Изделия 

Как поймать овуляцию.Суть, плюсы и минусы всех возможных способов. Как поймать овуляцию У вас получилось поймать овуляцию и забеременеть

«Поймать» овуляцию порой бывает весьма непросто. И особенно часто, по закону подлости, с разнородными сбоями в этом плане сталкиваются девушки и женщины, которые отчаянно хотят завести малыша.

Как «подловить» овуляцию?

Под словом «овуляция» подразумевается процесс, в ходе которого созревшая из фолликула яйцеклетка проникает в брюшную полость из яичника, готовясь к оплодотворению. В норме этот период приходится на короткий промежуток между фолликулярной и лютеиновой фазой, то есть, примерно на тринадцатый или четырнадцатый день менструального цикла.

Женщинам с регулярным циклом довольно просто высчитать «благоприятные» дни для зачатия по банальному календарю.

Но что же делать всем остальным?

Некоторые девушки, пытаясь «поймать» нужный день, обращаются к специальным струйным тестам, которые реализуются в любой аптеке.

Такие тесты используются как обычные тесты на беременность – полоска опускается в свежую утреннюю мочу и демонстрирует положительный или отрицательный результат. Но увы, в отличие от вторых, тесты на овуляцию не отличаются высокой точностью и надежностью, кроме того, применять их нужно непосредственно в «предполагаемые» дни.

Каждая женщина, не использующая календарных методов и графиков изменения базальной температуры, может распознать овуляцию по внутренним ощущениям, и даже влагалищным выделениям. Это легко сделать в домашних условиях, не прибегая ни к каким вспомогательным средствам. Единственное условие – нужно прислушиваться к своему телу и внимательно отслеживать все изменения самочувствия, что, к сожалению, удается не каждой молодой леди. Как можно распознать наступающую овуляцию самостоятельно?

Зачем вам нужно знать «симптомы» овуляции?

Успешно идентифицировать наступление овуляции может каждая из вас. Однако не все девушки понимают, зачем это нужно. Особенно это касается тех, кто не спешит с потомством и пока не планирует заводить детей. Тем не менее, отслеживать течение своего менструального цикла важно и полезно всем женщинам репродуктивного возраста.

Признаки овуляции многообразны, и, в большинстве своем, индивидуальны. Однако существует ряд «универсальных» проявлений, которые типичны практически для каждой половозрелой представительницы прекрасного пола, не имеющей конкретных проблем в сфере гинекологии.

Зачем вам нужно определять овуляцию:

  • Во-первых, так вы сможете вычислить день, наиболее благоприятный и продуктивный для зачатия малыша. Это особенно актуально для тех, кто мечтает обзавестись ребенком в самое ближайшее время;
  • Во-вторых, вы сможете, напротив, предотвратить оплодотворение и наступление нежелательной беременности, если пока не планируете иметь детей, или не хотите их иметь вовсе. Однако в этом случае вы должны иметь четкий и точный менструальный цикл, без каких-либо сбоев и расстройств. Также стоит сказать, что предохранение путем естественного планирования семьи подходит только очень организованным, ответственным и собранным девушкам, которые готовы предварительно наблюдать за своим «женским» организмом в течение нескольких месяцев, при использовании консервативной контрацепции. Вам придется не только отслеживать изменение своих ощущений, но и строить определенные графики, измерять температуру и проводить ежедневные вычисления, чтобы наверняка защититься от зачатия;
  • В-третьих, вы сможете спланировать пол ребенка. В среде акушеров-гинекологов существует мнение, что в день овуляции происходит преимущественно оплодотворение мальчиками, а за день до ее активной фазы – девочками. Это связано с тем, что сперматозоиды, несущие в себе «девичьи» хромосомы менее подвижны, а те, что способствуют зачатию мальчика, энергичны и быстры, поэтому мгновенно достигают своей цели при наличии зрелой яйцеклетки. При этом у «женских» сперматозоидов повышенная жизнеспособность, и их жизнь сохраняется в теле женщины на 1-2 суток.

Разумеется, третий пункт не является предельно серьезным, но имеет под собой вполне себе официальные медицинские основания. Впрочем, рассчитывать на него на все сто процентов все же не нужно: если вы будете практиковать сексуальные контакты с целью оплодотворения в течение всего периода овуляции, вы не сможете быть уверены в том, в какой конкретно момент наступит зачатие, и каким будет пол ребенка.

