Mga uri

Mag-ulat sa mga resulta ng pagsasanay sa edukasyon sa pisikal na edukasyon. Pedagogical practice sa sekondaryang paaralan, Faculty of Physical Culture and Sports

03.12.2020

Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation

Institusyong pang-edukasyon ng estado

mas mataas bokasyonal na edukasyon

"Ural State Pedagogical University"

Institute pisikal na kultura

DIARY-ULAT

SA PEDAGOGICAL PRACTICE

5th year students

departamento ng pagsusulatan

Ovchinnikova Tatyana Alexandrovna

_________________________________

(Buong pangalan)

Tagal ng internship: 11/26/2012 – 01/20/2013 (8 linggo)

Ang talaarawan ay isinumite ____________________

(petsa) (pirma)

Sinuri ang talaarawan ____________________

(petsa) (pirma)

Ekaterinburg 2013

Pedagogical practice ng 4th year correspondence students

Institute ng Pisikal na Kultura

1. Paglahok sa orientation conference.

2. Pagbubuo ng plano sa trabaho.

3. Panayam sa mga tagapamahala at guro ng institusyong pang-edukasyon.

4. Pamilyar sa pagpaplano ng mga dokumento sa pisikal na edukasyon sa isang institusyong pang-edukasyon.

5. Pagtingin sa mga aralin sa physical education.

6. Malayang pagsasagawa ng mga aralin sa pisikal na edukasyon (o mga indibidwal na bahagi ng aralin).

7. Pagkumpleto ng mga gawain sa teorya at pamamaraan ng pisikal na edukasyon at palakasan:

● pulsogram ng isang aralin sa pisikal na edukasyon;

● pagsusuri ng pisikal na edukasyon (pisikal na kultura) na kurikulum ng isang naibigay na institusyong pang-edukasyon;

● pagsasagawa ng isang pedagogical analysis ng isang aralin sa pisikal na edukasyon.

8. Paglahok sa panghuling kumperensya at pagbibigay ng dokumentasyon sa pag-uulat.

Pag-uulat ng dokumentasyon

Ang ulat sa talaarawan ng isang trainee, na kinabibilangan ng:

Pahina ng titulo;

plano sa trabaho (aralin) para sa 8 linggo batay sa iskedyul prosesong pang-edukasyon OU;

iskedyul ng mga aralin sa pisikal na edukasyon at mga seksyong klase batay sa iskedyul ng institusyong pang-edukasyon;

indibidwal na plano para sa lahat ng mga seksyon ng trabaho sa pagsasanay;

pagsasagawa ng mga aralin sa pisikal na edukasyon;

mga tala ng pagsusulit (kontrol) mga aralin (2);

pulse curve ng isang aralin sa pisikal na edukasyon (1);

pedagogical analysis ng isang aralin sa pisikal na edukasyon (1);

■ takdang-aralin sa teorya at pamamaraan ng pagtuturo ng pisikal na kultura.

pagsusuri ng guro sa isang estudyanteng nagsasanay na may pangkalahatang pagtatasa sa pagsasanay at paglilimbag.

mga impression ng mag-aaral na may buod ng mga resulta ng pagsasanay at mga panukala para sa pagpapabuti nito;

Kontrolin ang mga petsa para sa pagkumpleto ng mga mandatoryong gawain

№ p/p

Kontrolin ang mga petsa

marka ng pagkumpleto

Pakikilahok sa kick-off conference

30.10.2012

08.12.12

Pagkumpleto ng mga gawain para sa TiMFKiS

15.12.12

Pagkumpleto ng mga gawain sa teorya at pamamaraan ng pagtuturo ng pisikal na edukasyon

28.12.12

Paghahanda at pagsusumite ng ulat

Pakikilahok sa huling kumperensya

Superbisor ng Faculty: _____________________

N.V. Trubnikova

Timetable

Klase

Araw

7 b

Mon

9-50 -

10-30

9-50 -

10-30

10-50 –

11-30

Huwebes

10-50 –

11-30

9-50 –

10-30

9-50 -

10-30

Araw

Materyal na pang-edukasyon

Numero ng aralin

1.Batayang kaalaman

Mga panuntunan sa kaligtasan para sa mga aralin sa himnastiko.

Personal at pampublikong kalinisan.

2. Pagsasanay sa drill

pagbuo at muling pagtatayo sa lugar at sa paggalaw.

3. Pangkalahatang pag-unlad at mga espesyal na pagsasanay

a) sa lugar at sa paggalaw

b) pagsasanay sa circuit

c) magkapares

d) sa mga himnastiko na bangko

4. Gymnastics:

a) akrobatika

b) mga pagsasanay sa parallel bar

c) mga vault

d) mga ehersisyo sa pahalang na bar

e) mga pagsasanay sa sinag

e) pag-akyat ng lubid

Pagkuha ng mga pagsusulit

5.Pagsasanay sa ski(teorya)

6. Mga larong pampalakasan na iyong pinili

Plano ng trabaho para sa mga mag-aaral sa ika-7 baitang para sa ika-2 quarter

Indibidwal na plano

Unang linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

26.11.12

Pagkilala sa paaralan at mga guro. Pag-aaral ng metodolohikal na panitikan

27.11.12

Dumalo sa pangkalahatang pisikal na pagsasanay sa mga klase

28.11.12

Pagmamasid sa mga klase

29.11.12

Pagsasagawa ng warm-up sa 7b grade

30.11.12

Warm-up sa 7a class

01.12.12

Paghahanda ng mga bata para sa intra-school Olympiad

Indibidwal na plano

Ikalawang linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

03.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa 7a

04.12.12

Pagsasagawa ng intra-school Olympiad

05.12.12

Araw ng pamamaraan

06.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

07.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

08.12.12

Pagsasagawa ng pedagogical analysis ng isang aralin sa ika-8 baitang.

Indibidwal na plano

Ikatlong linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

10.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

11.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

12.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

13.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

14.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

15.12.12

Pag-compile ng isang pulsogram para sa isang mag-aaral sa ika-8 baitang

Indibidwal na plano

Ikaapat na linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

17.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

18.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

19.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

20.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

21.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

22.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

Indibidwal na plano

Ikalimang linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

24.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

25.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

26.12.12

Pagsasagawa ng isang aralin sa 7a grade

27.12.12

Pagsasagawa ng aralin sa baitang 7b

28.12.12

Pagsasagawa ng oras ng aralin.

29.12.12

Pagpuno ng dokumentasyon

Indibidwal na plano

Ikaanim na linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

31.12.12

Holiday

01.01.13

Holiday

02.01.13

Pagpuno ng dokumentasyon

03.01.13

Pagpuno ng dokumentasyon

04.01.13

05.01.13

Araw ng pamamaraan

Indibidwal na plano

Ikapitong linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

07.01.13

Araw ng pahinga

08.01.13

Paggawa ng mga tala para sa mga aralin sa ski

09.01.13

Pagsasagawa ng basketball training session

10.01.13

Pag-drawing ng isang lesson plan para sa ski training

11.01.13

Pagsasagawa ng basketball training session

12.01.13

Araw ng pamamaraan

Indibidwal na plano

Ikawalong linggo

petsa

marka ng pagkumpleto

14.01.13

Dumalo sa isang ski lesson sa ika-10 baitang

15.01.13

Dumalo sa mga aralin sa ski sa ika-5 baitang

16.01.13

Pagsasagawa ng ski lesson sa 7a

17.01.13

Pagsasagawa ng ski training lesson sa 7b

18.01.13

19.01.13

Paghahanda ng isang ulat sa pagsasanay sa pagtuturo

Pagsasagawa ng mga aralin

№ p/p

petsa

Klase

Paksa ng aralin

Mga Tala ng Aralin

BUONG PANGALAN. kahinaan -

Grade

Guro

29.11.12

30.11.12

Warm-up sa gymnastic benches

04.12.12

7-11 baitang

Ang paghawak ng Olympics.

Mag-drill. Hal. akrobatika

06.12.12

Mag-drill

Hal. akrobatika

07.12.12

Warm-up nang magkapares. Hal. akrobatika.

10.12.12

Pagsasanay sa circuit.

mga vault

11.12.12

Warm-up nang magkapares. Hal. akrobatika

12.12.12

13.12.12

Pagsasanay sa circuit. Vault

14.12.12

Warm-up nang magkapares. Vault

17.12.12

Warm-up nang magkapares. Mga ehersisyo sa pahalang na bar.

18.12.12

Mag-drill. Vault

19.12.12

20.12.12

mga ehersisyo sa pahalang na bar sa mga himnastiko na bangko

21.12.12

Warm-up nang magkapares. Mga ehersisyo sa parallel bar.

22.12.12

Warm-up nang magkapares. Mga ehersisyo sa hindi pantay na mga bar.

24.12.12

pag-akyat ng lubid.

25.12.12

pag-akyat ng lubid.

26.12.12

Pagpasa sa mga pagsubok.

27.12.12

Pagpasa sa mga pagsubok.

16.01.13

17.01.13

Alternating 2-w. gumalaw. Paggalaw sa ski track na alternating 2 highway. gumagalaw na.

Protocol para sa pagtatala ng data ng pulso sa isang aralin sa pisikal na edukasyon

Petsa ng:

15.12.12

Paaralan:

Institusyong pang-edukasyon ng munisipyo sekondaryang paaralan Blg. 31

klase:

Oras:

10-00 – 10-40

Lokasyon:

gym

Bilang ng mga mag-aaral:

Itinuro ang aralin:

Skraga A.P.

Apelyido ng naobserbahan:

Pavlova M.

Ovchinnikova T.A.

Mga layunin ng aralin:

Pagpapabuti ng acrobatic exercise.
Edukasyon tumalon ang vault sa ibabaw ng kabayo.

Pulso ng naobserbahang tao bago ang aralin:

66 beats/min.

Oras ng pagsukat (min)

Pulse

Kalikasan ng pisikal na aktibidad

Sa 10 s

Sa loob ng 1 minuto

Tumatakbo sa mga bilog

Gumanap ng panlabas na switchgear sa paggalaw

Nagsagawa ng panlabas na switchgear sa site

Nakinig ako at nanood ng vault technique.

Nagsagawa ng vault. mula sa lugar

Nagsagawa ng vault. mula sa isang tumatakbong simula

Nagsagawa ng acrobat exercise.

ay nagpapahinga

Nagsagawa ng vault. mula sa isang tumatakbong simula.

Nakinig sa buod ng aralin

Paglabas ng locker room

Fig.1. Physiological load curve ng isang aralin sa himnastiko sa ika-8 baitang.

mga konklusyon

1. Ang uri ng load dynamics sa aralin ay wavy-rising, habang ang pagtaas at pagbaba ng heart rate ay sinusunod. Sa panahon ng aralin, ang pagtaas ng tibok ng puso ay makikita kapwa sa bahagi ng paghahanda sa 6 minuto (108 beats/min), at sa pangunahing bahagi sa 18 minuto (138 beats/min) at sa 27 minuto (138 beats/min) . Sa pangunahing bahagi ng aralin, dalawang load peak ang nabanggit, i.e. ang pagkarga ay ipinamamahagi nang naaangkop.

2. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa curve ng heart rate, makakagawa tayo ng konklusyon tungkol sa tamang distribusyon ng load sa aralin. Ang pag-load ay sapat, bilang ebidensya ng tibok ng puso ng paksa. Ang paunang tibok ng puso ay 66 beats/min, at ang maximum ay 138 beats/min. Ang pag-load ay isinagawa sa aerobic zone at ang pagtaas nito ay tumutugma sa pamantayan.

3. Sa panahon ng aralin, ang agarang epekto ng pagsasanay ay naobserbahan, dahil ang pagkarga ay tumaas ng 2 beses.

4. Ang dami ng kargada at ang intensity nito ay tumutugma sa uri ng aralin at mga layunin ng aralin.

5. Para matukoy ang bisa ng load, kalkulahin natin ang maximum na tibok ng puso: (190-edad) - 190 – 15=175. Maaari nating tapusin na ang pisikal na aktibidad ay matindi. Kapag tinutukoy ang intensity ng mga load ng pagsasanay batay sa rate ng puso, dalawang tagapagpahiwatig ang ginagamit: threshold at peak heart rate. Ang threshold heart rate ay ang pinakamababang intensity sa ibaba kung saan walang epekto sa pagsasanay ang nangyayari. Ang peak heart rate ay ang pinakamataas na intensity na hindi dapat lumampas bilang resulta ng pagsasanay. Mga work zone ayon sa heart rate bpm:
- hanggang sa 120 - paghahanda, pag-init, pangunahing metabolismo;
- hanggang 120 – 140 - restorative-supportive;
- hanggang sa 140 – 160 - pagbuo ng tibay, aerobic;
- hanggang sa 160 - 180 - pagbuo ng bilis ng pagtitiis;
- higit sa 180 - bilis ng pag-unlad.

Baitang ___________________

Methodist ________________

Pagsusuri ng pedagogical ng isang aralin sa pisikal na edukasyon

Algorithm ng Pagsusuri ng Aralin

Petsa: 12/08/12

Oras: 10.50 – 11.30

Venue: gym

Guro: Skraga Alexander Pavlovich

Nagsasanay: Ovchinnikova Tatyana Aleksandrovna

Paksa: Gymnastics.

Mga gawain:

1. Ipagpatuloy ang pag-aaral ng parallel bars exercise.

2. Alamin ang vault sa ibabaw ng kabayo.

3. Pagsasama-sama ng acrobatic exercise.

4. Karagdagang pag-unlad ng koordinasyon, bilis-lakas na kakayahan at flexibility.

5. Upang bumuo ng kaalaman tungkol sa kahalagahan ng pisikal na edukasyon, pagkintal ng responsibilidad at pagsasarili kapag gumaganap ng mga gawain.

1.Uri, istraktura at mga yugto ng aralin; organisasyon ng mga aktibidad ng mag-aaral sa bawat yugto.

Ang araling ito ay pinakamahalaga, dahil inilalagay nito ang mga pangunahing pundasyon ng aktibidad ng motor na kinakailangan para sa karagdagang pagpapabuti ng mga teknikal na aksyon. Ang uri ng aralin ay pinagsama, dahil pinagsasama nito ang pag-aaral ng bagong materyal sa pagpapabuti ng dating sakop na materyal.

Ang aralin ay may direktang koneksyon sa nakaraang aralin, na nagbigay ng mga pagsasanay sa paghahanda para sa pagkumpleto ng mas kumplikadong mga gawain.

Ang aralin ay binuo ayon sa karaniwang programa ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa baitang 1-11. Sa panahon ng aralin, nalutas ang mga gawaing pang-edukasyon, kalusugan at pang-edukasyon.

2. Nilalaman ng aralin at didactic elaboration.

Upang maisagawa ang aralin, isang pamantayang istruktura ng aralin na may tatlong bahagi ang napili.

Paghahanda – organisasyon at sikolohikal na saloobin ng mga mag-aaral upang malay na tapusin ang mga gawaing itinalaga sa aralin.

Paghahanda sa mga mag-aaral sa master exercises;

Functional na paghahanda ng katawan ng mga mag-aaral upang magsagawa ng mas matindi at mahirap na pagsasanay;

Pagsusulong ng pagbuo ng pustura, pag-aalaga ng kagalingan ng kamay.

Sa bahaging ito ng aralin, ginamit ang frontal at in-line na paraan. Ginagamit sa pagkumpleto ng mga gawain pasalitang pamamaraan(paliwanag, direksyon, utos) at visual na paraan (ipinapakita). Alinsunod sa tema ng aralin, ang espesyal na atensyon ay binayaran sa mga ehersisyo para sa mga binti, pagsasanay para sa mga braso, leeg at likod.

Pangunahing - pagkuha ng mga mag-aaral ng kaalaman, kasanayan at kakayahan na ibinigay ng plano ng aralin:

Hikayatin ang mga mag-aaral na gumawa ng pisikal na ehersisyo sa kanilang sarili;

Pagtaas ng antas ng sports achievements ng mga mag-aaral.

Ang pangunahing bahagi ng aralin ay gumamit ng mga indibidwal at panggrupong pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay. Ang pangunahing yugto sa pangunahing bahagi ay ang mga sumusunod na gawain:

1. Ipagpatuloy ang pag-aaral ng parallel bars exercise.

2. Alamin ang vault sa ibabaw ng kabayo...

Upang malutas ang mga problemang ito, isinagawa ang mga pagsasanay sa paghahanda.Walang mga pagkukulang sa mga pagsasanay sa paghahanda, na nagpapataas ng density ng motor ng aralin. Sinusubaybayan at tinasa ng guro ang pagganap ng bawat mag-aaral sa pagsasanay.

Ang ikatlo at ikaapat na gawain ay isinailalim sa mga una, at isinagawa nang halili sa una at pangalawang gawain, na naging posible upang madagdagan ang density ng motor ng aralin.

Pangwakas:

Unti-unting pagbaba sa antas ng pisikal at emosyonal na pagpukaw;

Pagbubuod.

Sa pagtatapos, ang mga pagsasanay ay isinasagawa upang mabawasan ang aktibidad ng motor, emosyonal na stress at gawing normal ang rate ng puso. Pinahahalagahan ng guro ang bawat mag-aaral.

3. Mga katangian ng guro at ang kanyang mga gawain bilang tagapag-ayos ng aralin

Ang mataas na aktibidad at mulat na gawain ng mga mag-aaral sa aralin ay nakakamit sa pamamagitan ng isang malinaw na pahayag ng mga layunin at layunin ng guro. Mahusay na gumagamit ang guro ng mga pagsasanay sa panimula at paghahanda, na isinasaalang-alang ang isang naiiba at indibidwal na diskarte para sa mga mag-aaral. Itinutuwid ang mga pagkakamali ng mag-aaral sa klase sa napapanahong paraan. Ang dosis ng mga ehersisyo ay tumutugma sa edad at indibidwal na mga katangian ng mga bata.

Kitang-kita ang awtoridad ng guro. Ang mga bata ay nakikinig nang mabuti sa mga tagubilin at utos ng guro. Ang mga utos ay binibigkas nang malinaw at malakas, ang guro ay ganap na matatas sa terminolohiya ng palakasan at nakapag-iisa na nagpapakita ng mga pagsasanay, na nagpapataas ng pagiging epektibo ng mga diskarte sa paggunita. Alam kung paano pumili ng tamang lugar sa panahon ng aralin, gumagawa ng mga pagbabago sa nilalaman ng aralin, na tinutukoy ng mga panlabas na kondisyon at ang estado ng mga mag-aaral (pagkapagod, kaguluhan). Nag-aayos ng independiyenteng gawain ng mga mag-aaral, nagsasangkot ng mga bata sa pagmamasid sa pagsasagawa ng mga pagsasanay ng kanilang mga kaibigan at pagwawasto ng mga pagkakamali. Alam ng guro kung paano makabisado ang klase, ayusin ang proseso ng edukasyon, tiyakin ang interes, aktibidad at mataas na kamalayan na disiplina. Kapag tinatasa ang mga mag-aaral, sinusubukan niyang pasiglahin ang aktibidad ng mga kabataan, mapanatili ang interes sa mga klase sa pisikal na edukasyon, pati na rin ang pagnanais na mapabuti ang sariling mga resulta ng mga bata.

4. Mga mag-aaral sa klase

Ang mga mag-aaral ay aktibo sa aralin, nagpapakita ng inisyatiba at pagpupursige sa pagkamit ng kanilang mga layunin. May kakayahan silang magtrabaho nang nakapag-iisa, nakakatulong sa kanilang mga kasama, at nakikilahok sa paghahanda ng mga lugar para sa mga klase at kagamitan sa paglilinis.

5.Mga resulta ng aralin

Lahat ng gawaing itinalaga bago matapos ang aralin. Ang guro ay mahusay na nag-dose ng load.

6. Kabuuang pagtataya ng aralin

Sa palagay ko ang aralin ay ginanap sa isang mahusay na emosyonal na antas, na may naa-access na pisikal na aktibidad, ang lahat ng mga gawain ng aralin ay nalutas.

Baitang ___________________

Methodist ________________

Iba pang anyo ng gawaing pang-edukasyon, ekstrakurikular at pang-ekonomiya

№ p/p

Mga uri ng trabaho

grado

pirma

Nagsagawa ng pagsasanay sa basketball

Mga referee sa basketball competition.

Nagsagawa ng Olympiad sa pisikal na edukasyon..

Inihanda ang mga kagamitan para sa aralin.

Pakikilahok sa samahan ng pamamaraan ng paaralan ng mga guro.

Nagsagawa ng mga panloob na kumpetisyon sa paaralan sa mga baitang 5,6,7,8.

Bumuo ng 4 na pangkat ng mga lalaki para lumahok sa mga kumpetisyon sa football.

Bumuo ng 2 pangkat ng mga lalaki para lumahok sa mga kumpetisyon ng bandy.

Timing ng aralin sa himnastiko

Petsa ng:

28.12.12

Paaralan:

Institusyong pang-edukasyon ng munisipyo sekondaryang paaralan Blg. 31

klase:

9 a

Oras:

10-00 – 10-40

Lokasyon:

gym

Bilang ng mga mag-aaral:

Itinuro ang aralin:

Skraga A.P.

Apelyido ng naobserbahan:

Petrov A.G.

Apelyido ng tagamasid (mag-aaral):

Ovchinnikova T.A.

