Krize ve vztazích s manželem téměř nekomunikujeme. Pohádali jsme se s manželem a nemluvíme spolu, nespíme spolu: co dělat? Jak komunikovat se svou ženou

Ženy bohužel nejsou naučené komunikovat s muži. Zdá se, že je to k ničemu. Jenže právě nedorozumění v komunikaci může rodinu zničit.

Zkusme se společně naučit takto žít.
Nejdůležitější pravidla pro komunikaci s manželem
1. Když je zle, nebreč. Lepší plakat.
Křik je projevem agrese. Toto je mužská energie, mužský způsob reakce. Zatímco slzy jsou ženským způsobem reakce. Když žena křičí, je nepravděpodobné, že by ji někdo slyšel. S největší pravděpodobností ji v muži probudí pouze odvetná agrese. A pak bude přestřelka pokračovat přechodem k osobnostem.

Není v tom absolutně nic konstruktivního. Zatímco slzy jsou schopností ženy vyjádřit své pocity. To je způsob, jak nechat muže pocítit a ukázat mužskou sílu.

Nyní – překvapivě – je tolik žen, které vůbec neumějí plakat. Je v nich tak drcený ženský princip, který ze sebe za žádných okolností nedokáže vymáčknout jedinou slzu.

Naučte se plakat. Velmi často ve chvíli, kdy jsou slzy připraveny téct, je zablokujeme. A místo slz uvolňujeme vztek. Chceme přece vypadat silní a soběstační. Bojíme se ukázat svou zranitelnost a citlivost, svou slabost a jemnost. Obáváme se, že toho později využijí a ještě to bude bolet.

Ale jen tak můžeme muži skutečně sdělit, že nás to bolí a je to těžké. Jedině tak můžeme zastavit tuto zbytečnou hádku. Slzy jsou pro muže signálem, že zašel daleko. A to je stop-kohout pro hašteřící se lokomotivu řítící se plnou rychlostí.

Navíc ženské slzy spalují rodinnou karmu. Proto je dokonce užitečné plakat, když je to těžké.

2. Když pláčeš, nadávej si.

Slzy mají na muže velmi silný účinek. Dokonce bych řekl, že příliš silný na to, aby byl zneužit. Zneužívání je, když pláčeme a obviňujeme.

Pro mužské srdce není nic těžšího než slzy milované ženy s obviněním. Okamžitě začne prožívat velkou vinu – i když to navenek nijak nedává najevo.

A pak - aby se necítil provinile - se může začít vymlouvat, křičet, nebo prostě odejít.

Pokud ale žena pláče a obviňuje se ze všeho, pak je nejpřirozenějším impulsem každého rytíře zachránit ji. Vzít na sebe vinu. Dáte mu tedy příležitost stát se rytířem.

"Jsem takový blázen, tolik se snažíš, ale všechno mi nestačí," pláčeš

"Co jsi, koupím ti šaty!" uklidňuje se

Kdežto když budeš plakat takhle: "Ani mi nemůžeš koupit šaty!"

S největší pravděpodobností vám odpoví:

„Navždy nestačíš! Nejsem povinen plnit vaše rozmary!

Nemanipulujte s ním, nezneužívejte tento nástroj. Nikdo nemá rád, když je někdo používán nebo manipulován. Postarejme se jeden o druhého.

3. Každodenní masáž chodidel

Předpokládá se, že takový rituál je nejkratší cestou k srdci muže. Žena, která každý den po práci alespoň pět minut hněte nohy svému milovanému, může očekávat splnění všech svých tužeb.

Navíc se věří, že v tomto případě se veškerá energie muže uzavírá pouze na ni. A to je nejlepší prevence změny.

Masáž nohou také pomáhá vyrovnat hierarchii v rodině - muž se cítí jako kapitán a žena - jeho asistentka.

Navíc téměř každý muž miluje masáže. Takže může cítit, že je milován. A když je milován a potřebný, chce hned něco udělat pro toho, kdo miluje.

Takový malý rituál - a tolik se v něm skrývá!

4. Souhlas s jeho názorem.

Jedna z nejzázračnějších vět: "Ano, drahá." A druhý - "Jak říkáš, má lásko."

Muž je názor. Vždy má svůj vlastní postoj, svůj vlastní názor na každý problém. Je pro něj velmi důležité vidět, jak s ním žena souhlasí. Když přijmete jeho názor, pro něj to znamená, že ho také přijmete.

Vyslechnout si jeho nápad a vyjádřit obdiv není tak těžké. Požádat ho o radu v těžké situaci není tak těžké. I když nakonec uděláte něco jiného. Požádejte ho o radu a poděkujte mu za jeho moudrost.

V nejdůležitějších oblastech se také vyplatí udělat, jak říká. Pokud považuje za důležité jít na Nový rok k mamince, měl by souhlasit.