Определяем наступившую и наступающую овуляцию

Как уже упоминалось, некоторые женщины совсем не ощущают изменений собственного самочувствия в этот интересный период.

Но как же все-таки распознать овуляцию в домашних условиях?

Для начала, мы все же посоветовали бы вам завести специальный календарь менструального цикла, и заполнять его в каждые «критические дни» . Так вы будете знать, как можно распознать день овуляции не только по ощущениям, но и по конкретному графику.

Особенно полезно в этом плане скачивать специальные приложения на мобильный телефон.

Они не только станут составлять графики за вас, но и будут регулярно оповещать вас о грядущей овуляции, менструации, и даже ПМС (предменструальном синдроме). Ориентируясь на конкретные дни, вам будет легче отслеживать собственные ощущения и следить за своими влагалищными выделениями.

Как можно распознать овуляцию по ощущениям?

Для этого у каждой девушки существуют свои собственные симптомы. Они могут резко колебаться от случая к случаю, поэтому не стоит опираться только на советы подруг, у которых в этот период, скажем, увеличиваются молочные железы. Вы должны быть ознакомлены с полным спектром ощущений, которые присутствуют у разных женщин в овуляторный период, чтобы отследить некоторые из них у себя.

Признаками овуляции могут стать:

  • Гормональные высыпания (довольно плотные, объемные и болезненные прыщи без гнойного содержимого, которые появляются непосредственно в середине цикла);
  • Усиление аппетита и тяга к вредностям (даже если вы практикуете правильное питание и придерживаетесь здорового образа жизни, именно в это время вас может настичь сильная тяга к пицце или гамбургерам);
  • Кратковременные боли внизу живота, примерно в области шейки матки (эти ощущения, тем не менее, не всегда бывают мягкими, и порой обладают довольно выраженной интенсивностью, вплоть до иррадиации в крестец и поясницу);
  • Боли в яичнике (они могут проявляться неприятным тянущим ощущением в паху с одной из сторон);
  • Изменение настроения (в период овуляции женщина может вести себя даже хуже, чем в ПМС – приливы беспричинного гнева и агрессии у нее периодически сменяются всеобъемлющей любвеобильностью и нежностью);
  • Вздутие живота (также в этот период может начаться обострение метеоризма, что часто приносит женщинам определенный дискомфорт);
  • Обостренное сексуальное желание (в период овуляции женщина становится наиболее фертильной, и природа предусмотрела для вероятного оплодотворения не только запуск внутренних «плодотворных» механизмов, но и изменение в поведении женщины; даже самая бесстрастная особа в этот период может отметить резкое повышение либидо и отчаянное желание заняться сексом).

Некоторые женщины, особенно те, что страдают ановуляторными циклами, обращаются к врачам за отслеживанием периода овуляции. В особенно сложных случаях пациентки проходят УЗИ в динамике, чтобы отследить текущее состояние фолликула.

Овуляция: как происходит?

Как известно, зачатие является результатом объединения двух половых клеток – женской (яйцеклетки) и мужской (сперматозоида). Предварительно женская половая клетка должна созреть.

Этот процесс происходит в яичниках. Незрелая половая клетка называется фолликулом. Она имеет небольшие размеры – 2-3 мм. Под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который вырабатывается в самом главном регулирующем центре (гипофизе), фолликул начинает расти и к середине цикла (12-14 день) достигает 18-20 мм в диаметре. В нем синтезируются женские половые гормоны эстрогены.

Далее под воздействием пиковых концентраций гормонов гипофиза (лютеинизирующего и фолликулостимулирующего) происходит разрыв ткани яичника, и зрелая яйцеклетка выходит в брюшную полость, подхватывается фимбриями (ворсинками) маточных труб и отправляется навстречу своему «принцу» – сперматозоиду. Она может быть оплодотворена в течение трех дней. Если этого не произойдет, яйцеклетка погибает.

Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией. На ее месте остается желтое тело, которое вырабатывает очень важный гормон – прогестерон. Он необходим для созревания эндометрия в матке и поддержания беременности.

Можно ли почувствовать овуляцию?

О приближающейся овуляции можно узнать по характеру выделений. В середине цикла они становятся обильными и напоминают яичный белок. Эти изменения происходит благодаря увеличению концентрации женских половых гормонов эстрогенов. Так организм готовиться к зачатию.

