স্নানে প্রয়োজনীয় তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন। একটি মনোরম গন্ধের সাহায্যে শরীরের পুনরুদ্ধার: ফার তেলের শঙ্কুযুক্ত সুগন্ধযুক্ত স্নান

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ওষুধের সর্বোত্তম প্রভাব ঘটে যখন রোগী উপকারী পদার্থ শ্বাস নেয়। একটি পুরানো রাশিয়ান স্নান এটি আপনাকে সাহায্য করবে, বা একটি sauna একটি আধুনিক শহরবাসীর কাছে আরও পরিচিত।
স্নানে প্রাপ্ত প্রভাবটি অ্যারোসোলের ক্রিয়াকলাপের সাথে তুলনীয়: একটি দরকারী পদার্থ বাতাসে প্রবেশ করে, তারপরে ফুসফুস দ্বারা শ্বাস নেওয়া হয় এবং তাদের মাধ্যমে এটি সরাসরি রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে, বাইপাস করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট. এই ধরনের চিকিত্সা 1 মিনিটেরও কম সময় নেয়, তবে অল্প সময়ের পরে একজন ব্যক্তি অনেক ভালো বোধ করেন। এই পদ্ধতিটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত, এবং এমনকি আমাদের পূর্বপুরুষরাও পাইনের গন্ধের সাথে মিশ্রিত স্নানের বাষ্প দিয়ে সর্দির চিকিত্সা করেছিলেন। স্নান পদ্ধতির জটিল শিল্প হল সঠিকভাবে সুগন্ধ রচনা করার ক্ষমতা।
এখানে এই বিজ্ঞানের কিছু গোপনীয়তা রয়েছে:
প্রথমত, আপনাকে এখনই সিদ্ধান্ত নিতে হবে - স্নান এবং সনাতে আপনি চার ধরণের অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করতে পারেন:
1 - জলের একটি ভ্যাটে সরাসরি তেল মেশান;
2 - জলে নিরাময় তেল দ্রবীভূত করুন এবং চুল্লির গরম গাঁথনিতে স্প্ল্যাশ করুন;
3 - একটি পাত্রে সুগন্ধযুক্ত তেল ঢালা এবং চুলার কাছে রাখুন;
4 - মেঝের কাছাকাছি দেয়ালে বেশ কয়েকটি স্ট্রোক সহ প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করুন।

একটি স্নান বা sauna অপরিহার্য তেল ব্যবহারের জন্য বাধ্যতামূলক নিয়ম:

1. স্টিম রুমের মাধ্যমে পোড়া গন্ধ ছড়ানো থেকে রোধ করতে, স্প্রে করবেন না অপরিহার্য তেলগরম করার উপাদানগুলিতে, হিটারে। নিরাপত্তা নিয়ম অনুসরণ করুন, আপনার চোখে তেল পাওয়া এড়ান। অ্যারোমাথেরাপির সময় স্টিম রুমে পোড়া গন্ধ রোধ করার জন্য, প্রথমে হিটারে সামান্য জল ছিটিয়ে দিন এবং সঙ্গে সঙ্গে জলে দ্রবীভূত তেল যোগ করুন, তারপরে আবার সামান্য। বিশুদ্ধ পানিএবং আরো তেল।

2. প্রথমবার তেল ব্যবহার করলে, ন্যূনতম ডোজ 1-2 ফোঁটা নিন।

3. সর্বাধিক গ্রহণযোগ্য ঘনত্ব প্রতি 15 বর্গ মিটারে 10 ড্রপ পর্যন্ত। বাষ্প রুম মিটার. সম্মিলিত মিশ্রণ ব্যবহার করা হলে, পরিমাণ ভলিউম উপর নির্ভর করে। সুতরাং, 2 তেল দিয়ে - 5 ড্রপ, 3-4 প্রকারের সাথে - 3 ড্রপ ইত্যাদি।

4. নিরাময় বাষ্পের সাথে বাষ্প ঘরে কাটানো সময়টি 7 থেকে 30 মিনিট থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে বাড়তে হবে।

5. স্টিম রুমে, একটি গ্রহণযোগ্য তাপমাত্রা বজায় রাখা উচিত যেখানে একজন ব্যক্তি যতটা সম্ভব আরামদায়ক বোধ করে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, অ্যারোমাথেরাপি উপভোগ সম্পূর্ণরূপে হবে।

6. সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে অবশ্যই শ্বাস নেওয়ার একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করতে হবে: নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন, শ্বাস সমান, শান্ত।

7. গণনাতে ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করুন: নাক দিয়ে ধীরে শ্বাস নেওয়া (4-5 সেকেন্ড), শ্বাস বন্ধ করুন (3-4 সেকেন্ড), নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন (2-3 সেকেন্ড)।

8. সঠিক শ্বাস প্রবণ এবং হেলান দেওয়া অবস্থায় করা হয়, তাই আপনি নিজের জন্য শিথিল করা সহজ করে তোলেন, পেশীর টান থেকে মুক্তি পান।

9. যেহেতু অ্যারোমাথেরাপি মানবদেহের প্রধান সিস্টেমগুলিতে (স্নায়বিক, হরমোনাল, কার্ডিওভাসকুলার) একটি জৈবিক প্রভাব ফেলে, প্রতিরোধ করার জন্য নেতিবাচক প্রভাবস্নানের 2 ঘন্টা আগে অ্যালকোহল, ড্রাগ এবং ধূমপান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

10. স্নান মধ্যে অ্যারোমাথেরাপি জন্য, আপনি একটি স্থিতিশীল নীচে এবং একটি প্রশস্ত ঘাড় সঙ্গে কম তাপ-প্রতিরোধী জাহাজ ব্যবহার করতে পারেন। একটি পাত্রে 90 ডিগ্রি তাপমাত্রায় গরম জল ঢালা। সেলসিয়াস, যাতে 10 ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন। এই পাত্রগুলি হিটার থেকে 0.5-1 মিটার দূরত্বে, মেঝে থেকে প্রায় 1 মিটার উচ্চতায় স্থাপন করা হয়।

11. আপনি যদি এই বা সেই তেলটি ব্যবহার করার সময় অস্বস্তি অনুভব করেন তবে এটি অন্য একটি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। তবে, নিয়ম অনুসারে, এই সুগন্ধটি কতটা আপনার তা বোঝার জন্য, আপনাকে 5-6 টি পদ্ধতি সম্পাদন করতে হবে।

প্রায়শই, একটি ফার্মেসিতে কেনা টিংচারগুলি পাথরের উপর ছিটিয়ে দেওয়া হয়, তবে বাড়িতে তৈরি তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। জনপ্রিয় ইউক্যালিপটাস নির্যাস. এই উদ্ভিদের পাতাগুলির একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে - এতে প্রয়োজনীয় তেলের 40 টি উপাদান রয়েছে, যা বিভিন্ন অনুপাতে তাদের গন্ধ দেয়। সুতরাং, কিছু ধরণের ইউক্যালিপটাস গোলাপের গন্ধ বের করে।
এছাড়াও, উদ্ভিদে সিনিওল রয়েছে, যা তাত্ক্ষণিকভাবে আমাশয়, ডিপথেরিয়া, টাইফয়েড জ্বরের রোগজীবাণু ধ্বংস করে। তাই ইউক্যালিপটাসকে সেরা বলে মনে করা হয়।
থাইম থেকে বাষ্প নিরাময় খুব দরকারী। আপনি যদি অনিদ্রায় ভুগছেন, তবে এই সুগন্ধের সাথে ঘুমানোর 4 ঘন্টা আগে বাষ্প স্নান করে, আপনি নিজেকে একটি ভাল ঘুমের গ্যারান্টি দেন।
একই উদ্দেশ্যে, আপনি জেরানিয়াম এবং ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে পারেন।
একটি সম্মোহনী প্রভাব বাষ্প রুম (প্রায় 7-10 মিনিট) একটি সংক্ষিপ্ত পরিদর্শন হবে, যা পুদিনা বা ট্যানজারিন তেল ব্যবহার করে।
চাঙ্গা করতে, জুঁই, ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করুন।

