи е много вероятно бързо да заспят и ще спят спокойно и здраво през цялата нощ.

За да се улесни процеса на прехвърляне на бебето в собственото му отделно легло, всички ежедневни процедури трябва да се извършват в строго определена последователност. Храна, класове, масаж, гимнастика, плуване, игри, разходки - всичко трябва да е в ред, който се спазва стриктно от ден на ден.

Някои експерти се застъпват за съвместния сън, посочвайки неоспоримите ползи. Други експерти посочват многобройните недостатъци на подобна почивка. За да могат майките да вземат собствено решение, е необходимо да се вземат предвид аргументите на двете страни и внимателно да се проучат препоръките на педиатри и психолози.

Причини за съвместен сън

Ползите от споделеното време в леглото често се обсъждат от перинатални психолози и специалисти по кърмене. Нека разгледаме по-отблизо техните аргументи.

Оптимизиране на естественото хранене. През нощта детето получава количеството млечна секреция, което му е необходимо за оптимално развитие. По този начин съвместният сън може да се счита за допълнение към този вид кърмене, като кърменето. Тоест майката при първото повикване на бебето осигурява гърдата, включително през нощта.
Оптимизиране на лактацията.Дете, което стимулира гърдите на майката през деня и нощта, помага за установяване на дългосрочен план. Следователно, колкото по-често бебето суче гърдата, толкова повече мляко ще се отделя от жената. В допълнение, през нощта в тялото се наблюдава най-високото ниво на пролактин, хормонално вещество, което влияе върху производството на мляко.
Най-добрата адаптация към новия свят.Смята се, че дете, прекарало 9 месеца в корема на майка си, ще се чувства по-добре в едно легло с майка си, тъй като получава допълнително усещане за топлина и сигурност. Физическата интимност може да намали стреса и да подобри функционирането на нервната система.
Подобряване на съня на вашето бебе.Дете, заспиващо на гърдите му, бързо потъва в „прегръдките на Морфей“. Достатъчно е мама да го сложи до него, няма нужда да става, да го слага, да се страхува, че ще се събуди, след като е поставено в отделно легло. Тоест можете да забравите за проблемите със съня.
Подобряване на съня на майката.Една жена не трябва да става редовно, за да нахрани бебето. В резултат на това майката се чувства отпочинала, по-малко раздразнителна. И това засяга и самото бебе, и съпруга, и по-големите деца. Въпреки че, разбира се, това не отменя смяната на пелени и пелени.

Някои майки, особено тези, които са родили за първи път, се чувстват по-добре, когато бебето е наблизо. Преценете сами: отваряте очи и виждате, че бебето е доста подсмърчащо, покрито с одеяло, можете да чуете равномерното му дишане.

Аргументи против съвместния сън

Има доста сериозни аргументи и противници на общата нощна почивка с дете. Най-често аргументите им са свързани с непълноценността на интимните отношения между съпрузите и възможното пристрастяване на бебето да спи в леглото на родителя.

Неспособност за пълно отпускане.Много жени не могат да се отпуснат напълно и да заспят спокойно, когато наблизо има малко тяло. Това се дължи на страха да не смачкате бебето насън или да го увиете в одеяло толкова плътно, че да се задуши. В резултат на това мама просто не спи достатъчно.
Нарушаване на интимността.Статусът на новоизсечените майки и татковци по никакъв начин не отрича любовта един към друг и желанието да се пенсионират. И тъй като в леглото има дете, няма да е възможно да се насладите напълно на интимността (подобен проблем по принцип се решава лесно, тъй като сексът не е непременно изключително в леглото на родителя).
Проблеми с привикването на бебето към отделна стая.Не е тайна, че бебетата, които първоначално са свикнали да спят в собственото си легло, много по-често свикват да се местят в отделна стая. Освен това няма да има нужда да препрочитат много приказки преди лягане или да пеят 10-15 приспивни песнички вечер.
Трудно заспиване при дете.Изследванията на чуждестранни учени показват, че децата, които са свикнали да спят отделно от раждането си, са по-малко склонни да страдат от кошмари, отколкото бебетата, чиито родители са практикували съвместен сън. Тоест две-три годишните деца не страдат от мисълта, че под леглата им се крият ужасни чудовища.

