Полімерні 

Склад мед лимон імбиру пропорції. Напій з імбиру, лимону та меду

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/images.jpg" alt="(!LANG:Імбір з лимоном та медом рецепт здоров'я" width="216" height="300" data-recalc-dims="1">!} Ділюсь досвідом, як приготувати суміш лимон, мед, імбир, порадою: як правильно її приймати, своїми відчуттями самопочуття, поліпшення імунітету, ефектом очищення організму і виходом з депресії. Цей рецепт здоров'я імбир з лимоном та медом – відомий із глибин віків.

Приготовлена ​​суміш та її вживання – це профілактика багатьох захворювань, зокрема – профілактика атеросклерозу та утворення тромбів, очищення організму загалом.
Навіщо і чому я вирішила собі приготувати вітамінну суміш?

Тому що я її приймаю в холодну пору для підвищення імунітету і боротьби з застудними захворюваннями, а також з метою трохи прискорити обмін речовин перед зимовим періодом, коли мій організм починає накопичувати додаткові кілограми ваги.

Суміш можна використовувати як основу для нагріву, що зігріває (якщо ви замерзли), додавши його в чай, і як джерело отримання організмом поживних речовин. Спробуйте мій зі звіробою, шипшиною, часником – пройдіть за посиланням – ви зможете дізнатися 4 рецепти оздоровчого чаю від грипу та застуди.Вони мені допомогли – я в період епідемії не заразилася цією хворобою.

Як правильно приготувати рецепт здоров'я імбир з лимоном та медом: пропорції

Як я готую свою вітамінну бомбу - імбир з лимоном та медом рецепт здоров'я? У моєму приготуванні зовсім немає такого інгредієнта, як вода - я роблю густу вітамінізовану суміш з кисло-солодким смаком та освіжаючим імбирним ароматом. По консистенції суміш нагадує джем.

Щораз суміш виходить трохи інший: то мед зібраний з інших рослин, то його співвідношення міняю щодо інших складових, то додаю спеції.

Є кілька варіантів, як заготовити на зиму імбир, тертий із лимоном та медом. Розглянемо їх докладніше.

Рецепт 1. Лимон з імбиром та медом у банку – мій рецепт від депресії та застуди

Цього року я робила імбирну суміш приблизно в однакових пропорціях:

  • 250 грам липового меду
  • 220 грам кореня імбиру
  • два лимони

Таке співвідношення компонентів у рецепті імбир мед лимон підходить тим, хто любить гостріший смак.

Як приготуватирецепт лимон імбир, мед:

  1. Беремо золотистий гладкий корінь імбиру. Його необхідно перетерти на дрібній терці. Корінь я не чищу від шкірки, тому що в ньому є багато рослинних волокон, корисних для чищення кишечника. Саме через волокна важко терти імбир — забиваються осередки тертки. Якщо у вас немає мого терпіння, поріжте на шматочки і пропустіть через м'ясорубку.
  2. Нарізаємо лимон на кілька шматків і блиндуємо його. Я волію лимон також перетерти на тертці. Шкірку не зрізаємо, лише обполіскуємо окропом.
  3. Додаємо до протертого на тертці або перемеленого на м'ясорубці імбиру лимонну суміш, перемішуємо і заливаємо медом. Знову перемішуємо.
  4. Лимон, тертий з імбиром і медом, перекладаємо в скляну банку з кришкою, що закручується. Зберігаємо в холодильнику. За добу я починаю вживати приготовлену лікувальну масу.
    Подібна баночка здоров'я, рецепт якої випробуваний особисто, може в холодильнику зберігається довго, тому що мед – відмінний консервант, а імбир – вбиває хвороботворні віруси та бактерії.

Цього року я внесла деякі нововведення в базовий рецепт: додала 1 чайну ложку куркуми, 1 чайну ложку меленої кориці та кілька шматочків запашної гвоздики.
Смак був дуже пікантний! Мені сподобався.

Тепер ви знаєте, як заготовити на зиму лимон, імбир та мед – цю ж суміш можна використовувати для приготування імбирно-лимонного напою (1 чайна ложка на склянку кип'яченої води за температури 50 градусів).

Рецепт 2. Імбир з медом та лимоном для імунітету (на м'ясорубці)

Склад рецепту відрізняється від попереднього підвищеним вмістом лимонів. Їх у співвідношенні вдвічі більше:

  • 100 грам кореня імбиру
  • 100-150 г солодкого бджолиного продукту
  • 4 лимони зі шкіркою
  • 4 зубчики часнику (за бажанням)

Як приготуватисуміш для імунітету з імбиру меду та лимону:

  1. Ретельно помити корінь імбиру та порізати на тонкі кружечки
  2. Обдати окропом лимони та розрізати на 4 частини.
  3. Пропустити порізані шматочки імбиру та лимона через м'ясорубку.
  4. Перемішати імбир та лимон.
  5. Додати мед і знову суміш перемішати.
  6. Часник пропустити через часнику, додати до імбиру з лимоном і медом і ще раз розмішати. Запах часнику повністю перебиває лимон, а фітонциди успішно справляються із вірусами.
  7. Перекласти вміст у посуд з герметичною кришкою та зберігати у холодильнику.

У цьому рецепті значно вищий вміст вітаміну С, який стимулює підвищення захисних функцій організму в період епідемій та застуди.

Рецепт 3. Імбир з лимоном для стрункої фігури

Рецепт суміші лимона з імбиром підійде тим, кому не можна вживати мед та інші продукти бджільництва (причина діабет, алергія). Лимонно-імбірна суміш використовується при схудненні, так як обидва ці продукти (імбир і лимон) стимулюють підвищення обмінних процесів.

Пропорції:

0.5 кг лимонів
250 грам кореня імбиру

Як приготувати:

Перетерти імбир на тертці. Помити лимони та (зі шкіркою) розрізати на кілька частин. скласти в блендер та бліндувати до однорідної маси. Протертий імбир з'єднати з лимонною сумішшю та ще кілька хвилин бліндувати. Перекласти одержану оздоровчу суміш у герметичний контейнер або банку та зберігати заготівлю в холодильнику, у відділенні для фруктів.

Як застосовувати: вранці натще додати 1 чайну ложку суміші в склянку з питною водою кімнатної температуриі випити - ваш організм отримає порцію бадьорості та маленький батіг для прискорення обмінних процесів. Якщо це робити щодня, талія з'явиться перевірила.

Імбирна суміш для підвищення імунітету та зниження апетиту

Ідеальне тріо: мед, імбир та лимон – найбільш ефективно, тому що кожен компонент посилює дію іншого.
Перегляньте вміст основних вітамінів в імбирі:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1.jpg" alt="(!LANG: Зміст вітамінів в імбирі" width="500" height="267" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C160&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Додавши до перелічених вітамінів ті, що має лимон і мед - і стає зрозумілим висока ефективність суміші та широкий діапазон впливу на організм людини.

Імбир з лимоном та медом для імунітету

Суміш імбир, лимон, мед для імунітету та підвищення захисної функції організму – унікальна. Натуральні продукти без шкідливих синтетичних добавок надають потужну підтримку нашому організму в оздоровчому плані.

Мед відомий як джерело корисних речовин із загальнозміцнюючою, антисептичною і тонізуючою дією, м'яко знімає нервову напругу і повертає сон. Стимулює синтез інтерферону імунною системою нашого організму, чистить судини.
Лимон містить вітамін С, клітковину, пектини та велику кількість мінералів. Він нормалізує синтез гормонів, піднімає імунітет та захищає організм від збоїв в обмінних процесах, уповільнює процеси старіння організму.

Імбир — найсильніший тонізуючий засіб, відомий антигельмінтною та очищувальною дією. Корінь імбиру нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, знімає нудоту, освіжає дихання, покращує кисневий обмін у м'язах.

Jpg" alt="(!LANG:Імбір з лимоном та медом для схуднення" width="500" height="415" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=800&ssl=1 800w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C249&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Кожен із компонентів окремо допомагає організму у підвищенні імунітету. Якщо їх об'єднати – спостерігається явище синергізму або посилення дії один одного. Тому я й роблю подібну суміш для себе у весняно-осінній період. Вона не лише вітамінна бомба, а й чудовий щит для організму.

Суміш від застуди імбир, лимон та мед. Особистий досвід застосування

Кілька днів тому у мене почало дерти горло, почервоніли очі і ввечері з'явився озноб. У холодильнику стояла баночка з приготовленим лимонно-імбирним медом. Відкривши її, з'їла дві чайні ложки маси, запиваючи достатньо гарячою водою. Перед тим, як лягти спати, випила чай із додаванням 1 чайної ложки оздоровчої суміші. Температура чаю, коли ви додаєте суміш, має бути не вище 50 градусів, інакше зруйнується вітамін С та інші цілющі продукти.