অপরিহার্য তেল আছে নিরাময় বৈশিষ্ট্য. উত্স এবং ব্যবহারের পদ্ধতি অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ। প্রতিটি ঘ্রাণ একটি উদ্দেশ্য আছে. স্নানের জন্য, পণ্যগুলির একটি লাইন সরবরাহ করা হয়, যার সুগন্ধগুলি স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি প্রশমক প্রভাব ফেলবে।

স্নানে অ্যারোমাথেরাপির সুবিধা

প্রাচীন কাল থেকে, রাশিয়ান স্নান তার অলৌকিক বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত - এটি অসুস্থতা দূর করে এবং অসুস্থতা নিরাময় করে। স্নানের বিশেষত্ব হল বাষ্প। পূর্বে, সর্দি-কাশির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের কার্যকারিতার জন্য, ক্বাথগুলি গরম পাথরের উপর ছড়িয়ে দেওয়া হয়েছিল। ঔষধি আজ. লোক পদ্ধতিচিকিত্সাগুলি ভাইরাসের শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, ত্বকের ঘা থেকে মুক্তি দেয় এবং জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে।

অপরিহার্য তেলের আবির্ভাবের সাথে, স্নান একটি নতুন চরিত্র অর্জন করেছে। শরীরের নির্দিষ্ট সিস্টেম এবং প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করা, শারীরিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা এবং মানসিক ভারসাম্য উন্নত করা সম্ভব হয়েছে।

প্রয়োজনীয় যৌগগুলি সফলভাবে এর জন্য ব্যবহৃত হয়:

• সেলুলাইট বিরুদ্ধে যুদ্ধ;
• খুশকি নির্মূল;
• চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণ;
• puffiness অপসারণ;
• পোকামাকড়ের কামড়ের নিরপেক্ষকরণ;
• ক্লান্তি অপসারণ;
• ক্ষত, টেন্ডনের মোচ, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা থেকে উপসর্গ থেকে মুক্তি;
• কামুক আকর্ষণ;
• পুরুষত্বহীনতা এবং হিমশীতলতার বিরুদ্ধে যুদ্ধ;
• উপনদী স্তন দুধস্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে;
• শ্বাসনালী হাঁপানি, মৃগীরোগ, ইস্কেমিয়া এর লক্ষণীয় চিকিত্সা;
• সংক্রামক রোগের চিকিত্সা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রদাহ।

রেসিপি আছে যেখানে বিশেষজ্ঞরা ঔষধ এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে একত্রিত এবং একত্রিত করার জন্য একটি স্নানের জন্য অপরিহার্য তেল সরবরাহ করে। স্নান এবং প্রয়োজনীয় রচনাগুলির মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কয়েকটি সংক্ষিপ্ত সুপারিশ এবং টিপস:

1. আপনি উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে একটি উচ্চারিত প্রভাব সহ তেল ব্যবহার করে বাষ্প ঘরের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করতে পারেন: ডিল, অ্যানিস, জুনিপার। এই উদ্ভিদের নির্যাস একটি expectorant প্রভাব সৃষ্টি করে এবং জীবাণুর nasopharynx পরিষ্কার করে। পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাস তেলের শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক এবং নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ত্বক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
2. রক্তচাপ এবং ভাসোস্পাজমের কারণে মাথাব্যথা লেবু ভারবেনা বা জেরানিয়াম তেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। পরেরটি স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিষ্ঠা এবং পুনরুদ্ধারের সাথে জড়িত। একটি চাপ এবং হতাশাজনক অবস্থা সুগন্ধি রোজমেরি তেল নিরাময় করবে।
3. সেল্যান্ডিন, ক্যামোমাইল, সামুদ্রিক বাকথর্ন, ভ্যালেরিয়ান, ইয়ারো, পাইন, ঋষির অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে স্নান পদ্ধতির কোর্সের পরে ত্বকের রোগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, ত্বক মখমল এবং পরিষ্কার হয়ে যায়, ত্রুটি এবং ফুসকুড়ি ছাড়াই।
4. শঙ্কুযুক্ত প্রজাতির অপরিহার্য পদার্থের উচ্চ ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সিডার কাঠ, ফার, পাইন এবং স্প্রুসের তেল ক্ষত, কাটা, ঘর্ষণ দ্রুত নিরাময়ে অবদান রাখে। স্নান পরিদর্শন করার সময়, হিটারে স্প্ল্যাশ করার জন্য আপনাকে এক লিটার জলে আপনার পছন্দের তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে হবে।
5. চন্দন, লেবু বা জুনিপারের নির্যাস দিয়ে একটি বাষ্প স্নান হল ওজন কমানোর, সেলুলাইট শরীর থেকে মুক্তি, ত্বকের নিচের স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করার সঠিক সমাধান।

ঔষধি প্রস্তুতি এবং একটি অনুকূল আর্দ্র পরিবেশের পরোক্ষ প্রভাবের অনুপস্থিতি ত্বকের কোষ এবং শরীরে সক্রিয় পদার্থের অনুপ্রবেশের জন্য একটি সর্বোত্তম মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করে। এই মুহুর্তে, ছিদ্রগুলি খোলা হয়, বিষাক্ত পদার্থ এবং চর্বি অপসারণ করা হয় এবং অপরিহার্য তেলের মাইক্রো পার্টিকেলগুলি খালি কোষগুলি পূরণ করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে। বিনিময় প্রক্রিয়া আছে।

কারণ অপরিহার্য তেল হয় বিশুদ্ধ ফর্মএকটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, কম ঘনত্বে বাষ্পের জন্য এগুলি ব্যবহার করা অনেক বেশি কার্যকর।

স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের প্রকার এবং বৈশিষ্ট্য

স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি স্বতন্ত্র, এই জাতীয় পদার্থগুলি অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সম্পূর্ণ অসঙ্গতি সহ শরীরের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অপরিহার্য তেলগুলি প্রচলিতভাবে সংকীর্ণ এবং বিস্তৃত বর্ণালী বিভাগে বিভক্ত। প্রথম শ্রেণীর প্রয়োজনীয় পণ্য থেরাপিস্টের অনুমতি নিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্রড-স্পেকট্রাম নমুনাগুলি সার্বজনীন এবং জটিল স্নান পদ্ধতির জন্য উদ্দিষ্ট, যদি সক্রিয় পদার্থের কোন contraindication না থাকে। আসুন আমরা শরীরের উপর উদ্বায়ী পদার্থের বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করি।

সর্দি এবং ফ্লুর জন্য প্রয়োজনীয় তেল

এই বিভাগে অপরিহার্য রচনাগুলি রয়েছে, বেশিরভাগই সর্দি এবং ভাইরাল রোগের চিকিত্সার উদ্দেশ্যে। এই তেলগুলির সক্রিয় পদার্থে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপাদান রয়েছে যা থুতনির তরলকরণ এবং অপসারণ, ভাইরাস ধ্বংস এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত চিকিত্সায় অবদান রাখে। শ্বাস নালীর.