Многие женщины «чувствуют» овуляцию, испытывая в середине цикла незначительные тянущие боли в нижних отделах живота, а также легкое давление на задний проход. Эти ощущения связаны с повреждением яичника во время овуляции и выходом незначительного количества крови при этом в малый таз. Это состояние называют «овуляторным синдромом». Если боли невыраженные, то лечения они не требуют. При более выраженных жалобах можно принимать спазмолитики.

Делаем тест

Более точную информацию о планирующейся овуляции позволяют получить специальные тесты. Принцип их действия основан на определении быстрого роста уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24−36 часов до овуляции.

Для определения дня начала тестирования необходимо вычесть 17 дней из длительности вашего менструального цикла. Например, при 28-дневном цикле тестирование проводят с 11-го дня, при 35-дневном - с 18-го.

Для выполнения теста необходимо собрать мочу в чистую сухую посуду, поместить в нее тестовую полоску на 20 сек, затем извлечь и через 3 минуты оценить результат. Если ваша линия бледнее, чем контрольная, значит тест считается отрицательным, его нужно повторять в последующие 4-6 дней.

Если линия результата такая же яркая, как контрольная, или темнее, тест считается положительным. Это означает, что в течение 24−36 часов у вас наступит овуляция. Наиболее благоприятными для зачатия являются ближайшие 4 дня. Если половой контакт произойдет в этот период, ваш шанс забеременеть будет максимальным.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, то необходимо выбрать самый короткий цикл за последние полгода и использовать в расчетах его продолжительность.

При редких менструациях (1 раз в 2-3 месяца) использование тестов не целесообразно в связи с их высокой стоимостью. В этом случае можно порекомендовать измерение базальной температуры.

Измеряем базальную температуру

Базальная температура (БТ) отражает колебания температуры тела в зависимости от выработки тех или иных гормонов, в том числе половых. Она измеряется в заднем проходе и отличается от той температуры, которую определяют в подмышечной впадине.

БТ необходимо измерять, начиная с первого дня цикла, каждый день приблизительно в одно и то же время. Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели. Утром, не вставая с кровати, следует вести его в задний проход. Измерения проводят в течение 5 минут. Затем извлекают термометр и записывают показатель в таблицу.

В норме БТ имеет две фазы. В первой половине цикла она ниже 37,0̊, во второй - выше этого уровня:

С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ последовательно снижается 37,0 до 36,3-36,5̊;
- перед овуляцией БТ может дополнительно опускаться на 0,1-0,2̊ в течение 1-2 дней;
- во время овуляции БТ поднимается резко вверх и на протяжении II фазы держится в пределах 37,0-37,4̊; длительность этого периода должна быть не менее 12-14 дней.
- за 2-3 дня до начала менструации БТ начинает вновь опускаться до 37,0̊.

Разница между уровнем БТ в первой и второй фазах должна быть не менее 0,4-0,5̊. Наличие такого подъема говорит о произошедшей овуляции. Если овуляции не было, график БТ будет монотонным.

Фолликулометрия

Одним из наиболее точных методов определения овуляции и благоприятных для зачатия дней является ультразвуковой исследование. За зреющей яйцеклеткой наблюдают, проводя УЗИ в динамике. Достижение ею определенного размера (16-20 мм) говорит о предстоящей овуляции.

О том, что овуляция произошла, судить при наличии следующих УЗ-признаков:

Исчезновение крупного фолликула;
- выявление желтого тела;
- наличие свободной жидкости в малом тазу.

Если по данным УЗИ обнаружен хотя бы один из этих признаков, значит овуляция произошла, и у вас есть 3 наиболее благоприятных дня для зачатия – торопитесь!

Почему нет овуляции?

Следует заметить, что даже у абсолютно здоровой женщины не всегда происходит овуляция: 1-2 цикла в год могут быть ановуляторными. Следует насторожиться в том случае, если большинство ваших циклов проходят без овуляции или ее нет вообще. Проблемы с овуляцией достаточно часто приводят к бесплодию. Поэтому следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы обследоваться и устранить выявленные проблемы

Основными причинами отсутствия овуляции являются: дисгормональные заболевания (синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия), аутоиммунные процессы (эндометриоз, гипотиреоз), резкое снижение веса, стрессы и пр.

При своевременном обращении можно выявить и устранить любые нарушения. И вы всегда сможете «поймать» вашу овуляцию!

