Yhdessä nukkuminen vauvan kanssa. Lääkäri Komarovsky kuinka opettaa lapsi nukkumaan omassa pinnasängyssä Yhteinen uni Komarovsky

Yhdessä nukkuminen vastasyntyneen kanssa voi olla sekä hyödyllistä että haitallista. Kahden tai kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana jatkuva kehollinen kosketus äidin kanssa, myös yöllä, on kuitenkin yksinkertaisesti välttämätöntä vastasyntyneen täydelliselle kehitykselle. Lisäksi yhteisnukkuminen edistää imetystä ja auttaa vauvaa nukahtamaan nopeasti ja helposti.

Kahden kuukauden kuluttua maidontuotanto vakiintuu. Tänä aikana vauva nukahtaa paremmin ja nukkuu sikeämmin. Tässä vaiheessa on jo mahdollista alkaa vähitellen totuttaa lasta erilliseen uneen äitinsä kanssa ja tiettyyn hoitoon.

Selvitetään yhdessä nukkumisen edut ja vaarat. Mieti, minkä ikäisenä ja kuinka opettaa vauva nukkumaan erillisessä sängyssä.

Hyöty

Kuten jo mainittiin, vauvan kanssa nukkuminen ensimmäisinä kuukausina syntymän jälkeen on tärkeää ja hyödyllistä. Tällä prosessilla on tärkeä rooli imetyksen muodostumisessa ja lapsen sopeutumisessa uusiin elinoloihin. Mutta tulevaisuudessa yhteinen uni on hyödyllistä ja sillä on etuja:

• Tarjoaa mukavuuden ja turvallisuuden tunteen vauvalle;
• Äidin ei tarvitse nousta yöllä ruokintaa varten;
• Säätää helposti imetyksen;
• Edistää lapsen nopeaa paranemista sairauden sattuessa. Lisäksi on havaittu, että äitinsä kanssa nukkuvat vauvat kärsivät paljon harvemmin koliikista;
• Vauvan ja äidin unisyklit ovat synkronoituja. Jatkossa lapsi tottuu nukkumaan aikana, jolloin myös äiti nukkuu;
• Hampaiden syntyminen on rauhallisempaa ja kivuttomampaa;
• Lapsi nukahtaa nopeasti ja nukkuu hyvin;
• Vastasyntyneelle muodostuu tasapainoinen psyyke, hän on vähemmän oikukas ja itkee;
• Vastasyntynyt herää yhteisnukkumisen aikana paljon harvemmin kuin erillisessä sängyssä;
• Edut vastasyntyneen terveydelle ja kehitykselle;
• Äkillisen imeväiskuolleisuuden ehkäisy.

Nukkuessaan vanhempien kanssa vauva tuntee olonsa mukavaksi ja rauhalliseksi, ja äidin ja lapsen välille syntyy läheinen suhde. Yhdessä nukkuminen ei vain paranna imetystä. Se säilyttää ja maksimoi imetyksen. Mutta äidinmaito tarjoaa kaikki tarvittavat aineet ja elementit lapsen täydelliseen kehitykseen, muodostaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää sekä normalisoi sisäelinten toimintaa.

Vaara

Huolimatta äidin kanssa nukkumisen eduista ja myönteisistä puolista, tällä ilmiöllä on myös kielteisiä puolia. Katsotaan kuinka vaarallista se on:

• vauvan ylikuumeneminen;
• Vanhemmat voivat vahingossa murskata vauvan nukkuessaan. Kuristumisen riski on minimaalinen, mutta joskus tällaisia ​​traagisia tapauksia tapahtuu;
• Vanhemmat voivat olla oireettoman infektion kantajia ja sen seurauksena saastuttaa lapsen;
• Vuoden kuluttua, jos vauva jatkaa nukkumista äitinsä kanssa, uni pahenee;
• Tapa nukahtaa vain vanhempien kanssa, taito nukahtaa yksin ei kehity;
• Vanhemmat eivät saa tarpeeksi unta;
• Vauvalla voi olla poikkeamia psykoseksuaalisessa kehityksessä.
• Joskus johtaa enureesiin, sosiaalisen sopeutumisen rikkomiseen ja peloihin. Tämä koskee kuitenkin lapsia, jotka jatkavat nukkumista vanhempiensa kanssa myöhemmin elämässään.

Kuinka järjestää yhteisnukkuminen

Tunnettu televisiolääkäri Komarovsky sanoo, että yhteisnukkumisen edut voivat olla vain, jos kaksi ehtoa täyttyvät. Jos prosessi sopii kaikille perheenjäsenille, myös isälle. Ja tietysti täydellä varmuudella.

Säännöt yhteisen nukkumisen järjestämiseksi:

• Lapsi asetetaan äidin ja sängyn kyljen väliin. Sängyn voi myös siirtää lähelle seinää. Hänen tulisi makaa äitinsä vieressä, ei vanhempiensa välissä!;
• Älä aseta vauvaasi tyynyille tai pehmeille peittoille. Komarovsky suosittelee kovan patjan käyttöä vauvan unen järjestämiseen;
• Käytä pellavaa vain luonnonmateriaaleista. Synteettiset materiaalit voivat aiheuttaa allergioita vastasyntyneelle, häiritä hengityselinten toimintaa;
• Et voi viedä vauvaa nukkumaan, jos ainakin toinen vanhemmista on ottanut alkoholia tai rauhoittavia lääkkeitä;
• Et voi laittaa vauvaa äidin luo, jos hän on sairas. Rinnat tarttuvat helposti. Mitä tehdä, jos imettävällä äidillä on flunssa, lue;
• Älä ylikuumenna äläkä kääri vauvaa liikaa, koska äiti on lisälämmönlähde;
• Noudata varotoimia nukkuessasi, jotta vauva ei vahingossa rullaa ylös sängystä. Varmista, että sängyn ja seinän välissä ei ole tyhjää tilaa ja halkeamia;
• Yritä olla peittämättä vauvaa huovalla;
• Älä jätä lasta yksin sängylle ilman erityisiä turvalaitteita, rullia ja "aitoja".

