ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। ফ্লু প্রতিরোধ: সুরক্ষার সবচেয়ে কার্যকর উপায়

ফ্লু হল একটি পদ্ধতিগত রোগ যা রাশিয়ান এবং অন্যান্য দেশের বাসিন্দারা প্রতি বছর বাইরে ঠান্ডা হতে শুরু করার সাথে সাথে সম্মুখীন হয়। 2017-2018 সালে ফ্লু মৌসুমে কীভাবে বাঁচবেন, কীভাবে সময়মতো রোগের লক্ষণগুলি চিনবেন এবং এর সংঘটন রোধ করার জন্য কী করা দরকার?

দৃষ্টি দ্বারা শত্রু চিনতে: একটি ঠান্ডা, ফ্লু বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ?

স্বচ্ছতা এবং আরও ভাল স্বীকৃতির জন্য মানুষের মধ্যে ফ্লু লক্ষণআমরা চালাতে প্রস্তাব তুলনামূলক বৈশিষ্ট্যতিনটি রোগ:

ফ্লুর প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে কল করা উচিত যাতে জটিলতাগুলি ঘটতে না পারে - ট্র্যাকাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কর্মহীনতা।

কিভাবে চিকিৎসা করবেন?

রাগিং ফ্লুকে শান্ত করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত থেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি মেনে চলতে হবে:

1. শরীরের ডিটক্সিফিকেশন। আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2.5 লিটার পরিমাণে চিনি এবং গ্যাস ছাড়াই একটি ক্ষারীয় তরল গ্রহণ করতে হবে।
2. অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ। এগুলি প্যাথোজেনিক অণুজীবের বিস্তারকে দমন করার জন্য নির্ধারিত হয়।
3. লক্ষণীয় চিকিত্সা। ফ্লু উপসর্গ উপশম করতে এবং রোগীর জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে, তাকে অ্যান্টিপাইরেটিক এবং ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়া হয়।
4. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল চিকিত্সা (ইঙ্গিত হিসাবে)। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যুক্ত হলে এটি করা হয়।

কিভাবে ফ্লু সংক্রমণ প্রতিরোধ?

সেরা ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য অর্থজনসংখ্যা টিকা হয়. এই বছর সক্রিয় থাকা প্যাথোজেনগুলির স্ট্রেনগুলির বিরুদ্ধে টিকা পরিষ্কারভাবে অনাক্রম্যতা তৈরি করে।

টিকা ছাড়াও, একজন ব্যক্তির ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারী চলাকালীন নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি পালন করা প্রয়োজন:

• খাওয়ার আগে এবং বাইরে থেকে আসার পর সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
• নিয়মিত ভেজা পরিষ্কার করুন, কক্ষ বায়ুচলাচল করুন এবং সেগুলিকে আর্দ্র করুন।
• রোগের সমস্ত লক্ষণ দেখায় এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
• আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না, কারণ এটি নাক এবং মুখ দিয়ে ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের আক্রমণে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের বিভাগ: 6 বছরের কম বয়সী শিশু, 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি, গর্ভবতী মহিলা, দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, প্রিস্কুল এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের কর্মচারী, হাসপাতাল।

ফ্লু ওষুধ

লোকেরা সবসময় ফ্লু শট পেতে সক্ষম হয় না, তাই লোকেরা তাদের সাহায্যে আসে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ:

• ফ্লু প্রতিরোধের ট্যাবলেট: “Tamiflu”, “Arbidol”, “Anaferon”, “Kagocel”, ইত্যাদি। এই ওষুধগুলি ডোজ, গঠন এবং প্রয়োগের পদ্ধতিতে একে অপরের থেকে আলাদা।
• অক্সোলিনিক মলম - দিনে 2 বার নাকে রাখুন। অনুনাসিক প্যাসেজ দিয়ে ভাইরাস প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
• সাপোজিটরি "Viferon" এবং "Laferobion" ভাইরাসের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে এবং ইমিউন সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• অনুনাসিক ড্রপ "গ্রিপফেরন" ইন্টারফেরনের একটি সিন্থেটিক অ্যানালগ। ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য উভয়ই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• প্রাকৃতিক উত্সের ওষুধ - ইচিনেসিয়া, জিনসেং, এলিউথেরোকোকাস। শুধুমাত্র দীর্ঘমেয়াদী এবং নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে এই decoctions ঔষধি গাছ, আপনি দৃশ্যমান ফলাফল আশা করতে পারেন.

লোকেদের টিকা দেওয়া: অনাক্রম্যতা গঠনের নিশ্চয়তা

2017 সালে, রাশিয়ানরা একবারে 3 টি ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে: H1N, H3N2 (এটি এই বছর মৌলিকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে), সেইসাথে ইনফ্লুয়েঞ্জা বি ভাইরাস - একটি নতুন স্ট্রেন যার জন্য মানুষের এখনও সুরক্ষা নেই। এই ধরনের ভাইরাসের জন্য দীর্ঘস্থায়ী অনাক্রম্যতা তৈরি করতে, টিকা দেওয়া প্রয়োজন।

2017 সালে ফ্লু শট কি?মানুষকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে বিপজ্জনক রোগ? এই বছর বেশ কয়েকটি দেশীয়ভাবে উত্পাদিত ওষুধের মধ্যে একটি পছন্দ রয়েছে:

• "Grippol Plus" - শিশুদের জন্য উপযুক্ত। অ্যান্টিজেন রয়েছে (3 স্ট্রেনের বিশুদ্ধ প্রোটিন)। উপরন্তু, এটি polyoxidonium অন্তর্ভুক্ত - একটি উচ্চ প্রযুক্তির পণ্য, একটি immunomodulator।
• "গ্রিপপোল" - প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।
• "স্যাভিগ্রিপ", "আলট্রিক্স" হল বিজ্ঞানীদের নতুন বিকাশ, যাতে রয়েছে একবারে 3টি পরিবর্তিত স্ট্রেন, যার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেন A (H1N1)-এর প্রোটিন - সোয়াইন ফ্লু৷

6 মাস থেকে শিশুদের ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া যেতে পারে। মাতৃত্বের অ্যান্টিবডি দ্বারা সন্তানের কাছে প্রেরণ করা হয় বুকের দুধ খাওয়ানো, শুধুমাত্র 3 মাসের জন্য সংরক্ষণ করা হয়, তাই এটি ছোট শিশুদের টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভ্যাকসিন কিভাবে কাজ করে?

নীতি d ফ্লু শটের প্রভাব:

• ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস অ্যান্টিজেন যা একজন ব্যক্তির টিকা দেওয়ার পরে শরীরে প্রবেশ করে খুব দ্রুত সংখ্যাবৃদ্ধি করতে শুরু করে।
• মানুষের ইমিউন সিস্টেম এই অ্যান্টিজেনগুলিতে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে শুরু করে, অর্থাৎ এটি শরীরের প্রধান অস্ত্র তৈরি করে।

সেরা প্রভাবের জন্য, আপনাকে অক্টোবর-নভেম্বরে একটি ফ্লু শট পেতে হবে। তবে যদি একজন ব্যক্তির সময়মতো টিকা নেওয়ার সময় না থাকে, তবে এটি গণ অসুস্থতা শুরু হওয়ার কমপক্ষে 2 সপ্তাহ আগে করা দরকার।

কতক্ষণ ভ্যাকসিন "কাজ" করে?

