Paano ayusin ang iyong iskedyul ng trabaho upang umangkop sa iyong sarili. Mahahalagang punto sa pag-set up ng bisikleta Paano mag-set up ng isang tao para sa iyong sarili

" Si Dagher, sa isang pakikipanayam sa Maincast, ay nagsalita tungkol sa kasalukuyang anyo ng kanyang koponan. Ang kapitan ng Ninjas sa Pajamas ay nagbahagi rin ng kanyang opinyon tungkol sa drama sa paligid ng TEAM TEAM at ang estado ng sistema ng DPC.

Tungkol sa kasalukuyang anyo ng NiP

Kami ay nakikipagkumpitensya ngayon sa rehiyon ng Europa, at ang Europa at Tsina, sa aking palagay, ay ang dalawang pinaka-mapagkumpitensyang rehiyon sa mga tuntunin ng mga koponan na nakikipagkumpitensya sa mga kwalipikasyon. We have qualified for two majors and two minors, so I wouldn’t say that our team is that bad. Ang mga tao ay may mataas na inaasahan mula sa aming koponan dahil sa mga indibidwal na manlalaro sa roster. Ngunit, muli, sinimulan namin ang season na ito halos mula sa simula. Ang tanging manlalaro mula sa OpTiC which I decided to leave is 33 . At kahit na noon ay nag-alinlangan ako kung ito ay nagkakahalaga ng paggawa. Siyempre, gusto namin ng mas mahusay na mga resulta, at ang aming mga manlalaro ay napakatalino, ngunit ngayon sa Dota ito ay higit pa tungkol sa kung paano ka nagtatrabaho bilang isang koponan, at hindi kung sino ang mayroon ka sa roster.

Tungkol sa sitwasyon sa TEAM TEAM

Ang katotohanan na ang Dota ay hindi kinokontrol ng sinuman ay tiyak na isa sa positibong katangian mga laro. Ang mga manlalaro at mga koponan ay may maraming kalayaan at mga pagpipilian. Ang ibang mga disiplina, liga at organisasyon ay dapat sa lahat ng oras na sumunod sa isang grupo ng mga regulasyon na ipinataw sa kanila. Kailangan nilang dumaan sa maraming mga hadlang at paghihigpit upang magawa ang isang bagay sa kanilang sarili. At sa Dota ikaw ang sarili mong amo.

Tungkol sa TEAM TEAM, na pinalitan ang dalawang manlalaro: ibig sabihin, gusto ng natitirang tatlong manlalaro sa ganoong paraan. Ginawa nila ito dahil gusto nila. Siyempre, ito ay napakalungkot para sa mga kicked guys, ngunit kung hindi sila mapapalitan, hindi sila masisipa. Makikita natin kung paano higit na gumaganap ang koponan, at pagkatapos ay mauunawaan natin kung ang desisyon ng karamihan ay mabuti o masama.

Tungkol kay Gunnar

Matagal ko nang sinusundan ang lalaking ito. Naglaro siya sa aking semi-pro na liga - NADCL, at isa sa mga pinakamahusay na manlalaro doon. [...] Alam ko na nagkaroon na siya ng conflict EternalEnVy, kaya marahil ay muling lumitaw ang mga dating pagkakaiba nang sumali si Jackie sa kanilang koponan. EnVy maaaring maging lubhang kapani-paniwala minsan, at sinisikap niyang tiyakin na ang lahat ng bagay sa koponan ay sa paraang gusto niya. Minsan ay naglaro ako bilang isang kapalit na manlalaro para sa kanyang koponan, at nakuha ko ang impresyon na ito ay eksakto kung paano siya kumilos sa anumang koponan.

Tungkol sa sistema ng DPC

Hindi ako natutuwa sa nangyari sa sistema. DPC sa likod mga nakaraang taon. Ang ideya ng pamamahagi ng slot mismo ay mukhang napakahusay: Timog Amerika, halimbawa, ito ay kapaki-pakinabang, ngunit sa North America sila ay naglalaro E.G. kasama ang tatlong European at compLexity, na nagtatampok ng tatlong manlalaro mula sa Asya, isang European at isang Amerikano. Sa kasong ito, walang saysay na gumawa ng mga slot ayon sa rehiyon, pabalik-balik lang ang mga manlalaro para maglaro ng mga qualifier. Sa personal, gusto kong makita tayong bumalik sa lumang sistema ng mga pansariling imbitasyon sa T.I.. Ngunit ngayon hindi ito gagana, napakaraming pera ang nakataya.

Hilagang Amerika- tiyak na isa sa mga pinakamahina na rehiyon sa Dota, higit sa lahat dahil sa katotohanan na mayroong mas kaunting mga manlalaro dito kaysa sa ibang mga rehiyon. Ginagawa nitong mahirap para sa mga koponan na makipagkumpetensya sa isang mataas na antas.

Paalalahanan ka namin Mga Ninja sa Pajama ay kasalukuyang gumaganap sa OGA Dota Pit Minor 2019, na nagaganap sa Croatia at tatagal hanggang Abril 28. $300 thousand, 500 ang nakahanda sa tournament DPC-puntos at puwang sa MDL Paris Disneyland Major.