Mielenkiintoista on, että oikealla ja mukavalla unen järjestämisellä vauva oppii helposti nukkumaan erikseen 2-2,5 vuoden iästä lähtien.

Kuinka ja milloin opettaa vauva nukkumaan yksin

Vanhemmat ovat usein huolissaan kysymyksestä, minkä ikäisenä lapsi tulee vierottaa yhteisnukkumisesta. Lastenlääkärit suosittelevat opettamaan vauvasi nukkumaan erikseen 2-3 vuoden iässä. Tässä iässä yhteisnukkuminen voi vahingoittaa lasten henkistä kehitystä. Lisäksi vanhemmat ja lapsi itse eivät enää viihdy.

Siirtyminen erilliseen uneen voi alkaa, jos seuraavat merkit havaitaan:

• Imetyksen loppuun saattaminen;
• Epämukavuus nukkuessaan yhdessä;
• Vauva on yli kaksivuotias;
• Lapsi nukahtaa itsekseen.

Kehitystaso ja itsenäisyys kertovat vauvan valmiudesta erilliseen sänkyyn. On tärkeää, että vieroituksesta ei tule suurta stressiä lapselle. Siksi lastenlääkärit, mukaan lukien Komarovsky, neuvovat suorittamaan vieroituksen asteittain. Kerro ja selitä vauvallesi säännöllisesti, mitä hyötyä erillisestä unesta on. Keksi koko nukkumaanmeno-rituaali, johon kuuluu kauniit pyjamat, pehmeä peitto, lähistöllä oleva suosikkilelu ja vanhempiesi satu, lasillinen maitoa yöllä tai kevyt hieronta ennen nukkumaanmenoa.

Usein vanhemmat kohtaavat ongelman, kun vauva pelkää nukkua yksin. jos hän tuli sängystä äidin ja isän luo, älä moiti äläkä aja lasta. Selitä vauvalle, että yksin nukkuminen ei ole pelottavaa, että vanhemmat ovat aina paikalla. Laita suosikkilelusi tai oma juttusi lapsen viereen, keksi legenda, että se suojelee ja suojelee lasta. Tee pieni yövalo pinnasängyn viereen ja jätä valo tarvittaessa päälle.

Kun vauva nukkuu koko yön omassa sängyssään ensimmäistä kertaa, muista kehua häntä! Korvaa yöllinen kosketus useammin päiväsaikaan leikkiin, kävelyihin ja aktiviteetteihin lapsesi kanssa. Lapsen ei pitäisi tuntea vanhempiensa huomion puutetta tai menetystä.

Lapsen yhteistä nukkumista vanhempien kanssa ovat viime aikoina harjoittaneet yhä enemmän nuoret äidit ja isät. Mutta eräänä päivänä tulee hetki, jolloin aikuiset ymmärtävät, että on aika siirtää lapsi sänkyyn. Aikuiset tarvitsevat oman nukkumapaikan, ja lapsen on aika tottua omaan nukkumapaikkaansa. Kaikki ymmärtävät tämän, mutta he eivät voi tehdä mitään - lapsi, joka on tottunut syntymästään lämpimään äidin puolelle, kieltäytyy kategorisesti muuttamasta pois. Jevgeni Komarovsky, tunnettu lastenlääkäri ja lasten terveyttä käsittelevien artikkeleiden ja kirjojen kirjoittaja, kertoo kuinka opettaa lapsi nukkumaan omassa pinnasängyssä.

Yhdessä nukkuminen - plussat ja miinukset

Yhdessä nukkuminen äidin kanssa on biologisesti perusteltua. Aiemmin naiset eivät käyneet töissä, he pitivät huolta perheestä. Monia vuosisatoja sitten kukaan ei ajatellut missä nukkua vastasyntynyt - hän oli aina äitinsä vieressä.

Sivilisaation kehittyessä näkemys tästä on muuttunut jonkin verran.- vanhemmat ymmärsivät, että seksiä tarvitaan paitsi lisääntymiseen, myös itsessään, ja aamulla isän ja äidin on noustava töihin. Lapsen makaamisesta tuli kätevämpää.

Viime aikoina monet psykologit ja neonatologit ovat väittäneet, että on luonnollisempaa, että lapsi nukkuu vanhemman vieressä. Tämä ylläpitää näkymätöntä yhteyttä häneen. Plussana ne osoittavat vanhempiensa kanssa nukkuvien vauvojen vakaamman tunnetilan. Se on kuitenkin jopa kätevää äidille - voit imettää vauvaasi milloin tahansa yöstä nousematta sängystä. Vauva ei itke - kaikki mitä hän tarvitsee on käsillä.

Tähän hyöty loppuu. Jevgeni Komarovsky väittää, että tämä hyöty on yleensä liioiteltu. Mutta haitat ovat varsin havaittavissa kaikille.

Ensinnäkin äiti voi vahingossa vahingoittaa lasta unessa, murskata hänet omalla painollaan. Sitä ei tapahdu usein, mutta tapahtuu. Toiseksi isät eivät usein nouse seisomaan, joille ei ole enää paikkaa perhesängyssä. He muuttavat sohvalle tai seuraavaan huoneeseen, ja tällainen elämäntapa, jos se jatkuu pitkään, johtaa useimmiten perheen hajoamiseen, avioeroon, aviosuhteiden huononemiseen. Joten tyttöystävien ja lääkäreiden vakuuttava neuvo harjoittaa yhteistä unta pilasi useamman kuin yhden perheen elämän.

Äiti, joka on aina vauvan vieressä, nukkuu "puolisilmällä", reagoi herkästi jokaiseen liikkeeseen ja vinkumiseen, eikä siksi nuku tarpeeksi. Väsymys kertyy huomaamattomasti. Muutaman kuukauden tällainen "lyhyys" johtaa vakaviin seurauksiin vanhemman fyysiselle ja henkiselle terveydelle.

