Най-добре почиства тялото. Как да постигнем пълно прочистване на организма у дома? Продукти, които премахват токсините и токсините от тялото

17.12.2021

Ако изведнъж започнете да забелязвате, че главата ви е натежала, в устата ви се е появил неприятен послевкус, тенът ви се е променил, това може да означава, че тялото се нуждае от общо почистване.

За да помогнем на тялото, има различни начини за прочистване на тялото – народни, тибетски, от йогите, от лекари. Нека се опитаме да подчертаем поне няколко днес.

Почистване на тялото в домашни условия, различни начини за прочистване на тялото (гладуване, клизми, почистване с въглен), техните плюсове и минуси, прочистване на организма.

Някои телесни сигнали ще помогнат да се определи, че има нужда от пълно прочистване. В случай на тежест на главата, промяна в тена, лош апетит, трябва да помислите за общото почистване на тялото си. В процеса на живот органите и тъканите се запушват с метаболитни продукти.

Защо е необходимо прочистването на тялото?

Пречиствайки тялото, вие вършите много работа, която подобрява вашето благосъстояние.Може би се съмнявате - има ли нужда тялото от прочистване? Да, имаме нужда! Почистваме къщата, в дачата. Човешкото тяло може да се пречисти, но е най-добре да му помогнете, отколкото да гледате как започва да работи за износване от лоша екология, недохранване.

Откъде да започнем почистването

Почистването трябва да започне с червата, тъй като събира най-много токсини, токсини. Поради липсата на ежедневна употреба на чиста вода, прием на некачествени продукти, неправилно хранене, храната не може да бъде усвоена напълно, поради което започва да ферментира там, да гние, отравяйки тялото ни.

А отравянето му води до наднормено тегло, главоболие, летаргия, апатия. Следват сериозни заболявания, до рак. Сега разбирате колко сериозно трябва да се заемете с прочистването на това тяло?

Освен това черният дроб отделя жлъчка, която насърчава разграждането на мазнините. Способен ли е един запушен орган да се справи със задачата си?

След това почистваме бъбреци- друг кръвен филтър. Важно е да знаете, че след почистване на черния дроб, бъбреците сами започват да се справят със задачата за почистване.

Ето народни рецепти, които са използвали нашите баби.

Лимон с чесън

- вземете 4 лимона, задръжте ги за 10 секунди в гореща вода, след това нарежете на 2 половини, изстискайте сока,

- вземете 1 глава чесън, обелете, настържете,

- комбинирайте 2 съставки, оставете в килера за 3 дни, след което филтрирайте,

- Съхранявайте течността в хладилник.

Сутринта се залива с 1 с.л. л. течност в 50 мл вода, пийте на празен стомах. Когато композицията приключи, направете втората, третата, четвъртата. Вашите съдове ще бъдат толкова почистени, че няма да ходите, а да летите!

Още по-лесно - касис!

Залейте 30 - 35 г листа, без значение пресни или сухи, с 200 мл вряла вода, оставете да престои 30 минути, след което отцедете бульона. Приемайте по 100 ml три пъти на ден 25 минути преди хранене. С тази отвара ще пречистите черния дроб, стените на кръвоносните съдове, сърцето, лимфата, ще премахнете токсините!

Въгленът е чудесна помощ за тялото

Чудотворната способност на активния въглен се дължи на способността му да привлича и задържа почти всички вредни вещества.

Как правилно да почиствате с активен въглен? Методът е прост, безопасен, което означава, че може да се прилага у дома:

- на всеки 10 кг тегло на човек трябва да вземете 1 таблетка въглища. Например, вие тежите 80 кг, така че трябва да вземете 8 таблетки въглища;

- това количество трябва да бъде разделено на 2 дози: 4 сутрин и 4 вечер;

- преди прием трябва да се разтриват;

- Пии много вода;

- Пийте 2 литра вода през целия ден. Курсът е 2-3 седмици.

Въглищата не могат да се приемат при язва на стомаха, както и при кървене в стомашно-чревния тракт.

Рецепти от Тибет

почистване на ориз

Тибетската рецепта за прочистване на тялото с ориз се смятала за тайната на тибетските лами.

Това е прост, но много ефективен метод.

Вземете ориз с кръгла форма, съберете толкова супени лъжици с пързалка, колкото сте.

Вечер заспите в тенджера, изплакнете, добавете преварена студена вода, така че да покрие зърната на ориза.

Приберете в хладилник до сутринта.

Вземете една сутрин. л. ориз, напълнете с вода, поставете на газов котлон, гответе за 5 минути. Всичко, което можете да ядете!

Залейте останалия ориз с нова вода.

Правете тази процедура всяка сутрин до 7-30 часа, докато свърши оризът.

Оризовите зърна трябва да се ядат на празен стомах, след тази процедура не пийте и не яжте нищо в продължение на 3 часа.

Имайте предвид: тя извлича не само соли, но и калий. За да не се чувствате зле през периода на прочистване, яжте смокини, стафиди, сушени кайсии, картофи, пийте чай с мед, калина.

В резултат ще получите:

- чиста кожа, красив тен;

- подобрен метаболизъм;

- възстановяване на чернодробните клетки;

- болката и хрускането изчезват от ставите;

- в тялото се появява лекота, усеща се прилив на сила.

Защо ориз? Всичко е за структурата на зърното. Когато преминават през червата, „решетката“, която се получава след измиване на нишестето, абсорбира всички вредни вещества.

Друг път към уелнес

Опитвали ли сте гладуване за пречистване? Но гладуването ще помогне на тялото да се пречисти от токсините.

Опитайте еднодневно гладуване (24 часа) според Браг.

Техниката е следната: в деня преди процедурата за лечение трябва да се изоставят твърдите храни, но можете да пиете вода с мед.

По време на гладуване трябва да пиете дестилирана вода, за да промиете цялото черво. Необходимо е да се излезе от гладуването на натурални сокове.

диети за прочистване

Много диети са много трудни за поддържане, но диетата с елда е лесна! Смята се за най-безопасния, най-полезен, ефективен. Използвайки диета с елда, можете да отслабнете, както и да премахнете токсините от тялото. За 2 седмици от диетата можете да отслабнете с 8 кг!

Необходимо е да вземете 2 чаши зърнени храни, сварете ги в един литър вода, докато омекнат. Каша можете да ядете колкото искате, но без сол. Ако е трудно, тогава пийте кефир или яжте сушени плодове. Курсът за отслабване и почистване продължава 14 дни, не повече.

Сибирски метод за почистване

Почистване с ленено семе

За да се нормализира работата на целия стомашно-чревен тракт, е необходимо да се прочистят червата с ленени семена. Рецепта за лекарството: смилайте 100 грама ленено семе в кафемелачка, изсипете 250 gr. слънчогледово олио (нерафинирано). Оставете да престои 7 дни, като разклащате ежедневно. Пие се три пъти на ден по 1 супена лъжица. лъжица за 45 минути. преди ядене. Курсът е 10 дни. Разклатете добре преди употреба. През този период изключете брашното, сладките, пържените храни от диетата, яжте риба, зеленчукови ястия.

внимание: с холецистит, обостряне на холелитиаза, панкреатит, не можете да пиете лекарството в масло. По-добре да го направите във водата. За целта 1 ч.л. семена заспиват в термос, варете 1 супена лъжица. вряща вода. Прием - 150 ml запарка заедно със семена. Курс - 2-3 седмици. Прочетете още: Ленени семена за отслабване и прочистване

Най-мощният сибирски метод за лечение

За пречистване на лимфата, кръвта, червата, черния дроб, бъбреците може да приложите друг сибирски метод – с кедрова смола или смола.

Това е най-мощният антисептик, даден ни от самата природа. Приемайки лекарството, ще излекувате ставите, ще прочистите кръвоносните съдове, ще лекувате всички органи на тялото, ще се отървете от натиска. С една дума, където болестта се е настанила в човек, там започва възстановяването. Цялата процедура ще продължи 80 дни.