Nechte ho rozhodovat a pak v něm začne klíčit zodpovědnost. Jak jinak poroste, když jeho rozhodnutí nebudou brána v úvahu a on nebude vidět plody těchto rozhodnutí?

Chce si koupit novou televizi - souhlas. Pokud bylo toto rozhodnutí strategicky špatné, on sám to pochopí. A větry na knír. Tomu se říká přirozený následek. Tady jde hlavně o to, abyste si nenakreslili tlustou čáru: "No, vidíš, říkal jsem ti!"

Navíc to muže posílí v roli hlavy rodiny. Bude mít pocit, že mu důvěřujete. A bude vám vděčný, že respektujete jeho názor. Pokud respektujete jeho názor, pak respektujete i jeho.

5. Přeložte z mužského na ženské

Můžete ho přimět, aby se omluvil. Podle všech pravidel. Jak to dělají ženy:

"Prosím odpusť mi. Nechtěl jsem tě urazit. Moc se omlouvám."

A můžete pochopit, že jeho "No, proč našpulíte?" - to je totéž. Prostě řečeno jinými slovy.

Takže například „Miluji tě“ z jeho úst může znít jako „No, tohle... rozumíš“

A obdiv k vaší nové image se vůbec může ukázat jako tichý – stačí to vidět ve vašich očích.

Ne každý muž je schopen dlouhých a hlubokých komplimentů. Bohužel je to neučí a nevysvětlují, jak je to pro ženu důležité. Časem ho to můžete jemně naučit. Nejprve se však naučte překládat z mužského na ženské.

Aby se necítila nemilovaná a nechtěná. Aby ho neřezal při každé příležitosti. Aby po něm nevyžadoval to, co ještě neumí.

6. Zeptejte se ho přímo

Muži nejsou telepati. A oni nevědí, co je to naše: "Chtěl bys jíst?" ve skutečnosti znamená, že my sami máme hlad. Když má totiž muž hlad, řekne přímo.

My ženy milujeme zdobené formy vyjádření. Například:

"Ach, jaké jaro na ulici." A sníh roztál a už se objevila tráva. I ledviny jsou již oteklé. Pravděpodobně jsou tulipány již v plném květu ... “

Pro muže je to jen popis jevů počasí. Kdežto žena chtěla naznačit, že chce kytici tulipánů.

Můžete říci přímo: "Moc bych chtěl tulipány ..."

Ale z nějakého důvodu se zdá, že musí hádat sám sebe. Pokud miluje. A pokud neuhádl, pak nemiluje.

Možná byste se měli smířit s tím, že to funguje jinak? A nemá čas a důvod hádat. Na přímé požadavky ale rád odpoví.

Místo toho, aby řekl: "Nádobí je hora, ale jsem unavený ..."

Můžete se jednoduše zeptat: „Umyjte prosím nádobí“

Výsledek bude jiný. Koneckonců, ten muž je připraven nám pomoci. Pokud ho o to požádáme.

7. Otevřete své srdce

Pro ženu je intimita nesmírně důležitá. A nejčastěji tuto blízkost pociťujeme při duchovních rozhovorech. S přáteli na pletení mandal. Nebo s maminkou při výrobě knedlíků. Nebo s milovanou osobou při procházce po zahradě.

Je důležité naučit se být ke svému muži otevřený a upřímný. Můžeme se tak osvobodit od všech svých starostí, cítit se blízko a chráněni. A kromě toho - dát mu pocit jeho potřeby a důležitosti.

Pro muže je těžké porozumět ženě. Dokáže hádat hádanky a šarády na krátkou dobu. A v dlouhodobém vztahu chce upřímnost. Pravdivost. Někdy podvádíme na maličkostech. Někdy něco tajíme a myslíme si, že to není podvod.

Vzpomínám si na jednu ženu, jejíž manžel byl lakomý. Navíc se tato lakomost objevovala odnikud a rostla každým dnem. Bylo to pro mě zvláštní, dokud jsem nezjistil, že před manželem tajila náklady na věci.

Když svému synovi koupila dobré džíny, řekla manželovi, že jsou z druhé ruky. Při nákupu bot pro dceru ho podvedli, třikrát podcenili cenu. Do tohoto podvodu byly zapojeny i děti.

Takže byl čím dál bídnější. A pak jí úplně sebral rodinný rozpočet a rozdal jen velmi málo peněz na děti. A zároveň se divil, proč teď zase není možné koupit džíny pro dítě za dvě stě rublů, jako minule.

Jakýkoli podvod – i ten nepatrný – vymaže důvěru. I když člověk neví, že jde o podvod, jeho duše to cítí.

Podle védských zdrojů je jednou z povinností manželky otevřít své srdce manželovi. A pouze muž, kterému žena otevře své srdce, je považován za manžela. Komu otevíráš své srdce?