Vauva, joka on tottunut imemään yöllä milloin tahansa, tarvitsee jatkuvaa yöruokintaa myös 6 kuukauden iässä (iässä, jossa hän ei biologisesti enää tarvitse yöruokintaa). Siksi äidin arat yritykset kieltäytyä syömästä yöllä johtavat useimmiten skandaaliin, huutoon. Lapsi puristaa, koputtaa jaloillaan ja käsillään uupuneen vanhemman päälle eikä halua kuulla mistään, mikä on vastoin hänen tavanomaista hallintoaan.

Vanhemmista päättävät, harjoittelevatko nukkumista vai eivät. Jos he ovat valmiita uhraamaan hermonsa, etunsa - kukaan ei kiellä, kunhan kaikki perheenjäsenet saavat tarpeeksi unta. Jos aikuisillakin on omat suunnitelmansa tälle elämälle (lapsen kasvattamisen lisäksi), niin lapsen kanssa on parempi olla nukkumatta.

Yksikään tiedemies millään tietämysalalla ei ole vielä pystynyt vakuuttavasti todistamaan tai kumoamaan yhteisnukkumisen etuja, mikä tarkoittaa, että kaikki psykologien väitteet, joiden mukaan lapset, jotka nukkuivat äitinsä kanssa kouluun asti, ovat itsevarmempia, menestyneempiä, rauhallisempia. , eivät vastaa totuutta. Mikään ei kuitenkaan vahvista yhteisnukkumisen vastustajien väitteitä, että erillisessä sängyssä vietetyt yöt opettavat lasta olemaan kehdosta riippumattomat.

Erillinen kysymys on, missä iässä yhteisnukkuminen tulisi lopettaa, jos sitä tapahtuu. Useimmiten lastenlääkärit sanovat, että tämä tulisi tehdä vuoteen asti, koska puolentoista vuoden iässä lapsen siirtäminen erilliseen sänkyyn on paljon vaikeampaa.

Kuinka vieroittaa nukkuminen vanhempien kanssa?

Jos niin tapahtui, että vauva on tottunut nukkumaan vanhempiensa kanssa, niin äidin ja isän on oltava kärsivällisiä ja koottava tahtonsa nyrkkiin vieroittaakseen hänet yhdessä nukkumisesta. Jevgeni Komarovsky suosittelee toimimista päättäväisesti. Vauvansänky tulee sijoittaa aikuisen sängyn viereen. Lapsen sänky tulee sijoittaa mahdollisimman lähelle vanhempien sänkyä. Kun on aika mennä nukkumaan, lapsi laitetaan sänkyyn. Vanhempien tehtävänä on fyysisesti pysäyttää lapsen pyrkimykset päästä pois ja siirtyä tavanomaiseen paikkaan millä tahansa keinolla.

Yleensä lapset ovat erittäin sitkeitä haluissaan, Jevgeni Komarovsky varoittaa. Mitään epätavallista ei tapahdu, jos lapsi yrittää nousta sängystä ensimmäisen kerran puolitoista-kaksi tuntia, kunnes hän väsyy ja nukahtaa. Ja hän varmasti nukahtaa, koska tämä on luonnosta johtuva fysiologinen tarve. Tärkeintä on olla kärsivällinen eikä poiketa suunnitellusta, vaikka pikkuinen kuinka valitettavasti vinkuisi.

Seuraavana päivänä protestitoiminta on lyhyempi ja viikossa - jos lapsi taistelee ennen nukkumaanmenoa sängystä, niin ei kauan (5-10 minuuttia). On erittäin tärkeää olla muuttamatta vanhempien päätöstäsi, niin lapsi ymmärtää nopeasti, että tämä on uusi todellisuus, joka on hyväksyttävä.

Itsenäistymissuunnitelmia ei kannata muuttaa yöllä, vaikka lapsi sairastuisi tällä viikolla. Kun otat hänet sänkyyn, sinun on aloitettava koko prosessi alusta, mutta tällä kertaa vauva on yhä vaativampi ja itsepäisempi vaatimaan, että hänet palautetaan paikalleen.

Kuinka opettaa itsesi nukahtamaan?

Vanhemmat, jotka ovat päättäneet lähettää lapsensa nukkumaan erikseen, voivat kohdata toisen ongelman - unihäiriön. Jos aiemmin iltaruokinnan jälkeen lapsi nukahti rauhallisesti vanhempiensa viereen, niin omassa sängyssään vauva voi työskennellä pitkään, väsyä, itkeä, sitten nukkua pidempään, jättää aamuruokinta väliin, saada päivän ajan. nukkua päivällä. Tämän seurauksena vauvan päivittäiset rutiinit alkavat muuttua (ei aina vanhempien parempaan suuntaan).

Evgeny Komarovsky sanoo, että lapsen opettamiseksi nukahtamaan nopeasti yksin, äiti ja isä tarvitsevat enintään 3 päivää. Valmista muutama pullo valerianaa (itsellesi) ja Spartan rauhallinen.

Nukahtaminen on nopeaa ja vakaata, jos lapsi on väsynyt. Vaikka puolet yöstä vauva protestoi pinnasänkyä vastaan, huusi ja pyysi olla vanhempiensa kanssa ja nukahti sikeästi aamulla, Komarovsky neuvoo herättämään kapinallisen kello 6-7 aamulla. Ei ole väliä kuinka pahoillani, mutta vauva täytyy herättää ja viihdyttää klo 10-11 asti, kunnes vauva on niin väsynyt, että nukahtaa rauhallisesti sänkyynsä yksin, ilman suostuttelua, matkapahoinvointia ja kappaleita. Hänen tulisi antaa nukkua korkeintaan puolitoista tuntia, minkä jälkeen hänen on jälleen herättävä armottomasti ja käveltävä ja viihdytettävä vielä 3-4 tuntia.