সর্দি-কাশির জন্য গোসলের তেল:

• মৌরি তেল. প্রায়ই ইনহেলেশন জন্য তরল গঠন পরিপূরক। স্নানের মধ্যে প্রয়োজনীয় তেলের এই ধরনের মিশ্রণগুলি সর্দি, হাঁপানি সিন্ড্রোম, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং স্নায়বিক রোগের জন্য নির্ধারিত হয়। স্নানে, রচনাটির প্রভাব ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়, যেহেতু উদ্বায়ী পদার্থগুলি দ্রুত ত্বক এবং শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে।
• স্প্রস তেল. এটি একটি উচ্চারিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব আছে। পণ্যটিতে একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে। কম ঘনত্বের স্প্রুস পোমেস প্রাঙ্গনের জীবাণুমুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, বিষণ্নতা এবং মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য স্টিম রুমে ন্যূনতম পরিমাণ যোগ করা হয়।
• ফার তেল. এটি একটি ইমিউনোমোডুলেটরি এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট। কফ এবং শ্লেষ্মা নির্গমন প্রচার করে। ত্বককে টোন করে এবং অপ্রীতিকর গন্ধকে নিরপেক্ষ করে।
• চা গাছের তেল. এটির একটি অনন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিভাইরাল এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। একটি জটিল অসুস্থতার পরে শরীরের জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে। ক্ষত নিরাময় প্রচার করে।
• ইউক্যালিপ্টাসের তেল. সর্দি এবং ভাইরাল রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে। ব্যথা উপশম করে, থুতু অপসারণ সহজ করে। শক্তিশালী প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক।

স্নান মধ্যে স্নায়বিক ভাঙ্গন চিকিত্সার জন্য সুবাস তেল

সাইট্রাস এবং ফুলের গাছের হালকা নিরবচ্ছিন্ন নোটগুলি শক্তিশালী জীবনীশক্তি দ্বারা সমৃদ্ধ। গভীর বিষণ্নতা এবং স্নায়বিক উত্তেজনার উপসর্গ উপশম করতে সক্ষম।

এই উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় তেলগুলি সফলভাবে স্নান, এসপিএ পদ্ধতি এবং শিথিলকরণ সেশনের জন্য ব্যবহৃত হয়:

1. কমলা তেল. স্নায়ুতন্ত্রকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে, উদ্বেগ এবং ভয়ের অনুভূতি দূর করে, সামনের এবং অস্থায়ী অঞ্চলে উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। প্রায়শই একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে।
2. ইলাং ইলাং তেল. জুঁই এবং নেরোলির কথা মনে করিয়ে দেয়। সরিয়ে দেয় মাথাব্যথা, নাড়ি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। শক্তি এবং হিমশীতল সমস্যাগুলির জন্য একটি যৌন উদ্দীপক হিসাবে কার্যকর।
3. ল্যাভেন্ডার তেল. এটি জীবন পুনরুদ্ধার, মাইগ্রেনের চিকিত্সা, পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথার জন্য একটি সর্বজনীন প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। ল্যাভেন্ডার ধূপ শিথিল করে, স্ট্রেস এবং ক্লান্তি দূর করে। ঘুমের মান উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।
4. লেবু তেল. দ্রুত ক্লান্তি এবং হতাশাগ্রস্ত মেজাজ থেকে মুক্তি দেয়, ইতিবাচক আবেগকে নিষ্পত্তি করে। এছাড়াও varicose শিরা চিকিত্সা ব্যবহৃত.
5. মেলিসা তেল. এটি সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং খুঁজে পাওয়া কঠিন পণ্যগুলির মধ্যে একটি। এটি প্রধানত মানসিক ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে। একটি অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং ব্যথা উপশমকারী হিসাবে তালিকাভুক্ত।
6. গন্ধরস তেল. গৌরব এবং সাফল্যের প্রতীক প্রেম ইউনিয়ন. অনুশীলনে, এটি অনিদ্রা এবং বিষণ্নতা, উদ্বেগের নিস্তেজ অনুভূতি এবং অত্যধিক উত্তেজনার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। পদ্ধতির কোর্স শান্তি, আধ্যাত্মিক নিরাময়, নির্ভরযোগ্যতা এবং নিরাপত্তার অনুভূতি পুনরায় তৈরি করবে। এই পণ্যটি প্রায়শই ধ্যানের জন্য এবং একটি কামোদ্দীপক হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

স্নানের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে তেল

ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম পুনরুদ্ধার করার জন্য তেলের একটি সিরিজ বৈপরীত্য মিশ্রিত করে চিহ্নিত করা হয়। ইমিউন সিস্টেমের উপর প্রভাব ভিটামিন এবং ভাস্কুলার শক্তিশালীকরণ বৈশিষ্ট্যগুলির সর্বাধিক সামগ্রী সহ একটি উচ্চারিত উদ্বায়ী পদার্থের সাথে পোমেসের স্যাচুরেশনের কারণে হয়।

আমরা অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে স্নানে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন তেলগুলির তালিকা করি:

• বার্গামট তেল. এটি রক্তচাপ স্থিতিশীল করার জন্য একটি অনন্য পণ্য। এটি একটি উচ্চ অ্যান্টিসেপটিক সূচক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ভাইরাল রোগ প্রতিরোধ এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য স্নানের পরিবেশে ব্যবহারের জন্য অগ্রাধিকার।
• ম্যান্ডারিন তেল. এটি ভিটামিন সহ কোষগুলিকে পুষ্ট করে, ত্বকের স্বর এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা উন্নত করে এবং ভাইরাল রোগের প্রতিরোধ করে।
• জুনিপার তেল. মহৎ নোট দেয় এবং স্নানের একটি নির্দিষ্ট মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করে। সর্দি-কাশির জন্য কার্যকরী এবং ভাইরাল রোগ. ভাস্কুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। রক্তচাপ স্বাভাবিক করে, মাথা ঘোরা উপশম করে।
• রোজমেরি তেল. কার্যকরভাবে মাইগ্রেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কামুকতাকে উদ্দীপিত করে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। এটি শরীরের উপর একটি প্রশমক প্রভাব ছাড়া একটি analgesic প্রভাব আছে। পেশী ক্লান্তি এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দেয়। মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে, ঘনত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• ক্লারি ঋষি তেল. এটি একটি তাজা, ঠান্ডা সুবাস। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, বৃদ্ধি পায় শারীরিক ক্ষমতা. এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অত্যধিক সিবাম নিঃসরণ এবং ঘাম কমায় এবং ক্ষত নিরাময় করে।

স্নানের মধ্যে পেশী এবং টিস্যু পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

প্রয়োজনীয় তেলগুলি শক্ত এবং নরম টিস্যুগুলির অবস্থার উন্নতি করতে সক্ষম, কোষের পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করে। একটি অনুকূল স্নান পরিবেশে, এই প্রক্রিয়াটি সক্রিয় করা হয়, এবং সক্রিয় উপাদানগুলি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে।

পেশী এবং টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে স্নানের জন্য সুবাস তেল:

1. ওরেগানো তেল. আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিস, ঘর্ষণ এবং ক্ষত, শ্বাসযন্ত্রের জীবাণুমুক্তকরণের জন্য থেরাপিউটিক অনুশীলনে কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়।
2. সিডার তেল. এটি কোষে পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে উস্কে দেয়, সক্রিয় টিস্যু মেরামতের প্রচার করে। আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়, এটি একটি এন্টিসেপটিক।

স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের রেসিপি এবং সংমিশ্রণ

বেস তেলগুলি সফলভাবে একত্রিত করা যেতে পারে, এমনকি স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহারের কার্যকারিতা এটির উপর নির্ভর করে। আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন উদ্দেশ্যে পণ্য একত্রিত করতে পারবেন না। এক বা একাধিক আইটেম, কিন্তু অবশ্যই মিলবে। অনুপাত ন্যূনতম। প্রতি 1 লিটার জলে মোট 10 ফোঁটা পর্যন্ত ব্যবহার করুন। এছাড়াও, একই সময়ে 3টির বেশি স্বাদ একত্রিত করবেন না।

কয়েকটি কার্যকর রেসিপি:

• ঠান্ডা, শরীরের ক্লান্তি, অলসতা থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য, 3:3:2 ড্রপ অনুপাতে স্নানের জন্য ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট এবং স্প্রুসের সংমিশ্রণ প্রস্তুত করুন।
• আপনি যদি উপরের শ্বাসতন্ত্রের রোগে ভুগে থাকেন তবে ইউক্যালিপটাস, মৌরি এবং জুনিপার থেকে 2:3:1 ড্রপ অনুপাতে প্রয়োজনীয় তেলের মিশ্রণ তৈরি করুন। বাষ্প তেলের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে, বাতাসকে উষ্ণ করবে এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য দিয়ে পরিপূর্ণ করবে যা শ্বাস এবং ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করবে।
• চা গাছের তেল, লেবু, জুনিপার এবং রোজমেরির উপর ভিত্তি করে বাষ্প স্নানের মাধ্যমে ভাইরাল রোগগুলি দ্রুত নিরাময় করা যেতে পারে। পানির মই প্রতি অনুপাত 3:2:1:2 ফোঁটা।
• বাত এবং আর্থ্রাইটিস এর বিশুদ্ধ আকারে স্নান দ্বারা ভালভাবে চিকিত্সা করা হয়। তবে যদি বাষ্পটি ফার, রোজমেরি এবং সুগন্ধি ঋষির মিশ্রণের সাথে 3: 3: 2 ড্রপের অনুপাতে পরিপূর্ণ হয় তবে পুনরুদ্ধার দ্রুত হবে।
• ইলাং-ইলাং, কমলা এবং বারগামোটের একটি অপরিহার্য ককটেল হতাশা এবং বিষণ্ণ মেজাজ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। প্রস্তাবিত অনুপাত হল 3:3:3 ড্রপ।
• লেবু, চন্দন এবং জুনিপার - 3:2:1 ফোঁটা থেকে এক জোড়া অপরিহার্য তেলের সাথে বাতাসে ভিজিয়ে 1 সেশনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।
• উদ্বেগ, অনিদ্রা, স্নায়বিক ক্লান্তি, চাপ এবং ক্লান্তির জন্য প্যানেসিয়া - ইলাং-ইলাং, লেবু, লেবু বালাম এবং রোজমেরির মিশ্রণ। সর্বোত্তম অনুপাত হল 3:2:2:4 ড্রপ।

প্রায়ই তেল সঙ্গে সেট বিক্রি হয় প্রস্তুত রেসিপি, যেখানে জটিল কর্মের উদ্দেশ্য বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়েছে।

স্নানে সুগন্ধি তেল ব্যবহারের নিয়ম

প্রয়োজনীয় তেল, যেকোনো প্রসাধনী বা রাসায়নিক পণ্যের মতো, শরীরের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে - উপকারী বা নেতিবাচক। আপনি যদি স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে না জানেন তবে যতটা সম্ভব যথাযথভাবে সতর্কতা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন:

1. তেল একটি শক্তিশালী ঘনত্ব এবং জল দিয়ে পাতলা করা আবশ্যক। আরও স্পষ্টভাবে, জলের উপর ফোঁটা, 2-3 ড্রপ হারে - প্রতি লিটার জলের বালতি। শরীরের অভিযোজনের পরে, অনুপাতটি ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে - প্রতি 1 লিটার জলে সর্বাধিক 10-12 ড্রপ পর্যন্ত।
2. আর্দ্র পরিবেশে দীর্ঘ সময় ধরে তৈলাক্ত ধূপ গ্রহণ করা অসম্ভব। প্রথমবারের জন্য, 2-4 মিনিট যথেষ্ট। ধীরে ধীরে, সময় সর্বোচ্চ 15 মিনিট বাড়ানো যেতে পারে। কিছু esters সঙ্গে, আপনি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং পণ্য লেবেল সুপারিশ অনুসরণ করতে ভুলবেন না.
3. জলে মিশ্রিত তেল ছিটানোর আগে, চকচকে তাপমাত্রা কমাতে সমতল জলে ভাজা পাথরগুলিকে ঢেলে দেওয়া প্রয়োজন।
4. মনে রাখবেন যে অপরিহার্য তেলগুলি দাহ্য।
5. জন্য ত্বরিত প্রভাবপ্রয়োজনীয় তেলের সুগন্ধে স্নানটি পূরণ করতে, কাঠের তাক এবং দেয়ালে পণ্যটির কিছুটা ছড়িয়ে দিন।
6. অর্জনের জন্য ইতিবাচক ফলাফলস্নান নিয়মিত পরিদর্শন করা উচিত, কিন্তু সপ্তাহে একবারের বেশি নয়।
7. স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই নির্দেশাবলী পড়তে হবে, বিশেষত contraindication সম্পর্কিত বিভাগটি।
8. ব্যবহারের আগে, বোতলের ক্যাপটি খুলুন এবং সুগন্ধ শ্বাস নিন। যদি প্রথম ছাপ বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা ঘটায় - এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করবেন না।
9. ফার্মেসি বা বিশেষ দোকান থেকে অপরিহার্য তেল কিনুন। সার্টিফিকেট ছাড়া বাজারজাত পণ্য আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
10. কেনার সময়, শিশিটি সঠিকভাবে সিল করা হয়েছে কিনা, সিলটি ভেঙে গেছে কিনা তা দেখুন।

মনে রাখবেন! স্নানের জন্য নির্দিষ্ট অপরিহার্য তেল সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। কম ডোজ দিয়ে শুরু করুন। এস্টারের কিছু উদাহরণ বিস্তৃত ক্রিয়াকলাপ কভার করে, বহুমুখী বলে মনে করা হয় এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য নিরাপদ।

স্নানে প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন - ভিডিওটি দেখুন:

অপরিহার্য তেল শরীরের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। যদি আপনি না জানেন যে স্নানের জন্য কোন অপরিহার্য তেল বেছে নেওয়া ভাল, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন যিনি আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করবেন এবং সেরা জটিলটির পরামর্শ দেবেন। প্রয়োজনীয় সুগন্ধযুক্ত পণ্য ব্যবহার করার আগে সতর্কতা এবং contraindications সাবধানে পড়ুন।

অনেকেই সপ্তাহে অন্তত একবার স্নানে ভালোভাবে গরম করতে পছন্দ করেন। কিন্তু সবাই জানে না কিভাবে উষ্ণ থাকার সবচেয়ে কার্যকরী করা যায়। অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে, স্নানের একটি ট্রিপ একটি স্পা চিকিত্সায় পরিণত হবে, যার পরে আপনি দুর্দান্ত অনুভব করবেন।

স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের কর্মের নীতি এবং বৈশিষ্ট্য

সুগন্ধি দ্রব্য বহুকাল ধরে মানুষ বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করে আসছে। উদাহরণস্বরূপ, ইনহেলেশন প্রায়ই পুদিনা ইথার দিয়ে করা হয়, ল্যাভেন্ডার ম্যাসেজের জন্য উপযুক্ত, এবং চা গাছ চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য।

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস রিলিভার।

• geraniums;
• পুদিনা
• ইউক্যালিপটাস;
• ল্যাভেন্ডার
• চন্দন;
• রোজমেরি;
• জাম্বুরা
• fir
• চুন
• সাইপ্রেস গাছ;
• চা গাছ.

