Masažo kėdė namų kontraindikacijoms. Masažo kėdžių pavojai

Daugeliui atrodo, kad masažas yra visiškai nekenksminga medicininė procedūra. Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad masažui yra kontraindikacijų, į kurias labai svarbu atsižvelgti. Norint išvengti problemų, verta pagalvoti, kokiais atvejais masažo procedūrą reikėtų atidėti kuriam laikui arba visai nedaryti. Masažas yra gana agresyvus poveikis visam žmogaus organizmui, todėl tam tikros ligos ar būklės gali tapti kontraindikacijomis:

• bendras (taikomas visiems klientams);
• absoliutus (visai neleidžiamas);
• laikinas (tam tikram laikui draudžiamas);
• vietinis (draudžiama masažuoti tik tam tikras kūno dalis);
• specialus (vaikams, nėščiosioms).

Tarp bendrų kontraindikacijų masažui, įskaitant masažo kėdes, galima išskirti aukštą temperatūrą, sutrikusią žarnyno veiklą, įvairias odos ligas, ūmias uždegimines ligas, įskaitant kraujo ir limfagysles, venų varikozę, polinkį kraujuoti. širdies ligos ir kt.

Žinoma, bet kokie gerybiniai ir piktybiniai navikai bus absoliučios masažo kontraindikacijos. Gangrena, trofinės opos, kai kurios kraujo ligos, kraujotakos nepakankamumas, širdies ydos dekompensacijos stadijoje, aktyvi tuberkuliozė, kepenų ar inkstų nepakankamumas, bet kokios lytiškai plintančios ligos yra pakankamai rimta priežastis atsisakyti masažo.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad kai kurios masažo kontraindikacijos kartais gali būti laikinos. Šios procedūros apribojimas gali būti panaikintas pasibaigus esamiems ūmiems uždegiminiams ar pūlingiems procesams, praeinant kitoms būklems, kurios taip pat buvo draudimo priežastis.

Taip pat bendrasis masažas nerekomenduojamas pooperaciniu laikotarpiu, jeigu ligoniui netenkama kraujo, yra ūminis širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, sumažėjęs aprūpinimas krauju, plaučių edema, kepenų ar inkstų nepakankamumas, ūminės alerginės odos reakcijos.

Atliekant rankinį masažą, kuriam dažniausiai naudojami masažo stalai, negalima sergant tokiomis rimtomis odos ligomis kaip egzema ir psoriazė, esant nedideliems odos pažeidimams ar vietiniams alerginiams bėrimams, masažą leidžiama atlikti vietose, kurios yra nutolusiose nuo paveiktą zoną.

Taip pat svarbu atsižvelgti į savimasažo kontraindikacijas. Jūs negalite trinti ar masažuoti skrandžio, juosmens, taip pat šlaunų raumenų per visą nėštumo laikotarpį, po gimdymo ar po aborto du mėnesius. Negalima atlikti savaiminio pilvo masažo su išvarža, menstruacijų metu, jei aptinkami akmenys inkstuose ar tulžies pūslėje. Taip pat, esant miomoms, taip pat paūmėjus inkstų ligoms, nerekomenduojamas juosmens ir šlaunų savaiminis masažas. Tačiau tuo pat metu galimas ir visų kitų kūno dalių masažas.

Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams masažui taikomos beveik tokios pat kontraindikacijos kaip ir suaugusiems. Kūdikių masažas turi nemažai specifinių bruožų, yra neatsiejama kūno kultūros dalis, todėl dažniausiai naudojamas kartu su gimnastika ir grūdinimu.

Be abejo, ne visada įmanoma apsilankyti masažo salone. Ar masažo kėdė gali pakeisti masažo terapeutą?

Verta ištarti stebuklingą žodį „masažas“, ir iškart prieš akis iškyla malonūs vaizdai: jaukus kambarys, ore sklando lengvi masažo aliejų aromatai, skamba raminanti muzika, atsiguli ant patogios sofos, o rankos patyręs masažuotojas pradeda burti per pavargusius jūsų raumenis.

Nuostabu, ar ne? Tačiau kaip dažnai tenka lankytis masažo seansuose? Įprastas laiko trūkumas, daugybė darbų ir rūpesčių, taip pat ir namuose, atima iš mūsų galimybę reguliariai atsipalaiduoti ir atkurti raumenų tonusą.

Masažo kėdės veikimo principas

Japonai, novatoriai aukštųjų technologijų srityje, praėjusio amžiaus 60-aisiais sukūrė pirmąją masažo kėdę. Žinoma, jis buvo stambus, prastai funkcionalus ir nepatogus, tačiau jau tada jį kurdami japonų inžinieriai rėmėsi unikalia manualine shiatsu technika – poveikiu konkrečiams biologiškai aktyviems kūno taškams.

Šiuolaikiniai masažuokliai gali ne tik pakeisti, bet ir pranokti kvalifikuotą masažuotoją. Patyręs specialistas visada pradės nuo mūsų kūno savybių išsiaiškinimo, raumenų tonuso įvertinimo, probleminių vietų paieškos ir tik po to pradės masažo seansą.

Nuostabu, kad tokiu pačiu principu veikia ir šiuolaikinė masažinė kėdė. Procedūra prasideda viso kūno skenavimu, specialiai sukurta programa ne tik nustatys paciento veido spalvą, bet ir nustatys problemines vietas, nustatys optimalų masažo režimą, ar tai būtų volelis, oro suspaudimas ar kitas.

Šiuolaikinėse masažo kėdėse naudojami šie masažo tipai:

• Shiatsu
• vibracinis
• tempimas
• Glostymas ir baksnojimas
• minkymas

Galite savarankiškai pasirinkti procedūros apimtį ir masažuoti bet kurias kūno dalis, pradedant nuo pirštų galiukų, rankų iki pečių sąnarių, o tęsiant toliau – pečių juostą, nugarą, sėdmenis, šlaunis, blauzdas ir pėdas. Be to, šiuolaikinėse masažo kėdėse yra juosmens ir pėdų šildymo funkcija.

Masažo kėdės privalumai

Pabandykime išsamiai išnagrinėti visus galimo aparatinio masažo privalumus ir trūkumus, kitaip jie vadina masažą ant specialios kėdės. Tarp teigiamų aspektų:

Masažo kėdė – gerai ar blogai?

• Galimybė atlikti kelis masažo tipus vienu metu;
• Raumenų atsipalaidavimas, pagerėjusi kraujotaka ir audinių aprūpinimas deguonimi;
• Gyvybinių procesų raumenyse aktyvinimas;
• Fizinio, psichologinio ir emocinio komforto atkūrimas;
• endokrininių liaukų veiklos reguliavimas,
• Raumenų ir nervų įtampos mažėjimas, ištvermės ugdymas;
• Taikant vibracinį masažą suaktyvinami ne tik raumenys, bet ir dubens organai;
• Veninio kraujo nutekėjimo padidėjimas, toksinų pašalinimas, edemos pašalinimas, celiulito sumažėjimas dėl limfos cirkuliacijos suaktyvėjimo.

Neigiamas aparatinio masažo poveikis

Žinoma, masažinė kėdė, kaip ir bet kuri fizinės terapijos priemonė, turi savo naudojimo apribojimus. Žala gali būti padaryta tik dėl eksploatavimo taisyklių nesilaikymo. Visų pirma, reikia laikytis šių taisyklių.