Gawain aralin

Pag-aaral ng beam exercises.
Pag-aaral ng kumbinasyon ng acrobatic exercises.
Pagpapabuti ng pamamaraan ng pagsasagawa ng mga somersault.
Pag-unlad ng mga pisikal na katangian: bilis-lakas, kakayahang umangkop at koordinasyon ng mga paggalaw.

p/p

Mga aktibidad

Mga pagbabasa ng stopwatch

Pagpapaliwanag at pagpapakita ng tagapagsanay

Pagsasagawa ng ehersisyo

Pantulong

mga aksyon

Bahagi ng paghahanda

Pagsisimula ng aralin

0"30""

0"30"""

Pagbuo, Ulat

2"00""

1"30""

Pag-uulat ng mga layunin ng aralin

3"15""

1"15""

Naglalakad sa isang bilog na gumagawa ng mga pagsasanay

5"25""

2"10""

Tumatakbo sa mga bilog na gumagawa ng mga pagsasanay

6"35"

1"10""

Naglalakad nang may paggaling paghinga

7"10""

0"35""

Muling pag-aayos mula sa linya

7"40""

0"30""

Pagpapaliwanag ng ehersisyo

7"55""

0"15""

Pagsasagawa ng ehersisyo

8"25""

0"30""

Pagpapaliwanag ng ehersisyo

8"40""

0"15""

Tapos na mga pagsasanay

9"15""

0"35""

Pagpapaliwanag ng ehersisyo

9"35""

0"20""

Sinabi ni Exec. mga pagsasanay

10"15""

0"40""

Pagpapaliwanag ng ehersisyo

10"30""

0"15""

Sinabi ni Exec. mga pagsasanay

11"00""

0"30""

Konstruksyon

11"20""

0"20""

Naghihintay ng mga order

11"35""

0"15""

Muling pag-aayos ng grupo ayon sa departamento

12"00""

0"25""

kabuuan

2"20""

8"55""

0"45""

M.P. -74.3%

Pangunahing bahagi

Paghahanda ng mga lugar ng pagsasanay

14"00""

2"00""

Pagpapaliwanag ng gawain

14"45""

0"45""

Pagkumpleto ng gawain

15"00""

0"15""

Naghihintay sa pila

16"50""

1"50""

Pagkumpleto ng gawain

17"05""

0"15""

Naghihintay sa pila

19"00""

1"55""

Pagkumpleto ng gawain

19"20""

0"20""

Naghihintay sa pila

21"10""

1"50""

Pagkumpleto ng gawain

21"30""

0"20""

Pagpapaliwanag ng gawain

22"50""

1"20""

Naghihintay sa pila

26"00""

3"10""

Pagkumpleto ng gawain

26"50""

0"50""

Naghihintay sa pila

31"20""

4"30""

Pagkumpleto ng gawain

32"15""

0"55""

Naghihintay sa pila

34"00""

1"45""

Paglilinis ng mga shell

36"35""

2"35""

kabuuan

2"05""

2"55""

4"35""

Panghuling bahagi

Pagbuo ng klase

38"00""

1"25""

Pagbubuod

39"10""

0"50""

kabuuan

0"50""

1"25""

Kabuuan:

5"15""

13"15""

4"35""

13"00""

0"45""

Aralin OP = 5"15""+13"15""+4"35""+13"00"" x 100% = 92,1%

39"10""

Aralin MP = 17"50"" x 100%= 45,5%

39"10""

kanin. Densidad ng isang aralin sa himnastiko.

Mga konklusyon:

Ang density ng motor ng aralin ay 45.5%, na tumutugma sa isang aralin sa pagsasanay (sa mga aralin sa pagsasanay ang density ay dapat na 70%-80%)

Ang kabuuang density ng aralin ay mataas - 92.1%.

Ang density ng aralin ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

Bilang ng mga mag-aaral sa mga pangkat

Kalidad ng materyal na mapagkukunan

Dami ng imbentaryo

Paggamit mabisang pamamaraan mga organisasyon ng mag-aaral

Maikling paliwanag at komento.

Baitang ___________________

Methodist _________________

(N.V. Trubnikova)

Mga katangian ng isang estudyanteng intern

Si Tatyana Aleksandrovna Ovchinnikova, isang estudyante ng USPU-Institute of Physical Culture, ay sumailalim sa pagsasanay sa pagtuturo mula Abril 30 hanggang Hunyo 24, 2012. sa Municipal State Educational Institution "Secondary School No. 31" ng urban district ng Sredneuralsk.

Si Tatyana Aleksandrovna ay mahusay na nagplano ng gawaing pang-edukasyon at pang-edukasyon alinsunod sa mga responsibilidad sa trabaho ng isang guro sa pisikal na edukasyon. Ang mag-aaral ay nagpakita ng mga katangian tulad ng responsibilidad, disiplina, pagkamalikhain, kasipagan at pagkamalikhain.

Gumawa siya ng isang malikhaing diskarte sa bawat gawain at sa pag-oorganisa ng mga aktibidad ng mga mag-aaral, sinusubukang pag-iba-ibahin ang mga aralin sa mga laro, mga karera ng relay, mga kumpetisyon, at naakit hindi lamang ang mga mag-aaral kundi pati na rin ang mga guro na lumahok sa mga kaganapan sa palakasan. Si Tatyana Aleksandrovna, kasama ang kanyang personal na halimbawa at positibong saloobin, ay nakakaakit ng mga mag-aaral sa magkasanib na aktibidad. Sa panahon ng mga aralin, sumunod ako sa mga katangian ng edad ng bawat bata. Mahusay niyang inorganisa ang mga aktibidad ng mga mag-aaral at napukaw ang interes sa pisikal na edukasyon. Dumalo ako sa mga klase kasama ang ibang mga guro. Sineseryoso niya ang kanyang trabaho at tinapos ang lahat ng gawaing ibinigay ng kanyang manager. pagsasanay sa pagtuturo. Sa kanyang pagsasanay sa pagtuturo, ipinakita niya ang kanyang kaalaman, kakayahan at kakayahan sa larangan ng pisikal na edukasyon.

Ang gawain ni Tatyana Aleksandrovna Ovchinnikova bilang isang guro sa pisikal na edukasyon sa Municipal State Educational Institution "Secondary School No. 31" sa urban district ng Sredneuralsk ay maaaring masuri bilang mahusay.

Ang guro ng pisikal na edukasyon na si Skraga A.P.

Seal ng OS Signature ___________________ __________________________

(pag-decryption ng buong pangalan ng lagda)

Mga impression ng mag-aaral sa pagsasanay sa pagtuturo at mga mungkahi para sa pagpapabuti ng organisasyon nito

Napakaganda ng aking mga impression mula sa internship. Ang administrasyon ng paaralan at mga guro ay may mataas na kultura ng pedagogical at methodological excellence, nakakahanap ng indibidwal na diskarte sa sinumang mag-aaral, at nakakatulong sa mga guro sa hinaharap na bumuo ng mga pangunahing kakayahan na kinakailangan upang maging isang espesyalista. Espirituwal at malikhaing pagkabukas-palad, dedikasyon, pagkahilig sa trabaho, walang pag-iimbot aktibidad sa trabaho, mabuting kalooban at sangkatauhan, tumulong sa pagtatatag ng mga kontak sa negosyo, propesyonal na pakikipagkaibigan sa mga batang propesyonal, at lumikha ng kapaligiran ng mapagkaibigang relasyon.

Ang mga bata ay napakabuti, mabait, at nakikiramay. Ang mga aralin ay ginanap sa isang mataas na antas ng emosyonal. Ang ikaapat na quarter ng kurikulum ng paaralan ay nagaganap pangunahin sa sariwang hangin, na palaging masigasig na tinatanggap ng mga bata. Sa panahon ng mga aralin, ipinakita ng mga bata ang kanilang disiplina, aktibidad, at organisasyon sa pagkumpleto ng mga takdang gawain. Mayroon akong mapagkakatiwalaang relasyon sa mga lalaki. Napagtanto ko na ang pagtataas ng iyong boses ay hindi palaging makakamit ang ninanais na resulta, na ang mga bata ay magkakaiba at ang bawat isa sa kanila ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte, at upang makamit ang disiplina sa silid-aralan, kailangan mong maging isang awtoridad para sa mga bata, isang kaibigan, ngunit hindi isang malupit.

Naiintindihan ko na hindi nawalan ng kabuluhan ang pagpunta ko sa pag-aaral upang maging isang guro. Ang propesyon ng pagtuturo ay isa sa pinaka iginagalang, marangal at responsableng propesyon. Masasabi nating ang guro ang lumilikha ng kinabukasan ng bansa, dahil... Ang kakayahang umangkop ng pag-unlad ng kaalaman ng nakababatang henerasyon, ang mga paniniwala nito, pananaw sa mundo, at mga katangiang moral ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kanyang gawain. Ang aktibidad ng pedagogical ay nangangailangan ng isang espesyal na pagtawag. Ang edukasyon at pagsasanay ay maaaring isagawa ng mga taong may hilig at pagmamahal sa bagay na ito. Ang isang guro ay dapat mahalin at ipasa ang kanyang kaalaman sa iba, maging masigasig sa proseso ng pagtuturo at pagtuturo sa isang tao. Ang tagumpay ng mga aktibidad sa pagtuturo ay higit na nakasalalay sa mga kakayahan ng guro sa komunikasyon at sa kanyang kakayahang magtatag ng wastong relasyon sa mga bata. Ang trabaho ng isang guro ay naglalagay ng malaking pangangailangan sa kanyang atensyon. Nakikipagtulungan ang guro sa buong klase at kailangang bantayan ang maraming estudyante. Dapat niyang mapansin ang lahat ng pagbabago sa kanilang pag-uugali.

Panghuling pagtatasa ng pagsasanay sa pagtuturo

p/p

Grade

Lagda

Plano ng trabaho

Saloobin sa pagsasanay at disiplina sa paggawa

Pagpapanatili ng dokumentasyon ng pag-uulat

Pamamaraan ng Pagtuturo

Mga kasanayan sa organisasyon

Pagsusuri ng aralin sa pedagogical

Mga tala ng aralin

Pagtuturo ng mga aralin

Lesson Pulse Curve

Teorya at pamamaraan ng pagtuturo ng pisikal na edukasyon

Kabuuang marka:

Pinuno ng Faculty: ___________

Buod ng aralin sa himnastiko para sa ika-7 baitang

Paksa: Mga ehersisyo sa isang balance beam at isang acrobatic na ehersisyo.

Seksyon ng programa: himnastiko

Petsa: 12/03/12

Lokasyon: gym.

Mga layunin ng aralin.

Pagtuturo ng pamamaraan ng acrobatic exercise.
Pagbutihin ang pamamaraan ng mga ehersisyo sa gymnastic balance beam.

3. Bumuo ng lakas at kakayahan sa koordinasyon kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay.

Tagal ng aralin: 40 min.

Lokasyon: gym

Mga kagamitan sa palakasan: tape recorder na may maindayog na musika, gymnastic mat, gymnastic beam.

Ang buod ay pinagsama-sama: Ovchinnikova T.A.

Bahagi ng aralin

Dosis

Mga Alituntunin

Bahagi ng paghahanda ng aralin

13 min

Pag-align. Pagsusumite ng ulat. Mga mensahe ng mga layunin ng aralin.

Mag-drill ng mga pagsasanay para sa atensyon

Mga ehersisyo upang bumuo ng pustura: paglalakad sa mga daliri ng paa, sa takong, sa isang half-squat, sa isang squat.

Mabagal tumakbo

Palitan sa isang column ng 3. Lumiliko sa lugar.

ORU sa musika:

I.P. – tumayo nang magkahiwalay ang mga paa

1-4 - lumanghap, braso sa pamamagitan ng mga gilid pataas,

5-8 – huminga nang palabas, I.P.

I.P. - pareho, itaas ang mga kamay.

1,2,3,4 – mabagal na pagtabingi sa kaliwa.

5-8 - sa kanan.

I.P. – magkahiwalay ang mga binti, ang mga kamay sa baywang.

1,3,5,7 - kalahating squat,

2,4,6,8 - I.P.,

I.P. - Pareho.

1.5 - kalahating squat,

2.6 – tumayo sa kaliwa, kanan sa daliri ng paa,

3.7 - kalahating squat,

4.8 – tumayo sa kanan, kaliwa sa daliri ng paa.

I.P. - Pareho.

1 - kalahating squat,

2 – tumayo sa kanan na may pagliko sa kanan, kaliwa sa daliri ng paa, kaliwang kamay pasulong,

3 - kalahating squat,

4 – tumayo sa kaliwa at lumiko sa kaliwa, kanan sa daliri ng paa, kanang kamay pasulong.

I.P. - Pareho,

1 - kalahating squat

2 – tumayo sa kanan, kaliwa sa daliri ng paa, ikiling sa kanan, kaliwang kamay pataas.

3 - kalahating squat,

4 – tumayo sa kaliwa, kanan sa daliri ng paa, ikiling sa kaliwa, kanang kamay pataas.

Huminga - huminga.

I.P. – sh.st. - magkahiwalay ang mga binti.

1 - itaas ang mga kamay,

2 - ikiling, hawakan ang sahig,

3 - pindutin ang sahig sa likod ng iyong mga paa,

4 – I.P.

I.P. - pareho, mga braso sa gilid

1, 3 - ikiling, hawakan ang daliri ng iyong kanang paa gamit ang iyong kaliwang kamay,

2, 4 - pareho, sa kaliwang binti.

I.P. – O.S.

1 – left lunge, kamay sa balikat sa isang kamao,

2 – I.P.

3 – right lunge, kamay sa balikat

4 – I.P.

I.P. - Pareho.

1,2,3 – left lunge, mga kamay hanggang balikat

4 – I.P.

I.P. – O.S., mga braso sa gilid

1, 3 - tumalon sa isang nakatayong posisyon na nakahiwalay ang mga binti

2, 4 - tumalon sa I.P.

Naglalakad sa pwesto

Bumuo sa isang hanay nang paisa-isa.

1.5min

30seg.

2 minuto.

1.5 min.

30seg.

7 min.

2 beses

4 na beses

8 beses

4 na beses

8 beses

Mga medyas sa linya, itinuwid ang mga balikat.

Lumiko sa kaliwa, kanan, sa paligid.

Itaas ang mga kamay, sa likod ng iyong ulo,

Ituwid ang iyong mga balikat.

Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong habang pinapanatili ang iyong distansya

Pagbubukas. Pagpapanatiling ang pagitan.

Habang humihinga ka, itaas ang iyong ulo.

Huwag sandalan pasulong, panatilihin ang iyong likod

Magsagawa ng rhythmically, huwag yumuko

Bahagyang nakasandal sa gilid

Ibuka ang palad pasulong, abutin ang pasulong gamit ang kamay

Sinusubukang tumagilid nang mas malalim, aktibong nagtatrabaho sa iyong mga balikat.

Mga kamay hanggang sa mga gilid.

Yumuko, hilahin ang iyong tiyan.

Nang hindi yumuyuko ang iyong mga tuhod

Ang kanang kamay ay dapat manatili sa IP.

Hilahin ang iyong tiyan, lunge ng mas malalim

Spring sa lunge. Ang mga binti ay tense.

Para sa koordinasyon ng mga paggalaw.

Madali, sa iyong mga daliri sa paa.

Pagsasara. Mula sa kaliwa, paikot sa kaliwa.

Pangunahing bahagi ng aralin

20 minuto

Muling pagbuo sa 2 seksyon:

Pagpapaliwanag ng gawain.

Bahagi 1: mga ehersisyo sa isang gymnastic balance beam.

Tumalon sa point-blank, nakayuko sa kaliwa, kanan sa gilid sa daliri ng paa. Lumiko pakanan sa isang squat sa kaliwa, kanan sa daliri ng paa. Mga kamay sa gilid, tumayo. Naglalakad sa mga daliri ng paa, lumiliko ng 180 degrees. Balanse sa isa. Naglalakad na nakataas ang mga tuwid na binti. Ang pagbaba ay may arko.

Bahagi 2: kumbinasyon ng akrobatikong pagsasanay.

Balanse sa isa, nakayukong diin, forward somersault, back somersault, back roll stand sa shoulder blades, forward crouched forward roll sa isang crouched position, 360 degree jump, back somersault sa half-split, push ng magkabilang binti na nakayuko, forward somersault sa isang squat na posisyon, humiga sa iyong likod - "tulay", isang pitik mula sa isang tulay point-blangko habang nakayuko. Nakayuko tumalon.

Magtrabaho ayon sa mga departamento.

Pagbabago ng mga aktibidad: ang mga departamento 1 at 2 ay ipinagpalit.

Magtrabaho ayon sa mga departamento.

Pag-align.

Mag-drill ng mga pagsasanay para sa atensyon: pag-on sa lugar, pagpapalit ng mga lane na may ungos.

Mga ehersisyo upang maibalik ang paghinga.

I.P. – st.n.v.

Huminga - itaas ang mga braso, itaas ang ulo

Huminga - I.P.

Huminga - ituwid ang iyong mga balikat

Exhale - ikiling, ibinaba ang mga braso at nakakarelaks.

Huminga - ituwid ang iyong mga balikat

Exhale - ikiling, mga kamay pabalik sa lock, sinusubukang iangat.

2 minuto.

5-6min

1 min.

5-6min

Sa gitna ng mga departamento

Ulitin ang mga pag-iingat sa kaligtasan at insurance.

Ituwid ang iyong mga balikat, hilahin ang iyong medyas.

Magkahiwalay ang mga binti. Malambot, shock-absorbing landing.

Magsagawa ng mga ehersisyo sa anumang pagkakasunud-sunod, na isinasaalang-alang ang kanilang maayos na paglipat mula sa isang ehersisyo patungo sa isa pa. Ayusin ang bawat elemento sa loob ng 3-5 segundo.

Hilahin ang iyong mga daliri sa paa, ilipat ang iyong mga braso nang maayos, sa mga arko.

Sa hudyat na "Marso sa susunod na aktibidad!"

Sa musika (relax)

Gawin ang lahat ng ehersisyo nang dahan-dahan.

Mamahinga, subukang damhin ang iyong katawan.

Pigilan ang iyong hininga kapwa habang humihinga at humihinga. Huminga ng malalim.

Ang huling bahagi ng aralin

5 minuto

Konstruksyon.

Pagbubuod ng aralin.

Pag-uulat ng mga marka para sa aralin.

Sa isang linya, magkadikit ang takong, magkahiwalay ang mga daliri.

Umalis sa bulwagan sa maayos na paraan

BUOD NG ARALIN sa himnastiko sa ika-7 baitang

Paksa:"Technique ng vault sa isang gymnastic goat"

Seksyon ng programa: himnastiko

ang petsa ng: 17.12.12

Lokasyon: gym

Mga layunin ng aralin:

Pagsasanay sa vault technique gamit ang isang gymnastic goat sa lapad

Pagbutihin ang pamamaraan ng mahabang vault sa isang kambing.

Pagbutihin ang kakayahang magtrabaho nang nakapag-iisa sa klase.

Bumuo ng kakayahang umangkop, lakas, koordinasyon.

Imbentaryo at kagamitan: gymnastic mat, gymnastic bridge, gymnastic trestle, gymnastic benches.

Tagal ng aralin: 40 minuto

Guro: Ovchinnikova T.A.

Bahagi

aralin

Dosis

Ay karaniwan mga alituntunin.

Tagapaghanda

bahagi 10-12 minuto

1 Pagbuo ng klase, ulat, komunikasyon ng mga layunin ng aralin, pag-uulit ng T/B sa mga klase sa himnastiko.

2 Mga pagsasanay sa pag-drill sa site:

Lumiko sa kanan, sa kaliwa, sa paligid, mga pormasyon sa dalawa at tatlong ranggo.

3 Paglalakad:

Sa site:

na may mga pagliko sa kanan, sa kaliwa, sa paligid.

Habang gumagalaw sa bulwagan:

sa mga daliri ng paa, mga kamay sa gilid, sa mga takong, mga kamay sa likod ng ulo, gumulong mula sakong hanggang paa, mga kamay sa sinturon, sa labas ng paa, mga kamay sa sinturon, sa sahig - squat, mga kamay sa sinturon, sa isang buong squat, mga kamay sa likod ng ulo, karera sa paglalakad sa isang normal na bilis.

4 Tumatakbo:

Ordinaryo

High hip lift

Gamit ang shin na humahampas pabalik

Na may karagdagang hakbang ng kamay sa sinturon (kaliwa, kanang bahagi)

Bumalik pasulong.

Ahas

Ordinaryo

Pumunta sa hakbang

Pagbuo sa dalawang ranggo

5 Pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad:

ako -

1-4 Pag-ikot ng ulo sa kaliwa

1-4 Pag-ikot ng ulo sa kanan

II- I.P. magkadikit ang mga paa, magkabilang balikat

1-4 Pag-ikot ng joint ng balikat pabalik

III- I.P. magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nakataas ang kaliwang braso

1-4 Mga paghatak ng kamay

IV- I.P. magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa baywang

Ikiling sa kaliwang kanang kamay pataas

Ikiling pataas sa kanang kaliwang kamay

V- I.P. ang mga paa ay mas malawak kaysa sa mga balikat, mga kamay sa baywang

1- yumuko pasulong, hinawakan ng mga kamay ang kaliwang paa

2- yumuko pasulong hawakan ang sahig sa gitna

3- yumuko pasulong hawakan ang kanang paa

4- I.P.

VI - I.P. paa na mas malawak kaysa sa mga balikat, mga braso sa gilid, nakahilig pasulong

1-4 Pagliko ng katawan

VII - I.P. O.S.

Nakayukong diin

Pagsisinungaling na diin

Nakayukong diin

I.P.

VIII - I.P. paa ang lapad ng balikat, mga braso pasulong, sa mga gilid

1-2 I-ugoy ang kaliwang binti patungo sa kanang kamay

3-4 Max Kanang paa, sa kaliwang kamay

IX- I.P. magkadikit ang mga paa, magkahawak ang mga kamay sa baywang

1- I-ugoy ang iyong kanang binti pasulong

2- I.P.

3- Right swing pakanan

4- I.P

1- I-ugoy ang iyong kaliwang binti pasulong

2- I.P.

3- Kaliwa swing sa kaliwa

4- I.P

X - I.P. magkadikit ang mga paa, magkahawak ang mga kamay sa baywang

1- Tumalon, magkahiwalay ang mga binti, pumalakpak sa itaas

2- I.P.

3- Tumalon, magkahiwalay ang mga binti, pumalakpak sa itaas

4- I.P.