তদুপরি, প্রতিটি সরঞ্জামের আলাদা বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• পুদিনা তেল নাক এবং গলা পরিষ্কার করে, ব্রঙ্কি প্রসারিত করে;
• ইউক্যালিপটাস শ্বাস প্রশ্বাস উন্নত করে;
• ফার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে;
• ল্যাভেন্ডার স্নায়ুকে শান্ত করে এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে;
• জেরানিয়াম ক্লান্তি দূর করে;
• চুনের কামোদ্দীপক বৈশিষ্ট্য রয়েছে;
• চন্দন অনিদ্রা এবং ব্রণ চিকিত্সা করে;
• চা গাছ স্ফীত ত্বক প্রশমিত করে;
• রোজমেরি কোষ পুনর্নবীকরণ প্রচার করে;
• জাম্বুরা লিভারের রোগের চিকিৎসা করে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়;
• সাইপ্রাস গাছ চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং একটি ডিওডোরাইজিং প্রভাব রয়েছে।

অনেক প্রয়োজনীয় তেল আছে যা স্নানে ব্যবহারের উপযোগী।

সাধারণভাবে, সমস্ত তেলের একটি টনিক প্রভাব থাকে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করে।আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী বায়ু নির্বাচন করা প্রয়োজন। অবশ্যই, পৃথক অসহিষ্ণুতা সঙ্গে, তেল ব্যবহার করা যাবে না।

স্নানে, উচ্চ তাপমাত্রার কারণে, ত্বক ভালভাবে বাষ্প হয়। এই প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, ছিদ্রগুলি খোলা হয় এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলি থেকে পদার্থগুলি সক্রিয়ভাবে কোষ দ্বারা শোষিত হয়।

স্নান মিশ্রণ

1. জাম্বুরা এবং ফার এস্টারের মিশ্রণ স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করবে।
2. ত্বক আঁটসাঁট করার জন্য, আপনাকে ফার এবং ইউক্যালিপটাস একত্রিত করতে হবে।
3. ক্লান্তির লক্ষণগুলি দূর করতে রোজমেরি, জাম্বুরা এবং পেপারমিন্ট তেল একত্রিত করুন।
4. লেবু, চন্দন এবং আঙ্গুরের মিশ্রণ ত্বকের কোষ থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করবে।
5. ল্যাভেন্ডার এবং আঙ্গুরের সংমিশ্রণ ত্বকের পুনর্জন্মকে বাড়িয়ে তুলবে।
6. স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে, আপনাকে ল্যাভেন্ডার, চন্দন এবং কমলা মিশ্রিত করতে হবে।
7. জুনিপার এবং আঙ্গুরের মিশ্রণ সেলুলাইট নিরাময়ে সাহায্য করবে।
8. ত্বককে মসৃণতা দিতে, আপনাকে বাদাম তেল এবং আঙ্গুরের এস্টার মিশ্রিত করতে হবে।
9. জাম্বুরা এবং চা গাছের একটি ডুয়েট শরীরকে শক্ত করতে সাহায্য করবে।
10. চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য, আপনাকে সাইপ্রাস গাছের ইথার এবং গোলাপ মিশ্রিত করতে হবে।

সমান অনুপাতে তেল একত্রিত করা প্রয়োজন।সাধারণত এটি প্রতি লিটার জলে প্রতিটি ইথারের 2-3 ফোঁটা হয়।

গোসলের সময় প্রয়োজনীয় তেলের সঠিক ব্যবহার

স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

স্টিম রুমে

প্রয়োজনীয় তেলগুলি কখনই তাদের বিশুদ্ধ আকারে গরম পাথরে ফোঁটানো উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, পণ্যটি কেবল পুড়ে যাবে এবং গন্ধটি খুব অপ্রীতিকর হবে। সঠিকভাবে ইথার ব্যবহার করতে, আপনাকে এক বালতি জলে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করতে হবে। তারপরে ফলস্বরূপ দ্রবণটি পাথরের উপর ঢেলে দিন যেমনটি আপনি সাধারণত করেন।

স্টিম রুমে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে হলে অবশ্যই পানির সাথে মেশাতে হবে।

ম্যাসেজের জন্য

ম্যাসেজের জন্য আপনার বেস অয়েল লাগবে:

• নারকেল;
• জলপাই;
• বাদাম

অবশ্যই, আপনাকে সবকিছু নিতে হবে না। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চয়ন করুন. দুই টেবিল চামচ বেস অয়েল নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। বাষ্প ঘরে শরীরকে উষ্ণ করুন এবং তারপরে ত্বকে ফলস্বরূপ পদার্থটি প্রয়োগ করুন। ম্যাসেজ সমস্যা এলাকাসমূহ 20-30 মিনিটের মধ্যে। আপনি হালকা প্যাট দিয়ে শুরু করতে পারেন। তারপর শুধু আপনার শরীর প্রসারিত করুন। কৌশল সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, প্রধান জিনিস পদ্ধতির সময় ব্যথা অনুপস্থিতি।অনুভূতি অত্যন্ত আনন্দদায়ক হওয়া উচিত।

নারকেল তেল ম্যাসাজ বেস হিসাবে দুর্দান্ত।

প্রসাধনী যোগ করা

অপরিহার্য তেল প্রায়ই প্রসাধনী যোগ করা হয়. উদাহরণস্বরূপ, কয়েক ফোঁটা সাইপ্রেস ইথার চুলের বৃদ্ধির জন্য যথেষ্ট। সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে, আপনার শাওয়ার জেলে নিয়মিত আঙ্গুরের তেল যোগ করুন। স্নানে, ইথার সহ পণ্যগুলি ঝরনার তুলনায় অনেক বেশি দক্ষতার সাথে কাজ করবে।শ্যাম্পুতে (বা জেল) মাথা বা শরীর ধোয়ার প্রক্রিয়ার আগে অবিলম্বে তেল যোগ করা প্রয়োজন।

চুল ধোয়ার জন্য

আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে, আপনি নিম্নলিখিত তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন:

• সাইপ্রেসের 2 ফোঁটা;
• 3 ফোঁটা গোলাপ

এই রেসিপি প্রয়োগ করা খুব সহজ। শুধু উষ্ণ জলে রচনা যোগ করুন এবং পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল ধুয়ে ফেলুন। বন্ধ ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন নেই। আপনি এটি সব সময় প্রয়োগ করতে পারেন।

ধোয়ার পরে, জল এবং অপরিহার্য তেল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।

এছাড়াও ধুয়ে ফেলার জন্য, নিম্নলিখিত রচনাগুলি উপযুক্ত:

• পুদিনা এবং ল্যাভেন্ডার ইথারের 1 ফোঁটা;
• সাইপ্রাস এবং আঙ্গুরের ইথারের 2 ফোঁটা;
• ফার এবং পুদিনা ইথার 1 ফোঁটা।

স্ক্রাব তৈরির জন্য

স্ক্রাবগুলি প্রায়শই অপরিহার্য তেল দিয়ে প্রস্তুত করা হয়। বেশিরভাগ সুগন্ধযুক্ত পদার্থ কফি, মধু এবং চিনি যোগ করা হয়।

কফি

কফির সাথে পুদিনা এবং আঙ্গুরের জুড়ি।দুই টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি নিন, এতে দুই ফোঁটা এস্টার যোগ করুন। তারপর ভরে 10 মিলি নারকেল তেল ঢেলে দিন। ফলস্বরূপ স্ক্রাব দিয়ে, লাল হওয়া পর্যন্ত ত্বকে ম্যাসেজ করুন। কোনও বাধা ছাড়াই মাসে কয়েকবার পণ্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কফি স্ক্রাব কার্যকরভাবে ত্বককে শক্ত করে

চিনি

রচনা প্রস্তুত করতে, আপনার দুই টেবিল চামচ মোটা চিনির প্রয়োজন হবে। এতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল এবং এক চামচ বাদাম তেল যোগ করুন। স্ক্রাবটি সপ্তাহে একবার চলমান ভিত্তিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গোলাপের পাপড়ি প্রায়শই চিনির স্ক্রাবের সাথে যোগ করা হয় স্বাদ যোগ করার জন্য।

মধু

মধু স্ক্রাব তার অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাবের জন্য বিখ্যাত।জুনিপার এবং আঙ্গুরের এস্টার একত্রিত করুন। ফলের মিশ্রণটি দুই টেবিল চামচ মধুতে যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। 10 গ্রাম চিনি ঢেলে দিন। সপ্তাহে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করুন। আপনার বিরতি নেওয়ার দরকার নেই।