Купете спринцовка за инсулин в аптеката, както и смола (12%), извадете иглата от спринцовката.

Започнете процедурата сутрин на празен стомах, половин час преди закуска, с 5 единици смола, разтворени в чаена лъжичка вода.

След 30 минути не яжте и не пийте.

След това трябва да добавяте по 5 единици всеки ден, за да получите до 200 единици или 5 ml.

От 40-ия ден започнете да намалявате дозата с 5 единици дневно. Процедурата се извършва веднъж годишно.

Опростен лечебен метод

Но не всички хора могат да се възползват от такава схема за възстановяване. Те имат опростен график за почистване. През нощта пийте половин чаена лъжичка 10% смола със супена лъжица вода. Вземете един месец. Повторете 2 или 3 пъти годишно.

Друг метод за прочистване и отслабване

Лененото масло е подходящо за прочистване на червата. Пийте сутрин по 2 супени лъжици. ленено масло, а след 30 минути 1 с.л. сурова вода.

Почистването ще започне след 30 минути, може да продължи цял ден. Ако тази процедура се извършва няколко дни подред, тогава ще загубите до 2 кг.

Почистване на тялото сода за хляб

Няма ясен отговор за почистващите свойства на содата. Някои казват, че е вреден, други - о, колко добре почиства. Нека да видим защо трябва да приемате сода?

1. Содата образува алкална среда, в която всички вируси, ракови клетки, бактерии, както и вредните протозои не могат да живеят и да се размножават.
2. Содата повишава имунитета.

Внимавайте, ако натриевият бикарбонат се приема неправилно, това само ще навреди.

Как да пиете сода правилно: първо вземете дозата на върха на ножа, постепенно я донесете до 1 чаена лъжичка, разбъркайте в малко количество гореща вода, след това добавете студена вода към 1 чаша, за да направите топъл разтвор, изпийте. За да прочистим стомаха, пием разтвора бавно, за други органи малко по-бързо.

Пийте 2-3 пъти дневно на празен стомах. Курс: от 1 седмица до 1 месец. Може да се приема цял живот веднъж седмично, сутрин на празен стомах.

Сензация от професор Неумивакин

Професор Неумивакин, докато провеждаше изследвания, забеляза, че за да унищожи раковите клетки и други патологии, лимфата на тънките черва произвежда водороден прекис. Но с течение на времето той се запушва и спира да го произвежда. Можем да й помогнем, като пием 3% водороден прекис дневно.

Последователността на приемане на водороден прекис: първо, капнете 2 капки в четвърт чаша вода, пийте на празен стомах. Ние наблюдаваме благосъстоянието. След това всеки ден добавяме 1 капка пероксид, увеличаваме до 15.

Ако тялото реагира нормално, тогава могат да се добавят 15 капки всеки път, когато пиете вода на празен стомах. Пероксидът почиства добре кръвта.

Приятно почистване!

Според http://anisima.ruЗапазете в социалните мрежи:

Чудили ли сте се защо например древните гърци не са се разболявали от рак? Не, не защото поради войните или гнева на боговете, те не издържаха на сериозни заболявания. Точно за разлика от нас, те не ядоха канцерогени, които запушват тялото и водеха по-мобилен начин на живот. За съжаление живеем в различни условия, така че постоянно сме изправени пред сериозни проблеми, причинени от шлака на организма."Домът на съветите"ще говорим за това как безопасно и достъпно средство за извършване прочистване на тялотоза поддържане на здрав и сияен външен вид.

Скрита заплаха

Честно казано, нашият организъм е в състояние да се изчисти от шлаките. Именно за тези цели имаме лимфната система, черния дроб, бъбреците, червата и кожата, които изхвърлят всичко, което може да навреди на тялото. Но! Естествените сили на тялото могат да се справят само с естествените излишъци. Но да устои на всякакви емулгатори, стабилизатори, подобрители на вкуса, оцветители, консерванти, антибиотици и други химикали вече не е по силите му. Почистващите системи са претоварени, органите се запушват и престават да функционират нормално. В резултат на това има постоянни главоболия, земен тен, храносмилателни проблеми, не е ясно откъде идва алергията и други неприятности. Лекарите обаче уверяват, че шлаковането на тялото може да причини по-сериозни проблеми и има няколко етапа, които със замърсяването на тялото стават все по-трудни. Така…
В началото натрупване на токсини, външно абсолютно здрав човек започва да изпитва умора и раздразнителност. При намаляване на приема на храна (диета, гладна стачка и др.) се появяват слабост, главоболие, дискомфорт в стомаха, черния дроб, а понякога и много силно чувство на глад. Започва подуване на червата и разстройство.
По-нататъкпърво се появяват леки болки в ставите, чести настинки и неприятни изменения на кожата на лицето и тялото. Като цяло кожата най-активно реагира на постъпването на отрови в тялото, поради което първата се опитва да ги премахне. Но когато настъпи границата на възможностите му, започваме да страдаме от заболявания като алергии, екзема, дерматоза, акне и т.н. Кожата се дехидратира и бързо избледнява, лесно се повлиява от студ и пресушава от топлина.
Трета стъпка шлакането може да се прояви като поява на алергични или подобни на алергия прояви, които са неразумни на пръв поглед, като прекомерно сълзене, изпускане от назофаринкса, постоянно натрупване на слуз в гърлото, конюнктивит, синузит. Има и упорити хронични заболявания.
Четвърта стъпка - поява на задръствания и патологични отлагания: затлъстяване, кисти, доброкачествени тумори, увеличаване на броя на бенките, растеж на полипи и др.
Пета стъпка характеризиращ се с появата на деформация на органите на тялото: възникват сериозни заболявания на костния апарат, включително пародонтоза, стоматит, възпаление на ставите и др.
Шеста стъпка- заболявания на нервната система.
седма стъпка - патологични промени в клетките на тялото като цяло или отделни органи, тъкани, лигавици на органи, образуване на злокачествени тумори.
Осма стъпка - тежки хронични заболявания, чийто край е много тъжен.
По този начин, когато се появят такива признаци на замърсяване на тялото, преди да се пристъпи към лечението на определено заболяване, е необходимо да се прочисти тялото. И като цяло всяко хронично заболяване трябва да започне да се лекува именно с това. В края на краищата, докато токсините не бъдат премахнати от запушените органи и тъкани, е безполезно да се лекувате, а максимумът, който може да се постигне чрез приемане на лекарства, е временно подобрение. Само един организъм, освободен от "биологичния боклук", е в състояние да изразходва ресурсите си за самолечение, а не за борба с отровите. Така че е много жалко, че традиционната академична медицина доста често пренебрегва тази стъпка.
Следователно необходимостта от пречистване е очевидна. Но преди да започнете процеса на почистване, важно е да вземете под внимание следните препоръки.