Illalla toiseksi viimeinen ruokinta tulisi olla pieni, jotta lapsi pysyy puolinälkäisenä. Hieronnan ja kylvyn jälkeen voit antaa hänelle lisää syötävää. Silloin väsyneet ja täyteläiset murut nukahtavat hyvin todennäköisesti nopeasti ja nukkuvat rauhallisesti ja sikeästi koko yön.

Vauvan siirtämisen helpottamiseksi omaan erilliseen sänkyynsä kaikki päivittäiset toimenpiteet tulisi suorittaa tiukasti määritellyssä järjestyksessä. Ruoka, tunnit, hieronta, voimistelu, uinti, pelit, kävelyt - kaiken pitäisi olla kunnossa, mitä noudatetaan tiukasti päivästä toiseen.

Jotkut asiantuntijat kannattavat yhdessä nukkumista ja viittaavat kiistattomiin etuihin. Muut asiantuntijat huomauttavat tällaisen loman lukuisista haitoista. Jotta äidit voivat tehdä oman päätöksensä, on tarpeen harkita molempien osapuolten argumentteja ja tutkia huolellisesti lastenlääkäreiden ja psykologien suosituksia.

Yhdessä nukkumisen suosio

Nykymaailmassa koulutustavat ja perinteet "matkustavat" aktiivisesti maasta toiseen pakottaen vanhemmat harkitsemaan uudelleen aiempia mielipiteitään ja tietojaan. Esimerkiksi venäläiset äidit käyttävät nykyään yhä enemmän silmuja (vauvojen kantamiseen tarkoitettuja sidoksia), ruokkivat vauvoja ensimmäisellä kutsulla ja alkavat harjoitella nukahtamista ja yhdessä nukkumista. Mutta onko todella hyödyllistä nukkua lapsen kanssa samassa sängyssä?

Vastasyntyneiden vauvojen parissa työskentelevät asiantuntijat - lastenlääkärit, neonatologit, perinataalipsykologit, imetyskonsultit - suhtautuvat tähän ilmiöön hyvin epäselvästi. Jotkut kampanjoivat yhdessä nukkumisen puolesta ja vakuuttavat vanhemmat, että se vahvistaa äidin ja lapsen välistä yhteyttä.

Jälkimmäiset päinvastoin ovat varovaisia ​​tai suoraan negatiivisia uskoen, että syntyneellä vauvalla pitäisi olla oma sänky syntymästä lähtien, ja lapsen pitäminen vieressä vain lisää kaikenlaisten negatiivisten seurausten riskiä, ​​mukaan lukien (SIDS).

Auttaaksemme äitejä tekemään lopullisen päätöksensä ja navigoimaan tieteellisten mielipiteiden ja tulkintojen monimutkaisuudessa, tässä on jaetun unen edut ja haitat. Kaikki tämä antaa sinun arvioida yhteisen nukahtamisen edut ja haitat.

Yhdessä nukkumisen syyt

Jaetun sängyssä viettämisen hyödyistä keskustellaan yleisesti perinataalipsykologien ja imetysasiantuntijoiden kesken. Katsotaanpa tarkemmin heidän argumenttejaan.

1. Luonnollisen ruokinnan optimointi. Yöllä lapsi saa optimaaliseen kehitykseen tarvittavan määrän maitoeritystä. Yhdessä nukkumista voidaan siis pitää lisänä tämäntyyppiseen imetykseen, kuten imetykseen. Eli äiti tarjoaa rinnat vauvan ensimmäisestä kutsusta, myös yöllä.
2. Imetyksen optimointi. Lapsi, joka stimuloi äidin rintoja päivällä ja yöllä, auttaa vakiinnuttamaan pitkän aikavälin. Siksi mitä useammin vauva imee rintaa, sitä enemmän maidon eritystä naisesta vapautuu. Lisäksi kehossa havaitaan yöllä korkein taso prolaktiinia, maidontuotantoon vaikuttavaa hormonaalista ainetta.
3. Paras sopeutuminen uuteen maailmaan. Uskotaan, että 9 kuukautta äitinsä mahassa viettänyt lapsi voi paremmin samassa sängyssä äitinsä kanssa, kun hän saa lisälämpöä ja turvallisuutta. Fyysinen läheisyys voi vähentää stressiä ja parantaa hermoston toimintaa.
4. Parantaa vauvasi unta. Lapsi, joka nukahtaa rinnallaan, vajoaa nopeasti "Morpheuksen syleilyyn". Riittää, että äiti laittaa hänet viereen, ei tarvitse nousta ylös, laskea alas, pelätä, että hän herää erilliseen sänkyyn laitettuaan. Eli voit unohtaa unihäiriöt.
5. Parantaa äidin unta. Naisen ei tarvitse nousta säännöllisesti ruokkiakseen lasta. Tämän seurauksena äiti tuntee olonsa levänneeksi, vähemmän ärtyneeksi. Ja tämä vaikuttaa itse vauvaan, puolisoon ja vanhempiin lapsiin. Vaikka tämä ei tietenkään sulje pois vaippojen ja vaippojen vaihtoa.

Jotkut äidit, etenkin ensimmäistä kertaa synnyttäneet, voivat paremmin, kun vauva on lähellä. Tuomari itse: avaat silmäsi ja näet, että vauva on melko nuuskiva, peitetty huovalla, kuulet hänen tasaisen hengityksensä.

Argumentit yhdessä nukkumista vastaan

On melko painavia argumentteja ja vastustajia yhteiselle yölevolle lapsen kanssa. Useimmiten heidän väitteensä liittyvät puolisoiden välisten intiimien suhteiden huonompaan asemaan ja vauvan mahdolliseen riippuvuuteen nukkua vanhempien sängyssä.

