Багато хто з нас чув інформацію про те, що комп'ютерні ігришкідливі. І це справді так, якщо не знати міру. Проте здебільшого вони допомагають вирішити кілька завдань. Наприклад, з їх допомогою можна зняти психологічну напругу та відволіктися від проблем. У кожної людини виникає момент, коли хочеться зробити паузу, відключитися від реалій. Інша частина ігор допомагає боротися із зовнішньою та внутрішньою агресією. Виплескуючи свої негативні емоції на віртуальних героїв, у людини відпадає потреба виявляти їх на близьких людей.

Розвиток психічних та пізнавальних функцій за допомогою комп'ютерних ігор

Якщо ви відвідаєте сайт igranova.com, то зверніть увагу, що тут є такі категорії як: логічні, аркади, стратегії. Ці напрями виконують як розважальну функцію, а й сприяють розвитку логіки, уваги, пам'яті. При цьому стратегії, наприклад, не вимагають підвищеної уваги. Вони не мають великих швидкостей. Тому такі розваги не дають на очі значного навантаження.

Очевидною є й користь для дітей. Існує безліч навчальних ігор допоможе швидко навчитися читати, рахувати чи освоїти таблицю множення. Більше того, вони формують посидючість, яка так необхідна сучасним школярам. Звичайно, комп'ютер не повинен замінювати реального спілкування з однолітками або читання книг, але іноді ігри на двох, наприклад, допоможуть не просто скоротити час дітям, що підросли, а й стати приводом для активного обговорення. За допомогою ігор можна ненав'язливо освоїти іноземну мову, підтягнути знання з деяких предметів, розширити коло друзів.

Дослідження впливу комп'ютерних ігор на психічне здоров'я людини

Цікаві результати дослідження були отримані в університеті Рочестера, розташованому в Нью-Йорку. Ті студенти, які грали у комп'ютерні ігри, показали найкращі результатипри перевірці зору, ніж контрольна група. У них виявилися краще розвинена і зорова реакція, а також можливість утримувати у своєму полі зір до п'яти предметів. Швидкість, з якою відбувалася обробка візуальної інформації, теж виявилася вищому рівні.

Більше того, проводилися дослідження, спрямовані на встановлення закономірностей між комп'ютерними іграми та психічними захворюваннями. Однак пряму залежність так і не було виявлено. на психічні відхилення більшу увагунадавало наявність інших факторів.

Таким чином, комп'ютерні ігри можуть бути дуже корисними. Однак, якщо використовуються в міру. Якщо не контролювати час, що проводиться перед екраном комп'ютера, будь-яка користь плавно переросте на шкоду.

погляд психоаналітика

Це далеко не перша, і, зрозуміло, не остання стаття про психології комп'ютерних ігоряка написана для психологічного сайту. Тема благодатна – комп'ютери стали невід'ємною частиною життя, а комп'ютерні ігри – спокусливим способом провести вільний час.

• Чому люди грають у комп'ютерні ігри?

• Комп'ютерна гра: це добре чи погано?

• Як позбутися ігрової залежності?

Ці та інші схожі питання щодня тисячі людей ставлять Яндексу. Розглядаючи ці питання через призму психоаналітичного досвіду, я спробую дати на них свої відповіді.

люди, які грають в ігри

Існує поширена хибна думка, що в комп'ютерні ігри грають переважно підлітки. Це не зовсім так. Швидше, підлітки більш відкрито обговорюють свої ігри. Дорослі ж люди часто вважають той факт, що їх залучають певні комп'ютерні ігри, дещо бентежить або зовсім ганебним. І продовжують грати в них, не афішуючи цей факт серед друзів та сторонніх людей. Фактично, комп'ютерні ігри можуть захопити людину будь-якого віку, статі, сімейного та професійного статусу.

Чому комп'ютерні ігри є привабливими?

Гра може зайняти досить багато часу (при цьому – не завжди вільного). Тим не менш, багато людей вважають за краще провести час саме за монітором. Чому це відбувається?

Комп'ютерні ігри дозволяють перенестися в "інший світ". Вони, як ніщо інше, дозволяють поринути у цей світ дуже глибоко, і навіть на рівні тіла відчувати його віртуальну реальність. Ситуація гри дозволяє бути всередині неї настільки вільним, як ніколи не дозволить "реальна реальність". Найстрашніший наслідок помилки чи невдачі у грі – необхідність закрити її та почати спочатку.

