Naprawa i serwis 

Spanie z dzieckiem. Doktor Komarowski o tym, jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku Wspólny sen Komarowski

Wspólne spanie z noworodkiem może być zarówno korzystne, jak i szkodliwe. Jednak w pierwszych dwóch lub trzech miesiącach życia stały kontakt cielesny z matką, w tym w nocy, jest po prostu niezbędny do pełnego rozwoju noworodka. Ponadto wspólne spanie sprzyja laktacji i pomaga dziecku szybko i łatwo zasnąć.

Po dwóch miesiącach produkcja mleka stabilizuje się. Dziecko w tym okresie lepiej zasypia i śpi spokojniej. W tym momencie można już stopniowo przyzwyczaić dziecko do oddzielnego snu z matką i określonego reżimu.

Dowiedzmy się, jakie są korzyści i niebezpieczeństwa wspólnego spania. Zastanów się, w jakim wieku i jak nauczyć dziecko spać w oddzielnym łóżku.

Korzyść

Jak już wspomniano, spanie z dzieckiem w pierwszych miesiącach po porodzie jest ważne i korzystne. Proces ten odgrywa ważną rolę w kształtowaniu się laktacji i adaptacji dziecka do nowych warunków życia. Ale w przyszłości wspólny sen jest korzystny i ma swoje zalety:

  • Zapewnia dziecku poczucie komfortu i bezpieczeństwa;
  • Mama nie musi wstawać w nocy na karmienie;
  • Łatwo dostosowuje laktację;
  • Wspomaga szybki powrót do zdrowia dziecka w przypadku choroby. Ponadto stwierdzono, że dzieci śpiące z matką znacznie rzadziej cierpią na kolki;
  • Cykle snu dziecka i matki są zsynchronizowane. W przyszłości dziecko przyzwyczaja się do spania w czasie, gdy śpi też matka;
  • Ząbkowanie jest spokojniejsze i bezbolesne;
  • Dziecko szybko zasypia i dobrze śpi;
  • U noworodka kształtuje się zrównoważona psychika, jest mniej kapryśny i płacze;
  • Noworodek podczas wspólnego spania budzi się znacznie rzadziej niż w osobnym łóżku;
  • Korzyści dla zdrowia i rozwoju noworodka;
  • Zapobieganie zespołowi nagłej śmiertelności niemowląt.

Podczas snu z rodzicami dziecko czuje się komfortowo i spokojnie, a między matką a dzieckiem nawiązuje się bliski związek. Wspólne spanie nie tylko poprawia laktację. Zachowuje i maksymalizuje karmienie piersią. Ale to mleko matki dostarcza wszystkich niezbędnych substancji i pierwiastków do pełnego rozwoju dziecka, kształtuje i wzmacnia układ odpornościowy oraz normalizuje funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Zagrożenie

Pomimo zalet i pozytywnych aspektów spania dziecka z matką, istnieją również negatywne aspekty tego zjawiska. Zobaczmy, jakie to niebezpieczne:

  • Przegrzanie dziecka;
  • Rodzice mogą przypadkowo zmiażdżyć dziecko podczas snu. Ryzyko uduszenia jest minimalne, ale czasami zdarzają się takie tragiczne przypadki;
  • Rodzice mogą być nosicielami bezobjawowej infekcji i w rezultacie zarazić dziecko;
  • Po roku, jeśli dziecko nadal śpi z matką, sen się pogarsza;
  • Powstaje nawyk zasypiania tylko z rodzicami, umiejętność samodzielnego zasypiania nie rozwija się;
  • Rodzice nie śpią wystarczająco;
  • Dziecko może mieć odchylenia w rozwoju psychoseksualnym.
  • Czasami prowadzi do moczenia nocnego, naruszenia adaptacji społecznej i lęków. Dotyczy to jednak dzieci, które w późniejszym życiu nadal śpią z rodzicami.

Jak zorganizować wspólne spanie

Znany lekarz telewizyjny Komarowski mówi, że korzyści ze wspólnego spania mogą być tylko wtedy, gdy spełnione są dwa warunki. Jeśli proces odpowiada każdemu członkowi rodziny, w tym tacie. I oczywiście z pełnym bezpieczeństwem.

Zasady organizowania wspólnego spania:

  • Dziecko umieszczane jest między matką a bokiem łóżeczka. Ponadto łóżko można przesunąć blisko ściany. Powinien leżeć obok matki, a nie między rodzicami!;
  • Nie kładź dziecka na poduszkach ani miękkich kołdrach. Komarovsky zaleca używanie twardego materaca do organizowania snu dziecka;
  • Używaj bielizny tylko z naturalnych materiałów. Syntetyki mogą powodować alergie u noworodka, zakłócać funkcjonowanie układu oddechowego;
  • Nie możesz zabrać dziecka do łóżka, jeśli przynajmniej jedno z rodziców zażyło alkohol lub środki uspokajające;
  • Nie możesz położyć dziecka z matką, jeśli jest chora. Piersi łatwo się zarażają. Co zrobić, jeśli matka karmiąca jest przeziębiona, przeczytaj;
  • Nie przegrzewaj i nie owijaj zbyt mocno maluszka, bo mama jest dodatkowym źródłem ciepła;
  • Zachowaj ostrożność podczas snu, aby dziecko przypadkowo nie wyskoczyło z łóżka. Upewnij się, że między łóżkiem a ścianą nie ma pustej przestrzeni i pęknięć;
  • Staraj się nie przykrywać dziecka kocem;
  • Nie zostawiaj dziecka samego na łóżeczku bez specjalnych pasów, rolek i „ogrodzenia”.

