Водопровідні 

Коригування ваги та харчування при нервовій анорексії. Правильне (здорове) харчування (пп) – «здорове, спортивне тіло після анорексії, чи можливо?» Як я набрала вагу після анорексії

В даний час багатьох людей турбує не лише проблема надмірної ваги, а й її нестачі. Десятки мільйонів чоловіків і жінок у різних куточках світу мріють скинути деяку кількість кілограмів, але є й ті, які із задоволенням трохи погладшали б. Так само як і ті, хто худне, люди, які бажають погладшати, намагаються знайти для цього найпростіші способи. І багато хто з них вирішує використовувати гормональні таблетки для набору ваги. Подібні ліки, як показує практика, допомагають набрати вагу, проте при використанні будь-яких гормонів необхідно бути обережним, т.к. їхнє безконтрольне та неправильне застосування здатне завдати організму великої шкоди, і замість набору ваги можуть розвинутися дуже серйозні захворювання.

Особливості набору ваги у жінок та чоловіків

Жінкам, яким хоча б раз доводилося приймати оральні протизаплідні засоби (а вони є гормональними таблетками, але спочатку не для набору ваги, а для попередження небажаної вагітності), на особистому досвіді відомо, що подібні препарати сприяють збільшенню маси тіла. Цей побічний ефект протизаплідних засобів визнаний медициною. Однак більшість фармакологічних компаній, що випускають подібні засоби контрацепції, стверджують, що при прийомі їх таблеток вага практично не набирається. Насправді оральні контрацептиви працюють як таблетки для набору ваги. І контролювати збільшення маси тіла під час прийому таких препаратів майже неможливо. Не допоможуть спортивні тренування, правильне харчування.

У деяких чоловіків теж з'являються певні складнощі щодо набору ваги під час прийому гормональних пігулок. Найбільшою мірою така проблема торкається чоловіків, які займаються спортом.

Більшість із них, бажаючи набрати більше м'язової маси в найкоротші терміни, приймають стероїди. Крім зростання м'язів подібні препарати сприяють формуванню фігури за чоловічим типом та стимулюють ріст волосся. Це забезпечується тим, що в організм таких чоловіків надходить велика кількість статевого гормону, відомого як тестостерон.

Офіційно прийом стероїдів заборонено у більшості країн, проте заповзятливі фармацевти створили аналог – гормон соматостатин. На відміну від стероїдів подібні гормональні таблетки не викликають таких істотних змін у чоловічому організмі. Соматостатин є гормоном підшлункової залози. Він сприяє активному спалюванню жирових відкладень та зростання м'язової маси. Отже, цей гормон відмінно підходить для нешкідливого набору ваги за рахунок зростання м'язів.

Будь-які ліки, у тому числі і гормональні таблетки, не можна починати приймати без попередньої консультації лікаря. Безконтрольний прийом подібних препаратів сприятиме набору ваги, а розвитку дуже серйозних ускладнень, до ракових захворювань.

Насамперед, лікарі можуть рекомендувати приймати гормональні препарати для набору ваги людям, які страждають на анорексію. Це захворювання ще вивчено повністю. Згідно з твердженнями фахівців, людям з анорексією, перш за все, потрібна допомога психіатра. Зазвичай ця хвороба розвивається у людей, які страждали зайвою вагою, почали активно худнути і занадто захопилися даним процесом, внаслідок чого скот став болісним, а бажання позбавлятися все більшої кількості кілограмів - нав'язливим і непереборним.

Такий скидання ваги дуже шкідливий організму, т.к. останній не отримує необхідних поживних елементів. У людей починає випадати волосся і псуватися зуби. Недобір ваги сприяє розвитку багатьох захворювань. Таким пацієнтам лікарі часто призначають гормональні таблетки, сприяють набору ваги. Перед призначенням проводиться детальне обстеження пацієнта та здається безліч аналізів. Лише після цього призначається якесь лікування.

Далі будуть наводитися назви деяких популярних препаратів. Якщо ви плануєте набирати вагу за допомогою таблеток, у жодному разі не починайте вживати їх без попереднього обстеження у лікарні. Будь-які назви наводяться виключно з ознайомлювальною метою.

Одним із найпоширеніших гормональних препаратів для набору ваги є Дюфастон. Ці пігулки спочатку були створені для жінок, які планують вагітність. Однак, відповідно до численних відгуків, вони також сприяють набору ваги. Пігулки застосовуються виключно за призначенням лікаря. Чоловікам майже прописуються, т.к. стимулюють підвищену вироблення жіночого гормону. Починати прийом препарату можна лише після попереднього обстеження у ендокринолога. Лікар візьме потрібні аналізи та вирішить, чи доцільно застосовувати такий препарат у конкретно взятому випадку.

У випадку анорексії таблетки для набору ваги є допоміжним засобом. Може бути призначений Ципрогептадин або Хлорпромазин. Ці препарати сприяють та надають заспокійливий вплив на психіку людини.

Якщо скотина ніяк не пов'язана з розладами психіки, людина тверезо оцінює проблему малої ваги і хоче трохи погладшати, то зовсім необов'язково приймати гормональні таблетки. У більшості випадків достатньо звернутися до лікаря, який складе індивідуальну програму для вироблення гормонів природним шляхом. Чоловікам, як правило, приписується здорове висококалорійне харчування та регулярні фізичні навантаження.

Які препарати зазвичай призначаються для ваги?

Таким побічним ефектом, як збільшення маси тіла, мають таблетки для лікування найрізноманітніших захворювань. Наприклад, полькортолон і преднізолон, які зазвичай застосовуються на лікування різних хронічних хвороб, при тривалому застосуванні сприяють набору ваги. Однак виглядає це не дуже естетично: додають в обсязі тільки живіт, обличчя, груди та плечі, а ноги та руки худнуть. Ліки проти безпліддя, такі як клостилбегіт та подібні, також змінюють обмін речовин і можуть спровокувати збільшення маси тіла.

Деякі люди, які бажають набрати вагу, приймають препарат дексаметазон. Він підвищує стійкість до глюкози та порушує ліпідний обмін. Безконтрольний прийом препарату може призвести до цукрового діабету. Набрати вагу він, звичайно, допоможе, проте ефект спостерігатиметься лише доти, доки здійснюватиметься регулярне введення ліків. Реакція організму на відміну препарату може бути непередбачуваною.

Людям, які втратили вагу через серйозні хвороби, травми або операції, часто призначається анаболічний стероїд під назвою оксандролон. Як правило, він застосовується в комплексі з програмою тренувань та правильною дієтою. Ще одним потужним стероїдом, що сприяє набору ваги, є оксиметолон. Проте тривалий прийом такого препарату (довше за місяць) заборонено, т.к. це завдає шкоди організму. А набрати м'язову масу під час тренувань можна за допомогою препарату елькар. Він покращує засвоєння їжі, стимулює метаболізм, жировий та білковий обмін.

Перед прийомом будь-яких таблеток заздалегідь відвідайте лікаря. Вони мають безліч протипоказань та серйозних побічних ефектів.

Побічні ефекти

Прийом таблеток для набору ваги може спровокувати розвиток різних проблем:

  • розвиток захворювань підшлункової залози;
  • порушення у роботі надниркових залоз;
  • патології яєчок;
  • пригнічення щитовидної залози.

При неправильному прийомі гормональні таблетки надають згубний вплив на весь організм і можуть призводити до раку, насамперед органів, які пов'язані з ендокринною системою.