По време на прочистването на тялото трябва да увеличите количеството консумирана вода. . Тъй като само водата помага за елиминирането на отровите от тялото. Без голямо количество вода настъпва допълнително самоотравяне на организма и вместо полза, ние само допълнително вредим на организма.
Храненето във всяка форма на прочистване трябва да остане пълно, не обеднявайки тялото.
За да пречистите тялото, трябва да се подготвите с ума. Важно е предварително да планирате почистващите дейности, така че да няма желание да се откъснете, без да завършите процедурата. Доказано е, че след като сте се счупили веднъж, вече е невероятно трудно да започнете отначало.
Изберете най-удобните методи за почистване . Не забравяйте, че всяка процедура, която изисква човек да се откаже от обичайния си начин на живот, е стресираща. Ето защо, ако някой от методите за почистване не ви подхожда, но го използвате, няма да има голяма полза от това, но депресията е гарантирана.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете почистване. особено при наличие на някакви хронични заболявания. Важно е да се изключат възможните противопоказания. Всъщност, например, интензивното почистване е строго противопоказано за бременни и кърмещи жени.
Почистването на тялото трябва да започне с почистване на червата , където всъщност започва шлакането на целия организъм. И по време на почистване се уверете, че няма запек. За да ги премахнете, можете да използвате следните рецепти. Например пийте по 1 чаша прясно изцеден сок от моркови всяка сутрин на гладно. Или яжте наполовина сварено и настъргано цвекло, смесено със супена лъжица растително масло преди закуска. През деня можете да ядете 1-2 супени лъжици ръжени трици, заварени с вряла вода. Много помага и чаша прясно кисело мляко с добавка на супена лъжица растително масло, изпито преди лягане или сутрин на гладно.
Всяко почистване трябва да се прави не повече от два пъти годишно. . Ако се прави по-често, можете да навредите на тялото. Най-добре е да се почистите през пролетните пости преди Великден и през есенно-зимните коледни пости.
Не забравяйте, че по време на миене може да се появи главоболие, гадене, слабост. . Тези явления са временни и преминават доста бързо.
За да постигнете максимален ефект по време на прочистването на тялото, запишете се за масаж, задължително правете сутрешна гимнастика и като цяло се опитайте да водите по-активен начин на живот.
По-добре е да се подготвите за почистване на тялото предварително . Около месец преди това е по-добре да изключите от диетата мазни, пържени, много солени, пикантни и други особено вредни храни. За две седмици е идеално да се откажете от месото и животинските мазнини. Идеално е да преминете към растителна храна и млечни продукти. Ако това все още не е станало навик, тогава вземете за правило да не ядете 2-3 часа преди лягане. В идеалния случай до 20.00ч.
Почистването се препоръчва да започне (и в идеалния случай да завърши) с гладуване или монодиета. Въпреки че гладуването вече е мощно пречистване. Просто направете еднодневно гладуване с много течности в деня преди почистването. През деня се пият по 5-6 чаши плодова напитка, зелен чай или каквато и да е билкова отвара, която има диуретичен ефект. Също толкова ефективно начало на прочистването са монодиетите или дните на гладно със сурови плодове и зеленчуци, кефир или извара. Можете също да приложите „мини“ гладуване преди почистване: сутрин след събуждане изпийте смес от една супена лъжица английска сол, разредена в чаша преварена вода с добавка на сок от два лимона. След половин час вземете половин чаша сок от моркови, портокал или грейпфрут, разреден с половин чаша чиста вода и го изпийте. През деня трябва да се пие разреден сок на всеки час.
Проверката как протича процесът на почистване е доста лесна. Вечерта съберете малко урина в буркан и на сутринта ще видите целия „боклук“ в него - кристали с различни размери от тъмно оранжево до черно. А за да получите по-убедителни доказателства за ефективността на прочистването, можете да направите изследване на урината преди началото на прочистването и след като то приключи. Лечебният ефект ще бъде очевиден.

Начини за прочистване на тялото

Прочетете за почистването със сок от моркови в този материал.

Намира се уникална рецепта за прочистване на организма с бульон от шипка.

Как да намалим нивото на шлака в тялото?

На първо място, трябва да се откажете от нездравословната храна или поне да намалите консумацията на такава храна до минимум. Преходът към така наречената естествена диета ви позволява изобщо да не извършвате специално почистване, но е доста трудно да поддържате такъв принцип на хранене за дълго време. Следователно, „естествено“ можете да опитате да ядете поне една седмица на месец. А през останалото време да живеем както обикновено. Детоксикиращата диета предполага, на първо място, отхвърляне на полуготовите продукти, защото никога не знаете какво се смесва там. На второ място, отхвърлянето на месото, тъй като в храната "убиец" винаги има излишък от хормони (преди клането животното винаги изхвърля в тялото внушителна порция адреналин). На трето място, отхвърлянето на алкохол, кофеин, никотин и наркотици. Освен това за известно време трябва да забравите за рафинираните и силно преработени храни и да ядете само пълнозърнест хляб, кафяв и небелен ориз, нерафинирано масло и само мед и сушени плодове от сладкиши. Във всякакви количества можете да консумирате ферментирали млечни продукти, но в същото време сведете до минимум консумацията на мляко и масло. Приготвяйте храна само чрез варене или печене. И най-важното - пийте много! През първите три дни от такава диета токсините и токсините се извеждат от тялото. След пет дни се стартират възстановителните функции и ако останете на такава диета в продължение на 10 дни, ще има пълно прочистване и обновяване на кръвния поток.

накрая:

Всъщност има доста продукти, чието използване (или отвари от тях) може значително да ускори процеса на почистване на тялото.
Така, например, помагат на черния дроб да работи : невен, магданоз, репей, артишок, ябълки, зехтин, краставици, лук.
Подпомага лимфната система розмарин, ехинацея, джинджифил, киселец.
Премахнете излишната течност от тялото можете да използвате глухарче, коприва, магданоз, естрагон, ябълки, краставици, тиквички, мед.
Подпомага пречистването на кръвта чесън, лук, праз, глухарче, коприва, ехинацея.
Отлични слабителни и холеретични средства са зехтин, репей, цитрусови плодове, фибри, пресни плодове, зеленчуци и вода.
Засилване на изпотяването невен, мащерка, чесън, лук, горчица, зелен чай.

Нова статия от Кардинала на тема прочистване на организма: ПОЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА С РАЗТОПЕНА ВОДА. Как да си направим ТАЗИ ВОДА В ДОМАПрочетете - няма да съжалявате!

Премахването на токсини, отрови от тялото е необходимо не само за отравяне, но и за нормалния човешки живот. Всички биохимични процеси в организма са придружени от отделянето на продукти на разпад, които се отстраняват от черния дроб, червата и други органи. Но не всички вещества могат да бъдат отстранени по този начин. За да решим как да прочистим организма от токсини и токсини в дадена ситуация, трябва ясно да разберем на кои метаболитни процеси искаме да повлияем.

Отстраняване на токсини, неутрализиране на отрови – процесът на детоксикация се основава на укрепване, ускоряване на естествените физиологични процеси на пречистване. При спешни ситуации, отравяне, се използват такива методи за почистване като предизвикване на повръщане, стомашна промивка, почистващи клизми, образувана диуреза и приемане на антидоти.

Разбирайки как да прочистим тялото от токсини, ние свързваме с работата органите, участващи в отстраняването на отпадните продукти на тялото, например липидна пероксидация.

Основните органи, които извършват детоксикация са бъбреците, всички части на червата, черния дроб, жлъчния мехур, пикочния мехур, кожата и белите дробове. Освен това трябва да се разбере, че една добре разработена програма за възстановяване на телесното тегло задължително включва различни методи за детоксикация.

Основните методи за прочистване на тялото

Планираните методи за детоксикация на тялото от токсични вещества, като един от основните компоненти на здравословния начин на живот, включват следните компоненти:

лаксативи;
почистващи клизми;
наблюдение на почистването на дебелото черво;
почистване с вода;
бани и сауни;
народни средства за лечение;
употребата на храна, която насърчава изпразването на червата, например зеленчукови салати, микрокристална целулоза.

Основните методи за прочистване на дебелото черво

Всички отдели на червата са подложени на голям стрес, като непрекъснато неутрализират токсините, които влизат отвън и които се образуват в процеса на човешкия живот. Периодичното почистване на червата, черния дроб, жлъчния мехур ще помогне на храносмилателния тракт. От време на време можете самостоятелно да използвате следните инструменти:

лавакол, фортранс, бисакодил, листа от сена, гуталакс и други лаксативи;
микрокристална целулоза, слабителен чай;
трици, рициново масло, ентеросгел, полисорб, магнезия;
килограм млечни продукти без захар, за предпочитане с добавка на бифидобактерии или лактобацили;
зеленина, груби влакна от растения, достатъчно количество вода.

Препоръчително е да използвате всеки метод въз основа на показания, противопоказания.

Лекарства, които подобряват перисталтиката, възстановяват изпражненията

Когато прочистваме организма от токсини с лаксативи, има опасност от нарушаване на микрофлората. Много слабителни препарати нарушават съотношението вода, соли, минерали в организма, което може да доведе до нежелани последствия. Забавлението след нерационално използване на лаксативи, сърдечни аритмии, дисбактериоза, хиповитаминоза, са трудни за лечение, тъй като са придружени от малабсорбция в стомашно-чревния тракт.