1. Kyvyttömyys rentoutua täysin. Monet naiset eivät pysty rentoutumaan täysin ja nukahtamaan rauhallisesti, kun pieni ruumis on lähellä. Tämä johtuu pelosta murskata vauva unessa tai kääriä hänet huopaan niin tiukasti, että hän tukehtuu. Tämän seurauksena äiti ei yksinkertaisesti nuku tarpeeksi.
2. Läheisyyden loukkaaminen.Äitien ja isien asema ei millään tavalla poista rakkautta toisiaan kohtaan ja halua jäädä eläkkeelle. Ja koska sängyssä on lapsi, läheisyydestä ei voida täysin nauttia (samalainen ongelma on periaatteessa helposti ratkaistavissa, koska seksi ei välttämättä ole yksinomaan vanhempien sängyssä).
3. Ongelmia vauvan totuttamisessa erilliseen huoneeseen. Ei ole mikään salaisuus, että vauvat, jotka ovat aluksi tottuneet nukkumaan omassa sängyssään, tottuvat paljon todennäköisemmin erilliseen huoneeseen. Lisäksi heidän ei tarvitse lukea paljon satuja ennen nukkumaanmenoa tai laulaa 10-15 kehtolaulua illalla.
4. Nukahtamisvaikeudet lapsella. Ulkomaisten tutkijoiden tekemät tutkimukset viittaavat siihen, että lapset, jotka ovat tottuneet nukkumaan erillään syntymästään asti, kärsivät harvemmin painajaisista kuin vauvat, joiden vanhemmat harjoittivat yhteisnukkumista. Eli kaksi-kolme-vuotiaat lapset eivät kärsi ajatuksesta, että heidän sänkynsä alla piileskelee kauheita hirviöitä.

Jotkut miehet vastustavat ehdottomasti lapsen läsnäoloa aviosängyssä. Ja pointti ei ole vain intiimeissä suhteissa vaimonsa kanssa, vaan myös siinä, että vastasyntynyt herää melko usein, huutaa ja vastaavasti herättää vanhempansa. Isän pitää mennä aamulla töihin.

Jevgeni Komarovsky, suosittu tv-lääkäri ja vauvoja kasvattavien äitien avustaja, on vakuuttunut siitä, että yhdessä nukkuminen on väärin.

Samalla hän jättää tämän asian äitien armoille, koska naisen pitäisi päättää, kuinka hänen on mukavampaa nukkua - lapsen kanssa tai ilman. Mutta miksi on väärin saada vauva vanhempien sängyssä? Lääkäri uskoo, että nukkuminen yhdessä voi lisätä SIDS-riskiä.

Pelkästään tämä riittää lastenlääkärin mukaan luopumaan tästä ajanvietteestä. E. O. Komarovsky neuvoo jättämään vauvan vanhempien huoneeseen vastasyntyneen aikana.

Tämä seuraa hänen untaan ja parantaa imetystä. Imetyksen optimoinnin jälkeen lapsi voidaan siirtää erilliseen huoneeseen ja ohjata radio- tai videoitkuhälyttimellä.

Jos vanhemmat laittavat vauvan sänkyyn, koska hän herää usein, se tarkoittaa, että he eivät voineet luoda hoito-ohjelmaa ja elämäntapaa. Lääkäri on varma, että jos lapsi ei ole ylikuumentunut, kylpee ennen nukahtamista, vietti melko aktiivisen päivän, söi hyvin, niin hänen "ei tarvitse" herätä yöllä.

Asemien yhdistäminen

Jos et ole vielä päättänyt, mikä on parempi - nukkua lapsen kanssa vai erikseen, voit valita keskimääräisen vaihtoehdon. Se ottaa huomioon sekä vastasyntyneen vauvan tarpeet että vanhempien edut, ja antaa myös vanhemmille mahdollisuuden olla menemättä äärimmäisyyksiin. Vauvan iästä riippuen vanhemmat voivat noudattaa seuraavia sääntöjä:

• 0-5 kuukautta. Vauva voi nukahtaa lähelle äitinsä kanssa, mutta omassa sängyssään (ns. sivumallit, joissa yksi seinistä poistetaan). Tässä tapauksessa hän tuntee äitinsä, tuntee hänen läheisyytensä, ja naisen on kätevää ruokkia vauvaa - laita se vain rintaansa. Lisäksi riski murskata vauva unessa on poissuljettu;
• 5-12 kuukautta. Tässä iässä lapsi voi jo nukkua erillisessä sängyssä, johon on asennettu sivuseinä. Lasten sänky sijaitsee joko vanhempien huoneessa tai erillisessä huoneessa. Mutta jälkimmäisessä tapauksessa tarvitset laitteen ohjaamiseen. Tällainen erottaminen vähentää vähitellen yöruokinnan määrää ja tarjoaa hyvän ja pitkän unen kaikille perheenjäsenille;
• 1 vuoden jälkeen. Yleensä tässä iässä lapset ovat valmiita muuttamaan erilliseen huoneeseen. Eli yöllä vauva nukkuu omassa sängyssään päiväkodissa, mutta päivällä vanhemmat voivat viedä hänet turvallisesti sänkyynsä ja rentoutua yhdessä. Tämä erottaminen antaa kaikille mahdollisuuden nukkua: sekä lapset että vanhempi sukupolvi.

Tietysti yhdessä nukkuminen on mahdollista vuoden iän jälkeen joissain tilanteissa. Esimerkiksi äiti ja isä voivat viedä vauvan itselleen, jos hän on sairas, pelkää painajaista ja jopa aamulla, kun lapsi juoksee vanhempiensa luo nukkumaan.

Säännöt turvalliseen yhteisnukkumiseen

Jos päätät silti harjoitella yhteisnukkumista, sinun on noudatettava useita sääntöjä. Ensinnäkin sinun on hankittava puolisosi tuki ja suostumus. Jos aviomies ei vastusta tällaista yölepoa, sinun on järjestettävä oikein nukkumapaikka ja luotava mukavat olosuhteet kaikille "prosessin" osallistujille.

Lisäksi on otettava huomioon ongelma, joka liittyy kykyyn imettää vauvaa makuuasennossa. Toinen tärkeä kohta on maitorauhasten koko ja muoto. Jos rinnat ovat suuret, on tarpeen neuvotella imetysasiantuntijan kanssa.

