Mga kagiliw-giliw na mini-test para sa sikolohikal na pagsusuri sa sarili. Nasaan ang pintuan na may kaugnayan sa iyo? Dapat lagi akong tama o masaya

1. Madalas ka bang magreklamo tungkol sa "hindi maganda ang pakiramdam", at kung gayon, ano ang dahilan?

2. Nakikita mo ba ang mga pagkakamali ng ibang tao sa pinakamaliit na pagkakataon?

3. Madalas ka bang magkamali sa iyong trabaho, at kung gayon, bakit?

4. Sarcastic ka ba sa mga usapan? Nakakasakit ka ba?

5. Sinasadya mo bang umiiwas sa sinuman, at kung gayon, bakit?

6. Madalas ka bang dumaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain? Kung oo, sa anong dahilan?

7. Ang buhay ba ay tila walang layunin sa iyo at ang hinaharap ay walang pag-asa?

8. Gusto mo ba ang iyong propesyon? Kung hindi, bakit hindi?

9. Madalas ka bang naaawa sa iyong sarili, at kung gayon, bakit?

10. Naiinggit ka ba sa mga nakatataas sa iyo?

11. Ano ang madalas mong ginugugol sa pag-iisip tungkol sa tagumpay o kabiguan?

12. Nagkakaroon ka ba o nawawalan ng tiwala sa sarili habang tumatanda ka?

13. Natututo ka ba sa mga pagkakamali?

14. Hinahayaan mo ba ang mga kamag-anak o kaibigan na makaramdam ka ng pagkabalisa? Kung gayon, bakit?

15. "Soaring in the clouds" at "losing in spirit" - mayroon ka bang mga estadong ito at madalas ba silang nagbabago ng mga lugar?

16. Sino ang higit na nakaimpluwensya sa iyo? Ano ang dahilan nito?

17. Tinitiis mo ba ang negatibo o nakapanghihina ng loob na impluwensya kung ito ay maiiwasan?

18. Inaalagaan mo ba ang iyong hitsura? Kung gayon, kailan at paano?

19. Alam mo ba kung paano "lunurin" ang iyong mga alalahanin, na pinapabigat ang iyong sarili sa trabaho kaya wala ka nang oras para sa kanila?

20. Tatawagin mo ba ang iyong sarili na isang "walang gulugod na mahina" kung hahayaan mo ang iba na mag-isip para sa iyo?

21. Napapabayaan mo ba ang paglilinis ng iyong katawan hanggang sa ang pagkadumi ay nagiging iritable at galit?

22. Gaano kadalas ka dumaranas ng maiiwasang mga alalahanin, at bakit mo ito tinitiis?

23. Bumaling ka ba sa alak, droga o sigarilyo para “kalmahin ang iyong mga ugat”? Kung gayon, bakit hindi mo gamitin ang paghahangad sa halip?

24. May "kumuha" ba sa iyo? Kung oo, sa anong dahilan?

25. Mayroon ka bang ang pangunahing layunin, at kung gayon, ano ito at ano ang iyong plano para makamit ito?

26. Nagdurusa ka ba sa mga takot? Kung gayon, alin ang eksaktong?

27. Mayroon ka bang paraan ng proteksyon laban sa mga negatibong impluwensya yung nasa paligid mo?

28. Gumagamit ka ba ng self-hypnosis upang makamit ang isang positibong estado ng pag-iisip?

29. Ano ang mas pinahahalagahan mo: ari-arian materyal na ari-arian o ang kakayahang kontrolin ang iyong sariling mga pag-iisip?

30. Madali ka bang sumuko sa mga impluwensyang panlabas na salungat sa iyong paghatol?

32. Nahaharap ka ba sa mga kapus-palad na pangyayari o sinusubukan mong iwasan ang responsibilidad?

33. Sinusuri mo ba ang iyong mga pagkakamali at kabiguan upang matuto mula sa mga ito, o sa palagay mo ba ay hindi mo dapat gawin ito?

34. Masasabi mo ba ang iyong tatlong pangunahing kahinaan? Ano ang gagawin mo para mawala sila?

35. Handa ka bang dumamay sa mga taong nagbabahagi ng kanilang mga alalahanin sa iyo?

36. Ano mula sa iyong pang-araw-araw na karanasan ang nakakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga personal na layunin?

37. Ang iyong presensya ba ay may posibilidad na magkaroon ng negatibong epekto sa iba?

38. Anong mga ugali ng ibang tao ang pinaka nakakainis sa iyo?

39. Palagi ka bang bumubuo ng iyong sariling opinyon o pinapayagan ang iyong sarili na maimpluwensyahan ng iba?

40. Natutunan mo bang dalhin ang iyong kamalayan sa isang estado na nagpapahintulot sa iyo na protektahan ang iyong sarili mula sa mga negatibong epekto at impluwensya?

