রচনা মধু লেবু আদা অনুপাত. আদা, লেবু এবং মধু পান করুন

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/images.jpg" alt="লেবু এবং মধুর সাথে আদা স্বাস্থ্য রেসিপি" width="216" height="300" data-recalc-dims="1">!} আমি কীভাবে লেবু, মধু, আদা, পরামর্শের মিশ্রণ তৈরি করতে হয় সে সম্পর্কে আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করি: কীভাবে এটি সঠিকভাবে গ্রহণ করা যায়, সুস্থতা সম্পর্কে আমার অনুভূতি, উন্নত অনাক্রম্যতা, শরীর পরিষ্কার করার প্রভাব এবং দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার উপায়। লেবু এবং মধুর সাথে আদার এই স্বাস্থ্যকর রেসিপিটি প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত।

প্রস্তুত মিশ্রণ এবং এর ব্যবহার অনেক রোগের প্রতিরোধ, বিশেষত এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার গঠন, পুরো শরীরকে পরিষ্কার করে।
কেন এবং কেন আমি নিজের জন্য একটি ভিটামিন মিশ্রণ প্রস্তুত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি?

কারণ আমি ঠান্ডা ঋতুতে এটি গ্রহণ করি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, সেইসাথে শীতকালের একটু আগে আমার বিপাক ক্রিয়াকে গতিশীল করতে, যখন আমার শরীরে অতিরিক্ত কিলোগ্রাম ওজন জমতে শুরু করে।

মিশ্রণটি একটি উষ্ণতা পানীয়ের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে (যদি আপনি ঠান্ডা হন), এটি চায়ে যোগ করে এবং শরীরের জন্য পুষ্টির উত্স হিসাবে। সেন্ট জনস ওয়ার্ট, রোজ হিপস, রসুন দিয়ে আমার চেষ্টা করুন - লিঙ্কটি অনুসরণ করুন - আপনি জানতে পারেন সর্দি এবং ফ্লু জন্য স্বাস্থ্য চা জন্য 4 রেসিপি.তারা আমাকে সাহায্য করেছিল - আমি মহামারীর সময় এই রোগে আক্রান্ত হইনি।

কীভাবে সঠিকভাবে লেবু এবং মধু দিয়ে আদার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি প্রস্তুত করবেন: অনুপাত

আমি কীভাবে আমার ভিটামিন বোমা প্রস্তুত করব - লেবু এবং মধু দিয়ে আদা স্বাস্থ্যের রেসিপি? আমার প্রস্তুতিতে জলের মতো কোনও উপাদান নেই - আমি একটি মিষ্টি এবং টক স্বাদ এবং একটি সতেজ আদার সুবাস সহ একটি ঘন, সুরক্ষিত মিশ্রণ তৈরি করি। মিশ্রণের সামঞ্জস্য জ্যামের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।

প্রতিবার মিশ্রণটি কিছুটা আলাদা হয়ে যায়: কখনও কখনও অন্যান্য গাছ থেকে মধু সংগ্রহ করা হয়, তারপরে আমি অন্যান্য উপাদানের তুলনায় এর অনুপাত পরিবর্তন করি, তারপরে আমি মশলা যোগ করি।

লেবু এবং মধু দিয়ে গ্রেট করা শীতের জন্য আদা প্রস্তুত করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে তাদের তাকান.

রেসিপি 1. একটি বয়ামে আদা এবং মধু সহ লেবু - হতাশা এবং সর্দির জন্য আমার রেসিপি

এই বছর আমি প্রায় একই অনুপাতে আদার মিশ্রণ তৈরি করেছি:

• লিন্ডেন মধু 250 গ্রাম
• আদা মূল 220 গ্রাম
• দুটি লেবু

আদা মধু লেবুর রেসিপিতে উপাদানগুলির এই অনুপাতটি যারা তীক্ষ্ণ স্বাদ পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত।

কিভাবে রান্না করেরেসিপি লেবু আদা মধু:

1. সোনালি মসৃণ আদা রুট নিন। এটি একটি সূক্ষ্ম grater উপর স্থল হতে হবে। আমি মূলের খোসা ছাড়ি না, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ ফাইবার রয়েছে যা অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য দরকারী। ফাইবারগুলির কারণেই আদা ঝাঁঝরি করা কঠিন - ছোলার কোষগুলি আটকে যায়। আপনার যদি আমার ধৈর্য না থাকে তবে এটিকে টুকরো টুকরো করে কেটে একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে রাখুন।
2. লেবুকে কয়েক টুকরো করে কেটে ব্লাঞ্চ করে নিন। আমি লেবু ঝাঁঝরি করতে পছন্দ করি। আমরা চামড়া কেটে ফেলি না, শুধু ফুটন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
3. লেবুর মিশ্রণটি গ্রেট করা বা কিমা করা আদাতে যোগ করুন, মেশান এবং মধুতে ঢেলে দিন। আবার মেশান।
4. একটি স্ক্রু-অন ঢাকনা সহ একটি কাচের বয়ামে আদা এবং মধু দিয়ে গ্রেট করা লেবু রাখুন। ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। একদিন পরে, আমি প্রস্তুত ঔষধি ভর খাওয়া শুরু করি।
   স্বাস্থ্যের একটি অনুরূপ জার, যার রেসিপিটি ব্যক্তিগতভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, যেহেতু মধু একটি চমৎকার সংরক্ষণকারী এবং আদা প্যাথোজেনিক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।

এই বছর আমি মৌলিক রেসিপিতে কিছু পরিবর্তন করেছি: আমি 1 চা চামচ হলুদ, 1 চা চামচ দারুচিনি এবং কয়েক টুকরো সুগন্ধি লবঙ্গ যোগ করেছি।
স্বাদ খুব মশলাদার ছিল! আমি এটা পছন্দ করি.

এখন আপনি শীতের জন্য লেবু, আদা এবং মধু কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা জানেন - একই মিশ্রণটি আদা-লেবু পানীয় তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে (50 ডিগ্রি তাপমাত্রায় সেদ্ধ জলের গ্লাস প্রতি 1 চা চামচ)।

রেসিপি 2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য মধু এবং লেবুর সাথে আদা (একটি মাংস পেষকদন্তে)

লেবুর বর্ধিত সামগ্রীতে রেসিপিটির রচনাটি আগেরটির থেকে আলাদা। তাদের মধ্যে দ্বিগুণ বেশি রয়েছে:

• 100 গ্রাম আদা মূল
• 100-150 গ্রাম মিষ্টি মৌমাছির পণ্য
• খোসা সহ 4টি লেবু
• 4 কোয়া রসুন (ঐচ্ছিক)

কিভাবে রান্না করেআদা, মধু এবং লেবুর অনাক্রম্যতা মিশ্রণ:

1. আদার গোড়া ভালো করে ধুয়ে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন
2. লেবুর উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং 4 টুকরা করে কাটা।
3. আদা এবং লেবুর কাটা টুকরা একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে পাস করুন।
4. আদা ও লেবু দিয়ে নাড়ুন।
5. মধু যোগ করুন এবং মিশ্রণটি আবার নাড়ুন।
6. একটি রসুন প্রেস মাধ্যমে রসুন পাস, লেবু এবং মধু দিয়ে আদা যোগ করুন এবং আবার নাড়ুন. রসুনের গন্ধ সম্পূর্ণরূপে লেবুকে পরাস্ত করে এবং ফাইটনসাইড সফলভাবে ভাইরাসের সাথে মোকাবিলা করে।
7. একটি বায়ুরোধী ঢাকনা সহ একটি পাত্রে বিষয়বস্তু স্থানান্তর করুন এবং রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন।

এই রেসিপিটিতে ভিটামিন সি এর উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর সামগ্রী রয়েছে, যা মহামারী এবং সর্দির সময় শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

রেসিপি 3. একটি পাতলা চিত্রের জন্য লেবু সঙ্গে আদা

লেবু এবং আদার মিশ্রণের রেসিপিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা মধু এবং অন্যান্য মৌমাছির পণ্য (ডায়াবেটিস, অ্যালার্জির কারণে) খেতে পারেন না। লেবু-আদা মিশ্রণটি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, যেহেতু এই উভয় পণ্যই (আদা এবং লেবু) বিপাকীয় প্রক্রিয়া বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

অনুপাত:

0.5 কেজি লেবু
আদা মূল 250 গ্রাম

কিভাবে রান্না করে:

আদা পিষে নিন। লেবু ধুয়ে (খোসা সহ) কয়েক টুকরো করে নিন। একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। লেবুর মিশ্রণের সাথে গ্রেট করা আদা মিশিয়ে আরও কয়েক মিনিট ব্লেন্ড করুন। ফলস্বরূপ স্বাস্থ্যকর মিশ্রণটি একটি বায়ুরোধী পাত্রে বা বয়ামে স্থানান্তর করুন এবং মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরে, ফলের বগিতে সংরক্ষণ করুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানীয় জলে ১ চা চামচ মিশ্রণ যোগ করুন। কক্ষ তাপমাত্রায়এবং পানীয় - আপনার শরীর শক্তির একটি অংশ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে দ্রুত করার জন্য একটি ছোট চাবুক পাবে। আপনি যদি প্রতিদিন এটি করেন তবে আপনার কোমর দেখা যাবে - আমি পরীক্ষা করেছিলাম।

অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং ক্ষুধা কমাতে আদার মিশ্রণ

আদর্শ ত্রয়ী: মধু, আদা এবং লেবু সবচেয়ে কার্যকর, যেহেতু প্রতিটি উপাদান অন্যটির প্রভাব বাড়ায়।
আদার প্রয়োজনীয় ভিটামিনের বিষয়বস্তু দেখুন:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1.jpg" alt=" আদার মধ্যে ভিটামিনের উপাদান" width="500" height="267" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C160&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
লেবু এবং মধু ধারণকারী তালিকাভুক্ত ভিটামিন যোগ করার মাধ্যমে, মিশ্রণের উচ্চ কার্যকারিতা এবং মানবদেহে বিস্তৃত প্রভাব স্পষ্ট হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য লেবু ও মধুর সাথে আদা

অনাক্রম্যতা এবং শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বৃদ্ধির জন্য আদা, লেবু, মধুর মিশ্রণ অনন্য। প্রাকৃতিক পণ্য, ক্ষতিকারক সিন্থেটিক সংযোজন ছাড়াই, স্বাস্থ্যের দিক থেকে আমাদের শরীরকে শক্তিশালী সহায়তা প্রদান করে।

মধু একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ, অ্যান্টিসেপটিক এবং টনিক প্রভাব সহ দরকারী পদার্থের ভাণ্ডার হিসাবে পরিচিত, আস্তে আস্তে স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং ঘুম পুনরুদ্ধার করে। আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম দ্বারা ইন্টারফেরনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে।
লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, ফাইবার, পেকটিন এবং অনেকখনিজ এটি হরমোনের সংশ্লেষণকে স্বাভাবিক করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং শরীরকে বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত থেকে রক্ষা করে এবং শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

আদা একটি শক্তিশালী টনিক এবং এটি এর অ্যানথেলমিন্টিক এবং পরিষ্কার করার প্রভাবের জন্য পরিচিত। আদা রুট কাজ স্বাভাবিক করে তোলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, বমি বমি ভাব উপশম করে, শ্বাস সতেজ করে, পেশীতে অক্সিজেন বিনিময় উন্নত করে।

Jpg" alt="ওজন কমানোর জন্য লেবু ও মধুর সাথে আদা" width="500" height="415" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=800&ssl=1 800w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C249&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

প্রতিটি উপাদান পৃথকভাবে শরীরের অনাক্রম্যতা উন্নত করতে সাহায্য করে। আপনি যদি তাদের একত্রিত করেন, একটি ঘটনা পরিলক্ষিত হয় সমন্বয়বাদ বা একে অপরের কর্ম বৃদ্ধি. এই কারণেই আমি বসন্ত এবং শরত্কালে নিজের জন্য একটি অনুরূপ মিশ্রণ তৈরি করি। এটি শুধুমাত্র একটি ভিটামিন বোমাই নয়, শরীরের জন্য একটি চমৎকার ঢালও বটে।

আদা, লেবু এবং মধুর ঠান্ডা মিশ্রণ। ব্যবহারের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

কয়েকদিন আগে আমার গলা ব্যথা, চোখ লাল এবং সন্ধ্যায় ঠান্ডা লাগা শুরু হয়। রেফ্রিজারেটরে প্রস্তুত লেবু-আদা মধুর একটি বয়াম ছিল। এটি খোলার পরে, তিনি ভরের দুই চা চামচ খেয়েছিলেন, পর্যাপ্ত পরিমাণে ধুয়ে ফেললেন গরম পানি. বিছানায় যাওয়ার আগে, আমি স্বাস্থ্যের মিশ্রণের 1 চা চামচ যোগ করে চা পান করেছি। আপনি মিশ্রণ যোগ করার সময় চায়ের তাপমাত্রা 50 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় ভিটামিন সি এবং অন্যান্য নিরাময় পণ্যগুলি ধ্বংস হয়ে যাবে।

সকালে আমার অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়। আবার আমি অভ্যন্তরীণভাবে দুই চা চামচ লেবু-আদা মধু নিয়েছিলাম, এক গ্লাস গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেললাম। এক ঘণ্টা পর আদার মিশ্রণ দিয়ে চা পান করলাম।

আমি রাতে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করেছি। সকালে আমি সম্পূর্ণ সুস্থ এবং প্রফুল্ল জেগে উঠলাম। আমি আরও এক সপ্তাহ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে আদা চা পান করেছিলাম, চা একটু ঠান্ডা হলে মিশ্রণটি যোগ করে।

এটি বিবেচনায় নেওয়া দরকার যে আদার একটি শক্তিশালী ডায়াফোরটিক সম্পত্তি রয়েছে - লিন্ডেনের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। অতএব, আপনি শুধুমাত্র সকালে একটি ঔষধ পণ্য গ্রহণ করতে পারেন যখন আপনাকে বাড়ি থেকে বের হতে হবে না।

ভিতরে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যেআমি সকালে এবং সন্ধ্যায় 1 চা চামচ এক গ্লাসের সাথে খাই গরম পানি.