Някои мъже са категорично против присъствието на дете в брачното легло. И въпросът тук е не само в интимните отношения с жена му, но и във факта, че новороденото се събужда доста често, крещи и съответно събужда родителите си. Татко трябва да отиде на работа сутринта.

Евгений Комаровски, популярен телевизионен лекар и помощник на майките при отглеждането на бебета, е убеден, че съвместният сън е грешен.

В същото време той оставя този въпрос на милостта на майките, тъй като жената трябва да реши как е по-удобно за нея да спи - с или без дете. Но защо е грешно да имаш бебе в леглото на родител? Лекарят е убеден, че съвместният сън може да увеличи риска от SIDS.

Само това е достатъчно, според педиатъра, за да се откажете от това забавление. Е. О. Комаровски съветва да оставите бебето в стаята на родителя по време на неонаталния период.

Това ще проследи съня му и ще подобри лактацията. След оптимизиране на лактацията детето може да бъде преместено в отделна стая и да се установи контрол с помощта на радио или видео бебефон.

Ако родителите сложиха бебето в леглото му, защото често се събужда, това означава, че не са успели да установят режим и да установят начин на живот. Лекарят е сигурен, че ако детето не е прегрято, изкъпано, преди да заспи, прекарало е доста активен ден, яло е добре, тогава през нощта просто „няма нужда“ да се събужда.

Консолидация на позициите

Ако все още не сте решили кое е по-добре - да спите с дете или отделно, можете да изберете средния вариант. Той отчита както нуждите на новороденото бебе, така и родителските интереси, а също така позволява на родителите да не изпадат в крайности. В зависимост от възрастта на бебето родителите могат да следват следните правила:

от 0 до 5 месеца. Бебето може да заспи наблизо с майка си, но в собственото си легло (т.нар. странични модели, при които едната стена е премахната). В този случай той чувства майка си, чувства нейната близост и е удобно за жената да храни бебето - просто го сложи на гърдите си. В допълнение, рискът от смачкване на бебето насън е изключен;
5 - 12 месеца. На тази възраст детето вече може да спи в отделно легло с монтирана странична стена. Детското легло се намира или в стаята на родителя, или в отделна стая. Но във втория случай се нуждаете от устройство за контрол. Такова отделяне постепенно ще намали броя на нощните хранения и ще осигури здрав и дълъг сън за всички членове на семейството;
след 1 година. Обикновено на тази възраст децата са готови да се преместят в отделна стая. Тоест през нощта бебето спи в собственото си креватче в детската стая, но през деня родителите могат спокойно да го вземат в леглото си и да се отпуснат заедно. Това разделение позволява на всички да спят: както децата, така и по-старото поколение.

Разбира се, в някои ситуации съвместният сън е възможен след една година. Например, мама и татко могат да вземат бебето при себе си, ако е болно, уплашено от кошмар и дори сутрин, когато детето тича при родителите си, за да спи.

Правила за безопасно съвместно спане

Ако все пак решите да практикувате съвместен сън, тогава трябва да се придържате към редица правила. На първо място, трябва да привлечете подкрепата и съгласието на вашия съпруг. Ако съпругът не е против такава нощна почивка, трябва правилно да организирате място за спане и да създадете комфортни условия за всички участници в „процеса“.

Освен това трябва да се има предвид проблемът с уменията за кърмене на кърмаче в легнало положение. Друг важен момент е размерът и формата на млечните жлези. При големи гърди е необходима консултация със специалист по кърмене.

Има и няколко неща, които трябва да имате предвид:

първо трябва да практикувате сън с детето си през деня и едва след това да преминете към съвместен нощен сън;
е необходимо да изберете ортопедичен матрак, който да не падне под тежестта на детето;
бебето не трябва да се слага с глава върху възглавницата, в краен случай може да се използва пелена;
важно е редовно да сменяте спалното бельо и като цяло е по-добре да поставите бебето в собствената си пелена;
необходимо е да поставите детето между майката и стената (или отстрани), не трябва да се поставя между родителите;
необходимо е да премахнете различни одеяла, покривки, възглавници, в които той може да зарови носа си, далеч от бебето;
не можете да поставите бебето в леглото на родителя, ако някой от възрастните е взел алкохол или успокоителни;
ако мама или татко са болни от инфекциозно заболяване (настинки, кожни заболявания), те отказват да спят заедно.