Nakalimutan mo na ba kung ano ang pakiramdam ng hindi nagmamadali, gawin ang lahat ng iyong trabaho nang mahinahon, at sa katapusan ng linggo matulog hangga't gusto mo, at huwag mag-aksaya ng iyong oras sa paggawa ng mga gawaing bahay at tapusin ang hindi mo nagawa. gagawin sa linggo ng trabaho? Naiintindihan namin na ang lahat ay nabubuhay nang ganito ngayon. Ngunit mayroon ding mga nahihirapan dito. Kabilang sa mga ito ang tinatawag na slowlifers (mula sa Ingles na slow - slow at life - life).

PRINSIPYO. Nagsimula ang lahat sa katotohanan na 14 na taon na ang nakalilipas, sa kaibahan sa kabuuang uso para sa mabilis na pagkain, ang mga Italyano ay dumating sa mabagal na sistema ng pagkain ("mabagal na pagkain"). Mabilis itong kumalat sa buong mundo, pagdating sa Ukraine apat na taon na ang nakalilipas. Ang motto ng sistemang ito ay simple: ang pagkain ay dapat na kasiya-siya. At makukuha mo lang ito kung kumain ka nang may pag-iisip, nang hindi ginagambala sa panonood ng TV o pakikipag-usap sa iyong mobile phone.

Siyempre, ang mabagal na pamumuhay ay kinabibilangan ng higit pa sa isang malusog na kaugnayan sa pagkain. Ang konseptong ito ay matagal nang naging mas malawak, at ang mga slowlife ay nakabuo ng kanilang sariling natatanging mga prinsipyo ng buhay. Ang pangunahing isa ay "walang pagmamadali at pagkabahala." Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong gumugol ng apat na oras sa paggawa ng isang bagay. Ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat nang mahinahon at hindi makagambala sa anumang bagay, kabilang ang telepono at mga social network. Sa katapusan ng linggo, dapat mong subukang huwag lumapit sa computer, at karaniwang alisin ang TV bilang isang walang kwentang bagay. Sa bakasyon - para sa hindi bababa sa tatlong linggo, at sa bakasyon sa isang lugar - para sa hindi bababa sa pitong araw. At gayundin - ng maraming mga paglalakad at pag-uusap hangga't maaari sa mga mahal sa buhay.

Ang mga slowlife ay naglalaan ng hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw sa oriental gymnastics - yoga, qigong - o simpleng pagmumuni-muni. Ang pakikipagtalik ay dapat ding mabagal: hayaan ang prinsipyo ng "pagtapos ng lahat sa loob ng tatlong minuto" ay nakalaan para sa mga sprinter. Sa isip, magsanay ng tantric sex, na ang mga panginoon ay maaaring pahabain ang kasiyahan hanggang sa 10 oras.

PERSONAL NA KASAYSAYAN. Sa ibang mga bansa, ang mga slowlife ay matagal nang nagkakaisa sa mga komunidad, ngunit sa ating bansa ay tahimik pa rin: lahat ng mga slowlife ay nag-iisa. Ang isa sa kanila ay ang 26-anyos na si Vika Volkova. Lumipat siya sa Kyiv mula sa Zaporozhye dalawang taon na ang nakalilipas. Ang kuwento ay karaniwan: Gusto kong pumunta sa kabisera, kumuha ako ng anumang trabaho - para lang ma-hook. Dahil dito, nakahanap ako ng trabaho bilang manager sa isang travel agency. Nagtrabaho ako ng anim na araw sa isang linggo, 12 oras sa isang araw, umuwi ng hatinggabi at agad na nahiga sa kama. Sa aking nag-iisang araw na walang pasok, nagising ako pagkalipas ng alas-tres ng hapon at, natural, may kaunting oras na natitira para sa aking sarili. Ganito lumipas ang bawat linggo ng kanyang buhay.

"Lalong sinimulan kong tanungin ang aking sarili sa tanong na:" Bakit kailangan ko ang lahat ng ito? Bakit ko pinagkaitan ang sarili ko Personal na buhay at maraming kasiyahan - upang ang isang taong hindi ko kilala ay pumunta sa Ehipto? Walang mga sagot. At pagkatapos ay natanto ko na kung hindi ko babaguhin ang anumang bagay sa aking sarili, walang gagawa nito para sa akin. Nagsimula akong maghanap ng impormasyon kung paano ayusin ang aking negosyo nang mas epektibo. oras ng pagtatrabaho, at nakatagpo ng isang artikulo tungkol sa slowlife.”