Dėkoju

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Reikalinga specialisto konsultacija!

Šiuolaikinis pasaulis yra sutvarkytas taip, kad kiekvieną dieną kiekvieno žmogaus kūnas patiria pernelyg didelių apkrovų. Skubėjimas, įtemptos sąlygos, sėdimas ar fizinis darbas – visais šiais atvejais organizmui reikalingas geras poilsis, kurio ne visada pavyksta užtikrinti. Laimei, šiandien yra daugybė veiksmingų būdų, kaip sumažinti stresą. Apsvarstytas vienas iš šių būdų masažo kėdės, kurie linkę turėti gydomąjį poveikį ne atskiroms kūno dalims, o visam organizmui kaip visumai. Kokie tai prietaisai, kaip tiksliai jie veikia žmogaus organizmą ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį juos perkant, sužinosite perskaitę šį straipsnį.

Keletas žodžių apie masažą

Masažas yra tiek refleksinio, tiek mechaninio poveikio organams ir audiniams derinys vibracijos, trinties ir slėgio pavidalu, kuris atliekamas tiesiai ant kūno paviršiaus. Šis poveikis gali būti atliekamas rankomis ar specialiais prietaisais per vandenį, orą ar bet kurią kitą terpę, kad būtų pasiektas prevencinis, gydomasis, raminantis ar kitoks poveikis. Masažas ypač naudingas centrinei nervų sistemai, nes turi galingą raminamąjį poveikį. Būdinga masažui ir reguliuojanti savybė, kuri teigiamai veikia tiek virškinimo ir kvėpavimo, tiek kraujodaros sistemą. Jo įtakoje žymiai pagerėja virškinimo procesas, normalizuojasi medžiagų apykaita audiniuose, sustiprėja oksidaciniai procesai, taip pat procesai, atsakingi už šilumos reguliavimą. Periferinėse nervų galūnėse tokios manipuliacijos iš pradžių turi jaudinantį, o vėliau raminantį poveikį.

Masažo kėdė – kas tai?

Masažo kėdė yra aparatinis masažo prietaisas, galintis pateikti kelis šimtus abiejų mechaninių ( volelis), ir oras ( suspaudimas) masažas. Paprasčiau tariant, tokią kėdę nesunkiai galima pavadinti asmeniniu masažo terapeutu, kurio paslaugomis galėsite pasinaudoti bet kuriuo jums patogiu metu. Be to, šis masažo terapeutas visada pasiruošęs atlikti savo darbą, kuris atneša maksimalią naudą ir komfortą. Įsigijus tokią kėdę namams ar biurui, nebereikės gaišti laiko ir pastangų varginančioms kelionėms pas masažuotoją. Tiesiog atsisėskite ant kėdės, nuotolinio valdymo pultu sureguliuokite kojų atramą ir atlošą, tada atsipalaiduokite ir mėgaukitės kuo daugiau. Viskas labai lengva ir paprasta, ir netgi naudinga!

Istoriniai faktai

Japonijoje buvo išleistos pirmosios kėdės su masažo efektu. Tai įvyko 1960 m. Jų veikimo principas buvo pagrįstas spaudimu įvairiems biologiškai aktyviems taškams naudojant shiatsu techniką ( akupresūra). Pirmosios kėdės buvo gana nepatogios ir nepraktiškos. Be to, jie buvo labai brangūs. Nuo to laiko, nuolat tobulėjant technologijoms, šie įrenginiai kasmet tapo ekonomiškesni ir praktiškesni. Jau šiandien ši kėdė gali pakeisti visą masažo kambarį, suteikdama kūnui gerą poilsį.

Kodėl verta pirkti šį įrenginį?

Apie 80% žmonių gyvena gana dideliuose metropoliniuose rajonuose. Beveik visi žino apie tokias įprastas sveikatos problemas kaip kojų tinimas, stuburo patologijos, stresinės būklės, kaklo ir nugaros skausmai. Streso akimirkomis vien miego pagalba visiškai atkurti psichologinės būsenos iš esmės neįmanoma. Kalbant apie kūno raumenis, jie pervargsta dėl reguliarių netolygių apkrovų. Dažnai šiuolaikiniai piliečiai, vedantys sėslų gyvenimo būdą, taip pat turi rimtų kraujotakos sutrikimų, dėl kurių atrofuojasi raumenys. Kiekvieno iš mūsų stuburas turėtų reguliariai atsipalaiduoti po perkeltų krūvių. Žinoma, masažas padės atsipalaiduoti šioje srityje. Kadangi gerų masažuotojų šiandien nėra tiek daug, juos nesunkiai galima pakeisti modernia masažine kėde.

Kam reikalinga ši kėdė?

Tokią kėdę turi įsigyti visi tie žmonės, kurie visų pirma stebi savo sveikatą, griežtai laikosi visų sveikos gyvensenos taisyklių, taip pat laikosi visų įvairių patologinių būklių prevencijos priemonių. Neapsieisite be šio prietaiso ir tų piliečių, kuriems reikalingas kasdienis masažas tiek gydymo, tiek profilaktikos tikslais. Tokiu atveju tokia kėdė padės palengvinti eigą arba užkirsti kelią tiek virškinimo trakto patologijų, tiek raumenų ir kaulų sistemos ligoms, tiek širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms. Tokia kėdė reikalinga ir daugumai biuro darbuotojų, kurie yra priversti didžiąją laiko dalį praleisti sėdėdami, dėl to juos anksčiau ar vėliau pradeda varginti nugaros skausmai, osteochondrozė ir kitos stuburo ligos.

Masažo kėdės privalumai

Tokios kėdės gydomasis poveikis veikia beveik visas žmogaus organizmo sistemas. Visų pirma, jo gydomasis poveikis apima odą, kuri, veikiant, yra išvalyta nuo negyvo epidermio, mikrobų ir dulkių, esančių porų paviršiuje. Reguliariai atliekamos procedūros gerina prakaito ir riebalinių liaukų veiklą, atkuria odos kraujotaką, mažina venų užsikimšimą. Dėl to net labai sausa ir blyški oda įgauna elastingumo ir sveiko, gražaus švytėjimo. Tokios procedūros sustiprina apsaugines odos savybes, todėl daug lengviau suvokiamas mechaninis ir terminis dirginimas. Kadangi masažas pagerina medžiagų apykaitą, tai žymiai sumažina poodinį riebalų sluoksnį. Jei norite atsikratyti papildomų svarų, ši kėdė yra būtent tai, ko jums reikia. Su jo pagalba galite „išlaisvinti“ problemines vietas nuo jose sustingusių riebalų, taip pat padaryti aiškesnius kūno kontūrus.

Kita masažo poveikio zona laikomos raumenų skaidulos, esančios po oda, ir poodinis riebalų sluoksnis. Reguliarių užsiėmimų pagalba galima padaryti raumenis elastingesnius, sumažinti jų hipotrofiją ir žymiai sustiprinti susitraukimo funkciją. Be jokios abejonės, po to raumenys tampa daug efektyvesni ir daug lengviau atsigauna po reguliarių krūvių. Vos 5 minutės kėdėje ir jūsų raumenys atsigaus daug geriau, nei tuo atveju, jei nuspręsite pirmenybę teikti 30 minučių poilsiui. Toks masažas turi teigiamą poveikį sąnariams, tuo pačiu stiprina juos ir gerina kraujotaką. Tokios kėdės naudojimas leidžia sumažinti nuosėdų riziką periartikuliniuose audiniuose. Kadangi būtent odoje yra daugybė nervų galūnių, tokio masažo nauda centrinei nervų sistemai yra neįkainojama. Šis masažas padeda aštrinti refleksus, mažina dirglumą, nervinį jaudrumą, atkuria įvairių gyvybiškai svarbių vidaus organų veiklą.