Ігри виявляються привабливими тим, що дозволяють відчути щось, чого не вистачає в звичайного життя. Або, навпаки, НЕ відчуватищось, чого у житті є з надлишком. Крім того, деякі ігри дозволяють хоча б на час побути кимосьіншим, кимось привабливим, ким людина хотіла б себе відчути.

Приклад 1. Бути Ларою Крофт?

Ряд ігор, особливо рольові ігри, надають можливість відчути себе іншою людиною, Чим насправді. Наприклад, безстрашним, мужнім, сильним рятівником невинної жертви жахливих монстрів, або красивою, розумною, спортивною, виключно привабливою жінкою-археологом, готовою ризикнути життям задля набуття неймовірних артефактів.

Можливість відчувати власну силу, привабливість, безстрашно ризикувати, успішно розплутувати хитромудрі загадки – майже наркотик. І тим він сильніший, чим менше можливостей відчути те саме у людини в його реального життя.

Приклад 2. Вбий монстра!

Багато ігор мають яскраво виражений агресивний контекст: вбити якнайбільше ворогів! скрушити жахливого монстра! набрати силу та стати непереможним! Гравець відчуває азарт, силу, міць і глибоке задоволення від масового знищення віртуальних істот. Може виникнути враження, що гра викликає агресію, якої в людини до цього не було - вагомий аргумент проти комп'ютерних ігор?

Чому ж ці ігри виявляються такі привабливі для, здавалося б, абсолютно мирних, іноді навіть боязких у звичайному житті людей? Бо вони дозволяють проявитися пригнічуваної їмта агресії. Вони допомагають висловити те, що людина не дозволяє собі виявляти в реальності - адже чим більше якесь почуття пригнічується, тим сильнішим і сильнішим воно стає десь глибоко всередині. Віртуальна ситуація безпечна, вона дає можливість не відчувати страху і почуття провини - ті почуття, які становлять основу придушення агресії.

Захоплення агресивними іграми – це спробаувійти в контакт зі своєю агресією і, можливо, навчитися керувати нею. Правда ця спроба не завжди буває успішною, адже віртуальна реальність все ж таки сильно відрізняється від реальної.

Приклад 3. Збираючи пасьянс...

Цілий пласт комп'ютерних ігор (наприклад, логічні) створені для того, щоб скоротити час у ситуаціях вимушеного очікування. Але іноді виявляється, що час зовсім не зайвий, а від простої і монотонної гри неможливо відірватися. Здавалося б, ну а тут що затягує?

Займаючи свою увагу, зосереджуючись на розв'язанні задач різного ступеня складності, спостерігаючи за низкою привабливих візуальних образів, йдучи у невигадливий віртуальний світкольорових кульок, карт, красивих схем, людина на час відсувається від стану тривоги. Перекладаючи карти, групуючи кульки по кольорах або збираючи слова з букв, людина на якийсь час зупиняє потік тривожних думок і образів. Але повернення до реальності повертає тривогу.

Комп'ютерні ігри: за та проти?

Комп'ютерні ігри можуть виглядати абсолютно безглуздим проведенням часу, якщо дивитися на них лише з позиції зовнішньої реальності. Для неї людина, яка проводить годинник перед монітором, практично втрачена. Але якщо люди чимось займаються, значить це має якийсь психічний зміст. Який?

З точки зору внутрішньої (психічної) реальності, комп'ютерні ігри є для гравця своєрідним. спосіб психічної саморегуляції . Процес гри дозволяє зняти психічну напругу(до якоїсь міри). Так що в гру "уникають" від стресу, незадоволеності своїм життям і самим собою, від неможливості виявити в реальних відносинах якісь сильні емоції.

Цей спосіб поводитися з труднощами має схожість з використанням алкоголю як спосіб регуляції свого стану: гра (як і алкоголь) дозволяє швидко (але лише на короткий час) змінити внутрішній стан та зняти напругу. Коли до ігор як до засобу досягнення внутрішнього балансу часто вдаються, можливо розвиток ігровийзалежності. Механізм утворення алкогольної та ігрової залежностіСхожий: коли психічна напруга дуже високо, знаходиться простий і досить приємний спосіб її швидко зняти. Цей спосіб не вимагає особливо великих витратчасу, енергії, грошей... У разі алкоголю набуває чинності також хімічна залежність. Творці комп'ютерних ігор виборюють свого клієнта, використовуючи різні психологічні прийоми, схеми, хитрощі, намагаються створювати такі ігри, які зачіпають справді глибокі струни в людській душі.

