Ден на независимостта: Как отидох на среща на анонимните алкохолици

Илюстрации: Паша Граф / "Вестник Кемерово"

Здравейте. Няма да си казвам името, само ще кажа, че съм алкохолик. Не знам откъде да започна. Всичко се случи толкова бързо, че дори нямах време да погледна назад, докато паднах в тази дупка. Всеки знае, че има много причини, поради които човек става алкохолик. Но с моя аз явно претендирам за наградата за нетривиалност. Станах алкохолик по указание на редакцията.

Лекарите, както каза главният редактор, бяха безсилни в моя случай и имах само една възможност да се излекувам - да отида на среща на анонимните алкохолици в Кемерово. Каква беше тази кампания - прочетете в материала "Газета Кемерово".

Рибарят на рибаря...

Преди ръководството да ме награди с алкохолизъм, имах много средни отношения с алкохола: не си признавахме любовта си един на друг, разменихме няколко фрази на партита, но така и не достигна до дивото любопитство. Е, с изключение на онези случаи, които отдавна не са верни. С една дума, трябваше да измисля легендата за пристрастяването си точно по пътя към срещата и тя не изобилстваше с неочаквани обрати.

В сградата на Кемеровския областен клиничен диспансер може да се направи „пробно“ посещение при анонимните алкохолици. Както е посочено на уебсайта на организацията, групата Vest е отворена и всеки може да я посети.

Като свестен алкохолик реших да не закъснявам за срещата и да пристигна по-рано. Когато беше 19:20 на часовника, аз вече стоях в залата под тежък товар и недоверчиво оценявах погледите на охраната и диспансера.

Здравейте! Чух, че тук седят Анонимни алкохолици...

Здравейте. Седят, седят. Какво, и ти реши да седнеш? Е, още е рано, започват в седем и половина, чакайте до тогава.

В този момент се почувствах като герой от програмата „Часът на съда“: стоях зад пиедестал с надпис „Подсъдим“, изслушването още не беше започнало, а журито вече беше произнесло осъдителна присъда срещу мен.

Веднага започнаха да се събират участниците в срещата: младо момиче и мъж на средна възраст. Бяхме в залата, говореха си за нещо и лека полека започна да просветлявам защо първите диспансери, които срещнах, бяха толкова скептични към външния ми вид. И не ме разбирайте погрешно, тези, които бяха с мен във фоайето, са едни и същи хора. Облечени са прилично, общуват, шегуват се и т.н. Просто не отговарях на ролята на алкохолик и кастингът, очевидно, вече беше започнал.

След това, малко късно, той пристигна и главен човекднешната среща - този, на когото ще бъдат дадени ключовете от залата, където всички трябва да се съберем. Следват го четирима пациенти на диспансера. Когато влязох последен в залата, същото младо момиче от залата, последвано от пазача и пазача, също беше изненадано от самия факт на моето присъствие в тези стени: „Идваш ли при нас? Мислех, че не си с нас." По някаква причина тя беше щастлива. По някаква причина бях объркан.

Дойдох, видях, излекувах се

Е, никой не ме вижда като миньон на тъмния лорд на Алкохола. Но сега явно не е моментът да мислим дали това е добре или не. Стана напълно ясно: трябва спешно да се промени стратегията и в такъв случай да се каже, че напротив, не приемам никакъв алкохол. Но моите роднини, да, тя е грешна и обича да пие. В крайна сметка дойдох тук само да погледна Анонимните алкохолици отвътре и ако тази интерпретация е достатъчна за това, то точно тук и сега мога да се отърва от зависимостта си и да я прехвърля на митичен втори братовчед. Мисля си: невероятно, само няколко минути в Анонимни алкохолици - и какъв напредък!

Както всички помним от американските филми, срещите на АА протичат по следния начин: няколко анонимни алкохолици сядат в кръг, след което един от тях казва: „Казвам се Дейвид и съм алкохолик“ и започва да разказва своята история. Не знам защо, но лично аз не очаквах да видя нещо подобно сред кемеровските алкохолици. За мен срещата започна с малък разпит, който ми уреди един човек, който се представи като Алексей – човек с ключовете от залата.