শিশুদের জন্য অনাক্রম্যতা উন্নত করতে ভিটামিন মিশ্রণ। আদা পানীয়

অনাক্রম্যতার জন্য লেবু এবং মধুর সাথে আদার মিশ্রণ শিশুদের জন্য উপযুক্ত এবং কার্যকরভাবে এবং সফলভাবে ব্যবহার করা হয়। একমাত্র শর্ত হল শক্তিশালী জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ (আদা) এবং মধু এবং সাইট্রাস ফলের সম্ভাব্য অ্যালার্জির কারণে ডাক্তাররা 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের এটি দেওয়ার পরামর্শ দেন না।

কিভাবে সূত্র শিশুদের জন্য উপকারী?যখন একটি শিশু এক সপ্তাহের জন্য সকালে এবং সন্ধ্যায় আদার মিশ্রণ যোগ করে চা বা লেবুপান পান করে, তখন সে করবে:

• উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত
• অ্যান্টিভাইরাল প্রফিল্যাক্সিস করা হবে (ফ্লু, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ)
• ঘন ঘন সর্দি চলে যাবে
• পেট এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা হয় (60% অনাক্রম্যতা অন্ত্রের উপর নির্ভর করে)

• ১ চা চামচ আদার রস
• 1 চা চামচ লেবুর রস
• 1 চা চামচ মধু

সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং এক গ্লাস গরম জল দিয়ে মুখে মুখে নিন। পরিষ্কার পানি.

দেখুন কিভাবে তৈরি করবেন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর পানীয় - আদা লেমনেড। এটি যে কোনও ছুটির জন্য বা ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য প্রস্তুত করা যেতে পারে। আমার একমাত্র ইচ্ছা মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করা (যদি আপনার মধুতে অ্যালার্জি না থাকে):

এছাড়াও আপনি মধু, আদা এবং লেবুর মিশ্রণ দিয়ে ছিটিয়ে আদা কুকি, আইসক্রিম তৈরি করতে পারেন বা আপনার সন্তানের পোরিজে স্বাস্থ্য-উন্নতিকর মিশ্রণ যোগ করতে পারেন।

আয়ুর্বেদে, আদাকে বলা হয় "যা ভিতরের আগুন জ্বালায়।" অভ্যন্তরীণ আগুন জ্বালানো এবং চর্বি পোড়ানোর এই ক্ষমতা শরীরের ওজন কমাতে ব্যবহৃত হয়। কোষে অক্সিজেন সরবরাহের কারণে আদা বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং চর্বি দ্রুত পুড়ে যায়, যা আমাদের প্রয়োজনীয় শক্তিতে পরিণত হয়।

শুধু এমন কোনো ভ্রম করবেন না যে আপনি এক কাপ আদা চা পান করবেন এবং বার্বি ডলের মতো হয়ে উঠবেন - লম্বা এবং চর্মসার। আদা দিয়ে ওজন কমানোর পুরো বিষয় হল নিয়মিত আদা, লেবু এবং মধু একই সময়ে শরীরে প্রবেশ করা।

ওজন কমানোর জন্য আদার মিশ্রণ গ্রহণের ব্যক্তিগত ইমপ্রেশন

আমি সৎ হব - আমার ওজন কমানোর কোনো লক্ষ্য ছিল না, প্রতি শরতে আমার একমাত্র লক্ষ্য হল গ্রীষ্মে আমি যে ওজন অর্জন করেছি তা বজায় রাখা। এবং যেহেতু শরৎ-শীতকালে আমি অলসতায় কাবু হয়েছি, এবং আমি নিজেকে একটি ভালুকের কথা মনে করিয়ে দিই যে একটি গুদাম তৈরি করে এবং হাইবারনেট করে, পেট এবং উরুতে অতিরিক্ত পাউন্ড না পাওয়ার প্রশ্নটি আমার জন্য প্রাসঙ্গিক।

Jpg" alt=" ওজন কমানোর জন্য লেবু এবং মধুর সাথে আদার স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী মিশ্রণ" width="520" height="380" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=520&ssl=1 520w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C219&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 520px) 100vw, 520px" data-recalc-dims="1">!}

আদার মিশ্রণ ব্যবহারে আমার শরীরে কী পরিবর্তন হয়েছে?

1. আমার চোখ খোলার সময় পাওয়ার আগেই, আমি চিন্তাভাবনা এবং প্রতিবিম্বের অফিসে চলে গেলাম। আমি নিজের চোখে ফলাফল দেখছি শরীর পরিষ্কার করামল থেকে সত্যি বলছি, আমি এত খাই না! ইতিমধ্যে এই প্রক্রিয়ার কারণে, 3 কেজি প্রকৃতপক্ষে হারিয়ে গেছে। এটা কাজ করে আদা- এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের ঘর্ষণ বাড়ায়।
2. সকালে খাবারের এক ঘন্টা আগে মিশ্রণটি 1 চা চামচ খাওয়ার পরে, ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে. বা বরং, এটা আছে, আমি আনন্দের সাথে খাবার খাই, কিন্তু ক্ষুধার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে গেছে। এর পুষ্টিগুণের জন্য ধন্যবাদ মধুকোষগুলি ক্ষুধার্ত হয় না, তারা পুষ্টিতে পরিপূর্ণ হয় এবং খাবারের প্রয়োজন হয় না।
3. সন্ধ্যায় আমি ব্যাস্টিল রেফ্রিজারেটর নেওয়ার কৃতিত্বের প্রতি আকৃষ্ট হই না এবং এর স্টক ধ্বংস করার জন্য হাতে-কলমে যুদ্ধ করি। 19.00 এ আমি ভিটামিনের মিশ্রণের আরেকটি চা চামচ গ্রহণ করি এবং আমি নিশ্চিতভাবে জানি যে আমি ঘুমানোর আগে খেতে চাই না।
4. আরো অনেক কিছু হাজির হয়েছে শক্তি এবং জীবনীশক্তি. দিনে তিনবার আমি নিজের এবং কুকুরের সুবিধার জন্য বনে দীর্ঘ হাঁটাহাঁটি করি। মেজাজ কেবল অবর্ণনীয়! আমার দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্ণতা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, আমি প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য হয় না... এটি একটি জটিল কাজ তিনটি উপাদান- আদা, লেবু এবং মধু। আমি বলতে পারি যে আদা একটি চমৎকার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। এবং স্বাভাবিক জীবনীশক্তি শারীরিক ব্যায়ামের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
5. আদার সাথে লেবু বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাড়ায় এবং হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। খাওয়ার পর তন্দ্রা চলে গেল। এমনকি আমার ভঙ্গিও একটু পরিবর্তিত হয়েছে - অন্তত এটাই আমার বন্ধু আমাকে বলেছিল।
6. সকালে আমি প্রফুল্ল, বিশ্রাম, ক্রমাগত পেশী ক্লান্তি এবং আরও 5 মিনিটের জন্য ঘুমানোর ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে গেছে।

কিভাবে সঠিকভাবে আদার মিশ্রণ গ্রহণ করবেন

বেশিরভাগ ব্লগাররা আদার উপর বাষ্প, ফুটানো বা গরম জল ঢেলে দেওয়ার পরামর্শ দেন। আমি মনেকরি এটা অপব্যবহার স্বাস্থ্য মিশ্রণ। কেন? আমি আশা করি যে আপনারা অধিকাংশই বুঝতে পেরেছেন যে তাপমাত্রার প্রভাবে, সমস্ত এনজাইম (মধু), সমস্ত ভিটামিন (গ্রুপ বি ব্যতীত), এবং বেশিরভাগ জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলি ধ্বংস হয়ে যায়।

Jpg" alt="কিভাবে সঠিকভাবে নিতে হয়" width="500" height="281" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=604&ssl=1 604w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C168&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

যদি আপনি চান তাই গরম আদা চা তৈরি করুন- মনে রাখবেন যে সেখানে ন্যূনতম নিরাময়কারী পদার্থ থাকবে। লেবু একটি গন্ধ ছেড়ে যাবে, কিন্তু মধু সবকিছু হারাবে।
আমি আদা, লেবু এবং মধু সহ স্বাস্থ্য চা প্রেমীদের জন্য এই সমাধানটি অফার করি:

• চোলাই কালো বা সবুজ চাফুটানো পানি
• গন্ধের জন্য (উপকার নয়), লেবুর জেস্ট যোগ করুন এবং এটি 50 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রায় ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন
• এক কাপ চায়ে এক বা দুই চা চামচ প্রস্তুত মিশ্রণ যোগ করুন, নাড়ুন এবং - সুস্থ থাকুন!

তারপর সত্যিই আপনি একটি নিরাময় পানীয় প্রস্তুত করেছেন. আপনি এটি প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত পান করতে পারেন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে আদা একটি টনিক এবং এটি রাতে শোবার আগে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আমার, তবে, একেবারে বিপরীত অভিজ্ঞতা আছে - বিপরীতভাবে, আমি গ্রাউন্ডহগের মতো ঘুমিয়ে পড়ি। মাঝে মাঝে আমার মাথা ল্যাপটপের কিবোর্ডে পড়ে। আমি দেরি করে বসতে পারি না। আমি 11:00 টায় বিছানায় যেতে শুরু করি - এই মিশ্রণটি আমার জন্য কীভাবে কাজ করে।

এর ঘড়ি এবং এটা করা যাক! যদি কেউ এটি করার সিদ্ধান্ত নেয়, মন্তব্যে আপনার ইমপ্রেশন শেয়ার করুন.

কোলেস্টেরলের জন্য লেবু এবং মধুর সাথে আদা

কেন আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিরীক্ষণ করতে হবে? কারণ এর অতিরিক্ত রক্তনালীগুলির স্ক্লেরোটাইজেশন এবং থ্রম্বাস গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের হুমকি দেয়।

আদার মধ্যে gynegrol থাকে এবং এর কারণে খারাপ কোলেস্টেরলকে পিত্ত অ্যাসিডে রূপান্তরিত করে,এবং ভিটামিন B3 এর উপস্থিতি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা 5 mmol/l। এটি বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে ভাজা খাবার প্রেমীদের মধ্যে।

আদা রক্তকে পাতলা করে এবং রক্তনালীতে কোলেস্টেরল প্লেক এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। মধু কোলেস্টেরল গঠন থেকে রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতেও ভাল। সংমিশ্রণে, আদা, লেবু এবং মধু রক্ত ​​এবং রক্তনালী পরিষ্কারে একে অপরের প্রভাব বাড়ায়।

যেহেতু আমি আদার মিশ্রণটি গ্রহণ করে সর্বাধিক সুবিধা পেতে চেয়েছিলাম, তাই আমি নিবন্ধের শুরুতে বর্ণিত রেসিপিতে যোগ করেছি হলুদ এবং দারুচিনি প্রতিটি এক টেবিল চামচ, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকেও ভাল রক্ষা করে।

লেবু এবং মধু দিয়ে স্বাস্থ্যকর আদা রেসিপি ব্যবহার করা যেতে পারে:

• শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি
• ঠান্ডা জন্য
• শারীরিক কার্যকলাপ এবং সুষম পুষ্টির সমন্বয়ে ওজন কমানোর জন্য
• এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং থ্রম্বোসিস প্রতিরোধের জন্য

ব্যবহারের জন্য contraindications

যেহেতু আদা একটি মশলা, তাই পৃথক অসহিষ্ণুতা ব্যতীত এর ব্যবহারে কোন বিশেষ নিষেধাজ্ঞা নেই। মধু এবং লেবুর ক্ষেত্রেও একই কথা। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে লেবু এবং মধুর সাথে আদার মিশ্রণ ব্যবহার করার সময় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• উচ্চ রক্তচাপ - চাপের বৃদ্ধি সম্ভব (অভ্যাসগতভাবে, আমি পরীক্ষা করে দেখেছি যে এটি কখনই ঘটে না, শুধুমাত্র নিরাপদে থাকার জন্য!)
• ক্রমবর্ধমান সময় আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস
• রক্তপাত হয় কারণ এটি রক্তকে পাতলা করে
• গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো

একটি নিরাময় মিশ্রণ ব্যবহার করার সময়, আপনার অনুভূতিগুলি শুনুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার খাওয়ার সামঞ্জস্য করুন, কখনও কখনও হ্রাস করুন এবং কখনও কখনও ডোজ এবং প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করুন।

সর্বদা স্বাস্থ্যকর এবং ভাল শারীরিক আকারে থাকুন, এবং বর্ণিত মিশ্রণ আপনাকে এতে সহায়তা করবে!