8. O problémech - žádné emoce, o emocích - žádné problémy

Muži často nadávají svým manželkám za to, že jim ustřelily hlavu. Ve skutečnosti je to prakticky tak.Pro muže je těžké vnímat myšlenky i pocity zároveň. Slyší buď jedno, nebo druhé.

"Náš syn má dvojku," říká manželka

"Půjdu a zjistím to," odpověděl manžel.

„Ano, nerozumíš! Bojím se, jak dokončí školu."

"Teď na to přijdu a on to dokončí"

"No, jak neslyšíš, že se mi z toho dělá špatně!"

A on neslyší. Slyší problém. A jde to řešit. A pak se ukáže, že je potřeba také sympatizovat.

Být vyslyšen a vyřešit problém – odděleně. Ještě lépe, řekni:

"Teď chci tvůj soucit" - a mluv o zkušenostech. Žádný popis problému.

"Teď potřebuji vaši pomoc při řešení problému" - a dále bez emocí, pouze fakta.

Naučit se oddělovat je těžké – máme to všechno tak pomíchané! Ale výsledek potěší. A problém bude vyřešen a dostane se sympatie.

9. Co máte rádi, hned povzbuzujte

Mnohokrát jsem viděl situace, které pomáhají pochopit, proč muži nedávají ženám květiny.

Tak jsem jednoho dne viděl pár procházet kolem květinářství. Chtěl tam vejít a koupit kytičky pro milého - na což "drahý" řekl basovým hlasem: "Co jsem, neviděl jsem ty kytky?"

Nebo třeba moji přátelé. Manžel jí 8. března přinesl náruč rudých růží. A potkala ho s větou: „Cože, nemáš kam dát peníze? Můžeš si koupit něco užitečného!"

Všechno by bylo v pořádku, ale pak si ženy stěžují, že za deset let manželství ani jedna kytice. Samozřejmě, jaké kytice, když je nikdo nepotřebuje?

Když muž dává květiny, chce vidět, jak jsi šťastná. Radujete se, hledáte vázu, pečlivě zastřihnete konce a hrdě je postavíte do středu domu. Chce vidět, jak se jimi chlubíš svým přítelkyním. Chce, abyste mu pokaždé, když se na ně podíváte, řekli: „Tak dlouho stáli. Musel jsi je vybrat s velkou láskou.“

S dárky je to stejné. Ne vždy muž dává přesně to, co bychom chtěli. Ale vždy do toho dá celou svou duši. Kéž byste takové barvy nenosili. Dáte přednost bílému zlatu před žlutým. Ať se vám líbí bílé růže, ne červené karafiáty. Na tom nezáleží. Důležitý je jeho čin, samotná skutečnost. Udělal to pro tebe. Být vděčný!

Chce vidět radost, vděčnost a potěšení. Abych vám příště přinesl kytici nebo dárek - a znovu viděl tuto jiskru ve vašich očích.

Takže mu umožníte zůstat romantickým princem, prodloužit si cukrovinkovou kytici vašeho vztahu.

« Proč“ a „Proč“- těmito frázemi začínají hádky. Opravdu tě zajímá, proč ti vypral bílou košili s černými ponožkami? Je opravdu nutné chápat, proč po sobě nikdy neuklízí? Tato dvě slova oba okamžitě naladila do válečné nálady.

• "Mohl bys…." Když to říkáme, myslíme si, že se ptáme. Muž slyší vše přímo. "Mohl byste vzít psa na procházku?" Jsou dvě možnosti – můžu nebo nemůžu. A proč ta otázka zněla? Pochybuje moje žena o mých schopnostech? Samozřejmě, že můžu. Ale to neznamená, že budu.

"Říkal jsem ti!" - fráze, která zcela zabíjí mužnost a zodpovědnost. Není ani co komentovat.

« Nepotřebuji tě!" nebo „Najdu si normálního manžela“ - jako každé jiné urážky se tyto fráze zarývají hluboko do mužského srdce. A zabíjejí lásku.

Teoreticky je vše jednoduché. Nezbývá než jej začít používat. Nejprve uvidíte, co jste udělali špatně. Pak – všimnete si, že něco děláte špatně, nebudete schopni přestat. Dalším krokem je změna chování v dané situaci. Jen tak tomu můžete zabránit.

Cesta je to dlouhá, náročná, ale určitě vede ke štěstí.

Přeji každé ženě, aby se naučila rozumět mužům. A naučte se chovat tak, aby se vztah rozvíjel, upevňoval a líbil.

místo

Olga Valjajevová

Aby manželské páry efektivně komunikovaly a byly schopny společně řešit problémy, partneři se musí zaměřit na své příslušné role a odpovědnosti jako naslouchající nebo mluvící partneři. Ale protože nejčastěji v rodině vystupuje žena jako iniciátor zúčtování, je to ona, kdo přemýšlí o tom, že by si s manželem promluvil o problémech ve vztahu. Muži se totiž na mnohé problémy, které nám připadají globální, nehledí vážně.

