Oras ang ating kayamanan. Panatilihin siyang ligtas! Oras ng klase sa paksa

Oras ang pinakamahalagang bagay na maibibigay mo sa ibang tao. Ilaan ang ating oras at atensyon sa mga taong malapit sa ating puso: tumawag, sumulat, makipagkita, magbigay ng regalo, kahit maliit gamit ang ating sariling mga kamay. Ang ating kayamanan ay nasa oras. Sasabihin ko sa kalidad na kasama ang ibang tao sa oras. Ang oras ang tumutukoy sa haba ng ating pag-iral.

Ang ibig sabihin ng "pananatili" sa oras ay hindi sabay na tumitingin sa isang page sa Facebook, Instagram, hindi nakikipag-chat sa Viber, WhatsApp o Telegram, hindi nagki-click sa remote control ng TV. Ang ibig sabihin ng magtagal ay makasama ang isang tao nang buo at ganap, patayin ang TV at nagtatago cellphone o tablet. Tumawag sa isang kaibigan at huwag lumipat sa isang parallel na tawag.

Manatili sa oras at pakinggan ang tao. Lahat tayo ay napakatalino, mahusay na nagbabasa at sensitibo, gayunpaman hindi natin nakikilala, ngunit ipinataw ang ating mga opinyon, hindi naglalabas ng mga emosyon, ngunit nilulunod ang mga ito.

Ang magtagal sa oras ay hayaan ang isang tao na maunawaan na sa sandaling ito siya ang pinaka pangunahing tao sa mundo. Marahil ay may iba pa, ngunit sila ay nasa isang kahanay na katotohanan, wala sila sa atin sa sandaling ito.

Kung ang isang kausap ay lilitaw sa harap mo, para sa iyo ay dapat na mayroon lamang 2 tao na natitira sa buong Uniberso - ikaw at siya. Hindi na muling magkakaroon ng ganitong sandali. Ang bawat bagong pagpupulong ay iba sa nauna at sa susunod (kung may oras para sa susunod). Ito ang kakaiba ng bawat sandali at ito ang lakas nito. Hindi nakakagulat na si Eckhart Tolle, isang Aleman na manunulat at espirituwal na tagapagsalita, ay sumulat tungkol sa kapangyarihan ng sandali ngayon.

Makinig sa kuwento ng bata, tumanggap ng regalo mula sa kanya (isang piniling palumpon ng mga dandelion, nakolektang mga kastanyas, shell, atbp.) at huwag itapon ito sa harap ng bata.

Makinig sa iyong asawa, tulad ng sa simula ng relasyon, kapag ang lahat ng kanyang mga kaganapan at libangan ay kawili-wili.

Huwag matakpan ang sinuman sa mga salitang "ano ang pinag-uusapan mo", "anong uri ng kalokohan/kalokohan ang sinasabi mo", ito ay nagpapababa sa kanila! Let this nonsense be, ito ang opinyon ng katabi mo, kahit mali. Marahil ang mga tao ay nagsasabi ng lahat ng uri ng kalokohan upang mapansin mo)))))

Makinig sa kung ano ang nag-aalala sa iyong mga magulang. Nahuli man sila sa oras, o nagkakamali din, malalayo ka rin sa temporal na realidad sa kanilang edad. Sumunod sa kanilang mga kahilingan, kahit na tila sila ay "pag-aaksaya ng oras."

Huwag bawasan ang anumang salita, aksyon, ideya o opinyon ng nagsasalita. Bigyan ng pagkakataon ang bawat opinyon, huwag "i-brush ito." Ang paglalaan ng iyong oras dito ay nangangahulugan ng pagpaparamdam sa isang tao na mahalaga at mahalaga.

At tandaan! Ang problema sa mata ng tagapagsalita ay nararanasan sa napakalaking sukat, kahit na sa iyong palagay ay hindi ito makabuluhan. Gusto mo bang maunawaan kung ano ang nararamdaman ng iyong kausap? Alalahanin kung paano ka nabubuhay sa mga paghihirap, at mapapahalagahan mo ang kapangyarihan ng ibang tao na nabubuhay sa isang problema. Sa kasong ito, ang mahalaga ay ang kaganapan, ang magkasama, nagbabahagi ng kahirapan.

Ang paglalaan ng oras sa dalawang kaganapan sa parehong oras (pagkilala sa isang tao at pagtawag sa iba, o paggusto sa mga social network) ay parang pagtugtog ng 2 instrumentong pangmusika sa magdamag. Imposibleng matalo ang mga tambol at tumugtog ng piano. Ang lahat ay sunod-sunod.

Hindi pa rin namin maintindihan ang nararamdaman ng ibang tao. Nakikita natin ang lahat sa pamamagitan ng prisma ng ating sarili. Upang mas mapalapit pa ng kaunti sa kung sino ang ating pamilya, mga mahal sa buhay at mga kaibigan, kailangan nating ilaan ang ating oras sa kanila.

Mga kaibigan, kung iisipin mong mabuti at iisipin, ang oras ay hindi lang segundo, oras, taon. Ang ating buhay ay nakasulat sa totoong oras at ito ang pinakamahalagang bagay para sa isang tao. Ito ay isang konsepto mula sa kategorya ng kawalang-hanggan, isang bagay na patuloy na nawawala at nawawala sa atin, at mabilis. Halimbawa, sino ang maaaring ibalik ang nangyari kamakailan lamang, ilang minuto lang ang nakalipas - ang sagot ay malinaw: walang sinuman! Kasunod nito na kung ang isang tao ay hindi lumikha para sa kanyang sarili sa oras ng kinakailangang batayan ng propesyonal na kaalaman na hinihiling ng lipunan, hindi siya magkakaroon ng isang kanais-nais na hinaharap at maaasahang kalayaan sa pananalapi.

Dapat tandaan na ang oras ay isang napakahalagang produkto ng kalikasan at hindi ito ibinibigay sa atin magpakailanman. Noong unang panahon alam nila ang tungkol dito at sinubukan nilang kumilos nang matalino. Narito ang sinasabi niya tungkol dito: mahusay na ulang Khayyam:

"Narito muli ang araw ay naglaho, tulad ng isang mahinang halinghing ng hangin,

Nawala na siya sa buhay natin, kaibigan, magpakailanman..."

Ang oras ay isang bagay na maaaring magsilbi sa mabuti at masama. Kung magpasya kang mamuhunan, o, sa modernong mga termino, mamuhunan ito sa iyong hinaharap, kung gayon ang hinaharap ay gagantihan ka ng mabuti. Ang bawat isa sa atin ay dapat na gumugol ng isang maliit na bahagi ng ating oras ngayon partikular sa pagkuha ng kaalaman. At ito ay gagantimpalaan ka ng isang daang beses at maiwasan ang pag-aaksaya ng pinakadakilang regalo sa katuparan ng mga hangarin at plano ng isang tao. Ang pinaka-makatwirang desisyon ay i-invest ito sa kaalaman, paglago ng intelektwal.

Ang tanging tanong ay kung paano ka nagpasya na gawin ito!? Maaari kang mag-invest sa stocks o mutual funds (mutual investment fund), sa magandang edukasyon, sa edukasyon ng mga bata, sa real estate at iba pa. Kung nakita mo ang pelikulang "Oras", kung gayon ang sukatan ng pagbabayad para sa lahat ng mga serbisyo ay oras, dahil ito ang pinakamahal na kapital. Oras ang ating kayamanan - ito ay totoo at napaka tama na nabanggit! At muli kong babanggitin ang matalinong mga salita ni O. Khayyam, na, sa aking palagay, kapag nakikipag-usap sa amin, ay nagbibigay ng isang tiyak na mensahe at pagganyak sa lahat ng nabubuhay ngayon:

"Ang buhay na ito ay ibinigay sa iyo, aking mahal, sa ilang sandali, - Subukang huwag palampasin ang oras!"