По-рационално е почистването с Fortrans или други лекарства от тази група.

Fortrans се предлага на прах. Необходимо е да добавите вода към праха, разбъркайте добре. От 1 прах се получава 1 литър разтвор. Общо трябва да изпиете 3,5-4,5 литра от разтвора, в зависимост от задачата, пред която сте изправени. Пълното прочистване на червата ще изисква приемане на всичките 4,5 литра за 3 часа. Тогава резултатът ще се появи след 4 часа. Червата ще бъдат напълно изчистени. Но трябва да се настроите, защото фортрансът няма особено добър вкус. Останалите лекарства от тази група лекарства имат нормален вкус. Могат да се използват и други лекарства. Подобен е ефектът и при почистването на стомашно-чревния тракт. Предварително изчислете в колко часа е по-добре да вземете лекарството, ако не искате да посветите цялата нощ на процедури за почистване.

Лекарствата не се абсорбират от червата, така че техният прием е придружен от минимален дискомфорт, който е както следва:

болка по протежение на червата;
повишено образуване на газ;
диария;
гадене, рядко завършващо с повръщане;
изключително рядко може да има алергична реакция.

Важно!Фортранс и други лаксативи предотвратяват усвояването на всички лекарства. Следователно приемът на други лекарства трябва да се извършва 2-3 часа преди приема на лаксативи.

Почиствайки от токсини и токсини у дома, не забравяйте, че тези средства по същество не влияят на телесното тегло и загубата на тегло. Ако целта е паралелно с процеса на детоксикация да отслабнете, тогава по време на очистителните процедури трябва да се спазва строга диета. В противен случай можете да премахнете значителна част от токсините и токсините, но не и да отслабнете или, още по-лошо, да увеличите теглото си.

Противопоказания за употребата на лаксативи:

предишни операции на коремните органи, след които са останали сраствания;
наличието на туморен процес, довел до обструктивна чревна непроходимост;
пептична язва;
стесняване на пилора - излизане от стомаха;
декомпенсирана дисфункция на вътрешните органи.

Лаксативите не влизат в действие много скоро. Как бързо да почистите храносмилателния тракт?

Механични методи

Механични методи за прочистване на стомашно-чревния тракт:

хидроколонотерапия или мониторинг на червата;
клизма.

Правила за използване на клизма - не трябва да има възпаление и туморни заболявания на ректума. Малко вероятно е да се премахнат всички токсини от тялото дори с ежедневни клизми. За да не навредите на тялото, препоръчително е да се ограничите до 1-2 процедури на месец. Това ще помогне за прочистване на дебелото черво от фекални камъни. Паралелният прием на линекс или хилак-форте ще ви позволи да поддържате чревната микрофлора в ред. Възможно е да се използва лактобактерин, бифидумбактерин, а в тежки случаи, придружени от активиране на патогенни микроорганизми, дори ентерол.

Прави се клизма с халба на Есмарх, в края на която има гумена тръба, накрайник с кран. Необходимо е да се подготви вода 20-230C. Във вода може да добавите запарка или отвара от лечебни билки по избор. Клизмата се извършва в коляно-лакътно положение или отстрани.

След въвеждането на целия обем течност в червата, можете да ходите около половин час. Това ще позволи на водата да измие всички фекални запушвания, след което е необходимо да изпразните червата.

Солена вода и упражнения

Почистването на тялото от токсини и токсини с помощта на солена вода е по-ефективно от клизма. За да изпълните този метод у дома, трябва да си освободите около 3,5–4,5 часа свободно време, за предпочитане сутрин. Честотата на процедурата е 1 път на тримесечие. Това високоефективно прочистване на организма от токсини изисква човек да изпие общо 2,5-3,5 литра солена вода с температура около 370С. За да не се занимавате с дълги измервания, лесно може да се помни, че водата трябва да е отвратително солена на вкус и неприятно топла на температура.

Предварително ще затоплим водата до необходимата температура и ще сложим в нея 2 супени лъжици морска сол на 200 ml вода. Можете да изстискате един лимон. Водата трябва да се пие бавно, на малки глътки. След като изпиете първата чаша, трябва да направите следните упражнения:

стоейки на крака, повдигнете ръцете си нагоре и направете странични наклони на водната равнина, първо надясно, след това наляво - 24 пъти;
също и изходна позиция, но направете усукване в долната част на гърба, опитвайки се да погледнете зад гърба си. - 24 пъти
легнете в поза на кобрата и погледнете краката си един по един, което ще позволи на водата да се движи надолу по червата и да ги пречисти възможно най-добре;
клекнете и последователно се струпвайте във всяка посока, като едновременно дърпате корема много силно.

Всяка чаша вода е придружена от подобни упражнения. Упражнението трябва да се прави бавно с усилие за издишване. По правило е необходимо тези цикли да се повторят 5-8 пъти, в зависимост от степента на замърсяване на стомашно-чревния тракт. В същото време е невъзможно да се пие вода с недостатъчна температура или недостатъчно солена.

Тези параметри са основни. Отклонението от тези показатели ще доведе до усвояване на излишната вода, оток и нарушения на сърдечно-съдовата система.

След като сте успели да почистите тялото, трябва да измиете перинеума с хладка вода и да намажете с мазен крем или масло. Може да има усещане за парене в ануса поради солта. Те преминават достатъчно бързо и са добра профилактика на хемороиди.

Пречистването се счита за успешно, ако сте успели да получите чиста вода с последното си изхождане. След такова изхвърляне на токсини у дома, ще почувствате прилив на сила, повишена ефективност. Всички неща ще бъдат направени бързо и добре. Опитайте се да не се претоварвате. Веднага след почистването е препоръчително да легнете за 30-40 минути. След това можете да закусите. Необходимо е да се придържате към диетата, да пиете много чиста прясна вода, да се разхождате на въздух.

Диета

Прочистването на тялото означава постоянно правилно хранене. Поддържането на вашето здраве е начин на живот, а не еднократно събитие. Всички действия трябва да бъдат редовни и систематични. В интервалите между детоксикационните дейности за хранене трябва да се използва само здравословна храна.

Изключени са пържени, мазни, пикантни, пиперливи, консервирани храни. Необходимо условие за поддържане на тялото е варена или приготвена на пара храна, постно месо, риба, много фибри, салати, зеленчуци, зелени плодове и най-важното вода. Тези методи ще осигурят самоподдържаща се система за прочистване на тялото.

Необходимо е да се контролира телесното тегло и да се почиства тялото по различни начини редовно, системно. Всички методи за почистване имат право да съществуват, но само те трябва да се извършват ясно в съответствие с инструкциите и според указанията. Това ще предпази тялото ви от неприятни последици и усложнения под формата на изтощение, хиповитаминоза, белтъчен глад и други животозастрашаващи състояния.

Страхотен и ефективен начин за редовно поддържане на здравето и функциите на тялото е да ядете зеленчукова салата.

зеленчуци за прочистване

Редовното прочистване на тялото от токсини е възможно поради постоянното използване на зеленчукови ястия. Прекрасен ефект дават следните салати:

Нарежете, смесете половин вилица зеле, 2 моркова, 2 цвекло, 2 зелени ябълки, билки, зехтин, оцет или лимонов сок. Трябва да се помни, че правилното хранене е не само фибри, вода и протеини, но и количеството изядена храна. Знаем, че един слон изяжда 200 кг изключително растителна храна на ден. Той не изглежда изтощен. Следователно количеството изядени зеленчуци също има значение.
Цвекло, моркови, чушки, пекински салата трябва да бъдат нарязани. Колкото по-малки, толкова по-вкусни. Овкусете със сол, лют червен пипер, оцет на вкус, добавете царевично олио и гарнирайте с билки отгоре. За да пречистите тялото с тази салата, трябва да я ядете редовно.
За прочистване на организма у дома ще работи добре със салата с целина и сини сливи. Освен прочистването на червата, благодарение на сините сливи, ще се нормализират детоксикационните функции на черния дроб и отделителната функция на бъбречната тъкан.