И с каква цел дойдохте тук?

На вашия сайт пише, че всеки може да дойде, така че дойдох.

Е, каква е целта ти? – продължил упорито мъжът.

Чух много за вас, видях информация в сайта, стана ми интересно да присъствам.

Но има ли някаква цел? Може би сте журналист? Или блогър?

Господи, мисля, че това е някакъв вид "Битката на екстрасенсите".

Не, не съм блогър, - отговарям внимателно.

Имате ли зависимост?

Нямам зависимост, но сред близките ми има такива хора.

А, добре, сега е ясно - каза Алексей недоверчиво.

Изглежда, че е преминал през тази атака. И дори не трябваше да лъжа - кой от нас няма поне далечни роднини, свързани с проблема с алкохолизма. Сега най-накрая можете да разгледате самата среща.

12 стъпки

Започна с малко въвеждаща информация за организацията. Докато Алексей говореше за това на какво се основава тяхното общество, аз погледнах стаята - миниатюрна зала за събрание: верига от столове по стените, плазмен телевизор и големи плакати: "12 стъпки" и "12 традиции на анонимните наркотици" (същността е същата като в "Анонимни алкохолици"). Докато клатех глава, цялата малка група от събралите се застанаха в кръг и се хванаха за ръце. Нямах време наистина да мисля за нищо, тъй като те вече ме погледнаха: „Всяка среща с нас започва с молитва, влезте и в кръг“.

Странно, май прочетох в сайта на АА, че нямат нищо общо с никакви религиозни организации, но ето една молитва. Добре, няма връщане назад, заставам в кръг и си спомням "Отче наш". Напразно. „Боже, дай ми интелигентността да приема това, което не мога да променя, смелостта да променя това, което мога, и мъдростта да различавам едното от другото“ – това е молитвата на АА.

Както се оказа след молитвата, всяка такава открита среща има говорител, който произнася заветните думи: „Името ми е такъв и такъв и аз съм алкохолик“. В моя случай това беше същото момиче от фоайето, което дълго време ни споделяше историята си със зависимостта си: пиене, барове, странни познанства, неразбираема обстановка, невъзможност да се спре. Ние слушахме. По време на речта на оратора въпросите са забранени и изобщо разговорите, така че не ни оставаше какво да правим. Ние – аз и четиримата пациенти на диспансера, чиито лица затрудняваха разбирането дали главите им са посещавани от мисли за трудния път на момичето или мисли защо са дошли тук.

В края на историята си зависимата се озовава с Анонимни алкохолици и това коренно променя живота й. Иначе, разбира се, не би могло да бъде. Алексей също реши да подкрепи инициативата на момичето - историята му се оказа не толкова дълга, но много по-екшън: през годините си той успя да направи много. В главата ми се въртяха репликите на Бродски: „Седя до прозореца и си спомням за младостта си. Понякога се усмихвам, а понякога плюя."

Когато приказките свършиха и нямаше въпроси, вечерта плавно се превърна в по-неформална обстановка на чаша чай. Един от онези, които вече се бяха излекували от зависимост благодарение на Анонимни алкохолици, седна до мен и започна да пита дали моят роднина иска да се откаже по принцип.

Ето брошура с информация и контакти. Имаме групи във всички райони на града. Не е като тук, вече има затворени групи – за хора, които имат зависимост.

Каква е разликата между затворените групи и това, което се случи днес? – питам наивно.

Там подходът е по-сериозен, всеки си има ментор, или, както още го наричат, спонсор. Това е човек, който се справи със зависимостта по 12-степенната система и помага на някой, който има проблеми да се откаже, да премине през тези стъпки. В затворени групи също обсъждаме всичките си проблеми, споделяме истории с тези, които ни разбират.

След като благодарих на интервюиращия и грабнах брошура Дали АА е подходящо за вас, направих около 12 крачки до изхода.

Какво беше

Тъй като от откритата среща на Анонимните алкохолици не става ясно за местните концептуални методи за лечение на алкохолизма, трябваше да се задълбоча отделно в историята, позициите и критиките на организацията.