Masažo kėdės pagalba galima sulėtinti uždegiminius procesus, iki minimumo sumažinti nugaros skausmo pasireiškimo stiprumą, pagreitinti nervų regeneraciją, padidinti dujų apykaitą tarp kraujo ir audinių, praturtinti organizmą reikiamo deguonies kiekio, normalizuoti miegą, pašalinti lėtinius galvos skausmus, taip pat pagerinti nuotaiką ir apetitą. Šios kėdės pagalba atliekamas masažas taip pat gerina laikyseną, ugdo ištvermę bei išvalo organizmą nuo toksinų ir jame susikaupusių toksinų. Tokį daug gydomųjų savybių lemia tai, kad tokios kėdės pagalba galima vienu metu atlikti kelių rūšių masažą, tai yra joje sėdint masažuojamos kelios kūno dalys. iškart.

Fotelis ir stuburas

Masažinė kėdė laikoma geriausiu tiek stuburo, tiek jį prilaikančių ir saugančių raumenų draugu. Prieš pačią procedūrą kėdė iš pradžių nuskaito stuburo kontūrus, po to mechanizmas, pavaizduotas ritinėliais, išlygina kiekvieną paravertebralinės srities slankstelį, pradedant nuo kaukolės ir baigiant uodegikauliu. Be to, masažuojami specialūs biologiškai aktyvūs taškai, esantys stuburo šonuose. Šis metodas leidžia koreguoti stuburą per gana trumpą laiką.

Kaip tai masažuoja?

Masažo kėdė yra kelių automatinių programų derinys, kuris neturi jokių apribojimų. Sėdėdami tokioje kėdėje galėsite pasilepinti labai įvairiu masažo tipu.

Jų sąraše gali būti:

• Ritinio smūgis:Šiuo atveju poveikį suteikia specialūs voleliai, kurie visą laiką juda aukštyn ir žemyn išilgai stuburo, tuo pačiu stimuliuodami nervų galūnes, taip pat sumažindami nugaros skausmo pasireiškimo stiprumą. Naudodami šiuolaikinius tokių kėdžių modelius, valdymo pultu galite reguliuoti tiek jėgą, tiek poveikio greitį, taip pat nustatyti masažuojamos vietos plotą;
• Vibromasažas: kėdės komplektuojamos su specialiais vibraciniais diskais, kurie skirti nugaros, kojų, sėdmenų masažui ar kompleksiniam masažui. Šie diskai linkę veikti kūną tam tikru greičiu. Būtent nuo jų poveikio greičio priklauso, ar masažas jus sujaudins, ar, priešingai, nuramins;
• Taško efektas: apima specialių akupunktūros taškų spaudimą, ko pasekoje organizmas aprūpinamas dideliu energijos kiekiu arba kiek įmanoma atsipalaiduoja. Kai kuriose kėdėse šį efektą lydi ir stuktelėjimo funkcija – mušamieji judesiai, padedantys pagerinti giluminį kraujotaką, taip pat sumažinti raumenų įtampą. Smūginiai judesiai taip pat linkę padidinti lankstumą ir raumenų tonusą;
• Oro ekspozicija: naudojamos specialios pagalvės, kurios linkusios suspausti raumenis užpildydamos juos oru. Šis prietaisas turi galingą atpalaiduojantį poveikį raumenims, įskaitant klubus, juosmenį, blauzdas ir sėdmenis;
• Trinantis poveikis: padeda pagerinti kraujotaką, stiprina nugaros raumenis, taip pat praturtina organus reikiamu deguonies kiekiu;
• Kombinuotas masažas: skirtingi modeliai derina labai skirtingus masažo tipus. Viskas priklauso nuo gamintojo. Dažniausiai tokiose kėdėse jaučiamos įvairios masažinės minkymo, bakstelėjimo ir oro slėgio funkcijos.

Daugybė masažo kėdžių taip pat turi vadinamųjų papildomų funkcijų, būtent:

• Infraraudonųjų spindulių terapija: infraraudonieji spinduliai linkę pagerinti deguonies įsisavinimą ir žymiai išplėsti kraujagysles;
• Termoterapija: apima tam tikrų kūno dalių pašildymą iki aukštos, bet tuo pačiu malonios temperatūros.

Naujausios kėdės savybės

Šių kėdžių kūrėjai nuolat stengiasi jas tobulinti. Viena iš efektyviausių naujovių yra „kūno skenavimo“ funkcija. Kiekvienas žmogus yra individualus. Mes skiriamės vienas nuo kito tiek savo ūgiu, tiek svoriu, lytimi, amžiumi, tam tikrų patologinių būklių buvimu. Atsižvelgiant į tai, masažo schema negali būti vienodai naudinga kiekvienam iš mūsų. Tai tiesiog nerealu. Kai kuriems asmenims tam tikros masažo rūšys paprastai yra pavojingos, nes gali rimtai pakenkti jų sveikatai.
Atvykęs į specialisto konsultaciją, jis pirmiausia atidžiai išstudija mūsų ligos istoriją ir tik po to imasi jos gydymo. Būtent toks požiūris yra teisingas, į kurį atsižvelgė masažinių kėdžių kūrėjai. Šiame įrenginyje jie įmontavo specialius jutiklinius jutiklius, kurie nuskaito kūną, o po to gautą informaciją įveda į mini kompiuterio atmintį. Skenuodamas žmogus nejaučia jokio diskomforto, o tai labai svarbu. Šio darbo tikslas laikomas efektyviausių masažo manipuliacijų rezultatų pasiekimas.

Naudojant kompiuterį galima nustatyti tokius parametrus kaip širdies ritmas, riebalų ir raumenų masės santykis, kūno temperatūra ir slėgis. Lygiagrečiai yra kūno vietų, kurios yra ypač stipriai įtemptos. Dėl to būtent šios sritys yra intensyviau masažuojamos, taigi ir atpalaiduojamos. Būtent kompiuteris informuoja kėdę apie tai, kur tiksliai yra galva, nugara, kaklas, sėdmenys, kojos ir kitos žmogaus kūno dalys. Dėl to kėdė savarankiškai paskirsto atlošo pasvirimą ir taip pat pasirenka reikiamą manipuliavimo tipą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad naujos kartos fotelių tiek atlošo, tiek sėdynės forma visiškai atkartoja žmogaus kūno linijas. Procedūros metu atlošas lengvai atlošia į horizontalią padėtį, ko pasekoje masažo efektas tampa maksimalus.