ফ্লু ভ্যাকসিনের সময় 12-18 মাস। অর্থাৎ, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে এবং এর অস্তিত্বের নতুন রূপ খুঁজে বের করার কারণে প্রতি বছর লোকেদের এই রোগের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং এক বছর আগে একজন ব্যক্তিকে যে ভ্যাকসিন দেওয়া হয়েছিল তা 2017-2018 সালে কার্যকর নাও হতে পারে। এ কারণেই, মহামারী সংক্রান্ত সময়কাল শুরু হওয়ার আগে, বিজ্ঞানীরা পরিবর্তিত ইনফ্লুয়েঞ্জা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করেন এবং একটি নতুন ভ্যাকসিন তৈরি করেন।

প্রতি বছর আমরা ইনফ্লুয়েঞ্জার বিভিন্ন প্রজাতির সম্মুখীন হই। রোগের সংঘটন প্রতিরোধ করার জন্য, সেইসাথে এর জটিলতাগুলি, সময়মত পরিচালনা করা প্রয়োজন ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ. এটি করার জন্য, আপনার টিকা নেওয়া উচিত, সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, স্ব-ওষুধ করবেন না, অ্যান্টিভাইরাল, ইমিউনোমোডুলেটরি ড্রাগগুলি গ্রহণ করবেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করবেন।

ইনফ্লুয়েঞ্জা, সর্দি, সর্দি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

এটি নিবন্ধের একটি সংযোজন। যারা পরিচিত হতে চান এবং শুধুমাত্র ফ্লুই নয়, সর্দি-কাশির সাথে সর্দি-কাশির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে তাদের জ্ঞান প্রসারিত করতে চান - বাম দিকের ছবিতে ক্লিক করুন।

ইনফ্লুয়েঞ্জা সবচেয়ে সাধারণ সংক্রামক রোগগুলির মধ্যে একটি এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের গ্রুপের অন্তর্গত।

এই রোগটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট, যার মধ্যে বর্তমানে 2,000 টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে। এই ভাইরাসগুলি মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা সাধারণত শরৎ-শীতকালে বৃদ্ধি পায় এবং মহামারী, যা প্রতি 30-40 বছরে রেকর্ড করা হয়। অনেক রোগী ফ্লুকে একটি সাধারণ "ঠান্ডা" হিসাবে বিবেচনা করে বেশ বরখাস্তের সাথে চিকিত্সা করেন, যখন বিশ্বে প্রতি বছর প্রায় 250-500 হাজার মানুষ এই রোগে মারা যায়।

সব বয়সের মানুষ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের জন্য সংবেদনশীল, তবে এই রোগটি বয়স্ক, শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং ফুসফুস ও হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনে। ইনফ্লুয়েঞ্জার উৎস হল একজন অসুস্থ ব্যক্তি যিনি পরিবেশকাশি, হাঁচি ইত্যাদির মাধ্যমে ভাইরাস মুক্ত করে। এরোসল ট্রান্সমিশন মেকানিজম (শ্লেষ্মা, লালার ফোঁটা ইনহেলেশন) থাকার ফলে ফ্লু খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে - রোগী সংক্রমণের প্রথম ঘন্টা থেকে শুরু করে এক সপ্তাহের মধ্যে অন্যদের জন্য বিপদ ডেকে আনে।

ফ্লুর লক্ষণ

ইনফ্লুয়েঞ্জা, যার লক্ষণগুলি নির্দিষ্ট নয়, বিশেষ ছাড়াই অন্যান্য তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ থেকে আলাদা করা যায় পরীক্ষাগার গবেষণাপ্রায় অসম্ভব.

অনুশীলনে, "ফ্লু" নির্ণয় প্রধানত শুধুমাত্র একটি মহামারী পরিস্থিতির ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত হয়।

রোগটি সাধারণত তীব্রভাবে শুরু হয়: শরীরের তাপমাত্রা 38-40 0 সেন্টিগ্রেডে বেড়ে যায়, ঠান্ডা হয়, মাথাব্যথা, জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যাথা ব্যথা, দুর্বলতা। অনুনাসিক স্রাব একটি সাধারণ ফ্লু উপসর্গ হিসাবে বিবেচনা করা যাবে না, যেহেতু এই রোগ, বিপরীতভাবে, নাক এবং গলা শুষ্কতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি উত্তেজনাপূর্ণ, শুষ্ক কাশি ঘটে, যা স্টারনামে ব্যথার সাথে থাকে। রোগীর পরীক্ষায় মুখের হাইপারমিয়া, ধমনী হাইপোটেনশন, স্ক্লেরাল ইনজেকশন ("লাল চোখ"), শক্ত এবং নরম তালুর দানাদারতা এবং হাইপারেমিয়া এবং আপেক্ষিক ব্র্যাডিকার্ডিয়ার মতো ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলিও প্রকাশ করতে পারে।

ফ্লু উপসর্গ সাধারণত 3-5 দিন ধরে থাকে, তারপরে রোগী সুস্থ হয়ে যায়।

রোগের গুরুতর আকারে, সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলি হল ওটিটিস মিডিয়া, সাইনোসাইটিস, নিউমোনিয়া, তবে সেরিব্রাল শোথ, ভাস্কুলার পতন, হেমোরেজিক সিন্ড্রোম, সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়া জটিলতার সংযোজন, ক্রমবর্ধমানতার মতো পরিণতিগুলি বিকাশ করাও সম্ভব। ক্রনিক রোগ.

ফ্লু চিকিত্সা

দীর্ঘদিন ধরে, ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সা শুধুমাত্র লক্ষণীয় ছিল এবং অ্যান্টিপাইরেটিক, কফের ওষুধ, অ্যান্টিটিউসিভ ড্রাগস, ভিটামিন, বিশেষ করে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের বড় ডোজ, সেইসাথে বিছানায় বিশ্রাম এবং পর্যাপ্ত তরল পান করা জড়িত ছিল। আজ, ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণীয় চিকিত্সা তার প্রাসঙ্গিকতা হারায়নি, তবে একই সাথে একটি বোঝাপড়া এসেছে যে, রোগের লক্ষণগুলি দূর করার পাশাপাশি, সরাসরি এর কারণ, অর্থাৎ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা প্রয়োজন।

ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য ওষুধগুলি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে; আজ তারা কার্যকরভাবে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, শর্ত থাকে যে রোগের ক্লিনিকাল প্রকাশের আগে তাদের ব্যবহার শুরু করা হয়।

শরীরে ভাইরাসের বিস্তার দমন করতে, উপসর্গের তীব্রতা কমাতে, রোগের সময়কাল সংক্ষিপ্ত করতে এবং গৌণ জটিলতার প্রকোপ কমাতে, অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ যেমন Zanamivir এবং Oseltamivir (Tamiflu) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ফ্লু ওষুধগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জার অনেক স্ট্রেইনের বিরুদ্ধে কার্যকর, তবে শুধুমাত্র নির্দেশিত এবং একজন চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত। প্রোটন পাম্পগুলিকে ব্লক করতে এবং ভাইরাসকে কোষে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখতে, রিমান্টাডিন এবং অ্যামান্টাডিন ওষুধ ব্যবহার করা হয়। ইন্টারফেরন প্রস্তুতি (গ্রিপফেরন, ইনগারন, অ্যামিসিন) এবং ইন্টারফেরন ইনডুসার (কাগোসেল, সাইক্লোফেরন) এর অ্যান্টিভাইরাল এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে; তবে, এই ওষুধগুলির সাথে ইনফ্লুয়েঞ্জার স্ব-চিকিত্সা অবাঞ্ছিত; সেগুলি গ্রহণের পরামর্শের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত একজন ডাক্তারের দ্বারা। .

ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধেরও অস্তিত্ব থাকার অধিকার রয়েছে, যার মধ্যে ওসিলোককিনাম, যা কস্তুরী হাঁসের হৃদপিণ্ড এবং যকৃতের নির্যাস, ব্যাপকভাবে জনপ্রিয়। প্রাণীর জীব বা উদ্ভিদের নির্যাসের উপর ভিত্তি করে কিছু ওষুধের নির্মাতারা দাবি করেন যে তাদের পণ্যগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে কার্যকর, একটি নিয়ম হিসাবে, এই দাবিগুলির ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই।

ফ্লু প্রতিরোধ

ফ্লু শট রোগ প্রতিরোধের একটি ঐতিহ্যগত উপায়। শিশু, বয়স্ক শিশু, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস ও হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী এবং ডাক্তারদের জন্য টিকা দেওয়া সবচেয়ে বেশি নির্দেশিত। ফ্লু শট প্রশাসন জড়িত সুস্থ ব্যক্তিএকটি লাইভ, নিষ্ক্রিয় ভ্যাকসিন যা সাধারণত ভাইরাসের তিনটি স্ট্রেন থেকে অ্যান্টিজেন ধারণ করে, যা WHO সুপারিশের ভিত্তিতে নির্বাচিত হয়।

ইনফ্লুয়েঞ্জার জরুরী প্রতিরোধকে বলা যেতে পারে ইন্ট্রানাসাল (নাকের ড্রপ) ইন্টারফেরন (নাজোফেরন) প্রশাসন, যা সংক্রামিত ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের পরে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, রোগীর সাথে সরাসরি সংস্পর্শে, গজ ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে, রেমান্টাডিন ব্যবহার করে, বা অক্সোলিনিক মলম দিয়ে অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে লুব্রিকেট করা ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জার অ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে: ঘরের বায়ুচলাচল, ঘন ঘন হাত ধোয়া বিশেষ উপায়ে, জীবাণুনাশক ব্যবহার করে ভেজা পরিষ্কারের পাশাপাশি অতিবেগুনী বিকিরণ, অনুঘটক ক্লিনার, অ্যারোসল জীবাণুনাশক ব্যবহার করে বায়ু নির্বীজন। ভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারে এমন অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য, ভিটামিন, ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করা এবং মধু, প্রোপোলিস এবং রাজকীয় জেলি ব্যবহার করা প্রয়োজন।

একটি ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারী প্রতিরোধ মূলত একজন অসুস্থ ব্যক্তির সচেতনতার উপর নির্ভর করে যাকে এড়াতে হবে জনসমাগমস্থলপ্রচুর লোকের ভিড়ের সাথে যাদের জন্য একজন অসুস্থ ব্যক্তি, বিশেষ করে যিনি কাশি এবং হাঁচি দেন, সংক্রমণের সম্ভাব্য ঝুঁকি তৈরি করে।

নিবন্ধের বিষয়ে YouTube থেকে ভিডিও:

সর্বাধিক ব্যবস্থা ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে প্রতিরোধএকটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার সাথে সম্পর্কিত - সঠিক এবং স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন, যত্নশীল স্বাস্থ্যবিধি, শারীরিক কার্যকলাপ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা, অ্যালকোহল, ধূমপান এবং অন্যান্য খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা, সঠিক ঘুম এবং বিশ্রাম ইত্যাদি। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য সমস্ত সুপারিশ অ্যান্টিভাইরাল প্রতিরোধেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি যৌক্তিক - জীবনধারা যত স্বাস্থ্যকর, শরীর তত শক্তিশালী, এর প্রতিরক্ষামূলক কার্যাবলী তত বেশি।

কিন্তু মানুষের অনাক্রম্যতা একটি জটিল প্রক্রিয়া যা শুধুমাত্র শারীরিক কারণের উপর নির্ভর করে না, তবে মানসিক এবং মানসিক বিষয়গুলির উপরও নির্ভর করে। বিভিন্ন গবেষণা প্রমাণ করে যে বিষণ্ণতা, অসন্তোষ এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা ফ্লু ভাইরাসের জন্য বেশি সংবেদনশীল। অতএব, এটি যতটা আশ্চর্যজনক হতে পারে, ভাল মেজাজএবং মনের শান্তিও আছে ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ, যা অবহেলা করা উচিত নয়।

10টি ফ্লু প্রতিরোধের ব্যবস্থা - ফ্লু প্রতিরোধী সবকিছুই সহজ

• ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় টিকা। একটি টিকা দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি ভাইরাসের একটি কণা পান যার জন্য আপনার শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করে এবং কিছু সময়ের জন্য - ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত - ফ্লু এটির জন্য ভীতিকর নয়। আপনাকে মহামারীর উচ্চতায় নয়, শরত্কালে টিকা নিতে হবে, যাতে রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হওয়ার সময় থাকে।


• একটি গজ ব্যান্ডেজও একটি ভাল ফ্লু প্রতিরোধ। যদি, অবশ্যই, আপনি এটি প্রায়শই পরিবর্তন করেন, এটি প্রতি 3-4 ঘন্টায় ভাল হয়।


• একটি সুষম খাদ্য, বা বরং, ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থ আপনার শরীরকে প্রতিরোধ করার শক্তি দেবে বিপজ্জনক সংক্রমণ. আপনি ascorbic প্রয়োজন হবে এবং সাইট্রিক অ্যাসিড(সাইট্রাস ফল, আপেল, গোলাপ পোঁদ), সেলেনিয়াম (পোরিজ, রসুন), ভিটামিন ই, ম্যাঙ্গানিজ, দস্তা এবং তামা (বাদাম), আয়রন (মাংস, টমেটো), আয়োডিন (সামুদ্রিক মাছ), ফাইটনসাইডস (পেঁয়াজ, রসুন)। ফাইটোনসাইডগুলি সাধারণত ভাইরাসগুলিকে ভালভাবে মেরে ফেলে - উদাহরণস্বরূপ, দিনে 1-2 টি রসুন খাওয়া উপকারী।


• নিয়মিত আপনার নাক ধুয়ে ফেললে আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি হবে, যার মাধ্যমে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করতে পারে। ফ্লুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, সাবান বা মধু দিয়ে পেঁয়াজ আধান দিয়ে দিনে দুবার আপনার নাক ধুয়ে নিন। ফুরাটসিলিন, সোডা, ক্যামোমাইল, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেটের দ্রবণ দিয়ে গার্গল করার এবং প্রয়োজনীয় তেল বা আলু দিয়ে ইনহেলেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অক্সোলিনিক মলম বা ভ্যাসলিন দিয়ে প্রস্থান করার আগে অনুনাসিক মিউকোসা লুব্রিকেট করুন - এটি সংক্রমণকে বিলম্বিত করবে।


• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা ফ্লুর জন্য এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে উভয়ই কার্যকর - এর সাহায্যে, শরীর থেকে টক্সিনগুলি আরও দ্রুত সরানো হয়। অবশ্যই, আমরা সোডা এবং কফি সম্পর্কে কথা বলছি না - কিন্তু সম্পর্কে ভেষজ চা, রোজশিপ ক্বাথ, রাস্পবেরি এবং মধু সহ চা, ইত্যাদি।


• খাওয়ার আগে এবং পরে এবং বিশেষ করে সর্বজনীন স্থানে যাওয়ার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন। ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হ্যান্ড্রাইল, টেবিল এবং থালা-বাসনে জীবাণু রেখে সংক্রমণ ছড়ায়। এই কারণে আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ কম স্পর্শ করুন।


• ফুটন্ত জল দিয়ে থালা - বাসন ধুয়ে ফেলুন - এটি ভাইরাসগুলিকে নিরপেক্ষ করে, বিশেষত যদি সেগুলি ভাগ করা খাবার হয়, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে। আপনার বাড়িতে যদি কোনও অসুস্থ ব্যক্তি থাকে তবে তার জন্য একটি পৃথক খাবার বরাদ্দ করুন; এটি প্রতিবার ব্যবহারের পরে জীবাণুমুক্ত করতে হবে।


• ঘরটি বায়ুচলাচল করুন - ফ্লু সত্যিই একটি আটকে থাকা ঘরের উষ্ণ, শুষ্ক বাতাস পছন্দ করে। ঘন্টায় অন্তত একবার কয়েক মিনিটের জন্য উইন্ডোজ খুলতে হবে। গরম কাপড়ের পক্ষে হিটার পরিত্যাগ করা ভাল।


• মৌসুমী ফ্লু মহামারীর কয়েক মাস আগে সনাতে যাওয়া শুরু করুন - এটি আপনার অনাক্রম্যতাকে প্রশিক্ষণ দেবে।


• ভাল ফ্লু প্রতিরোধ খেলা হয়. শারীরিক কার্যকলাপ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, শরীর অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয় এবং আরও বেশি করে ইমিউন কোষ তৈরি হয়।

প্রকৃতপক্ষে, ফ্লু প্রতিরোধের জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন নেই - একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন, সক্রিয় থাকুন, নার্ভাস হবেন না, সঠিক খান, একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন এবং একটি বার্ষিক টিকা পান - এবং ফ্লু আপনার কাছে যাওয়ার সাহস করবে না।

ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যেহেতু এই ধরনের রোগের চিকিৎসায় সময়, অর্থ এবং শেষ শক্তি নষ্ট করার চেয়ে প্রতিরোধ করা ভাল। সেজন্য প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা নির্বাচন এবং বাস্তবায়ন বিশেষ গুরুত্ব সহকারে যোগাযোগ করা উচিত, এবং উপরিভাগে নয়।

ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে উচ্চ-মানের সুরক্ষার জন্য, শুধু নয় ঔষধ, কিন্তু কিছু লোক প্রতিকার. আপনাকে কেবল সেগুলিকে সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানতে হবে, যাতে উপকারের পরিবর্তে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতির মুখোমুখি না হন।

সাধারণভাবে, নিম্নলিখিত ধরণের ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধকে আলাদা করা হয়:

• টিকাদান;
• কেমোপ্রফিল্যাক্সিস;
• স্বাস্থ্যবিধি (অ-নির্দিষ্ট ব্যবস্থা)।

এই সব বিকল্প আরো বিস্তারিত বিবেচনা করা উচিত।

খাওয়া বিভিন্ন উপায়েফ্লু সুরক্ষা

উদাহরণস্বরূপ, টিকা সবচেয়ে বেশি বিবেচনা করা হয় কার্যকর পদ্ধতিইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই প্রতিরোধ। এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, যা ভাইরাল আক্রমণকে সফলভাবে প্রতিরোধ করার শরীরের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

এটি ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে টিকা ছিল যা একবার ডিপথেরিয়া, পোলিও এবং হামের মতো সংক্রমণকে সম্পূর্ণরূপে দূর করতে সাহায্য করেছিল। দুর্ভাগ্যবশত, এখনও পর্যন্ত এমন কোনো ভ্যাকসিন নেই যা ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে একবার এবং সব সময় রক্ষা করতে পারে, যেহেতু সংক্রামক স্ট্রেন ক্রমাগত পরিবর্তিত এবং পরিবর্তিত হচ্ছে। এই কারণেই আপনাকে প্রতি বছর টিকা নিতে হবে - মহামারী শুরু হওয়ার কিছুক্ষণ আগে।

পরিসংখ্যান নিশ্চিত করে যে যাদের টিকা দেওয়া হয়েছে তাদের ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা কম, এবং তারা যদি অসুস্থ হয়ে পড়ে, তারা প্রায় কখনই জটিলতার সম্মুখীন হয় না। কিন্তু যারা এই ধরনের ইমিউনোপ্রফিল্যাক্সিস প্রত্যাখ্যান করেন তাদের মধ্যে মৃত্যুহারের মতো জটিলতাও রয়েছে।

টিকা দেওয়ার মূল লক্ষ্য সংক্রমণ নিজেই নির্মূল করা নয়, তবে এআরভিআই-এর শতকরা হার হ্রাস করা। একটি অনুরূপ পরিমাপ সমস্ত মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয়, ছয় মাস বয়সী শিশুদের থেকে শুরু করে, তবে বিশেষভাবে নির্দেশিত:

• যাদের বয়স 65 বছরের বেশি;
• অংশগ্রহণকারী শিশুরা কিন্ডারগার্টেনএবং স্কুল;
• চিকিৎসা কর্মী এবং সামরিক কর্মী;
• প্রত্যেকে যারা, কর্তব্যরত, বিপুল সংখ্যক লোকের সংস্পর্শে আসে;
• দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

গর্ভবতী মহিলাদের দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে টিকা নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। যদিও, অবশ্যই, আপনার এটি সম্পর্কে আগে থেকেই চিন্তা করা উচিত এবং একটি শিশু গর্ভধারণের আগেও টিকা নেওয়া উচিত। এক বা অন্য উপায়ে, গর্ভবতী মহিলাদের প্রয়োজন, প্রথমে, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ রোধ করতে কী করতে হবে তা জানতে হবে, কারণ এই জাতীয় রোগগুলি কেবল মহিলাদের জন্যই নয়, তাদের ভবিষ্যতের শিশুদের জন্যও হুমকিস্বরূপ।

কখনও কখনও লোকেরা ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য সমস্ত উপায় থেকে একটি ভ্যাকসিন বেছে নিতে দ্বিধাবোধ করে কারণ তারা সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার ভয় পায় বা বিশ্বাস করে যে এটি উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক। যাইহোক, সত্যিই বিপজ্জনক প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া খুব কমই ঘটে বা যখন সুস্পষ্ট contraindication সত্ত্বেও টিকা বাহিত হয়।