লেবু, আদা, মধু - এমনকি পৃথকভাবে, এই অলৌকিক মিশ্রণের উপাদানগুলিতে সর্দি ছড়িয়ে পড়ার সময় শরীরকে রক্ষা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আদা গরম করে, কাশি থেকে মুক্তি দেয় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই মূলের একটি ছোট টুকরো শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আদার নিরাময় বৈশিষ্ট্য সেখানে শেষ হয় না।

লেবু হল সেই ফল যা প্রথমে মনে আসে যখন একজন মানুষ ঠান্ডা অনুভব করতে শুরু করে। সত্যিই, একটি স্যাঁতসেঁতে শরতের দিনে লেবু দিয়ে এক কাপ চা পান করা কত সুন্দর। ভিটামিন সি এবং ফাইটনসাইডে পরিপূর্ণ, লেবু ক্ষতিকারক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

মধু একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। রোগের কারণে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এর চেয়ে ভালো কিছু নেই। সবচেয়ে কার্যকর হল লিন্ডেন মধু, যা তার ডায়াফোরটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। তবে আপনার গরম চায়ে মধু যোগ করা উচিত নয় - এটি এই পণ্যের সমস্ত নিরাময় বৈশিষ্ট্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।

আপনি যদি এই সমস্ত বিস্ময়কর পণ্যগুলিকে একটি মিশ্রণে একত্রিত করেন তবে কী হবে? ফলাফল হবে একটি ওষুধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ফার্মেসির যেকোনো অভিনব পিলের চেয়ে বেশি কার্যকর।

অলৌকিক মিশ্রণের উপাদানগুলি যে কোনও দোকানে কেনা যায় এবং একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ভিটামিন ককটেল তৈরি করা যায় তখন কেন নিজেকে রাসায়নিক দিয়ে চিকিত্সা করবেন?

কিভাবে একটি ভিটামিন প্রস্তুত?

অনাক্রম্যতা এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা উন্নত করে এমন একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করা খুবই সহজ। উপাদানগুলিকে কী অনুপাতে মেশাতে হবে তা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি কেবল স্বাদের পছন্দগুলির বিষয়। আমরা রেসিপিটির শুধুমাত্র সবচেয়ে সাধারণ সংস্করণ উপস্থাপন করি।

প্রায় 300 গ্রাম সমাপ্ত রচনার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• 250 গ্রাম আদা রুট;
• 1 বড় লেবু;
• 100 গ্রাম মধু।

সাধারণত, রন্ধনসম্পর্কীয় খাবারে আদা প্রথমে খোসা ছাড়া হয়, তবে "স্বাস্থ্যের মিশ্রণ" প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে এটি প্রয়োজনীয় নয়। আপনি যে কোন কিছু পিষে নিতে পারেন একটি অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে: একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন বা একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে গ্রেট করুন। রুট ফাইবারগুলি অপসারণ করা ভাল, এটি ককটেল পান করা আরও আরামদায়ক করে তুলবে।

লেবু, ভিটামিন সংমিশ্রণে যোগ করার আগে, ফুটন্ত জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। লেবুর জেস্টে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তাই আপনাকে এটিকে খোসা সহ একসাথে পিষতে হবে। এটি সহজ করার জন্য, এটি ছোট টুকরো করে কেটে নিন। বীজ অপসারণ করা ভাল, তারা মিশ্রণে তিক্ততা যোগ করবে। কিছু রেসিপি লেবুকে ব্লেন্ডারে পিষে না ফেলে বরং পাতলা টুকরো করে কাটতে পরামর্শ দেয়। এটি স্বাদের বিষয়; রচনাটির গুণমান খারাপ হবে না।

বিশ্বস্ত উৎপাদকদের কাছ থেকে মধু নেওয়া ভালো। সুপারমার্কেটের তাকগুলিতে যেটি আসে তার সবসময় একই গুণ থাকে না যা আসল মধুতে অন্তর্নিহিত। আপনি যদি খুব ঘন মধু খুঁজে পান তবে আপনি এটিকে পছন্দসই ধারাবাহিকতায় জলের স্নানে গলিয়ে নিতে পারেন। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আদর্শভাবে লিন্ডেন মধু ব্যবহার করা ভাল, তবে অন্য যে কোনও শরীর নিরাময়ের জন্য বেশ উপযুক্ত।

মিশ্রণের প্রতিটি উপাদান আলাদাভাবে প্রস্তুত করার পরে, যা অবশিষ্ট থাকে তা হল মিশ্রিত করা, এবং সুস্বাদু ওষুধ প্রস্তুত। নিজের জন্য এই অলৌকিক প্রতিকার চেষ্টা করার জন্য তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই। ককটেল বসতে দিন, এটি আরও সুস্বাদু হবে।

মিশ্রণ একটি ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করা যেতে পারে, থেকে রক্ষা করা উচিত সূর্যরশ্মিযাতে সে তাকে ধরে রাখে উপকারী বৈশিষ্ট্য

এটা কি সবার জন্য সম্ভব?

মিশ্রণের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের এই ককটেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলির জন্য, দুর্ভাগ্যক্রমে, এইভাবে অনাক্রম্যতা বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। লেবু মানুষের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে বর্ধিত অম্লতা, পেট এলাকায় অম্বল এবং বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া সম্ভব।

এই রচনাটি শিশুদের জন্য দরকারী যদি তারা মধু বা আদা থেকে অ্যালার্জি না করে। তবে এটি দুই বছরের কম বয়সী শিশুকে না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু একটি ছোট শরীরের পক্ষে আদা হজম করা এখনও কঠিন।

উপস্থিতিতে ক্রনিক রোগকোন contraindication জন্য ব্যবহার করার আগে এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ সুবিধা ছাড়াও, যে কোন পণ্য ক্ষতি হতে পারে।

এই অলৌকিক প্রতিকার ব্যবহার করার সেরা উপায় কি?

তোমার ইচ্ছা! আপনি যদি চান, আপনি এটি চায়ে যোগ করতে পারেন এবং দিনের যে কোনও সময় পানীয়টির স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।

আমি আপনাকে কয়েকটি পয়েন্ট সম্পর্কে সতর্ক করতে চাই যেগুলিতে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান:

• ফুটন্ত জল বেশিরভাগ ভিটামিনকে মেরে ফেলে, তাই গরম জলে মিশ্রণটি যোগ করুন। আপনি ঠান্ডা জলও ব্যবহার করতে পারেন, তবে অত্যধিক নয় - সর্বোপরি, আপনি আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে চান এবং গলা ব্যথার আকারে নিজের সমস্যা যুক্ত করতে চান না।
• প্রতিটি ভালো জিনিসের অবশ্যই তার পরিমাপ থাকতে হবে। ফলস্বরূপ ককটেলটির একটি অনন্য গন্ধ রয়েছে এবং খুব সুস্বাদু হওয়া সত্ত্বেও, আপনার এটি বয়ামে খাওয়া উচিত নয়। অন্যথায়, ওষুধ শত্রু হয়ে উঠতে পারে এবং ভালোর চেয়ে স্বাস্থ্যের বেশি ক্ষতি করতে পারে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে প্রতিদিন কয়েক চা চামচ যথেষ্ট।

আপনি সকালে খালি পেটে এক চা চামচ মিশ্রণটি গরম জলে ধুয়ে খেতে পারেন।

আর কীভাবে মধু, লেবু এবং আদা একত্রিত করবেন

একটি ঠান্ডা সময় আপনার মঙ্গল উন্নত বা ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণডাক্তাররা পরিপূরক করার পরামর্শ দেন ড্রাগ চিকিত্সালোক প্রতিকার সমর্থন করে। এখানে আপনি আদা, লেবু এবং মধুর মিশ্রণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, তবে একটি ভিন্ন আকারে। এটি তথাকথিত, যা ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের একটি রেসিপির উপর ভিত্তি করে।

ঔষধি আদা দুধ প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন:

• এক গ্লাস দুধ ফুটিয়ে আনুন;
• এতে তাজা আদার মূলের 3-4টি পাতলা স্লাইস রাখুন;
• এটি 3-4 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন;
• একটি উষ্ণ পানীয়তে স্বাদে মধু এবং 1 চা চামচ যোগ করুন। লেবুর রস.

পানীয় উষ্ণ মাতাল করা আবশ্যক, যার পরে তারা একটি কম্বল এবং বিশ্রাম সঙ্গে নিজেদের আবরণ। আদা দুধ শুধুমাত্র ভাল গরম করে না, এর প্রধান ভূমিকা শ্বাসযন্ত্রের চিকিত্সার ক্ষেত্রে। দুধ এবং আদা প্রাকৃতিক মিউকোলাইটিক্স ধারণ করে - এমন পদার্থ যা ব্রঙ্কাইকে প্রভাবিত করে এবং তাদের শ্লেষ্মা ক্লিয়ারেন্সকে উদ্দীপিত করে। মধু শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে, তাই একসাথে নেওয়া হলে এই প্রতিকারটি কাশি উপশম করতে এবং ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে সহায়তা করে।

এই পানীয়তে লেবুর রস শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর উৎস নয়। এটি পানীয়ের স্বাদ উন্নত করে, একটি জীবাণুনাশক সম্পত্তি রয়েছে এবং তাই দ্রুত গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

এক কাপ দুধে মধু যোগ করা যেতে পারে, অথবা কামড় হিসেবে খেতে পারেন। এই ফর্মটিতে এটি অনেক বেশি কার্যকর হবে, যেহেতু গরম তরলের সাথে মৌমাছি পালন পণ্যের যোগাযোগ ন্যূনতম হবে।

আদা দুধে অনেক কম contraindication আছে

দুধ নিজেই আদার বিরক্তিকর প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে, যার অর্থ হল মশলা থেকে পেট বা অন্ত্রে অস্বস্তি সেই সমস্ত লোকদের মধ্যে অনেক কম অনুভূত হবে যারা এই উপসর্গগুলির জন্য প্রবণ।

এই প্রতিকারটি শৈশবকালীন সর্দি কাশি এবং ফুসফুসে থুতু গঠনের চিকিত্সার জন্য contraindicated নয়। শুধুমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতামূলক কারণ রয়েছে - এটি মধু, দুধ, আদা বা সাইট্রাস ফলের অ্যালার্জির উপস্থিতি। উপরন্তু, উচ্চ তাপমাত্রায়, এই ধরনের পানীয় contraindicated হয়, কারণ এটি তার আরও বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্করা দিনে 2 গ্লাস আদা দুধ পান করতে পারেন, এবং শিশুরা আধা গ্লাস দিনে 2 বার পান করতে পারে। এই পদ্ধতিটি, 3-4 দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করা হয়, রোগীকে দ্রুত তার পায়ে ফিরে আসতে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং ভবিষ্যতে শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য কম সংবেদনশীল হতে দেয়।

মধুর সাথে আদার সাথে লেবু অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য একটি প্রতিকারের ভিত্তি মাত্র। পর্যালোচনা অনুসারে, আপনি এই রচনাটিতে শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ এবং আখরোট যোগ করতে পারেন। মিশ্রণটি হারাবে না নিরাময় বৈশিষ্ট্য, এবং সম্ভবত এটি নতুন স্বাদ অর্জন করবে।

লেবু এবং মধুর সাথে আদা একটি মিশ্রণ যা প্রদাহজনিত রোগে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পণ্যগুলি চা হিসাবে বা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের উভয়ের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে বিষণ্নতার সময় বা একটি মেজাজ বৃদ্ধিকারী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাথেকে বিভিন্ন রোগ. একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে পণ্যগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে নিতে হবে তা জানতে হবে। অন্যথায়, তারা উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে।