Į naujovių sąrašą taip pat gali būti įtraukta atrama kojoms su oro pagalvėlėmis. Masažo metu padidėja pagalvės tūris, o tai savo ruožtu išprovokuoja padidėjusį spaudimą blauzdoms ir žymiai pagerina kraujotakos procesą. Kai kurios naujovės nukreiptos į tokio įrenginio naudojimo patogumą. Taigi, pavyzdžiui, specialaus nuotolinio valdymo pultelio pagalba galite bet kada pakeisti tiek seanso laiką, tiek masažo efektų stiprumą. Kalbant apie šoninius staliukus, ant jų galite lengvai pastatyti mobilųjį telefoną, knygas, puodelius gėrimų ir daug daugiau. Masažo metu galėsite klausytis muzikos ar žiūrėti filmą, kadangi šiose kėdėse yra ir vaizdo bei garso grotuvai.

Naudojimo indikacijos

Negalite išsiversti be masažo efektu turinčios kėdės, jei:

• Ar reguliariai susiduriate su stresinėmis situacijomis?
• Ar nerimaujate dėl lėtinio nuovargio ir galvos skausmo?
• turite celiulitą arba tiesiog norite šiek tiek pakoreguoti figūrą;
• dažnai patiriate raumenų, raiščių ir sausgyslių patempimų ir sumušimų;
• Jūs pamiršote, ką reiškia pilnas miegas;
• Jūs esate išialgijos ar osteochondrozės savininkas;
• Jūs gyvenate sėslų gyvenimo būdą;
• Vykstate reabilitaciją po sunkios ligos;
• ryte atsikeliate nuo nugaros skausmo;
• tau labai skauda kojas.

Galimos kontraindikacijos

Deja, šios kėdės tinka ne visiems. Kontraindikacijų dėl jų vartojimo sąrašas gali būti:

• amžius iki 18 metų;
• bet kokio tipo masažo kontraindikacijų buvimas;
• poodinio audinio ligos;
• rimtos patologijos, susijusios su kraujotaka;
• rimti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• apsinuodijimas alkoholiu, toksinėmis ar narkotinėmis medžiagomis;
• piktybiniai navikai;
• širdies priepuolių istorija;
• nugaros smegenų ligos;
• uždegiminiai procesai ūminėje stadijoje;
• stuburo pažeidimas ir kreivumas;
• implantuotų elektroninių prietaisų, jautrių elektromagnetiniam poveikiui, buvimas;
• anemija ( anemija);
• kritinės dienos;
• pirmieji mėnesiai po gimdymo;
• šaltkrėtis, karščiavimas ir spaudimas, bendras negalavimas;
• osteoporozė ( liga, susijusi su kaulinio audinio pažeidimu);
• rimtos odos ligos;
• reabilitacijos laikotarpis po operacijos.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad neturėtumėte naudoti šios kėdės be drabužių, kad nesukeltumėte nemalonių pojūčių. Masažo poveikis nuogam kūnui gali sukelti skausmingų pojūčių atsiradimą, taip pat drastiškai pabloginti bendrą savijautą. Nebūtina masažuoti patinusių kūno dalių, taip pat vietų, kuriose pastebimi tam tikri bėrimai.

Masažo kėdės žala

Jei dėl kokių nors priežasčių naudodamas kėdutę žmogus nesilaiko esamų rekomendacijų, toks masažas gali rimtai pakenkti kūnui. Visada atminkite, kad kėdė turi būti montuojama ant lygaus paviršiaus, kuo toliau nuo šildymo prietaisų. Kambaryje turi būti normali drėgmė. Kalbant apie masažo procedūros trukmę, tai ne daugiau kaip 30 minučių. Jei manote, kad kėdės masažo paslaugomis reikia naudotis daug ilgiau, visiškai įmanomas priešingas poveikis, tai yra, raumenys pradės dar labiau užsikimšti. Iš karto po masažo ramiai pasėdėkite kėdėje 3-5 minutes, po to galėsite grįžti prie įprastos veiklos.

Jo pranašumai prieš masažo terapeutą

Daugelis žmonių svajoja apie atpalaiduojantį masažą po sunkios darbo dienos. Kažkas iš anksto užsiregistruoja pas masažuotojus, o kiti skuba kuo greičiau grįžti namo ir patogiai įsitaisyti masažo kėdėje. Tiesą sakant, ši kėdė turi savų privalumų. Visų pirma, verta paminėti, kad jis visada yra po ranka, tai yra, galite kreiptis pagalbos į jį bet kuriuo paros metu, o tai, žinoma, yra labai patogu. Be to, toks pirkinys sutaupo jūsų biudžetą. Dažniausiai pagal specialistų receptą, net ir be ypatingų sveikatos problemų, bent 2 kartus per metus tenka atlikti 10 dienų masažo kursą. Šie kursai kainuoja daug. Ką aš galiu pasakyti, jei žmogus turi rimtų patologijų, dėl kurių reikia atlikti daug daugiau tokių procedūrų. Apskaičiuokite sumą laisvalaikiu, ir tada jums iškart viskas paaiškės. Yra dar vienas tokių kėdžių privalumas, būtent tai, kad jos nėra animaciniai objektai. Dažniausiai iki dienos pabaigos norime pagalvoti apie ką nors malonaus ir tiesiog tylėti ar klausytis ramios muzikos, bet ne aptarti savo problemų su masažuotoju. Kėdžių masažas garantuoja ramybę ir tylą. Ir galiausiai tokios kėdės atlieka daugiau funkcijų. Jei paprastas masažo terapeutas naudoja tik 2-3 masažo technikas, tai šie prietaisai linkę atlikti bent 10 skirtingų masažo manipuliacijų.

masažinė kėdė moteriai

Silpnosios lyties atstovai, skirtingai nei stipriosios žmonijos pusės atstovai, jiems reikalingas prekes renkasi daug ilgiau. Tai taip pat taikoma kėdėms, turinčioms masažo efektą. Tiesą sakant, požiūris yra gana teisingas, nes tinkamai parinkta kėdė gali tarnauti mažiausiai 20 metų, tačiau tik tada, jei ji naudojama teisingai. Atsižvelgiant į šį faktą, tikrai verta daugiau laiko skirti šiandien egzistuojančių modelių analizei. Dažniausiai moterys įsigyja kokybiškus masažo aparatus su papildoma įranga, skirta atskiram masažui tokioms kūno vietoms kaip pėdos, šlaunys, rankos, blauzdos, sėdmenys ir kt. Neretai perka ir kėdes su specialiais kubilais, taip pat nefrito terapijos sistema ( masažas karštais pusbrangiais akmenimis). Tai nenuostabu, nes kiekviena moteris nori išlikti amžinai graži ir jauna. Už šiuos pinigus ji neprieštarauja.

Masažo kėdė vyrams

Kalbant apie stipriosios lyties atstovus, ypač tarp verslo žmonių, jie, kaip taisyklė, įsigyja ergonomiškas kėdes. Ne paslaptis, kad būtent vyrams patikėta daugybė funkcijų – jie išlaiko šeimą, stato namus, dirba, vairuoja automobilį ir t.t. Atsižvelgiant į tai, jiems taip pat reikia poilsio, o jis turi būti visavertis. Ne kiekvienam pavyksta visiškai atsipalaiduoti prie viskio taurės ar žiūrėti televizorių. Patogiai įsitaisę masažo efekto kėdėje galėsite ir atsipalaiduoti, ir patirti maksimalų malonumą. Specialistai teigia, kad būtent vyrai dažniausiai pirmenybę teikia brangioms odinėms kėdėms su juodais apmušalais, kurios yra apdovanotos maksimaliu funkcijų skaičiumi.