সাধারণের ক্ষতিকর দিকযারা রোগ প্রতিরোধের এই পদ্ধতিটি বেছে নেন তাদের লক্ষ্য করা উচিত:

• মাথাব্যথা;
• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা অনুভূতি;
• অযৌক্তিক দুর্বলতার অনুভূতি;
• তাপমাত্রা বৃদ্ধি (সাবফেব্রিল স্তর পর্যন্ত);
• স্থানীয় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রকাশ (ত্বক লাল, ফুসকুড়ি, ফোলা)।

একটি নিয়ম হিসাবে, তারা কয়েক ঘন্টার মধ্যে চলে যায়, কম প্রায়ই - কয়েক দিন পরে। কিন্তু মারাত্মক প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা শতকরা এক মিলিয়ন ভাগ।

টিকা নেওয়ার আগে, আপনাকে আপনার ডাক্তারকে বলতে হবে আপনি কোন রোগে ভুগছেন। আপনার ভ্যাকসিনের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি আছে কিনা তা তার পরীক্ষা করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, মুরগির প্রোটিন, যা এই ওষুধগুলির বেশিরভাগের ভিত্তি)।

সুতরাং এটি সংক্ষিপ্ত করা উচিত যে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ARVI এর বিরুদ্ধে টিকাদান হল সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। কিন্তু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য কিছু contraindication বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রফিল্যাকটিক পণ্য

ফ্লু এবং সর্দি প্রতিরোধের জন্য আমি কী ওষুধ খেতে পারি?

প্রায়শই, ডাক্তাররা আর্বিডল, ইন্টারফেরন এবং ইন্টারফেরন ইনডুসারের মতো ওষুধের পরামর্শ দেন। ইন্টারফেরনগুলির মধ্যে, গ্রিপফেরন (এগুলি কার্যকর প্রতিরোধমূলক অনুনাসিক ড্রপ), আলফারন (আরেকটি অনুনাসিক ড্রপ) এবং বিশেষ মলমগুলি সাধারণত পছন্দ করা হয়।

গ্রিপফেরন - কার্যকর অনুনাসিক ড্রপ

ইন্টারফেরন প্রবর্তক হিসাবে, অ্যামিক্সিন এবং সাইক্লোফেরন থেকে সুবিধা পাওয়া যেতে পারে।

এছাড়াও উদ্ভিদ ফসল থেকে তৈরি ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে রক্ষা করার জন্য ওষুধ রয়েছে। নীতিগতভাবে, কিছু গাছপালা ব্যবহার বিশুদ্ধ ফর্মএকটি খুব দরকারী পরিমাপ হতে সক্রিয়. শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করার জন্য নিম্নলিখিতগুলি বিশেষভাবে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়:

• রসুন এবং পেঁয়াজ, যেহেতু এতে অনেক ফাইটোনসাইড রয়েছে যা জীবাণু ধ্বংস করে;
• পুদিনা - একটি ভাইরাসঘটিত প্রভাব রয়েছে, প্রায়শই ইনহেলেশনে ব্যবহৃত হয়;
• লেবু, ক্র্যানবেরি, সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং কিছু অন্যান্য বেরি এবং সাইট্রাস - এই ফসলগুলিতে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য রয়েছে দরকারী microelements, যার সাহায্যে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা সম্ভব।

এখন আসুন প্রাপ্তবয়স্করা ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই প্রতিরোধে কী ওষুধ গ্রহণ করতে পারে তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক?

অ্যামাইজন

এই ওষুধটি শুধুমাত্র রক্ষা করে না কিন্তু সফলভাবে সংক্রমণের চিকিৎসাও করে। contraindications মধ্যে, এটা উল্লেখ করা উচিত যে এটি ছয় বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়। প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, এটি মাতাল হয়:

• পাঁচ দিনের জন্য 0.25 গ্রাম;
• তিন সপ্তাহের জন্য প্রতি দুই দিনে একটি ট্যাবলেট।

নীতিগতভাবে, 20 টি ট্যাবলেট ধারণকারী একটি প্যাকেজ যথেষ্ট হবে।

বর্ণিত ঔষধের কর্মের বর্ণালী বেশ প্রশস্ত, এবং এটি তুলনামূলকভাবে সস্তা।

আরবিডল

প্রতিরোধের জন্য এই ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করারও সুপারিশ করা হয়। তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, এগুলি কম কার্যকর নয়: তারা রোগ নিজেই এবং এর জটিলতাগুলি (ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, হারপিস এবং আরও অনেক কিছু) মোকাবেলা করতে পারে।

আরবিডলকে একটি কার্যকর প্রফিল্যাকটিক এজেন্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয়

এই প্রতিকারটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা নয়, দুই বছর বয়স থেকে শুরু করে শিশুদের দ্বারাও নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে। আপনি যদি কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 0.2 গ্রাম পান করেন তবে ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা নিশ্চিত করা হয়।

Remantadine

এটি ভাইরাসের স্ট্রেন A এর বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষা দেয়। এটি একটি গণ মহামারীর মধ্যেও নেওয়া হলেও সাহায্য করে।

প্রতিদিন একটি ট্যাবলেট 15 দিনের জন্য যথেষ্ট।

অ্যানাফেরন

একটি চমৎকার হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যা ইনফ্লুয়েঞ্জা (জটিল থেরাপির অংশ হিসাবে) চিকিত্সা করতে এবং এটি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

আপনি তিন মাসের জন্য দিনে একটি বড়ি খেতে পারেন।

আমিকসিন

কিন্তু সাত বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য এটি গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয় নয়।

প্রফিল্যাকটিক ড্রাগ Amiksin শিশুদের জন্য contraindicated হয়

সপ্তাহে একবার এটি পান করা যথেষ্ট - 0.125 গ্রাম। সাধারণ কোর্সটি কমপক্ষে 6 সপ্তাহের।

শিশুদের মধ্যে প্রতিরোধ

ইন্টারফেরন

আলাদাভাবে, আপনার শিশুকে ফ্লু থেকে রক্ষা করার জন্য কী দিতে হবে তা বিবেচনা করা উচিত।

প্রথমত, শিশুর ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে হবে, যা ইন্টারফেরন, সেইসাথে গ্রিপফেরনের মতো প্রমাণিত উপায় দ্বারা সাহায্য করা হয়।

যদি শিশুর বয়স এখনও ছয় মাস না হয় তবে এই ওষুধগুলি অনুনাসিক ড্রপের আকারে নেওয়া হয়।

দিনে দুবার এক ফোঁটা যথেষ্ট।

একটি সমাধান তৈরি করার জন্য সাধারণত ampoules মধ্যে উত্পাদিত.

ওষুধটি চিকিত্সার সময় এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য উভয়ই গ্রহণ করা উচিত। এটি বয়স নির্বিশেষে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনুমোদিত।

সমাধান প্রস্তুত করার জন্য, ampoule এর বিষয়বস্তু 2 মিলিলিটার ঠান্ডা জলে মিশ্রিত করা হয়। ফলে তরল স্পাউট মধ্যে dripped হয়.