Ang unang ginawa ni Vika ay binago ang kanyang trabaho sa isang mas tahimik, bilang isang sekretarya sa isang maliit na pribadong bangko. Ang suweldo ay mas mababa kaysa sa una, ngunit ang iskedyul ay tao, walang overtime o trabaho sa katapusan ng linggo. "Ang araw ng trabaho ay nagsisimula sa isang tahimik na pag-check ng mail. Ang pahinga ng tanghalian ay isang sagradong oras: huminto ang trabaho at ang lahat ay pupunta sa tanghalian nang magkasama, nagpapalitan ng balita. Ang bangko mismo ay kalahating oras ang layo mula sa bahay sa pamamagitan ng minibus. Para sa paghahambing: inabot ako ng isang oras at kalahati bago makarating sa aking huling trabaho sa isang paraan. Lahat ng gabi at katapusan ng linggo ay naging akin. Pagkatapos ng trabaho, kapag pinahihintulutan ng panahon, naglalakad ako pauwi.

Tumigil ako sa pagpaplano ng aking mga katapusan ng linggo nang buo: Gumising ako, nagbasa ng libro nang hindi bababa sa isang oras, pagkatapos ay gumawa ng isang bagay sa paligid ng bahay. Sa pamamagitan ng paraan, nagsimula akong maglaan ng eksaktong kalahating oras sa isang araw sa mga gawaing bahay: ngayon - paghuhugas lamang, bukas - pamamalantsa lamang, kinabukasan - paghuhugas lamang ng sahig. Bilang resulta, ang problema sa paggugol ng buong katapusan ng linggo sa paglilinis ay nawala nang buo.

Tinalikuran ko na rin ang pagkain sa harap ng laptop o libro: una, sa ganitong paraan mas kaunti ang iyong pagkain, at pangalawa, mas maalalahanin mo ang proseso ng pagkain. Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa mga computer: Tinanong ko ang tagapangasiwa ng system sa trabaho na magtakda ng limitasyon sa mga social network sa oras ng trabaho - sa ganitong paraan hindi ako ginulo ng mga ito at makatipid ng maraming oras ng pagtatrabaho. Lahat ng "contact - mga kaklase - Facebook" - sa gabi, at inalis ko ang 80 porsiyento ng mga "kaibigan" mula doon, iniwan ang mga pinakamalapit.

Mayroon din akong oras para sa isang mas responsableng diskarte sa mga relasyon sa mga lalaki. Dati, kung may nakilala ako sa Internet, ang mga petsang ito ay mabilis at bihirang humantong sa anumang bagay na kapaki-pakinabang. Pagkatapos ay sinimulan ko lamang makipagkita sa mga tao nang personal at napagtanto na pagkatapos lamang ng lima o anim na kalmadong pagpupulong ay makikita ko kung paano lalala ang lahat. Isang taon na akong nakikipag-date sa aking kasalukuyang kasintahan, at ngayon sa unang pagkakataon ay iniisip ko ang tungkol sa pamilya at mga anak. May oras ako para dito, alam mo ba? At higit sa lahat, hindi ako nagigising sa pag-iisip na kailangan kong tumakbo kung saan. At ito ang kaligayahan."

"MAHALAGANG HANAPIN ANG BILIS NG BUHAY MO"

Anna Rymarenko, psychologist:

"Ang takot ay nabubuhay sa amin sa kaguluhan. Hindi sumabay sa "nagmamadaling tren ng buhay", nawawala ang lahat ng saya, hindi nakakamit ang tagumpay sa pamamagitan ng 30. Ang ugat ng takot na ito ay nasa ating pag-iisip, ang kakanyahan nito ay mahusay na ipinakita sa lumang cartoon: "Tumakbo tayo nang mabilis, kung hindi, kakainin nila ang lahat ng masarap!" Ngunit kung makikinig ka pa rin sa iyong sarili, kung gayon ay may panganib na matuto ng maraming hindi kasiya-siyang bagay: na bumuo tayo ng isang karera upang makatanggap ng pagkilala at paggalang - ngunit karapat-dapat tayo dahil tayo ay; na mayroon kaming daan-daang "kaibigan" sa mga social network, ngunit hindi namin nakikita ang aming mga malalapit na kaibigan sa loob ng anim na buwan; na humiram tayo para sa mga mahal at mataas na katayuan na mga bagay upang malunod ang ating espirituwal na pagkagutom para sa mga tunay na relasyon, impresyon at karanasan. At ang pangunahing tauhang si Vika ay nakakuha ng lakas ng loob at tinanong ang kanyang sarili sa mga pangunahing tanong sa tamang oras: "Bakit ako nabubuhay?", "Ano ang gusto ko?", "Ano at para saan ako nagsasakripisyo?" At ang punto ay hindi mabuhay nang "mabagal". Ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong sarili at hanapin ang iyong bilis ng buhay. At gayundin - bumuo ng tiwala sa mga tao at sa mundo: kasama nito ang pagtitiwala na magkakaroon ka ng sapat na pera, oras at pagkakataon.

PAANO HINDI Magmadali. Upang maalis ang pakiramdam ng pagkabahala at gulat ("Wala akong oras upang gumawa ng anuman!"), Napakahalaga na gumuhit ng isang plano sa trabaho para sa araw. Sa araw, kapag naramdaman mong nagsisimula na ang panloob na pagmamadali, ipikit ang iyong mga mata nang ilang segundo, huminga nang mahinahon at sabihin sa iyong sarili: "Mayroon akong sapat na oras. May oras ako." Sa katunayan, napakahalaga na isuko ang mga social network, Skype at Asec habang nagtatrabaho. Pagkatapos ng lahat, ang patuloy na pagkagambala sa kanila, email at balita ay nagpapataas ng antas ng pagkabalisa: natatakot kaming mawalan ng isang bagay na kawili-wili. Magpasya kung gaano kadalas mo susuriin ang mga mensahe - isang beses sa isang oras, isang araw, isang linggo - at manatili sa oras na ito.

