Кадър от филма "Дълбок сън"

Не знам как да намеря думите, ако наистина силноя обиди?

Ще се опитаме да разкажем колкото е възможно повече за това как да направим това най-добре, съставяйки един вид универсална формула за извинение.

Но първо трябва да се запознаете с най-важното правило: трябва да поискате прошка само когато наистина се смятате за виновен и това е искрено.

Ако това е вашият случай, тогава да тръгваме.

1. Направете почивка и се успокойте

Не бързайте да се извинявате, възстановяването на доверието е сериозен въпрос. Позволете си първо.

Всички хора бъркат и поне веднъж в живота си казват обидни неща в разгара на кавга, правят нещо, за което по-късно горчиво съжаляват.

2. Признайте и признайте ролята си в битката

Опитайте се да дисектирате ситуацията, да я разложите на компоненти. Опитайте се да не лъжете себе си и да разберете защо се е случило така, както се е случило, каква е истинската причина за вашите действия (изблици на гняв, предателство, пиене).

В процеса можете да стигнете до различни и понякога неочаквани заключения. Факт е, че хората често се извиняват „автоматично“, защото „така е обичайно“. Но всъщност кавгата беше симптом, който трябва да обсъдите и може би дори да вземете временен тайм-аут във връзката.

Ако сте анализирали случилото се, разбрали причините за поведението си, почувствали се виновни и сте осъзнали, че сте узрели за извинение - обмислете речта си предварително (теза), можете дори да поставите мислите си на хартия.

3. Изберете правилното време и място

Уверете се, че никой не ви разсейва. Ако не можете да говорите спокойно у дома, трябва да се обадите на половинката си в кафене и да поговорите там на чаша чай.

Ако направите това на грешното място, разговорът може да бъде прекъснат и никога да не се върнете към него, завършвайки по средата на изречението (което заплашва със скрити оплаквания).

4. Пригответе освежаваща напитка

Ако все пак решите да поговорите вкъщи, направете и на двама ви обикновена освежаваща напитка – вода с лимон или зелен чай.

Можете да приготвите вкусни лакомства предварително, като например печене на джинджифилови бисквитки. Основното тук е да не прекалявате. Алкохолът, пълноценните ястия, тортите са неподходящи при тези обстоятелства и очевидно ще бъдат излишни.

5. Забравете гордостта

Това не е най-добрият подход към нищо. Ако ви е толкова непоносимо трудно да се извините и да признаете собствените си грешки, може да имате проблеми със самочувствието. В този случай, като начало, си струва да работите върху себе си, да прочетете специализирана литература или, може би, да отидете на психолог за няколко сесии.

6. Опитайте се да бъдете възможно най-честни

Без този елемент е малко вероятно наистина да се подобрят отношенията, всяка неискреност винаги се усеща, особено от близък човек.

Дори ако извинението бъде официално прието, има вероятност то да бъде помрачено отвътре от усещането, че не сте били напълно честни.

7. Поемете отговорност, извинете се

Никой не носи отговорност за вашето поведение, освен вас самите. Няма значение колко лоши са нещата на работа, дали сте имали главоболие, кой ви е „провокирал“ и за колко време. Очевидно не е трябвало да правите това, което сте направили, а обстоятелствата нямат нищо общо с това.

Опитайте се да кажете със собствените си думи, че сте много сгрешили и се покайте за това. Кажете, че разбирате, извинението само по себе си не означава нищо, но ще се опитате да не бъдете неоснователни и да го подкрепите с действия.

8. Разкажете ми за промените, настъпили във вас.

Би било чудесно да ми кажете какво се е променило във вас, какъв опит сте натрупали. Може би сте осъзнали или усетили нещо?

Кадър от филма "Джери Магуайър"

9. Слушайте жена си с отворено сърце

След вашия монолог е нейният ред и може да има два най-вероятни сценария. Първият - любимата също ще се отвори, ще разкаже за своите чувства, негодувание, страхове, болка и страхове. Слушайте и не прекъсвайте, опитайте се да разберете чувствата й.

Вторият сценарий е подобен на първия, но по-емоционален. Бъдете готови за факта, че след извинение върху вас ще падне вълна от критики и обвинения. В този случай, ако сте сериозно настроени да се примирите, бъдете търпеливи. Не спорете, не омаловажавайте вината, признайте истинските си грешки. Опитайте се да насочите разговора в конструктивна посока. Ако това е трудно, можете да отговорите с леко закъснение, за да не кажете случайно нещо обидно. Тук е важно да не приемате негативни емоции и да обръщате внимание изключително на чувствата на съпруга - болка, страх и негодувание.

10. Утвърждавайте чувствата на жена си и не ги пренебрегвайте.

Много е важно да се научите да разпознавате чувствата на другия – това не означава да се откажете от позицията си и да се съгласявате с партньора си във всичко. Все още можете да не сте съгласни, но в същото време да признаете, че нейните чувства и реакция към случилото се са реални и не се съмнявате в тях. Съгласете се, не е вие ​​да решавате как точно тя трябва да бъде разстроена (или не разстроена) заради вашата постъпка.

„Когато се скарахме и аз отидох при приятелите си посред нощ, вие се почувствахте изоставени и ненужни. Разбирам, че беше много болезнено и трудно.”

Не казваш, че реакцията ти е била грешна, но признаваш реалността на жена си, показваш, че си я чул и разбираш колко е била уплашена и наранена.

Кадър от филма "Прекрасни малки лъжци"

11. Бъдете готови, че прошката ще отнеме време.

В никакъв случай не настоявайте за незабавно възобновяване на комуникацията, дори ако извинението ви е прието. Ако жена ви казва, че има нужда от време, за да се възстанови - бъдете търпеливи и направете каквото ви се моли.