Mayroon akong mga kaibigan na bihira kong makausap, ngunit paminsan-minsan ay nagtatagpo ang aming mga landas. At kung ano ang kawili-wili. Lagi silang may pera, lagi silang may oras para sa kanilang sarili. Hindi sila nagmamadali, hindi sila nagmamadali, ginawa lang nila ito sa tamang panahon. tamang pagpili mga priyoridad, nakamit ang tagumpay at ginagawa ang gusto nila, na nagdudulot sa kanila ng kita. Mayroon silang mga apartment at kotse, ang kanilang mga anak ay pinag-aralan at binibigyan ng pabahay. Gayunpaman, hindi masasabing namumuhay sila sa engrandeng istilo, nilalakad lang nila ang buhay nang may sukat at kumpiyansa. Natukoy nila para sa kanilang sarili ang isang halaga na sapat para sa isang normal na pamumuhay - at iyon ang kanilang nakukuha.

Nagulat na lang ako dito at natutuwa para sa kanila. Kahit medyo nagseselos. Napagtanto lamang nila ang kahalagahan ng oras noon pa man at sa isang tiyak na yugto ng kanilang buhay ay hindi nila ito sinayang sa walang kabuluhan. At mayroong maraming tulad na mga halimbawa sa mundo, ang natitira na lamang ay upang gumuhit ng mga tamang konklusyon at malinaw na magpasya kung saan ilalagay ang iyong mahalagang personal na oras upang maging matagumpay at makinabang sa lipunan. Sumang-ayon, ang halimbawa sa itaas ng tagumpay ay magandang motibasyon para panggagaya.

Upang buod, nais kong muling bigyang pansin ang kahalagahan ng kategoryang "oras" na isinasaalang-alang. Alalahanin ang tanyag na ekspresyon: Oras para magkalat, oras na magtipon. Depende sa kung gaano ka kapaki-pakinabang na ikalat ang iyong mga bato, bubuo sila ng isang bundok ng iyong kagalingan sa pananalapi at kumpiyansa sa hinaharap. Alagaan ang iyong oras, hindi ito gustong masayang! Good luck sa lahat at mabuting kalusugan!

Kumusta Mga Kaibigan! Ngayon ay nagpasya akong hawakan ang isang paksa na may kinalaman sa lahat. Ito ay isang paksa tungkol sa pinakamahalagang mapagkukunan sa ating buhay at kung paano natin ito sinasayang nang walang pag-iisip. Ang mapagkukunang ito ay oras. Ang pag-aaksaya ng oras ay isang salot modernong lipunan! Tulad ng naiintindihan mo, susubukan kong saklawin ang paksa kung saan at paano natin ginugugol ang ating oras. (At upang ipakita na ako mismo ay isang gumagastos ng pinakamahalagang mapagkukunan tulad ng marami).

At tulad ng alam mo, ang oras ay ang tanging hindi mapapalitang mapagkukunan sa ating buhay. Paano natin ito gagastusin? Para saan? Para sa mga bagay na mahalaga sa atin o hindi. Nagsasayang lang kami ng oras. (Pasensya na sa mga masasakit na salita). Kaya lang ngayon sinusubukan kong maabot hindi lang ikaw, kundi pati na rin ang sarili ko. Dahil nag-aaksaya ako ng maraming oras. At bakit? Oo, dahil hindi ko maayos ang oras ko. Nagtakda ako ng mga pampublikong layunin at halos walang ginawa sa kanila, at kalahating taon na ang lumipas! Ngayon ang tanong, maaari ba akong magbago at maging mas mahusay! Mayroong 20,000 rubles sa linya, na inilagay ko bilang presyo ng salita. Kaya walang ibig sabihin ang mga salita ko? Hindi ko mapanatili ang aking salita sa mga layunin...

Hindi ako gagawa ng dahilan na wala akong oras, dahil laging may oras. Paano ko malalaman? Nabasa ko ang aklat na "Gleb Arkhangelsky - Time Drive (kung paano pamahalaan upang mabuhay at magtrabaho)", at alam mo kung ano ang naintindihan ko. Na sinasayang ko (nasayang) ang buhay ko. Oo, nag-aaksaya ako ng katangahan... Nagsimula akong gumamit ng 1 tool lang, nagsisimula akong lumaban, oo, oo... eksakto iyon. Pinipigilan ko talaga, hindi ko ginagawa ang dapat kong gawin. Naghahanap ako ng ilang mga dahilan, sinusubukang sisihin ang lahat sa lahat ng uri ng mga pangyayari. Oo, may mga pangyayari, ngunit kung gagamitin mo ang pamamaraan na inilarawan sa aklat na ito, kung gayon ang lahat ay magagawa sa oras. Stress-free at madali. Tulad ng lumalabas, lahat ay may mapagkukunan ng oras, isang napakalaking mapagkukunan ng oras. Sa pangkalahatan, mga kaibigan, kailangan mong mahalin ang oras, mahalin hindi lamang ang iyong oras, kundi pati na rin ang iba.

Ngayon ay isinusulat ko ang artikulong ito upang maipaunawa sa iyo na dapat pahalagahan ng mga tao ang oras. Ang oras ay isang napakahalagang mapagkukunan sa modernong mundo. Paano natin ginugugol ang ating oras? Sabihin nating umupo ako para magtrabaho at nagpasyang pumunta sa social network VKontakte at tingnan ang balita, o tumugon sa isang mensahe. Itinaas ko ang aking ulo sa orasan, dalawa o tatlong oras na ang lumipas mula sa aking buhay. Anong ginawa ko? Oo, oo, eksakto kung ano ang iniisip mo, upang ilagay ito nang mahinahon, nasayang ko ang aking oras.

Isa pang halimbawa. Kailangan mong tumugon sa mga komento o tingnan ang iyong email. Magagawa mo ito buong araw. At ano ang ginagawa natin sa mahahalagang bagay, sabihin nating magsulat ng artikulo o mag-promote, magsulat ng libro para sa newsletter, mag-set up ng bagong newsletter, mag-aral ng mahalagang kurso at ipatupad ito sa iyong blog o sa iyong buhay. Walang sapat na oras para dito. Bakit ganon? Dahil ang mga ito ay hindi kanais-nais na mga bagay at kailangan mong pilitin ang iyong utak, marahil para sa ilang mga bagay na ito ay monotonous. Sa pangkalahatan, gusto naming isantabi ang mga bagay na tulad nito. Ngunit gumugol ng 8 oras sa isang araw sa pagsagot sa iyong blog, pagbisita dito 95% ng oras sa isang araw. Sa pangkalahatan, naiintindihan ko ang isang bagay, kailangan mong maglaan ng 1-2 araw sa isang linggo para sa 1-2 oras para lamang dito. Sa ibang mga pagkakataon, kapag nakaupo ka sa computer at gustong pumunta sa blog, pumunta ngunit magsulat lamang bagong artikulo. Pagkatapos ito ay magiging mas mahusay, ang bagong artikulo ay mas makikinabang sa iyong blog.

Sa pangkalahatan, ngayon ay unawain natin kung ano ang nais kong ipahiwatig sa artikulong ito - oras ang pinakamahalagang mapagkukunan! Kailangan mong matutong pahalagahan ang oras, mahalin ang oras at kaya mong pamahalaan ito.

Sa palagay ko kailangan mong magsimulang magtrabaho sa iyong oras at subukang huwag sayangin ito, para dito kailangan mong gumamit ng iba't ibang mga diskarte at diskarte at naniniwala na ang isang tao na hindi maaaring pamahalaan ang kanyang buhay sa pamamagitan ng paggamit ng kanyang oras nang mas matalino ay hindi magagawang maging tunay na matagumpay.

Lahat tayo na mahilig magsulat at magbasa tungkol sa tagumpay, pamumuhunan, blogging, pera ay dapat munang maunawaan ito. Dahil ang oras ay pera at ito ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan. Alam ng mga mayayaman kung paano gawing pera ang kanilang oras, bagama't mayroon silang eksaktong kaparehong dami ng oras ng mga mahihirap (24 na oras sa isang araw). Bakit may mga taong mahirap at ang iba ay mayaman? Dahil ang mahirap ay may ginagawang mali, hindi katulad ng mayaman. Hindi nila gusto ang kanilang oras.