Вважається, що найсильнішу залежність викликають ігри. Входячи в контакт із іншими гравцями у своєму віртуальному образі, у людини виникає ілюзія реальних відносин, реального життя. Тоді легко втратити рахунок годинникам, а іноді й дням. Фізичні потреби, зобов'язання перед іншими, обставини життя йдуть на задній план, і "фігура перетворюється на тло" - віртуальна реальність стає для гравця більш реальною, ніж "реальність офлайну".

Віртуальна реальність: вхід та вихід

Якщо комп'ютерні ігри стали чимось більшим, ніж зручний спосіб скоротити вільний час, людина стикається з тим, що пристрасть до гри починає порушувати її хід повсякденному житті. Бажання піти у гру стає дуже вимогливим, навіть нав'язливим. І тоді може виникати розуміння: "ігри скінчилися", почалася ігрова залежність. Що робити?

Деяким людям вдається відмовитись від ігор порівняно просто. Це люди з дуже великою силою волі і не дуже пристрастю, що далеко зайшла, до ігор. Як правило, такі люди, усвідомивши свою залежність, просто відмовляються від гри, видаляючи її з комп'ютера, і знаходять для себе інші, що влаштовують їх способи впоратися з напругоюжиття.

Іноді друзі, які усвідомили свою залежність, відмовляються від ігор разом. Виникає ефект групи: разом легше відмовитися від звички, що утворилася, простіше знайти собі вже призабуті заняття в реальному житті. Ну і, звичайно, інша людина, взята в союзники у боротьбі із залежністю – це і контролер(перед яким соромно зірватися), та підтримка(Так необхідна іноді у боротьбі із самим собою). Звичайно, як така людина може виступати хтось близький, хто сам ігровий залежністю не страждає. Він може "посилити собою" захоплене пристрастю "Я" гравця, запропонувати на допомогу свою силу волі та рішучість знайти вихід із віртуальної пастки. Але ця допомога по-справжньому ефективна, тільки якщо гравець усвідомлює свою залежність і сам хоче її позбутися.

Іноді впоратися із залежністю поодинці або навіть за допомогою друзів та близьких не вдається, незважаючи на всі зусилля та бажання. Зазвичай це пов'язано з тим, що не просто звичка, а серйозна внутрішня прив'язка до гри. Це відбувається, коли гра "обслуговує" якісь важливі психологічні потреби або відволікає від серйозних психологічних проблем. Тоді неможливо просто закрити гру і вимкнути комп'ютер - доки є проблеми, наша психіка шукатиме їх вирішення (а найпростіший шлях - віртуальне псевдорішення - вона вже знайшла і просто його повторюватиме!). Тому звільнення від ігрової залежності часто лежить через зменшення рівня тривоги, звільнення від внутрішніх конфліктів, прийняття себе, самоповагу та збільшення здатності активно проявляти себе у зовнішньому світі, збільшення здатності будувати та підтримувати близькі відносини з іншими людьми, набуття сенсу власного життя.

Психолог-психоаналітик
Навчальний аналітик та супервізор ЕКПП

Комп'ютерні ігри міцно увійшли до нашого життя, посівши почесне місце лідера серед безлічі способів організації молодіжного відпочинку. Віртуальна реальністьманить своїми безмежними можливостями, а індустрія комп'ютерних розваг щороку підносить геймерам нові і нові ігри, яких просто неможливо відмовитися. Однак про шкоду комп'ютерних ігор трубять усі навкруги – і особливо хвилює питання ігрової залежності батьків, чиї діти проводять весь вільний час біля монітора. Чим небезпечні комп'ютерні ігри та чи можуть вони бути корисними?

Шкідливість комп'ютерних ігор

Найголовніша небезпека, яку становлять комп'ютерні ігри - це виникнення ігрової залежності. Це справжнє відхилення психіки, що потребує допомоги кваліфікованого лікаря та підтримки рідних та близьких.