Покажете разбиране и уважение към нейните чувства. Човек, който е бил обиден, най-често се чувства депресиран и безсилен. Способността да „отблъскате” агресора и да установите свои собствени правила означава възстановяване на контрола над ситуацията.

Трябва да сте подготвени за факта, че дори след поверителния ви разговор партньорът ви ще иска да остане сам. Всеки има свой собствен темп на заздравяване на рани, възстановяването на топли и доверчиви отношения може да отнеме дни, седмици, месеци (да, в зависимост от ситуацията, понякога години).

12. Подкрепете думите си с действия

Помислете отново за грешките си и се опитайте да не повтаряте случилото се в бъдеще. Това е много важен момент, така че го вземете сериозно. Ако е необходимо, можете да потърсите квалифицирана помощ.

Ако грешката се повтори, любимият ви ще спре да вярва във вашите извинения и винаги ще очаква от вас да „атакувате“ отново в бъдеще.

13. Не се страхувайте да кажете вълшебната фраза „Обичам те“

Хората в здрави отношения не спират да се обичат дори след много големи битки. Да, може да е трудно да намериш сили в себе си да кажеш „обичам те“, след като се скараш и нараниш тежко човек. Причината за това е чувството за вина и чувството, че след случилото се просто няма да ви повярват (и ще ви се смеят в лицето).

Но ако изречете тези думи дори веднага след случилото се, ще видите – и вие, и тя веднага ще се почувствате по-добре. Не се бавете с тази магическа фраза, в противен случай може просто да съжалявате по-късно.

Да кажеш „Обичам те“ след битка означава да си напомниш, че въпреки случилото се, дълбоката ти привързаност все още е там.

Но ако по някаква причина е твърде трудно и невъзможно да се произнесат тези думи, опитайте.

Просто в никакъв случай не нарушавайте границите на човек, не докосвайте без разрешение, не прегръщайте и не целувайте насила. Абсолютно нормално е в такава ситуация деликатно да помолите жена си за прегръдка, защото все още не сте установили близко взаимодействие с нея.

14. Направете нещо хубаво за любимия си

Когато човек е много обиден и разбирате, че извинение и поверителен разговор все още не са достатъчни - може би трябва да го зарадвате с нещо.

Но не говорим за букет от рози и огромно плюшено мече.

Не забравяйте, че компенсацията за обиди с подаръци е най-слабата и най-ненадеждна от всички възможни (макар и най-популярната). И не защото подаръците са лоши, а защото включват предимно парични инвестиции и минимално емоционално участие.

По време на кавги той страда преди всичко, затова е необходимо да го „поправите“. За тази цел грижовните и съвместните дейности са най-подходящи.

Също така силно препоръчваме да не изненадвате жена си, по-добре е да я попитате съвсем открито: „Чувствам се много виновен. Искам да ти угодя, за да поправя поне малко вината си. Какво мога да направя за теб?"

Важно е да сте готови да изпълните нейната молба, в противен случай само ще влошите нещата.

Най-добре е веднага да предложите някаква опция (или дори няколко). „Позволи ми да ти сготвя любимото ястие?“, „Може би да прекараме тази вечер заедно и да отидем в любимия ти ресторант?“, „Искаш ли да купя билети за театър за нас?“

Какво абсолютно НЕ трябва да се прави

1. Замълчете кавга (дори и малка)

Всички конфликти са кумулативни. Освен това с течение на времето детайлите се забравят, остават само чувства: предателство, недоверие, недоволство, тъга, самота.

Научете се да обсъждате всичко, дори и най-малките недоразумения, веднага след като са възникнали – в спокойна атмосфера, без викове и обиди.

2. Говорете, ако гневът и раздразнението все още не са утихнали

Както казахме преди, трябва да си дадете време да се охладите. Да се ​​говори за случилото се след известно време е нормално. Ако емоциите надделят над вас, има риск само да влошите ситуацията и да изведете кавгата на ново ниво (разбира се, дори по-трудно).

3. Опитвам се да се компенсира със секса

Много коварен начин, който изглежда красив само във филмите, но в действителност само го влошава. Първо, този метод оставя проблема в същия момент, негодуванието на партньора не изчезва, а подценяването ще разяжда връзката ви за дълго време напред. И второ, да се превърне в по-малко приятно занимание, предизвикващо асоциации с кавги, негодувания и отрицателни емоции.

4. Участвайте в „уреждане на сметки“

За фразата „Съгласен съм, сгреших, но ти ...“ трябва да бъде забравен веднъж завинаги.

Посочването на недостатъците на партньора и в същото време изброяването на всичко, което носи (или носи) дискомфорт за дълго време, за да изглежда по-добре на нейния фон, е изключително неуспешна техника.

Можете и дори трябва да изразите недоволството си, но навреме. Струва си да се научите да обсъждате проблемите в ежедневието при възникването им, без конфликти и по учтив начин. Сега не е моментът да споменаваме наранявания от миналото.

5. Гризане на себе си (дълго и болезнено)

Да призная, че съм сгрешил – да, да карам и да мисля само за това – не. Вътрешното мъчение може да ви изиграе жестока шега.

Първо, може да почувствате, че вече сте „страдали“ достатъчно, така че сякаш не е нужно да се извинявате (всъщност не).

Второ, по време на мъчението гневът и раздразнението могат да се разгорят с нова сила и конфликтът ще се възобнови.

На трето място, често се случва нарушителят да е толкова разстроен поради своята невъздържаност, че партньорът вече трябва да го утешава: „Е, ще ти простя, всичко е наред“.

Всъщност тази ситуация е манипулация в най-чистата си форма. Разбира се, това е приятно за самия агресор, но има разрушителна сила за взаимоотношенията. Съгласете се, пострадалото лице (и в този случай не сте вие) все пак трябва да получи утеха и обезщетение.