Masažo pelerinos – bendra informacija

Masažo pelerina laikoma puikia alternatyva masažo efektą turinčiai kėdei, ir visa tai todėl, kad šiems prietaisams būdingos tos pačios funkcijos. Masažo pelerinos taip pat atlieka keletą masažo rūšių. Juose taip pat yra valdymo pultas, kuriuo galima nustatyti tiek procedūros trukmę ir intensyvumą, tiek konkrečią masažo zoną. Pagrindinis jų pranašumas yra mobilumas. Tokį įrenginį galima lengvai pasiimti su savimi į vasarnamį, į darbą ar kelyje.
Kadangi tokios pelerinos išsiskiria kompaktiškumu ir lengvu svoriu, jas galima gabenti net ir savarankiškai, tai yra įsidėjus į lagaminą ar krepšį. Šis įsigijimas patiks visai šeimai, ypač jei vienas iš šeimos narių reguliariai sėdi už vairo ar kompiuterio. Tokio pelerinos naudojimas žymiai pagerins jūsų nuotaiką, atsikratys galvos ir raumenų skausmų, taip pat atsipalaiduosite ir pagerinsite bendrą sveikatą.

Ratų masažas. ar tai įmanoma?

Tikrai daugelis iš jūsų ne kartą yra susidūrę su tokiu terminu kaip „hipodinamija“. Hipodinamija yra patologija, kurią lydi raumenų silpnumas. Ši liga daugeliu atvejų išsivysto dėl mažo žmogaus aktyvumo. Ilgas sėdėjimas prie automobilio vairo yra vienas iš gyvenimo būdo pavyzdžių, galinčių sukelti šios patologinės būklės vystymąsi. Būtent vairuotojai labai dažnai skundžiasi galvos skausmais, juosmens skausmais, taip pat nuolatiniu nugaros raumenų tirpimu.

Naudodami masažinę kėdę automobilyje galite atsipalaiduoti tiesiai už vairo. Kai kuriuose foteliuose yra ne tik masažas, bet ir sėdynės šildymo funkcija, kuri taip pat yra svarbi. Prie kėdės visada yra pultelis, specialus laidas žiebtuvėliui, taip pat dirželiai tvirtinimui. Naudodamiesi nuotolinio valdymo pulteliu galite gana lengvai nustatyti automatinio įrenginio išjungimo sistemos funkciją, o tada po kurio laiko kėdė išsijungs pati. Procedūra trunka nuo 10 iki 15 minučių, tad per šį laiką galima kur nors sustoti ir pasimėgauti. Vairuoti neverta rizikuoti, nes masažas ir taip blaško dėmesį. Apskritai kėdė ant ratų yra prietaisas, kuris vienu metu sujungia prabangą ir rūpestį savo sveikata. Geriau leisti tam pinigus, nei vėliau gydytis kokias nors rimtas ligas.

Kūdikių kėdutės su masažo efektu

Kiekvienas tėvas nori, kad jų vaikas būtų stiprus ir sveikas. Iš esmės tai normalu, nes bendrą suaugusio žmogaus sveikatą lemia tai, kiek dėmesio vaikystėje buvo skiriama jo bendrai savijautai. Šiuolaikiniai ekspertai nustato daugybę veiksnių, kurie turi įtakos bendrai mūsų vaikų sveikatai, tačiau į kuriuos, deja, dažniausiai nepastebime. Tarp tokių veiksnių galima laikyti sunkią kuprinę su vadovėliais, taip pat prastą darbastalio apšvietimą, minkštus neortopedinius baldus, ant kurių kūdikis miega, taip pat ilgalaikį sėdėjimą prie stalo atliekant namų darbus. Visi šie veiksniai anksčiau ar vėliau sukelia pačių įvairiausių stuburo problemų išsivystymą ir dažniausiai šios problemos iškyla vaikystėje, tik nekreipiame į juos daug dėmesio. Bet veltui, nes stuburo sveikatą lemia beveik visų kūno sistemų ir organų darbas. Stuburo problemos yra tiesioginis kelias į kitų gyvybiškai svarbių organų ir sistemų negalavimų vystymąsi.

Gerai žinomas faktas, kad bet kokią ligą daug lengviau išvengti nei gydyti. Masažas yra tai, ko reikia jūsų vaikui, kad pagerintumėte savo sveikatą ir išvengtumėte įvairių patologinių būklių. Jei vaikui dar nėra 12 metų, tada masažo terapeuto paslaugos ateis į pagalbą. Jei vaikui sukako 12 metų, tuomet galite visiškai ramiai nusipirkti jam vaikišką kėdutę su masažo efektu, kurios nugara yra skirta žmogaus ūgiui, kurį vaikas pasiekia būtent šiame amžiuje. Atkreipkite dėmesį, kad toks fotelis linkęs daryti oro smūgį.

Kūdikių masažo kėdutės nustatymai

Statant tokią kėdutę svarbu atsižvelgti į tai, kad suaugusio žmogaus tiek vaiko ūgis, tiek svoris skiriasi nuo šių rodiklių, todėl masažo režimą reikia nustatyti labai atsargiai. Pirmą kartą nustatydami atidžiai sekite vaiko pojūčius. Jei jis rodo, kad oras jį labai stipriai suspaudžia, nedelsdami sumažinkite intensyvumą. Sėdėdamas tokioje kėdutėje vaikas pirmiausia turėtų jaustis patogiai. Jei nėra komforto, tai nėra ir gydomojo poveikio. Tokiose kėdėse taip pat yra įrengti specialūs automatiniai kursai, kuriuos renkantis svarbu atsižvelgti tiek į paros laiką, tiek į paskirtį. Taigi, pavyzdžiui, jei vaikas ruošiasi miegoti, jam puikiai tiks „atpalaiduojantis“ autokursas, kuris atpalaiduos ir padės užmigti per kelias minutes. Miegas po tokio masažo bus stiprus ir ramus.

Ryte galite naudoti „gaivinantį“ autokursą, kuris nudžiugins mažylį ir suteiks jėgų visai dienai. Bet kokio tipo masažas leidžiamas ne ilgiau kaip 15 minučių, todėl neleiskite vaikams sėdėti kėdėje ilgiau nei nustatytas laikas. Kad būtų saugu, iškart po seanso užblokuokite valdymo pultą ir tuomet galėsite nesijaudinti, kad jūsų vaikai naudosis kėdės paslaugomis be jūsų leidimo. Apibendrinant pažymime, kad reguliarus masažas turi teigiamą poveikį tiek fiziologiniam, tiek psichologiniam, psichiniam ir emociniam vaiko vystymuisi.

Masažinė supama kėdė

Jau šiandien galite nesunkiai įsigyti labai įvairios masažo įrangos, įskaitant masažinę supamą kėdę. Tokia kėdė ypač svarbi vaikams, kuriems reikia patogios ir tinkamos poilsio vietos. Miegas tokioje kėdėje bus ir ramus, ir sveikas. Jei kūdikis verkia, pakratykite jį rankiniu būdu arba įjunkite lopšinės režimą. Šiuo režimu ši kėdutė pradeda šiek tiek vibruoti ir pati siūbuoja jūsų kūdikį. Pakabinami barškučiai, esantys ant tokios supamosios kėdės skydo, veikia kaip pramoginė priemonė. Jei reikia, pašalinti tokius žaislus nebus sunku. Jei vaikas paaugo, tada kėdutę galima transformuoti ir vyresniems vaikams, tai taip pat suteikiama. Šis įrenginys veikia tik nuo 1 baterijos, todėl nereikalauja ypatingų išlaidų. Beveik visos šios kėdutės skirtos iki 18 kilogramų sveriančiam kūdikiui. Ta pati kėdė gali būti naudojama vietoj lopšio, specialios vietos žaidimams ir net sūpynėms. Apskritai masažinę supamą kėdutę galima palyginti su nedideliu vaikų centru, kuris atlieka įvairias funkcijas.