সুবিধা

তিনটি পণ্যের মিশ্রণ প্রধান উপাদানের কারণে উপকারী বলে মনে করা হয় - আদা রুট। যাইহোক, মধু এবং লেবুতেও ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে অনেক পুষ্টি রয়েছে। সাইট্রাস ফল এবং মৌমাছির পণ্যগুলির সাথে আদা নিয়মিত সেবন হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে পাচনতন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলির দুর্বল পেরিস্টালসিস এবং কম অম্লতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পাচকরস. একই সময়ে, খাদ্য উপাদানগুলির প্রধান উপকারী বৈশিষ্ট্য হল ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা।ফলস্বরূপ, মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং সংক্রামক এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির ঝুঁকি হ্রাস পায়।

তিনটি পণ্যের ভিত্তিতে তৈরি পানীয়গুলি পিত্তথলির কার্যকরী ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে এবং পিত্ত নিঃসরণে জড়িত, যা চর্বি ভাঙতে সহায়তা করে। এছাড়াও, লেবু এবং মধুর সাথে আদা প্রাকৃতিক অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার স্বাভাবিক অবস্থা এবং বৃদ্ধি বজায় রাখে, ক্ষুদ্রান্ত্রে মাইক্রোভিলি দ্বারা পুষ্টির শোষণকে ত্বরান্বিত করে এবং অঙ্গটির পেরিস্টালসিসকে সহজ করে। তিনটি পুষ্টি উপাদানের উপর ভিত্তি করে রেসিপিগুলি ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীরা শিশুদের পেটের জ্বালা দূর করতে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য ব্যবহার করেছেন। পরেরটি পণ্যের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে।

প্রতিটি উপাদানের একটি পৃথক রচনা এবং উপকারী গুণাবলী রয়েছে, তাই এটি পৃথক বিবেচনার প্রয়োজন।

সাইট্রাস উপাদান প্রবর্তন

লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, যা একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। রাসায়নিক যৌগবার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যাল গ্রুপগুলির প্রভাবে উস্কে দেওয়া শরীরে অক্সিডেটিভ প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। পরেরটি প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, যা কোষের হাইপোক্সিয়া সৃষ্টি করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া সক্রিয় করে।

অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সাথে আবদ্ধ হয় এবং বিষাক্ত উপাদানগুলিকে নিরপেক্ষ করে। ভিটামিন সি ইমিউন এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতায় সক্রিয় অংশ নেয়। লেবুর রসের পুষ্টি উপাদানগুলি শরীরের বিষাক্ত পদার্থের কার্যকলাপকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে, একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রাখে এবং ইস্কেমিক এলাকায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ক্যান্সারের বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হয় এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, স্ট্রোক এবং ফোলা রোগের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে।

আদা মূলের বৈশিষ্ট্য

লোক ওষুধে, আদার উপকারী গুণাবলী বমি বমি ভাব, পাচনতন্ত্রের ব্যাধি দূর করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের চিকিত্সার জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে, মূল উদ্ভিজ্জ একই সাথে একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং শরীরের অক্সিডেটিভ প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। আদা খেলে ঘাম বাড়ে, যা শরীর থেকে দ্রুত বিষাক্ত উপাদান বের করতে সাহায্য করে এবং নেশা কমায়। এই থেরাপিউটিক প্রভাব ঠান্ডা জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক।

আপনি যদি চায়ে আদার মূল যোগ করেন তবে হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হবে, মাথা ঘোরা এবং বমি বন্ধ হবে।

যদি আপনি ড্রাগ থেরাপির সমান্তরালে প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে লেবু এবং মধুর সাথে এর উপর ভিত্তি করে চা ব্যবহার করেন তবে আদার মূল তীব্র সর্দিতে ঠাণ্ডা এবং জ্বর দূর করতে সহায়তা করে।

মধুর রাসায়নিক সূত্র

মধু গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে আবৃত করে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার ফোসিতে একটি শান্ত এবং বেদনানাশক প্রভাব সরবরাহ করে। এই জাতীয় বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে কাশি এবং সর্দি উপশম করতে ব্যবহৃত প্রথম পণ্য হতে সহায়তা করেছিল। ভিটামিন কমপ্লেক্সের প্রাচুর্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং লিম্ফোসাইটের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। লিম্ফ্যাটিক এবং ইমিউন সিস্টেমের এই সক্রিয়তার কারণে, মধু শরীরকে আরও কার্যকরভাবে সংক্রমণ এবং জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেয়।

লেমন জিঞ্জার ব্লেন্ডে, একটি মনোরম টেক্সচার সহ একটি মিষ্টি উপাদান টার্ট লেবু এবং মশলাদার আদার মধ্যে ভারসাম্য আনে, উভয় উপাদানকে একসাথে বেঁধে রাখে। একই সময়ে, মৌমাছি পণ্য মিশ্রণ একটি মনোরম সুবাস দেয়।

ব্যবহার করার বিকল্প উপায়

ঠান্ডা এবং ফ্লু মৌসুমের আগে আদা-লেবুর মধুর মিশ্রণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই তিনটি উপাদান আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ভাইরাল বা সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে। যদি একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে এই জাতীয় পুষ্টিকর সম্পূরক অল্প সময়ের মধ্যে রোগটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্যের মৌখিক প্রশাসনের চেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয়।

লেবুর জেস্ট এবং মধুর সংমিশ্রণে আদা মূল, একটি ক্বাথ হিসাবে আগাম প্রস্তুত করা, স্নানের পদ্ধতির জন্য একটি দুর্দান্ত উপাদান হবে। এই স্নান আপনাকে শিথিল করতে, স্থিতিশীল করতে এবং আপনার মানসিক এবং পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে মানসিক অবস্থাঘন্টা পরে. আদা রুট, 5-6 সেন্টিমিটার টুকরো করে কাটা, এবং 1 কাটা লেবু 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা প্রয়োজন, তারপর মধু যোগ করুন। ঝোল অবশ্যই ফিল্টার এবং একটি ভরা গরম স্নানের মধ্যে ঢেলে দিতে হবে। পদ্ধতির পরে, অবিলম্বে বিছানায় যেতে সুপারিশ করা হয়।

উপরন্তু, দরকারী উপাদানের মিশ্রণ রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে, রক্তচাপকে স্থিতিশীল করতে, ফোলা কমাতে এবং বিষাক্ত যৌগগুলির শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। একই সময়ে, লেবুর সাথে আদা-মধুর মিশ্রণ অন্যান্য পরিস্থিতিতে সাহায্য করে।

• সালমোনেলোসিস।অনুসারে পরীক্ষামূলক গবেষণাআদার মূলে থাকা উদ্ভিদের উপাদানগুলি সালমোনেলার ​​উপর ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব ফেলে। আপনি যদি সালমোনেলোসিসে আক্রান্ত হন তাহলে ডাক্তারি পরামর্শের পর আপনি আদা, লেবু এবং মধুর মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। গুরুতর সংক্রামক এবং প্রদাহজনক রোগে বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, আপনি আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করতে পারেন।
• কাশি ও জ্বর।তিন উপাদানের চা, যখন প্রতি 2 ঘন্টা ব্যবহার করা হয়, কাশি উপশম করতে এবং জ্বর কমাতে ঘাম বাড়াতে সাহায্য করে।
• লেবুর সুগন্ধ ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে।আপনি যদি নিয়মিত মধু এবং সাইট্রাস ফলের সাথে আদা চা পান করেন তবে আপনি স্মৃতিশক্তির উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। একজন ব্যক্তির পক্ষে কাজে মনোনিবেশ করা বা নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া সহজ হবে। উপরন্তু, একটি গরম পানীয় মানসিক চাপ উপশম করতে, একটি মনোরম বিরতি প্রদান এবং প্রশিক্ষণ বা একটি গুরুত্বপূর্ণ কর্মক্ষমতা আগে শরীর শিথিল করতে সাহায্য করবে।
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করা।মেরিল্যান্ড ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিনে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা অস্বাভাবিক রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। সক্রিয় উদ্ভিদ পদার্থ কোলেস্টেরলের ঘনত্ব হ্রাস করে এবং রক্তের রিওলজিকাল বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করে। আদা চা রক্ত ​​জমাট বাঁধার একটি চমৎকার প্রতিরোধ, যা স্ট্রোক বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ ! আদা মূল, লেবু এবং মধু সহ একটি গরম পানীয় বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় টক্সিকোসিসের সময়।

পুরুষদের জন্য

মশলা এবং সুগন্ধযুক্ত মিষ্টি খাবার কামশক্তি এবং যৌন কার্যকলাপ বাড়াতে সাহায্য করে। আদা, মধু এবং লেবু হল খাদ্য কামোদ্দীপক কারণ এতে এমন পদার্থ রয়েছে যা টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ বাড়ায়। একই সময়ে, তারা prostatitis এর প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উপশম করতে সাহায্য করে। সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়ার উপস্থিতিতে, তারা যৌনাঙ্গে টিস্যুতে মাইক্রোসার্কুলেশন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহ বাড়ায়। রক্ত চলাচলের উন্নতি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন দূর করতে সাহায্য করে। তিনটি পণ্য পুষ্টিকর পরিপূরক, স্ন্যাকস বা পানীয় তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, পুরুষদের নীচের কয়েকটি রেসিপির মধ্যে একটি বেছে নিতে হবে এবং নিয়মিতভাবে লেবু এবং মধুর সাথে আদা ব্যবহার করতে হবে।

• আপনাকে 200 গ্রাম পাহাড়ের মধু, গ্রেট করা আদা রুট এবং 2টি লেবুর রসের মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। এই মিষ্টি দিনে 2-3 বার চায়ের সাথে পান করা যেতে পারে। ফ্রিজে এক সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
• আদার মূলকে 2-3 সেন্টিমিটার পুরু পাতলা বৃত্তে কাটাতে হবে, তারপরে কাটা অংশগুলি ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করতে হবে। 30-35 মিনিট পর, তৈরি চায়ে 1/4 লেবু বা লেবুর রস এবং 1-2 চা চামচ মধু যোগ করুন।
• শক্তি পণ্য কফি সঙ্গে মাতাল হতে পারে. এই পানীয় একটি দ্রুত এবং সংক্ষিপ্ত প্রভাব আছে। একটি স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি ছুরি বা গ্রাটার ব্যবহার করে লেবু থেকে জেস্ট অপসারণ করতে হবে এবং তারপরে এটি রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। শুকনো সাইট্রাস পণ্যগুলিতে আলতো করে আদা রুট, রোজমেরি এবং দারুচিনি থেকে একই পরিমাণ মশলা যোগ করুন। এলাচ বা লবঙ্গ যোগ করতে পারেন।

কফি তৈরি করার সময়, আপনাকে অনুপাতগুলি বিবেচনা করতে হবে - 1 কাপ কফির জন্য আধা চা চামচ মশলা থাকে। দানাদার চিনির পরিবর্তে 1 চা চামচ মধু আপনার কফিকে মিষ্টি করবে।

• যারা মিষ্টি পছন্দ করেন তাদের জন্য আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন লেবুপাতা। কফির বিপরীতে, পানীয়ের নিয়মিত ব্যবহারে প্রভাবটি অর্জন করা হয় এবং টিস্যুতে দুর্বল রক্ত ​​​​সরবরাহযুক্ত লোকদের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। জিনিটোরিনারি সিস্টেম. লেমনেড তৈরি করতে, 250-300 মিলি জল এবং 1 টেবিল চামচ গ্রেট করা আদা মূল যোগ করুন। মিশ্রণটি 10 ​​মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে। 1 বড় লেবু থেকে রস ঝোল যোগ করা হয়, তারপর তরল আবার একটি ফোঁড়া আনা হয়। পানীয়টি ফুটে উঠার সাথে সাথে আপনাকে এটি চুলা থেকে সরিয়ে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে হবে। সময়ের শেষে, তরলটি অবশ্যই ফিল্টার করতে হবে এবং মধু যোগ করতে হবে, এক লিটার লেমনেড পেতে ঠান্ডা সেদ্ধ জলের সাথে মিশ্রণটি পাতলা করতে হবে। আপনি বরফের টুকরো, লেবু এবং পুদিনার টুকরো দিয়ে পানীয়টিকে সাজাতে পারেন।
• উত্থান উন্নতির জন্য, আপনি আদা গুঁড়ো, ½ লেবুর রস এবং মধুর মিশ্রণ মুখে মুখে নিতে পারেন। রাতে, 14 দিনের জন্য ½ চা চামচ।