Людина, що піддалася залежності від комп'ютерних ігор, буквально живе у віртуальній реальності, лише зрідка «відлучаючись» в офлайн. Крайній ступінь ігрової залежності- коли в ігромана пропадає апетит (йому не хочеться відлучатися від ігор навіть для їжі) і сон (він шкодує час на відпочинок і навіть у сні продовжує завойовувати світи і вбивати ворогів). Найстрашніше у цій залежності те, що вона зазвичай починається досить нешкідливо, не викликаючи підозр із боку близьких людей. Тому так складно боротися з ігровою залежністю – коли вона стає очевидною, то просто витягти ігромана з її щупалець неможливо.

Особливо відчутним є шкода комп'ютерних ігор для дітей, серед яких особливу групу ризику складають підлітки. Їх незміцніла психіка за лічені дні піддається негативний впливігор, і перед батьками гостро постає проблема того, як відірвати чадо від комп'ютера. До того ж, діти, на відміну від дорослих, не знають заходів і гірше відчувають почуття часу – їм здається, що за комп'ютером вони провели лише кілька хвилин, тоді як минуло вже кілька годин.

Втім, шкода комп'ютерних ігор позначається і на дорослих. І якщо поруч із підлітком може і має виявитися дорослий, який зобов'язаний вирвати його з ігрової залежності, то за дорослим геймером мало хто стежить. А між іншим, комп'ютерні ігри, поряд з пияцтвом і зрадами, стають однією з найпопулярніших причин розлученьу молодих сім'ях. Ну якій дружині сподобається чоловік, який весь вільний час проводить не в родинному колі, а в оточенні віртуальних роботів, зомбі і кілерів? До того ж, згодом геймер стає неуважним, розсіяним, у нього не ладнається з роботою, він ігнорує свої обов'язки. Ігрова залежність стає причиною розвалу сім'ї, проблем на роботі, призводить до депресії та самотності.

Багато геймерів йдуть далі і готові витрачати гроші, щоб скористатися платними послугами в онлайн-іграх. Стати за кілька хвилин найсильнішим і найкрутішим, не «прокачуючи» свого героя протягом кількох місяців – ну хто про це не мріє? І творці онлайн-ігор «послужливо» підсовують гравцям таку можливість. Звісно, ​​не безкоштовно. А оскільки однією грою все не обмежується, з сім'ї потихеньку починають спливати гроші, геймер згодом залазить у борги, реальне життя починає нагадувати справжнє пекло, зате в житті віртуальному він – король, бог та супергерой. Такою є ціна ігрової залежності.

Говорячи про шкоду комп'ютерних ігор для дітей та дорослих, варто зазначити, що особливу небезпеку в цьому плані становлять різні стрілялки, бродилки, літалки та гонки.

Чим небезпечні комп'ютерні ігри-стрілялки? Це самий небезпечний виглядігор, оскільки ігрова залежність, спричинена ними, супроводжується агресивністю, озлобленістю. І не дивно – годинами відстрілюючи людей у ​​віртуальному світі, навряд чи станеш доброю душею людиною.

Шкідливі також бродилки, літалки та гонки, які хоч і не характеризуються агресією, але потребують підвищеної уваги, затягують, від них важко відірватися. Звичайно, абсолютно неможливим для геймера є натиснути на паузу під час чергової гонки або проходження лабіринту.

І, звичайно, небезпечними у плані згаданого вище матеріального марнотратства є комп'ютерні ігри онлайн.

Крім того, постійне сидіння за комп'ютером може викликати негативні наслідки: погіршиться зір, виникнуть проблеми із зайвою вагою та опорно-руховим апаратом, затікання кистей рук. Детально про вплив комп'ютера на здоров'я ви можете прочитати у .

Користь комп'ютерних ігор

Ви ще вірите після всього прочитаного, що з комп'ютерних ігор може бути користь? Виявляється, вона справді може бути!

Насамперед, варто звернути увагу на різновиди комп'ютерних ігор, які сприяють розвитку інтелекту, логіки, уваги, пам'яті та інших якостей. Це різноманітні логічні ігри, головоломки, ребуси. Особливе місце серед таких ігор посідають стратегії. Такі ігри не вимагають підвищеної уваги, швидкості, напруження очей. Вони розмірені і призначені для тривалого проведення часу. Їх можна перервати будь-якої миті, не ризикуючи бути вбитим чи з'їденим.