Вранці стан значно покращав. Знову прийняла всередину дві чайні ложки лимонно-імбирного меду, запиваючи склянкою досить теплої води. За годину випила чай з імбирною сумішшю.

На ніч процедуру повторила. Вранці прокинулася цілком здоровою та бадьорою. Профілактично ще тиждень вживала імбирний чай, додаючи суміш, коли чай трохи остигав.

Необхідно врахувати, що імбир має сильну потогінну властивість — набагато сильнішу, ніж липа. Тому приймати лікувальний продукт уранці можна лише тоді, коли вам не треба виходити нікуди з дому.

В профілактичних ціляхприймаю по 1 чайній ложці вранці та ввечері, запиваючи теплою водою.

Вітамінна суміш підвищення імунітету дітям. Імбирний напій

Суміш імбир з лимоном та медом для імунітету підходить дітям, використовується ефективно та успішно. Єдина умова - дітям до 2 років лікарі не рекомендують його давати через наявність сильних біологічно активних речовин (імбир) та можливої ​​алергії на мед та цитрусові.

Чим корисна суміш дітям?Коли дитина протягом тижня вранці та ввечері проп'є чай або лимонад із додаванням імбирної суміші, то у нього:

  • значно покращити опірність організму
  • буде проведено антивірусну профілактику (грип, ГРЗ)
  • пройдуть часті застудні захворювання
  • нормалізується робота шлунка, кишечника (саме від кишечника на 60% залежить імунітет)
  • 1 чайну ложечку соку імбиру
  • 1 чайну ложку соку лимона
  • 1 чайну ложку меду

Все перемішати і прийняти всередину, запиваючи склянкою теплою чистої води.

Подивіться як зробити смачний та корисний напій – імбирний лимонад. Його можна приготувати на будь-яке свято або з метою профілактики застуди. Єдине побажання – цукор замінити медом (за відсутності алергії на мед):

Також можна приготувати імбирне печиво, морозиво, полите сумішшю меду, імбиру та лимону, додати оздоровчу масу в каші для дитини.

Імбир в аюрведе називають «той, що розпалює внутрішній вогонь». Ця його здатність розпалювати внутрішній вогонь і спалювати жири використовується для зменшення ваги організму. Імбир прискорює обмін рахунок надходження кисню в клітини і жир швидко спалюється, перетворюючись на енергію, нам необхідну.

Тільки не майте ілюзій, що ви одну чашку імбирного чаю вип'єте і станете, як лялька Барбі - довга і худа. Вся суть схуднення з імбиром у регулярному вступі до організму одночасно імбиру, лимона та меду.

Особисті враження від прийому імбирної суміші з метою схуднення

Скажу чесно - у мене не було мети схуднути, у мене щоосені єдина мета - закріпити ту вагу, що я досягла влітку. А оскільки в осінньо-зимовий період мене долає лінь, і я собі нагадую ведмедика, який будує барліг і впадає в сплячку, то питання про те, щоб не набрати зайвих кілограм в область живота та стегон для мене актуальне.

Jpg" alt="(!LANG:Оздоровча суміш імбиру з лимоном та медом для схуднення" width="520" height="380" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=520&ssl=1 520w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C219&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 520px) 100vw, 520px" data-recalc-dims="1">!}

Що змінилося в моєму організмі із застосуванням імбирної суміші

  1. Не встигла розплющити очі, як іду до кабінету задуму та роздумів. На власні очі бачу результат чищення організмувід калових мас. Чесно, я стільки не їм! Вже з допомогою цього процесу реально пішло 3 кг. Це працює імбир- Він стимулює роботу шлунково-кишкового тракту та підвищує фрикції кишечника.
  2. Після ранкового прийому 1 чайної ложки суміші за годину до їди, значно зменшився апетит. Вірніше, він є, їжу я вживаю із задоволенням, але почуття голоду зникло. Завдяки поживній цінності медуклітини не голодують, вони насичуються корисними речовинами і потребують їжі.
  3. Увечері мене не тягне на подвиг взяття Бастилії холодильника та рукопашної сутички зі знищення його запасів. О 19.00 приймаю знову чайну ложку вітамінної суміші та точно знаю, що їсти перед сном не захочу.
  4. З'явилося значно більше сил та життєвого тонусу. Три рази на день я здійснюю тривалі прогулянки в ліс з користю для себе та собак. Настрій просто не передати! Мою тривалу депресію як рукою зняло, я бадьора та весела, чого не було вже давно… Тут комплексна робота всіх трьох компонентів- імбиру, лимона та меду. Можу сказати, що імбир – відмінний антидепресант. А нормальний життєвий тонус є важливим для фізичних вправ.
  5. Лимон з імбиром посилює метаболічні процеси та регулює гормональний фон. Пішла сонливість після їди. Навіть постава трохи змінилася – принаймні так мені сказала моя подруга.
  6. Вранці прокидаюся бадьора, що відпочила, зникла постійна м'язова втома та бажання поспати ще 5 хвилин.

Як правильно приймати імбирну суміш

Більшість блогерів рекомендують запарювати, відварювати, заливати гарячою водою імбир. Я вважаю це неправильним вживанням оздоровчої суміші. Чому? Сподіваюся, що більшість із вас розуміє – під впливом температури руйнуються всі ензими (мед), усі вітаміни (крім групи В), більшість біологічно активних речовин.

Jpg" alt="(!LANG:Як правильно приймати" width="500" height="281" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=604&ssl=1 604w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C168&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Тому, якщо ви хочете приготувати гарячий чай з імбиру- Пам'ятайте, що цілющих речовин там буде мінімум. Від лимона залишиться запах, а мед взагалі втрачає все.
Я пропоную такий вихід для любителів оздоровчого чаю з імбиром, лимоном та медом:

  • заваріть чорний або зелений чай окропом
  • для запаху (а не користі) додайте лимонну цедру і чекайте, коли він охолоне до температури не вище 50 градусів
  • додайте в чашку з чаєм одну або дві чайні ложки приготовленої суміші, розмішайте і будьте здорові!

Тоді справді ви приготували цілющий напій. На день можете його пити до 2 літрів. Також врахуйте, що імбир тонізує та пити його на ніч безпосередньо перед сном не рекомендують. У мене, щоправда, абсолютно протилежний досвід — навпаки, засинаю, як баба. Іноді голова падає на ноутбук клавіатури. Не можу сидіти допізна. Почала лягати спати о 23.00 – так на мене діє ця суміш.

Дивимося та робимо! Якщо хтось зважиться зробити, поділіться враженнями в коментарях.

Імбир з лимоном та медом при холестерині

Чому необхідно стежити за рівнем холестерину в організмі? Тому що його надлишок призводить до склеротизації судин та тромбоутворення, що загрожує інсультом або інфарктом.

Імбир містить гінегрол та за рахунок нього перетворює поганий холестерин на жовчні кислоти,а наявність вітаміну В3 знижує рівень холестерину в організмі. Нормальний рівень холестерину 5 ммоль/л. З віком він збільшується, особливо у любителів смажених продуктів.

Імбир розріджує кров і перешкоджає утворенню бляшок холестерину і тромбів в судинах. Мед також добре чистить судини від утворень холестерину. У комплексі імбир, лимон та мед посилюють дію один одного при очищенні крові та судин.

Оскільки я хотіла отримати максимальну користь від прийому імбирної суміші, я додала в рецепт, описаний на початку статті, по одній столовій ложці куркуми та кориці, які теж добре захищають від атеросклерозу.

Рецепт здоров'я імбир з лимоном та медом можна використовувати:

  • для збільшення захисних властивостей організму та підняття імунітету
  • при застуді
  • для схуднення в комплексі з фізичним навантаженням та раціональним харчуванням
  • для профілактики атеросклерозу та тромбоутворення

Протипоказання при вживанні

Оскільки імбир — це спеція, то особливих обмежень у її вживанні, крім індивідуальної непереносимості, не виявлено. Те саме стосується меду та лимона. Рекомендується дотримуватися певної обережності, застосовуючи суміш імбиру з лимоном та медом у наступних випадках:

  • підвищений тиск – можливий стрибок тиску (на практиці перевірила, що його не буває ніколи, просто – перестрахування!)
  • виразка, гастрит у період загострення
  • кровотечі, оскільки він розріджує кров
  • вагітність, годування груддю

Вживаючи оздоровчу суміш, прислухайтеся до своїх відчуттів і регулюйте прийом її відповідно до них, коли зменшуючи, а коли і збільшуючи дозу та частоту прийому.

Будьте завжди здорові й у добрій фізичній формі, а описана суміш у цьому вам допоможе!

Лимон, імбир, мед - навіть окремо інгредієнти цієї чудодійної суміші мають властивості захисту організму в період поширення застудних захворювань.