41. Ang iyong propesyon ba ay nagbibigay inspirasyon sa iyong pananampalataya at pag-asa?

43. Tinutulungan ka ba ng relihiyon na mapanatili ang isang positibong estado ng pag-iisip?

44. Itinuturing mo bang tungkulin mong ibahagi ang mga alalahanin ng iba? Kung gayon, bakit?

45. Kung sumasang-ayon ka na "nakikita ng mangingisda ang isang mangingisda mula sa malayo," ano ang natutuhan mo tungkol sa iyong sarili sa pag-aaral ng iyong mga kaibigan?

46. ​​Nakikita mo ba ang koneksyon sa pagitan ng mga taong palagi mong kinakausap at ng iyong mga problema?

47. Posible bang ang isang taong itinuturing mong kaibigan ay ang iyong pinakamasamang kaaway dahil sa kanyang negatibong epekto sa iyong isip?

48. Sa anong mga palatandaan at pamantayan ka nagpapasya kung sino ang kapaki-pakinabang sa iyo at sino ang nakakapinsala?

49. Ang mga tao ba sa paligid mo ay mas mataas o mas mababa kaysa sa iyo?

50. Gaano karaming oras sa 24 na oras ng araw ang ibinibigay mo:

a) iyong trabaho,

c) pahinga at libangan,

d) pagkuha ng kapaki-pakinabang na kaalaman,

d) katamaran?

51. Sino sa iyong mga kaibigan:

a) nagbibigay inspirasyon

b) nakababahala

c) nakapanghihina ng loob?

52. Ano ang iyong pinakamalaking pag-aalala? Bakit mo ito nararanasan?

53. Kapag binigyan ka ng libreng payo, tinatanggap mo ba ito nang walang tanong o sinusuri ang motibo nito?

54. Ano ang pinaka gusto mo? Matutupad mo ba ang iyong hiling? Handa ka na bang isuko ang lahat ng iba pang mga hangarin dito? Ilang oras ang ginugugol mo araw-araw upang matupad ang hiling na ito?

55. Madalas mo bang baguhin ang iyong intensyon? Kung gayon, bakit?

56. Lagi mo bang tinatapos ang nasimulan mo?

57. Nakakaimpluwensya ba sa iyo ang mga tagumpay, titulo, degree sa kolehiyo, o kayamanan ng ibang tao?

58. Nakakaimpluwensya ba sa iyo ang iniisip o sinasabi ng mga tao tungkol sa iyo?

59. Nasisiyahan ka ba sa mga tao dahil sa kanilang katayuan sa lipunan o pananalapi?

60. Sino sa tingin mo ang pinakadakilang buhay? Sa anong mga paraan mas mataas ang taong ito sa iyo?

Ilang oras na ang ginugol mo sa pagsasaliksik at pagsagot sa mga tanong na ito? (Aabutin ng hindi bababa sa isang araw upang suriin ang lahat ng mga tanong at sagutin ang mga ito.)

Kung sinagot mo ang lahat ng mga tanong na ito nang totoo, mas alam mo ang iyong sarili kaysa sa karamihan ng mga tao. Pag-aralan nang mabuti ang mga tanong na ito, balikan ang mga ito linggu-linggo sa loob ng ilang buwan, at magugulat ka sa dami ng napakahalagang kaalaman tungkol sa iyong sarili na makukuha mo sa simpleng pagsagot sa mga tanong na ito nang totoo. Kung hindi ka sigurado sa iyong mga sagot sa ilang tanong, humingi ng payo sa mga taong nakakakilala sa iyo, lalo na sa mga walang dahilan para purihin ka, at subukang tingnan ang iyong sarili sa kanilang mga mata. Magiging kahanga-hanga ang impresyon.

1. Ano ang tatlong mahahalagang bagay na kailangan mong gawin ngayon, ngunit iniiwasan mong pag-usapan o ipagpaliban ang mga ito?

2. Anong dalawang bagay ang kailangan mong isuko ngayon para hindi ka na magambala sa mga ito sa daan patungo sa iyong layunin?

3. Sinong tao ang mas gusto mong makipagrelasyon ngayon?

4. Gaano karaming pera ang kailangan mo upang mabuhay ang iyong mga pangarap nang hindi sinusubukan na yumaman nang mas mabilis?

5. Ano ang kinakatakutan mo na hindi mo man lang ito pinag-uusapan nang malakas?

6. Kuntento ka na ba sa financial situation mo ngayon o umaasa ka lang na laging sasamahan ka ng suwerte?

Mga Tanong sa Pagninilay sa Sarili

7. Gumagamit ka ba ng mga tamang tool upang patuloy na bumuo at magawa ang mga bagay?

8. May posibilidad ka bang gumawa ng mabilis at madaling mga desisyon o handa ka na ba sa pagsusumikap?

9. Gaano kadalas ang mga opinyon at pamumuna ng mga tao sa iyong paligid ay humahantong sa iyo upang talikuran ang mga ideya na iyong ginagawa?