Психологът коментира и наболелата тема и даде четири съвета как да се извиняваме правилно.

1. Трябва да се извините само веднъж, без да споменавате ситуацията, за да не провокирате нов конфликт.

2. След извинение е по-добре да оставите половинката си сама за известно време, да я оставите да смила всичко, изчакайте, докато тя самата поеме инициативата, когато узрее.

3. Когато се извинявате, не е нужно да казвате, те казват, че ако знаехте за обратното изкупуване, щяхте да живеете в Сочи, или „Как бих могъл...“, защото жена ви може да остане с впечатлението, че бихте могли да направите различно, но по някаква причина не го направи.

4. И, разбира се, трябва да се извинявате само когато наистина се смятате за виновен и това е искрено.

Между другото, ако обидата ви е от по-леко естество, по-рано изброихме да се извиним на момичето.

Ако някога сте имали спор, нарушавали сте обещание или сте наранили чувствата на съпруга си, първото нещо, което трябва да направите, е да се научите да молите за прошка.

Всъщност да знаеш как да се извиниш на съпругата или съпруга си е необходимо житейско умение, което би било полезно в брака. Това е така, защото всеки от нас е човек с емоции и чувства. В тази статия ще ви разкажем някои от най-сигурните и ефективни начини, които ще ви кажат как да се извините на жена си.

Всеки се сблъсква с това

Във всеки брак двойките се сблъскват с борби и разгорещени спорове, при които всеки спор може да ви накара да се почувствате ужасно.

Когато правите грешки, важно е да приемете и признаете грешките си. Ще станете по-добър човек и съпруг, ако започнете да работите върху себе си. Няма нищо по-ефективно по време на извинение от това да осъзнаете всичко и да се опитате никога повече да не правите същите грешки.

Ако мислите как да се извините на жена си, тогава е време да поговорите очи в очи с нея и да кажете заветните думи „Прости ми“. Не е нужно да сте този, който „греши“, за да се извините.

Не прехвърляйте вината

В противен случай ще трябва да решавате два проблема вместо един. Изберете по-добра и по-умна стратегия, като никога не прехвърляте вината върху друг човек. „Ти сам ме провокираш на скандал вчера, та казах, че си дебел!“ - перфектен пример за това как човек вместо извинение създаде нови проблеми.

Не използвайте думата "но"

— Съжалявам, че целунах най-добрата ти приятелка, но тя сама дойде при мен. Представете си, че тази фраза е изречена от мъж с хленчещ и слаб глас, което предполага, че единственото му престъпление е неспособността му да устои на изкушението. Освен че подобни неща те правят лъжец и измамник, ти изглеждаш и слаб човек.

Думата „но“ изобщо не трябва да се използва дори в този контекст: „Вчера исках да се прибера от бара рано, но ако не бяхте започнали да ми звъните, нямаше да изключа телефона и да остана там до сутринта."

Понякога няма правилно или грешно

„Извинявайки се, признах, че съм сгрешила в спора, но в същото време оставих гордостта си да вземе надмощие, очаквайки съпруга ми да поиска прошка. Когато не получих това, което исках, това ме ядоса, защото аз чувствахме, че и двамата трябваше да се покаем и да продължим напред.”

Тази история често се случва в отношенията. Имаше конфликт, единият реши да направи отстъпки и да поиска прошка, но не безкористно. Очакванията и реалността не се сбъднаха, което породи недоразумения и вълна от негативизъм.

Извинението е един от компонентите на успешните семейни отношения. Постоянният стрес, проблемите в работата, отглеждането на деца, болести и т.н. могат да вбесят съпрузите, да станат причина за конфликти и разногласия. Но ако вече е възникнала кавга, важно е да успеете да се извините навреме, без да очаквате нищо в замяна.

„Съжалявам, че ти изкрещях“ и „Съжалявам, че трябва да бъда по-търпелив“ са най-често срещаните фрази за извинение в една връзка. Отвън те изглеждат като устно признание, че човек разбира грешката си и ще се опита да не прави същите грешки следващия път.

Кажи извинявай!" много по-лесно, след като наистина разберете какво означава

Много мъже не разбират как да се извинят на жена си, ако са прецакали много. Но още по-голям брой представители на силния пол не осъзнават за какво искат прошка, като го правят „автоматично“ и „защото така трябва да се прави в брака“.

Няма идеални хора. Всеки от нас рано или късно прави грешки, за които трябва да се извини. За да разберете значението на думата "Съжалявам!", трябва да се поставите на мястото на съпруга си.

Седнете удобно и след това мислено сменете местата със съпругата си. Представете си какво би било вие да сте на нейно място, да слушате нецензурни думи или обиди, да чакате с часове след работа, да се грижите за къщата и децата, да се ограничавате в общуването с приятели. В същото време изтърпявайте постоянния си "риболов", "спортни барове" и "Саша от съседния вход", откъдето ще се връщате в 60% от случаите в състояние на опиянение.

Всеки от съпрузите трябва да остави гордостта си настрана, за да стане по-мъдър и да растат заедно. Конфликтите, разногласията, кавгите не трябва да бъдат борба за власт и битка за дясното.

Искрени и топли думи в проза

Важно е да се разбере, че прозата не е поезия или поезия. Можете да напишете редовно писмо, което ще отразява всичките ви чувства и съжаления. Ето няколко примера:

1. „Любима моя! Знаеш, че ми е изключително трудно да сдържам емоциите си, но ти ме променяш всеки ден. С теб се уча да бъда различен, да бъда сдържан и спокоен! Много съжалявам, че те обидих вчера, но обещавам да работя върху себе си, за да подобря отношенията си."
2. "Не е минала минута, в която да не се обвинявам. Ти ми даваш щастие, топлина и любов, а аз те обиждам и не сдържам емоциите си. Изключително се срамувам, че позволих да изразя обидни думи срещу теб, затова искам да се поправя.Кажи ми само какво мога да направя за теб, само да не се обиди любимото ми момиче!
3. „Ти си моята душа, моя лястовица, моя пролет! Ти ми даваш топлина, излъчваща слънчева светлина. Без теб съм нищо, но с теб цялата Вселена. Не се обиждай от мен, моля те. Без твоята усмивка, светлината ще избледнеят, всички цветя ще изсъхнат! Обичам те, моя прекрасна жена."