Родоначалникът на кемеровските „анонимни“ е същата американска общност, която е възникнала през 30-те години на миналия век и след това е разпростряла корените си, така че дори е стигнала до сибирската пустиня. Основното послание беше следното: помогнете на себе си, като помагате на другите. Основателят на организацията Бил Уилсън стигна до извода, че заедно е по-лесно за алкохолиците да се противопоставят на зависимостта и с течение на времето започна да печели все повече и повече последователи.

Работата на АА се основава на 12-те стъпки:
1. Признахме, че сме безсилни пред алкохола, че сме загубили контрол над себе си;
2. Повярвахме, че само Сила, по-голяма от нас, може да ни върне здравия разум;
3. Взехме решение да предадем волята и живота си на Бог, както Го разбираме;
4. Дълбоко и безстрашно са оценили себе си и живота си от морална гледна точка;
5. Да признаем пред Бог, пред себе си и пред някой друг човек истинската природа на нашите грешки;
6. Напълно се подготвихме Бог да ни избави от всичките ни недостатъци;
7. Смирено Го помоли да поправи нашите недостатъци;
8. Направихме списък на всички онези хора, на които сме наранили, и станахме готови да ги поправим;
9. Лично поправя вредите, причинени на тези хора, когато е възможно, освен в случаите, когато това може да навреди на тях или на някой друг;
10. Продължиха самоанализ и, когато направиха грешки, веднага го признаха;
11. Потърси чрез молитва и медитация да задълбочим контакта си с Бог, както Го разбираме, молейки се само за познание за Неговата воля, която да правим, и за силата да го направим;
12. След като постигнахме духовното пробуждане, до което доведоха тези стъпки, ние се опитахме да предадем значението на нашите идеи на други алкохолици и да приложим тези принципи във всички наши дела.

Интересното е, че в устава на дружеството се казва, че то не е свързано с никакви религиозни организации, но в Кемерово, например, групи от анонимни алкохолици провеждат срещи в православните и католически църкви. В същото време в програмата 12 стъпки темата за Бог също присъства в без провал, дори ако всеки от участниците може да разбира Бог както си иска.

Поради това Анонимните алкохолици често са обвинявани, че са култ. На среща, на която случайно присъствах, един от лекторите отбеляза, че нито лекари, нито роднини са му помогнали да се справи със зависимостта, а само „АА“. Също така се казва, че алкохолизмът е болест. Но програмата от 12 стъпки не включва никакво физическо лечение.

Въпросът за финансирането остава неясен - членовете на Анонимни алкохолици, според устава, не плащат нито вход, нито членски внос, но това не пречи на организацията да се самоиздържа за сметка на доброволни дарения от своите членове. Ако си спомним историите на членовете на „АА“, тогава в повечето случаи те влизат в обществото не само със пристрастяване, но и с неговите плодове, а именно липса на пари и отсъствие на различни пиянски имоти. Как те и тези, които наскоро бяха на ръба, парите за доброволни вноски, които ще позволят на организацията да се задържи на повърхността, е загадка.

Всичко това обаче ни най-малко не пречи на Анонимните алкохолици да съществуват дълго време успешно. В крайна сметка е погрешно да се съди за дейността на цялата организация с една въвеждаща среща и само хора, които са преминали през всички тези „12 стъпки“, могат да кажат тежка и трезва дума „за“ или „против“. Все едно, когото срещнах на срещата, започна нов живот. И в този факт е трудно да се види нещо лошо.

Анонимните алкохолици (АА) е специално събиране, което събира хора от всички възрастови групи, както и с различен социален статус, но с един общ проблем с алкохолизма, който е основен за тези хора. Те се събират няколко пъти месечно в специална стая и разказват своите истории за борбата с болестта, както и споделят силата и надеждата си за излекуване на тази страшна болест. Основното условие за състояние в АА е самият човек да живее с желанието да спре да злоупотребява с алкохолни напитки.

Конгрегацията на АА не е религиозна секта. Тук се събират хора с напълно различни хобита и възгледи за живота, но имат едно общо нещо, а именно желанието да напуснат алкохолния си път и да започнат да живеят трезво.