Імбир зігріває, послаблює кашель, має антибактеріальні властивості. Маленький шматочок цього кореня здатний допомогти організму подолати інфекцію, підвищити імунітет. Хоча цьому цілющі властивості імбиру не закінчуються.

Лимон – фрукт, який перший спадає на думку, коли людина починає відчувати наближення застуди. І справді, як добре випити сирим осіннім днем ​​чашечку чаю з лимоном. Насичений вітаміном С та фітонцидами лимон допомагає впоратися зі шкідливими вірусами та бактеріями.

Мед – природний антибіотик. Немає нічого кращого підвищення ослабленого хворобою імунітету. Найбільш ефективний липовий мед, який відомий своєю потогінною властивістю. Але не варто додавати мед до гарячого чаю – при цьому значно знижуються всі цілющі властивості цього продукту.

А що буде, якщо поєднати всі ці чудові продукти в одну суміш? Вийде ліки, які ефективно більші, ніж будь-яка модна таблетка з аптеки для підняття імунітету

Навіщо лікувати себе хімічними препаратами, коли складові диво-суміші можна купити в будь-якому магазині та приготувати смачний та корисний вітамінний коктейль?

Як приготувати вітамінку?

Приготувати суміш, що підвищує імунітет та загальний стан організму, дуже легко. В якій пропорції змішувати складові, не має особливого значення, це справа смакових переваг. Наведемо лише найпоширеніший варіант рецепту.

Приблизно на 300 г готового складу знадобиться:

  • 250 г кореня імбиру;
  • 1 великий лимон;
  • 100 г меду.

Зазвичай імбир у кулінарних стравах попередньо очищають від шкірки, але у разі приготування суміші для здоров'я це робити необов'язково. Подрібнювати можна будь-яким доступним способом: подрібнити у блендері або натерти на дрібній тертці. Волокна кореня краще прибрати, так що вживати коктейль буде набагато комфортніше.

Лимон, перед тим як додати до вітамінного складу, обдають окропом. Цедра лимона містить багато корисного для здоров'я, тому перемелювати його потрібно разом із скоринкою. Щоб це було легше зробити, його нарізають на маленькі шматочки. Кісточки краще прибрати, вони надаватимуть гіркоту суміші. Деякі рецепти пропонують не перемелювати лимон у блендері, а просто нарізати на тонкі дольки. Це справа смаку, якість складу при цьому не погіршиться.

Мед краще купувати у перевірених виробників. Той, що надходить на прилавки супермаркетів, не завжди має ті якості, які притаманні справжньому меду. Якщо попався занадто густий мед, його можна розтопити на водяній бані до потрібної консистенції. Як уже говорилося вище, в ідеалі краще використовувати липовий мед, але будь-який інший цілком придатний для оздоровлення організму.

Підготувавши окремо кожен із інгредієнтів суміші, залишається лише їх змішати, і смачні ліки готові. Не варто поспішати швидше випробувати це чудо-засіб на собі. Дайте відстоятись коктейлю, так буде набагато смачніше.


Зберігати суміш можна в прохолодному місці, варто берегти від сонячних променів, щоб вона якомога довше зберігала свої корисні властивості

А чи всім можна?

Людям, які страждають на алергію на складові суміші, не бажано вживати цей коктейль.

При хворобах шлунково-кишкового тракту, на жаль, теж не рекомендується підвищувати імунітет у такий спосіб. Лимон негативно впливає на людей з підвищеною кислотністю, можлива печія та болючі реакції в області шлунка

Для дітей цей склад корисний, якщо немає алергії на мед чи імбир. Але дитині до двох років бажано її не давати, тому що маленькому організму поки що важко перетравлювати імбир.

За наявності хронічних захворювань краще перед вживанням проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань, адже крім користі будь-який продукт може і нашкодити.

Як краще вживати це чудо-засіб?

Як побажаєте! Якщо хочеться, можна додати її в чай ​​і насолоджуватися смаком напою в будь-який час протягом дня.

Хотілося б тільки попередити про кілька моментів, на які варто звернути увагу:

  • Окріп вбиває більшу частину вітамінів, тому додавати суміш варто в теплу воду. Можна використати і холодну воду, але не надмірно – адже хочеться підняти імунітет, а не додати собі проблем у вигляді хвороби горла.
  • Усьому хорошому має бути міра. Незважаючи на те, що коктейль, що вийшов, має неповторний аромат і дуже смачний, не варто споживати його банками. Інакше ліки можуть стати ворогом і принесуть більше шкоди здоров'ю, ніж користі. Пари чайних ложок на добу цілком достатньо для зміцнення імунітету та оздоровлення.


Можна чайну ложечку суміші з'їсти рано вранці натще, запив теплою водою

Як ще поєднати мед, лимон та імбир

Для поліпшення самопочуття під час застуди або вірусної інфекції лікарі рекомендують доповнювати медикаментозне лікування народними засобами, що підтримують. Саме тут варто звернути увагу на суміш імбиру, лимона та меду, але в іншому вигляді. Це так зване основою якого є рецепт народної китайської медицини.

Щоб приготувати лікувальне імбирне молоко, необхідно:

  • довести до кипіння склянку молока;
  • покласти в нього 3-4 тонкі скибочки свіжого імбирного кореня;
  • дати настоятися 3-4 хвилини;
  • у теплий напій додати мед за смаком та 1 ч. л. лимонного соку.

Напій п'ють обов'язково у теплому вигляді, після чого укриваються ковдрою та відпочивають. Імбирне молоко як добре зігріває, його головна роль – у лікуванні органів дихання. У молоці та імбирі містяться натуральні муколітики – речовини, що впливають на бронхи та стимулюють їх очищення від мокротиння. Мед допомагає розріджувати мокротиння, тому в комплексі цей засіб допомагає позбутися кашлю та вилікувати бронхіт.

Лимонний сік у цьому напої – це не тільки джерело вітаміну С. Він покращує смак напою, має знезаражувальну властивість, тому сприяє якнайшвидшому полегшенню болю в горлі.

Мед можна додавати в чашку з молоком, а можна їсти його вприкуску. У такому вигляді він буде набагато кориснішим, оскільки контакт продукту бджільництва з гарячою рідиною буде мінімальним.


Імбирне молоко має набагато менше протипоказань

Молоко саме по собі нейтралізує подразнюючу дію імбиру, а це означає, що дискомфорт у шлунку або кишечнику від прянощі відчуватиметься набагато менше у тих людей, хто схильний до цих симптомів.

Не протипоказаний цей засіб і для лікування дитячих застуд, що супроводжуються кашлем та утворенням мокротиння у легенях. Є лише один важливий застережливий фактор – наявність алергії на мед, молоко, імбир або цитрусові. Крім цього, при високій температурі такий напій протипоказаний, оскільки може сприяти її подальшому підвищенню.

Дорослим можна випивати по 2 склянки на день імбирного молока, а дітям – по половині склянки двічі на день. Такий режим, повторюваний протягом 3-4 днів, дозволить хворому швидко стати на ноги, зміцнити імунітет і надалі бути менш схильним до респіраторних захворювань.

Лимон з імбиром у поєднанні з медом – це лише основа засобу підвищення імунітету. За відгуками, до цього складу можна додати курагу, родзинки, волоські горіхи. Суміш не втратить при цьому своїх цілющих властивостей, а можливо, набуде нових смакових відтінків.

Імбир з лимоном та медом – це суміш, корисна для здоров'я людини при запальних захворюваннях. Продукти можна застосовувати у вигляді чаю або у вигляді харчової добавки як дорослим, так і дітям як засіб для підвищення настрою в період депресії або як профілактичний захід від різних захворювань. Для досягнення терапевтичного ефекту необхідно знати властивості продуктів та як правильно їх приймати. У протилежному випадку вони можуть принести істотну шкоду.

Користь

Суміш трьох продуктів вважається корисною за рахунок основного компонента імбирного кореня. Однак мед і лимон також мають імуномодулюючі властивості і містять безліч поживних речовин. Регулярне вживання імбиру з цитрусовим фруктом та продуктом бджолиного виробництва допоможе нормалізувати процес травлення, особливо у людей зі слабкою перистальтикою гладкої мускулатури травного тракту та низькою кислотністю. шлункового соку. У цьому основні корисні властивості харчових компонентів у зміцненні імунітету.Внаслідок цього підвищується здоров'я людини, знижується ризик виникнення інфекційно-запальних процесів.

Напої, приготовлені на основі трьох продуктів, допомагають нормалізувати функціональну активність жовчного міхура та беруть участь у виведенні жовчі, що допомагає у розщепленні жиру. Крім того, імбир з лимоном та медом підтримує нормальний стан та зростання природної мікрофлори кишечника, прискорює всмоктування поживних речовин мікроворсинками у тонкому кишечнику та полегшує перистальтику органу. Рецепти на основі трьох поживних інгредієнтів застосовувалися народними цілителями для дітей, щоб усунути подразнення стінок шлунка, та для дорослих, щоб уповільнити процес старіння. Останнє зумовлено антиоксидантними властивостями продуктів.