Tungkol sa bakasyon: sa aming mga katotohanan, ipinapayong kunin ito nang hindi bababa sa 2 linggo upang magsimula ang programa para sa pag-renew ng lakas ng katawan (siyempre, kung ikaw ay nagpapahinga para sa kapakinabangan ng katawan). Ang mga kasanayan sa Silangan ay may malakas na epekto sa pagpapagaling sa nervous system at sa buong katawan sa kabuuan. 20 minutong yoga, qigong, tai chi, atbp. ay ibabalik ang iyong lakas na mas mahusay kaysa sa dalawang oras sa sopa nanonood ng TV. Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa TV: pinapayuhan ng mga slowlife na alisin ito hindi lamang dahil maraming negatibo ang dumadaloy mula sa screen nito, kundi dahil gusto nilang magpakita ng mga programa dito tulad ng "Mga Kuwento ng Matagumpay na 25-Taong-gulang," na puno ng mga kuwento tungkol sa kung paano nagtatrabaho ang mga kabataang lalaki at babae 24 na oras sa isang araw at kumikita ng maraming pera. Pinipilit tayo ng gayong mga halimbawa na sundin ang mga ito at kalimutan ang tungkol sa ating sariling ritmo buhay upang umangkop sa mga katotohanan ng ika-21 siglo.

MGA MINUS. At bagaman ang mabagal na pamumuhay ay tiyak na mahalaga, mayroon din itong mga disadvantages. Una, ito ay nangangailangan ng maraming tapang at determinasyon upang labanan ang nakasanayang karunungan. Ang panlipunang presyon ay maaaring ipahayag sa karamihan iba't ibang anyo- mula sa "Transplant 20 rose bushes bago tanghali" ng boss hanggang sa "23 ka na, at wala pa kaming mga apo!" Pangalawa, ang pagnanais para sa pamamaraang ito ay maaaring magtago ng infantilism, isang kawalan ng kakayahan na tanggapin ang responsibilidad para sa sarili at mga mahal sa buhay, at isang ugali na sumabay sa agos, walang mga plano at pag-iwas sa mga obligasyon.

At magtiwala.

Ang mga pagsasaayos ay maaaring gawin sa iba't ibang linya at antas. Kadalasan, ang mga pagsasaayos ay ginagawa sa katawan (postura at kilos), mga pagsasaayos sa paghinga, sa bokabularyo na ginagamit sa komunikasyon, sa boses at pananalita, at sa mga halaga. Ang mga pagsasaayos ng katawan ay ang pinakasimple at pinakasikat na pagsasaayos.

Ang kabuuang pagsasaayos ay ang pinakamayaman sa mga tuntunin ng mga resulta, ngunit ang pinaka-labor-intensive na pagsasaayos. Ito ang pinakamataas na pagsasaayos sa iyong kapareha sa lahat ng mga parameter na magagamit mo, kapag ganap mo, hangga't maaari, ayon sa sitwasyon ay kinopya mo ang tao. Ikaw siya. Paano ito posible para sa iyo?

Ito ay kadalasang mahirap at hindi talaga kailangan. Kung, kapag nakikipag-ugnay, nagsisimula kang patuloy na umangkop sa katawan, pagkatapos ay sa ritmo, pagkatapos ay sa paghinga at boses, habang sa parehong oras ay nakikinig din sa mga kagustuhan sa bokabularyo ng interlocutor, kung gayon nang walang ugali ang iyong ulo ay namamaga at magsasayang ka ng oras. Lumabas? Kabilang sa maraming iba't ibang pagsasaayos, piliin para sa aktibong paggamit ang isa o dalawa na nababagay sa iyong gusto (o katawan) at kung saan sa iyong pagganap ay nagbibigay ng pinakamahusay na resulta.

Ang isang mahusay na pagsasaayos ay isa na, na nakalikha ng pakikipag-ugnayan sa pagitan mo, ay ginagamit mo upang gabayan ang nilalaman at istilo ng komunikasyon sa direksyon na kailangan mo at ng iyong kapareha.

Ang pagpapanatili ay isa sa pinakamaliwanag at pinakakaakit-akit na epekto ng isang karampatang extension. Maraming mga tao ang nangangarap na "itali" ang kanilang kapareha sa isang hindi nakikitang magic thread, sa tulong kung saan sila ay maakay sa tamang direksyon. Ang nangunguna ay tiyak ang "panlinlang" na ito, kapag ang isang hindi nakikitang koneksyon ay nalikha sa pagitan mo at ng iyong kapareha: halos pisikal mong nararamdaman ang iyong kapareha, at nararamdaman ka niya, at sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong sariling pag-uugali, nagkakaroon ka ng pagkakataong baguhin ang pag-uugali ng iyong kapareha at pangunahan siya.