Это чудо свершается раз в 30 дней, и те, кто мечтает о материнстве, с нетерпением ждут своего часа. Называется он овуляцией, когда созревшая яйцеклетка готова к зарождению новой жизни. В эти 36 часов у женщины невероятно меняется характер, манера одеваться и даже отношение к ней окружающих.

Признаки овуляции

Чтобы лучше понять процесс овуляции, обратимся к воображению. Представьте мешочек (фолликул) с одним семечком - яйцеклеткой, выбранной для оплодотворения из сотен тысяч ей подобных. Фолликул начинает расти в яичниках в первые дни месячных. Вначале его диаметр меньше миллиметра, а через две недели после начала менструального цикла, увеличившись в 20 раз - до размера виноградины – он уже выпирает из стенки яичника. В это время организм усиленно вырабатывает гормон эстроген, и, как только его уровень в организме начинает зашкаливать - резко активизируется лютеиностимулирующий гормон (ЛГ). У женщин он отвечает за регуляцию менструального цикла и образование поло­вых гормонов, у мужчин стимулирует синтез тестостерона.

Примерно через 12 дней после начала менструации резкий подъем уровня ЛГ заставляет яйцеклетку стремительно прорываться через стенку яичника в брюшную полость. Этот процесс называется овуляцией – от латинского оvum – яйцо. Длится он 36 часов - столько времени нужно яйцеклетке, чтобы отобрать из своего ядра ровно половину хромосом - 23 носителя генетического кода. Столько же для создания полноценной клетки с 46 хромосомами принесет с собой сперматозоид. Для того чтобы оно произошло наверняка, половой акт лучше всего планировать в трехдневный промежуток: за сутки до предполагаемой овуляции, в день «Х» и на следующие сутки. Почему так мало? После выхода из фолликула яйцеклетка живет от 24 до 36 часов, а сперматозоид – всего на полсуток дольше.

Яйцеклетка на такси

С поверхности яичника оплодотворенную яйцеклетку, как даму на такси, реснички из маточной трубы – фибрии – доставляют в саму трубу. Оттуда она сама перемещается в матку. Если в маточной трубе есть заторы или, наоборот, лазейки – женщине грозит внематочная беременность. Возьмите на заметку: зоны овуляции обычно чередуются – яйцеклетка созревает то в одном, то в другом яичнике. Но если какой-то из них удален, оставшийся орган берет весь процесс на себя. Не волнуйтесь: способность к оплодотворению от этого нисколько не ниже. Абсолютная стерильность у нас начинается через 48 часов после овуляции, продолжаясь до начала следующего овуляторного цикла.

Почему нет овуляции?

А что, если вы не беременны, не в периоде климакса и вообще живы, но овуляция никак не приходит? Оказывается, способность к зачатию зависит от времени года и даже от длительности светового дня. Ученые эволюционно отследили, что у эскимосок в период полярной ночи прекращалась способность к овуляции и они временно становились бесплодными. Так природа боролась против неполноценного развития яйцеклеток в неблагоприятных условиях и появления детей с врожденными нарушениями организма. Этот феномен исчез у современных женщин заполярного круга, как только до него добралась цивилизация.

Другие причины нарушений овуляции – стрессы, страх беременности, карьерное бесплодие деловой леди. На способность к овуляции влияет не только психологический настрой, но и физическое состояние: если девушка весит намного ниже нормы, это может стать причиной сбоя в овуляции, поскольку запускается обратный процесс превращения из девушки в девочку. Эта проблема часто угрожает манекенщицам или тем, кто маниакально стремится похудеть. Если вы правильно питаетесь, не стремитесь выглядеть как узница концлагеря, живете в комфортных условиях и не поднимает шпалы вместо гантелей, с овуляцией должно все сложиться.

Время овуляции

Для тех, кто мечтает стать мамой, 36 часов овуляции – время, которое нельзя упустить. Сегодня определить срок наступления овуляции можно дома с помощью календарика, градусника или теста, а также в клинике посредством ультразвука. В основе каждого метода – изменения, которые происходят во время овуляции: расчеты длины циклов, температурный скачок после овуляции, изменение уровня гормонов.