শরীরের মোড়ক জন্য

স্নান মধ্যে, এটি একটি মধু মোড়ানো সুবিধাজনক। এটা দাগ হবে না কাঠের দেয়ালএবং সহজে ধুয়ে যায়। এক টেবিল চামচ মধু নিন, এতে 3 ফোঁটা ফার ইথার যোগ করুন। সমস্যাযুক্ত এলাকায় (নিতম্ব, পেট, ইত্যাদি) ফলের রচনাটি প্রয়োগ করুন। ক্লিং ফিল্ম দিয়ে চিকিত্সা করা অঞ্চলগুলি মোড়ানো। এক ঘন্টা পরে মোড়ানো বন্ধ ধুয়ে ফেলুন। আপনি চলমান ভিত্তিতে সপ্তাহে একবার পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে পারেন।

মধু মোড়ানো শুধুমাত্র ত্বকে নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

মুখোশ তৈরির জন্য

স্নানের প্রয়োজনীয় তেলের সাহায্যে আপনি মুখ এবং চুল উভয়ের জন্য কার্যকর মাস্ক তৈরি করতে পারেন।

মুখের জন্য

উপরের সমস্ত মাস্ক সপ্তাহে একবার বিনা বাধায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

চুলের জন্য

উপরোক্ত সমস্ত প্রতিকার সপ্তাহে একবার চলমান ভিত্তিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ভিডিও: স্নানের অপরিহার্য তেল

পণ্য নির্বাচন এবং স্টোরেজ শর্তাবলী

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ভাল অপরিহার্য তেলের দাম 30 মিলি প্রতি 200 রুবেল থেকে শুরু হয়। কিন্তু একটি টুল নির্বাচন করা শুধুমাত্র মূল্যের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। দেখুন বোতলটি গাঢ় কাচের তৈরি।রাসায়নিক সুগন্ধি ছাড়াই পদার্থটি সান্দ্র এবং সুগন্ধযুক্ত হওয়া উচিত। তেল অবশ্যই 0 ° C থেকে 25 ° C তাপমাত্রায় আলো থেকে সুরক্ষিত জায়গায় সংরক্ষণ করতে হবে।

অপরিহার্য তেল অবশ্যই একটি অন্ধকার বোতলে রাখতে হবে।

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সময় নিরাপত্তা নিয়ম

1. এমন কোনো পণ্য ব্যবহার করবেন না যার গন্ধ আপনি পছন্দ করেন না। এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে তেলটি আপনার জন্য সঠিক নয়।
2. আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা জানতে, আপনাকে সাধারণ উদ্ভিজ্জ তেলে ইথারের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে হবে। কব্জিতে ফলস্বরূপ পদার্থটি প্রয়োগ করুন। যদি একদিন পরে কোনও জ্বালা না থাকে তবে আপনি নিরাপদে ইথার প্রয়োগ করতে পারেন।
3. নিম্নমানের তেল এড়িয়ে চলুন।
4. যদি ইথার আপনার চোখে পড়ে, তবে সেগুলিকে যে কোনও ক্যারিয়ার তেল দিয়ে এবং তারপরে চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. অভ্যন্তরীণভাবে ethers গ্রহণ করবেন না.

স্নানের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত। এই সময়ের মধ্যে, অনেকগুলি উপায় এবং উপায় উপস্থিত হয়েছে, যার জন্য মানবদেহে বাষ্প ঘরের ইতিবাচক প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা সম্ভব। এই সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হল গোসলের জন্য প্রয়োজনীয় তেল।

অপরিহার্য পদার্থ কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

সেই সময়ে ব্যবহৃত সুগন্ধি তরলগুলি একজন ব্যক্তির উপর সবচেয়ে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। ফিজিওলজিস্টরা শরীরে প্রয়োজনীয় তেল এবং হরমোনের প্রভাবের মধ্যে একটি সাদৃশ্য আঁকেন।

জল এবং বাষ্প ঘরের উচ্চ তাপমাত্রার সংমিশ্রণে, স্নানের তেল মেজাজ উন্নত করে। এটি আনন্দ, হালকাতা, আনন্দের অনুভূতি তৈরি করে। একজন ব্যক্তি শক্তি এবং শক্তির ঢেউ অনুভব করেন।

উপরন্তু, স্নান এবং saunas জন্য সুগন্ধি তেল মানুষের শরীর প্রভাবিত করতে পারে এবং নিরাময় প্রভাব. ব্যবহৃত এজেন্ট উপর নির্ভর করে, antimicrobial, বিরোধী প্রদাহজনক, analgesic প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে। কিছু ধরণের তেলের একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে, অন্যদের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। অপরিহার্য তেলের ব্যবহার শুরু করে, একজন ব্যক্তিকে তার বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে সবকিছু জানতে হবে।

ঐতিহ্য কোথা থেকে এসেছে?

প্রাকৃতিক ঘনীভূত তরল ব্যবহারের অভিজ্ঞতার একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। দশ হাজার বছরেরও বেশি আগে, লোকেরা ইতিমধ্যেই জানত কিভাবে, প্রয়োজনীয় পদার্থ ব্যবহার করে, আপনি নিজেকে রোগ থেকে রক্ষা করতে পারেন, দক্ষতা বাড়াতে পারেন এবং চিন্তার স্বচ্ছতা উন্নত করতে পারেন।

ঐতিহ্যটি যেখান থেকে এসেছে তার সঠিক নাম কেউ বলতে পারবে না, যার ফলস্বরূপ তারা স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে শুরু করেছিল। এটার কারণ খুবই সরল - অলৌকিক বৈশিষ্ট্যমানুষ যেখানেই থাকত সেখানে গাছের গন্ধ ব্যবহার করা হত।

ইউরোপীয়দের পূর্বপুরুষরা সিথিয়ানদের বাষ্পে ব্যবহার করত, গরম পাথরে বিভিন্ন গাছের বীজ এবং ফুল নিক্ষেপ করত। নারী, সিডার করাত ঘষা, একটি পদার্থ এছাড়াও অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহৃত প্রাপ্ত.

সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার করার শিল্পে নিখুঁতভাবে আয়ত্তকারী প্রকৃত কর্ণধারদেরকে প্রাচীন গ্রীক এবং রোমান বলা যেতে পারে। চীন, ভারত, তিব্বতের নিরাময়কারীরাও এতে বিখ্যাত হয়েছিলেন।

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের নিয়ম

তেলের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার পরে, সনা বা স্নানে তাদের ব্যবহারের নিয়মগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন।

• স্নান অপরিহার্য তেল একটি কঠোর ডোজ ব্যবহার করা উচিত. এক লিটারের জন্য গরম পানি 10 ফোঁটা তেলের বেশি না নেওয়াই যথেষ্ট। প্রচুর পরিমাণে পণ্য ব্যবহার করার ফলে একটি নেতিবাচক ফলাফল হতে পারে।
• প্রস্তুত দ্রবণ লাল-গরম পাথর, ঝাড়ু, তাক উপর ঢেলে দেওয়া হয়।
• গোসলের সময় শরীর মোছার জন্য একটি সুগন্ধি তরল ব্যবহার করা যেতে পারে।
• তেল-গন্ধযুক্ত জলযুক্ত একটি পাত্র উত্তপ্ত চুলার পাশে রাখতে হবে।
• গরম চুলায় সরাসরি স্নানের তেল ফোঁটানো কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

স্বাদযুক্ত তরল রেসিপি

তহবিল তৈরির জন্য প্রচুর পরিমাণে রেসিপি রয়েছে, যার মধ্যে প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে। তাদের মধ্যে এক বা একাধিকের পছন্দ ব্যক্তিটি যে ফলাফলের জন্য উচ্চাকাঙ্ক্ষা করে তার উপর নির্ভর করে।

1. পণ্যটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন হবে 5-10 ফোঁটা অপরিহার্য তেল, 1 টেবিল চামচ মধু, 1 লিটার জল। সমস্ত অংশ একত্রিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়।
2. মধুর পরিবর্তে, আপনি ঘোল, তাজা দুধ বা সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
3. আপনি 1 লিটার জল নিতে হবে, ল্যাভেন্ডার এবং লেবু তেলের 4 ড্রপ এবং প্রতিটি 3 ড্রপ যোগ করুন ফলস্বরূপ সুগন্ধি তরল শরীরকে একটি মনোরম সুবাস এবং তাজা দিতে পারে।
4. একটি অপরিহার্য পদার্থের 4-5 ফোঁটা এবং এক লিটার জল থেকে তৈরি একটি রচনা পাইন সূঁচের সুগন্ধে স্নানকে পূর্ণ করবে। পাইন এবং ফার তেল উভয় এই জন্য উপযুক্ত। স্নানের তাক, দেয়াল, বেঞ্চের জন্য, এই সরঞ্জামটিও ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রস্তুত তরল দিয়ে তাদের পৃষ্ঠগুলি স্প্রে করা যথেষ্ট এবং শঙ্কুযুক্ত সুবাস দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ির ভিতরে থাকবে।

তেল কি থেকে তৈরি হয়?