Masažinės kėdės kompiuteris

Ši kėdė yra ergonomiško dizaino. Be to, jame įrengta sistema, kuri atlieka automatinį masažą. Sėdėdami šioje kėdėje galite dirbti ir atsipalaiduoti tuo pačiu metu. Kėdėje taip pat įmontuoti automatiniai variantai, padedantys išsaugoti ir kūrybiškumą, ir energijos potencialą. Tokios kėdės su masažo efektu yra pagamintos iš lengvų medžiagų.
Juose taip pat sumontuota ritinėlių sistema, todėl kėdę perkelti iš vieno kambario galo į kitą nėra sunku. Jiems būdinga galimybė laisvai suktis aplink savo ašį. Reikiamą aukštį taip pat galima nustatyti tiesiai pagal jūsų ūgį. Masažo sistema atlieka įvairius masažo tipus. Dėl to darbas ant tokios kėdės pagerina kraujotaką ir mažina raumenų įtampą.

Patikrinimas ir pasirinkimas

Jei tikrai norite tapti masažinės kėdės savininku, pirmiausia nuspręskite, kokių funkcijų jums tikrai reikia. Po to nustatykite laikotarpį, kuriam perkate šį įrenginį, ir eikite apsipirkti. Kad jums būtų lengviau naršyti daugybėje šiuolaikinių tokių prietaisų modelių, pristatome jūsų dėmesiui pagrindinius aukštos kokybės kėdžių komponentus.

Štai jų sąrašas:

• Varikliai: jei jie buvo pagaminti Japonijoje, tada dažniausiai jie tarnauja ilgai ir kelia minimalų triukšmą veikimo metu. Galingesnį masažą suteikia kėdės su tiesiogiai nepriklausomais varikliais, nes joms būdingos tokios funkcijos kaip bakstelėjimas, sukamieji judesiai, minkymas. Tokiose konstrukcijose kiekvienas variklis turi savo funkciją, tai yra, kiekvienas variklis yra atsakingas už tam tikro tipo masažą. Be to, didelis variklių skaičius garantuoja didelį darbo kiekį, o tai padeda sumažinti kiekvieno atskiro mechanizmo susidėvėjimą, nes jam duodama laiko pailsėti, kai veikia kitas mechanizmas. Jei už visas operacijas atsakingas vienas variklis, jis labai greitai susidėvi. Todėl tokia kėdė jums ilgai netarnaus;
• Volai:Šie mechanizmai linkę judėti poromis. Judėjimo kryptis gali būti tiek tiesioginė, tiek daugiakryptė. Antrasis variantas daug geresnis. Masažo intensyvumas šiuo atveju tiesiogiai priklauso tiek nuo dydžio, tiek nuo kokybės, tiek nuo medžiagos, iš kurios buvo pagaminti šie mechanizmai, tipo;
• Energijos sąnaudos: didžiausio skaičiaus tokių kėdžių galia yra nuo 170 iki 200 vatų. Geriausių modelių galia svyruoja nuo 90 iki 140 vatų;
• Oda ar pakaitalas?: ekspertai laikosi nuomonės, kad gaminti kėdes iš natūralios odos yra bent jau neprofesionalu. Reikalas tas, kad jis linkęs labai greitai prarasti formą, įtrūkti, taip pat pritraukti daugybę bakterijų. Oda gali būti pažeista ir dėl nuolatinio volelių poveikio. Norint to išvengti, svarbu reguliariai tepti odą specialiu apsauginiu aliejumi. Atsižvelgdami į visą šią informaciją, gamintojai dažniausiai renkasi dirbtinę odą, kuri tarnauja daug ilgiau ir atlaiko volų antplūdį. Be to, rūpintis odos pakaitalu yra daug lengviau;
• Smūgio jėga:žmogaus organizmui pamažu priprantant prie tam tikros masažo rūšies, po tam tikro laiko savininkui kyla noras padidinti kėdės tvirtumą. Šį reiškinį galima palyginti su krūvio padidėjimu sporto salėje. Galimos kėdės, kurios siūlo išskirtinai švelnų masažą. Tokiuose įrenginiuose vėliau nebus įmanoma padidinti apkrovos. Kiti modeliai leidžia reguliuoti masažo intensyvumą ir gylį, iki labai stipraus poveikio;
• Dizainas ir estetika: teigiamos emocijos gali kilti tik pamačius konkrečios kėdės dizainą. Beveik visi šiuolaikiniai modeliai yra gana elegantiški ir stilingi. Kalbant apie spalvą, dažniausiai ji yra juoda. Visai neseniai pradėtos gaminti kėdės ir smėlio spalvos.

Sveikos perspektyvos

Ateityje, po kelerių metų, tokios kėdės bus montuojamos tiek grožio salonuose, tiek odontologijos kabinetuose, restoranuose, oro uostuose, geležinkelio stotyse, viešbučiuose, taip pat visų didelių įmonių salėse. Sutikite, kiekvienas iš mūsų gerai atsipalaiduotų prieš skrydį ar pagerintų nuotaiką prieš įeinant į odontologo kabinetą. Jau šiandien rekomenduojama visas psichologinės iškrovos patalpas aprūpinti masažinėmis kėdėmis. Specialistai įsitikinę, kad tokiose vietose jie yra būtinybė, o ne prabanga. Tokie biurai taip pat atidaromi daugelyje didelių įmonių, kurios rūpinasi savo darbuotojais, nes būsimi įmonės pasiekimai tiesiogiai priklauso nuo jų bendros gerovės. Nė vienas vadovas ar bankininkas negalės tinkamai atlikti savo darbo, jei bus pavargęs, jam skauda galvą, o raumenys taip įsitempę, kad negali pajudėti.
Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Apie 10 metų medicina naudoja naują apibrėžimą – „Sergančio pastato sindromas“. Kalbame apie biuro darbuotojų „profesines“ ligas. Rizikos grupei priklauso visi, kurie kasdien prie kompiuterio praleidžia daugiau nei 2 valandas. Pastaruoju metu osteochondrozė, iškyšos ir išvaržos daugiausia buvo vyresnės kartos ligos, tačiau kiekvienais metais jos jaunėja. Kaip išvengti neigiamų sėdimo darbo pasekmių? Yra keletas paprastų, prieinamų prevencijos priemonių. Tarp jų – masažo pelerina ant kėdės. Bet pirmiausia viskas!

Ar masažo kepuraitė išsprendžia visas problemas?