Jak zahájit vztahový dialog s manželem

Pokud chcete mluvit o svém vztahu s manželem, máte několik možností, jak se s problémy vypořádat. Jedním z nich je zaútočit na partnera seznamem stížností na to, jak nevěříte tomu, co říkají, co dělají nebo co se vám na vztahu nelíbí. Taková linie chování pravděpodobně povede k obranné reakci vašeho partnera: bude se bránit pomocí vzájemných výčitek vaším směrem nebo se citově odpojit, aby se vyhnul další kritice a eskalaci konfliktu.

Když se páry ocitnou v situaci útoku, reagují emocionálně na vzájemné stížnosti a kritiku. V tomto okamžiku partneři často zažívají smíšené pocity hněvu a bolesti. Navíc se častěji cítí nerespektováni, což je důvodem vzájemného špatného zacházení. V tomto začarovaném kruhu je malá dobrá vůle, porozumění myšlenkám a pocitům toho druhého nebo ochota diskutovat o různých úhlech pohledu.

Je chytřejší podívat se na jinou možnost: přestat emocionálně reagovat, zaujmout proaktivní postoj a připravit se, než začnete s manželem konverzovat. Před konverzací si položte několik otázek:

1. Rozhodněte se, co je pro vás v tuto chvíli nejdůležitější? Vyberte jedno téma k diskusi. Během rozhovoru se držte svého tématu.
2. Jaký je váš záměr v rozhovoru? Chcete, aby vám manžel lépe rozuměl? Chcete se cítit blíže svému partnerovi? chceš omluvu? Nebo chcete potrestat svého manžela? Pokud jste velmi rozrušení, můžete počkat, až se uklidníte a promyslete své záměry.
3. Jakou zprávu chcete od svého manžela slyšet? Co chceš, aby o tobě rozuměl?
4. Jak chcete, aby se váš manžel po rozhovoru cítil? Chcete, aby se k vám cítil blíž a těšil se na společnou budoucnost s vámi? Nebo chcete, aby se váš partner cítil provinile, naštvaný nebo zraněný?
5. Jak můžete svůj názor prosadit? Jaký by byl nejlepší způsob, jak o svém problému mluvit?

Co určuje efektivitu rozhovoru

V každém případě, pokud chce jeden z manželů mluvit o vztazích se svou ženou nebo manželem, doufá, že bude vyslyšen a pochopen. Jak efektivní bude konverzace, závisí na mnoha faktorech:

1. Není třeba bezdůvodně začínat konverzaci o problémech ve vztahu. Vyberte si správný čas a místo, abyste svůj nápad prezentovali efektivněji.
2. Důležité je správně se naladit na rozhovor s manželem. Pokud očekáváte, že konverzace dopadne špatně, stane se. Pokud předpokládáte, že vážný rozhovor věci zhorší, pravděpodobně to tak bude. Musíte určit svá očekávání pro budoucí rozhovor a naladit se na pozitivní výsledek rozhovoru a pozitivní náladu.
3. Musíte znát účel a důvod vyjasnění vztahu. Chcete si s partnerem promluvit o obtížném problému, abyste lépe porozuměli pohledu svého partnera na tento problém? Chcete objasnit nedorozumění? Potřebujete svému manželovi vysvětlit lhaní nebo hrubé chování? Zajímá vás úroveň vzájemné intimity a chcete být blíž svému manželovi? Pokud přesně víte, co při rozhovoru s manželem o určitých problémech ve vztahu očekáváte, bude konverzace plynout mnohem snadněji.
4. Je třeba se připravit na to, že rozhovor bude pěkně napjatý. Připravte se na to, že vám manžel nebude chtít nebo nebude schopen rozumět. Ale v tomto případě není třeba skandálovat, plakat. Snažte se udržet konverzaci v emotivním tónu.

Způsoby, jak vyřešit obtížný rozhovor

V důležitém rozhovoru s manželem jsou řečnické schopnosti neméně důležité. Správně zvolená slova pomohou vyhladit nejostřejší rohy:

1. Neříkejte „Měli bychom si promluvit“ nebo „Můžeme si promluvit?“ Začněte konverzaci prohlášením, že téma je obtížné, emocionální nebo nepříjemné. Ujasněte si, že víte, že máte různé názory, ale přesto o tom chcete spolu diskutovat, abyste lépe porozuměli budoucím vyhlídkám vztahu.
2. Nikdy neříkejte slova „Vždy“ nebo „Nikdy“.
3. Neobviňujte přímo.
4. Připravte si hrubý obrys toho, co chcete prezentovat. Nezáleží na tom, zda je to mentální nebo napsané na papíře.
5. Udržuj oční kontakt. Bude dobré, když manžel uvidí všechny emoce na vaší tváři a ve vašich očích. Nedívej se jinam. Během rozhovoru si dávejte pozor na ruce, snažte se nehrát si s oblečením, nehrajte si s vlasy.
6. Není třeba operovat se složitými obraty a psychologickými pojmy. Mluvte jednoduše, otevřeně, emocionálně, ale ne příliš.