Co ciekawe, przy prawidłowej i wygodnej organizacji snu maluch z łatwością uczy się spać oddzielnie od 2-2,5 roku życia.

Jak i kiedy nauczyć dziecko spać samotnie

Rodzice często są zaniepokojeni pytaniem, w jakim wieku odstawić dziecko od wspólnego spania. Pediatrzy zalecają uczenie dziecka spania osobno przez 2-3 lata. W tym wieku wspólne spanie może zaszkodzić rozwojowi umysłowemu dzieci. Ponadto rodzice i samo dziecko nie będą już czuć się komfortowo.

Przejście do oddzielnego snu może się rozpocząć, jeśli zaobserwujesz następujące objawy:

  • Zakończenie karmienia piersią;
  • Dyskomfort podczas wspólnego spania;
  • Dziecko ma ponad dwa lata;
  • Dziecko samo zasypia.

Poziom rozwoju i niezależność powie o gotowości dziecka do osobnego łóżka. Ważne jest, aby odstawienie od piersi nie stało się dla dziecka dużym stresem. Dlatego pediatrzy, w tym Komarovsky, zalecają stopniowe odstawianie od piersi. Regularnie mów i wyjaśniaj dziecku, jakie są korzyści z oddzielnego snu. Wymyśl cały rytuał przed snem, na który składać się będzie piękna piżama, miękki kocyk, ulubiona zabawka w pobliżu i bajka od rodziców, szklanka mleka w nocy lub lekki masaż przed snem.

Często rodzice borykają się z problemem, gdy dziecko boi się spać samotnie. jeśli przyszedł z łóżeczka do mamy i taty, nie łaj i nie prowadź dziecka. Wyjaśnij dziecku, że samotne spanie nie jest przerażające, że rodzice są zawsze przy nim. Połóż swoją ulubioną zabawkę lub własną rzecz obok dziecka, wymyśl legendę, że chroni i chroni dziecko. Zrób małą lampkę nocną obok łóżeczka i pozostaw ją włączoną, jeśli to konieczne.

Kiedy Twoje dziecko po raz pierwszy prześpi całą noc we własnym łóżeczku, pochwal go! Zastąp nocny kontakt dotykowy częstszą zabawą w ciągu dnia, spacerami i zajęciami z dzieckiem. Dziecko nie powinno odczuwać braku lub utraty uwagi rodziców.


Wspólny sen dziecka z rodzicami jest ostatnio coraz częściej praktykowany przez młode matki i ojców. Ale pewnego dnia przychodzi moment, kiedy dorośli zdają sobie sprawę, że nadszedł czas, aby przenieść dziecko do łóżeczka. Dorośli potrzebują własnej przestrzeni do spania i czas, aby dziecko przyzwyczaiło się do własnego miejsca do spania. Wszyscy to rozumieją, ale nic nie mogą zrobić - dziecko, przyzwyczajone od urodzenia do strony ciepłej matki, kategorycznie odmawia wyprowadzki. Evgeny Komarovsky, znany pediatra i autor artykułów i książek o zdrowiu dzieci, opowiada, jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku.


Wspólne spanie - plusy i minusy

Wspólne spanie z mamą jest biologicznie uzasadnione. Wcześniej kobiety nie chodziły do ​​pracy, zajmowały się rodziną. Wiele wieków temu nikt nie myślał o tym, gdzie spać noworodek - zawsze był obok matki.

Wraz z rozwojem cywilizacji pogląd na to nieco się zmienił.- rodzice zdali sobie sprawę, że seks jest potrzebny nie tylko do prokreacji, ale i sam w sobie, a rano tata i mama muszą wstawać do pracy. Wygodniej było położyć dziecko osobno.



Ostatnio wielu psychologów i neonatologów twierdziło, że spanie obok rodzica jest bardziej naturalne. To utrzymuje z nią niewidzialny związek. Jako plusy wskazują na stabilniejszy stan emocjonalny dzieci śpiących z rodzicami. Jest to jednak wygodne nawet dla mamy – możesz karmić dziecko piersią o każdej porze nocy, nie wstając z łóżka. Dziecko nie płacze - wszystko, czego potrzebuje, jest pod ręką.


Na tym kończy się korzyść. Jewgienij Komarowski twierdzi, że ta korzyść jest generalnie przesadzona. Ale wady są dość zauważalne dla wszystkich.

Po pierwsze, matka może nieumyślnie zranić dziecko we śnie, zmiażdżyć je własną wagą. Nie zdarza się to często, ale się zdarza. Po drugie, ojcowie często nie wstają, dla których nie ma już miejsca w rodzinnym łóżku. Przenoszą się na kanapę lub do sąsiedniego pokoju, a taki styl życia, jeśli trwa długo, najczęściej prowadzi do rozpadu rodziny, rozwodu, pogorszenia stosunków małżeńskich. Tak więc przekonujące rady koleżanek i lekarzy, aby ćwiczyć wspólny sen, zrujnowały życie więcej niż jednej rodziny.


Mama, która zawsze jest obok dziecka, śpi „z połową oka”, wrażliwie reagując na każdy ruch i pisk, przez co właściwie nie wysypia się. Zmęczenie narasta niepostrzeżenie. Kilka miesięcy takiej „krótkości” prowadzi do poważnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego rodzica.