Muista myös muutama asia:

• ensin sinun täytyy harjoitella nukkumista lapsesi kanssa päivän aikana ja vasta sitten siirtyä yhteiseen yöuneen;
• on tarpeen valita ortopedinen patja, joka ei putoa lapsen painon alle;
• vauvaa ei saa asettaa pää tyynylle; äärimmäisissä tapauksissa voidaan käyttää vaippaa;
• on tärkeää vaihtaa vuodevaatteet säännöllisesti, ja yleensä on parempi laittaa vauva omaan vaippaansa;
• lapsi on asetettava äidin ja seinän (tai sivun) väliin, sitä ei saa asettaa vanhempien väliin;
• on tarpeen poistaa erilaiset peitot, päiväpeitteet, tyynyt, joihin hän pystyy hautaamaan nenänsä, pois vauvasta;
• et voi laittaa vauvaa vanhempien sänkyyn, jos joku aikuisista on ottanut alkoholia tai rauhoittavia lääkkeitä;
• jos äiti tai isä sairastuu tartuntatautiin (vilustuminen, ihosairaudet), he kieltäytyvät nukkumasta yhdessä.

Jos olet kokeillut yhteisnukkumista ja sinulla on ongelmia (riittämätön lepo, vaikeuksia syöttää vauvaa makuuasennossa), sinun kannattaa harkita nukkumista erikseen.

Päätös on sinun

Luettuaan tämän ja muut artikkelit lapsen kanssa nukkumisesta, vanhemmat voivat ymmärtää, että asiantuntijoiden keskuudessa ei ole yksimielisyyttä tästä asiasta. Ja tämä on aivan luonnollista, koska melkein kaikille lasten kasvatukseen ja kehitykseen liittyville kysymyksille on ominaista asiantuntijoiden ristiriitaiset kuvaukset ja arvoarviot.

Kuten edellä todettiin, lastenlääkärit, psykologit, neonatologit esittävät erilaisia ​​​​argumentteja yöunien jakamisen puolesta vauvan kanssa, kuvaavat erilaisia ​​​​etuja. Tällä toimenpiteellä on kuitenkin myös joitain haittoja.

Mitä äitien pitäisi tehdä? Huolimatta vanhemmuuden erilaisista trendeistä ja suosituista trendeistä, vanhempien on tehtävä päätös omien lasten toiveiden ja tarpeiden perusteella. On tärkeää ottaa huomioon molempien puolisoiden mielipiteet.

Jos aikuiset tuntevat mukavuutta ja onnellisuutta perhesängyssä olemisesta, on täysin mahdollista jatkaa nukkumisen harjoittelua. Jos joku perheenjäsen (esim. isä) kuitenkin tuntee olonsa epämukavaksi tai haluaa nukkua erillään lapsesta, tämä on otettava huomioon.

Johtopäätöksenä

Vanhemmuus on kovaa työtä, joten ei ole yllättävää, että äiti ja isä haluavat (ja tarvitsevat) nukkua tarpeeksi yöllä ja toipua. Siksi lapsen sijoittaminen vanhempien sänkyyn on melko rohkea teko, jota tulisi harkita täysin.

Joka tapauksessa lopullisen päätöksen tällaisen loman hyväksyttävyydestä tulisi tehdä yksinomaan puolisoiden, joita ohjaavat paitsi lapsen tarpeet myös heidän omat halunsa. Loppujen lopuksi tärkeintä on kaikkien perheenjäsenten, muiden vanhempien ilo ja mukavuus, jotka sitten tuovat esiin pienen aarteensa.

Jokainen nuori äiti päättää itse, missä ja kenen kanssa hänen vauvansa nukkuu. Mutta valinnan tehdessään hänen on muistettava, että unen päätehtävä on lepo. Riippumatta siitä, nukkuuko tyttö yhdessä vai erillään lapsen kanssa, jokaisen perheenjäsenen tulee herätä hyvin levänneenä ja levänneenä. Harkitse kaikkia haittoja ja etuja, jotka liittyvät vauvan nukkumiseen vanhempien kanssa.

Mitä äidin ja lapsen yhteinen unelma tarkoittaa?

Joillekin äideille yhdessä nukkuminen vauvan kanssa on paras univaihtoehto, kun taas toisille se on huoli siitä, että vauva murskautuu vahingossa.

Niitä on kahta tyyppiä:

• vauva nukkuu samassa sängyssä vanhempiensa kanssa;
• vastasyntynyt nukkuu pinnasängyssään ilman sivukaidetta. Samalla pinnasänky on tiukasti kiinni vanhemman makuupaikassa.

Vauva nukkuu sängyssään, mutta on samalla äitinsä vieressä

Jos äiti nukkuu sängyssään ja vauva nukkuu lähelle sijoitetussa pinnasängyssä, tulee äidin ja lapsen sängyn pintojen olla samalla tasolla mahdollisimman lähietäisyydellä.

Video: yhteisen unen piirteet lapsen kanssa

Haitat ja edut

Kaikki yhdeksän kuukauden kohdunsisäisen kehityksen ajan vauva oli lähellä äitiään, ja syntymän jälkeen hänen täytyy tuntea tämä turvallisuus ja lämpö. Mutta kannattaako opettaa lasta tuntemaan läheisen ihmisen jatkuva läsnäolo? Useammin kuin kerran on voitu huomata, kuinka vauvat, varsinkin rintaruokitut, nukkuvat vain äitinsä sylissä. Ja heti kun yrität laittaa hänet nukkumaan, hän herää heti.

Miksi sinun pitäisi harjoitella

On useita mainitsemisen arvoisia positiivisia puolia:

• lapsi on lähellä koko yön eikä hänen luokseen tarvitse nousta pyynnöstä. Sängyssä ollessasi voit rauhoittaa lasta kiinnittämällä sen rintaan ja jatkaa nukkumista. On tapauksia, joissa yhdessä nukkuessaan nuoret äidit eivät edes muista, kuinka monta kertaa he heräsivät yön aikana;
• yhdessä nukkuminen parantaa imetystä;
• vauva on rauhallisempi, itkee harvemmin eikä hänellä ole pelkoa.