Mga kaibigan, huwag isipin na gusto kong i-bash ang isang tao sa artikulong ito, ako mismo ay ganoon. Bago ko simulan ang pagsulat ng artikulong ito, gumagawa ako ng kalokohan. Sa halip na umupo para magtrabaho sa blog, tulad ng una kong naisip, nagpasya akong manood ng isang episode ng serye at maglaro ng kaunti sa parehong oras, alam mo ba kung gaano katagal ang ginugol ko? 4 na oras! Sa loob ng 4 na oras maaari kang magsulat ng isang malaking artikulo, at isaisip ito, maghanap ng mga larawan, iproseso ito, suriin ang mga keyword, atbp. Yung. maaaring magawa ang mabungang gawain. Pero nagsasayang lang ako ng oras. Sa kabilang banda, kailangan mong magpahinga, ngunit magpahinga nang matalino. Sa pangkalahatan, hindi ko alam kung paano gamitin ang oras, natututo ako. Hindi ko alam kung paano ito lumalabas. Ako at ang lahat ay kailangang matutong pamahalaan ang kanilang oras (gamitin ito nang mas mahusay), magtrabaho muna sa mahahalagang bagay, at pagkatapos ay gumawa ng mas kaunti sa iba. Ito ay isang buong agham.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang oras ay ang pinakamahalagang mapagkukunan.

Ang artikulo ay isinulat sa isang hininga, ito ay hindi kahit isang artikulo ngunit isang sigaw para sa tulong sa lahat. Sabay-sabay nating alamin kung paano mas matalinong gamitin ang oras at anong mga pamamaraan para sa matalinong paggamit ng oras ang alam mo, mahal na mga mambabasa? Inaasahan ko ang iyong payo at mga sagot sa mga komento sa post na ito.

Paano matutong makatipid ng oras.

Ang oras ay ang ating hindi mabibiling kayamanan .

Ang oras ay dumadaloy sa isang direksyon lamang: mula sa nakaraan hanggang sa kasalukuyan, at mula dito hanggang sa hinaharap. Ang oras ay hindi maaaring ihinto o ibalik. Iyan ang dahilan kung bakit ang oras ay isang hindi mabibiling regalo, dahil walang halaga ng pera ang makakabili nito o maibabalik ang mga nawalang oras at minuto. Ang oras ay palaging dumadaloy sa parehong bilis. Gayunpaman, ang oras na aming inilaan sa kawili-wili at mabungang gawain ay tila napakaikli sa amin. At kabaliktaran, ang mga sandali ng katamaran ay tumatagal ng napakahabang panahon

Alam natin: ang oras ay napapalawak.

Ito ay depende sa

Anong uri ng nilalaman

Punuin mo.

May mga pagkakataon na siya ay may pagwawalang-bahala,

At minsan dumadaloy ito.

Hindi nakakarga, walang laman,

Nagbibilang ng mga oras at araw sa walang kabuluhan.

Hayaang magkapareho ang mga pagitan,

Ano ang naghihiwalay sa ating mga araw,

Ngunit, inilalagay sila sa mga kaliskis,

Nakahanap kami ng mahabang sandali

At napakaikling oras.

Sa anumang negosyo, ang isang taong marunong magtrabaho ay tumatagal ng mas kaunting oras sa trabaho kaysa sa isang taong hindi alam kung paano.

Ano ang dapat mong gawin upang makatipid ng iyong oras?

Ang iyong oras ay nasa iyong mga kamay.

Pag-isipan natin ang tanong: bakit marami tayong nagagawa sa oras na ginugol sa paaralan, ngunit sa parehong bilang ng mga oras na ginugugol sa bahay ay mas kaunti ang ginagawa natin? Una sa lahat, dahil sa oras ng paaralan ay malinaw na nakaayos, kung saan ito ay nahahati sa mga aralin at pahinga. Ang kampana ng paaralan ang pangunahing tagapamahala ng oras ng paaralan, at sinusunod ito ng lahat: parehong mga mag-aaral at guro. Ngunit sa bahay ay walang ganoong tagapamahala, at samakatuwid ang oras ay dumadaloy nang hindi napapansin, hindi mapigilan at kung minsan ay walang silbi: bago ka magkaroon ng oras upang lumingon, lumipas ang 2-3 oras.

Samakatuwid, kailangan mo ring bigyan ang iyong sarili ng mga tawag sa pag-iisip sa bahay. Makakatulong ito sa iyo na bumuo ng isang napakahalagang kahulugan - isang pakiramdam ng oras. Ang isang tao na may ganoong pakiramdam, kahit na hindi tumitingin sa kanyang relo, ay laging alam kung anong oras na, palaging tumpak na kinakalkula ang kanyang oras at samakatuwid ay namamahala upang gawin ang lahat, hindi kailanman nagmamadali, at hindi kailanman huli para sa anumang bagay.

"Ang ugali ng isang tumpak na oras ay ang ugali ng eksaktong mga hinihingi sa sarili."(). Laging may mga taong nagrereklamo na wala silang sapat na oras para sa anumang bagay. Mayroon lamang isang paraan upang maalis ang sakuna na ito: ang magtatag ng mahigpit na kontrol sa paglipas ng panahon. Upang matutunan kung paano makatipid ng oras, kapaki-pakinabang na subaybayan ang oras, iyon ay, sa paglipas ng ilang araw, tumpak na itala kung anong oras at minuto ang ginugugol sa labas ng paaralan. Pagkatapos ay titingnan mo ang mga pag-record na ito at makikita kaagad kung paano mo mapapahigpit ang iyong araw ng trabaho at mabawasan ang nasayang na oras.

Sundin ang isang pang-araw-araw na gawain.

Dapat tingnan ng isa ang araw bilang isang maliit na buhay. Ngunit upang ang maliit na buhay na ito ay hindi lumipas nang walang bakas, upang ito ay mapuno ng masaganang nilalaman, isang pang-araw-araw na gawain ay kinakailangan.

Imposibleng sundin ang isang pang-araw-araw na gawain kung ito ay kinopya mula sa isang libro o mula sa isang kaibigan. Siguraduhing bumuo ng isang pang-araw-araw na gawain sa iyong sarili, na isinasaalang-alang indibidwal na katangian, mga interes at libangan, mga gawaing bahay. Sa partikular, dapat itong isipin na sa sarili nitong paraan ritmo ng buhay ang mga tao ay nahahati sa "larks" at "night owls": ang una ay pinaka-produktibo sa umaga, ang huli sa gabi. Ang pang-araw-araw na gawain ay dapat magsama ng oras hindi lamang para sa trabaho, kundi pati na rin para sa pahinga.

Kapag binubuo ang iyong indibidwal na pang-araw-araw na gawain, maaari kang magabayan (ngunit hindi kopyahin!) ng mga sumusunod na tinatayang rekomendasyon:

Gumising ng 7.00

Mag-ehersisyo, palikuran 7.00 – 7.30

Almusal 7.30 – 7.50

Daan papuntang paaralan 7.50 – 8.20

Mga klase sa paaralan 8.30 – 14.30

Ang daan pauwi mula sa paaralan 14.30 – 15.00

Tanghalian 15.00 - 15.30

Lakad sa labas 15.30 – 17.00

Paggawa ng takdang-aralin 17.00 – 20.00

Hapunan, libreng aktibidad 20.00 - 21.00

Paghahanda para sa kama 21.30 - 22.00

Matulog 22.00 - 7.00

Siyempre, may mga hindi inaasahang pangyayari (sakit, ilang kagyat na bagay) na pumipilit sa isa na lumabag sa pang-araw-araw na gawain, ngunit ang mga naturang paglabag ay itinuturing na mga eksepsiyon na nagpapatunay lamang sa pangkalahatang tuntunin.

Patuloy na subaybayan ang iyong gawaing pang-akademiko sa klase at sa bahay, na parang pinagmamasdan ang iyong sarili mula sa labas. Nakikinig ka bang mabuti sa guro? Nakakaabala ba sa iyo ang mga kakaibang pag-iisip kapag nagbabasa ng isang aklat-aralin? Naiintindihan mo ba ang materyal na pinag-aaralan? Naaalala mo pa ba? Maaari mo bang praktikal na ilapat ang nakuhang kaalaman? At sa sandaling mapansin mo na hindi ka nagtatrabaho ayon sa nararapat, agad na gawin ang mga kinakailangang hakbang upang maalis ang "emergency na sitwasyon". Ang mga sumusunod na diskarte sa pagpipigil sa sarili ay lalong kapaki-pakinabang: tingnan kung maaari kang gumawa ng plano para sa kuwento o talata ng guro sa aklat-aralin; sagutin ang mga tanong sa aklat-aralin; gamit ang mga reverse action, suriin ang kawastuhan ng solusyon sa problema sa matematika; iwasto ang iyong sariling mga pagkakamali sa nakasulat na gawain; ihambing ang iyong trabaho sa iba, huwarang gawain; subukang isalaysay muli sa iyong sarili ang materyal na iyong napag-aralan o ipaliwanag ito sa iyong kaibigan.