Dziecko, które jest przyzwyczajone do karmienia nocnego w dowolnym momencie, wymaga kontynuowania karmienia nocnego nawet po ukończeniu 6 miesiąca życia (w wieku, w którym biologicznie nie potrzebuje już karmienia nocnego). Dlatego nieśmiałe próby matki odmawiania jedzenia w nocy najczęściej prowadzą do skandalu, krzyków. Dziecko szczypie, puka nogami i rękami w wyczerpanego rodzica i nie chce słyszeć o niczym, co jest sprzeczne z jego zwykłym reżimem.



To, czy ćwiczyć wspólne spanie, zależy od rodziców. Jeśli są gotowi poświęcić swoje nerwy, swoje interesy – nikt nie zabrania, byle wszyscy członkowie rodziny mieli wystarczająco dużo snu. Jeśli dorośli też mają własne plany na to życie (oprócz wychowywania dziecka), to lepiej nie sypiać z dzieckiem.

Ani jeden naukowiec w jakiejkolwiek dziedzinie wiedzy nie był jeszcze w stanie w przekonujący sposób udowodnić lub obalić korzyści płynących ze wspólnego spania, co oznacza, że ​​wszystkie stwierdzenia psychologów, że dzieci, które spały z matką do szkoły, są bardziej pewne siebie, odnoszą sukcesy, są spokojne , nie odpowiadają prawdzie. Nic jednak nie potwierdzają wypowiedzi przeciwników współspania, że ​​noce spędzane w osobnym łóżku uczą dziecko samodzielności od kołyski.


Osobnym pytaniem jest, w jakim wieku należy przerwać współspanie, jeśli ma miejsce. Najczęściej pediatrzy twierdzą, że należy to zrobić do roku, ponieważ w wieku półtora roku znacznie trudniej będzie przenieść dziecko do osobnego łóżka.


Jak odzwyczaić spanie z rodzicami?

Jeśli zdarzy się, że dziecko przyzwyczai się do spania z rodzicami, to mama i tata będą musieli uzbroić się w cierpliwość i zebrać wolę w pięść, aby odzwyczaić go od wspólnego spania. Jewgienij Komarowski zaleca zdecydowane działanie. Łóżeczko dziecięce musi być umieszczone obok łóżka dla dorosłych. Łóżeczko dziecka powinno znajdować się jak najbliżej łóżka rodzica. Kiedy nadchodzi pora pójścia spać, dziecko umieszczane jest w łóżeczku. Zadaniem rodziców jest fizyczne powstrzymanie prób dziecka wydostania się z niego i przemieszczenia się wszelkimi sposobami na swoje zwykłe miejsce.

Zwykle dzieci są bardzo wytrwałe w swoich pragnieniach, ostrzega Jewgienij Komarowski. Nic niezwykłego się nie stanie, jeśli dziecko po raz pierwszy spróbuje wyjść z łóżeczka przez półtorej do dwóch godzin, aż się zmęczy i zaśnie. I na pewno zaśnie, bo to fizjologiczna potrzeba ze względu na naturę. Najważniejsze jest, aby być cierpliwym i nie odbiegać od tego, co zostało zaplanowane, bez względu na to, jak żałośnie maluch jęczy.


Następnego dnia akcja protestacyjna będzie krótsza, a za tydzień - jeśli dziecko walczy przed pójściem spać o łóżko, to nie na długo (5-10 minut). Bardzo ważne jest, aby nie zmieniać decyzji rodzicielskiej, wtedy dziecko szybko zrozumie, że jest to nowa rzeczywistość, którą trzeba zaakceptować.

Nie warto zmieniać planów na usamodzielnianie się w nocy, nawet jeśli dziecku uda się w tym tygodniu zachorować. Kiedy już zabierzesz go do swojego łóżeczka, będziesz musiał zacząć cały proces od nowa, tylko tym razem dziecko będzie coraz bardziej natarczywe i uparte, by domagać się powrotu na swoje miejsce.


Jak nauczyć się zasypiać?

Rodzice, którzy są zdecydowani położyć dziecko spać osobno, mogą napotkać inny problem – zaburzenia snu. Jeśli wcześniej, po wieczornym karmieniu, dziecko spokojnie zasnęło obok rodziców, to we własnym łóżeczku może długo się mozolić, męczyć się, płakać, potem dłużej spać, pomijać poranne karmienie, dostawać porę dnia spać w ciągu dnia. W efekcie codzienna rutyna dziecka zacznie się zmieniać (nie zawsze na lepsze dla rodziców).

Aby nauczyć dziecko szybkiego zasypiania samodzielnie, mówi Jewgienij Komarowski, mama i tata będą potrzebować nie więcej niż 3 dni. Przygotuj kilka butelek waleriany (dla siebie) i spartańskiego spokoju.

Zasypianie będzie szybkie i stabilne, jeśli dziecko jest zmęczone. Nawet jeśli przez pół nocy dziecko protestowało przeciwko łóżeczku, krzyczało i prosiło, aby być z rodzicami, a rano mocno zasnęło, Komarowski radzi obudzić buntownika o 6-7 rano. Bez względu na to, jak bardzo jest przykro, ale musisz obudzić dziecko i zabawić go do 10-11, aż dziecko będzie tak zmęczone, że spokojnie zasypia w swoim łóżeczku, bez perswazji, choroby lokomocyjnej i piosenki. Powinien pozwolić mu spać nie dłużej niż półtorej godziny, po czym znów będzie musiał bezlitośnie się obudzić i chodzić i bawić się przez kolejne 3-4 godziny.