Pagbabago sa isang linya

2 minuto

1 min

3 min

6min

4-6 na pag-uulit

Binubuo ng attendant ang klase sa isang linya at nagsumite ng ulat sa guro tungkol sa kahandaan ng klase para sa aralin. Magsagawa ng mga kumplikadong pagsasanay nang mahigpit sa utos ng guro, obserbahan ang agwat kapag isinasagawa ang ehersisyo sa tuluy-tuloy na paraan, huwag tumayo malapit sa kagamitan kapag ang ibang mga mag-aaral ay nagsasagawa ng ehersisyo, isagawa ang ehersisyo nang mahigpit ayon sa pamamaraan ng pagpapatupad nito.

Subaybayan ang tamang pagsasagawa ng mga pagliko, pagbabago ng lane at postura.

Ang mga utos ay ibinigay sa ilalim kaliwang paa.

Panoorin ang iyong postura

Diretso ang mga braso, tuwid ang likod

Panatilihin ang layo ng 2 hakbang,

Panoorin ang iyong paghinga.

Diretso sa likod

Bumalik nang tuwid, nag-overlap nang mas madalas

Ang likod ay tuwid, ang pagliko ay ginaganap kapag ang guro ay sumipol.

Tumingin sa iyong kaliwang balikat.

Tumakbo sa isa't isa

Buuin ang klase sa mga panimulang posisyon sa 3 hanay pagkatapos magsara.

Ang mga braso sa mga siko ay tuwid,

sa isang kamao

Mas malalim ang slope

Ang mga binti ay tuwid sa tuhod

Tuwid ang mga braso

Ang mga binti ay tuwid sa tuhod

Diretso sa likod

Ang mga binti ay tuwid sa tuhod

Panoorin ang iyong postura

Diretso sa likod

Maghiwa-hiwalay! Tumayo sa isang linya!

Sa mga kagamitan sa himnastiko, martsa!

Pangunahing bahagi 20-25 minuto

- Vault:

1) Pag-uulit ng landing: I.P. nakayukong diin - tumalon pasulong - pataas, magkahiwalay ang mga binti, itaas ang mga braso - sa mga gilid, lumapag sa mga baluktot na binti.

2) Run-up - tumalon sa gymnastic bridge, itulak nang nakataas ang dalawang binti, nakataas ang mga braso, lumapag.

3) Run-up - sunggaban, itulak mula sa gymnastic bridge na may magkabilang binti, na nakapatong ang mga kamay sa kambing, magkahiwalay ang mga binti, lumapag sa tulay, magkadikit ang mga binti.

4) Running-pounce papunta sa gymnastic bridge, itulak gamit ang dalawang paa na nakapatong ang mga kamay sa kambing, nakayukong point-blank sa kambing, tumalon pataas, magkahiwalay ang mga binti, magkatabi ang mga braso.

5) vault na magkahiwalay ang mga binti, sa buong paggaya sa pagpapatupad nito.

6) magkahiwalay ang mga binti, sa isang mahigpit na itinatag na lugar.

Malayang gawain ng mga mag-aaral (m)

24min

Landing sa baluktot na mga binti

Tuhod na tuwid

Tuwid ang mga braso

Magbalik-loob pansin para sa tamang postura.

Tulong at insurance : tumayo sa gilid (mas malapit sa landing site), maging handa sa suporta kapag bumabagsak pasulong o paatras.

Mga kamay sa gilid

Habang nagtutulak, yumuko at itaas ang iyong pelvis nang mataas.

Mga error: mahinang pagbaluktot sa mga kasukasuan ng balakang sa posisyong nakayuko

Na may 2-3 hakbang na tumatakbo

Ang pagtalon sa himnastiko na tulay ay ginanap bago ito, ang pagtulak mula sa tulay ay nangyayari na may dalawang paa, ang likod ay tuwid, na lumapag sa mga baluktot na binti.

Ang mga braso ay tuwid, diin sa simula ng gymnastic goat, tuwid ang mga binti, itinuro ang mga daliri.

Isang mensahe sa paksa ng gymnastic apparatus na pinag-aaralan.

Panghuling bahagi 3-5 minuto

Construction, summing up

D/Z

1 min

0.5min

2.5 min

Guro

Pumili at magpakita ng mga ehersisyo para sa flexibility at lakas.

Banig, shell, kagamitan.

DIARY

pagsasanay sa pagtuturo

Terekhova Marina Alexandrovna

estudyanteng nagsasanay

propesyonal na mga kurso sa muling pagsasanay

"Pisikal na kultura at palakasan: teorya at pamamaraan ng pagtuturo sa isang organisasyong pang-edukasyon",

sumailalim sa pagsasanay sa pagtuturo sa Kaban ng bayan

pangalawang institusyong pang-edukasyon sekondaryang paaralan Sa. Robin

sa 3 – 4 grade set

sa panahon mula Oktubre 23, 2017 hanggang Nobyembre 14, 2017.

LLC Training Center "PROFESSIONAL"

1. Maikling paglalarawan ng institusyong pang-edukasyon batay sa kung saan nagaganap ang internship.

Ang mga programang pang-edukasyon na ipinatupad sa institusyon ay nakakatugon sa mga kinakailangan ng mga pamantayan, at ang workload sa mga mag-aaral ay nakakatugon sa mga kinakailangan sa regulasyon.

Nag-aaral ang mga mag-aaral sa full-time pagsasanay. Ang mga kawani ng institusyong pang-edukasyon ay binibigyang pansin ang pagbuo ng malalim at pangmatagalang kaalaman.

Kapag tinatasa ang mga resulta ng mga aktibidad ng mga institusyong pang-edukasyon at mga indibidwal na empleyado ng pagtuturo at pamamahala, ang pangunahing layunin ng pagtatasa, nilalaman nito at batayan ng pamantayan ay ang mga nakaplanong resulta ng pag-master ng pangunahing programang pang-edukasyon. Ipinagpapalagay ng sistema ng pagtatasa: isang pinagsamang diskarte sa pagtatasa ng mga resultang pang-edukasyon, na nagbibigay-daan para sa pagtatasa ng tagumpay ng mga mag-aaral sa lahat ng tatlong pangkat ng mga resultang pang-edukasyon: personal, meta-subject at partikular sa paksa. Isang antas na diskarte sa nilalaman ng pagtatasa at mga tool para sa pagtatasa ng pagkamit ng mga nakaplanong resulta, pati na rin sa pagtatanghal at interpretasyon ng mga resulta ng pagsukat. Ang pangunahing bagay ng pagtatasapersonal Ang mga resulta ay natutukoy sa pamamagitan ng pagbuo ng mga unibersal na aksyong pang-edukasyon, kasama sa sumusunod na tatlong pangunahing bloke: 1) ang pagbuo ng mga pundasyon ng pagkakakilanlang sibil ng isang tao; 2) kahandaan sa paglipat sa self-education batay sa pang-edukasyon at nagbibigay-malay na pagganyak, kabilang ang kahandaang pumili ng direksyon ng espesyal na edukasyon; 3) ang pagbuo ng mga kakayahan sa lipunan, kabilang ang halaga at semantiko na mga saloobin at mga pamantayan sa moral, karanasan ng panlipunan at interpersonal na relasyon, legal na kamalayan. Ang pagkamit ng mga personal na resulta ay hindi kasama sa panghuling pagtatasa ng mga mag-aaral, ngunit ang paksa ng pagtatasa sa pagiging epektibo ng mga aktibidad na pang-edukasyon ng isang institusyong pang-edukasyon.

Grade meta-subject Ang mga resulta ay isang pagtatasa ng pagkamit ng mga nakaplanong resulta ng pag-master ng pangunahing programang pang-edukasyon. Ang pangunahing layunin ng pagtatasa ng mga resulta ng meta-subject ay:

kakayahan at kahandaang makabisado ang sistematikong kaalaman, independiyenteng lagyang muli ito, ilipat at isama ito;

kakayahang makipagtulungan at makipag-usap;

ang kakayahang malutas ang mga personal at makabuluhang problema sa lipunan at isalin ang mga solusyon na natagpuan sa pagsasanay;

kakayahan at kahandaang gumamit ng ICT para sa mga layunin ng pag-aaral at pagpapaunlad;

kakayahan para sa self-organization, self-regulation at reflection.

Ang pagtatasa ng pagkamit ng mga resulta ng meta-subject ay isinasagawa sa iba't ibang pamamaraan. Ang isa sa mga pamamaraan para sa pagtatasa ng pagkamit ng mga resulta ng meta-subject ay ang pagtatanggol sa isang proyektong pang-edukasyon.

Ang sikolohikal at pedagogical na suporta para sa indibidwal na pag-unlad ng mga mag-aaral sa proseso ng edukasyon ng paaralan ay isang sistema propesyonal na aktibidad mga espesyalista sa paglikha ng mga kondisyon para sa pag-unlad at karagdagang pagsasapanlipunan ng indibidwal, matagumpay na pagsasanay at muling edukasyon. Ang mga pangunahing layunin ng pagsama sa mga mag-aaral sa institusyong pang-edukasyon ay: 1) pagbuo ng isang malusog na pamumuhay; 2) paglutas ng mga problema sa personal na pag-unlad; 3) pagsasapanlipunan at resosyalisasyon ng mga mag-aaral; 4) pagtagumpayan ang mga kahirapan sa pag-aaral.

Maraming pansin ang binabayaran sa pag-unlad ng sports sa gymnasium. Ang mga guro ng pisikal na edukasyon ay nag-aayos ng pagsasanay sa pag-aangat ng timbang para sa mga mag-aaral.

2. Mga layunin ng internship : lumikha ng mga kondisyon para sapag-master ng mga propesyonal na kakayahan para sa pagpapatupad ng proseso ng edukasyon sa elementarya, na isinasaalang-alang ang mga detalye ng pagtuturo ng pisikal na edukasyon

Mga layunin ng internship:

- Pagsasama-sama ng teoretikal na kaalaman na nakuha sa panahon ng mga klase, pagbuo ng mga propesyonal na kasanayan.

Paghubog ng Karanasan malayang aktibidad, pagbuo ng propesyonal na aktibidad at kakayahan, propesyonal na kamalayan at kamalayan sa sarili ng isang guro sa pisikal na edukasyon

Ang pagbuo ng mga kasanayan ng propesyonal na interpersonal na pakikipag-ugnayan sa proseso ng edukasyon.

Organisasyon ng mga direktang aktibidad sa edukasyon.

3. Internship program

Pagpapanatiling isang talaarawan sa pagsasanay.

Ang pagiging pamilyar sa pangunahing programang pang-edukasyon ng institusyong pang-edukasyon, ang programa ng trabaho ng guro sa pisikal na edukasyon, mga plano sa aralin, mga plano sa aralin, at ang plano sa trabaho ng guro ng klase.

Pagdalo at pagsusuri ng mga sesyon ng pagsasanay, mga ekstrakurikular na aktibidad na isinasagawa ng mga guro sa pisikal na edukasyon at guro ng klase.

Pagbuo at pagsasagawa ng dalawa o tatlong pagsubok at isang pagsubok na sesyon ng pagsasanay (aralin, ekstrakurikular na aktibidad)

4. Ulat.

Ang isang internship plan ay ginawa alinsunod sa mga kinakailangan

24.10

Pagkilala sa organisasyong pang-edukasyon, pagguhit maikling paglalarawan, pag-aaral ng mga pangunahing gawaing pang-edukasyon, mga nakagawiang sandali

Ang website ng organisasyong pang-edukasyon, mga pangunahing dokumento at lokal na kilos, mga programa sa trabaho sa pisikal na edukasyon ay pinag-aralan.

25.10

Pagpili ng mga pamamaraan para sa pag-aaral ng communicative sphere ng mga mag-aaral, para sa pag-aaral ng emotional-volitional sphere ng mga mag-aaral sa grade 3 - 4

Isang pagbisita sa isang aralin sa pisikal na edukasyon sa mga baitang 3–4 ng guro na si A.G. Khusainov.

Pagkilala sa nilalaman ng plano ng trabaho ng guro ng paksa at ang kanyang mga materyales sa pagtuturo.

Palatanungan "Ang iyong ugali". Ang layunin ng diagnosis: upang matukoy ang nangingibabaw na uri ng ugali. Ginamit na panitikan: A. V. Batarshev "Mga diagnostic ng sikolohikal".

26.10

Pagsasagawa ng pagsubok ng communicative at emotional-volitional sphere ayon sa napiling paraan sa mga mag-aaral sa grade 3-4.

Pagsusuri ng isinagawang sikolohikal na pag-aaral.

Pakikipag-usap sa mga mag-aaral sa klase. "Ang iyong saloobin sa pisikal na kultura at palakasan"

Pamilyar sa mga indibidwal at edad na katangian ng mga mag-aaral na nakalakipklase.Ginamit ang CBS test.Personal Anxiety Scale (J. Taylor, 1953), inangkop ni T. A. Nemchin

4 na estudyante ang nakibahagi

27.10

Ang pagdalo sa mga aralin sa pisikal na edukasyon sa mga baitang 3 - 4 ng isang guro sa pisikal na edukasyon

Khusainova A.G.

Pagmamasid sa mga tampok ng mga kasanayan sa pedagogical ng mga guro ng paksa.

Paghahanda para sa isang ekstrakurikular na aktibidad.

6 na aralin sa pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa grade 2 - 4 ang binisita at sinuri.

30.10

Pagsasagawa ng extra-curricular sports event na "Olympic Movement" para sa mga mag-aaral sa grade 3–4

Pagbuo ng balangkas ng aralin

Ang mga koponan mula grade 2 hanggang 4 ay nakibahagi, ang mga koponan ay may kasamang 20 kalahok

31.10

Pagsasagawa ng 1 pagsubok na aralin sa pisikal na edukasyon sa mga baitang 3-4 "Mga laro sa labas upang bumuo ng dexterity."

Pagmamasid sa mga aktibidad ng mga mag-aaral sa mga aralin at mga ekstrakurikular na aktibidad upang masuri ang antas ng pagkatuto at matukoy ang mga katangian ng personalidad.

Isang pagsubok na aralin ang isinagawa at sinuri.

07.11

Paghahanda para sa isang pagsubok na aralin sa pisikal na edukasyon

Nag-aaral sikolohikal na katangian komunikasyong pag-uugali ng guro ng paksa na si Khusainov A.G. sa silid-aralan.

Pakikilahok sa metodolohikal na pagsasanay para sa mga guro ng klase

Mastering sikolohikal na pamamaraan- pagsusuri ng pedagogical ng aralin

08.11

Pagsasagawa ng 2 pagsubok na aralin sa pisikal na edukasyon sa ika-4 na baitang "Volleyball. Upper direct transmission."

Isinagawa at sinuri ang aralin, natukoy ang mga pagkakamali, nabuo ang mga rekomendasyon

09.11

Pagbuo ng isang plano para sa pagsasagawa ng isang aralin sa kredito sa pisikal na edukasyon

Pag-aaral sa plano ng gawaing pang-edukasyon ng guro sa klase, pagtupad sa mga kasalukuyang tungkulin ng guro sa klase.

Paghahanda ng isang plano sa aralin, pagbuo ng isang multimedia presentation sa paksa ng aralin

10.11

Malayang nagsasagawa ng credit lesson sa physical education sa ika-4 na baitang

«»

Isinagawa at sinuri ang aralin, natukoy ang mga pangunahing pagkakamali, at binuo ang mga rekomendasyon.

13.11

Pagbubuod ng mga resulta ng pagsasanay, pagsasama-sama sikolohikal na katangian klase, paghahanda ng mga tala para sa isang aralin sa pagsusulit, paghahanda ng pagsusuri sa sarili para sa isang aralin sa pagsusulit

Pagsasagawa ng sosyolohikal na pag-aaral para sa mga mag-aaral sa baitang 3-4 "Ang aking saloobin sa isang malusog na pamumuhay"

Ang pag-aaral ay nagpakita ng mataas na porsyento ng mga positibong saloobin sa mga mag-aaral sa ika-3-4 na baitang tungo sa isang malusog na pamumuhay, kaalaman sa mga bahagi nito, at isang positibong saloobin sa pisikal na edukasyon at sports.

14.11

Paghahanda ng dokumentasyon ng pag-uulat. Punan ang internship diary.

Sa panahon ng internship, pinag-aralan ang pangunahing programang pang-edukasyon ng institusyong pang-edukasyon,organisasyon proseso ng pedagogical sa larangan ng edukasyon "pisikal na kultura" at mga indibidwal na katangian ng pag-unlad ng mga mag-aaral. Ang mga programa sa trabaho para sa pisikal na edukasyon ng mga guro ng paksa at ang dokumentasyon ng guro ng klase ng nakatalagang klase ay nasuri. Ang gawain ay batay sa isang sistema-aktibidad na diskarte at ang mga kinakailangan ng Federal State Educational Standard of LLC. Sa panahon ng internship, ginamit ang iba't ibang mga modernong anyo at pamamaraan ng pagtuturo at pagtuturo sa mga mag-aaral; kapag nag-oorganisa ng mga aktibidad na pang-edukasyon, ang pagkamit ng mga resulta ng pang-edukasyon na meta-subject ay natiyak bilang pinakamahalagang bagong pag-unlad ng edad ng paaralan; ang mga indibidwal na katangian ng mga mag-aaral, ang mga katangian ang kanilang kalusugan at pag-unlad ay isinasaalang-alang.

Ang mga indibidwal at panggrupong pag-uusap sa mga mag-aaral ay isinagawa, gayundin ang mga pag-aaral ng mga communicative at emosyonal-volitional spheres ng pag-unlad ng mag-aaral. Ang mga tampok ng mga kasanayan sa pedagogical ng mga guro ng paksa ay pinag-aralan. 10 mga aralin ang binisita at sinuri. Ang mga interes ng mga mag-aaral ay pinag-aralan sa mga tuntunin ng mga saloobin patungo sa isang malusog na pamumuhay, pisikal na edukasyon at sports. Ilang mga ekstrakurikular na aktibidad ang inihanda at isinagawa. Tatlong aralin sa pisikal na edukasyon ang isinagawa at sinuri sa mga baitang 3–4 mula sa seksyong “Mga Larong Palakasan” ayon sa programa ng A.P. Matveeva.Sa panahon ng internship, ang teoretikal na kaalaman na nakuha sa pag-aaral ng pangkalahatang sikolohikal, pedagogical at espesyal na disiplina, ang teorya at pamamaraan ng pisikal na kultura at palakasan ay pinagsama, at ang mga kasanayan sa pagtuturo ng paksang "pisikal na kultura" ay pinagsama.

DIARY

Ayon sa kasanayan sa paggawa

INTRODUCTION TO THE SPECIALTY

(mga) mag-aaral sa 2nd year

Belaya Natalia

Romanovna

(BUONG PANGALAN)

Kiselevsk

Internship

"Panimula sa espesyalidad"

ayon sa propesyonal na modyul

(mga) mag-aaral ng grupo

Lugar ng internship

Mga petsa ng pagsasanay: 14.03.16 - 19.03.16

guro ng Pisikal na Edukasyon

Buong pangalan, posisyon

PANIMULA

Layunin ng pagsasanay:

Mga gawain:

2. Pagbubuo ng plano sa trabaho.

Pag-uulat ng dokumentasyon

· Impormasyon tungkol sa base ng pagsasanay.

· Mga tagubilin sa TB.

· Scheme ng thematic plan.

· Balangkas ng aralin.

· Diagram ng pagsusuri ng aralin.

· Iskema ng pagsusuri sa sarili ng aralin.

· Buod ng aralin.

Target:

Kumpletuhin ang gawain:

1. Pangkalahatang impormasyon

2. Gumuhit ng talahanayan ng materyal at teknikal na suporta ayon sa pamamaraan:

Pangalan ng mga bagay at paraan ng materyal at teknikal na kagamitan	Mga kinakailangang Dami	Dami ng stock	Tandaan
Pamantayan sa Pang-edukasyon ng Pederal na Estado. Mga halimbawang programa para sa pisikal na edukasyon. Mga programa sa trabaho. Mga flashcard. Mga tulong sa pagtuturo at rekomendasyon Magazine "Physical Education at School" Magazine "Sports at School" Tables, diagrams. Mga tulong sa teknikal na pagsasanay	D D D K D D D D D	- - El. opsyon El. opsyon + -	Sa stock Sa stock Sa stock Wala sa stock Para sa guro Para sa guro Sa stock Sa stock
Pang-edukasyon at praktikal na kagamitan
Palapag log. Gymnastic goat Gymnastic crossbar (wall) Gymnastic wall. Mga himnastiko na bangko. Mga target para sa paghagis. Mga basketball. Mga volleyball. Mga bola ng soccer Mga bola ng tennis. Gymnastic sticks. Tumalon ng mga lubid. Hoops. Mga skittle. Gymnastic mat. Gymnastic swing bridge. Tumalon nakatayo. Mga tumatalon na bar. Nakatayo ang volleyball. Volleyball net. Mga backboard ng basketball. Net para sa pag-iimbak at pagdadala ng mga bola. Mga ski na may tali at mga poste. Game vests na may mga numero. Table tennis table. Mga lambat at raket para sa paglalaro ng table tennis. Measuring tape. Stopwatch. Kit para sa pangunang lunas.	P P P P P P K K K K P K D P D D D D D D P P P D P D D D D	- - 25(m), 25(wed) - -	Sa malalaki at maliliit na bulwagan. Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Walang sa stock Sa stock Walang sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Sa stock Walang sa stock Walang sa stock Sa stock Sa stock

Upang makilala ang mga tagapagpahiwatig ng dami, ginagamit ang mga sumusunod na notasyon: D- demonstration copy (1 bawat klase); SA- kumpletong hanay (para sa bawat mag-aaral); F– itinakda para sa pangharap na gawain (kahit isa para sa dalawang mag-aaral); P– isang set na kinakailangan para sa pagtatrabaho sa mga grupo (isa para sa 5-6 na tao)

Iskedyul ng tawag

1st shift	2nd shift
Aralin blg.	Oras	Numero ng aralin	Oras
	8.00-8.45		14.00 – 14.45
	8.55 – 9.40		15.05 – 15.50
	10.00 – 10.45		16.05 – 16.50
	11.05 – 11.50		17.00 – 17.45
	12.00 – 12.45		17.55 – 18.40
	12.55 – 13.40		18.50 – 19.35

Timetable

Lunes sa 18:00 para sa 10a grade 2 lessons

Gawain 2.