Признайте грешките си

Тази стъпка е най-важна за тези, които не знаят как да се извинят на жена си, ако са прецакали много.

Както може би сте забелязали, докато не приемете и не признаете, че грешите, вашето извинение няма да бъде искрено, смислено или искрено. Това, че човек се съмнява в думите си, личи от изражението на лицето, отношението и емоциите му. Научете се да приемате грешките си, да поемате отговорност за действията си.

Признайте, че сте наранили съпруга си

Ако наистина искате да се извините на любимата си съпруга, тогава трябва да се научите да чувствате болката, която сте й причинили.

Уважавайте чувствата на съпруга си. Поставете се на нейно място. Признайте грешките си и не позволявайте на гордостта да надделее над вас. Това правило важи и за жените. В брака не можете да разделите хората по пол, просто осъзнайте, че всеки човек има чувства и емоции.

Кажете на жена си колко съжалявате

Това трябва да бъде честно и искрено извинение. Не трябва просто да поискате прошка, за да угодите на жена си. Освен това бъдете конкретни в извиненията си. Не се опитвайте да ги смесвате с други фрази и думи. Съсредоточете се върху един въпрос и едно извинение в даден момент.

Използвайте фрази като „много съжалявам“, но не ги заменяйте с „толкова съжалявам, че се скарахме“. Искрените думи ще помогнат за възстановяване на доверието, подобряване на комуникационните умения и укрепване на интимността на брака ви.

Бъдете смирени, помолете съпруга си да ви прости

Ето още един съвет как правилно да се извините на жена си. Най-добрият начин да поискате прошка е да го направите лично, лице в лице.

Опитайте се да не пишете думи за извинение на лист хартия и не изпращайте имейл. Дори и да решиш да го направиш, защото ти е изключително трудно да се покаеш лично. Ако не можете да изречете признание, погледнете дълбоко в проблема и се запитайте какво ви спира?

Може би причината е, че не знаете как да общувате лично с половинката си, така че всеки разговор да не се превърне в конфликт или кавга.

прости си

Понякога, след като осъзнаете тежестта на болката, която сте причинили на любимия човек, може да ви е трудно да си простите. Точно както трябва да простите на жена си, покажете състрадание към себе си.

Тази практика ще ви направи по-уверени, че можете да работите, за да станете по-добър съпруг.

Направете план за действие

Ако не знаете как да се извините на жена си, ако сте ви обидили много, тогава определено имате нужда от план за действие или списък с неща, които ще ви помогнат да избегнете повтарянето на стари фатални грешки. Трябва да покажете на съпруга си, че сте готови да направите нещо, за да се извините и да предотвратите повторение на ситуацията.

Напишете на лист нещата, които бихте могли да направите по-добре, ако смятате, че ще ви помогнат. Например, ако сте забравили да платите сметките си, задаване на напомняния в календара или телефона ви е чудесно решение на този проблем.

В идеалния случай трябва да създадете план за действие със съпругата си. Ако го пишете сами, тогава имайте възможност да се свържете с жена си, попитайте нейното мнение. Когато тя види усилията, които полагате, за да станете по-добър човек, тя ще разбере колко много цените нейното мнение.

Практикувайте плана за действие

Действията говорят повече от думите. Така че приведете разговорите си в действие. Поемете ангажимент да не повтаряте отново същата грешка или проблем. Не забравяйте, че само едно е важно – практика, практика и още практика.

Направете всичко възможно да коригирате грешките си. Променете поведението си. Когато станете по-добър човек, жена ви ще забележи този напредък, а също така ще може да се отърве от страховете и съмненията, че един ден мъжът й отново ще повтори грешките си.

Практикуването на вашия план за действие е един от начините да се съберете отново със съпруга/та си след битка или спор. Този съвет е подходящ и за тези, които не знаят как да се извинят на жена си за изневяра.

Важно е да разберете, че предателството е най-лошото нещо, което може да се случи на човек. Никакви цветя, скъпи подаръци или ухажване няма да помогнат за излекуването на раните от изневярата. Но тъй като грешката вече е направена, е необходимо да работите върху себе си и да положите всички усилия, за да възстановите предишното доверие на съпругата и да възстановите семейните отношения.

Ако се промени

Анализирайте какво е причинило изневярата ви и защо толкова отчаяно искате да върнете жена си. Ако това е егоизъм или чувство за собственост, тогава след известно време ще може да причини още повече болка на съпруга.

След изневярата по правило мъжете започват активно да ухажват и да се грижат за жените си, като им дават безброй подаръци, помагат в домакинската работа и инвестират в работа. Но помислете колко дълго ще издържите? Съпругата ви просто няма гаранции, че това ще продължи вечно, особено ако преди предателството сте пренебрегвали присъствието й, не сте правили комплименти, забравили сте да помагате в къщата и често прекарвате време извън семейството след работа.

Но ако наистина сте признали вината си и сте разбрали, че сте наранили любимия човек, тогава е време да действате. Нека разберем колко красиво да се извиниш на жена си:

Направете хубав подарък. И така, настъпи решаващият момент, когато вече сте помолили жена си за прошка за стореното и тя реши да ви даде втори шанс. Сега трябва да докажете колко много я обичате. Подарете й една незабравима вечер, като включите в изненадата само това, от което жена ви ще се зарадва. Например, съпругът обича нощното небе. Вземете колата, гответе вкусни ястия, пригответе свещи, изчакайте, докато дойде безветрената и топла вечер. Изведете жена си на открито, направете романтичен пикник под звездното небе.