Wieczorem przedostatnie karmienie powinno być małe, aby dziecko pozostało na wpół wygłodzone. Po masażu i chłodnej kąpieli możesz dać mu więcej do jedzenia. Wtedy zmęczone i pełne okruchy bardzo szybko zasną i będą spać spokojnie i mocno przez całą noc.

Aby ułatwić proces przenoszenia dziecka do własnego, osobnego łóżeczka, wszystkie codzienne zabiegi należy wykonywać w ściśle określonej kolejności. Jedzenie, zajęcia, masaże, gimnastyka, pływanie, gry, spacery - wszystko powinno być w porządku, co jest ściśle przestrzegane z dnia na dzień.


Niektórzy eksperci opowiadają się za wspólnym spaniem, wskazując na niezaprzeczalne korzyści. Inni eksperci zwracają uwagę na liczne wady takiego święta. Aby matki mogły podjąć własną decyzję, należy wziąć pod uwagę argumenty obu stron i dokładnie przestudiować zalecenia pediatrów i psychologów.

Popularność wspólnego spania

We współczesnym świecie zwyczaje i tradycje edukacyjne aktywnie „podróżują” z kraju do kraju, zmuszając rodziców do ponownego rozważenia swoich wcześniejszych opinii i wiedzy. Na przykład, dziś rosyjskie matki coraz częściej używają nosideł (opatrunków do noszenia dzieci), karmią dzieci na pierwszy telefon i zaczynają ćwiczyć zasypianie i wspólne spanie. Ale czy naprawdę warto spać z dzieckiem w jednym łóżku?

Eksperci pracujący z noworodkami – pediatrzy, neonatolodzy, psychologowie okołoporodowi, konsultanci ds. karmienia piersią – mają bardzo niejednoznaczny stosunek do tego zjawiska. Jakaś kampania na rzecz wspólnego spania, przekonywanie rodziców, że wzmacnia więź matka-dziecko.

Ci drudzy przeciwnie, są ostrożni lub bezpośrednio negatywnie nastawieni, uważając, że urodzone dziecko powinno mieć własne łóżko od urodzenia, a trzymanie dziecka przy nim tylko zwiększa ryzyko wszelkiego rodzaju negatywnych konsekwencji, w tym (SIDS).

Aby pomóc mamom w podjęciu ostatecznej decyzji i poruszaniu się w zawiłościach naukowych opinii i interpretacji, przedstawiamy plusy i minusy wspólnego snu. Wszystko to pozwoli Ci ocenić zalety i wady wspólnego zasypiania.

Powody wspólnego spania

Korzyści płynące ze wspólnego spędzania czasu w łóżku są szeroko dyskutowane przez psychologów okołoporodowych i specjalistów od karmienia piersią. Przyjrzyjmy się bliżej ich argumentom.

  1. Optymalizacja naturalnego żywienia. W nocy dziecko otrzymuje tyle wydzieliny mleka, ile potrzebuje do optymalnego rozwoju. Zatem wspólne spanie można uznać za dodatek do tego rodzaju karmienia piersią, takiego jak karmienie piersią. Oznacza to, że matka przy pierwszym wezwaniu dziecka zapewnia pierś, także w nocy.
  2. Optymalizacja laktacji. Dziecko, które stymuluje piersi matki w dzień i w nocy, pomaga nawiązać długotrwałą współpracę. Dlatego im częściej dziecko ssie pierś, tym więcej wydzieliny mleka zostanie uwolnione od kobiety. Ponadto to właśnie w nocy w organizmie obserwuje się najwyższy poziom prolaktyny, substancji hormonalnej wpływającej na produkcję mleka.
  3. Najlepsza adaptacja do nowego świata. Uważa się, że dziecko, które spędziło 9 miesięcy w brzuchu matki, będzie się lepiej czuło w tym samym łóżku z matką, ponieważ otrzymuje dodatkowe poczucie ciepła i bezpieczeństwa. Fizyczna intymność może zmniejszyć stres i poprawić funkcjonowanie układu nerwowego.
  4. Poprawa snu Twojego dziecka. Dziecko zasypiające na jego klatce piersiowej szybko pogrąża się w „uścisku Morfeusza”. Wystarczy, że mama postawi go obok niego, nie trzeba wstawać, kłaść, bać się, że obudzi się po ułożeniu w osobnym łóżku. Oznacza to, że możesz zapomnieć o problemach ze snem.
  5. Poprawa snu mamy. Kobieta nie musi regularnie wstawać, aby nakarmić dziecko. Dzięki temu matka czuje się wypoczęta, mniej rozdrażniona. A to dotyczy samego dziecka, współmałżonka i starszych dzieci. Chociaż oczywiście nie neguje to zmiany pieluszek i pieluszek.

Niektóre matki, zwłaszcza te, które rodziły po raz pierwszy, czują się lepiej, gdy dziecko jest w pobliżu. Oceń sam: otwierasz oczy i widzisz, że maluch dość wącha, przykryty kocem, słychać jego równy oddech.

Argumenty przeciwko wspólnemu spaniu

Istnieją dość ważkie argumenty i przeciwnicy wspólnego nocnego wypoczynku z dzieckiem. Najczęściej ich argumenty dotyczą niższości intymnych relacji między małżonkami oraz ewentualnego uzależnienia dziecka od spania w łóżku rodziców.