Ако сте опитвали съвместен сън и имате проблеми (неадекватна почивка, затруднено хранене на бебето в легнало положение), трябва да помислите за отделно спане.

Изборът е твой

След като прочетете тази и други статии по темата за съвместния сън с дете, родителите могат да разберат, че сред експертите няма консенсус по този въпрос. И това е съвсем естествено, тъй като почти всеки въпрос от възпитанието и развитието на децата се характеризира с противоречиви описания и ценностни преценки от страна на специалистите.

Както беше отбелязано по-горе, педиатри, психолози, неонатолози дават различни аргументи в полза на споделянето на нощен сън с бебето, описват различни предимства. Тази мярка обаче има и някои недостатъци.

Какво трябва да правят майките? Независимо от различните тенденции и популярни тенденции в родителската практика, родителите трябва да вземат решение въз основа на собствените си желания и нужди на децата. Важно е да се вземат предвид мненията на двамата съпрузи.

Ако възрастните се чувстват комфортно и щастливи от това, че са в семейно легло, тогава е напълно възможно да продължат да практикуват съвместен сън. Въпреки това, ако някой от домакинството (например баща) се чувства неудобно или иска да спи отделно от детето, този факт трябва да се вземе предвид.

Като заключение

Родителството е тежка работа, така че не е изненадващо, че мама и татко искат (и имат нужда) да спят достатъчно през нощта и да се възстановят. Следователно поставянето на дете в леглото на родител е доста смел акт, който трябва да бъде напълно обмислен.

Във всеки случай окончателното решение относно допустимостта на такава почивка трябва да се вземе изключително от съпрузите, ръководени не само от нуждите на детето, но и от техните собствени желания. В крайна сметка най-важното е радостта и комфорта на всички членове на семейството, останалите родители, които след това ще отглеждат своето малко съкровище.

Всяка млада майка сама решава къде и при кого да спи нейното бебе. Но, правейки своя избор, тя трябва да помни, че основната задача на съня е почивката. Независимо дали момичето избере да спи заедно или отделно с детето, всеки член на семейството трябва да се събуди добре отпочинал и отпочинал. Помислете за всички недостатъци и предимства на съвместния сън на бебе с родителите.

Какво означава съвместен сън на майка с дете?

За някои майки съвместният сън с бебето им е най-добрият вариант за сън, докато за други това е притеснението, че случайно ще смажат бебето си.

Има два вида:

бебето спи на едно легло с родителите;
новороденото спи в креватчето си без странична преграда. В същото време креватчето е плътно прикрепено към мястото за спане на родителя.

Бебето спи в креватчето си, но в същото време е до майка си

Ако майката спи на леглото си, а бебето спи в креватче, поставено наблизо, тогава повърхностите на леглото на майката и детето трябва да са на едно и също ниво на възможно най-близко разстояние.

Видео: характеристики на съвместния сън с дете

Недостатъци и предимства

През всичките девет месеца на вътрематочно развитие бебето е било в непосредствена близост до майка си и след раждането то трябва да почувства тази сигурност и топлина. Но струва ли си да научим детето да усеща постоянното присъствие на близък човек? Неведнъж беше възможно да забележите как бебетата, особено тези, които са кърмени, спят само в ръцете на майка си. И щом се опитате да го сложите в леглото, той веднага се събужда.

Защо трябва да практикувате

Има редица положителни страни, които си струва да се споменат:

детето е наблизо цяла нощ и няма нужда да ставате при него при поискване. Можете, докато сте в леглото, да успокоите бебето, като го прикрепите към гърдите и да продължите да спите. Има случаи, когато, когато спят заедно, младите майки дори не помнят колко пъти са се събудили през нощта;
съвместният сън подобрява лактацията;
бебето е по-спокойно, по-рядко плаче и няма чувство на страх.

Много често родителите практикуват съвместен сън, когато детето е болно, с никнещи зъби, с колики. Така детето се успокоява по-бързо и цяла нощ е под наблюдението на възрастни.