Поети и поетеси

Ако искаш да се извиниш на жена си, един твой стих може да разтопи леда в сърцето й. Тези искрени и топли думи помагат дори на тези, които току-що за пореден път се прибраха пияни или не можаха да се сдържат след конфликт на работното място, отприщвайки кавга у дома със съпруга си:

„Скъпа, красива, сладка, сладка,

Толкова се обвинявам, че съм те наранил.

Ако знаеше колко си крехък

И вие просто трябва да се грижите, обичайки.

„Бях глупак, че те пуснах.

Бях творец в началото на пътуването.

Животът ни неумолимо върви надолу

Но обещавам да се подобря, просто се върнете!".

„Мили мой човече, обичам те толкова много!

И ако знаеш колко се обвинявам.

Нямам нужда от никого, прости ми, моля!

Не искам повече да живея без твоята топлина."

редовни посетители на бара

Как да се извините на жена си след пиене? Най-добрият начин да поискате прошка е да обещаете, че това няма да се повтори. Но не оставяйте думите просто на вятъра, а усърдно изпълнявайте това обещание. Една мъдра жена няма да намери причина да се обиди от съпруга си, който е пил малко алкохол, ако всичко се случи в рамките на нормалното. Много по-лошо е, когато пристрастяването към такъв лош навик вече се превърне в начин на живот. Но още по-лошо, ако мъжът не може да се контролира в нетрезво състояние.

Тук става дума не само за нападение, но и за тирания, създаване на стресови ситуации за съпругата и децата, увеличаване на рисковете от „изчезване“ за няколко дни, както и силно отказване от пиене.

Има златно правило: „Ако не можете да се контролирате в нетрезво състояние, не пийте“. Ако наранявате другите поради своята зависимост, тогава е много важно да се преборите с нея. Например, научете се да казвате "Не!" приятели, които ви канят да седнете на бар или да изпиете, умеете да контролирате нормите и да разбирате, че някъде има хора, които се тревожат и се грижат за вас.

Най-накрая

Всеки може да се извини на жена си със собствените си думи. Не е необходимо да измисляте поезия или да пишете проза в свободна форма за няколко десетки страници. Много е важно да се обърнете към съпруга си и да кажете лично думи на съжаление, след което да направите заключение и да започнете да се променяте.

Тези правила важат и за жените, които често позволяват на емоциите да управляват ума. Няма нищо по-хубаво от това да можеш да признаеш грешките и да започнеш да ги поправяш. В брака двойката трябва да работи в тандем, помагайки си взаимно да растат, да се променят, да стават по-добри. Отървете се от гордостта, не забравяйте за знаците на внимание, не се срамувайте от емоциите и чувствата си, за да станете духовно развит човек, който не се страхува да поиска прошка и да бъде простен.

5 18 765 0

Има ситуации, когато е необходимо да поискате прошка от този, когото сте обидили. И често, поради присъщото чувство за вина, правилните думи просто „не се вписват в главата“.

Подбрахме примери за съобщения в проза и поезия, които ще помогнат за коригиране на ситуацията с помощта на телефона.

Как да се извините на вашата приятелка/съпруга

След бой

Опитайте се искрено да обясните поведението си, без да обвинявате жената.

Скъпи, съжалявам, че те обидих. Знаеш ли, последното нещо, което исках да направя, беше да те накарам да се чувстваш неудобно.

Скъпа, съжалявам, че сгреших. Обещавам, че ще се науча да контролирам емоциите си, за да не обиждам най-важното нещо, което имам - теб.

Не искам да споря с теб. Да се ​​помирим, да пием шампанско и да забравим за тази глупава кавга?

Ако сте обидили много

Искрено покаяние, малко романтика и постоянство ще ви помогнат.

Не мога да се примиря с факта, че поради моя пропуск няма да бъдем заедно, няма да строим къща, няма да отглеждаме общи деца, няма да изживеем моменти на щастие рамо до рамо , няма да остареем, да се радваме на внуците си. Моля, не разрушавайте основната ми мечта. Искам да изживея всичко с теб.

Кажи ми какво да направя, за да ми простиш. Готов за всичко.

За мен ти си най-важният човек на света. Можеш ли да ми простиш за глупавата ми постъпка? Разбирам, че поведението ми е далеч от идеалното. Дано ми простиш. Готов да се промени за вас.

На разстояние

Ако беше тук точно сега, щях да те целуна, моля за прошка.

Въпреки че вече сме разделени на километри и единствената връзка е SMS, все пак се надявам, че ще ми простите. На срещата най-накрая ще изгладя вината си, обещавам.

Да кажеш, че никога няма да споря и да се карам с теб, би било глупаво и погрешно. Но обещавам, че ще се опитам да избягвам подобни ситуации възможно най-рядко. Искрено се извинявам и се надявам на вашия положителен отговор.

За предателство

Трябва да разберете, че не всяко момиче ще прости. Но ако има искрено покаяние, струва си да опитате.

Това беше най-глупавото нещо в живота ми. Не мога да си простя, че те загубих поради момент на слабост. Всичко, което мога да направя сега, е да моля и да се надявам на прошка.

Готова на всичко, само да ми простиш. Кажете ми какво трябва да се направи? Ще преместя планини за теб.

Знам, че е трудно да се прощава. Не мога да си простя, че те нараних с глупостта си. Надявам се да простите навреме. От своя страна ще направя всичко за това.

След раздялата

Разделихме се. Единственото, което мога да направя, е да помоля за прошка. Осъзнавайки вината си, разбирам, че си ми скъп. И не искам да оставям лоши спомени от нас. Прости ми и нека си спомним хубавите моменти.