  1. Niemożność całkowitego odprężenia się. Wiele kobiet nie jest w stanie w pełni się zrelaksować i spokojnie zasnąć, gdy w pobliżu znajduje się małe ciało. Wynika to ze strachu przed zmiażdżeniem dziecka we śnie lub owinięciem go kocem tak mocno, że się udusi. W rezultacie mama po prostu nie śpi.
  2. Naruszenie intymności. Status świeżo upieczonych matek i ojców w żaden sposób nie neguje wzajemnej miłości i pragnienia przejścia na emeryturę. A ponieważ w łóżku jest dziecko, nie będzie można w pełni cieszyć się intymnością (podobny problem w zasadzie można łatwo rozwiązać, ponieważ seks niekoniecznie odbywa się wyłącznie w łóżku rodziców).
  3. Problemy z przyzwyczajeniem maluszka do osobnego pokoju. Nie jest tajemnicą, że dzieci, które początkowo są przyzwyczajone do spania we własnym łóżku, znacznie częściej przyzwyczają się do przeprowadzki do oddzielnego pokoju. Ponadto nie będą musieli ponownie czytać wielu bajek przed snem ani śpiewać 10-15 kołysanek wieczorem.
  4. Trudności z zasypianiem u dziecka. Badania przeprowadzone przez zagranicznych naukowców sugerują, że dzieci, które są przyzwyczajone do spania oddzielnie od urodzenia, rzadziej cierpią na koszmary niż dzieci, których rodzice spali wspólnie. Oznacza to, że dwu-trzyletnie dzieci nie cierpią na myśl, że pod ich łóżkami kryją się straszne potwory.

Niektórzy mężczyźni kategorycznie sprzeciwiają się obecności dziecka w łożu małżeńskim. Chodzi tu nie tylko o intymne relacje z żoną, ale także o to, że noworodek budzi się dość często, krzyczy i odpowiednio budzi rodziców. Tata musi rano iść do pracy.

Evgeny Komarovsky, popularny lekarz telewizyjny i asystent matek w wychowywaniu dzieci, jest przekonany, że wspólne spanie jest złe.

Jednocześnie pozostawia tę kwestię na łasce matek, bo to kobieta powinna decydować o tym, jak wygodniej jej spać – z dzieckiem czy bez. Ale dlaczego urodzenie dziecka w łóżku rodziców jest złe? Lekarz jest przekonany, że wspólne spanie może zwiększyć ryzyko SIDS.

Według pediatry samo to wystarczy, aby zrezygnować z tej rozrywki. E. O. Komarovsky radzi zostawić dziecko w pokoju rodziców w okresie noworodkowym.

Pozwoli to śledzić jego sen i poprawić laktację. Po zoptymalizowaniu laktacji dziecko można przenieść do osobnego pokoju, a kontrolę można ustalić za pomocą radia lub elektronicznej niani.

Jeśli rodzice kładą dziecko do łóżka, ponieważ często się budzi, oznacza to, że nie mogli ustalić schematu i stylu życia. Lekarz jest pewien, że jeśli dziecko nie jest przegrzane, kąpane przed zaśnięciem, spędzało dość aktywny dzień, dobrze jadło, to w nocy po prostu „nie ma potrzeby” się budzić.

Konsolidacja pozycji

Jeśli nadal nie zdecydowałeś, co jest lepsze - spać z dzieckiem czy osobno, możesz wybrać opcję średnią. Uwzględnia zarówno potrzeby noworodka, jak i zainteresowania rodziców, a także pozwala rodzicom nie popadać w skrajności. W zależności od wieku dziecka rodzice mogą przestrzegać następujących zasad:

  • od 0 do 5 miesięcy. Niemowlę może zasnąć w pobliżu z mamą, ale we własnym łóżeczku (tzw. modele boczne, w których jedna ze ścianek jest usunięta). W tym przypadku czuje matkę, czuje jej bliskość, a kobiecie wygodnie jest karmić dziecko - wystarczy położyć ją na piersi. Ponadto wykluczone jest ryzyko zmiażdżenia dziecka we śnie;
  • 5-12 miesięcy. W tym wieku dziecko może już spać w osobnym łóżku z zamontowaną ścianką boczną. Łóżeczko dziecięce znajduje się w pokoju rodziców lub w oddzielnym pomieszczeniu. Ale w tym drugim przypadku potrzebujesz urządzenia do kontroli. Taka separacja stopniowo zmniejszy liczbę nocnych karmień i zapewni zdrowy i długi sen wszystkim członkom rodziny;
  • po 1 roku. Zwykle w tym wieku dzieci są gotowe do przeniesienia się do osobnego pokoju. Oznacza to, że w nocy dziecko śpi we własnym łóżeczku w przedszkolu, ale w ciągu dnia rodzice mogą bezpiecznie zabrać go do łóżka i wspólnie odpocząć. Ta separacja pozwala spać wszystkim: zarówno dzieciom, jak i starszemu pokoleniu.

Oczywiście w niektórych sytuacjach możliwe jest wspólne spanie po ukończeniu pierwszego roku życia. Na przykład mama i tata mogą zabrać dziecko do siebie, gdy jest chore, boi się koszmaru, a nawet rano, gdy dziecko przybiega do rodziców spać.

Zasady bezpiecznego wspólnego spania

Jeśli nadal zdecydujesz się ćwiczyć wspólne spanie, musisz przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim musisz uzyskać wsparcie i zgodę współmałżonka. Jeśli mąż nie jest przeciwny takiemu nocnemu odpoczynkowi, musisz odpowiednio zorganizować miejsce do spania i stworzyć komfortowe warunki dla wszystkich uczestników „procesu”.