Pagkilala sa mga mag-aaral sa dokumentasyon sa pisikal na edukasyon sa paaralan.

Layunin ng gawain: pamilyar sa mga nagsasanay sa istruktura, nilalaman at pamamaraan para sa pagpapanatili ng dokumentasyong pang-edukasyon.

Pagkumpleto ng gawain: Ang mag-aaral ay nagiging pamilyar sa mga responsibilidad sa trabaho ng isang guro sa pisikal na edukasyon; Mga tagubilin sa TB; pinag-aaralan ang taunang plano, pampakay na plano, mga tala, teknolohikal na mapa ng mga guro sa pisikal na edukasyon para sa mga non-governmental na institusyong pang-edukasyon, plano sa pagsasanay, kalendaryo ng mga kaganapang pampalakasan para sa taon ng akademya, mga dokumentong accounting para sa mga aktibidad na pang-akademiko at ekstrakurikular.

Sa ulat sa pagkumpleto ng takdang-aralin, kinakailangang ibunyag ang nilalaman at istruktura ng mga dokumentong ito: Mga Tagubilin sa Kaligtasan.

Mga scheme ng mga programa sa trabaho, pampakay na plano, mga tala sa aralin, teknolohikal na mapa ng guro para sa mga pangunahing klase.

Gawain 3.

Gawain 4.

Gawain 5.

PANGKALAHATANG SKEMA NG PAGSULAT

LESSON PLAN SA PHYSICAL EDUCATION

PARA SA MGA MAG-AARAL NG PANGKALAHATANG EDUKASYON

LESSON PLAN No.______

Class 2 "b".

Petsa 03/18/2016

Lokasyon Kiselevsk, st. Mag-aaral 2 MBOU “SOSH-11”

Paggastos ng oras 14.00 – 14.45

Mga layunin ng aralin:

Pang-edukasyon/specific, makatotohanang magagawa antas na ito sa pagbuo ng kaalaman, kasanayan sa motor at kakayahan/

Kaayusan/pag-unlad ng mga kakayahan sa pagkondisyon at koordinasyon/

Pang-edukasyon/edukasyon ng moral, moral-volitional na mga katangian/

Imbentaryo ___________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Trainee Belaya Natalya Romanovna

Methodist________________________________________________________________________________

FC guro________________________________________________________________________________

Mga bahagi ng aralin sa min.	Nilalaman	Dosis	Mga tagubilin sa organisasyon at pamamaraan
Paghahanda. 8-10 min.	Pagganyak sa aralin		Ipaliwanag sa mga mag-aaral kung bakit kailangan nilang gawin ang mga pisikal na pagsasanay na ito.
Lumiliko: A) pakanan; B) kaliwa; B) sa paligid; D) sa kaliwa.	1 beses 1 beses 1 beses 2 beses	Tama! Isa dalawa. Kaliwa! Isa dalawa. Sa paligid! Isa dalawa. Kaliwa! Isa dalawa.
Paglalakad A) Itaas ang mga kamay, paglalakad sa mga daliri ng paa; B) Mga kamay sa baywang, naglalakad sa takong;		Lumihis sa kaliwa, hakbang-hakbang! Tingnan ang iyong mga kamay, mga palad sa loob, nakadiin ang mga daliri, tuwid ang mga braso. Tumingin sa harap, pabalik nang tuwid.
Takbo	2-3 lap	Tumakbo, sa isang mabagal na bilis, martsa! Tumakbo mula sa iyong mga daliri sa paa, panatilihin ang layo na 2 hakbang.
Naglalakad		Hakbang, martsa! Kaliwa-kaliwa! Libre ang paghinga. Ibalik ang paghinga.
Muling pagtatayo		Sa kaliwa, sa isang column ng 2, march! Manatili kung nasaan ka! Isa dalawa.
Panlabas na switchgear complex: 1 ehersisyo. I.p. – magkalayo ang mga paa sa magkabilang balikat, magkabilang balikat ang mga kamay. 1-4 Pabilog na pag-ikot na may mga siko pasulong; 5-8 Pabilog na pag-ikot sa likod ng mga siko. Pagsasanay 2 I.p. - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, ang mga kamay sa harap ng dibdib. 1-2 dalawang jerks sa harap ng dibdib; 3-4 na pagliko ng katawan sa kanan, dalawang jerks ng braso sa mga gilid; Nasa kabilang direksyon din ang 5-8. Pagsasanay 3 I.p. – tumayo, mga kamay sa sinturon. 1 – lunge pasulong gamit ang kanang paa; 2 – i.p; 3 - kaliwang lunge pasulong; 4 – i.p.	4 beses 3 beses 3 beses	Simulan ang ehersisyo! (Panatilihin ang bilang na may mga tagubiling pamamaraan) Magsimula na ang ehersisyo! (Panatilihin ang bilang na may mga tagubiling pamamaraan) Magsimula na ang ehersisyo! (Panatilihin ang bilang na may mga alituntunin) Lunge ng mas malalim.
Konstruksyon, muling pagtatayo		Tukuyin ang pamamaraan, diagram
Pangunahing. (bilang ng mga minuto)	Pagbubuo ng unang gawaing pang-edukasyon A) ___________________________; B) _______________________; Metodolohikal na pagkakasunud-sunod ng pagtuturo ng pagkilos na ito ng motor; paraan ng edukasyon	bilang ng minuto	Mga pamamaraan ng pagtuturo, mga pamamaraan ng pag-activate, mga pamamaraan ng pamamaraan, mga pamamaraan ng pag-aayos ng mga aktibidad ng mga mag-aaral, mga tagubilin sa pamamaraan, mga graphic na imahe, mga diagram, atbp.
Pagbubuo ng pangalawang gawain, atbp.
Konstruksyon, muling pagtatayo		Tukuyin ang paraan
Pangwakas. (bilang ng mga minuto)	Mga ehersisyo para sa pagtanggal estado ng stress: Laro sa labas na "_______________" Mga nilalaman ng laro _______________		Mababang kadaliang kumilos Scheme ng laro, direksyon nito, mga patakaran ng laro, pagpapasiya ng mga nanalo
Mga pagsasanay sa atensyon, atbp.
Konstruksyon		Tukuyin ang paraan
Pagbubuod ng aralin		Suriin ang antas ng karunungan ng mga kasanayan sa motor at kakayahan
Takdang aralin		Tukoy at makatotohanang magagawa
Organisadong pag-alis sa klase

Pagsusuri sa sarili ng aralin May mga kahirapan sa pagsulat ng mga tala, may mga kahirapan sa disiplina, dahil ang mga bata ay napaka-energetic. Sinunod ng mga bata ang mga direksyon.

Gawain 6.

Mapa ng aralin sa teknolohiya

Ang petsa ng: 18.03.2016

Paksa ng aralin: pag-unlad ng mga pisikal na katangian sa pamamagitan ng pagsasanay sa circuit.

Layunin ng aralin: pagpapabuti ng mga pisikal na katangian.

Mga layunin ng aralin:

Pang-edukasyon: lumikha ng napapanatiling pagganyak upang makabisado ang pagsasanay sa circuit.

Pang-edukasyon: bumuo ng mga pisikal na katangian sa pamamagitan ng pagsasanay sa circuit.

Pang-edukasyon: upang linangin ang isang pakiramdam ng responsibilidad, katapatan, disiplina, at pagtulong sa isa't isa.

Nabuo ang UUD:

Personal: Pagbuo ng interes at pagkumpleto ng mga gawain nang tama.

Regulatoryo: Aktibong pakikilahok sa pakikipag-usap sa guro.

Cognitive: Pagkamit ng mga layunin, pagtatakda ng mga layuning nagbibigay-malay.

Komunikatibo: Magsagawa ng talakayan sa isang partikular na paksa.

Lokasyon: maliit na sports hall MBOU "Secondary School No. 11".

Imbentaryo: cube, banig, sipol, bola, wall bar, jump ropes.

Oras: 45 min.

Guro ng Pisikal na Edukasyon: Prilutskaya S. A.

Yugto ng proseso ng edukasyon	Mga aktibidad ng guro	Aktibidad ng mag-aaral
Personal	Regulatoryo	Cognitive	Komunikatibo
1.Paghahanda (10 minuto) 1.Komunikasyon ng gawaing pang-edukasyon para sa aralin Pagbuo ng paksa ng aralin kasama ng mga mag-aaral, na may banghay-aralin. 2. Warm-up: Walking Running ORU 2nd Main stage 3rd Final	Ipakilala ang mga mag-aaral sa layunin at layunin ng aralin at itakda ang mga ito para sa aralin. Pumasok ang guro anyo ng laro. 1- isang pagkabigla, nakataas ang mga kamay, naglalakad sa mga daliri ng paa 2- mga bumps, naupo na ang iyong mga kamay sa iyong mga balikat 3- stream, mga kamay sa mga balikat ng taong nasa harap. counter-move sa kaliwa "march", snake "march", bypassing sa kanan "march", pahilis "march", bypassing sa kaliwa "march" outdoor switchgear sa isang game form na "cones and acorns" 1, 2 mula ang gabay, magbayad, ika-2 hakbang sa kaliwa, tumayo sa likod ng unang Klase ng 6, magbayad, ang isang komandante ay hinirang sa bawat istasyon: 1- pumunta sa trabaho sa pader ng Suweko (tumalon sa ika-2 bar na nagbabago ng mga binti) . 2- Pumunta sila sa 2nd station (table 2\10 na iginuhit sa sahig, tumakbo sa bawat cell). 3- Isagawa ang pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso habang hinahawakan ang cube gamit ang dibdib 4- Rollovers mula sa likod hanggang tiyan 5- Flexion at extension ng torso 6- Jumping rope Ang mga mag-aaral ay nagligpit ng kagamitan sa utos ng guro. Nakabuo ng bilog. Iminungkahi ng guro ang larong "Tatlong Elemento" at nilaro ito nang magkasama. Pumasok sa pangkalahatang pormasyon. Tinanong ng guro ang tanong: "Anong mga katangian ang nilalayon ng mga pagsasanay?" Binuod ng guro ang aralin upang makita kung nakumpleto ng lahat ang mga gawain: Mahusay - itaas ang mga kamay. Ito ay gumana, ngunit hindi lahat - ang mga kamay sa sinturon. Walang gumana - ang mga kamay sa likod. Tinanong ng guro si D\z: anong pisikal na katangian ang kailangan ng kanilang mga magulang sa trabaho? Tinatawagan ang bawat pangkat, sinusuri ng komandante ang gawain ng kanyang pangkat. Ang guro ay nagbibigay ng mga marka sa lahat. Tumayo sa pansin, "Paalam", lumiko pakaliwa patungo sa exit, "martsa".	Tamang pagkumpleto ng gawain Ligtas na pag-uugali sa panahon ng gawain Tamang pagkumpleto ng gawain pagbuo ng interes Ilarawan ang pamamaraan ng mga diskarte sa laro at mga aksyon na pinag-aaralan, ulitin at master ang mga ito nang nakapag-iisa, kilalanin at alisin ang mga tipikal na error. Organisasyon ng pagbawi ng paghinga pagkatapos ng laro. Sinusuri ang antas ng karunungan ng mga mag-aaral sa gawaing pang-edukasyon. Pag-set up ng mga takdang-aralin kasama ang mga mag-aaral.	Ang buong klase ay nakikinig sa guro sa frontal mode Aktibong pakikilahok sa diyalogo kasama ang guro Sundin ang mga utos ng guro, kontrolin ang kanilang mga kilos ayon sa mga tagubilin ng guro Sundin ang mga utos ng guro, kontrolin ang kanilang mga aksyon ayon sa mga tagubilin ng guro Maingat na magsagawa ng ilang mga pagsasanay gawin ang kinakailangan mga pagsasaayos sa aksyon pagkatapos nitong makumpleto batay sa pagtatasa nito at pagsasaalang-alang sa mga pagkakamaling nagawa. Aktibong pakikilahok sa pakikipag-usap sa guro. Suriin ang kanilang gawain sa klase, makinig sa pagtatasa ng guro	gumamit ng mga pangkalahatang pamamaraan para sa paglutas ng mga problema - - - Pagwawasto - sapat na nakikita ang panukala ng guro para sa pagwawasto ng mga pagkakamali. Upang bumuo ng mga kasanayan at i-highlight ang mga pangunahing tampok ng paghahambing at katuparan ng isang gawain sa pag-aaral. Talakayin ang gawain sa klase.	- - - - mag-navigate sa iba't ibang paraan upang malutas ang mga problema Makinig sa mga kaklase, aktibong lumahok sa paglutas ng isang gawaing pangkomunikasyon, ipahayag ang kanilang opinyon tungkol sa mga resulta ng gawain sa aralin

DIARY

Ayon sa kasanayan sa paggawa

INTRODUCTION TO THE SPECIALTY

(mga) mag-aaral sa 2nd year

Mga Espesyalidad 49.02.01 Pisikal na edukasyon

Belaya Natalia

Romanovna

(BUONG PANGALAN)

Kiselevsk

Internship

"Panimula sa espesyalidad"

ayon sa propesyonal na modyul PM.01 Pagtuturo ng pisikal na edukasyon sa mga pangunahing programa sa pangkalahatang edukasyon

espesyalidad 49.02.01 Pisikal na edukasyon

(mga) mag-aaral ng grupo FC-21 Belaya Natalia Romanovna

Lugar ng internship Kiselevsk, st. Mag-aaral 2 MBOU “SOSH-11”

________________________________________________________________________

Mga petsa ng pagsasanay: 14.03.16 - 19.03.16

Pinuno ng pagsasanay mula sa organisasyon: guro ng Pisikal na Edukasyon

Prilutskaya Svetlana Alexandrovna

Buong pangalan, posisyon

Pinuno ng pagsasanay mula sa GPOU KPK: Krivoshchekova Anastasia Sergeevna

guro ng Pisikal na Edukasyon

Buong pangalan, posisyon

PANIMULA

Ang pagsasanay ay isang mandatoryong seksyon ng PPSSZ specialty 49.02.01 Pisikal na kultura. Ito ay isang uri ng mga sesyon ng pagsasanay na nagbibigay ng pagsasanay na nakatuon sa pagsasanay para sa mga mag-aaral. Kapag nagpapatupad ng PPSSZ specialty 49.02.01 Pisikal na kultura, ang mga sumusunod na uri ng mga kasanayan ay ibinibigay: pang-edukasyon na kasanayan at pang-industriya na kasanayan.

Ang internship sa isang pedagogical college ay naglalayong komprehensibong mastery ng mga mag-aaral sa lahat ng uri ng mga propesyonal na aktibidad sa kanilang specialty, ang pagbuo ng pangkalahatan at propesyonal na mga kakayahan, pati na rin ang pagkuha ng mga kinakailangang kasanayan at karanasan. Praktikal na trabaho sa pamamagitan ng espesyalidad.

Sa panahon ng internship, ang mag-aaral ay nagpapanatili ng isang talaarawan sa pagsasanay, na nagsisilbing isang paraan ng pagkonekta ng teorya sa pagsasanay. Ang talaarawan ay nagpaplano ng mga aktibidad sa pagsasanay, sumasalamin sa pagmamasid at pagsusuri ng mga aktibidad ng pedagogical ng guro, intern ng mag-aaral, at mga aktibidad ng mga bata.

Ang pagpapanatiling isang talaarawan sa pagsasanay ay nakakatulong:

Ang pagbuo ng kakayahang makatwirang ayusin ang mga aktibidad ng isang tao;

Systematize at buod ng impormasyon;

Suriin at obserbahan pedagogical phenomena;

Magplano ng mga aktibidad na pang-edukasyon;

Magsagawa ng pagsubaybay sa sarili at pagsusuri sa sarili ng iyong mga aktibidad.

Layunin ng pagsasanay: Pag-aaral ng mga pangunahing uri ng mga propesyonal na aktibidad ng isang guro sa pisikal na edukasyon; pagbuo ng pangkalahatan at propesyonal na mga kakayahan ng hinaharap na espesyalista alinsunod sa Federal State Educational Standard

Mga gawain:

· bumuo ng propesyonal na interes sa mga aktibidad ng isang guro. Akumulasyon ng mga ideya tungkol sa pagtuturo ng pisikal na edukasyon sa paaralan, tungkol sa organisasyon at pagsasagawa ng ekstrakurikular na trabaho at mga klase sa larangan ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa palakasan.

· bumuo ng kakayahang obserbahan ang proseso ng edukasyon at pag-aralan ang mga resulta nito;

· bumuo ng mga kasanayan sa pagtukoy ng mga layunin at layunin, pagpaplano at pagsasagawa ng fragment ng aralin

· lumikha ng kultura ng paghahanda ng dokumentasyon ng pag-uulat batay sa mga resulta ng pagsasanay.

Sa panahon ng pagbuo ng internship program, ang mga mag-aaral ay nakakakuha ng praktikal na karanasan:

· pagsusuri ng mga pang-edukasyon at pampakay na mga plano at ang proseso ng pagtuturo ng pisikal na kultura, pagbuo ng mga panukala para sa pagpapabuti nito;

· pagtukoy ng mga layunin at layunin, pagpaplano at pagsasagawa ng isang fragment ng isang aralin sa pisikal na edukasyon;

· pagmamasid, pagsusuri at pagsusuri sa sarili ng mga aralin, talakayan ng mga indibidwal na aralin sa diyalogo sa mga kapwa mag-aaral, ang pinuno ng pagsasanay sa pagtuturo, mga guro, pagbuo ng mga panukala para sa kanilang pagpapabuti at pagwawasto;

· pagpapanatili ng dokumentasyong pang-edukasyon.

Sa panahon ng pagbuo ng internship program, ang mga mag-aaral ay dapat na makabisado ang mga sumusunod na kasanayan:

hanapin at gamitin metodolohikal na panitikan at iba pang mga mapagkukunan ng impormasyon na kinakailangan upang maghanda para sa mga aralin sa pisikal na edukasyon;

· magsagawa ng pagsusuri sa sarili at pagpipigil sa sarili kapag nagsasagawa ng isang fragment ng mga aralin;

· pag-aralan ang proseso at resulta ng mga aktibidad sa pagtuturo at pagtuturo ng paksa, ayusin at pagbutihin ang mga ito

· pumili, maghanda para sa klase at gumamit ng mga kagamitang pang-sports at imbentaryo;

Isinasagawa kasanayang pang-industriya Ang mga mag-aaral ay dapat bumuo ng mga pangkalahatang at propesyonal na kakayahan

1. Paglahok sa orientation conference.

2. Pagbubuo ng plano sa trabaho.

3. Panayam sa mga tagapamahala at guro ng institusyong pang-edukasyon.

4. Pamilyar sa pagpaplano ng mga dokumento sa pisikal na edukasyon sa isang institusyong pang-edukasyon.

5. Pagtingin sa mga aralin sa physical education.

6. Malayang pagsasagawa ng mga aralin sa pisikal na edukasyon (o mga indibidwal na bahagi ng aralin).

7. Pagbibigay ng dokumentasyon sa pag-uulat.

Pag-uulat ng dokumentasyon

Ang ulat sa talaarawan ng isang trainee, na kinabibilangan ng:

· Iskedyul ng mga aralin sa pisikal na edukasyon.

· Impormasyon tungkol sa base ng pagsasanay.

· Talahanayan sa materyal na base para sa FC.

· Mga tagubilin sa TB.

· Scheme ng thematic plan.

· Scheme ng teknolohikal na mapa ng isang guro sa pisikal na edukasyon para sa mga pangunahing klase.

· Balangkas ng aralin.

· Diagram ng pagsusuri ng aralin.

· Iskema ng pagsusuri sa sarili ng aralin.

· Buod ng aralin.

· Pagkumpleto ng mga takdang-aralin sa mga araw ng pagsasanay

· Mga impression ng mag-aaral na nagbubuod ng mga resulta ng pagsasanay at mga mungkahi para sa pagpapabuti nito.

Plano ng pagsasanay "Introduction to the specialty"

Gawain 1. Pagkilala sa mga gawain ng mga tauhan ng pagtuturo. Pangkalahatang pagpapakilala sa paaralan.

Target: familiarization ng mga mag-aaral sa nilalaman at sistema ng trabaho ng isang komprehensibong paaralan sa pisikal na edukasyon.

Kumpletuhin ang gawain: Sa proseso ng pakikipag-usap sa administrasyon tungkol sa mga tradisyon ng paaralan, ang guro ng pisikal na edukasyon tungkol sa mga aktibidad ng mga kawani ng pagtuturo sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral, na pamilyar sa mga pasilidad na pang-edukasyon at palakasan ng paaralan: 1. Magtipon ng isang paglalarawan ng batayang institusyon ayon sa plano.2. Gumawa ng talahanayan tungkol sa materyal na base para sa FC.

MAGPLANO NG MGA KATANGIAN NG BATAYANG INSTITUSYON

1. Pangkalahatang impormasyon(lokasyon ng paaralan at mga materyal na mapagkukunan; bilang ng mga guro, istraktura ng kanilang edad, edukasyon, mga kwalipikasyon; bilang ng mga mag-aaral; bilang ng mga klase; ilang taon na ang paaralan; anong mga tradisyon at tagumpay ang mayroon ang paaralan; mga problema at prospect ng paaralan)

2. Organisasyon ng proseso ng edukasyon(pangkalahatang istruktura ng organisasyon ng paaralan; kurikulum ng paaralan; listahan ng mga elective at elective na disiplina; pagkakaroon ng mga programa; mga pangunahing lugar ng aktibidad ng pedagogical council ng paaralan; trabaho upang mapabuti ang proseso ng edukasyon sa pisikal na edukasyon).