Sinabi ng dakilang kumander na si Suvorov: "Ang isang taong walang ingat ay ginagawa ang lahat ng dalawang beses." Ang sistematikong paggamit ng pagpipigil sa sarili sa iyong pag-aaral ay makatutulong na maiwasan ang gayong walang kwentang dobleng paggastos ng pagsisikap at oras, kapabayaan at kawalang-galang.

Pagsamahin ang gawaing pag-aaral sa pagpapahinga.

Ang batayan ng pahinga, na kinakailangan para sa buong katawan ng tao, at lalo na ang utak, ay pagtulog. Hindi mo maaaring dagdagan ang iyong oras ng pagtatrabaho sa gastos ng pagtulog, dahil mas marami kang mawawala kaysa sa iyong natamo. Ngunit hindi ka rin makahiga sa kama. Sinasabi ng isang tanyag na kasabihan: "Ang pagtulog ng marami ay nangangahulugan ng kaunting pamumuhay." Ang normal na tagal ng pagtulog para sa mga mag-aaral ay 8-9 na oras.

Ang mga pahinga ay dapat ding gawin sa araw ng trabaho. Sa paaralan, ang mga pahinga sa pagitan ng mga aralin ay ginagamit para sa pagpapahinga.

At sa panahon ng araling-bahay, kailangan mo ring ayusin ang "mga pahinga" humigit-kumulang bawat 45 minuto. Ang mga micro-pause na 1–2 minuto ay nakakapagtanggal ng pagkapagod kung gagawa ka ng ilang gymnastic exercises sa panahong ito. Ang paglipat mula sa isang uri ng trabaho patungo sa isa pa ay nakakatulong na mabawasan ang pagkapagod. Upang i-refresh ang iyong ulo, kapaki-pakinabang na hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig at umalis ng bahay sa loob ng ilang minuto (kahit na ang sampung minutong pananatili sa hangin ay nagdaragdag ng oxygen saturation ng dugo ng 8%).

Kasama rin sa pang-araw-araw na gawain ang oras para sa mahabang pahinga. Ngunit ang pahinga ay hindi katamaran. Kinakalkula ng mga doktor na pagkatapos pumasok sa paaralan, ang pisikal na aktibidad ay nabawasan ng kalahati. Ito ang dahilan kung bakit ang mga palakasan at panlabas na laro ay napakahalaga. sariwang hangin. Ang paggawa ng gusto mo ay nagsisilbi ring pagpapahinga. Ang paggalugad sa kahanga-hangang mundo ng sining ay nakakatulong din na makapagpahinga: magandang musika, isang kapana-panabik na pelikula, pagbabasa ng fiction, atbp.

Paano bumuo ng atensyon.

Pansin ay ang kakayahan ng isang tao na mag-concentrate sa isang bagay.

Kung gaano nabuo ang atensyon ay hinuhusgahan ng ilang mga tagapagpahiwatig: kung gaano karaming mga bagay ang maaaring makita ng isang tao nang sabay-sabay; gaano katagal maaaring manatiling nakatuon ang atensyon sa parehong bagay; Mabilis bang lumilipat ang atensyon mula sa isang bagay patungo sa isa pa? kung gaano karaming mga bagay ang maaaring sabay na panatilihin ng isang tao sa kanyang larangan ng atensyon.

Paano mo mapapaunlad ang mahalagang katangiang ito – ang kakayahang maging matulungin?

Gamitin ang lahat ng uri ng atensyon sa iyong trabaho.

Hindi sinasadya ay tinatawag na pansin na lumitaw sa kanyang sarili, nang walang anumang pagsisikap sa bahagi ng isang tao.

Ngunit napakadalas sa kurso ng anumang aktibidad ay kinakailangan arbitraryo pansin, iyon ay, isa na hindi bumangon sa kanyang sarili, ngunit bilang isang resulta ng kusang pagsisikap. Sa klase, kadalasang nangyayari na kailangan mong pag-aralan ang materyal na hindi nakakapukaw ng interes, ngunit naiintindihan mo ang pangangailangang pag-aralan ito at samakatuwid ay pilitin ang iyong sarili na maging matulungin.

Kung unti-unti kang nagiging interesado sa nilalaman ng aralin, hindi mo na kailangang panatilihin ang iyong pansin sa pamamagitan ng puwersa. Ito ay kung paano ito lumitaw post-boluntaryo pansin.

Tumutok sa gawaing nasa kamay.

Upang maging matulungin, kailangan mo munang panloob na tumugma sa paparating na gawain, iyon ay, mapagtanto ang pangangailangan nito at magtakda ng isang tiyak na layunin. Halimbawa, kung kailangan mong muling basahin ang parehong talata ng isang aklat-aralin, pagkatapos ay upang mapanatili ang pansin, ipinapayong itakda ang iyong sarili ng isang bagong gawain bago ang bawat muling pagbabasa: basahin sa unang pagkakataon para sa pangkalahatang pamilyar, ang pangalawa - upang i-highlight ang mga pangunahing punto, ang pangatlo - upang pagsamahin ang mga ito sa memorya.

Kailangan mo ring mag-concentrate sa labas sa trabaho sa hinaharap: umupo nang diretso sa iyong mesa at tumingin sa mukha ng guro, at hindi sa labas ng bintana; umupo sa iyong home desk, sa halip na humiga sa sofa na may kasamang aklat-aralin. Sa makasagisag na pagsasalita, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng utos: "Atensyon!"

Huwag hayaan ang iyong sarili na magambala mula sa trabaho na iyong sinimulan.

Pinakamahirap na panatilihin ang iyong pansin sa simula ng trabaho, kapag hindi ka pa nakikibahagi dito. Nangangailangan ito ng malaking paghahangad.

Kailangan mong maging lalo na maingat tungkol sa pagpapanatili ng pansin kapag nagbabasa ng isang libro na hindi pumukaw ng interes.

At kapag hindi lamang ang mga mata ang gumagana, kundi pati na rin ang boses, iyon ay, kapag binasa ng mag-aaral ang aklat-aralin nang malakas, nagiging mas madaling linlangin ang kanyang sarili at ang mga nakapaligid sa kanya. Dahil ang mga mata ay nagbabasa, tila kami ay nagtatrabaho, bagaman ang mga pahina ay binaliktad nang walang pansin sa kanilang nilalaman. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong patuloy na subaybayan kung ang iyong mga iniisip ay nawala sa libro.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay nakakatulong upang mapanatili ang atensyon sa panahon ng gawaing pang-edukasyon: pagguhit ng isang plano ng materyal na pinag-aaralan; pagtatanong sa iyong sarili ng mga tanong na nangangailangan ng pag-iisip; paglipat mula sa isang uri ng gawaing pang-edukasyon patungo sa isa pa. Ang muling pagsasalaysay ng tekstong iyong binasa ay lubhang kapaki-pakinabang.

Dapat kang mag-aral sa gayong kapaligiran na kakaunti ang mga tukso hangga't maaari na maabala sa trabaho. Ngunit hindi ka maaaring humingi ng ganap na katahimikan. Kung mayroong kaunting ingay, kailangan mong pilitin ang iyong pansin nang kaunti, ang pag-igting na ito ay kapaki-pakinabang, hindi nakakapinsala, nakakatulong ito sa iyong pag-isiping mabuti.

Ang mga espesyal na pagsasanay sa pagsasanay ay nakakatulong na bumuo ng kakayahang hindi magambala mula sa trabaho na iyong sinimulan: halimbawa, sa pamamagitan ng lakas ng kalooban, pilitin ang iyong sarili na magbasa nang mabuti ng isang libro, sa kabila ng katotohanan na sa oras na iyon ay may isang kawili-wiling pelikula sa telebisyon.