Ponadto należy wziąć pod uwagę problem posiadania umiejętności karmienia niemowlęcia w pozycji leżącej na plecach. Kolejnym ważnym punktem jest rozmiar i kształt gruczołów sutkowych. Jeśli piersi są duże, konieczna jest konsultacja z ekspertem od karmienia piersią.

Należy również pamiętać o kilku rzeczach:

  • najpierw trzeba przećwiczyć spanie z dzieckiem w ciągu dnia, a dopiero potem przejść na wspólny sen;
  • konieczne jest wybranie materaca ortopedycznego, który nie spadnie pod ciężarem dziecka;
  • dziecka nie należy kłaść z głową na poduszce, w skrajnych przypadkach można użyć pieluchy;
  • ważna jest regularna zmiana pościeli i ogólnie lepiej jest położyć dziecko we własnej pieluszce;
  • konieczne jest ułożenie dziecka między matką a ścianą (lub bokiem), nie powinno być umieszczane między rodzicami;
  • konieczne jest usunięcie różnych kocyków, narzut, poduszek, w które może zakopać nos, z dala od dziecka;
  • nie możesz położyć dziecka w łóżku rodziców, jeśli któryś z dorosłych zażył alkohol lub środki uspokajające;
  • jeśli mama lub tata są chorzy na chorobę zakaźną (przeziębienia, dolegliwości skórne), odmawiają wspólnego spania.

Jeśli próbowałaś spać wspólnie i masz problemy (niewystarczający odpoczynek, trudności z karmieniem dziecka w pozycji leżącej), powinnaś rozważyć spanie osobno.

Wybór nalezy do ciebie

Po przeczytaniu tego i innych artykułów na temat wspólnego spania z dzieckiem rodzice mogą zrozumieć, że wśród ekspertów nie ma konsensusu w tej kwestii. I jest to całkiem naturalne, ponieważ prawie każda kwestia wychowania i rozwoju dzieci charakteryzuje się sprzecznymi opisami i ocenami ze strony specjalistów.

Jak wspomniano powyżej, pediatrzy, psychologowie, neonatolodzy podają różne argumenty za dzieleniem nocnego snu z dzieckiem, opisują różne korzyści. Jednak ten środek ma również pewne wady.

Co powinny zrobić mamy? Niezależnie od różnych trendów i popularnych trendów w praktyce rodzicielskiej, rodzice muszą podjąć decyzję w oparciu o własne pragnienia i potrzeby dzieci. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę poglądy obojga małżonków.

Jeśli dorośli czują komfort i szczęście z przebywania w rodzinnym łóżku, to całkiem możliwe jest kontynuowanie praktykowania wspólnego spania. Jeśli jednak któryś z domowników (na przykład ojciec) czuje się niekomfortowo lub chce spać oddzielnie od dziecka, należy ten fakt wziąć pod uwagę.

Jako podsumowanie

Rodzicielstwo to ciężka praca, nic więc dziwnego, że mama i tata chcą (i potrzebują) wystarczająco dużo snu w nocy i rekonwalescencji. Dlatego umieszczenie dziecka w łóżku rodzica jest dość odważnym działaniem, które należy w pełni rozważyć.

W każdym razie ostateczną decyzję o dopuszczalności takiego urlopu powinni podejmować wyłącznie małżonkowie, kierując się nie tylko potrzebami dziecka, ale także własnymi pragnieniami. W końcu najważniejsza jest radość i wygoda wszystkich członków rodziny, reszty rodziców, którzy potem wychowają swój mały skarb.

Każda młoda mama sama decyduje, gdzie iz kim ma spać. Ale dokonując wyboru musi pamiętać, że głównym zadaniem snu jest odpoczynek. Niezależnie od tego, czy dziewczynka zdecyduje się spać razem, czy rozstać się z dzieckiem, każdy członek rodziny powinien obudzić się wypoczęty i wypoczęty. Rozważ wszystkie wady i zalety wspólnego spania dziecka z rodzicami.

Co oznacza wspólny sen matki z dzieckiem?

Dla niektórych mam najlepszą opcją snu jest wspólne spanie z dzieckiem, podczas gdy dla innych jest to obawa o przypadkowe zmiażdżenie dziecka.

Istnieją dwa rodzaje:

  • dziecko śpi na tym samym łóżku z rodzicami;
  • noworodek śpi w swoim łóżeczku bez barierki bocznej. Jednocześnie łóżeczko jest mocno przymocowane do miejsca do spania rodzica.

Dziecko śpi w swoim łóżeczku, ale jednocześnie jest obok matki

Jeśli matka śpi na swoim łóżku, a dziecko śpi w łóżeczku ustawionym obok, to powierzchnie łóżka matki i dziecka powinny znajdować się na tym samym poziomie w możliwie jak najbliższej odległości.

Wideo: cechy wspólnego snu z dzieckiem

Wady i zalety

Przez całe dziewięć miesięcy rozwoju wewnątrzmacicznego dziecko znajdowało się w bliskiej odległości od matki, a po urodzeniu musi czuć to bezpieczeństwo i ciepło. Ale czy warto uczyć dziecko odczuwania stałej obecności bliskiej mu osoby? Niejednokrotnie można było zauważyć, że dzieci, zwłaszcza karmione piersią, śpią tylko w ramionach mamy. A gdy tylko spróbujesz go położyć do łóżka, natychmiast się budzi.