Фактът, че се разделихме, не отрича любовта и уважението ми към теб. Ако има шанс да върнете всичко - кажете ми и ще направя всичко възможно и невъзможно за нас.

оригинален

Аз съм глупак. осъзнах го. Готов съм да ви купя всички Kinders на света, за да ми простите.

Ние сме отговорни за тези, които сме опитомили. Чувствам се като малко, изоставено кученце, оставено само. Седя и просто моля за прошка. Върни ме при собственика!

Здравейте. Няма да има дълъг текст колко съжалявам за кавгата. Свикнал съм да доказвам всичко с действия. И също така е готов да изкупи вината си с акт. Затова Ви очаквам на адрес: ....

Как да се извиня на момиче на гадже / съпруг

За вашето поведение

Знам, че се държах като глупаво момиче. Официално обещавам да не повтарям подобно поведение. Ще ми простиш ли?

Разбирам, че характерът ми оставя много да се желае, но в името на вас и нашите отношения съм готов да го променя, да се опитам да бъда по-добър. За да направя това, имам нужда от вашата подкрепа и малко търпение. Готов ли си да ми простиш и да ми помогнеш да се оправя?

Седнах, помислих за поведението си и осъзнах, че съм постъпил много глупаво. Моля те, прости ми, любов моя!

За ревност

В днешно време е много трудно да се вярва на хората. Имам ситуации, когато заради любовта ставам неоснователно ревнива. Но аз не съм зла, съжалявам, моля.

Ревнувам, защото ми пука за теб. Ще се опитам да го оправя. Извинявай глупаво!

Моля, не ми давайте повод да ревнувам. На свой ред ще ви благодаря същото.

За предателство

Ние не сме роботи. Всеки човек има право на грешки. Разбирам, че тази грешка беше много жестока към вас, но все пак се надявам на прошка.

Здравейте. Разбирам и приемам твоето негодувание, гняв. Ако ми простиш, обещавам да бъда най-перфектното момиче за теб. Моля, позволете ми да го докажа.

След раздялата

Спомняйки си моментите, прекарани заедно, наистина не искам да завършвам нашата история с толкова неприятна нотка и за двамата. Ако можеш, прости ми. Нека си направим добри спомени един за друг.

За лъжи

Любима! Много ме е срам, че те излъгах. Тази ситуация ще ми послужи като добър урок и няма да ви направя това. Прости ми, моля те!

Изглежда такава дреболия. Това е последното нещо, което исках да те обидя. Съжалявам.

Разбирам, че ви е неудобно, но имах причини за това ... (опитайте се да обясните поведението ми).

оригинален

Скъпа, съжалявам. Осъзнах вината. Да отидем и да изпием едно питие в чест на помирението на виното?

Моля, прости ми за това, което направих погрешно веднъж. Повярвай ми, не съм зла, нека пак съм с теб!

Как да се извиня на приятел

◊ ◊ ◊

Скъпи / скъпи! Много ценя нашето приятелство и никога няма да позволя то да се срине поради глупави обиди. Прости ми, моля те!

◊ ◊ ◊

Съжалявам! Готов да се поправи. Кажете ми какво да направя, за да спечеля прошка?

◊ ◊ ◊

Имам едно предложение: да забравим всички обиди и да отидем в кафенето да се примирим?

◊ ◊ ◊

В името на нашето приятелство съм готов на много. Готов ли си да ми простиш?

пред родителите

Не забравяйте за искреността и уважението, защото никой не ви познава по-добре от родителите ви.

SMS за мама

* * *

Мамо, много се срамувам, че обидих най-ценния човек в живота си - теб. Прости ми, моля те. Оттук нататък ще бъда по-внимателен към думите и действията си, обещавам.

* * *

Прости на глупавото дете! Ще се науча да бъда по-мъдър и по-сдържан.

* * *

Мамо, извинявай за кавгата!
Вината е само моя.
Да забравим битките си
Ти си единствен за мен!

Обичам те мила
И няма да се разстроя.
Знам, че можеш, скъпа
Прощавайте всичко и разбирайте всичко.

SMS за татко

* * *

Тате, заради глупостта си често правя грешки. Но си правя изводи и разбирам вината си. Последното нещо, което исках да направя, беше да те нараня. Прости ми, моля те!

* * *

Не се обиждай от мен, татко, не се обиждай,
И се опитай да ме разбереш
Изпих чашата на вината до дъното,
Така че не се отнасяй повече към мен.
Искам отново да се доверя на твоето доверие,
Така че всичко да е добре в живота ни,
Ще гледам, както в детството, в очите ти,
И тихо ще кажа: „За всичко, татко, съжалявам!

* * *

Не мога да си простя, че нараних човека, който ми даде този живот. Тате, съжалявам!

Пред родителите на партньора

Здравейте. След като обмислих добре ситуацията, заключих, че съм постъпил грозно. Бих искал да ви поднеса моите искрени извинения.

* * *

Искаме или не, сега сме семейство и трябва да се обичаме, да се приемаме с всички плюсове и минуси. Моля, извинете ме за неправилното ми поведение, отсега нататък обещавам да контролирам емоциите си.

* * *

Тъй като вие сте най-близкият човек на моята любима жена и следователно близък до мен, трябва да ви се извиня за думите си. Съжалявам ако съм те обидил по някакъв начин, не съм зла.

Как да се извиня за пияни текстове

× × ×

В момента на писане на текста бях малко пиян и нямах контрол върху поведението си. Прости ми, моля те. Отсега нататък в такива моменти ще крия телефона 🙂

× × ×

Дори не знам защо успях да ви напиша всички тези глупости. Съжалявам, алкохолът е вреден за мен.