Ang batayan ng atensyon ay ang pag-unawa.

Nabibigyang pansin lamang ang materyal na pinag-aaralan na naiintindihan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maunawaan ito nang malalim at komprehensibo hangga't maaari. Maaari mong pilitin ang iyong sarili na maging matulungin kahit na ang pinaghihinalaang materyal ay hindi pa malinaw, ngunit patuloy mong sinisikap na maunawaan ito.

Ang interes ay nagpapataas ng atensyon.

Kung alam mo kung paano lutasin ang mga problema at samakatuwid ay lutasin ang mga ito nang may kasiyahan at interes, mahirap iwaksi ang iyong sarili mula sa gawaing ito. At kung ang paglutas ng mga problema ay isang masakit at nakakainip na gawain para sa iyo, matutuwa ka sa anumang dahilan upang alisin ang iyong isip dito. Kapag ang isang tao ay masigasig sa trabaho na interesado sa kanya, ang kanyang pansin dito ay napakatatag na, sabi nga nila, wala siyang nakikita at walang naririnig. Samakatuwid, tandaan: kung mas interesado ka sa iyong trabaho, mas magiging matatag ang iyong pansin dito.

Memorya at pag-unlad nito.

Alaala ay ang kakayahan ng ating utak na mag-imbak ng iba't ibang impormasyon at magparami nito.

Ang antas ng pag-unlad ng memorya ay nailalarawan sa pamamagitan ng dami - ang dami ng materyal na natatandaan ng isang tao; katumpakan – ang kakayahang tumpak na kopyahin ito; mahabang buhay - tagal ng imbakan nito sa memorya; kahusayan – ang kakayahang maalala ito kapag kailangan.

Maraming mga mag-aaral, na nagpapaliwanag ng mga dahilan para sa kanilang mahinang pagganap, nagreklamo tungkol sa memorya. Ngunit hindi sila binibigyan ng masamang alaala mula sa kapanganakan. Naging ganito siya dahil hindi siya masyadong binuo.

Maraming mga halimbawa ang maaaring mabanggit na nagpapahiwatig kung ano mataas na lebel nakakamit ang pag-unlad ng memorya. Sinasabi nila na ang dakilang komandante na si Alexander the Great ay kilala sa pamamagitan ng paningin ang lahat ng kanyang mga sundalo ng tatlumpung libong hukbo. Ang akademikong Ruso ay kabisado ang isang talahanayan ng mga logarithms na binubuo ng 9 libong multi-digit na numero. Si Propesor Geesterman mula sa Alemanya ay nagsasalita ng 132 wikang banyaga. Ang sikat na Russian chess player na si Alekhine ay naglaro ng "bulag" sa 40 boards nang sabay-sabay. Siyempre, iilan lamang ang may napakahusay na memorya. Ngunit ang memorya na kailangan para sa matagumpay na pag-aaral ay maaaring mabuo ng sinumang mag-aaral.

Upang gawin ito, kailangan mong malaman at ilapat ang ilang mga pangunahing tuntunin sa iyong akademikong gawain.

Unawain kung bakit kailangan mong tandaan ang materyal na iyong pinag-aaralan.

Natuklasan ng mga psychologist na kung ang dalawang grupo ng mga tao ay bibigyan ng parehong teksto na isaulo, ngunit ang unang grupo ay unang ipinaliwanag kung bakit kailangang isaulo ang tekstong ito, kung gayon ang pangkat na ito ay mas maaalala ang teksto. At kung mas mahalaga ang layunin, mas mabilis at mas malakas ang pagsasaulo.

Ang isang tao ay may panandalian at pangmatagalang memorya.

Ito ay lalong mahalaga na tumuon sa pangmatagalang pagsasaulo bago ang pagsusulit, kung hindi, sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagsusulit ang lahat ng iyong naisaulo ay malilimutan. Ang kahalagahan ng gayong saloobin ay pinatunayan ng isang eksperimento: ang mga mag-aaral ay hiniling na isaulo ang dalawang kuwento, na nagbabala na ang pagsasaulo ng una ay susuriin sa susunod na araw, at ang pangalawa - pagkatapos ng mahabang panahon; Pagkalipas ng isang buwan, mas naalala ng mga estudyante ang pangalawang kuwento kaysa sa una.

Kung mas naiintindihan mo, mas maaalala mo.

SA ordinaryong buhay gumagana ang memorya hindi sinasadya: Marami kaming naaalala nang walang anumang pagsisikap sa aming bahagi. Ngunit ang memorya ay kadalasang nakakapagod para sa pag-aaral libre na gumagana lamang kapag sinasadya nating maalala ang isang bagay. Magiging mas mabuti ang pagsasaulo kung mauunawaan natin ang materyal na ating pinag-aaralan, kaysa sa mekanikal na pagsasaulo nito. Tulad ng nakikita mo, ang panuntunang ito ay pangkalahatan para sa parehong pagsasaulo at atensyon.

Itinatag iyan ng sikolohiya makabuluhan ang pagsasaulo ay 25 beses na mas produktibo kaysa sa pagsasaulo mekanikal. Ngunit sa proseso ng pag-aaral, madalas na kailangang gumamit ng mekanikal na memorya (halimbawa, upang kabisaduhin ang mga makasaysayang petsa).

Kung mas nagtatrabaho ka sa materyal na pang-edukasyon, mas maaalala mo ito.

Kung ang materyal na pinag-aaralan ay nangangailangan ng muling pagbabasa ng 2-3 beses upang maunawaan at maisaulo ito, kung gayon sa bawat oras na hindi mo lamang ito dapat basahin muli, ngunit aktibong magtrabaho upang matutuhan ito. Nangangahulugan ito na kailangan mong i-highlight ang pangunahing bagay sa materyal na pinag-aaralan, ihambing ito sa dating sakop na materyal, ilapat ang nakuhang kaalaman sa pagsasanay, atbp. Ang pagguhit ng isang plano ay halos doble ang iyong pagsasaulo. Sa karamihan ng mga kaso, kailangan mong malaman ang teksto ng isang aklat-aralin hindi sa pamamagitan ng puso, ngunit sa paraang maisasalaysay muli ito sa isang binagong anyo, iyon ay, sa iyong sariling mga salita.

Kung mas maraming gawaing pangkaisipan ang namuhunan, mas malakas ang pagsasaulo. At ang madaling matutunan ay madaling makalimutan.

Gamitin sa iyong pag-aaral iba't ibang uri alaala.

Depende sa nilalaman ng materyal na naaalala, ang memorya ay may dalawang uri: matalinhaga - pag-alala sa ating nakikita, naririnig, nararamdaman; semantiko – pagsasaulo ng mga kaisipan, pangangatwiran, kahulugan ng mga salita at simbolo (matematika, kemikal, atbp.).

Depende sa mga sense organ na ginamit, ang memorya ay nahahati sa visual, auditory, at motor. Karaniwang matatagpuan ang pinagsamang memorya: visual-auditory o visual-motor. Kailangang malaman ng lahat kung anong uri ng memorya ang mas mahusay na binuo. Para sa pinakamatagumpay na pagsasaulo, kailangan mong pagsamahin ang iba't ibang uri ng memorya, halimbawa, pagbabasa at pagkatapos ay ulitin ang iyong binasa nang malakas.

Mas memorable ang nararamdaman mo.

Pagsamahin ang materyal sa pag-aaral sa iyong memorya sa lalong madaling panahon.

Kumain matalinong kasabihan: "Ang pag-uulit ay ang ina ng pag-aaral." At kung mas maagang inuulit ang materyal na natutunan sa klase sa bahay, mas maaalala ito. Sa unang araw, 25% ng materyal ang karaniwang naaalala, at sa susunod na buwan - 16% lamang.

Hindi lamang basahin, ngunit isalaysay muli ang materyal na iyong pinag-aaralan.