3. Organisasyon ng proseso ng edukasyon sa pisikal na kultura(mga mapagkukunan ng materyal; antas ng pagkumpleto ng kagamitan; organisasyon ng proseso ng edukasyon: mga programa, dami ng oras, mga uri ng programa ng mga aktibidad sa motor at ang kanilang pamamahagi sa Taong panuruan oras-oras, pamantayan para sa pagtatasa ng pagganap ng mag-aaral; organisasyon ng ekstrakurikular na gawain sa pisikal na edukasyon: ang paggana ng mga seksyon, bilog, isang sistema ng pisikal na edukasyon, libangan at gawaing pang-sports; pagkakaroon ng impormasyon at mga materyal na pang-promosyon tungkol sa pisikal na kultura, antas ng mga tagumpay sa palakasan).

4. Pisikal na pag-unlad at kalusugan(impormasyon sa antas pisikal na kaunlaran at kalusugan, ang bilang ng mga mag-aaral na nakatalaga sa isang espesyal na grupong medikal).

1. Kiselevsk, Studencheskaya street 2, tatlong palapag na brick building. Ang mga kawani ng pagtuturo ay binubuo ng 58 guro. Ang kanilang komposisyon sa edad: 6 na guro ang may hanggang 5 taong karanasan sa pagtuturo, 4 na guro ang may 5-10 taong karanasan sa pagtuturo, 16 na guro ang may 11-20 taong karanasan sa pagtuturo, 21 guro ang may 21-30 taong karanasan sa pagtuturo, 31- 40 taon 8 guro ang may karanasan sa pagtuturo, 3 guro ang may 41-50 taon na karanasan sa pagtuturo. Mataas na edukasyon 53 guro ang may pangalawang espesyalisadong edukasyon, 5 guro ang walang pedagogical na edukasyon, 1 guro ang walang pedagogical na edukasyon. 21 guro ang may pinakamataas na kategorya, 31 guro ang may unang kategorya, at 5 guro ang walang kategorya. Ang paaralan ay may 915 mag-aaral. Ang paaralan ay nakikibahagi sa mga kumpetisyon sa siyentipikong pananaliksik, mga kumperensya, mga pangunahing klase ay nakikibahagi sa mga olympiad sa mga pag-aaral sa rehiyon.

2. Ang paaralan ay nagsasagawa ng proseso ng pagsasanay: ang volleyball ay isinasagawa 2 beses sa isang linggo, isinasagawa ng mga guro sa pisikal na edukasyon, basketball 4 na beses sa isang linggo, na isinasagawa ng 2 magkakaibang coach. Ang paaralan ay may "Junior" club na nakikipagtulungan sa komite ng pisikal na edukasyon at tumutulong sa pag-aayos ng mga kaganapang pampalakasan sa paaralan. Ang paaralan ay may mga antas ng GTO. Nagpapatuloy sila sa paglalakad at nagtatago ng mga ulat ng larawan sa mga stand ng paaralan. Ang guro ay nakikibahagi hindi lamang sa mga aralin sa pisikal na edukasyon, kundi pati na rin sa mga gawaing ekstrakurikular- Mga kadete. Sa loob ng maraming taon ang paaralan ay magandang lugar nang makapasa sa Unified State Exam.

3. Bilang karagdagan sa mga pangunahing aralin sa pisikal na edukasyon, ang mga grupo ay nilikha para sa isang espesyal na medikal na grupo: 12 tao (obesity) - nag-aaral sila nang hiwalay, isang pangkat ng paghahanda - nag-aaral sila, ngunit hindi pumasa sa mga pamantayan.

Pederal na Ahensya para sa Edukasyon

Ang institusyong pang-edukasyon ng estado ng mas mataas na propesyonal na edukasyon

"Tomsk State Pedagogical University" (TSPU)

PAGSASANAY ULAT

2nd year group students 5821 AFK group

uri ng pagsasanay

mga petsa ng pagsasanay

Batayan ng pagsasanay:

Munisipal na institusyong pang-edukasyon pangalawang paaralan No. 170

Zelenogorsk, Krasnoyarsk Teritoryo

Zelenogorsk, 2010

Panimula

Ang layunin ng pagsasanay sa pagtuturo ay upang itaguyod ang mataas na kalidad na paghahanda ng mga mag-aaral para sa independiyente at malikhaing pagganap ng mga pangunahing propesyonal na pag-andar ng isang espesyalista sa pisikal na edukasyon sa mga tunay na kondisyon ng aktibidad ng "produksyon", ang pagbuo ng mga makabuluhang katangian ng propesyonal at mga katangian ng kaisipan ng personalidad. ng isang espesyalista sa hinaharap alinsunod sa mga modernong kinakailangan para sa mga manggagawa sa profile na ito, at ang pagbuo ng interes sa napiling propesyon.

Layunin ng pagsasanay sa pagtuturo:

Pagsasama-sama, pagpapalawak, pagpapalalim at pagsubok sa pagiging epektibo ng kaalaman, kasanayan at kakayahan na nakuha ng mga mag-aaral sa mga disiplinang pinag-aralan, pagbuo ng kakayahang magamit ang kanilang natutunan upang malutas ang mga partikular na problema ng propesyonal na aktibidad.

Pagpapakilala sa mga mag-aaral sa organisasyon ng pisikal na edukasyon sa paaralan.

Pagbuo ng mga paunang kasanayan at kakayahan sa pagsasagawa ng mga ekstrakurikular, pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa paglilibang akademikong gawain sa pisikal na edukasyon sa paaralan.

Ituro ang mga sumusunod na uri ng aktibidad sa isang physical education at sports specialist:

pira-pirasong paghahatid ng isang aralin sa pisikal na edukasyon (paghahanda, huling bahagi ng aralin);

pagbibigay ng tulong sa pag-oorganisa at pagsasagawa ng mass sports at pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa kalusugan alinsunod sa guro ng pisikal na edukasyon at alinsunod sa plano ng gawaing pang-edukasyon sa pisikal na edukasyon;

pagdalo sa mga klase sa pisikal na edukasyon para sa layunin ng mga obserbasyon ng pedagogical ng mga indibidwal na aspeto ng proseso ng edukasyon.

Ang paraan ng pag-aayos ng pagsasanay sa pagtuturo sa paaralan para sa mga mag-aaral sa ikatlong taon ay puro sa loob ng limang linggo.

Magtrabaho sa paaralan ng 6 na oras sa mas batang pangkat ng edad.

1. Pangkalahatang Impormasyon tungkol sa practice base

Nakumpleto ang pagsasanay sa pedagogical batay sa institusyong pang-edukasyon ng munisipyo "Secondary school No. 170" (MOU Secondary School No. 170).

Address: 663690 Zelenogorsk, Krasnoyarsk Territory, st. Gagarina, 21.

Direktor ng paaralan: Derkach Nadezhda Andreevna, tel. 3-83-81.

Profile ng trabaho: Ang paaralan ay nagpapatupad ng:

mga programa sa pangkalahatang edukasyon ng pangunahin, pangunahing at sekundarya (kumpleto) pangkalahatang edukasyon, mga programang pang-isports na panlahat at pagtatanggol, mga programang part-time at distance learning sa gabi;

karagdagang mga programang pang-edukasyon sa mga sumusunod na lugar: artistic at aesthetic, physical education at sports;

Ang pangunahing gawain ng paaralan: Upang lumikha ng mga kondisyon para sa mga mag-aaral na makakuha ng matatag na kaalaman, na tinukoy ng mga pamantayan ng Estado alinsunod sa mga programa ng Estado, pati na rin para sa pagbuo ng mga personal na katangian ng nagtapos bilang isang Mamamayan ng modernong Russia.

Mga pangunahing lugar ng paaralan:

Pagpapabuti ng kalidad ng edukasyon sa pamamagitan ng paggamit ng mga modernong teknolohiyang pang-edukasyon at isang taong-centered na diskarte sa edukasyon at pagpapalaki ng mga mag-aaral.

Pagbubuo ng mga modernong kakayahan sa pagtatapos sa pamamagitan ng dalubhasang pagsasanay (defense-sports at unibersal na profile).

Pagpapalakas ng diin sa gawaing pang-edukasyon sa pagbuo ng kalayaan ng mag-aaral, nababaluktot na organisasyon ng proseso ng edukasyon, na isinasaalang-alang ang dinamika ng pag-unlad ng mga bata.

Pagtaas ng sikolohikal, pedagogical, metodolohikal at pangkalahatang kakayahan sa kultura ng mga guro.

Paglikha ng kapaligirang nagsusulong ng kalusugan: pag-aalaga ng pangangailangan para sa kalusugan; pagbuo ng isang holistic na pag-unawa sa isang malusog na pamumuhay; pag-aaral na gumamit ng malusog na pamumuhay bilang mahalagang bahagi ng buhay.

Ang pangunahing klase para sa internship ay 3 "A".

Ang mga katangian ng klase ay ipinakita sa Appendix 1.

2. Gawain Blg

1. Ang pangunahing direksyon ng trabaho sa pisikal na edukasyon sa paaralan.

Ang lahat ng gawain sa pisikal na edukasyon sa paaralan ay batay sa detalyadong pagpaplano ng lahat ng gawain sa pisikal na edukasyon at pag-unlad ng mga bata, na isinasaalang-alang ang mga pagkukulang sa trabaho para sa nakaraang taon. Ang isang plano sa trabaho para sa mga organisasyong pang-edukasyon ng mga guro sa pisikal na edukasyon ay binuo.

Sa mga kondisyon ng paaralan, ang malaking kahalagahan ay naka-attach sa motor mode ng mga mag-aaral. Upang mapabuti ang kalusugan ng mga mag-aaral, isang plano ng mga aktibidad sa kalusugan ay binuo:

gymnastics bago ang mga klase (pangunahing klase) - araw-araw;

minuto ng pisikal na edukasyon sa klase - palagi;

paglipat ng mga pagbabago - regular;

mga aralin sa pisikal na edukasyon - 2 oras bawat linggo;

mga aralin sa kalusugan - isang beses sa isang linggo;

araw ng kalusugan - huling Sabado ng buwan;

linggo ng kalusugan - gaya ng binalak;

paglalakad at pamamasyal;

mga relo sa sports sa GPA.

Mass sports work:

mga club at seksyon ng sports;

mga kumpetisyon sa palakasan sa mga mag-aaral;

mga relay na karera at kumpetisyon;

nagsisimula ang kasiyahan;

pagsasanay sa mga simulator;

mga kampeonato sa paaralan sa table tennis, volleyball, skiing, board games;

pakikilahok sa mga panrehiyong kumpetisyon sa palakasan;

mass game "Lapta";

mga kumpetisyon sa football;

Larong panlabas.

2. Programa ng pisikal na edukasyon sa paaralan.

Ang paaralan ay nagtuturo ng pisikal na edukasyon batay sa "Federal Comprehensive Program of Physical Education" na inedit ni Dr. pedagogical sciences V.I. Lyakh at kandidato ng pedagogical sciences A.A. Zdanevich.

Ang aralin sa pisikal na edukasyon ay ang pangunahing anyo ng pisikal na edukasyon. Ang paaralan ay naglalaan ng 68 oras bawat taon sa paksang "Physical Education".

Ang programa ay binubuo ng dalawang bahagi: basic at differentiated (aktibo). Ang pag-master ng mga pangunahing prinsipyo ng pisikal na edukasyon ay sapilitan para sa bawat mag-aaral. Ang pagkakaiba-iba ng bahagi ng pisikal na edukasyon ay dahil sa pangangailangan na isaalang-alang ang mga kagustuhan ng mga bata, rehiyonal at lokal na mga katangian ng trabaho sa mga paaralan.

Ang istraktura ng programa ng pisikal na edukasyon ay ipinahayag tulad ng sumusunod

Ang programa ay naglalayong isang komprehensibong solusyon sa mga problema ng pisikal na edukasyon, ang pagbuo ng motor mode ng mag-aaral, at ang komprehensibong pag-unlad ng personalidad ng mag-aaral.

Pangunahing modelo ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral:

Mga pangunahing anyo ng pisikal na edukasyon:

Mga aralin sa pisikal na edukasyon.

Mga gawaing bahay.

malayang pagsasanay. Mga ehersisyo sa umaga.

Mga variable na anyo ng pisikal na edukasyon

Sa pagpili ng paaralan.

Sa pagpili ng mag-aaral.

Sa payo ng mga magulang.

mga ekstrang anyo ng pisikal na edukasyon.

Talahanayan para sa pagkalkula ng pisikal na aktibidad ng mga mag-aaral

№	Mga anyo ng pisikal na ehersisyo	Kabuuang taunang oras	% dami ng pisikal na aktibidad
1	Mga aralin sa pisikal na edukasyon	68	14,2
2	Takdang-aralin sa pisikal na edukasyon	89	18,7
3	Pagsasanay sa sarili	78	16,3
4	Mga ehersisyo sa umaga	182	38,2
5	Mga klase sa sports section	153	32,1
6	Gymnastics bago ang mga aralin	63	13,2
7	Oras ng kalusugan	114	21,4
8	Palipat-lipat na pagbabago	51	10,7
9	Mga klase ng pangkat ng pisikal na pagsasanay	102	21,4
10	Mga klase sa outdoor games club (grade 1-4)	102	21,4
11	Mga araw-araw na klase sa klase na may pinahabang araw ng pasukan	255	53,5
12	Kumpetisyon "Mga Pagsisimula ng Kasayahan" (mga grade 1-4)	76	16,0
13	GTO complex (mga grade 4-11)	102	21,4

Ipinapakita ng talahanayan na ang mga pangunahing anyo ng pisikal na edukasyon ay umaabot sa 385 minuto ng pisikal na aktibidad bawat linggo. Ang mga variable na anyo ay maaaring 175 minuto. Ang kabuuang tagal ng oras ay 560 minuto: Kung ang 560 ay hinati sa 7 araw ng linggo, makakakuha tayo ng 80 minuto, na katumbas ng dalawang karaniwang aralin bawat araw - ang bilang ng pinakamababang pisikal na aktibidad ng mag-aaral.

Ang pagkalkula ng pisikal na aktibidad ay namarkahan ayon sa edad, kasarian at pisikal na fitness ng mag-aaral. Sa kaso ng pedagogical na pangangailangan, ang pangunahing (maliban sa aralin) at variable na anyo ng pisikal na edukasyon ay maaaring mabago ng guro sa bilang ng mga pag-uulit at oras, na hahantong sa isang pagbabago sa dami ng pisikal na aktibidad sa kabuuan.

3. Mga anyo ng organisasyon ng pisikal na edukasyon sa paaralan

Ang pisikal na kultura ay isang akademikong paksa na ibinigay para sa kurikulum sa lahat ng klase ng sekondaryang paaralan. Ang nilalaman ng paksa ay kinokontrol ng programa ng estado, at ang praktikal na pagpapatupad ay isinasagawa sa mga aralin sa pisikal na edukasyon. Samakatuwid, ang pagdalo sa mga klase ay sapilitan para sa lahat ng mga mag-aaral sa paaralan.

Depende sa estado ng kalusugan at antas ng pisikal na pag-unlad, ang mga mag-aaral ay nahahati sa tatlong grupo: pangunahing, paghahanda, medikal. Grupo ng paghahanda ay nabuo mula sa mga mag-aaral na may maliit na paglihis sa kalusugan, mababa o mas mababa sa average na pisikal na pag-unlad at mababang pisikal na fitness. Kabilang dito ang mga bata na may mababang functional indicator ng cardiovascular system, pagkakaroon malalang sakit o mga natitirang problema sa kalusugan. Ang mga mag-aaral ng espesyal na grupong medikal ay hindi kasama sa mga aralin sa pisikal na edukasyon at binibigyan ng mga sapilitang klase sa labas ng oras ng paaralan 3 beses sa isang linggo sa loob ng 30 minuto. Ang mga klase na may mga mag-aaral ng isang espesyal na grupong medikal ay naglalayong unti-unting ihanda ang mga mag-aaral para sa paglipat sa pangkat ng paghahanda at pagkatapos ay sa pangunahing grupo.

Workload sa gym ng paaralan No. 170

Araw	Oras	Mga aralin sa FC, mga seksyon ng palakasan	Mga klase
Mon		Mga aralin sa pisikal na edukasyon Basketbol Volleyball
VT		Mga aralin sa pisikal na edukasyon Volleyball OFP-LLC "GESS"
SR		Mga aralin sa pisikal na edukasyon Larong panlabas Larong panlabas Basketbol
Huwebes		Mga aralin sa pisikal na edukasyon Volleyball OFP-LLC "GESS"
PT		Mga aralin sa pisikal na edukasyon Volleyball
SB	10.00-11.30 (m/bulwagan)	Mga gawaing extracurricular "Olympian" Athletics Volleyball Larong panlabas	2-4 (dev) 3-a

3) Mga layunin at nilalaman ng paghahanda at huling bahagi ng aralin.

Ang aralin sa pisikal na edukasyon ay naiiba sa mga aralin sa iba pang mga paksa. Ang kinalabasan ng pagsasanay sa kabuuan ay nakasalalay sa isang wastong pagkakaayos ng aralin. Ang mga bahagi ng aralin (paghahanda, pangunahin, pangwakas) ay sumasalamin sa mga pattern ng mga pagbabago sa pagganap ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na aktibidad. Ang tagal ng bawat bahagi ay maaaring mag-iba depende sa edad, antas ng paghahanda ng mga mag-aaral at mga layunin ng aralin.

Ang istraktura ng isang aralin sa pisikal na edukasyon na ginanap sa 3 "A" na klase.

1. Bahagi ng paghahanda

Ang bahagi ng paghahanda ay nagbibigay ng mga kinakailangan para sa mga produktibong aktibidad ng mga mag-aaral sa pangunahing bahagi ng aralin. Sa bahagi ng paghahanda, ang organisasyon ng klase, functional at sikolohikal na paghahanda para sa paparating na gawain ay isinasagawa.

Organisasyon ng mga mag-aaral (pagtatakda ng mga gawain para sa aralin, pagtiyak ng atensyon, disiplina. Katatagan, regulasyon emosyonal na estado, sikolohikal na pagsasaayos para sa paparating na gawain, atbp.

Inihahanda ang katawan ng mga mag-aaral (central nervous, cardiovascular system, autonomic functions, musculoskeletal system) para sa pinakamatagumpay na solusyon sa mga gawain ng pangunahing bahagi ng aralin at pagkamit ng pinakamataas na benepisyo sa kalusugan.

Ibig sabihin: mga pagsasanay sa drill, iba't ibang uri paglalakad, pagtakbo, paglukso, pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad na walang mga bagay at may handout na kagamitan, panlabas at katutubong laro na mababa at katamtamang intensity, atbp.

Paraan: pandiwang - paglalarawan, mga tagubilin, mga order, pagbibilang, mga utos. Visual display. Praktikal - isang paraan ng mahigpit na kinokontrol na mga pagsasanay, variable-interval at variable-continuous na pagsasanay. Ang mapagkumpitensyang paraan ay hindi gaanong ginagamit.

Intensity: sinusuri ng rate ng puso (HR). Kapag binuksan mo ang mga ehersisyo sa pagtakbo, ang iyong tibok ng puso ay maaaring umabot sa 160 na beats bawat minuto.

Pangunahing bahagi.

Pagbuo ng kaalaman sa pisikal na edukasyon, mga kasanayan sa motor at kakayahan sa mga mag-aaral (pagtuturo ng tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo).

Pag-unlad ng mga pisikal na katangian (lakas, bilis, liksi, tibay, bilis-lakas, kakayahang umangkop, kadaliang kumilos, atbp.), Edukasyon ng mga katangiang moral at kusang-loob (masipag, katapatan, tapang, determinasyon, tulong sa isa't isa, atbp.).

Pagsasanay sa kakayahang mag-aplay ng mga nakuhang kasanayan at katangian sa buhay, palakasan at mga kondisyon sa trabaho.

Ibig sabihin: software material. Nangunguna at paghahanda ng mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng mga katangian. Larong panlabas. Mga ehersisyo na may mga timbang.

Paraan: halos ang buong arsenal ng mga pamamaraan ng pagtuturo.

Intensity: kailangan mong magsikap para sa mataas na intensity (rate ng puso hanggang sa 170 beats/min), ngunit mayroon pa ring pag-asa sa mga layunin ng aralin.

Panghuling bahagi (hanggang 5 minuto).

Ang mga kinakailangan para sa mga proseso ng pagpapanumbalik ay nililikha. Sikolohikal na saloobin sa paparating na mga aktibidad na pang-edukasyon.

Unti-unting dinadala ang katawan ng mga mag-aaral sa medyo kalmado na estado (nagpapawi ng pisikal at mental na tensyon).

Paghahanda sa mga mag-aaral para sa mga aktibidad na kasunod ng aralin (pag-aayos ng atensyon, disiplina, kalmado, pagpapaalala tungkol sa sanitary at hygienic na kinakailangan, atbp.).

Organisadong pagkumpleto ng aralin, pagbubuod, pagtatakda para sa susunod na aralin.

Ibig sabihin: mga pagsasanay sa pag-drill, mabagal na pagtakbo, paglalakad, mga pagsasanay upang maibalik ang paghinga, pagpapahinga, atensyon, mababang intensity na aktibo (ngunit hindi sports!) Mga laro sa isang nakatayo, nakaupo, nakahiga na posisyon, mga elemento ng mga pagsasanay sa paghinga, awtomatikong pagsasanay, atbp.

Summing up at takdang-aralin.

Pamamaraan: pasalita.

Mga layunin ng aralin:

4. Instructional - methodological - pagsasanay ng mga katulong at hukom.

Lugar - sports hall ng paaralan No. 170

Oras: 40 minuto. Bilang ng mga mag-aaral - 20 tao.