Кожен компонент має індивідуальний склад і корисні якості, через що вимагає окремого розгляду.

Знайомство з цитрусовим інгредієнтом

Лимон відрізняється високим вмістом вітаміну C – аскорбінової кислоти, яка є сильним природним антиоксидантом та виявляє антибактеріальні властивості. Хімічне з'єднанняуповільнює процеси старіння та запобігає розвитку окисних реакцій в організмі, спровокованих впливом вільних радикальних груп. Останні представлені активними формами кисню, що викликають гіпоксію клітин та активують процеси старіння.

Аскорбінова кислота зв'язується з вільними радикалами та знешкоджує токсичні елементи. А також вітамін С бере активну участь у роботі імунної та лімфатичної системи. Поживні речовини лимонного соку допомагають нейтралізувати активність отруйних речовин в організмі, мають протизапальну дію, підвищують кровопостачання в ішемізованих ділянках.

Завдяки антиоксидантним властивостям аскорбінова кислота застосовується проти раку, знижує ризик розвитку патологій серцево-судинної системи, інсульту та набряклості.

Властивості імбирного кореня

У народній медицині корисні якості імбиру застосовуються як засіб для усунення нудоти, розладів травлення та лікування шлунково-кишкового тракту. У той же час коренеплід паралельно виявляє протизапальний ефект і перешкоджає розвитку окисних реакцій в організмі. При вживанні імбиру підвищується потовиділення, завдяки якому з організму швидше виводяться токсичні компоненти, знижується інтоксикація. Такий терапевтичний ефект особливо актуальний при простудних захворюваннях.

Якщо додати імбирний корінь у чай, то нормалізується процес травлення, припиниться запаморочення, блювота.

Імбирний корінь допомагає усунути озноб і пропасницю при важких застудних захворюваннях, якщо використовувати чай на його основі з лимоном і медом як міру профілактики паралельно з лікарською терапією.

Хімічна формула меду

Мед обволікає слизові оболонки горла, надаючи заспокійливу та аналгетичну дію на вогнища запального процесу. Такі властивості допомогли йому стати першим продуктом, який використовується для усунення кашлю та застуди. Велика кількість вітамінних комплексів допомагає зміцнити імунітет і стимулює виробництво лімфоцитів. За рахунок такої активації лімфатичної та імунної систем мед дозволяє організму ефективніше боротися з інфекційним зараженням та лихоманкою.

У складі імбирно-лимонної суміші солодкий компонент з приємною структурою привносить баланс між кислим лимоном і пряним імбиром, зв'язуючи обидва компоненти разом. При цьому продукт бджолиного виробництва надає суміші приємного аромату.

Альтернативний шлях використання

Рекомендується використовувати імбирно-лимонну суміш із медом напередодні сезону застуди та грипу. Ці три інгредієнти допоможуть підвищити імунітет та зменшать ризик зараження вірусними або інфекційними захворюваннями. Якщо людина таки захворіла, то така харчова добавка допоможе подолати хворобу за короткий термін. У деяких випадках рекомендується не лише пероральне застосування продуктів.

Імбирний корінь у поєднанні з лимонною цедрою та медом, заздалегідь приготовлений у вигляді відвару, стане відмінним компонентом при ванних процедурах. Така ванна допоможе розслабитися, стабілізувати та відновити психічне та емоційний станпісля робочого дня. Імбирний корінь, порізаний на відрізки по 5-6 см, і 1 лимон нарізаний потрібно 15 хвилин прокип'ятити, після чого додати мед. Відвар потрібно профільтрувати та вилити у наповнену гарячу ванну. Після процедури рекомендується лягти спати.

Крім того, суміш із корисних інгредієнтів допоможе очистити судини, стабілізувати артеріальний тиск, зменшити набряклість та очистити організм від отруйних сполук. Паралельно імбирно-медова суміш із лимоном допомагає і в інших ситуаціях.

  • Сальмонельоз.Згідно експериментальним дослідженнямрослинні компоненти, що містяться в імбирному корені, мають бактерицидний ефект на сальмонеллу. Після лікарської консультації можна використовувати суміш із імбиру, лимона та меду при ураженні сальмонельозом. Для більшого ефекту при тяжких інфекційно-запальних захворюваннях можна додати яблучний оцет.
  • Кашель та лихоманка.Чай на основі трьох інгредієнтів при застосуванні кожні 2:00 допомагає усунути кашель і збільшити потовиділення, щоб знизити температуру.
  • Лимонний аромат допомагає посилити концентрацію уваги.Якщо регулярно пити імбирний чай з медом та цитрусовим фруктом, можна відзначити покращення пам'яті. Людині буде легше зосередитись на роботі або адаптуватися до нових умов. Крім того, гарячий напій допоможе зняти емоційну напругу, забезпечить приємну перерву та розслабить організм перед тренуванням або важливим виступом.
  • Поліпшення роботи серцево-судинної системи.Дослідження, проведені в медичному інституті Меріленда, зафіксували, що імбир допомагає запобігти патологічній згортання крові. Активні рослинні речовини знижують концентрацію холестерину та покращують реологічні властивості крові. Імбирний чай – це чудова профілактика тромбів, які можуть призвести до інсульту або інфаркту міокарда.

Важливо! Гарячий напій з додаванням кореня імбиру, лимона та меду допомагає усунути нудоту. Особливо під час токсикозу при вагітності.

Для чоловіків

Прянощі та ароматні солодкі продукти харчування допомагають підвищити лібідо та сексуальну активність. Імбир, мед та лимон є харчовими афродизіаками, оскільки містять речовини, що посилюють секрецію тестостерону. Паралельно вони допомагають зняти запальний процес при простатиті. За наявності доброякісної гіперплазії передміхурової залози вони посилюють мікроциркуляцію та кровопостачання тканин у ділянці статевого органу. Поліпшення кровообігу допомагає усунути еректильну дисфункцію. З трьох продуктів можна приготувати харчові добавки, закуски чи напої.

Чоловікам для підвищення потенції необхідно вибрати один з кількох представлених рецептів і вживати імбир з лимоном і медом на регулярній основі.

  • Необхідно зробити суміш із 200 г гірського меду, тертого кореня імбиру та соку 2 лимонів. Такий десерт можна пити із чаєм 2–3 рази на день. Допускається зберігання протягом тижня у холодильнику.
  • Імбирний корінь потрібно порізати тонкими кружальцями завтовшки 2-3 см, після чого нарізані частини потрібно заварити окропом. Через 30-35 хвилин до готового чаю необхідно додати 1/4 лимона або лимонного соку, 1-2 чайні ложки меду.
  • Засіб для потенції можна пити разом із кавою. Такий напій має швидкий і короткий ефект. Для приготування корисної суміші слід зняти цедру з лимона за допомогою ножа або терки, після чого висушити на сонці. До сушеної цитрусової продукції ніжно додати аналогічну кількість мелених спецій із кореня імбиру, розмарину, кориці. Можна додати кардамон чи гвоздику.

У процесі варіння кави слід враховувати пропорції – на 1 чашку кави припадає половина чайної ложки прянощів. 1 чайна ложка меду підсолодить каву замість цукрового піску.

  • Для чоловіків, які люблять солодке, можна зробити домашній лимонад. На відміну від кави ефект досягається при регулярному застосуванні напою та необхідний людям з поганим кровопостачанням тканин сечостатевої системи. Для приготування лимонаду необхідно залити 250-300 мл води 1 столову ложку тертого коріння імбиру. Суміш треба кип'ятити протягом 10 хвилин. У відвар додається сік з великого лимона, після чого рідина знову доводиться до кипіння. Як тільки напій закипів, потрібно зняти його з плити та дати охолонути до кімнатної температури. Після закінчення часу рідину потрібно процідити і додати мед, розбавивши суміш холодною кип'яченою водою до одержання літра лимонаду. Можна прикрасити напій кубиками льоду, часточками лимона та м'яти.
  • Для поліпшення ерекції можна приймати внутрішньо суміш з імбирного порошку, лимонного соку та меду. На ніч по ½ чайної ложки протягом 14 діб.

Для жінок

Три продукти харчування мають імуностимулюючий, противірусний ефект на жіночий організм. Імбирний корінь з лимоном та медом допомагає усунути кашель та вивести токсичні сполуки з організму. Гарячий напій з корисних компонентів використовується як запобігання застудним захворюванням і активізує імунітет до зимового періоду, коли для жінок підвищується ризик розвитку циститу. Навіть 100 г імбирного кореня здатні вилікувати запалені мигдалики на тлі хронічного тонзиліту. Якщо у жінки захворювання серцево-судинної системи, то їй необхідно включити коренеплід у повсякденний раціон для усунення недуги. До складу кореня імбиру входять солі магнію та калію – іонів, які відповідають за функціональну активність кардіоміоцитів.