Pagkatapos ng paulit-ulit na pagbabasa, ang isa ay madalas na nakakakuha ng impresyon na ang pagsasaulo ng materyal ay nakamit. Ngunit ang impresyon na ito ay mapanlinlang. Kung, pagkatapos basahin, susubukan mong isalaysay muli ang iyong nabasa, ang aktibong pag-alaala ay nangyayari, na nakakatulong sa pagsasaulo. Isinagawa ng mga psychologist ang sumusunod na eksperimento: isang grupo ng mga mag-aaral ang hiniling na basahin ang teksto ng apat na beses na magkakasunod; binasa ng isa pang grupo ang tekstong ito ng dalawang beses at muling ikinuwento ito ng dalawang beses; Bilang resulta, naalala ng mga mag-aaral sa unang pangkat ang 30% ng teksto pagkatapos ng 24 na oras, at ang mga mag-aaral sa pangalawang pangkat ay naalala ng 78%.

Kabisaduhin ang malalaking teksto hindi kaagad, ngunit paulit-ulit.

Ang halaga ng rekomendasyong ito ay napatunayan ng sumusunod na karanasan: upang matutuhan kaagad ang isang tula, kailangan ng mag-aaral na ulitin ito ng 16 na beses; at upang isaulo ang parehong tula sa loob ng apat na araw, tumagal lamang ng 8 pag-uulit.

Ilapat ang tuntunin ng pagiging maaasahan: pagkatapos matiyak na natatandaan mo na ang tekstong iyong natututuhan, bigkasin ito sa pamamagitan ng puso nang tatlong beses - pagkatapos ay makatitiyak ka na maaalala mo ito sa mahabang panahon.

Ang materyal na hindi nangangailangan ng maraming trabaho upang maunawaan (mga sipi mula sa mga gawa ng fiction, mga pangalan ng lugar, mga makasaysayang petsa, atbp.) ay mas maaalala kung ito ay paulit-ulit bago matulog.

Gumamit ng mnemonic techniques.

Ang mnemonics ay mga artipisyal na pamamaraan na nagpapadali sa pagsasaulo.

Kung bubuo ka at naaalala mo ang isang salita mula sa mga unang titik ng mga linyang patula, hindi mahirap na alalahanin ang mga linyang ito mismo. Naaalala ang pariralang "Gustong malaman ng bawat mangangaso kung saan nakaupo ang pheasant," madaling ilista ang lahat ng mga kulay ng solar spectrum sa kinakailangang pagkakasunud-sunod. Gayunpaman, hindi maaaring, siyempre, palitan ng mga pamamaraan ng mnemonic ang makabuluhang pagsasaulo; gumaganap lamang sila ng isang pansuportang papel at medyo bihirang ginagamit.

Paano kumilos sa klase.

Maghanda para sa bawat aralin.

Ito ay wastong nabanggit: kapag dumating ka sa klase na natapos ang iyong takdang-aralin, gusto mong kumanta nang may kagalakan. A magandang kalooban e bago ang mga aralin ay tiyak na makakatulong sa matagumpay na gawaing pang-akademiko.

Mahalaga rin ang sikolohikal na paghahanda para sa mga aralin. Kung pumapasok ka sa paaralan nang walang takot na mabigo; Kung nag-aaral ka hindi lang dahil napipilitan kang mag-aral, kundi dahil ang pag-aaral ay nagbibigay sa iyo ng kasiyahan sa pag-aaral, pagkatapos ay papasok ka sa paaralan na parang holiday.

Kailangan mong pumunta sa paaralan hindi bago ang kampana, ngunit 15-20 minuto bago magsimula ang unang aralin. Subukan ito at makikita mo na sa araw na ito ay mas makaramdam ka ng tiwala at kalmado.

Siyempre, imposibleng gawin nang maayos ang iyong takdang-aralin bago ang unang aralin o sa panahon ng pahinga. Ngunit maaari mong tingnan muli ang plano na nakasulat sa iyong kuwaderno o ilang mahirap na lugar sa aklat-aralin, suriin ang kawastuhan ng solusyon sa problema, at humingi ng tulong sa isang kaibigan. Sa kasong ito, kinakailangan na hindi mekanikal na muling isulat ang kanyang solusyon, ngunit hilingin sa kanya na ipaliwanag kung paano dapat lutasin ang mga naturang problema.

At lahat ng kailangan para sa aralin ay dapat ihanda nang maaga. Kung magsisimula kang maghanda para sa klase pagkatapos tumunog ang kampana, masisira mo ang simula ng iyong gawain sa paaralan.

Sabay-sabay na sagot sa isip kasama ang tinatawag na estudyante.

Kailangan mong sanayin ang iyong sarili upang masubaybayan nang mabuti ang pag-usad ng survey. Ang tinatawag na mag-aaral ay nagsasalita tungkol sa isang bagay, at sa oras na ito ay hindi mo lamang dapat pagsama-samahin ang kilalang materyal sa iyong memorya, ngunit isipin din kung paano mo bubuo ang iyong sagot: kung ano ang iba pang mga katotohanan na isasama mo dito, paano mo babaguhin ang pagkakasunud-sunod nito, ano ang gagawin mo?konklusyon. Maaari mo pa ngang bigyan ang iyong sarili ng marka (huwag lang sobra-sobra!) 09. Sa pamamagitan ng paggawa sa ganitong paraan sa panahon ng pagsusulit sa kaalaman, palagi kang magiging handa na gawin ang mga kinakailangang pagwawasto at pagdaragdag, upang sagutin ang mga tanong na ibibigay ng guro sa ang sasagot na mag-aaral o sa buong klase.

Isang mahalagang anyo ng trabaho ang pagsusuri sa tugon ng tinatawag na mag-aaral (pasalita o pasulat). Kailangan mong suriin ang sagot ng isang kaibigan sa paraang hindi siya masaktan.

Paano suriin ang sagot ng mag-aaral sa klase:

1) pare-pareho bang ipinakita ang materyal, ayon sa plano?

2) sapat bang kumpleto ang sagot?

3) nakakumbinsi ba ang mga paliwanag?

4) nakagawa na ba ng pangkalahatang konklusyon?

5) anong mga pagkakamali ang nagawa?

6) ang pagsasalita ng mag-aaral ay literate at nagpapahayag?

Depende sa asignaturang pang-akademiko, sa panahon ng pagsusuri, binibigyang pansin ang iba pang mga tiyak na kinakailangan: naaalala ba ng mag-aaral ang teorama, nabasa ba niya piraso ng sining, pwede ba siyang makatrabaho mapa ng heograpiya at iba pa.

Tinawag ka para sumagot...

Ang isang mahusay, detalyadong sagot ay isang maliit, ngunit independiyenteng gawain ng mag-aaral, at, samakatuwid, ito ay palaging bumubuo ng isang pakiramdam ng malikhaing kagalakan. Kasabay nito, ito rin ay pagpipigil sa sarili, dahil sa pamamagitan lamang ng pagsagot sa tanong na ibinibigay mo makikita ang mga resulta ng iyong gawaing pang-edukasyon. Ito ay sa panahon ng sagot na ang isang tao ay nagkakaroon ng kakayahang malinaw na ipahayag ang kanyang mga iniisip, nakakumbinsi na patunayan ang kawastuhan ng mga opinyon na ipinahayag, at matalinghagang ilarawan ang mga phenomena na isinasaalang-alang.

Mayroong ilang mga mag-aaral na ang kahihiyan ay pumipigil sa kanila sa pagsagot ng maayos. Upang mapagtagumpayan ang pagkamahiyain, kapaki-pakinabang na muling sabihin ang pinag-aralan na materyal sa harap ng salamin sa bahay, pinapanood ang iyong mga ekspresyon sa mukha at mga kilos, sinusubukan na kumilos nang mahinahon at may kumpiyansa. Bigyang-pansin ang pagbuo ng isang plano para sa iyong sagot: saan ka magsisimula? Sa anong pagkakasunud-sunod mo sasaklawin ang mga pangunahing tanong? Paano mo gagawin ang pangwakas na konklusyon? Kapag pupunta sa board, gamitin ang pamamaraan ng self-hypnosis: sabihin sa iyong sarili: "Ako ay kalmado, ako ay may tiwala na ako ay makakasagot nang maayos," habang humihinga ng malalim at huminga nang dahan-dahan. Kapag tinanong ka ng karagdagang tanong, hindi ka dapat matakot, ngunit subukang maunawaan kung ano ang eksaktong itatanong ng guro, at pagkatapos lamang, pagkatapos mag-isip, sagutin. Pagkatapos mong markahan ng guro, suriin ang iyong sagot sa iyong sarili, tukuyin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan nito. Mas mabilis mong mapupuksa ang pagkamahiyain kung mas madalas mong sasabihin sa iyong mga kaibigan ang isang bagay.