Pag-tune

Ang pag-detune ay ang pagsira sa lahat ng posibleng pagsasaayos ng mga sulat sa pagitan mo, na lumilikha ng pakiramdam sa iyong kapareha ng isang break sa contact.

Ang detuning ay maaaring malay o hindi.

Detatsment mula sa panlabas na kontrol: ang kakayahang huwag pansinin kung paano sinusuri ng ibang tao ang iyong pag-uugali, ang kakayahang tumuon lamang sa iyong sariling mga pananaw at halaga.

Magsanay "Pagsasaayos"

Gawain: umangkop sa tao at magtatag ng mabuting pakikipag-ugnayan upang madala siya sa susunod na yugto. Akayin siya sa tamang direksyon.

Bakit ito kapaki-pakinabang:

Ang isang napakahalagang kasanayan para sa isang psychologist ay upang pamunuan ang kliyente kung saan kailangan niyang pumunta nang walang pagtutol.

OZR: Madali akong umangkop sa isang tao, sa 9 na kaso sa 10, ayon sa iba't ibang mga parameter: paghinga, boses, modality ng pagsasalita, postura, paniniwala, paniniwala, kung ano ang mayroon tayo sa karaniwan, mga halaga. Tagal ng 1 buwan.

Paano ako gagana:

Kinukuha ko ang mga pagsasanay mula sa mga resulta ng sesyon ng NLP:

Ayusin sa paghinga ng isang tao (isang beses sa isang araw) kasama ang isang tao;

Sa katawan 1 beses bawat araw na may hindi bababa sa isang tao;

Sa pamamagitan ng mga halaga (1 beses bawat araw sa isang tao);

Sa pangkalahatan "Kami" (tingnan sa itaas);

Sa pamamagitan ng paniniwala (tingnan sa itaas).

Ang ilang mga kababaihan ay may paniniwala na kailangan mong maging kung ano ang gusto mo.
May ganyang lalaki, hayaan mo siyang mahalin. At ang posisyon na ito ay humahantong sa katotohanan na hindi na kailangang pag-aralan ang mga diskarte para sa pamamahala ng mga lalaki. Hindi mo kailangang baguhin ang anumang bagay tungkol sa iyong sarili. Hindi na kailangang makibagay sa isang lalaki. Hindi na kailangan…

— Hindi ako yuyuko kahit kanino at hindi ako magmamanipula ng mga lalaki (sa kahulugan ng pag-aaral sikolohiya ng lalaki at kung paano pinakamahusay na pangasiwaan ang mga ito. Wala akong babaguhin tungkol sa aking sarili).

Kung ang isang babae ay binibigkas ang gayong parirala nang may pananalig at aktwal na kumikilos sa ganitong paraan sa buhay, kung gayon siya ay nag-iisa o may mga problema sa mga lalaki. (Ito ay posible, siyempre, na ang isang lalaki ay yumuko ng 100% ng oras, at ang isang babae ay hindi kailanman, ngunit ang mga babae ay karaniwang hindi gusto ng mga ganoong lalaki)

Sa teoryang, siyempre, napakahusay kung hindi mo kailangang mag-aral ng anuman, hindi mo na kailangang "yumuko" sa isang lalaki, ngunit magkakaroon ng isang lalaki na nakayuko na ng isang tao o isang bagay at nababagay sa iyo sa lahat ng aspeto at nahuhulog sa iyo sa paraang ikaw ay.

Ayaw mong kontrolin ang isang lalaki? Ang aking opinyon ay ito ay napaka, napakasama. Nangangahulugan ito na mayroon kang malaking kahirapan. Marahil sa isang lugar sa pagkabata ay sobra kang nagbabasa magandang fairy tales, napakaraming magagandang pelikula ang napanood mo, o pinalaki ka ng iyong mga magulang sa isang kapaligirang napakalayo sa buhay.

Ngunit tingnan natin, gaya ng dati, na may isang halimbawa. Halimbawa, nakikita mo sa iyong harapan ang isang lalaki na, sa buong kahulugan ng salita, ay tumanggi sa anumang uri ng pagmamanipula at pakikibagay kapwa sa isang babae at sa opinyon ng publiko.

Ang gayong mataba, marumi, bastos, mahirap na lalaki, na hindi nagbibigay ng mga bulaklak at regalo, na hindi marunong makinig, lahat ng iba pang bagay ay pantay-pantay, ay hindi makakahanap ng napakaraming karapat-dapat na kababaihan na gustong makasama siya (at malamang, wala siyang mahahanap).

Pero bakit kapag babae ang pinag-uusapan, may kakaiba? Oo, ang lahat ay pareho. Ang isang babae na ayaw (at samakatuwid ay hindi alam kung paano) maimpluwensyahan ang isang lalaki, na hindi gustong magbago kahit papaano upang mapasaya ang mga lalaki, ay hindi makakahanap ng napakaraming karapat-dapat na mga lalaki na nais na gugulin ang kanilang buong buhay sa kanya.