মহিলাদের জন্য

তিনটি খাদ্য পণ্য মহিলা শরীরের উপর একটি immunostimulating, antiviral প্রভাব আছে। লেবু এবং মধুর সাথে আদা রুট কাশি উপশম করতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত যৌগগুলি দূর করতে সাহায্য করে। উপকারী উপাদানগুলি থেকে তৈরি একটি গরম পানীয় সর্দি প্রতিরোধের উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং শীতকালীন সময়ে অনাক্রম্যতা সক্রিয় করে, যখন মহিলাদের জন্য সিস্টাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এমনকি 100 গ্রাম আদার মূলও দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের কারণে স্ফীত টনসিল নিরাময় করতে পারে। যদি কোনও মহিলার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ থাকে, তবে রোগটি দূর করার জন্য তার প্রতিদিনের ডায়েটে মূল শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা দরকার। আদার মূলে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম লবণ রয়েছে, কার্ডিওমায়োসাইটের কার্যকরী কার্যকলাপের জন্য দায়ী আয়ন।

শরৎ ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে অনেক মহিলাই ভুগতে শুরু করেন অবিরাম চাপ, মেজাজ ড্রপ এবং বিষণ্নতা শুরু হয়. আদা, লেবু এবং মধুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার উন্নতি করতে পারে, একজন মহিলাকে উত্সাহিত করতে পারে এবং ক্লান্তি এবং উদাসীনতা দূর করতে পারে। যখন আপনার মেজাজ উন্নত হতে শুরু করে, তখন হতাশার লক্ষণগুলিও অদৃশ্য হয়ে যায়: অলসতা, তন্দ্রা, জ্বালা এবং উদাসীনতা। স্বাস্থ্যকর খাবারপুষ্টি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে, মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে এবং পেশীর স্বর বাড়াতে পারে।

পরবর্তী বৈশিষ্ট্যটি মাসিকের গুরুতর ব্যথা বা মেনোপজের সময় সুস্থতার সাধারণ অবনতির জন্য প্রাসঙ্গিক। ব্যথা সিন্ড্রোমমধু যোগ করার সাথে আদার মূল এবং লেবুর জেস্টের উপর ভিত্তি করে শক্তিশালী চা দূর করতে সাহায্য করবে।

ভেষজ উপাদানগুলির একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে এবং এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মসৃণ পেশীগুলিতে শান্ত প্রভাব ফেলবে। নিয়মিত গরম পানীয় পান করলে তাজা নিঃশ্বাস আসবে, রোগের আশঙ্কা থাকে মৌখিক গহ্বর, এনামেল পাতলা হয়ে দাঁতের ব্যথা কমে যায়। যখন তাপ ফুটন্ত জল দিয়ে চিকিত্সা চা brewing সময়, কিছু ভিটামিন কমপ্লেক্সনষ্ট হয়ে যায়, এ কারণেই পুষ্টিবিদরা চা নাস্তা হিসেবে উদ্ভিদের তাজা উপাদান ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

যখন হজম ফাংশন স্বাভাবিক করা হয়, টক্সিন নির্মূল করা হয় এবং সামগ্রিক বিপাক ত্বরান্বিত হয়। মহিলা শরীর অপ্রয়োজনীয় পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে শুরু করে, চর্বি সংরক্ষণ করে, যার কারণে ওজন হ্রাস ঘটে।

চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে, আপনাকে কেবল লেবু এবং মধুর সাথে নয়, গ্রিন টি বা দারুচিনি পাতার সাথেও আদা মূল একত্রিত করতে হবে। পানীয়তে মশলার এই মিশ্রণ শরীরকে শক্তি দেবে এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করবে।

গর্ভবতী মহিলারা, নিয়মিত আদা চা খেলে, প্রাকৃতিক হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে, চাপ এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন। জীবনের এই সময়ের মধ্যে যদি ব্রণ বা লাল দাগ দেখা দেয় তবে এই পণ্যগুলি সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। টক্সিকোসিসের জন্য, বমি বমি ভাবের প্রথম আক্রমণে খালি পেটে চা পান করার বা মিশ্রণটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শিশুদের জন্য

অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানকে সিন্থেটিক ওষুধ দিতে ভয় পান কারণ সেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং শরীরকে দুর্বল করে। এটি সম্পূর্ণরূপে ওষুধ পরিত্যাগ করার সুপারিশ করা হয় না, কারণ জাতিবিজ্ঞানসবসময় বিভিন্ন রোগে সাহায্য করতে সক্ষম হয় না। যাইহোক, প্রাকৃতিক পণ্য অনাক্রম্যতা এবং ওষুধের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং পরবর্তীটির ঔষধি প্রভাবকে উন্নত করতে সহায়তা করবে। লেবু এবং মধুর সাথে আদার মিশ্রণ ব্যবহার করার আগে, আপনার সন্তানের ডায়েটে চা বা জলখাবার অন্তর্ভুক্ত করার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রাকৃতিক পুষ্টিকর পরিপূরক বমি বমি ভাব এবং সর্দির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার হতে পারে।

শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে, এটি একটি ঠান্ডা বা গরম পানীয় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি প্রতিদিন 2-3 কাপ গরম পানীয় পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে আপনার এটি অপব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। পানীয় তৈরি করার সময় হাইপোঅ্যালার্জেনিক লিন্ডেন মধু বা বাবলা-ভিত্তিক মৌমাছির পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানুষের শরীর শৈশবপণ্য ভাল সহ্য করে প্রাকৃতিক উৎপাদন, তাই এই জাতীয় মিশ্রণ রাসায়নিকভাবে সংশ্লেষিত ওষুধের তালিকা কমাতে সাহায্য করবে।

বাচ্চাদের আদা চা প্রস্তুত করতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত অ্যালগরিদম অনুসরণ করতে হবে:

• আপনাকে প্রায় 5 সেন্টিমিটার লম্বা আদার মূলটি খোসা ছাড়িয়ে কাটা (গ্রেট করে) করতে হবে; আদা পাউডার ব্যবহার করবেন না;
• মূল শাকসবজির ফলস্বরূপ অংশগুলি অবশ্যই 2-3 টেবিল চামচ মধুর সাথে মিশ্রিত করতে হবে; আপনি পছন্দসই মিষ্টি পণ্য পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারেন;
• একটি সাইট্রাস ফল থেকে লেবুর রস চেপে নিন এবং বাকি মিশ্রণে যোগ করুন;
• তিনটি উপাদানের ভর একটি সসপ্যানে রাখা হয় এবং 250 মিলি এর 4-6 গ্লাস থেকে সেদ্ধ জল দিয়ে ভরা হয়;
• ঘনীভূত চা পেতে আপনাকে 15-20 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি সিদ্ধ করতে হবে।

তাপমাত্রা পরিবর্তিত হলে চা খাওয়া উচিত +35… +37°C এর মধ্যে।এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পণ্য 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়।রান্নার সময় আদার পরিমাণ শিশুর ইচ্ছার উপর নির্ভর করে হ্রাস বা বৃদ্ধি করা যেতে পারে। এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে তরলটি খুব গরম নয়, যা শৈশবে শ্লেষ্মা ঝিল্লি পাতলা হওয়ার কারণে হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের এপিথেলিয়ামের চেয়ে এগুলি পোড়ানো সহজ। লেবু যোগ করার সাথে একটি প্রাকৃতিক আদা মিশ্রণ ব্যবহার করে ইনহেলেশন অনুমোদিত।

শৈশবে ইমিউন প্রতিক্রিয়া শক্তিশালী করতে, গ্রীষ্মের শেষে, আপনি শরত্কালে খারাপ হওয়া সর্দির জন্য সন্তানের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত রেসিপি অনুসারে লেবুপান প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অতিরিক্তভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে:

• আপনাকে 3-4 সেন্টিমিটার আদার মূল খোসা ছাড়তে হবে এবং কাটাতে হবে;
• একটি থার্মোসে কাটা টুকরা রাখুন এবং ফুটন্ত জল 300-500 মিলি ঢালা;
• আপনাকে 60 মিনিটের জন্য গরম ঝোল লাগাতে হবে, তারপরে পানীয়তে একটি সাইট্রাসের লেবুর রস যোগ করুন;
• পানীয়টি কিছুটা ঠান্ডা হয়ে গেলে, আপনাকে স্বাদের জন্য এতে মধু দ্রবীভূত করতে হবে;
• এটি সমাপ্ত পানীয় লেবু বা বরফ অংশ যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করার সময়, সন্তানের অবস্থা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। যদি আপনার স্বাস্থ্য হঠাৎ খারাপ হয়ে যায় বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে আপনার অবিলম্বে পানীয়ের সাথে চিকিত্সা বন্ধ করা উচিত।

ক্ষতি

কিছু ক্ষেত্রে, আদা এবং মৌমাছির পণ্যের সাথে একটি সাইট্রাস মিশ্রণ সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। এই পণ্যগুলির পুষ্টি এবং সক্রিয় যৌগগুলি গুরুতর অ্যালার্জি এবং অ্যানাফিল্যাকটয়েড প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে। অতএব, এই ধরনের ক্ষেত্রে, খুব সতর্কতার সাথে মিশ্রণটি খাবারে গ্রহণ করা প্রয়োজন। পুষ্টিকর সম্পূরকের প্রতি আপনার শরীরের সহনশীলতা নির্ধারণ করতে প্রথমে একটি ছোট নমুনা চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে খাদ্য থেকে খাবারগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন, যেহেতু শরীর মিশ্রণে পৃথক অসহিষ্ণুতা প্রদর্শন করে।

আদা রুট যুক্ত যে কোনও খাবার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। অতএব, অসুস্থতার কারণে যে উচ্চ তাপমাত্রা বেড়ে যায়, তাদের একসঙ্গে তিনটি পণ্য গ্রহণ করা উচিত নয়।

সর্দি-কাশির জন্য, শুধুমাত্র কম তাপমাত্রার সময় মিশ্রণটি খাওয়া প্রয়োজন। অন্যথায়, +39 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে তাপমাত্রা মস্তিষ্কের নিউরন ধ্বংস করতে পারে। উচ্চ তাপমাত্রার সময়কালে, লেবু এবং মধু দিয়ে চায়ে নিজেকে সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই তিনটি পুষ্টি উপাদানের জন্য সাধারণ contraindication আছে, যেমন:

• রক্তক্ষরণজনিত রোগ;
• পেট এবং ডুডেনামের আলসারেটিভ-ক্ষয়জনিত ক্ষত;
• দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস বা ছিদ্রকারী রোগ;
• ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজম বা রক্তের ক্যান্সারের উপস্থিতি;
• টাকাইকার্ডিয়া এবং গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগ ক্রমবর্ধমান সময়;
• অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ;
• লিভার এবং পিত্তথলির ক্ষতি;
• রক্তপাতের বিকাশের প্রবণতা;
• উচ্চ জরায়ু স্বন সহ গর্ভাবস্থার সময়কাল;
• ডায়াবেটিস 1 বা 2 প্রকার।

চিকিত্সক বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর 1-2 ঘন্টা আগে আদা এবং মৌমাছির পণ্যের একটি সাইট্রাস মিশ্রণের সাথে গরম চা পান করার পরামর্শ দেন। অন্যথায়, পণ্যগুলি অনিদ্রার বিকাশকে ট্রিগার করতে পারে, বিশেষত যাদের সাথে রয়েছে তাদের মধ্যে উচ্চস্তরনিউরোমাসকুলার উত্তেজনা। আপনার পানীয়তে প্রচুর লেবু যোগ করা উচিত নয়, যেহেতু জৈব অ্যাসিডগুলি দাঁতের এনামেলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

যাইহোক, এই contraindication প্রতিরোধ করা সহজ - অতি সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত ব্যক্তিদের একটি খড়ের মাধ্যমে চা পান করা উচিত। ব্যবহারের এই পদ্ধতিটি ক্যারিস হওয়ার এবং দাঁতের এনামেল পাতলা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।

কিভাবে ব্যবহার করে?