Отрицателна страна

Недостатъците на такава нощна почивка включват:

повишен риск от SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Дете, заравящо носа си във възглавница или одеяло, може да се задуши;
степента на привързаност на бебето към майката се увеличава;
млада двойка има проблеми в интимния живот;
опасност от смачкване на новороденото с тялото си;
съвместният сън с възрастни не е напълно хигиеничен за бебето;
детето трудно ще се отбие от леглото на родителя.

Как да се уверите, че вашето бебе и родители спят заедно

Ако майката смята, че съвместният сън с бебето е най-добрият вариант за нощна почивка, е необходимо стриктно да се спазват някои правила:

матракът трябва да е твърд и прав;
мястото за спане трябва да е достатъчно голямо, за да могат лесно да се поберат трима души;
спално бельо - чисто, изгладено, от естествени материали;
изключете възглавница и допълнителни предмети от леглото на бебето;
бебето да спи между стената и майката, а не между двама родители;
трохите трябва да имат собствено одеяло;
не можете да използвате кремове, дезодоранти, парфюми през нощта;
Мийте зъбите си 40 минути преди лягане.

В какви случаи трябва да откажете

Всяка майка се тревожи за живота и здравето на бебето си, така че когато избира съвместен или отделен сън с детето си, тя трябва да вземе предвид моментите, които не се допуска по време на съвместна нощна почивка:

един от родителите пуши, употребява алкохол, наркотици или силни наркотици;
със силна умора на майката;
един от родителите има кожни заболявания;
УНГ заболявания на един от родителите.

Видео: Изследване на Уилям Сирсао за съвместния сън с бебе

Пози за безопасен сън

Правилната поза на майката и бебето е ключът към безопасното съвместно спане и нощно хранене.

По време на поставянето на бебето на гърдата майката трябва да лежи настрани, да постави едната си ръка под главата си или да прегърне бебето с нея, а с другата да държи гърдата си. Бебето също се поставя настрани и се уверете, че по време на хранене то не се забива в гърдите и не се задушава.

След хранене детето трябва да се постави на цевта, след 20 минути може да се обърне по гръб. Мама ляга в удобна позиция.

След хранене детето трябва да се постави върху цевта

Кога е най-подходящото време да отучите детето да спи с родителите си?

Няма консенсус относно продължителността. Някои педиатри твърдят, че детето трябва да спи заедно само през първите три месеца след раждането, тъй като до този момент детето се адаптира към биоритмите на майката и се научава да диша с нея, освен това рискът от ADHD намалява. Освен това необходимостта от това изчезва. Други педиатри са на мнение, че съвместният сън трябва да продължи до 6 месеца.

Само едно е ясно – колкото по-дълго детето спи при родителите си, толкова по-трудно ще бъде отбиването му.

Когато отбивате дете, трябва постепенно да увеличавате разстоянието между майката и бебето и продължителността на престоя им наблизо. Този процес може да отнеме две до три седмици. Основното нещо е да покажете нежност и топлина към детето през този период, така че детето да се чувства безопасно. Не плашете детето с тъмнина и бабайка.

Що се отнася до времето, когато детето трябва да бъде преместено в стая, отделна от родителите, най-оптималната възраст е 2,5-3 години. На тази възраст децата сами се интересуват от това да имат свое лично пространство.

И при нормална система за грижи детето свиква с изолирано легло за 2-3 дни. Ако преподавате от момента, в който се върнете от болницата. Не по-малко очевидна е и обратната ситуация – колкото по-дълго е детето в леглото на родителя, толкова по-трудно е да го измъкнем оттам. И ако си мислите, че ще спи с майка си до годинка, а след това доброволно ще се премести в леглото си - много се лъжете. Все пак ще са необходими мерки за педагогическо въздействие, все пак психологическата травма ще бъде неизбежна.

Комаровски Е. О.

Мнението на д-р Комаровски

Известният педиатър Евгений Олегович Комаровски не вижда нищо лошо, когато детето спи с родителите си, при спазване на всички правила за съвместен сън. Основното е, че всеки член на семейството получава достатъчно сън и не изпитва дискомфорт в такава ситуация.