Mahalaga rin na tratuhin nang tama ang mga marka. Masama kung ang isang mag-aaral ay walang malasakit sa mga grado ng tatlo at dalawa. Ngunit ang mga bagay ay masama din kapag ang isang magandang marka ay naging pangunahing layunin. Ang layunin ay dapat makita sa mismong pag-aaral - sa pag-master ng kaalaman at kasanayan.

Pag-aaral ng bagong materyal.

Kinakailangan hindi lamang makinig nang mabuti sa guro, ngunit maunawaan din ang kanyang sinasabi: i-highlight at tandaan ang pangunahing bagay, gamitin ang umiiral na kaalaman upang makabisado ang bagong materyal, mag-isip kasama ang guro tungkol sa mga sanhi ng mga phenomena na pinag-aaralan, ihambing ang mga ito sa iba pang mga phenomena, atbp. Ang pagkakataon para sa naturang aktibong aktibidad sa pag-iisip ay sinisiguro ng katotohanan na ang mag-aaral ay nag-iisip ng maraming beses na mas mabilis kaysa sa pagsasalita ng guro. Kung ang naglalarawang materyal ay ipinakita, pagkatapos ay kailangan mong gamitin ang iyong imahinasyon upang makatulong, iyon ay, biswal na isipin kung ano ang inilalarawan ng guro. Habang nakikinig sa isang kuwento tungkol sa isang labanan sa isang aralin sa kasaysayan, isipin kung ano ang suot ng mga sundalo, kung ano ang kanilang armas, kung paano sila nakipaglaban; kapag inilalarawan ang disyerto o taiga sa isang aralin sa heograpiya, subukang isipin ang iyong sarili bilang isang manlalakbay; Sa panahon ng aralin sa panitikan, lumikha ng isang larawan ng bayani ng gawaing iyong pinag-aaralan. Ang materyal na ipinakita ng guro ay mas mauunawaan kung ito ay pumukaw ng ilang mga damdamin sa iyo: halimbawa, paghanga sa katapangan, kapaitan ng pagkatalo, pagkapoot sa mga berdugo.

Ang kakayahang makinig ay dapat na suportado ng kakayahang mag-isa na gumuhit ng isang banghay-aralin habang inilalahad ito ng guro. Nakakatulong ito upang matukoy at ma-assimilate ang mga pangunahing isyu ng bagong materyal. Salamat sa pag-record, ang iba pang mga uri ng memorya ay tumulong sa memorya ng pandinig - visual, motor.

Aktibong lumahok sa mga talakayan sa klase.

Kunin ang tanong ng bawat guro na parang hindi ibinibigay sa buong klase, ngunit sa iyo nang personal. Isipin ang nilalaman ng mga tanong na ibinibigay at subukang maunawaan ang mga koneksyon sa pagitan nila. Sagutin ang tanong nang maikli, ngunit kumpleto at tumpak. Kumpletuhin ang mga sagot ng ibang mga mag-aaral, itama ang mga pagkakamaling nagawa nila. Kung ang iba't ibang pananaw ay ipinahayag sa anumang isyu, isipin kung alin sa mga ito ang itinuturing mong mas tama at bigyang-katwiran ang iyong opinyon.

Napakahalaga kung, sa panahon ng pag-uusap, magbibigay ka ng ilang data na nakuha hindi mula sa aklat-aralin, ngunit mula sa iba pang mga mapagkukunan - mga libro, pahayagan, programa sa telebisyon, Internet, atbp.

Sa pagtatapos ng aralin, makinig nang mabuti sa iyong takdang-aralin at payo ng guro. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling itanong ito sa iyong guro o kaibigan.

Kaya mo bang gumawa ng takdang-aralin?

Unawain ang kahalagahan at layunin ng takdang-aralin.

Minsan tinatanong nila: "Posible bang mag-aral sa paaralan nang walang takdang-aralin?" Subukan nating unawain ang isyung ito...

Nabatid na sa silid-aralan ang materyal na pinag-aaralan ay hindi maaaring pantay na malalim at matatag na maaasimil ng lahat ng mga mag-aaral. Ang ilan ay hindi naiintindihan ang paliwanag ng guro, habang ang iba ay naunawaan ang lahat, ngunit agad na nakalimutan ang lahat; ang isang mag-aaral ay naaalala nang mabuti ang kanyang naririnig, habang ang isa ay may mas mahusay na visual memory. Sa mga aralin ay karaniwang walang sapat na oras upang makumpleto ang isang sapat na bilang ng mga pagsasanay upang bumuo ng isang partikular na kasanayan. Sa karamihan ng mga kaso, sa paaralan ang mag-aaral ay nagtatrabaho sa ilalim ng direktang pangangasiwa ng isang guro, at sa bahay ay nagtatrabaho siya nang nakapag-iisa, na lalo na nag-aambag sa pagbuo ng mga kasanayan na kinakailangan para sa self-education. Mahalaga rin na sa bahay ay may pagkakataon na magbasa ng karagdagang panitikan, malutas ang isang problema ng tumaas na kahirapan, magsagawa ng isang eksperimento na interesado sa iyo, atbp.

Ang iminungkahing simpleng pamamaraan na ito ng self-hypnosis ay nakakatulong din na pukawin ang interes sa araling-bahay. Kuskusin ang iyong mga kamay na parang naghihintay ng kasiyahan, ngumiti (ito ang pinakamahalagang bagay!) at sabihin sa iyong sarili: "Gusto ko talagang maging handa para sa darating na mga aralin. Magtatrabaho ako nang may passion para maging masaya ang gawaing ito para sa akin.”

Paano kung kailangan mong tapusin ang mga takdang-aralin sa isang paksang hindi mo gusto? Posible bang lumikha ng pagnanais na pag-aralan ito? Oo kaya mo. Upang gawin ito, kailangan mong italaga ang partikular sa paksang ito higit na pansin: Kung mas maraming pagsisikap ang gagawin mo sa pag-aaral nito, mas tataas ang iyong interes dito.

Nangyayari rin ito: Hindi ko magawa ang aking sarili na maupo at gawin ang aking takdang-aralin. Ano ang gagawin sa kasong ito? Pagkatapos ay mayroon lamang isang bagay na natitira: sa pamamagitan ng kapangyarihan ng kalooban "kunin ang iyong sarili sa pamamagitan ng kwelyo" at maupo ka sa mesa. At sa proseso ng trabaho, lumitaw ang interes dito. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Ang gana ay kasama ng pagkain."

Mahalaga rin na maunawaan ang layunin ng bawat isa takdang aralin. Halimbawa: upang makabisado ang patunay ng isang teorama na ipinaliwanag sa klase at praktikal na ilapat ito upang malutas ang mga nauugnay na problema, upang malaman ang mga kinakailangan para sa pagbuo ng isang sentralisadong estado sa France, atbp. Ang pagkamit ng mga layunin ay mas epektibong trabaho kaysa sa sapilitang "pag-aaral ng mga aralin.”

Sundin ang mga tuntunin ng akademikong gawain.

Ang pinakasimpleng at sa parehong oras ang pinakamahirap na panuntunan: kapag nagsimula ka sa trabaho, huwag pahintulutan ang iyong sarili na magambala mula dito. Kung hindi, magiging kamukha mo ang pinag-uusapan ng estudyanteng si Agnia Barto sa isa sa kanyang mga tula:

Kinuha ni Seryozha ang kanyang notebook - Siya ay, siyempre, isang goalkeeper,

Nagpasiya akong matutunan ang aking mga aralin: Hindi ako nakauwi kaagad.

Nagsimulang ulitin ni Ozera ang orasan bandang alas-kwatro

At mga bundok sa silangan. Naalala niya ang tungkol sa mga lawa.

Ngunit sa sandaling dumating ang tagapag-ayos, (...)

Sinimulan ni Seryozha ang pag-uusap Ngunit pagkatapos ay si Alyosha, ang nakababatang kapatid,

Tungkol sa mga traffic jam, tungkol sa mga kable. Nasira ni Serezhin ang kanyang scooter.