Для нормалізації стану організму та набору ваги необхідно звернутися до хорошого спеціаліста, а саме до ендокринолога. Досвідчений лікар визначить, чи є проблеми з вагою саме у вашому випадку результатом збою, що вимагає застосування гормональних препаратів, або можна буде підкоригувати вагу за допомогою дієти.

Встановлено, що будь-які відхилення ваги від норми можуть призводити до гормональних збоїв, як і гормональні збої, спровоковані іншими факторами, можуть впливати на вагу. Тому перед початком лікування потрібно обов'язково провести комплексне обстеження.

Анорексія - хвороба, внаслідок якої стрімко втрачається вага при постійному голодуванні. На цю хворобу хворіє кожна п'ята дівчина. Причини захворювання криються у голові хворого. Адже саме постійні ми
Якщо про схуднення і невдоволення своїм зовнішнім виглядом призводять до таких наслідків. Але сучасна медицина змогла знайти дієві засоби, щоб допомогти хворим на анорексію та запобігти розвитку при початкових стадіях захворювання.

При анорексії набір ваги відбувається досить проблематично, оскільки є деякі перешкоди для цієї процедури:

  • Небажання хворого набирати вагу.
  • Болісні відчуття при їді після тривалого голодування.
  • Неправильний раціон.
  • Сильно виснаження організму, що потребує поступового введення їжі маленькими порціями.
  • Атрофація м'язів

Для відновлення ваги після анорексії можна харчуватися вдома, в ресторанах, де готують здорову їжу або в клініці (якщо ви рахуєтеся на обліку). Якщо ви харчуєтеся вдома, то після анорексії харчування для набору ваги має бути різноманітним та багатим на калорії. Не потрібно одразу їсти великими порціями, все має бути в міру та поступово. Вживайте висококалорійні продукти, соки. Не забувайте про відпочинок. Щоб не перевантажувати організм можна зважувати кількість потрібних продуктів. Якщо ж вибір ліг на ресторан або кафетерій, то потрібно бути обережним. Адже ви не можете бути впевненими в тому, що продукти свіжі та їх готують справді якісно. Окремих закладів, що спеціалізуються на приготуванні їжі для анорексиків немає, але якщо ви знаєте, що вам потрібно, то можна підібрати з меню страву, яка допоможе наситити організм.

У жодному разі не йдіть до закладу фаст-фуду. Це не тільки посилить ситуацію, а й зашкодить вашому здоров'ю. Організм тільки оговтався від важкого стресу і знову його шокувати нездоровою їжею не варто.

Ви можете відвідувати клініку, в якій перебуваєте на обліку з анорексією і харчуватися там. Харчування при анорексії, щоб набрати вагу в клініці, досить збалансоване і буде тільки на користь вам. При дієті потрібно дотримуватися всіх правил і не передати. Набір ваги буде поступовим від 0,5 кг до 1 кг на тиждень. Але не варто зваблюватися. Адже кожен організм різний і по-різному реагує, тому варто запастися терпінням і йти до своєї мети.

Але пам'ятайте, що тільки приготоване власне ручно зможе задовольнити ваш апетит та запити. Адже ви самі вибираєте продукти та готуєте їх, бачите як це відбувається. Дієтолог може лише допомогти спрямувати, які продукти варто вживати, а які ні.

Будьте здорові та обережні!

Багато хто дивиться на худу людину і дивується: «Як це йому не вдається набрати вагу, якщо так важко скинути?». Насправді все не так просто, як може здатися на перший погляд, адже обмін речовин у кожного свій, ще вагові категорії часто обумовлюються генами.

Однак, якщо протягом тривалого часу застосовувати жорсткі обмежувальні дієти, відмовляючи собі у всьому, виснажуючи себе при цьому важкими фізичними навантаженнями, виникають певні складнощі в наборі маси тіла.

Чому так важко погладшати?

Здавалося б, відновити нормальний прийом їжі і справу з кінцем, проте не так просто. Часто після прийому великої кількості їжі, людей, які страждають починає нудити, відбувається нетравлення тощо. Чому це відбувається?

Причин кілька:

  • Зменшення маси тіла та органів;
  • неможливість виділення потрібної кількості ферментів для нормального засвоєння їжі;
  • організм не готовий прийняти багато їжі за раз, т.к. відвик від неї;
  • відсутність апетиту.
Отже, після тривалого періоду виснажливих дієт, нервових стресів тощо. організм виснажується. У зв'язку з цим виділення ферментів, необхідні нормального травлення і засвоєння їжі різко знижується. А тому вживати їжу у нормальній кількості вже не виходить.

Крім того, організм сприйматиме їжу, як стороннє тіло, і просто перестане приймати її, а тому навіть найсмачніші страви можуть здатися несмачними. Для того, щоб прийом їжі нормалізувався, важливо створити людині, хворій на анорексію обстановку, в якій вона зможе перейти на нормальне харчування, щоб набрати необхідну вагу.

Як вийти з голодування за півтора тижні?

Отже, час зрозуміти, як вийти з голодування всього за десять днів, часом це здається нереальним. Все реально, якщо діяти за певною схемою, яка буде представлена ​​далі.

У першу добу необхідно розтягнути харчування на весь день, живлячись через кожні дві години маленькими порціями. Не слід вантажити організм іншими стравами, бутербродами тощо, краще почати з курячого бульйону, який сприятиме розвитку мікрофлори кишечника. За бажання в бульйон можна додати трохи крупи. Для полудня чудово підійдуть кисломолочні продукти. Перед відходом до сну слід випити склянку кефіру, цей процес слід повторювати протягом усього періоду лікування.

На другий день регулярність харчування залишається незмінною, але можна додавати вже різні бульйони, крім рибних, і супи. Важливо стежити за тим, щоб вони не були дуже густими, інакше це може погано позначиться на організмі. Важливо включати в раціон та кисломолочні продукти, особливо сир.

На третій день, коли хворий шлунок вже поступово звикає до правильного харчування, можна ввести в меню вже й другі страви. Для них підійдуть старанно зварені крупи та вироби з м'яса, приготовлені в пароварці. При виборі рідких страв важливо віддати перевагу пюреподібним. Також не варто забувати про сир, який сприяють кращій роботі шлунка. Принцип прийому їжі залишається тим самим: часто й потроху.

На четвертий день можна замінити бульйони та протерті супи до простих перших страв, виключаючи з меню борщі та щі. Другі страви залишаються незмінними. Їсти слід регулярно – раз на дві-три години, але кількість їжі слід збільшити на чверть. Кисломолочні продукти мають становити основу раціону.

У п'ятий день, що є найважливішим, настає відносна адаптація до загального харчування, а тому можна вводити в меню більш важку їжу.

Снідати можна вже бутербродами з маслом та сиром з міцним солодким чаєм. На обід крім рідкої страви можна вводити гарніри з картопляного пюре і м'ясні страви, приготовленого, як і раніше, в пароварці. Кисломолочні продукти слід вводити з розрахунку 100-150 г на один прийом. На вечерю можна подавати овочі, приготовлені в пароварці, а також різні овочеві запіканки. Слід проте уникати продукти із сімейства бобових.

Якщо після введення грубої їжі до раціону не виникло проблем із травленням, на шостий день важливо збільшити вживання важких продуктів. Так, поснідати вже можна яйцем, звареним круто і кухлем сиру зі сметанною.