Jak si dobře popovídat s manželem

Zde je několik dalších věcí, které je třeba zvážit, než si sednete se svým manželem a promluvíte si o tom, co máte právě na mysli:

• používejte slovo „já“ častěji než slovo „ty“. Pokud je rozhovor více o vás, bude pro vašeho manžela snazší soustředit se na vaše slova;
• neútočte, neútočte na partnera, ale raději nám řekněte, jaké pocity aktuálně prožíváte a co si myslíte o tématu rozhovoru;
• nemanipulujte svého manžela například sexem nebo slzami;
• nebraň se;
• Řekněte nám o svých nejdůležitějších myšlenkách.

Nečekejte okamžité řešení problému. Pokud chce manžel chápat, přemýšlejte v soukromí, to je normální. Správné rozhodnutí nemusí přijít hned.

A samozřejmě nejdůležitější podmínkou při komunikaci s manželem je, že se nemusíte stydět nebo se bát. Už to, že si chcete s manželem promluvit o problémech ve vztahu, je dobrá věc. To znamená, že vám není lhostejná vaše společná budoucnost, váš vztah. Pokud nemůžete zahájit rozhovor se svým manželem - stydlivost, strach nebo jiné komplexy překáží - vyhledejte pomoc rodinného psychoterapeuta.

Vypráví Elena Kuzněcovová, rodinná psycholožka, konzultantka pro mezilidské vztahy, ředitelka seznamky Já a ty.

Pokud existuje odkaz

Přátelství, které bývalé páry udržují, je přirozené, pouze pokud tyto lidi po rozchodu něco spojí, například dítě nebo společný obchod, soudí psycholožka.

Nejčastěji ženy žárlí na ty první, kteří a na city dámy často kladou svým partnerům tvrdá ultimáta. To není vždy správné, protože asertivní jednání může dosáhnout výsledků pouze u slabých mužů, kteří jsou zvyklí poslouchat. Normální muž bude nespokojený s vašimi požadavky.

Kuzněcovová souhlasí s tím, že někdy skutečně existuje: pokud měl pár kdysi silné city, pak je pravděpodobné, že úplně nezmizely. A při pohledu na dítě muž stále myslí na svou bývalou manželku. Jiná věc je, jestli je jeho paní už v novém vztahu, nebo v rodině nikdy moc lásky nebylo - není důvod k obavám.

Když „bojujete“ s rivalem, výrazně muže neomezujte, protože stále nemůže přestat vídat své dítě nebo opustit podnik, který sdílí se svou bývalou manželkou. Jednejte jemně: můžete plakat, být smutní, dokonce mluvit o svých obavách. Můžete, opět v mírné formě, nabídnout alternativu. Například nechoďte k bývalé, aby mohla komunikovat s dítětem ve svém domě, ale vezměte dítě na víkend k sobě.

Nová žena by měla být plně ozbrojená a pokud jí muž stále není lhostejný. Pečlivě stojí za to zjistit od vybraného, ​​co se mu líbilo v minulých vztazích a co mu chybělo. Poté se snažte dát svému partnerovi vše, co potřebuje: péči, pozornost, sex atd.

Když nic nesvazuje

Pokud neexistuje žádný „spojovací článek“ a muž stále často komunikuje se svou bývalou nebo dokonce bývalými vášněmi a říká, že po rozchodu zůstal se všemi zadobře, je to důvod k obavám.

"Takového muže nelze ani nazvat." Tohle je muž-žena, je to ten nejlepší přítel pro každého. Nebo je to sukničkář a vy jste pro něj další možností. S vysokou mírou pravděpodobnosti můžeme říci, že takový muž svou bývalou nejen nevidí, ale schází se s nimi kvůli sexu, “poznamenává Kuznetsova.

Pokud muž přátelsky komunikuje ne se všemi bývalými, ale pouze s jednou ženou, jsou tyto vztahy stále nepřirozené.

„Pokud lidi nic nespojuje, jaký má smysl udržovat vztah? Poradit, popovídat si o svém osobním životě? A jak se pak dívat do očí současné vášně? - pokračuje psycholog.

Kuzněcovová vysvětluje, že nic jako čisté neexistuje, vždy je to založeno na něčem, buď na pocitech, které ještě nevychladly, nebo na nějakém prospěchu, který nemusí nutně znamenat něco materiálního. Muž například rád komunikuje se svou bývalou, protože na něj působí uklidňujícím dojmem. Pak se ale nabízí další otázka, proč váš partner nehledá útěchu u vás, ale u předchozí vášně.

Verdikt psychologa zní: komunikace s prvním, když mezi nimi není „spojovací článek“, není normální. A s tím se musí bojovat.