лечебни растения

Цветът, тонусът, тургорът на кожата директно зависят от работата на червата, жлъчния мехур, черния дроб, бъбреците. Трябва да се запази и отделителната функция на кожата. За поддържане на функционалното състояние на жлъчната система, панкреаса, сърцето, бъбреците и черния дроб. По-добре е да постигнете това не с изкуствени химикали, а с растителни продукти. Как да прочистим тялото с лечебни билки?

За това се използват такси:

хиперикум;
пелин;
кориандър
розмарин;
безсмъртниче;
ливада;
женско биле;
листа от касис.

Жълтият кантарион има диуретично, стягащо, жлъчегонно действие. Тъй като ефектът идва бързо, можете да използвате отвара или настойка от жълт кантарион, за да премахнете излишната вода от тялото, без да застрашавате работата на сърцето.

Пелинът възстановява работата на панкреаса, засилва изтичането на жлъчка, премахва патогенните микроорганизми от червата.

Кориандърът има ветрогон ефект, подобрява чревната подвижност, насърчава извеждането на токсините и почиства тялото от токсини.

Розмаринът има антиоксидантно действие, инхибира процесите на стареене в организма.

Безсмъртничеството е необходимо за увеличаване на продължителността на живота и неговото качество, придава младост на тялото, яснота на ума, възстановява функционирането на черния дроб, бъбреците, сърцето, панкреаса.

Ливадната сладка подобрява елиминирането на токсините поради диуретично, холеретично, потогонно действие.

Сладкият корен, поради мощното си антитоксично действие, лекува алергични прояви по кожата и в стомашно-чревния тракт.

Листата от касис перфектно почистват кръвта, укрепват съдовата стена и помагат за поддържане на сърцето младо.

Почистване на бъбреците по метода на образувана диуреза

За да се ускори отстраняването на токсините от тялото с урина, се използва техника, която ви позволява да премахнете токсините от кръвта.

Как да пречистим кръвта от разтворените в нея токсини? За целта се пие голямо количество течност, като вода, леко солен или леко подсладен разтвор. След това се приема перорално 40 mg фуроземид. Тази техника дава възможност за пречистване на кръвта, но е доста агресивна в сравнение с пречистването на кръвта с лечебни билки. Преди да започнете да използвате принудителна диуреза у дома, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като има голям брой противопоказания за този метод.

След използване на форсирана диуреза е необходимо да се използва 1 таблетка Panangin 3 пъти дневно в продължение на 3 дни.

Диуретично действие имат билки като мечо грозде, мащерка, невен, хвощ, маточина, листа от боровинка и други. Билковите препарати са ефективни лекарства и наред с полезните ефекти имат голям брой противопоказания. Необходимо е да се вземат изследвания на кръв и урина, да се консултирате с лекар преди да започнете лечение с лекарства.

Прочистване на белите дробове

Прочистването на белите дробове не е само за бивши пушачи. Обикновените хора дишат атмосферен въздух, пълен с отработени газове, битови изпарения и вредни вещества. Освен това домашният прах има токсичен и дразнещ ефект върху бронхиалната лигавица и може да провокира редица опасни заболявания.

За пречистване на белите дробове се използват етерични масла, дихателни упражнения, отхрачващи билки, джогинг и разходки в гористата местност.

Етеричните масла от евкалипт, ела, бор и други растения имат отхрачващо действие. Също така за целта можете да използвате лечебни билки като исландски мъх, женско биле, липов цвят, иглика, живовляк и др. Лечебните билки се запарват и пият като чай. Добавя се захар на вкус и по желание.

Халотерапията или солните пещери и лампи осигуряват проникването на въздух, наситен със солни йони, в белите дробове. Това подобрява дренажната функция на бронхите, намалява възпалението на дихателните пътища и обновява изчистващия епител. Ако у дома искате сами да готвите солен въздух, тогава трябва да обърнете внимание, че той трябва да е сух, а не мокър. В противен случай, вместо терапевтичен ефект, ще се развие бронхоспазъм.

За да постигнете добър ефект у дома, вземете кафемелачка. Отрежете дъното на пластмасова бутилка с вода и я поставете върху кафемелачка. Изсипете в кафемелачка 2 с.л. л. морска сол. Включвайки мелницата, ще видите лек бял дим, който се издига до гърлото на бутилката. След като солната пара се издигне до върха на бутилката, отворете капачката и поемете няколко дълбоки вдишвания. Необходимо е да се правят 3 процедури на ден в продължение на 14 дни.

Терминът „детоксикация на тялото“ след „отслабване“ е едно от най-популярните понятия в интернет.
Има и много методи за прочистване на тялото, които обещават чудодейни резултати.

Ето защо първо трябва да се каже, че продуктите за детоксикация са абсолютно безполезни, тъй като тялото има свои собствени органи (черен дроб, бъбреци, черва) и механизми за освобождаване от токсини и замърсявания.

За да останете здрави, правилният начин е да следвате принципите на здравословен начин на живот, правилно хранене, редовна физическа активност.

Изхвърлете всички „чудотворни“ почистващи препарати, които струват цяло състояние, доверете се на тялото си – с правилната грижа то може да направи чудеса!

А отговорът на някои здравословни проблеми може да бъде естественото ефективно прочистване, предлагано от традиционната медицина. В допълнение към подобряването на цялостното здраве, детоксикацията е важен фактор за здравословна загуба на тегло.

Симптоми на замърсяване на тялото

Нашето тяло се е развивало милиони години по отношение на съществуването на живот на Земята и през това време е имало достатъчно естествено почистване.

През последните десетилетия човечеството беше изложено на голям брой токсини, към които тялото не може да се адаптира за толкова кратко време. Затова прочистването на организма от токсини и токсини не е просто празни думи, а важен фактор за доброто здраве.

Симптомите на шлака на тялото включват следните прояви, характерни както за жените, така и за мъжете:

главоболие;
нарушения на опорно-двигателния апарат;
запек;
диария;
гадене след хранене;
киселини в стомаха;
астма;
екзема и други кожни проблеми;
умора;
възпаление;
алергия;
наддаване на тегло в резултат на лоша чернодробна функция (бавен метаболизъм);
загуба на мускулна тъкан поради лошо храносмилане;
болезнена менструация;
психични проблеми - промени в настроението, депресия.

Съвет!
Най-лесният начин за бърза детоксикация е да приемате абсорбенти ("Enterosgel", "Polysorb", бели въглища - модерен аналог на активен въглен - и др.) и "Laktofiltrum", лекарство, което не само помага за пречистване, елиминиране на токсините, но и подобрява състоянието на чревната микрофлора.

Дозировката на почти всички лекарства за прочистване на организма зависи от възрастта (подходящи и за деца), така че внимателно прочетете инструкциите за употреба на лекарствата!

Откъде идват вредните вещества?

Детоксикацията е пълно изчистване на организма от вредни вещества. Подходящ е както за профилактика, така и за лечение на различни заболявания (особено „болести на цивилизацията“), и може значително да удължи оптималното функциониране на организма.

Редовното отстраняване на токсини, слуз, бактериални примеси и други вредни вещества лекува човек.

Вредните вещества включват:

несмилаеми хранителни остатъци;
консерванти;
добавки;
остатъци от някои лекарства;
метаболитни отпадъци;
замърсители, вдишвани от въздуха (трудно за избягване).

Ползи от детоксикацията

Естествено, отстраняването на токсините и отпадъците от тялото се улеснява от неговите органи:

Лимфни възли, черен дроб - прочистване на кръвоносните съдове.
Бъбреци - елиминиране на токсините, изхвърляне на соли в пикочните пътища.
Черва – елиминиране на вредните вещества от целия стомашно-чревен тракт.
Бели дробове и кожа - елиминиране на вдишаните токсини.