Ang isang napakahabang pagpapakilala ay dahil sa ang katunayan na ito ay walang silbi na pag-usapan ang tungkol sa mga pamamaraan ng pagmamanipula ng mga lalaki at ang pangangailangan para sa ilang mga pagbabago sa karakter kung ang isang babae sa panimula ay laban sa gayong mga pagbabago.

Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na ang pagmamanipula ay bahagi ng buhay. Ang pagmamanipula ay hindi kailangang pangit at bastos. Unawain na ang isang babaeng walang manipulasyon ay kapareho ng panonood ng isang pelikula na walang imahe, ngunit may tunog lamang. Maraming kulang sa ganyang babae.

Kaya, sabihin nating nakumbinsi ko sa iyo na ang mga lalaki ay kailangang matutong mamahala. Ngunit ano nga ba ang kailangang gawin, kung paano manipulahin at kailan?

Upang maging mas malinaw, magbibigay ako ng ilang mga halimbawa.

- Una. Humingi ng tulong kapag maaari mong gawin ang isang bagay sa iyong sarili. Ilang beses na rin akong nagsulat tungkol dito.

Para sa isang babae, ang ugali ng paggawa ng lahat ng kanyang sarili ay isang napakasamang ugali para sa paghahanap ng isang lalaki at karagdagang buhay na magkasama.

Ang isang babae, siyempre, ay maaaring mag-set up ng isang computer sa kanyang sarili, magdala ng mabibigat (o hindi masyadong mabigat) na mga pakete, magbukas ng alak at de-latang pagkain, magbukas ng mabibigat (o hindi masyadong mabigat) na pinto sa kanyang harapan, gumawa ng apoy, magtayo ng bahay , tumawag ng Arabian para maghatid ng sirang kotse, turnilyo sa mga bumbilya, ayusin ...

Sa prinsipyo, ang isang babae ay maaaring magbigay ng kanyang sarili ng mga bulaklak, bumili ng tiket sa pelikula, magbayad para sa hapunan sa isang cafe para sa dalawa
at marami pa itong magagawa.

Ngunit tulad ng naiintindihan mo, mas mahusay na huwag gawin ang alinman sa mga ito, hindi para masanay sa paggawa nito, ngunit humingi ng dahilan at walang mga lalaking tumatakbo sa paligid. Magagawa ito para sa pagsasanay sa sinumang lalaki, kahit na hindi mo intensyon na manligaw, ngunit sa isang potensyal na manliligaw maaari ka ring makabuo ng isang bagay kung wala kang magagawa sa iyong sarili.

Ang paghingi ng tulong kapag hindi naman talaga kailangan ang ganitong tulong ay ang tunay na pagmamanipula ng isang lalaki. Ngunit gaano kalaki ang pasasalamat ng isang lalaki sa iyo na bumaling ka sa kanya at binigyan mo siya ng pagkakataong madama na siya ay isang Bayani na nagligtas sa iyo mula sa walang pag-asa na mga sitwasyon, kahit na siya ay may kaunting kahina-hinala sa iyo. (At hindi mo sinasabi sa akin kung paano ito tunay na nangyari, ngunit magsinungaling sa isang tapat na mukha, na kailangan mo ng tulong at iyon lang).

Kung ang isang lalaki ay nararamdaman na hindi kailangan sa isang babae (at maniwala ka sa akin, ang iyong pag-ibig lamang ay hindi sapat para sa kanya), kung gayon ito ay posible na makahanap siya ng ibang babae para sa kanyang sarili. At minsan kahit hindi niya maintindihan kung bakit hindi ka niya niligawan.

- Pangalawa. Tahimik kapag may gusto ka talagang sabihin.

Sa prinsipyo, ang pananahimik o pagsupil sa ilang mahahalagang detalye ng iyong buhay ay tunay na pagmamanipula. Gayunpaman, maging matiyaga, ipikit ang iyong mga ngipin nang mahigpit at manatiling tahimik tungkol sa kung ano ang hindi kailangang sabihin. Kapag hindi mo na kayang panindigan, pagkatapos ay tumakas sa isang lalaki sa anumang mabuti o masamang dahilan. Sabihin nating nakalimutan mo ang tungkol sa isang napakahalagang pagpupulong kasama ang isang kaibigan na lumilipad mula sa Australia para lamang isang araw upang makita ka o kung ano pa man, ngunit tumakas bago mo ito hinayaang madulas.

Sa paggawa nito, gagawa ka ng ilang mga tamang bagay. Una, huwag hayaang mawala ang isang bagay na hindi dapat sinabi, pangalawa, tumakas, at ang pagtakas ay umaakit sa mga lalaki sa isang tiyak na lawak, at pangatlo, ipapakita mo na hindi ka perpektong babae, o maaari kang nakalimutan ang isang bagay at iba pa. (Hindi gusto ng mga lalaki ang mga ideal na babae).

Ano ang dapat mong manatiling tahimik?