З наближенням осені багато жінок починають страждати від постійних стресів, настрій падає і починається депресія Антиоксиданти, що містяться в імбирі, лимоні та меді, здатні покращити психоемоційний стан, підбадьорити жінку, прогнати втому та апатію. Коли настрій починає покращуватися, зникають і симптоми депресії: млявість, сонливість, роздратування та байдужість. Корисні продуктихарчування здатні покращити пам'ять, допомогти сконцентруватися, підвищити м'язовий тонус.

Остання властивість є актуальною при сильних менструальних болях або загальному погіршенні самопочуття під час клімаксу. Больовий синдромдопоможе усунути міцний чай на основі імбирного кореня та лимонної цедри з додаванням меду.

Рослинні компоненти володіють аналгетичним ефектом і вплинуть на гладку мускулатуру шлунково-кишкового тракту. При регулярному застосуванні гарячого напою з'явиться свіже дихання, знижується ризик захворювань. ротової порожнини, зменшується зубний біль при стоншенні емалі При термічній обробці окропом у процесі заварювання чаю деякі вітамінні комплекси руйнуються, через що дієтологи рекомендують використовувати рослинні компоненти у свіжому вигляді як закуску до чаю.

При нормалізації функції травлення виводяться токсини, пришвидшується загальний метаболізм. Жіночий організм починає позбавлятися непотрібних речовин, витрачає запаси жиру, через що відбувається схуднення.

Для прискорення процесу жиросжигания необхідно поєднувати імбирний корінь не лише з лимоном та медом, але й з листочками зеленого чаю чи кориці. Така комбінація прянощів у напої додасть організму енергії та допоможе знизити апетит.

Вагітні жінки при регулярному вживанні імбирного чаю зможуть відновити природний гормональний фон, позбутися стресів та втоми. Якщо в цей період життя з'явився вугровий висип або червоні плями, то ці продукти допоможуть їх позбутися. При токсикозі рекомендується пити чай на голодний шлунок або їсти суміш при перших нападах нудоти.

Для дітей

Багато батьків побоюються давати дитині синтетичні препарати, оскільки вони вважаються шкідливими для здоров'я та послаблюють організм. Повністю відмовлятися від ліків не рекомендується, адже Народна медицинане завжди здатна допомогти при різних захворюваннях. Проте натуральні продукти допоможуть підвищити імунітет та стійкість до негативних властивостей препаратів, посилити лікарську дію останніх. Перед застосуванням імбирної суміші з лимоном і медом необхідно проконсультуватися з лікарем про можливість включення чаю або закуски в дитячий раціон. Натуральні харчові добавки можуть стати відмінним засобом від нудоти та застудних захворювань.

Залежно від віку дитині рекомендується давати охолоджений або гарячий напій. Допускається випивати 2-3 чашки гарячого напою на добу, але не можна зловживати ним, оскільки існує ймовірність появи алергічної реакції. Рекомендується в процесі виготовлення напою використовувати гіпоалергенний липовий мед або бджолине виробництво на основі акації.

У більшості випадків людський організм у дитячому віцідобре переносить продукцію натурального виробництва, тому така суміш допоможе мінімізувати список хімічно синтезованих медикаментів.

Для приготування імбирного дитячого чаю необхідно керуватися наступним алгоритмом дій:

  • потрібно очистити та нарізати (натерти) корінь імбиру розміром довжиною приблизно 5 см; не можна використовувати імбирний порошок;
  • отримані частини коренеплоду необхідно змішати з 2-3 столовими ложками меду; можна збільшити кількість солодкого продукту за бажанням;
  • вичавити лимонний сік з одного цитрусового фрукта і додати до іншої суміші;
  • маса трьох інгредієнтів міститься в каструлю і заливається кип'яченою водою з 4-6 склянок обсягом 250 мл;
  • потрібно прокип'ятити суміш протягом 15-20 хвилин для отримання концентрованого чаю.

Потрібно приймати чай, коли температура варіюється в межах +35…+37°C.Також важливо пам'ятати, що продукти не можна давати дітям віком до 3 років.Кількість імбиру у процесі приготування допускається зменшувати чи збільшувати залежно від бажання дитини. Необхідно стежити, щоб рідина була сильно гарячої, що з більш тонкими слизовими оболонками у дитячому віці. Їх легше обпалити, ніж епітелій дорослої людини. Допускається інгаляція із застосуванням натуральної імбирної суміші з додаванням лимона.

Для зміцнення імунної відповіді у дитячому віці наприкінці літа можна підготувати лімфатичну систему дитини до застудних захворювань, що загострюються в осінній період. Для цього рекомендується приготувати за наступним рецептом лимонад, який додатково втамовує спрагу:

  • потрібно очистити та нарізати 3–4 см імбирного кореня;
  • покласти нарізані скибки в термос і залити 300-500 мл окропу;
  • потрібно наполягати гарячий відвар протягом 60 хвилин, після чого приєднати до напою лимонний сік одного цитрусу;
  • коли напій трохи охолоне, потрібно розчинити у ньому мед за смаком;
  • до готового напою допускається додавання частин лимона або лід.

Важливо! При застосуванні натуральних продуктів слід стежити за станом дитини. Якщо самопочуття різко погіршилося або з'явилися алергічні реакції, необхідно негайно припинити лікування напоєм.

Шкода

У деяких випадках цитрусова суміш з додаванням імбирного та продукту бджолиного виробництва може підходити не всім. Поживні речовини та активні сполуки в цих продуктах можуть спровокувати розвиток сильних алергічних та анафілактоїдних реакцій, особливо у схильних людей. Тому в таких випадках необхідно вживати суміш у їжу з великою обережністю. Рекомендується спробувати спочатку невелику пробу, щоб виявити перенесення організму на харчову добавку. З появою негативних реакцій необхідно виключити продукти з раціону, оскільки організм виявляє індивідуальну непереносимість суміші.

Будь-які страви з додаванням імбирного кореня сприяють підвищенню температури тіла. Тому людям із високою температурою, яка піднімається на фоні захворювань, приймати три продукти разом не можна.

При застудних захворюваннях необхідно вживати суміш тільки в періоди низької температури. Інакше температура вище +39°C може спричинити руйнування нейронів мозку. У періоди високої t рекомендується обмежитися чаєм з лимоном та медом.

Існують такі загальні протипоказання для цих трьох поживних компонентів, як:

  • геморагічна хвороба;
  • виразково-ерозивне ураження шлунка та дванадцятипалої кишки;
  • хронічний гастрит чи перфоративні захворювання;
  • наявність новоутворень злоякісного характеру чи онкологічне ураження крові;
  • тахікардія та тяжкі серцево-судинні захворювання в період загострення;
  • запалення підшлункової залози;
  • ураження печінки та жовчовивідних шляхів;
  • схильність до розвитку кровотеч;
  • період вагітності з високим тонусом матки;
  • цукровий діабет 1 або 2 типи.

Медичні фахівці рекомендують пити гарячий чай із цитрусовою сумішшю у поєднанні імбиру та продукту бджолиного виробництва за 1–2 години до сну. В іншому випадку продукти можуть спровокувати розвиток безсоння, особливо у людей з високим рівнем нервово-м'язової збудливості. Не слід додавати до напою багато лимона, оскільки органічні кислоти негативно впливають на зубну емаль.

Однак це протипоказання легко оминути – людям із підвищеною чутливістю зубів слід пити чай через соломинку. Такий спосіб застосування знижує ризик розвитку карієсу та витончення зубної емалі.

Як застосовувати?

Застосування суміші з імбирного кореня, лимона та меду вимагає дотримання наступних правил, особливо при схудненні, коли необхідно відчути результат у короткий термін:

  • найбільшу користь приносить лише свіжозаварений чай, тому дієтологи рекомендують заварювати гарячий напій зранку щодня;
  • обов'язково потрібно проціджувати рідину, щоб знизити концентрацію та насиченість суміші;
  • оптимальне дозування становить не більше 2 літрів на добу;
  • необхідно пити чай натще, щоб рослинні компоненти притупили почуття голоду і не дали з'їсти зайвого під час їди;
  • останній раз потрібно пити чай до 21:00, щоб забезпечити організму нормальний режим сну та неспання, адже суміш імбирного кореня з лимоном та медом активізує обмінні процеси, викликаючи безсоння;
  • у процесі приготування не можна додавати велику кількість імбирного кореня – достатньо 100–200 г продукту, щоб наситити організм корисними речовинами.