Първото общество на анонимните алкохолици е основано през 1935 г. в Охайо. Основана е от Бил Уилсън и д-р Боб Смит, които съвместно разработиха програмата 12 стъпки за анонимно лечение на алкохолици. Сега Анонимните алкохолици са много популярни по целия свят и съществуват в много страни, които в момента наброяват около 150.

Въпреки факта, че има доста общности от анонимни алкохолици, всички срещи са почти еднакви. Един от основните принципи на общността на АА е да не изважда информация и истории на други хора от срещата. Тук анонимността и конфиденциалността се спазват много, така че хората не се притесняват, че информация за евентуално таен алкохолен живот ще излезе наяве, а работодатели, приятели, роднини и приятели ще разберат за това. Затова всички участници говорят много честно, открито и искрено. По правило срещата започва с презентация и с разказза неговия алкохолизъм. Например: „Здравейте, казвам се Валентин и съм алкохолик. Злоупотребявам от много години и жена ми и децата ми страдат от това. Основното е, че участникът уверено признава, че е болен, както и това, което прави, тогава анонимното лечение на алкохолици ще бъде много ефективно за него.

Съвет! Ако новите членове на Анонимните алкохолици се представят много неохотно, страхувайки се от осъждането на членството, тогава на следващите срещи те се държат по-открито. Опитайте се да бъдете възможно най-честни с членовете на общността на анонимните алкохолици. Защото вашата искреност ще помогне много да разберете проблема и да преминете по пътя на анонимното лечение на алкохолици.

Какво представлява програмата от 12 стъпки

На практика всяка среща на анонимните алкохолици не е пълна без представяне на Програмата за лечение в 12 стъпки. Въпреки факта, че е изобретена почти в средата на 20-ти век, тази програма е много популярна и ефективна дори сега. Тези стъпки на Анонимни алкохолици се извършват без участието на лекарства. От голямо значение е волята и отношението на участника в програмата. Смисълът на 12-стъпковия метод на Анонимни алкохолици е да се достигне до човек с помощта на собственото му осъзнаване и анализ на проблемите му. Друга важна роля в 12-те стъпки е обръщането към Бога.

Но, както споменахме по-рано, Анонимните алкохолици не са нещо религиозно. Атеистите ще имат малко по-различен смисъл: вместо да се обърнат за помощ към висши сили, те ще действат сами. В това няма фундаментални разлики: анонимните алкохолици ще действат както намерят за добре.

Факт! Програмата Twelve Step започна да се използва не само за лечение на анонимни алкохолици, но и за лечение на хора с по-тежка и опасна форма на зависимост - наркомания. И следователно си струва да се заключи, че този метод на лечение е много ефективен.

Кой може да се възползва от програмата от 12 стъпки

Дванадесетте стъпки могат да бъдат полезни за алкохолици с абсолютно всякакъв опит: дори и най-закоравелите алкохолици с повече от 10 години опит са излекувани. Анонимното лечение на алкохолици по този метод предполага не само излекуване на това заболяване, но и самоусъвършенстване на човек. По правило повечето хора се отказват не само от пристрастяването, но и започват да водят коренно различен начин на живот, който се променя към по-добро.

Освен това Анонимните алкохолици често имат програми за роднини на алкохолици. С тяхна помощ се предлага да се отървете от съзависимостта, както и да разберете по-добре как да живеете, да общувате и да помагате на човек, който страда от алкохолизъм.

Анонимни алкохолици, Анонимни пушачи, Анонимни наркомани. Това нови секти ли са или реална възможност да се отървете от зависимостта си с помощта на хора, които са преживели същите проблеми?

Какво представляват групите за самопомощ, казва Антон Лебедев, медицински психолог в Московския научно-практически център по наркология към Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Русия.

Основните характеристики на "Анонимен ..."

Тези терапевтични общности са групи за самопомощ. В тях няма професионални специалисти и цялата текуща работа се основава на опита за подобряване на здравето на обикновените хора.

Гореща линия за борба с алкохола

Можете да получите информация за всякакви въпроси, свързани с употребата на алкохол, като се обадите на телефонната информационна служба на Здрава Русия. Горещата линия работи на телефон 8-800-200-0-200. Обажданията към него са безплатни от всички региони на Русия.