На обід важливо вжити і першу та другу страву, якою може служити будь-який гарнір, крім макаронних виробів, і м'ясо, приготовлене або в пароварці або способом гасіння. Добре, якщо м'ясні шматочки будуть з підливою чи бульйоном. Після обіднього сну можна вже вживати сирні запіканки та пудинги у поєднанні з різними фруктами. На вечерю до каш та картопляного пюре можна додати також і сирі овочі.

На сьомий день можна снідати різними кашами, звареними на молоці. Краще використовувати рис та манну крупу. В обід можна їсти супи як на м'ясному, так і на рибному бульйоні, а на друге у вигляді гарніру можна використовувати вже і макаронні вироби. У полудень слід приготувати сирники на вершковому маслі та фрукти. На вечерю в такому разі варто приготувати картопляний рулет із провернутим м'ясом.

Через сім днів, сніданок може складатися вже з молочної каші в поєднанні з вареним яйцем або бутербродами з сиром. В обід можна вживати вже щільні, наваристі супи з великими овочами та рибою, а на друге можна їсти картопляне пюре зі шматочком смаженої рибки. Перевага, як правило, надається рибі з білим м'ясом. На обід варяться густі супи, а на другу страву подається картопляне пюре та смажену рибу. Перевагу варто надати рибі з білим м'ясом. Для полудня підійдуть фрукти, киселі та сухе печиво типу галет. На вечерю подається гарнір із гречаної каші та смажена котлета.

На дев'ятий день для поліпшення апетиту, запалення вітамінів та кращого травлення важливо вживати якнайбільше фруктових та овочевих салатів. Дозволено вживання всіх продуктів, крім жирних сортів м'яса та страв, приготованих із великим застосуванням спецій.

В останній день дієти, спрямованої на відновлення виснаженого організму, відбувається перехід на звичайне харчування, яке має бути збалансованим.

Важливо пам'ятати про те, що під час реабілітації після проблем із травленням, пов'язаним із тривалими виснажливими дієтами та голодуваннями, не можна обійтися і без спеціальних вітамінних комплексів, які допомагають відновлюватися всім функціям організму значно швидше. Це лише основа, на яку слід спиратися, саму дієту, спрямовану на реабілітацію, створює і коригує тільки лікар, спираючись на ті захворювання, які супроводжують анорексію.

Лікування анорексії - це сукупність психологічних, медикаментозних та лікувальних заходів, спрямованих на порятунок хворого від тяжкого психічного розладу, який без належної терапії може призвести до смерті пацієнта.

Що ж це за захворювання та які методи його лікування існують? Який вид терапії найбільш дієвий? Чи можна перемогти хворобу самостійно в домашніх умовах? Відповіді на ці та інші питання можна знайти, прочитавши таку статтю.

Анорексія та її різновиди

Анорексія – це тяжкий розлад психіки людини, що характеризується повною або частковою відмовою від їжі, спричиненою різними причинами. Буквально цей термін означає «ні апетиту». Часто кажучи про дане захворювання мається на увазі саме нервова анорексія, для якої характерно цілеспрямоване і навмисне зниження ваги нижче за допустиму норму, викликане невдоволенням власним тілом, прагненням наблизитися до світових еталонів краси або створеного власноруч ідеалу.

Але існують й інші види даного захворювання, які виникають під впливом на людину певних факторів: психічна, симптоматична та лікарська анорексія, первинна та вторинна, істинна та помилкова, нейрогенна, атипова та стареча.

Діагностується анорексія у дітей, у підлітків, у чоловіків, у дівчат та у жінок.

Розрізняють кілька стадій розвитку цього захворювання. На початкових етапах при своєчасному кваліфікованому лікуванні практично завжди відбувається одужання пацієнтів, на останніх стадіях зазвичай людина помирає через необоротність процесів, що відбуваються в організмі, сильного виснаження та дистрофії внутрішніх органів, які не мають можливості у повному обсязі виконувати свої функції.

Тому вкрай важливо вчасно діагностувати дане захворювання у близької та рідної людини, щоб надати їй своєчасну медичну допомогу, провести необхідні заходи щодо лікування такого психічного розладу та кинути всі сили на його одужання.

До того ж анорексія вважається рецидивним захворюванням, тобто рятування від неї не дає жодної гарантії на те, що вона не з'явиться знову. Для того, щоб убезпечити своїх близьких від рецидиву необхідно дотримуватись профілактичних заходів та чуйно стежити за змінами у поведінці рідної людини.

Лікування нервової анорексії

Зазвичай лікування цього захворювання комплексне, основною метою якого є виявлення причин, що спровокували розвиток анорексії та їх викорінення. Чинники, що спричинили появу хвороби може бути як фізіологічні, і психологічні. Тому лікар буде вибудовувати найбільш підходящу для кожного конкретного пацієнта терапію.

Лікування анорексії здебільшого не вимагає госпіталізації, терапевтичні методи можна проводити амбулаторно. Однак дуже важливо перед його початком переконатися в тому, що хворий дійсно хоче вилікуватися, усвідомлює всю тяжкість його становища та не заперечує факт наявності у нього серйозної проблеми. А якщо ні, то повного одужання чекати не варто. Таке лікування тільки витягне з вас усі соки та гроші, і не принесе бажаного результату.

Терапія анорексії включає:

  • медикаментозне лікування;
  • Лікувальне дієтичне харчування.

Якщо хвороба розвинулася на фоні будь-яких фізіологічних захворювань, то для якісного лікування необхідно спочатку позбавитися саме фізичної хвороби, а вже лікувати її наслідки. Для цього зазвичай застосовуються різні таблетки та медичні препарати, які будуть спрямовані на усунення причини, що спровокувала виникнення анорексії.

Психологічні причини, і натомість яких розвинулося дане захворювання, усуваються з допомогою психотерапевтичних методів. Таке лікування спрямоване на зміну способу життя хворого, позитивне сприйняття самого себе, підвищення самооцінки, формування адекватного ставлення до їжі, до оточуючих його людей, постановка нових цілей та пріоритетів.

На ранніх стадіях виявлення даного захворювання лікування може обмежитися тільки психотерапевтичними методами. Але якщо хвороба увійшла вже до запущеної стадії, тоді знадобиться комплексне лікування різними методиками:

  • терапія медикаментозними засобами, спрямована на відновлення пошкоджених внутрішніх органів та систем організму;
  • лікування препаратами для набору ваги: ​​вітамінними та мінеральними комплексами, антидепресантами, седативними та антигістамінними засобами, а також таблетками від анорексії;
  • психотерапевтичний вплив;
  • Лікувальна дієта.

Найкращим лікуванням анорексії є сукупність терапевтичного лікування, сімейної терапії, психотерапії та медикаментозного відновлення зруйнованих органів та систем.

Коли може знадобитися госпіталізація при анорексії:

  • попри лікування, маса тіла продовжує знижуватися;
  • ІМТ на тридцять відсотків нижче за встановлену норму;
  • аритмія та брадикардія;
  • депресія із суїцидальними настроями;
  • гіпокаліємія;
  • значно знижений артеріальний тиск.

Психотерапевтичні методи лікування анорексії

До одного з психотерапевтичних методів на хворого анорексією належить зміна життя. Цей аспект включає:

  • регулярні прийоми їжі та пропаганду здорового харчування;
  • планування дієтичного меню та складання плану лікування;
  • відвідування психолога або групи підтримки для зняття емоційної напруги та стресового стану;
  • зниження фізичної активності до того моменту, поки лікар не дозволить комплекс лікувальних процедур після стабілізації та нормалізації ваги;
  • відмова від постійного зважування.