Tikrai ne! Pagrindinė sėslaus gyvenimo būdo problema yra fizinis neveiklumas – motorinės veiklos apribojimas ir sumažėjęs krūvis raumenims. Siekiant išvengti galimų pasekmių, rekomenduojama:

• kas valandą atitrūkti nuo darbo prie kompiuterio, atsikelti ir apšilti (atlikti paprasčiausius pratimus iš „mokyklinės kūno kultūros“ programos);
• stebėkite taisyklingą laikyseną sėdėdami prie kompiuterio (tam gali padėti pagalvė po nugara ant laikysenos kėdės);
• periodiškai keiskite lifto liftą lipdami laiptais;
• gerai išsimiegoti;
• jei įmanoma, apsilankykite pas masažuotoją 2-3 kartus per savaitę;
• Taip pat, jei įmanoma, užsiimkite fitnesu.

Ne visi turi galimybę 2-3 kartus per savaitę apsilankyti pas masažuotoją (ir klausimas ne tik lėšose, bet dažnai ir laiko stoka). Pilnavertę masažinę kėdę įsigyti gali ir ne kiekvienas (čia veikiau per didelės kainos ir stambiagabaričio daikto įdėjimo momentas). Alternatyviu sprendimu gali būti masažinės kėdės užvalkalas nugarai.

Masažinių kėdžių užvalkalų privalumai

Masažo pelerinos veikimo principas yra panašus į masažo kėdės mechanizmą, nors jis neturi visų pažangių specializuoto daikto savybių (pavyzdžiui, nėra galimybės atlikti giluminio tyrimo oro suspaudimo metodus). Šio prietaiso kūrėjai siekė padėti sėslių profesijų atstovams, suteikdami tokiems žmonėms galimybę lengvai pasiekti masažą. 15-20 minučių, praleistų sėdint ant aktyvių masažuoklių sistemos, mažina raumenų įtampą, gerina kraujo ir limfos tekėjimą.

Nuoroda! Priklausomai nuo modelio konfigūracijos, gali būti vibromasažo, darbo su voleliais, suspaudimo ir infraraudonųjų spindulių šildymo funkcijos.

Kontraindikacijos vartoti

Iš karto reikia pažymėti, kad reguliariam aktyvaus objekto naudojimui yra daug kontraindikacijų. Masažo kepuraitės, skirtos kėdei namams, pirkimas be išankstinės konsultacijos su patyrusiu gydytoju yra savarankiško gydymo elementas.

Prekės naudojimas yra aiškiai kontraindikuotinas šiais atvejais:

• vėžio buvimas;
• padidėjusi temperatūra;
• karščiavimo sąlygos;
• ūminis uždegimas;
• lėtinių ligų paūmėjimai;
• sergant kai kuriomis odos ir poodinėmis ligomis;
• su pustuliniais odos pažeidimais;
• su venų varikoze, tromboze, aneurizmomis;
• širdies ir kraujagyslių ligos ir anemija;
• žmonės su širdies stimuliatoriumi;
• su osteoporoze;
• iškyšų (slankstelių poslinkių) ir išvaržų buvimas;
• pooperaciniu laikotarpiu;
• nėštumo metu;
• su raumenų ir raiščių patempimais.

Svarbu! Dėl cukrinio diabeto, kifozės, skoliozės ir lordozės taip pat reikia specialisto patarimo. Jei anksčiau buvo stuburo, apatinės nugaros dalies, šonkaulių lūžiai, taip pat būtina gydytojo konsultacija, nes masažuoklis nėra asmuo ir negali pasirinktinai masažuoti.

Lengva vartotojo prieiga prie masažo yra privalumas ir trūkumas (nors ir sąlyginis) vienu metu. Seanso trukmę, intensyvumą, dažnumą ir trukmę pasirenka vartotojas, o ne patyręs specialistas. Masažas yra aktyvi procedūra ir persistengti nėra gerai.

Kartais vartotojas nemano, kad būtina kreiptis į patyrusį specialistą, kad išsiaiškintų, ar jis neturi kontraindikacijų masažui, ir savo nuožiūra įsigyja jam patinkančią perdangą. Toks sprendimas gali turėti pražūtingų pasekmių. Žinoma, pati perdanga neturės nieko bendra.

Kas yra masažo kepurės

Visų tipų masažo pagalvėlės kėdėms (ar kėdėms) yra ergonomiškas užvalkalas su jame įtaisyta masažuoklių sistema, savo forma primenanti kėdę. Standartinė komplektacija - atlošas + sėdynė. Solidesnės konstrukcijos turi papildomą atskirą „mazgą“, skirtą kaklo ir apykaklės sričiai apdirbti. Kai kuriuose modeliuose yra šoninės sienelės, kurios taip pat atlieka masažą.

Sistema valdoma nuotolinio valdymo pulteliu arba laidine sistema. Priklausomai nuo modelio, įklotais galima atlikti kelių tipų masažus. Galima pasirinkti procedūros intensyvumą ir trukmę, taip pat valdyti zonas.

Pagrindinis gaminio privalumas (skirtingai nei masažinės kėdės) yra mobilumas. Naudingą prietaisą galima pasiimti su savimi į kelią, į darbą ir namelį, įsidėjus į krepšį, lagaminą ar pakuotę. Dangtelis yra gana paprastas naudoti. Jei reikia, užtenka pritvirtinti objektą ant nugaros (kėdė, fotelis) ir pasirinkti norimą režimą.

Nuoroda! Kėdės masažo pelerinos kaina priklauso nuo modelio galimybių, dizaino sudėtingumo, prekės ženklo ir svyruoja nuo 2500 iki 40000 rublių. Pasaulyje pirmaujantys prekių ženklai yra japonų YAMAGUCHI, amerikiečių US MEDICA ir italų ANATOMICO. Tarp patikimų Europos automatų klientų yra vokiečių kompanijos Medisana, Casada ir Beurer bei prancūzų Gezatone. Iš Azijos – OGAWA (Malaizija), Takasima (Taivanas), HANSUN, FitStudio ir iRest (Kinija).

Plonos pagalvėlės, kurios suteikia bangą primenantį, lengvą, gaivinantį masažą (vibraciją arba pulsavimą), su galimybe papildomai šildyti (kai kuriuose modeliuose). Masažas atliekamas oro pagalvėlėmis, kurias varo mikromotoriai – pagrindinis konstrukcinis elementas. Elementų (mikromotorių) skaičius skirtinguose modeliuose yra nuo 5 iki 10. Vibracijos dangčiai, kaip taisyklė, nėra ypač reiklūs vartotojų svoriui.

Nuoroda! Daugumą modelių galima išdėstyti horizontaliai ir naudoti kaip masažinį čiužinį.

Ritininės pagalvėlės

Pagrindinis konstrukcinis elementas yra tvirtos ritininės galvutės, judančios išilgai metalinių kreiptuvų. Šios sistemos sukūrimo tikslas, be kita ko, buvo sukurti rankinio japoniško shiatsu masažo imitaciją su giliu raumenų tyrimu. Lyginant su atpalaiduojančiu vibracinių pelerinų poveikiu, volelių masažas gali būti apibūdinamas kaip galingas, aktyvus ir intensyvus. Volelių judesiai turi minkymo ir trynimo efektą.