Календарик

Суть : математические расчеты.
Плюс : дешево и просто
Минус : погрешности в вычислениях из-за меняющегося цикла.
У вас в руках не просто квадратик бумаги, а стратегическая карта действий, на которой нужно вычислить, сколько дней у вас длится цикл и разделить эту цифру на два. Это и есть примерный день овуляции. Циклы считайте от первого дня месячных до первого дня следующих. Поскольку они могут быть неодинаковыми, вам предстоит проанализировать не меньше четырех-шести подряд, чтобы вывести средний результат. Но если вы планируете избежать беременности путем расчета «опасных дней», будьте осторожны: в результате стресса, смены партнера или режима дня начало овуляции может не только сместиться, но возможна и дополнительная овуляция, когда за один менструальный цикл созревает не одна, а две яйцеклетки. «Вы можете подтвердить свои подозрения о «Дне Х», наблюдая за изменениями в организме. Пик обильных слизистых выделений, после которых наступает период «сухости», и есть день овуляции».
Так же вычислить овуляцию вам поможет наш . Введите свои данные и календарь покажет благоприятные дня для зачатия.

Базальная (или базовая) температура

Суть : отслеживание перепада внутренней температуры
Плюс : удобен и не требует затрат
Минус : не подходит девушкам-подросткам во время гормональных изменений и женщинам, принимающим оральные контрацептивы – температура не будет показательной.
Изменение базальной температуры – один из главных признаков овуляции. До того, как произойдет овуляция, она всегда ниже 37 градусов. Сразу после выхода яйцеклетки ртутный столбик градусника начинает подниматься по 0,2-0,5 градусов до отметки 37,6-38,6 и держится на этом уровне 3 дня подряд. Это и есть период лучшего зачатия. Температура называется базальной (внутренней) потому, что на нее почти не действуют факторы внешней среды. Градусник можете держать во рту, влагалище или прямой кишке – какой способ вам больше подходит, лишь бы он не менялся на протяжении всего цикла. Обычный термометр держите не меньше пяти минут, а цифровой должен прозвонить через минуту. Делайте измерения утром после трех часов сна подряд, не вставая с постели и желательно в одно и то же время. Наблюдения нужно регулярно вести не меньше трех месяцев от первого дня одной менструации до следующей. «На разных фазах менструального цикла неодинаковый уровень гормонов, которые и температуру дают различную, - объясняет Сергей Кидалов. – Повышенная температура - результат работы гормона прогестерона, вырабатывающего тепло».

Тест на овуляцию

Суть : анализ гормонов овуляции в моче или слюне
Плюс : результат за пять минут
Минус : высокая цена тестов (30-35 долларов) и необходимость строгого применения 2 раза в день без пропусков
Тестирование можно начинать за два дня до предполагаемой овуляции в любое время суток. Как только первый положительный результат зафиксирован – в течение суток ждите выхода яйцеклетки.

Тесты по моче

Выглядят как пакетики с полоской бумаги внутри. Обычно их по пять в комплекте. Полоски бывают струйные, которые необходимо подставить под струю мочи на 5 секунд, и обычные стрип-полоски, такие же, как тесты на беременность. Последние опускаются в емкость с мочой до ограничительной линии со стрелочками на 30 секунд, и через минуту оценивается результат. Когда овуляция имеет место, тестовая линия темнее или аналогична по яркости контрольной линии на тесте. При отрицательном результате - тестовая линия светлее контрольной или присутствует только одна, контрольная. Если контрольной линии нет вовсе - тестирование считается ошибочным. Стрип-полоски обязательно храните в сухом месте – из-за влажности может нарушиться точность показаний. Этот метод самый несложный, точный и потому популярный.

Тесты по слюне

Бывают в виде зеркальца, лупы или губной помады с индикатором внутри. На все это нужно плюнуть. На состав слюны отреагирует специальный индикатор, и через 10-30 минут увидите результаты. О наступившей овуляции должен говорить рисунок, напоминающий листья папоротника. Его можно сравнить с фото, которое прилагается к тесту. Правда, у каждой из нас собственные представления о папоротнике, поэтому часто возникают трудности с интерпретацией. Именно по этой причине женщины нечасто практикуют тесты по слюне.

Ультразвуковой мониторинг

Суть : врачебные наблюдения за ростом фолликулов на аппарате УЗИ
Плюс : один из самых точных методов определения благоприятных дней зачатия, подходит решительно всем.
Минус : требует времени: вам придется посетить клинику на седьмой день после окончания менструации.
В клинике с помощью вагинального датчика на аппарате УЗИ врач определит, зреют ли ваши фолликулы и в каком из яичников. И потом каждые 2-3 дня таким же методом он продолжит наблюдать, как растут фолликулы, есть ли среди них тот, который собирается овулировать, и спрогнозирует сроки выхода яйцеклетки.