Dlaczego powinieneś ćwiczyć

Warto wspomnieć o kilku pozytywach:

  • dziecko jest w pobliżu przez całą noc i nie ma potrzeby wstawać do niego na żądanie. W łóżku możesz uspokoić dziecko przyczepiając je do klatki piersiowej i dalej spać. Zdarzają się przypadki, gdy podczas wspólnego snu młode matki nawet nie pamiętają, ile razy budziły się w nocy;
  • wspólne spanie poprawia laktację;
  • dziecko jest spokojniejsze, mniej skłonne do płaczu i nie ma poczucia strachu.

Bardzo często rodzice ćwiczą wspólne spanie, gdy dziecko jest chore, z ząbkowaniem, z kolką. Dzięki temu dziecko szybciej się uspokaja i przez całą noc jest pod opieką dorosłych.

Zła strona

Wady takiego nocnego wypoczynku to:

  • zwiększone ryzyko SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). Dziecko, chowając nos w poduszkę lub koc, może się udusić;
  • wzrasta stopień przywiązania dziecka do matki;
  • młoda para ma problemy w życiu intymnym;
  • niebezpieczeństwo zmiażdżenia noworodka swoim ciałem;
  • wspólne spanie z dorosłymi nie jest dla dziecka całkowicie higieniczne;
  • dziecko będzie trudno odzwyczaić od łóżka rodzica.

Jak upewnić się, że dziecko i rodzice śpią razem

Jeśli matka uważa wspólny sen z dzieckiem za najlepszą opcję na nocny odpoczynek, konieczne jest ścisłe przestrzeganie niektórych zasady:

  • materac powinien być twardy i prosty;
  • miejsce do spania powinno być na tyle duże, aby bez problemu zmieściły się na nim trzy osoby;
  • pościel - czysta, wyprasowana, wykonana z naturalnych materiałów;
  • wykluczyć poduszkę i dodatkowe przedmioty z łóżeczka dziecka;
  • dziecko powinno spać między ścianą a matką, a nie między dwojgiem rodziców;
  • okruchy powinny mieć własny koc;
  • w nocy nie można używać kremów, dezodorantów, perfum;
  • Myj zęby 40 minut przed snem.

W jakich przypadkach należy odmówić

Każda mama martwi się o życie i zdrowie swojego dziecka, dlatego wybierając wspólny lub osobny sen z dzieckiem musi brać pod uwagę punkty, które niedozwolone podczas wspólnego nocnego odpoczynku:

  • jedno z rodziców pali, używa alkoholu, narkotyków lub silnych narkotyków;
  • z silnym zmęczeniem matki;
  • jeden z rodziców ma choroby skóry;
  • Choroby laryngologiczne jednego z rodziców.

Wideo: Badania Williama Sirsao dotyczące wspólnego spania z dzieckiem

Pozy dla bezpiecznego snu

Prawidłowa postawa matki i dziecka jest kluczem do bezpiecznego wspólnego spania i nocnego karmienia.

Podczas przykładania dziecka do piersi matka powinna leżeć na boku, jedną rękę podłożyć pod głowę lub przytulić nią dziecko, a drugą przytrzymywać pierś. Niemowlę również układamy na boku i pilnujemy, aby podczas karmienia nie zakopało się w klatce piersiowej i nie udusiło.

Po karmieniu dziecko należy położyć na beczce, po 20 minutach można ją przewrócić na plecy. Mama kładzie się w wygodnej pozycji.

Po karmieniu dziecko należy położyć na beczce

Kiedy najlepiej odzwyczaić dziecko od spania z rodzicami?

Nie ma zgody co do czasu trwania. Niektórzy pediatrzy twierdzą, że dziecko musi spać razem tylko przez pierwsze trzy miesiące po urodzeniu, ponieważ do tego czasu dziecko przyzwyczaja się do biorytmów matki i uczy się z nią oddychać, ponadto zmniejsza się ryzyko ADHD. Co więcej, potrzeba tego znika. Inni pediatrzy są zdania, że ​​współspanie powinno trwać do 6 miesięcy.

Jedno jest jasne – im dłużej dziecko śpi z rodzicami, tym trudniej będzie je odstawić od piersi.

Odstawiając dziecko od piersi, należy stopniowo zwiększać odległość między matką a dzieckiem oraz długość ich pobytu w pobliżu. Ten proces może potrwać dwa do trzech tygodni. Najważniejsze jest okazanie dziecku czułości i ciepła w tym okresie, aby dziecko czuło się bezpiecznie. Nie strasz dziecka ciemnością i babayką.

Jeśli chodzi o czas przeniesienia dziecka do pokoju odseparowanego od rodziców, najbardziej optymalny jest wiek 2,5–3 lat. W tym wieku same dzieci są zainteresowane posiadaniem własnej przestrzeni osobistej.

A przy normalnym systemie opieki dziecko przyzwyczaja się do izolowanego łóżka w ciągu 2-3 dni. Jeśli uczysz od momentu powrotu ze szpitala. Sytuacja odwrotna jest nie mniej oczywista – im dłużej dziecko jest w łóżku rodzica, tym trudniej go stamtąd wyciągnąć. A jeśli myślisz, że będzie spał z matką do ukończenia roku życia, a potem dobrowolnie przeniesie się do łóżka - tak bardzo się mylisz. Mimo to potrzebne będą środki oddziaływania pedagogicznego, tak samo trauma psychiczna będzie nieunikniona.

Komarowski E.O.

Opinia dr Komarowskiego

Słynny pediatra Evgeny Olegovich Komarovsky nie widzi nic złego, gdy dziecko śpi z rodzicami, z zastrzeżeniem wszystkich zasad wspólnego snu. Najważniejsze, że każdy członek rodziny ma wystarczająco dużo snu i nie odczuwa dyskomfortu w takiej sytuacji.