অ্যানাফেরন

সাত বছর বয়স থেকে শিশুদের জন্য অনুমোদিত. ট্যাবলেটটি মিশ্রিত করা যেতে পারে গরম পানি. যখন চিকিত্সকদের জিজ্ঞাসা করা হয়: "ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য কী গ্রহণ করা ভাল?", তারা প্রায়শই এই নির্দিষ্ট ওষুধের দিকে মনোনিবেশ করেন।

তবে এখনও, ব্যবহারের আগে নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন, তালিকাটি দেখুন সম্ভাব্য contraindications(এটি, যাইহোক, ব্যতিক্রম ছাড়া সমস্ত ওষুধ গ্রহণের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য)।

অ্যানাফেরন মহামারী চলাকালীনও ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে রক্ষা করে

এটি শিশুদের সর্দি এবং অন্যান্য থেকে রক্ষা করার অন্যতম সেরা প্রতিকার ভাইরাল রোগ. আপনি এটি একটি মহামারীর সময়ও পান করতে পারেন যাতে শরীর সংক্রামক আক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকে।

এই ওষুধের প্রধান রূপ হল ট্যাবলেট যা অবশ্যই জলে দ্রবীভূত করা বা চুষতে হবে।

ভাইফেরন

এই ব্র্যান্ডটি শুধুমাত্র ঔষধি মলমই নয়, সাপোজিটরিও তৈরি করে। এগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত। প্রকৃতপক্ষে, এটি আজ উপলব্ধ ফ্লু প্রতিরোধের জন্য সেরা অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলির মধ্যে একটি।

এমনকি নবজাতক শিশুদের প্রতিরোধের জন্যও এটি ব্যবহার করা হয়। এটি জটিল থেরাপিতেও সাহায্য করে। তদুপরি, প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এর সাহায্যে, ফ্লু-পরবর্তী জটিলতাগুলি এড়ানো সম্ভব, যেমন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সংযোজন।

একটি তুলো swab ব্যবহার করে দিনে তিনবার অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে মলম প্রয়োগ করা হয়।

অক্সোলিনিক মলম

এখানে আরেকটি কার্যকর, সময়-পরীক্ষিত প্রতিকার। এমনকি নবজাতকদের (প্রায় 2 মাস বয়স থেকে) ডাক্তাররা এই ওষুধটি লিখে দেন।

কি করা প্রয়োজন? একটি তুলো swab সঙ্গে অনুনাসিক mucosa লুব্রিকেট. এই ওষুধটি সাধারণত চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয় না, তবে মহামারীর সময় ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে এটি অন্যতম সেরা।

আফ্লুবিন ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে

আফ্লুবিন

এখানে আরেকটি হোমিওপ্যাথিক ওষুধ রয়েছে যা আপনার সন্তানকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে তার প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে দেওয়া যেতে পারে।

যেহেতু সব শিশুই এর স্বাদ পছন্দ করে না, তাই এটি সাধারণত চায়ে মিশ্রিত হয়। এটির একটি মোটামুটি ব্যাপক বহুমুখিতা এবং নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতা রয়েছে:

• immunomodulatory;
• বিষমুক্তকরণ;
• antipyretics;
• প্রদাহ বিরোধী

তদুপরি, রোগের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা গেলে এই ওষুধটি গ্রহণ করা প্রয়োজন।

গ্রিপফেরন

সব বয়সের শিশুদের জন্য অনুমোদিত. ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।

আপনার শিশু দিনে পাঁচবার পর্যন্ত এই ড্রপগুলি নিতে পারে। প্রশ্ন: "ফ্লু প্রতিরোধ করার জন্য আপনার কি গ্রহণ করা উচিত?" চিকিত্সকরা প্রায়শই এই বিশেষ ওষুধের পরামর্শ দেন।

এটি চিকিৎসায়ও কার্যকর।

শিশুদের জন্য Arbidol

একটি প্রতিরোধমূলক হিসাবে অনুমোদিত এবং প্রতিকারদুই বছর বয়স থেকে এটি শুধুমাত্র একটি অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ হিসাবে কাজ করে না, কিন্তু একটি ইমিউনোমোডুলেটরি ড্রাগ হিসাবেও কাজ করে, যা শিশুর শরীরকে বিপুল সংখ্যক ভাইরাল রোগ থেকে রক্ষা করে।

যদি একটি শিশু সক্রিয় প্রতিরোধের জন্য এটি নিয়মিত গ্রহণ করে তবে তার শরীর ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণের প্রতিরোধী হয়ে উঠবে।

গর্ভবতী মহিলাদের তাদের স্বাস্থ্যের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া দরকার

গর্ভবতী মহিলাদের ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে রক্ষা করা

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই প্রতিরোধে কী করবেন, কারণ ভাইরাল সংক্রমণ তাদের জন্য দ্বিগুণ বিপজ্জনক হয়ে ওঠে, যেহেতু এটি সন্তানের ক্ষতি করতে পারে? আমি কি ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারি?

প্রথমত, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত, যেহেতু ইমিউন সিস্টেম"গর্ভাবস্থায়" মহিলারা খুব দুর্বল (যা বিভিন্ন রোগের বিকাশে অবদান রাখে)।

ভাল খাওয়া, প্রাকৃতিক খাবার (ফল এবং শাকসবজি) খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পাশাপাশি, আপনার ইমিউনোমোডুলেটরি ওষুধ গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, একই ইন্টারফেরন নিরর্থক বিবেচনা করা হয় না সেরা ওষুধক্যান্সার রোগীদের ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য যাদের ইমিউন সিস্টেমের সাথে গুরুতর সমস্যা রয়েছে। তাই গর্ভাবস্থায়, এটি সত্যিই সাহায্য করতে পারে, উভয় ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং এটি নিরাময় করে।

উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিকা দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয় - কমপক্ষে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের আগে নয় (এবং তারপরে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত)। অতএব, ডাক্তাররা একটি শিশুকে গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগেও টিকা সম্পর্কে চিন্তা করার পরামর্শ দেন।

উপসংহার

আমরা পর্যালোচনা করেছি সর্বোত্তম উপায়তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য, যার মধ্যে কিছু একটি চলমান ভিত্তিতে নেওয়া যেতে পারে, অন্যগুলি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নেওয়া যেতে পারে।

সঠিক ফ্লু প্রতিরোধ সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করে

এক বা অন্য উপায়ে, আপনার সর্বদা সাবধানে নির্দেশাবলী পড়া উচিত, এটির ব্যবহারে কোনও contraindication আছে কিনা তা খুঁজে বের করা উচিত এবং কোনও সন্দেহ দেখা দিলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের করা উচিত, এবং আরও বেশি তাই যদি তারা পছন্দ করে কার্যকর ঔষধশিশুদের জন্য.