Вкрай важлива в цей період підтримка рідних та близьких, тому дуже поширена, особливо для лікування пацієнтів підліткового віку, сімейна психотерапія.

Медикаментозні методи лікування анорексії

Дуже важливо на етапі лікування даного захворювання не тільки позбутися внутрішніх психологічних причин його виникнення, але також відновити нормальну вагу, нормалізувати харчування, а також наситити організм різними корисними речовинами.

Необхідно також перейматися відновленням зруйнованих хворобою внутрішніх органів та систем, яке характерне для пізніх стадій анорексії. У всіх цих випадках застосовують лікування з використанням різних медикаментозних препаратів.

В умовах стаціонару найчастіше для відновлення водно-електролітного балансу організму застосовують крапельниці. У домашніх умовах різні лікарські засоби, що містять вітаміни та корисні та. Часто це, особливо, а також препарати, що містять, і.

Зазвичай для лікування такого тяжкого психічного розладу прописують антидепресанти та нейролептики, а також седативні та антигістамінні засоби.

Часто при терапії анорексії призначають препарати, які покращують апетит, сприяють відновленню та нормалізації обміну речовин та маси тіла.

З антигістамінних засобів зазвичай прописують ципрогептадин, що стимулює апетит. Також ліки від анорексії, що впливають на підвищення апетиту, є френолон, еленіум та інші.

Прийом антидепресантів і нейролептиків допоможе позбавитися депресивних станів, що часто супроводжують дане захворювання. Але вони теж повинні застосовуватися у комплексній терапії, яка передбачає консультації з психологом та психотерапевтом. У списку заборонених антидепресантів знаходиться флуоксетин – препарат, який багато пацієнтів застосовують для зниження апетиту, провокуючи тим самим розвиток та прогресування анорексії.

Лікувальне харчування при анорексії та харчові добавки

Відновлення нормальної ваги відбувається не поспішаючи, взагалі вихід з анорексії досить тривалий і кропіткий. До нормалізації і стабілізації ваги пацієнта необхідно приступати тільки в тому випадку, коли він уже пройшов невеликий курс психотерапії і прийом їжі не стане для нього чимось надзвичайним.

Починають зазвичай із малої кількості калорій, які поступово збільшують до 2000-3500 калорій на добу.

Іноді застосовується парентеральне або внутрішньовенне харчування, але тільки в тому випадку, коли пацієнт не може вживати їжу з різних причин: м'язової слабкості, порушень серцевого ритму, судомних нападів, кровотеча з рота, кома.

Нестача вітамінів та мінеральних речовин теж негативно впливає на здоров'я пацієнта. Тому доцільно використати харчові добавки, які відновлять баланс корисних речовин в організмі:

  • полівітамінні комплекси, що містять і, аскорбінову кислоту, а також мікроелементи у складі яких містяться, кальцій, та;
  • , у великій кількості містяться в жирних сортах риби, типу або, а також;
  • коензим Q-10;
  • 5-НТР або 5-гідрокситриптофан, який не можна приймати одночасно з антидепресантами;
  • креатин;
  • пробіотики, лакто- та біфідобактерії, ацидофілін.

У лікувальному дієтичному харчуванні при лікуванні анорексії варто дотримуватись деяких правил:

  1. Не вживати алкоголь, нікотин та.
  2. Випивати велику кількість очищеної або мінеральної на день, приблизно 1,5-2 літри.
  3. Білкова їжа має бути лише якісною. Як джерело найкраще використовувати натуральні компоненти: яйця, м'ясо, молочні продукти, протеїнові та рослинні коктейлі. Однак варто знати, що білкову їжу потрібно вводити не на початкових етапах і поступово, оскільки вона вважається тяжкою для організму.
  4. Виключити зі щоденного раціону рафіновані цукри: солодке газування, цукерки тощо.

Лікування анорексії в домашніх умовах

Найчастіше анорексію лікують амбулаторно, у домашніх умовах. Така терапія включає:

  • підтримку рідних та близьких;
  • дієтичне харчування;
  • медикаментозна препарати;
  • народні засоби.

На початковій стадії такий комплекс заходів досить швидко позбавить постраждалої від цієї страшної недуги.

Психологічна сімейна допомога полягає в регулярному спілкуванні з хворим, допомагаючи йому усвідомити всю гостроту проблеми і цим допомогти в якнайшвидшому одужанні. Рідні, як ніхто, сприяють розумінню того, як перемогти хворобу, дадуть відчути, що він не один і що завжди може знайти в них підтримку. У їх силах знайти хворому заняття, які допоможуть не думати про контроль за масою тіла. І все це відбуватиметься під їх чуйним та невсипущим контролем його харчової поведінки: перевірка регулярності вживання їжі, її.

Для повного лікування необхідно, щоб усі обмінні процеси в організмі відновилися, а в цьому допоможе збалансоване лікувальне харчування.

Народна медицина також зможе допомогти у такому захворюванні. Вживання різних відварів з трав, настоїв, коренів кульбаби, листя кропиви і плодів сприяють стимуляції апетиту, стабілізації роботи нервової системи та заспокоєнню.

Різні види терапії при анорексії

Найбільш популярним та ефективним методом при лікуванні даного захворювання є когнітивно-поведінкова терапія. Її метою є заміна спотворених та негативних переконань на реальні та позитивні думки. Даний метод лікування допомагає перемогти свої страхи та поставити нові цілі в житті.

До інших видів терапії можна віднести:

  1. Сімейну терапію, яка спрямована насамперед на допомогу батькам та близьким людям хворої людини в усвідомленні всієї серйозності проблеми та знаходження способів її подолання, а також надання підтримки пацієнтові на шляху до одужання.
  2. Метод Модслі – один із різновидів сімейної терапії, що підходить насамперед для терапії підлітків та молоді, що полягає у повному контролі батьками нормального відновного харчування пацієнта.
  3. Гіпноз, що сприяє звільненню від депресії та стресу, поверненню до повноцінного харчування, підвищення власної самооцінки та позитивного ставлення до самого себе.

Анорексія та вагітність

Після повного одужання рівень статевих гормонів в організмі стабілізується і менструальний цикл знову повертається. Але на останніх стадіях захворювання цей процес необоротний.

Ця хвороба несе ризики для вагітних жінок, або тих, хто намагається зачати дитину. Найчастіше це позначається стані плода: дитина народжується сильно недоношеним і з вродженими дефектами.

Ускладнення та профілактика анорексії

При анорексії велика ймовірність виникнення таких ускладнень:

  • аритмія та серцева недостатність;
  • анемія, гіпокаліємія, остеопороз;
  • підвищення рівня;
  • гормональний збій, що веде до аменореї, безпліддя та уповільнення зростання;
  • зневоднення та набряклість кінцівок;
  • збої у роботі щитовидної залози;
  • виснаження організму, карієс, порушення розумових процесів;
  • летальний кінець.

Примусове блювання призводить до:

  • випадання прямої кишки;
  • розриву стравоходу;
  • ослаблення ректальних стінок;
  • проблем з ковтанням.

Прогнозувати одужання від такого захворювання важко, тому що в кожному окремому випадку це призводить до різноманітних наслідків. Найчастіше реабілітаційний період займає від чотирьох до семи років. І приблизно двадцять п'ять відсотків хворих, що повністю так і не відновлюються. До того ж, завжди є ймовірність рецидиву навіть у тих людей, які вилікувалися від анорексії.

На важких стадіях це захворювання призводить до загибелі від дистрофії внутрішніх органів та суїциду.