Екскрецията на замърсяването става с изпражнения, урина, пот, дъх.

Следователно детоксикацията е логично свързана с правилното функциониране на тези органи. Има няколко начина за прочистване на тялото, които могат да се правят у дома.

Комплексната почистваща програма е насочена към подпомагане на метаболизма, подобряване на белодробната функция, сърдечната дейност, кръвообращението и лимфната циркулация.

Други значителни предимства включват:

Намалена умора.
Облекчаване на напрежението, стреса.
Подобряване на здравето на стомаха.
Премахване на метеоризъм.
Подкрепа на имунната система.
Повишаване на енергията и хармонизиране на тялото.

Нека видим откъде да започнем почистването, какви правила трябва да се спазват по време на детоксикацията.

Основният принцип е отказът от употреба на алкохол, никотин (поне по време на курса).

Започнете с храносмилателния тракт

Храненето е един от най-постоянните и бързи начини за подобряване на тялото. Аюрведа го смята за незаменима превенция на голям брой заболявания.

Червата трябва редовно да се почистват от остатъци от храна и мъртви клетки, които могат да се съхраняват в червата поради постоянна неправилна диета.

Този етап на прочистване се основава на достатъчно количество фибри в диетата. Като замените пшеничния хляб с пълнозърнест хляб, можете да удвоите приема на фибри.

Някои народни лечители използват по-радикални методи (макар и не много популярни) - измиване на червата с клизма.

Въпреки това, трябва да се извършва само след консултация с лекар, под професионален контрол, т.к. измиването има противопоказания.

Клизмите не са подходящи за бременни жени, както и повечето прочистващи методи за хора с чревна микробиота.

Солена вода – Шанк Пракшалана

Методът за прочистване на червата със солена вода е един от най-известните. Състои се в пиене на вода със сол в комбинация с йога упражнения.

Пригответе топла вода (2,5-3 л) с температура до 60 ° C, в която разтворете солта (1 супена лъжица на 1 литър). Охладете до 40°C. За да предотвратите евентуално гадене, добавете малко лимонов сок.

Изпийте 6 чаши вода, след всяка чаша правете упражнението. Отидете до тоалетната.
Продължете процедурата, като следвате същите стъпки.

Ако сте нов в йога, можете да направите едно упражнение. Вдигнете стиснатите си ръце над главата. Правете плавни наклони надясно и наляво (по 4 наклона).

Методът на Островски

Премахване на токсини и токсини с помощта на клизми е една от препоръките на Виталий Островски.

Неговата схема за прочистване на тялото се състои в използването на клизми с вратига, лайка, пелин (по 1 супена лъжица). Билките се заливат с 1,5 литра вряла вода, след 15 минути се прецежда. След охлаждане до 40°C направете клизма с халба на Есмарх.

Време за четене: 24 минути

Загуба на сила, умора, намалена работоспособност, постоянна раздразнителност. Позната ситуация? Но списъкът е безкраен. Още повече, че това не са последствията от стрес, липса на сън или повишена работна активност, както си мислят много хора. Това е сигнал от тялото за неговото шлаковане! Ако в детството той самият се справяше с отделянето на вредни вещества, то с възрастта тази функция отслабва. Следователно само съзнателното почистване на тялото от токсини и токсини у дома с различни методи ще облекчи много здравословни проблеми и значително ще удължи живота.

Защо е необходимо почистване

Човешкото тяло е устроено по такъв начин, че всички процеси, протичащи в него, са придружени от образуването на вредни съединения. И това е аксиома! Ако метаболизмът работи правилно, тогава той сам се справя с отстраняването на токсините от кръвния поток през бъбреците и черния дроб. Но! Всеки проблем в системата или прекаляване с нездравословни храни може да наруши този процес.

Натрупването на токсини и токсини водят до сериозни нарушения. Без редовно почистване този процес не може да бъде спрян.

Откъде получаваме токсини?

Много хора смятат, че ако се хранят правилно, шлаката не е страшна за тях. Нямаше го! Вредните съединения влизат в тялото не само през храносмилателните органи, но и през кожата и дишането. Източниците на инфекция могат да бъдат:

въздух и вода;
домакински химикали и селскостопански отрови;
лекарствени продукти.

Като цяло всичко, с което се сблъскваме почти ежедневно и което се натрупва в нашите кости, кръвоносна система и вътрешни органи.
Стомашно-чревният тракт получава първия удар от въздействието на токсини и токсини: хранителните остатъци се натрупват в дебелото черво, започват да гният и ферментира. Чревната подвижност отслабва, започва обща интоксикация на тялото, което води до отслабването му.

И, както знаете, отслабеният имунитет е отлична среда за развитието на различни заболявания.

Към днешна дата има много методи за прочистване на тялото от токсини и токсини както у дома, така и под наблюдението на специалисти. Някои от тях са щадящи, свързани с консумацията на определени храни и напитки, други са по-екстремни, предполагащи пълен отказ от храна.

Ефективността на различни методи

Има много начини да се пречистите от токсини и токсини у дома. Някои консумират възможно най-много вода в определени дни, други добавят сокове или билки към диетата, трети се опитват да премахнат токсините и токсините чрез засилени тренировки и пот.

Има дори специални методи за бързо отстраняване на лекарства след продължително лечение или спешно почистване след отравяне.

Помислете за най-популярните методи за прочистване на тялото от токсини и токсини у дома по отношение на тяхната ефективност.

Водата в светлината на прожекторите

Ефективността на водата като естествен „измивач“ на всички вредни вещества от тялото е отдавна доказана. При всяко отравяне е показано да се пие колкото е възможно повече вода. Можете да се справите с вода в особено горещи дни, когато изобщо не ви се яде, но водата не може да замени храната. Водата е това, с което трябва да започнете всеки ден.
С помощта на животворна влага можете ежедневно у дома да помагате на тялото да изведе токсините и токсините. Достатъчно е да пиете по един литър вода всеки ден на празен стомах (възможно е на интервали) и не забравяйте за това през деня. Понякога можете да опитате да й замените обяда или вечерята. В крайна сметка, както се казва: "ако искате да ядете - изпийте чаша вода и ако чувството на глад не се оттегли - започнете да ядете."

Важно! По-добре е да използвате бутилирана вода. Водата от чешмата не е чиста, а преварената вода губи всички полезни компоненти.

И е по-добре, ако водата е хладна: тя се абсорбира по-бавно в червата и може добре да втечни и бързо да отстрани ненужното съдържание. Не трябва да пиете студена вода, за да избегнете появата на ангина, рефлекторен спазъм на мускулите на ларинкса.
Ако е трудно да се пие вода редовно, тогава сутрешното почистване може да се прави на всяко тримесечие през седмицата. Това е сутрешната!

Излишната вода вечер може да доведе до подуване.

Дайте на червата си почивка

Днес има много различни диети, насочени както към отслабване, така и към почистване. Всъщност можете да помогнете на червата да се прочистят от токсини (особено ако има полипи в червата) у дома без никакви диети. Достатъчно е да премахнете редица продукти от диетата, включително:

бързо хранене, газирани напитки;
алкохол;
пържени, пушени, осолени, пикантни;
сладко, брашно.

Ясно е, че е трудно да се откажете от обичайния чай с бисквитки по време на почивка на работа, трудно е да се ограничите до салата вместо любимата си пица и да откажете чаша вино. Но! Такава ежедневна диета е, разбира се, идеална. Не работи? Бъдете търпеливи за няколко месеца и тялото ви ще ви бъде безкрайно благодарно!

Може би тогава вие сами няма да искате да го отровите с вредни продукти.
Междувременно: варени и задушени зърнени храни и зеленчуци, с минимално количество сол (на върха на ножа), зеленчукови салати и колкото се може повече пресни плодове, съдържащи фибри и отлично прочистващи червата!

Толкова вкусни сокове.

Прясно изцедените сокове са истинските лидери в прочистването на токсини и токсини у дома.