5) Pagpaplano ng pang-edukasyon, pisikal na kultura at gawaing masa sa pisikal na edukasyon

Ang organisasyon at nilalaman ng pisikal na edukasyon sa paaralan ay kinokontrol ng mga sumusunod na dokumento:

1.Komprehensibong programa ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa baitang 1-11 ng isang komprehensibong paaralan.

2. Ang programang "Pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral sa mga baitang 1-11 na may target na pag-unlad ng mga kakayahan sa motor."

3. Isang programa sa pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa mga baitang 1-11, batay sa isa sa mga palakasan.

4. Rehiyonal na “Physical education program para sa mga mag-aaral sa grade 1-11 ng mga sekondaryang paaralan.”

5. Programa ng mga klase sa pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral na nakatalaga sa isang espesyal na grupong medikal (mga rekomendasyong metodolohikal).

6. Mga regulasyon sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral sa sekondaryang paaralan.

7. Mga regulasyon sa pangkat ng pisikal na kultura ng isang komprehensibong paaralan.

8.Sa pamamaraan para sa pag-aayos ng mga kumpetisyon sa palakasan sa mga mag-aaral

9.Tungkol sa pagdaraos ng mga araw ng kalusugan at palakasan.

10.Tungkol sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa taglamig.

11. Pangwakas na sertipikasyon ng mga nagtapos ng grade 1X at 1 ng isang komprehensibong paaralan.

Taunang plano - iskedyul ng "Edukasyong pisikal" grade 1 - 4

Taunang plano - iskedyul ng "Edukasyong pisikal" grade 5 - 11

Plano ng mga ekstrakurikular na aktibidad

№	Kaganapan	Klase	№	Kaganapan	Klase
1	"Araw ng Runner"	3-4	22	tournament ng sniper	1
2	"Araw ng Runner"	5-8	23	tournament ng sniper	2
3	"Araw ng Runner"	9-11	24	tournament ng sniper	3
4	"Pagsisimula ng Kasayahan"	1	25	tournament ng sniper	4
5	"Pagsisimula ng Kasayahan"	2	26	tournament ng sniper	5
6	"Pagsisimula ng Kasayahan"	3	27	tournament ng volleyball	8
7	"Pagsisimula ng Kasayahan"	4	28	tournament ng volleyball	9
8	"Pagsisimula ng Kasayahan"	5	29	tournament ng volleyball	10-11
9	Mini-football tournament	4	30	Pioneerball tournament	5
10	Mini-football tournament	5	31	Pioneerball tournament	6
11	Mini-football tournament	6	32	Pioneerball tournament	7
12	Mini-football tournament	7	33	"Tatay, Nanay, isa akong sports family"	6
13	Mini-football tournament	8	34	"Araw ng Skier"	3-4
14	Mini-football tournament	9	35	Gymnastic triathlon	9
15	Mini-football tournament	10-11	36	Gymnastic triathlon	11
16	tournament ng basketball	5	37	"Zarnitsa"	10
17	tournament ng basketball	6	38	"Zarnichka"	5
18	tournament ng basketball	7	39	"Halika, boys!"	4
19	tournament ng basketball	8	40	"Halika, guys!"	9-11
20	tournament ng basketball	9	41-46	Mga kaganapan sa DOL (Hunyo)	1-5
21	tournament ng basketball	10-11	42-50	Friendly matches	1-11

Pakikilahok sa mga kumpetisyon sa lungsod

№	Kaganapan	ang petsa ng	Klase
1.	Palakasan na ginagamitan ng apoy	Setyembre	7-11
2.	Taglagas track at field cross country	Setyembre	6-11
3.	Pioneerball tournament	Nobyembre	4-6
4.	Mini-football tournament	Nobyembre	4-6
5.	City Olympics sa FC	Nobyembre	8-11
6.	tournament ng basketball (kabataan)	Pebrero	8-11
7.	tournament ng basketball (mga babae)	Pebrero	8-11
8.	karera ng ski	Marso	6-11
9.	Volleyball tournament (kabataan)	Marso	8-11
10.	Volleyball tournament (mga babae)	Marso	8-11
11.	"Pagsisimula ng Kasayahan"	Abril	3
12.	Spring relay race	Abril	6-11
13.	Orienteering	May	4-10
14.	City athletics relay	May	5-11
15.	"Gulong ng Kaligtasan"	May	8
16.	Pambatang track at field relay race	May	2-4
17.	Track at field eventing	May	9-11
18.	Athletics relay sa mga bata DOL	Hunyo 2006	2-4
19.	"Nagsisimula ang kasiyahan" sa mga bata ng DOL	Hunyo 2006	2-4
20.	Republican Olympiad sa FC
21.	"Nagsisimula ang kasiyahan" sa tubig
22.	"Nagsisimula ang kasiyahan" sa yelo
23.	"Kasiyahan sa Taglamig"
24.	Pre-conscription na kabataan
25.	"Paaralan ng Kaligtasan"
26.	Mini football para sa paaralan
27.	Football sa snow
28.	tournament ng football sa kalye
29.	tournament ng sniper

3. Gawain Blg. 2

Isang complex ng panlabas na switchgear na walang paksa para sa mga mag-aaral sa ika-3 baitang.

№	Nilalaman	Dosis (beses)	Layunin, WMD
1	Para sa edukasyon tamang tindig At sistema ng paghinga: I.p.-tumayo, mga kamay sa likod ng ulo 1-2 – kaliwa sa gilid sa daliri ng paa, nakataas ang mga braso – palabas 3-4 – I.p. 5-8 – gamit din ang kanang paa.	8-12	1. Suriin ang iyong postura sa I.p. – tuwid ang likod, likod ng mga siko, tuwid ang ulo. 2. Magsagawa sa parehong direksyon sa mga dibisyon, na nililinaw ang posisyon ng mga braso at binti. 3. Ang binti ay tuwid, ang daliri ay hinila palabas (sa gilid sa daliri ng paa). 4. Tuwid ang mga braso 5. Tumingin sa iyong mga kamay upang maunawaan ang mga ito 6. Itaas ang iyong mga kamay - huminga, bumaba - huminga.
2	Sa pahilig na mga kalamnan ng puno ng kahoy at pag-unlad ng koordinasyon: I.p. – tumayo nang magkahiwalay ang mga binti, ang mga braso sa gilid 1-tilt pakaliwa, kaliwang kamay sa sinturon, kanan - sa likod ng ulo. 3- ikiling pakanan, kanang kamay sa sinturon, kaliwang kamay sa likod ng ulo.	8-12	1. Suriin ang tamang pagpapatupad ng I.p. – tuwid ang likod, diretso ang mga braso sa gilid, balikat pababa, tuwid ang ulo. 2. Isagawa ang ehersisyo sa mga dibisyon sa magkabilang direksyon. 3. Ikiling nang eksakto sa gilid. 4. Siko sa likod (braso sa likod ng ulo). 5. Kapag nakayuko, huminga nang palabas, kapag nagtuwid, huminga.
3	Para sa mga kalamnan sa binti: I.p. - saradong tindig, mga kamay sa sinturon. 1-takong ang hiwalay. 2-sandal sa iyong mga takong, magkahiwalay ang mga daliri sa paa, magkahiwalay ang mga binti. 3-squat, mga braso sa gilid. 4-tumayo, kamay sa iyong sinturon. 5-sandal sa iyong mga takong, pagsamahin ang iyong mga daliri sa paa. 6-nakakonektang takong, saradong tindig. 7-squat, mga braso sa gilid.	8-12	1. Suriin ang tamang pagpapatupad sa I.p. – sarado ang mga takong at paa, tuwid ang likod, diretsong nakaturo ang mga siko sa mga gilid, pababa ang mga balikat, tuwid ang ulo. 2. Gawin ang pagsasanay sa paghahati. 3. Maglupasay, sa buong paa. 4. Huwag pigilin ang iyong hininga.
4	Upang bumuo ng flexibility: I.p. – tumayo nang nakahiwalay ang iyong mga binti, ang mga kamay sa likod ng iyong ulo. 1-lean forward, elbows forward hanggang magkadikit ang mga tuhod.	8-12	1. Suriin ang tamang pagpapatupad ng I.p. – tuwid ang likod, likod ng mga siko, tuwid ang ulo. 2. Tuwid ang mga binti. 3. Mas mababang slope. 4. Kapag nakayuko, huminga nang palabas, kapag nagtuwid, huminga.
5	Para sa mga kalamnan ng tiyan: I.p. – diin na nakaupo sa likod. Ibaluktot ang iyong kaliwang binti hanggang sa hawakan ng iyong tuhod ang iyong dibdib. Ibaluktot ang 2nd kanang binti. 3-ituwid ang iyong mga binti habang nakaupo sa isang anggulo sa likod. 4-pagpapababa ng mga binti, I.p.	8-12	1. Suriin ang tamang execution, I.p. – tuwid ang likod, ibaba ang balikat, tuwid ang ulo. 2. Tuwid ang mga braso. 3. Dahan-dahang ibaba ang iyong mga binti. 4. Malayang huminga.
6	Sa cardiovascular at respiratory system, pagsasanay sa kakayahang tumalon: I.p. – tumayo, mga kamay sa sinturon. 1-3 - tatlong pagtalon sa lugar 4-tumalon, ibaluktot ang iyong mga binti pasulong at ipapalakpak ang iyong mga palad sa iyong mga tuhod.	8-12	1. Bigyang-pansin ang postura sa I.p. 2. Tumalon sa iyong mga daliri sa paa. 3. Huwag pigilin ang iyong hininga. 4. Pumunta sa paglalakad sa lugar
7	Upang palakasin ang tamang postura at bumuo ng isang pakiramdam ng balanse: I.p. – hand stand sa sinturon. 1-3 – kaliwang binti sa gilid – pababa. 5-7 kanang binti sa gilid - pababa.	8-12	1. Bigyang-pansin ang postura sa I.p. at sa panahon ng ehersisyo. 2.Pagkatapos ng dalawang pag-uulit, kumpletuhin ang gawain nang nakapikit. 3. Markahan ang mga mag-aaral na matagumpay na nakatapos ng gawain.

Isang complex ng panlabas na switchgear na may mga bagay (na may mga flag na "Butterfly") para sa mga mag-aaral sa ika-3 baitang.

Mga laro sa labas para sa huling bahagi ng aralin.

1. "Sino ang dumating"

Paghahanda. Ang lahat ng mga manlalaro ay bumubuo ng isang bilog, ang driver na nakapiring ay nakatayo sa gitna.

Mga nilalaman ng laro. Itinuro ng pinuno ang isa sa mga manlalaro, at lumapit siya sa driver, bahagyang hinawakan ang kanyang balikat, binigay ang boses ng isang hayop o tinawag ito sa pangalan, binago ang kanyang boses. Iminulat ng driver ang kanyang mga mata sa direksyon ng pinuno kapag ang taong papalapit ay pumalit sa kanya. Dapat hulaan niya kung sino ang lumapit sa kanya. Kung nahulaan ng driver kung sino ang papalapit sa kanya, ang mga manlalaro ay nagbabago ng mga tungkulin.

Ang nanalo ay ang hindi kailanman naging driver.

Mga Patakaran ng laro:

1. Hindi dapat buksan ng driver ang kanyang mga mata nang maaga.

3. Ang unang driver ay hindi itinuturing na isang talunan.

2. "Mga umaakyat"

Paghahanda. Dalawang pangkat ng "climbers" ang pumila na nakaharap sa pader ng gymnastics, 6-7 m mula dito. Sa pagitan ng mga unang manlalaro at ng gymnastic wall, ang mga gymnastic benches ay naka-install, nakabaligtad. Ang mga gymnastic mat ay inilalagay sa pinakalabas na mga span ng dingding.

Kapag bumababa mula sa gymnastic wall, ang manlalaro ay may karapatang tumalon mula sa riles, na matatagpuan sa taas na hindi hihigit sa 70 - 75 cm, sa isang bilog na may diameter na 40 cm, na minarkahan ng tisa sa banig. Pagkalapag, huling nakatayo ang manlalaro sa kanyang linya. Ang pangalawang manlalaro ay nagsimulang gumalaw sa kahabaan ng gymnastic bench kaagad pagkatapos ng landing ng nakaraang "climber" at maaaring magpahinga.

3. "Hulaan Kung Sino"

Ang mga manlalaro ay bumubuo ng isang bilog, ang driver ay nakatayo sa loob ng bilog. Sa direksyon ng pinuno, napapikit ang driver. Ang isa sa mga manlalaro ay lumapit sa driver, hinawakan siya at, binago ang kanyang boses, tinawag ang kanyang pangalan. Matapos bumalik ang manlalaro sa kanyang lugar, pinahihintulutan ng pinuno ang driver na buksan ang kanyang mga mata at pangalanan ang isa na angkop. Kung tama ang hula niya, pumapalit ang pinangalanang manlalaro.

Mga Panuntunan: 1) hindi mo maaaring buksan ang iyong mga mata nang walang pahintulot ng tagapamahala;

2) kailangan mo lamang bumalik sa iyong lugar.

Ang driver na ilang beses na hindi nakahula ng tama ay dapat palitan ng isa pa. Maaari mong payagan ang mga manlalaro na huwag sabihin ang pangalan, ngunit gayahin ang mga hayop at ibon.

Sa larong ito, natututo ang mga bata na gumalaw nang tahimik. Nagkakaroon sila ng mga kasanayan sa pandinig at pagmamasid.

Ang laro ay tipikal para sa huling bahagi ng aralin.

PAGSUSURI ng isang aralin sa mga larong panlabas para sa mga mag-aaral sa ika-3 baitang

Ang aralin ay itinuro ng isang guro sa pisikal na edukasyon

Mga layunin ng aralin:

1. Pang-edukasyon - mga laro para sa pagpapaunlad ng mga katangian ng bilis at lakas.

2. Pang-edukasyon - edukasyon ng mga katangiang moral at kusang-loob.

3. Wellness - edukasyon ng tamang postura.

Upang bumuo ng tamang postura, ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad na may gymnastic stick ay ibinigay sa paghahanda na bahagi ng aralin. Ang mga pagsasanay ay pinili upang palakasin ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang kumplikado ay pinagsama-sama nang tama sa pamamaraan at ginanap na may saliw ng musika.

Upang malutas ang problema sa edukasyon, ang mga laro sa labas ay ginanap: "Dog House", "Fortification Defense" at "Tails". Ang lahat ng mga laro ay orihinal at kawili-wili. Hindi lamang nila nalutas ang problema ng pagbuo ng mga katangian ng bilis at lakas, ngunit napaka-kapana-panabik din para sa mga bata. Ginanap ang mga laro sa 2 bahagi ng gym, hiwalay para sa mga lalaki at babae. Kaya, ang motor density ng aralin ay nadagdagan, at ang mga bata ay natutunan din na magtrabaho nang nakapag-iisa sa aralin.

Kapag naglalaro ng larong "Tails", ginamit ang hindi karaniwang kagamitan. Talagang nagustuhan ng mga bata ang larong ito at nilaro nila ito nang may labis na pananabik.

Ang mga estudyanteng exempted sa phi culture lesson ay aktibong nakibahagi sa pagtulong sa guro sa pamamahagi ng kagamitan, at sinusubaybayan din ang pagsunod ng mga mag-aaral sa mga tuntunin ng mga laro.

Sa pagtatapos ng aralin, ang mga resulta ay buod, ang mga komento ay ginawa sa panahon ng aralin, ang pansin ay binabayaran sa mga panuntunang pangkaligtasan, ang mga marka ay ibinigay, at ang takdang-aralin ay ibinigay.

4. Gawain Blg. 3

Para sa layunin ng mga obserbasyon ng pedagogical ng mga indibidwal na aspeto ng proseso ng edukasyon, dumalo ako sa isang aralin sa pisikal na edukasyon.

1) Pagsusuri ng aralin sa “Physical Education” sa mababang Paaralan

Oras: 2nd lesson. Magsisimula ang aralin sa 10.15, magtatapos ang aralin sa 10.55.

Venue: sports hall.

Klase: 3 "A".

Bilang ng mga mag-aaral sa listahan: 25.

Bilang ng mga taong naroroon: 21

Bilang ng mga lumiban: 4

Sanitary condition ng hall: mabuti

Kahandaan ng mga mag-aaral para sa aralin: lahat ng mga mag-aaral ay nakasuot ng sportswear at handa na para sa aralin.

Ang aralin ay pinagsama-sama alinsunod sa quarterly plan, ang edad at pisikal na fitness ng mga mag-aaral, ang mga gawaing pang-edukasyon at pagsasanay para sa aralin ay nakumpleto.

Ang pagpili ng mga pagsasanay ay tumutugma sa mga layunin at layunin ng aralin, pati na rin ang edad at kahandaan ng mga mag-aaral. Ang pangkalahatan at motor density ng aralin ay higit sa karaniwan.

Sa panahon ng aralin, ang mga paraan ng pagpapaliwanag at pagpapakita ay ginamit, at ang pakiramdam ng pananagutan ay napaunlad. Sa panahon ng aralin, ibinigay ang mga tagubiling pamamaraan.

Ang partikular na atensyon ay binayaran sa pagsasaayos ng mga kolektibong aksyon sa panahon ng mga karera ng relay. Nakatuon ang atensyon ng mga mag-aaral sa panahon ng mga pagsasanay at sa mga yugto ng mga karera ng relay.

Nakinig ng mabuti ang mga mag-aaral sa paliwanag ng guro. Ang aralin ay emosyonal. Ang mga rekomendasyon sa mga regulasyon sa kaligtasan ay ibinigay.

Kapag sinusunod ang istraktura ng aralin, ang isang malinaw na pamamahagi ng mga pagsasanay sa mga bahagi ng aralin ay ipinahayag, at ang metodolohikal na suporta para sa kanilang pagpapatupad ay nagsisiguro ng isang kalmado na aralin.

Panimulang bahagi ng aralin. Sa bahaging ito ng aralin, dinadala ng guro ang mga mag-aaral sa bulwagan, tinutulungan silang maghanda para sa aralin, sanayin sila sa mga utos, ihanay sila sa ipinahiwatig na lugar, binibigyang pansin ang pagbuo upang kapag gumagalaw ay hindi sila makagambala. sa isa't isa, makikita sila ng guro, at kapag nagsasagawa ng iba't ibang gawain ang guro ay maaaring magbigay sa kanila ng tulong.

Ang pagtatayo ay isinasagawa ayon sa taas ng utos ng guro, na may mga kalkulasyon sa pagkakasunud-sunod. Para sa isang aralin sa bulwagan, ang guro ay nakatayo sa harap ng mga bata at nagpapaliwanag kung paano pumila.Ang tagal ng panimulang bahagi ay 5 minuto.

Bahagi ng paghahanda ng aralin. Kapag inihahanda ang mga mag-aaral para sa paparating na pisikal na aktibidad, ang pangkalahatang pag-unlad na pisikal na pagsasanay na may mga dyimnastiko na stick at mga bandila ay ginagamit. Sa kasong ito, ang mga pagsasanay ay ginanap na may mga elemento ng paglalakad, paglukso, squats, atbp. Ito ay tumatagal ng 10 minuto.

Kasama sa pangunahing bahagi ng aralin ang mga larong may pagtakbo, paghahagis ng bola, at pagtalon. Ang pangunahing bahagi ng aralin ay tumagal ng 25 minuto at maayos na lumipat sa huling bahagi.

Sa huling bahagi ng aralin, ang mga resulta ay buod at ang mga marka ay ibinibigay sa class journal. Ang pag-alis ng mga bata mula sa bulwagan ay malinaw na nakaayos. Ang tagal ng huling bahagi ng aralin ay 5 minuto.

2) Pagsusuri ng aralin sa “Physical Education” sa ika-8 baitang

8 "A" na klase, 18 tao sa listahan, 18 tao ang naroroon, No. 5 ayon sa iskedyul, II shift, pagsubok na uri ng aralin.

Layunin: "upang bumuo ng mga kasanayan sa motor."

Kagamitan: "mga ginamit na bola, tumalon ng mga lubid."

Ang oras sa pagitan ng mga bahagi ng aralin ay nahahati at pinaghiwa-hiwalay nang tama batay sa mga layunin ng aralin: Pangunahing - 30, Paghahanda - 12, Pangwakas - 3.

Ang lahat ng bahagi ng aralin ay tumutugma sa mga layunin at hindi nangangailangan ng mga pagbabago.

20 ang ginugol sa pag-master ng bagong materyal, 10 sa pagsasama-sama ng lumang materyal, 8 sa paghahanda para sa mastering ng materyal, at 12 sa pagpapanumbalik ng mga bata.

Ang oras ay ginamit nang makatwiran, ang klase ay aktibong nakumpleto ang mga gawain ng guro, nag-aral bagong materyal, ulit ng dati.

Ang mga pamamaraan ay pinili at ginamit nang wasto batay sa mga layunin ng aralin. Tamang inayos ng guro ang mga pamamaraan sa pamamagitan ng mga bahagi ng aralin at ang oras ng aplikasyon ng materyal na tumutugma sa mga layunin ng aralin.

Ang aralin ay pinagsama sa nauna sa paksa, pinatibay nito ang mga nakaraang paksa ng aralin.

Ang klase ay medyo aktibo, ang mga katangian ng mga mag-aaral ay isinasaalang-alang sa proseso ng paghahanda ng aralin.

Sa panahon ng aralin, pinalaki, tinuruan at pinaunlad ng guro ang mga bata. Ang Triune Goal ay naabot at ganap na nakamit.

Ang pagpili ng mga pamamaraan ay isinagawa bago magsimula ang aralin, na pinagsama-sama ayon sa oras, inilapat ng guro ang mga pamamaraan sa oras. Ang mga pamamaraan ay tumutugma sa mga tunay na problema.

Naipamahagi nang makatwiran at wasto ang oras ng aralin. Hinahati-hati ang oras sa mga bahagi ng aralin at mga aktwal na gawain.