ইনফ্লুয়েঞ্জা একটি তীব্র সংক্রামক রোগ যা উপরের অংশকে প্রভাবিত করে শ্বাস নালীর. ভাইরাসটি প্রাথমিকভাবে বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা প্রেরণ করা হয় এবং এটি ব্যাপক। ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারী এবং মহামারী পর্যায়ক্রমে সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। এই রোগটি প্রতি বছর অর্ধ মিলিয়ন লোককে হত্যা করে, তাই ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এর প্রতিরোধ মানুষের জন্য অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়। সংক্রমণ এড়াতে, ব্যাপক প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

টিকাদান

ফ্লু শটকে সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ওষুধের প্রশাসনের পরে, রোগী স্বল্পমেয়াদী অনাক্রম্যতা বিকাশ করে, যা 10-12 মাস স্থায়ী হয়। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনে পুরো ভাইরাস থাকতে পারে, হয় জীবিত বা মৃত, বা এর অ্যান্টিজেন। ওষুধের গঠন বার্ষিক আপডেট করা হয়। একটি ভ্যাকসিন তৈরি করার সময়, বিজ্ঞানীরা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ভবিষ্যদ্বাণীর উপর নির্ভর করে নতুন মরসুমে মানবজাতিকে আক্রমণ করবে বলে আশা করা ভাইরাসের স্ট্রেন সম্পর্কে।

• 6 বছরের কম বয়সী শিশু;
• 65 বছরের বেশি বয়সী বৃদ্ধ;
• চিকিৎসা কর্মী;
• শিক্ষক এবং প্রভাষক;
• বিভিন্ন শিশু প্রতিষ্ঠানের কর্মীরা;
• শ্বাসযন্ত্র, প্রস্রাব এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সময়কালে তাদের অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়ে যায়। যাইহোক, গর্ভবতী মায়েদের শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার 14 তম সপ্তাহের পরে টিকা নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। সমস্ত পরিস্থিতি বিবেচনা করে 6 মাস বয়স থেকে শিশুদের টিকা দেওয়া হয়। যদি আপনার শিশু কিন্ডারগার্টেনে না যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ না থাকে, তাহলে আপনি টিকা ছাড়াই করতে পারেন। তবে এই ক্ষেত্রে, এটি সন্তানের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগকারী পিতামাতা এবং আত্মীয়দের দ্বারা করা হবে।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে টিকা নিষেধ করা হয়:

1. একজন ব্যক্তির মুরগির প্রোটিন থেকে অ্যালার্জি হয়। ডিমগুলি সক্রিয়ভাবে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, কারণ তারা ভাইরাল কণা বৃদ্ধির জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ প্রদান করে।
2. রোগী অসুস্থ বোধ করার অভিযোগ করেন। যেকোন দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা এবং উচ্চ তাপমাত্রায় ভ্যাকসিনেশন নিষিদ্ধ। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি ইনফ্লুয়েঞ্জায় আক্রান্ত হয়েছেন তাহলে আপনার টিকা নেওয়া উচিত নয়।
3. একজন ব্যক্তির সম্প্রতি একটি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ বা ঠান্ডা হয়েছে। একটি দুর্বল শরীর পুনরুদ্ধার করতে সময় প্রয়োজন। পুনরুদ্ধারের মুহূর্ত থেকে কমপক্ষে 2 সপ্তাহ কেটে যেতে হবে।

টিকা ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণের বিরুদ্ধে 100% সুরক্ষা প্রদান করে না। যাইহোক, যেমন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাউচ্চ কর্মক্ষমতা প্রদর্শন করে। যে ব্যক্তিকে টিকা দেওয়া হয়েছে যদি ইনফ্লুয়েঞ্জার ভিন্ন স্ট্রেন ধরা পড়ে, তাহলে রোগটি আরও মারাত্মক আকার ধারণ করবে। হালকা ফর্মএবং গুরুতর জটিলতা ছাড়াই।

সর্বোচ্চ ঘটনা সাধারণত শীতের মাসগুলিতে ঘটে, তাই মৌসুমী ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ আগে থেকেই করা উচিত। স্বল্পমেয়াদী অনাক্রম্যতা এক মাসের মধ্যে গঠিত হয়, তাই অক্টোবর-নভেম্বর মাসে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঔষুধি চিকিৎসা

ফার্মেসি তাক ARVI এর চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য ওষুধের একটি বড় নির্বাচন অফার করে। সংক্রমণের ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে বা এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় প্রাথমিক অবস্থারোগ অন্যথায়, চিকিত্সা অকার্যকর হবে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে বিভিন্ন ব্যবহার করে ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায় ওষুধগুলো.

নিউরামিনিডেস ইনহিবিটরস

এই গ্রুপে সক্রিয় পদার্থ ওসেলটামিভির (যা নামে পরিচিত বাণিজ্যিক নাম Tamiflu) এবং zanamivir (Relenza)।

1. Tamiflu: সাসপেনশন এবং ক্যাপসুলের জন্য পাউডার আকারে পাওয়া যায়। Oseltamivir সোয়াইন ফ্লু নামে পরিচিত স্ট্রেন সহ A এবং B টাইপ ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। পদার্থটি ভাইরাল কণার বৃদ্ধিকে বাধা দেয়, তাদের প্রতিলিপি এবং প্যাথোজেনিসিটি দমন করে।
2. Relenza: ইনহেলেশন জন্য পাউডার আকারে পাওয়া যায়. ওষুধটি 5 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি প্রতিরোধ এবং জটিল থেরাপির উদ্দেশ্যে।

এগুলি আধুনিক অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ যা সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, 99% এরও বেশি সঞ্চালিত ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের স্ট্রেন ওসেলটামিভির এবং জানামিভিরের প্রতি সংবেদনশীল।

M2 চ্যানেল ব্লকার

এই বিভাগে সক্রিয় উপাদান অ্যামান্টাডিন এবং রিমান্টাডিন সহ ওষুধ অন্তর্ভুক্ত। কোষে ভাইরাল কণার অনুপ্রবেশ রোধ করার ক্ষমতার কারণে তাদের প্রভাব। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 2011 সালে একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছিল, যা অনুসারে বর্তমানে প্রবাহিত স্ট্রেনগুলি বিকশিত হয়েছে উচ্চস্তর rimantadine এবং amantadine প্রতিরোধ। এই বিষয়ে, রোগীদের আরও আধুনিক ওষুধের অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ইন্টারফেরন প্রস্তুতি

ইন্টারফেরনের প্রধান সম্পত্তি ভাইরাল কণার প্রজনন বন্ধ করার ক্ষমতা। এটি কোষে উত্পাদিত হয় যখন একটি ভাইরাল সংক্রমণ শরীরে প্রবেশ করে। সোভিয়েত-পরবর্তী স্থানে, ইন্টারফেরন-যুক্ত ওষুধগুলি অনুনাসিক ড্রপ, অনুনাসিক মলম, জেল, সেইসাথে যোনি এবং/অথবা রেকটাল সাপোজিটরির আকারে উত্পাদিত হয়। এই বিভাগে অন্তর্ভুক্ত:

• গ্রিপফেরন;
• জেনফেরন লাইট।

দ্রষ্টব্য: WHO-এর মতে, ইন্টারফেরন ওষুধের কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এমন উচ্চ-মানের ক্লিনিকাল গবেষণা পরিচালিত হয়নি।

ইন্টারফেরন প্রবর্তক বিশেষ উল্লেখের যোগ্য। এই বিভাগে কাগোসেল, অ্যামিক্সিন, সাইক্লোফেরন ইত্যাদি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তাদের ক্রিয়াটি শরীরের নিজস্ব ইন্টারফেরনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে। এই ওষুধগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং পশ্চিম ইউরোপে ওষুধ হিসাবে নিবন্ধিত নয় এবং তাদের কার্যকারিতা বড় আকারের আন্তর্জাতিক গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়নি।