Існує ряд розвиваючих комп'ютерних ігор для найменших дітей від 3 до 5 років. Вони навчать малюка букв і цифр, познайомлять зі світом тварин і рослин, вплинуть на розвиток емоційної сфери, сприяють розвитку моторики рук (маніпуляції з джойстиком, мишкою і клавіатурою), зорової пам'яті, музичного слуху.

Очевидна користь комп'ютерних ігор для молодших школярів– для них розроблено безліч навчальних ігор, які допоможуть поглибити свої знання у тій чи іншій галузі, навчать діяти у різних ситуаціях, сприяють формуванню посидючості, зосередженості, уважності.

За допомогою комп'ютерних ігор ви можете нав'язати навчити дитину іноземним мовам, підтягнути його знання з того чи іншого предмета, розвинути «кульгаючі» якості та здібності. Безумовно, комп'ютер не повинен стати єдиним джерелом розвитку вашого чада – як і раніше, актуальними залишаються книги, що розвивають. настільні ігри, конструктори, пазли і, звичайно, батьківські увагу і ласка як невід'ємний супутник всіх занять.

Саме тому прямий обов'язок батьків – не заборонити дитині взаємодіяти з комп'ютером, тим самим викликавши образу та агресію, спровокувавши її до втеч до Інтернет-клубів (де точно йому ніхто не запропонує розвиваючих ігор, а завантажать стрілялками та броділками), а підібрати найбільш оптимальні для нього варіанти комп'ютерних ігор, скласти план занять з них, дозволити грати у «шкідливі» стрілялки певний ліміт часу, стимулювати дитину до відпочинку у віртуальному світі, а й у світі реальному.

Та й для дорослої людини є користь комп'ютерних ігор, які вживаються в міру. Це гарний спосіброзслабитися після важкого робочого дня, відволіктися від повсякденної метушні, «ворушити мізками». Як і у випадку з дітьми, тут важливий різновид гри (ну який відпочинок та розслаблення в черговій стрілялці?) та час, який їй приділяється. Від 1-2 години на добу, проведених у комп'ютерних світах, нічого поганого не трапиться.

Шкода та користь комп'ютерних ігор. Підсумок

Що ж ми маємо у результаті? Як з'ясувалося, все впирається у почуття міри та різновид гри. Віртуальна реальність не повинна займати весь вільний час людини, вона також не повинна провокувати її на жорстокість, розвивати в ній агресію та озлобленість. Це має бути просто один із варіантів відпочинку, поряд із заняттями спорту, прогулянками на свіжому повітрі, читанням книг, переглядом фільмів, зустрічами з друзями.

Якщо ви зрозуміли, що ви позбавлені всього перерахованого, і у вашому житті залишилися лише ігри – терміново боріться із цим! А ще краще просто не допускати такої ситуації. Життя таке прекрасне і різноманітне - і було б так безглуздо провести все її, сидячи перед екраном монітора.

Часто, коли у людини запитують, навіщо вона грає в комп'ютерні ігри, виникає ступор. "Що за дурне запитання?" - саме такою буде відповідь у більшості випадків. Якщо ж спробувати домогтися аргументованішої відповіді, то можна почути: «це весело, допомагає розслабитися після роботи» або «це як зануритися в багатотомний захоплюючий роман, в якому ще можна і взяти участь» або «це невід'ємна частина мого життя, я з самого дитинства граю».

Люди рідко замислюються над таким важливим питанням, через що відповідь на нього часто звучить як виправдання чи спроба захиститися від тих, хто не сприймає комп'ютерні як рівноправне медіа нарівні з кіно та літературою. Але я абсолютно переконаний, що вам необхідно знайти правильну відповідь, щоб граючи не витрачати час просто так, а отримувати максимум користі.

Ігри в тому чи іншому вигляді існують у людському суспільстві з його зародження, а саме поняття є у мові кожної культури. Згідно тлумачного словникаросійської Ожегова, «гра - заняття, службовець для розваги, відпочинку, спортивного змагання». Це спосіб вигадати зайву енергію, отримати яскраві емоції та всіляко підвищити рівень ендорфіну в крові учасників. Але чи правильне це твердження для всього, що ми за звичкою називаємо іграми?