আদা রুট, লেবু এবং মধুর মিশ্রণ ব্যবহারের জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলা প্রয়োজন, বিশেষত ওজন কমানোর সময়, যখন আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ফলাফল অনুভব করতে চান:

• শুধুমাত্র তাজা তৈরি চা সবচেয়ে বেশি উপকার নিয়ে আসে, তাই পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন সকালে একটি গরম পানীয় তৈরি করার পরামর্শ দেন;
• মিশ্রণের ঘনত্ব এবং স্যাচুরেশন কমাতে তরল ফিল্টার করা অপরিহার্য;
• সর্বোত্তম ডোজ প্রতিদিন 2 লিটারের বেশি নয়;
• খালি পেটে চা পান করা প্রয়োজন যাতে ভেষজ উপাদানগুলি ক্ষুধার অনুভূতিকে নিস্তেজ করে দেয় এবং খাবারের সময় খুব বেশি খাওয়া থেকে বিরত রাখে;
• শরীরের স্বাভাবিক ঘুম এবং জাগ্রততা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে শেষবারের মতো চা পান করতে হবে 21:00 এর আগে, কারণ লেবু এবং মধুর সাথে আদার মূলের মিশ্রণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, অনিদ্রা সৃষ্টি করে;
• রান্নার প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি প্রচুর পরিমাণে আদা মূল যোগ করতে পারবেন না - পণ্যের 100-200 গ্রাম দরকারী পদার্থ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট।

ওজন কমানোর সময়, প্রতিদিন শুধুমাত্র চা পান করা একটি লক্ষণীয় প্রভাব দিতে পারে। আপনি যদি মিশ্রণটি ব্যবহার করেন উপবাসের দিনডায়েট থেরাপি শুধুমাত্র একটি হালকা রেচক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। ফ্যাট-বার্নিং প্রভাব বাড়ানোর জন্য, চায়ে অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় - অন্যান্য প্রাকৃতিক ওজন কমানোর পণ্য। আপনি মশলা (হলুদ) সহ একটি ল্যাকটিক অ্যাসিড-ভিত্তিক ককটেল ব্যবহার করতে পারেন, যা অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে।

রেসিপি

আদা রুট দিয়ে তৈরি চা, সাইট্রাস এবং মধু যোগ করে, এটি অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধের রেসিপি, যা লোকেরা পরীক্ষা করে। একটি গরম পানীয় তৈরি করা বেশ সহজ। আপনি একটি থার্মাল মগে পণ্যটি প্রস্তুত করতে পারেন এবং এটি দিনের বেলা গরম খেতে পারেন, যা শীতকালে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। গ্রীষ্মে চা বরফের টুকরো দিয়ে ঠান্ডা করা যেতে পারে বা লেমনেড দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। রান্না করার আগে, আপনাকে উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে হবে, যথা:

• আদার মূলের খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং পাতলা টুকরো করে কাটা অনুমোদিত;
• লেবু ধুয়ে অর্ধেক ভাগ করুন - একটি থেকে রস চেপে নিন, অন্যটিকে বৃত্তে কেটে নিন;
• গ্রেট করা বা সূক্ষ্মভাবে কাটা আদা অবশ্যই ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং বাকি উপাদানগুলি যোগ করার আগে 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিতে হবে;
• তরল ঠান্ডা হওয়ার পরে, আপনাকে আদা জলে লেবুর রস যোগ করতে হবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান;
• ধারকটি অবশ্যই একটি পুরু কাপড়ে মুড়িয়ে 20-25 মিনিটের জন্য তৈরি করতে হবে;
• ফলস্বরূপ টিংচারে আপনাকে মধু এবং অবশিষ্ট লেবুর টুকরো যোগ করতে হবে।

উচ্চ ইমিউন প্রতিক্রিয়া

তিনটি উপাদানের প্রতিটিতে উপকারী উপাদান রয়েছে যা শরীরকে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করতে বিশেষভাবে কার্যকর। মৌমাছির মধু এবং সাইট্রাস ফলের সংযোজন সহ আদা চা প্রদাহজনক প্রক্রিয়া প্রতিরোধের জন্য একটি প্রয়োজনীয় প্রতিকার। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য, লেবু, আদা এবং মধু যোগ করার সাথে তিনটি রেসিপি রয়েছে।

• আদা স্মুদি।এটি প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে একটি তাজা মূলের সবজি, এক টেবিল চামচ মধু (বিভিন্নতা স্বাদ অনুযায়ী নির্বাচন করা হয়), একটি বড় লেবুর রস, 3-4 গ্লাস সেদ্ধ জল। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি পানীয়তে লেবুর জেস্ট যোগ করতে পারেন, যা বিভিন্ন রোগের পটভূমিতে নেওয়ার সময় পণ্যগুলির কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলবে। সমস্ত উপাদান মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করা আবশ্যক। পান করার পরে যদি অতিরিক্ত স্মুদি অবশিষ্ট থাকে তবে আপনাকে এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য, প্রতিদিন সকালে 1 গ্লাস পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি আদা স্মুদি কফির জন্য একটি চমৎকার প্রতিস্থাপন হবে, কারণ এটি আপনাকে প্রাণবন্ত করে তোলে এবং মশলাদার ইঙ্গিত দিয়ে মিষ্টি এবং টক স্বাদ থেকে জাগিয়ে তোলে।
• গরম ক্বাথ।এটি তৈরি করতে, আদা শিকড় ছোট টুকরা করা হয় এবং 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। তারপরে সাইট্রাস রস এবং প্রায় 20 গ্রাম লিন্ডেন মধু এতে যোগ করা হয়।
• তিনটি উপাদানের ভিত্তিতে তৈরি জ্যাম।এই পণ্য জন্য উপযুক্ত দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজএকটি সিল কাচের পাত্রে। রান্নার জন্য প্রতিকারআপনাকে আদা রুট এবং সাইট্রাস জেস্ট সূক্ষ্মভাবে গ্রেট করতে হবে, তারপর স্বাদে মধু যোগ করুন। আপনার স্বাস্থ্য খারাপ হলে আপনাকে 1 টেবিল চামচ জ্যাম নিতে হবে। সমজাতীয় মিশ্রণটি শীতকালে প্রায় 3 মাসের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, যদি এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ থাকে। আপনি স্বাদে আখরোট যোগ করতে পারেন।

তিনটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে সর্দির জন্য গরম পানীয়

সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে প্রধান উপাদানগুলি হল আদা এবং মধু, যার উপকারী পদার্থগুলি তাপ চিকিত্সার সময় কম ধ্বংস হয়। বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, আলাদাভাবে লেবু নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশুদ্ধ ফর্ম. ফলের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করতে এবং শরীরে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের পর্যাপ্ত ঘনত্ব বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়। সাইট্রাস রস আদার মশলাদার স্বাদ নরম করে এবং পানীয়তে একটি মনোরম সুবাস যোগ করে। এই ক্বাথের নিয়মিত ব্যবহার সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে এবং একজন ব্যক্তিকে শক্তি দেয়।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ আদা যত বেশি দিন, তত বেশি দরকারী গুণাবলীএটি তরলে মুক্তি পায়।এইভাবে, এটি বৃদ্ধি পায় ঔষধি সম্পত্তিপান করুন, কিন্তু উচ্চ ঘনত্বে চা তেতো এবং মশলাদার হয়ে যাবে। এই কারণে, প্রস্তুতি এবং আধানের সময় নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, পছন্দসই থেরাপিউটিক প্রভাবের উপর নির্ভর করে আধানের সময়কাল বৃদ্ধি করা।

আদা, লেবু এবং মধুর উপর ভিত্তি করে চা প্রতিদিনের ব্যবহারের সাথে, শরীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, যার ফলে সংক্রামক এবং ভাইরাল এজেন্টগুলিকে আরও ভালভাবে প্রতিরোধ করে। টিস্যু পুনর্জন্মের প্রক্রিয়ার একটি ত্বরণও রয়েছে, দাঁত পুনরুদ্ধার করা হয়, পেশীবহুল সিস্টেম দ্বারা ক্যালসিয়ামের শোষণকে স্বাভাবিক করা হয় এবং শরীরের জেনেটিক উপাদানগুলির অপরিবর্তনীয় ক্ষতি করে এমন ফ্রি র‌্যাডিক্যাল গ্রুপগুলির ক্রিয়া থেকে সুরক্ষা প্রদান করা হয়। ডিএনএ স্ট্র্যান্ডের ক্ষতির ফলে, ক্রনিক ফর্মরোগ প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি ক্যান্সার, আর্থ্রাইটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে রোগগত পরিবর্তনের বিকাশ ঘটাতে পারে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে এমন যে কোনও খাবার রক্তের সিরামে মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। আদা, মধু এবং লেবুর উপাদানগুলি অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলি বন্ধ করতে সাহায্য করে, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন গঠনকে ধীর করে এবং উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের উত্পাদন বাড়ায়, রক্তের রিওলজিকাল বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করে এবং রক্তের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ভাস্কুলার প্রাচীর ফেটে যাওয়া। প্রাকৃতিক প্রতিকার রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়ামের এথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনগুলিকে ধীর করে দেয়।

লেবুর সাথে আদা-মধুর মিশ্রণের নিয়মিত ব্যবহারে, প্রধান ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল ফলক গঠনের ঝুঁকি হ্রাস পায়, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত হয় এবং কৈশিক এবং করোনারি জাহাজগুলির কার্যকরী কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়। পালন করা হয়. এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় উপকার পাওয়া যায় আদা থেকে, যা শরীরে কোলেস্টেরল উৎপাদন কমাতে এনজাইমেটিক কার্যকলাপ সক্রিয় করে।

প্রতিদিন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থার উন্নতির জন্য, 100 গ্রাম তাজা এবং শুকনো আদা রুট উভয়ই চূর্ণ আকারে 1 টুকরো লেবু এবং এক চা চামচ বিভিন্ন ধরণের মধু যোগ করা যথেষ্ট। প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করার একটি বিকল্প উপায় হল তাদের চায়ে যোগ করা।

ওজন কমানোর জন্য আবেদন

আদা মূল তিনটি উপাদানের হজম প্রক্রিয়ায় একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে কারণ এটির একটি থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে। শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত করে, উদ্ভিদ উপাদান সামগ্রিক বিপাক বৃদ্ধি করে। ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবু, জৈব অ্যাসিডের উচ্চ উপাদানের কারণে, চর্বি ভালভাবে পোড়ায়। উভয় উপাদানই লিপিড কোষে ক্যালসিয়াম আয়নগুলির শোষণের মাত্রা বাড়ায়, তাদের শক্তিতে রূপান্তরকে উস্কে দেয়। লেবুর রস এবং বিশেষ করে লেবুর জেস্ট শরীর থেকে বিষাক্ত যৌগগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা নিষ্কাশন প্রক্রিয়াকেও গতি দেয়।

সাইট্রাসের খোসার মধ্যে থাকা ফাইব্রাস পেকটিন প্রক্সিমাল ছোট অন্ত্রে চিনির শোষণকে কমিয়ে দেয়, যার ফলে শরীরে গ্লুকোজের প্লাজমা ঘনত্ব হ্রাস পায়। ফলে লিভারে গ্লাইকোজেনের উৎপাদন কমে যায়। ফলের অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিক জুসের অ্যাসিডিটি বাড়াতে সাহায্য করে। জন্য কার্যকর ওজন হ্রাসখাবারের আগে খালি পেটে দিনের বেলা মিশ্রণটি গ্রহণ করা যথেষ্ট।

আপনার পণ্যটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ উচ্চ অম্লতা পেটের আলসারের কারণ হতে পারে।

রসুন আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে

মধুর সাথে পরিপূরক একটি লেবু-আদার মিশ্রণ শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য একটি রেসিপি নয়। এই মিশ্রণ আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে। রসুন যোগ করা এই প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করবে। একটি চর্বি পোড়া পরিপূরক প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে হবে:

• 5 রসুনের লবঙ্গ;
• লিন্ডেন থেকে 3 টেবিল চামচ মৌমাছি মধু (অন্য জাতের সাথে প্রতিস্থাপন অনুমোদিত);
• 2-3 মাঝারি আকারের লেবু;
• 300 গ্রাম আদার মূল, খোসা ছাড়ানো এবং গ্রেট করা (একটি মাংস পেষকদন্ত ব্যবহার করে কাটা যেতে পারে)।

রসুন এবং লেবু জাতীয় ফল, খোসা ছাড়ানো, একটি ব্লেন্ডারে কাটা এবং একটি পৃথক পাত্রে স্থাপন করা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ সমজাতীয় ভরে আপনাকে আদা যোগ করতে হবে এবং ফুটন্ত জল ঢালা দরকার। মিশ্রণটি এক ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা উচিত, তারপরে টিংচারে মধু যোগ করা হয় এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণের উপরে ফুটন্ত জল ঢালতে হবে না। এই পরিস্থিতিতে, একটি ব্লেন্ডারে বাকি উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করা যথেষ্ট, শেষে মধু যোগ করুন।

ফলস্বরূপ মিশ্রণটি একটি বয়ামে স্থাপন করা এবং পরিষ্কার গজ দিয়ে ঢেকে রাখা প্রয়োজন, তারপর এটি 10 ​​দিনের জন্য পরিবেশ থেকে বিচ্ছিন্ন জায়গায় রাখুন। সূর্যালোক. একটি সমজাতীয় ভরের 1 চা চামচ দিনে 3 বার খালি পেটে নেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, মিশ্রণটি পাতলা করা উচিত, এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ নাড়তে। চিকিত্সার সময়কাল 2 মাস বা তার বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত। মিশ্রণের একটি 1 লিটার জার এক মাস স্থায়ী হয়।

আদা, লেবু এবং মধু থেকে কীভাবে ভিটামিনের মিশ্রণ তৈরি করবেন তা শিখতে নিচের ভিডিওটি দেখুন।