Първоначалната концепция е очевидна: няма и не може да има ясно правило по този въпрос. Всяко семейство определя самата система за сън и тази система трябва да е удобна за конкретно семейство, а не за педиатър или психолог.
Първо, аз съм за всичко това да се отнасяме спокойно - без терзания. Лошо ли е бебето да спи с мама? Не е вредно. Ако са изпълнени условията:
Леглото отговаря на необходимите изисквания;
Плосък твърд матрак, без възглавница, детето не може да изпадне, спално бельо с добро качество, изпрано и изгладено според изискванията;
Родителите са в състояние да контролират съня си, за да не навредят на детето;
Родителите са доволни от такъв режим на сън (подчертавам, че родителите им отговарят, а не само един родител).

Комаровски Е. О.
http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Видео: Д-р Комаровски за съвместния сън с дете "

Както забелязахме, можем да подчертаем както плюсовете, така и минусите на съвместния сън с дете. И никой експерт няма да даде конкретен отговор на този въпрос. Всяко дете е индивидуално и само майката знае какво ще е най-добре за нейното бебе. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че сънят за всички членове на семейството трябва да бъде свързан с релаксация и чувство на удовлетворение.

И сега имам проблем с това ... До 2,5 месеца спахме перфектно в леглото си. Събуди се към 4-5 часа, за да яде. И сега... Сега сме на 3,5 месеца. Повече от три седмици започна да кипи някакъв ужас - събужда се на всеки 30-40 минути, не иска нищо друго освен гърди. Опита се да легне с нас - въртя се цяла нощ и се опитва да стане. Ритуалът преди лягане не беше променен - 20.30 къпане, преобличане, хранене и спане в 21.00. Сега си лягам в 21 и се събуждам след половин час. Изпомпвам - заспива. Слагам го в креватчето - след 15 минути си вдига крачетата към главичката и няма сън. Как да бъдем? Как да поправя всичко? Напълно съм съгласен, че съвместният сън не е норма. Кажи ми моля те. Попитах един консултант по съня, те казаха, че съвместният сън е норма, всички животни спят с малки и спането с гърди в устата е добре. Като цяло този консултант не ми пасна. Всички препратки към регресията на съня и към нормата. Моля, помогнете, вече като зомби със съпруга си.

31/01/2017 19:28

Нека споделя моя малък опит. Никога не сме практикували съвместно спане. Дъщеря ми спи цяла нощ в креватчето си до нас, събужда се към 6-7 сутринта, пита ни (но това е рядко) и спи още няколко часа. На нейната възраст (1 година и 9 месеца) да спим заедно и за нея е съмнително удоволствие...защото я събуждаме с обръщането си, а за нас...защото вече е голяма и има нужда да размахва голямото си крака и ръце .. Трябва постоянно да я коригираме и да я поставяме в правилната позиция в леглото .. В резултат на това нито мама, нито татко не спят достатъчно)) Разбира се, когато беше по-малка и понякога спеше с нас (когато зъбите . .. капризи ... и е трудно да ставаш и да ходиш в креватчето 10 пъти на вечер ) не се чувстваше така поради размера си))) Мисля, че всяко семейство има своя идеална мечта! Основното е, че всички са удобни!

29/01/2017 17:03

Обичам да слушам Доктора, но в този аспект ще останем неубедени. Спя от раждането с бебе, предпочитам да спя през нощта (кърмя, ако е необходимо), вместо да скачам на поискване. Втората се роди - същата ситуация. Въпреки че креватчето е прикрепено близо, и след една година детето само се търкаля обратно върху него след хранене. След раждането на второто се появи второ прикрепено легло, но вече от страната на папата, за по-възрастния)). Следователно всеки има свое собствено място, но обикновено спим заедно))) така че децата да усещат близост и любов по-добре))

29/01/2017 12:55

Санкт Петербург, Русия

И ако си спомняте също колко много бебета, а понякога и не много малки, платиха с живота си за съвместен сън, като просто бяха смачкани от родителите си насън ... Виждал съм няколко такива случая. Тогава все още нямах собствено дете, но твърдо реших по техния пример, че никога няма да има съвместен сън с бебе в семейството ми ....

20/01/2017 12:41

atlee, детето ми е на 1,4. От раждането си спеше в собственото си легло, но на 10 месеца заминахме на село. И тогава той се премести в леглото ни. Започнах да се преквалифицирам за разделен сън преди няколко месеца с помощта на дълги и изморителни разходки на чист въздух, след което той не се интересуваше къде е положен. Все пак за мен разделното спане е по-приемлив вариант.