× × ×

Ставайки сутрин, първото нещо, което погледнах беше телефона и бях ужасен от това, което видях. Как? Как ми дойдоха в главата такива глупави мисли, още повече, как успях да ти напиша тези глупави мисли? Съжалявам, толкова ме е срам.

Как да поискам прошка чрез SMS от главата

× × ×

Извинявам се. Съжалявам за инцидента тази сутрин.

× × ×

Много съжалявам, че поради мое невнимание, вашата среща не се състоя и това имаше негативни последици за компанията. Разбирам колко важно е това за вас и съжалявам, че го причиних.

× × ×

Поради моята неопитност направих грешка. Съжалявам и няма да позволя това да се случи отново.

Как да поискате прошка чрез SMS от дете

♠ ♠ ♠

Скъпа, съжалявам за думите ми, грубостта в изказванията. Сгреших. Както виждате, и мама прави грешки.

♠ ♠ ♠

Съжалявам, че моите действия се отразиха зле на вашия ден. Прости ми, моля те. Искрено съжалявам за това.

♠ ♠ ♠

Като любящ родител все още не мога да свикна с факта, че вече си доста възрастен (лае). Така че понякога имам чувството, че знам по-добре какво е точно за теб. Вероятно това е грешката на много родители. Сега разбирам, че трябва да ви даде повече свобода. Съжалявам. Ще се опитам да не повтарям грешките.

Често срещани примери за SMS извинения в стихове

♦ ♦ ♦

Греша и ще помоля за прошка
И, разбира се, без никакво съмнение,
Винаги ще те обичам!

♦ ♦ ♦

Не бъди тъжен, не се тревожи
И не смръщайте вежди.
Съжалявам, че донесох
Много сълзи и болка.

♦ ♦ ♦

Нашето приятелство от много години
Не сте по-близки в живота.
Не винаги съм бил прав
Но сега, признавайки вината

Моля те да простиш
Прости ми всичките ми грехове.
И все пак не се обиждайте
Годините на приятелство са по-ценни.

♦ ♦ ♦

Не исках тази кавга, кълна ти се.
Ако искаш, пак ще падна на колене и ще се извиня.

♦ ♦ ♦

Моля, не се разстройвайте
За всичко, моля те, прости ми!
Трябва да се отървем от обидите,
Цялата горчивина, моля те, пусни!

Нека бъдем добри
Забравяйки думите „възмущение“ и „упрек“!
Нека нашата свързваща нишка
Не се разкъсва заради някакви глупави караници!

♦ ♦ ♦

Искам да те помоля за прошка
За всичко лошо, за обиди,
Моля да ме извините!
Искрена съм, от сърце съм!

♦ ♦ ♦

Простете ми за това разположение
Прости ми за тези кавги.
Съжалявам, че греша
Простете ми за нашите спорове.

Прости ми за всички грешки
Какво ви е причинило повече от веднъж.
Нека миналото бъде забравено
Сега ще започнем всичко отначало.

♦ ♦ ♦

усмихвайки се виновно,
Гледам те с любов.
искрено се разкайвам
Не мога да намеря точните думи.

♦ ♦ ♦

Моля те да ми простиш
За нашата кавга, съжалявам
Забравете за глупавите ни кавги.
Няма смисъл от обиди и упреци.

Трябва да се помирим с вас.
По-добър мир и хармония от всеки спор.
Моля те прости ми!
Не се ядосвай или тъжни повече!

Смешни sms за извинение, закачливи фрази

♦ ♦ ♦

Съжалявам скъпа! Мър-мур-мур!
Определено няма да го направя отново.
Достатъчно добре! Всичко! Защо толкова мрачен?
В крайна сметка аз съм твоя, любов моя, чудо.

♦ ♦ ♦

Здравей красавице. Аз съм, извинителният sms. Подателят ми ме помоли да ти кажа какъв глупак е той. Моля те, прости му! Никога, никога повече няма да бъде така, честно казано!

♦ ♦ ♦

Ако ми простиш сега, със сигурност ще получиш бонус: и аз ще ти простя. Нека спрем да се надуваме, да забравим всичко. Обичам те, вярвам, че и ти ме обичаш. Така че защо да си разваляме настроението?

♦ ♦ ♦

За кавга причината беше нелепа.
Скъпа, не можах да сдържа емоциите си.
Съжалявам, признавам, сгреших
Нараних чувствата си с обидни думи.

♦ ♦ ♦

Съжалявам, че съм такава кучка.
Прости ми, че винаги съм била тя.
Съжалявам, че не те видях веднага
Този, който сте чакали цял живот.

♦ ♦ ♦

Животът няма да е добър
Докато не ми простиш
Съдбата се разпадна на трохи
И скоро ще лети в бездната!

♦ ♦ ♦

Скъпи, умолявам те -
Простете ми за казаното!
Не понасям дълги раздяла
И ми писна да се надувам...

Видео към материала

Ако видите грешка, моля, маркирайте част от текст и щракнете Ctrl+Enter.

Сгреших.

Сгреших, знам го
И признавам всичките си грешки.
Прости ми скъпа
обичам те най-много.
Отново ми отвори душата си
Върни ми радост и мир
Ще ти докажа, че съм най-добрият
И че заслужавам да бъда с теб.

261

Закупен и собственост на сайта.

Създайте пощенска картичка

Съжалявам глупако.

Е, прости ми, глупако.
Виновен. Признавам, че съм виновен.
Вчера се подхлъзнах малко
И днес не съм доволен от живота.
обичам те толкова силно
Не мога да ям или да дишам.
Прости ми, слънце мое.
Нямам право да те губя.

Извинение на съпругата от съпруга
121

Закупен и собственост на сайта.

Създайте пощенска картичка

Ще ти кажа как беше.
Беше просто така!
Прибрах се вкъщи, от работа, смело,
И държейки цветята в юмрук!