অফ-সিজন এবং শীতকালে আমাদের শরীরের সাহায্য প্রয়োজন। অতএব, আজকের কথোপকথনটি অনাক্রম্যতার জন্য স্বাস্থ্য রেসিপি সম্পর্কে: কীভাবে লেবু এবং মধু দিয়ে আদা রান্না করবেন।

বাড়িতে প্রতিটি গৃহিণী দ্রুত নির্বাচিত উপাদানগুলিকে একত্রিত করতে পারেন এবং আদা এবং সুগন্ধি মধু থেকে আসল ওষুধ পেতে পারেন। এগুলি একটি সুস্বাদু এবং খুব স্বাস্থ্যকর মিশ্রণের ভিত্তি। এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের (লেবু, সামুদ্রিক বাকথর্ন, শুকনো এপ্রিকট, বাদাম, রসুন ইত্যাদি) অনুপাত এবং বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যবেক্ষণ করে আপনি স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির সাথে প্রস্তুত রচনাটিকে সমৃদ্ধ করেন।

আপনি যদি এখনও জানেন না যে আদা কীভাবে দরকারী এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আমাদের কী কী বৈশিষ্ট্য দরকার, তবে প্রথমে আমি লক্ষ্য করব যে এর মূলে প্রায় 400 জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগ রয়েছে। তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, হজমে সাহায্য করে, বিপাককে গতি দেয়, স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং এমনকি মাথাব্যথা উপশম করে।

যাইহোক, আমাদের জন্য উপকারিতা এবং ক্ষতি নির্ভর করে আদার মিশ্রণের পরিমাণের উপর। সর্বদা নির্দেশিত ডোজ এবং এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণের সর্বোত্তম সময় বিবেচনা করুন।

সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত পাস্তা কীভাবে প্রস্তুত করা যায় সে সম্পর্কে আমার প্রথম বিকল্প: সমস্ত বয়সের জন্য একটি সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর রেসিপি।

স্বাস্থ্য রেসিপি: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আদা, লেবু এবং মধু

গ্রহণ করা:

• তাজা আদা মূল - 100 গ্রাম।
• বড় লেবু - 2 পিসি।
• মধু - 200 গ্রাম।

আমরা একটি থ্রেড এবং একটি লোহার ঢাকনা দিয়ে একটি আধা-লিটার জার জীবাণুমুক্ত করি। মাংস পেষকদন্তের অভ্যন্তরীণ অংশগুলি সাবধানে ধুয়ে ফেলুন।

আমরা আদা থেকে চামড়া অপসারণ, এবং লেবু থেকে শুধুমাত্র বীজ অপসারণ।

এই পণ্যগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে এবং সর্বোত্তম অনুপাত নির্বাচন করে, আমরা একটি শক্তিশালী বৈদ্যুতিক মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে একটি পাত্রে লেবু এবং এর রসের সাথে কাটা আদাকে একত্রিত করি, তারপরে মধু যোগ করি।

এই জাতীয় প্রতিরোধ ক্ষমতা কোথায় সঞ্চয় করতে হবে সেই প্রশ্নের জন্য, আমি এখনই উত্তর দিই - শুধুমাত্র রেফ্রিজারেটরে এবং দুই সপ্তাহের বেশি নয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা হলে, এটি গাঁজন হতে পারে।

কিভাবে এই অলৌকিক মিশ্রণ নিতে? আধা চা চামচ দিয়ে দিনে 2 বার খাবারের দেড় ঘন্টা পরে শুরু করুন। নিয়মিত পানীয় জলের সাথে নিন। তারপরে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ডোজটি ধীরে ধীরে দিনে তিনবার এক টেবিল চামচে বাড়ানো যেতে পারে। 3 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, এটি শুধুমাত্র একটি চা চামচ এবং দিনে দুবার ব্যবহার করা ভাল।

এই সুস্বাদু চিকিত্সার এক মাস পরে, প্রায় একই সময়ের জন্য একটি বিরতি প্রয়োজন।

আপনি যদি লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এমন একটি আদা পানীয় কীভাবে তৈরি করবেন তা নিয়ে ভাবছেন, তবে এই সহজ পদ্ধতিটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। নির্বাচিত উপাদানগুলি আমাদের প্রাকৃতিক ফিল্টারকে অতিরিক্ত পিত্ত অপসারণ করতে, চর্বি বিপাককে স্বাভাবিক করতে এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

লিভারের জন্য মধু এবং লেবুর সাথে আদা

নিতে হবে:

• আদা (মূল) - 5 সেন্টিমিটার
• বিশুদ্ধ ঠান্ডা জল - 250 মিলি
• লেবু

মূলের খোসা ছাড়িয়ে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন। এটিতে জল ঢালা এবং একটি জল স্নান মধ্যে রাখুন।

আদা দিয়ে জল গরম করুন যতক্ষণ না এটি ফুটতে শুরু করে, তারপর তাপমাত্রা কমিয়ে মৃদু বুদবুদ করে 15 মিনিট রান্না করুন।

ঢাকনা বন্ধ করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন। তারপর পাত্রটি ফ্রিজে নিয়ে যান।

এখন সকালে, খাবারের 30 মিনিট আগে, এক গ্লাস পরিষ্কার জল (ঠান্ডা বা উষ্ণ - পছন্দসই) প্রস্তুত করুন। এতে ১ চা চামচ মধু এবং লেবুর রস দ্রবীভূত করুন, এতে আদার টিংচার যোগ করুন। এর পরিমাণ প্রথম দিনে 10 ড্রপ দিয়ে শুরু হওয়া উচিত এবং পরবর্তী দিনে 2 ড্রপ বৃদ্ধি করা উচিত। আপনি যখন প্রতি ডোজ 40 ড্রপ গণনা করেন, তখন 2 সপ্তাহের জন্য ড্রপিং চালিয়ে যান। তারপরে আপনি 10 এ পৌঁছানো পর্যন্ত 2 দ্বারা ড্রপ কমান।

এর পরে, আপনাকে অর্ধ মাসের জন্য চিকিত্সা থেকে বিরতি নিতে হবে।

প্রতিটি মানুষ 100 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত তরুণ থাকতে চায় এবং অসুস্থ না হয়। এই অলৌকিক মিশ্রণটি এতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রাণশক্তি দিতে পারে এবং জীবন প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে পারে। এটি প্রস্তুত করতে ভুলবেন না, কারণ এটি শুধুমাত্র খুব স্বাস্থ্যকর নয়, অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদুও।

আদা, মধু, লেবু এবং ফ্ল্যাক্সসিড তেলের একটি চমৎকার মিশ্রণ - 100 বছর পর্যন্ত যুবক

আপনার প্রয়োজন হবে:

• খোসা ছাড়ানো আদা মূল - 100 গ্রাম।
• হালকা মধু - 200 গ্রাম।
• লেবু - 150-200 গ্রাম।
• ঠান্ডা চাপা তিসির তেল - 200 মিলি

লেবু ধুয়ে সাদা অংশ সহ অর্ধেক থেকে খোসা ছাড়িয়ে নিন। সমস্ত বীজ সরান।

গৃহিণী পরামর্শ: কাটা চামড়া শুকিয়ে চায়ে যোগ করুন।

একটি মাংস পেষকদন্ত বা ব্লেন্ডারের মাধ্যমে আদা এবং লেবু পিষে নিন। মাখন এবং মধু দিয়ে নাড়ুন। একটি পরিষ্কার বয়ামে ঢালা, শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং ফ্রিজে রাখুন।

নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে, প্রায় 700 গ্রাম মিশ্রণ পাওয়া যায়। তারা 10 - 15 একজন ব্যক্তির দ্বারা দৈনিক ভোজনের জন্য যথেষ্ট, 1 চামচ। l খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে 2 বার। এটি আর স্টোরেজের জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।

অসুস্থতার সময়, প্রাকৃতিক এবং মনোরম-স্বাদযুক্ত পদার্থ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই আমি এই এক সুপারিশ সুস্বাদু রেসিপিআদার উপর ভিত্তি করে স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, অবশ্যই লেবু এবং সুগন্ধযুক্ত মধু দিয়ে, যা কাশি এমনকি ব্রঙ্কাইটিসেও সাহায্য করে। এই ঠান্ডা প্রতিকারের অন্তর্ভুক্ত সামুদ্রিক বাকথর্ন, এতে উষ্ণতা এবং টনিক বৈশিষ্ট্য যুক্ত করে, প্রতিরক্ষাকে উদ্দীপিত করে এবং ইতিমধ্যেই সুগন্ধি চাকে এর অতুলনীয় সুবাস দিয়ে সমৃদ্ধ করে।

সর্দি, কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য আদা, লেবু এবং মধু সহ সামুদ্রিক বাকথর্ন

• সামুদ্রিক বাকথর্ন (তাজা বা হিমায়িত বেরি) - 1 টেবিল চামচ। l
• আদা কুচি – ১ চা চামচ।
• লেবু - 1 টুকরা বা 1 চা চামচ। রস
• মধু - 1 চা চামচ।
• জল - 250 মিলি

আদার উপর ফুটন্ত জল ঢালা, একটি সসার বা ঢাকনা দিয়ে পাত্রে ঢেকে দিন। 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

একটি মাশার দিয়ে সমুদ্রের বাকথর্ন বেরি পিষে নিন এবং রসের সাথে আদা যোগ করুন।

এই সময়ে, জল একটি উষ্ণ অবস্থায় ঠান্ডা করা উচিত। এবং শুধুমাত্র এখন লেবু এবং মধু যোগ করুন। আপনি যদি আপনার চায়ে সজ্জা পছন্দ না করেন তবে এটি একটি ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে নিন।

খাওয়ার পর দিনে তিনবার পর্যন্ত সর্দি-কাশির চিকিৎসার জন্য এই সুস্বাদু চা পান করুন।

আমার দাদি আমাকে পাত্র পরিষ্কার করার জন্য নিম্নলিখিত রেসিপি বলেছিলেন। এটি একটি প্রাপ্তবয়স্কদের রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করার একটি কার্যকর এবং বরং পুরানো উপায়। এর উপাদানগুলি নিজেরাই খুব শক্তিশালী, তবে সংমিশ্রণে তারা কেবল একটি নিরাময় বোমা!

রক্তনালী পরিষ্কারের পুরানো রেসিপি: 4টি লেবু, 4টি রসুনের মাথা, আদা এবং মধু

আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে:

• মাঝারি আকারের লেবু - 4 পিসি।
• রসুন - 4টি মাঝারি মাথা
• আদা - 200 গ্রাম।
• মধু - 1 গ্লাস

লেবু ধুয়ে ফুটন্ত পানি ঢেলে দিন। রসুনের খোসা ছাড়িয়ে আদা খোসা ছাড়িয়ে নিন।

একটি grater বা মাংস পেষকদন্ত সব পিষে, মধু যোগ করুন এবং একটি নতুন টাইট ঢাকনা সঙ্গে একটি পরিষ্কার বয়ামে স্থানান্তর। প্রথমে বয়াম এবং ঢাকনা ফুটন্ত পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা ভালো।

ঠান্ডায় সংরক্ষণ করুন।

আমরা খাবারের 30 মিনিট আগে এক গ্লাস উষ্ণ সেদ্ধ জল দিয়ে দিনে দুবার একটি ডেজার্ট চামচ খাই। এটি গ্রহণের এক মাস পরে, এক মাস ছুটি নিন।

আপনি কি জানেন যে অ্যালকোহল একটি স্বাস্থ্যকর টিংচার তৈরি করে? এটি কেবল তখনই সম্ভব যখন প্রস্তুতি এবং সেবনের অনুপাত পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং সমস্ত স্বাস্থ্য বিরোধীতাও বিবেচনায় নেওয়া হয়। আমি আপনাকে এখানে বলব যে কীভাবে ক্ষতি না করে এই জাতীয় ওষুধ পান করবেন।

মধু, লেবু এবং আদা এর অ্যালকোহল টিংচার

প্রস্তুত করা:

• ইথাইল বা মেডিকেল অ্যালকোহল 90 - 95% - 250 মিলি
• ঠান্ডা ফিল্টার করা জল - 300 মিলি
• লেবু - 1 পিসি।
• মধু - 2 চা চামচ।
• আদা - 20 গ্রাম।

ফুটন্ত জল দিয়ে লেবু স্ক্যাল্ড করুন এবং সাদা অংশ ছাড়াই একটি পাতলা স্তরে এটি থেকে জেস্টটি সরান।

আদা খোসা ছাড়িয়ে ছোট কিউব করে কেটে নিন।

একটি পরিষ্কার পাত্রে আদা, অর্ধেক লেবুর রস, সমস্ত জেস্ট, মধু, জল এবং অ্যালকোহল মিশিয়ে নিন (এর পরিবর্তে আপনি 500 মিলি ভাল ভদকা ব্যবহার করতে পারেন)। ঢাকনাটি শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং দুই সপ্তাহের জন্য একটি অন্ধকার, খুব কমই খোলা ক্যাবিনেটে রাখুন।