Для запобігання рецидиву необхідна здорова та позитивна обстановка в сім'ї. Рідні та близькі не повинні загострювати увагу на їжі, проблемах із вагою та ідеальних формах. Найкраще присвятити обідній годинник релаксації та сімейним радостям.

На закінчення

Таке захворювання як анорексія потребує тривалого та серйозного лікування. Найбільш ефективним у цьому випадку буде комплексна терапія із застосуванням психотерапевтичних, медикаментозних та народних методів лікування, а також дієтичного харчування. Профілактика захворювання зводиться до запобігання можливим рецидивам та постійному контролю за перехворілим пацієнтом.

У статті обговорюємо харчування при анорексії. Ми розповімо про правила лікувальної дієти. Ви дізнаєтеся, які продукти рекомендуються при цьому захворюванні, а що потрібно виключити зі свого раціону.

Харчування при - один з важливих методів лікування поряд з психотерапією. Раціон харчування при анорексії спрямований на те, щоб пацієнт набрав вагу та повернувся до звичного способу життя. Залежно від стадії захворювання лікують анорексію у лікарні або призначають дієтичне харчування у домашніх умовах. Останнє показано, коли життю пацієнта нічого не загрожує.

Дієту при анорексії повинен призначати лікар

Ентеральне харчування під час анорексії підбирається з урахуванням особливостей пацієнтів. Лікувальне харчування при анорексії ретельно розробляється лікарем-дієтологом і має відповідати ряду правил:

  1. Раціон харчування при анорексії має бути збалансованим.
  2. Кількість їжі розраховують кожного пацієнта індивідуально.
  3. Правильне харчування при анорексії має на увазі обов'язкову наявність рідких та напіврідких страв.
  4. Пацієнту необхідно щодня вживати свіжі овочі, фрукти та ягоди. Можна вживати їх цілком або робити їх пюре.
  5. До раціону анорексика включають зернові (каші, зерновий хліб, печиво), рибу нежирних сортів, м'ясо (курка, кролик, індичка), кисломолочні продукти.
  6. Необхідно дотримуватися принципу дробового харчування: має бути 3 основні прийоми їжі і кілька легких перекушування.
  7. Важливо дотримуватися водного балансу - добова норма чистої негазованої води повинна становити 1,5-2 л.

Порції не повинні бути дуже великими або дуже маленькими, необхідно дотримуватись тих доз, які рекомендував дієтолог. Відновити харчування після анорексії – завдання не з простих. Хворому обов'язково слідкувати за своїм раціоном, щоб не трапився повторний рецидив.

Корисні продукти при анорексії

Харчування при анорексії в домашніх умовах має бути м'яким та щадним. Особливо важливо дотримуватися цього правила на самому початку лікування, щоб не виникло подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту і не сталося мимовільне відторгнення їжі.

Харчування має бути здоровим та збалансованим

  • нежирна риба (мінтай, путасу, лящ);
  • м'ясо курки та індички;
  • крупи;
  • хлібобулочні вироби;
  • фрукти, ягоди, овочі, зелень;
  • горіхи;
  • вершкове масло, олія;
  • твердий сир нежирних сортів.

Якщо говорити про фрукти, то найкалорійнішими і максимально підходящими для людей з патологічними порушеннями апетиту є банан, груша, яблуко. Зверніть увагу на такі крупи як рис, гречка та вівсянка. Також анорексикам можна вживати морозиво без консервантів, з горіхами чи родзинками.

складові:

  1. Корінь лепехи - 2 ч.л.
  2. Вода – 200 мл.

Як приготувати: Подрібніть корінь, помістіть його в термос і залийте окропом. Наполягайте 10-12 годин. Процідіть.

Як використовувати: Приймайте по 50 мл за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

Результат: Впливає на закінчення смакових рецепторів, підвищує апетит, покращує травлення.

Наступний рецепт також простий у приготуванні.

складові:

  1. Насіння – 1 ч.л.
  2. Вода – 200 мл.

Як приготувати: Насіння залийте окропом. Наполягайте до повного охолодження, процідіть.

Як використовувати: Приймайте по 100 мл за 30 хвилин до їди.

Результат: Нормалізує роботу ШКТ, покращує апетит

Шкідливі продукти при анорексії

Звичайно, не всі продукти харчування підійдуть при анорексії. Які з них шкідливі, здогадатися не складно. Навіть звичайній людині, які не страждають жодними патологіями, не варто їх включати до свого раціону або мінімізувати вживання.

Продукти, заборонені при анорексії:

  • м'ясні консерви;
  • рибні консерви;
  • ковбаси, копчене м'ясо;
  • сушена, в'ялена, копчена риба;
  • спред, маргарин;
  • снеки;
  • солодкий газованих напоїв.

Хочемо звернути увагу, що в період відновлювальної терапії взагалі краще відмовитись від будь-яких консервантів. До них відносяться і мариновані овочі та фрукти. Звертайте увагу на термін зберігання: якщо вони від 3-х місяців і більше, вам краще не включати такі продукти в свій раціон.

Під час лікування також не зловживайте макаронними виробами та штучними солодощами. Якщо дуже хочеться солодкого, з'їжте трохи натурального чорного шоколаду.

Дієта при анорексії

Дієта при анорексії спрямована на плавний набір ваги. Фахівці-дієтологи розробили зразкове меню при анорексії. Але хочемо повторити, кожен випадок розглядається індивідуально.

Варіанти для сніданку:

  1. омлет або 2 відварені курячі яйця, кава або чай з вершками;
  2. гречка чи рис на молоці, чай із цукром чи медом, вівсяне печиво;
  3. запіканка з нежирного сиру з сухофруктами та горіхами, какао;
  4. бутерброд з маслом, сиром, шинкою, зеленню, свіжі овочі та компот.

Основний та вечірній прийоми їжі можуть складатися з таких страв:

  1. овочевий суп на курячому бульйоні, салат із свіжих овочів;
  2. гречана каша, запечене нежирне м'ясо свинини, м'ясо індички чи курки;
  3. бульйон із курки, овочеве пюре;
  4. відварена риба, картопляне пюре на молоці та вершковому маслі;
  5. рибні чи м'ясні котлети, приготовлені на пару, овочеве рагу, хліб.

Як перекушування вживайте овочеві і фруктові свіжі соки. Бажано їх розбавляти кип'яченою водою у пропорції 1:1. Також добре підійдуть фруктові пюре, печиво, булочки, кекси. Обов'язково включіть у свій раціон горіхи, сухофрукти, насіння соняшника та гарбузи. Не забувайте, що у цей період дуже важливо відновити нормальну роботу органів шлунково-кишкового тракту. Цьому сприяють кисломолочні напої (кефір, ряжанка, йогурт).

Навіть коли вам зняли діагноз "анорексія", харчування після хвороби не варто різко змінювати. Бажано дотримуватися цього раціону ще кілька місяців після ентеральної терапії.

Детальніше про анорексію дивіться у відео:

Що запам'ятати

  1. Дієта проти анорексії розробляється лікарями індивідуально кожному за пацієнта. Звичайно, є загальні правила, але не нехтуйте походом до лікаря. Анорексія – серйозне захворювання, що призводить до дистрофії всіх внутрішніх органів, а в деяких випадках – до смерті пацієнта.
  2. Харчування при цьому захворюванні має складатися з 3-х основних прийомів та кількох перекушування. Як додаткове харчування рекомендують горіхи, овочеві та фруктові свіжі соки, кисломолочні продукти.
  3. Під час відновлювальної терапії уникайте продуктів із тривалими термінами зберігання та наявністю консервантів. У вашому випадку потрібні свіжі овочі, фрукти, ягоди, нежирні сорти м'яса та риби.