Но, прясно изцедени! Желателно е да са зеленчукови - действат на червата много по-меко от плодовите, без да повишават киселинността му. Може да се използва всичко: краставица, тиква, зеле, зеленчуци, моркови, цвекло. Първо можете да опитате всеки един вкус, след което да комбинирате различни опции.

За ефективно почистване на ден ще ви трябват поне един и половина литра сок. Но все пак е по-добре да започнете с чаша витаминна напитка.

Необходимо е постепенно да увеличавате количеството сок, който пиете. Рязкото приемане на такова количество фибри ще ускори чревната подвижност, може да провокира подуване на корема, коремна болка и образуване на газове.

Важно! Не съхранявайте прясно приготвен сок - трябва да се изпие веднага. Ето защо ще трябва да бъдете търпеливи, за да изцеждате зеленчуците няколко пъти на ден.

Билките са нашето богатство

Билките също ще помогнат перфектно за прочистването на организма от токсини и токсини у дома, особено когато става дума за лятно време, когато билките са в изобилие, както в градината, така и на полето. По-добре е да използвате билки, които имат диуретичен ефект, например глухарче. За лечение ще ви трябват корените му, които трябва да се натрошат в супена лъжица и да се налее с чаша вряла вода. След десет минути нагряване и филтриране, бульонът е готов за употреба. Трябва да приемате една супена лъжица след хранене три пъти на ден.
Копривата дава добър ефект за пречистване на кръвта и стимулиране на бъбреците да отделят вода. За да приготвите почистваща напитка, достатъчно е да излеете една чаена лъжичка суровини с чаша вряща вода и да настоявате за 15-20 минути. Ще ви трябват три от тези чаши на ден. Курсът на очистваща терапия - до шест месеца.

Забележим резултат в премахването на токсините и токсините у дома дават и следните билкови настойки, достъпни за всеки:

от листа от касис - вземаме една и половина супени лъжици натрошени листа и напълваме пода с литър вряща вода, приемаме половин чаша три пъти на ден;
от шипки – залейте шепа натрошени шипки с половин литър гореща вода и варете 10 минути, може да приемате по половин чаша през ден два пъти на ден след хранене;
от живовляк - залейте три супени лъжици нарязана трева с чаша вряла вода, приемайте две супени лъжици до три пъти на ден;
от листа от брусовинки - запарваме листата като чай и пием вместо него.

естествени почистващи препарати

Ефективните естествени почистващи препарати включват трици, ленено семе, овес и ориз. Достатъчно е да ги добавите към вашата диета, за да подпомогнете работата на червата. Като пречистваща терапия можете да приемате по две супени лъжици трици на ден в продължение на месец в годината. Това трябва да се прави тридесет минути преди хранене, като се пие много вода.

Методи за спешно почистване

По-горе бяха изброени нежните начини за прочистване на токсини и токсини у дома, които могат да се използват както на курсове, така и постоянно.

Но има ситуации, когато тялото се нуждае от спешна помощ, например в резултат на отравяне. В този случай ще помогне само обилното пиене и ограничаването на храната. Но за да не го доведете до точката, в която самият организъм отхвърля храната с повръщане и разстройство на изпражненията, все пак е по-добре да му дадете възможност за редовна почивка.
Синтетичните токсини, съдържащи се в лекарствата, причиняват голяма вреда. За да ги изведете, ще ви трябва цял набор от дейности, включващи почти всички горепосочени методи: от диета до консумация на сокове и билки.

Някои хора прибягват до абсолютно кардинални методи за почистване от токсини и токсини у дома - до гладуване. Ако храната е източник не само на живот и енергия за човек, но и на токсини, тогава би било по-разумно да я откажете.

От една страна, да, но не всеки човек ще се реши на такъв експеримент и не всеки го показва. Ето защо първичната гладна стачка се извършва най-добре под наблюдението на специалист. В бъдеще можете веднъж седмично или месечно да си организирате гладни дни.
Постенето в този случай може да бъде частично или пълно. Първият е да се консумират плодове или кефир в дните на отказ от храна. Вторият е в приемането само на вода или билкови чайове.

Най-известните методи за прочистване на токсини и токсини у дома

Много работа е била посветена на почистването на тялото. Много учени и специалисти в областта на медицината и диетологията разработват свои методи, които успешно се прилагат в практиката. Предлагаме ви да се запознаете с няколко от утвърдените методи, за да изберете най-подходящия за вашето тяло.

Съвет на лекар

Трябва да сте наясно, че токсините и други неща, с които фармацевтичните компании плашат, се натрупват в тялото с години, от раждането. Всеки вдишва въздуха с частици прах, замърсители и т.н., всеки яде храни, които са били ротирани с използването на торове, месо от животни, които са получавали курсове с хормони и антибиотици. Хубаво е да прекарвате дни на гладно - това е добре за стомаха, но чакането за някакво глобално прочистване е просто нереалистично.

Браг водно гладуване

Много е казано за ползите от водата. В своята методология Браг решава да комбинира гладуването на водата с психологически фактор. Така че, според него, гладуването трябва да се основава на следните принципи:
1. Съзнателно вземане на решения
Не можеш да спреш да ядеш на куката. Трябва ясно да разберете, че тялото ви се нуждае от това и че сте готови за това. Отказът от храна дори в рамките на 24 часа е много сериозно изпитание. На първо място психологически. Освен това не е препоръчително да посвещавате никого на вашите намерения, за да избегнете ненужни съвети и оправдания.
2. Пълна концентрация върху себе си
Не само тялото, но и ума трябва да бъдат подготвени за гладна стачка. Ако е възможно, откажете всичко в този ден, три дни или седмица: работа, домакинска работа, други задължения. Важно е да се фокусирате само върху себе си, да слушате тялото си.
3.Продължителност на събитието
Гладуването трябва да започне от 24 часа. Ако всичко върви добре, можете да продължите дълго гладуване, което продължава не повече от десет дни. Противопоказно е да започнете незабавно с дълъг отказ от храна поради вероятността от изпадане в хипогликемично състояние (критично намаляване на кръвната захар, до кома, в която страда цялото тяло и най-вече нервната система) , рязък спад на налягането, висока интоксикация при хора с високо тегло.
4. Контрол от специалист
При дълъг отказ от храна е необходим контрол от лекар или човек, който вече е преминал този път. Лекарят ще може да изследва урината и да наблюдава как бъбреците се справят със задачата. Ако се подозира, че са претоварени, гладната стачка се спира.
5. Правила за 24-часово гладуване
Трябва да постите от вечеря до вечеря или от закуска до закуска. През това време е позволено да се пие само дестилирана вода. Необходимо е компетентно да влезете и излезете от гладна стачка

Вход

Седмица преди събитието трябва да изключите месото от диетата и да преминете към диетична храна, а три дни преди това яжте само зеленчуци и плодове;

Изход

Първата храна след гладуване трябва да бъдат прясно изцедени сокове, след това плодове и зеленчуци, след което можете да започнете да ядете варени зеленчуци. Колко дни продължи гладната стачка, колко време трябва да има изход от нея. Острото хранене през първите 2-3 дни при продължително гладуване (от 7 дни) може да доведе до внезапни стомашни пристъпи и по-сериозни последици.

Сухо гладуване

Още по-тежкото гладуване е сухото, което продължава 24-36 часа и през което можете не само да ядете, но и да пиете. Въпреки факта, че ползите от метода са очевидни: след 20 часа започва обилно отделяне на вредни вещества от тялото, той не се показва на всички. Освен това възниква въпросът за целесъобразността от отказ на вода за толкова дълъг период. В процеса на гладуване хроничните заболявания могат да се влошат, така че трябва да се консултирате със специалист за възможността за провеждането му.
Сухото гладуване се състои от три етапа:

Вход

Още седмица преди предстоящото събитие е необходимо да се откажат от месни ястия и всичко вредно. По-добре е да изберете зеленчуци и плодове. Предния ден можете да хапнете чиния задушени зеленчуци.
гладна стачка
Състои се в пълното отхвърляне на храна и вода.