Hyvin usein vanhemmat harjoittelevat nukkumista yhdessä, kun lapsi on sairas, hampaiden puhkeaminen tai koliikki. Näin lapsi rauhoittuu nopeammin ja on aikuisten valvonnassa koko yön.

Negatiivinen puoli

Tällaisen yölevon haittoja ovat:

• lisääntynyt SIDS:n (vauvojen äkillisen kuoleman oireyhtymän) riski. Lapsi, joka hautaa nenänsä tyynyyn tai peittoon, voi tukehtua;
• vauvan kiintymysaste äitiin kasvaa;
• nuorella parilla on ongelmia läheisessä elämässä;
• vaara murskata vastasyntynyt kehollasi;
• aikuisten kanssa nukkuminen ei ole täysin hygieenistä vauvalle;
• lasta on vaikea vierottaa vanhempiensa sängystä.

Kuinka varmistaa, että vauva ja vanhemmat nukkuvat yhdessä

Jos äiti pitää yhteistä unta vauvan kanssa parhaana vaihtoehtona yöunille, on välttämätöntä noudattaa tiukasti säännöt:

• patjan tulee olla kiinteä ja suora;
• makuupaikan tulee olla riittävän suuri, jotta siihen mahtuu helposti kolme henkilöä;
• vuodevaatteet - puhtaat, silityt, luonnonmateriaaleista valmistetut;
• poista tyyny ja ylimääräiset tavarat vauvan sängystä;
• vauvan tulisi nukkua seinän ja äidin välissä, ei kahden vanhemman välissä;
• muruilla tulisi olla oma peitto;
• et voi käyttää voiteita, deodorantteja, hajuvesiä yöllä;
• Harjaa hampaat 40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Missä tapauksissa sinun tulee kieltäytyä

Jokainen äiti on huolissaan vauvansa elämästä ja terveydestä, joten valitessaan yhteistä tai erillistä unta lapsensa kanssa hänen on otettava huomioon seikat, ei sallittu yhteisen yölevon aikana:

• toinen vanhemmista tupakoi, käyttää alkoholia, huumeita tai vahvoja huumeita;
• äidin vakavalla väsymyksellä;
• yhdellä vanhemmista on ihosairaus;
• Yhden vanhemman ENT-taudit.

Video: William Sirsaon tutkimus vauvan kanssa nukkumisesta

Asentoja turvalliseen nukkumiseen

Äidin ja vauvan oikea asento on avain turvalliseen yhteisnukkumiseen ja yöruokailuun.

Kun vauva asetetaan rinnalle, äidin tulee makaa kyljellään, laittaa toinen käsi päänsä alle tai halata vauvaa sillä ja pitää toisella rinnasta kiinni. Vauva asetetaan myös kyljelleen ja varmistetaan, että se ei ruokinnan aikana ryntäisi rintaan ja tukehtuisi.

Ruokinnan jälkeen lapsi tulee laittaa piippuun, 20 minuutin kuluttua se voidaan kääntää selälleen. Äiti makaa mukavassa asennossa.

Ruokinnan jälkeen lapsi on asetettava piipulle

Milloin on paras aika vierottaa lapsi nukkumasta vanhempiensa kanssa?

Kestosta ei ole yksimielisyyttä. Jotkut lastenlääkärit väittävät, että lapsen tarvitsee nukkua yhdessä vain ensimmäiset kolme kuukautta syntymän jälkeen, sillä tähän asti lapsi tottuu äidin biorytmiin ja oppii hengittämään hänen kanssaan, ja lisäksi ADHD:n riski pienenee. Lisäksi tarve tälle katoaa. Muut lastenlääkärit ovat sitä mieltä, että yhteisnukkumista tulisi jatkaa 6 kuukauden ajan.

Vain yksi asia on selvä - mitä kauemmin lapsi nukkuu vanhempiensa kanssa, sitä vaikeampaa on vieroittaa hänet.

Kun lasta vieroittaa, sinun tulee vähitellen lisätä äidin ja vauvan välistä etäisyyttä ja heidän lähelläolonsa kestoa. Tämä prosessi voi kestää kahdesta kolmeen viikkoa. Tärkeintä on näyttää hellyyttä ja lämpöä lapselle tänä aikana, jotta lapsi tuntee olonsa turvalliseksi. Älä pelottele lasta pimeydellä ja babaykalla.

Mitä tulee aikaan, jolloin lapsi on siirrettävä vanhemmista erilliseen huoneeseen, 2,5–3 vuoden ikä on optimaalinen. Tässä iässä lapset itse ovat kiinnostuneita omasta henkilökohtaisesta tilastaan.

Ja normaalilla hoitojärjestelmällä lapsi tottuu eristettyyn sänkyyn 2-3 päivässä. Jos opetat siitä hetkestä lähtien, kun palaat sairaalasta. Päinvastainen tilanne ei ole yhtä ilmeinen - mitä kauemmin lapsi on vanhempiensa sängyssä, sitä vaikeampaa on saada hänet sieltä pois. Ja jos luulet, että hän nukkuu äitinsä kanssa vuoden ikään asti ja sitten hän muuttaa vapaaehtoisesti sänkyynsä - olet niin väärässä. Kaikesta huolimatta tarvitaan pedagogisia vaikuttamistoimenpiteitä, psykologinen trauma on kuitenkin väistämätöntä.

Komarovsky E. O.

Dr. Komarovskyn mielipide

Kuuluisa lastenlääkäri Evgeny Olegovich Komarovsky ei näe mitään väärää, kun lapsi nukkuu vanhempiensa kanssa kaikkien yhteisen unen sääntöjen mukaisesti. Pääasia on, että jokainen perheenjäsen nukkuu tarpeeksi eikä tunne epämukavuutta tällaisessa tilanteessa.