У давнину єдиним винятком, мабуть, були шахи. Придумані не менше ніж 1500 років тому вони наочно продемонстрували, що в іграх має місце не тільки фізична сила і витривалість, а й розумова робота. За рідкісним винятком гри незмінно асоціювалися з безцільним проведенням часу протягом всієї людської історії. І, маю сказати, небезпідставно.

З початком інформаційної ери людство зіткнулося з новим видом ігор, які так і стали називати – «комп'ютерні». Але чому все те ж старе слово «гра» було використано для чогось такого нового і незвичайного? Що взагалі може об'єднувати, наприклад, шахи та футбол з одного боку, та Stanley Parableз Dota 2з іншого. Ми звикли називати це "геймплеєм" - або просто взаємодією/інтерактивністю. В іграх на свіжому повітрі або в шутерах це взаємодія між членами команди. У Journeyабо Stanley Parable- взаємодія між гравцем та ігровим світом.

Дії учасників завжди завжди спрямовані на конкретний результат: забити гол, поставити мат опоненту або знищити головну вежу команди противника - ясні і очевидні цілі. А ось заради чого грати, наприклад, у Stanley Parableз погляду саме гри – абсолютно незрозуміло. У ній немає мети, немає кінця, вона не закликає бути «швидшим, вищим, сильнішим», ніж хтось ще. Водночас у Journeyє зрозуміле від початку завдання - дійти до гори, але й тут ніхто не пропонує змагатися з іншими людьми. То навіщо ми граємо?

Відповідаючи це питання, чітко виділяю собі дві групи людей:

Для першої групи комп'ютерні ігри, як і більшість ігор на відкритому повітрі, – чудова можливість «випустити пару». Отримати необхідну розрядку, наприклад, зігравши кілька матчів у Call of Dutyабо FIFA- Найчастіша мотивація. Саме тому змагальні ігри, а також шутери, екшени та слешери настільки популярні. І в цьому немає абсолютно нічого дивного чи неправильного. Головне усвідомлювати, що саме це і є вашою основною мотивацією грати. Зрештою, комп'ютерне насильство та азарт допомагають виплеснути зайві емоції у віртуальний світ, а не на членів сім'ї чи колег по роботі, що є вкрай важливим для людини в принципі.

Для другої групи, комп'ютерні ігри - спосіб отримати унікальні враження, які неможливі в реальному житті. Цим людям ігри допомагають знайти відповіді на нагальні питання, вирішити особисті проблеми та поглянути на світ під іншим кутом. До речі, це саме те, що робить поодинокі комп'ютерні ігри мистецтвом, що не можна сказати більше про жодний інший вид ігор у принципі.

Головна мета в Journey- сама подорож, яка у кожного конкретного гравця асоціюватиметься з особистим «шляхом» до заповітної мети. Journeyколись стала втіленням у ігровій формімого прагнення успішно скласти іспити та вступити до вузу, тому для мене це дуже особиста гра. У ній я змагався лише із самим собою. Я намагався зрозуміти, чого насправді хочу і як цього можна досягти. Лише небагато ігор здатні на такому особистісному рівні впливати на гравця, допомагаючи йому з реальними проблемами.

Не можна сказати, що ці дві групи гравців ніколи не перетинаються, але це трапляється дуже рідко. Я, наприклад, однаково можу захопитися Journeyабо Call of Duty. Все залежить від конкретної мети, яку переслідую, коли натискаю кнопку Play. Але водночас я знаю безліч людей, яким Stanley Parableздасться абсолютно безглуздою. Як сказав один мій знайомий, погравши в неї годину: "Я не хочу так марно витрачати свій час". Інший же мій хороший другпросто не в змозі зрозуміти, що захоплює мільйони людей проводити десятки та сотні годин за Battlefield. Для нього військова техніка, вибухи, стрілянина - порожнє і непотрібне проведення часу у разі, якщо воно не служить якоїсь більше високої метиніж просто демонстрація значних спецефектів.

Поки я тут міркую, у вас, напевно, накопичилося кілька думок з питання: «Навіщо ви граєте в комп'ютерні ігри?» Я дуже вдячний, якщо ви відповісте в коментарях. Давайте обговоримо цю тему.