Изход

Трябва да излизате постепенно, като давате възможност на тялото да свикне с приема на храна. Първите 2-3 дни трябва да пиете прясно изцедени разредени сокове. След това, също по схемата на воден глад, плодове и зеленчуци, след това варени зеленчуци.

Постенето на Браг беше много популярно, а самият автор доживя до 81 години и почина от внезапно състояние - сърдечен удар. През живота си той се занимаваше активно със спорт, водеше здравословен начин на живот. Въпреки това, от гледна точка на традиционната медицина, гладуването за повече от 24 часа е показано при остър панкреатит, когато панкреасът трябва да намали дейността си, но не за всеки. Хората с диабет не трябва да постят поради риск от хипогликемия.

Почистване на билки от токсини и токсини у дома

Билките вече бяха споменати по-горе. Може само да се добави, че под въздействието на билкови отвари се пречиства цялата отделителна система, а не само един орган. Преди почистване с билки трябва да се подготвите и като елиминирате всички вредни храни от храната.
Почистването с билки от токсини и токсини в домашни условия може да продължи десет дни, през които трябва да приемате различни почистващи такси, предназначени за прочистване на червата, бъбреците и черния дроб. Яжте тези дни трябва да бъде лека храна: зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечнокисели продукти.

диета със сурова храна

Сурова диета е цялостна хранителна култура, привържениците на която консумират само храни, които не подлежат на термична обработка. Това могат да бъдат сурови зеленчуци и плодове, покълнали зърнени храни, бобови растения, ядки, семена.
Идеите от този тип храна могат да се приложат и за прочистване, като известно време се хранят само с растителни храни.

За да се постигне максимален ефект от почистването, трябва да се спазват следните условия:

1. Изберете време
Ще отнеме поне една седмица сурово хранене, за да има желания ефект. Ето защо е необходимо да изберете правилното време. Желателно е това да е летният период, когато зеленчуци, билки и плодове са в изобилие. Би било хубаво това да е празничен период, за да не може никой да ви изкуши с парче торта или варена храна.
2. Започнете постепенна подготовка
Можете да промените хранителните си навици постепенно: заменете задушените зеленчуци със сурова салата, яжте не две бисквитки с чаша чай, а една и т.н.
3. Направете 24-часово гладуване предния ден
Ако започнете суровоядската седмица с еднодневно гладуване, тогава ефектът от прочистването ще бъде още по-голям. Само гладуването не трябва да е сухо, а на вода.
4. Покажете въображение
Направете почистването забавно и може да искате да продължите да се храните по този начин в бъдеще.

Експериментирайте с комбинация от зеленчуци и плодове, правете сокове и смутита.

Почистване със сода според Неумивакин

Друга ефективна техника е да приемате сода всеки ден. Професор Неумивакин провежда изследвания, доказващи, че водородният прекис, произведен от лимфата на тънките черва, унищожава раковите клетки и продуктите на разпад. С течение на времето лимфата се запушва и не може да изпълнява функцията си. Ежедневната консумация на 3% водороден прекис или сода ще й помогне да се справи със задачата.
Необходимо е да започнете почистването с две капки пероксид в четвърт чаша вода. Трябва да пиете на празен стомах. Ако тялото реагира добре, добавяйте по капка всеки ден, докато достигнем 15. Когато използвате обикновена сода, ще бъде достатъчно да добавите една чаена лъжичка към чаша вода. Процедурата може да се извършва няколко пъти на ден на празен стомах. В процеса на пречистване също е по-добре да ядете лека храна.

Най-ефективните методи за почистване на червата, бъбреците и черния дроб у дома

Почистването може да се извършва както в комбинация, така и поотделно за червата, бъбреците и черния дроб. Освен това първо е необходимо да се прочистят червата, след това черният дроб, бъбреците са последните, които „влизат в битка“ (описано за бъбречните заболявания и лечението тук). Без почистване на първите две, почистването на бъбреците няма да работи. (Снимка 3)

Как да почистите червата у дома

Перфектно почиства червата като ябълки на гладно. В продължение на три месеца яжте две-три ябълки три часа преди хранене и червата ви ще ви бъдат безкрайно благодарни. Не искате да прекарате цял блок за почистване? Има и еднодневни диети, например тази: приемайте през деня зелен чай, ябълки, плодови и зеленчукови сокове, чай за хляб. За да приготвите последния, ще ви трябват 200 г черен хляб, напълнен с литър вряща вода. След 12 часа можете да прецедите и да вземете.

Почистваме черния дроб у дома

В процеса на прочистване на черния дроб е необходимо да се изоставят млечните продукти и да се премине към отделна диета. След почистване в продължение на месец алкохолът е противопоказан. Ако има камъни в черния дроб или повишена киселинност на стомашния сок, тогава е по-добре да откажете процедурата. Черният дроб може да се почиства не повече от веднъж на всеки шест месеца.
Един от методите за прочистване може да бъде следният: почистване за шест дни. През първите три дни трябва да пиете чаша вода със стафиди сутрин на празен стомах. За да направите това, вечер трябва да залеете една супена лъжица стафиди с чаша гореща вода. Плодовете могат да се използват в салати или зърнени храни. 10 минути след водата със стафиди, трябва да пиете жлъчегонен чай с мед. Готовите чайове могат да бъдат закупени във всяка аптека. След още половин час трябва да изпиете две супени лъжици растително масло. След това след час хапваме салата от ябълка, морков и зеле. И час по-късно - всяка каша на водата.
За обяд можете да ядете вегетарианска супа, а за вечеря - ферментирал млечен продукт. Завършваме деня и с вода от стафиди с жлъчегонен чай.
Четвъртият ден на прочистването трябва да се състои само от зелени ябълки, петият - от прясно изцеден ябълков сок, а шестият - гладен, през който можете да пиете само вода със стафиди и холеретичен чай с мед.

Бъбреците след това

За да прочистите бъбреците, трябва да ядете повече храни, съдържащи витамин А и да пиете вода. Един от методите за прочистване на бъбреците е почистването с диня. Добре е да се прекара в сезона на дините. За да направите това, трябва да ядете само дини в продължение на една седмица. Разрешено е да се яде и черен хляб, но не повече от 300 г на ден.

Безопасност и предупреждения

Прочистването на тялото от токсини и токсини в домашни условия е сериозна и отговорна процедура. Преди да се извърши, трябва да прегледате тялото си, за да идентифицирате заболявания или характеристики, които са противопоказани за събитието. Може би не можете да използвате този или онзи продукт дълго време, или тялото ще реагира зле на гладуване.
В хода на самото прочистване непременно трябва да се вслушвате в себе си. Ако смятате, че процесът не е полезен, по-добре е да го спрете и след известно време да опитате друга техника.
За всяко почистване първо трябва да се подготвите, т.е. постепенно се откажете от обичайните продукти.

И не забравяйте, че най-важното е, че почистването е стресиращо, така че е противопоказано:

деца;
бременни и кърмещи жени;
лица с тежки патологии;
по време на приема на лекарства.

Също така не се занимавайте с прочистване по време на период на повишен физически или емоционален стрес.

Има и противопоказания за гладна стачка, включително:

силно поднормено тегло;
злокачествени новообразувания;
туберкулоза в активен стадий;
всякакви сърдечни проблеми (ако имате проблеми, консултирайте се с кардиолог);
цироза на черния дроб и хроничен хепатит;
захарен диабет (препоръчва се консултация с ендокринолог);
бъбречна недостатъчност с хроничен характер;

Имате ли някакви въпроси?

Задайте въпрос на лекар и получете консултация с терапевт, консултация с гастроентеролог, онлайн консултация с диетолог по проблем, който ви вълнува в безплатен или платен режим.

Повече от 2000 опитни лекари работят и чакат вашите въпроси на нашия уебсайт Попитайте лекар, които ежедневно помагат на потребителите да решат здравословните си проблеми. Бъдете здрави!