10. Itutuloy mo pa ba ang iyong ginagawa ngayon kung alam mong ilang araw na lang ang natitira para mabuhay?

11. Sino ang gusto mong pasalamatan para sa iyong mga tagumpay? Kanino ako dapat humingi ng tawad sa anumang bagay?

12. Anong mga personal na gawi sa kalusugan ang kailangan mong pagbutihin upang maabot ang iyong buong potensyal?

13. Gaano kadalas mo sinusubukan ang isang bagay bago ka magpasya na ang iyong ideya ay hindi maganda?

14. Ilang oras ang ginugugol mo sa panonood ng TV o Internet araw-araw?

15. Gaano kadalas ka naglalaan ng oras para sa pagpapaunlad ng sarili upang maunawaan ang iyong sarili?

Mga Tanong sa Pagninilay sa Sarili

16. Ano ang gagawin mo kung mawala ang lahat?

17. Magpangalan ng limang taong hinahangaan o nakikita mo bilang mga potensyal na kasosyo?

18. Sino ang sinisisi mo sa iyong mga kabiguan?

19. Paano ka ire-rate ng mga tao sa paligid mo kung tatanungin sila kung gaano ka katapat na tao?

20. Gaano kadalas ka nangangarap ng isang bagay na malaki nang hindi inaamin sa iyong sarili na kailangan mong simulan ang pagkamit nito ngayon?

21. Ano ang tatawagin ng mga taong malapit sa iyo sa iyong superpower?

Mga Tanong sa Pagninilay sa Sarili

22. Ano ang gagawin mo ngayon kung ikaw ay mas matapang at mas determinado?

23. Naghahanap ka ba ng mga pagkakataon na gawin ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kita, benepisyo o kasiyahan?

24. Paano mo malalaman kung sa wakas ay nakamit mo na ang tagumpay?

Ang personal na paglago ay nagsisimula sa pagsusuri sa sarili. Tanungin ang iyong sarili sa 50 tanong na ito at sagutin ang mga ito, upang maunawaan mo kung ano ang pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa buhay. Taon-taon ay nangangako tayo at puno ng pag-asa na baguhin ang ating buhay. Karamihan sa mga planong ito ay naiwan o nakalimutan bago pa man tayo matapos magdiwang.

“Ang ating paningin ay nagiging malinaw lamang kapag tayo ay tumitingin sa ating mga puso. Siya na tumitingin sa labas ay nangangarap sa isang panaginip; "Siya na tumitingin sa kanyang sarili ay nagising," ang isinulat ni Carl Jung.

Ang ugali ng isang pare-pareho, malalim na antas ng pagsisiyasat sa sarili ay tumutulong sa iyo na maging matagumpay at masaya. Kung gusto mong makamit pinakamahusay na mga resulta, tingnan ang iyong sarili sa halip na subukang kontrolin at pamahalaan ang mga panlabas na pangyayari.

Paano tingnan ang iyong sarili? Maaari kang magsimula sa mga tanong sa ibaba.

Ang mga natuklasan mo (at gagawin mo ang mga ito kung maghuhukay ka ng malalim at mananatiling tapat sa iyong sarili) ay makakatulong sa iyong makuha ang pinaka gusto mo sa buhay.

Kaya, maghanda upang matuto nang higit pa tungkol sa iyong sarili, magsimula at huwag mag-antala.

50 tanong para sa malalim na pagsusuri sa sarili:

1. Paano ko tutukuyin ang tagumpay?

2. Kasama ba sa kahulugang ito ang lahat ng mahahalagang aspeto ng aking buhay?

3. Ano ang aking nangungunang tatlong halaga at paano sila nalalapat sa aking linya ng trabaho?

4. Isinasaalang-alang ko ba ang mga halagang ito kapag nagsasagawa ako ng negosyo o gumagawa ng mahahalagang desisyon?

5. Gusto ko ba kung paano ko tinatrato ang pinakamahalagang tao sa buhay ko?

6. Nakakaramdam ba ako at nagpapahayag ng sapat na pasasalamat at pagpapahalaga sa lahat ng mayroon ako?

7. Masyado bang mataas ang antas ng stress ko?

8. Anong tatlong bagay ang maaari kong gawin nang regular upang mabawasan ang stress? Ano ang pumipigil sa akin na gawin ito?