Ang isang lohikal na koneksyon sa pagitan ng mga bahagi ng aralin ay ibinigay.

5. Gawain Blg. 4

Ang mga obserbasyon ay isinagawa at ang mga anthropometric indicator (taas, timbang, circumference ng dibdib) ng pisikal na pag-unlad ng mga bata ay tinutukoy. mas batang edad(2nd grade).

Mga lalaki

BUONG PANGALAN.	TAAS, cm	Timbang (kg	OGK, huminga	OGK, exhale
1. Chernyavsky A.	116	25	63,5	57
2. Talovastikov E.	126,5	26	65	61
3. Akopyan M.	118	27	62	57,5
4. Lobodin V.	119	25	57	53,5
5. Stepanov S.	127	30	67	64,5
6. Krugov S.	126	31,5	64	59,5
7. Orin D.	117	23	61	58,5
8. Khabarov E.	122,5	27	65	61,5
9. Skiba N.	126	23	66	62
10. Andryushchenko I.	116	21,5	62,5	58
11. Amelin O.	119	24,5	63,5	61,5

6. Gawain Blg. 5

Nakibahagi siya bilang katulong sa pag-oorganisa at pagsasagawa ng mass physical education at sports event.

Extracurricular event na “Big Race” (para sa mga estudyante sa grade 2-3)

Abstract: ang extra-curricular physical education event na "Big Race" ay ginanap na may layuning itaguyod ang isang malusog na pamumuhay, kung saan ang mga mag-aaral ay nakakakuha ng mga kasanayan at kakayahan sa pagtakbo, pagtalon, paghagis, mga laro, pagpapaunlad ng mga kasanayan sa motor at mental na kakayahan ng mga mag-aaral, mapabuti ang kalusugan , pagkakaibigan . Para sa aktibidad sa ekstrakurikular gumamit ng malambot na module, mga bola, inflatable na bola, skittles, upuan, mga costume.

Asignaturang pang-akademiko: pisikal na edukasyon.

Form ng gawaing pang-edukasyon: mga kumpetisyon.

Para sa mahusay na interes, ang mga costume ay ginawa mula sa magagamit na mga materyales (mga kahon, foam goma, mga lumang bagay, sinulid).

Layunin: upang bumuo ng mga kasanayan sa motor at mental na kakayahan ng mga mag-aaral; ayusin ang paglilibang at aktibong libangan para sa mga mag-aaral; patatagin ang pagkakaibigan sa pagitan ng mga mag-aaral.

Kagamitan: malambot na module; mga bola; kasuotan; mga skateboard; dart; chips; mga lobo; skittles; tourniquet; mga upuan.

Mga kondisyon, pamamaraan at mga parangal:

ang mga mag-aaral ng 3 "A" "B" "C" na mga klase ay nakikilahok sa mga kumpetisyon, mga koponan ng 10 tao bawat isa;

Kasama sa programa ng kumpetisyon ang: mga kumpetisyon sa sports at entertainment; mga musikal na pahinga; mga rewarding team para sa una, pangalawa, pangatlong pwesto na may matamis na premyo at sertipiko.

Plano ng kaganapan

I. Pansamahang sandali.

Ang mga koponan ay pumasok sa gym sa musika ("Laging Handa" ni Pakhmutova)

II. Pagpapahayag ng layunin ng kaganapan.

III. Progreso ng kaganapan.

pagtatanghal ng hurado (ang hurado ay binubuo ng 4 na tao - mga guro ng klase, isang guro sa pisikal na edukasyon)

mga pangkat ng pagbati;

mapagkumpitensyang pagsubok:

tumpak na tagabaril,

mga naglalakad,

bumuo ng isang piramide,

maupo ka

IV. Summing up - rewarding.

"Tumpak na tagabaril". Ang mga miyembro ng koponan ay dapat tumakbo sa bench, kumuha ng dart, at ihagis ito sa isang lobo upang ito ay pumutok. Ang kumpetisyon na ito ay gaganapin para sa bilis at tumpak na pagtama ng target. Ang buong koponan ay nakikilahok.

"Mabibilis na naglalakad." Ang mga manlalaro ay nagsusuot ng espesyal na ginawang tsinelas - mga panlakad. Ang bawat manlalaro ng unang koponan ay dapat kumuha ng 3 bola mula sa isang pool at ilipat ang mga ito sa isa pang pool, tumatakbo sa paligid ng mga manlalaro ng pangalawang koponan sa isang ahas, habang hindi bumababa ng isang bola. At ang mga manlalaro mula sa pangalawang koponan ay dapat itumba ang mga bolang ito mula sa mga kamay ng tumatakbong mga kalahok gamit ang malalaking inflatable na bola. Ang mga manlalaro mula sa ikatlong koponan ay nagpasaya sa mga kalahok. Sa pagtatapos ng kumpetisyon, ang mga koponan ay nagbabago ng mga puwesto sa isang round-robin na paraan. Ang oras at bilang ng mga bola na inilipat sa walang laman na pool ay binibilang. Ang buong koponan ay nakikilahok.

"Bumuo ng isang pyramid." Ang bawat koponan sa kumpetisyon na ito ay dapat bumuo ng isang pyramid sa lalong madaling panahon, isang halimbawa nito ay ipinapakita sa poster. Ang bawat manlalaro ay dapat maglagay ng isang item. At sa oras na ito, sa gitna ng site mayroong isang toro (isang mag-aaral na nakasuot ng toro), na hindi pinapayagan ang mga kalahok na lumapit mga materyales sa gusali. Ang toro ay may karapatang lumipat lamang sa gitna ng lugar. Ang pyramid ay hindi dapat mahulog. Itinuturing na panalo ang kumpetisyon kung ang koponan ang unang nakakumpleto sa pagtatayo ng pyramid. Ang bawat koponan ay may 3 lalaki at 2 babae. Sabay-sabay na pumila ang lahat ng kalahok. At ang iba pang mga manlalaro ay nagyaya para sa kanilang mga koponan.

"Tirador". Ang mga manlalaro ng bawat koponan ay kukuha ng bola, tumakbo sa lubid, hilahin ang lubid gamit ang bola at bitawan ito. Ang gawain ng manlalaro ay itumba ang mga pin. Ang kumpetisyon na ito ay gaganapin para sa bilis at ang bilang ng mga pin na natumba. Ang buong koponan ay nakikilahok.

"Maupo ka." Mayroong 2 upuan sa platform. 3 manlalaro ang lumahok sa kumpetisyon: isa mula sa bawat koponan. Ang mga manlalaro na may suot na espesyal na iniangkop na mga suit ay dapat na malampasan ang isang balakid at umupo sa isang upuan. Ang mga walang oras na kumuha ng lugar ay tinanggal sa laro. Ang pinakamagaling at pinakamabilis na manlalaro na kumuha ng puwesto sa natitirang isang upuan ang mananalo. Isa itong knockout competition.

"Track". Batay sa mga resulta ng mga nakaraang kumpetisyon, ang bilang ng mga puntos na nakuha ng bawat koponan ay kinakalkula. Ang mga marka ay iginuhit sa sahig ng gym upang ipahiwatig ang mga puntos na nakuha ng mga koponan. Sinisimulan ng bawat koponan ang kumpetisyon na ito na may sariling mga marka. Ang mga manlalaro ay dapat humiga sa kanilang mga tiyan sa skateboard at, sa utos, itulak ang kanilang mga kamay at lumipat sa stand. Bumalik sila na tumatakbo dala ang skateboard at ipinasa ito sa isa pang kalahok. May tatlong manlalaro sa kompetisyong ito. Sisimulan ng unang manlalaro ang yugto ng pagmamarka (mas maraming puntos ang naitala, mas malapit sa counter ang sisimulan ng manlalaro ang kumpetisyon na ito), at ang pangalawa at pangatlong manlalaro ay magsisimula mula sa panimulang linya. Ang mga kumpetisyon na ito ay napanalunan ng pangkat na nanalo sa panghuling kumpetisyon.

7. Gawain Blg. 6

Sa klase 3 "A" mayroong 2 aralin sa pisikal na edukasyon bawat linggo.

Bilang ng mga mag-aaral na nakatalaga sa pangunahing medikal na grupo - 20

Ang bilang ng mga mag-aaral sa klase na nakatalaga sa preparatory medical group ay 3.

Sa kabuuan, sa 170 mga paaralan, 30% ng mga mag-aaral ay may musculoskeletal disorder (mahinang postura). Kaugnay nito, ang gawaing pang-iwas ay isinasagawa sa isyu ng mahinang pustura sa mga mag-aaral; mayroong mga espesyal na pangkat ng medikal na himnastiko. Sa paglipas ng ilang taon ng trabaho sa ilalim ng programang ito, nakita ng mga bata ang dynamics ng paglago at pinahusay na mga indicator ng pisikal na pag-unlad at pagiging handa ng motor.

Sa paaralan 170, 91.8% ng mga mag-aaral ay inuri sa basic at preparatory na mga medikal na grupo, 8.2% ay inuri sa mga espesyal na grupo, at 0.7% ay hindi kasama sa mga aralin sa pisikal na edukasyon.

Ang organisasyon ng mga klase sa mga mag-aaral na may mga problema sa kalusugan ay isinasagawa ayon sa mga sumusunod na form

3. Ang Paaralan Blg. 170 ay may mga sumusunod na seksyon:

Narito ang pampakay na pagpaplano sa seksyong panlabas na mga laro sa grade 3 "A".

Thematic lesson plan sa outdoor games section (grade 3)

Paggawa ng mga plano sa aralin para sa seksyon ng mga laro sa labas (grade 3)

No. 1. Pag-unlad ng bilis

2. Mga karera ng relay na may pagtakbo

3. Larong "Hare without a pugad"

No. 2. Pag-unlad ng kagalingan ng kamay

1. O.R.U. na may luksong lubid

2. "Hunters and Ducks"

3. Larong "Lizard"

No. 3. Pag-unlad ng pagtitiis

2. Larong "Crucian carp and pike"

3. Larong "Polar Bears"

No. 4. Pag-unlad ng mga katangian ng bilis at lakas

1. O.R.U. may bola

2. Larong "Fishing Rod"

3. Larong "Jumping Sparrows"

No. 5. Pag-unlad ng bilis

2. Larong "Cones, acorns, nuts"

3. Larong "Ulan, hangin, kulog, bagyo"

#6: Paunlarin ang Agility

1. O.R.U. na may gymnastic stick

2. Mga karera ng relay na may mga hoop

3. "Mga buntot"

No. 7. Pag-unlad ng mga katangian ng bilis at lakas

1. Panlabas na switchgear na may mga hoop

2. Larong "Wolf in the Moat"

3. Larong "Tag on one leg"

No. 8. Pagbuo ng tibay

1. Panlabas na switchgear na may mga sandbag

2. Larong “Saranggola at Inang Inahin”

3. Larong "Sniper"

Pagsusuri ng antas ng pisikal na pag-unlad ng mga bata ng klase 3A

Klase	Hindi.	Apelyido	AT TUNGKOL SA	pisikal Gr.	Mga katangiang pisikal
					Lakas (paghila)			Sk-sil. (mahabang pagtalon)			Flexibility (pasulong na liko)			Bilis ("Shuttle Run")			Average na marka	Katayuan ng sining
					pamantayan	katotohanan. isyu	ots.	pamantayan	katotohanan. isyu	ots.	pamantayan	katotohanan. isyu	ots.	pamantayan	katotohanan. isyu	ots.	Average na marka	Katayuan ng sining
3a	Mga batang babae	12-6-5	145-130-110	+12+9+6	12.1-12.4-12.8
1	Harutyunyan	S.A.	basic	20	5	115	3	+22	5	12,3	4	4,25	Araw
2	Babushkina	L.A.	basic	12	5	115	3	+1	2	12,8	3	3,25	NS
3	Vokhmintseva	SA.	basic	20	5	138	4	+9	4	12,3	4	4,25	Araw
4	Dyakova	IMPYERNO.	basic	8	4	135	4	+3	2	12,2	4	3,5	NS
5	Etrukov	OO.	basic	10	4	136	4	+10	4	12,3	4	4	SA
6	Kuznetsova	O.V.	basic	2	2	128	3	+17	5	12,3	4	3,5	NS
7	Malinina	K.D.	basic	30	5	120	3	+11	4	12,2	4	4	SA
8	Osokina	E.V.	basic	20	5	140	4	+7	3	11,7	5	4,25	Araw
9	Pavlova	SA.	basic	12	5	125	3	-2	2	13,8	2	3	NS
10	Rodionova	E.A.	basic	20	5	145	5	+2	2	12,3	4	4	SA
11	Rybakova	E.Yu.	basic	12	5	135	4	+3	2	12,3	4	3,75	SA
12	Saitieva	T.A.	basic	17	5	132	4	+4	2	12	5	4	SA
13	Simolkina	E.Yu.	basic	6	4	120	3	+5	2	13	2	2,75	N
14	Sharnina	P.A.	sa ilalim	0	2	115	3	+10	4	13,3	2	2,75	N
15	Shakhbanova	M.D.	sa ilalim	0	2	0	2	-10	2	13,8	2	2	N
Mga lalaki	5-3-1	150-140-120	+9+5+3	11.8-12.0-12.2
1	Borisov	D.V.	basic	0	2	140	4	+1	2	12,2	3	2,75	N
2	Gavrilov	E.R.	basic	4	4	165	5	+7	4	10,2	5	4,5	Araw
3	Kiselyov	O.V.	basic	7	5	145	4	+12	5	10,4	5	4,75	SA
4	Novoselov	I.A.	basic	1	3	120	3	0	2	12,5	2	2,5	N
5	Oleynikov	V.N.	sa ilalim	0	2	122	3	+1	2	12,5	2	2,25	N
6	Pribilov	K.V.	basic	2	3	155	5	0	2	11,8	5	3,75	SA
7	Trushkov	K.O.	basic	0	2	122	3	+9	5	12,3	2	3	NS
8	Chelyshev	A.O.	basic	0	2	140	4	0	2	11,2	5	3,25	NS
9	Shabanov	IMPYERNO.	basic	0	2	140	4	-5	2	11,5	5	3,5	NS
10	Shulepov	IMPYERNO.	basic	0	2	162	5	-5	2	11,2	5	3,5	NS
Mataas na antas - 4.6 - 5.0 - B - 1 TAO.						Average - 3.6 - 4.0 - C - 6 PERSONS.					Mababang antas - mas mababa sa 3.0 - N - 6 NA TAO.
Mas mataas sa average na antas - 4.1 - 4.5 - V/S - 4 NA TAO						Mas mababa sa average - 3.0 - 3.5 - N/S - 8 PERSONS.					Ang average na iskor ng mga babae ay 3.55
Average ng klase - 3.47						Kabuuan - 25 tao.					Ang average na iskor ng mga lalaki ay 3.38

Listahan ng metodolohikal na panitikan

1. Teorya at pamamaraan ng pisikal na kultura: Teksbuk / Ed. ang prof. Yu.F. Kuramshina. 2nd ed., rev. – M.: Soviet Sport, 2007. – 464 p.

2. Zhukov M.N. Mga laro sa labas: Textbook. para sa mga mag-aaral ped. mga unibersidad / M.N.Zhukov. - M.: Publishing center "Academy", 2000. - 160 p.

3. Lyakh V.I. Mga pagsusulit sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral. Manwal para sa mga guro / V.I. Lyakh. - M.: AST Publishing House LLC, 1998. - 272 p.

4. Lyakh V.I. Aking kaibigan - pisikal na edukasyon: Isang aklat-aralin para sa mga mag-aaral sa mga baitang 1-4 ng elementarya / V.I. Lyakh. - M.: Edukasyon, 2008. - 190 p.

5. Lyakh V.I. Pisikal na edukasyon: Teksbuk para sa mga mag-aaral 8-9; 10-11 baitang institusyong pang-edukasyon/ V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Edukasyon, 2008.

6. Handbook para sa mga guro sa pisikal na edukasyon / Kompilasyon ng may-akda. G.I. Pogodaev. - M.: Pisikal na kultura at isport, 1998. - 496 p.

7. Mga hakbang sa kaligtasan sa mga aralin sa pisikal na edukasyon: (Lahat para sa isang guro ng pisikal na edukasyon): Manwal sa edukasyon / V.Yu.Davydov, T.G.Kovalenko, P.A.Kiselev, G.N.Popova. - Volgograd: VolSU Publishing House, 2003. - 150 p.

8. Fokin G.Yu. Mga aralin sa pisikal na edukasyon sa elementarya: mga baitang 1-4: Isang manwal para sa mga guro ng pisikal na edukasyon / G.Yu. Fokin. - M.: school press, 2003. – 224 p.

9. Matveev A.P. Pisikal na kultura. Baitang 1–11: Mga programa para sa mga institusyong pang-edukasyon / A.P. Matveev. – M.: Bustard, 2004.

10. Lyubomirsky L.E. Pisikal na kultura. Textbook para sa mga baitang 10-11 sa mga pangkalahatang institusyong pang-edukasyon / L.E. Lyubomirsky, G.B. Meikson, V.I. Lyakh, atbp. - M.: Edukasyon, 2001. - 112 p.

11. Magasin na "Una ng Setyembre"

Annex 1

Mga katangian ng pangkat ng klase ng 3 "A".

Ang koponan ay umiral sa loob ng tatlong taon. Mayroong 25 na tao sa klase, 4 sa kanila ay mga bagong estudyante, walang masyadong mga estudyante. Mayroong sampung lalaki at labinlimang babae sa klase - lahat ay masayang naglalaro.

Ito ay isang naitatag na grupo ng mga bata na may positibong karanasan sa mga kolektibong relasyon. Unti-unti na silang nasanay sa pakiramdam na parang iisang pangkat na may mga karaniwang interes. Pangunahing nangingibabaw sa klase magandang kalooban, aktibong saloobin sa pag-aaral. Maganda ang academic performance.

Isang mapagkakatiwalaan at palakaibigang relasyon ang nabuo sa guro ng klase.

Kung tungkol sa pag-uugali, masasabi nating mas marami silang mga positibong bagay sa komunikasyon - mabuting kalooban, pagtugon, pagiging sensitibo - kaysa sa pagiging agresibo, pagkamakasarili, at kabastusan.

Ang namumuno sa klase ay si V.S., ngunit mayroon ding ilang malalakas na personalidad, at nadarama na mayroong hindi sinasabing pakikibaka para sa pamumuno sa gitna nila. Ngunit gayon pa man, ang koponan ay mukhang nagkakaisa, ang proseso ng pagbuo ng mga kolektibistang adhikain, organisasyon, at kalayaan ay isinasagawa. Pinahahalagahan nila ang aktibidad na nagbibigay-malay at pagiging palakaibigan sa mga grupo.

Ang mga interes sa klase ay magkakaiba. Kabilang sa mga ito ang interes ng mga batang babae sa mga manika at damit. Interesado ang mga lalaki mga laro sa Kompyuter at teknolohiya. Ang mga bata ay mahilig magbasa, lahat ay nakakatugon sa mga pamantayan sa pagbabasa.

Ang atensyon ng mga mag-aaral sa klase at kapag gumagawa ng takdang-aralin ay matatag. Karamihan sa mga bata ay may magkahalong uri ng atensyon. Karamihan sa mga bata ay nagsisikap na makakuha ng bagong kaalaman.

Ang mga mag-aaral ay nagiging independyente, pumili para sa kanilang sarili kung paano kumilos sa ilang mga sitwasyon, subukang sundin ang mga patakaran ng pag-uugali para sa mga mag-aaral at ang mga pamantayan ng pag-uugali sa isang pangkat at lipunan.

Ang mga bata ay may malikhaing diskarte sa paglutas ng anumang mga isyu, sinusubukang magdala ng isang bagay sa kanilang sarili, indibidwal. Karaniwan, ang lahat ay madaling kapitan ng pagpapakita ng pantasya at imbensyon.

Karamihan ay mga bata mula sa maunlad na pamilyang may dalawang magulang. Ang mga kasanayan sa komunikasyon sa kultura, kaayusan at kalinisan ay naitanim sa kanila sa pamilya, mula pagkabata. Ang mga bata ay komportable, nakahanap ng mga kaibigan, at sabik na tumulong. Ang disiplina ay mabuti hindi lamang sa klase, kundi maging sa labas ng klase.

Nagpapakita sila ng espesyal na interes sa mga aktibidad sa palakasan. Ang mga bata ay mobile, aktibo sa mga aralin, may mataas na kahusayan at katalinuhan. Ang lahat ng mga bata ay dumalo sa ilang uri ng sports club.

Halos lahat ng mga magulang ay nagsisikap na lumikha Mas magandang kondisyon para sa komprehensibong pag-unlad ng kanilang mga anak, kabilang ang sports at libangan. Aktibong nakikilahok sila sa mga pagpupulong ng magulang at guro at tinutulungan ang mga bata sa mga ekstrakurikular na aktibidad.

Appendix 2

Aralin – kumpetisyon gamit ang hindi karaniwang kagamitan (para sa mga mag-aaral sa ika-3 baitang)

Mga layunin ng aralin:

1. Pang-edukasyon - mga laro para sa pagpapaunlad ng mga katangian ng bilis at lakas.

2. Pang-edukasyon - edukasyon ng mga katangiang moral at kusang-loob.

3. Wellness - edukasyon ng tamang postura.

4. Instructional at methodological - pagsasanay ng mga katulong at hukom.

ang petsa ng

Lugar - gym ng paaralan No. 170

Oras: 40 minuto.