При схудненні щоденний прийом чаю може дати відчутний ефект. Якщо вживати суміш у розвантажувальні дні дієтотерапії, можна викликати лише легку проносну дію. Для посилення жиросжигающего ефекту рекомендується додати до чаю додаткові інгредієнти – інші натуральні продукти для схуднення. Можна використовувати коктейль на молочнокислій основі зі спеціями (куркумою), які допоможуть у боротьбі з надмірною вагою.

Рецепти

Чай, заварений на імбирному корені, з додаванням цитрусу та меду – це рецепт народної медицини для підвищення імунітету, перевірений людьми. Приготувати гарячий напій досить легко. Можна готувати продукт у термокухлі та вживати гарячим протягом дня, що особливо важливо в зимову пору року. Чай можна охолодити влітку за допомогою кубиків льоду або замінити на лимонад. Перед приготуванням необхідно підготувати інгредієнти, а саме:

  • очистити імбирний корінь і натерти на тертці, що дозволяється різання тонкими слайсами;
  • вимити лимон і розділити наполовину - з однієї видавити сік, іншу потрібно розрізати кружальцями;
  • тертий або дрібно нарізаний імбир необхідно залити окропом і дати охолонути 10 хвилин перед додаванням інших інгредієнтів;
  • після того, як рідина охолола, потрібно додати до імбирної води лимонний сік і ретельно перемішати;
  • ємність потрібно обернути щільною тканиною і дати настоятися протягом 20-25 хвилин;
  • в отриману настойку потрібно додати мед і дольки лимона, що залишилися.

Висока імунна відповідь

Кожен із трьох інгредієнтів містить корисні речовини, які особливо ефективні для захисту організму від простудних захворювань. Імбирний чай із додаванням бджолиного меду та цитрусового фрукта – це необхідний засіб для профілактики при запальних процесах. Для посилення імунітету існує три рецепти з додаванням лимона, імбиру та меду.

  • Імбирний смузі.Для його приготування знадобиться свіжий коренеплід, столова ложка меду (сорт підбирається до смаку), сік одного великого лимона, 3-4 склянки кип'яченої води. При необхідності можна додати в напій лимонну цедру, яка збільшить ефективність продуктів прийому і натомість різних захворювань. Усі інгредієнти необхідно змішати у блендері до отримання однорідної маси. Якщо після вживання залишився зайвий смузі, потрібно зберігати його в холодильнику. Для зміцнення імунної системи рекомендується приймати по 1 склянці засобу на добу ранковим часом. Імбирна смузі стане чудовою заміною кави, оскільки бадьорить і змушує прокидатися від кисло-солодкого присмаку з ноткою гостроти.
  • Гарячий відвар.Для його виготовлення імбирний корінь нарізається на дрібні шматочки і кип'ятиться протягом 5 хвилин. Потім до нього додається цитрусовий сік і близько 20 г липового меду.
  • Варення, виготовлене на основі трьох компонентів.Цей засіб підходить для тривалого зберігання у герметичній скляній посудині. Для приготовлення лікувального засобунеобхідно дрібно натерти імбирний корінь та цитрусову цедру, після додати мед за смаком. Потрібно вживати варення по 1 столовій ложці, коли здоров'я погіршується. Однорідну суміш можна зберігати близько 3 місяців у зимову пору року за умови абсолютної герметичності. За смаком можна додати волоський горіх.

Гарячий напій від застуди на основі трьох інгредієнтів

Основними компонентами проти застудних захворювань виступають імбир та мед, корисні речовини яких у процесі термічної обробки меншою мірою зазнають руйнування. Лимон для більшого ефекту рекомендується приймати окремо у чистому вигляді. Фрукт містить флавоноїди, необхідні для активації імунітету та підтримки адекватної концентрації аскорбінової кислоти в організмі. Цитрусовий сік пом'якшує пряний смак імбиру та додає напою приємного аромату. Регулярний прийом такого відвару допомагає покращити психоемоційний стан та надає людині бадьорості.

Важливо пам'ятати, що чим довше заварюється імбир, тим більше корисних якостей він віддає у рідину.Таким чином, підвищується лікарська властивість напою, але за високої концентрації чай стане гірким і гострим. Через це необхідно контролювати час приготування та наполягання, збільшуючи період настоянки залежно від необхідного лікувального ефекту.

При щоденному застосуванні чаю на основі імбиру, лимона та меду організм зміцнює імунітет, завдяки чому краще чинить опір інфекційним та вірусним агентам. А також спостерігається прискорення процесу регенерації тканин, відновлюються зуби, нормалізується поглинання кальцію опорно-руховим апаратом, забезпечується захист від дії вільних радикальних груп, які завдають незворотної шкоди генному матеріалу організму. Внаслідок пошкодження ланцюгів ДНК розвиваються хронічні формизахворювань. Активні форми кисню можуть спровокувати розвиток раку, артриту, патологічних змін у серцево-судинній системі.

Швидка допомога при високому холестерині

Будь-які продукти, що мають антиоксидантний ефект, є натуральним засобом зменшення показників загального холестерину в сироватці крові. Компоненти імбиру, меду та лимону допомагають зупинити окислювальні процеси надлишкового холестерину, уповільнюють утворення ліпопротеїдів низької щільності та підвищують вироблення ліпопротеїдів високої щільності, при цьому покращуються реологічні властивості крові, збільшується резистентність судинної стінки до розривів. Натуральний засіб допомагає при чищенні судин та уповільнює атеросклеротичні зміни судинного ендотелію.

При регулярному вживанні імбирно-медової суміші з лимоном знижується ризик утворення бляшок холестерину на стінках магістральних артерій, поліпшується кровообіг і кровопостачання тканин, спостерігається збільшення функціональної активності капілярів і коронарних судин. Найбільшу користь у цьому плані приносить імбир, який активує ферментативну діяльність щодо зниження вироблення холестерину в організмі.

Для поліпшення стану серцево-судинної системи в день достатньо приймати як свіжий, так і висушений корінь імбиру 100 г у подрібненому вигляді з додаванням 1 дольки лимона та чайної ложки меду різного ґатунку. Альтернативним способом застосування натуральних продуктів стане їхнє додавання до чаю.

Застосування для схуднення

Імбирний корінь бере основну участь у процесі травлення з трьох інгредієнтів, оскільки має термогенний ефект. За рахунок збільшення температури тіла та прискорення серцебиття рослинні компоненти підвищують загальний метаболізм. У ході клінічних досліджень виявлено, що лимон завдяки високому змістуорганічних кислот добре спалює жир. Обидва інгредієнти збільшують рівень всмоктування іонів кальцію в ліпідних клітинах, провокуючи їхню переробку в енергію. Лимонний сік і особливо цедра лимона допомагає вивести токсичні сполуки з організму, що прискорює процес отримання.

Фіброзний пектин, що міститься в цитрусовій цедрі, знижує абсорбцію цукру в проксимальному відділі тонкого кишківника, за рахунок чого зменшується плазмова концентрація глюкози в організмі. В результаті знижується вироблення глікогену у печінці. Фруктова кислота допомагає збільшити кислотність шлункового соку. Для ефективного схуднення достатньо приймати суміш протягом дня на голодний шлунок перед їдою.

Слід не зловживати продукцією, оскільки висока кислотність може спровокувати виразкове захворювання шлунка.

Схуднути допоможе часник

Лимонно-імбірна суміш, доповнена медом - це не тільки рецепт для посилення імунітету та уповільнення процесів старіння. Така суміш допомагає схуднути. Посилити цей ефект допоможе додавання часнику. Для приготування жиросжигающей добавки необхідно підготувати такі інгредієнти:

  • 5 часникових зубчиків;
  • 3 столові ложки бджолиного меду з липи (допускається заміна іншим сортом);
  • 2–3 лимони середніх розмірів;
  • 300 г імбирного кореня, очищеного та натертого (можна подрібнити за допомогою м'ясорубки).

Часник та цитрусовий фрукточищений від цедри потрібно подрібнити в блендері і укласти в окрему ємність. До отриманої однорідної маси потрібно додати перемелений імбир і залити окропом. Суміш повинна наполягати протягом години, після чого до настоянки додається мед і добре змішується з іншими інгредієнтами. Можна не заливати суміш окропом. У цій ситуації достатньо перемішати інгредієнти, що залишилися, між собою в блендері, в кінці додавши мед.

Необхідно помістити отриману суміш у банку та накрити чистою марлею, після чого протягом 10 днів тримати у місці, ізольованому від сонячного світла. 1 чайну ложку однорідної маси необхідно приймати 3 десь у день голодний шлунок. При цьому суміш потрібно пити у розведеному вигляді, розмішуючи ложку у склянці з теплою водою. Тривалість прийому має тривати протягом 2 і більше місяців. Банки із сумішшю об'ємом в 1 літр вистачає на місяць.