Трансформація фігури сьогодні не рідкість. В «Інстаграмі» повно зірок, які в одночастині стали популярними через свої мотиваційні фотографії. Однак найчастіше це трансформація з товстого в худе, з в'ялого тіла - у підтягнуте.

Анналіз Мішлер ж рухалася в протилежному напрямку. У найстрашніший період свого життя, коли вона боролася з анорексією, дівчина важила лише 27 кілограмів. Як згадує Анналіза, вона була "у годині їзди від смерті". Сьогодні вага дівчини можна назвати здоровою, вона вже важить 49 кілограмів. Анналіза стверджує, що найбільша трансформація відбулася не в її тілі, а в її душі.

Dailymail

Згідно з медичними стандартами, вага Анналізи досі не дотягує до «здорового» (вона має важити хоча б 53 кілограми), але зараз вона виглядає набагато краще, ніж у минулому. Наприкінці 2014 року Анналіза страждала від анорексії. На фотографії, яку дівчина розмістила у своєму профілі в «Інстаграмі», вона виглядає справді як скелет – кістляві руки та ноги, що стирчать ребра.

Dailymail

Вона важила всього 27 кілограмів, а кількість жиру в її організмі було дуже мало - всього 3 відсотки. Через це у дівчини виникла низка проблем зі здоров'ям: у неї на два роки зникли місячні, вона не могла нормально спати, страждала від анемії і остеопорозу, що починається. Крім усього цього, у неї виникли проблеми зі щитовидною залозою та серцем. Але важливішим за фізичне здоров'я був її психологічний стан: «Я була неймовірно нещасна. Я жила в запереченні, страху, тривозі та безвиході. Цікаво, що люди вважають, що здоровий спосіб життя – це щастя. Менше їжі та більше спорту – це шлях до анорексії».

Дівчина розповідає подробиці про свою хворобу «Я вмирала, тому що слідувала нав'язаним стандартам. Я вмирала, бо постійно недоїдала. Я ніколи не була досить гарною, то я вважала. І завжди була недостатньо худою».

Dailymail

Дівчина їла дедалі менше. Коли вона досягла своєї мінімальної ваги, то для неї почався важкий час. Після лікарні вона повільно, але вірно знову набирає вагу, поділяючись своїм прогресом в Інстаграмі. На початку свого лікування вона взагалі не займалася вправами, а лише потихеньку додавала більше калорій. Навіть жартувала в Інстаграмі, що їсть як слон. Зараз вона знову тренується і додала до свого раціону ще більше калорій, щоб з'явилася м'язова маса. Сьогодні Анналіза каже, що почувається набагато краще, у тому числі й морально: «Звичайно, я набагато щасливіший зараз. Це було пекло. А зараз я знову живу. Я щаслива". Вона розповідає своїм передплатникам про те, що одяг почав сидіти краще, що стали міцніти її кістки, що гормони стали в нормі. У неї набагато більше енергії і вона почала отримувати задоволення від їжі.

Анналіза досягла округлих форм і навіть зробила пластику, щоб виглядати гармонійно. «Найбільша трансформація відбулася у мене всередині, ви не можете її побачити, – заявляє дівчина. - Ця дієта зайшла надто далеко. Це стало реальною хворобою.

Dailymail

Все це, звичайно, не могло пройти безвісти. Навіть після того, як вона почала їсти більше та набирати вагу, здоров'я все одно підводить її. Три роки анорексії – це сильна шкода організму. Тепер вона страждає від жахливої ​​виразки шлунка – іноді доводиться лежати у лікарні.

Dailymail

Крім того, у дівчини різні проблеми із серцем, тому їй навіть довелося зробити операцію. А організм досі погано засвоює жири та поживні речовини. Анналіза бореться із хворобами, чесно розповідаючи про свої проблеми передплатникам в «Інстаграмі»: «Мені довелося пройти через все це пекло. І ось зараз я тут, з усмішкою на обличчі та світлом у моїх очах».

Чому анорексики, які хочуть позбавитися цієї своєї хвороби, все одно не можуть набрати вагу?

Анорексія – це психічне захворювання. Тому буває так, що при відмові їжі виникає ейфорія, особливо на початковому етапі хвороби. А сама їжа починає сприйматися як щось огидне. Крім того, нерідко страждають на анорексію їдять, але після їжі викликають блювоту. Тому може формуватися умовний рефлекс на їжу у вигляді нудоти та блювання. Якщо раптом спробувати почати їсти нормально, то сформований рефлекс цього не дасть.

Уявіть, що вам потрібно з'їсти тарганів або опаришів. Не всі морально готові до цього. Ось і в анорексиків може формуватися в чомусь схоже сприйняття їжі.

Крім цього при тривалому голодуванні функція шлунка та органів травлення атрофується – тому навіть якщо раптом з'явилася їжа, шлунок вже не здатний її переварити, а кишечник – забезпечити необхідне всмоктування поживних речовин. Звідси – нудота, блювання та кишкові розлади.

Крім того, на певній стадії розвитку анорексії утворюється аліментарна дистрофія. Дистрофія - це не просто виснаження та худорлявість, як вважають деякі, це серйозне захворювання обміну речовин, коли потрібні речовини та вітаміни просто не можуть засвоюватися, а організм не здатний їх приймати та перетравлювати. Тому на стадії дистрофії дієту повинен підбирати лікар, тому що вимоги до їжі складні - її має бути дуже мало (бо великі порції організм не приймає), але при цьому ця їжа має бути достатньо поживною, щоб забезпечити хоч якийсь набір ваги, і до того ж їжа повинна легко засвоюватися - оскільки звична для нас ситна їжа - надто серйозне випробування для атрофованих шлунка, печінки, підшлункової залози та інших органів. Іноді навіть доводиться здійснювати харчування через внутрішньовенні крапельниці.

Так що набрати вагу складно - багато їсти не можна, це просто небезпечно (та й організм не сприймає), а малої кількості їжі просто недостатньо для набору ваги.

Розширення переліку продуктів має бути поступово. Крім того, нерідко при наборі ваги анорексики лякаються набраних кілограмів і трапляється рецидив (і тоді дівчата приховують свою відмову від їжі).

Наскільки можливе і ймовірне одужання шлунково-кишкового тракту – питання індивідуальне. У деяких ці функції так і не відновлюються до кінця (у моєї подруги так сталося, тому вона вже через багато років після одужання просто фізично нездатна з'їдати великі або хоча б середні порції їжі - зміни в шлунку в її випадку виявилися незворотними).

Вага після анорексії

Сьогодні, на превеликий жаль, стали не рідкісними випадки анорексії у молодих дівчат, жінок. Це захворювання поширюється з кожним днем ​​дедалі ширше. Але справжній розквіт цієї хвороби припав на останні тридцять років. На даний момент з'ясовано, що від цієї хвороби страждають двоє зі ста людей. Сама хвороба огорнута безліччю міфів та упереджень. Але для цього навіть не потрібно походити із бідної чи незабезпеченої сім'ї. Навпаки, анорексією, як правило, страждають ті, хто не має проблем із кількістю їжі. Ті, хто має гарний достаток і є навіть надмірності. Чому так відбувається?