দিনে একবার বয়াম নাড়ান।

এখন টিংচারটিকে অবশ্যই গজের মাধ্যমে ফিল্টার করতে হবে এর মধ্যে তুলো উলের একটি পাতলা স্তর দিয়ে এবং একটি অন্ধকার এবং শীতল জায়গায় (ফ্রিজ) 7 দিনের জন্য সংরক্ষণ করতে হবে।

এর বিশুদ্ধ আকারে, এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা মুখে মুখে নেওয়া যেতে পারে, 20 মিলি দিনে দুবার খাবারের পরে। অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 1 টেবিল চামচ। l এক গ্লাস জল দিয়ে পাতলা করুন।

অনাক্রম্যতার জন্য এই ব্যতিক্রমী স্বাস্থ্যকর এবং খুব সুস্বাদু রেসিপিটি আমার সমস্ত পরিবার, শিশু সহ এবং এমনকি যারা পণ্যগুলির এই সংমিশ্রণ সম্পর্কে সন্দিহান ছিল তাদের দ্বারা পছন্দ হয়েছিল।

অনাক্রম্যতা বাড়াতে মিশ্রণ: আদা, আখরোট, মধু, লেবু, শুকনো এপ্রিকট

আপনার প্রয়োজন হবে:

• আদা মূল - 200 গ্রাম।
• শুদ্ধ কার্নেল আখরোট- 200 গ্রাম।
• বীজ ছাড়া শুকনো এপ্রিকট - 200 গ্রাম।
• লেবু - 2 পিসি।
• মধু - 200 গ্রাম।

লেবু, শুকনো এপ্রিকট, আদা ধুয়ে নিন। গোড়া থেকে খোসা ছাড়িয়ে নিন। আমরা শেল টুকরা এবং হার্ড পার্টিশন অনুপস্থিতি জন্য বাদাম চেক।

একটি মাংস পেষকদন্ত দিয়ে সমস্ত উপাদান পিষে মধু দিয়ে মেশান।

পেস্টটি রেফ্রিজারেটরে একটি পরিষ্কার, বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করা উচিত। সকালের নাস্তা এবং দুপুরের খাবারের আগে খালি পেটে এক চা চামচ খান।

মনে হচ্ছে আমরা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পেরেছি যে এটি কী - লেবু এবং আপনার প্রিয় মধুর পাশাপাশি অন্যান্য ভিটামিন পণ্যগুলির সংমিশ্রণে তাজা আদা দরকারী।

একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য সুবিধা, যেমন আমরা দেখতে, সুস্পষ্ট. যাইহোক, স্বাস্থ্য-উন্নতিকারী আদা মিশ্রণ গ্রহণ করার সময় বিদ্যমান বৈশিষ্ট্য এবং contraindications দেওয়া হলে, একজনকে সতর্কতার কথা ভাবতে হবে।

ব্যবহারের জন্য contraindications

যেহেতু মূলের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, তাই এটি রাতে ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বিদ্যমান গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, এমনকি একটি উপাদানের অ্যালার্জি এবং আপনি যদি বয়স্ক বা শিশুদের জন্য আদার মিশ্রণ তৈরি করেন তবে এটির কারণে contraindicationগুলিতে মনোযোগ দেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভবতী মহিলারা তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই আদার ওষুধ খেতে পারেন। একই পয়েন্ট কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

আপনার যদি লিভারের রোগ (হেপাটাইটিস, সিরোসিস), পিত্তথলি, রক্তপাতের প্রবণতা, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার বা উচ্চ জ্বর থাকে তবে আপনার এটি গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত।

তাই, স্বাস্থ্যের রেসিপি সম্পর্কে আজকের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথন: কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য লেবু এবং মধু দিয়ে আদা রান্না করবেন, ভিডিওটি দেখে শেষ করা যাক।

পড়ার জন্য 5 মিনিট। ভিউ 9.7k

আদা ও মধুর সাথে পানি - স্বাস্থ্যকর লোক প্রতিকার, যা মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথার জন্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, সর্দি এবং অন্যান্য রোগের জন্য নেওয়া যেতে পারে। এই পানীয়টি হিমশীতল আবহাওয়ায় পান করা ভাল - এটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করবে এবং শরীরকে রক্ষা করবে।

এছাড়াও, খালি পেটে আদা, লেবু এবং মধু সহ জল অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অমূল্য সাহায্য করবে। কীভাবে এই পানীয়টি প্রস্তুত করবেন এবং সর্বাধিক প্রভাবের জন্য এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?

আদা, লেবু এবং মধু দিয়ে তৈরি পানীয়ের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য

আদা দীর্ঘদিন ধরে তার উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। এই মূলে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, পরিষ্কার এবং শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই মশলার উপকারিতা প্রাচীন দার্শনিকদের রচনায় বর্ণিত হয়েছে। এর ব্যবহার ব্যাপক - রান্না, ঐতিহ্যগত ওষুধ, প্রসাধনীবিদ্যা।

এটি একটি বাস্তব "ভিটামিন বোমা", যার ইতিবাচক প্রভাব অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন।

মধু মানবদেহ দ্বারা 100% শোষিত হয়, কারণ এর বেশ কয়েকটি ক্ষুদ্র উপাদান মানুষের রক্তের অনুরূপ। এতে বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন, অ্যাসিড, এনজাইম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

মধুর মানবদেহে একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক ধ্বংস করে এবং আঘাতের নিরাময়কে উৎসাহিত করে।

মধু পানীয় শুধুমাত্র তখনই খাওয়া যেতে পারে যদি আপনি নিশ্চিত হন যে মৌমাছির পণ্যগুলিতে কোনও অ্যালার্জি নেই।

আদা মূলের স্বাদ নিজেই খুব মনোরম নয়, তাই এটি বিভিন্ন সংযোজন দিয়ে ব্যবহৃত হয়। আদার সাথে সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদান হল লেবুর রস। এই টেন্ডেমটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় মানবদেহের অনেক রোগের জন্য একটি সর্বজনীন প্রতিকার।

লেবু ভিটামিন সি কন্টেন্টের নেতা। উপরন্তু, এটি খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, পেকটিন এবং মানব শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলির একটি বড় পরিমাণ রয়েছে। এটি বায়োফ্ল্যাভোনয়েড, এস্টার, ফাইটোনসাইডে সমৃদ্ধ, সাইট্রিক অ্যাসিড. শরীরের জন্য উপকারিতা - প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ, প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা নির্মূল।

আদার মূলে রয়েছে রজন, জৈব অ্যাসিড, অপরিহার্য তেল, জিঞ্জেরল। এটি শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল এবং গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে। আপনার ডায়েটে আদা অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে সক্রিয় করতে পারেন, যা স্থূলতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আদা প্লাস লেবুর সমান একটি ওষুধ। এই উভয় পণ্যেই ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থ রয়েছে যা হজমের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং শরীরকে টক্সিন পরিষ্কার করে, স্মৃতিশক্তি এবং পুনর্জীবনের উন্নতি করে।

যখন এই তিনটি উপাদান একত্রিত হয়, তখন তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে বর্ধিত করা হয় এবং একে অপরের পরিপূরক হয়, তাই এই মিশ্রণটি সমগ্র শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আদা, লেবু এবং মধু দিয়ে কীভাবে পানীয় তৈরি করবেন

একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় প্রস্তুত করা কঠিন নয়।

আপনি কি জানেন যে আদার মূল পুরুষদের শক্তিতে সাহায্য করে এবং পিএমএস এবং মেনোপজ সহ মহিলাদের সাহায্য করে।

এখানে প্রেসক্রিপশন আছে. প্রয়োজনীয়:

• 2 সেমি আদা রুট;
• অর্ধেক মাঝারি লেবু;
• এক টেবিল চামচ মধু;
• 2 লিটার জল;
• স্বাদে চিনি।

একটি সসপ্যানে জল ফুটান, চিনি এবং গ্রেট করা আদা যোগ করুন। সবকিছুকে ফুটিয়ে নিন এবং তারপরে প্রায় 30 মিনিটের জন্য কম আঁচে ঢেকে রাখুন। তারপর ঠান্ডা, মধু এবং লেবুর রস যোগ করুন। পানীয়টি মিশ্রিত হওয়ার পরে (30 মিনিট), এটি অবশ্যই ছেঁকে নিতে হবে।

যদি ইচ্ছা হয়, আদা সিদ্ধ করার সময়, আপনি অন্যান্য মশলা যোগ করতে পারেন - লবঙ্গ, এলাচ, দারুচিনি কাঠি।

আপনি সারা দিন এই মিশ্রণ পান করতে পারেন।

ধনী রাসায়নিক রচনাতাপমাত্রা কমাতে, বমি বমি ভাব এবং বুকজ্বালা উপশম করতে, রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে, ইমিউন সিস্টেম এবং হার্টের পেশীকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

আরেকটি রেসিপি আছে। এতে পানি থাকে না। আপনাকে আদাকে পাতলা টুকরো করে কাটতে হবে, খোসা সহ লেবুও কাটতে হবে, একটি কাচের পাত্রে সবকিছু রেখে আধা লিটার তরল মধু ঢেলে দিতে হবে। মিশ্রণটি প্রায় 1 মাস রেখে দিন এবং তারপরে উষ্ণ চা দিয়ে এক টেবিল চামচ নিন।

এটি মধু, লেবু এবং আদা এর টিংচার সম্পর্কেও বলা উচিত। এটি মেডিকেল অ্যালকোহল বা ভদকা ব্যবহার করে করা যেতে পারে।

সঙ্গে মিশ্রিত মিশ্রণ মদ্যপ পানীয়, যকৃতের রোগের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, সেইসাথে যারা ডায়েটে আছেন তাদের জন্য ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

কিভাবে সঠিকভাবে নিতে হয়

ব্রণ এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে আদা এবং লেবু ব্যবহার করুন। আদা-লেবু চায়ের বৈশিষ্ট্য ওজন কমাতে এবং ক্ষুধা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

ওষুধের মিশ্রণের ডোজ স্বাধীনভাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিদিন মধু, লেবু এবং আদা দিয়ে কয়েক গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার অবশ্যই এই বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত যে আদা একটি শক্তিশালী ডায়াফোরটিক, এমনকি রাস্পবেরি বা লিন্ডেন ফুলের চেয়েও শক্তিশালী।

অতএব, সর্দির চিকিত্সা করার সময়, সন্ধ্যায় একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করা ভাল এবং অবশ্যই তার পরে বাইরে না যাওয়া।

ওজন কমানোর জন্য খালি পেটে মধুর সাথে লেবু জল পান করা ভাল, তবে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে লেবু একটি অ্যাসিড যা গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এই ক্ষেত্রে আপনি কম লেবু যোগ করতে পারেন।

বিপরীত

সঙ্গে লেবু পদ্ধতিগত ভোজনের আদার মূলপুরোপুরি ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে। এর উষ্ণায়ন এবং পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, শরীর প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রমণের জন্য কম সংবেদনশীল। ভিটামিন সি, যা এই উপাদানগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়, এর বিরুদ্ধে লড়াই করে বিপজ্জনক ভাইরাসঅনেক বেশি দক্ষ।

স্বাস্থ্যকর পানীয়ের অন্তর্ভুক্ত প্রতিটি পণ্যের contraindication রয়েছে যা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

• এলার্জি
• প্যানক্রিয়াটাইটিস;
• ঘাত;
• গ্যাস্ট্রাইটিস;
• ডায়াবেটিস

• তাপ
• রক্ত জমাট বাঁধা ব্যাধি;
• পেটের আলসার;
• ডায়াবেটিস;
• সব ধরনের রক্তপাত;
• ডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্য ত্বকের প্রদাহ;
• স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা;
• 5 বছরের কম বয়সী শিশু।

লেবুর সাথে আদা চা হিসাবে খাওয়া যায়, সালাদে যোগ করা যায় এবং মাছ এবং মাংসের খাবারের জন্য সুস্বাদু সস তৈরি করা যায়। মধু যোগ করে, ভিটামিন মিশ্রণ প্রস্তুত করা হয় এবং মুখ, শরীর এবং চুলের জন্য মাস্ক তৈরি করা হয়।

লেবুর রস:

• এলার্জি
• গ্যাস্ট্রাইটিস;
• ঘাত;
• প্যানক্রিয়াটাইটিস

মধু, লেবু এবং আদা সহ জল সর্দি-কাশির জন্য একটি অপরিহার্য সাহায্য; একসাথে, এই উপাদানগুলি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে এবং প্যাথোজেনিক অণুজীবের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ বাড়ায়।

মিশ্রণটি ক্ষুধা নিবারণ করে এবং খাবারের সময় ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু পানীয় প্রস্তুত করা সহজ এবং এটির জন্য উপাদানগুলি যে কোনও সুপারমার্কেটে কেনা যেতে পারে।