Nejprve musí nová dívka zjistit, za jakým účelem její muž chodí s bývalým. Jemně, bez zbytečných emocí, několikrát, „přibližující se“ z různých stran, položte stejnou otázku. Mezi otázkami by měl být nějaký čas. Pokud muž odpovídá stále stejně, pak se jeho současná dáma musí zamyslet nad tím, proč nemůže dát svému vyvolenému to, co mu dává ten bývalý. Musíme se pokusit situaci napravit.

Pokud se odpovědi liší, pak vás muž pravděpodobně klame. A s největší pravděpodobností jeho setkání s bývalým.

Můžete také zavolat muže k upřímné konverzaci a vysvětlit mu, že je vám nepříjemná jeho komunikace s bývalým. Je možné, že to váš vyvolený ani naivně netušil a kvůli vám se rozejde se svou minulostí.

Internet se nepočítá?

Komunikace s prvním často probíhá na internetu. Často jsou muži v reakci na tvrzení, která o tom vyslovila nová žena, požádáni, aby z krtince nedělali slona, ​​protože „je to jen internet“.

Je zde velmi tenká hranice a situace jsou různé, poznamenává Elena Kuzněcovová. Je si jistá, že pokud muž svou ženu miluje, neublíží jí. Nebo pokud vidí, že současná žena žárlí, pokusí se situaci vysvětlit. Ukáže korespondenci, ze které je zřejmé, že s bývalým komunikují jen zřídka, prostě si gratulují třeba k svátku.

Jiná věc je, že muž vše popírá a po večerech mizí na internetu a komunikace s bývalou je velmi těsná. A i když se nebavíme o skutečných, ale o virtuálních vztazích, emocionálně je stále s tím druhým. Se skutečnou ženou může být například kvůli posteli nebo „hrncům“.

„Zní to legračně, ale v této situaci je skutečná žena ještě v méně výhodné situaci než ta virtuální, se kterou muž vnitřně žije a sdílí své dojmy. Pokud se muž chová takto, pak je se svou novou ženou znuděný. Nedostává to, co dostává od předchozího vyvoleného, ​​“říká psycholog.

Nová dívka potřebuje více myslet na svého muže, aby nejprve vytlačila a poté nahradila svou virtuální přítelkyni, protože zajímavá komunikace je vzácná. Jen v žádném případě nepoužívejte asertivní taktiku, pokud mluvíme o normálním muži, a ne. Rigidita může jednoduše vést k rozchodu, protože váš vyvolený už dal v komunikaci přednost jiné ženě. A pokud si žena, v tomto ohledu méně zajímavá, nastaví své podmínky, muž se rozzlobí a řekne: „Nebuď hysterický, nevymýšlej něco, co neexistuje“ – tedy už si nastavuje blokátory. Pokud žena pokračuje v bití na zamčené dveře, čelí ještě větší agresi.

Máte-li dotazy na psycholožku Elenu Kuzněcovovou, můžete je položit dopisem do redakce AiF-Vladimir: [e-mail chráněný]

Z tohoto článku se dozvíte, co dělat, pokud jste se s manželem hodně pohádali a dlouho nemluvili.

V každé rodině jsou neshody a hádky. Když s člověkem žijete mnoho let pod jednou střechou, samozřejmě vaše city otupí. Někteří se kvůli maličkostem perou každý den, ale jsou i páry, kde konflikty nejsou až tak časté, ale řešení situace je mnohem složitější. Faktem je, že některé manželky nebo manželé raději přestanou mluvit. Souhlasíte, je velmi těžké udělat něco pro zahájení konverzace a usmíření? Pojďme zjistit, jak v takové situaci jednat.

Dlouho jsme s manželem nemluvili - co dělat?

Pokud jste se doma pohádali se svým manželem a teď nemluvíte, pak chtě nechtě přemýšlíte, jak tento problém vyřešit. Zde je několik tipů, které vám pomohou:

• V první řadě se nehrabejte v sobě. Nehledejte, kdo za hádku může. Raději se zamyslete, možná jste konflikt začala sama a váš manžel vás jen podporoval? Zpravidla se stává, že jeden začíná a druhý prostě pokračuje. Pamatujte, co se stalo, a analyzujte situaci. Počkejte trochu, až emoce opadnou a zkuste si promluvit, pokud manžel sám neprojeví touhu s vámi mluvit. Diskutujte o všem, co vás trápí, a nesnažte se ho obviňovat.
• Pokud se ti nechce mluvit, tak ještě počkejte. S největší pravděpodobností vaše zášť ještě nepominula. Pokud nyní zahájíte konverzaci, bude stále přecházet do zúčtování. Je lepší věnovat pozornost blízkým, abyste se rozptýlili. Až budete mít pocit, že jste připraveni, začněte komunikovat. Pamatujte, že pro vašeho manžela je to také obtížné a nechce se s vámi hádat, a proto je nepravděpodobné, že s vámi odmítne komunikovat.
• Pokud jste dlouho nekomunikovali, měli byste situaci alespoň nějak uklidnit. V rodině je nejdůležitější klid, a proto je třeba ho udržovat. Pokud je to pro vás těžké, napište SMS. Vyprávějte v něm o všem, ale neurážejte ho. Muži jsou také sentimentální a rozplývají se od láskyplných slov.
• Nesnažte se hledat důvody rozhořčení, pokud jim nerozumíte, pak nedělejte špatné závěry. Zeptejte se přímo, proč byl manžel uražen. Pokud nechce navázat kontakt, tak někoho pozvěte na návštěvu, jen upozorněte, že by měl přijít jakoby nečekaně. Při obecné komunikaci se určitě dáte do řeči, protože nikdo se nechce ohánět výčitkami, ale pak, když začnete normálně komunikovat, můžete začít konverzaci.
• Stává se také, že manželka s manželem málo komunikuje a prakticky pro ni není zajímavý. To znamená, že ji málokdy zajímá, jak se mu daří, je zaneprázdněnější sama sebou a podobně. Pak je to po hádce těžší snášet, protože není kde najít společnou řeč. Existuje způsob, jak problém vyřešit - uvařit lahodnou večeři, uspořádat útulnou atmosféru. V žádném případě nepřipomínejte svou hádku. Budete mít čas si popovídat a nyní je vaším úkolem jednoduše vrátit komunikaci do obvyklého průběhu.
• V některých případech stačí muži jednoduše vysvětlit, že jste uraženi, a v klidu si promluvit. Určitě pochopí, že vám situace není lhostejná a vyjde vám vstříc na půl cesty.

S manželem nemluvíme 3 dny - co dělat?

Stává se, že když jste se doma pohádali se svým manželem, nemůžete okamžitě uzavřít mír. A teď uplynuly tři dny a rozhovor se nekonal. Co dělat?

V tomto případě byste se měli naučit jednu hlavní věc - muži nemají rádi a nechtějí diskutovat o problémech, protože věří, že na ně padnou výčitky a tlak.

Je lepší to udělat trochu jinak:

• Máte-li problémy, nesnažte se vstoupit do rozhovoru, ale raději mluvte o svých vlastních pocitech. Nelíbí se vám, že dny volna tráví raději s přáteli? Řekni to, ale jen upřímně, například moc tě miluji a chtěl jsem být večer s tebou, je mi líto, že odcházíš.
• Navrhněte řešení problému, které funguje pro vás oba. Například dnes ho pustíte a zítra bude s vámi.
• Nezapomeňte, že i v manželství potřebuje každý osobní prostor a každý má právo na svůj názor. Pokud chce být člověk sám, neměli byste k němu lézt s otázkami. Stačí říct, že jeho názor je pro vás důležitý a jste otevřeni komunikaci, pokud bude chtít.
• Pokud se pohádáte, když si myslíte, že máte pravdu, dovolte mi, abych se rozhodl sám. Pokud je to špatně, pochopí, že musíte poslouchat. A v žádném případě ho neobviňujte z toho, co jste řekl. Každý má právo dělat chyby.
• Respektujte jeho rodinu. Nikdy je neurážejte. Pokud jsou na vás příbuzní nepříjemní, držte si od nich odstup.

Týden jsme s manželem nemluvili – co mám dělat?

Velmi často dochází k situacím, kdy jste se doma pohádali s manželem. To se často stává, protože se ani nesnažíte navzájem slyšet. Vyjádříte své myšlenky, ale manžel v odpovědi řekne, co sám cítí. Ukazuje se, že se navzájem neslyšíte. A takto to může pokračovat donekonečna a konflikt bude jen narůstat. Snažte se slyšet, co se vám říká, ne jak se to dělá. Je důležité pochopit a přijmout argumenty druhé osoby. Teprve když budete oba poslouchat svůj postoj, dospějete k porozumění.

Pokud již uplynul týden a stále nemluvíte, je to morálně velmi obtížné. Vaším úkolem v této situaci je jednoduše přivést osobu ke komunikaci. Na své běžné problémy zatím nesahejte, promluvíte si později, ale zatím si jen užívejte komunikaci, která už tak dlouho není.

Měsíc jsme s manželem nemluvili - co mám dělat?

Pokud jste se doma pohádali s manželem a měsíc nemluvili, tak to už je docela dlouhá doba. Tak blízko k ochlazení vztahů. Zamyslete se nad tím, proč jste vy sami ještě nenavázali kontakt? Možná jste to už zkusili, ale on s vámi nechce mluvit?

V prvním případě se snažte udělat první kroky k usmíření. Uspořádejte si doma slavnostní večeři pro dva, hlavní je mít důvod. Možná ne okamžitě, ale komunikace začne a s největší pravděpodobností vy sami zapomenete na stížnosti. Navíc měsíc nemluvit s člověkem je velmi těžké a oběma vám spadne kámen z hrudi.