В група човек има възможност да получи подкрепа от същите, като него, в миналото зависими хора. Общността на анонимните алкохолици е много голяма и винаги има към кого да се обърнете за помощ.

Това самоорганизираща се структуракоето е далеч от въпросите на политиката или икономиката. Групата не се интересува от религията, пола и сексуалната ориентация на човека, който се е обърнал към нея, поради което се нарича анонимна.

„Няма значение кой си, къде живееш и какво имаш в джоба си“, обяснява Лебедев. - Техният принцип: всички сме еднакви - ти си алкохолик, а аз съм алкохолик. Ти и аз еднакво трепереме сутрин от махмурлук.

Кой идва в групата?

Обществото се състои от напълно различни хора. Някои се възстановяват дълго време, някои току-що пристигнаха. В една група тези хора споделят своите проблеми и учете се от опита. Това им помага да променят собствения си живот.

„Например, начинаещ вижда, че някой не е пил успешно от няколко години и е успял да постигне нещо в живота“, казва психологът, „и това му дава надежда за собственото му възстановяване“.

Тук няма "лечение".

В група с лечение на зависимост говорят на достъпен за него език. В крайна сметка специалист, разговаряйки с пациент, понякога използва професионален жаргон, което Хайде де човекне е твърде ясно.

На среща човек може говорете за вашите преживявания. Той ще бъде изслушан, разбран, но няма да започне веднага да „лекува“, както е при контакт със специалист.

„Той няма да бъде смъмрен, както в семейството“, казва Лебедев, „и те няма да помогнат за решаването на проблемите по обичайния начин - налейте водка. За мнозина това е като глътка свеж въздух. Хората започват да разбират, че не са второстепенни, но заслужават много и имат право на много.”

групови правила

Тези групи живеят по свои собствени правила. Преди всяка среща се чете т. нар. преамбюл, предназначен предимно за дошлите за първи път.

Това казва единственото условиетова, което ви позволява да бъдете в група, е желанието да спрете да употребявате алкохол или наркотици. Няма повече задължения или ограничения.

Не се изисква нищо от члена на групата. Не го бият от обещание да дойде следващия път, не го манипулират и не поставят никакви условия, освен едно – да идва на групови срещи в трезво състояние.

Как работят в група?

Програмата на анонимните алкохолици приканва зависимия да приеме съществуването на определени принципи. Ако ги следвате, става възможно да не употребявате алкохол или наркотици и да живеете нормално в същото време.

Програмата се състои от дванадесет стъпкипрез които човек преминава последователно. Всяка стъпка е признание за проблемите и напредък по пътя. личностно израстване. И от определен момент - и да помогне на други членове на общността.

Какви резултати могат да бъдат постигнати?

Постепенно редовните участници в срещата започват да развиват интерес да останат трезви, желание да не пият или употребяват наркотици, въздържаниеот употреба.

„На групови срещи често се чуват истории за това как човек е развил силно желание за алкохол“, дава пример психологът, „но вместо да се напие, той се обади на някой от възстановяващите се и просто проговори.

Подобен пример има положителен ефект върху мнозина. И много стари хора сами дават телефоните си на новодошли с предложение да се обадят в трудна ситуация.

Понякога лекарите са предпазливи към такива групи. Но това се дължи на факта, че не всички експерти разбират как работи този метод.

„В крайна сметка понякога групи от анонимни алкохолици се оказват по-ефективни от лечението от нарколог“, отбелязва Лебедев, „от гледна точка на медицината това е пълна глупост. Но методът работи."

Най-важните

Анонимни алкохолици и Анонимни наркомани са общности за самопомощ, където всеки, който иска да се отърве от зависимостта, може да дойде. Основният принцип на работа на такива групи е положителен пример за трезвен живот и обмяна на опит за постигането му.