Время овуляции - время охоты

Все мы немного хищницы, а во время овуляции это видно невооруженным глазом. Отечественные ученые подметили: в эти дни мы любим броско одеваться, привлекая партнеров, причем не каких-нибудь плохоньких, а мачо с качественными генами.

Американцы утверждают: во время овуляции можем изменить постоянному бойфренду, и винить нас, собственно, не в чем: зов природы!

Чехи отмечают: стриптизерши в период выхода яйцеклетки зарабатывают в два раза больше.
Бельгийцы констатируют: в дни, наилучшие для зачатия, мы с трудом сдерживаемся от колких замечаний всем другим представительницам слабого пола. Они нас раздражают самим фактом своего присутствия – зачем женщине конкурентки в поиске партнера!
Так мы, дамы, всем своим поведением сигнализируем недогадливому мужскому сообществу: у меня овуляция, я готова к продолжению рода! И в этом охотничьем пылу уже меньше обращаем внимание на побочные овуляторные симптомы: тянущие боли внизу живота, прозрачные слизистые выделения из шейки матки и внезапно осознанное желание съесть чего-нибудь экзотического. А вы думаете, мужчины ничего не замечают? Как бы не так: когда их «половинки» овулируют, у представителей сильного пола возникает подсознательное стремление дарить им охапки цветов и вести в самые крутые рестораны. Самец интуитивно чувствует, что его «добычу» может увести другой продолжатель рода, и готов зубами и когтями защищать свои права. Его поведение в это время психологи характеризуют как «доминантное» - поведение мужчины, способного добиться своего: и в личной жизни, и в карьере. Так что день овуляции полезно знать и вам, и ему.
Сергей КИДАЛОВ, врач-гинеколог

Как известно, выход созревшей яйцеклетки из яичника называется овуляция. В течение двух-трёх дней до неё и двух-трёх дней после неё вероятность забеременеть самая высокая. Овуляция происходит всегда за 12-16 дней до месячных, чаще всего в середине менструального цикла.

Для определения самого благоприятного периода для зачатия стоит научиться точно определять день овуляции. Стоит отметить, что имеет смысл определять овуляцию и при календарном методе предохранения для того, чтобы не заниматься сексом в самые близкие к овуляции дни, но все же, этот метод считается самым ненадежным. Есть три основных способа определения овуляции.

График измерения базальной температуры

Традиционно для определения овуляции женщины пользуются графиком измерения базальной температуры. Температуру следует измерять каждый день, в идеале в течение нескольких циклов.

Правильный способ измерения — ежедневно, в прямой кишке, после пробуждения утром, не поднимаясь с постели, в течение пяти-семи минут. Пользоваться желательно одним и тем же термометром. Результаты заносить в таблицу, где строками будут значения температуры от 36,0 до 38,0 градусов, а столбцами даты и дни цикла.

В норме график должен быть двухфазным. В 1-й фазе цикла температура держится на уровне 36,3-36,70С, в день овуляции падает на 0,30С, после в течение двух-трёх дней поднимается где-то на 0,60С и остается несколько повышенной до следующей менструации.

Если цикл был ановуляторным, вторая фаза отсутствует: поскольку количество прогестерона не увеличивается, температура не поднимается.

При неполноценной второй фазе цикла отмечается ступенчатое и недостаточное по сравнению с первой фазой увеличение температуры.

Бывает, что температура остается повышенной больше, чем 14 дней. Такое отличие графика от нормы свидетельствует о беременности либо о воспалительном процессе.

Также нужно отметить, что у некоторых женщин в день овуляции появляются ноющие боли в животе, у некоторых — усиливаются слизистые выделения. Есть женщины, замечающие в этот день увеличение полового влечения. Но все эти признаки являются лишь косвенными, однозначно по ним определить овуляцию нельзя.

Тесты на овуляцию

Более надежный способ определения овуляции — тест на овуляцию. Есть два их варианта.
Первый определяет овуляцию по моче, и принцип его действия очень схож с тестом на беременность. Тест реагирует на количество лютеинизирующего гормона в моче. За одни-трое суток до момента овуляции происходит выброс этого гормона, на что и реагирует тест-полоска. Обычно в комплекте продается пять тест-полосок, которые следует использовать в середине цикла. День для первого проведения теста определяют по формуле «продолжительность цикла минус 17».