Для початку необхідно розібратися в тому, що таке анорексія. Це дуже складне та неоднозначне захворювання. Помиляється той, хто вважає, що анорексія пов'язана з проблемами з внутрішніми органами (наприклад, зі шлунком або з кишечником), з нестачею їжі або з поганим апетитом. Така думка докорінно помилкова.

Анорексія - це захворювання психічне, воно схоже.

Усі товстіють) І анорексічки не вимкнення!:) Дивлячись кого ви вважаєте анорексичкою?
Ось, припустимо, я знаю дівчат, які важать 39-40 кг при зростанні 175-176 см. Оце так, анорексічки. Вони нічого не їдять практично. Тільки п'ють. Воду, Зелений чай, на сніданок у них гарячий шоколад іноді буває, на обід зелений чай, а вечері у них немає, тому що вранці вони собі так "багато" вже дозволили) Це реальні факти, реальні люди і я не жартую!)
А також, я знаю парочку дівчат, теж високих, але з вагою 45-46 кг, так вони вже не анорексики, хоча вага їх і здається такою. Вони їдять все, і солодке і шкідливе, на кшталт, картоплі фрі, але вага в них не додається не краплі. А все тому, що обмін речовин є хорошим і є навантаження протягом дня:)
Все відносно, то я вам.

Анорексія – психічний розлад, що відбивається як порушення харчової поведінки хворого. Виявляється таке порушення в усвідомленому обмеженні пацієнтом кількості та частоти прийомів їжі у прагненні досягти еталонних обсягів фігури та показників ваги. Внаслідок цих обмежень, вага людини знижується значно нижче за норму, рекомендовану лікарями. При цьому думка про власне тіло не змінюється, у зв'язку зі спотвореним сприйняттям, і прагнення схуднути не зникає.

Найбільше схильні до ризику захворювання молоді дівчата віком від 14 до 25 років. Анорексія може розвиватися і натомість гормональних сплесків, через стресових ситуацій, комплексів неповноцінності, перенесеного фізичного чи сексуального насильства.

Основними ознаками анорексії є:

планомірне та значне зниження у вазі, не обумовлене перенесеними захворюваннями; постійне невдоволення і контроль своєї ваги, безперервний дієтичний режим;

Збільште споживання калорій

Режим харчування

Чи знаєте ви, як худнуть анорексики? Ми знаємо! Далі кілька "рекомендацій".

Пийте якнайбільше. Гаряче питво дає почуття насичення, холодне допомагає спалювати калорії. Включіть у раціон вітамінно-мінеральні комплекси, карнітин та проносне. Почуття голоду допомагає обдурити чищення зубів, дієтична газована вода, крижані кубики та жувальна гумка. Розважте на кухні зображення товстих людей та фотографії моделей, намагайтеся не їсти на самоті. Підраховуйте кількість калорій, перш ніж поїсти. Ретельно плануйте меню. Пам'ятайте, що малокалорійних продуктів немає. Це просто брехня виробників. Гроші, які пішли на їжу, щоб стимулювати себе, витрачайте на одяг, косметику, салони краси. Якнайбільше ходіть пішки. Забудьте про існування ліфтів. Часто зважуйтесь. Якщо бажання поїсти непереборне, поїжте. І відразу викликайте блювоту. Як.

Маніакальне бажання схуднути, що виникає у молодих представниць прекрасної статі, змушує їх ставити собі такі питання. І тому часто стали запитувати: як стати анорексичкою?

На жаль, дівчата рідко замислюються про те, до чого може призвести прискорене скидання ваги і як насправді небезпечна анорексія.

Чому така популярна анорексія?

Анорексію вже назвали хворобою сторіччя. Надивившись на персонажів модних телепрограм, молоденькі дівчатка кажуть собі: «хочу виглядати так само струнко, будь-що!» і починають прагнути до анорексичного ідеалу, нав'язаного ним рекламою та шоу-бізнесом. З цього моменту починається старанна робота у вибраному напрямку, незалежно від того, чи є реальна необхідність схуднення.

тобі саме з цього треба почати (нічого, що я на ти?)

У твоєму віці, ти знаєш за будь-якої ваги, будь-якої комплекції та будову майже завжди здається, що в тобі щось не так, а іноді здається, що все не так!
У когось вага (або майже у всіх вага

причому не важливо навіть якщо він в абсолютній нормі), далі теж не менш цікаво ноги криві, волосся не того кольору, розріз/розмір очей не той і т.д.
Це такий вік. Ти ще не сформувалася тілом як дівчина чи молода жінка, а ось мізками вже хочеться бути ідеальною.
Потім обов'язково треба пошукати причини, чому раптом ти вирішила, що ти некрасива і тобі обов'язково треба схуднути! Тобі це хтось казав? Твоя мама та тато часто тобі кажуть, що ти гарна та чудова дочка. Чи тобі здається, що ти не подобаєшся хлопчикам?

Сканування мозку анорексиків показує, що мозок зазнає структурних змін або виникає аномальна активність під час хвороби. Деякі пошкодження можуть залишитись на все життя.

Через голодування у людей, які страждають на анорексію, часто виникає анемія. Ця проблема пов'язана насамперед із дуже низьким рівнем вітаміну В12.

Коли хвороба запущена, у кістковому мозку суттєво зменшується виробництво кров'яних клітин. Цей стан називається панцитопенія, що також може загрожувати життю людини.

5. Проблеми зі шлунком

Анорексія дає велике навантаження на систему травлення. Здуття живота та запор – дуже поширені проблеми у анорексиків.

Так як анорексія часто поєднується з булімією (підвищеним почуттям голоду), постійні чищення та блювання можуть піддавати травну систему зайвому впливу шлункової кислоти і призвести до запалення стравоходу, гастриту та виразок.

6. Відмова органів

На пізніх стадіях анорексії органи тіла людини просто перестають працювати. Одним із перших показників відмови органів стає високий рівень ферментів печінки.

Щоб запобігти цьому, необхідно негайне споживання калорій.

7. Аменорея та безпліддя

Гормональні зміни, що відбуваються під час анорексії, можуть мати дуже серйозні наслідки для жінок. Рівень репродуктивних гормонів знижується, а рівень гормонів стресу підвищується. В результаті виникає аменорея, через що у жінок припиняються менструації та овуляції.

Якщо почати лікування та відновити вагу, рівень естрогену може повернутись у норму, а менструальний цикл відновиться, але іноді він так і не повертається.

Якщо ж вагітність настає, значно підвищується ризик викидня, народження недоношеної дитини та дитини з уродженими дефектами розвитку.

У молодих людей з діабетом 1 типу низький рівень цукру в крові може становити підвищений ризик. Особливо небезпечний стан, відомий як діабулімія – коли людина навмисно знижує денну дозу інсуліну з метою зменшити вагу.

Дуже високий рівень цукру в крові призводить до діабетичного кетоацидозу, при якому накопичуються кетони, що може призвести до коми та смерті.

9. Психологічні розлади

У підлітків та молодих людей анорексія може підвищувати ризик психічних захворювань, таких як тривога та депресія.

Анорексики перебувають у групі ризику суїцидальної поведінки. Згідно з дослідженнями, ризик самогубства у жінок з анорексією підвищується у 57 разів у порівнянні з іншими жінками. Непоодинокі випадки зловживання алкоголем та наркотичними речовинами.