অপরিহার্য তেল উৎপাদন একটি জটিল প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়া। এর জন্য, প্রাকৃতিক কাঁচামাল ব্যবহার করা হয়, যা কিছু ধরণের উদ্ভিদ হিসাবে নেওয়া হয়।

পণ্যের প্রস্তুতির সময় তাদের প্রক্রিয়াকরণ ভিন্ন হতে পারে - পাতন, টিপে, নিষ্কাশন। উদ্ভিদের উপাদান যেভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হোক না কেন, ফলস্বরূপ পণ্যটিতে প্রয়োজনীয় পদার্থের ঘনত্ব সবসময় উদ্ভিদের চেয়ে বেশি থাকে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় স্নানের তেল, ফার, পুদিনা, ঋষি, জেরানিয়াম, রোজমেরি ভিত্তিতে প্রস্তুত। ক্যামোমাইল, লেবু বালাম, ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধেও তাদের ভক্ত রয়েছে। কমলা, লেবু, বার্গামটের গন্ধযুক্ত তেলের চাহিদা রয়েছে।

সুগন্ধি অপরিহার্য তেল উৎপাদনের জন্য ব্যবহৃত উদ্ভিদের তালিকা দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত রাখা যেতে পারে। আপনার জানা দরকার যে বিভিন্ন ধরণের তেল তৈরিতে, বিভিন্ন ধরণের গাছপালা ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সুবাস না শুধুমাত্র পরিবর্তন হবে, কিন্তু ঔষধি বৈশিষ্ট্যসু্যোগ - সুবিধা.

তেলের প্রকারভেদ, তাদের প্রয়োগ

স্নানের তেলের থেরাপিউটিক প্রভাবের সত্যটি অনস্বীকার্য। এই সরঞ্জামটির জন্য কী ব্যবহার করা ভাল এবং কীভাবে সেগুলি একত্রিত করা যায় - নীচে পড়ুন।

শরীরের সতেজতা নিম্নলিখিত ক্লারি ঋষি, রোজমেরি দ্বারা দেওয়া হয়। আপনি তেলগুলির একটি বা তাদের সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।

ল্যাভেন্ডার, লেবু বালাম, ক্যামোমাইল তেল কার্যকরভাবে ছিদ্র পরিষ্কার করে, ত্বককে অবাধে শ্বাস নিতে দেয়।

লেবু, বার্গামট বা কমলা থেকে তৈরি তেল স্ট্রেস উপশম করতে, শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে সাহায্য করবে।

জুঁই, কার্নেশন, চন্দন স্টিম রুমকে সুগন্ধে পূর্ণ করবে যা মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং আনন্দদায়ক স্মৃতি জাগাতে পারে।

পাইন, মৌরি, ইউক্যালিপটাস, ক্যামোমাইল, জুনিপার, ঋষি তেলগুলি গলা ব্যথা বা সর্দি নিরাময়ে, কাশি দূর করতে সহায়তা করবে। আপনি জানেন যে, এই একই গাছগুলি ব্যবহার করা হয় যখন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি জল স্নান প্রস্তুত করা হয়। তাদের থেকে প্রস্তুত তেল মহান দক্ষতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

তেল শ্রেণীবিভাগ

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সুবিধার জন্য, একটি শ্রেণীবিভাগ সিস্টেম সংকলিত করা হয়েছে। গ্রুপগুলিতে তরল অন্তর্ভুক্ত ছিল, যার উত্পাদনের জন্য অনুরূপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত উদ্ভিদ ব্যবহার করা হয়েছিল:

• কর্পূর;
• ভেষজ;
• সাইট্রাস
• ফুল
• মশলাদার
• রজনী

আধুনিক লোক এবং সরকারী ওষুধ মানবদেহে অপরিহার্য তেলের ইতিবাচক প্রভাবকে স্বীকৃতি দেয়। স্নান এবং saunas পরিদর্শন করার সময় তাদের ব্যবহার, অবশ্যই, স্বাগত জানাই। কিন্তু নিয়ম মেনে চলা এবং অনুপাতের অনুভূতি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

এছাড়াও, আপনার এই বিষয়টিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত যে অপরিহার্য তেলগুলির একটি অপ্রাকৃত, সিন্থেটিক রচনা থাকতে পারে। তাদের গন্ধ প্রাকৃতিক কাঁচামাল থেকে তৈরি করা থেকে নিকৃষ্ট নয়, তবে তাদের প্রয়োগের পরে থেরাপিউটিক প্রভাব সম্পূর্ণ অনুপস্থিত থাকবে।

প্রত্যেকেরই তার জন্য যা উপযুক্ত তা বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে।

রাশিয়ান বেনিয়া এবং ফিনিশ সনা শিথিল করতে, গরম করতে এবং জমে থাকা চাপ উপশম করতে সহায়তা করে। স্টিম রুমে যুক্তিসঙ্গত পরিদর্শনের মাধ্যমে, প্রতিটি ব্যক্তি তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, ঘামের সাথে বের হওয়া বিষাক্ত পদার্থ থেকে তাদের শরীরকে মুক্ত করতে পারে এবং কিছু ওজন কমাতে পারে। নিরাময় প্রভাব অধীনে বাষ্প উদ্দীপিত ইমিউন সিস্টেমএবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এই দরকারী পদ্ধতির প্রভাব বাড়ানোর জন্য, স্নান এবং saunas জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়, যা ইতিবাচক প্রভাব উন্নত।

বাষ্প এবং জলের সাথে মেশানোর প্রক্রিয়াতে, তেলগুলি সহজেই ত্বকের মধ্য দিয়ে রক্তের প্রবাহ এবং অঙ্গগুলিতে প্রবেশ করে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতির পাশাপাশি, এই দরকারী পণ্যগুলির জীবাণুমুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে।

একটি স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহার একটি নিরাময়, শক্তিশালী টনিক বা, বিপরীতভাবে, একটি শান্ত প্রভাব থাকতে পারে। প্রথমত, সুবাস তেল শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে প্রভাবিত করবে। অপরিহার্য তেলের সাথে বাষ্প একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রভাব তৈরি করে, তাই স্নানে তেল ব্যবহার সতর্কতার সাথে করা উচিত, বিশেষত শ্বাসযন্ত্রের রোগ, অ্যালার্জি বা চাপ এবং হার্টের সমস্যাগুলির উপস্থিতিতে।

সাইট্রাস

সাইট্রাস ফলের গ্রুপের মধ্যে রয়েছে, কমলা, কমলা, বার্গামট, নেরোলি, ট্যানজারিন,। তাদের শক্তিশালী পরিষ্কারের অভ্যন্তরীণ, বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কার্যকরী এবং শরীরের চর্বি ভাঙতেও অবদান রাখে। এছাড়াও, সাইট্রাস সুগন্ধি তেল মেজাজ উন্নত করতে পারে, ফোলা প্রতিরোধ করতে পারে এবং কামুকতা বাড়াতে পারে।