Про те, як зробити вітамінну суміш з імбиру, лимона та меду, дивіться у наступному відео.

У міжсезоння та в зимовий час нашому організму потрібна допомога. Тому сьогоднішня розмова про рецепти здоров'я для імунітету: як приготувати імбир з лимоном та медом.

Кожна господиня в домашніх умовах може швидко поєднати вибрані інгредієнти та отримати справжні ліки з імбиру та запашного меду. Саме вони – основа смачної та дуже корисної суміші. А дотримуючись пропорцій та властивостей інших натуральних складових (лимона, обліпихи, кураги, горіхів, часнику та ін.), ви збагачуєте приготований склад незамінними для здоров'я компонентами.

Якщо ви ще не знаєте, чим корисний імбир і які його властивості потрібні нам для підвищення імунітету, то насамперед зазначу, що його корінь містить близько 400 біологічно активних сполук. Вони мають протизапальні та імуностимулюючі властивості, допомагають при процесах травлення, прискорюють обмін речовин, стимулюють нервову систему і навіть знімають головний біль.

Однак, користь та шкода для нас залежать від кількості прийнятої внутрішньо імбирної суміші. Завжди враховуйте зазначене дозування та час, коли приймати такі ліки краще.

Мій перший варіант як приготувати смачну і ароматну пасту: справжній рецепт здоров'я для будь-якого віку.

Рецепт здоров'я: імбир, лимон та мед для підняття імунітету


Візьміть:

  • Свіжий корінь імбиру – 100 гр.
  • Великі лимони – 2 шт.
  • Мед – 200 грн.

Стерилізуємо півлітрову баночку з різьбленням та залізну кришку до неї. Ретельно миємо внутрішні частини м'ясорубки.

З імбиру знімаємо шкірку, а у лимона прибираємо лише кісточки.

Враховуючи наявні у цих продуктів властивості і підібравши оптимальні пропорції, нарізаний шматочками імбир разом з лимоном та його соком перекручуємо в банку через потужну електричну м'ясорубку, потім додаємо мед.

Про питання — де зберігати такий імунітетний склад, відповідаю одразу – лише у холодильнику та не більше двох тижнів. При довгому зберіганні, він може забродити.

Як приймати цю чудодійну суміш? Почніть з половини чайної ложки 2 десь у день через півтори години після їжі. Запивайте звичайною питною водою. Потім для дорослих дозу можна поступово збільшувати до їдальні ложки при триразовому прийомі. Для дітей від 3 до 12 років використовувати краще лише чайну ложку та дворазовий прийом.

Через місяць цього смачного лікування обов'язкова перерва приблизно на такий самий період.

Якщо ви задумалися про те, як зробити імбирний напій, що підтримує здоров'я печінки, то придивіться до цього не складного способу. Вибрані компоненти допомагають нашому природному фільтру вивести зайву жовч, нормалізувати обмін жирів та позбутися токсинів.

Імбир з медом та лимоном для печінки


Потрібно взяти:

  • Імбир (корінь) – 5 сантиметрів
  • Очищена холодна вода – 250 мл
  • Лимон

Очистіть корінь і наріжте тонкими пластинками. Влийте в нього воду та поставте на водяну баню.

Нагрівайте до початку кипіння води з імбиром, потім знижуйте температуру до слабкого вирування і варіть 15 хвилин.

Закрийте кришкою і залиште для охолодження. Потім ємність перемістіть у холодильник.

Тепер вранці за 30 хвилин до їди готуйте склянку чистої води (прохолодною або теплою – за бажанням). Розчиніть у ній по 1 чайній ложці меду та лимонного соку, додайте імбирну настойку. Її кількість повинна починатися з 10 крапель першого дня і збільшуватися на 2 краплі в наступні дні. Коли ви нарахуєте 40 крапель на прийом, продовжуйте капати 2 тижні. Потім зменшуйте краплі по 2, доки не дійдете до 10.

Після цього необхідно зробити перерву у лікуванні на півмісяця.

Кожна людина хотіла б залишатися молодою до 100 років і не хворіти. Допомогти цьому і надати бадьорості, активізувати життєві процеси може ця диво – суміш. Обов'язково приготуйте її, тому що вона не тільки дуже корисна, а й неймовірно смачна.

Чудова суміш з імбиру, меду, лимону та лляної олії – молодість до 100 років


Вам знадобиться:

  • Очищений імбирний корінь – 100 гр.
  • Світлий мед – 200 гр.
  • Лимон – 150 – 200 гр.
  • Лляна олія холодного віджиму – 200 мл

Помийте лимони і з половини видаліть шкірку разом із білою її частиною. Заберіть усі кісточки.

Порада господині: Зрізану шкірку засушіть і додайте в чай.

Подрібніть через м'ясорубку або блендером імбир та лимон. Вмішайте олію та мед. Перелийте в чисту банку, щільно закрийте та тримайте в холодильнику.

З вказаної кількості виходить близько 700 г суміші. Їх вистачить для 10 - 15 денного прийому однією людиною по 1 ст. л. 2 десь у день півгодини до їжі. Для тривалішого зберігання залишати її не варто.

Під час хвороби бажано насичувати організм натуральними та приємними на смак речовинами. Тому рекомендую цей смачний рецепт для покращення здоров'я на основі імбиру, звичайно з лимоном та пахучим медом, який допомагає від кашлю і навіть від бронхіту. Обліпиха, що входить у цей засіб від застуди, додає йому властивостей, що зігрівають і тонізують, стимулює захисні сили і збагачує і без того запашний чай своїм незрівнянним ароматом.

Обліпиха з імбиром, лимоном та медом від застуди, кашлю та бронхіту


  • Обліпиха (свіжі або заморожені ягоди) – 1 ст. л.
  • Тертий імбир – 1 ч. л.
  • Лимон - 1 часточка або 1 ч. л. соку
  • Мед – 1 год.
  • Вода – 250 мл

Крутим окропом залийте імбир, прикрийте ємність блюдцем чи кришкою. залиште на 10 хвилин.

Розітріть ягоди обліпихи товкачем для пюре і разом із соком додайте до імбиру.

За цей час вода має охолонути до теплого стану. І лише тепер додавайте лимон та мед. Якщо не любите м'якоть у чаї – процідіть його через ситечко.

Пийте цей чудовий чай для лікування кашлю і для його профілактики в період застуд до трьох разів на добу після їжі.

Наступний рецепт для чищення судин розповіла мені бабуся. Це дієвий і досить старий спосіб покращити кровообіг дорослої людини. Його складові дуже сильні власними силами, а в поєднанні – просто оздоровлююча бомба!

Старий рецепт для чищення судин: 4 лимони, 4 головки часнику, імбир та мед


Потрібно підготувати:

  • Лимон середнього розміру – 4 шт.
  • Часник - 4 середні головки
  • Імбир – 200 гр.
  • Мед – 1 склянка

Лимон миємо, обдаємо окропом. Часник очищаємо від лушпиння, а імбир від шкірки.

Все подрібнюємо на тертці або м'ясорубці, додаємо мед і перекладаємо в чисту банку з новою кришкою. банку та кришку краще попередньо обдати окропом.

Зберігаємо в холоді.

Вживаємо по десертній ложці двічі на день за 30 хвилин до їди, запиваючи склянкою теплої кип'яченої води. Через місяць прийому – місяць перерви.

Чи знали ви, що на основі спирту виходить корисна для здоров'я настойка? Це можливо лише за дотримання пропорцій приготування та вживання, а також враховуючи всі протипоказання щодо здоров'я. Як пити такі зілля, щоб не нашкодити, розповім тут.

Спиртова настойка з меду, лимону та імбиру


Приготуйте:

  • Спирт етиловий або медичний 90 - 95% - 250 мл
  • Вода холодна фільтрована – 300 мл
  • Лимон – 1 шт.
  • Мед - 2 ч. л.
  • Імбир – 20 гр.

Ошпарьте окропом лимон і зніміть з нього цедру тонким шаром без білої її частини.

Імбир очистіть від шкіри та наріжте дрібними кубиками.

Змішайте в чистій банці імбир, сік половини лимона, всю цедру, мед, воду і спирт (замість них можна використовувати 500 мл гарної горілки). Щільно закрийте кришкою і поставте в темну шафу, що рідко відкривається, на два тижні.

Раз на день струшуйте банку.

Тепер настойку треба відфільтрувати через марлю з тонким шаром вати між нею та прибрати на 7 днів у темне та прохолодне місце (холодильник).

У чистому вигляді її приймати внутрішньо можна лише дорослим здоровим людям по 20 мл двічі на день після їди. Іншим повнолітнім 1 ст. л. розбавляти склянкою води.