Když manžel nenavazuje vůbec žádný kontakt, tak tady už je to složitější. Někteří se nabízejí, že se sbalí a na chvíli odejdou, ale je nepravděpodobné, že by to vašemu vztahu prospělo. Zkuste s ním trochu komunikovat – pozdravujte, jako by se nic nestalo, zeptejte se, jak se máte, řekněte mu nějaké novinky a podobně. Možná vás navštíví přítel a během rozhovoru začne komunikace. Můžete přijít s mnoha možnostmi, a co je nejdůležitější, ukázat, že jste připraveni komunikovat.

Už dva měsíce jsme s manželem nemluvili - co mám dělat?

Když jste se doma pohádali s manželem a dva měsíce neproběhla žádná komunikace, zdá se, že vztah je již zcela zničen a muž chce odejít. Pochopte, kdyby to chtěl, odešel by. V tomto případě vám prostě leze na nervy.

Toto chování je špatné pro vztahy. Až bude v klidu, tak si s ním promluvte a nabídněte mu, že si stanovíte termín, kdy můžete normálně komunikovat. Nejprve byste se měli pokusit najít kompromis, ale pokud vám nic nevyjde, pak se zamyslete nad tím, zda nepotřebujete být neustále rukojmím jeho nálady? Koneckonců se nebojí, že tě ztratí, je si jistý, že to bude, jak řekl, protože se nechceš rozejít. Věnujte velkou pozornost situaci a udělejte konečné rozhodnutí. Neměli byste následovat jeho vedení, protože všichni jsme lidé a musíme si vážit sami sebe.

Hádali jsme se s manželem - nemluvíme: co dělat, jak se chovat?

Pokud jste se doma s manželem pohádali, musíte mu před usmířením sama odpustit. Zatímco ho ze všeho vnitřně obviňujete, znamená to, že ještě nenastal čas. Nejprve si tedy musíte přiznat své vlastní chyby. Je důležité, aby je muž sám rozpoznal. V tomto případě bude usmíření fungovat.

Nemyslete si, že muži je všechno lhostejné. Věř mi, není o nic méně emocionální než ten tvůj. Ano, čeká vážný rozhovor, ale jen vy byste měli mluvit jasně a k věci a ne si něco mumlat pod vousy. Tohle se jim nelíbí.

Dokázali jste se usmířit? Neradujte se předem. Vztahy se zřídka vrátí do normálu po velkých hádkách, protože oba partneři se vracejí k tomu, co se stalo v jejich myslích. Vztahy se tedy nyní budou muset brát tak vážně jako vždy.

Možná hádka není tak velká, ale přesto teď nemluvíte a musíte najít způsob, jak problém vyřešit, aby se vztah normalizoval.

Existuje mnoho způsobů, jak se smířit s mužem, a tady je to, co o tom říkají psychologové:

• Zjistěte, proč k boji došlo. Možná jste nashromáždili spoustu nespokojenosti, ale vše má zpravidla jen jeden důvod. Vaším úkolem je ji najít a nenechat se postříkat drobnostmi.
• Nevyhrožujte žádostí o rozvod. Když to uděláte, váš muž může souhlasit a rozvést se. Pokud nejste na jeho takovou reakci zcela připraveni, pak je lepší o takovém scénáři nemluvit.
• Ovládejte své emoce. Samozřejmě je normální, když chcete křičet a vyhodit ze sebe všechny emoce, ale je lepší je omezit. To je důležité, protože se nakonec urovnáte, ale to, co bylo řečeno, vám utkví v paměti. Proto je lepší nechat rozhovor na později, až všechny emoce opadnou.
• Nech svého manžela jít. Každý potřebuje čas na uklidnění. Možná jste ze sebe vystříkla všechny emoce a uklidnila se, ale muž ještě ne. Je tedy lepší chvíli počkat, aby se uklidnil.
• Nikomu si nestěžujte, že jste se pohádali. Určitě svému manželovi odpustíte a usmíříte se s ním, ale všichni kolem vás si ten konflikt zapamatují. Pokud nechcete, aby vaši příbuzní nenáviděli vašeho manžela, snažte se vyřešit problémy v páru a netahejte je z „chýše“.
• Naučte se zapomenout na zášť. Samozřejmě musíte manželovi říct, jak nepříjemná je situace, která se vám stala, můžete dokonce našpulit. Ale prostě nemá cenu dlouho hromadit stížnosti a hned je vyhodit.

Jak vidíte, existuje mnoho způsobů, jak řešit konflikty. V mnoha ohledech se zklidňují a snaží se navázat kontakt. Nikdo neříká, že to bude snadné. Koneckonců, musíte uklidnit svou hrdost, ale pokud chcete zlepšit svůj vztah, pak to v některých bodech můžete vzdát.

Video: Rodinné konflikty: ignorování po hádce