Второй вариант теста определяет овуляцию по слюне. Для этого нужен специальный прибор, который представляет из себя небольшой микроскоп с сильным увеличением и стоит около 2500 рублей. Для того чтобы «поймать овуляцию», следует нанести немного слюны на предметное стекло, далее оценить результат с помощью микроскопа.

В день овуляции слюна под микроскопом напоминает лист папоротника. Такой узор появляется благодаря резкому увеличению гормона эстрогена. Пользоваться таким вариантом теста также рекомендуется утром, причем перед использованием не рекомендуется принимать пищу, алкоголь, чистить зубы или курить. Воспаления в полости рта могут также исказить результат. Если «папоротник» не появлялся в течение всего цикла — в этом цикле овуляции не было.

УЗИ-диагностика

Наиболее точным методом, однако, довольно затратным, будет определение овуляции с помощью УЗИ. Проходить исследование обязательно следует в течение нескольких дней подряд, при этом не помешает одновременное ведение графика базальной температуры. По УЗИ вначале наблюдают за ростом доминантного фолликула. Перед самой овуляцией он достигает в диаметре 20-33 мм, и на нем появляется небольшой бугорок. После овуляции фолликул из яичника исчезает. При проведении УЗИ каждый день в течение 6-8 дней в середине цикла, заметить эти изменения определить период, когда зачатие произойдет с наибольшей вероятностью, будет нетрудно.

Что такое овуляция? Овуляция - это выход яйцеклетки из фолликула, который находится в яичнике. Овуляция происходит попеременно, то в левом, то в правом яичнике, очень редко бывает, когда она может произойти сразу в двух яичниках. Что же дальше происходит с яйцеклеткой? Её путь лежит к маточной трубе. Если накануне у женщины был половой контакт, то сперматозоиды «поджидают» её в трубе, где и происходит её оплодотворение, после чего маршрут уже оплодотворенной яйцеклетки лежит по направлению матки. Если же полового контакта не было, то есть сперматозоидам взяться неоткуда, то яйцеклетка «теряется» в брюшной полости или «покидает» полость матки во время менструации.
Таким образом момент овуляции является самым благоприятным временем для зачатия ребенка и длится 24 часа (время, когда яйцеклетка жизнеспособна).

Как же узнать, когда произойдет овуляция?

Существует несколько способов:

Первый - самый простой! Считаем дни цикла! Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярной и прогестероновой, продолжительность которой составляет 14 дней, следовательно, для того, чтобы рассчитать продолжительность фолликулярной фазы необходимо из общей продолжительности цикла вычесть 14 дней. То есть, если у женщины 28-дневный цикл, то овуляцию следует ждать на 14-й день (28-14=14), при 27- дневном цикле овуляция наступает на 13-й день (27-14=13), если цикл 30 дней, то овуляцию ожидаем на 16-й день (30-14=16). Важно учитывать, что данный метод подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.

Второй, на мой взгляд, не совсем удобный метод - это измерение ректальной температуры. Для этого необходимо каждый день с утра в одно и то же время, не вставая с постели, измерять базальную температуру в прямой кишке не менее трех месяцев подряд. Точность этого метода оставляет желать лучшего, так как, даже при отрицательных графиках, примерно у 10% женщин на самом деле овуляция происходит.
Третий - это тесты на овуляцию по моче. Как они действуют? Примерно за 36 часов до ожидаемой овуляции в гипофизе (структура в головном мозге) происходит повышенная выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ), на который и реагируют тесты на овуляцию. Положительный тест означает, что овуляцию надо ждать примерно через 36 часов.

Четвертый, самый точный метод - это ультразвуковое исследование (фолликулометрия). Ближе к середине цикла на УЗИ врач видит наличие или отсутствие доминантного (преовуляторного) фолликула, который должен лопнуть. Его диаметр должен составлять 18-24мм. Через 1-2 дня мы можем убедиться, что фолликул лопнул (доминантного фолликула нет, позади матки определяется свободная жидкость).
Дорогие женщины, если в одном цикле овуляция не произошла, это еще не говорит о том, что её у Вас нет совсем. Необходимо посмотреть, что будет в следующем цикле. 2-3 ановуляторных цикла в год - это нормально.