10. Інші наслідки

Поява синців без причини

Карієс та зміна кольору зубів

Зниження імунної системи

Суха шкіра, ламке волосся та нігті

Набряклість – затримка води в основному в кісточках та ступнях

Високий рівень холестерину

Гіпоглікемія – знижений вміст цукру в крові

Всі дані збиралися та перероблялися, для доступного викладу у повному обсязі. Для застосування інформації, отриманої на цьому сайті, необхідна обов'язкова

Я три роки хворіла на нервову анорексію. Все життя вважала себе товстим, класі в 9 почала себе сильно обмежувати і сильно схудла. Коли вступала до інституту важила 32 кг при зростанні 170 см. Потім коли почала вчитися трохи набрала вагу до 40 кг. У цій вазі відчувала себе чудово, була дуже впевненою в собі і почувала себе не гірше за інших дівчат, я перший раз у житті була щаслива. Потім, коли навчалася на другому курсі, батьки поклали мене в науковий центр психічного здоров'я. Спочатку я вперто не набирала вагу але коли лікарі оголосили що не ви пустять мене доки я сильно не одужаю я об'їдатися солодощами в основному булочками. Я дуже боялася за інститут і хотіла щоб мене швидше виписали, щоб я приступила до занять, я поклала все здоров'я на цей інститут. Вчилася найкраще, найперша все здавала, школу закінчила із золотою медаллю вчитися люблю, зараз це єдине, що мене тримає. Ну так ось я обдурила лікарів що мені подобається те що я одужаю, що я собі подобаюся, всіх люблю і тд але це було зовсім не так. Депресія стала набагато сильнішою на тлі набраних кілограмів. Виписалася я із вагою 60 кг. Потім набрала ще 10 кг. Бо їла булочки. Тому що це було єдине, нехай короткочасне задоволення і радість. Почалися страшні істерики з проклинанням всіх рідних, побажаннями смерті. Я їх ненавиджу за те, що вони мене змусили погладшати, а потім я вже не могла зупинитися. Мама каже що я товста як кінь і на мені тільки орати можна. А батько навіть бити став. Я сиджу у своїй кімнаті, боюся здатися на людях, найстрашніше побачити реакцію старих знайомих на мій зовнішній вигляд. Я різала собі руки, пішла кров, дуже довго не могла її зупинити. Щодня благаю бога щоб він дозволив мені померти, щоб я захворіла на якусь невиліковну хворобу. Сама я не наважуюся цього зробити і думаю ніколи не наважуся, тому якщо в мене не вийде мене назавжди покладуть у психлікарню і я просто стану рослиною. Швидше за все це спосіб привернути увагу матері, тому що вона сказала що їй все одно де я вештаюся і все одно жива чи ні, вона мені сказала це якось і тоді у мене все опустилося ...... Всім однаково що за жах коїться у мене в голові. .. Мені часто сняться сни в них я худа та красива і мені не соромно вийти на вулицю. І ще я забула згадати про те, що після лікарні довго пила зипрекс, неулептіл, амітріптілін. Порадьте мені щось будь ласка, я не можу позбутися думки що якби я того дня коли мене поклали в нцпз просто втекла з від туди все було б як раніше. А ще мене страшно зачіпає, що мої рідні говорять про те яка я товста, але ж вони самі змусили мене колись. І постійно говорять компліменти моєму брату, який сильно схуд, а він під змішується з мене, що я ховаю чорний шоколад у себе в столі. Батьки вигнали мене з дому через мої постійні сльози. Зараз я живу на дачі із бабусею. Мені дуже тяжко і дуже сумно, порадьте, будь ласка, щось. Я чекаю коли почнеться навчання, можливо я втягнуся, відвернуся і тоді щось налагодитися. Що мені робити? Як далі жити?

Дорогі читачі, доброї доби.

Мій шлях до набуття красивого тіла і гармонійного стану душі був досить тернистим. З дитинства в моїй сім'ї було прийнято харчуватися досить жирними продуктами, багато хто міг би назвати їх "некорисними". Булочки, пиріжки, чіпси та сухарики були частими супутниками мого дитинства, причому повною дитиною я не була. Однак у 13 років, внаслідок статевого дозрівання та розвитку гормональної системи я трохи погладшала. Вага була в межах норми, але мені здавалося, що я виглядаю більше за своїх однолітків. Тоді я вирішила вдатися до порад тата і почати регулярні пробіжки та домашні тренування. Крім того, я змінила своє харчування на «правильне», як мені тоді здавалося, прибравши всі продукти з раціону та залишивши лише 2 фрукти та 1 помідор. Результати не змусили на себе чекати, і за 1,5 місяця я схудла з 54 кг до 49 кг. Однак, цього було недостатньо для мене, і я не змогла вчасно зупинитися… З цього моменту все моє життя крутилося навколо обмежень мого і без того мізерного раціону та тренувань. Через 4 місяці моя вага опустилася до 43 кг, оточуючі стали турбуватися про моє здоров'я, але я запевняла їх, що все гаразд, у мене ж здоровий підхід. Я перестала спілкуватися з друзями, пішла з головою у навчання, у тренування вдома та в залі, без їжі. Як результат - у 15 років моя вага становила 38 кг при зростанні 168 см. Мама постійно плакала, а зазвичай спокійний та розуміє мене тато - кричав. Я була настільки стурбована своїм зовнішнім виглядом, що не помічала цього.

І лише слова лікаря змогли вплинути на мене. Він попередив, якщо цей знущання продовжиться, я помру протягом року, а якщо й не помру, то ніколи не зможу мати дітей. З того часу розпочався мій процес одужання. Поступово я знову почала знайомити свій організм з їжею, продовжила тренуватися в залі, хоча оточуючі постійно дорікали мені, боячись, що зможу нашкодити собі силовими тренуваннями. Мої пріоритети у зовнішності змінилися, мені захотілося придбати гарні сідниці, округлі плечі. Так народилася моя любов до силових тренувань, яка продовжується досі. Через рік занять у тренажерному залі я почала будувати стосунки з молодою людиною, яка мала подібні захоплення. Він заохочував мої старання і допоміг видертися і капкана анорексії до кінця. Я навчилася вважати калорії, дотримуватися правильного співвідношення білків, вуглеводів і жирів у харчуванні, поринула у вивчення фізіології та біомеханіки.


Регулярні тренування у залі та дотримання здорового харчування (на цей раз і в правду здорового) дозволили мені придбати підтягнуте, трохи спортивне тіло і мені запропонували спробувати себе у номінації «Фітнес-бікіні». Я виступила на змаганнях, але зрозуміла, що підготовка того не варта, мені не цікаво виснажувати своє тіло заради 5 хвилин на сцені. До того ж, мій парубок постійно згадував, що хоче мати дітей у майбутньому, а в мене були гормональні проблеми (аменорея). Підготовка до змагань з обмеженнями у харчуванні лише погіршила б ситуацію зі здоров'ям. І я продовжила тренуватися, дотримуватися здорового харчування собі, паралельно вивчаючи інформацію з ендокринології, психіатрії та гінекології, т.к. розуміла, що лікарі не можуть допомогти мені.

Зараз, у свої 20 років, я нарешті змогла розібратися з гормональними захворюваннями, відновила здоров'я, продовжую тренуватися в залі. Завдяки розумінню того, як функціонує мій організм, мені вдалося позбутися аменореї і завагітніти, чому чоловік дуже щасливий. Спорт став невід'ємною частиною мене, моєї родини. Мені подобається вивчати медичні та спортивні статті, дослідження, контролювати стан свого організму, регулярно здавати аналізи, дотримуватися гнучкий підхід до харчування. Тепер мій спосіб життя можна назвати здоровим.