Вървях без тъга
Вървях и мислех за теб!
Страстта и нежността бушуваха
Изведнъж си спомних за виното!

Обърнах се към магазина
За бутилка вино.
Като уважаван семеен човек,
Похвали се с красотата на пръстена!

Изведнъж чух думата - действие!
Какво, казват, дегустация.
Бъди измамен! Дяволът взе
Вкусих чашата!

Да има с какво да се сравнява
Реших да опитам виното!
Мислих си за теб
Но сомелиерът работи!

Опитах много
И забрави пътя към дома.
Обърках адреса ни
По-късно отидох да спя в гаража!

Съжалявам жено!
Не съм виновен за нищо!
Кой знаеше, че съм за, Предложиха сурогат!

74

Закупен и собственост на сайта.

Създайте пощенска картичка

Съжалявам, съжалявам скъпа.

Съжалявам, съжалявам мила!
Веждите не се мръщи с къщата!
Обичам те и знам със сигурност
Водени от мен-глупако!

Осъзнах постъпката си
Той претегли всичко върху купите на живота.
Преди теб не познавах любовта
И погледна всичко през призма!

Съжалявам, любов! Вярвам!
Всичко, от което се нуждая, си ти.
Съжалявам, отвори вратата тихо
Сам съм, не сам!

67

Закупен и собственост на сайта.

Създайте пощенска картичка

И двамата бързахме да се караме

Съпруго, прости ми, ако можеш
Вчера те обидих.
Напразно обвиняват, че не знаеш как,
Чака ме с любов от работа.

Просто проблемите се натрупаха.
Счупих се без причина.
И двамата бързахме да се караме,
Съжалявам, любов моя.

49

Закупен и собственост на сайта.

Създайте пощенска картичка

Ще го оправя с прошка

Вашето негодувание към мен
Има причина.
Съпруго, тъжна си половин ден,
И никакво внимание към мен.

Съжалявам, че не похвалих
ти, когато се върнеш.
Каза ненужни думи
Ще го оправя с прошка.

Извинение на съпругата от съпруга
42

Закупен и собственост на сайта.

Създайте пощенска картичка

С чувство на страх

Съпруга, не за първи път питам
Аз съм твоята прошка.
Винаги бързам при теб
Но с чувство на страх.

Кажете "Съжалявам" още веднъж
За успокояване на сърцето.
В края на краищата в нашия съвместен живот,
Всеки бизнес беше спорен.

40

Обичам толкова много и толкова ревнив, в разгара на момента, в който говорих глупости, не мога да се разделя за дълго време, прости ми, моят идеал!

Скъпа, веднага казвам: „Аз съм глупак, как можех да те обидя така!?“ за една от единствените ми фрази, които мразя себе си!

Съжалявам. Ето една розетка за теб @- целувки по двете бузи: - * мила моя Палечка, ти си глупачка за всичко.

Не, не съм достоен за прошка, нека се случи съдбата на съдбата, последният ми дъх и молитва, ти - прости ми, прости ми!

не искам да те загубя. Умолявам те, скъпа, прости ми. Ако страхът ми е предопределен да знам, значи ти ще изчезнеш.

Прости ми, мила, ако съм те излъгал! Не бъди тъжен, не се обиждай, не дръж всичко в себе си! Обожавам само теб, вярвам само на теб, не допускам други до хубавата ми жена!

Знам, че нямам прошка, тая тайна надежда, че ще приемеш извинение, на колене моля!

Прости ми, любов моя, за това, което направих - вярвай на красивите си очи, те скърбят напразно.

Когато осъзнах загубата, не можех да спя, да работя, да живея! Моля за извинение на колене, можете ли да ми простите?

Много те обидих, но, любов моя, прости ми - видях сълзите ти, не можах да ги понеса.

Любов моя, прости ми! Какво мога да направя, за да ми простиш? Абсолютно невъзможно е да се разделим, ще направя всичко, което поисках!

Пътищата на нашата любов са блокирани ... постове на обидата ги патрулират ... дайте заповед, премахнете патрулите ... отворете бариерите за нашата любов ...

И ние сме от същата филхармония, върни се мила, не нарушавай земната хармония.

Не бъдете тъжни, не увисвайте носа си и не смръщайте веждите си. Съжалявам, че донесох много сълзи и болка. Но е горещо. Случва се на всеки. Не режете, моля, от рамото. Обичайте само веднъж.

Прости ми, любов моя, знам, че сгреших. Простете, успокойте пламъците на огъня, разбрах в какво греша!

Животът няма да бъде добър, докато не ми простиш, съдбата е разпаднала всичко на трохи и скоро ще отлети в бездната!

Ти значиш много за мен, как би могло да бъде иначе? Ти си прекрасен човек, искам да бъда с теб век, два, а и три, сърцето ми се разкъсва отвътре!

Простете ми, не се обиждайте! Е, колко можеш?! Съжалявам! Да, не отричам вината си и още повече – признавам си я!

Стоя сам под звездното небе в светлината на Млечния път, никога не е късно да обвинявам, прости ми! Съжалявам Съжалявам!

Жена ми... Колко много с тази дума! Ти си сладка, моя нежна. Пиян съм, но не ме карай за това. Пълзя към теб като гъсеница!

Ще коленича пред теб и ще моля за прошка, разбира се, без никакво съмнение, винаги ще те обичам!

Въпреки синьото небе над главата ми всичко е скучно и сиво. В края на краищата моят любим ми е ядосан сега, прости ми скъпа, прости на глупака.

Мила, моля те, прости ми... Не мога да живея без твоята усмивка, без твоето мрънкане посред нощ и разпръсната портокалова кора из апартамента...

Лампата е изключена ... хладилникът мълчи ... изобщо не искам да отида до компютъра ... моят слънчев лъч реши да забрави слънцето си?

Гласови декларации за любов на мобилен телефон