Modelių variantai svyruoja nuo paprastų (standartinio dydžio su minimaliomis funkcijomis) iki „įmantrių“:

• su papildoma perdanga kaklo ir pečių daliai treniruoti;
• su galimybe pritaikyti dizainą skirtingiems aukščiams ir galvos pakreipimui;
• su atstumo tarp ritinėlių reguliavimu (skirtingam nugaros pločiui);
• su šlaunų ir sėdmenų vibracinio masažo funkcija;
• kai kurios pagalvėlės gali būti su optimalia kėde;
• turėti sudėtingesnę kreipiamųjų ritinėlių projekciją;
• būti papildytas vibromasažo galimybe;
• reti modeliai su jade voleliais ir šildymo funkcija - akmens masažo imitacija;
• aukščiausios kokybės gaminiuose yra kūno skenavimo funkcija.

Nuoroda! Ritininiai modeliai nėra skirti išskleisti ir atlikti palinkusią procedūrą. Kitas gaminio trūkumas yra bendras dydis ir didelis svoris.

Plačiau apie volelių gaminių galimybes

Šio tipo gaminiai yra kuo artimesni masažinių kėdžių dizainui su pažangiomis funkcijomis. Žemiau pateikiamas funkcijų, kurias gali turėti kiekvienas modelis, sąrašas.

Riedėjimo technika

Paprasčiausia procedūra yra judinti volelius lygiagrečiomis linijomis išilgai stuburo. Atpalaiduoja raumenis, normalizuoja tonusą, gerina sąnarių judrumą.

siūbavimo procedūra

Volelio judesiai banguoti. Atpalaiduokite raumenis, pašalinkite spazminius reiškinius.

Trinimas / minkymas

Raumenų perkėlimas, tempimas ir suspaudimas, siekiant juos atpalaiduoti ir pagerinti kraujotaką.

Shiatsu technika

Akupunktūra (taškas), refleksinis masažas skirtas pagerinti ląstelių mitybą ir malšinti skausmą.

Suspaudimo poveikis

Apatinės ir šoninės kūno dalių apgaubimas ir suspaudimas oro pagalvėlėmis. Sukūrus tokį planą, sumažėja patinimas, gerėja raumenų ir odos tonusas, gerėja limfos apytaka. Reikėtų suprasti, kad pagalvėlė suteikia ne tokį gilų suspaudimo tyrimą nei profesionali kėdė.

Vibracija

Vibracija tonizuoja raumenis, odą, gerina kraujo ir limfos apytaką, pagyvina.

Kaip išsirinkti masažinės kėdės užvalkalą

Nusprendę įsigyti masažinės kėdės užvalkalą, išanalizuokite savo problemines vietas. Tai svarbu, nes skirtingi perdangų modeliai turi skirtingą įtakos zonų „rinkinį“. Skaitykite diskusijų apie modelius ir vartotojų patirtį forumuose. Nepatingėkite pasitikrinti ir pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu. Apytiksliai apsisprendę dėl modelio (internetu), pabandykite rasti specializuotą masažo įrangos pardavimo saloną su galimybe „pasimatuoti“ pamušalus ir kompetentingų konsultantų buvimą. Skirkite pakankamai laiko šiai akimirkai.

Jei gaminį planuoja naudoti keli skirtingo ūgio šeimos nariai, reikėtų atkreipti dėmesį į reguliuojamo aukščio ir pločio riedučių „vėžus“ pagalvėles. Apdangalas, skirtas darbui biure, turi turėti minimalų triukšmo lygį (kad neblaškytų ir neerzintų darbuotojų).

Naudodami perdangą laikykitės pagrindinių taisyklių. Atpalaiduojančio masažo procedūros trukmė neturi viršyti 15 minučių, o intensyvaus – 20 minučių. Minkšta kėdė turi būti pastatyta ant lygaus paviršiaus. Procedūros pabaigoje neturėtumėte staigiai keltis ir kibti į reikalus (bet ir toliau atsipalaidavę iki 10 minučių). Reikėtų vengti pelerinos kontakto su vandeniu ir šlapiu kūnu.

Įtemptas didmiesčio gyvenimas dažnai neleidžia skirti pakankamai laiko pasirūpinti savimi. Sunku rasti tikrai gerą masažo terapeutą, suderinti laiką, kurį jis gali jums skirti su jūsų įtemptu grafiku. suteiks jums visus įprasto masažo privalumus ir tuo pačiu atleis daugybę nepatogumų, susijusių su lankymusi masažo salone.

Toks „masažo kambarys namuose“ leis:

• pasirinkti tinkamą masažo būdą ir tipą;
• pasirinkti patogų masažo laiką ir savarankiškai reguliuoti procedūros trukmę;
• reguliariai stebėti savo sveikatos būklę: „pažangūs“ masažo kėdžių modeliai, prieš pradėdami masažą, nustatykite paciento ūgį, svorį, problemines vietas, spaudimą, pulsą;
• ir galiausiai bene maloniausia: praėjus minutei po atpalaiduojančios procedūros pabaigos atsigulkite į lovą ir kietai užmigkite.

Nuo kokių negalavimų gali padėti masažinė kėdė?

Visų pirma, besirūpinantiems galima rekomenduoti įsigyti masažinę kėdę raumenų ir kaulų sistema. Reguliarus masažas pašalina nugaros, apatinės nugaros dalies skausmus, tarpšonkaulinę neuralgiją, rankų ir kojų sąnarių skausmą.

Masažas turi teigiamą poveikį Centrinė nervų sistema padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, ramiai išsimiegoti. Taip pat malšina galvos skausmą, kurį sukelia kraujagyslių spazmai.

Tinka masažui galūnių kraujagyslių patologijos, pašalina blauzdos raumenų mėšlungį – jie dažnai kankina net vyrus, o ką jau kalbėti apie moteris, kurios savo darbo dieną leidžia su aukštakulniais bateliais...

Įsigiję masažinę kėdę padėsite savo Virškinimo sistema: pagerės virškinamojo trakto veikla, atsiras apetitas.

Specialisto komentaras:

„Šiandien masažo kursus gali baigti kiekvienas, ir per gana trumpą laiką. Tuo tarpu, norint teisingai parinkti pacientui masažą, būtina išmanyti traumatologiją, neurologiją ir eilę kitų svarbių medicinos sričių. Patyręs specialistas visada pradės išsiaiškinęs kūno ypatybes, įvertinęs raumenų karkaso būklę, problemines vietas.

Šiuo požiūriu geriau naudoti masažo kėdę, o ne kreiptis į pusiau išsilavinusį masažo terapeutą.
Šiuolaikiniai tokių kėdžių modeliai procedūrą pradeda viso kūno skenavimu, o vėliau specialiomis programomis parenka geriausią variantą, kaip paveikti pacientą: kokias zonas, kaip ir kokiu intensyvumu masažuoti.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Kaip ir bet kuris veiksmingas gydymo metodas, masažas yra dviašmenis ginklas.
Kokiais atvejais turėtumėte atsisakyti naudoti masažo kėdę:

• širdies ir kraujagyslių ligos: ypač arterinė hipertenzija, aneurizmos, taip pat širdies aritmijos, kurių gydymas atliekamas naudojant elektroninį širdies stimuliatorių;
• onkologinės ligos;
• ūminės infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• alerginės ir dermatologinės ligos ūminėje stadijoje;
• pooperacinis laikotarpis;
• neseniai patirtos traumos: raumenų ar raiščių patempimas, lūžiai, išnirimai ir kt.;
• tromboflebitas;
• diabetas;
• rachiocampsis;
• osteoporozė.