Alkukonsepti on ilmeinen: tässä asiassa ei ole eikä voi olla selkeää sääntöä. Jokainen perhe määrittää itse unijärjestelmän, ja tämän järjestelmän tulisi olla kätevä tietylle perheelle, ei lastenlääkärille tai psykologille.

Ensinnäkin olen sen puolesta, että suhtaudun tähän kaikkeen rauhallisesti - ilman tuskaa. Onko haitallista, että vauva nukkuu äidin kanssa? Ei haitallista. Jos ehdot täyttyvät:

Sänky täyttää tarvittavat vaatimukset;

Tasainen kova patja, ei tyynyä, lapsi ei voi pudota, vuodevaatteet laadukkaat, pesty ja silitetty odotetusti;

Vanhemmat pystyvät hallitsemaan untaan, jotta ne eivät vahingoita lasta;

Vanhemmat ovat tyytyväisiä tällaiseen unirytmiin (korostan, että heille sopivat vanhemmat, ei vain yksi vanhempi).

Komarovsky E. O.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Video: Dr. Komarovsky lapsen kanssa nukkumisesta "

Kuten olemme huomanneet, voimme korostaa sekä lapsen kanssa nukkumisen hyviä että huonoja puolia. Eikä yksikään asiantuntija anna tähän kysymykseen täsmällistä vastausta. Jokainen lapsi on yksilöllinen ja vain äiti tietää, mikä on parasta hänen lapselleen. Tärkeintä on muistaa, että kaikkien perheenjäsenten unen tulee liittyä rentoutumiseen ja tyytyväisyyden tunteeseen.

Ja nyt minulla on ongelma tämän kanssa... 2,5 kuukauteen asti nukuimme täydellisesti sängyssämme. Heräsin 4-5 aikaan syömään. Ja nyt... Nyt olemme 3,5 kuukauden ikäisiä. Yli kolmen viikon ajan jonkinlainen kauhu on alkanut kiehua - herää 30-40 minuutin välein, ei halua muuta kuin rintoja. Yritti makaamaan kanssamme - pyöri koko yön ja yritti nousta ylös. Rituaalia ennen nukkumaanmenoa ei muutettu - 20.30 kylpeminen, vaatteiden vaihto, syöminen ja nukkuminen klo 21.00. Nyt menen nukkumaan klo 21 ja herään puolen tunnin kuluttua. pumppaan - nukahtaa. Laitoin sen pinnasänkyyn - 15 minuutin kuluttua se nostaa jalkansa päähän eikä uni tule. Kuinka olla? Kuinka korjata kaikki? Olen täysin samaa mieltä siitä, että yhdessä nukkuminen ei ole normaalia. Kerro minulle, kiitos. Kysyin yhdeltä unikonsultilta, he sanoivat, että yhteisnukkuminen on normaalia, kaikki eläimet nukkuvat pentujen kanssa ja rinta suussa nukkuminen on hyvä. Yleensä tämä konsultti ei sopinut minulle. Kaikki viittaukset unen regressioon ja normiin. Auttakaa, jo zombina miehensä kanssa.

31/01/2017 19:28

Haluan jakaa pienen kokemukseni. Emme ole koskaan harjoitelleet yhdessä nukkumista. Tyttäreni nukkuu koko yön sängyssään vieressämme, herää noin 6-7 aamulla, kysyy meiltä (mutta tämä on harvinaista) ja nukkuu vielä pari tuntia. Hänen iässään (1v 9kk) yhdessä nukkuminen on epäilyttävää nautintoa hänellekin ... koska herätämme hänet kääntymisellämme, ja meille ... koska hän on jo iso ja hänen täytyy heilutella isoja. jalat ja kädet .. Joudumme jatkuvasti korjaamaan ja tuomaan hänet oikeaan asentoon sängyssä .. Tämän seurauksena äiti tai isä eivät saa tarpeeksi unta)) Tietenkin, kun hän oli pienempi ja joskus nukkui kanssamme (kun hampaat . .. oikkuja ... ja on vaikea nousta ylös ja mennä sänkyyn 10 kertaa yössä ) se ei tuntunut siltä kokonsa takia))) Mielestäni jokaisella perheellä on oma ihanteellinen unelma! Pääasia, että kaikilla on mukava!

29/01/2017 17:03

Kuuntelen mielelläni tohtoria, mutta tältä osin emme ole vakuuttuneita. Olen nukkunut vauvan kanssa syntymästään asti, joten nukun mieluummin yöllä (imettän tarvittaessa) sen sijaan, että hyppään ylös tarpeen mukaan. Toinen syntyi - sama tilanne. Vaikka pinnasänky on kiinnitetty lähelle, ja vuoden kuluttua lapsi itse ruokkii sen päälle takaisin. Toisen syntymän jälkeen ilmestyi toinen kiinnitetty sänky, mutta jo paavin puolelta, vanhimmalle)). Siksi jokaisella on oma paikka, mutta nukumme yleensä yhdessä))) joten lapset tuntevat läheisyyden ja rakkauden paremmin))

29/01/2017 12:55

Pietari, Venäjä

Ja jos muistat myös kuinka monet vauvat, ja joskus eivät kovin pienet, maksoivat henkellä nukkumisestaan, kun heidät unessa yksinkertaisesti murskattiin vanhempiensa toimesta... Olen nähnyt useita tällaisia ​​tapauksia. Silloin minulla ei vielä ollut omaa lasta, mutta päätin heidän esimerkillään lujasti, ettei perheessäni koskaan tulisi yhteisiä unia vauvan kanssa....

20/01/2017 12:41

atlee, lapseni on 1.4. Syntymästä lähtien hän nukkui omassa sängyssään, mutta 10 kuukauden ikäisenä lähdimme maalle. Ja sitten hän muutti sänkyymme. Aloitin uudelleenharjoittelun erilliseen uneen pari kuukautta sitten pitkien ja rasittavien kävelylenkkien avulla raittiissa ilmassa, jonka jälkeen hän ei välittänyt minne hänet makasi. Silti minulle erillinen nukkuminen on hyväksyttävämpi vaihtoehto.