9. Ano ang madalas kong binabalewala?

10. Anong tatlong bagay ang gusto kong bigyan ng higit na pansin sa darating na taon?

11. Maaari ba akong maging mas mabuting tagapakinig?

12. Nakikinig ba ako nang mabuti sa mga mungkahi ng ibang tao bago sila tanggihan?

13. Kung mayroon akong magic wand, anong tatlong hiling ang gagawin ko?

14. Mayroon ba akong anumang negatibong inaasahan o pangamba tungkol sa pagkamit ng tagumpay?

15. Kung tatanungin ko ang mga taong pinakaginagalang ko na ilarawan ang aking mga kasanayan sa pamumuno at positibong katangian, ano ang limang pinakakaraniwang sagot?

16. Kung hilingin ko sa mga taong ito na ilista ang mga lugar na kailangan kong pagbutihin, ano ang sasabihin nila?

17. Ano ang tatlong pangunahing lugar kung saan maaari akong kumita ng pera na hindi ko pinaglalaanan ng sapat na oras at atensyon?

18. Bukod sa kakulangan ng pera, ano ang pumipigil sa akin na magkaroon ng kalayaan upang mapaunlad ang aking negosyo?

19. Ano ang nag-iisang pinakamahalagang pagbabago na dapat kong gawin sa 2018?

20. Ano ang kailangan ko para makapagtayo ng sarili kong matagumpay na negosyo?

21. Ano ang maaari kong gawin upang makuha ang mga pagkakataong kailangan kong lumago?

22. Kung ako ay tunay na tapat sa aking sarili, gaano katibay ang aking tiwala sa sarili? Stable ba ang self-esteem ko? Gaano ako tiwala sa sarili kong halaga?

23. May mga bagay ba akong magagawa para mapabuti ang aking buhay, ngunit wala akong kumpiyansa na gawin ang mga kinakailangang hakbang? Bakit?

24. Ano ang aking panganib kung makipagsapalaran ako sa labas ng aking comfort zone?

25. Ano ang aking panganib sa hindi ko pagdedesisyong gawin ito?

26. Sa sukat na 1 hanggang 10, gaano ko kahusay ang pag-aalaga sa aking sarili?

27. Ano ang isa, makakamit na pangako na maaari kong gawin upang mas pangalagaan ang aking sarili?

28. Ano ang isang bagay na nagbibigay sa akin ng kasiyahan na hindi ko madalas gawin (o hindi naman)?

29. Mayroon bang mga relasyon sa aking buhay na nais kong mapabuti o ayusin?

30. Mayroon bang mga taong nalulumbay, negatibo ang pag-iisip sa aking kapaligiran?

31. Nakakatanggap ba ako ng sapat na suporta mula sa mga kaibigan, pamilya, at mga tagapayo upang makamit ang aking mga personal at propesyonal na layunin?

32. Ano ang pinakakahanga-hangang tagumpay na nakamit ko noong nakaraang taon?

33. Pinahahalagahan at ipinagdiriwang ko ba ang aking mga tagumpay, kahit na maliit?

34. Nananatili ba akong biktima ng mga karanasan o paniniwala na ayaw kong talikuran?

35. Mayroon bang sinuman sa paligid kung kanino ako nagagalit o naiinis?

36. Anong hindi malay na benepisyo ang nagpapanatili sa akin sa mga damdaming ito?

37. Sa anong mga bahagi ng aking buhay at/o negosyo ang pakiramdam ko ay pinaka-mahina?

38. Ano ang ipinagmamalaki ko? Sinasang-ayunan ko ba ang aking sarili at ang aking mga aksyon?

39. Kung may nagmamasid sa aking mga kilos at desisyon, magiging halata ba sa kanila ang aking mga halaga at paniniwala?

40. Nagpapahayag ba ako ng pagpapahalaga at pasasalamat sa aking mga kaibigan, kasamahan at lahat ng sumusuporta sa akin?

41. Madali ba akong mairita o magalit sa mga taong gumagawa ng mga bagay sa kanilang sariling paraan at hindi sa paraang gusto ko sa kanila?

42. Kinikilala ko ba na mayroong higit sa isang paraan upang makamit ang parehong resulta gaya ng sa akin, o mas mabuti pa?

43. Hindi ba dapat mas magtiwala ako sa mga tao? Sinusubukan ko bang kontrolin ang lahat ng sobra?

44. Sa palagay ko ba ay mahirap ang buhay o ang sitwasyon ay hindi na magiging maayos?

45. Kailan ako huling tumawa ng buong puso?

46. ​​Nakonsensya ba ako tungkol sa hindi paggugol ng sapat na oras sa aking mga anak—o sa ibang mga taong mahalaga sa akin?

47. Kumpiyansa ba ako na lumalago ang aking negosyo, o may pagdududa ba ako tungkol dito?

48. Ano ang pinakakinatatakutan ko? Gaano ang posibilidad na magkatotoo ang pinakamasamang sitwasyon?

49. Nabubuhay ba ako nang may pagnanasa sa isang bagay na mahalaga sa akin?

50. Handa ba akong humingi (at sa ilang pagkakataon magbayad) para sa suportang kailangan ko?