Bilang ng mga mag-aaral - 16 na tao

Mga bahagi ng ur.	Nilalaman ng aralin	Dosis	Mga tagubilin sa organisasyon at pamamaraan
Paghahanda	1.Pagbubuo, komunikasyon ng mga layunin ng aralin	01.Peb	Markahan ang mga absent na excused sa FC lesson.
min.	Suriin ang pagkakaroon ng sports uniform at sapatos.
2. Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad sa paggalaw:	Paalalahanan ang mga panuntunan sa kaligtasan.
Naglalakad sa paa, kamay sa baywang	01.Peb	Mga utos: “Pakanan-Patungo!”, “Paglihis sa kaliwang-hakbang-Marsh!”, “Distansya - 2-3 hakbang!”
Naglalakad sa iyong mga takong, mga kamay sa likod ng iyong ulo	min.
Naglalakad sa isang half-squat, mga kamay sa likod ng iyong likod	10.Dis	Panoorin ang iyong postura, huwag sandalan, huwag itaas ang iyong mga balikat, itaas ang iyong ulo, ilagay ang iyong mga talim sa balikat, panatilihing tuwid ang iyong mga binti
Naglalakad sa isang squat, mga kamay sa tuhod	sec.	Pareho
Takbo	10.Dis
Naglalakad	sec.	Pareho
Muling pag-aayos sa 2 ranggo	10.Dis
sec.
10.Dis	Buong squat, tuwid sa likod, panatilihin ang distansya (2-3 hakbang)
sec.
20-30 seg	Tumakbo sa harap ng iyong mga paa, ang mga braso ay nakayuko sa mga siko, sa isang average na bilis, panatilihin ang iyong distansya, huwag mag-overtake sa isa't isa, huwag itulak, huwag madapa, tumakbo sa likod ng bawat isa, tumakbo sa paligid ng mga chips ...
3. Edukasyon ng tamang postura -	Ibalik ang iyong paghinga, at habang gumagalaw ka, kumuha ng mga dyimnastiko na stick na "Stick to the right shoulder!"
Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad na may gymnastic sticks:	Okt.15	Mga Koponan:
I. I.p.-o.s., dumikit sa ibaba	sec.	"Naiwan sa column sa kahabaan ng 2-Marsh!"
1-stick pasulong	30-40	"Nakalagay na ang gabay!"
2-pataas	sec.	"Tumigil ka!"
3-para sa ulo	"Tama!"
4-pataas	“Sa kanan na may mga side step sa nakaunat na mga braso nang sabay-sabay - Knead!”
5-para sa ulo	Kapag nagsasagawa ng lahat ng ehersisyo, bigyang-pansin ang iyong pustura: itaas ang iyong ulo, tuwid sa likod, huwag sandalan pasulong, panatilihin ang eksaktong posisyon ng iyong mga kamay gamit ang isang gymnastic stick.
6-pataas	07.Aug	Ang panlabas na switchgear ay ginaganap nang walang pagkaantala, sa anyo ng maindayog na himnastiko, sa saliw ng musika
7-pasulong	min.
8-p.	Tiyaking huminga ka ng tama at huwag ihilig ang iyong ulo pasulong.
II. I.p.-tumayo nang magkahiwalay ang mga binti, dumikit sa likod ng iyong likod sa ilalim ng iyong mga siko	07.Aug
1-liko pakanan	minsan
2-p.
3-4 pareho, sa kaliwa	Huwag iangat ang iyong mga takong mula sa sahig, huwag yumuko ang iyong mga binti, huwag itaas ang iyong mga balikat
III. I.p. pareho
1- ikiling pakanan
2nd hakbang 3-4 pareho, sa kaliwa
IV. IP-stand na nakahiwalay ang mga binti, dumikit	Huwag yumuko ang iyong mga binti, huwag iangat ang iyong mga takong mula sa sahig, yumuko nang diretso sa mga gilid,
1- ikiling pakanan	kasing lalim hangga't maaari
2-lean forward
3-tilt sa kaliwa	Huwag yumuko ang iyong mga binti, subukang hawakan ang mga daliri ng iyong sapatos gamit ang stick, hawakan ang stick sa tuwid na mga kamay
4-p.	08.Okt
5-8 sa kabilang direksyon	minsan
V. I.p.-o.s., dumikit ka
1-squat, dumikit pasulong
2-p.
3-squat, dumikit	Buong squat, huwag sandalan pasulong, huwag ibaluktot ang iyong mga braso, eksaktong intermediate na posisyon ng mga braso (eksaktong pasulong, eksakto pataas)
4-p.
VI. I.p.-o.s., dumikit
1-swing pakanan
2-p.	08.Okt
3-4 pareho, kaliwa	minsan	Ang stick ay tuwid pasulong, huwag ibaluktot ang sumusuporta sa binti, i-ugoy gamit ang isang tuwid na binti, huwag sandalan pasulong, subukang hawakan ang stick gamit ang iyong daliri.
VII. I.p.-o.s., dumikit sa kanan sa sahig na patayo
1-tumalon sa ibabaw ng stick sa kanan
2nd pareho sa kaliwa	Tumingin sa stick, tumalon nang mas mataas, sa harap ng paa, ituwid ang iyong mga binti sa sandali ng pagtalon, huwag ipagkalat ang mga ito
VIII. Naglalakad sa pwesto	08.Okt
minsan	Ibalik ang paghinga.
Ang mga pinakawalan o ang mga naka-duty sa oras na ito ay nag-aalis ng mga dyimnastiko na stick, at ang mga mag-aaral ay umupo sa mga bangko ayon sa mga utos.
Pangunahing	PAG-UNLAD NG BILIS AT LAKAS NA KALIDAD	1st place - 1 point, 2nd place - 2 points
Ang mga puntos ng parusa ay idinagdag. Panalo ang pangkat na may pinakamaliit na puntos. Ang mga hindi kasama sa aralin ay tumutulong sa refereeing, pagkalkula ng mga parusa, paghahanda ng kagamitan (pagsasanay sa referee)
Mga kinakailangang kagamitan:
"Mga tunnel", mga hadlang, mga hoop sa mga rack, mga hadlang, mga bandila, mga bangko
"Stilts", mga tabla, mga bandila
I. Mga karera ng relay:	25-28 min
1. "Obstacle Course"
2. "Pagtawid"
3. Kumpetisyon ng mga lalaki - "Mga Scooter"	"Mga scooter"
4. "Mga yapak"	"Mga yapak"
5. "Pamatok"	"Rocker"
6. Kumpetisyon ng mga babae - "Winders"
7. "Tumatakbo sa mga rubber band"	"Winders"
8. "Pagtatanim at pag-aani ng patatas"	"Nakatali na mga Rubber Band"
9. "Sabong"	"Nakatali na mga goma", maliliit na bola ng basahan, mga bag
II. Larong "Tails"	Bench, unan
Pangunahing panuntunan:
2 koponan na may iba't ibang buntot
03.Abr	Maaari mong tanggalin ang "mga buntot" lamang mula sa magkasalungat na koponan (ibig sabihin, ng ibang kulay)
min.	Ang mga naiwang walang "buntot" ay nakaupo sa isang espesyal na itinalagang bangko
Huwag hawakan ang buntot gamit ang iyong mga kamay
Ang buntot ay dapat na nakikita mula sa ilalim ng T-shirt
Sundin ang mga regulasyon sa kaligtasan
Pangwakas	Pagpapasiya ng nagwagi - ang koponan na may hindi bababa sa 1 manlalaro na natitira na may "buntot" ay nanalo, pati na rin ang mga manlalaro na napunit ang mas maraming "buntot"
1. Pagbubuo, pagbubuod ng aralin, kapakipakinabang	Markahan ang pinakamahusay na mga mag-aaral at magbigay ng mga marka
Gumawa ng mga komento tungkol sa aralin
2. Takdang-Aralin	01.Peb	Paalalahanan ka na sundin ang mga regulasyon sa kaligtasan
min.	Tumalon ng lubid araw-araw - 3 beses sa loob ng 1 minuto
3. Aalis para sa klase	20-30 seg	Nakaayos, sa isang hanay sa kahabaan ng 1st, unang mga batang babae, pagkatapos ay mga lalaki, huwag tumakbo, huwag masira ang mga ranggo.

Appendix 3

Paksa ng aralin: Mga karera ng linear relay batay sa kuwento na may mga bagay

Mga layunin ng aralin: Pag-unlad ng koordinasyon, mga katangian ng bilis, vestibular apparatus, pagwawasto ng mga kolektibong aksyon.

Kagamitan: Gymnastic mat, hoops, rope, skittles, rollers, balloons,

raket ng tennis, tape recorder.

Oras: 10.15 Class: 3

Mga bahagi ng aralin	Nilalaman	Dosis	Sinabi ni Time Col. ulitin	Paraan ng pagpapatupad	Mga Alituntunin
ako	Bahagi ng paghahanda	13"
1. Konstruksyon, pagkalkula, komunikasyon ng paksa, mga layunin at layunin ng aralin.	"Tumayo, tumayo sa pansin" "Bayaran ang iyong mga dapat bayaran"
2. Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad sa paggalaw: a) Mga ehersisyo upang palakasin ang arko ng paa (paglalakad sa mga daliri ng paa, takong, kalahating squat, sa isang lubid). b) Pagsasanay sa panggagaya (gansa, pato, ulang, alimango, unggoy). c) Mga pagsasanay para sa koordinasyon ng mga sama-samang aksyon (tren, uod). d) Tumatakbo papasok iba't ibang mga pagpipilian(ayon sa prinsipyo - "Gawin ang ginagawa ko").	2"	pangharap	“Sa kanan, diretsong magmartsa.” "SA mga daliri sa paa, takong, atbp. martsa". Panoorin ang iyong postura "Gawin mo ang ginagawa ko" Subukang huwag mag-unstuck. "Gawin ang ginagawa ko" Huminga ng pantay
3. Mag-ehersisyo upang maibalik ang paghinga.	Itaas ang mga kamay - huminga, pababa - huminga.
II	Pangunahing bahagi	23"
1. Mga muling pagsasaayos para sa mga karera ng team line relay at organisasyon ng mga pangkat ng mag-aaral.	4"	Sundin ang mga regulasyon sa kaligtasan
2. Pagsasagawa ng team line relay races (Appendix 1)	19"	utos
Mga karera ng linear relay na may mga paksang may likas na balangkas: "Chauffeurs" relay race. Lahi ng relay ng mga chef. "Teachers" relay race. "Gardeners" relay race. "Jugglers" relay race. "Acrobats" relay race. "Mga Kapitan" relay. Relay race ng mga doktor.	utos
III	Panghuling bahagi	4"
1. Konstruksyon.
2. Pagbubuod ng aralin.
3. Takdang-Aralin (Appendix 2)

Relay ng mga driver

Ang mga mag-aaral ay nakatayo sa mga hanay nang paisa-isa, na may gabay sa kanilang mga kamay, isang roller, sa hudyat ng guro, 1 kalahok ay yumuko sa roller at sa gayon ay "sumakay" sa turntable, at pagkatapos tumakbo sa paligid nito, bumalik at pumasa sa batuta sa susunod. atbp.

Relay ng mga chef

Sa mga gabay sa mga hanay, sa mga kamay ng mga kasirola na naglalaman ng mga pin, sa hudyat ng guro, inilalagay ng 1 kalahok ang mga pin sa mga paunang iginuhit na mga bilog ng chalk sa sahig at, pag-ikot sa mga pumipihit na poste, bumalik, ipasa ang kasirola sa ang susunod, na, sa turn, ay tumatakbo at nangongolekta ng mga pin sa kasirola, atbp.

"Teachers" relay race

Opsyon 1 May isang Whatman na papel at isang lapis sa mesa. Ang buong koponan ay kailangang gumuhit ng isang maliit na tao sa isang piraso ng papel ng whatman. 1 iginuhit ang ulo, 2 – ang katawan, 3 – binti, 4 – braso, 5 – mata at kilay, 6 – bibig at ilong.

Opsyon 2 Ang mga miyembro ng koponan ay sumulat ng mga numero mula 1 hanggang 6 (ayon sa bilang ng mga kalahok)

"Gardeners" relay race

Ang mga gabay sa mga hanay ay may "flying saucers" sa kanilang mga kamay, kung saan mayroong 3 hockey balls. Sa hudyat ng guro 1, tumakbo sila at ibuhos ang mga bola sa isang hoop na nakahiga sa sahig malapit sa turntable, bumalik at pumasa. ang baton sa susunod na miyembro ng pangkat. Siya naman ay tumakbo sa counter, kinokolekta ang mga bola at bumalik. atbp.

"Jugglers" relay

Ang mga gabay ay may hawak na raket ng tennis na may lobo sa kanilang mga kamay. Gawain: patakbuhin ang distansya nang hindi nahuhulog ang bola.

Relay "acrobats"

Ang mga kalahok ay humalili sa pagsasagawa ng mga rolyo na nakahiga sa kanilang mga tagiliran sa isang gymnastics mat, tumayo, tumakbo sa turntable at, pagbabalik pabalik, magsagawa ng somersault forward at ipasa ang baton sa susunod.

Relay ng mga kapitan

Ang mga kapitan ng koponan ay naghahatid ng mga kalahok sa linya ng pagtatapos gamit ang isang gymnastic hoop, at pareho pabalik sa linya ng pagsisimula.

Relay ng mga doktor

Gumagamit ang mga miyembro ng koponan ng isang medikal na bombilya (syringe) upang kumuha ng tubig at ibuhos ito sa isang lalagyan (jar) na nakatayo sa isang upuan sa finish line.

Quatrains para sa mga relay race.

Mayroon kaming mga gulong, gulong Kami ay mga driver ng makina

Kung kumakaluskos ang gulong, ibig sabihin ay may nagmamadali

Pataba, itim na lupa Magdadala kami hangga't kinakailangan

At wala kaming pakialam sa taglamig. Mag-iimbak kami ng patatas.

Siya ay maliksi, mahusay, mabilis. Bawat sirko ay may juggler.

Kaya mo bang hawakan ang bola? Pagkatapos ay maaari kang maging isang juggler.

Kami ay matapang guys, kami ay dashing cooks

Magluto tayo ng lugaw, ngayon din, at magprito ng mga cutlet para sa lahat.

Sinasabi nila na ang mga acrobat ay bumagsak sa mga banig

Kailangan mong magsumikap nang husto para tumambay nang ganyan

Ang pagiging guro ay hindi madali, kailangan mong maging mas matangkad

Marami kang kailangang malaman para maituro sa mga bata.

Hindi ang piloto ang tutulong sa atin na mag-navigate sa kalawakan ng tubig

Discoverer ng malalayong lupain Well, siyempre - kapitan

Kung mayroon man, kahit papaano ay bigla kang dinaig ng isang sakit

Palaging tutulungan ka ng doktor. Siguraduhing kaya niya.

Takdang aralin

Pagsasanay Blg. 1

Panimulang posisyon - pangunahing paninindigan, mga kamay sa sinturon. Dahan-dahang tumaas sa iyong mga daliri sa paa - huminga, bumaba sa panimulang posisyon - huminga nang palabas. Magsagawa ng 10 - 15 beses.

Pagsasanay Blg. 2

Panimulang posisyon: nakahiga sa sahig, nakapatong sa iyong mga bisig. 1 – itaas ang iyong tuwid na binti. 2 - itaas ang pangalawang binti. 3 - ibaba ang isang binti. 4 - ibaba ang pangalawang binti. Magsagawa ng 5 - 6 na beses.

Tandaan ang mga resulta ng pagkumpleto sa iyong workbook.

Appendix 4

Isang complex ng corrective gymnastics sa panahon ng recreational physical education classes

1. Nakatayo sa salamin (suriin ang postura ng mga talim ng balikat) ibuka ang iyong mga balikat sa loob ng 30 segundo.

2. Nakatayo sa dingding - squat, dumudulas ang iyong likod sa dingding, iangat ang braso ng 3 beses

3. Naglalakad gamit ang mga daliri sa paa, dumikit sa mga talim ng balikat mula 1-3 minuto.

4. Paglalakad sa mga daliri ng paa - dumikit mula 1-3 min.

5. Nakahiga sa iyong tiyan, hawak ang isang stick sa iyong mga kamay. Self-extension para sa 8 bilang, iunat ang iyong mga braso pasulong nang 3 beses

6. Mga bisig na may stick na pinahaba 1 - itaas ang iyong mga braso gamit ang isang stick, 2 - dumikit sa itaas ng iyong ulo, 3-4 panimulang posisyon - huminga nang 3 beses

7. Dumikit sa likod ng iyong likod 1-2 hilahin ang stick pabalik sa "mga bato" (pagsamahin ang iyong mga talim ng balikat), 3-hold, 4-starting position 3 beses

8. Pareho. Salit-salit na itaas ang mga binti nang mababa mula sa sahig sa paggalaw ng stick pabalik ng 3 beses

9. Nakaupo, sinusuportahan ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay sa likod mo, 1-2 na halili na itaas ang iyong mga binti, hindi mataas mula sa sahig, sa 3 - hawakan ang "anggulo", 4 - pahinga mula sa 3 beses. Sa bawat paa

10. Nakaupo, nakataas ang mga braso, nakahawak sa mga kamay. Mula 1 hanggang 8, dahan-dahang humiga sa iyong likod, ibababa ang stick at dahan-dahang bumangon, umupo ng 3 beses

11. Nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti nang mababa mula sa sahig, mga kamay sa likod ng iyong ulo Paggaya ng footwork habang gumagapang, tingnan ang mga daliri ng paa 3 beses

12. Pag-eehersisyo sa paghinga. Nakahiga sa iyong likod, braso sa kahabaan ng katawan 1-2 braso pataas - iunat - lumanghap, 3-4 tuhod sa tiyan, pagpindot gamit ang isang stick - exhale paghinga ehersisyo 2 - 3 beses

13. Nakahiga sa iyong likod, ang mga braso ay nakayuko sa likod ng ulo, ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod 1-2 na halili na ituwid ang mga tuwid na binti at "pistol" 3 beses

14. Nakahiga sa iyong tagiliran, ang kabilang braso sa kahabaan ng katawan, ang mga binti ay pinalawak 1-2 na itinaas ang braso pataas hawakan ang ulo, itinaas ang mga binti sa "anggulo" pataas, 3 - hawakan, 4 - pahinga ng 3 beses

15. Nakatagilid din ng 3 beses

16. Tumayo sa lahat ng apat, palad sa loob 1-2 dahan-dahan, baluktot ang iyong mga braso, idikit ang iyong dibdib sa sahig, iunat ang iyong ulo pasulong, 3-4 panimulang posisyon 3 beses

17. Nakatayo sa lahat ng apat na 1-2-3 na lumalawak sa iyong likod, umupo sa iyong mga takong, 4- paunang posisyon "Cat" 30 sec.

18. Nakatayo sa salamin - tingnan ang iyong postura, tingnan ang No. 1

Mga larong panlabas na ginagamit upang bumuo ng mga kakayahan sa koordinasyon

"ISANG HARE NA WALANG BAHAY"

Ang mga bata, maliban sa dalawang driver, ay nahahati sa mga grupo ng 3-5 tao. Bumubuo ng bilog ang bawat pangkat. Ang mga mug ay inilagay sa ibat ibang lugar mga site sa layo na 2-3 m mula sa isa't isa. Ang bilog ay isang bahay. Sa bawat bahay, isa sa mga lalaki ang nakatayo sa gitna at nagpapanggap na isang liyebre. Ang unang driver ay isang mangangaso, ang pangalawa ay isang liyebre na walang bahay. Sa utos ng pinuno, sinimulan ng mangangaso na mahuli ang liyebre. Ang isang liyebre, na tumatakas mula sa isang mangangaso, ay maaaring tumakbo sa anumang bahay. Pagkatapos, ang liyebre na naroroon ay naubusan, at sinimulan siyang habulin ng mangangaso. Kung nahuli ng mangangaso ang isang liyebre, nagbabago sila ng mga tungkulin. Upang ang lahat ng mga bata ay maaaring makilahok sa laro, ang pinuno ay maaaring magpakilala ng isang panuntunan: sa tuwing tatakbo ang liyebre sa bahay, nagbabago siya ng lugar kasama ang susunod na manlalaro na nakatayo sa bilog, i.e. naglalarawan ng isang bahay.

"TATAKBO SA ISANG BILOG"

Ang isang bilog na may diameter na 10 m ay iginuhit sa lupa.Ang panimulang linya ay minarkahan. Sa hudyat ng pinuno, ang mga bata ay nagsimulang tumakbo sa isang bilog. Pagkatapos ng bawat lap, ang kalahok na huling tumawid sa panimulang linya ay aalisin sa laro. Ang nagwagi ay ang manlalaro na nangunguna sa lahat ng iba pang kalahok.

"HILA TULAK"

Ang mga lalaki ay nakatayo sa magkapares na nakatalikod sa isa't isa at humahawak sa kanilang mga braso na nakayuko sa mga siko. Sa hudyat ng pinuno, ang mga pares ay sumugod sa linyang ipinahiwatig niya. Nang maabot ito, bumalik sila. Una, ang isang manlalaro ay tumatakbo nang harapan, ang isa ay tumatakbo nang paatras, at pagkatapos ay ang kabaligtaran. Ang isang mag-asawa ay tumalon, bumabalik nang mas mabilis kaysa sa iba.

"HUWAG IBIGAY ANG TUBIG"

Isang basong tubig ang inilagay sa mga raket ng tennis. Ang mga kalahok, sa hudyat ng pinuno, ay tumatakbo sa linya ng pagtatapos at bumalik sa panimulang linya. Ang manlalaro na mauna at hindi nagwiwisik ng tubig ay panalo.

"MAGKAROON NG PANAHON PARA MAKUHA"

9 hoops ay inilagay sa isang bilog sa sahig, malapit sa bawat isa. 10 manlalaro ang nakatayo sa harap ng mga hoop, sa hudyat ng pinuno ay nagsimula silang maglakad, pagkatapos ay tumakbo sa paligid ng mga hoop (sa kanan o kaliwa) hanggang sa utos na "Stop". Pagkatapos ang bawat manlalaro ay dapat tumalon sa hoop. Ang sinumang hindi makakuha ng singsing ay tinanggal. May isang mas kaunting player na natitira, kaya 1 hoop ay tinanggal mula sa bilog. Kapag may natitira pang 1 hoop at 2 kalahok, naglalaro sila para sa unang pwesto sa kanilang sarili.