Pagkalipas ng isang minuto, alam ng mekaniko, kailangan kong ayusin ang dalawang gulong

Paano tumalon mula sa isang bangka, sa scooter na ito.

(...) Kinalikot niya ito ng kalahating oras.

Ngunit bigla siyang nakakita sa bintana, At siya nga pala, sumakay siya.

Na ang bakuran ay tuyo at malinis, Ngunit narito ang notebook ni Serezha

Na matagal nang tumigil ang ulan. Bukas ito sa ika-sampung pagkakataon.

At lumabas ang mga manlalaro ng football. - Gaano karaming mga tanong ang sinimulan nilang itanong! -

Ibinaba niya yung notebook niya - Bigla niyang inis na sabi. -

Ang mga lawa ay maaaring maghintay. Nagbabasa pa ako ng libro

At hindi pa rin natutunan ang mga lawa!

Simula takdang aralin, kailangan mong magpasya kung anong pagkakasunud-sunod ang pinakamahusay na kumpletuhin ang mga gawain: ang mga pasalita ay dapat na kahalili ng mga nakasulat; Matapos makumpleto ang isang gawain sa isang paksa, dapat kang lumipat sa isang paksa na hindi gaanong katulad ng nauna (halimbawa, pagkatapos ng matematika, kumuha ng kasaysayan, at pagkatapos ng kasaysayan, pisika). Ang sinumang mabagal na makisali sa trabaho ay dapat magsimula sa pinakamadaling gawain; kung hindi mo kailangan ng "buildup", agad na gawin ang pinakamahirap na gawain. At siyempre, hindi makatwiran na maghanda nang buong tapat para lamang sa mga asignaturang hindi ka pa natatawag: una, hindi ka dapat mag-aral alang-alang sa isang grado; pangalawa baka tumawag ulit yung teacher tapos sobrang nakakaawa ka.

Sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat isaulo nang mekanikal ang teksto ng talata na itinalaga para sa takdang-aralin. Tandaan na ang batayan ng pagsasaulo ay pag-unawa. Kapag nagbabasa ng isang talata, dapat mong i-highlight ang mga pangunahing ideya, tandaan ang materyal na iyong pinag-aralan, ang kaalaman kung saan kinakailangan upang makabisado ang isang bagong paksa; ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa paliwanag ng inilarawan na mga phenomena; tukuyin ang mga tiyak na halimbawa sa teksto. Mga katotohanang makakatulong sa iyong maunawaan ang pangunahing nilalaman ng talata, ngunit hindi kailangang isaulo. Kapag nakatagpo ka ng hindi pamilyar na salita, alamin kung ano ang ibig sabihin nito: humanap ng paliwanag ng terminong ito sa mga talata na natapos mo na o sa mga sangguniang aklat, tanungin ang iyong guro.

Kung ang anumang mga tala ay kinuha sa panahon ng aralin sa paksang pinag-aaralan, dapat itong suriin bago basahin ang kaukulang talata ng aklat-aralin - makakatulong ito sa iyo na matandaan ang pagtatanghal ng guro sa paksang ito. Kung walang plano sa panahon ng aralin. Kapaki-pakinabang na gumuhit ng gayong plano - pasalita o nakasulat - sa bahay. Kung naaalala mo ang plano, maaalala mo ang lahat ng iba pang materyal.

Upang matandaan ang teksto ng isang aklat-aralin, hindi mo kailangang basahin ito nang maraming beses sa isang hilera, ngunit muling sabihin ito, tumitingin lamang sa aklat-aralin kapag hindi mo matandaan ang isang partikular na posisyon. Ang materyal na natutunan sa klase ay mas maaalala kung ito ay isaulo sa parehong araw.

Minsan ang isang sitwasyon ay lumitaw: ikaw ay nahihirapan, nakikibaka sa isang problema, ngunit hindi mo ito malulutas. Hindi

magalit, isantabi ang gawain at gumawa ng iba pang gawain. At pagkaraan ng ilang sandali, kunin mo muli, malamang na mabibiyak mo itong matigas na mani.

Gamitin ang lahat ng kayamanan ng aklat-aralin.

Kinakailangan na sumangguni sa talaan ng mga nilalaman ng aklat-aralin nang mas madalas at kabisaduhin ito nang mabuti, dahil ang talaan ng mga nilalaman ay sumasalamin sa plano ng kursong pinag-aaralan, ibig sabihin, ang plano ng iyong akademikong gawain upang pag-aralan ito. Ang mga heading sa loob ng talata ay kumakatawan din sa balangkas nito. Sa teksto ng isang talata, ang mga pangunahing probisyon ay madalas na naka-highlight sa mga espesyal na font: bold, italic, digitized.

Isang malaking pagkakamali ang nagawa ng mga mag-aaral na hindi binibigyang-pansin ang mga tanong at takdang-aralin na ibinigay sa dulo ng aklat-aralin, dahil nilayon nilang tiyakin ang isang mas malalim at mas pangmatagalang asimilasyon ng materyal na pang-edukasyon. Kapaki-pakinabang na pamilyar sa kanila hindi pagkatapos, ngunit bago basahin ang kaukulang talata: sa kasong ito, ang pagbabasa ay magiging mas produktibo, dahil alam mo na kung ano ang eksaktong dapat mong bigyang pansin.

Isang mahalagang bahagi ng aklat-aralin ang mga materyales sa paglalarawan, mga guhit, mga diagram, mga larawan, atbp. d.

Ang bawat ilustrasyon ay dapat na maingat na suriin; sila ay umaakma at nagpapalalim sa kaalamang natamo mula sa pagbabasa ng teksto, at nag-aambag sa kanilang mapanlikhang persepsyon.

Sistematikong gamitin ang sangguniang materyal na ibinigay sa aklat-aralin: mga diksyonaryo ng mga bagong termino, istatistikal na datos, mga talahanayan ng kronolohikal, atbp.

Suriin ang iyong araling-bahay.

Sa panahon ng aralin, sinusuri ng guro ang mga resulta ng iyong akademikong gawain. At sa bahay ikaw ay sarili mong guro. Samakatuwid, kailangan mong suriin ito sa iyong sarili. Kung hindi, hindi mo malalaman kung handa ka na o hindi para sa darating na aralin.

Magsanay ng pagpipigil sa sarili hindi lamang pagkatapos ng pagtatapos ng trabaho, kundi pati na rin nang direkta sa panahon ng trabaho upang agad na maitama ang mga pagkakamali. Mahalaga hindi lamang upang makita ang error, kundi pati na rin upang maalis ang sanhi nito. Kung, sabihin nating, ang mga pagkakamali ay madalas na ginagawa dahil sa kamangmangan ng isang tuntunin sa gramatika, pagkatapos ay kailangan mong ulitin ang panuntunang ito at tandaan ito. Ang isang mahalagang diskarte sa pagpipigil sa sarili ay muling pagsasalaysay ng materyal na pinag-aaralan; ngunit, gaya ng nabanggit na, dapat mong subukang isalaysay muli ito sa iyong sariling mga salita. Minsan maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pagpapanumbalik sa memorya lamang ng balangkas ng paksang pinag-aaralan. Ang pangunahing anyo ng pagpipigil sa sarili ay ang paggamit ng nakuha na kaalaman at kasanayan sa pagsasanay: para sa paglutas ng mga problema, para sa pagsasagawa ng iba't ibang mga pagsasanay at gawaing pang-edukasyon. Kinakailangan na subukan ang iyong kaalaman at kasanayan hindi lamang sa proseso ng pag-master ng mga ito, kundi pati na rin pagkatapos ng ilang oras upang matukoy ang lakas ng pagsasaulo at ibalik ang mga nakalimutang bagay sa memorya.

Pangkalahatang pamamaraan ng gawaing pang-edukasyon.

HINDI, iyon ay, ang siyentipikong organisasyon ng paggawa, ay kailangan sa anumang negosyo, dahil sa ganitong paraan lamang makakamit ng isang tao pinakamahusay na mga resulta na may pinakamababang oras at pagsisikap. Nalalapat din ito sa mahalaga at kumplikadong gawain gaya ng gawaing pang-akademiko.

Upang matiyak ang siyentipikong organisasyon ng trabaho, kailangan munang makabisado ang mga pamamaraan nito.