Винятково корисний і дуже смачний рецепт для імунітету полюбили всі мої домашні, включаючи діток і навіть тих, хто скептично ставився до такого поєднання продуктів.

Суміш для підвищення імунітету: імбир, волоський горіх, мед, лимон, курага


Знадобиться:

  • Корінь імбиру – 200 грн.
  • Очищені ядра волоського горіха - 200 гр.
  • Курага без кісточок – 200 гр.
  • Лимон – 2 шт.
  • Мед – 200 грн.

Миємо лимони, курагу, імбир. Знімаємо з кореня шкірку. Горіхи перевіряємо на відсутність шматочків шкаралупи та твердих перегородок.

Усі складові дрібним через м'ясорубку і змішуємо з медом.

Паста повинна зберігатися у чистій герметичній ємності у холодильнику. Їжте по чайній ложці натще перед сніданком і обідом.

Здається, ми повністю розібрали чим усе - корисний свіжий імбир у поєднанні з лимоном і улюбленим вами медом, а також іншими вітамінними продуктами.

Користь для здорової людини, як бачимо, очевидна. Проте з огляду на наявні властивості та протипоказання прийому оздоровчих імбирних сумішей, доводиться замислитися про обережності.

Протипоказання до прийому


Оскільки корінь має підбадьорливий ефект – на ніч його рекомендують не вживати.

Особливо важливо звертати увагу на протипоказання через наявні захворювання ШКТ, алергії на навіть один з компонентів, а також якщо ви готуєте імбирну суміш для літніх або для дітей.

Вагітним ліки з імбиру можна пити лише після консультації зі своїм лікарем. Цей пункт відноситься до людей, які мають серцево-судинні захворювання, цукровий діабет і проблеми з високим тиском.

Відмовитися від прийому потрібно за наявності захворювань печінки (гепатит, цироз), каменів жовчного міхура, схильності до кровотеч, злоякісних утворень та за високої температури.

Отже, сьогоднішня дуже важлива розмова про рецепти здоров'я: як приготувати імбир з лимоном та медом для імунітету, завершимо переглядом відео.

Читання 5 хв. Переглядів 9.7k.

Вода з імбиром та медом – корисне народний засіб, яке можна приймати при головних та м'язових болях, для підвищення імунітету, при застуді та інших захворюваннях. Цей напій добре пити в морозну погоду – він дасть відсіч хворобам та захистить організм.

Крім того, вода з імбиром лимоном і медом натще надасть неоціненну допомогу при боротьбі із зайвою вагою. Як приготувати цей напій і правильно його вживати для максимального ефекту?

Лікувальні властивості напою з імбиру, лимону та меду

Імбир давно славиться своїми корисними властивостями. Цей корінь має потужні протизапальні, очищаючі, зміцнюючі властивості. Користь цієї пряності описана у працях давніх філософів. Його застосування широко – кулінарія, народна медицина, косметологія.

Це справжня «вітамінна бомба», позитивну дію якої важко переоцінити.

Мед засвоюється організмом людини на 100%, тому що ряд його мікроелементів ідентичний людській крові. У ньому містяться вітаміни різних груп, кислоти, ферменти, калій, марганець, магній.

На організм людини мед надає знеболювальну дію, він сприяє зміцненню імунної системи, знищує патогенні бактерії, віруси та грибки, сприяє загоєнню ушкоджень.

Медовий напій можна вживати тільки за умови впевненості у відсутності алергічної реакції на продукти бджільництва.


Сам собою смак імбирного кореня не дуже приємний, тому його вживають з різними добавками. Найпопулярнішим компонентом у поєднанні з імбиром є сік лимона. Цей тандем - універсальний засіб багатьох захворювань організму людини, причому як зовнішніх, і внутрішніх.

Лимон – це лідер за вмістом вітаміну С. Крім того, у ньому присутні харчові волокна, пектин та велика кількість корисних організму людини мінералів. Він багатий на біофлавоніди, ефіри, фітонциди, лимонну кислоту. Користь для організму – усунення запального процесу, виведення токсичних речовин, ліквідація патогенної мікрофлори.

Корінь імбиру містить смоли, органічні кислоти, ефірні масла, Гінгерол. Він покращує обмінні процеси в організмі, нормалізує функціональність органів ШКТ, знижує рівень шкідливого холестерину та глюкози. Включаючи імбир до свого раціону, можна активізувати спалювання зайвого жиру, що дуже важливо при ожирінні.


Імбир плюс лимон - і панацея. Обидва ці продукти мають у своєму арсеналі вітаміни, амінокислоти та інші корисні речовини, що благотворно впливають на травлення та очищення організму від токсинів, поліпшення пам'яті та омолодження.

Коли ці три інгредієнти з'єднуються, їх корисні властивості посилюються і доповнюють один одного, тому цю суміш рекомендується вживати для позитивного впливу на весь організм у цілому.

Як зробити напій з імбиру, лимону та меду

Смачний та корисний напій готувати зовсім нескладно.


Чи знаєте ви, що корінь імбиру допомагає чоловікам із потенцією, а жінкам при ПМС та клімаксі.

Ось рецепт. Потрібно:

  • 2 см кореня імбиру;
  • половинка середнього лимона;
  • столова ложка меду;
  • 2 літри води;
  • цукор за смаком.

У каструльці потрібно закип'ятити воду, покласти туди цукор та натертий на тертці імбир. Довести до кипіння, а потім кип'ятити під кришкою на повільному вогні приблизно 30 хвилин. Потім остудити, додати мед та лимонний сік. Після того, як напій настоїться (30 хвилин), його треба процідити.

За бажання під час кип'ятіння імбиру можна додати й інші спеції – гвоздику, кардамон, паличку кориці.

Пити таку суміш можна протягом дня.


Багатий хімічний складсприяє зниженню температури, позбавленню від нудоти та печії, очищенню судин, зміцненню імунітету та серцевого м'яза.

Є й інший рецепт. У ньому вода не передбачена. Потрібно тонкими скибочками нарізати імбир, також нарізати лимон разом із шкіркою, все скласти в скляну банку і залити підлогу літром рідкого меду. Суміш наполягати близько 1 місяця, а потім приймати по їдальні ложці, запиваючи теплим чаєм.

Також треба сказати про настоянку з меду, лимона та імбиру. Її можна робити, використовуючи медичний спирт чи горілку.

Суміші, настояні на алкогольних напоях, не рекомендується вживати при хворобах печінки, під час вагітності та годування малюка грудьми, а також тим, хто дотримується дієти.

Як правильно приймати


За допомогою імбиру та лимона позбавляються прищів та целюліту. Властивості імбирно-лимонного чаю допомагають знизити вагу та нормалізує апетит.

Дозу лікувальної місі можна регулювати самостійно, але, як правило, рекомендується на добу випивати пару склянок води з медом, лимоном та імбиром. Обов'язково слід враховувати той факт, що імбир – це сильний потогінний засіб, сильніший навіть за малину або липовий колір.

Тому при лікуванні застудних захворювань корисний напій краще пити ввечері, і звичайно не виходити після цього на вулицю.

Натщесерце лимонну воду з медом краще пити для зниження ваги, але не можна забувати, що лимон - це кислота, яка може негативно впливати на стан слизової оболонки шлунка, тому в цьому випадку лимона можна класти менше.

Протипоказання


Систематичний прийом лимона з імбирним коренемчудово зміцнює імунітет. Завдяки зігріваючим і очищаючим властивостям, організм менше схильний до атак хвороботворних бактерій. Вітамін С, яким насичені ці компоненти, робить боротьбу з небезпечними вірусаминабагато ефективніше.

У кожного продукту, що входить до складу корисного напою, є протипоказання, які обов'язково слід враховувати.

  • алергія;
  • панкреатит;
  • виразка;
  • гастрит;
  • цукровий діабет.
  • висока температура;
  • порушення згортання крові;
  • виразка шлунку;
  • цукровий діабет;
  • всі види кровотеч;
  • дерматит та інші шкірні запалення;
  • індивідуальна нестерпність;
  • дитячий вік до 5 років.

Імбир з лимоном можна вживати у вигляді чаю, додавати в салати, робити смачні соуси до риби та м'ясних страв. З додаванням меду готують вітамінні суміші, роблять маски для обличчя, тіла та волосся.

Лимонний сік:

  • алергія;
  • гастрит;
  • виразка;
  • панкреатит.

Вода з медом, лимоном та імбиром – незамінний помічник при застудах, разом ці інгредієнти насичують організм необхідними вітамінами та мінералами, підвищують опірність організму до впливу патогенних мікроорганізмів.

Також суміш непогано притуплює голод і заповнює нестачу вітамінів при дієтах. Готувати корисний та смачний напій просто, а складові для нього можна купити в будь-якому супермаркеті.