Mahirap para sa akin na sabihin para sa iyo, dahil mas kilala mo ang iyong sarili at ang iyong kasalukuyan. Magbibigay ako ng tinatayang listahan, at magagamit mo na ito at magdagdag ng sarili mo.

- Huwag makipag-usap sa lahat tungkol sa iyong mga nakaraang lalaki, hangga't maaari. Kung maaari, pagkatapos ay manatiling tahimik. Kung hindi mo kaya, pagkatapos ay alisin ang mga parirala: "Oo, mayroon, pagkatapos ay naghiwalay sila."

Nagsulat na ako tungkol dito nang higit sa isang beses, basahin ang artikulo sa website na "Sunny Hands". "Dapat ba nating pag-usapan ang tungkol sa mga nakaraang relasyon?". Anuman ang sasabihin mo tungkol sa iyong dating lalaki o lalaki, mabuti o masama, ay makakaapekto lamang sa iyong relasyon. At narito ang isang maliit na pagbubukod. Kung may iba pang bagay sa iyong buhay na maaaring kailangang pag-usapan nang mas detalyado sa ibang pagkakataon, hindi mo dapat pag-usapan ang tungkol sa mga lalaki, kahit na pagkatapos ng 50 taon ng kasal.

- Manahimik tungkol sa iyong mga problema sa anumang anyo. Maaaring marami kang malalaki at hindi gaanong malalaking problema. Ito ay maaaring mga kamag-anak na may kakaiba, sakit, tensyon sa pera, pagtataksil sa mga kaibigan, iyong mga gawi na tila kakaiba sa mga tagalabas, atbp.

Malinaw na maaga o huli, ang karamihan sa impormasyong ito ay tatagas. Ngunit una sa lahat, ang pagkakaiba sa pagitan ng kaagad at unti-unti ay malaki. At pangalawa, hindi kinakailangang sabihin ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye.

- Pangatlo. Isang magandang papuri sa isang lalaki.

Ang isang espesyal na ginawang papuri, at kahit na hindi masyadong espesyal, ay isang tunay na pagmamanipula. Maaari mong sabihin sa akin na ang mga lalaki ang dapat pumupuri sa mga babae, at hindi kabaliktaran.

Ngunit ang mga lalaki ay nangangailangan ng mga papuri tulad ng mga kababaihan. Magkaiba lang ang mga papuri na ito. Para sa mga lalaki, na may mga bihirang eksepsiyon, ang mga papuri tungkol sa kanilang hitsura, damit, kanilang kakayahang magluto at magpalaki ng mga bata ay hindi napakahalaga. Ang mga lalaki ay mas interesado sa mga papuri tungkol sa kanilang katalinuhan, tagumpay sa kanilang mga karera at negosyo, tagumpay sa pananalapi, atbp.

- Ikalima. Ang pagtanggi sa pakikipagtalik sa unang petsa, o mas mabuti pa sa pangalawa at pangatlo.

Sabihin nating ang isang lalaki ay gumawa ng hindi maalis na impresyon sa isang babae sa unang pagkikita at naghahanap ng sex. Talagang gusto ng babae ang lalaki, sinasabi niya sa kanyang sarili na ayaw kong manipulahin ang sinuman at pumayag na makipagtalik.

Kung gayon, ang kanyang mga pagkakataon ng isang pangmatagalang relasyon sa lalaking ito ay bumaba nang husto, ng halos kalahati.

Ang pangalawang pagpipilian ay ang isang babae ay nagpasya na tanggihan ang isang lalaki, kahit na gusto din niya ang sex. Ito, sa palagay ko, ay ganoong pagmamanipula na hindi ito maaaring maging mas manipulatibo.

Gayunpaman, ito ay gumagana! Ang lahat ng iba pang mga bagay ay pantay, ang gayong babae ay may mas mataas na pagkakataon ng tagumpay kaysa sa una.

Sa loob ng halos tatlong taon na ngayon, sa halos bawat ikatlong artikulo ay nagsusulat ako tungkol sa katotohanan na hindi mo kailangang agad na sumuko at makipagtalik sa unang pakikipagkita sa isang lalaki. (Hindi namin pinag-uusapan ang mga sitwasyong iyon kapag ang isang babae ay nais lamang ng sex, ngunit hindi isang pangmatagalang relasyon).

Gamitin ang pagmamanipula na ito sa iyong mga relasyon sa mga lalaki, at mula sa pagmamanipula na ito lamang ay magkakaroon ka ng mas mahusay na relasyon sa mga lalaki.

Siyempre, ang listahan ng mga manipulasyon ay maaaring magpatuloy nang walang hanggan, ngunit ito ay sapat na para sa isang halimbawa. Ang pangunahing bagay ay subukang huwag gawing krudo ang iyong mga manipulasyon, at upang gawin ito, gamitin ang mga ito nang mas madalas at huwag umasa lamang sa isang paraan. Subukang tiyakin na ang iyong mga manipulasyon ay hindi isang paraan ng pananakot o labis na panggigipit sa lalaki. Kung hindi, masasabi nating ang buhay ng isang lalaki at isang babae ay hindi maiisip kung walang manipulasyon.