Wstępna koncepcja jest oczywista: nie ma i nie może być jasnej reguły w tej kwestii. Każda rodzina sama określa system snu i ten system powinien być wygodny dla konkretnej rodziny, a nie dla pediatry czy psychologa.

Przede wszystkim jestem za traktowaniem tego wszystkiego spokojnie - bez udręki. Czy spanie z mamą jest złe dla dziecka? Nieszkodliwy. Jeżeli warunki są spełnione:

Łóżko spełnia niezbędne wymagania;

Płaski twardy materac, brak poduszki, dziecko nie może wypaść, pościel odpowiedniej jakości, wyprana i wyprasowana zgodnie z oczekiwaniami;

Rodzice są w stanie kontrolować swój sen, aby nie zaszkodzić dziecku;

Rodzice są zadowoleni z takiego wzorca snu (podkreślam, że to rodzice im odpowiadają, a nie tylko jeden rodzic).

Komarowski E.O.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Wideo: dr Komarovsky o wspólnym spaniu z dzieckiem ”

Jak zauważyliśmy, możemy podkreślić zarówno plusy, jak i minusy wspólnego spania z dzieckiem. I żaden ekspert nie udzieli na to pytanie konkretnej odpowiedzi. Każde dziecko jest indywidualne i tylko mama wie, co będzie dla niej najlepsze. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że sen dla wszystkich członków rodziny powinien kojarzyć się z relaksem i poczuciem satysfakcji.

A teraz mam z tym problem... Do 2,5 miesiąca spaliśmy idealnie w naszym łóżku. Obudziłem się o 4-5 rano do jedzenia. A teraz... Teraz mamy 3,5 miesiąca. Od ponad trzech tygodni zaczyna gotować się jakiś horror - budzi się co 30-40 minut, nie chce niczego oprócz piersi. Próbowałem się z nami położyć - kręcąc się całą noc i próbując wstać. Rytuał przed pójściem spać nie był zmieniany – 20.30 kąpiel, zmiana ubrania, jedzenie i spanie o 21.00. Teraz kładę się spać o 21 i budzę się za pół godziny. Pompuję - zasypiam. Wkładam go do łóżeczka - po 15 minutach podnosi nogi do głowy i nie ma snu. Jak być? Jak to wszystko naprawić? Zgadzam się całkowicie, że wspólne spanie nie jest normą. Powiedz mi proszę. Zapytałem jednego konsultanta ds. snu, powiedzieli, że wspólne spanie to norma, wszystkie zwierzęta śpią z młodymi, a spanie z piersią w pysku jest dobre. Ogólnie rzecz biorąc, ten konsultant mi nie odpowiadał. Wszystkie odniesienia do regresji snu i normy. Proszę o pomoc, już jako zombie z mężem.

31/01/2017 19:28

Pozwól, że podzielę się moim małym doświadczeniem. Nigdy nie praktykowaliśmy wspólnego spania. Moja córka śpi całą noc w swoim łóżeczku obok nas, budzi się około 6-7 rano, pyta nas (ale to rzadkość) i śpi jeszcze kilka godzin. W jej wieku (1 rok 9 miesięcy) wspólne spanie też jest dla niej wątpliwą przyjemnością... bo budzimy ją naszym przewróceniem, a dla nas... bo jest już duża i musi nią pomachać. nogi i ręce.. Musimy ciągle poprawiać i doprowadzać ją do właściwej pozycji w łóżku.. W rezultacie ani mama, ani tata nie śpią))) Oczywiście, gdy była mniejsza i czasami spała z nami (kiedy zęby . ... kaprysy ... i ciężko wstać i iść do łóżeczka 10 razy w nocy ) nie czułem się tak ze względu na jego rozmiar))) Myślę, że każda rodzina ma swój idealny sen! Najważniejsze, że wszyscy czują się komfortowo!

29/01/2017 17:03

Lubię słuchać Doktora, ale w tym aspekcie pozostaniemy nieprzekonani. Śpi od urodzenia z dzieckiem, wolę spać w nocy (w razie potrzeby karmienie piersią) niż podskakiwać na żądanie. Narodził się drugi - ta sama sytuacja. Chociaż łóżeczko jest przymocowane blisko, a po roku dziecko samo się na nim chowa po karmieniu. Po urodzeniu drugiego pojawiło się drugie dołączone łóżko, ale już od strony papieża, dla starszego)). Dlatego każdy ma swoje miejsce, ale zwykle śpimy razem))) więc dzieci lepiej czują bliskość i kochają))

29/01/2017 12:55

Sankt Petersburg, Rosja

A jeśli pamiętasz też, ile dzieci, a czasem nie bardzo małych, zapłaciło życiem za wspólne spanie, po prostu miażdżone przez rodziców we śnie… Widziałam kilka takich przypadków. Wtedy nie miałem jeszcze własnego dziecka, ale zdecydowanie zdecydowałem na ich przykładzie, że nigdy w mojej rodzinie nie będzie wspólnego snu z dzieckiem ....

20/01/2017 12:41

atlee, moje dziecko ma 1.4. Od urodzenia spał we własnym łóżku, ale w wieku 10 miesięcy wyjechaliśmy na wieś. A potem przeniósł się do naszego łóżka. Zacząłem przekwalifikowywać się, aby oddzielić sen kilka miesięcy temu za pomocą długich i męczących spacerów na świeżym powietrzu, po których nie obchodziło go, gdzie go położono. Jednak dla mnie oddzielny sen jest bardziej akceptowalną opcją.