দশ ফোঁটা লেবু বা অন্য কোনো নির্যাস জলে যোগ করা হয়, নাড়াচাড়া করা হয়, তারপর মিশ্রণটি গরম পাথরে ঢেলে দেওয়া হয়।

Fir

ফার নির্যাস উপশম দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, অনিদ্রা, স্ট্রেস, নার্ভাসনেস। এই সরঞ্জামটি প্রায়শই সর্দি, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ফারের সারাংশে ফাইটোনসাইড এবং প্রোভিটামিন রয়েছে, যার জন্য এটি ইমিউন সিস্টেমের জন্য একটি কার্যকর শক্তিশালী এজেন্ট হয়ে ওঠে।

ফার তেলের অনেক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে:

• চেতনানাশক
• পুনরুদ্ধারকারী
• জীবাণুনাশক;
• শান্ত করা;
• ব্যাকটেরিয়াঘটিত;
• টনিক
• বিরোধী প্রদাহজনক;
• এন্টিসেপটিক

স্নানে প্রয়োগ করা খুব সহজ: হিটারের জন্য জলে আধা চা চামচ ফার ঘনত্ব যোগ করুন, যার পরে ঘরটি অবিলম্বে একটি উত্সাহী শঙ্কুযুক্ত সুগন্ধে পূর্ণ হবে।

ল্যাভেন্ডার

বিস্ময়কর গন্ধ ছাড়াও, ল্যাভেন্ডারের অনেক দরকারী গুণ রয়েছে। ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি কাশি থেকে মুক্তি পেতে, সর্দি নিরাময় করতে, মাথাব্যথা এবং অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। এই উদ্ভিদটি একটি চমৎকার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক, নিরাময়কারী, যার সাহায্যে ক্ষত এবং পোড়া নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।

4-6 ড্রপ দিয়ে ভরা একটি পাত্র যোগ করা হয় গরম পানিযা উপরের শেলফে রাখা হয়।

ইউক্যালিপটাস

ইউক্যালিপটাস, স্নানের জন্য অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের মতো, তার ঔষধি বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। এই উদ্ভিদের একটি সতেজ সুবাস রয়েছে যা শক্তি এবং প্রাণশক্তির অনুভূতি দেয়। ইউক্যালিপটাস সুগন্ধি তেল শ্বাস-প্রশ্বাসের সুবিধা দেয়, ব্যথা উপশম করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও সমর্থন করে।

সুগন্ধযুক্ত ইউক্যালিপটাস তেল জলে মিশ্রিত হয় (প্রতি 1 লিটার জলে 6 ফোঁটা)। ফলস্বরূপ রচনাটি sauna এর দেয়াল এবং মেঝেতে স্প্রে করা হয়। এই ক্ষেত্রে, এটি গরম করার ডিভাইসে না পাওয়া যায় তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন।

দরকারী মিশ্রণ

saunas এবং স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য মিশ্রিত করা যেতে পারে: অ্যান্টি-সেলুলাইট, শিথিল, অ্যান্টিভাইরাল এবং আরও অনেক কিছু। আপনি স্নানের জন্য প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলের নিম্নলিখিত সেটগুলি ব্যবহার করতে পারেন (প্রতি 1 লিটার জল):

• "কমলার খোসা" মোকাবেলায় সেট করুন: নেরোলি এবং জুনিপারের 5 ফোঁটা, লেবুর নির্যাসের 7 ফোঁটা মিশ্রিত করুন;
• ত্বকের দ্রুত নিরাময়ের জন্য সেট: 3 ফোঁটা লেবু এবং 4 ফোঁটা ল্যাভেন্ডারের সাথে গোলাপ মেশান;
• বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের জন্য মিশ্রণ: 4 ফোঁটা লেবু এবং জুনিপার 2 ফোঁটা চন্দন ঘনত্বের সাথে মিশ্রিত করুন;
• সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য সেট করুন: স্প্রুস এবং ইউক্যালিপটাস ঘনত্বের 5 ফোঁটা ফার এবং পুদিনা তেলের 3 ফোঁটা মিশ্রিত করুন;
• শিথিলকরণের জন্য রচনা: 3 ফোঁটা কমলা এবং ইলাং-ইলাং নির্যাস 5 ফোঁটা বারগামোটের সাথে মিশ্রিত করুন;
• শরীরকে শক্ত করার জন্য সংগ্রহ: 5 ফোঁটা স্প্রুস এবং ইউক্যালিপটাস 3 ফোঁটা পেপারমিন্টের সাথে মিশ্রিত করুন;
• শরীরের সুগন্ধি কিট: গোলাপ তেলের সাথে 4 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং লেবু মিশিয়ে নিন।

নিরাপত্তা ব্যবস্থা

একটি স্নানের জন্য কোন অপরিহার্য তেল খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত, কারণ. তাদের মধ্যে অনেকগুলি ত্বকের রিসেপ্টরকে জ্বালাতন করে, গন্ধের অনুভূতি, চাক্ষুষ ফাংশনকে প্রভাবিত করে এবং তারা মানসিকতাকেও প্রভাবিত করে। অতএব, একটি অপরিহার্য মিশ্রণের সাথে একটি বোতল খোলার আগে, আপনাকে কিছু নিয়মের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে:

1. যদি কোনও তেলের গন্ধ খুব তীক্ষ্ণ, অপ্রীতিকর বলে মনে হয় তবে এটি উপযুক্ত নয় এবং এটি আরও মনোরম অ্যানালগ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। অন্যথায়, আপনি একটি মাথা ব্যাথা বা একটি এলার্জি উপার্জন করতে পারেন.
2. আপনি যখন প্রথমে একটি নির্দিষ্ট ধরণের নির্যাসের সাথে পরিচিত হন, তখন এটি অবশ্যই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। এটি নিম্নরূপ করা হয়: ঘনত্বটি এক চামচ বেস অয়েলে (সূর্যমুখী, জলপাই) মিশ্রিত করা হয় এবং তারপরে কনুই অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। যদি এক ঘন্টা পরে এই জায়গায় ত্বকে কোনও প্রতিক্রিয়া না হয় তবে আপনি নিরাপদে এই তেলটি আপনার সাথে সনাতে নিয়ে যেতে পারেন।
3. প্রত্যয়িত, উচ্চ-মানের পণ্য বিক্রি করে এমন বিশেষ দোকানে বা ফার্মেসিতে সুগন্ধযুক্ত তেল কেনা গুরুত্বপূর্ণ। এবং সস্তা খরচ অস্বাভাবিক, নিম্ন-মানের পণ্যগুলির একটি সূচক, কারণ তেল উৎপাদনে কেউ ব্যয়বহুল সরঞ্জাম ছাড়া করতে পারে না।
4. অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের ভুল হ্যান্ডলিং আগুনের কারণ হতে পারে!
5. চোখের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, তাদের অবশ্যই মুছতে হবে সব্জির তেল(উদাহরণস্বরূপ, জলপাই), এবং তারপর প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   সমস্ত তেলের নির্যাস কেবল বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, সেগুলি ভিতরে নেওয়া যায় না!
6. প্লাস্টিকের পাত্রে তেল পাতলা করা উচিত নয়, কারণ। দ্রাবক উপাদানের প্রভাবে ধারকটি খারাপ হয়ে যাবে।

আজ ঐতিহ্যগত নিরাময়কারী, একসঙ্গে চিকিৎসা কর্মীরাসর্বসম্মতভাবে উদ্ভিজ্জ তেল শরীরের উপর ঘনীভূত উপকারী প্রভাব চিনতে. অতএব, স্নানের মধ্যে অ্যারোমাথেরাপি শুধুমাত্র আনন্দদায়ক নয়, নিরাময় পদ্ধতিও নিশ্চিত করা হয়। যাইহোক, নিরাপত্তা এবং অনুপাতের অনুভূতি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়।