Kung ang isang tao ay nag-aangkin ng kabaligtaran at nagsabi na ang pagmamanipula ay masama, at kailangan mong maging iyong sarili, siya ay nagbasa ng napakaraming sikolohikal na mga libro at walang sariling karanasan sa masaya, pangmatagalang relasyon. Ako ay kasal sa loob ng maraming taon, ang aking asawa ay pana-panahong gumagabay at namamahala sa akin (at ako sa kanya) at ito ay nagpapatibay at nagpapasaya lamang sa aming pamilya.

Sa buod, upang ang isang babae ay mamuhay nang masaya sa isang lalaki, kailangan lang niyang matutunan kung paano pamahalaan ang isang lalaki. Maipapayo na matutunan kung paano gawin ito nang mahina at maganda; hindi mo kailangang palaging itago ito.

Kung hindi mo nais na matutunan ito, malamang na ikaw ay mag-isa o makakaranas ng napakalaking at ganap na hindi maintindihan na mga paghihirap para sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo sa pagbuo ng mga relasyon sa mga lalaki.

Pinakamahusay na pagbati, Rashid Kirranov.

Mga orihinal na paraan upang i-configure ang iOS.

Kahit na walang jailbreak, ang mga user ng iPhone at iPad ay may maraming paraan para i-personalize ang kanilang device. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa limang malayo sa pinaka-halata, ngunit labis mga simpleng paraan pagsasaayos ng device sa iyong mga personal na kagustuhan.

Baguhin ang laki ng teksto

Ang karaniwang laki ng text sa iPhone at iPad ay nababagay sa karamihan ng mga user, kahit na iyon ang iniisip ng lahat. Gayunpaman, sa sandaling tingnan mo kung ano ang hitsura ng isang mas malaki o mas maliit na font (depende sa mga kagustuhan at, siyempre, pangitain), nagsisimulang magbago ang mga opinyon ng ilang tao. Maaari mong makita kung ano ang maaaring hitsura ng iyong iPhone o iPad kapag binago ang laki ng teksto at ilapat ang mga setting na gusto mo sa menu " Mga setting» → « Basic» → « Pangkalahatang pag-access» → « Pinalaking teksto" Bilang karagdagan, dito, sa menu na "Universal Access", maaari mong i-activate ang " Naka-bold na font", na maaari ring umapela sa marami (kinakailangan ang pag-reboot upang magamit ito).

I-on ang zoom

Ilang tao ang nakakaalam, ngunit maaari kang mag-zoom in sa iyong iPhone at iPad para sa mas malapitang pagtingin. Halimbawa, maaari mo ring palakihin ang mga larawan mula sa Instagram, na bilang default ay hindi maaaring palakihin sa opisyal na application ng serbisyo. Ang kailangan mo lang gawin para ma-activate ang zoom feature ay pumunta sa " Mga setting» → « Basic» → « Pangkalahatang pag-access» → « Taasan"at buksan ang switch" Taasan" Pagkatapos nito, sa tuwing hinawakan mo ang display nang dalawang beses gamit ang tatlong daliri, ang zoom mode ay isaaktibo. Maaari mong ilabas ito sa parehong kilos.

Paganahin ang LED flash para sa mga alerto

Maaaring gawing blink ng mga user ng iPhone ang LED flash ng kanilang smartphone kapag nakatanggap sila ng mga bagong notification o tawag. Upang paganahin ang maliit ngunit lubhang kapaki-pakinabang na function na ito, kailangan mong pumunta sa " Mga setting» → « Basic» → « Pangkalahatang pag-access" at sa seksyong "Pagdinig" i-on ang switch " LED flash para sa mga babala" Magkakabisa kaagad ang mga pagbabago. Pakitandaan na ang flash ng iyong iPhone ay kukurap lamang kapag ang smartphone ay naka-lock.

Idisenyo ang iyong mga pindutan sa isang espesyal na paraan

Ang hugis ng mga pindutan sa iyong mobile device maaari mo ring baguhin ito, kahit na walang malaking seleksyon sa anyo ng mga pindutan. Lahat sa iisang menu" Mga setting» → « Basic» → « Pangkalahatang pag-access"i-activate ang item" Mga hugis ng pindutan“Mapapansin mo agad ang mga pagbabago. Kung hindi mo gusto ang alternatibong hugis ng button na ito, ilipat ang switch sa hindi aktibong posisyon.

Magtakda ng espesyal na vibration para sa mga espesyal na contact

Para sa bawat partikular na contact, maaari mong piliin hindi lamang ang iyong sariling ringtone, kundi pati na rin ang isang espesyal na uri ng panginginig ng boses, at binibigyan ka ng iOS ng pagkakataong likhain ang vibration na ito nang personal. Pumunta sa menu" Mga setting» → « Mga tunog» → « Panginginig ng boses"at piliin" Lumikha ng vibration" Pagkatapos nito, magtakda ng bagong pattern ng vibration sa pamamagitan lamang ng pag-tap sa kaukulang rhythmic pattern sa screen, i-save ang pattern at italaga ang ginawang vibration sa kinakailangang contact.