По-долу е моят разказ за първото ми посещение в местна група на анонимните алкохолици (АА). Защо публикувам това? Всичко е много просто. Може би за някои от тези, които все още не са решили да предприемат тази стъпка, след като прочетат всичко това и си представят приблизително как всичко се случва, ще бъде по-лесно да съберат смелост и все пак да посетят групата. Тази публикация е написана "по преследване", т.е. преди седмица, така че просто ще го дублирам тук:

„Както обещах, днес посетих местна група АА. Обещах да напиша доклад, сам го пиша.

Пристигнах в нашия скъп наркодиспансер, по принцип очаквах някаква трепет от себе си в последния момент, но нямаше. Явно за мен наистина е по-ужасно от начина на живот, който водя, нищо не съществува. И, не, има - зъболекари ag.gif Но това е отделен разговор.

Така че по това време диспансерът вече беше затворен. Дори стаята за прегледи, където ме докараха доблестните КАТ, също е затворена по някаква причина. Само нещастната леля-стажант, и охраната (явно от всякакви буйни пияници и наркотици). Питам леля, казват, къде имаш тук анонимни пияници? Тя ме погледна много изненадано и каза, общо взето - точно по коридора в конферентната зала, но докато няма никой, чакай, ще дойдат веднага.

Днес бяхме само шест-седем, включително и аз. Влязох, поздравих всички, попитах дали съм тук за първи път, отговорих утвърдително. Хората са разнообразни. Най-младият участник изглежда на 25-27 години, най-възрастният вероятно е на 65 години. Средната възраст е 35-40 години.

Това, което се случи след това, ме изненада. Фасилитаторът (който беше избран измежду опитните присъстващи) първо покани всички да се представят. Освен това това „Казвам се Михаил и съм алкохолик“ по американски начин беше малко вбесяващо, но добре. Така че в кръга изглежда, че всеки се представи. След това четенето на дванадесет стъпки също започна в кръг (първо едната чете 1-2 стъпки, след това следващата още няколко и така нататък, докато всички я прочетат). След това - по същия начин, четене на дванадесетте традиции. Точно в този момент се изкуших да стана и да си тръгна. Но реших все пак да седя и да вървя веднъж (дори и да е първият и последен) до края. След това (о, богове) домакинът прочете устава на АА. Но с това свършва бюрокрацията.

След като всички се изказаха, беше решено срещата да бъде закрита. За пореден път прочетоха някакъв обичаен за подобни случаи текст, където водещият, казвайки „трябва да сме ОТВОРЕНИ един към друг“, ме хвърли за секунда поглед, като интонационно набляга на думата „ОТВОРЕНО“. Определено го оцених.

В заключение, както обикновено, колективна молитва, всички се изправиха и се хванаха за ръце, образувайки кръг. Беше предшестван от фразата „Онези, които искат да се молят с нас, могат да го направят“ и аз, разбира се, не станах. Но едно място в този ринг, оставено специално за мен, и няколко чифта питащи чифта очи не ми оставиха избор, трябваше да вдигна дупето си и да вляза в кръга. Много е удобно текстът на тази молитва да е изписан на постер на стената за начинаещи като мен. Поне нямаше нужда да се изчервявам.

Най-небрежната част се оказа чаено парти преди всички да си тръгнат и съвместно излизане със съпътстващо прекъсване за дим. Там вече влязох в разговор с колега по нещастие, по-възрастен от мен, изглежда, с двайсет години. Тук стана интересно. Жалко, че нямаше много време. Човекът изпи много висока позиция, вила на рублата, много пари и много повече. И това е след 11 години трезвост. Накара ме да се замисля. Помислете здраво.

Резюме. Като цяло, ако си затворите очите за някои нюанси и ритуали, смятам подобни срещи за полезни. Те ви помагат постоянно да си напомняте кой сте всъщност, да не се отпускате и да останете мотивирани. Не мога да кажа, че съм много ентусиазиран или направо вдъхновен да трезвена до мазоли по петите си и че съм влюбен в принципите на АА до сърце. Не. Не мога също да кажа, че всички присъстващи на срещата ми бяха дълбоко съпричастни, че чувствах, че ме разбират и това, което разбирам. Също така не. Но може би ще се опитам да отида отново, на следващата среща, до следващата седмица. Да видим какво ще стане".