অন্যান্য অ্যান্টিভাইরাল এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং ওষুধ

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার জটিল থেরাপিতেও ব্যবহৃত হয়:

• আরবিডল;
• ইনগাভিরিন;
• Tsitovir-3 এবং অন্যান্য।

ইচিনেসিয়া টিংচার, যার একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, একটি মহামারীর প্রত্যাশায় শরীরকে শক্তিশালী করবে। অক্সোলিনিক মলম, যা হাঁটার আগে বা ভিড়ের জায়গায় যাওয়ার আগে অনুনাসিক প্যাসেজ লুব্রিকেট করতে ব্যবহৃত হয়, একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

হোমিওপ্যাথিক ওষুধ

বৈজ্ঞানিক চেনাশোনাগুলিতে হোমিওপ্যাথির মতো এই ধরনের বিকল্প ওষুধের প্রতি একটি সন্দেহজনক মনোভাব রয়েছে। WHO সতর্ক করেছে

হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের সাথে তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের চিকিত্সা করা এড়িয়ে যায়, যা তাদের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তার জন্য প্রমাণ ভিত্তির অভাবের কারণে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি এই বিভাগে ফার্মেসির তাকগুলিতে উপস্থাপিত হয়:

• অসিলোকোকিনাম;
• এরগোফেরন;
• অ্যানাফেরন;
• প্রবাহিত;
• গ্রিপ-হিল এট আল।

তাদের অনুপস্থিতিতে জরুরী এবং পরিকল্পিত প্রফিল্যাক্সিসের জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে অতি সংবেদনশীলতাতার উপাদান উপাদান.

বাধা সুরক্ষা

নাজাভাল প্লাস স্প্রে বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ, যেটিকে "ফ্লুর বিরুদ্ধে অদৃশ্য মুখোশ" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই অটোল্যারিঙ্গোলজিক্যাল এজেন্ট এক ধরনের ফিল্টার হিসেবে কাজ করে। এটি বন্য রসুনের নির্যাস (বন্য রসুন) এবং সেলুলোজ আণুবীক্ষণিক গ্রানুলে চূর্ণের উপর ভিত্তি করে তৈরি। নাকে স্প্রে করা হলে, পাউডারটি তার শ্লেষ্মা ঝিল্লির সংস্পর্শে আসে, একটি প্রতিরক্ষামূলক জেল তৈরি করে। ভাইরাস কণা এটিতে বসতি স্থাপন করে, যা পরে বন্য রসুনের মধ্যে থাকা অ্যালাইন গ্লাইকোসাইড এবং ফাইটনসাইডের ক্ষতিকারক প্রভাবের শিকার হয়।

নাজাভাল প্লাস রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে না, থেরাপিউটিক প্রভাবনেই এবং যতবার প্রয়োজন ততবার ব্যবহার করা যেতে পারে। এর প্রভাব 4-6 ঘন্টা স্থায়ী হয়। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে স্প্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি নিরাপদে জন্ম থেকে শিশুদের জন্য নির্ধারিত হয়। জেলটি শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করে না এবং নাকে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে না।

আরেকটি জনপ্রিয় বাধা পণ্য হল একটি মাল্টি-লেয়ার মেডিকেল মাস্ক। এটি 2 ঘন্টার বেশি পরা উচিত নয়। ব্যান্ডেজ পুনরায় ব্যবহার করবেন না বা আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন না। সংক্রমণের আরও বিস্তার রোধ করতে এই জাতীয় মুখোশ প্রথমে সংক্রামিত ব্যক্তিদের দ্বারা পরিধান করা উচিত।

অ-নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা

সংক্রমণ এড়াতে, আপনাকে অবশ্যই কিছু সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে। মৌসুমী ফ্লুর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে:

1. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ. নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে ভিটামিন কমপ্লেক্স. একটি সুষম খাদ্য, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক মোডদিন. মানসিক-মানসিক চাপ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। শক্ত হওয়া শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করবে। হাঁটার জন্য যেতে এবং আরও প্রায়ই খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস মানবদেহের বাইরে ৩ সপ্তাহ পর্যন্ত কার্যকর থাকে। এটি হাতে 5 মিনিটের জন্য, জামাকাপড়ের উপর এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ, রুমের বাতাসে যেখানে রোগী 2 থেকে 9 ঘন্টা অবস্থান করে, ধাতব এবং প্লাস্টিকের জিনিসগুলিতে 1-2 দিনের জন্য, কাচের উপর 10 দিনের জন্য বেঁচে থাকে। . সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে সাবান দিয়ে আপনার হাত আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুতে হবে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভেজা পরিষ্কার করতে হবে এবং ঘরটি আরও ঘন ঘন বায়ু চলাচল করতে হবে। বিশেষ অ্যারোসল জীবাণুনাশক বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ।
3. অসুস্থ মানুষের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। মহামারীর উচ্চতায়, সিনেমা, কনসার্ট হল, নাইটক্লাব এবং অন্যান্য জনাকীর্ণ স্থানে যাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। দোকানে না থেকে বাজারে পণ্য কেনা ভালো। যখন ভ্রমণ গণপরিবহনএটি বাধা সুরক্ষা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাড়িতে ফিরে, ক্যামোমাইল বা ক্যালেন্ডুলার একটি ক্বাথ দিয়ে অতিরিক্ত গার্গল করার এবং স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে আপনার নাক ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি পরিবারের কোনো সদস্য তা ধরে ফেলে ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ, তাকে একটি পৃথক রুম এবং তার নিজস্ব খাবারের সেট দেওয়া উচিত।

ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপি

ফ্লু এবং সর্দি প্রতিরোধ সফলভাবে সাহায্যে বাহিত হয় ঐতিহ্যগত পদ্ধতি. নিম্নলিখিত পণ্যগুলি সর্বাধিক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে:

1. পেঁয়াজ এবং রসুন। তারা ফাইটনসাইড ধারণ করে - বিশেষ জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যা সংক্রামক এজেন্টদের হত্যা করে। ভিতরে অপরিহার্য তেলরসুনেও রয়েছে অ্যালিসিন, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট। এই পণ্যগুলি মৌখিকভাবে খাওয়া যেতে পারে বা চূর্ণ আকারে ঘরের চারপাশে স্থাপন করা যেতে পারে।
2. ভিটামিন সি সহ ফল এবং বেরি। ঠান্ডা ঋতুতে, ক্র্যানবেরি, সামুদ্রিক বাকথর্ন, লিঙ্গনবেরি, কালো currants এবং রোয়ান থেকে তৈরি ফলের পানীয় পান করা দরকারী। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পাওয়া যায় বড় পরিমাণেসাইট্রাস ফল, কিউই, লাল মিষ্টি মরিচ, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ডিল, পার্সলে এবং বন্য রসুন, তাই এগুলি অবশ্যই নিয়মিত খেতে হবে। ভিটামিন সি কন্টেন্টের জন্য রেকর্ড ধারক গোলাপ পোঁদ হিসাবে বিবেচিত হয়।
(100%) 2 ভোট